Недостаток сна отрицательно отражается на работе мозга.  
Недостаток сна отрицательно отражается на работе мозга.Американские исследователи пришли к выводу, что у людей, спящих менее четырех часов на протяжении пяти суток, на мозг осуществляется такое же воздействие, как и при острой недостаточности сна.

Объектами исследования ученых стали лабораторные крысы. В процессе проведения эксперимента специалистами были изучены мозговые волны животных, которым давали спать не более четырех часов в сутки на протяжении пяти дней подряд. Основным предметом, который более других интересовал исследователей, стало изучение медленно-волновой активности, которая говорит об интенсивности сна и его необходимости для организма. Ученым удалось выяснить, что последствием недостатка сна может стать более глубокий и продолжительный сон, следующий за периодом бессонницы. Также ученым удалось установить, что организм после бессонницы находится в критическом состоянии и нуждается в скорейшем восстановлении.

Проблема сна сегодня является очень актуальной, поскольку большинство людей тратят время на общение, телевизор или компьютер вместо того, чтобы нормально выспаться. Очень важно понимать, что для работы мозга в нормальном режиме организм нуждается в восстановлении. Недостаток сна может ослабить работу головного мозга и, как следствие, привести к ухудшению самочувствия и трудоспособности. Также при недостатке сна может увеличиться сопротивляемость организма к инсулину, что в свою очередь может привести к увеличению риска заболевания диабетом. По словам экспертов, тратить на сон необходимо не менее семи и не более девяти часов в сутки.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
  Просмотров: 268 Отзывов (0) Распечатать
Популярные поисковые запросы:
периоральный дерматит | безоперационное лечение пупочной грыжи у реб нка | КАК СДЕЛАТЬ САМОМАССАЖ ПРОСТАТЫ ВИДЕО | массаж предстательной железы видео онлайн | массаж простаты видео | массаж простаты женщиной видео доктор | самостоятельный массаж простаты видео | массаж головки видео | как бороться с запорами в старческом возрасте | как вставить шарики в крайнюю плоть видео | может ли после похмелья быть ночная потливость | Красивая вульва. | видео бесплатно какой член без боли примета старая вульва | чем вилечить остеомелит | девочка массирует простату | что такое пневматоз кишечника и как его лечить | эксгибиционистские фото | скачать видеоролик неправильного питания | острые кишечные инфекции у детей санбюллетень | безоперационное лечение паховой грыжи | Санбюллетени на тему профилактика инфекционных заболеваений | глубокий петтинг видео | саркома кости и асд3 | масаж секи для жен | где лечат нейродермит | мастит симптомы и лечение | домашнее лечение эритремит | массаж копчика на видео | как выглядит чирий на пол.органах | видео массаж простаты и молоко | как выглядит чирий внутри | какие лекарства пиь при пневматозе кишечника | простотит ее лечение | массаж простаты видео бесплатно | какие льготы есть у больных раком | гей массаж простаты видео | видео массаж простаты парню | девушка у подруги массажирует влагалище | эро видео с ребенкой | орви санбюллетень | скачать видео прро бещенство | скачать бесплатно видеоролики елены малышевой дизентерия | скачать бесплатно санбюллетень на тему инфаркта миокарды | народное средство межпаховая грыжа у девочки | медсестра делает эротический масаж простати | массаж влагалища | скачать стандарты лечения преэклампсии | Самая красивая Влагалище | чешский массаж скрытая камера |

.