Влияет ли на давление мед: Мед повышает или понижает давление: влияние на АД человека

Содержание

Мед повышает или понижает давление?

Мед повышает или понижает давление — правда или миф

Ученые при раскопках находят подтверждение тому факту, что примитивное пчеловодство уже существовало в каменном веке, а следы пребывания пчел регистрируют еще до появления человека. Учитывая, что этот продукт до сих пор с удовольствием употребляют в пищу, можно поверить, что мед обладает поразительными лечебными и вкусовыми свойствами.Часто упоминают о благотворном влиянии меда на сердце и сосуды человека. Но можно встретить разнообразную информацию, потому хотелось бы выяснить, мед повышает или понижает давление.

 

В чем разница между гипертонией и гипотонией?

Гипертония – грозное, распространенное заболевание, которое сопровождается высоким артериальным давлением. Кроме ухудшения общего состояния, этот недуг опасен такими осложнениями, как инфаркт и инсульт.

Пониженное давление является спутником гипотонии. Конечно, это заболевание не является смертельным, но характеризуясь постоянным упадком сил и частыми головными болями, а то и обмороками, способно ощутимо понизить качество жизни человека. Бывает и такое, что человек, мучается всю жизнь от низкого давления, а с возрастом становится гипертоником.

Безусловно, люди, страдающие гипертонией или гипотонией, активно применяют медикаментозное лечение. Но существует ли способ облегчить состояние тех, у кого это заболевание находится на ранней стадии? Или действовать на опережение для профилактики? И хорошо бы без синтетических лекарств. Стоит внимательней присмотреться к меду.

Что нужно знать о меде?

Прежде чем разобраться, мед повышает или понижает давление, нужно выяснить некоторые моменты. Итак, в качестве лекарства подойдет только свежий и качественный натуральный мед. Съедать в сутки лучше не больше 150 граммов. Более ценными качествами обладает цветочный мед (так называемое разнотравье), который запечатан в сотах. И самое главное, полезные качества меда не зависят от того, в жидком или засахаренном он состоянии.

Секреты медовой помощи при пониженном давлении

Нужно признать, что применение меда в качестве самостоятельного лекарства для коррекции давления не целесообразно, так как существенно мед повышает или понижает давление, только в зависимости от того, с какими ингредиентами его сочетать. А вот с чем правильно сочетать мед, чтобы добиться желаемого эффекта, ответит народная медицина.

Чтобы поднять давление, всего-то и нужно, что после еды баловать себя лечебным десертом. Чтобы приготовить «лекарство», нужно измельчить в блендере до однородной массы чернослив, курагу, мед, орехи, сушеные яблоки в равных пропорциях и добавить к массе сок лимона.

Еще одним приятным средством, с помощью которого можно побороться с гипотонией, является кофейный мед. Для этого нужно смешать 50 граммов свежемолотого кофе с 0,5 кг меда и лимон. Ложечка такого меда в качестве десерта позволит поддерживать организм в тонусе.

[adinserter block=»1″]

А что делать гипертоникам

Говоря о том, каково воздействие меда на гипертоников, нужно отметить, что даже использование меда в качестве самостоятельного средства лечения благотворно сказывается на состоянии больного. Чистый мед для коррекции повышенного давления более эффективен, если принимать его натощак.

Одним из самых популярных и доступных рецептов для понижения давления является коктейль из овощных соков. Нужно смешать по стакану морковного, свекольного и сока хрена, добавить лимонный сок и 1 стакан меда. Следует принимать этот микс пару месяцев по ложке до еды.

Но, по правде сказать, эффект от такого лечения нестойкий, и, например, при стрессе, давление все равно поползет вверх. Но в качестве поддерживающей терапии и с профилактической целью применение меда вполне оправдано.

  • Оцените пожалуйста

Post Views: 3 747

Медики объяснили, как мед может повлиять на давление

Что произойдет с вашим телом, если вы начнете есть мед каждый день.

Все мы знаем, что мед можно использовать для борьбы с простудными заболеваниями и увлажнения нашей кожи, но на самом деле мед — это супер пища, которая обладает многими полезными свойствами, о которых вы могли не слышать.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на womanel.

Сочетать его с едой — это вкусно и полезно, но если вы будете употреблять только одну столовую ложку перед сном и позволите организму усваивать все полезные свойства ночью, вы будете удивлены чудесами, которые вы увидите в своем теле.

Вот что произойдет, если будете есть мед перед сном:

1. Качественный сон
Мед содержит питательный ингредиент под названием триптофан, гормон, который помогает вам расслабиться и дать организму сигнал о том, что пришло время спать.

Хотя нашему организму нужна эта аминокислота, он не производит ее естественным путем и необходимо получить ее через еду.

Иногда мы просыпаемся среди ночи. Это происходит потому, что во время сна мозгу необходимо вещество, называемое гликогеном, и это приводит к тому, что надпочечники, расположенные в почках, выводят адреналин и кортизол, что препятствует сну. К счастью, мед содержит гликоген, поэтому употребление его перед сном поможет вам избежать приток адреналина и обеспечит хороший ночной сон.

2. Понизит кровяное давление
Поскольку высокое кровяное давление является фактором, способствующим значительному риску сердечно-сосудистых заболеваний, очень важно поддерживать его умеренным и стабильным. Мед содержит антиоксидантные соединения, которые, как было показано, снижают кровяное давление, что делает ложку меда вечером хорошим средством для предотвращения высокого кровяного давления.

3. Вы уменьшите свои триглицериды
Триглицериды — это тип жира в крови. Высокий уровень триглицеридов означает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. К счастью, мед связан с понижением уровня триглицеридов в нашем организме.

4. Укрепит вашу иммунную систему
Мед богат антиоксидантами и антибактериальными агентами, которые помогают укрепить вашу иммунную систему, которая делает вас более сильными в борьбе с инфекциями, вызываемыми микроорганизмами, такими как бактерии, грибки и многочисленные вирусы.

5. Ваше тело начнет сжигать жир быстрее
Мед повышает ваш метаболизм, оказывая термогенное воздействие на ваш организм. Это означает, что он улучшает кровообращение, что немного повышает температуру тела, помогая сжигать жир без особых усилий.

6. Уменьшает кашель
Мед является естественным противовоспалительным средством. Поэтому употребление столовой ложки меда, смешанного с горячей водой каждый вечер, может уменьшить раздражение в горле и избежать кашля. Плюс, мед — хороший антибиотик, который может помочь бороться с любыми бактериями, которые попадают в горло.

7. Задержка старения
Лучший естественный метод замедления старения — употреблять антиоксиданты, а их много в меде. Всегда полезно увлажнять и наносить сыворотки на кожу, но употребление меда каждую ночь перед сном поможет вам преодолеть признаки старения внутри, сделав его мощным сообщником.

Читайте также: Врачи объяснили, как лук может повлиять на щитовидку

8. Помогает избежать депрессии
Мед содержит полифенол, органическое химическое вещество, которое помогает бороться с депрессией, противодействуя окислительному стрессу в клетках вашего мозга. Если вы хотите сохранить свое психическое здоровье, то употребление меда каждый вечер поможет вам в этом.

Загрузка…

Как мед влияет на давление: повышает или понижает

Даже древние люди пользовались таким продуктом жизнедеятельности пчел, как мед. Дело в том, что уже тогда, когда медицины по сути еще не существовало, многие лекари использовали мед как основной ингредиент многих лекарств. Практически в каждом третьем рецепте народной медицины, которая уходит своими корнями еще в те первобытные времена, можно найти такой основной ингредиент, как мед. И еще тогда люди спорили о том, мед повышает или понижает давление.

Практика и знания сегодня показывают, что спор тех времен решить невозможно. Дело в том, что при определенных приемах медом можно повысить или же понизить артериальное давление. Главное – знать как и когда его принимать. То есть разобраться в том, как мед влияет на артериальное давление.

Что такое гипертония и гипотония

Для того, чтобы понять как при помощи продукта жизнедеятельности пчел можно повысить или наоборот снизить артериальное давление, следует в принципе понимать что такое повышенное и пониженное давление.

Гипертония — это состояние, когда давление выше, чем оно должно быть согласно принятым нормам. Оно может привести в инсультам или инфарктам. Поэтому бороться с ним необходимо. И делать это нужно незамедлительно.

Гипотония — это, наоборот, – пониженное давление, которое не является таким же опасным, как повышенное, но так, как самочувствие человека при низком давлении не очень хорошее, с ним также следует бороться.

Врачи назначают лечение таблетками и при гипертонии, и при гипотонии. Если вовремя начать лечение, то можно обойтись без лекарств вовсе. Существует несколько рецептов народной медицины, при помощи которых можно отрегулировать давление и держать его на стандартной отметке 120/80. И практически все эти рецепты с использованием меда и очень часто сока лимона.

Для поднятия

Тем, кому необходимо повысить давление, рекомендовано добавлять продукт жизнедеятельности пчел и лимон в смесь из чернослива. Тем, кто планирует приготовить лекарство следует всего лишь лекарство смешать сухофрукты в кухонном комбайне и добавить к ним продукт жизнедеятельности пчел. В качестве «растворителя» необходимо добавить немножечко сока лимона.

Приготовленное по рецепту лекарство поможет нормализовать артериальное давление и укрепить иммунитет вашего организма.

Для снижения

Сок калины и мед для приготовления рецепта

Тем у кого повышенное давление необходимо готовить смесь по другому рецепту. Такую, которая может снизить давление. Для приготовления его вам понадобится смешать сок калины и натуральный мед. Можно и даже нужно добавить в лекарство сок лимона, как нейтрализатор и как вкусовой усилитель.

Овощные соки

Овощные соки с медом в стаканах

Тем, у кого только начинается гипертония и не нужно сильно и резко снижать давление, можно использовать еще один прекрасный рецепт. Смесь овощного сока, а которую можно и даже необходимо добавить лимонный сок и продукт жизнедеятельности пчел.

Это лекарство положительно влияет на давление, опуская его.

Для того, чтобы приготовить лекарство по этому рецепту необходимо подготовить настойку из хрена. Для этого можно натереть его корень и очень горячей водой. Настаиваться «коктейль» должен не меньше 24 часов.

Далее смешиваем настойку хрена, сок моркови, лимон, и мед. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и переливаются в емкость. Лекарство можно сохранять в течении длительного срока.

Другие продукты

Существуют и другие рецепты того, как при помощи добавления меда в другие продукты можно понизить давление.

  1. Разнообразные продукты, которые появляются благодаря жизнедеятельности пчел

    Вам помогут и другие продукты жизнедеятельности пчел. А именно – пыльца. Ее необходимо смешать с основным ингредиентом – медом в равных пропорциях и есть по одной чайной ложки три раза в сутки.

  2. Водка

    Для того, чтобы приготовить лекарство по данному рецепту необходимо взять приготовленный ранее овощной сок (его рецепт представлен выше), и добавить к нему сок лимона и 150 грамм водки. Курс лечения – 60 суток, пить нужно по два раза в день.

Latest posts by Сергей (see all)

Мед и давление: снижает или повышает?

Широко известно, что мед благотворно влияет на уровень кровеносного давления. Пчелиный нектар помогает вернуть хорошее самочувствие, избавляет от головной боли, шума в ушах и других неприятных симптомов. Но как именно действует мед — снижает давление или повышает — читайте далее.

Симптомы гипертонии и гипотонии напоминают обыкновенное недомогание, поэтому многие люди не обращают на них внимание. Однако, если своевременно не диагностировать болезнь и не начать лечение, то она будет прогрессировать и вскоре станет регулярно беспокоить Вас.

Как диагностировать гипертонию и гипотонию? Сделать это можно даже самостоятельно. Для этого Вам понадобится тонометр, который продается в любой аптеке, и наша табличка:

Показатели нормы кровеносного давления

     Возраст       АД (мм рт.ст.)
 16-20  100/70 — 120/80
 20-40  120/70 — 130/80
 40-60  до 135/85
60+ до 140/90

 

Если Ваш уровень давления отклоняется от приведенных цифр — то это повод обратиться к врачу.

Что происходит, когда мы кушаем пчелиный нектар? Съедая даже одну ложку, мы активируем работу вкусовых рецепторов. В свою очередь, они посылают импульсы в центр удовольствия в гипоталамусе. Это активирует парасимпатическую нервную систему, что действует на человека расслабляюще. В результате, кровеносные сосуды расширяются и артериальное давление снижается.

Статья в тему: Продукция пчеловодства для пожилых людей

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»

Но это совсем не значит, что натуральный продукт противопоказан гипотоникам, т.е. тем, кто страдает от пониженного кровеносного давления. Даже наоборот — основу пчелиного нектара составляет глюкоза. Поступая в организм, она моментально повышает его тонус, нормализует эмоциональный фон и дарит заряд энергии. Это поможет Вам справиться с неприятными симптомами гипотонии.

Врачи утверждают, что употребление пчелиного нектара — это вспомогательный метод лечения. Важно также вести здоровый образ жизни, правильно питаться, не забывать о физической активности. При наличии рекомендации врача, не лишним будет прибегнуть к использованию традиционных аптечных средств.

Народные рецепты

Наиболее эффективно мед снижает давление вместе с другими ингредиентами. Существует несколько простых, но действенных народных рецептов лечения гипертонии.

Мед, лимон и чеснок

Для приготовления смеси Вам понадобится 1 л жидкого меда, 3 лимона и десяток зубчиков чеснока. Из лимона выдавить сок, чеснок пропустить через мясорубку. Полученную кашицу добавить в пчелиный нектар. Настаивать в течение 10 дней, периодически помешивая содержимое.

Принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды. Курс — 2 недели.

Статья в тему: Очищающая смесь: чеснок, лимон и мед

Мед и смородина

Для приготовления Вам понадобится 500 г свежей черной смородины. Перетрите ее через сито или пропустите через мясорубку. Добавьте 5 столовых ложек пчелиного нектара.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Курс — 1 месяц.

Статья в тему: Черная и красная смородина с медом

Мед и алоэ

Возьмите 5-6 молодых листьев алоэ (лучше брать нижние). Заранее подготовьте посудину, чтобы собрать сок — когда Вы надрежете листья он сразу потечет. Добавьте к жидкости 3 столовых ложки меда.

Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс — 3-4 недели.

Мед и пыльца

Компоненты использовать в равных пропорциях. Мед лучше использовать жидкий. Перебить в миксере до образования однородной массы.

Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30-40 минут до еды. Курс — 20 дней.

Статьи в тему:

Пыльца с медом: польза вдвойне!

Пчелиная пыльца для сердечно-сосудистой системы

Мед и свекла

Возьмите 1-2 свеклы и выдавите сок. Должно получиться примерно ½ стакана. Добавьте 5 столовых ложек пчелиного нектара. Обратите внимание, что хранить такую смесь следует исключительно в холодильнике.

Выпивать по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды. Курс — 1 неделя. После сделать недельный перерыв и повторить еще раз.

Мед и календула

Предварительно нужно приготовить 1 стакан отвара календулы. Добавить в него ⅓ стакана пчелопродукта.

Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день перед едой. Курс — 1-2 недели.

Видео «Как быстро снизить давление»

Источник

Википедия: Пчелиный медАртериальная гипертензия

мед повышает или понижает давление — Новости Верх-Тулы

✅ мед повышает или понижает давление

Отзывы мед повышает или понижает давление

Мой врачебный стаж уже давно перевалил за второй десяток. Я видел много препаратов разной формы, которые обещали помочь от гипертонии. Среди них были и хорошие, но меня всегда смущала возможная побочка от них. Тоносил я хвалю не только за качественный и натуральный состав, но и за сведение к минимуму вероятности возникновения побочного эффекта. Отзывы о мед повышает или понижает давление

Реальные отзывы о мед повышает или понижает давление.

Где купить-мед повышает или понижает давление

внутричерепное давление симптомы у взрослых лечение причины препарат понижающий давление без побочных эффектов нормальное давление у мужчин Тоносил – натуральное средство от давления, борющееся с источником гипертонического заболевания, а не просто маскирующее его симптомы. Препарат рекомендован ведущими кардиологами и терапевтами, назначающими его людям разных возрастов.
мерил давлениеЕсли своевременно не выявить гипертонию и не начать лечение, то со временем запускаются необратимые процессы. В ответ на систематическое повышенное давление сердечная мышца утолщается. Вначале сердце приспосабливается к гипертонии, но со временем изнашивается: сократительная способность снижается, камеры расширяются, как следствие, нарушаются обменные процессы, кровоток и пр. Отсутствие лечения провоцирует ишемию, инсульты, почечную и сердечную недостаточность, нарушение памяти, интеллектуальных способностей и пр.

внутричерепное давление симптомы у взрослых лечение причины

препарат понижающий давление без побочных эффектов


Подробнее о мед повышает или понижает давление:повышенное давление симптомы у взрослыхмед повышает или понижает давление
к симптомам гипертонической болезни относятся,
мед повышает или понижает давление, капли от низкого давления названия список лучших, гипертоническая болезнь сопутствующие заболевания
http://www.410km.com/posts/87008-kak-ponizit-povyshennoe-davlenie-v-domashnih-uslovijah.html
низкое высокое давление причины и лечение.

Купить мед повышает или понижает давление

Как люди лечат повышенное давление медом. Мед издревле считался нектаром богов, которому приписывали целебные свойства. С его помощью лечили многие заболевания, боролись с бессонницей, восстанавливали силы и обменные процессы в ослабленном организме. Но вот вопрос: мед повышает или понижает Содержание. Влияние продукта пчеловодства на кровяное давление. Какой продукт пчеловодства использовать? Рецепты при гипотонии. С черносливом и орехами. С кофе. С кагором. Рецепты при гипертонии. С корицей. С алоэ. Со свеклой. С лимоном. С морковью. Влияние натурального мёда на уровень артериального давления. Мёд — уникальный продукт, который используется во многих отраслях. Здесь возникает вполне резонный вопрос: мёд повышает или понижает давление? Мед повышает или понижает артериальное давление? Большинство видов меда показаны гипертоникам, т. они снижают давление. Пчелиный продукт используется как при высоком, так и при низком артериальном давлении. Для достижения желаемого эффекта гипертоникам и гипотоникам. Повышает или понижает артериальное давление? Мёд обладает не только чудесными вкусовыми качествами. Разумеется, благодаря этому показатели давления снижаются. Считается, что сам по себе мёд для лечения гипертонии не дает положительный эффект. А вот сочетании с некоторыми. Понижает ли мед кровное давление, какие рецепты лучше использовать для улучшения давления. Мед и артериальное давление человека ни как не связаны. Многие любители сладкого часто спрашивают: Мед повышает давление или понижает? Мед – уникальный продукт пчеловодства. Мёд — один из самых любимых продуктов. Тысячи лет люди использовали его для приготовления блюд и целебных снадобий. Можно ли употреблять мёд людям, страдающим гипертонией? Как этот продукт влияет на пониженное давление крови? Можно ли с его помощью у. Мед – целительный дар природы, полезные свойства которого давно подтверждены официальной медициной. Благодаря богатому составу и наличию большого количества полезных для организма микроэлементов его активно используют в народной медицине и применяют Он применяется кулинарами, косметологами, врачами. Для народной медицины мед и давление – понятия, которые неразделимы на протяжении многих веков. Одни рецепты составлены гипотоникам, другие – гипертоникам. Перепады кровяного давления – главный признак сбоев в работе сердечной мышцы. Артериальная гипертензия может являться всего лишь побочным явлением таких серьезных заболеваний, как инсульт, ишемия.

При назначении любого медикамента мы с коллегами прежде всего узнаем отзывы о нем в Международной кардиологической коллегии и выясняем, проходило ли средство клинические испытания. Таким испытанным средством является Tonosil.
Измерения кровяного давления являются важным показателем здоровья. При высоком давлении страдают все системы организма. Тоносил от давления поможет не только нормализовать показатели, но и активизирует естественные силы организма, и стабилизирует общее самочувствие. давление создается. гипертоническая болезнь сопутствующие заболевания. какое лекарство снижает сердечное давление. можно принимать цитрамон при повышенном давлении. Недавно появилась головная боль, стало резко скакать давление. Думала, что только с возрастом приходит такая напасть. Почитала в отзывах о разных препаратах от давления. Самые лучшие отзывы и результатбыли у попробовавшихТоносил.Мне не удалось также как им избавиться от своих проблем, хотя я пропила два курса, на втором месяце употребления у меня случился гипертонический криз, и меня откачивала скорая. Так что мой отзыв покупателяотрицательный.

Производители уверяют, что он не только устраняет симптомы артериальной гипертензии, но и борется с причиной болезни, а также снижает риск осложнений. Так ли это на самом деле, решила выяснить редакция нашего сайта. Производители уверяют, что он не только устраняет симптомы артериальной гипертензии, но и борется с причиной болезни, а также снижает риск осложнений. Так ли это на самом деле, решила выяснить редакция нашего сайта.

Мед повышает или понижает давление: влияние и лечение медом

Мед издревле считался нектаром богов, которому приписывали целебные свойства. С его помощью лечили многие заболевания, боролись с бессонницей, восстанавливали силы и обменные процессы в ослабленном организме. Но вот вопрос: мед повышает или понижает артериальное давление остается спорным. Попробуем разобраться вместе.

Полезные свойства и состав

Мед признан уникальным продуктом, который применяется человеком с незапамятных времен не только в качестве любимого лакомства. Более ста полезных веществ, входящих в состав делает его источником жизненных сил и долголетия. Познакомимся подробнее с составом.

Углеводы Органические кислоты Микроэлементы Витамины Ферменты
фруктоза яблочная железо В2 диастаза
сахароза лимонная калий В3 инвертаза
глюкоза молочная натрий Е каталаза
винная магний В6 кислая фосфатаза
фолиевая фосфор РР и другие
щавелевая кобальт С
пантотеновая цинк Н
медь В5
хлор В8
йод В9
сера

Количество перечисленных в таблице веществ в соотношении 100 мг/100 г продукта могут варьироваться в зависимости от сорта меда. Однако основную массу составляют углеводы. На их долю приходится около 80% состава. Всего лишь 15% составляет вода и около 3,5% занимают белковые соединения, ферменты и биогенные стимуляторы.

Как видно из приведенных данных, это богатый растительно-жировой продукт, пользу которого трудно переоценить. Источником ферментов входящих в состав меда является пыльца растений и особенность пчелиного организма. Именно ферменты способствуют ускорению обмена веществ в организме человека.

Ознакомившись с компонентами, входящими в состав уникального продукта, можно сделать вполне логичный вывод — говорить о пользе данного продукта можно бесконечно. В народе бытует мнение, которое поддерживается и практикующими медиками: люди, употребляющие мед в небольших количествах ежедневно, не принимают лекарственные препараты фармакологической промышленности.

Данный факт подтверждает и официальная наука. Целительные свойства в сочетании со здоровым образом жизни позволяют человеку поддерживать организм в тонусе. Кратко перечислим полезные свойства, прибегнув к помощи таблицы.

Воздействие на организм Для лечения заболеваний Для
женщин
В период беременности и лактации Для мужчин Для детей
противовоспалительное атеросклероз позволяет избавиться от гинекологических заболеваний усиливает маточное кровообращение при простатите успех в развитии
обезболивающее насморк борется с бессонницей улучшает лимфоотток при аденоме простаты повышает иммунную систему
противогрибковое кашель укрепляет сердечно-сосудистую систему расслабляет маточную мускулатуру помогает при импотенции положительно влияет на нервную систему
антибактериальное заболевания глаз против анемии природный стимулятор родовой деятельности восстанавливает мочеполовые функции антидепрессант
противовирусное язва поджелудочной железы устраняет головные боли избавляет от грудных растяжек повышает тонус укрепляет кости, связки, хрящи растущего организма
антигистаминное гастриты улучшает состояние кожного покрова и волос используется при токсикозе заряжает энергией улучшает общее состояние
улучшает пищеварение туберкулез применяется в косметологии применяется при угрозах выкидыша расширяет сосуды повышает тонус
идеальный заменитель сахара онкология Понижает порог раздражительности отличное лакомство
отличное желчегонное средство дисфункция почек и печени повышает настроение повышает аппетит
сосудоукрепляющее нервные расстройства
понижает уровень плохого холестерина боль в суставах

Мед является высококалорийным продуктом, злоупотреблять которым не следует. Он занимает ведущее место среди природных лекарственных средств, которые добываются из цветов и трав.

Повышает или понижает АД?

Говоря о повышенном давлении, следует помнить о том, что провоцируют развитие гипертонии проблемы связанные с нервной системой.

Если вы спокойны и не испытываете нервного напряжения, то и показатели артериального давления находятся в пределах нормы.

Для того чтобы ответить на вопрос: повышает ли мед артериальное давление или, наоборот, способствует его понижению, необходимо изучить его воздействие на организм.

Существует мнение, что после приема небольшого количества меда происходит понижение давления. Это подтверждают и специалисты, объясним почему.

Попадая в ротовую полость, он раздражает вкусовые рецепторы, которые, в свою очередь, посылают сигнал лимбической системе. После чего к работе подключается гипоталамус и центр удовольствия, приводя в рабочее состояние нервную систему.

ЦНС посылает приказ мышцам и внутренним органам расслабиться, что приводит к незначительному снижению артериального давления.

Существует еще одна теория относительно свойства меда понижать артериальное давление.

Согласно высказываниям ученых, являясь продуктом смеси сахаров и сложных углеводов, он способен вызвать снижение уровня глюкозы. Это связано с прямым воздействием продукта на бета-клетки поджелудочной железы.

Благодаря чему происходит выброс инсулина, который способствует адсорбции магния, вызывая расширение сосудов и понижая давление.

Рецепты при гипертонии

Дать утвердительный ответ, что после приема меда давление обязательно понизиться нельзя. Поэтому полностью побороть гипертонию с его помощью удается далеко не всегда. Однако добиться понижения и стабилизации артериального давления, возможно, обратившись к рецептам народной медицины. Приведем самые популярные и эффективные из них.

Мед не является самостоятельным лекарством в борьбе с гипертонией. Как правило, его принимают в качестве вспомогательного средства совместно с лекарственными препаратами.

С сухофруктами

Сухофрукты — это идеальный способ восполнить организм витаминами и необходимыми микроэлементами. Поэтому при гипертонии особую пользу оказывает народное средство на основе меда с сухофруктами.

Ингредиенты

  • сушеные яблоки;
  • чернослив;
  • курага;
  • грецкие орехи;
  • мед.

Способ приготовления

Все перечисленные выше компоненты в равных частях измельчить и тщательно перемешать. Затем, в полученный порошок добавить 2–3 столовые ложки натурального меда и сок одного лимона. Тщательно перемешать и оставить на сутки в прохладном месте.

Принимать через час после еды по чайной ложке.

Свекольный сок

Рецепт, в состав которого входит сырой свекольный сок обладает способностью не только понижать артериальное давление, но и повышать уровень гемоглобина. Поэтому будет полезен гипертоникам, страдающим анемией. Для этого необходимо:

  • выдавить около 380 мл свекольного сока;
  • добавить 80 грамм натурального меда.

Полученный напиток следует принимать в течение 10 суток по 2 столовой ложке. Затем рекомендуется сделать небольшой перерыв.

С корицей

Одну чайную ложку порошка корицы смешать со столовой ложкой меда. Перемешать и принимать натощак каждое утро.

Данная смесь помогает не только снизить артериальное давление, но и добиться положительных результатов при лечении: сердечно-сосудистой системы, цистита, артрита. Корица поможет в борьбе с повышенным холестерином.

С чесноком и лимоном

О данном рецепте знают не многие, однако, эффективность средства заслуживает внимания.

Ингредиенты

  • сок одного лимона;
  • две столовые ложки меда;
  • одна головка чеснока.

Перемешать компоненты и выпивать дважды в день за полчаса до еды по половине стакана чесночно-медового напитка.

С календулой

Высушенные цветки календулы также обладают гипотензивным эффектом, который усиливается добавлением меда. Готовится такой целебный чай следующим образом.

Столовая ложка сухих цветков календулы заливают литром кипятка. После того как жидкость примет насыщенный цвет чай процеживают и добавляют 500 мл меда.

Для понижения показателей артериального давления необходимо принимать полученный напиток по столовой ложке два раза в сутки перед едой.

Пропив отвар 10 дней необходимо дать организму отдохнуть в течение недели.

С клюквой

Народные целители рекомендуют гипертоникам для поддержания стабильных показателей давления применять клюкву ежедневно. Клюква оказывает мочегонное действие, выводя излишки жидкости из организма. Входящий в ее состав калий помогает укрепить стенки сосудов, снимает нагрузку на сердечную мышцу, уменьшая приступы тахикардии.

Способ приготовления настоя клюквы с медом

Размять 300 грамм ягод клюквы до однородной кашицы. Затем, влить полстакана горячей воды, температура которой не превышает 500С. Дать настояться и через 20 минут, перелив и процедив настой, добавить мед.

Принимать за полчаса до еды небольшими порциями два раза в день.

С кофе

Несмотря на то, что кофе повышает артериальное давление, практика показывает высокую эффективность лекарственного средства:

  • 50 грамм кофе свежего помола;
  • 400 грамм меда;
  • сок половины лимона.

Перемешав все перечисленные ингредиенты до однородной массы, принимают полученную смесь по чайной ложке один раз в сутки.

С шиповником

Ни для кого не секрет, что шиповник обладает мочегонными свойствами. Являясь компонентом следующего рецепта, он превосходно повышает его гипотензивный эффект.

  • 200 мл меда;
  • 20 грамм ягод шиповника;
  • кожура одного лимона;
  • пригоршня ягод клюквы.

С помощью блендера измельчают компоненты до однородной массы и принимают по столовой ложке три раза в день. Продолжительность приема для достижения стабильного результата — месяц.

Мед приносит пользу организму, только если является натуральным продуктом. Многочисленные подделки приводят к серьезным последствиям: увеличивают артериальное давление, вызывая сильные головные боли, и повышают уровень сахара в крови.

Возможно ли повышение АД?

Достоверных сведений о том, что мед способен повысить давление нет, хотя у любого правила существуют исключения. Прием продукта в качестве понижающего давление средства не всегда оправдано.

Согласно исследованиям он иногда может и повысить артериальное давление.

По утверждению медиков это зависит не только от индивидуальных особенностей организма, но и от сопутствующих продуктов, которые способны изменить его действие.

Противопоказания

Несмотря на все положительные стороны и лечебные свойства природного продукта существует категория людей, которым применение меда противопоказано. Как правило, это люди:

  • страдающие сахарным диабетом либо аллергики;
  • находящиеся на низкоуглеводной диете.

Качественный мед в обязательном порядке должен входить в рацион человека, страдающего гипертонией или скачками артериального давления.

Какой сорт пчелиного продукта выбрать?

Самый эффективный сорт, помогающий при повышенном давлении — каштановый. Нормализуя артериальное давление, он способствует работе сердечно-сосудистой системы и корректирует состав крови.

Своими успокоительными свойствами цениться так называемый северный мед из акации, донника и мелиссы.

Это объясняется тем, что в северных областях нашей необъятной страны произрастает большое количество медоносных растений.

Дикорастущие медоносные растения, как правило, произрастают в чистой экологической зоне и ценятся за ярко выраженный аромат и большое разнообразие минеральных веществ.

Порой люди отдают предпочтение тому или иному сорту, опираясь только на вкусовые качества. Главное, чтоб продукт был натуральным, только тогда он принесет омоложение всему организму, избавив от многих заболеваний.

А так же читайте о том как: кофе, сахар и коньяк влияют на показатели артериального давления

Влияние натурального мёда на уровень артериального давления

Мёд — уникальный продукт, который используется во многих отраслях. Ему нашли применение в кулинарии, косметологии, медицине и многих других областях. Нас больше интересует медицинское направление.

Присутствие этого природного продукта встречается во многих рецептах, причём одни из них повышают давление, а другие понижают.

Здесь возникает вполне резонный вопрос: мёд повышает или понижает давление? Давайте разбираться, чтобы в процессе лечения не навредить своему организму.

Мед рекомендуем для питания гипертоников.

Свойства и влияние на организм

Положительное влияние этого натурального продукта пчеловодства на организм человека огромно и разнообразно. Не зря его считают кладезем полезных веществ и панацеей от многих заболеваний. В составе продукта присутствуют глюкоза и фруктоза, которые составляют его основу. Они легко расщепляются в организме, являются питательной средой для мышечных тканей и всей клеточной массы в целом.

Список полезных свойств огромен, перечислить все пункты мы не сможем, но главные из них укажем:

  • повышение иммунитета и приумножение защитных свойств организма;
  • повышение тонуса сосудов, снижение плохого холестерина, способствование кроветворению;
  • укрепление нервной системы, нормализация сна, избавление от депрессии, снижение раздражительности;
  • повышение настроения за счёт приятного раздражения рецепторов.

В основе развития гипертонии лежат проблемы с нервной системой. Если эта важная составляющая будет в порядке, то и с давлением не будет проблем.

Воздействие мёда на кровяное давление

Мы немного ознакомились с ароматным продуктом пчеловодства и его свойствами, но всё равно до конца остаётся непонятным: повышает ли мёд давление.

Чтобы разобраться с этим вопросом, необходимо изучить процесс влияния натурального продукта на организм и давление в частности. Мёд за счёт большого содержания глюкозы является источником энергии для организма. Мышечные клетки без такой подпитки будут истощаться и отмирать.

Глюкоза, содержащаяся в этом продукте, представлена в наиболее доступной и полезной форме для человеческого организма.

При попадании его в организм активируются вкусовые рецепторы, от которых поступают импульсы к лимбической системе. Такие процессы активируют гипоталамус и центр удовольствия.

Также активной становится парасимпатическая нервная система, организм расслабляется, что приводит к снижению артериального давления.

 Не зря многие врачи рекомендуют включать в свой рацион мёд при хронической усталости, депрессивном состоянии и нестабильном давлении. Как мёд влияет на давление, мы выяснили, можем продвигаться дальше.

Рецепты для гипотоников

Для начала уточним, что обозначает гипотония, чтобы в дальнейшем ни у кого не было путаницы. Гипотоники страдают пониженным давлением. Такое состояние является менее опасным, чем повышенное давление.

Подобное состояние игнорировать всё равно нельзя, с ним нужно бороться. Поднимает ли мёд давление — главный вопрос на этот момент, который нас волнует. Добиться такого результата можно.

Мёд будет обладать нужным нам эффектом, но потребуется использовать его одним из следующих способов:

  1. Каштановый мёд лучше всего подходит для нашего случая. Небольшое количество нужно медленно рассасывать после приёма еды.
  2. В равном количестве берутся орехи, курага, сушёные яблоки, чернослив, мёд. Эти продукты измельчаются при помощи блендера, в полученную массу добавляется небольшое количество сока лимона. Смесь может храниться в холодильнике в плотно закрытой посуде. После еды нужно принимать небольшое количество.
  3. Кофейный мёд — это лакомство также способно поднимать давление. Приготовить его несложно самостоятельно. Свежемолотый кофе (50 г.) смешивается с соком лимона и мёдом (0,5 л). Одна ложка в день такого десерта, и давление будет держаться в норме.
  4. При гипотонии можно смешивать мёд с кагором или настоем шиповника.

Вот такие несложные народные рецепты для поднятия давления можно использовать каждому, кто страдает подобной проблемой.

Рецепты для гипертоников

Гипертония подразумевает под собой высокое артериальное давление. Такое состояние опасно и требует незамедлительного принятия соответствующих мер. В противном случае существует риск инсульта или инфаркта.

Гипертония — это серьёзная проблема, её лечение носит комплексный характер. Снижение АД с помощью мёда возможно, но с некоторыми оговорками.

Процесс снижения давления уже был описан в разделе о воздействии мёда на кровяное давление.

Ни в коем случае нельзя считать мёд самостоятельным лекарством и ограничивать лечение только лишь приёмом этого натурального продукта. Снижающее влияние мёда на артериальное давление хоть и не поддаётся сомнению, но этот способ больше подходит для профилактики, поддержки давления в нормальном состоянии, укрепления организма и усиления действия лекарственных препаратов.

Вашему вниманию представлены следующие рецепты, в основе которых лежит натуральный продукт пчеловодства. Сейчас мы расскажем, какой мёд понижает давление наиболее эффективно.

  1. Из 5 свежих листьев алоэ выжимается сок и смешивается с 3 столовыми ложками мёда. Два раза в день эту смесь нужно принимать по 1 чайной ложке. Таким образом, будет не только снижено давление, но также повысятся иммунитет и тонус организма.
  2. Из свёклы получают 20 столовых ложек и добавляют 5 столовых ложек натурального мёда. Этой смеси хватит на недельный курс, если принимать два раза в день по столовой ложке. После необходимо сделать недельный перерыв, а затем вновь повторить курс.
  3. Стакан настоя или отвара из календулы смешиваем с половиной стакана мёда. Приём лечебной смеси аналогичен тому, который был описан в предыдущем рецепте. Это касается дозировки и перерыва.

Помните, нельзя при помощи мёда вылечить гипертонию, зато можно высокое давление держать под контролем и в существенной мере облегчить своё состояние. Мы выяснили, снижает ли мёд давление, осталось разобраться ещё с одним важным вопросом. Речь идёт о противопоказаниях, которые имеет этот натуральный продукт.

Противопоказания к употреблению

Каким бы полезным ни был продукт пчеловодства, но его приём не для всех людей разрешён. Есть ряд противопоказаний, от которых отступать нельзя, в противном случае будет нанесён серьёзный вред организму.

  1. Мёд — это аллергенный продукт. Проверить реакцию организма можно простым способом в домашних условиях. Его суть заключается во втирании капли натурального продукта в область запястья. Спустя пару часов можно судить о наличии или отсутствии аллергии по состоянию организма.
  2. Людям с диагнозом «сахарный диабет» перед включением этого продукта в рацион необходимо поговорить со своим лечащим врачом. Категорического запрета на приём полезной сладости в небольшом количестве нет, но это решение должен одобрить эндокринолог. Обязательно будет учитываться гликемический индекс.
  3. Низкоуглеводная диета требует серьёзной корректировки, прежде чем будет введён мёд в ежедневный рацион. Такое решение, безусловно, принесёт пользу, но диетолог должен проконтролировать ситуацию и пересчитать калорийность рациона.

Натуральный качественный свежий мёд обязательно должен присутствовать в рационе человека с нестабильным АД. Но всё должно быть в меру, по предписанию врача, с учётом противопоказаний.

Мед повышает или понижает давление: как и когда употреблять

Мед – целительный дар природы, полезные свойства которого давно подтверждены официальной медициной.

Благодаря богатому составу и наличию большого количества полезных для организма микроэлементов его активно используют в народной медицине и применяют в терапии многих заболеваний.

Но для людей имеющих нестабильное давление интересует следующий вопрос: мед повышает или понижает артериальное давление? Ведь данной группе пациентов важно внимательно следить за своим рационам питания.

Полезные свойства и состав

В составе меда много полезных микроэлементов поэтому его применяют в изготовлении лекарств

Пчелиный мед представляет собой нечто иное как частично переваренный нектар растений в зобе медоносной пчелы. Данный натуральный продукт в своем составе содержит множество полезных для организма витаминов и микроэлементов, таких как:

  • Ниацин (B3) – 0,121 мг;
  • Пантотеновая кислота (B5) – 0,068 мг;
  • Пиридоксин (B6) – 0,024 мг;
  • Аскорбиновая кислота (С) – 0,5 мг;
  • Кальций – 6 мг;
  • Железо – 0,4 мг;
  • Магний – 2 мг;
  • Фосфор – 4 мг;
  • Калий – 52 мг;
  • Натрий – 4 мг;
  • Цинк – 0,2 м.

По информации Национального института здоровья США, мед, эффективно может использоваться, как дополнительное средство, при лечении: ожогов, простудных заболеваний, диабета. На сегодняшний день учеными доказаны: противовирусные, антибактериальные, противогрибковые и противотуберкулезные свойства продукта. Но как мед влияет на артериальное давление? Давайте разбираться.

Действие меда на давление

На сегодняшний день, доказано, что мед при гипертонии способен оказывать гипотензивное действие, то есть снижать артериальное давление. Данный продукт активно используется при изготовлении некоторых лекарственных средств которые позволяют мягко понизить показатели АД и снизить риск развития гипертонического криза.

Снижение давление, по словам медиков, происходит благодаря сосудорасширяющим и успокаивающим свойствам меда.

Попадая в организм, сладкий и приятный вкус, первым делом оказывает влияние на вкусовые рецепторы, которые провоцируют выработку в организме серотонина – гормона счастья. Что приводит к общей расслабленности пациента и отчасти, благодаря этому, мед незначительно понижает давление.

Однако в редких случаях может наблюдаться абсолютно противоположный эффект. По словам врачей, эффект от употребления данного продукта, зависит от индивидуальных особенностях организма.

У некоторых людей могут проявляться аллергические реакции как на сам продукт, так и на некоторые сопутствующие ингредиенты в блюдах в которых он применяется.

То есть, лишь в исключительных случаях, мед повышает артериальное давление.

Рецепты для гипертоников

Обращаем ваше внимание, что действие меда на артериальное давление, при умеренном потреблении – незначительное и иногда не ощущается пациентом. Эффект проходит уже через несколько минут и показатели восстанавливаются. Но это не говорит о том, что народная медицина бесполезна и применять ее не имеет смысла.

При отсутствии аллергии на мед и иных противопоказаний, регулярный прием данного продукта мобилизует иммунные свойства организма, улучшит состояние сосудов, что в свою очередь положительно скажется на общем самочувствии человека. Далее приводим подборку рецептов, которые помогут снизить АД на несколько единиц.

С соком свеклы

Рецепт со свеклой будет полезен не только для снижения АД. Он также будет полезен для пациентов, страдающих гастритом или другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, связанными с воспалением ЖКТ. Для изготовления понадобиться:

  • Взять 2 красные свеклы небольшого размера и выдавить сок, любым удобным способом;
  • Добавить 2 ст. ложки меда, перемешать.

Употреблять напиток следует по 2 ст. ложки 3 раза в день, за 20 – 30 минут до приема пищи. Сок хранить в холодильнике не более 4 суток. Курс терапии 30 дней.

Рецепт с корицей

Данный способ помогает не только добиться стойкого понижена давления менее чем за 2 недели, но и может быть полезен пациентам, для снятия боли при подагре и других артритических заболеваниях. Средство приготавливается следующим образом:

  • Смешать в равных пропорциях по 1 чайной ложки меда и корицы;
  • Добавить 5 – 7 капель лимонного сока;
  • Настоять в прохладном месте 1 – 2 часа.

Принимать по 0,5 чайной ложки средства, запивая теплой кипяченой водой, за 1 – 2 часа до еды. Препарат является хорошим средством профилактики простудных заболеваний, а также сильным иммуномодулирующим препаратом. Рекомендуемый курс – 2 недели, далее необходимо делать перерыв на 7 – 14 дней.

Мед с чесноком и лимоном

Рецепт из меда и чеснока обладает противовирусными свойствами

Чеснок сам по себе является отличным средством для снижения давления, однако злоупотреблять им нельзя и перед употреблением данного средства, лучше получить консультацию врача. Для изготовления необходимо:

  • 3 лимона;
  • 1 средних размеров головка чеснока;
  • Стакан меда.

Чеснок и лимоны очистить и измельчить с помощью мясорубки или другим способом. Все ингредиенты смешать, добавить мед. Принимать по одной чайной ложки – 2 – 3 раза в день, за 20 минут до приема пищи. Смесь храниться в холодильнике, около недели. Продолжительность курса – 2 недели, с перерывом 1 неделю.

С календулой

Для терапии гипертонии можно применять рецепты в виде отваров и настоев календулы. Средства хорошо помогают при бессоннице, аритмии и головных болей. Для приготовления настоя потребуется:

  • 2 ст. ложки сухих цветков календулы залить стаканом крутого кипятка – 200 мл;
  • Далее прогреваем данный настой на водяной бане еще в течение 15 минут;
  • Настаиваем в теплом помещении 30 минут;
  • Процеживаем через марлю;
  • Доливаем кипяченой воды до первоначального объема;
  • Добавляем 1 ст. ложку меда.

Настой принимается по одной трети стакана, трижды в день, за пол часа до еды. Также можно использовать отвар календулы. Для его изготовления потребуется:

  • 15 – 20 г цветков растения, заливают 3 стаканами холодной воды и настаивают ночь;
  • На следующий день отвар кипятят в течение 5 – 10 минут, процеживают, добавляют 2 ст. ложки меда.

Употреблять 3 раза в день, по 0,5 стакана за 0,5 – 1 час до еды. Хранят в холодильнике не более 2 суток. Курс терапии 2 – 3 недели, далее необходимо делать перерыв.

С алоэ

Мед с алоэ снижает артериальное давление в организме

Для людей, которые выращивают лекарственные растения на своем подоконнике, подойдет следующий целебный рецепт с использованием алоэ. Для приготовления потребуется:

  • Срезать 5 штук свежих листьев алоэ. Предпочтительнее взять листья, располагающиеся ближе к корневой системе – именно в них больше всего содержится полезных веществ;
  • Тщательно их промыть, очистить от кожицы и выдавить сок;
  • Смешать сок с 3 столовыми ложками меда, перемешать.

Данную смесь рекомендуется употреблять утром и вечером, по 1 чайной ложке, за 30 минут до еды. Хранить средство в холодильнике, в отделении для овощей, не более 4 – 5 суток. Курс лечения 1 месяц.

Клюква с шиповником

Рецепт шиповника с клюквой и с медом, помогает не только от давления, но оказывает благоприятное действие на состояние сосудов в целом. Для приготовления потребуется:

  • Натереть 1 лимон вместе с кожурой;
  • Добавляют по одному стакану: измельченных плодов шиповника, клюквы и меда.

Смесь употребляют дважды в день, по одной столовой ложке за полчаса до обеда. Средство желательно хранить в темной таре в холодильнике. Срок годности около недели.

Когда мед повышает давление

В исключительных случаях, несмотря на все полезные свойства этого продукта, мед все токи может повышать давление. Обычно это происходит при одновременном употреблении его с:

  • Сухофруктами и орехами, например, во фруктовых миксах;
  • Горячем чае, кофе или спиртными напитками.

Но те рецепты которые нежелательны гипертоникам, подойдут с пониженным или с нормальным давлением. Пациентам с хронической гипотонией рекомендуется попробовать следующие методы.

С черносливом

Для изготовления смеси, необходимо взять 5 – 6 штук фруктов, очистить их от косточек и измельчить блендером. Добавить 0,5 стакана меда и сок одного лимона. Смесь следует принимать 3 раза в день, по одной чайной ложке за полчаса до еды.

Храниться смесь следует в холодильнике в стеклянной, затемненной таре не более 4 суток. Пронимается курсами, по 2 – 3 недели с перерывами не менее 1 недели.

Мед с кофеином

Рецепт из меда и кофеина активно применяется при гипотонии

Достаточно сильное средство, необходима консультация врача. 50 г кофейных зерен, смешивают с 0,5 кг меда и добавляют сок 1 – 2 лимона. Употребляют с осторожностью по 0,5 – 1 чайной ложке. Смесь хранить в холодильнике, не боле 2 недель.

При злоупотреблении, продукт, может вызвать резкие скачки давления, за счет содержания кофеина.

С лимоном

Более мягкое средство, позволяющие повысить давление, до физиологической нормы, является минеральная вода с лимонным соком. Оно оказывает более щадящее действие на организм и не вызывает резких скачков показателей тонометра.

На стакан обычной, негазированной минералки, следует взять 10 – 15 капель сока. Добавить чайную ложку меда и употребить тут же после изготовления. При гипотонии в хронической форме, данным рецептом можно пользоваться практически ежедневно. Но так как организм быстро привыкает к регулярному употреблению любых лекарственных средств, все же рекомендуется делать недельный перерыв каждый месяц.

Противопоказания и побочные действия

Несмотря на все явную пользу данного продукта, его употребление может нести некоторые ограничения. Продукт противопоказан:

  • Лицам с ярко выраженной аллергической реакцией на продукты пчеловодства;
  • Пациентам, имеющим такое заболевание как сахарный диабет – в продукте содержится много фруктозы и сахарозы.

Так, по данным некоторых источников, аллергическая реакция на мед довольно редкое явление. Обычно это относиться к некачественным видам продукта: разбавленный или в котором может содержаться различные механические примеси в виде хитиновых оболочек клещей.

Как выбрать?

Не для кого ни секрет что сегодня на рынке очень много фальсификата. Поддельным продуктом считается тот, в который были подмешаны иные ингредиенты с целью увеличения его объема. Чтобы выбрать «правильный мед» следует познакомиться с его описанием:

  • У натурального продукта приятный немного терпкий аромат;
  • При растирании пальцами, практически полностью впитывается в кожный покров;
  • При внимательном рассмотрении можно увидеть частички пыльцы и воска.

Чтобы в домашних условиях оценить натуральность продукта можно прибегнуть к следующим методам:

  • Растворите ложку меда в холодной воде. Если обнаружиться белый осадок, перед вами подделка. В него, скорее всего, была добавлена манная крупа или мука.
  • Капните каплю йода в стакан с растворенным медом. Посинел? – в него добавлен крахмал.
  • Капните уксус на продукт, если началась реакция и начали появляться пузыри, значит производитель добавил мел.

Мед и нестабильное артериальное давление – хорошие «союзники». Безусловно, он не может использовать в качестве основного лекарственного средства для терапии гипертензии или гипотонии. Но он хорошо подходит, для кратковременной коррекции давления в домашних условиях, а также его использование целесообразно в качестве иммуномодулирующего и общеукрепляющего средства.

Как мед действует на давление: повышает или понижает? – PortalMeda.ru

Много веков продукты пчеловодства используют для лечения различных заболеваний. Еще наши предки использовали мед от давления. Причем он одинаково хорошо подходит как гипертоникам, так и гипотоникам. Мед способен повышать давление или понижать, в зависимости от того, что в данный момент необходимо человеку.

Влияние продукта пчеловодства на кровяное давление

Так все-таки, мед повышает или понижает давление? Последние исследования показали, что он понижает, но незначительно. А при пониженном давлении – также незначительно повышает. Таким образом, на вопрос о том, как влияет апипродукт на давление человека, можно ответить следующим образом: он нормализует его. Существует несколько теорий, почему это происходит.

Первая связана с наличием глюкозы в апипродукте. Она обеспечивает организм энергией, а также ответственна за синтез молочной кислоты, которая поглощается клетками мышц. А также энергия необходима для полноценной работы легких, сердца, мозга.

Глюкоза в пчелопродукте содержится в максимально удобной и легкоусвояемой для человека форме. Попав в организм, она отправляет импульсы к лимбической системе. В результате активизируются центры удовольствия, парасимпатическая нервная система, происходит расслабление организма, и давление стабилизируется.

Вторая теория утверждает, что влияние меда на артериальное давление происходит вследствие стимуляции выработки азотного оксида внутри кровеносных сосудов. Происходит их расширение, и как следствие – снижение АД.

Еще одна теория гласит, что лечение гипертонии медом эффективно из-за влияния на секрецию инсулина. Сложные углеводы в составе пчелопродукта способствуют снижению сахара в крови.

Несмотря на то что мед помогает от повышенного давления, врачи не исключают его применение и при пониженном. Для этого его сочетают с продуктами, полезными гипотоникам. Это объясняется благотворным действием апипродукта на организм в целом.

Какой продукт пчеловодства использовать?

Для людей, имеющих проблемы с давлением, актуален вопрос, какой мед полезен при гипертонии? Ведь разные сорта подходят для разных случаев. Лучше всего использовать:

  • донниковый мед – имеет очень светлый цвет и тонкий аромат. Донник считается целебным растением, поэтому нектар, собранный с него, очень полезен для здоровья. Особенно это касается болезней органов дыхания, сердца, сосудов. Считается, что такой продукт расширяет коронарные сосуды, стимулирует кровоток и нормализует АД;
  • гречишный – богат белками и минералами, в частности, железом. Его рекомендуют употреблять при малокровии, анемии, авитаминозах, а также от гипертонии;
  • каштановый мед – чаще используется при болезнях ЖКТ и почек, но также эффективен для стабилизации показателей АД.

Рецепты при гипотонии

О гипотонии говорят при низком черепном давлении. Такое состояния не столь опасно, как гипертензия. Но это не значит, что нужно оставлять его без внимания. Принести пользу и добиться повышения артериального давления позволит продукт пчеловодства. Самый простой способ, медленно есть мед до еды или после, запивая молоком. Но есть и более сложные рецепты.

С черносливом и орехами

Возьмите в равных пропорциях:

  • сушеные абрикосы;
  • чернослива;
  • грецких орехов;
  • сушеных яблок;
  • продукта пчеловодства.

Чтобы поднять показатели и получить стандарт (120/80), все продукты смешивают в блендере. В получившуюся массу выдавливают немного лимонного сока. Принимают по 0,5-1 чайной ложки после еды.

С кофе

От меда с кофе давление поднимается. Вкусную смесь легко приготовить самостоятельно. Берут:

  • 50 г молотого кофе;
  • сок одного лимона;
  • 0,5 ст. л. пчелопродукта.

Все компоненты смешивают и принимают по одной ложке десерта в сутки, чтобы держать АД в норме.

С кагором

Проверить, повышает ли мед давление, можно, приготовив такой напиток:

  • 100 г кагора;
  • маленькая ложечка меда.

Напиток выпивают на ночь. Он обеспечивает хороший сон. Если алкоголь запрещен, замените кагор настоем шиповника.

Рецепты при гипертонии

При гипертонической болезни говорят о высоком внутричерепном давлении у человека. Это состояние опасно, так как чревато инфарктом или инсультом. Поэтому лечение должен проводить медицинский работник. Мед при гипертонии в данном случае используется в качестве вспомогательного средства.

С корицей

Эта смесь оказывает благоприятный эффект на уровень кровяного давления. А также она полезна при патологиях суставов, сосудов, сердца, высоком холестерине. Чтобы приготовить лекарство, возьмите:

  • 1 ст. л. апипродукта;
  • 1 ч. л. специи.

Смешайте компоненты и съешьте в течение дня, разбив на два приема. Первый — утром, второй на ночь.

С алоэ

Это средство не только уменьшает АД, но и способствует укреплению иммунитета. Однако его не рекомендуют применять детям, которые не достигли 14 лет. Состав:

  • 5–6 листиков алоэ;
  • 3 ст. л. пчелиного нектара.

Из листьев выдавливают сок и смешивают с нектаром. Съедают по маленькой ложке перед едой дважды в день.

Со свеклой

Эта смесь довольно эффективно снижает давление. Нужно взять:

  • 380 мл свекольного сока;
  • 80 г пчелопродукта.

Ингредиенты смешивают и принимают по 2 больших ложки ежедневно в течение 7–14 суток. По окончании курса делают перерыв, а затем лечение можно повторить. Сок свеклы хорошо повышает гемоглобин.

С лимоном

Состав:

  • один лимон;
  • пара ст. л. меда.

Цитрус очищают от кожуры, вместе с медом измельчают. Съедают дважды в день по 10–15 г, запивая зеленым чаем. Если пить лекарство с крепким черным чаем, получите прямо противоположный эффект, т. е., повысите давление.

С морковью

Понадобится:

  • мед 100 г;
  • равные количества моркови, хрена, свеклы, лимона с кожурой.

Овощи, хрен и цитрус измельчают, смешивают до общего количества 400 г, добавляют мед. Едят трижды в сутки по 30 г.

С чесноком

Сочетание чеснока с медом оказывает благотворное влияние на сосуды. Возьмите:

  • головку чеснока;
  • один лимон;
  • две столовые ложки сладкого нектара.

Чеснок пропустите через пресс, смешайте с цитрусовым соком и продуктом пчеловодства. Ешьте по 50–60 г за 30 минут до еды утром и вечером.

С календулой

Берут:

  • 1 ст. л. сухих цветков календулы;
  • 200 мл воды;
  • 50 г меда.

Календулу заливают стаканом кипятка. Когда настой остынет, добавляют мед. Пьют по 30 мл дважды за день в течение полутора недель;

С клюквой и шиповником

Ингредиенты:

  • по горсти свежих клюквенных ягод и шиповника;
  • цедра одного лимона;
  • 200 г меда.

Ягоды измельчают в блендере вместе с цедрой, смешивают с пчелопродуктом. Принимают по 30 г трижды в день не менее месяца. Средство помогает уже после нескольких дней приема.

Сколько необходимо принимать народные средства?

Независимо от того, как мед влияет на давление, его используют не чаще трех раз в сутки. Он не подходит в качестве монотерапии, а является только вспомогательным средством для общего улучшения самочувствия.

Если в рецепте нет указаний относительно длительности применения средств с медом для стабилизации АД, их употребляют в течение 2–3 недель. После этого рекомендуется сделать перерыв не менее 14 дней. При необходимости терапию повторяют.

Противопоказания

Каким бы ни был полезным мед при повышенном давлении или пониженном, он разрешен не всем. В частности, есть следующие ограничения к его приему:

  • аллергия. Если вы не знаете, есть ли у вас аллергия, пройдите провокационный тест. Вотрите каплю продукта в область запястья. Спустя несколько часов посмотрите на реакцию. Если нет покраснений и высыпаний на коже, приступайте к лечению;
  • сахарный диабет. Пчелопродукт при этом заболевании разрешен, но в ограниченных количествах. Перед употреблением необходимо проконсультироваться со специалистом и провериться на уровень глюкозы;
  • низкоуглеводная диета. Перед введением апипродукта в рацион необходимо откорректировать диету под контролем диетолога.

Мед обязательно должен присутствовать в рационе людей с нестабильным АД. Но это не значит, что можно отказываться от традиционной терапии, назначенной врачом.

Мед и давление: повышает или понижает значения?

Мед – уникальный продукт пчеловодства, известный с глубокой древности. Как лекарственное средство он используется во всех отраслях нетрадиционной медицины.

Особенности пчелиного нектара
Действие на сердце и сосуды Нормализует работу сердца, улучшает тонус сосудов и артерий, снижает АД, улучшает циркуляцию крови, стабилизирует нервную систему.
Не действует При высоком давлении.
Как принимают при давлении Сочетание: имбирь, мед, лимон, чеснок; чай с медом; добавление к нектару корицы, свеклы, калины, грецкий орех.

Состав меда

  1. от десятой части до четверти от объема – в зависимости от сорта, этапа стабилизации и зрелости сладкого продукта,
  2. до 80 процентов углеводов: глюкоза, мальтоза, фруктоза, сахароза и другие сахара – ценнейшие источники «быстрой» энергии.

    Чем больше фруктозы в составе продукта, тем он ценнее и полезнее! Такой мед показан даже диабетикам, поскольку для переработки фруктозы не требуется инсулин;

  3. калий, кальций, фосфор и другие элементы – чем темнее нектар, тем их больше, тем полезнее продукт;
  4. аминокислоты – ценные вещества для синтеза белков;
  5. алкалоиды – снимают сосудистые спазмы, тонизируют и бодрят, улучшают кровообращение;
  6. органические кислоты – улучшают обмен веществ и способствуют нормализации различных желез организмы;
  7. неорганические кислоты –положительно влияют на состояние костной ткани;
  8. витамины и провитамины.

Повышает или понижает давление

Как он влияет на давление человека?

В последних исследованиях ученных был сделан вывод, что мед понижает артериальное давление!

Но уровень показаний меняется незначительно! Зачастую даже не ощущается человеком. Период, на который оно снижается, равен времени усвоения углеводов и длится несколько минут. После, показания тонометра восстанавливаются.

Повышение давление до первоначального состояния проходит плавно и не меняет самочувствия. Сосуды на употребление медовых продуктов реагируют слабо. Содержащиеся в нектаре вещества укрепляют их стенки, устраняют спазмы, улучшают ток крови.

Продукты пчеловодства лучше использовать в комплексе с другими полезными средствами от гипертонии. Одного меда будет недостаточно, чтобы существенно сбить давление.

Гипертоники могут смело употреблять продукты пчеловодства в своем рационе питания. Для лечения гипертонии подойдут известные народные рецепты из продуктов пчеловодства. Но и гипотоники не должны отказываться от полезного нектара. Просто нужно не увлекаться его дозами.

Полезные рецепты из меда от повышенного давления

Гипертоникам при повышенном давлении полезно принимать его с добавлением:

  • Сока свеклы, разведенный водой, с чайной ложкой пчелиного нектара. Сок должен быть свежевыжатым, разводится водой пополам;
    • Сока или пюре калины,
    • Сока алоэ в пропорции 1:1 – по столовой ложке ежедневно,
    • Малиновое или клюквенное пюре с пыльцой.

    ВАЖНО ПОНИМАТЬ: Лечение гипертонии медом как единственная терапия не оправдана. Он больше используется для для укрепления сосудов, улучшения кровообращения и иммунитета, получения нужных витамин и повышения настроения. Эффект от его употребления кратковременный и нестойкий.

    Чрезмерное употребление сладкого продукта чревато резким повышением сахара в крови!

    Как следствие — ожирение, за счет преобразования избыточных углеводов в жировую ткань.

    Рецепты для гипотоников

    Гипотоникам при пониженном АД рекомендуют использовать мед совместно с:

  1. аллергии на продукты пчеловодства,
  2. тяжелом течение сахарного диабета,
  3. последних степенях ожирения.

И так! Мед, понижающий давление до больших значений — это миф! Продукт можно использовать как при стойкой гипертензии, так и при низком АД. Вылечить гипертонию медом не получится, но повысить иммунитет, улучшить циркуляцию крови, и укрепить сосуды вполне.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

7 народных методов от повышенного давления. Гипертонией страдают более миллиарда жителей Земли. Многие и не знают о своем диагнозе.

3 декабря 2019 г.

Высокое давление чаще встречается у людей, которые живут в постоянных стрессах, имеют плохие привычки и нерегулярно питаются. Гипертония часто появляется у молодых людей.

Артериальное давление считается высоким или повышенным, если систолическое кровяное давление равно или превышает отметку 140, диастолическое кровяное давление равно или превышает 90.

Мы подобрали 7 народных методов, которые помогут снизить давление.

1. Вода

В домашних условиях можно пополоскать ноги примерно две минуты в тазике с холодной водой. Как альтернатива – подержите под холодной водой руки несколько минут. В конце процедуры можно побрызгать на лицо холодной водой и приложить смоченную тряпку на солнечное сплетение.

2. Чай с мятой

Также достаточно распространенным средством от повышенного давления является обычный чай с мятой или смесь из стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Выпить напиток нужно за один прием. Давление снижается на 15-20 пунктов в течение 20-30 минут.

3. Лимон, мед и чеснок

Возьмите полстакана меда, лимон перетрите на терке вместе с кожурой. Затем добавьте пять зубчиков чеснока и все это размешайте. Эту смесь поставьте в темное место на неделю. Принимайте 3 раза в день по одной чайной ложке. Храните лечебное средство в холодильнике.

4. Клюква

Замечательное народное средство от повышенного давления — ягоды клюквы. Два стакана клюквы смешайте с 100 граммами сахара, нагрейте и доведите до кипения. Принимайте перед едой по одному стакану.

5. Глубокое дыхание

Чтобы немного снизить давление, нужно делать специальную дыхательную упражнение. Глубоко вдохните, а затем медленно выдыхайте в течение 5-7 секунд. Через 1-2 минуты такой гимнастики давление должно несколько снизиться.

6. Компресс из яблочного уксуса

Продукт разводят с водой в равных пропорциях. Полученную смесь пропитывают через кусочек ткани, который прикладывают к ногам. Яблочный уксус положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему, быстро нормализует показатели артериального давления.

7. Лед

Кубиком льда массируют шейные позвонки. Когда лед растает, кожу вытирают насухо. Затем берут 3-5 капель камфорного масла и 15 минут растирают охлажденную участок. Этого времени достаточно, чтобы артериальное давление нормализовалось.

Всегда нужно дополнительное обследование у врача, а особенно если:

— гипертония неожиданно возникла после 60 лет,

— давление повысилось внезапно,

— медикаментозное лечение не помогает.

Советуем купить прибор для измерения давления и регулярно им пользоваться: в том случае, если вы будете знать свое нормальное давление, вы сразу обратите внимание на показатели, отличающиеся от нормы.

 

Поделиться в соцсетях:

Актуальные новости

Попробуйте эти 3 полезных напитка для лечения высокого кровяного давления

Питательные напитки для лечения гипертонии

Зима здесь в самом разгаре, и мы наслаждаемся каждой частичкой этой прохладной погоды. Хотя эта прохладная погода приносит нам облегчение от более жарких летних температур, она также вызывает ряд проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление или гипертония. Эксперты в области здравоохранения винят в таком состоянии здоровья стресс и малоподвижный образ жизни зимой. Зимой мы склонны становиться вялыми и часто пропускаем утренние тренировки, и это одна из основных причин высокого кровяного давления. Когда температура падает, наше тело имеет тенденцию ограничивать кровоток, чтобы поддерживать температуру и удерживать тепло, что приводит к высокому кровяному давлению. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем, например, сердечным заболеваниям.

В настоящее время высокое кровяное давление и гипертония стали обычными проблемами со здоровьем, от которых страдают многие люди во всем мире. Поскольку мы не можем остановить смену времен года, мы определенно можем узнать, как управлять гипертонией или высоким кровяным давлением, поддерживая здоровый образ жизни и изменяя пищевые привычки.

Вот 3 полезных напитка, которые вы можете добавить в свой ежедневный рацион для лечения гипертонии:

1. Апельсиновый сок

По мнению различных экспертов в области здравоохранения и диетологов во всем мире, начало дня со стакана апельсинового сока может улучшить ваше состояние. общее самочувствие. Апельсиновый сок, как известно, является одним из лучших источников витамина С. Употребление чашки свежего апельсинового сока утром может удовлетворить вашу ежедневную потребность в витаминах. Согласно различным медицинским исследованиям и журналам, употребление фруктов, богатых витамином С, может помочь справиться с высоким кровяным давлением.Помимо этого, апельсиновый сок, как известно, делает кровеносные сосуды мягкими и гибкими, что может помочь снизить кровяное давление.

Употребление чашки свежего апельсинового сока утром может удовлетворить вашу ежедневную потребность в витаминах.

2. Медовая вода

Согласно Аюрведе, мед и вода могут творить чудеса, чтобы контролировать высокое кровяное давление. . Согласно «Полнейшей книге аюрведических домашних средств» доктора Васанта Лада: «Добавьте чайную ложку меда и от 5 до 10 капель яблочного уксуса в чашку горячей воды и выпейте ее рано утром.Этот напиток помогает снизить уровень холестерина, поддерживает расширение сосудов и помогает регулировать кровяное давление ».

Мед и вода могут творить чудеса, чтобы контролировать высокое кровяное давление.

3. Молоко с низким содержанием жира

Низкое -жирное молоко с высоким содержанием калия и кальция, которые, как известно, помогают справиться с повышенным кровяным давлением. Избегайте жирного молока, так как оно содержит пальмитиновую кислоту, которая может блокировать кровеносные сосуды, что приводит к высокому кровяному давлению.Согласно книге «Healing Foods» издательства DK Publishing House, «кальций может помочь снизить риск гипертонии, сохраняя эластичность кровеносных сосудов. Козье и овечье молоко содержит каприновую кислоту, полезный жир, который может помочь повысить уровень« здорового »( ЛПВП) холестерин «.

Избегайте жирного молока, так как оно содержит пальмитиновую кислоту, которая может заблокировать кровеносные сосуды, что приведет к повышению артериального давления.

Попробуйте эти полезные напитки и убедитесь сами.Если вы знаете какие-либо другие полезные напитки, которые могут помочь контролировать уровень артериального давления, поделитесь с нами в разделе комментариев.

Заявление об ограничении ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа для загрузки …

Здоров ли мед? Как быть уверенным, что вас не ужалили


С понижением температуры популярность меда растет.Используется ли он в качестве ингредиента в осенних рецептах и ​​праздничных десертах, добавляется в праздничный коктейль или используется для облегчения кашля у ребенка, он определенно удовлетворит сладкоежек.

Хотя маркетологи могут рекламировать мед как здоровую альтернативу обычному сахару из-за его содержания антиоксидантов, эксперты предостерегают от добавления любого дополнительного сахара в свой рацион.

«Добавленный сахар в рацион — это определенно то, чего людям следует придерживаться на низком уровне, независимо от источника», — сказала Майя Вадивелоо, доцент кафедры питания и здравоохранения в Колледже медицинских наук Университета Род-Айленда в Кингстоне.«В целом, я бы не сказал, что употребление большого количества добавленного сахара — будь то мед, сахар, кленовый сироп или кукурузный сироп — это хорошо».

Мед — сладкое сиропообразное вещество, которое образуется, когда пчелы собирают нектар с цветущих растений, потребляют его и срыгивают в своем улье, намереваясь использовать его в качестве источника пищи. Пчеловоды удаляют его из восковых сот в улье. Его часто обрабатывают перед продажей, но его можно употреблять в сыром виде.

Он богат антиоксидантами, такими как фенольные кислоты и флавоноиды, которые могут поддерживать здоровье.Небольшие исследования на людях показывают, что антиоксиданты меда могут помочь улучшить уровень холестерина, что может помочь снизить риск сердечных заболеваний, хотя для подтверждения этих результатов необходимы более крупные долгосрочные исследования.

Из-за этих качеств мед часто рекламируется как лучший вариант, чем рафинированный сахар, особенно для людей с диабетом.

Однако мед сам по себе является еще одной формой сахара, и, по мнению экспертов, его следует употреблять только в умеренных количествах.

Исследования показывают, что добавленный сахар может содержать пустые калории, которые увеличивают риск ожирения, сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и кариеса.Консультативный комитет, ответственный за внесение поправок в федеральные диетические рекомендации для американцев, обновляемые каждые пять лет, в июльском отчете предложил сократить количество добавляемых сахаров до 6% от дневной нормы калорий по сравнению с нынешними 10%.

Одна столовая ложка меда содержит 64 калории, без клетчатки, почти без витаминов и очень мало белка.

Мед, хотя и не идеален для ежедневного употребления, обладает определенными лечебными свойствами. Исследования показывают, что это может быть хорошей альтернативой для лечения мучительного ночного кашля у детей, хотя это не считается безопасным для детей в возрасте до 1 года.

Мед также можно использовать для лечения ран и ожогов. Это может быть более эффективным, чем использование традиционных средств лечения, таких как марля и белье, благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам.

Некоторые производители утверждают, что местный мед уменьшает симптомы сезонной аллергии, но исследования этого не подтвердили. Медицинские эксперты говорят, что невозможно узнать, какие типы пыльцы содержатся в той или иной партии меда, а сезонная аллергия обычно вызывается пыльцой сорняков, деревьев и травы, а не цветами.

Но те, кто все же ест мед, могут найти другие преимущества, выбрав местный вариант. «Будь то поддержка местной экономики, сокращение выбросов углекислого газа, возможно, сокращение упаковки определенным образом, может быть много причин», — сказал Вадивелоо.

По ее словам, один из способов безопасно включить вкус меда в свой рацион — это умеренно добавлять его в несладкий продукт, например, йогурт.

«Вероятнее всего, вы добавите меньше сахара, чем если бы вы купили его подслащенным», — сказал Вадивелоо.«Чем больше вы сможете контролировать любой добавленный сахар, который вы вводите в свое тело, тем лучше».

Еще один способ экономно использовать мед в рамках здорового питания, по ее словам, — это добавить небольшое количество меда в более здоровую пищу, которую вы вряд ли будете есть без лишнего вкуса. В качестве примера она предложила добавить смесь из одной части меда и одной части соуса Шрирача в обжаренную брюссельскую капусту, чтобы придать им легкость.

«Это может быть способ сделать некоторые из этих продуктов, которые люди, возможно, не едят с такой готовностью, немного более вкусными», — сказала она.

«Самое главное то, что если кто-то добавляет столовую ложку меда в течение дня, он должен знать об этом… (и) заменить печенье, которое они обычно ели после обеда».

Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этой истории, пишите на [email protected]

(PDF) Способность меда снижать артериальное давление и частоту сердечных сокращений у здоровых мужчин

Frontiers in Science 2014, 4 (1): 8-11 11

[9] Raloff J.Мед — источник антиоксидантов. J Api Res. 1998;

37: 221-225.

[10] Орсолик, Н., Бейсик I. Мед как профилактическое средство от рака.

Periodicum Biolog. 2004: 106: 397-401.

[11] Molan, PC. Антибактериальная активность меда. Характер антибактериальной активности

. Пчелиный мир 1992: 73: 5-28.

[12] Oyerinde, AA, Ande, AT. Предварительная оценка

современной практики пчеловодства в штате Квара, Нигерия. J. Agric.

Разраб.2006: 5: 203-214.

[13] Fasasi, KA. Физико-химические характеристики нигерийского натурального меда

медоносных пчел (Apis mellifera adansonii)

(Hymenoptera: Apidae) и его срок годности при хранении при комнатной температуре

. Pak J Biol Sci. 2012; 15: 1027-1033.

[14] Аканму М.А., Оловукере Т.А., Атунва С.А., Ибрагим Б.О.,

Ламиди О.Ф., Адамс П.А., Аджимуда Б.О., Адейемо Л.Е.

Нейрофармакологические эффекты нигерийского меда у мышей.

Afr J Tradit Complement Altern Med.2011; 8: 230–249.

[15] Adesoji, A, Fasanmade, Oluwakemi, TA. Дифференциальный эффект

меда на отдельные переменные у крыс, индуцированных аллоксаном, и

крыс с диабетом, индуцированных фруктозой. Африканский J Biomed Res. 2008:

11: 191-196.

[16] Linda SC. Текст Сондерса и серия обзоров «Физиология». стр.110.

3-е изд. Торонто: W. B. Saunders Company, 2003.

[17] Гайтон С. и Холл Дж. Учебник по медицинской физиологии.

с.119. 12-е изд.Торонто: W. B. Saunders Company, 2010.

[18] Sacks, FM, Svetkey, LP, Vollmer, WM, Appel, LJ, Bray, GA,

Harsha, D, Obarzanek, E, Conlin, PR. Влияние на кровь

Давление пониженного содержания натрия в рационе и диета

Подходы к диете для остановки гипертонии (DASH). Новый

England J Med. 2001: 344: 3–10.

[19] Капуччио, FP. Соль и сердечно-сосудистые заболевания. BMJ. 2007:

334: 859–60.

[20] Ассманн Г., Шульте Х.Связь холестерина и триглицеридов липопротеинов высокой плотности

с частотой атеросклеротической

ишемической болезни сердца (опыт PROCAM). Am J

Cardio. 1992: 70: 733–7.

[21] Мина С., Беверли А., Абхиманью Г. Влияние диеты с высоким содержанием углеводов или цис-мононенасыщенных жиров

на кровяное давление

: метаанализ интервенционных испытаний. Am J

Clin Nutr. 2007: 85: 1251-1256.

[22] Морин В.Употребление меда может снизить риск сердечных заболеваний,

, согласно предварительному исследованию, опубликованному в журнале

Medicinal Food. 2004: 1: 100-7.

[23] Аль-Вайли Н.С. Внутрилегочное введение натурального меда

, раствора гиперосмолярной декстрозы или гипоосмолярной дистиллированной воды

здоровым людям и пациентам с сахарным диабетом 2 типа

сахарный диабет или гипертония: их влияние на уровень глюкозы в крови,

инсулина плазмы и С-пептида, артериальное давление и максимальная скорость выдоха

.Eur J Med Res. 2003: 31; 8: 295-303.

[24] Romero-Silva S, Miguel AMR, Romero-Romero LP,

Rodriguez O, Gerardo SGC, Morel N, Lopez-Munoz FJ,

Lima-Mendoza LA, Bravo G. Влияние меда на

Накопление жировой ткани и увеличение крови

Давление на вызванное углеводами ожирение у крыс. Письма

Дизайн и открытие лекарств. 2011: 8: 69-75.

[25] Erejuwa OO, Sulaiman, SA, Abwahab, MS, Kuttulebbai, NS,

Salzihan, S, Gurtu, S.Добавка меда

у крыс со спонтанной гипертензией вызывает антигипертензивный эффект

за счет уменьшения почечного окислительного стресса. Окислительный

Медицина и клеточное долголетие. 2012: 1-14.

[26] Reckelhoff, JF. Гендерные различия в регуляции артериального давления

. Гипертония. J Am Heart Asso. 2001;

37: 1199-1208.

[27] Арам В.К., Джордж Л.

Программный координационный комитет.Седьмой отчет объединенного национального комитета

по профилактике, обнаружению, оценке и

лечения высокого кровяного давления. Гипертония. 2003;

42: 1206-1252.

[28] Аль-Вайли, штат Нью-Йорк. Идентификация метаболитов оксида азота в

различных медах: влияние внутривенного меда на плазму и концентрацию метаболитов оксида азота в моче

. J Med

Food. 2003: 6: 359-364.

[29] Аль-Вайли Н.С. Натуральный мед снижает уровень глюкозы в плазме,

С-реактивного белка, гомоцистеина и липидов крови у здоровых,

диабетических и гиперлипидемических субъектов: сравнение с

декстрозой и сахарозой.J Med Food. 2004: 7: 100-7.

[30] Lostroh, AJ, Krahl ME. Действие-накопление инсулина in vitro

Mg21 и K1 в матке крысы: активность ионного насоса. Biochim

Biophys Acta. 1973: 291: 260–268.

[31] Паолиссо, Г., Барбагалло, М. Гипертония, сахарный диабет,

и инсулинорезистентность. Роль внутриклеточного магния.

Am J Hypertens. 1997: 10: 346–355.

[32] Терагава Х., Като М., Ямагата Т., Мацуура Х. и

Кадзияма Г.Магний вызывает у человека вазодилатацию коронарных артерий, не зависящую от оксида азота. Сердце. 2001: 86:

212–216.

[33] Стефан Б., Томислав Дж., Роберт С., Питер Г. Мед для питания

и здоровье: обзор. J Am Coll Nutri. 2008: 27 (6):

677–689.

Вот 5 вещей, которые происходят, когда вы едите слишком много меда

Здоровая альтернатива сахару, мед также может нанести вред вашему здоровью, если вы съедите его слишком много.

Мы знаем о доброте меда с незапамятных времен. Мед, производимый пчелами из нектаров цветов, считается здоровой альтернативой сахару. А учитывая, что он считается теплой пищей, помогает при похудании и имеет множество других преимуществ для здоровья, включение его в ваш обычный рацион кажется несложным. Но задумывались ли вы, что происходит, когда у вас слишком много меда?

Хотя мед полезен, слишком много всего вредно, включая этот сладкий нектар.Вот 5 причин, по которым вам следует потреблять мед в умеренных количествах:

1. Может повысить уровень сахара в крови

Мед также содержит сахар и углеводы, причем в больших количествах. Поэтому, когда вы переборщите с медом, уровень сахара в крови будет стремительно расти. Если вы страдаете диабетом, вы можете увидеть аномальное повышение уровня сахара в крови, и это может быть опасно.

2. Мед снижает кровяное давление

Мед считается отличным ингредиентом, помогающим контролировать кровяное давление.Но при чрезмерном приеме он также может подвергнуть вас риску снижения артериального давления или гипотонии. В конечном итоге это может повлиять на работу вашего сердца.

3. Может вызвать проблемы с желудком

Если вы страдаете запором, то мед может усугубить его. И даже если вы этого не сделаете, слишком много меда может блокировать вас из-за высокого содержания в нем фруктозы.Более того, мед также может вызвать вздутие живота и / или диарею из-за неспособности вашего организма переваривать сахар, содержащийся в меде.

Для хорошего здоровья желудка не переусердствуйте с медом. Изображение предоставлено: Shutterstock
4. Это может привести к увеличению веса

Если вы следите за своим весом, то очень важно контролировать количество потребляемого меда. Высокое содержание калорий, сахара и углеводов в меде может способствовать увеличению веса.

5. Мед также может стать причиной стоматологических проблем

Когда у вас слишком много меда, у вас также слишком много сахара, что может вызвать кариес.Согласно Национальной базе данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США, около 82% меда состоит из сахара, и этого достаточно, чтобы повредить ваши зубы. Кроме того, мед также является липким по своей природе, что означает, что он может прилипать к зубам, способствуя разрушению зубов.

Также прочтите: Добавление меда в горячую воду на самом деле может быть для вас токсичным. Вот почему

Итак, сколько меда вам нужно?

Поскольку вы узнали о потенциальных побочных эффектах употребления слишком большого количества меда, важно, начиная с сегодняшнего дня, практиковать умеренность.Оптимальным является около 50 мл меда в день, и вы не должны потреблять больше этого количества. Однако, если вы страдаете какими-либо заболеваниями, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать мед в свой рацион.

Мед снижает кровяное давление


Высокое кровяное давление — серьезная проблема для здоровья, которая приводит к сердечному приступу, инсульту и заболеванию почек. Узнайте о простом и вкусном решении, которое беспокоит фармацевтические компании

Анжела Иссельдык, диетолог и дочь пчеловода.

Около 75 миллионов взрослых американцев (29%) имеют высокое кровяное давление — это поразительно для каждого третьего взрослого человека.Лишь около половины (54%) людей с высоким кровяным давлением контролируют свое состояние, и почти каждый третий взрослый американец имеет предгипертонию — показатели кровяного давления, которые выше нормы, но еще не находятся в диапазоне высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление обходится стране в 46 миллиардов долларов ежегодно. В эту сумму входят расходы на медицинские услуги, лекарства для лечения высокого кровяного давления и пропущенные дни работы ».

Очевидно, высокое кровяное давление является огромным бременем для общества.Если у вас высокое кровяное давление, у вас более высокий риск сердечного приступа, инсульта и развития заболевания почек.

Остро необходимы естественные, эффективные и доступные по цене решения. Давайте посмотрим, что наши друзья из улья могут сделать для нас.

Исследование

В этом исследовании изучалось влияние меда на повышенное кровяное давление (систолическое) у крыс с высоким кровяным давлением. Интересно, что он также оценил влияние меда на снижение стресса почек как возможный механизм его антигипертензивного действия.²

Животных случайным образом разделили на 2 группы и им вводили дистиллированную воду или мед один раз в день в течение 12 недель. К сожалению, мы не знаем точную дозу, которую вводили крысам.

Исследователи обнаружили, что добавление меда значительно снижает кровяное давление и уровень стресса почек. Они обнаружили, что важный антиоксидант, называемый глутатион-S-трансферазой, был подавлен или «инактивирован» у крыс, получавших мед.

Таким образом, похоже, что одной из причин стресса почек является высокое кровяное давление, и медовые добавки могут помочь снизить его.Может ли быть, что природные антиоксиданты в сыром меде несут ответственность за эту пользу для здоровья? Я подозреваю, что да, но только дальнейшие исследования сырого меда скажут нам окончательно.

Как использовать сырой мед

Если вы планируете использовать сырой мед для снижения кровяного давления, обратите внимание, что это исследование проводилось в течение 12 недель. Для достижения наилучших результатов придерживайтесь трех полных месяцев приема добавок меда.

В исследовании отсутствовало количество сырого меда, которое вводили крысам, поэтому трудно сказать, сколько меда необходимо для достижения оптимальных результатов.Другие исследования меда показывают, что 0,5 мл меда на килограмм веса являются эффективными. Имеет смысл, что это хорошая отправная точка, поскольку она указывает на то, что мед биологически активен на этом уровне потребления.

Используя это как базовую отправную точку, человек весом 150 фунтов (68 кг) будет принимать 34 мл в день. В унции 29,57 мл, поэтому нужно потреблять чуть больше одной унции в день. Это примерно 2 столовые ложки меда.

Измерение артериального давления — это очень дешево и легко с бесплатными мониторами почти во всех аптеках.Употребляйте сырой мед ежедневно в течение 3 месяцев и проверяйте артериальное давление. Возможно, вас ждет сладкий сюрприз.


Узнайте больше о пользе улья для здоровья:

Артикул:
  1. Merai R, Siegel C, Rakotz M, Basch P, Wright J, Wong B; DHSc., Торп П. Гранд-раунды CDC: подход общественного здравоохранения к обнаружению и контролю гипертонии. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 18 ноября 2016 г. (45): 1261-1264
  2. Oxid Med Cell Longevity, 2012; 2012: 374037, Epub 2012 23 января.

Способность меда снижать кровяное давление и частоту сердечных сокращений у здоровых мужчин

[1] Нгуен С., Чой Х. К., Лустиг Р. Х., Хсу СЮ. Напитки с сахаром, мочевая кислота в сыворотке крови и артериальное давление у подростков. J Pediatr. 2009; 154: 807–813.
[2] Джеддар А., Харсани А., Рамсаруп У. Г., Бхамджи А., Хаффиджи И. Е., Муса А. Антибактериальное действие меда: исследование in vitro. S Afr Med J. 1985: 67: 257-258.
[3] Али А.Т., Чоудхури Миннесота, Аль-Хумайд М.С. Угнетающее действие натурального меда на Helicobacter pylori. Тропический гастроэнтерол. 1991: 12: 139-143.
[4] Dumronglert, EA. Последующее исследование хронического заживления ран. Заправка чистым натуральным медом. J. Natl Res. Counc. Thail. 15: 39-66.
[5] French VM, Cooper, RA, Molan, PC. Антибактериальная активность меда против коагулазонегативных стафилококков, Журнал антимикробной химиотерапии.56: 228-231.
[6] Аль-Вайли Н.С., Хак А. Влияние меда на выработку антител против тимус-зависимых и тимус-независимых антигенов в первичных и вторичных иммунных ответах. J Med Food. 2004: 7: 491–494.
[7] Ахтар М.С., Хан М.С. Гликемический ответ на три разных меда, которые давали нормальным кроликам и кроликам с аллоксановым диабетом. J Pak Med Assoc. 1989. 39: 107–113.
[8] Erejuwa OO, Gurtu S, Sulaiman SA.Гипогликемические и антиоксидантные эффекты меда у крыс с диабетом, вызванным стрептозотоцином. Int J Vitam Nutr Res. 2010. 80: 74–82.
[9] Ралофф Дж. Мед Источник антиоксидантов. J Api Res. 1998; 37: 221-225.
[10] Орсолик, Н., Бейсик I. Мед как профилактическое средство от рака. Periodicum Biolog. 2004: 106: 397-401.
[11] Molan, PC. Антибактериальная активность меда. Характер антибактериальной активности.Пчелиный мир 1992: 73: 5-28.
[12] Oyerinde, AA, Ande, AT. Предварительная оценка современной практики пчеловодства в штате Квара, Нигерия. J. Agric. Res & dev. 2006: 5: 203-214.
[13] Fasasi, KA. Физико-химические свойства нигерийского натурального меда пчел (Apis mellifera adansonii) (Hymenoptera: Apidae) и его срок годности при хранении при комнатной температуре. Pak J Biol Sci. 2012; 15: 1027-1033.
[14] Аканму М.А., Оловукере Т.А., Атунва С.А., Ибрагим Б.О., Ламиди О.Ф., Адамс П.А., Аджимуда Б.О., Адейемо Л.Е.Нейрофармакологические эффекты нигерийского меда у мышей. Afr J Tradit Complement Altern Med. 2011; 8: 230–249.
[15] Adesoji, A, Fasanmade, Oluwakemi, TA. Дифференциальное влияние меда на отдельные параметры у крыс с диабетом, индуцированным аллоксаном и фруктозой. Африканский J Biomed Res. 2008: 11: 191–196.
[16] Linda SC. Текст Сондерса и серия обзоров «Физиология». стр.110. 3-е изд. Торонто: W. B. Saunders Company, 2003.
[17] Гайтон С. и Холл Дж.Учебник медицинской физиологии. стр.119. 12-е изд. Торонто: W. B. Saunders Company 2010.
[18] Сакс, Ф.М., Светки, Л.П., Фоллмер, В.М., Аппель, Л.Дж., Брей, Джорджия, Харша, Д., Обарзанек, Э, Конлин, ПР. Влияние пониженного содержания натрия в диете на артериальное давление и диетические подходы к диете для остановки гипертонии (DASH). New England J Med. 2001: 344: 3–10.
[19] Cappuccio, FP. Соль и сердечно-сосудистые заболевания. BMJ. 2007: 334: 859–60.
[20] Ассманн Г., Шульте Х.Связь холестерина липопротеинов высокой плотности и триглицеридов с частотой атеросклеротической болезни коронарных артерий (опыт PROCAM). Am J Cardio. 1992: 70: 733–7.
[21] Мина С., Беверли А., Абхиманью Г. Влияние диеты с высоким содержанием углеводов или цис-мононенасыщенных жиров на артериальное давление: метаанализ интервенционных испытаний. Am J Clin Nutr. 2007: 85: 1251-1256.
[22] Морин В. Потребление меда может снизить риск сердечных заболеваний, согласно предварительному исследованию, опубликованному в журнале Medicinal Food.2004: 1: 100-7.
[23] Аль-Вайли NS. Внутрилегочное введение натурального медового раствора, гиперосмолярной декстрозы или гипоосмолярной дистиллированной воды здоровым людям и пациентам с сахарным диабетом 2 типа или гипертонией: их влияние на уровень глюкозы в крови, инсулин и С-пептид в плазме, артериальное давление и пиковую скорость выдоха. Eur J Med Res. 2003: 31; 8: 295-303.
[24] Romero-Silva S, Miguel AMR, Romero-Romero LP, Rodriguez O, Gerardo SGC, Morel N, Lopez-Munoz FJ, Lima-Mendoza LA, Bravo G.Влияние меда на накопление жировой ткани и повышение артериального давления на ожирение, вызванное углеводами, у крыс. Письма в области разработки и открытия лекарств. 2011: 8: 69-75.
[25] Erejuwa OO, Sulaiman, SA, Abwahab, MS, Kuttulebbai, NS, Salzihan, S, Gurtu, S. Добавление меда у крыс со спонтанной гипертензией вызывает антигипертензивный эффект окислительного стресса через почки. Окислительная медицина и клеточное долголетие.2012: 1-14.
[26] Reckelhoff, JF. Гендерные различия в регуляции артериального давления. Гипертония. J Am Heart Asso. 2001; 37: 1199-1208.
[27] Aram VC, George LB, Henry RB, William CC, Lee AG, Joseph LI, Daniel WJ, Barry JM, Suzanne O, Jackson TW, Edward JR, и Национальная образовательная программа по вопросам высокого кровяного давления Координационный комитет. Седьмой отчет объединенного национального комитета по профилактике, обнаружению, оценке и лечению высокого кровяного давления.Гипертония. 2003; 42: 1206-1252.
[28] Аль-Вайли, штат Нью-Йорк. Идентификация метаболитов оксида азота в различных медах: влияние внутривенного меда на концентрацию метаболитов оксида азота в плазме и моче. J Med Food. 2003: 6: 359-364.
[29] Аль-Вайли NS. Натуральный мед снижает уровень глюкозы в плазме, С-реактивного белка, гомоцистеина и липидов крови у здоровых, диабетических и гиперлипидемических субъектов: сравнение с декстрозой и сахарозой.J Med Food. 2004: 7: 100-7.
[30] Lostroh, AJ, Krahl ME. Действие-накопление инсулина in vitro Mg21 и K1 в матке крысы: активность ионного насоса. Biochim Biophys Acta. 1973: 291: 260–268.
[31] Паолиссо, Г., Барбагалло, М. Гипертония, сахарный диабет и инсулинорезистентность. Роль внутриклеточного магния. Am J Hypertens. 1997: 10: 346–355.
[32] Терагава Х., Като М., Ямагата Т, Мацуура Х., и Kajiyama G. Магний вызывает у людей вазодилатацию коронарных артерий, не зависящую от оксида азота. Сердце. 2001: 86: 212–216.
[33] Стефан Б., Томислав Дж., Роберт С., Питер Г. Мед для питания и здоровья: обзор. J Am Coll Nutri. 2008: 27 (6): 677–689.

10 преимуществ для здоровья от добавления меда в рацион

С древних времен мед использовался как в пищу, так и в качестве лекарства.

Он очень богат полезными растительными соединениями и обладает рядом преимуществ для здоровья.

Мед особенно полезен, если его использовать вместо рафинированного сахара, который на 100 процентов состоит из пустых калорий.

Вот 10 основных преимуществ меда для здоровья, подтвержденных наукой.

С древних времен мед использовался как в пищу, так и в качестве лекарства.

1. Мед содержит некоторые питательные вещества

Мед — сладкая густая жидкость, которую производят пчелы.

Пчелы роятся в окружающей среде и собирают богатый сахаром нектар цветов (1).

Затем внутри улья они постоянно потребляют, переваривают и срыгивают («рвут») нектар.

Конечным продуктом является мед, жидкость, которая должна служить хранимой пищей для пчел. Запах, цвет и вкус зависят от того, какие цветы посещают пчелы.

Вот как обычно выглядит мед:

Пищевая ценность 1 столовая ложка меда (21 грамм) содержит 64 калории и 17 грамм сахара, включая фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу.

Он практически не содержит клетчатки, жиров и белков (2).

Он также содержит следовые количества (менее 1 процента от рекомендуемой суточной нормы) нескольких витаминов и минералов, но вам придется съесть много фунтов, чтобы удовлетворить ваши ежедневные потребности.

В чем мед сияет, так это в его содержании биоактивных растительных соединений и антиоксидантов. В более темных типах эти соединения, как правило, даже выше, чем в более светлых (3, 4).

Итог: Мед — густая сладкая жидкость, производимая пчелами.В нем мало витаминов и минералов, но может быть много некоторых растительных соединений.

2. Высококачественный мед богат антиоксидантами

Качественный мед содержит много важных антиоксидантов. К ним относятся фенолы, ферменты и соединения, такие как флавоноиды и органические кислоты (5).

Ученые считают, что именно комбинация этих соединений придает меду его антиоксидантные свойства (5).

Интересно, что два исследования показали, что гречишный мед увеличивает антиоксидантную ценность крови (6, 7).

Антиоксиданты снижают риск сердечных приступов, инсультов и некоторых видов рака. Они также могут способствовать здоровью глаз (8).

Итог: Мед содержит ряд антиоксидантов, включая фенольные соединения, такие как флавоноиды.

Прочитать страницу 1

3. Мед «менее вреден», чем сахар для диабетиков

Свидетельства о меде и диабете неоднозначны.

С одной стороны, это может помочь с некоторыми факторами риска, которые часто встречаются у диабетиков.

Например, он снижает холестерин ЛПНП, триглицериды и воспаление, а также повышает холестерин ЛПВП («хороший») (9, 10, 11).

Однако некоторые исследования показали, что он также может повышать уровень сахара в крови, но не так сильно, как рафинированный сахар (10).

Итак, хотя мед может быть «менее вредным», чем рафинированный сахар для диабетиков, диабетикам следует потреблять его только с осторожностью.

Фактически, диабетикам лучше всего сводить к минимуму все продукты с высоким содержанием углеводов (12).

Итог: Некоторые исследования показывают, что мед улучшает факторы риска сердечных заболеваний у диабетиков. Однако он также повышает уровень сахара в крови, поэтому его нельзя считать «благоприятным для диабетиков».

4. Мед помогает снизить кровяное давление

Артериальное давление — важный фактор риска сердечных заболеваний, и мед может помочь снизить его.

Это связано с тем, что мед содержит антиоксидантные соединения, которые связаны с эффектами снижения артериального давления (13).

Исследования на крысах и людях показали умеренное снижение артериального давления в результате употребления меда (14, 15).

Итог: Употребление меда может привести к умеренному снижению артериального давления, которое является важным фактором риска сердечных заболеваний.

5. Мед также помогает повысить уровень холестерина

Высокий уровень холестерина ЛПНП является важным фактором риска сердечных заболеваний.

Он играет важную роль в развитии атеросклероза — скоплении жира в артериях, которое может привести к сердечным приступам и инсультам.

Интересно, что несколько исследований показали, что мед может улучшить уровень холестерина.

Снижает общий холестерин и холестерин ЛПНП, значительно повышая холестерин ЛПВП («хороший») (9, 10, 11, 16).

Например, в одном исследовании с участием 55 пациентов мед сравнивали с столовым сахаром. Было обнаружено, что это вызвало снижение ЛПНП на 5,8% и повышение ЛПВП на 3,3%. Это также привело к потере веса на 1,3 процента по сравнению с сахаром (17).

Итог: Мед, похоже, положительно влияет на уровень холестерина.Это приводит к умеренному снижению общего холестерина и холестерина ЛПНП при одновременном повышении уровня ЛПВП.

6. Мед снижает уровень триглицеридов

Повышенный уровень триглицеридов в крови — еще один важный фактор риска сердечных заболеваний.

Они также являются ключевым признаком инсулинорезистентности, основной движущей силы диабета 2 типа.

Уровни триглицеридов имеют тенденцию к увеличению при диете с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов.

Интересно, что многочисленные исследования связали регулярное потребление меда с более низким уровнем триглицеридов, особенно когда он используется для замены сахара (9, 10, 11, 16).

Например, одно исследование, в котором сравнивали мед и сахар, показало, что уровни триглицеридов ниже на 11-19 процентов в группе меда (17).

Итог: Повышенный уровень триглицеридов является фактором риска сердечных заболеваний и диабета 2 типа. Несколько исследований показывают, что мед может снизить уровень триглицеридов, особенно когда он используется для замены сахара.

Прочитать страницу 1

7. Мед связан с другими положительными эффектами на здоровье сердца

Опять же, мед является богатым источником фенолов и других антиоксидантных соединений.Многие из них связаны со снижением риска сердечных заболеваний (8).

Они могут помочь сердечным артериям расширяться, увеличивая приток крови к сердцу. Они также могут помочь предотвратить образование тромбов, которые могут привести к сердечным приступам и инсультам (8).

Кроме того, одно исследование на крысах показало, что мед защищает сердце от окислительного стресса (18).

С учетом всего сказанного, нет доступных долгосрочных исследований меда и здоровья сердца на людях, так что относитесь к этому с недоверием.

Итог: Антиоксиданты, содержащиеся в меде, оказывают благотворное влияние на здоровье сердца, включая усиление кровотока к сердцу и снижение риска образования тромбов.

8. Мед способствует заживлению ожогов и ран

Нанесение меда на кожу использовалось для заживления ран и ожогов со времен Древнего Египта и используется до сих пор.

В одном обзоре 2015 года была проведена оценка 26 исследований меда и ухода за ранами (19).

Этот обзор показал, что он наиболее эффективен при заживлении частичных ожогов и ран, инфицированных после операции (19).

Это также эффективное лечение язв диабетической стопы, которые являются очень серьезным осложнением и могут привести к ампутации (20, 21).

В одном исследовании сообщалось о 43,3% успеха при использовании меда для лечения ран. В другом исследовании местный мед вылечил 97% пациентов, лечившихся от диабетических язв (21, 22).

Исследователи считают, что его целебная сила обусловлена ​​его антибактериальным и противовоспалительным действием, а также его способностью питать окружающие ткани (23).

Более того, мед может помочь при лечении других кожных заболеваний, включая псориаз, геморрой и герпес (24, 25, 26).

Итог: При нанесении на кожу мед может быть частью эффективного плана лечения ожогов, ран и многих других кожных заболеваний. Он особенно эффективен при язвах диабетической стопы.

9. Мед помогает подавить кашель у детей

Кашель — обычная проблема для детей с инфекциями верхних дыхательных путей.

Это может повлиять на сон и качество жизни как детей, так и их родителей.

Однако обычные лекарства от кашля не всегда эффективны и могут иметь побочные эффекты.

Интересно, что мед может быть лучшим выбором. Данные показывают, что это очень эффективно (27, 28).

Одно исследование показало, что он действует даже лучше, чем два обычных лекарства от кашля (29).

Другое исследование показало, что оно уменьшает симптомы кашля и улучшает сон даже в большей степени, чем лекарства от кашля (28).

Тем не менее, мед никогда не следует давать детям младше 1 года из-за риска развития ботулизма (30).

Итог: Для детей старше одного года мед может действовать как естественное и безопасное средство от кашля. Некоторые исследования показывают, что это даже более эффективно, чем лекарства от кашля.

10. Мед восхитителен, но при этом содержит много калорий и сахара

Мед — вкусная и полезная альтернатива рафинированному сахару.

Обязательно выбирайте высококачественный мед, потому что некоторые из низкокачественных брендов могут быть фальсифицированы сиропом.

На Amazon очень хороший выбор качественного меда с тысячами отзывов от реальных покупателей.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *