Ученые из университета Айдахо (США) установили, что дети, у которых имеется нарушение сна в будущем чаще, чем остальные дети подвержены алкоголизму или злоупотреблению спиртным.
В ходе исследования были изучены 386 подростков. Специалисты установили, что плохой сон в детстве, кроме того нередко чреват в будущем табакокурением, пьянством за рулем, потерей памяти.
Как полагают ученые, если у детей имеется неспокойный сон в возрасте 3-х 5-ти лет, то же самое проявляется у детей в возрасте с 11-17 лет. При достижении 18-ти 21-го года молодые люди, как правило, начинают употреблять спиртное, наркотические средства и курить. Девушки обычно злоупотребляют спиртным.
В первую очередь дети лишены хорошего сна из-за телевизоров, компьютеров, мобильных телефонов. Недостаток сна способствует возникновению у детей проблем с концентрацией, учебой и поведением.
Для хорошего функционирования организма сон ребенка в ночное время должен составлять не менее 10-ти часов. Если ребенок засыпает до полуночи, то он становится ответственным и у него улучшается поведение.
