Когда родители ребенка не высыпаются после тревожного и беспокойного сна ребенка, на следующее утро они чувствуют себя разбитыми и подавленными. День начинается с нехватки сил.
Вы должны знать, что дети в разном возрасте спят по-разному: дети до одного годика спят по 14-16 часов, а дети старше годика, но которым не исполнилось еще 7, спят 10-12 часов. Некоторым детям хватает и 9 часов для сна. Но есть дети, которые часто ночью просыпаются. Они зовут вас, и родителям приходится просыпаться посреди ночи.
Причины расстройств детей могут быть разные: от недержания мочи и до расстройств нервной системы. Ребенок не может справиться с эмоциями, которые он переживает в течение дня, и ночью они его беспокоят. Психика взрослого человека порой до конца не справляется с пережитым. Каждый третий ребенок страдает такими проблемами.
Ребенок может просыпаться ночью от приступа страха. У ребенка появляется учащенное сердцебиение, проявляются нескоординированные движения, он не слушает, что ему говорят родители. Ребенку может казаться, что в его комнате есть чудовище. Вам не нужно трясти ребенка или дергать. Просто возьмите его за руку, отведите в ванную, дайте глоток воды. Потом уложите его в кроватку, чтобы они мог спокойно заснуть. Если такие кошмары продолжаются часто, отведите ребенка к врачу. Причиной могут быть увеличенные гланды, которые не дают ребенку нормально дышать. Ему кажется, что он задыхается.
Если у ребенка происходит переизбыток впечатлений, и нервной системе ребенка трудно с этим справиться, тогда нужно поговорить с ребенком, что его так сильно впечатлило, что его беспокоит. Иногда у маленьких деток поход в садик сопровождается плачем, и отбивается на нервной системе. Старайтесь, чтобы ребенок больше времени проводил на улице. Он должен быть подвижным.
Когда ваш малыш засыпает, потом вы слышите, как он скрипит зубами во сне. Что же происходит? Причиной скрипа может быть простое стискивание челюстей. Это еще называется бруксизмом. Также скрипы могут вызывать паразиты.
Чтобы избавиться от переизбытка эмоций, перед сном давайте ребенку чай с мелиссой. Если у ребенка некоторые события вызывают стресс, нужно это обсудить с воспитательницей. Если при скрипах ребенка происходит потеря аппетита, снижение веса, беспокойное сжимание кулачков, тогда это могут быть паразиты. Нужно сходить к терапевту и сдать анализы мочи и кала. При поскрипывании стирается эмаль зубов. Сходите к детскому дантисту, чтобы он осмотрел зубы ребенка. Он может порекомендовать наложение шин на ночь.
