Все о диабете 2 типа для чайников – Питание при сахарном диабете: список разрешенных и запрещенных продуктов при повышенном сахаре в крови | Здоровое питание без глютена

Содержание

ДИАБЕТ ДЛЯ ЧАЙНИКОВ — САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

Страничку «Диабет для чайников» я создал не для того чтобы кого нибудь обидеть,а для того чтобы выделить основное -простыми истинами.Хотя некоторые определения будут острыми на слух.Ну начну типично ибо не смотря на то что на дворе 21 век,люди как были так и остаются легко доступными к «зомбированию».Разобью свою тираду по пунктам.

 1. Сахар в крови может снизить только инсулин и ничего более.Это надо зарубить у себя на носу.У инсулинозависимых диабетиков все проще-у них в организме не вырабатывается инсулин поэтому они его подкалывают.Особенный привет инсулинонезависимым-таблетки(сахаропонижающие)-не содержат инсулина-сахар в крови они снижают путем стимулирования полуживой поджелудочной железы заставляя ее давать(вырабатывать) здоровую дозу тем самым ускоряя ее гибель и приближая вас к переходу в статус инсулинозависимых..Все препараты,биодобавки, и другая чушь не снизят сахар в крови-так как не содержат инсулина.Вам со всех сторон твердят что эти препараты находят в вашем организме другие функции по снижению сахара в крови-ЗАПОМНИТЕ-ЭТО БРЕД!!!

 2.Многие вопреки требованиям эндокринологов максимально оттягивают переход на подкалывание инсулина считая это чуть ли не последней стадией и приравнивая переход на инсулин к четвертой стадии рака-так вот- Вы полные идиоты(извините)…Статус инсулинонезависимых вообще нужно отменить и подкалывать им недостающий инсулин помогая тем самым поджелудочной сохранять ее способность давать инсулин длительное время а не убивать ее преждевременно сахаропонижающими таблетками стимулируя ее работу.

 3.Еще один БРЕД-то что дозу инсулина нужно медленно увеличивать с ростом диабетического стажа-при чем здесь стаж-доза инсулина увеличивается только с увеличением потребления калорий.

4.Заблуждение инсулинозависимых диабетиков в том что им не нужно ограничивать употребление калорий,так как любое их количество они погасят увеличенной дозой инсулина.Почему это не правильно-сейчас объясню.У вас сахар в норме-вы принялись за торт.Съев большой кусок вы меряете сахар-18ммоль-вместо обычных 3,5-5,5 . 12 единиц инсулина вместо 6 вы колите чтобы понизить повышенный сахар-сбиваете его ниже нормы-до 1,5 и так далее-в результате начинаются качели(раскачка сахара) в результате вы быстро достигните или верхней или нижней комы-что чревато тяжелыми последствиями и госпитализацией.

В связи с этим объясняю,что не смотря на возможность подкалывать инсулин-диету все равно нужно соблюдать чтобы сохранять ровный сахар в крови и тем самым максимально уменьшить инъекцию инсулина.

 5.Заниматься спортом нужно без фанатизма,т.к. нужно помнить-что кровеносные сосуды уже не имеют тех функций чем когда Вы были здоровы и чрезмерная нагрузка может привести к непредсказуемым последствиям-сделайте себе запрет на профессиональное занятие спортом-оставьте себе-любительский(зарядка,ходьба(прогулки пешие) на средние дистанции,гольф,боулинг,рыбалка,настольный теннис,бадминтон и т.п.Да и запомните-спорт помогает поддерживать диабет в норме но никак не способствует его излечению.

 6. Воспользуйтесь ситуацией-ведь повышенный сахар в крови-это бедствие для организма но пища для мозга,ведь наш мозг питается кислородом и сахаром,поэтому если Вам говорят что из-за диабета вы стали забывчивы и невнимательны-гоните их в шею.Благодаря диабету и повышенному сахару ваш мозг работает лучше чем у здоровых окружающих-поэтому вперед на умственную работу!

 7.Большинство участковых эндокринологов в поликлиниках к которым вы прикреплены-если и разбираются в диабете,то из-за низких зарплат и большого наплыва посетителей не в состоянии углубиться в вашу проблему и помочь Вам,они ведут приемы поверхностно и отчасти несерьезно,а диабет требует трепетного к себе отношения,поэтому для себя Вы  сами должны стать эндокринологом,а я вам в этом помогу.

 8.Диабетик должен также бояться простудных вирусных заболеваний(гриппа,ОРЗ,простуды,ангины)т.к. они активизируют разрушительные процессы и дестабилизируют сахар в крови.

 9.Сахарозаменители действительно не повышают сахар в крови ,но из-за сложных химических соединений могут пагубно влиять на другие не связанные с диабетом процессы и вредить этим организму.Да и самое главное-диетические и диабетические продукты-ЭТО НЕ ОДНО И ТОЖЕ!Хотя в диабетических магазинах все это продается вместе нужно различать.что диетические продукты содержат сахара с более долгим временем усваивания(фруктоза)-но это тоже сахар-и воздействие его на диабетика ничем не отличается от обычного сахара(сахарозы),а в диабетических продуктах -сахарозаменители,которые по сути сахарами не являются. Поэтому диабетик-уминающий шоколадку с фруктозой-жалкое зрелище низкого интеллекта.

Да и я устал повторять-запомните одно-диабет не вылечивается-а только поддерживается.Поэтому не ведитесь на различные призывы типа-«Мы поможем Вам победить диабет»-само по себе такое высказывание должно вас настораживать и отталкивать.Да и с диабетом действительно можно дожить до глубокой старости-а умереть в наше время можно и от обычного гриппа.

 10.Если вас перевели из инсулинонезависимого в инсулинозависимый статус и Вы начали подкалывать инсулин не пугайтесь нового ощущения «пониженного сахара» сопровождающегося бросанием в пот,учащенным сердцебиением,острым приступом аппетита и легкими галюцинациями-этого ощущения не давали таблетки,поэтому оно для Вас ново,но его нужно знать…

 11.Конечно идеальный вариант для инсулинозависимых диабетиков-это инсулиновая помпа-она работает в точности как здоровая поджелудочная железа-но котетор можно держать в коже только 3 дня,а потом менять и принимать душ с помпой нельзя-отсюда вывод-это технологическое чудо не для наших доморощенных условий.

 12.Если Вы курите-то все методы поддержания диабета — БЕСМЫСЛЕННЫ-позаботьтесь о завещании заранее…

 13.Если Вы сильно выпиваете-смотрите пункт 12.

  И последнее,но самое главное-те кто пытаются регулировать скачки сахара подкалыванием инсулина-совершают большую ошибку.Почему?Да потому-что регулировать сахар нужно едой,а не инсулином.Т.е. доза инсулина на день должна быть строго постоянной, той что Вам установили в стационаре.Если у Вас вдруг повысился сахар просто поменьше съеште на следующем приеме пищи. Подкалывая инсулин и увеличивая тем самым дневную дозу Вы просто раскачиваете скачки сахара,которые в конечном итоге приведут к «верхней» или «нижней» коме… 

КОМЕНТАРИИ

Diabet-Online.Елена-может вы будете сильно удивлены,но инсулин -это не лекарство-прием которого можно оттянуть-инсулин это гормон(часть организма) и оттягивать прием его это все равно что оттягивать прием пищи,воды и кислорода наконец.Вдумайтесь какую глупость вы говорите.16.11.2012.(12.48)

Елена.Я считаю,что если есть хорошая возможность отсрочить введение инсулина,то это надо делать.Лишь бы этот период не принес вреда.7.10.2012г.(15.49)

Введение

Часть 1. Что делать, если вы заболели диабетом

Глава 1. Диагноз – диабет

Глава 2. Все начинается с глюкозы

Глава 3. Определите свой тип диабета

Часть 2. Влияния диабета на организм

Глава 4. Острые (ранние) осложнения диабета

Глава 5. Хронические (поздние) осложнения диабета

Глава 6. Диабет, половая функция и беременность

Часть 3. Живите полной жизнью

Глава 7. Контроль уровня глюкозы и другие анализы при диабете

Глава 8. Диета при диабете

Глава 9. Двигайтесь: программа физических упражнений

Глава 10. Лекарства: что вы должны знать

Глава 11. Диабет – ваше шоу

Глава 12. Как заставить ваши знания работать на вас

Часть 4. Особые обстоятельства в жизни больных диабетом

Глава 13. Диабет у ребенка

Глава 14.Диабет в пожилом возрасте

Глава 15. Диабет и общество

Глава 16. Что нового в лечение сахарного диабета?

Глава 17. Ошибки и заблуждения: вымыслы в лечении диабета

Часть 5. Великолепные десятки

Глава 18. «Десять заповедей» лечения диабета и профилактика осложнений

Глава 19. Десять мифов о диабете и их опровержение

Глава 20. Десять способов получить помощь при диабете

Часть 6. Приложения

Приложение А. Таблица замен углеводных продуктов питания по хлебным единицам

Приложение Б. Глюссарий

Предметный указатель

9 стол, диета при сахарном диабете

По сравнению с другими заболеваниями при сахарном диабете в большей мере принципиально важную роль играет активность пациента в лечебном процессе. Компетентность больного, его грамотные действия, как и эффективные способы контроля болезни, сохранят продолжительность жизни пациента, не снижая ее качество. Поэтому заболевший диабетом должен обладать подробными сведениями о своей болезни.

Диетотерапия – необходимая составная часть лечения диабета 2 типа при любом варианте терапии лекарственными препаратами для снижения уровня сахара. У пациентов с нормальной массой тела ограничение калорий нецелесообразно. При ожирении рекомендовано снижение массы тела на 5 – 7 % в течение 6 – 12 месяцев. Снижение веса достигается умеренно гипокалорийным питанием с дефицитом калорий 500 – 1000 ккал в сутки, но не менее 1500 ккал в сутки (мужчины) и 1200 ккал в сутки (женщины). Голодание категорически противопоказано.

Диета при сахарном диабете 2 типа – основа лечения

Основным фактором, формирующим снижение чувствительности к инсулину (инсулинорезистентности), является ожирение. Множество исследований ученых привело к выводу, что при избавлении от лишнего жира у большинства диабетиков показатели сахара значительно улучшаются. Нередки случаи, когда похудение всего на 4 – 5 кг существенно снижает уровень глюкозы в крови. Также правильное питание уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы не применять лекарства, необходимо соблюдение диеты. Диета при сахарном диабете 2 типа и физические нагрузки составляют основу лечения болезни. Медикаменты назначаются только тогда, когда особенности питания и физическая активность не помогают добиться нормальных показателей гликемии.

Коррекция веса дает возможность принимать лекарства при сахарном диабете в минимальных дозах. Это уменьшает риск возникновения нежелательных побочных эффектов от препаратов, а также при необходимости оставляет зазор для увеличения дозы лекарства.

Достижению и постоянному поддержанию нормального уровня сахара в крови способствует специально разработанное меню при диабете 2 типа – стол 9. В 30 % случаев на фоне правильного соблюдения диеты прием лекарств при диабете 2 типа отменяют.

Диета 9: стол при сахарном диабете 2 типа

Больным сахарным диабетом предписывается диета №9 по Певзнеру или диета «Д». Однако подход к диете в случае сахарного диабета 1 и 2 типа различен. При диабете 2 типа болезнь связана с избыточным весом, поэтому основная цель пациента – похудеть. Соответственно питание должно быть низкокалорийным. Меню ограничивает употребление пищи с высоким содержанием жира, углеводов, холестерина, а также экстрактивных веществ при нормальном содержании белков.

Продукты и блюда по столу № 9, рекомендованные в питании для диабетиков, представлены в Таблице 1.
Таблица 1

хлеб и хлебобулочные изделия хлеб ржаной, белково-отрубяной 200 – 300 грамм в сутки
мясо, птица, рыба – нежирные сорта говядина, свинина баранина, птица (кроме гуся, утки), кролик, сельдь, постная ветчина, колбаса, сосиски (нельзя копченые)
яйцо в любом виде до двух штук в день
молочные продукты любые, кроме жирных сливок и сладких творожных сырков, сметану можно употреблять в блюдах
жиры сливочное масло, растительное масло – ограничено
крупы и макаронные изделия каши из гречневой, перловой, овсяной, пшенной, ячневой круп; горох – ограничено
овощи любые в сыром, вареном и запеченном в

Что нужно знать о сахарном диабете: советы экспертов Sejin

Если ты думал, что диабетом болеют только жирдяи (бодипозитивщики — тысяча извинений), то ты глубоко заблуждался. Это заболевание может возникнуть и у тех, кто никогда не имел проблем с лишним весом. Сегодня мы совместно с профессором У Шеньтао (Wu Shentao) — вице-президентом диабетического комитета профессиональной ассоциации китайской медицины в Международной федерации эндокринологов и сотрудником международного медицинского координационного центра Sejin —  разбираем этот и другие факты о сахарном диабете и выясняем, можно ли его вылечить и как это сделать.

1. Одна из наиболее распространенных причин смертности


Сейчас сахарным диабетом в мире болеет около полумиллиарда человек, причем в последние 40 лет число заболевших увеличивалось гораздо быстрее, чем за всю историю наблюдений. Связано это с тем, что как раз в это время человечество стало очень активно удовлетворять свои потребности, и это изобилие удовольствий отразилось в том числе и на нашем здоровье.

По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), в 2012 году из-за сахарного диабета умерло около полутора миллионов человек. Также по причине повышенного уровня глюкозы в крови, вызывающего сердечно-сосудистые заболевания, скончалось еще 2,2 миллиона. Вот такой комплексный подход.

Большая часть этих статистических данных была собрана в странах с низким и средним уровнем дохода, а соответственно, и медицины. При несвоевременном обнаружении диабета риск тяжелых последствий сильно возрастает.

2. Типы диабета

Сахарный диабет первой категории возникает из-за отсутствия инсулина в крови вследствие того, что клетки в организме, отвечающие за его выработку, мертвы. Может возникнуть в молодости и вне зависимости от массы тела.

Второй тип как раз чаще всего наблюдается у полных людей, ведущих малоподвижный образ жизни, из-за нехватки инсулина, его низкого «качества» или плохого усвоения этого гормона организмом. При таком типе врачи обычно прописывают диеты, сахаропонижающие препараты и медикаментозный инсулин.

Появление обеих категорий сахарного диабета зачастую носит именно наследственный характер, так что если у тебя в семье кто-то болел диабетом (чаще бабушки и дедушки), то вполне возможно, что риск возникновения этого заболевания передался и тебе. Поэтому постарайся следить за уровнем сахара в крови.

3. Лечение


Однако не всё так страшно. Зачастую диабет второй категории лечится путем похудения и нормализации массы тела. С первой категорией не всё так просто, но рецепт сохранения относительно здоровой и безопасной жизни с диабетом кроется в контроле уровня глюкозы и инсулиновой компенсации (инъекции).

Инсулиновые уколы, кстати, совсем не болезненные. Они делаются не в мышцу и не внутривенно, а под кожу, и размер иглы инсулинового шприца гораздо меньше по сравнению с другими.

В основе тактики лечения методами китайской медицины лежит восстановление нормальной работы всех внутренних органов в комплексе (печени, почек, ЖКТ, селезенки) за счет устранения токсического воздействия повышенного уровня сахара крови. При таком подходе изучаются все возможные симптомы и выявляется сама первопричина заболевания. На основе этих данных и проводится лечение.

4. Как жить дальше?

При должном уровне ответственности за собственное здоровье такой диагноз не должен тебя пугать. Регулярный контроль за «качеством» крови (то есть нужно следить, чтобы красная жидкость в твоем теле не превращалась в сахарный сироп) поможет тебе жить полноценной жизнью.

5. Сахар под запретом?


При диабете первой категории употребление сахара в пищу не запрещено. То есть, если ты страшный сладкоежка, позволять себе десерты и прочие вкусные изобретения кулинарии ты можешь. Всё дело в усвоении этого самого сахара. Десерты и мучное содержат так называемые быстрые углеводы. Что это значит? Попадая в организм, такие углеводы усваиваются крайне быстро и так же стремительно попадают в кровь. Чтобы сохранить баланс веществ в организме, необходим такой же быстрый инсулин.

Обладателям второй категории диабета лучше всего будет проконсультироваться с врачом, так как здесь всё индивидуально, и советовать что-то мы не особо компетентны.

6. Сколько можно прожить с диабетом?

Достаточно долго и весьма счастливо при своевременной и верной постановке диагноза, регулярном отслеживании уровня сахара, необходимой диете и активном образе жизни. Все эти мероприятия нельзя назвать дорогостоящими, разве что энергозатратными и монотонными. Но когда на кону стоит жизнь — можно и потерпеть, не так ли? Можно также похудеть, и, вполне возможно, диабет оставит тебя в покое.

7. Можно ли не заболеть?


Да, занимаясь профилактикой сахарного диабета. Полчаса активных физических упражнений каждый день и разумная диета (сбалансированный рацион без обилия животных и растительных жиров и с достаточным содержанием клетчатки, то есть свежих фруктов и овощей) вполне способны существенно снизить риск возникновения диабета 2-го типа.

Конечно, не теряем веры и в современную науку и медицину. Мы вполне уверены, что в не столь далеком будущем ученые найдут причину возникновения и диабета 1-го типа, а главное, создадут лекарство, которое раз и навсегда покончит с этим недугом.

А пока этого замечательного открытия не произошло, заняться профилактикой и диагностикой диабета и других заболеваний можно в международном медицинском координационном центре Sejin, находящемся в китайском городе Тяньцзинь. В этом центре с 1954 года работает клиника традиционной китайской медицины. На данный момент клиника ТКМ в Китае представляет собой крупнейший медицинский и научно-исследовательский центр, коллектив которой сохраняет, приумножает и применяет на практике древнейшие знания и опыт китайской медицины, при этом шагая в ногу с современными техниками и технологиями.

Узнать подробнее→

причины, симптомы, диагностика и лечение| Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Как жить с диабетом второго типа?

Диабет  не сахар. С этим утверждением трудно не согласиться. Сахарный диабет  неизлечимая болезнь, требующая повышенного контроля. Если человек страдает от диабета, здоровый образ жизни, сбалансированное питание, контроль за весом  единственная возможность выжить.

Почему возникает сахарный диабет 2 типа

Сахарный диабет  болезнь, связанная с нарушением усвоения глюкозы. При диабете ткани и клетки перестают усваивать энергию из глюкозы. Из-за этого не расщепленная глюкоза накапливается в крови.

Проблемы с расщеплением глюкозы связаны либо с нехваткой инсулина, который отвечает за усвоение глюкозы (диабет первого типа), либо с нечувствительностью к инсулину тканей организма (диабет второго типа).

Есть и более редкий тип диабета  гестационный. Эта «временная» болезнь порой возникает у женщин во время беременности, и проходит после родов.

По данным отечественных и иностранных источников, 6-10% жителей Земли страдают от сахарного диабета. Немало и тех, кто уже болен, но не знает или не хочет знать об этом. Нередко люди игнорируют очевидные симптомы или списывают их на другие заболевания: зачастую до тех пор, когда исправлять ситуацию уже слишком поздно.

В 95% случаев у людей находят диабет второго типа. При этой болезни клетки поджелудочной железы производят достаточно инсулин, однако он «не работает». Гормон, который у здоровых людей переносит глюкозу в ткани, не в силах стать своеобразным ключом к клетке. Из-за этого «бесхозная» глюкоза остается в крови, так и не превратившись в источник энергии.

Чем больше проходит времени, тем сильнее диабет второго типа и связанный с ним высокий уровень глюкозы подтачивают здоровье клеток поджелудочной железы, которые его воспроизводят. Чем хуже чувствуют себя клетки поджелудочной железы, тем меньше они производят инсулина. Возникает порочный круг, из которого не выскочить без инсулинотерапии  лечения при помощи инсулина.

Если же болезнь не успела зайти так далеко, иногда достаточно скорректировать питание, повысить самоконтроль, отказавшись от сладкого, приобщиться к здоровому образу жизни и начать принимать лекарства по назначению врача.

Можно ли предотвратить развитие диабета 2 типа

После исследования уровня глюкозы в крови человеку иногда ставят диагноз «преддиабет», который еще называют нарушением толерантности к глюкозе. Это значит, что болезнь еще не наступила, но проблемы с усвоением глюкозы уже появились.

Преддиабет  серьезный повод пересмотреть образ жизни и питание. Если этого не сделать, у человека разовьется сахарный диабет второго типа.

Чтобы предотвратить болезнь, важно нормализовать вес, ограничить калорийность рациона, повысить двигательную активность и строго следовать всем рекомендациям врача.

К слову, рекомендации сбросить лишний вес, придерживаться правильного питания и здорового образа жизни не будут лишними и для здоровых людей.

Кто попадает в группы риска по диабету 2 типа

Чаще всего сахарный диабет второго типа развивается у людей с наследственной предрасположенностью  если у этих людей есть близкие родственники, которые в свою очередь страдали от диабета.

Если у одного из родителей выявили это заболевание, велик шанс, что после сорока лет диабет второго типа может развиться и у их ребенка. Если же оба родителя болели диабетом, риск появления диабета у их детей в зрелом возрасте чрезвычайно велик.

Впрочем, иметь наследственную предрасположенность  вовсе не значит заболеть. Здоровье человека напрямую зависит от образа жизни, питания и физической активности.

Немаловажную роль в развитии болезни играет ожирение. Жировые отложения снижают чувствительность тканей к инсулину вплоть до полной невосприимчивости.

Устойчивость к глюкозе постепенно снижается по мере старения человека. Именно поэтому сахарный диабет второго типа в большинстве случаев развивается в зрелом возрасте  после сорока-сорока пяти лет.

У диабета есть и другие факторы риска: заболевания поджелудочной железы, стрессы, прием некоторых лекарств.

Симптомы сахарного диабета 2 типа

  • сухость кожи и зуд;
  • жажда и сухость во рту;
  • увеличение суточного объема мочи;
  • повышение артериального давления;
  • повышенная утомляемость, сонливость;
  • чрезмерный аппетит и резкие колебания веса;
  • ощущение покалывания в пальцах, онемение конечностей;
  • плохо заживающие раны, фурункулы и грибковые поражения кожи;

У женщин при сахарном диабете нередко развивается молочница. У мужчин  проблемы с потенцией.

Важно понимать, что диабет второго типа развивается постепенно. Долгое время болезнь может никак себя не проявлять. При этом губительное действие глюкозы на органы и ткани начинается уже при небольших колебаниях сахара.

Если пренебрегать диетой при диабете, возможны тяжелые осложнения.

Как диагностируют сахарный диабет 2 типа

Сахарный диабет второго типа находят с помощью ряда лабораторных исследований.

Определение концентрации глюкозы натощак

Это первый и самый распространенный анализ для диагностики или предрасположенности к болезни. Анализ нужно сдавать один раз в три года всем здоровым людям старше сорока лет.

Раз в год анализ необходим молодым людям, страдающим ожирением и гипертонией, а также людям, у которых наблюдается высокий холестерин.

Людям с наследственной предрасположенностью, с избыточным весом и хроническими заболеваниями старше 40 лет этот анализ нужно сдавать ежегодно.

С определения концентрации глюкозы натощак начинается и обследование на сахарный диабет при наличии соответствующей симптоматики. Анализ назначает участковый терапевт, однако за направлением можно обратиться и к эндокринологу. Если результат анализа подтвердит диабет, именно этот доктор будет курировать пациента.

Если кровь на анализ берут из пальца, уровень глюкозы не должен превышать 5,5 ммоль/л. Если кровь берут из вены, верхняя граница нормы  6,15 ммоль/л.

Повышение уровня глюкозы в капиллярной крови натощак выше 5,6 ммоль/л может указывать на преддиабет. Выше 7 ммоль/л  на сахарный диабет. Чтобы убедиться, что ошибки нет, этот анализ лучше пересдать.

Проведение глюкозотолерантного теста (сахарная кривая)

У пациента берут анализ крови на сахар натощак. Затем дают выпить раствор глюкозы и повторно берут кровь на анализ через 120 минут.

Если спустя два часа после углеводной нагрузки уровень глюкозы остается выше 11,0 ммоль/л, доктор подтверждает диагноз «сахарный диабет».

Если уровень глюкозы находится в пределах 7,8–11,0 ммоль/л, говорят о нарушенной толерантности к глюкозе  преддиабете.

Определение гликозилированного гемоглобина

В норме этот показатель не превышает 4-6%. Если уровень гликозилированного гемоглобина выше 6%, у человека скорее всего действительно есть сахарный диабет.

Измерение уровня инсулина и С-пептида в крови

Если врач сочтет нужным, он может направить на исследование уровня инсулина и С-пептида в крови. В зависимости от технологии теста, количество инсулина в норме может составлять 2,7–10,4 мкЕд/мл. Норма С-пептида  260–1730 пмоль/л.

Анализ мочи на содержание глюкозы и ацетона

Глюкозы в моче быть не должно. Ацетон может присутствовать в моче и при иных нарушениях, поэтому этот анализ используют только для подтверждения диагноза.

Биохимический анализ крови

Исследуют кровь на общий белок, мочевина, креатинин, липидный профиль, АСТ, АЛТ, белковые фракции. Это нужно, чтобы понять, в каком состоянии организм. Анализ на биохимию помогает подобрать лечение, которое лучше всего поможет конкретному человеку.

Степени тяжести сахарного диабета 2 типа

Существуют три стадии (степени тяжести) сахарного диабета 2 типа:

  • легкая  увеличение уровня глюкозы без видимой симптоматики;
  • средней тяжести  симптомы болезни не ярко выражены, отклонения наблюдаются только в анализах;
  • тяжелая  резкое ухудшение состояния больного и высокая вероятность развития осложнений.

Осложнения сахарного диабета 2 типа

Если недостаточно контролировать и неправильно лечить сахарный диабет, появляется риск поражения сосудов (в том числе сосудов сердца и головного мозга), почек (вплоть до почечной недостаточности), органов зрения (вплоть до слепоты), нервной системы и сосудов нижних конечностей, из-за чего существенно возрастает риск ампутации.

Считается, что сахарный диабет разрушает женский организм быстрее и сильнее, чем мужской. При этом сильный пол зачастую игнорирует очевидные проблемы и не спешит выполнять указания врача. Именно поэтому у мужчин риск появления проблем существенно возрастает.

При диабете очень важно избегать сладких напитков.

Лечение сахарного диабета 2 типа

Главная цель лечения сахарного диабета  снижение уровня глюкозы в крови.

В ряде случаев этого можно добиться специальной диетой, избавлением от лишних килограммов и приобщением к здоровому образу жизни. Впрочем, чаще всего пациентам все же не удается обойтись без сахароснижающих препаратов. Решать, стоит ли применять лекарства, должен врач.

Не стоит пытаться самостоятельно снизить сахар при помощи сомнительных диет, БАДов и лекарственных трав. Так вы упустите драгоценное время и можете ухудшить свое состояние. Фитотерапия хороша лишь как вспомогательное средство, и только после консультации с лечащим врачом!

К слову, сахаропонижающим действием обладают листья черники, настой овса, сок свежих ягод лесной земляники и листьев капусты. Помогают нормализовать обмен глюкозы корень женьшеня, экстракт левзеи, настойка заманихи и экстракт элеутерококка.

С другой стороны, применять для уменьшения «засахаренности» организма топинамбур, артишоков, сою и гречку специалисты не советуют. Вреда от этих продуктов не будет, но и их чудодейственная сила слишком преувеличена.

В поисках альтернативы попавшему под запрет сахару не стоит налегать на сахарозаменители. Например, фруктоза, которую нередко используют в специальных продуктах для диабетиков, плохо влияет на жировой обмен.

Фруктоза повышает уровень триглицеридов и липопротеидов очень низкой плотности, а эти липопротеиды вредны для здоровья. К тому же фруктоза довольно калорийна, что не лучшим образом сказывается на здоровье пациентов, склонных к ожирению. В умеренных дозах и не каждый день сладости на фруктозе вполне допустимы, но не как ежедневная замена сахару.

Новоиспеченный диабетик должен обязательно научиться контролировать уровень сахара в крови с помощью глюкометра. Проводить эти исследования важно с той периодичностью, которую укажет лечащий доктор.

Полученные данные нужно записывать, чтобы врач смог оценить течение болезни и дать необходимые рекомендации. И уж, конечно, не стоит игнорировать рекомендованную периодичность посещения поликлиники.

Диета при сахарном диабете 2 типа

Лечебное питание  важная составляющая восстановления нарушенного обмена глюкозы. Чтобы контролировать диабет, важно прекратить есть продукты, которые быстро и сильно повышают сахар в крови: выпечку, сладости, каши быстрого приготовления, белый рис, некоторые фрукты, финики и жирные продукты. Под запретом пиво, квас, лимонад, фруктовые соки.

В разумных количествах можно есть ржаной хлеб и изделия из муки грубого помола, картофель, свеклу, морковь, зеленый горошек, изюм, ананас, банан, дыню, абрикосы, киви.

В рацион стоит включать кабачки, капусту, огурцы, помидоры, зеленый салат, большинство фруктов и ягод, нежирные молочные продукты, отварные или приготовленное на пару мясо и рыбу.

Важно придерживаться дробного питания (5-6 раз в день) и низкоуглеводной диеты.

Тренировки при сахарном диабете 2 типа

Физическая активность  неотъемлемая часть поддержания здоровья при сахарном диабете второго типа. Как правило, ежедневных получасовых прогулок быстрым шагом бывает достаточно, чтобы увеличить чувствительность к инсулину.

Полезны плавание и не слишком интенсивная езда на велосипеде. Любые другие тренировки лучше обсудить с лечащим врачом. Возможно, для допуска к тренировкам потребуется дополнительное обследование.

Если начинаете заниматься «с нуля», приобщаться к активному образу жизни лучше постепенно. Увеличивайте время занятий постепенно: с 5-10 минут до 45-60 минут в день.

Физическая активность должна быть регулярной, а не от случая к случаю. При длительном перерыве положительный эффект от занятий спортом быстро исчезнет.

Здоровый образ жизни, правильное питание и своевременное лечение, регулярный контроль показателей уровня глюкозы позволяет больному диабетом жить полноценной жизнью и избежать осложнений. Ведь, как говорят на Западе: «Диабет  это не болезнь, а образ жизни!»

Берегите себя, будьте здоровы и счастливы!

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *