Як виміряти тиск без тонометра

Про важливість вимірювання артеріального тиску і систематичного контролю його динаміки говориться дуже багато. І людина, яка періодично стикається зі стрибками тиску, повністю розуміє необхідність покупки гарного тонометра. Однак бувають випадки, коли раптово з’являється необхідність виміряти тиск, а тонометра під рукою не виявилося. І тоді в хід йдуть альтернативні способи визначення тиску.

НАРОДНІ МЕТОДИ ВИМІРЮВАННЯ ТИСКУ

Часто артеріальний тиск намагаються дізнатися за ударами серця, а точніше за їх кількістю за хвилину. Для цього необхідно знайти у себе пульс (наприклад, на зап’ясті, в районі сонної або скроневої артерії) і порахувати, скільки ударів серця доводиться на одну хвилину. Засікати час потрібно за допомогою секундоміра, а отримані результати порівняти з прийнятою нормою. У спокійному стані у здорової людини нормальним прийнято вважати пульс в діапазоні від 60 до 80 ударів в хвилину. Якщо отримані результати значно вище цієї норми, є ймовірність, що артеріальний тиск теж підвищений. І відповідно низький пульс може говорити про зниження тиску. Безумовно, таке визначення тиску дуже приблизне, і ні про які точні цифри і мови бути не може. І тим більше, занадто часте або рідке серцебиття не повинно бути приводом для прийому ліків, які впливають на артеріальний тиск.

Є і більш складний спосіб виміряти тиск без тонометра — вимірювання за допомогою маятника. Маятником може служити будь-який підручний предмет, який підійде в якості вантажу (скріпка, шпилька, металевий ґудзик), і звичайна нитка. «Вантаж» кріплять до одного кінця нитки, а другий беруть у вільну руку. Ту руку, на якій буде проводитися вимірювання, укладають на стіл і згинають у лікті. У ліктьовий згин потрібно покласти лінійку тією стороною, де починається шкала. А далі маятник потрібно плавно переміщати уздовж руки, максимально близько від неї, але при цьому не торкаючись. Через якийсь час маятник почне погойдуватися, здійснюючи рухи перпендикулярно лінійці. Відзначте на лінійці місце, на якому почалися ці похитування — значення на шкалі буде вашим верхнім (систолічним) тиском. Наприклад, якщо маятник хитнувся на позначці 14 см — верхній тиск буде 140 мм рт.ст.

Далі потрібно зробити те ж саме, тільки лінійка поміщається початком шкали на зап’ясті. Маятник при цьому пересувається в бік ліктьового згину. Відмітка на лінійці, де маятник почне погойдуватися, буде дорівнювати вашому нижньому (діастолічному) тиску.

Незважаючи на те, що такий спосіб дозволяє отримати числові значення тиску, точним його назвати складно. І звичайно жоден лікар не порекомендує використовувати ці методи, щоб визначити свій артеріальний тиск. Єдиним вірним способом виміряти тиск в домашніх умовах є використання тонометра. На щастя на ринку зараз є дуже великий вибір моделей тонометрів від різних виробників, тому знайти потрібний прилад не складе великих труднощів.

У нашому асортименті ви завжди знайдете високоточні:

• тонометри Microlife;
• тонометри Vega.

Розкажіть як виміряти тиск без тонометра?

Як виміряти тиск без тонометра? Є різні методики визначення цього параметра без якого-небудь приладу. Вони дають досить точний результат з допустимою похибкою в 10-15%. Але для чого це потрібно?

Захворювання серцево-судинної системи людини стоять на одному з перших місць у світі за кількістю смертей. Для того щоб контролювати тиск при гіпертонії, можна купити тонометр, який продається в кожній аптеці, тим більше, що сучасні електронні прилади цього класу нагадують за розмірами наручний годинник.

Але не завжди тонометр може виявитися під рукою в потрібний момент. Як визначити тиск без апарату в такому випадку? Адже від цього іноді залежить життя хворого.

Що рекомендується робити при симптомах гіпертонії?

Початкові ознаки цього захворювання проявляються в наступних симптомах:

Починається сильне серцебиття.

Людину мучить головний біль.

Німіють пальці на руках.

Починаються припливи до голови.

У людини з’являються чорні крапки перед очима.

Сильна стомлюваність.

Безсоння.

Підвищена пітливість і млявість.

Перепади в настрої.

Не варто займатися самолікуванням. Треба відразу звернутися за допомогою до фахівця.

Що робити, якщо ні засоби для вимірювання тиску?

Часто люди з гіпертонічною хворобою опиняються в ситуації, коли під рукою немає тонометра. Як дізнатися, яке на даний момент у хворого тиск — високий чи низький? Існує кілька симптомів, які практично завжди можуть вказати хворому, знижене у нього тиск або підвищений. Підвищений тиск крім почервоніння судин на білках очей і сильної давить головного болю часто викликає нудоту.

При гіпотонії, коли відбувається зниження тиску на судини, тобто у пацієнта знижений тиск, викликає підвищену сонливість при одночасному западении очей. Якщо це сталося, і хворий не вживає кави щодня, то підняти тиск до нормального рівня можна, прийнявши таблетку Цитрамону. Але цей метод підходить не всім, тому, перш ніж приймати заходи, краще дізнатися точне значення параметра. Хоча зазначені нижче методики не дають точних чисел, вони дозволять зрозуміти стан пацієнта.

Як визначити чисельний рівень?

Щоб перевірити, який тиск у хворого, коли у нього погане самопочуття, а поблизу немає тонометра, є наступний метод:

Взяти лінійку довжиною 30 см.

Знадобиться нитка і сталева голка.

Нитку треба просмикнути в голку і на відстані 5-7 см зробити на ній вузлик, який з’єднає обидва кінці нитки. Після цього можна приступати до процедури вимірювання артеріального тиску без застосування тонометра.

У хворого намацують на лівій руці пульс. Після цього на знайдене місце накладають лінійку, яка повинна бути розташована у напрямку до ліктя. Ліву руку хворого треба покласти вільно, щоб у ній не було ніякої напруги, на будь-яку горизонтальну поверхню, наприклад, стільницю.

Лінійка не повинна спадати або зісковзувати з руки хворого. Не можна , щоб вона зрушила. Потім у праву руку беруть голку з ниткою — вимірювальну частину треба утримувати за вузлик. Треба вести голку вздовж лінійки, але торкатися її поверхні не можна. Голка не повинна коливатися — це можливо, якщо її вести повільно і не смикати. Після того, як сталь «відчує» удари пульсу, голка почне рухатися. Це момент треба зафіксувати він показує нижнє тиск у хворого. Це значення по лінійці треба записати, а потім продовжити вести голку далі. Її при цьому треба заспокоїти. У тому місці на лінійці, де голка знову почне сіпатися, також намічають цифру — це верхній тиск. Всі отримані чисельні значення в сантиметрах множаться на коефіцієнт десять. Зазначеним методом можна з певною точністю встановити значення тиску, але покладатися на це не варто — краще викликати лікаря.

Можна модифікувати вищенаведений метод і замість голки і нитки використовувати канцелярську скріпку.

Лінійка може бути будь — дерев’яною, сталевий, пластиковою. У такому разі до канцелярській скріпці прив’язують нитку довжиною близько 20 див. Також садять хворого на стілець, а його витягнуту ліву руку укладають на стіл. Одяг можна не знімати, так як вона практично не заважає. Лінійку кладуть, як і в попередньому випадку, таким чином, щоб її нульове ділення було в згину ліктя. Після цього канцелярську скріпку на нитці беруть за вільний кінець, і заносять її до нульового поділу на лінійці. Повільно і плавно просувають вимірювач над шкалою по напрямку до зап’ястя. Дихати треба вільно, говорити не можна. У тому місці, де канцелярська скріпка почне розгойдуватися, треба зауважити цифру на лінійці. Значення множать на 10 і отримують верхнє тиск.

Після цього треба повернути лінійку нульовою позначкою до зап’ястя і знову почати рухати канцелярську скріпку на нитці від ліктя. Коли вона захитається, то намічають цифру і знову множать на 10 — це нижня тиск.

Як бачимо, цей метод можна застосовувати, і результати будуть приблизно вказувати, яке в даний момент у хворого тиск підвищений або знижений. Згідно з отриманими даними потрібно буде діяти — давати хворому лікарські препарати для зниження рівня тиску або запропонувати йому каву, щоб підняти тиск. Але краще викликати лікаря, який призначить відповідне лікування.

Як виміряти тиск без тонометра самостійно

Зміст

• 1 Норма
• 2 Причини порушення
• 3 Як визначити тиск без тонометра по симптомам
• 4 Як виміряти тиск без тонометра

Артеріальний тиск – сила впливу, що надається кров’ю на судини. Дуже часто загальний стан людини визначає саме рівень тиску. За норму прийнято вважати показники 120 на 80 мм. рт.ст., де перше число – систолічний або нижнє тиск, а друга визначає діастолічний — верхнє.

По суті у кожної людини своє «робоче» тиск. На цей показник впливає вік, вага, загальний стан організму і навіть рід занять людини. З віком тиск змінюється, обидва показника пропорційно збільшуються. Постійний рівень АТ у здоровому організмі залежить здебільшого від сили серцевого викиду і тонусу судин.

Норма

В останні роки лікарі прийшли до єдиної думки за загальний норматив для дорослої людини тримати показник 120 на 80. Звичайно, ці цифри не можна брати за зразок, навіть у абсолютно здорової людини ці цифри з віком можуть змінитися, при чому суттєво.

Так для молодої людини у віці від 16 до 20 нормальними будуть показники 100/120 на 70/80, на віковому етапі до 40 років комфортними будуть показники 120/130 на 70/80. Від 40 до 60 років нормальним вважається тиск в межах 140 на 90, у віці за 60 верхнє тиск може піднятися ще на 10 пунктів, до 150.

Відхилення від норми на 10 мм ртутного стовпа і більше збільшують вірогідність розвитку захворювань серця і судин. При підвищеному тиску відбуваються порушення постачання кров’ю і киснем головного мозку, з’являються порушення в його роботі.

Ймовірність виникнення інсульту збільшується в чотири рази зростає ризик виникнення ішемічної хвороби серця, ураження судин ніг відбувається в два рази частіше. Часті головні болі, слабкість, запаморочення – найчастіше в основі цих захворювань лежить саме тиск.

Знижений тиск не так критично, але зіпсувати життя воно здатне. Депресії і апатії можуть супроводжувати гіпотоніка все життя.

З роками судини стають слабшими, зношуються, тому тиск змінюється. На цей показник також впливають спосіб життя, комплекція і навіть стать людини. Так у худенькою тридцятирічної жінки цілком може бути нормою показник в 110 на 70. При цьому для юнака атлетичної статури нормальним показниками будуть 130 на 80.

Причини порушення

Артеріальний тиск залежить від об’єму рідини, що циркулює в організмі, на її кількість впливають різні фактори:

Надмірне вживання солі в їжу може значно збільшити кількість води в організмі, що пов’язано з властивостями цього продукту. Солона риба, копчена ковбаса, консерви можуть спровокувати набряк, тим самим збільшивши навантаження на судини.

Сильна зашлакованість судин, їх закупорка також приведуть до підвищення артеріального тиску. Причиною такого стану судин може стати часте вживання жирних страв.

Перепади тиску можуть початися і на гормональному фоні. Судини працюють не в повну силу і відбувається затримка рідини в організмі. При цьому всі процеси в організмі сповільнюються.

Звичка до переїдання і частого питтю призводять до розвитку гіпертонії.

Куріння, часте вживання алкоголю збільшують навантаження на судини, вони швидше зношуються, судинний просвіт з часом звужується, якість крові в організмі падає.

Зайва вага також може спровокувати розвиток гіпертонії.

Це не всі, але основні причини появи гіпертонії – підвищеного тиску. Гіпотонія, знижений тиск, має свої причини появи.

• Загострення якого-небудь захворювання, провокує крововтрату.
• Неправильна робота серця і зневоднення організму.
• Малорухливий спосіб життя.
• Зниження фізичного навантаження спровокує погіршення працездатності серця, призведе до зниження вентиляції легенів, як наслідок, може розвинутися гіпотонія.
• Робота у шкідливих умовах (під землею, високі температури, вогкість, шум) також чинить негативний вплив на ПЕКЛО.
• Наявні захворювання ЦНС та ССС, органів дихання, надниркових залоз і щитовидної залози.

Невелике зниження рівня АТ не робить настільки згубного впливу на організм, як гіпертонія, але впливає на якість життя людини. Постійне відчуття слабкості, апатія дають про себе знати.

Щоб вчасно розпізнати «підступають» гіпертонію або гіпотонію необхідно частіше вимірювати тиск, і не тільки тоді, коли у вас болить голова і ви припускаєте, що причиною може послужити саме перепади тиску. Вимірювати тиск слід і в ті дні, коли ви себе добре відчуваєте. Для чого? Щоб точно знати свої «робочі» показники і при перших же збоях звернути на них увагу.

Як визначити тиск без тонометра по симптомам

Погане самопочуття? Прислухайтеся до свого організму, цілком можливо, що у вас впало або підскочив ПЕКЛО. Отже, як визначити високий тиск без тонометра?

• Швидка втомлюваність;
• Безсоння;
• Гостра ріжуча біль в області потилиці і скронь;
• Порушення невралгічного характеру;
• Нудота і відсутність апетиту;
• Болі в області серця;
• В очах літають чорні «мушки»;
• Задишка;
• Почервоніння шкіри обличчя і тіла, судинний малюнок.

Якщо у вас є хоча б частину цих симптомів, варто звернути на них увагу, цілком імовірно, що у вас розвивається гіпертонія.

Сприйнятливість до погодних змін;

Тупа давить головний біль, переважно в лобній частці;

Тягнучий біль у м’язах, суглобах;

Підвищена пітливість, відчуття оніміння кінцівок;

Задишка і запаморочення;

Погана пам’ять, плутаність думок;

Млявість, слабкість навіть після сну;

Бліде обличчя, землистого відтінку.

Всі ці симптоми характерні для зниженого тиску, тому їх теж не можна залишати без уваги.

Саме для того, щоб вимірювати рівень артеріального тиску і існує тонометр. Буває і так, що немає можливості ним скористатися, а тиск виміряти – життєва необхідність. У таких випадках народна мудрість вчить, як без приладу визначити підвищений або знижений тиск.

Як виміряти тиск без тонометра

Найточніші вимірювання можна зробити тільки за допомогою спеціального манжета з грушею та мірною шкалою і стетоскопа, але і при їх відсутності можна визначити причетність тиску до свого поганого самопочуття. Існують різні методи визначення кров’яного тиску.

Перший метод вчить як дізнатися тиск по пульсу. Щоб виміри були максимально достовірними, організм треба підготувати. Виключіть будь-яке фізичне навантаження, інакше показники будуть некоректні. Хоча б за півгодини до замірів не паліть і не їжте.

Прийміть зручне сидяче положення. Спина не повинна бути напружена, краще спертися на спинку стільця. Руку, по якій будете проводити підрахунок пульсу, слід тримати в природному положенні на рівні серця. У момент вимірювання не можна розмовляти і рухатися. Заздалегідь приготуйте годинник з секундною стрілкою.

Намацуємо пульс в області зап’ястя і підраховуємо кількість ударів за 30 секунд. Отриманий результат множимо на два, це буде ваш пульс за повну хвилину. Можна порахувати кількість ударів затиснувши під пальцями сонну артерію або скористатися пульсометром, який відразу видасть результат.

Якщо пульс ледь прощупується, і при натисканні на артерію пропадає, з великою ймовірністю можна стверджувати, що тиск низький. Якщо пульс прощупується дуже добре, удари дуже чіткі і часті – висока. Кількість ударів — явний показник.

Нормальним пульсом для дорослої людини вважається 60-80 ударів у хвилину. Відхилення вгору або вниз від цього показника – вірна ознака збоїв у тиску в ту або іншу сторону.

Другий метод з кільцем і лінійкою також навчає, як можна виміряти тиск без тонометра. Він трохи складніше, але при цьому способі можна отримати більш точні свідчення, ніж при першому. Для вимірювання тиску нам потрібні кільце, бажано взяти абсолютна рівна, без каменю, підійде обручку. Двадцатисантиметровая лінійка також буде потрібна для визначення тиску.

Перед процедурою потрібно провести ту ж підготовку, що описана в попередньому методі.

Лінійку кладемо на внутрішню сторону від зап’ястя до ліктьового суглобу. Нуль повинен знаходитися в стороні зап’ястя. Кінець лінійки повинен упиратися в зігнутий ліктьовий суглоб, там у нас поділ 20 див. Якщо міряєте самі собі, зручніше це робити правою рукою, значить лінійку застаріває на лівій руці.

В кільце втягає просту швейну нитку і робимо щось на подобі маятника, нитка повинна бути 15-20 сантиметрів. Місце кільця з успіхом може зайняти проста гайка або навіть скріпка. Головне, щоб предмет був не дуже легким і не дуже важким.

Заносимо кільце над лінійкою. Не розмовляємо, не поспішаємо, розмірені руху, дихання рівне. Повільно ведемо маятник від нульової позначки вище до ліктя. Відстань між кільцем і лінійкою не повинен перевищувати півтора сантиметрів. В іншому випадку у вас нічого не вийде, або свідчення будуть не точні.

По мірі того, як кільце просувається ближче до ліктя, воно почне розгойдуватися з боку в бік. Запам’ятайте перший показник, його потрібно помножити на 10 і вийде нижнє тиск – діастолічний.

Продовжуємо просувати кільце далі по лінійці і запам’ятовуємо цифру, над якою маятник розгойдається вдруге. Як і в першому випадку помножимо цю цифру на десять і отримуємо верхнє або систолічний тиск.

Другий метод дозволяє більш точно поміряти тиск без тонометра. Проблема в тому, що для користування їм потрібна тверда не тремтяча рука і деяка вправність вимірювання тиску таким способом. Але якщо їм оволодіти досконало, то в тонометрі відпаде необхідність.

Ніхто не стверджує, що вищеописані способи дають на сто відсотків точні вимірювання артеріального тиску, вони всього лише вчать, як в домашніх умовах виміряти тиск без тонометра. Але і стверджувати, що дані методики дилетантські і позбавлені наукової основи – безпідставне.

Зрештою зовсім не важливо які методи визначення артеріального тиску ви виберете, головне, завести в себе таку корисну звичку – контроль артеріального тиску. Тоді будь-які, навіть самі незначні перепади тиску не залишаться для вас непоміченими.

Ви зможете вчасно вжити заходів щодо приведення свого тиску в норму і уникнути великих проблем зі здоров’ям у подальшому.

Як виміряти артеріальний тиск без тонометра

НА ЧИТАННЯ 11 min Переглядів 487 Опубліковано 29.05.2018

Багатьох людей хвилює питання, як перевірити свій тиск в домашніх умовах, коли спеціального апарату, немає під рукою, а сигнали організму дають привід насторожитися. Однак, навіть для проведення подібної процедури без відповідного приладу, слід знати досить багато про норми і відхилення артеріального тиску. Необхідно в ідеалі володіти методами того, як дізнатися свої показники тиску, щоб бути готовим вчасно вжити необхідних заходів.

Неможливо в точності поміряти тиск без тонометра. Є способи, які дають відповідь на питання про те, як зрозуміти підвищений або знижений тиск. Без спеціальних пристосувань можна лише з’ясувати, підвищилась чи знизилась.

Слід пам’ятати також і про те, що перша допомога під час підвищеного або зниженого тиску може відрізнятися. Не варто намагатися вимірювати тиск самостійно, якщо пізнання в цій області близькі до нуля. Краще викликати лікаря або попросити про допомогу людини, що розбирається в даному аспекті.

За даними статистики, до патологічного зниження або підвищення артеріального тиску більш схильні люди літнього віку (після 50 років), а також ті, чий життєвий ритм передбачає постійні стреси і фізичні навантаження. Не завадить переглянути і свій робочий ритм, який може бути сповнений «невиправданих» стресів. Від певного показника страждають і люди з характерними хронічними захворюваннями, а також з наявністю серцево-судинних хвороб. Вони рідко замислюються про те, як виміряти тиск без тонометра, оскільки прилад завжди у них під рукою.

Вимірювання на основі пульсу

З’ясувати свій тиск або ж іншої людини по пульсу – один з найпопулярніших методів, який багато використовують у своїй практиці. Незважаючи на поширеність твердження, що кількість скорочень серцевого м’яза і артеріальний тиск – ніяк не взаємопов’язані між собою, проведені медичні дослідження і статистика на основі медичних і соціальних опитувань – стверджують зворотне. Так що, можна поміряти тиск без тонометра.

Лікар здатний лише по ритмічності і силі пульсу визначити різні захворювання: серцеву недостатність, порушення роботи серцево-судинної системи та інші. Зробити подібні висновки вдома, не маючи медичної освіти – досить важко. Правда по інтенсивності биття пульсу можна з’ясувати деякі показники АТ, важливі для здоров’я або постановки майбутнього діагнозу.

Щоб вимірювання на основі пульсу відповідало дійсному тиску, яке вимірювалося звичними способами – важливо дотримувати наступні рекомендації:

• Бути повністю розслабленим. Мова йде як про фізичної розслабленості, так і психологічної. Під час вимірювання, не слід думати про побутових і робочих проблем, переживати про будь-якій ситуації. Для більшого заспокоєння і розслаблення, рекомендується прилягти і хоча б п’ять хвилин просто полежати.
• Пульс найкраще прощупується в області під підборіддям, на згині ліктя або ж на зап’ясті. Вимірювання пульсу на інших частинах тіла може показати недостовірні результати.
• Потрібно рахувати кількість ударів протягом 30 секунд (для цього необхідно використовувати секундомір, щоб більш точно визначити час і удари).
• Отримане число помножується на два.

Якщо обчислений показник становить 60-80 уд./хв. – все в порядку. Це показник здорового стану організму. Якщо цифра менше 60 – можливо, мова йде про гіпотонії, а при посиленому пульсу (більше 80), можна говорити про гіпертонії. Принаймні, тепер ви знаєте, як визначити підвищений тиск без спеціального обладнання.

Дуже важливо знати і розуміти, що показники, отримані в результаті вимірювання пульсу – не можуть дати достовірність на 100%. На кількість ударів за хвилину може впливати чимало сторонніх факторів: фізична підготовка організму, куріння, алкоголь, особливості прийому їжі, наявність неврозів, депресії або емоційних потрясінь. Для підтвердження або спростування отриманого результату, не зайвим буде скористатися іншим способом перевірки АТ.

Головний біль і діагностика

Відхилення від норми показника артеріального тиску, незалежно від того, в який бік, нерідко дають про себе знати головним болем. Природно, болі в голові можуть виникати не тільки внаслідок падіння або підвищення артеріального тиску, але і по цілому ряду інших чинників: в результаті сильної втоми, прийому алкоголю, деяких видів лікарських препаратів, внаслідок зміни кліматичної зони.

Тим не менше, головні болі під час порушень, пов’язаних з показником АТ, можна досить легко відрізнити від інших факторів, спираючись на місце локалізації больових відчуттів. Як правило, сильні головні болі, пов’язані з різкими спалахами, свідчать про початок розвитку досить небезпечного захворювання – гіпертонію. Основними її ознаками вважаються:

• Різкі болі, раптово виявляються в задній (потиличної частини голови. Несподівано з’являючись, вони також раптово зникають. Подібні стрибки можуть відбуватися по кілька разів в день.
• Пульсуючі больові відчуття, які локалізуються в потилиці, але сильно віддають в передню (лобову) частину голови.
• Біль і дискомфорт, які проявляються під час руху і активності (наприклад, під час звичайної ходьби, бігу та інших фізичних навантаженнях). Внаслідок тривалих навантажень, з’являється сильне запаморочення. Можливо раптове поява сильної нудоти, якщо зафіксовано високий тиск.
• Відчувається тиск на очі, що заважає нормально бачити.

Гіпотонія виражається дещо інакше: основна локалізація болю відзначається на передній (лобової частини голови, з’являється постійне відчуття втоми, сонливість і апатію.

Визначення по симптоматиці

Діагностика за симптомами – один з найбільш простих і ефективних способів, що відповідають на питання про те, як виміряти артеріальний тиск без тонометра. Симптоми діляться на дві категорії: об’єктивні і суб’єктивні. Ознайомившись з ними, ви зрозумієте, як визначити тиск без будь-яких апаратів.

Об’єктивними симптомами вважаються:

• Специфічний колір обличчя – при збільшеному тиску стає червонуватим, помітна судинна сітка на вилицях. Бледноватый відтінок шкіри може вказати на те, що тиск знизився.
• При підвищеному АТ білки очей стають червоними.

Виділяють також суб’єктивні симптоми. При підвищеному АТ вони наступні:

• Відчуття сильної нудоти, подкатывающей до горла, спазматичних болів близько серця.
• Поява задишки після нетривалого руху, періодичне затікання ніг і рук, оніміння мови.
• Раптова поява сильних головних болів в області потилиці, стрімко проходять і різко повертаються знову.
• Спостерігаються холодні губи з синюватим відтінком.
• З’являється шум у вухах, супроводжується розпливчастими плямами перед очима, появою специфічних «іскорок» навколо.

Про те, що артеріальний тиск знижений, свідчать наступні ознаки:

• Відчуття втоми, сонливість, поява відчуття знемоги навіть після нетривалих навантажень. Постійне відчуття недосипання.
• Брак повітря. Людина зі зниженим АТ може відчувати нестачу повітря при різкому вставанні або пробудження, після ходьби або бігу.
• Неуважність. З’являється забудькуватість, неуважність, спонтанне виконання будь-яких завдань. Люди з ознаками низького АТ не можуть зосереджуватися на одній справі.

Виявлення цих або додаткових симптомів, які виникають на основі перерахованих вище ознак, допоможе зрозуміти, підвищений або знижений тиск. Знаючи приблизний результат, можна приймати заходи для усунення патологічного показника. Це збільшує шанси на полегшення загального стану. Але ви повинні чітко знати, як дізнатися тиск без тонометра.

Як виміряти тиск ручним тонометром

Обираючи тонометр для особистого користування, в першу чергу люди звертають увагу на механічні тонометри. Вони мають доступну ціну, і на вигляд такі моделі звичні для більшості людей.

Механічний, або ручний тонометр – найпростіший із існуючих приборів, за допомогою якого можна дізнатися свій артеріальний тиск. Простий, тому що на відміну від автоматичних моделей, не містить складних електронних схем і проводить вимірювання за допомогою механічних процесів (звідси і така назва). Проте виміряти тиск за допомогою такого тонометра, не маючи необхідних навичок, буває не зовсім просто. І якщо ви придбали такий прилад для домашнього користування і плануєте самостійно вимірювати тиск, важливо навчитися робити це правильно.

 

Конструкція ручного тонометра складається із манжети та стетоскопа. Із манжетою з’єднуються манометр та нагнітач повітря (груша). Процес вимірювання проходить наступним чином:

1. Рука, на якій проводиться вимірювання, звільняється від одягу і кладеться на рівну поверхню. На неї надівається манжета і затягується щільно, але не дуже туго. Відстань від краю манжети до згину руки – біля 2 см (відстань двох пальців).
2. В вуха необхідно вставити стетоскоп, а підсилювач помістити в ліктьовий згин з внутрішньої сторони руки. Манометр необхідно покласти перед очима.
3. У вільну руку береться груша і стискається, повітря накачується в манжету до відмітки приблизно 200 мм рт.ст.
4. Після досягнення потрібної позначки коліщатко на груші трохи відкручується і повітря з манжети починає поступово виходити. Робити це потрібно поступово, інакше ви просто не встигнете зафіксувати значення тиску.
5. В процесі того, як повітря з манжети спускається, стрілка на манометрі починає рухатися вниз. У цей час важливо уважно слухати звуки в стетоскопі. У якийсь момент почується глухий удар — це ваш верхній тиск. Зафіксуйте це значення на циферблаті.
6. Повітря випускається до тих пір, поки чути удари серця. Останній такий удар буде вашим нижнім тиском. Зафіксувавши його, манжету можна повністю здувати.

Описаний процес вимірювання на перший погляд здається досить складним. Спочатку, не маючи практики, можуть і справді виникнути деякі складності. Вони можуть бути пов’язані з труднощами прослуховування ударів серця, часто перший і останній удари глухі, і їх буває складно зафіксувати. Постарайтеся, щоб у приміщенні не було зайвих шумів і вас нічого не відволікало.

Ще одне важливе правило при вимірюванні тиску — уникати будь-яких рухів і розмов. Зайва активність, навіть мінімальна, може сказатися на результатах вимірювання і спотворити їх.

Ручні тонометри — це дуже точні прилади, і якщо дотримуватися всіх правил вимірювання, з їх допомогою ви зможете дізнатися свій тиск і відстежувати його зміни.

В нашому каталозі ви також можете знайти:

• автоматичні тонометри;
• напівавтоматичні тонометри.

Как измерить давление без прибора

27 декабря 2018

Автор КакПросто!

Если у вас плохое самочувствие, то первое, что приходит на ум — это измерить артериальное давление. А по результатам измерения — принять меры по его нормализации. Конечно, хорошо бы для этого воспользоваться тонометром. Однако при его отсутствии не надо отчаиваться — измерение давления с большой долей достоверности результатов можно провести и без него.

Статьи по теме:

Вам понадобится

• — обручальное кольцо, иголка или гайка;
• — шерстяная нить, цепочка, х/б нить или длинный волос;
• — деревянная 20-сантиметровая линейка или гибкий сантиметр.

Инструкция

При измерении артериального давления необходимо соблюдать некоторые правила. Исключите факторы, влияющие на изменение давления. Не курите, воздержитесь от употребления крепкого чая, кофе, алкогольных напитков, не применяйте симпатомиметики, капли для глаз и носа. Приступите к измерению артериального давления через несколько минут после мочеиспускания и не ранее, чем через час после еды. После физической работы или эмоциональной нагрузки отдохните 15-30 минут. Перед измерением давления нормализуйте свое дыхание, сделав 5-6 глубоких вдохов. Приготовьте деревянную линейку длиной не менее 20 см или гибкий сантиметр с делениями, равными 10 мм. Возьмите золотое кольцо, проденьте сквозь него шерстяную нить длиной от 10 до 20 см. Можно воспользоваться штопальной иглой с ниткой той же длины. Даже гайку с длинным волосом можно использовать в качестве отвеса. Нащупайте правой рукой пульс на запястье левой руки. Линейку положите на руку таким образом, чтобы нулевая отметка совпала с найденным пульсом – это будет начало отсчета.

Держите левую руку с линейкой на устойчивой горизонтальной поверхности. Рука должна располагаться на уровне сердца. Правой рукой ведите отвес в 5 мм над линейкой, от запястья к локтевому сгибу. Процедуру измерения давления проводите не спеша.

Через некоторое время увидите, как отвес раскачивается перпендикулярно линейке. Посмотрите и запомните, на какой отметке это произошло. Умножьте данное значение на 10. Например, 8 см х10 = 80. Это величина вашего нижнего диастолического артериального давления в мм рт. ст.

Ведите далее отвес вдоль линейки. Через несколько сантиметров он вновь начнет раскачиваться из стороны в сторону, показывая значение верхнего систолического артериального давления.

Визуально гипертоника можно определить по раскрасневшемуся лицу, большому животу и покраснению глаз. У него появляются шум в ушах, блестящие «мушки» перед глазами, одышка. Человека с пониженным давлением характеризует невыразительное, бледное, худощавое лицо. Даже при полноценном сне у гипотоника часто возникает чувство усталости, слабость, ухудшается память.

Согласно принятой в 1999 году ВОЗ классификации артериального давления, нормой является оптимальное давление — 120/80, нормальное – менее 130/85 и повышенное нормальное – 130-139/85-89. Обнаружив у себя повышение или понижение артериального давления, обратитесь за консультацией к доктору.

Источники:

• Правила измерения АД
• как измерить давление самому себе

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

ЯК ВИМІРЯТИ АРТЕРІАЛЬНИЙ ТИСК БЕЗ ТОНОМЕТРА

У будь-якої людини рано чи пізно настає момент, коли він починає замислюватися про своє здоров’я. Артеріальний тиск в цьому випадку — один з найважливіших показників, що сприяють швидкому виявленню практично всіх хвороб. Тому час від часу необхідно його вимірювати, особливо, якщо існує схильність до гіпертонії або гіпотонії.

Артеріальний тиск — непостійна величина. Воно змінюється з кожним ударом серця, і тому часто показники відрізняються один від одного. До того ж на тиск впливає психологічний стан людини, погодні умови і навіть пору року. Це обов’язково потрібно враховувати при вимірі.

Багато хто помічає, що навіть при вимірі тиску на обох руках, цифри будуть різними. Справа в тому, що серце знаходиться трохи лівіше, а не в центрі. І тому показники тонометра на лівій руці завжди будуть трохи вище, ніж на правій руці. Через це краще міряти його тільки на одній руці.

значення показників

Не всі розуміють, на що саме вказують показники артеріального тиску на тонометрі. Верхнє систолічний тиск — це тиск в судинах під час того, як стискається серцевий шлуночок і викидається кров. Нормою вважаються цифра в межах 110-140 мм. рт. ст. Нижня систолічний тиск — тиск в судинах при наповненні шлуночка кров’ю. Норма — 80-90 мм. рт. ст. Будь-які відхилення від цих показників свідчать про серйозне зниження або підвищення тиску.

об’єктивні критерії

Існують ознаки, завдяки яким можна легко визначити у людини високий тиск. Серед таких об’єктивних ознак знаходяться колір обличчя, статура, колір білків очей і пульс. Якщо у людини дуже червоне обличчя, при цьому колір змінюється без особливих причин і надовго, то це може свідчити про підвищення артеріального тиску. Також на шкірі може з’явитися судинна сітка.

Великий живіт не завжди є наслідком неправильного способу життя. Часто ця ознака вказує на проблеми з тиском. Білки очей при гіпертонії зазвичай стають червоними. Що стосується пульсу, то при високому тиску він не пропадає, навіть якщо дуже сильно натиснути на артерію. А ось якщо він при цьому моментально перестає прощупується, значить, на обличчя низький тиск.

суб’єктивні критерії

Якщо ці симптоми постійно з’являються, необхідно терміново звернутися за медичною допомогою. Також потрібно якомога частіше міряти артеріальний тиск. До них відносять погане самопочуття, яке часто проявляється наступним чином:

• нудота і блювота;
• запаморочення;
• чорні «мушки» і кола перед очима;
• задуха;
• головний біль у скронях і потилиці;
• дискомфорт і біль в області серця.

Як часто потрібно міряти тиск

Якщо проблем зі здоров’ям немає, і нічого не турбує, то регулярно міряти тиск не потрібно. Інша справа, коли артеріальний тиск нестабільно, а самопочуття погіршується. Особливо важливо стежити за цими показниками вагітним жінкам і людям у віці.

Коли є серйозні проблеми з артеріальним тиском, то вимірювати його треба два рази на добу. Вранці його вимірюють відразу після пробудження. При прийомі ліків для нормалізації тиску, міряти його потрібно через кілька годин після того, як було прийнято ліки. Для того щоб простежити зміни тиску, слід записувати час і показники апарату.

Для того щоб показники були вірними, необхідно виключити ті чинники, які можуть на це вплинути. Тому за кілька годин до вимірювання не можна курити, пити каву і алкоголь. Якщо недавно був прийом їжі, то краще почекати близько години і тільки потім приступати до вимірювання тиску.

Нюанси, про які потрібно знати при вимірюванні тиску

• тиск легко змінюється, коли людина знаходиться в стані стресу;
• воно підвищується, якщо людина хоче спати, страждає запорами або після фізичного навантаження;
• також тиск може підвищитися при холодній температурі повітря;
• на тиск впливає куріння, тому не варто міряти його відразу після перекуру;
• важливо стежити, щоб дихання при вимірюванні тиску було рівним і глибоким;
• не можна міряти артеріальний тиск без перерви протягом тривалого часу;
• також на показники може впливати положення тіла, коли людина сидить, поклавши ногу на ногу, або згинає спину за низьким столом;
• показники під час вимірювання тиску в сидячому або лежачому положенні можуть сильно відрізнятися.

Як виміряти тиск якщо немає тонометра

Звичайно, з цим апаратом контролювати свій тиск набагато простіше. Але бувають випадки, коли під рукою не виявляється тонометра, а перевірити артеріальний тиск необхідно дуже терміново. Для цього можуть стати в нагоді звичайні предмети — лінійка і гайка. До речі, гайку можна легко замінити на кільце, голку або скріпку.

Лінійку можна взяти будь-яку, від цього нічого не залежить. Але вона повинна бути великою, до 20-30 см. Її необхідно покласти на руку таким чином, щоб розподіл починалося на місці згину ліктя. Краще щоб це була ліва рука. Одяг виміру тиску таким способом абсолютно не заважає.

Далі в праву руку потрібно взяти гайку або кільце, попередньо прив’язану до мотузочці. Довжина мотузки повинна бути в межах 15-20 см. Її заносять над лінійкою на самому початку поділів і повільно переміщаємо її уздовж лінійки до зап’ястя. При цьому не можна торкатися ні лінійки, ні руки.

Також ні в якому разі не можна відволікатися, розмовляти і т.д. Як тільки предмет над лінійкою почне розгойдуватися з боку в бік, значить, сталося визначення верхнього тиску. Наприклад, якщо гайка вказує на цифру 10, значить, верхній артеріальний тиск становить 100 мм. рт. ст.

Тепер потрібно виміряти нижній тиск. Для цього необхідно зробити все те ж саме, тільки переставивши лінійку початком до зап&