Запоры при беременности. Как бороться с запорами при беременности.  
Запоры при беременности. Как бороться с запорами при беременности.Запор - общая проблема, которая часто сопровождает при беременности. Проблемы с кишечником являются общими почти среди всех беременных женщин. Наибольшему риску запоров при беременности подвергаются те женщины, которые страдали им и до наступления беременности. Прежде всего, проблемы с кишечником, во время беременности, связаны с повышенной секрецией гормона прогестерона, который обладает свойством замедлять работу волокон мышц. Поэтому необходимо принять ряд мер, которые будут помогать в работе желудочно-кишечного тракта, решая проблему запоров при беременности.

Вот основные рекомендации, которые помогут вам справиться с проблемой запора при беременности:
1. Ешьте много фруктов и овощей. Это прекрасные природные источники пищевых волокон, которые, как известно, эффективно регулируют эвакуаторную деятельность кишечника;
2. Употребляйте продукты, содержащие растительную клетчатку, ешьте цельнозерновой хлеб (например, «7 злаков», «Здоровье» и т.д.);
3. Пейте много воды.
4. Выпивайте стакан теплой воды, на пустой желудок, утром, после пробуждения (можно выпить стакан апельсинового сока);
5. Избегайте употребления таких продуктов, как бананы, айва и грибы;
6. Ешьте чернослив и хлеб с добавлением отрубей. Но будьте осторожны, ешьте в небольших количествах, поскольку эти продукты могут иметь и недостатки, например, уменьшение всасывания железа и кальция, минералов чрезвычайно важных во время беременности.

Если эти совет вам не помогают в устранении запоров, то вы обязательно должны проконсультироваться со своим врачом, который подберет для вас наиболее подходящее средство от запоров. Во всех случаях, не пользуйтесь слабительными средствами, без предварительной консультации с врачом.

У любого слабительного (даже на растительной основе) есть недостатки, например постоянное применение этих средств, может привести к потере витаминов и минералов, что особенно вредно во время беременности.

Еще одна проблема при беременности – вздутие живота. По мере того, как увеличивается срок беременности, растут и проблемы с кишечником. К седьмому месяцу, матка начинает давить на стенки кишечника, вызывая отеки и повышенное газообразование. Для решения проблемы, касаемо вздутия живота при беременности, попробуйте есть небольшими порциями, избегайте продуктов, способствующих вздутию живота, таких как белая фасоль, капуста, лук и т.д.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
  Просмотров: 307 Отзывов (0) Распечатать
Популярные поисковые запросы:
лимфостаз ног | массаж простаты видео | как лечить микоплазмы у женщин | бросив курить начала набирать вес остановится ли он | солнечный дерматит фото | чем лечить витилиго мази в аптеке | из чего можно сделать фалоимитатор | как делать массаж глаз при демодексе видео | видео массаж парализованного человека скачать бесплатно | лечение кольпита алматы | чистка лица народные сретства | токсокароз с картинкамми | комасутра от корки до корки позы в видео смотреть бесплатно | сколько дней лечат перетонит | перицитам детям | Как употреблять АСД при остеохондрозе | что такое менингитный энцефалит | скачать картинки про опасных парней | массаж геев онлайн | массаж простаты женщиной видео смотреть бесплатно | комасутра от корки до корки позы в видео смотреть бесплатно | скачать влагалище видио бесплатно | можно ли летать на самолете при искусственном клапане сердца | простатит все просто скачать бесплатно | МАССАЖ ЧЛЕНА СКАЧАТЬ ТОРЕНТ | какие бывают пролежни видео | остаточноя явление правост. arv | массаж грудины для увеличения | поза 69 и ее разновидности показать | пришла на массаж видео | витафон схемы лечения | зарядка после инсульта видео | русский массаж 18 | инсульт мозжечка | гастрит.ppt | вылечиваеться ли тромбоцитопатическая пурпура | скачать видео ролики на тему сибирская язва | смотреть видео массаж влагалища видео | комасутра от корки до корки позы в видео смотреть бесплатно | женщина массирует женщину | фотографии мужчин от 40 50 | wow-source.ru dl | простотит ее лечение как делать массаж видео | стрижка вульвы | лечение диабета 2 типа витафоном | массаж детям от косолапия видео | мультиоргазм у женщин видео | копрология в картинках | витафон схемы лечения скачать бесплатно |

.