Мигрень – это заболевание вегетативной нервной системы, которое характеризуется приступами головной боли, возникающими с определенной периодичностью. Нередко эта болезнь носит наследственный характер и начинается чаще всего в молодости.
Симптомы мигрени. Головные боли при мигрени отличаются от обычной головной боли, вызванной переутомлением, спазмом сосудов и др. тем, что носят периодический характер. Боль чрезвычайно интенсивная, сопровождается светобоязнью, анальгетики не помогают. Приступу предшествуют характерные
симптомы мигрени: появление мушек перед глазами, окаменение конечностей, иногда спутанность сознания. Головная боль постепенно нарастает, нередко сопровождается тошнотой и рвотой, обостряется чувствительность к запахам и звукам. Приступ мигрени может длиться от нескольких часов до нескольких дней, она буквально выматывает человека, лишают его трудоспособности.
У женщин приступы мигрени часто наступают перед критическими днями и связаны с гормональными изменениями в организме в этот период. Для людей, страдающих мигренью, очень важно рационально планировать режим труда и отдыха, избегать стрессов и переутомления. Хорошо помогают аутотренинг, гимнастика на расслабление, ароматерапия.
Также необходимо пересмотреть свой рацион питания, уменьшать потребление кофе, солений, продуктов, содержащих нитраты (колбасы, сосиски и др.), орехов, которые могутт спровоцировать расширение сосудов и вызвать головную боль. Помимо этого, нужно категорически отказаться от курения, избегать чрезмерного шума, духов с резким запахом, яркого света. Медикаментозное лечение назначит врач.
Народные средства лечения мигрени. Помочь себе во время приступа мигрени можно, накладывая к области головы холодный компресс. Стяните голову повязкой, виски смажьте отвлекающими средствами, например бальзамом «Звездочка». Самое лучшее средство от мигрени – это сон. Выключите телевизор, зашторьте окно, откройте форточку и прилягте отдохнуть.
Народные средства, применяемые при лечении мигрени:
1) Мед и яблочный уксус нужно смешать в равных пропорциях. Принимать продукт по 1-ой ч.л. 3-4 раза в день во время приема пищи.
2) Можно приложить к виску лимонную корку.
3) По 1-ой ст.л. травы тысячелистника, зверобоя, по 2-е ст.л. мяты, подорожника, ромашки залить 4 стаканами крутого кипятка, настоять 50-60 мин, процедить. Принимать в теплом виде по стакана каждый час в течение 3-х дней, затем по стакана 3-и – 4-е раза в день за 20 мин до еды и 1 раз на ночь.
В ароматерапии мигрени используют масла майорана, лимона, розмарина, сосны, лаванды, мяты. В аромалампу необходимо налить воды, капнуть 2-6 капель масла или смеси масел и зажечь под лампой свечу. Можно капнуть 1 каплю масла на ладонь, растереть, закрыть ладонями нос и глубоко подышать.
