Зеленый чай повышает или понижает давление

Зелёный чай известен человеку уже много веков. Ещё древние китайцы говорили о полезной природе этого чудесного напитка. И если раньше об этом можно было доказать только на практике, сейчас современные технологии могут доказать это с научной точки зрения. Многие исследования подтверждают эффективность зелёного чая при разных заболеваниях. И несмотря на это всё, до сих пор самый частый вопрос, который возникает, касается зеленого чая и давление: повышает или понижает АД этот напиток? Давайте выяснять.

Польза зелёного чая

В состав зелёного чая входит огромное количество веществ, которые благоприятно сказывается на организме. Среди них семнадцать различных аминокислот, витамины групп А, В, Е, К и витамин С, алкалоиды, дубильные вещества и пектины. Помимо этого, в его листьях целый комплекс элементов, среди которых кальций, фосфор, фтор, хром, цинк, магний и множество других минералов. Нельзя не упомянуть о его полезных свойствах, среди которых:

• общее оздоровление организма;
• мочегонный эффект;
• укрепление сердечно-сосудистой системы;
• снижение риска заболеть онкологией;
• защита печени от токсических веществ;
• улучшение обмена веществ;
• снижение холестерина и помощь при борьбе с лишним весом;
• возвращает нормальный аппетит;
• уменьшает отёчности;
• нормализует сахар в крови;
• снижает шансы тромбообразования.

То есть, как мы видим, чай напрямую воздействует на нашу кровеносную систему. Резонно задаться вопросом зеленый чай повышает или понижает давление?

Когда зелёный чай снижает давление

Понижает ли давление зеленый чай? Этот вопрос часто всплывает на различных форумах в интернете. Вопрос «» по-прежнему вызывает противоречивые ответы. Одни говорят, что зеленый чай понижает давление, другие уверяют, что зеленый чай при гипотонии – лучшее средство из тех, что они пробовали. Связанно это с его двойственным эффектом. Для начала давайте разберёмся с первым случаем.

То, что зеленый чай при гипертонии помогает бороться с высоким АД, было доказано японскими исследователями. У гипертоников, которые пили напиток на протяжении нескольких месяцев, наблюдалось снижение давления почти на 10%. Однако моментального эффекта чай не давал.

Это может быть связано не столько с непосредственным влиянием чая на сосуды и сердце, сколько с его мочегонным эффектом. Благодаря ему в организме не успевают накапливаться соли, которые могу послужить причинами повышенного давления.

Но даже «первооткрыватели» чая советуют быть крайне осторожным при использовании зеленого чая для понижения давления. Для начала лучше выясните, как он влияет конкретно на вас. Выпейте небольшую порцию некрепко заваренного напитка. Если спустя 20 минут ваше давление осталось в норме, то можете не переживать и бежать заваривать себе ещё одну кружечку.

Как зеленый чай поднимает давление?

Казалось, что мы выяснили, как влияет зеленый чай на артериальное давление. Но оказывается, что он способен также и повышать АД. Происходит это за счёт кофеина, который содержится в чайных листьях. Он стимулирует сердце сокращаться чаще, из-за этого растёт давление в кровеносных сосудах. Правда, происходит это непродолжительное время, обычно в пределах 4-5 часов. Так что да, зеленый чай повышает давление, но делает это недолго.

Преимуществом чайного кофеина над кофейным в том, что он сохраняет в организме витамин В. Косвенным фактором, который может сказаться на высоком давлении является способность зелёного чая избавить человека от головной боли, снижая внутричерепное давление.

Если у вас случился приступ гипертонии, то лучше вообще воздержаться от зелёного чая. Но если для вас чашка этого напитка – вопрос жизни и смерти, есть несколько способов, которые помогут вам хотя бы снизить количество кофеина в чашке.

1. Перед заваркой прополощите чайные листья в воде. Это вымоет часть тонизирующего вещества.
2. Покупайте сорта чаёв с низким содержанием кофеина. Обычно это один из японских вариантов этого растения.
3. Пейте чай после второй или третьей заварки. Первую порцию можете отдать своему другу-гипотонику.

Итак, если у вас спросят, повышает ли давление зеленый чай, можете экспертно заявить, что лишь на небольшой промежуток времени, поэтому спасти от гипертонии он явно не сможет.

Некоторые считают, что в зависимости от температуры, меняется воздействие чая: будто холодный лучше пить при гипертонии, а горячий – при низком АД. Это миф. В данном случае температура чая никак не влияет на его свойства.

Как правильно заваривать и пить чай

Чтобы зеленый чай положительно влиял на давление, нужно уметь правильно его употреблять. У китайцев существуют целые церемонии, которые могут занимать огромное количество времени, прежде чем гости смогут вкусить горячий напиток. Конечно, для нас такие премудрости в повседневной жизни ни к чему. Однако, стоит знать ряд особенностей, которые помогут минимизировать вред и принести максимальную пользу и вкус во время чаепития.

Прежде всего разберёмся с заваркой. Худший сосед зелёного чая по чашке – это кипяток. Старайтесь держать температуру воды для заварки в пределах 60-80 градусов. Первая заварка должна быть недолгой – всего лишь минуты. Китайцы вообще считают, что она нужна лишь для раскрытия аромата и промывки листьев. Поэтому первую заварку они… выливают! Если же вы более экономны, чем китайцы, то хорошей новостью для вас станет то, что зелёный чай можно заваривать до 5-6 раз. При этом не забывайте увеличивать время, которое нужно листьям, чтобы раскрыться.

Если вы пьёте зеленый чай от высокого давления, то есть регулярно, то не стоит пить чай натощак и перед сном. Для любителей кутежей рекомендуется не смешивать напиток с алкоголем. Если вы, конечно, хотите, чтобы ваши почки прослужили вам как можно дольше. Для людей, которым прописаны медикаментозные средства, тоже есть совет: не запивайте таблетки чаем. Он может снизить их эффективность. А вообще, если вы принимаете лекарства, лучше посоветоваться с доктором о целесообразности чая в период лечения.

Если зеленый чай и давление играют в вашей жизни первостепенную роль, лучше не перебарщивать с первым. Для людей с высоким АД лучше заваривать чай вместе с жасмином, имбирём, мятой или лимоном. С одной стороны, они частично нейтрализуют действие кофеина, с другой – наделяют напиток новыми полезными свойствами.

В идеале напиток в вашей чашке должен быть светло-жёлтым и иметь нетерпкий, маслянистый вкус

Важно! Речь идёт конечно же о листовом, а не пакетированном чае. Эффективность последнего куда ниже за счёт того, что те листья проходят механическую обработку.

Когда стоит отказаться от зелёного чая?

Любое народное средство требует осторожного отношения к себе. Зелёный чай не исключение. Воздержаться от него стоит, если у вас:

• острая форма гипертонии;
• острая форма гипотонии;
• склонность к депрессии и апатии;
• часто бывают резкие скачки АД;
• сахарный диабет;
• приступ метеочувствительности;
• нарушения в работе щитовидной железы;
• высокая температура;
• высокая чувствительность к кофеину;
• аллергия;
• низкий уровень железа в организме.

Беременным и женщинам во время вскармливания лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Им хорошо подойдёт несладкий зелёный чай с добавлением порции молока или обезжиренных сливок.

Старайтесь не превышать пяти чашек в день, даже если с вашим здоровьем всё в порядке, если не хотите изменить положение вещей. Лучше также избегать сахара: он «убивает» многие полезные свойства напитка.

Ну и конечно же не стоит заниматься самолечением, особенно ограничиваясь лишь зелёным чаем. Обязательно поговорите со специалистом, который назначит вам правильное лечение. Чай лишь дополнительный способ поддержать в целом здоровый организм. Если у вас последние стадии гипертонии или гипотонии неосмотрительное употребление зелёного чая только навредит вам.

Зеленый чай повышает или понижает давление?

Поговорим о зеленом листовом чае, уникальном своими полезными свойствами. Среди всего прочего напиток способен оказывать влияние на сердечно-сосудистую систему. Поэтому очень важно выяснить, повышает или понижает давление зеленый чай, и знать секретные правила его приготовления.

Полезный состав продукта

Чайная заварка – это листья камелии китайской. Разница между черным и зеленым вариантом кроется в обработке сырья после сбора: зеленый меньше ферментируется, сохраняя таким образом больше полезных качеств.

Польза чая обусловлена свойствами веществ, входящих в состав листьев.

Состав чая

Чайное сырье содержит:

1. Аминокислоты. Это органические соединения, из которых образуются белки. Из 21 существующих в природе аминокислот 17 присутствуют в напитке.
2. Алкалоиды. Среди них находится кофеин.
3. Каротиноиды. Химические вещества, из которых в результате ферментных реакций образуются витамины.
4. Полифенолы. К ним относятся флавоноиды и танин (дубильное вещество). Они укрепляют стенки сосудов, являются антиоксидантами. Катехины разжижают кровь.
5. Кумарины имеют спазмолитическое и коронарорасширяющее свойства. Тормозят свертывание, что используется при лечении тромбозов.
6. Пектины. Это санитары организма, выводящие вредные вещества.

Нельзя обойти стороной комплекс микроэлементов, без которых не происходит ни один биологический процесс. Они должны ежедневно пополняться извне для нормальной жизнедеятельности организма. Микроэлементы настолько важны, что при лечении заболеваний проводится витаминно-минеральная терапия.

Витамины в чае

Чайные листья содержат такие витамины:

1. Витамин С. По его количеству напиток обогнал лимон.
2. Тиамин (В1) участвует в обменных процессах, регулирует работу мозга, нервной и сердечно-сосудистых систем.
3. Витамин В6 важен для метаболизма.
4. Рибофлавин (В2) участвует в образовании эритроцитов и антител. При его дефиците кожа, волосы и ногти не выглядят здоровыми.
5. Витамин В3, или РР (никотиновая кислота), необходим для жирового и белкового обмена, обогащает ткани кислородом, снижает уровень холестерина. Расширяет сосуды кровеносные и головного мозга.
6. Витамин К1 участвует в синтезе белков, обменных процессах в костях, обеспечивает коагуляцию крови.
7. Пантотеновая кислота (В5) превращает питательные вещества в энергию, улучшает иммунитет, работу пищеварительной и нервной систем. Профилактирует болезни сердца и сосудов, участвует в производстве гормонов.
8. Витамин F нормализует холестерин. Состоит из жирных кислот. Ланолиновая кислота необходима для синтеза простагландинов, которые восстанавливают артериальное давление.

Можно сказать, что витамины влияют на работу всего организма.

Польза чая

Ознакомившись со свойствами веществ, содержащихся в листьях этого чудного кустарника, сделаем вывод о пользе зеленого чая. Он действует на организм следующим образом:

1. Очищает сосуды от холестериновых бляшек, делает их эластичными.
2. Выводит токсины.
3. Действие чая предотвращает развитие раковых опухолей.
4. Регулирует метаболизм, понижает аппетит, что ведет к восстановлению веса.
5. Участвует в работе всего организма, включая головной мозг.
6. Приводит в тонус мышцы.
7. Улучшает внешний вид волос и кожи.
8. Минимизирует вредное воздействие окружающей среды.

Осталось выяснить, как действует чай на кровяное давление.

Влияние зеленого чая на давление

Здоровый человек, выпив чашку ароматного напитка, почувствует бодрость и жизненную силу. А вот страдающие гипертонией либо гипотонией, употребив напиток, заметят изменения АД. Влияние зеленого чая на артериальное давление неоднозначно. Как конкретно он подействует, зависит от состояния сосудов, гормонального баланса, работы всех систем организма, индивидуальной переносимости чайных компонентов.

Повышающий давление

Пониженное давление обусловлено низким тонусом сосудов и слабой сердечной деятельностью. Поэтому людям, имеющим низкое АД, помогает напиток, содержащий кофеин. Чай вмещает в 4 раза больше этого вещества, поэтому он может повышать давление, приводя сосуды в тонус и заставляя сердце сокращаться быстрее.

Важно помнить, что крепкий зеленый чай противопоказан при повышенном давлении и беременности, во время критических дней и кормления грудью.

Нужно учитывать следующее: неправильное заваривание чая и неумеренное его употребление приводит, скорее, к нежелательному эффекту. Если пить зеленый напиток постоянно, будет наблюдаться дальнейшее понижение АД.

Достаточно 1 чашки крепкого чайного настоя, чтобы гипотоник на время повысил давление. Через 2—3 часа состояние организма вернется к первоначальному.

Снижающий давление

Рассмотрим, сможет ли помочь зеленый чай при высоком давлении. Вспомним причины, из-за которых артериальное давление повышается:

• густая и вязкая кровь;
• холестериновые бляшки;
• сужение кровеносного русла;
• недостаточная работа сердца или почек;
• чувствительность к погодным условиям.

Зеленый чай может понижать давление именно потому, что он действует на все эти причины с целью их устранения.

Теперь рассмотрим, как ведет себя кофеин. В чае он содержится в модифицированном виде (называется теин). Вещество мягко действует на сосуды. А танин (придает напитку терпкий вкус) в комбинации с полифенолами дополнительно смягчает влияние теина. Вот поэтому после употребления чашечки зеленого чая сердцебиение и АД не повышаются резко.

Зеленый чай снижает артериальное давление, и это доказано учеными. Но снизить показатели тонометра 1 чашкой нельзя: его понижение станет заметным после длительного употребления в несколько месяцев. Лучше при гипертонии пить этот целительный напиток постоянно.

Рекомендации по применению

Итак, зеленый чай по-разному действует на кровяное давление. Это зависит от способа приготовления и количества выпитого напитка.

Лучше пить некрепкий зеленый чай при гипертонии, тогда как при гипотонии заварка должна быть крепкой до горечи. Это достигается временем настаивания — 2—7 минут соответственно. Считается достаточным выпивать за день 1—3 чашечки. Повышает ли зеленый чай давление или понижает, в любом случае нужно ориентироваться на собственное самочувствие.

Чай пьют без сахара, подсластив его при желании медом. Можно использовать молоко (хотя существует мнение о несовместимости этих напитков). Некоторые продукты усиливают действие зеленого чая: лимон повышает тонизирующие свойства, а жасмин – антиоксидантные. На ночь лучше выпить некрепкий мятный настой либо с добавлением мелиссы. У этих растений и чайных листьев много общих свойств. Пьют чай горячим или холодным: он одинаково сохраняет целебные качества. Но лучше всего добиться умеренной температуры напитка.

Употребляют зеленый чай за 20—30 минут до приема пищи или через час – полтора после.

Рецепты заваривания

Чтобы правильно приготовить чайный напиток, учитывают такие моменты:

1. Используется не пакетированный продукт, а заварной, крупнолистовой.
2. Чайные листья нельзя заваривать кипящей жидкостью, даже если на коробке указан такой способ приготовления.
3. Зеленый чай заливают кипяченой водой, подогретой (или остуженной) до 80—90°.
4. Перед использованием емкость для заварки обдается горячей водой.
5. На 150—200 мл берут 1 ч. л. чайных листьев.

Приготовить вкусный чай за несколько часов можно в холодной воде на солнце. Под действием тепла солнечных лучей чайные листья постепенно отдают свои витамины. Напиток окажется готов, когда приобретет насыщенный характерный цвет.

Ну и конечно же не стоит заниматься самолечением, особенно ограничиваясь лишь зелёным чаем. Обязательно поговорите со специалистом, который назначит вам правильное лечение. Чай лишь дополнительный способ поддержать в целом здоровый организм. Если у вас последние стадии гипертонии или гипотонии неосмотрительное употребление зелёного чая только навредит вам.

Зеленый чай повышает или понижает давление?

Поговорим о зеленом листовом чае, уникальном своими полезными свойствами. Среди всего прочего напиток способен оказывать влияние на сердечно-сосудистую систему. Поэтому очень важно выяснить, повышает или понижает давление зеленый чай, и знать секретные правила его приготовления.

Полезный состав продукта

Чайная заварка – это листья камелии китайской. Разница между черным и зеленым вариантом кроется в обработке сырья после сбора: зеленый меньше ферментируется, сохраняя таким образом больше полезных качеств.

Польза чая обусловлена свойствами веществ, входящих в состав листьев.

Состав чая

Чайное сырье содержит:

1. Аминокислоты. Это органические соединения, из которых образуются белки. Из 21 существующих в природе аминокислот 17 присутствуют в напитке.
2. Алкалоиды. Среди них находится кофеин.
3. Каротиноиды. Химические вещества, из которых в результате ферментных реакций образуются витамины.
4. Полифенолы. К ним относятся флавоноиды и танин (дубильное вещество). Они укрепляют стенки сосудов, являются антиоксидантами. Катехины разжижают кровь.
5. Кумарины имеют спазмолитическое и коронарорасширяющее свойства. Тормозят свертывание, что используется при лечении тромбозов.
6. Пектины. Это санитары организма, выводящие вредные вещества.

Нельзя обойти стороной комплекс микроэлементов, без которых не происходит ни один биологический процесс. Они должны ежедневно пополняться извне для нормальной жизнедеятельности организма. Микроэлементы настолько важны, что при лечении заболеваний проводится витаминно-минеральная терапия.

Витамины в чае

Чайные листья содержат такие витамины:

1. Витамин С. По его количеству напиток обогнал лимон.
2. Тиамин (В1) участвует в обменных процессах, регулирует работу мозга, нервной и сердечно-сосудистых систем.
3. Витамин В6 важен для метаболизма.
4. Рибофлавин (В2) участвует в образовании эритроцитов и антител. При его дефиците кожа, волосы и ногти не выглядят здоровыми.
5. Витамин В3, или РР (никотиновая кислота), необходим для жирового и белкового обмена, обогащает ткани кислородом, снижает уровень холестерина. Расширяет сосуды кровеносные и головного мозга.
6. Витамин К1 участвует в синтезе белков, обменных процессах в костях, обеспечивает коагуляцию крови.
7. Пантотеновая кислота (В5) превращает питательные вещества в энергию, улучшает иммунитет, работу пищеварительной и нервной систем. Профилактирует болезни сердца и сосудов, участвует в производстве гормонов.
8. Витамин F нормализует холестерин. Состоит из жирных кислот. Ланолиновая кислота необходима для синтеза простагландинов, которые восстанавливают артериальное давление.

Можно сказать, что витамины влияют на работу всего организма.

Польза чая

Ознакомившись со свойствами веществ, содержащихся в листьях этого чудного кустарника, сделаем вывод о пользе зеленого чая. Он действует на организм следующим образом:

1. Очищает сосуды от холестериновых бляшек, делает их эластичными.
2. Выводит токсины.
3. Действие чая предотвращает развитие раковых опухолей.
4. Регулирует метаболизм, понижает аппетит, что ведет к восстановлению веса.
5. Участвует в работе всего организма, включая головной мозг.
6. Приводит в тонус мышцы.
7. Улучшает внешний вид волос и кожи.
8. Минимизирует вредное воздействие окружающей среды.

Осталось выяснить, как действует чай на кровяное давление.

Влияние зеленого чая на давление

Здоровый человек, выпив чашку ароматного напитка, почувствует бодрость и жизненную силу. А вот страдающие гипертонией либо гипотонией, употребив напиток, заметят изменения АД. Влияние зеленого чая на артериальное давление неоднозначно. Как конкретно он подействует, зависит от состояния сосудов, гормонального баланса, работы всех систем организма, индивидуальной переносимости чайных компонентов.

Повышающий давление

Пониженное давление обусловлено низким тонусом сосудов и слабой сердечной деятельностью. Поэтому людям, имеющим низкое АД, помогает напиток, содержащий кофеин. Чай вмещает в 4 раза больше этого вещества, поэтому он может повышать давление, приводя сосуды в тонус и заставляя сердце сокращаться быстрее.

Важно помнить, что крепкий зеленый чай противопоказан при повышенном давлении и беременности, во время критических дней и кормления грудью.

Нужно учитывать следующее: неправильное заваривание чая и неумеренное его употребление приводит, скорее, к нежелательному эффекту. Если пить зеленый напиток постоянно, будет наблюдаться дальнейшее понижение АД.

Достаточно 1 чашки крепкого чайного настоя, чтобы гипотоник на время повысил давление. Через 2—3 часа состояние организма вернется к первоначальному.

Снижающий давление

Рассмотрим, сможет ли помочь зеленый чай при высоком давлении. Вспомним причины, из-за которых артериальное давление повышается:

• густая и вязкая кровь;
• холестериновые бляшки;
• сужение кровеносного русла;
• недостаточная работа сердца или почек;
• чувствительность к погодным условиям.

Зеленый чай может понижать давление именно потому, что он действует на все эти причины с целью их устранения.

Теперь рассмотрим, как ведет себя кофеин. В чае он содержится в модифицированном виде (называется теин). Вещество мягко действует на сосуды. А танин (придает напитку терпкий вкус) в комбинации с полифенолами дополнительно смягчает влияние теина. Вот поэтому после употребления чашечки зеленого чая сердцебиение и АД не повышаются резко.

Зеленый чай снижает артериальное давление, и это доказано учеными. Но снизить показатели тонометра 1 чашкой нельзя: его понижение станет заметным после длительного употребления в несколько месяцев. Лучше при гипертонии пить этот целительный напиток постоянно.

Рекомендации по применению

Итак, зеленый чай по-разному действует на кровяное давление. Это зависит от способа приготовления и количества выпитого напитка.

Лучше пить некрепкий зеленый чай при гипертонии, тогда как при гипотонии заварка должна быть крепкой до горечи. Это достигается временем настаивания — 2—7 минут соответственно. Считается достаточным выпивать за день 1—3 чашечки. Повышает ли зеленый чай давление или понижает, в любом случае нужно ориентироваться на собственное самочувствие.

Чай пьют без сахара, подсластив его при желании медом. Можно использовать молоко (хотя существует мнение о несовместимости этих напитков). Некоторые продукты усиливают действие зеленого чая: лимон повышает тонизирующие свойства, а жасмин – антиоксидантные. На ночь лучше выпить некрепкий мятный настой либо с добавлением мелиссы. У этих растений и чайных листьев много общих свойств. Пьют чай горячим или холодным: он одинаково сохраняет целебные качества. Но лучше всего добиться умеренной температуры напитка.

Употребляют зеленый чай за 20—30 минут до приема пищи или через час – полтора после.

Рецепты заваривания

Чтобы правильно приготовить чайный напиток, учитывают такие моменты:

1. Используется не пакетированный продукт, а заварной, крупнолистовой.
2. Чайные листья нельзя заваривать кипящей жидкостью, даже если на коробке указан такой способ приготовления.
3. Зеленый чай заливают кипяченой водой, подогретой (или остуженной) до 80—90°.
4. Перед использованием емкость для заварки обдается горячей водой.
5. На 150—200 мл берут 1 ч. л. чайных листьев.

Приготовить вкусный чай за несколько часов можно в холодной воде на солнце. Под действием тепла солнечных лучей чайные листья постепенно отдают свои витамины. Напиток окажется готов, когда приобретет насыщенный характерный цвет.

Есть еще 2 нюанса:

1. Вначале листья чая заливают кипятком, который сразу сливают: так «пробуждаются» листья. После этого добавляют воду допустимой температуры и выдерживают положенное время.
2. Порцию чайного сырья заваривают несколько раз. Самый оптимальный вариант – третьей заливки. Гипертоникам лучше выпить напиток четвертой или пятой.

Пейте зеленый напиток с удовольствием и будьте здоровы!

Загрузка…

Читайте также:

понижает или повышает давление, свойства

Такое сочетание, как зеленый чай и давление, весьма благоприятное, благодаря содержанию антиоксидантов и кофеина. Компоненты напитка снижают АД, купируют приступы головных болей и оказывают общее тонизирующее действие на нервную систему. Для достижения стойкого клинического эффекта рекомендуется пить 3—5 чашек в день не менее месяца.

Состав и свойства

В Китае зеленый чай при давлении считается лечебным средством.

Для получения напитка, листья с молодых кустов не подвергают ферментации, что положительно влияет на сохранность максимального количества полезных компонентов. Основные химические соединения отображены в таблице:

Компонент	Свойства
Катехины	Антиоксидантная защита клеток
	Противовирусное действие и снижение уровня холестерина
	Профилактика рака и предупреждение развития патологий сердечно-сосудистой системы
Танины	Успокоительное действие, природный антидепрессант
	Повышение стойкости к стрессам и снижение тревожности
	Мягкий диуретический эффект
Кофеин	Стимуляция работы мозга
	Улучшение трофики тканей, купирование головных болей
Каротин	Предупреждает старение и износ клеток
Тиамин	Снимает усталость
	Стимуляция когнитивной деятельности
Никотиновая кислота	Уменьшение концентрации холестерина
	Нормализация сахара в крови
Медь	Антиоксидант
Цинк	Защита клеток от свободных радикалов
Калий	Контроль водно-электролитного баланса
Кальций	Нормализует работу сердца
Омега-3	Заживление ран и надрывов холестериновых бляшек
Филлохинон	Очистка печени, увеличение продолжительности жизни клеток
Убихинон	Снижение ЛПНП
Пектины	Стабилизация обмена веществ
Аминокислоты	Активация работы мозга
	Улучшение питания клеток

Вернуться к оглавлению

Понижает или повышает давление?

Минеральный состав напитка помогает нормализовать показатели АД.

Богатый минеральный состав напитка при систематическом употреблении нормализует показатели при низком АД. Для гипотоников он полезен тем, что снимает приступ головных болей, которые часто бывают при пониженном кровяном давлении. А также в молодых листья содержится кофеин, который помогает поднять показатели АД. Холодный зеленый чай при гипотонии поднимает давление за счет стимуляции работы сердца. Частота сердечных сокращений повышается, и объем выбрасываемой крови увеличивается.

При гипертонии для нормализации давления рекомендуется употреблять горячий чай с лимоном. Оказывая мягкий диуретический эффект он выведет излишки воды, что снижает объем циркулирующей крови и опускает показатели АД. Кроме того, при высоком давлении напиток нормализует работу сердца, улучшает трофику миокарда, и поднимается его устойчивость к стрессовым факторам и нагрузкам. Действие зеленого чая на давление не превышает 1 час. Поэтому не стоит использовать напиток как замену медикаментозным средствам.

Вернуться к оглавлению

Другие полезные эффекты

Влияние зеленого чая на давление хотя и кратковременное, однако со временем длительность действия увеличивается. Для гипертоников напиток показан потому, что снижает концентрацию холестерина и оказывает противовоспалительные свойства. Такое воздействие полезно при атеросклерозе, место надрыва бляшек воспаляется и затрагивает внутренний слой сосудов. Зеленый чай снижает частоту гипертонических кризов, потому как может повысить устойчивость к нервному напряжению, которое нередко поднимает давление.

Содержание аминокислот и пектинов снижает аппетит, что приводит к понижению массы тела.

Благодаря содержанию аминокислот и пектинов, стабилизируется работа желудочно-кишечного трака, снижается аппетит и потребность в энергии. Совокупность эффектов приводит к понижению массы тела, что способствует понижению цифр АД. Каждый лишний килограмм добавляет в среднем 1—2 мм рт. ст. Ожирение также является фактором развития гипертензии, патологий сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета 2 типа.

Вернуться к оглавлению

Как правильно заваривать и пить?

Показатели АД будут подниматься от горячего крепкого напитка. При пониженном давлении, чтобы оно немного поднялось, чай следует готовить так:

1. Заваривать желательно в глиняной посуде.
2. Заварник обдать кипятком.
3. Взять 5 г заварки и залить 175 мл кипяченой горячей воды.
4. Чтобы сохранить все полезные свойства вода должна быть 80 °C.
5. Заваривать 2—3 минуты.
6. Можно пить с медом, лимоном или молоком.

Чтобы усилить терапевтическое действие напитка на человека с низким давлением, в заварку следует добавить имбирь, эфедру, чабрец, анис, розмарин или черный чай.

Чай с жасмином действует успокаивающе и снижает уровень холестерина в крови.

Зеленый чай от давления заваривают с жасмином. Такое сочетание действует успокаивающе при повышенном давлении, и оно понижается. Кроме того, снижается концентрация холестерина в крови. Рецепт приготовления:

1. Емкость для заваривания подогреть.
2. Засыпать 3 г чая, обдать кипятком и через 2 минуты слить первую заварку.
3. Залить в чайник 150 мл воды.
4. Настаивать 7 минут.
5. Заваривать листики можно 4 раза.

Для понижения давления зеленый чай пьют с мятой, мелиссой и имбирем. Не следует пить слишком горячий чай, иначе АД может подняться еще больше. А также действует и чрезмерно крепкий напиток. Холодный чай полезен тем, что в него можно добавить ягоды и фрукты, и витамины и минералы, которые с них содержатся, не разрушаться под воздействием высоких температур. Для снижения давления пьют слабую заварку, 2—3 грамма на 150—200 мл воды. Нежелательно пить более 5 чашек в день.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Зеленый чай против давления показано пить не всем, поскольку его употребление может усугубить состояние больного и вызвать коллапс или криз. Не рекомендуется увлекаться чаем метеочувствительным людям, беременным, страдающим ВСД и людям, склонным к депрессии и апатии. В таких случаях, низкое АД может понизиться еще больше, вызвав мигрени, потерю сознания и коллапс. Кофеин, который входит в состав зеленого чая, стимулирующее влияет на работу мозга и может вызвать зависимость. При передозировке повышается частота сердечных сокращений, появляется тремор, бессонница, апатия и снижается концентрация внимания. В тяжелых случаях развиваются судороги.

Чрезмерное употребление напитка влияет не только на артериальное давление, но и сопровождается повышением кислотности желудочного сока, что может привести к развитию гастрита или язвенной болезни. Из-за способности вымывать кальций может обостриться подагра, артриты, остеопатии и ревматизм. Под влиянием зеленого чая у беременных возникает пониженное содержание фолиевой кислоты, что делает невозможным нормальное формирование нервной системы ребенка.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: ‘Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления’ читать далее…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне…

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

Чтобы не доводить до осложнений и операций, Табаков Олег рекомендует проверенный способ… Читать полностью про способ >>

Какой чай понижает давление: делаем правильный выбор

Общеизвестно, что травяные, гомеопатические и некоторые виды обычного чая обладают способностью влиять на системы жизнеобеспечения в организме, но вот какой чай понижает давление – известно не всем. В современных условиях проживания на повышение этого показателя влияет слишком много негативных факторов, что и стало причиной распространенности развития данного заболевания.

Употребление травяного чая при гипертонии – проверенный способ разрешения проблемы в определенных случаях. Но какой чай повышает давление или понижает его, кроме гомеопатических препаратов. А ведь некоторые виды чая при гипертонии употребляют в экстренных случаях. А также можно предотвратить осложнения патологического процесса, без приема иных лекарственных средств.

Какой напиток понижает давление

Проведенные клинические исследования в равной степени показали возможность корректировать артериальное давление при гипертонии и гипотонии, но при условии, если правильно употреблять этот волшебный напиток. Наличие таких знаний позволяет пить чай при повышенном давлении для эффекта понижения, и с таким же успехом поднять его показатели, если знать, какой чай поднимает АД.

Китайцы уделяют такого рода исследованиям очень много времени и ассигнований. Некоторые виды напитка завозятся в Россию непосредственно из этой страны. А вообще, у самих китайцев, понижающий АД напиток – такое же лекарственное средство, как и любой аптечный медикамент. Из распространенных вариантов можно перечислить следующие:

1. Пуэр – один из ответов на вопрос, что лучше пить при повышенном АД. Редко какой напиток при выборе чая для понижения АД можно назвать настолько эффективными. При этом он дает ощущение бодрости, энергичности и хорошего настроения. Этому способствует процесс ферментации, который происходит с его листьями при производстве. Пуэр не повышает, а понижает показатель, но при этом еще и стимулирует жизненный тонус.

Важно! Регулярное употребление Пуэра позволяет привести в норму стенки сосудов, сделать их более эластичными и менее восприимчивыми к потоку крови. Способность нормализации сосудистых стенок, и очистка их от вредоносных наслоений позволяет использовать Пуэр для снижения АД.

2. Улун всегда рекомендуют для нормализации давления. Этот напиток всегда используется в китайской медицине, когда нужен чай, способный привести давление в норму. Отмечено, что его умеренное регулярное употребление значительно снижает риск гипертонической болезни у примерно половины исследованных пациентов. Он не повышает и не понижает давление, а просто – нормализует его, поэтому врачи смело рекомендует это чай всем гипотоникам и гипертоникам, и даже полностью здоровым — для профилактики.
3. Белый чай – практически считается как лекарство, учитывая условия приема и особенности приготовления. Так же, как и сладкий напиток с лимоном, он понижает, давление, но повышает жизненную энергию и снижает усталость. Это китайский напиток от давления, в котором есть еще и масса полезных веществ, поэтому его можно использовать, как общеукрепляющее средство. Китайцы считают, что белый аналог не повышает и не понижает давление, а стабилизирует его и удерживает в пределах нормы при перманентном и корректном употреблении.
4. Фруктовый гранатовый напиток повышает тонус, иммунитет и сопротивляемость. Также он понижает давление. Это чай от гипертонии, и при внутричерепном давлении. Как и любой фиточай тоже оказывает определенное действие.

Ассортимент напитка для гипертоников разнообразен и обширен, но некоторые из них работают за счет своего успокоительного или возбуждающего действия. Есть и такие напитки, действие которых основано на глубокой убежденности в пользе приема (эффекта плацебо). Не все знают, что полезный, по мнению многих, чай с бергамотом не повышает и не понижает давление. При этом его применение для нормализации показателей теми, кто предпочитал этот напиток, неизменно давало стабилизирующий эффект.

Зеленый

Врачебные рекомендации при высоком артериальном давлении, отвечая на вопрос, какой чай понижает показатели, без малейших сомнений рекомендуют зеленый. Он способен оказать помощь даже в критических случаях, и помочь больному до приезда врача. Зеленый чай при гипертонии заваривают не больше двух минут, выпивая его можно получить необходимый эффект снижения показателей. Если же заварить покрепче и сладкий, то такой чай повышает АД при гипотонии. В этом случае заваривают его около 5 минут. Это интересный пример для тех, кто не знает, как влияет чай на АД человека. Считается, что любой сорт зеленого целебного напитка можно смело рекомендовать больному и здоровому человеку, когда он интересуется, что можно использовать для чаепития при высоком давлении, и какой чай пить при низких показателях.

Внимание! В нем содержится такой набор полезных компонентов, что практически нет противопоказаний. Главное – правильно заваривать зелёный чай при гипертензии, и правильно – при низком давлении.

Какой сорт зеленого напитка выбрать – дело личных предпочтений и финансового состояния. Любой зеленый – идеальный чай при давлении, и его часто рекомендуют врачи. Его основное действие – улучшение эластичности сосудистых стенок, а значит, его можно употреблять при сосудистых патологиях регулярно.

Каркаде

Гибискус, лепестки суданской розы или Каркаде, по всеобщему убеждению – оптимальный напиток от любого АД. Это отличный чай при пониженном давлении: когда его употребляют горячим, этот напиток повышает АД. Холодный же, наоборот, понижает показатели АД и нормализует эмоциональное состояние. Однако американские ученые утверждают, что влияние любого крепкого чая с сахаром при пониженном АД оказывает эффект подъема, и утверждать, что каркаде-чай понижает давление в холодном виде нельзя, потому что напиток нагревается по пути в желудок. Тем не менее воздействие крепкого чая из гибискуса на давление у гипотоников сомнению не подлежит. Решая вопрос – какой чай пить при гипертонии, Каркаде – допустимый вариант. И если выпивать 3 чашки в день на протяжении определенного срока, показатели ощутимо уменьшатся.

Травяной

При пониженном, АД (гипотонии) в вариантах, какой выбрать напиток, можно просто растеряться. Травяной чай от давления чаще рекомендуют, как средство расслабиться, успокоиться. Для снижения уровня АД рекомендуется регулярное употребление напитка на основе ромашки и мяты. Можно добавлять туда душицу, таволгу, зверобой и липовый цвет.

Чай из боярышника

Он помогает при регулярном употреблении, если у человека, кроме повышенного АД, есть еще и патологии сердечно-сосудистой системы. Если решать, какой чай пить от высокого АД, то надо помнить, что это не чай при повышенном давлении, и не напиток для гипотоников, а средство, позволяющее стабилизировать скачки АД. Употреблять его нужно регулярно.

Иван-чай

Чаще используется, как мочегонный чай. Его предлагают в аптеке, как средство от отеков. Для лечения чаще используют настой иван-чая, или это же растение в составе лекарственного сбора. Такой чай с медом не повышает и не понижает АД. Если употреблять его регулярно, он оказывает стабилизирующее действие. Так же, как и напиток из калины, он не повышает и не понижает АД, а стабилизирует его в нужном направлении, если пить его регулярно, на протяжении строго определенного периода.

Лекарственные травы

При гипертонии часто используется чай из лекарственных трав:

1. Мятный напиток при гипертонии употребляется как моновариант, так и в составе лекарственного сбора. Он имеет сосудорасширяющий эффект (чай с мятой не повышает и не понижает давление, но расширяет сосуды и стабилизирует состояние человека).
2. Ромашковый напиток не повышает и не понижает, давление. Он предупреждает и успокаивает судорожные состояния, которые возникают при нервных стрессах.
3. Есть различные болезни, при которых помогает чай с мятой или ромашкой, а также травяные сборы с ними. Гипертония тоже предполагает их регулярное использование.

Любые лекарственные травы: корень валерианы, шишки хмеля трилистника и др. – все это помогает при давлении опосредованно, за счет своего дополнительного воздействия на состояние организма. Исключение составляет монастырский чай от гипертонии, отзывы о котором всегда благоприятные. Действие монастырского напитка от гипертонии испытано многими. Многие хотят знать, из чего состоит этот целебный напиток? В его состав входят строго определенный набор трав. При постоянном его употреблении он окажется настоящим эликсиром. Монастырский чай от АД был изобретен в стенах монастыря, и состав трав долгое время держался в секрете. Теперь же его рекомендуют при гипертонии даже профессиональные врачи.

Другие чаи от давления

Алтайский чай от АД, также очень хорошо известен для тех кто испытывает проблемы с давлением. Его используют на протяжении столетий, но у каждого целителя рецепт может быть свой.

Какой чай повышает давление

Чай с имбирем может поднять давление, и в значительной степени, поэтому его не рекомендуют гипертоникам. Хоть имбирный чай – довольно популярный напиток в некоторых странах, но его употребление показано лишь тем, кто не склонен к повышенному АД.

Черный

Черный чай поднимает давление, особенно если он крепкий и в него добавлен сахар и молоко. Правильно приготовленная заварка – главная составляющая успеха. Зная, как правильно заваривать тонизирующий напиток с молоком, гипотоник может поддерживать у себя нормальное АД в течение дня. Но во многих предприятиях общественного питания заваривать чай с молоком правильно не умеют, или не хотят, поэтому нужно готовить его самостоятельно.

Воздействие тонизирующего напитка на сосудистую систему

Как и любое лекарство, такой напиток может оказывать и благотворное, и разрушающее действие на сердечно-сосудистую систему. По этой причине выбирать его нужно осторожно, и не злоупотреблять. При повышенном АД необходимо делать слабую концентрацию напитка. Он позволяет снизить интоксикацию организма, которая может влиять на повышение уровня АД.

Выбирайте правильно

Для того чтобы не ошибиться в выборе лечебного средства, нужно посоветоваться с лечащим врачом, который учтет существующие противопоказания и посоветует и само средство, и его правильную дозировку.