Целлюлит – не диагноз, а досадное недоразумение. И если вам мешает целлюлит чувствовать себя красивой и желанной, пришло время от него избавиться. В первую очередь он появляется там, где мышцы меньше всего подвержены движению: на бедрах и ягодицах.
Как же нам избавиться от апельсиновой кожи и предупредить её появлению?
В первую очередь необходимо отказаться от избыточного потребления вредных продуктов, какими бы вкусными они ни были. Образованию апельсиновой кожи способствуют рафинированные углеводы, всё консервированное и маринованное, а также кофе и алкоголь.
Второе табу - курение. Вопреки всеобщему мнению, что курение сдерживает появление целлюлита и ожирения, это совсем не так - табак действует иначе. Никотин нарушает питание организма кислородом и разрушает витамин «С», а это убийственно для соединительной ткани, которая поддерживает нашу кожу и мышцы в здоровом состоянии. При нехватке витаминов и кислорода появление целлюлита неизбежно.
У народной медицины есть свои секреты как в домашних условиях можно избавиться от целлюлита.
1. Массаж с солью. Берём горсть влажной крупной соли и натираем апельсиновую корку. Бёдра с ягодицами натираем снизу вверх, а живот натираем по часовой стрелке, пока кожа не покраснеет. После этого рекомендуется на протяжении 45 мин соль не смывать. Курс лечения 15 процедур, выполнять их надо через день.
2.Медовый массаж. На ладони наносим небольшое количество меда. Мёд лучше брать жидкий. И делаем похлопывающие движения по ягодицам и бедрам. Ладошки должны с силой отрываться от кожи. Когда мёд приобретет сероватый цвет, его лучше смыть, и если есть силы, то можно повторить похлопывания уже с новой порцией мёда. Медовый массаж способствует активному притоку крови к коже, оказывает выраженное разогревающее отвлекающее действие. Массаж необходимо проводить снизу вверх в направлении ближайших лимфатических узлов, не затрагивая их область. После массажа смываем липкие остатки мёда, и тепло укрывшись, нужно провести в покое около получаса. Курс 10-15 процедур.
3. Кофейная гуща расскажет вам как в домашних условиях можно избавляться от целлюлита. Для этого берем спитой молотый кофе, смешиваем с небольшим количеством геля для душа и массирующими движениями наносим на область бёдер и ягодиц. Смываем водой и наносим питательное средство, желательно обладающее антицеллюлитным эффектом.
Начиная массивную атаку на целлюлит в домашних условиях - необходимо усвоить некоторые правила.
Чистая вода. Обильное питьё помогает выводить токсины из организма. Воды надо выпить не менее 1,5 л в день.
Диета. Необходимо отказаться от колбас, чипсов, консервов, уменьшить потребление соли. И наоборот налегать на укроп, сельдерей, овощи, виноград, ананасы. Пить зеленый чай, есть говядину, рыбу, яйца.
Также можно избавиться от целлюлита при помощи гимнастики. Упражнения не являются панацеей от целлюлита, но кровообращение улучшат. 30 мин гимнастики требуют значительных энергозатрат, для которых используется накопленный жир.
Упражнения нужно подбирать для проблемных зон: например, для внутренней поверхности бедёр, ягодиц и живота.
