Исследования, проведенные американскими физиотерапевтами Университета Индианы, убедительно продемонстрировали, что регулярное выполнение специальных упражнений, направленных на укрепление мышц бедер, помогают избавиться от боли в коленных суставах. Эти упражнения оказались эффективны при болевых синдромах у спортсменов, а также для снижения посттравматических болей.

Беременность ослабляет суставы и может стать поводом для операции. Женщины с дисплазией бедра после беременности нередко сталкиваются с остеоартритом, сообщает Newsru.com

Одним из обязательных условий правильного гармонического развития в целом всех органов и систем человека является активная физическая деятельность.

Новое исследования, проведенное на животных, ставит под вопрос общепринятую тактику лечения повреждения мышц, например, при спортивный травмах. Эксперимент, проведенный учеными из Кливлендской Клиники (Огайо, США), впервые явственно продемонстрировал, что воспаление способствует восстановлению поврежденных мышц.

Отчего зависит осанка спины? От нормального развития спинных мышц, отвечающих за положение позвоночника. Как раз для этого нужно с рождения ребенка класть на животик и делать некоторые упражнения. А еще ребенку очень полезно ползать и плавать.

В этом видеоуроке вы ознакомитесь, каким образом провести самомассаж лица, с целью расслабления лицевых мышц, улучшения состояния и цвета кожи, увеличения циркуляции крови.

В нашу жизнь уверенно вошла и прочно закрепилась жевательная резинка. В человеческом сознании засел образ жующего человека из-за постоянных рекламных роликов.

Запор - общая проблема, которая часто сопровождает при беременности. Проблемы с кишечником являются общими почти среди всех беременных женщин. Наибольшему риску запоров при беременности подвергаются те женщины, которые страдали им и до наступления беременности. Прежде всего, проблемы с кишечником, во время беременности, связаны с повышенной секрецией гормона прогестерона, который обладает свойством замедлять работу волокон мышц.

Запор - общая проблема, которая часто сопровождает при беременности. Проблемы с кишечником являются общими почти среди всех беременных женщин. Наибольшему риску запоров при беременности подвергаются те женщины, которые страдали им и до наступления беременности. Прежде всего, проблемы с кишечником, во время беременности, связаны с повышенной секрецией гормона прогестерона, который обладает свойством замедлять работу волокон мышц.

Индийские йоги придают большое значение тому, чтобы глаза получали достаточно света. Они очень уважительно относятся к солнцу, прекрасно осознавая его мощь и влияние на энергетику. Одной из основных медитаций йогов является медитация на солнце.

При массаже левой мышцы голова ребенка повернута влево, при массаже правой мышцы - вправо. Ребенок не должен ощущать боля. Если он чувствует сильную боль и мышцы напрягаются, то массировать нельзя, так как при массаже мышцы должны быть расслаблены.

Остановитесь и не спешите бежать к мусорному ведру! Зачем выбрасывать такой аппетитный кулечек! Знаете ли вы о том, что в ядрах семечек подсолнечника содержатся пищевые волокна, которые нужны для нормального функционирование кишечника?

Будущим матерям нужно особенно много двигаться и заниматься гимнастикой, чтобы быть в форме. Те беременные, которые ведут подвижный образ жизни и поддерживают свою форму гимнастикой, переносят беременность и роды гораздо лучше. Если будущие матери регулярно занимаются зарядкой, то они гораздо реже страдают недугами, свойственными беременным, такими как тошнота, головные и поясничные боли, судороги ног и усталость. Гораздо меньше у них и риск обусловленного беременностью токсикоза или диабета. Кроме того, занятия спортом приносят радость душе.

Точечный массаж является лечебным, с его помощью выводятся шлаки из организма, восстанавливаются функции внутренних органов, улучшаются крово - и лимфообращение, снимаются нервные зажимы.

Если вы посещаете тренажерный зал, но в остальное время вы ведете неподвижный образ жизни, то у вас, по мнению ученых, довольно заметно сокращается жизнь и сокращаются интеллектуальные способности.

Количество мужчин с расстройствами пищевого поведения растет во всем мире, считают исследователи из госпиталя Модсли в Южном Лондоне и их коллегииз Университета Церкви Христа в Кентербери, Великобритания.

Канадские специалисты доказали: от проблем убежать можно. По крайней мере, от проблем со здоровьем и старения. Давно уже известно, что регулярные тренировки продлевают жизнь человеку. Это подтверждает и изыскание Университета Макмастер в Гамильтоне.

Ботокс создан на основе всеми известного микробного токсина ботулина. Данный токсин вызывает пищевое отравление. Но это не говорит о том, что ботулин может причинить вред при использовании его в косметических целях.

Применяя в косметических целях инъекции ботокса, исчезают морщины на шее, в углу глаз (так называемые «гусиные лапки»), а также вертикальные и горизонтальные складки, расположенные на лбу.

Есть множество процедур на основе холода, которые помогают нам выглядеть здоровее и красивее. Итак, для чего используют морозы в индустрии красоты и здоровья....

Что делать, чтобы не заработать неожиданную травму, поскользнувшись на льду, подсказывает наш эксперт, д. м. н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.