Массаж стоп способствует улучшению кровообращения, питает кожу, исчезает чувство усталости. К сожалению, массаж стоп противопоказан людям, у которых имеется отечности ног, расширения вен, а также кожные заболевания.
Втирая в кожу питательный крем, вы увеличиваете полезное воздействие массажа стоп, при этом ваша кожа будет нежной и мягкой.
Порядок выполнения массажа стоп. В первую очередь необходимо тщательно обеими руками растереть ступни. Двигайтесь по направлению от пальцев к щиколоткам. После этого массируйте кожу около пальцев ног и подушечки. Производя круговые движения, двигайтесь к пятке и затем снова вернитесь к подушечкам. Кончиками своих пальцев разотрите подошвы, поднимаясь к щиколоткам, массируйте ноги вокруг косточек. Массаж стоп закончите, массажируя отдельно каждый палец ноги, не сильно нажимайте при этом на основание каждого пальца.
Массаж стоп видео.
