Повышено верхнее давление при нормальном нижнем: причины, как снизить

Различные колебания артериального давления (АД) у людей встречаются довольно часто. Многие пациенты сталкиваются с гипертонией, которая сопровождается повышением показателей верхнего и нижнего давления. Однако иногда врачи выявляют изолированную артериальную гипертензию. Для этого нарушения характерно повышено верхнее давление при нормальном нижнем.

Суть патологии

Под артериальным давлением принято понимать способность крови давить на сосудистые стенки. Показатель оценивается по превышению сдавливающих характеристик жидкости в системе над атмосферным давлением. Это важный показатель, который свидетельствует о состоянии органов кровеносной системы.

При измерении АД всегда оценивают два показателя. Систолическое давление получило свое название от термина «систола». Показатель является верхним и демонстрирует силу давления в артериях в момент сокращений сердца.

Этот процесс сопровождается сжатием желудочков и выталкиванием крови по сосудам, в результате чего появляется нажим. Параметр зависит от работы и здоровья сердечной мышцы.

Немаловажное значение имеет скорость и сила сокращений сердца. Кровь попадает в кровеносную систему при одной систоле, за короткий период времени проникает в артерии. От оказываемого сопротивления и зависит верхнее давление. Чем сильнее сопротивление, тем выше этот показатель. Нормой считается параметр на уровне 120 мм рт. ст.

При этом многое зависит от возрастной категории и особенностей организма. В отдельных ситуациях параметр может составлять 130-140 мм рт. ст. Если это значение увеличивается, диагностируется гипертоническая болезнь.

После систолы начинается следующий этап, который сопровождается сокращением желудочков и расслаблением предсердий. Затем наступает очередная фаза – диастола. Ее длительность составляет всего 0,4 с. После чего кровь попадает в периферические сосуды, наполняет предсердия и желудочки.

Диастолическое давление свидетельствует о состоянии периферических сосудов, поскольку сердце находится в спокойном состоянии. Повышение этого показателя говорит о появлении преград на пути тока крови. Нарушение может быть обусловлено снижением эластичности или тонуса стенок сосудов. Также к нему приводят болезни почек.

Если обнаружено повышенное систолическое давление, в то время как диастолическое является нормальным, речь идет об изолированной систолической артериальной гипертензии (ИСАГ). Чаще всего это нарушение диагностируется у пожилых людей.

Патология обусловлена снижением растяжимости главных артерий – прежде всего аорты. Физиологической нормой этого сосуда считается прием и подавление интенсивности сердечного выброса за счет эластичности.

Если же стенка аорты становится более жесткой, для выталкивания крови требуется другое давление. Потому его показатели повышаются. При этом на работе мелких сосудов это нарушение никак не отражается, потому диастолический параметр остается нормальным.

Причины и возможные опасности ИСАГ

Многие люди интересуются причинами, почему верхнее давление высокое, а нижнее нормальное. Существует довольно много факторов, которые приводят к этому отклонению:

1. Нарушение работы сосудов, атеросклероз. Чаще всего это наблюдается у людей старше 65 лет. По мере старения организма сосуды становятся менее эластичными, что приводит к снижению объема крови, которая выбрасывается сердцем.
2. Изменение баланса гормонов. Довольно часто повышение верхнего давления возникает у подростков и связано с гормональной перестройкой организма. Аналогичные симптомы могут наблюдаться при беременности.
3. Патологии щитовидной железы.
4. Поражения почек.
5. Порок аортального клапана.
6. Нездоровый образ жизни. Причиной нарушения могут стать стрессовые ситуации, вредные привычки, дефицит двигательной активности, неправильное питание.

Причинами высокого верхнего давления могут быть наследственные факторы. Потому так важно знать, какими патологиями страдают ближайшие родственники. Мужчины до 50 лет намного чаще сталкиваются с гипертонией.

Однако с возрастом подобные проблемы могут возникать и у женщин. Патология обычно появляется в период менопаузы и связана со снижением количества эстрогенов в организме. Именно эти гормоны поддерживают эластичность сосудов и предотвращают развитие атеросклероза.

Если повышается показатель верхнего давления, а нижнее остается в пределах нормы, следует немедленно обращаться к врачу. Это состояние может привести к таким последствиям:

• нарушения мозгового кровообращения;
• инсульт;
• необратимые патологии почек;
• острый инфаркт миокарда;
• появление злокачественной гипертонии;
• ухудшение зрения.

Симптомы

На начальных этапах развития патология имеет бессимптомное течение. Признаки болезни могут появиться уже на этапе разрушения внутренних органов и тканей. Потому любые признаки нарушения должны стать основанием для обращения к врачу.

К основным проявлениям болезни относят следующее:

• общая слабость;
• повышенная возбудимость, тревожность, раздражительность;
• нарушение дыхания;
• тошнота и рвота;
• ухудшение зрения;
• посинение кожи, особенно в районе носогубного треугольника;
• озноб;
• кровотечения из носа;
• головные боли – локализуются преимущественно в затылочной области.

Важно: Одним из главных симптомов патологии считается посинение губ. Это свидетельствует о снижении количества кислорода в крови. В такой ситуации следует немедленно обращаться к врачу. Также о серьезности проблемы говорит учащение сердцебиения и нарушение дыхания.

Диагностика

Чтобы справиться с патологией, следует своевременно поставить точный диагноз. Врач должен провести детальное обследование, чтобы исключить поражения почек и щитовидной железы. Чтобы снизить давление, необходимо установить причины его повышения. Для этого обычно назначают такие исследования:

• общий анализ крови – позволяет оценить содержание эритроцитов и уровень гемоглобина, выявить воспалительные процессы;
• общий анализ мочи – помогает оценить работу почек;
• биохимическое исследование – позволяет сделать выводы о работе почек и печени;
• электрокардиограмма – дает информацию о работе сердца;
• ультразвуковое исследование почек, сердца;
• липидограмма – позволяет определить количество холестерина и выявить атеросклероз.

При необходимости врач может рекомендовать выполнение ультразвукового исследования сосудов и рентгенографии грудной клетки. Нередко требуется консультация невропатолога и офтальмолога.

Лечение ИСАГ

При выявлении высокого систолического давления подобрать правильное лечение бывает довольно сложно. В такой ситуации добиться желаемого эффекта поможет только комплексный подход. Что делать в таком случае, расскажет врач. Обязательно необходимо соблюдать диету, внести коррективы в образ жизни, заниматься спортом.

Общие рекомендации

Если систолическое давление составляет 140-160 мм рт. ст., можно попытаться понизить его в домашних условиях.

При высоком верхнем давлении даются такие советы для лечения нарушения:

1. Снижение веса. Избыточная масса тела значительно увеличивает нагрузку на сердце. В результате может повышаться давление.
2. Соблюдение диеты. При появлении проблем рекомендуется сократить количество животных жиров. При этом нужно употреблять много фруктов и овощей. Это позволит избежать отложения холестерина в сосудах.
3. Исключение соли. Суточный объем этого продукта рекомендуется сократить до 5 г.
4. Отказ от потребления алкоголя и курения.
5. Умеренная физическая нагрузка. Она способствует укреплению сосудов и делает сердце более выносливым.

Медикаментозная терапия

Если соблюдение общих рекомендаций не дает результатов, патологию нужно лечить медикаментозным путем. Подбирать лекарства должен только врач. Категорически запрещено самостоятельно менять дозировку или группу препаратов.

Сегодня для снижения давления применяются такие категории медикаментозных средств:

• мочегонные препараты – такие таблетки назначаются при появлении отеков и застойной недостаточности сердца;
• бета-блокаторы – способствуют снижению пульса, однако противопоказаны людям с брадикардией;
• блокаторы кальциевых каналов;
• ингибиторы АПФ – активно используются при развитии изолированной артериальной гипертензии;
• блокаторы рецепторов ангиотензина II.

Народные средства

В дополнение к традиционным средствам можно применять эффективные народные рецепты:

1. Ванны для ног разной температуры. Чтобы нормализовать самочувствие, ноги рекомендуется на 2 минуты опускать в теплую воду, на 30 секунд – в холодную.
2. Точечный массаж височной зоны, лба, темени.
3. Уксусный компресс. Для этого нужно в равных частях смешать яблочный уксус с водой. В полученной смеси смочить полотенце и встать на него ногами.
4. Спиртовая настойка календулы. Это средство нужно принимать трижды в сутки в количестве 30 капель.
5. Холодный компресс. Для проведения процедуры к шее нужно 3 раза в сутки прикладывать ледяной компресс. Держать лед, пока не растает, после чего смазывать этот участок маслом.
6. Чесночный настой. Для его приготовления нужно измельчить немного чеснока, залить теплой водой и выпить половину стакана.

Профилактика

Чтобы не допустить появления проблем, нужно заниматься профилактикой возникновения изолированной систолической гипертензии:

• избавиться от лишнего веса;
• сократить количество соли в рацион;
• употреблять продукты с содержанием кальция, калия и магния;
• отказаться от потребления алкоголя;
• проводить антистрессовую терапию;
• контролировать течение сахарного диабета при наличии такой патологии;
• применять любые лекарства только под наблюдением врача.

Повышение верхнего АД на фоне нормальных показателей нижнего может свидетельствовать об опасных нарушениях. Чтобы справиться с патологией, необходимо провести комплексное обследование и четко придерживаться рекомендаций врача.

Понравилась статья?
Сохраните ее!

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях! На них ответит врач-кардиолог Мариам Арутюнян.

Окончил Уральский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело». Врач-терапевт

Высокое Верхнее Давление, а Нижнее Нормальное

«Опять подскочило давление…» Эти слова привычно слышать от людей возрастных, для которых высокое АД в некотором смысле атрибут их почтенных лет. Но коварство гипертонического недуга в том, что его нельзя предсказать – болезнь не имеет ярко выраженного начала, ее сложно спрогнозировать, и нет того возраста, до которого вы гарантированно не заболеете.

Многие возрастные заболевания стали стремительно молодеть. Сахарный диабет все чаще диагностируют у молодых людей, остеохондроз перестал быть болезнью стариков, а артериальная гипертензия может стать хроническим заболеванием мужчины или женщины, не достигших 40. Почему так? Кого или что винить – гены, экологию, пищу? Если отвечать на этот вопрос глубоко, то образ жизни среднестатистического современного человека действительно далек от идеального. И случается так, что человек бежит в поликлинику, когда болезнь уже «схватила за горло». И в ситуации с артериальной гипертензией это нередко бывает так.

АГ (артериальная гипертензия): описание

Гипертония, гипертоническая болезнь, артериальная гипертензия – можно по-разному называть недуг, выраженный в хронически повышенном давлении. Некоторые люди замечают заболевание с первых же симптомов: закружилась и заболела голова, запульсировало в висках, подкатила тошнота. Тогда они берут тонометр, видят далекие от стандартных 120/80 значения.

Тот, кто хочет быть здоровым и активным долгие годы, не медлит с походом к врачу. И правильно делает: на ранних этапах болезнь можно приостановить немедикаментозной терапией. Врач даст вам объемные и подробные рекомендации по коррекции образа жизни, которые, при условии их выполнения, действительно сработают.

Но бывает и так, что человек мало ощущает повышение давления. Признаки его столь незначительны, что от небольших недомоганий больной просто отмахивается. И потом на плановом приеме, когда ему измеряют давление, для него становится открытием – оказывается, у меня повышено АД! Но, конечно, нормальный доктор не будет делать скоропалительные выводы.

Чтобы зафиксировать стойко повышенное давление, нужно делать троекратные измерения в сутки, при этом человек должен находиться в спокойном состоянии. Если вы пробежали пару кругов без подготовки – давление может вырасти. Как может подняться оно и в стрессовой ситуации, и в момент волнения, сильных переживаний и т.д.

Почему опасно высокое верхнее АД

Само состояние не назовешь приятным: голова может болеть и даже раскалываться, нередки головокружения, пульс слышишь четче и громче, чем все прочие звуки. Некоторых людей при повышенном давлении подташнивает или даже рвет. При этом кровь приливает к лицу, можешь ощущать жар, горячую волну по телу. Сердце стучит, становится страшно и, кажется, это состояние никогда не отступит. Все мы разные: кто-то переносит повышенное давление сравнительно легко, а кто-то чувствует себя в ловушке паники и боли.

Но опасна артериальная гипертензия не только этим:

• Инсульт – это один из самых частых сценариев прогрессирующей гипертензии, которую вы не лечите;
• Инфаркт миокарда – сердце слабеет раньше времени, не может полноценно выполнять свои функции;
• Гипертонический криз – случается буквально в одно мгновение, довольно часто бывает с людьми, которые при диагностированной артериальной гипертензии находятся в длительном или остром стрессе;
• Стенокардия – еще один опасный сердечный недуг;
• Ишемия сердца – связана с дисфункцией коронарных сосудов;
• Почечная недостаточность – ее может вызвать как сахарный диабет, так и АГ;
• Поражение зрительного нерва – опять же, возникает из-за сосудистых патологий.

У этой болезни есть органы-мишени, которые сначала никак не страдают от заболевания, а по мере его прогрессирования могут быть безжалостно поражены. Под ударом находятся головной мозг, сердечный механизм, зрительный анализатор, почки.

Верхнее и нижнее давление

Традиционно разделяют давление верхнее (либо систолическое) и давление нижнее (диастолическое). Верхний показатель фиксируется в миг сжатия сердечной мышцы, нижний же находят в моменте сердечного расслабления. Нормальной разницей между систолическим и диастолическим давлением будет показатель в 30-40 единиц. Эти значения меняются обычно по мере старения организма. Опаснее считается повышенное систолическое давление.

Высокое верхнее давление и называется гипертонией. Или, если сказать грамотно – изолированной систолической гипертензией. Данное состояние обычно тяжело переносится даже молодыми людьми, которых тоже не минует такой недуг.

Проявляется высокое верхнее давление:

• Головокружениями;
• Шумом в ушах;
• Рвотой и тошнотой;
• Одышкой;
• Гиперемией ( покраснением) кожного покрова;
• Бессонницей;
• Периодической болезненностью в районе грудины;
• Мельканием «зрительных» мушек;
• Пульсацией в висках либо в затылочной зоне;
• Предобморочным состоянием.

Не заметить такое состояние сложно. Естественно, что на него нужно реагировать. Если вы занимаетесь чем-то активным, то стоит все отложить в сторону, обеспечить себе покой и отсутствие раздражающих факторов.

Что способствует развитию недуга

Действительно, у систолической гипертонии есть свои провоцирующие факторы. Сказать, что же именно стало причиной болезни, сложно, но предположить ее можно.

Способствует развитию АГ с повышенным верхним давлением:

• Снижение сосудистого тонуса;
• Хронические почечные заболевания;
• Болезни сердечные;
• Травмы черепа;
• Гормональные перебои;
• Различные степени ожирения;
• Избыточное потребление соли и жирной еды;
• Частые стрессы, депрессивные синдромы;
• Понижение уровня калия, магния в крови;
• Прием определенных медикаментов с подобной негативной реакцией;
• Эндокринные заболевания;
• Гиподинамия;
• Наследственность;
• Вредные привычки;
• Метеозависимость;
• Старческий возраст;
• Беременность.

Как видите, возможные причины самые разные, но они не являются чем-то редким, исключительным. То есть буквально каждый человек может заболеть гипертензией. В то же время, каждый может предупредить развитие коварной, прогрессирующей патологии.

Почему чаще проблема приходит к людям пожилым

Ответ очевиден – у людей пожилого возраста организм, как бы это грубо ни звучало, порядком изношен. Их органы не могут работать так же четко, как раньше, да и негативные накопления всей жизни приводят к печальным диагнозам. Если вы относились к своему здоровью как к капиталу, который нужно преумножать или хотя бы сохранять, то разные возрастные «болячки» придут к вам как можно позже.

Диастолическое давление – это характеристика статуса периферических сосудов, ведь сердце пребывает в спокойствии. Если этот маркер повышен, то на пути кровяного тока есть какие-то преграды. Например, сосуды снизили свою эластичность, сосудистый тонус тоже понижен. Но может быть это обусловлено и заболеваниями почек.

Повышенное верхнее давление с обычным нижним действительно чаще фиксируется у пожилых. Объясняется это снижением растяжимости аорты и других артерий. Если аортальная стенка становится жестче, для кровяного выброса ей приходится работать под иным давлением. Потому и повышаются его значения. Но вот на функционировании мелких сосудов это не отражается, поэтому диастолический маркер в норме.

Как выявить заболевание

Если хотите не дать болезни развиваться, нужно сначала поставить точный диагноз. Потому врач совершенно справедливо назначит вам детальное обследование. Избегать его не нужно: информация будет не врагом вам, а помощником.

Обычно доктора рекомендуют:

• Общий анализ крови – традиционное исследование, которое позволит выявить концентрацию эритроцитов и значения гемоглобина, обнаружить воспалительные явления;
• Общий анализ мочи – оценивает работу почек и системы выделения;
• Биохимический анализ – информативен с точки зрения оценки деятельности печени и почек;
• ЭКГ – показывает некоторые характеристики работы сердечной мышцы;
• УЗИ сердца, УЗИ почек – дает более детальную картину работы органов-мишеней.

Также доктор может рекомендовать пациенту сделать липидограмму, которая определяет уровень холестерина и выявляет атеросклероз сосудов. По усмотрению врача больной может дополнительно посетить офтальмолога, дабы оценить состояние глазного дна, и невролога.

Первичная и вторичная ИСАГ

ИСАГ – аббревиатура изолированной систолической артериальной гипертензии. Под первичной формой понимают болезнь, которая возникла без видимых причин, но под действием негативных фактором.

Развитию первичной ИСАГ способствуют:

• Генетический дефект;
• Гиперфункция гормонов, которые повышают давление;
• Атеросклероз;
• Ожирение;
• Сахарный диабет;
• Курение;
• Принадлежность к женскому полу.

 

Вторичная ИСАГ – это патология показателей давления, вызванная уже имеющейся болезнью. Например, недуг могут спровоцировать сужение аорты, патологии сократительной функции сердца, повышение концентрации эритроцитов, недостаточность аортального клапана, атеросклероз почечных артерий, патологии щитовидной железы, анемия, открытия артериального протока.

Общие медикаментозные назначения

Любое лечение, подразумевающее прием медпрепаратов, должен назначать врач. Нельзя пользоваться чужими рецептами, покупать лекарства на основе рекламы, лечить не диагностированную болезнь. Информация, представленная ниже, носит ознакомительный характер.

В сегодняшнее время гипертензию лечат несколько лекарственных групп:

1. Бета-адренаблокаторы – препараты этой группы снижают пульс;
2. Ингибиторы АПФ – не со всеми лекарствами совместимы, потому принимайте их только по рецептурным назначениям;
3. Мочегонные фармпрепараты – диуретики прописывают при отеках, а также застойной сердечной недостаточности;
4. Блокаторы кальциевых каналов – часто их прописывают при параллельном течение гипертензии и астматической болезни;
5. Блокаторы рецепторов ангиотензина II.

Помните, что не всегда лечение начинается с медикаментов. Зачастую при вовремя выявленной болезни, например, при ИСАГ 1 степени терапия заключается в коррекции образа жизни (питания в частности). Точные рекомендации даст врач.

Какие таблетки прописывают врачи

Не принимайте данную информацию как руководство к действию. Но возможно, она будет вам полезна перед тем, как пойти к врачу. Вы просто будете лучше понимать, о чем говорит специалист.

Частыми назначениями считаются:

• Папазол. Это лекарство с двойным действием – работает и как спазмолитик, и как диуретик. Оно действительно расслабляет сосуды, убирает ощущение дискомфорта в желудке, а также органах мочевыделения.
• Каптоприл или Метопролол. Схожее действие. Принимают их по половинке пилюли под язык.
• Нифедипин. Помогает как снизить СД, так и снять чувство тревоги и страха. Производят его в капсулах, запивать нужно водой.

Больные тревожатся: как снизить верхнее давление, не снижая нижнего. Вышеперечисленные таблетки обычно добиваются нужного эффекта. Потому нужно идти за назначением к доктору, а не заниматься самолечением: можете навредить себе, сбить оба показателя давления.

Ведите дневник измерения давления. Также оценивайте, насколько вам помогло лекарство. При следующем плановом посещении врача у вас будет точная, лишенная субъективности информация о том, какова динамика вашей терапии. В подобных записях заинтересован медик, но в первую очередь – вы сами.

Есть ли народные средства, снижающие верхнее давление

Некоторые больные пытаются корректировать повышенное верхнее давление рецептами народной медицины. Договоримся, что понятие это будем употреблять с осторожностью. Народная медицина – это не наука, а определенный сбор околомедицинской информации, неупорядоченный, не имеющий достаточной доказательной базы.

Легкомысленны те, кто уверен – таблетка даст кучу побочных эффектов, а вот народные рецепты абсолютно безопасны. К сожалению, регулярно негативную статистику пополняют пациенты стационаров, решивших лечить серьезные болезни травяными настойками, отварами, экстрактами и т.д. Многие травы просто запрещены людям с определенными диагнозами, многие травы, стоит отметить, просто не взаимодействуют друг с другом. Самое мягкое, что может с вами случиться в ситуации с некорректным лечением – аллергическая реакция.

Потому, если вы даже решились лечиться именно народными рецептами, согласуйте их с лечащим врачом. Медики не против таких назначений, если они уместны и не подменяют основной линии терапии.

Простыми и популярными средствами сегодня считают:

• Контрастный душ – это действительно полезная для нашей сосудистой сети, а также кожного покрова, процедура. А начинать можно с контрастных ножных ванночек.
• Примочки на основе яблочного уксуса. Уксус в равных долях смешивайте с водой, данной смесью пропитайте небольшой фрагмент натуральной ткани, приложите ее к ступням.
• Настойка календулы. Не более 30 капель в сутки.
• Массирование определенных точек на лбу, темени, в височных долях (где именно – покажет врач).
• Ледяной компресс. Кубики льда нужно некоторое время держать в области шеи, после чего кожу обязательно следует смазать маслом. Данный способ требует осторожности.

Любые сомнительные рецепты, со странными ингредиентами и неподдающимся логике способом действия, игнорируйте. Ваша задача – не навредить себе, а помочь.

Если давление высокое: первая помощь

Давайте определимся, что такое высокое давление. Если у вас показатели на тонометре после троекратного измерения выше 130 (имеется в виду систолическое АД), то давление высокое, но умеренно высокое. Есть негласное правило, что вызывать скорую помощь нужно, когда давление подскочило до 165. Но правило это условно: к примеру, если вы гипотоник, то даже значение в 135 будет критическим для вас.

Памятка – когда нужно обязательно вызывать скорую помощь:

1. Гипертонический приступ случился впервые;
2. Если через час после того, как вы приняли лекарство, вам не стало легче;
3. Если вы чувствуете длительную боль за грудиной;
4. Если на лицо признаки гипертонического криза.

В комнате, где находится больной, нужно обязательно открыть окно (приток свежего воздуха жизненно необходим). Также больному нужно прилечь. В помещении должен быть приглушен свет, выключен телевизор и все сторонние звуковые источники. Если гипертоник знает, что ему принимать, дайте ему (себе) это лекарство.

Важно успокоить больного, потому как в этот момент у него может начаться паника, только усугубляющая его состояние.

Также медики советуют пациентам с ИСАГ знать не только в теории, что такое воздействие на аккупунктурные точки и дыхательная гимнастика.

Дыхательная гимнастика при гипертензии

Если вовремя «поймали» болезнь, то бежать за лекарствами в аптеку пока не нужно. Вам может помочь иного рода терапия – на ранних стадиях она эффективна и абсолютно безопасна. Дыхательные упражнения можете выполнять и с целью предупреждения недуга или очередного приступа: они действительно оздоравливают сердечно-сосудистую систему, подавляют психоэмоциональные нервные состояния.

Глубокое дыхание точно уменьшает нагрузку на сердечную мышцу, оно будет действенным методом борьбы с аритмией, успокаивает и расслабляет нервную сеть. Упражнения из серии «помоги себе сам» будут вашим личным успокоительным: гораздо спокойнее чувствуешь себя, когда знаешь, что твое оружие против гипертензии всегда с тобой.

Приведем пример нескольких упражнений из дыхательной гимнастики Стрельниковой:

• Насос. Выполняете стоя. Опустите расслабленно плечи и руки. Вы сами неспешно наклоняетесь, в таком положении резко вдыхаете, после чего медленно выдыхаете. Распрямитесь. Вам нужно выполнить 12 таких дублей, с интервалом в 5 секунд.
• Ладошки. Руки без напряжения развернуты в стороны, согнуты в локтевом сгибе вертикально вниз, ладошки глядят вперед. Их сожмите в кулачки, всякое движение идет с коротким, но сильным вдохом. Выдохи же медленные. Сделайте упражнение 7 раз.
• Повороты головы. Поворачивайте ее то вправо, то влево, каждый поворот отмечен быстрым вдохом. Выдыхайте произвольно, рот приоткрыт. Сделайье 11 подходов по 6-8 поворотов, отдыхайте по 3 секунды.
• Объятия. Верхние конечности согните в локтях. Перекрестите их таким образом, чтобы правая ладошка, опущенная вниз, находилась под левым локтем, а левая, соответственно, под правым. Затем с внезапным и сильным вдохом обнимайте себя. Неспешно выдохните и возвратитесь в ИП. 8 повторов по 8 подходов, между повторами отдыхайте 10 секунд.

А есть еще популярная методика Бубновского, сочетающая дыхательный тренинг с ЛФК. Сегодня проще и удобнее делать такие упражнения по видео-занятиям. Только старайтесь не дожидаться приступа. Делайте гимнастику по 20 минут через день, получится, что вы занимаетесь профилактикой прогрессирования болезни.

Точки для снижения нижнего АД

Чтобы снизить повышенное давление, можно массировать специальные биологические точки. Если акупунктура сделана грамотно, то она улучшает работу сердечной мышцы и сосудов, улучшает дыхание и кровообращение. Эта практика известна с давних времен, использовалась она обычно у восточных народов.

Перед тем, как действовать, нужно измерить давление. Затем найти у себя две точки. Первая БАТ располагается на волосяной части головы немного выше темени, ее нужно массировать, сидя 2-4 минуты. Вторая БАТ находится по ходу позвоночного столба, чуть ниже границы роста волос с области затылка. Массировать эти точки проще самостоятельно, никакой боли и неудобства нести действия не должны. Вам проще сидеть, спина прямая, плечи расслаблены.

Грамотным будет также массаж симметричных точек в районе лопаток – между третьим позвонком грудного сегмента позвоночника и лопаткой. Но в этом случае самостоятельный массаж исключается. Вам нужно лечь на живот, совершенно расслабившись, а помощник будет массировать эти точки.

В военной медицине практикуется воздействие на биологически активную точку, что есть на подушечке среднего пальца руки. При этом нажатие будет болезненным. Но очень важно минуту перетерпеть эту боль. К слову, данное действие не только снижает давление, но и избавляет человека от боли мышечной, а также головной боли.

Что советует делать лекарь Лю Хуншен:

• Дабы улучшить общее самочувствие, этот специалист предлагает делать поглаживания от мочки уха до ключицы 10 раз;
• Затем он говорит массировать точку, которая расположена рядом с мочкой уха (полпальца по направлению к носовым крыльям), массировать нужно минуту.

Этот точечный массаж должен привести в норму давление и стабилизировать состояние гипертоника. Верить или нет – дело ваше, но если точно выполнять пункты методики, это действительно работает. А вот как часто можно прибегать к таким воздействиям на биоточки, при каком давлении можно это делать, а когда не имеет смысла, уточните у своего врача.

Худею и снижаю давление

Формулировка правильная, если у вас гипертензия и выраженный лишний вес, придется худеть. Хотя слово «придется» тут не уместно: худея, вы не расстаетесь с чем-то ценным, не идете на жертвы. Наоборот, вы укрепляете свой организм, снижаете риски возникновения целого ряда болезней.

Лишний вес, как известно, один из самых распространенных факторов, провоцирующих гипертонию. В несколько раз чаще полные люди болеют артериальной гипертензией, а фактор весового утяжеления только ускоряет прогрессирование недуга. Потому, если вы также человек полный, и выявилась проблема высокого давления, похудение для вас – лучшее лекарство.

Что даст похудение:

• Нормализуется вес – вы станете стройным человеком, что само по себе и красиво, и здорово, и расширяет ваши возможности;
• Вы разгружаете сосуды, их состояние улучшается;
• Вы убегаете от опасного висцерального жира, который может обосноваться вокруг внутренних органов и, в частности сердца, мешая их работе;
• У вас уходят отеки;
• Расщепляются скопления «плохого» холестерина.

Но похудение тоже может быть стрессом. Нет, речь не о том, какая дрожь проходит по телу, когда вы видите пирожное в кондитерской, которое вам теперь нельзя. Стресс для организма представляют резкие, тотальные процессы. Не худейте в месяц более чем на 4 кг. Это критическая точка для здорового похудения. К слову, сбрось лишнее – это не просто задача отказа от огромного количества еды и увеличение физической активности. Это еще и забота о коже, которая может не выдержать быстрого похудения и обвиснуть, стать дряблой, блеклой, растянутой.

Доказано, что вы на 5 мм рт. ст. снижаете показатели на тонометре, если сбрасываете просто 5 лишних кило. Потому не избегайте мысли о похудении, не обходите ее стороной, это одно из самых действенных средств против гипертонической болезни.

Как правильно худеть гипертонику

Когда врач буквально ультимативно говорит, что нужно похудеть, иначе лечение не даст результата, на человека это порой действует как холодный душ. Пациент принимает слова специалиста как руководство к действию, спешит их выполнить и… теряет голову и холодный рассудок. Не рассматривайте варианты диеты как образца здорового похудения. Нет безукоризненных диет, нет стойких диет, результаты которых остаются с вами надолго, а вы продолжаете питаться в том же режиме.

Но есть правильное питание, которое будет вашим ориентиром.

Ваши шаги в здоровом похудении:

1. Высчитайте свой индекс массы тела (ИМТ). Простой пример: женский пол, рост 171, вес 58, возраст 33 года. Получается индекс массы тела 19,8, и он означает дефицит массы тела. Но сказать, что вам нужно набирать вес, тоже неправильно, очень часто женщины такого роста и веса имеют жировые накопления в так называемых проблемных зонах. Так что все равно нужно обращаться к диетологу. Другой пример: женский пол, рост 164, вес 81, возраст 55. В онлайн-калькуляторе несложно вычислить ИМТ – 30,1. Поздравлять не с чем, в таком случае отмечается ожирение первой степени. И вот здесь уже пора сбрасывать лишнее.
2. Теперь вам нужно рассчитать дневной калораж, т.е. сколько калорий в день вы должны получать из пищи, чтобы похудеть. В том же онлайн-сервисе можно ввести следующие данные: пол – женский, возраст – 56, рост 170, вес – 78, образ жизни – легкая активность, цель – сбросить вес. Получаем расчет: диапазон калорийности при таком весе, возрасте, уровне физической активности равен 1571-1767 кКал. Из них должно быть 196 г белка, 44 г жиров, 196 г углеводов. На основании этих расчетов вы можете составлять себе меню. Обязательно приобретите, если у вас нет еще, кухонные весы.
3. Определитесь с графиком приема пищи. Есть вариант питаться дробно, но он не всем подходит. Для людей со склонностью к болезням обмена веществ он не будет ориентиром. Да и многие худеющие при таком питании перманентно испытывают чувство голода. Можете питаться три раза в день: с сытным завтраком, нормальным обедом (не из трех блюд!) и легким ужином.
4. Завтрак не должен включать сырые овощи и фрукты, дрожжевые продукты. Не запивайте еду в процессе завтрака. Если не можете утром без чая и кофе, они должны быть через 40 минут после завтрака (не раньше). Воды это тоже касается. Не пейте кофе натощак – будете вскоре голодными, что однозначно приведет к перееданию.
5. Обед строится на основе белка и углеводов (медленных). Например, тушеная с фасолью капуста с натуральным томатным соусом, и еще небольшая порция творога с ягодами. Опять же, не запиваем.
6. Ужин. 140-180 г белка (нежирные сорта мяса, рыба) плюс овощи, хотите свежие, хотите запечённые, на гриле. Ужинайте за 2-3 часа до сна. Старайтесь не есть кисломолочные продукты на ужин, они имеют невысокую калорийность, но высокий гликемический индекс – не «дразните» инсулин в это время.
7. Чего есть нельзя: сахар, мука, рафинированные продукты, жирные продукты, соусы (соевый умеренно можно). Вместо сахара можно пользоваться натуральными подсластителями – иногда немного меда, стевия.
8. Алкоголь и похудение никак не сочетаются. Нельзя нисколько, даже пару глотков. Когда входите в стадию стабилизации веса, изредка можно позволить себе совсем немного спиртного (качественного). Ключевые слова – изредка, немного.
9. Крахмалистые овощи во время похудения не едят. То есть картошка и свекла отменяются. Но если вы уж совсем не можете без картошки, установите себе лимит – например, дважды в неделю, на обед у вас запеченный или вареный картофель. Только не ешьте его вместе с мясом.
10. Больше овощей – это правильно. Но не натощак, особенно осторожными нужно быть людям с повышенной кислотностью желудка. А вот количество фруктов существенно ограничьте. Вы можете есть даже бананы и арбузы при похудении, но очень умеренно и только в первой половине дня.

Взвешивание нужно устраивать раз в неделю, в утренние часы. Если за неделю вы сбросили 1-1,5 кг – это уже неплохо. Вес должен уходить постепенно.

В это же время следите за состоянием своей кожи. Устраивайте себе пусть короткий, но ежедневный контрастный душ, обязательно массируйте кожу жесткой мочалкой. Это повысит ее упругость, предупредит целлюлит, который нередко появляется после похудения.

Физическая активность: как это связано с давлением

А это действительно связано. Для поддержания здоровья (и сейчас речь не идет о спорте, серьезных физических нагрузках, обретению красивых форм) в день нужно проходить не менее 3 км. Не обязательно за раз – но суммарно должен выходить хотя бы такой километраж. Купите себе шагомер или скачайте специальное приложение на смартфон. Вы сами увидите, насколько вы активны днем. Может быть, пора большее время отдавать прогулкам, ходить на работу пешком и не ездить за хлебом на авто?

Людям с лишним весом действительно тяжело вдруг начать заниматься спортом, ходить на фитнес. Да и сами лишние кило срабатывают как отягощение. Потому начинать нужно именно с прогулки довольно быстрым шагом. Подкрепит эффект ежедневная зарядка, которую удобно делать под видео-урок.

Пробежки полным людям делать не рекомендовано: лишний вес служит отягощением, что негативно сказывается на опорно-двигательной системе. Когда вы уже прилично сбросили, можно и бегать.

Чего нельзя делать при высоком верхнем давлении

Во время скачка давления не паникуйте. Это всегда усугубляет ситуацию. Нельзя ходить по квартире, метаться, пребывать в состоянии, повышающем тревожность. Также нельзя делать ничего, что связано с физической и интеллектуальной нагрузкой. Без консультации доктора нельзя принимать гипотензивные средства.

Если вы приняли препарат, который вам не назначал врач, он может сильно и резко сбить давление. И оно будет опасно сниженным, пока будет действовать лекарство. Это действительно важно: не занимайтесь самолечением. Если вы чувствуете, что находитесь в предобморочном состоянии, позовите близких, позвоните родным, вызовите скорую, оставив дверь открытой.

Если верхнее давление повышено у беременных

Если вы беременны, и у вас регулярно повышается давление, то это может быть серьезным симптомом. Это грозит гестозом – опасным осложнением беременности, при котором существенные отклонения происходят в работе жизненно важных органов. Нарушения обычно касаются сердечно-сосудистой системы, а также системы кроветворения.

Причинами повышения давления у будущих мам могут быть:

• Сахарный диабет, заболевания почек и сердца, а также другие серьезные хронические болезни;
• Наследственность;
• Ожирение;
• Болезни системы мочевыделения;
• Травмы ЧМТ;
• Эндокринные патологии;
• Сильные, длительные или острые стрессы;
• Гиподинамия;
• Курение и употребление спиртного во время беременности.

Если вы заметили такой тревожный фактор, как повышение верхнего давления, нужно сказать об этом гинекологу. Врач проведет определенные манипуляции: следует убедиться, что это не гестоз. Если до такой патологии дело не дошло, он даст вам другие рекомендации. Нужно свести потребление соли к минимуму, также врач может посоветовать пить свекольный сок.

Шоколад и крепкий кофе повышают АД, потому они также будут под запретом. Можете сделать такой салат из сырых овощей: свекла, капуста, морковь в одинаковых пропорциях, заправленный оливковым маслом. Для вкуса можете добавить ложку лимонного сока.

Если у вас немного повысилось верхнее давление и побаливает голова, выпейте чашку некрепкого черного чая и съешьте ломтик лимона. Беременным нельзя пить таблетки, потому помогать себе придется такими простыми, но, тем не менее, действенными способами.

Повышено верхнее АД: выводы

Если у вас время от времени повышается систолическое давление, а диастолическое в норме, вам следует обратиться к докторам. Возможно, у вас изолированная систолическая артериальная гипертензия. Это заболевания нельзя считать безобидными, разница между верхним и нижним давлением не должна быть столь высокой.

При повышенном верхнем давлении:

• Выпейте те лекарства, что назначил вам доктор, диагностировавший у вас гипертензию. Если вы не были у врача по поводу данной проблемы никогда ранее, ничего не пейте. Вызовите скорую.
• Не суетитесь, расслабьтесь, отложите в сторону работу и все прочие дела. Вам сейчас нужно спокойствие, отсутствие яркого света и громких звуков.
• Делайте замеры несколько раз через определенные промежутки времени, следите за динамикой.
• Если давление подскочило впервые, вызывайте скорую.
• Если цифры на тонометре приблизились к 160, вызывайте скорую.
• Не принимайте гипотензивных средств, которые ранее вы не пили никогда.

Даже одного подобного приступа достаточно, чтобы пойти к врачу и начать обследоваться. Помните, что гипертензия не всегда требует медикаментозного лечения – но  коррекция образа жизни потребуется серьезная.

Если у вас постоянно повышается давление даже при незначительном стрессе, возможно, у вас нарушен психоэмоциональный фон и вашей нервной системе нужна поддержка. Обратитесь за психологической помощью. В любом случае – нельзя оставаться наедине с проблемой. К счастью, болезнь можно контролировать, к сожалению – чем позже вы пришли к врачу, тем труднее это сделать.

Высокое верхнее давление при нормальном нижнем

Когда у человека высокое верхнее давление при нормальном нижнем держится длительное время то диагностируют изолированную систолическую артериальную гипертонию. ИСАГ выделена отдельно в классификации, так как имеет отличные причины возникновения и свои правила лечения, не такие, как для гипертензивной болезни. Артериальное давление – показатель работы сердца и сосудов, их слаженного механизма. Есть систолическое (верхнее) давление и диастолическое (нижнее). Когда верхний показатель давления высокий, а нижний в норме, то это означает стойкую ИСАГ. Проявляется она чаще у людей старше 60 лет, чем в молодом возрасте.

Причины патологии

Верхний показатель тонометра говорит о силе выброса крови сердцем. При нормальной работе сердца и эластичности сосудов нижнее и верхнее АД остаются в норме. Но когда стенки сосудов не в тонусе, закрыт просвет или есть иные преграды на пути крови, то сердцу приходится делать более сильный выброс. Это и показывает тонометр повышенным систолическим давлением.

У мужчин рост верхнего Ад отмечается чаще, особенно в пенсионном возрасте. У женщин в возрасте 35 лет – 50 лет ИСАГ может появиться в момент менопаузы, так как гормональные сбои отражаются на всем организме. Преимущественные причины развития ИСАГ связаны со внутренними патологическими процессами.

ИСАГ – симптом и болезнь, вызывающая другие сбои, одновременно. Поэтому не игнорируйте высокое систолическое давление, за ним следует сбой почек, сердца, сосудов головного мозга, сетчатки глаза.

Первичная форма ИСАГ

Эссенциальная ИСАГ развивается самостоятельно без подспорья в виде заболеваний. Поэтому ее называют первичной, а причинами служат чаще внешние факторы:

• Генетическая предрасположенность.
• Злоупотребление табачными изделиями.
• Атеросклероз сосудов.
• Снижение эластичности сосудистой стенки в силу возрастных изменений и длительной нагрузки.
• Гормональные сбои, влияющие на выброс гормонов в кровь и изменение функционирования сосудов.
• Ожирение, даже на начальной стадии. Любой лишний вес сразу отражается на сердце, из-за чего растет систолическое АД.
• Сахарный диабет.
• Несбалансированное питание, непостоянное питание, сбои в режиме приема пищи. Потребление продуктов с недостаточным количеством витаминов и минералов, полезных аминокислот.

Причины первичной ИСАГ не действуют по отдельности, поэтому риск развития повышенного систолического давления больше у людей с неправильным образом жизни. Чем больше негативных факторов одновременно и длительно влияют на человека, тем более возрастает риск развития патологии.

Вторичная форма ИСАГ

Вторичная ИСАГ появляется на фоне длительно текущего заболевания, которое остается без лечения или не поддается ему. Когда давление нижнее нормальное, а верхнее высокое, то следует провериться на наличие патологий.

Группа заболеваний	Пример
Патологии в работе сердца и кровеносных сосудов	Аортоартерит
	Атеросклероз почечных сосудов
	Атриовентрикулярная блокада
	Проблемы с клапаном аорты
Патологии наследственного характера и врожденные болезни	Увеличенное количество эритроцитов крови – полицитемия
	Открытый артериальный проток
	Сужение просвета аорты
Прочие патологии	Тиреотоксикоз
	Анемии
	Лихорадка

Если при лечении высокого давления сдвигов нет, значит нужно устранить первоначальную проблему, и только после уйдет симптом в виде повышенного АД. ИСАГ на фоне других болезней протекает тяжелее и требует консультации врача. Только он определит, чем лечить повышенное давление, скажет, можно ли устранить проблему полностью.

ИСАГ преимущественно не вылечивается полностью. Но с постоянным контролем АД и терапией снижается риск развития осложнений и смертности от инсульта или инфаркта, как наиболее частых побочных явлений.

Характерные симптомы

Симптоматика ИСАГ выражена не четко, и длительное время люди не подозревают о проблеме, если не контролируют постоянно АД. Только еженедельные, в старшем возрасте ежедневные измерения тонометром помогут своевременно диагностировать ИСАГ. Заподозрить повышенное систолическое давление вам помогут такие симптомы:

• Боли в области сердца, иногда отдает в левую лопатку.
• Потемнение в глазах, появление мушек или нечеткости зрения.
• Головные боли, четкой локализации нет, могут проявляться с разной интенсивностью.
• Затруднённое дыхание, отдышка в спокойном состоянии.
• Озноб.
• Похолодание конечностей – пальцы, нос, уши.
• Слабость или сильная раздражительность, неуравновешенное психическое состояние.
• Тошнота, сопровождаемая рвотой.

Признаки повышенного давления не появляются сразу. У людей со стабильными показателями 140 на 90 длительно кроме слабости нет других симптомов. Только еще больший подъем систолического давления – 145-170 мм рт. ст. – сказывается на самочувствии.

Что говорят врачи о гипертонии

Доктор медицинских наук, профессор Емельянов Г.В.:

Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.

Следующий факт — сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе — это Normaten. Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО.

Диагностика

Верхнее давление высокое, нижнее нормальное: что делать, как снизить

Артериальная гипертензия считается распространенной болезнью, с которой сталкиваются многие люди. Раньше эта патология встречалась чаще у пожилых людей, однако в последнее время она появляется и у молодежи. Симптомы изолированной систолической артериальной гипертензии (ИСАГ) встречаются даже у людей младше 40-45 лет. Чтобы от них избавиться, придется заранее ознакомиться с особенностями лечения высокого верхнего давления при нормальном нижнем.

Высокое верхнее давление при нормальном нижнем

Прежде чем приступить к лечению ИСАГ, рекомендуется разобраться с тем, что это значит.

Многие медики считают артериальное давление (АД) немаловажным показателем, который отражает качество работы сердечно-сосудистой системы человека. Этот показатель формируется за счет работы кровяных сосудов, сердца и крови, которая циркулирует в сосудах. Выделяется две основных категории АД — систолическое верхнее и диастолическое нижнее.

У здоровых людей, которые не страдают гипертензией, нормальные показатели АД составляют примерно 120 на 80. Однако у людей разного возраста нормальные значения иногда различаются. Например, у взрослых АД немного увеличивается, а у детей уменьшается.

Бывают случаи, когда при нормальном диастолическом давлении наблюдается повышенное систолическое. Такая патология появляется не только у людей в возрасте, но и у подростков. В юном возрасте до 18 лет организм гормонально перестраивается, что это приводит к изолированной систолической гипертонии и проблемам с сердцем. Если заболевание начнет стремительно развиваться, придется обратиться за помощью к врачу, чтобы он назначил курс лечения. При своевременной терапии систолическая гипертония не вызовет серьезных осложнений.

Показатели давления при ИСАГ

К главным причинам появления гипертензии относят значительное ухудшение проходимости сосудов, которое появляется из-за спазмов. При этом спазмы возникают по различным причинам, к которым относят сидячий образ жизни, постоянные стрессы, курение, употребление спиртного и физические нагрузки. Для диагностики гипертензии многие определяют показатель верхнего и нижнего АД. Показатели давления всегда состоят из двух двухзначных или трехзначных чисел. Например, если у человека давление 120 на 80, то первая цифра показывает верхнее давление, а вторая — нижнее.

У пациентов с ИСАГ изменяется только верхнее АД, поэтому рекомендуется обращать внимание именно на него. О появлении систолической гипертонии первой степени говорят, когда верхнее значение увеличивается до 130. Симптомы второй степени появляются при увеличении до 160, а третья степень появляется при значении более 175.

Классификация

Прежде чем заняться лечением патологии, надо ознакомиться с ее разновидностями. Выделяется два вида ИСАГ, которые встречаются у пациентов с высоким давлением.

Первичная форма ИСАГ

У большинства пациентов появляется именно первичная форма патологии, которая развивается при воздействии на организм нескольких факторов. К причинам появления этой разновидности болезни относят:

• злоупотребление спиртными напитками;
• лишние килограммы, появившиеся из-за проблем с жировым обменом;
• пассивное или активное курение;
• уплотнение стенок сосудов из-за гормональных изменений в организме;
• увеличение уровня гормонов, повышающих давление;
• атеросклероз.

Вторичная форма ИСАГ

Эта форма считается более опасной, так как она развивается из-за осложнений следующих патологий:

• Нарушения врожденного или наследственного характера. К этим заболеваниям относят коарктацию и полицитемию, при которой в крови увеличивается число эритроцитов.
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой. К сосудистым и сердечным нарушениям относят почечный атеросклероз, воспаление сосудов и проблемы с сокращением сердца.

Основные симптомы

Часто повышенное давление протекает практически незаметно и не выделяется яркими признаками нарушенного кровообращения. Первые признаки патологии появляются только при развитии заболевания и при отсутствии лечения.

К характерным симптомам болезни относятся:

• болевые ощущения и чувство дискомфорта в области сердца;
• головная боль, которая усиливается при наклоне или интенсивных физических нагрузках;
• ухудшение памяти;
• головокружение;
• перепады настроения;
• общая слабость;
• потемнение в глазах при резких движениях и ухудшение зрения.

При кризовом течении патологии недостаточность кровотока усиливается, из-за чего самочувствие пациента ухудшается и появляются осложнения. У пациентов усиливаются головокружения с головной болью и учащаются кровотечения. Чтобы остановить дальнейшее развитие осложнений, рекомендуется обратиться к врачу после появления первых симптомов повышения АД.

Причины высокого верхнего давления

Главной причиной повышения АД считаются возрастные изменения в организме человека. Именно из-за этого проблемы с сердцем и давлением чаще появляются у людей старше 50-55 лет. В таком возрасте гормональный фон начинает меняться, из-за чего кровеносные сосуды и сердце ослабевают. К другим факторам возникновения гипертензии относят:

• Сужение сосудистых стенок. Нередко повышенное верхнее давление беспокоит людей с плохой эластичностью сосудов. Сосудистые стенки с возрастом перестают нормально расширяться, и это приводит к ухудшению проходимости крови.
• Атеросклероз. Заболевание сопровождается закупоркой сосудистых ходов и проблемами с кровообращением. Проблема появляется из-за сидячего образа жизни, неправильного питания или злоупотребления алкогольными напитками. При атеросклерозе рекомендуется пить сосудорасширяющие препараты, которые помогут нормализовать АД.
• Возраст женщин. Сосудистые заболевания часто появляются у женщин в возрасте. Это обусловлено тем, что после 50 лет у большинства женщин появляется гормональный сбой, из-за которого уменьшается количество эстрогенов и разрушаются стенки сосудов.

Диагностика

Все люди с подозрением на ИСАГ должны обратиться к врачу и заняться диагностикой. Ее проводят для подтверждения стабильного увеличения верхнего АД, выявления стадии заболевания и исключения развития вторичной формы патологии.

При установлении диагноза проводится сбор анамнеза, чтобы ознакомиться с жалобами пациента и проверить его предрасположенность к гипертоническим болезням. Пациенты с предрасположенностью к таким заболеваниям требуют постоянного наблюдения.

После сбора анамнеза проводят динамическое измерение давления, чтобы определить уровень отклонения от нормы. При измерении АД следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Перед проведением процедуры следует убедиться, что пациент полностью спокоен, так как в таком состоянии можно получить правдивые значения АД.
• Необходимо правильно усадить больного, чтобы его руки находились на уровне груди.
• Измерения проводятся 2-3 раза сразу на двух руках. При этом между каждым измерением делается перерыв в 5-7 минут.

Лечение

Чтобы снизить верхнее АД, необходимо заняться лечением патологии. Своевременное лечение не только поможет быстро избавиться от гипертонии, но и предотвратит появление осложнений. При терапии ИСАГ пользуются медикаментами, которые назначены лечащим врачом, и народными методами.

Народными средствами

Для устранения симптомов гипертензии в домашних условиях часто пользуются средствам народной медицины. Выделяют несколько эффективных народных средств, которые способны нормализовать давление:

• Льняные семена. Семечки льна очень полезны, так как в них содержатся кислоты, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Чтобы избавиться от признаков гипертонии, надо каждый день есть измельченные льняные семечки.
• Чеснок. Специалисты рекомендуют во время терапии пользоваться чесночным лекарством. Для его приготовления три зубка овоща нарезают на кусочки и заливают горячей водой. Затем жидкость настаивают до утра и пьют каждый день по два раза перед приемом пищи.

Медикаментозное лечение

Терапия народными средствами не всегда помогает справиться с симптомами заболевания, поэтому приходится пользоваться медикаментами. Не рекомендуется самостоятельно выбирать препараты для лечения, поэтому перед приемом любых лекарств лучше проконсультироваться с врачом.

Для понижения верхнего АД применяются следующие препараты:

• Мочегонные лекарства. С их помощью из организма выводится лишняя жидкость, благодаря чему давление нормализуется.
• Ингибиторы. Такие средства принимают, если при гипертензии появились проблемы с почками.

Профилактика ИСАГ

Рекомендуется ответственно подойти к профилактике такой патологии, как повышение верхнего давления. Профилактика заболевания состоит из следующего:

• Избавление от лишних килограммов. Не секрет, что из-за ожирения у людей появляются проблемы со здоровьем, и одной из них является гипертония. Поэтому рекомендуется своевременно садиться на диету, чтобы похудеть и сбросить лишний вес.
• Уменьшение потребления соли. Частое употребление соленой пищи ухудшает проходимость сосудов и нарушает кровообращение. Поэтому рекомендуется немного ограничить количество соленой еды. Вместо соли можно заправлять салаты и блюда лимонным соком.
• Отказ от спиртного. Злоупотребление алкоголем приводит к развитию гипертонического криза, поэтому лучше полностью отказаться от крепких напитков.
• Контроль диабета. Часто у диабетиков в качестве осложнения развивается гипертензия. Чтобы хоть как-то контролировать высокое давление, рекомендуется следить за уровнем сахара в крови.
• Физические упражнения. Незначительные физические нагрузки расширяют сосуды и способствуют лучшей проходимости крови.

Заключение

При появлении симптомов повышенного верхнего АД самочувствие больных значительно ухудшается. Поэтому рекомендуется ознакомиться с основными методами терапии и избавиться от патологии.

как его снизить, причины заболевания

Сердце выполняет работу насоса при выталкивании крови в сосуды. По транспортным каналам – артериям и множественным ответвлениям артериол, кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами, доставляется к тканям и органам на клеточном уровне. Высокое верхнее давление (систолическое) проявляется при возрастании силы выталкивания сердцем крови в артерии и повышении при этом сопротивления сосудов.

Если показатели систолического давления не падают в течение суток, а держатся и растут, то это означает, что развивается гипертония. Часто при скрытой гипертонии и высоком верхнем давлении отсутствуют его внешние признаки, но, в то же время, ущерб организму наносится. Определить верхнюю границу можно в тот момент, когда сжимается сердечная мышца. Показатели нижнего (диастолического) давления дают знать о сердечной деятельности при расслаблении в момент пополнения крови кислородом и ее слабого движения по артериям и артериолам.

У систолического давления существуют нижний и верхний пределы, а также опасные показатели, которые указывают на гипертонию. В норме разрыв или пульсовая разница показателей может составить 50 единиц.

Показатели верхнего давления

Возраст (года)	Показатели верхнего давления
	нижние	верхние	опасные
15	70-79	110-120	121-130
16-29	80-89	120-130	131-140
30-39	80-89	120-130	131-140
40-59	85-90	135-140	141-150
60-69	91-99	145-150	151-160

Причины

Нельзя констатировать, что факторы, заставляющие верхнее артериальное давление достигать критических показателей, досконально изучены. Существуют разные формы болезни, непосредственно влияющие на повышение АД, а также неадекватные состояния нервной и обменной систем, включая ионный тканевый обмен.

Превышает норму верхнее давление в связи со следующими факторами:

1. Психическим перенапряжением в 10-15%, стрессами, поскольку адреналин (стрессовый гормон) усиленно действует на сердце. Оно начинает чаще сокращаться и выбрасывать больше крови.

2. Повышением выброса крови сердцем за одно сокращение при высокой концентрации натрия.

3. Спазмами гладкой мускулатуры, поддерживающей сосудистые стенки, и нарушением регуляции давления крови из-за повышенного содержания кальция.

4. Скоплением на сосудистых стенках атеросклеротических бляшек (в 20-25%), развитием склероза. При сужении просвета артерий сердце усиливает толчки для продвижения крови, что повышает давление.

5. Активно действующими веществами, что выделяют почки при ухудшении кровоснабжения. Вещества способствуют устойчивому повышению давления, включая верхнее.

6. Постоянным приемом препаратов:

• оральных контрацептивов с большими дозами гормонов;
• лекарств, снижающих аппетит;
• глюкокортикоидов: «Преднизолона», «Дексаметазона».;
• средств от воспаления: «Индометацина» и др.

7. Гипертензией симптоматической, сахарным диабетом, обезвоживанием.

8. Малоподвижным образом жизни и лишним весом.

9. Наследственными факторами.

10. Употреблением алкоголя и соленой еды, курением.

Проявления

При росте давления увеличивается кровяной напор. Чтобы ему противостоять, сосуды утолщаются, а их просвет – сужается. Со временем стенка артерий становится малоэластичной, ломкой, что и приводит к геморрагическому инфаркту (кровоизлиянию).

Повышенное верхнее давление проявляется дискомфортными состояниями:

• общим переутомлением;
• приступами головной боли;
• резкими или ноющими болями в зоне сердца;
• гипертоническим кризом.

При общем переутомлении больной становится раздражительным, не может сосредоточиться в связи с дневной сонливостью и нарушением ночного сна. У многих больных синеют губы, а глазные яблоки становятся красными.

При превышении опасных показателей верхнего давления, появлении ноющих и сдавливающих головных болей, может повыситься и внутриглазное давление, что обнаруживается при проверке глазного дна. Также имеют место атрофические процессы в сетчатке. Если после измерения в покое у взрослых верхнее давление показывает цифру 160, а у детей – 130, то это является основанием для посещения кардиолога и приема гипотензивных средств.

Проявления высокого верхнего давления часто совпадают с симптомами внутричерепного. Оно развивается при переизбытке или недостатке жидкости спинного мозга под черепом и нарушении циркуляции ее в конкретную часть головного мозга. Тогда у взрослых:

• ухудшается боковое и центральное зрение;
• раздваиваются предметы;
• в глазах появляется «туман»;
• отекают веки и лицо;
• снижается слух и «шумит» в ушах;
• постоянно болит голова, область верхних шейных позвонков.

Взрослые чувствуют себя слабыми и утомленными. У новорожденных детей расширяются швы, выступает родничок и увеличивается голова, возникает косоглазие, посинение губ и ногтей. Дети после 3-х лет могут пожаловаться на боли в висках или темени. Они становятся вялыми, быстро утомляются. Их раздражает яркое освещение и внешний шум.

Если верхние давление повышено, левую часть груди будут атаковать резкие или ноющие боли с отдачей в левую руку и нарушением сердечного ритма. У взрослых возможно возникновение гипертонического криза при показателях 160/100 мм рт. ст., а у детей – 130/100 мм. рт. ст.

В связи с высокими цифрами верхнего АД, коронарные артерии и мышца сердца патологически изменяются:

• возникает стенокардия и ишемическая болезнь;
• увеличивается левый желудочек и уменьшается сердечный выброс, поэтому развивается сердечная недостаточность

Безопасное понижение верхнего давления

Что делать, если миокард привыкает к скачкам давления при атеросклерозном поражении сосудов, а человек их не чувствует? Снизить АД можно «Папазолом», если его назначил врач после исследования анализов, УЗИ сердечной мышцы и ЭКГ. Чаще подбирают индивидуально универсальные препараты: они могут снижать давление и оказывать спазмолитическое воздействие – расслаблять сосуды и устранять дискомфорт в ЖКТ и мочевыводящих путях. Резкий скачок верхнего показателя купируют одной капсулой «Нифедипина» с водой и с помощью следующих рекомендаций:

1. При перепаде температуры погружают ступни до 5 раз в таз с горячей водой (до 42°С) на 2 мин., и с холодной водой на полминуты.
2. Делают уксусные примочки на ступни. Увлажняют ткань яблочным уксусом с водой (1:1) и становятся на нее.
3. Употребляют настойку календулы на водке (1:50) по 30 капель с водой до каждого основного приема пищи.
4. Делают холодный компресс на шейные позвонки. Выдерживают 20-30 минут, затем растирают шею с массажным маслом: на 1 ст. л. растительного масла или детского глицерина 3-5 капель пихтового, кедрового, соснового или эвкалиптового масла.
5. Производят массаж головы и шеи.

Массаж

Вне зависимости от причины и лечения высокого верхнего давления, массаж всегда полезен: он улучшает кровообращение и купирует головную боль. Лучше массажную процедуру доверить специалисту.

Важно знать. Легко смещается кожа на шее спереди с обоих боков. На затылке головы кожа толстая, поэтому ее сместить тяжело. Между грудиноключичнососцевидной мышцей и трахеей пульсирует общая сонная артерия, в ямке под ключицей – артерия подключичная.

Движения при массаже головы должны быть мягкими, щадящими и расслабляющими, чтобы не повредить лимфатические узлы и сосуды, располагаемые на шее при переходе на волосистую часть черепа.

Массаж выполняют классическими движениями:

• поглаживающими: плоскостными, обхватывающими, гребнеобразными, щипцевидными и направляются сверху вниз;
• растирающими: прямолинейными, круговыми, в виде штрихов и пиления;
• разминающими: поперечными, продольными, надавливающими, растягивающими, сдвигающими, щипцеобразными;
• вибрирующими: в виде пунктирования, легкого поколачивания, похлопывания и сотрясения отдельными пальцами.

Почему массаж выполняют по массажным линиям? Потому что они проходят по ходу сосудов крови и лимфы. От переносицы они пересекают лобную и теменную кости, идут по шее и по направлению к мышце трапециевидной. Минуя заушную область, направляются к шее от виска, от ушей – к мышце трапециевидной по боковым поверхностям шеи, от переносицы – к темени, от надбровных дуг – к вискам. Используя линии и мягкие классические движения можно выполнить самомассаж головы и шейных позвонков ежедневно по 3-5 минут.

Таблетки

Снизить давление можно тиазидными мочегонными («Гидрохлортиазидом», «Гипотиазидом», «Циклометиазидом») и сульфонамидами («Индапамидом», «Индалом», «Акрипамидом», «Хлорталидоном»), поскольку они способны уменьшить отечность стенок сосудов и увеличить их просвет.

Чтобы снизить высокие показатели и сердечнососудистый риск для пациентов после инфаркта миокарда, со стенокардией, сердечной недостаточностью и фибрилляцией предсердий, применяют моно- или комбинированную терапию бета-блокаторами:

• неселективными бета-блокаторами: «Карведилолом», «Пропранолом» («Анаприлином»), «Соталолом», «Окспренололом», «Надололом»;
• селективными бета-блокаторами: «Атенололом», «Метопрололом», «Бисопрололом», «Целипрололом», «Бетаксололом».

При климаксе женщинам рекомендуют принимать «Бетаксолол» или «Локрен». Что делать, если верхнее давление повышается при сахарном диабете? Если больной принимает «Глибомет» при диабете, то при передозировке может возникнуть лактоацидоз, при котором снижается давление и проявляется брадиаритмия, путается сознание. Но при приеме препарата вместе с алкоголем, включая капли на спирту, верхние показатели будут зашкаливать, симптомы проявятся головной болью, рвотой, сердцебиением. Поэтому данный препарат диабетики должны принимать под контролем врача и прекращать прием при симптомах лактоацидоза.

Народные средства

Для снижения верхнего давления и в качестве мочегонного хорошо подходит кора, цветки и ягоды красной калины:

• Кашицу из растертых ягод (5-6 ст. л.) с медом (200 мл) настаивают 2 часа и употребляют до еды по 1 ст. л.
• Ягоды свежие или мороженые (100 г) выдерживают в кипятке (0,5 л) на бане до 20 мин, после фильтрации смешивают с медом или сахаром и пьют по 50-100 мл до каждого приема пищи и между ними.
• Кипятят в 250 мл воды – 7-10 г коры калины 30 минут и настаивают в термосе 4-6 часов. После фильтрации пьют по 50 мл трижды в день.

Следовательно, чтобы справиться с высокими показателями верхнего давления, необходимо четко выполнять предписания врача, применять народные средства и массаж, заниматься посильным спортом и отказаться от жирной, жареной и соленой пищи.

причины, норма и отклонения, возможные заболевания

Повышенные или пониженные показатели давления — это нередкое явление, но случается и так, что верхнее высокое, а нижнее остается в норме, или наоборот. Почему так случается и что нужно делать? Самое главное — сразу же обращаться к врачу при наличии каких-либо тревожных симптомов, потому что на сегодняшний день именно патологии сердца и сосудов являются самой распространенной причиной смертности и ухудшения качества жизни.

Давление в норме

Почему верхнее давление высокое, а нижнее нормальное? Разбираться в причинах следует после определения нормы. Медицинская статистика подтверждает, что 67 % гипертоников даже не подозревают о проблемах с сердцем и сосудами! Но в то же время давление и пульс являются параметрами крайне индивидуальными. Зависят эти показатели от общего состояния здоровья, возраста, пола и других факторов.

До 20 лет нормой считается слегка пониженное давление — 100/70. Но это очень условный параметр, потому что для объективной картины нужно учитывать интервал границы нижней и верхней нормы. Так, допустимым будет верхний показатель 100-129, нижний — 58-89. У детей давление в норме ниже, чем у взрослых. До года средними показателями считаются цифры 90/60.

Для взрослого человека нормой считается 120/80, но допустимы колебания верхнего значения от 108 до 135 мм рт. ст., нижнего — от 75 до 86 мм. Разница между верхним и нижним давлением в нормальном состоянии равняется приблизительно 30-40 мм рт. ст. С возрастом давление повышается. Для людей в возрасте от 50 до 59 лет нормой будут результаты 130/85. А для женщин в период климакса и вовсе характерны достаточно высокие показатели — 140/70.

Незначительные изменения артериального давления не влияют на здоровье и могут быть вариантом нормы. Но если снижение сопровождается неприятными симптомами или выходит за допустимые рамки, то необходимо срочно обратиться к врачу и соблюдать все полученные рекомендации.

Причины отклонений

Почему нижнее давление в норме, а верхнее высокое? Систолическое давление (верхнее) — это показатель состояния сердечной мышцы и крупных сосудов. Показатели повышаются при пороках клапанов сердца, чрезмерной активности работы надпочечников. Диастолическое (нижнее) давление снижается при падении тонуса сосудов и снижении их эластичности, отложениях холестерина на стенках.

Почему высокое верхнее артериальное давление? Если одновременно с этим понижается диастолическое, то причины могут крыться в сочетании факторов, перечисленных выше (снижение тонуса сосудов в сочетании с пороками сердечной мышцы, например) или гипертиреозе (состояние, которое характеризуется повышенной выработкой гормонов щитовидки).

Нередко причиной того, почему нижнее давление в норме, а верхнее высокое, является пожилой возраст. В старости систолическое давление повышается вследствие неправильной работы сердца, а нижние показатели понижаются из-за снижения тонуса сосудов. К этому прибавляются «нажитые» хронические болезни и заболевания сердца и сосудов (ЗСС).

Спровоцировать проблемы с сердцем и сосудами могут наследственные и врожденные нарушения. Это может быть повышенное количество эритроцитов (полицитемия), сужение аорты или открытый артериальный проток. Сердечные и сосудистые нарушения — тоже частая причина проблем с давлением. Среди конкретных заболеваний этой группы «лидирует» атеросклероз.

Почему верхнее давление высокое, а нижнее нормальное у взрослых? Причина может быть в других нарушениях здоровья. Подобные нарушения возможны при лихорадке, анемии или высоком уровне активности щитовидки (тиреотоксикозе).

Провоцирующими факторами для такого отклонения являются лишняя масса тела, наличие вредных привычек, генетическая предрасположенность, диабет, женский пол (у женщин заболевания ССС диагностируются в два раза чаще, чем у мужчин), нарушения обменных процессов и возрастные изменения стенок сосудов (снижается эластичность).

Выявить точные причины, почему верхнее давление высокое, а нижнее нормальное у подростка, взрослого или ребенка, а также диагностировать сопутствующие заболевания может только квалифицированный врач. На сегодняшний день болезни ССС являются основной причиной смертности, поэтому откладывать визит в больницу не стоит.

Симптомы при атеросклерозе

Почему высокое верхнее давление? Причины может выявить только врач. Самостоятельно диагностировать заболевание нельзя. При любой патологии, выражающейся в повышении систолического и снижении диастолического давления, пациент будет жаловаться на утомляемость, нарушения качества сна и головную боль. В зависимости от основного заболевания эти признаки могут дополняться и другими симптомами.

Например, при атеросклерозе сердца и аорты периодически возникает сильная боль в грудной клетке, появляются сложности с глотанием пищи, периодически возникают головокружения, отмечается преждевременное старение. Атеросклероз брюшного отдела характеризуется значительным набором веса, слабыми болями после приема пищи, нарушениями стула и повышенным газообразованием.

При атеросклерозе конечностей врач может отметить бледность кожных покровов и отчетливый рисунок подкожных сосудов. Пациенты жалуются на частые «мурашки» после длительного пребывания в неудобном положении и чувство холода в руках и ногах. Атеросклероз головного мозга характеризуется ухудшением памяти, расстройством дыхания, вялостью и апатией, шумом в ушах, головокружениями, головными болями, повышенной возбудимостью.

Почему верхнее давление высокое, а нижнее нормальное при атеросклерозе? При этой болезни на внутренних стенках сосудов образовываются отложения холестерина, стенки сосудов утолщаются, теряется их эластичность. В результате значительно повышается нагрузка на сердце, потому что ему необходимо больше усилий для качания крови.

Аритмия и пороки клапанов

Если верхнее давление высокое, а нижнее нормальное в жару, то это может свидетельствовать о начальной стадии серьезного заболевания, при которой симптомы проявляются только при воздействии каких-либо провоцирующих факторов. Аритмия и различные пороки сердечных клапанов характеризуются общей слабостью, болями в груди, одышкой, приступами неритмичного и усиленного сердцебиения. Появляются и типичные признаки сердечной недостаточности: ночной кашель и приступы астмы, затруднение дыхания в положении лежа, спутанность сознания, отеки конечностей, уменьшение дневного диуреза на фоне увеличения ночного.

Признаки гипертиреоза

Почему верхнее давление высокое, а нижнее нормальное у женщин? Причина может быть в гипертиреозе. Эта болезнь чаще у женщин в период менопаузы, чем у мужчин. При этом наблюдается большая разница между систолическим и диастолическим давлением. Чрезмерную выработку гормонов можно определить по таким признакам: расстройства менструального цикла, слабая потенция у мужчин, тошнота, повышенный аппетит, раздражительность, тахикардия, повышенная потливость, тревожность. При увеличении щитовидной железы смещается глазное яблоко и появляется зоб.

Методы диагностики

Чтобы понять, почему верхнее давление высокое, а нижнее нормальное, необходимо провести комплексную диагностику. Сразу же при появлении тревожных симптомов нужно идти к терапевту. Врач общей практики проведет общее обследование и направит к узким специалистам, кардиологу или эндокринологу. Нужно будет сдать анализы крови (на сахар, холестерин, общий, анализ мочи).

Кардиолог назначит ЭКГ, суточную кардиограмму и УЗ-исследование сердца. В зависимости от результатов дополнительно может быть рекомендовано пройти КТ или МРТ сердца, а также дуплексное сканирование сосудов. При подозрении на гипертиреоз нужно пройти консультацию эндокринолога. Врач проведет ручной осмотр щитовидки, назначит УЗИ и анализ крови на гормоны.

Лечение атеросклероза

Когда удастся выяснить, почему верхнее давление высокое, а нижнее нормальное, врач назначит адекватное лечение. Если причиной стал атеросклероз, то начинать необходимо с коррекции образа жизни. Пациенту рекомендован полный отказ от курения и алкоголя, соблюдение лечебной диеты, активный образ жизни и медикаментозная терапия. При необходимости проводится хирургическое вмешательство.

Лекарственные средства применяются нескольких групп, так что терапия будет комплексной. Нужны препараты, которые повышают выведение из организма липидов и липопротеидов, синтез уровня холестерина, блокируют всасывание стенками сосудов вредных веществ. Проводится фитолечение. Есть множество народных средств, которые помогают при атеросклерозе, но перед их использованием нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Патологии сердца и сосудов

Если высокое верхнее давление вызвано возрастными изменениями, то назначают поддерживающие лекарства и препараты для снижения показателей. Нужны лекарства, содержащие магний и кальций, блокаторы кальциевых каналов. Если нарушения вызваны серьезными ЗССС, то понадобится операция, которая их устранит.

Изменение образа жизни

При высоком верхнем и нормальном нижнем давлении нужно придерживаться той же тактики, что и при терапии большинства патологий сердца и сосудов. Это значит, что сперва нужно откорректировать образ жизни. Следует отказаться от курения и алкоголя, заняться посильными видами спорта, перейти на правильное питание.

В связи с необходимостью изменения образа жизни у многих пациентов возникают бытовые вопросы, которые стоит обсудить со специалистом. Например, если верхнее давление высокое, а нижнее нормальное, можно кофе? Лучше отказаться от любых кофеиносодержащих напитков. Тем, кто не может начать день без чашки ароматного напитка, можно предложить перейти на сорта кофе без кофеина.

Народные средства

Помогают при высоком верхнем давлении настойки боярышника и женьшеня. Боярышник улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы, укрепляет сердечную мышцу, снижает уровень сахара в крови, производит легкий седативный эффект и повышает эластичность сосудов. Принимать достаточно по двадцать — тридцать капель трижды в день в течение двух с половиной недель.

Женьшень помогает снизить верхнее давление, но может повышать нижнее. Также женьшень укрепляет сосуды и благотворно влияет на сердце. Принимать достаточно пятнадцать — двадцать капель трижды в день. Продолжительность курса составляет две недели. Средство нужно разбавлять в 30-50 мл чистой воды. Настойку можно без рецепта приобрести в любой аптеке или сделать самостоятельно.

Прогноз при гипертонии

Повышенное верхнее давление и нормальное нижнее нередко сочетается с диабетом, ишемической болезнью или патологией липидного обмена в 68 % случаев, что повышает риск развития осложнений. У 75 % людей престарелого возраста диагностируется повышенное давление, а 84 % населения ежегодно умирают от сосудистых патологий. Лечение снижает риск смерти на 17 %, а риск фатальных осложнений — на 32 %. К сожалению, полностью вылечить гипертонию невозможно. Это заболевание требует пожизненной терапии.

Верхнее давление высокое и нижнее нормальное

Старение всегда сопровождается нарушением работы внутренних органов, особенно сердца. Поэтому женщины в возрасте старше 55 лет нередко замечают, что у них верхнее давление высокое и нижнее нормальное. Это патологическое состояние называется изолированной систолической артериальной гипертензией, оно является одним из главных факторов риска при оценке вероятности развития нарушений мозгового кровообращения.

Причины высокого верхнего давления и нормального нижнего

Изолированная артериальная систолическая гипертензия возникает вследствие различных внешних факторов:

• подверженность стрессам;
• депрессия;
• недосыпание;
• курение;
• слишком сильные физические и умственные нагрузки;
• лишний вес;
• избыток соли в рационе питания;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• преобладание жиров в рационе.

Стоит заметить, что перечисленные обстоятельства чаще способствуют нарушению работы сердца как в систоле, так и в диастоле. А вот почему верхнее давление высокое при нормальном нижнем показателе точно установить не удается. Кардиологи предполагают, что на это влияют еще и заболевания внутренних органов:

• избыточная активность щитовидной железы;
• патологии аортального клапана;
• чрезмерная работа надпочечников;
• синдром обструктивного апноэ сна;
• атеросклероз артерий;
• заболевания почек;
• холестериновые бляшки в сосудах.

Есть исследования, указывающие, что у женщин описываемая проблема может возникать вследствие снижения выработки гормона эстрогена в климактерический период.

Что принимать при высоком верхнем давлении и нормальном нижнем?

В основном, медикаментозная терапия изолированной систолической гипертензии основывается на применении лекарств с индапамидом:

• Равел-СР;
• Индапамид-МВ;
• Арифон-Ретард.

Также есть более новый консервативный подход. В данном случае рекомендуется принимать препараты на базе спиронолактона или эплеренона. Эти активные ингредиенты способны в большей степени снижать систолическое давление, не оказывая действия на диастолические значения.

Одновременно проводятся исследования использования различных нитратов в лечении описываемого типа изолированной гипертензии. Например, изосорбиддинитрат эффективно и быстро нормализует верхнее давление, особенно у пожилых пациентов. При этом необходим довольно длительный курс терапии – от 8-ми недель.