Как чистили сосуды на Руси, когда не было таблеток?
Заболевания кровеносных сосудов – одна из основных причин развития кардиологических патологий, в том числе смертельно опасных для человека — инфаркта миокарда и инсульта головного мозга. Отличной профилактикой болезней сердца является регулярная чистка сосудов от избыточного холестерина, который откладывается на их стенках в виде бляшек и препятствует нормальному току крови, вызывая кислородное голодание органов и тканей.
О том, как безопасно почистить сосуды, знали еще в Древней Руси, когда не было таблеток и других медикаментозных средств. Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы люди использовали лекарственные растения, орехи, различные овощи и фрукты (включая их семечки и жмых), а также другие средства натурального происхождения, выращенные без использования пестицидов и других химических соединений.
Знали ли в Древней Руси о методах чистки сосудов?
На сегодняшний день убедительные доказательства того, что жители Древней Руси имели представление о возможностях народной медицины для лечения сосудистых патологий, отсутствуют, но несмотря на это большинство эффективных рецептов на основе натуральных компонентов растительного происхождения пришли в современную фитотерапию именно из X-XI веков, когда зарождалось древнерусское государство.
Известный сердечно-сосудистый хирург Л. А. Бокерия, исследовавший различные методы диагностики и лечения ангио- и кардиопатологий, говорит о крайне низком уровне сосудистых заболеваний у жителей Древней Руси. В своих научных трудах он говорит о том, что лишь у 23,7 % (данные приблизительные) жителей древнерусского государства могли иметься хронические патологии сердца и сосудов, чему, по мнению ученого, способствовали несколько важных факторов:
- высокое содержание грубой растительной клетчатки в рационе;
- отсутствие химических удобрений, пестицидов и других химических веществ при выращивании урожая;
- низкая распространенность алкоголизма и курения;
- высокая физическая активность.
Даже люди, регулярно употреблявшие алкогольные напитки, были менее подвержены атеросклерозу и другим сосудистым патологиям, так как почти 70 % алкоголя в то время изготавливалось на основе меда (медовуха, медово-яблочное шампанское, монастырское медовое вино и др.), который сам по себе способен очищать сосуды и повышать их эластичность.
Чем чистили сосуды, когда не было таблеток?
Рецепты, которые дошли до наших времен от древнерусских лекарей, отличаются высокой безопасностью и эффективностью. Жители Древней Руси, не имевшие достаточного представления о функционировании человеческого организма и причинах сердечно-сосудистых патологий, использовали их для поддержания хорошего самочувствия. Они отмечали, что после применения народных средств для чистки сосудов проходит головная боль, исчезает шум в ушах, повышается работоспособность, нормализуется сон, ослабевают боли в области сердца.
Крестьяне, работавшие на полях и занятые преимущественно тяжелым физическим трудом, использовали рецепты на основе чеснока, лимона, кардамона, шалфея для повышения жизненного тонуса, активизации иммунной функции и профилактики внезапных упадков сил, головокружений и других проблем, характерных для периодов обострения сосудистых заболеваний.
Беременным женщинам на Древней Руси обязательно давали смесь из грецких орехов, оливкового масла и лимонного сока: считалось, что такой состав не только положительно влияет на сердце и мозг матери и ребенка, но и снижает риск выкидыша и различных врожденных дефектов и уродств у новорожденного.
Эффективные рецепты очищения кровеносных сосудов без таблеток
Ниже собраны самые действенные способы очищения сосудов от холестерина, солей, кальциевых взвесей и прочего «мусора» без использования медикаментозных средств. Несмотря на полностью натуральный состав, перед использованием любого из них рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, так как даже растительные компоненты могут иметь определенные противопоказания.
Чесночный настой с лимоном
Это один из самых популярных методов очищения сосудов, но важно учитывать, что за счет большого содержания жгучих эфирных масел и фитонцидов чеснок способен раздражать слизистую желудка, поэтому лицам с патологиями желудочно-кишечного тракта лучше выбрать более щадящие методы.
Готовится чесночный настой следующим образом:
- 4 средних головки чеснока почистить, разделить на дольки и измельчить при помощи пресса;
- 3-4 лимона промыть и пропустить через мясорубку вместе с цедрой и косточками;
- чесночную и лимонную кашицу смешать и сложить в стеклянную емкость объемом 2,8-3 л;
- добавить кипяченой воды (до горлышка банки), закрыть крышкой и убрать в холодильник.
Настаивать смесь нужно 72 часа. В течение дня содержимое следует несколько раз перемешивать. Принимать по 100-120 мл за 20-30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения – 2-3 месяца.
Для более быстрого очищения сосудов в чесночный настой можно добавить тертый корень хрена. Пропорции компонентов в этом случае меняются: по 250 г хрена и лимона и 200 г чеснока. К кашице добавить 200 мл воды, настоять в течение суток и процедить. Принимать по 1 ложке 4 раза в день перед едой.
Настойка из грецкого ореха
Для приготовления настойки следует использовать только зеленые грецкие орехи, которые содержат в 10 раз больше полезных веществ и антиоксидантов по сравнению со зрелыми плодами. 500 г орехов необходимо измельчить и залить 0,5 л водки, после чего убрать в прохладное место на 7 дней. Принимать готовую настойку необходимо 2-3 раза в день по 2 чайных ложки за 5-10 минут до еды. Курс лечения – 20 дней.
Обратите внимание! Для приготовления настойки допускается использовать и мелко колотую скорлупу, но в этом случае необходимо тщательно процедить получившийся напиток.
Ореховая смесь
Если достать зеленые грецкие орехи нет возможности, для очищения сосудов можно использовать и зрелые плоды, но применять их нужно будет по-другому. В некоторых источниках можно встретить информацию о том, что для профилактики атеросклероза и других сосудистых болезней необходимо ежедневно съедать по 3 ложки молотых орехов, но более эффективной будет смесь из орехов, меда, лимонов и сухофруктов.
Оригинальный древнерусский рецепт лекарства из грецких орехов выглядел так:
- взять в равных пропорциях (по 100-150 г) очищенные грецкие орехи, курагу и финики и пропустить все через мясорубку;
- добавить 4 столовые ложки меда и сок половинки лимона;
- все перемешать и убрать холодильник.
Употреблять данную смесь необходимо 2 раза в день на пустой желудок, запивая небольшим количеством воды. После приема ничего не есть и не пить в течение часа.
Курс лечения – 1 месяц.
Настойка лугового клевера
Настойка лугового клевера (клевер красный) была широко распространена среди крестьянского населения, так как для ее приготовления не требовались дорогие и труднодоступные ингредиенты.
Чтобы приготовить эффективное средство для лечения сосудов, достаточно было собрать около стакана свежих цветков клевера, залить их 0,5 л водки и настоять в течение двух недель в погребе.
В зимнее время для приготовления настойки использовали сушеные растения, которые в больших количествах заготавливались не только травницами, но и обычными крестьянами для лечения различных заболеваний. Пропорции сырья при использовании сушеного клевера меняются:
- цветки – 100 г;
- водка – 1 л.
Настаивать средство нужно около 10-ти дней. Принимать по 1 ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения – 45-60 дней.
Отвар лаврового листа
Лавровый лист – пряность, которая применялась в Древней Руси для приготовления первых и вторых блюд и лечения многих заболеваний — например, артериальной гипертонии, мигрени, болезней пищеварения.
Существует несколько способов использования лаврового листа для очищения сосудов, но самыми простыми в приготовлении являются отвар и настой. Чтобы приготовить настой лаврового листа, следует несколько листочков залить стаканом кипятка и настоять 7-10 минут. Полученное количество настоя нужно разделить на 4 порции, каждую из которых выпить за 15 минут до еды.
Отвар готовится немного дольше:
- 15 листочков лавра благородного промыть и сложить в эмалированную емкость;
- добавить 500 мл кипятка и варить на слабом огне 20 минут;
- в готовый отвар добавить щепотку кардамона и настоять под крышкой еще 10 минут.
Принимать отвар следует по 70 мл 3 раза в день в промежутках между приемами пищи. Длительность приема – 20-30 дней.
Травяной сбор для быстрого очищения сосудов
Данный сбор нельзя считать полностью травяным, так как помимо лечебных растений в его состав входит хвоя пихты, кедра, можжевельника или сосны (можно выбрать любой вариант). Такой сбор положительно влияет не только на сосуды, но и на организм в целом: укрепляет иммунитет, помогает справиться с хроническими воспалительными процессами, активизирует жизненную энергию.
Ингредиенты для приготовления сбора берутся в следующих пропорциях:
- плоды шиповника сушеные – 30 г;
- шелуха репчатого лука измельченная – 25 г;
- шалфей – 1 ложка;
- измельченная хвоя – 4 ложки.
Все ингредиенты необходимо варить на слабом огне около 15 минут (количество воды – 450 мл). Процеженный и остуженный отвар следует принимать по ¼ стакана 4 раза в день в течение 3-х недель.
Отвар из картофельной кожуры
Данным способом чистки сосудов пользовались преимущественно бедные слои населения из-за его дешевизны (картофель заготавливался впрок практически в каждом доме и считался вторым хлебом), но и по сегодняшний день отвар из картофельной кожуры считается одним из наиболее действенных и безопасных методов.
Для его приготовления лучше всего использовать кожуру молодого картофеля: он содержит в 3-4 раза больше витаминов, минеральных солей и антиоксидантов.
- 5-6 картофелин очистить от кожуры;
- кожуру тщательно промыть, чтобы на ней не осталось грязи, залить 400 мл воды, прокипятить;
- после того как вода закипит, убавить огонь и томить под крышкой еще 20 минут;
- настоять готовый отвар в течение часа.
Принимать средство необходимо по 100 мл 3-4 раза в день между приемами пищи. Курс лечения – 30 дней.
Очищение сосудов за 10 дней
В данном разделе собраны методы, позволяющие быстро почистить сосуды в случае необходимости — например, после застолья с большим количеством жирной и жареной пищи. Каждый из приведенных ниже способов следует использовать 10-14 дней, при этом улучшения в самочувствии наблюдаются уже на 3-5-й день лечения.
- Столовую ложку яблочного уксуса развести в стакане кипяченой воды и выпить утром натощак за 1-2 часа до завтрака.
- Каждые 2 часа выпивать чашку молокочая: на 4 части крепкого черного чая – 1 часть кипяченого молока. При проблемах с почками пользоваться данным средством можно не более 4-5 дней.
- Выжать сок черной редьки, смешать его с чайной ложкой меда. Разделить на две части, каждую из которых выпить за 30 минут до еды.
- 2 столовые ложки лукового сока смешать с 1 ложкой меда. Принимать 3 раза в день за 15 минут до приема пищи.
Хорошо помогает очистить сосуды и сбор из шишек хмеля и валерианы. Принимать его нужно в виде отвара 3 раза в день по 50-70 мл.
Народные средства для очищения сосудов: кому они противопоказаны?
Народные методы лечения сосудов хоть и доступны, но использовать их можно не во всех случаях.
- Любые травяные сборы могут вызвать аллергические реакции и реакции повышенной чувствительности (проявляются сыпью, зудом, слезотечением, ринореей), поэтому начинать лечение фитопрепаратами следует с минимальных дозировок. Если в течение суток никаких реакций не проявилось, терапию продолжают в соответствии с рецептом.
- Молокочай (чай с молоком) обладает выраженным мочегонным эффектом, поэтому его нельзя использовать лицам с тяжелыми патологиями почек. При хронических почечных заболеваниях средство применяют не дольше 3-х дней в количестве 3-4 стакана в день.
- Любые средства на основе чеснока оказывают раздражающее действие на слизистую пищеварительного тракта, поэтому они противопоказаны при гастрите, гастродуодените, хроническом колите, эзофагите и других расстройствах ЖКТ. Не стоит использовать чеснок и в период любых кровотечений (включая менструации у женщин). Эта рекомендация относится и к средствам на основе яблочного уксуса.
Запрещены любые методы очищения сосудов при диагностированном тромбозе, при котором просвет кровеносного сосуда перекрыт тромботическими бляшками, а также при атеросклерозе 3-4-й степени, ишемической болезни сердца, перенесенном инфаркте миокарда, воспалительных заболеваниях сердца (миокардит, перикардит) и некоторых пороках сердца.
Беременным и кормящим женщинам использовать любые средства для чистки сосудов можно только после консультации с врачом.
Запомните!
- Очищение сосудов без таблеток – вполне реально и не требует каких-либо специальных знаний, если строго следовать приведенным рецептам.
- Фитотерапия эффективна только в сочетании с правильным питанием (большое количество растительной клетчатки в рационе, достаточный питьевой режим) и адекватными физическими нагрузками.
- На протяжении всего курса лечения важно отказаться от употребления спиртного (по возможности – и от курения тоже).
- Даже полностью натуральные средства могут вызвать аллергию или иметь индивидуальные противопоказания, поэтому перед началом лечения лучше проконсультироваться с врачом.
Как почистить сосуды за 3 дня
Но чаще вспоминают вред, который ассоциируется со словом «холестерин»:
— это закупорка артерий (в результате — инфаркты и инсульты). Половина населения развитых стран живет под угрозой развития сердечно-сосудистых заболеваний.
К счастью, есть много простых средств для того чтобы снизить уровень холестерина и очистить сосуды без приема специальных медикаментов:
— изменение режима питания,
— увеличение физических нагрузок,
— прием пищевых добавок.
Некоторые вещи не поддаются контролю. По мере старения организма печень начинает вырабатывать все больше холестерина. Вот почему у женщин уровень холестерина может резко подскочить после менопаузы. Но имеет смысл изменить те факторы риска, которыми вы можете управлять. Что может поспособствовать снижению уровня холестерина и очищению сосудов?
Для некоторых (например, диабетиков или молодых людей с высоким холестерином) натуральных лекарств может быть недостаточно, и они должны быть дополнены традиционными методами лечения.
Наиболее успешное и широко применяемое лекарство — это статины, которые воздействуют на печень и уменьшают выработку холестерина, а также помогают организму ресорбировать (усваивать) часть холестерина, скопившегося в кровяных сосудах. Два других лекарства воздействуют на органы пищеварения (пищеварительный тракт, желудочно-кишечный тракт):
— ингибиторы всасывания холестерина блокируют всасывание холестерина пищевого происхождения,
— вещества, усиливающие экскрецию желчной кислоты, связывают богатые холестерином желчные кислоты в кишечнике и предотвращают их ресорбирование в кровоток.
Не существует лекарств без побочных эффектов. В основном жалуются на желудочно-кишечные недомогания, диарею и запоры. Статины попали под огонь критики из-за двух редких, но потенциально тяжелых побочных эффектов:
— повреждения печени,
— распада скелетных мышц (имеется в виду рабдомиолиз), что может привести к почечной недостаточности.
Если врач прописал статины, вам нужно периодически сдавать анализы и проходить проверку, чтобы удостовериться в отсутствии симптомов этих заболеваний.
Фактор стресса
Длительное нервно-психическое напряжение увеличивает общий уровень холестерина. Вероятность высокого содержания «плохого» холестерина у тех, кто эмоционально реагирует на стресс, в 3 раза выше, чем у людей, справляющихся со стрессом без эмоций. Достичь эмоционального баланса и сохранять равновесие в условиях стресса помогает дыхательная гимнастика, цигун, йога — косвенно снижая и холестерин.
Фактор пищевых добавок
Растительные стиролы — получаемые из овощей вещества препятствуют всасыванию холестерина и могут понизить его уровень на 13%. Продаются как отдельные добавки или входят в состав специальных продуктов питания. Полезно принимать ежедневно от 2 до 3 г растительных стиролов.
Красный рис — лекарство из растительного сырья, его действие сходно с препаратами группы статинов, которые выписываются терапевтами для снижения выработки холестерина печенью. Красный рис снижает холестерин и очищает сосуды.
Ниацин блокирует процессы разрушения и удаления «хорошего» холестерина из организма. Но пищевые добавки с ниацином следует принимать только под надзором врача: нельзя превышать предписанных доз, не следует принимать людям с болезнями печени, подагрой или язвой желудка.
Омега-3 жирные кислоты помогут снизить уровень холестерина и очистить сосуды, на 30% производятся из рыбьего жира или льняного семени.
Источник
Очень важно временами очищать сосуды для улучшения проходимости и укрепления сосудистых стенок. Первая и самая важная рекомендация, это система правильного питания. Необходимо снизить до минимума потребление жиров животного происхождения. Включение в рацион большого количества фруктов, овощей и зелени способствует улучшению качества крови и укреплению сосудов. В весенние салаты рекомендуется добавлять два-три грецких ореха и листья одуванчика, а в осеннее время – семена льна и укропа и яблоки кислых сортов. Также проводится чистка сосудов с помощью травяных сборов. Очень эффективен рецепт из горца, хвоща и цветков боярышника. Нужно залить эту смесь кипятком и настаивать в течение часа. Пить четыре раза в день по пятьдесят миллилитров. Еще один сбор: мелиссу, лапчатку и пустырник смешать и одну столовую ложку сбора залить 200 мл кипятка и настаивать. Принимать на протяжении дня небольшими порциями. Шишки хмеля, пустырник и валериана – одну столовую ложку сбора залить 200 мл кипятка, настоять. Выпить небольшими глотками на протяжении дня. Данный сбор восстанавливает нервную систему и укрепляет сосуды.
Чеснок и лимон.
Чеснок и лимоны — превосходно очищают сосуды. Четыре лимона и четыре головки чеснока пропустить через мясорубку и сложить в трехлитровую банку. Содержимое залить водой и настаивать три дня. Принимать по половине стакана три раза в день.
— Пропустить 200 гр чеснока, небольшую луковицу, три лимона через мясорубку и добавить 200 мл меда. Перемешать и принимать по столовой ложке перед едой.
Для эффективного очищения сосудов и укрепления здоровья, используйте плоды шиповника и овес.
Взять по две столовых ложки луковой шелухи, свежей хвои и овсяных зерен,
залейте половиной литра отвара шиповника, настаивайте в течение ночи; употребляйте в течение дня.
как чистили сосуды на руси когда не было таблеток — Coub
как чистили сосуды на руси когда не было таблеток — Coub — The Biggest Video Meme Platform
Как очистить сосуды: мифы и реальность
Благодаря вездесущей рекламе, у населения сложилось мнение о том, что их сосуды представляют собой аналог трубы, идущей из кухонной раковины: на стенках горы жира и вечно забивается. И достаточно воспользоваться каким-нибудь популярным средством, которое, как «Крот», все растворит, смоет и очистит сосуды не хуже ершика. Такое упрощенное представление о формировании бляшек на стенках сосудов привело к тому, что число разнообразных методов их «чистки» растет с каждым днем. Методы эти иногда абсурдны, иногда удивительны, но всех их объединяет один-единственный факт: в реальности они не работают. MedAboutMe разбирался, можно ли вообще прочистить кровеносные сосуды и как это делают врачи.
Холестерин и бляшки
Все слышали про холестерин — соединение, которое входит в состав клеточных мембран практических всех живых существ, за редкими исключениями. Он представляет собой липофильный спирт (холестерол), то есть, он нерастворим в воде, а значит, и в крови. В плазме крови он присутствует в виде липопротеинов — комплексов с транспортными белками аполипопротеинами. Именно благодаря им холестерин может распространяться по сосудам всего тела.
Существует несколько видов липопротеинов, основными из которых являются ЛПНП — липопротеины низкой плотности (они же «плохой холестерин») и ЛПВП — липопротеины высокой плотности (они же «хороший холестерин»). ЛПВП на стенках сосудов не откладываются и, более того, противодействуют этому процессу, так как транспортируют холестерин в печень, где он благополучно преобразуется в желчные кислоты. А ЛПНП как раз и является строительным материалом атеросклеротических бляшек — о нем еще говорят, что он обладает атерогенными свойствами.
Следует добавить, что сам по себе холестерин — необходимое для нас вещество. В организме существует два основных механизма регуляции поступления холестерина в клетки:
- биосинтез холестерина внутри самих клеток;
- захват клетками-макрофагами ЛПНП из плазмы крови.
Как забиваются артерии?
Как происходит образование атеросклеротической бляшки? Принято считать, что это холестерин накапливается на стенке, пока сосуд не сузится настолько, что это будет влиять на кровоток. В реальности же холестерин откладывается не на стенке сосуда, а внутри нее.
Интима — внутренняя оболочка кровеносных сосудов — состоит из клеток эндотелия. Под ней находится рыхлая соединительная ткань, в которой, помимо межклеточного вещества, можно обнаружить гладкомышечные клетки, фибробласты и макрофаги. Последние как раз и обеспечивают формирование бляшек.
Макрофаги — это белые кровяные клетки, которые, в частности, занимаются борьбой с инфекциями. Кроме того, это клетки-мусорщики — они уничтожают не только чужеродные бактерии, но и остатки разрушенных клеток и прочие, уже не нужные компоненты. Они же регулируют уровень холестерина в крови, как было сказано выше, захватывая его из плазмы крови.
Когда человек ведет здоровый образ жизни, и концентрация «плохого холестерина» в его крови не превышает норму, образования бляшек не происходит. Но когда концентрация ЛПНП выходит за пределы нормы, и при этом растет число свободных радикалов в крови (то есть, развивается окислительный стресс), происходит образование окисленных форм ЛПНП. Они взаимодействуют с так называемыми скавенджер-рецепторами на поверхности макрофагов. Благодаря этим рецепторам, макрофаги умеют вылавливать такие модифицированные молекулы ЛПНП.
Если «плохого холестерина» слишком много, происходит перегрузка макрофагов. В отличие от гепатоцитов, они не умеют полностью перерабатывать холестерин, поэтому трансформируются в пенистые клетки, которые погибают и накапливаются под эндотелием — внутри сосудистой стенки. На этом месте начинает формироваться атеросклеротическая бляшка. Со временем бляшка растет, уходя вглубь стенки сосуда. Поверх липидных масс внутри сосуда может происходить образование фиброзных (соединительных) тканей, уплотняющих бляшку, она кальцифицируется, то есть в ее составе откладываются соли кальция (атерокальциноз). В результате происходит сужение просвета сосуда, по нему затрудняется кровоток, и у человека развиваются клинические признаки атеросклероза соответствующей локализации.
Бляшка может либо перекрыть сосуд, либо прорваться внутрь сосуда — кашицеобразные массы смешиваются при этом с плазмой крови. В обоих случаях риск образования тромба стремительно возрастает: либо из-за сужения сосуда, либо из-за реакции крови и содержимого бляшки. Образование тромба в артерии, в свою очередь, приводит к гибели тканей, которые она кровоснабжает. Этот процесс лежит в основе развития таких заболеваний, как инфаркт миокарда, ишемический инсульт, гангрена нижних конечностей — в зависимости от того, артерии какого сосудистого региона поражены.
Факт!
В прошлом году эксперты, работавшие в рамках программы Marc and Ruti Bell Vascular Biology and Disease Program, объявили о том, что существует два вида макрофагов:
- М1 — «воспалительные» макрофаги, которые активизируют процессы образования бляшек;
- М2 — «целительные» макрофаги, которые обладают противовоспалительными свойствами и даже могут уменьшать бляшки. Благодаря им количество микротравм на стенках сосудов и риск осложнений атеросклероза уменьшаются.
Правда, пока неясно, как заставить моноциты (клетки-предшественники) трансформироваться в полезные макрофаги М2, а не в опасные М1.
Итак, атеросклеротические бляшки — это не накипь на поверхности стенки сосуда, а сложное образование внутри нее, практически это часть сосуда, поэтому рассчитывать, что такую бляшку можно легко чем-то счистить или растворить, не приходится.
Что можно и нужно сделать, чтобы помочь своим сосудам?
- Уменьшить масштабы повреждения сосудистой стенки и воспалительных процессов, привлекающие дополнительную армию макрофагов, а также повышающих риск образования тромбов.
- Уменьшить толщину образовавшейся бляшки и тем самым увеличить просвет сосуда.
- Если сосуд уже сужен довольно сильно — диаметр крупных артерий уменьшился на 70-80%, то есть развился критический стеноз, необходимо восстановить кровоток.
Последний пункт решается хирургическим путем.
Хирургическая очистка сосудов
Чтобы восстановить кровоток в пораженном атеросклерозом крупном сосуде, используют два основных метода:
Хирург вскрывает артерию, где образовалась угрожающая жизни человека бляшка, удаляет ее, а на место повреждения ставит заплатку — или из искусственных материалов, или из тканей пациента. После этого в сосуд вводят специальную трубку-стент, которая после введения раскрывается и формирует своего рода сетчатый тоннель, по которому кровь будет течь свободно и без задержек.
- Аорто-коронарное щунтирование
Если сосуд закупорен так, что стент поставить невозможно, создается обходной путь (шунт) вокруг блокированного участка.
Никаких других способов очистки сосудов в буквальном смысле этого слова не существует, точнее, они не работают.
Кроме того, как следует из вышесказанного, очистка, стентирование или шунтирование проводятся только в одном месте, а не по всему организму. Это значит, что если человек не изменит образ жизни, то риски для его здоровья остаются по-прежнему высокими.
Лекарства для профилактики атеросклероза
Как уменьшить концентрацию «плохого холестерина» в крови? Существуют лекарства, которые помогают это сделать:
Эти препараты снижают выработку фермента, который необходим для производства холестерина в организме. Они также увеличивают концентрацию аполипопротеинов, которые транспортируют холестерин в печень.
- Секвестранты желчных кислот
Связывают холестерин и кислоты, которые из него образуются в тканях печени. При этом печень считает, что желчных кислот не хватает и синтезирует их в дополнительных количествах, расходуя на это холестерин. Тем самым, дополнительно уменьшая его концентрацию в организме.
Уменьшают концентрацию триглицеридов в крови и, действуя вместе со статинами, выводят холестерин из организма.
Эти лекарства, особенно секвестранты желчных кислот и фибраты, имеют побочные эффекты. Назначают их только на определенной стадии развития атеросклероза, и делать это должен только врач, учитывая длинный список противопоказаний. Самостоятельный прием этих лекарств опасен.
Народные методы защиты сосудов
Что же можно сделать, не дожидаясь состояния, когда помощь хирурга будет единственным методом спасения артерий? Прежде всего, не рассчитывать на народные методы «очистки организма от шлаков, токсинов и отложений на стенках сосудов». Ни один из этих методов не может быть эффективным даже теоретически. Ни один из них не доказан и научным путем.
Следует понимать, что любые настойки, эфирные масла, отвары, выпитые человеком, попадают в агрессивную среду желудка, полностью меняющую их свойства. Даже если предположить, что какие-то действующие компоненты добрались до кишечника, встает проблема их попадания в кровь. Ведь при помощи ферментов и микрофлоры кишечника происходит расщепление соединений, выпитых нами, до простейших компонентов. Наконец, даже если этим соединениям удалось бы попасть в плазму крови, мы помним, что атеросклеротическая бляшка представляет собой клетки мертвых макрофагов, набитых холестерином, складированные под внутренней оболочкой стенки сосуда. Так что и в этом случае добраться до нее нереально.
Диета и ЗОЖ
А срабатывают, на самом деле, самые простые и всем известные методы: диета, контроль артериального давления, уровня холестерина в крови и здоровый образ жизни. Эти слова звучат скучно, но это единственные работающие способы сохранения здоровья сосудов.
Так, при атеросклерозе общий объем полученных с пищей калорий для среднестатистического взрослого человека не должен быть более 2500 ккал в сутки. При этом только треть этого объема может быть получена из жиров, содержащих холестерин. А доля насыщенных жиров в рационе должна быть уменьшена до 10%. В целом, количество холестерина в съеденных за сутки продуктах, не должно превышать 300 мг.
Чтобы добиться соблюдения указанных правил, следует перейти на вареное мясо, снизить в рационе долю говядины, свинины и баранины, отказаться от субпродуктов и удалять кожу с птицы. При этом жирные сорта рыбы приветствуются, так как содержащиеся в них омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты снижают уровень холестерина в крови. Полезным для организма также будет мясо птицы (без кожи).
Не менее 55-60% суточного объема калорий должны составлять фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
Йод и витамин В6 активизируют процессы переработки холестерина. Поэтому в рационе надо увеличить долю блюд из морепродуктов, к которым относятся морская капуста, гребешок и мидии, кальмары.
Для повышения концентрации в крови антиоксидантов следует заменить разнообразные жиры нерафинированным оливковым маслом холодного отжима. Оно также содержит много полиненасыщенных жиров. Но, врачи напоминают, увлекаться им тоже не стоит — избыток последних снижает уровень «хорошего холестерина».
Для защиты сосудов также следует:
- отказаться от курения;
- поддерживать массу тела в пределах нормы;
- вести активный образ жизни, включая регулярные физические нагрузки, как минимум, ходить пешком не менее 30 минут ежедневно.
Пройдите тест
Ваш персональный IQ здоровьяПройдите этот тест и узнайте, во сколько баллов – по десятибалльной шкале – можно оценить состояние вашего здоровья.
Как чистили сосуды на руси когда не было таблеток? — Coub
Как чистили сосуды на руси когда не было таблеток? — Coub — The Biggest Video Meme Platform
Главный кардиолог Минздрава: чистка сосудов это шарлатанство, а жить с «рабочим давлением»
Главный специалист Минздрава России по кардиологии, директор НМИЦ кардиологии Сергей Бойцов выступил в прямом эфире на портале «Будущее России. Национальные проекты». Ученый и врач рассказал, какие ошибки чаще всего совершают россияне, имеющие проблемы с сердцем и сосудами. По большому счету это касается подавляющего большинства из нас. Кардиологи утверждают, что к 40 — 45, а нередко и к 35 годам у многих современных людей встречаются те или иные неполадки в сердечно-сосудистой системе.
ОРГАН, КОТОРЫЙ СТАРЕЕТ БЫСТРЕЕ ВСЕГО
— Первый и главный орган, который с возрастом «сдает» у большинства людей — кровеносные сосуды. Самое частое и значимое их заболевание — артериальная гипертония, — поясняет профессор Бойцов. — У россиян 25 — 65 лет гипертонию имеют 48% мужчин и чуть меньшее количество женщин. То есть почти каждый второй. А у людей старше 65 лет частота гипертонии достигает 70 — 80 — 90% — по мере увеличения возраста.
Гипертония — главный виновник инфарктов, инсультов и преждевременного ухода из жизни, подчеркивают кардиологи. Ее вклад как фактора риска — 45%. То есть почти наполовину вероятность сосудистых катастроф и летального исхода зависит от повышенного давления (остальные факторы — курение, лишний вес, злоупотребление солью, алкоголем).
С возрастом мало кто может избежать развития гипертонии, разводит руками Бойцов. Сосуды становятся более жесткими, почки работают хуже, слабее справляются с нагрузкой по выведению соли из организма. А избыток соли, как известно, одно из основных условий для повышения давления.
Но не все так плохо. Можно и нужно заниматься профилактикой гипертонии (см. ниже «Это пригодится»), а если заболевание уже началось — то держать его под контролем, говорит главный кардиолог. При этом многие гипертоники совершают главную и очень опасную ошибку — живут с так называемым «рабочим давлением».
МАКСИМУМ, ЧТО МЫ МОЖЕМ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ
— Сейчас в медицине вообще не существует такого понятия, как «рабочее артериальное давление»! Заявление типа «у меня все время рабочее давление 160 на 100, и я себя отлично чувствую» — это глубочайшее заблуждение! — раскрывает глаза больным и их родственникам профессор Бойцов. — Запомните: 140 на 90 — максимальное давление, которое мы можем себе позволить, если не хотим заработать инфаркт или инсульт. А лучше стремиться к давлению 130/80.
Еще одно опасное заблуждение — прием лекарств от гипертонии курсами. «Попринимаю таблетки 2 недели, и давление нормализуется — значит, я вылечился» — одна из самых типичных ошибок, приводит пример главный кардиолог. И просвещает: современная медицина не признает курсовой терапии гипертонии. Потому что это заболевание — навсегда. Оно хроническое, его нельзя полностью вылечить, но можно успешно держать под контролем, продлевая жизнь и сохраняя ее качество. А для этого препараты от гипертонии нужно принимать, как говорят кардиологи, «неопределенно долго». Иначе говоря — постоянно после того, как медобследование покажет необходимость назначения лекарств (в некоторых случаях на ранних стадиях повышенное давление можно корректировать немедикаментозными средствами).
— После того, как вы начнете принимать назначенные лекарства, через какое-то время давление нормализуется. Но как только вы перестанете принимать препараты, оно опять начнет расти, — поясняет профессор Бойцов. Такие «качели» очень опасны.
ОТ БЛЯШЕК НЕ ИЗБАВИТЕСЬ, А ОТ ДЕНЕГ — ДА
— Чем лучше всего чистить сосуды от холестерина? В Интернете столько предложений, препаратов и методик — глаза разбегаются! — забросали вопросами зрители главного кардиолога.
— Почистить сосуды на сегодня невозможно, — развеивает иллюзии профессор Бойцов. — Вообще, «чистка сосудов» это бытовой сленг. Мы уже минимум два десятка лет живем в мире доказательной медицины. А препараты, которые якобы «чистят» сосуды, не имеют доказательной базы. Серьезная наука сейчас вообще не занимается такими «чистками». Была в свое время так называемая хелатотерапия, направленная на растворение холестериновых бляшек. Но это направление полностью себя дискредитировало.
Что же предлагает современная медицина? «Есть препараты-статины, которые могут уменьшить размеры холестериновой бляшки за счет ее уплотнения», — поясняет врач. В этом случае сокращается жировая составляющая бляшки, но полностью убрать сформировавшиеся «наросты» на стенках сосудов на сегодня невозможно. Поэтому важно заниматься профилактикой атеросклероза, замедлением или торможением роста бляшек. Этого можно достичь с помощью здорового образа жизни и приема назначенным врачом препаратов.
ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ИНФАРКТА: НЕ ОШИБИСЬ!
Зачастую люди не совсем правильно представляют себе первые признаки инфаркта, говорит главный кардиолог. Из-за этого есть риск упустить время, что грозит опасными осложнениями вплоть до летального исхода.
— Первый и главный сигнал — боль. Причем, чаще всего не в области сердца, а посредине грудной клетки. Очень часто отдает в левую руку, плечо, челюсть, шею.
Важно: боль при инфаркте не бывает колющей или режущей, она чаще всего давит, душит, поясняет профессор Бойцов.
— Второй симптом — удушье, резкое ощущение нехватки воздуха.
! Если два этих симптома не проходят в течение нескольких минут, нужно немедленно вызывать Скорую. Тогда есть вероятность не только спасти жизнь, но и минимизировать объем повреждения сердечной мышцы и избежать развития сердечной недостаточности после инфаркта.
НА ЗАМЕТКУ
У Скорой на постановку диагноза «инфаркт» обычно уходит в среднем 10 минут, поясняет главный кардиолог Сергей Бойцов.
Если до ближайшего стационара, где можно провести коронарографию (рентген-исследование коронарной артерии) и стентирование, меньше часа, то больного сразу везут туда.
Если дорога до больницы с необходимым оборудованием занимает больше часа, то Скорая сразу вводит пациенту препарат для растворения тромба, ставшего причиной инфаркта. И потом больного транспортируют. По прибытии в стационар проводится коронарография — для определения места и степени повреждений. И назначается лечение.
ЭТО ПРИГОДИТСЯ
Пять советов, как сохранить здоровое сердце
Вот, что рекомендует главный кардиолог Минздрава Сергей Бойцов.
1. Добивайтесь плоского живота. Для этого можно смотреться в зеркало или пользоваться сантиметровой лентой. Для мужчин критически опасная ширина талии — 102 см и больше, для женщин – 88 см и больше. Жир на животе — самый опасный для сердечно-сосудистой системы.
2. Будьте физически активны. Одно из лучших орудий против гипертонии — работающие мышцы. В них активно поступает кровь. Уходит кровь — уменьшается нагрузка на артерии сердца и головного мозга.
3. Не злоупотребляйте солью. Старайтесь недосаливать блюда, когда готовите. И желательно вообще убрать солонку с обеденного стола, чтобы не сыпать соль в готовые блюда.
4. Откажитесь от курения. Полностью, а не перейдя на электронные сигареты, средства нагревания табака и т. п. — все они вредят вашим сосудам, без вариантов.
5. Меньше алкоголя. Полезных доз нет. Можно только минимизировать вред алкоголя, стараясь пить его как можно реже. Самое опасное — если наутро после возлияний у вас похмелье. Это значит, что произошла сильная интоксикация, критически опасная для сосудов и сердца.
Как чистили сосуды на Руси когда не было таблеток? — Coub
Как чистили сосуды на Руси когда не было таблеток? — Coub — The Biggest Video Meme Platform
