Как марихуана влияет на давление

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Марихуана – испанское название растения конопля, из которого получают психоактивные вещества – каннабиноиды. Конопля – однолетнее растение имеющее 3 вида: посевная, индийская и сорная. Лечебным и наркотическим эффектом обладают только первые два вида и содержат около 60 каннабиноидов.  Растение влияет на широкий спектр физиологических механизмов организма человека.

Физиологическое влияние на организм

Эффект от употребления марихуаны очень индивидуален и зависит от множества параметров. Даже при употреблении одним и тем же человеком эффект будет разниться. Параметры, влияющие на изменение активности органов и систем при употреблении марихуаны:

• Способ применения. Путь введения может быть пероральным, при употреблении в таблетках или аэрогенным – курение высушенного растения.
• Разовая дозировка, от количества всосавшихся каннабиноидов зависит и токсический эффект на органы-мишени, в первую очередь подвержены ткани мозга, миокард и сосудистая стенка.
• Стаж употребления. Применение препаратов конопли может быть разовым, систематичным и постоянным, от этого зависит толерантность рецепторов тканей организма к каннабиноидам. Единичное употребление не приводит к стойким нарушениям физиологических свойств вегетативной нервной и сердечнососудистой систем. При постоянном употреблении происходит стойкое повышение давления.

Пероральное применение каннабиноидов обладает более сильным действием, чем курение и оказывает стойкий эффект пролонгированный до 9 часов. При этом развитие эффектов от употребления происходит очень медленно.

Каннабиноиды оказывают влияние на мозговой, сердечный, лёгочный и глазной кровоток. Способность вызвать повышение или понижение давления в этих системах носит индивидуальный характер.

Действие марихуаны на артериальное давление

Разберёмся, как марихуана влияет на давление.  Каннабис оказывает инотропный, т.е. усиливающий сократительную способность миокарда  и хронотропный, увеличивающий частоту сокращений миокарда эффект, учащая количество сердцебиений и увеличивая минутный объёмный кровоток. Увеличение минутного объёмного кровотока непосредственно приводит к симптоматической артериальной гипертензии.

За счёт сужения общего периферического сосудистого сопротивления и спазма артериол, венул и микроциркуляторного русла происходит централизация кровообращения, преимущественно в головном мозге, лёгких, почках и сердце, давление в вышеперечисленных органах значительно возрастает. Также марихуана оказывает значительное влияние на тонус симпатической вегетативной нервной системы.

При этом угнетается активность кинин-калликреиновой системы, снижается количество брадикиниа, тем самым снижается влияние парасимпатической вегетативной нервной системы на организм. Функциональная активность почек тоже снижается и приводит к снижению скорости клубочковой фильтрации и задержке жидкости в организме, что повышает объём циркулирующей жидкости в кровеносном русле и приводит к повышению давления.

Воздействие на лимбическую систему в ряде случаев проявляется галлюцинациями, страхами или сильным удивлением, что заставляет человека переживать и испытывать серьёзный стресс. Особенно данный эффект характерен для употребления марихуаны внутрь, так как при таком виде употребления биодоступность каннабиноидов значительно выше. Перераздражение лимбической системы, отвечающей за страх. приводит к формированию стрессовой доминанты и стойкому увеличению артериального давления при систематичном употреблении марихуаны.

Влияние каннабиноидов на сердце

Ряд веществ, всасываемых при пероральном или аэрогенном применении, обладают кардиотоксичностью.  Марихуана усиливает сократительную способность сердца, учащает его работу, в значительной степени увеличивая нагрузку на миокард.

Гипертония и курение марихуаны

Человек, употребляющий марихуану и страдающий артериальной гипертензией различной этиологии, очень рискует получить прогрессию заболевания и ряд серьёзных осложнений. Из-за большой нагрузки на миокард, курение марихуаны может привести к инфаркту миокарда с последующим развитием кардиогенного шока и летальному исходу.

Каннабиноиды обладают тропностью (чувствительностью) к ряду рецепторов находящихся в головном мозге, в том числе к рецепторам отвечающим за симпатическую и парасимпатическую иннервацию организма человека. Раздражение дофаминергических структур симпатических нервных клеток сосудодвигательного центра мозга приводит к усилению опосредованного влияния на давление.

Влияние марихуаны на внутричерепное давление

Передозировка марихуаны может привести к инсульту, так как каннабиноиды обладают эффектом централизации кровообращения и сосудистым спазмом, то они непосредственно влияют на мозговое кровообращение. Нежная сосудистая стенка мозговых артерий очень извилиста и в области заворотов сосуда возникают аневризмы, которые могул лопнуть с образованием микроинсульта.  Острое нарушение мозгового кровообращения усугубляется и за счёт усиления метаболического эффекта на ткани головного мозга.

При расширении сосудов давление повышается или понижается?

При каждом сокращении мышц сердца, стенки сосудов и аорты растягиваются, что дает возможность пропускать новую порцию крови. Но, как натянутая пружина, они будут сопротивляться такому растяжению, создавая давление на кровь.

Сила, с которой давит сердце на кровь, называется артериальным давлением. При систоле давление повышается, а при диастоле понижается. Поэтому и различают максимальное и минимальное давление.

Давление измеряется при помощи специального аппарата. Делается это в области плечевой артерии. У здорового человека нормальным считается давление в 120/75 миллиметров ртутного столба.

Чем дальше кровь будет находиться от сердца, тем меньше будет сила артериального давления, так как энергия расходуется на трение между стенками сосудов и кровью. В крупных венах давление понижается почти до 0.

В тот момент, когда сосуды сужаются, то давление крови в них становится больше, а потому и сердцу приходится работать усиленно. В таком случае давление повышается.

Особую роль при этом играют артериолы, в которых сильно развита мышечная система. Если у них происходит расширение, давление снижается, а когда они сужаются, давление увеличивается.

Гипертония

У некоторых людей наблюдается продолжительное сужение мышц артерий. В таком случае и давление крови в организме будет увеличенное. В результате возникает гипертоническая болезнь.

Если ее не начать вовремя лечить, то это может привести к осложнениям и нарушениям работы органов. Также нагрузка будет в первую очередь ложиться на сердце.

Высокое давление станет постепенно разрушать и сосуды. Может развиться при этом заболевание, которое называется склерозом. Особое значение имеет форма этого заболевания (атеросклероз).

В сосуде откладывается комочек холестерина, который представляет собой кусочек жира. На этом месте со временем появляется рубцовая ткань и образуется бляшка, что сужает просвет сосуда. В таком месте может произойти закупорка вен.

Когда такое происходит, то случается инфаркт, инсульт или может произойти кровоизлияние в мозг. Что делать, чтобы предупредить такое заболевание?

Уровень кровяного давления

на

АД зависит от многих факторов и служит определенным показателем функционирования сердечно-сосудистой системы. Самыми важными факторами, из-за которых меняется давление, являются следующие:

1. Под воздействием гуморальных факторов происходит сужение просвета сосудов. Когда это случается, то давление повышается.
2. Изменяется темп и сила сокращений мышц сердца. Чем сильнее будет работать орган, тем больше давление в артериях.
3. Увеличенные вязкость и объем крови. Больше жидкости в сосуде – выше давление.
4. Состояние стенок сосудов. Они должны быть крепкими и эластичными. Если на стенке появятся бляшки, то сосуд потеряет такую свою особенность. Он станет хрупким и может повредиться.

Советы:

• Надо по возможности исключить из своего рациона продукты, содержащие большое количество холестерина (масло, яйца, сыр и пр.).
• В пищу надо добавлять продукты с содержанием растительных масел (оливковое, кукурузное, подсолнечное и пр.).
• Начать вести активный образ жизни и больше двигаться. Это поможет активизировать обменные процессы в организме.

Врачи отмечают, что гипертоническая болезнь достаточно коварна, а потому ее сложно бывает выявить. Например, человек с большим артериальным давлением может чувствовать себя достаточно хорошо, а потому и не обращаться к врачу. Если болезнь запущена, ее сложнее лечить.

По этой причине при первых симптомах появления болезни надо обратиться незамедлительно к доктору, который и начнет ее лечение. Не следует дожидаться того момента, когда состояние здоровья резко начнет ухудшаться.

Основным симптомом при гипертонии является головная боль. Если она появляется, то в первую очередь сразу же надо проверить свое давление. Появление головной боли происходит из-за того, что сосуды сужаются. Характерна в таком случае головная боль в области затылка.

Также может появиться и шум в ушах. Это происходит тоже по причине сужения сосудов в слуховом аппарате. Есть возможность и временного ухудшения зрения при гипертонии. В глазах могут появляться круги.

Врачи отмечают, что если при появлении болезни будет проявляться соответствующая симптоматика, то это не так плохо, если болезнь будет протекать без явных признаков.

Если проявлений болезни нет никаких, то она может длиться на протяжении нескольких лет, а человек даже не будет знать о ней. Обращается обычно к доктору пациент только в том случае, когда у него происходят осложнения, например, инсульт или инфаркт.

Иногда может проявляться и гипертонический криз. Он характерен резким увеличением давления и появлением сильной головной боли. Также в этот момент может присутствовать тошнота или рвота.

При начале заболевания у больного появляется одышка, а также кожный покров теряет свой изначальный цвет. Он становиться белым. Одышка может стать свидетелем появления ишемической болезни сердца.

Причины высокого АД

Среди них можно отметить сгущение крови. Если человек на протяжении длительного периода не будет употреблять чистую воду, заменяя потребность организма в жидкости другими напитками, то влага уйдет из определенных тканей организма, а кровь сгустится.

Если кровь сгущается, то возникает и повышенная нагрузка на сердце. Ему придется более часто сокращаться, чтобы протолкнуть густую кровь. По широким сосудам кровь передвигается медленно, а потому для поддержания нормального давления их нужно сузить.

Сердце посылает импульс в мозг, тот отправляет импульс в почки, а почки отправляют его в сосуды, в результате чего последние сужаются, а давление повышается. Врачи в этом случае могут приписать больному и прием специальных препаратов, которые расширяют сосуды.

Когда сосуды сузились, то давление нормализовалось, но при этом другие органы перестали получать в достаточном количестве кровь и кислород. Тут опять срабатывает защитная функция организма и происходит сужение сосудов.

Если такое будет происходить на протяжении нескольких месяцев, то у пациента появляется вторая стадия заболевания. В таком случае врач приписывает ему препараты, которые придется принимать до конца своей жизни.

Холестерин и белок в крови

Если в крови будет повышено количество холестерина, кровь станет жирной. В такой ситуации сердцу также придется усиленно работать, чтобы протолкнуть кровь по сосудам.

Если в крови большое количество белка, это тоже будет сгущать кровь. Происходить такое может из-за недостатка выработки организмом ферментов, которые улучшают обменные процессы.

Адреналин

Когда человек испытывает каждый день стресс и при этом потребляет малое количество жидкости, которая может снижать уровень адреналина в крови, это приводит к повышенной нагрузке на сердце. Адреналин тоже может сужать сосуды, а потому сердечное сокращение увеличивается.

Почки

Этот орган является своеобразным фильтром организма. Состоит он из большого количества трубочек. Кровь обращается в почках с высокой скоростью. В этих трубочках она очищается от грязи.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

В том случае, когда человек пьет мало жидкости и кровь у него сильно грязная, то фильтрующие элементы будут засорены, что станет причиной увеличения напора. Сердечное сокращение в этом случае также увеличивается.

Лечение и профилактика повышенного АД

Специалисты рекомендуют придерживаться несложных правил, которые помогут предупредить появление болезни, а также вылечить ее на начальной стадии:

1. Исключить из своего рациона все напитки, которые содержат в составе кислоту (сладкие газированные напитки). Употреблять следует только чистую воду.
2. Использовать гидросел, чтобы очищать воду. Это поможет сделать ее структурированной и быстрее восстановить состояние организма.
3. Исключить из рациона жирные и соленые продукты, консервы и острую пищу.
4. Принимать другие растительные ферменты, которые уменьшат сердечное сокращение, нормализуют состояние сосудов и ускорят восстановительные процессы в организме.
5. Употребление артишока понизит сердечное давление на сосуды и уменьшит уровень холестерина в крови.
6. Надо есть для восстановления организма больше овощей и фруктов, так как в их составе есть клетчатка.
7. Следует есть черный виноград, которые также способствует расширению артерий и снижению давления.
8. Рекомендуется каждый день употреблять по одному зубку чеснока.
9. Надо есть рыбу и морепродукты.

Следует постоянно помнить о том, что организм человека борется за состояние его здоровья, прилагая к этому все усилия. Такие симптомы, как учащенное сердечное биение, повышение давления и прочие, являются защитными свойствами организма.

Их приходится запускать, чтобы нормализировать состояние и предотвратить развитие гипоксии. Эти действия организм запускает в ответ на неразумное поведение человека и ведение им нездорового способа жизни.

В таком случае организму надо стараться помогать. Не стоит прекращать принимать препараты, которые приписал врач для нормализации давления, а также придерживаться и исполнять все его рекомендации.

Следует помнить, что на начальной стадии заболевания гипертонию можно вылечит. Главное при этом вовремя ее выявить и поможет в этом специалист в видео в этой статье.

на

Помогает ли точечный массаж при гипотонии

Массаж при гипотонии является одним из самых эффективных средств, помогающих повысить тонус сосудов, нормализовать кровообращение и избавиться от негативных проявлений пониженного артериального давления. В процессе механических воздействий на различные участки тела, в коже, мышцах, связках, сухожилиях и кровеносных сосудах происходит раздражение нервных окончаний, что вызывает ответную реакцию организма и всех его органов. Кроме того, в тканях вырабатываются высокоактивные вещества, которые улучшают обменные процессы и ускоряют движение лимфы и крови в организме. Массаж оптимизирует работу сердца, тонизирует сосуды, облегчает отток венозной крови.

При гипотонии применение различных техник массажа способствует снятию головных болей, нормализации состояния нервной системы и уровня кровяного давления. Кроме всего, массаж помогает мобилизовать внутренние силы организма на борьбу с заболеваниями, вызвавшими патологическую гипотонию.

Разновидности массажа при гипотонии

При низком давлении массаж должен быть энергичным и тонизирующим, поэтому его лучше проводить утром.

Существует множество видов массажа, и целью любого из них при гипотонии является повышение тонуса сосудов, улучшение кровообращения и облегчение работы сердца.

Сегментарно-рефлекторный массаж. В основе метода лежит воздействие на определённые участки тела и спинного мозга. За счет поглаживаний и разминаний кровь и лимфа «выдавливаются» из сосудов и увеличивается скорость их тока. С помощью приемов «рублений», поколачиваний, похлопываний раздражаются нервные окончания кожи, и оказывается тонизирующее влияние на сосуды и капилляры.

Точечный китайский массаж

Точечный массаж при гипотонии осуществляется путем надавливания на основные биоактивные точки, находящиеся на:

• внутренних сторонах голеней;
• на запястьях;
• предплечьях;
• стопах.

Благодаря этому улучшается работа сердца и нормализуется тонус сосудов. Опираясь на ощущения пациента, массажист может выбрать наиболее эффективные области воздействия из всех возможных.

Самомассаж при гипотонии

Для нормализации давления и улучшения самочувствия можно применять приемы самомассажа головы, поясничной области, бёдер, голеней и стоп, живота и шейно-воротниковой зоны. Применяются приёмы, такие как поглаживания, растирания, разминания, вибрации. Перед самостоятельным применением техник, необходима консультация и обучение у специалиста. Важно заметить, что массаж должен назначаться лечащим врачом и проводиться квалифицированным специалистом. В процессе процедуры массажист обращает внимание на реакции и ощущения пациента.

Основные приемы массажной техники

Кроме позитивного воздействия на нервную и сердечно-сосудистую систему, массаж оказывает общеукрепляющий эффект и улучшает психоэмоциональное состояние пациента, страдающего пониженным давлением.

Базовыми приемами являются:

• поглаживания – плоскостные, обхватывающие, щипцеобразные, граблеобразные, крестообразные, гребнеобразные – улучшают обменные процессы в тканях и оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему;
• растирания – щипцеобразные, прерывистые, грабле- и гребнеобразные, «пиление», «рубление» – оказывают тонизирующее воздействие, повышают или понижают возбудимость нервной системы в зависимости от интенсивности воздействия;
• разминания – продольные, поперечные, прерывистые, растяжения, накатывания, сдвигания – активизируют кровоток и лимфоток, нормализуют работу ЦНС;
• вибрации — лабильные, непрерывные, встряхивающие – оказывают воздействие на глубокие слои тканей и внутренние органы.

В процессе проведения массажа специалист комбинирует различные приёмы и их разновидности. На протяжении сеанса он следит за ощущениями пациента, а также регулирует интенсивность и длительность воздействия.

Последовательность проведения процедуры

В процессе массажа от гипотонии прорабатываются шейно-воротниковый отдел, пояснично-крестцовая область, мышцы ягодиц, живота и нижних конечностей. При наличии головных болей массируют зону головы.

Последовательность:

• Шейно-воротниковая зона. Прорабатываются задний и боковые участки шеи, лопаточные, подключичные области. Направление массажных движений – к плечам и лопаткам. Приёмы: поглаживания (спиралевидное, обхватывающее, прямолинейное), растирания, пиления, нажатия и разминания.

• Поясничная область. Массируются прихребтовые зоны, остистые отростки, длинные мышцы спины. Приемы: поглаживания, граблеобразные растирания, штрихование, разминание мышц спины нажатием и со смещением.
• Ягодичная область. Приемы: поглаживания глубокие и поверхностные, штрихование, пиление, гребнеобразное разминание, растирание, смещение, похлопывание, «рубление», потряхивание.
• Нижние конечности. Прорабатываются поочередно: бёдра, икроножные мышцы, подошвы. Приемы: поглаживания обхватывающие, растирания (спиралевидные, прямолинейные, гребнеобразные), разминания (поперечные, продольные), похлопывания, встряхивания.
• Область живота. Массируют переднюю брюшную стенку, боковые поверхности живота, косые мышцы. Приемы: поглаживания по ходу часовой стрелки, выжимания подковообразные, разминания одинарные и двойные кольцевые, поглаживание, спиралевидные растирания, пиления, сотрясания.

Физическая активность, движения на свежем воздухе, водные процедуры помогут преодолеть неприятные симптомы пониженного давления и всегда находиться в бодром расположении духа.

Источник: lechenie-gipertoniya.ru

Читайте также

Состояние сосудов при пониженном давлении

НП Курсив

Гипотония. Низкое артериальное давление. Пониженный тонус сосудов

16.12. 09:34 Рейтинг: 4.4

Низкое давление — слабый тонус сосудов.

Давление. Когда кто-нибудь из друзей или родственников многозначительно произносит Давление. . можете не сомневаться — в 99% случаев он имеет в виду артериальное давление повышенное, то есть гипертонию. Это неудивительно, ведь гипертония — бич 20-21-го веков, о ней постоянно говорят, в арсенале врачей имеется множество медикаментов, работают крупные медицинские центры, научные лаборатории и все для того, чтобы научиться бороться с гипертонией. А ведь есть еще 1% случаев, когда имеется в виду давление пониженное. И об этом 1% хочется поговорить.

Если о повышенном артериальном давлении написаны тома медицинской литературы, то о давлении пониженном информации не много. Более того, многие врачи и не считают пониженное давление (гипотонию) чем-то, что стоит их внимания. До сих пор идут споры, считать ли гипотонию вариантом нормы, или все-таки это патологическое состояние, требующее коррекции.

Замечено, что пониженное артериальное давление наблюдается чаще у молодых людей, точнее, у молодых женщин. Для них давление 100/60 мм ртутного столба — практически норма. При этом никаких серьезных последствий для организма не наступает. Напротив, молодежь прекрасно себя чувствует, и сильно удивляется попыткам и советам подлечиться.

Итак, в каких же случаях действительно стоит лечиться, а в каких — можно и подождать? Есть всего лишь два варианта гипотонии как нормы — когда пониженное давление имеет наследственный характер, и, когда это следствие приспособительных реакций организма.

Действительно встречаются люди, у которых тонус нервов, расслабляющих сосуды, повышен от природы. Как правило, у таких людей и пульс чуть реже, чем у остальных, и количество дыхательных движений чуть меньше. Такое состояние называется ваготония, то есть повышенный тонус блуждающего нерва — nervus vagus. Выявить ваготонию можно случайно, проходя комплексное или диспансерное профилактическое обследование. Никаких неприятностей такое состояние не доставляет.

Второй вариант нормы — пониженное давление у спортсменов. Это приспособительная реакция в ответ на длительные и интенсивные физические нагрузки. Чтобы сердце могло все это выдержать, оно переходит на более экономичный режим работы. Сокращения становятся более редкими, но зато более эффективными. Дыхательные движения — то же самое, становятся более редкими, но зато дыхание делается глубоким и активнее происходит газообмен в легких. Чтобы постоянно обеспечивать приток крови к мышцам, сосуды должны быть расширенными, отсюда и пониженное давление.

А что делать если вы не спортсмен и ваши родители — не ваготоники?

Тогда слабый тонус сосудов непременно отразится на самочувствии. Обычные жалобы в таком случае — сонливость, слабость, чувство нехватки воздуха, вялость, быстро наступающая усталость, головная боль. Причем при гипотонии головная боль очень специфическая. Возникает она из-за в плохого оттока венозной крови, застое в венозных лакунах и, соответственно, некоторого повышения внутричерепного давления. Боль может возникнуть после работы, после сна, при перемене погоды, после нервного стресса. Часто имеются жалобы на головокружение, тошноту и усиление боли от резких звуков, яркого света. В отличие от мигрени, облегчение боли приносит длительная прогулка на свежем воздухе, а также интенсивная гимнастика.

При резком изменении положения тела — из горизонтального в вертикальное — у гипотоника может наступить временная потеря сознания, так называемый ортостатический коллапс. Ток крови не успевает перераспределяться вслед за изменением положения тела в пространстве и наступает резкое обескровливание мозга. Поэтому при гипотонии нельзя резко вставать с кровати, наклоняться и разгибаться. Нужно немного подождать, придти в себя , а уже потом двигаться.

Иногда встречаются жалобы на боли в области сердца, но не типичные. Обычная сердечная боль усиливается после физической нагрузки. У гипотоников, наоборот, несколько интенсивных физических упражнений могут снять приступ.

Если показатели вашего артериального давления стабильно ниже нормальных значений и сопровождаются неприятными симптомами, то ваш путь лежит к врачу и только к врачу. К сожалению, гипотония не является заболеванием, которое можно вылечить без обследования. Это, как правило, не самостоятельное заболевание, а вторичное состояние — то есть имеется какая-то причина, которая вызывает расслабление сосудов и врач должен эту причину установить. При успешном излечении основного заболевания, гипотония проходит самостоятельно.

Однако, мы не призываем терпеть и ждать, пока закончится обследование и не предпринимать никаких действий. Жить с гипотонией тяжело, приходится постоянно перебарывать себя, искать жизненный тонус. Искать его можно в фитотерапии, медицинские средства для поднятия давления используются только в реанимации — это не наш вариант, правда?

Самое лучшее средство для поддержания тонуса сосудов — экстракт элеутерококка. Элеутерококк хорош тем, что нормализует давление, и, если его примет гипертоник, например, то за состояние здоровья такого человека можно не волноваться — оно не ухудшится.

На втором месте по эффективности и безопасности стоит лимонник, на третьем — жень-шень ( у него самое грубое действие, принимать его нужно с осторожностью).

Затем следует пересмотреть диету и особое внимание уделить витаминам группы В. Это, конечно же, зеленые овощи и фрукты. Если совсем нельзя купить зелени -, допустим, не сезон, то можно профилактически принимать пивные дрожжи (они продаются в аптеке). Из домашних средств хороший эффект оказывает сок сырой свеклы напополам с соком сырой моркови по пол-стакана в день после еды.

Отлично помогает поднять тонус свежезаваренный хороший черный или зеленый чай. Кофе действует быстро, но увлекаться им не стоит — можно получить обратный эффект, так называемую парадоксальную реакцию.

Хорошо тонизирует и одновременно тренирует сосуды контрастный душ, теплый и холодный. Если тяжело обливать все тело, можно облить только ноги, причем заканчивать процедуру нужно душем холодным.

И, наконец, — утренняя гимнастика в хорошо проветренном помещении. Это старое, но незаслуженно забытое средство, такое простое, но чрезвычайно эффективное, может зарядить вас энергией на целый рабочий день!

Как тренировать сосуды при пониженном давлении?

Как заставить себя тренироваться, чтобы похудеть

Можно ли тренироваться в жару и как это делать правильно

Спорт на свежем воздухе: как начать тренироваться? — советует эксперт

Вы легко устаете, часто ощущаете слабость, особенно на перемену погоды? Вам становится физически плохо от одной мысли о битком забитом общественном транспорте? Вы страдаете головокружениями и головными болями? Вполне возможно, вам стоит проверить свое артериальное давление. Именно такими симптомами может проявляться гипотония.

Артериальная гипотония — это заболевание, при котором у мужчин давление составляет ниже 100/65 мм рт. ст, а у женщин — ниже 95/60 мм рт. ст.

Гипотония встречается у совершенно здоровых людей, но помимо общего состояния здоровья на нее влияет как образ жизни (часто встречается пониженное давление у спортсменов), так и, например, климат (у жителей жарких стран гипотония бывает чаще).

Конечно, есть и заболевания, сопровождающиеся понижением давления, зачастую это проявления нейроциркуляторной дистонии — состояния, при котором нарушается центральная регулировка сосудистого тонуса.

Страшно звучит? Не пугайтесь — сосудистые проявления нейроциркуляторной дистонии весьма неприятны, но неопасны для жизни. А если вы обнаружили пониженное давление только при профилактическом осмотре — значит, это ваша физиологическая норма.

Ежедневная тренировка сосудов

Специального лечения гипотонического синдрома практически не существует. Самое действенное — тренировать свои сосуды каждый день.

• По утрам принимайте контрастный душ — чередуйте холодную и горячую воду, заканчивайте холодной.
• Активно растирайте тело после душа мягким полотенцем.
• В течении дня жесткой щеткой массажируйте икроножные мышцы, стопы, плечи и предплечья, шею.
• Перед сном сделайте восточное упражнение 108 шагов по ручью : включите холодную воду и сделайте сто восемь шагов по ванне. Хорошо, если на дне будет лежать жесткий коврик. Затем вытрите ноги насухо и наденьте хлопчато-бумажные носки — в них вы будете до утра. Это упражнение помогает укрепить иммунитет и сделать сосуды более гибкими к изменениям давления.

• В течении месяца весной и осенью (когда погода неустойчива) принимайте курсом капли женьшеня, родиолы розовой, лимонника, левзея, по утрам по 20 капель за полчаса до еды.
• Не объедайтесь — после плотного обеда давление снизится еще больше! Лучше принимайте пищу часто, но маленькими порциями.
• Вдыхайте аромат сирени — он прекрасно поднимает давление.
• Каждое утро начинайте с чашечки свежесмолотого и по всем правилам сваренного кофе. Или свежезаваренного сладкого чая. Или какао На ваш вкус — все эти средства тонизируют ваши сосуды.

Как справиться с плохим самочувствием во время резкого падения давления?

Все тот же крепкий кофе, какао или чай, обязательно горячий и сладкий! Лягте на ровную кровать, подложите подушку под ноги. Можно выпить капельки женьшеня и подобных препаратов — 10 капель смешайте с водой, подержите десять секунд под языком, после чего проглотите. Как вариант — можно растирать в течение нескольких минут мочки обоих ушей. Если болит голова, помогут лекарственные средства, содержащие кофеин.

Использованы фото depositphotos

Гипотензия (гипотония) или сниженное давление

Почему человек плохо себя чувствует, если давление снижается или повышается? И где это «давление» «давит»?

Клетки образуют ткани, ткани – органы. Для того, чтобы клетки человека функционировали, им постоянно требуется кислород и питательные вещества, которые им доставляет кровь. Кровь, как мы знаем, «передвигается» по сосудам и капиллярам. Для того, чтобы кровь «двигалась», сердце, как насос, выталкивает кровь с определенной силой.

Артериальное давление #8212; это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Величина давления зависит от того, с какой силой и скоростью работает сердце человека. Чем сильнее и быстрее сокращается сердце, тем больше повышается давление. Также давление регулируется сосудами, а именно – «шириной» сосудов: когда сосуды сужаются – давление повышается.

Когда человек спит, все процессы в организме замедляются, клеткам нужно меньше кислорода и питательных веществ; когда человек просыпается или начинает активнее двигаться, клеткам и тканям нужно уже больше кислорода и питательных веществ. Получить их можно, когда кровь «двигается» быстрее, а для этого необходимо, чтобы повысилось давление.

Организм человека самостоятельно контролирует давление, когда человек просыпается или когда возрастает физическая нагрузка давление повышается.

Силу и скорость работы сердца, тонус сосудов #8212; напряжение, т. е. сужение или расслабление регулирует вегетативная нервная система. Симпатические нервы сужают сосуды (кроме сосудов головного мозга, легких, сердца и работающих мышц). Но если по каким-то причинам возникают нарушения в работе вегетативной системы, и симпатическая система «не дает команду» сосудам сужаться, то давление будет снижено, человек будет чувствовать себя вялым, уставшим, сонным.

Т.е. причина пониженного давления #8212; #171;сбой#187;, нарушения в работе отделов вегетативной нервной системы.

Снижается тонус сосудов – уменьшается «доставка» питательных веществ и кислорода. Одним из первых из всех органов страдает от этого головной мозг. Кислородное голодание головного мозга вызывает большинство симптомов. которыми страдают люди с пониженным артериальным давлением #8212; снижение работоспособности, частые головные боли, головокружения и склонность к обморокам.

Быстрая утомляемость связана с тем, что организм не получает «во время» (при увеличении нагрузки) «команды» повысить давление, чтобы обеспечить мышцы и органы повышенным количеством кислорода и питательных веществ.

Холодные руки или ноги у гипотоников – это также последствия сниженного давления, кровь не достаточно активно циркулирует в капиллярах.

Что делать? Как можно нормализовать сниженное давление?

Контрастный душ утром, умеренные регулярные физические нагрузки (обязательно аэробная нагрузка – бег, быстрая ходьба), прогулки на свежем воздухе тренируют сосуды, способствуют нормализации сниженного давления и улучшают состояние человека.

Курс массажа (особенно если у вас остеохондроз) также улучшает состояние.

Не злоупотребляйте стимуляторами нервной системы, в частности кофе . Длительное употребление кофе в больших количествах истощает нервную систему и вызывает привыкание – требуется все больше и больше кофе.

Важно не только бороться с симптомами, но и повысить тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы. Я рекомендую принимать Тонгинал .

Ссылки:

1. Чефранова Ж. Ю. Идиопатическая артериальная гипотензия: диагностика, лечение. Издательство: Академия Естествознания. Год издания: 2008
2. Onrot J. et al. 1986;
3. Pemberton J. 1989;
4. O#8217;Brien E. et al. 1991;
5. Robinson S. 1995

Источники: http://www.npkshop.ru/katalog_statey/493629/, http://feelgood.ua/zdorovoye-telo/davlenie-kurs-na-povyishenie-feelgood/, http://tonginal.ua/snizhennoe-davlenie/

Низкое артериальное давление — 13 причин понижения

Низкое давление человека — причины

Низкое артериальное давление причиняет не мало бед. И зря думают некоторые,что низкое давление перенести легче, чем повышенное.

Низкое давление — что происходит в организме?

Что происходит с нашими сосудами при пониженном давлении?

Чаще всего — артериальное давление падает из-за расширения просвета сосудов. При этом кровь продолжает двигаться с обычной скоростью, а сердце работает в привычном режиме.

В другом случае — диаметр сосудов остается в пределах нормы, а ударная силы сердца слабеет. От этого кровь в сосудах движется с меньшей скоростью и давление падает.

13 причин низкого артериального давления

 

1.Вегето-сосудистая дистония — это самая распрострненная причина низкого давления не только у взрослых, но и у детей и подростков.
2.Неврозы, страхи, стрессы, депрессии.
3.Синдром хронической усталости
4.Черепно-мозговые травмы
5.Недостаточное количество гормона щитовидной железы
6.Беременность
7.Значительные потери крови — роды, оперативное вмешательство
8.Анафилактический шок ( угнетение функций центральной нервной системы)
9.Сепсис
10. Посттравматический шок
11.Хроническая сердечная недостаточность
12.Кардиомиопатия
13. Физиологические причины, при этом пониженное давление не является следствием каких-либо заболеваний. Низкое давление наблюдается :

• у жителей высокогорья или при длительном пребывании в этих регионах
• у рабочих заводов в горячих цехах
• у жителей жарких климатических зон

 

Симптомы пониженного давления многообразны. (См.: Симптомы низкого давления)

Но прежде чем начинать лечение — необходимо выяснить точную причину понижения артериального давления.

Здоровья вам, дорогие читатели!

(Visited 44 times, 1 visits today)

Понравилась статья? Поделись с друзьями!