что это значит, что делать и что принимать, каковы причины таких показателей?

Испытываете тремор, онемение пальцев рук, тошноту и сильную головную боль? Что делать и что это значит? Настоятельно рекомендуем измерить давление, ведь возможно вы стали жертвой артериальной гипертензии третьей степени. В этой статье вы узнаете о давлении 180 на 80.

Что значит АД 180/80?

Давление 180 на 80 диагностируется врачами как систолическая артериальная гипертензия третьей степени. Нью-Йоркская ассоциация кардиологов считает, что поддерживать уровень артериального давления нужно в пределах 120/80 вне зависимости от возраста.

Отклонение в размере 60 мм ртутного столба для верхнего показателя тонометра свидетельствует о перенапряжении сердечной мышцы в момент её активности.

Ни для одной из групп населения это давление нельзя назвать нормой, так как перегрузка сердца ведёт к ускоренному износу сосудов. Особенно сильно от этого страдают пожилые люди, так как их кровеносная система уже подверглась возрастным изменениям.

Опасны ли такие показатели?

Артериальная гипертензия третьей степени — опасное заболевание, способное привести к серьёзным нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы и других внутренних органов. Без контроля со стороны врачей, риски осложнений возрастают до 20%. Последствия гипертонии бывают следующими:

• инсульт;
• инфаркт;
• сердечная недостаточность;
• почечная недостаточность.

Отсрочка визита к доктору может привести к непоправимым последствиям.

Причины

Показатель давления на уровне 180/80 зачастую вытекает из неправильного образа жизни. Сумасшедший ритм крупного мегаполиса заставляет людей уделять меньше внимания состоянию своего организма. Причинами гипертонии могут стать:

• неправильно питание, а именно: переизбыток сладкой, соленой или жирной пищи в рационе;
• отсутствие физических нагрузок;
• стресс;
• злоупотребление алкоголем;
• курение;
• недосыпание;
• наследственность.

Образ жизни никогда не поздно изменить — постарайтесь следить за своим здоровьем и система кровообращения вас не подведёт!

Симптомы

Головная боль — основной симптом повышения уровня артериального давления. Однако помимо неё, существуют и другие недомогания, свидетельствующие о гипертензии:

• тошнота;
• головокружение;
• апатия или раздражительность;
• покраснение лица;
• ухудшение зрения;
• боль в груди.

Обнаружив у себя хотя бы один симптом из списка обязательно воспользуйтесь тонометром.

Пульс

Пульс здорового человека варьируется от 60 до 80 ударов в минуту. Его снижение при гипертонии наблюдается у лиц, принимающих гипотензивные препараты, а повышение может свидетельствовать о развитии патологий в работе сердечно-сосудистой системы. Поэтому, обнаружив у себя тахикардию при гипертензии — немедленно обратитесь к врачу!

Что делать с такими показателями?

Знание простого алгоритма действий поможет оказать первую помощь как себе, так и близким. Что стоит предпринять:

1. Успокойте больного.
2. Помогите ему принять полулежачее положение.
3. Дайте внеочередную дозу гипотензивных препаратов, если ранее они были выписаны врачом. Однако ни в коем случае не превышайте дозировку.
4. Измеряйте давление каждые 20 минут.
5. Если после выполненных действий ситуация не изменилась — вызывайте скорую.

При оказании первой помощи можно обойтись и без лекарств. Порой для того чтобы сбить давление достаточно просто успокоится и прилечь. Но даже если выполненные действия привели больного в норму, позже необходимо посетить врача.

Медикаментозное лечение

Традиционные лекарственные средства по прежнему являются основным лечением сердечно-сосудистых заболеваний.

Приём большинства препаратов не усложнит жизнь больного, так как они практически не имеют побочных эффектов. Выписанные врачом медикаменты могут принадлежать к следующим группам:

• сартаны;
• диуретики;
• бета-блокаторы;
• блокаторы кальциевых каналов.

Как правило, таблетки принимаются по утрам, пик их эффекта достигается на 4-6 часу после приема, а гипотензивное действие продолжается до 24 часов.

Народная медицина

Существует множество методов для снижения давления в домашних условиях. Следующие рецепты помогут вам избавиться от гипертонии:

• Компресс яблочного уксуса на икры ног. Эффективность данного метода обусловлена тем, что уксус раздражает определённые рецепторы, влияющие на показатели артериального давления.
• Сок арбуза, граната или свёклы. Суть метода заключается в выведении лишней жидкости из организма, что вызывает гипотензивный эффект.

• Настойка боярышника, разведённая с водой в пропорциях 1:4. Боярышник оказывает седативное действие в комбинации с мочегонным.

Некоторые их методов народной медицины могут быть индивидуально противопоказаны, поэтому перед тем как начать их использовать, обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Массаж

Массаж действительно может помочь при высоком артериальном давлении. Это обусловлено с благоприятным его действием на сосуды и нервную систему. Изучив правильные методики, вы легко сможете оказать помощь человеку, страдающему от артериальной гипертензии.

Профилактика

Профилактика гипертонии заключается в кардинальных изменениях образа жизни пациента. Следующие шаги максимально обезопасят вас от дальнейшего развития гипертонической болезни:

• изменение диеты;
• занятия утренней гимнастикой;
• регулярный контрастный душ;
• отказ от алкоголя и табака.

Соблюдение данных правил надолго отсрочит следующий визит к врачу.

Заключение

Давление 180/80 диагностируется врачами как систолическая артериальная гипертензия. Несмотря на то, что диастолический показатель находится в норме, это опасное заболевание, существенно повышающее риски развития патологий.

Симптомы гипертонической болезни достаточно обширны, но их легко заметить. Обязательно воспользуйтесь тонометром, обнаружив у себя один из признаков гипертонии.
Гипертензия легко поддаётся как медикаментозному лечению, так и лечению в домашних условиях. Перед тем, как предпринять какие либо действия — обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Давление 106 на 80 что означает

Пониженное артериальное давление 100 на 80 (гипотония) не является нормальным. Первые признаки: слабость, головокружения, головные боли — могут приводить к серьезным нарушениям работы организма и скрывать более тяжелые заболевания. В настоящее время официальная и народная медицина предлагают множество эффективных и безопасных способов лечения гипотонии.

Что такое давление

Артериальное давление является важным показателем здоровья человеческого организма. С его помощью определяется сила, с которой кровь, выталкиваемая сердцем, давит на стенки сосудов. На ее величину в значительной степени влияют возраст и вес пациента. Величина артериального давления определяется двумя числами. Первое из них обозначает систологический (верхний) показатель, описывающий уровень давления в момент наибольшего сокращения сердечной мышцы. Второе — диастолическое (нижнее) — характеризует давление на стенки сосудов при наибольшем расслаблении сердца.

Какое давление считается нормальным

Норма артериального давления является индивидуальной, усредненно ее оптимальное значение считается равным 120/80. Узнать оптимальные значения можно, если принимать в расчет возраст, вес и пол пациента. Средние показатели взрослых мужчин и женщин отличаются, а в течение дня давление может повыситься или понизиться с существенной разницей.

Для измерения давления используется прибор тонометр, использующий в качестве единиц измерения миллиметры ртутного столба. Чтобы получить правильный результат при работе с ним, следует придерживаться ряда простых правил:

1. Проводить измерения в одно и то же время.
2. Исключить употребление алкоголя, кофе, некоторых лекарств и курение в течение 1 часа перед измерением.
3. Производить измерения сидя, в спокойной обстановке, после небольшого отдыха.
4. Измерить давление несколько раз с интервалом в 2 минуты.

Что значит давление 100 на 80

Показатель 100 на 80 не является нормальным. Низкое верхнее давление 100 – повод внимательней отнестись к своему здоровью и обратиться к врачу для дальнейшей консультации. Значение систолического значения менее 90-100 мм рт. ст. часто означает симптом гипотонии – низкого тонуса сосудов. Показатели 100 на 80 могут являться безопасным для молодых людей при отсутствии сопутствующих жалоб. Пониженное верхнее давление у пожилых людей и наличие плохого самочувствия требует немедленного вызова скорой помощи.

Причины

Причиной низкого артериального давления 100 на 80 является недостаточность мощности сердечной мышцы для прокачки крови через сосуды большого диаметра. Первыми признаками гипотонического состояния являются головная боль и повышенная утомляемость. Гипотония может быть вызвана адаптацией организма к каким-либо новым условиям или являться симптоматикой более серьезных заболеваний. В обоих случаях следует задуматься, как поднять пониженное давление.

Частые причины физиологического низкого давления, не требующего дополнительного лечения – высокие физические нагрузки у спортсменов, адаптация к новому климату. У беременных женщин гипотония объясняется появлением дополнительной кровеносной системы и изменением гормонального фона. Гипотония беременных требует внимательного наблюдения, потому что она подвергает опасности развитие ребенка.

Причины гипотонии, вызванные нарушением нормального функционирования организма:

• кровопотери и обезвоживание, снижающие объем крови;
• ухудшение кровообращения из-за атеросклеротических проявлений и вегето-сосудистой дистонии;
• аномальная работа сердечного клапана;
• недостаточность гормонов надпочечников и щитовидной железы;
• тромбоэмболия;
• тепловой удар.

Чем опасно

Низкое кровяное давление требует диагностики, ведь оно может быть симптомом наличия тяжелых заболеваний. Гипотония может считаться одним из симптомов назревающего инфаркта. Последствия недостаточного снабжения организма кислородом при гипотонии:

• головокружения и потеря сознания с опасностью травмирования;
• ухудшение памяти;
• ослабленное внимание;
• пониженная устойчивость к физическим нагрузкам, общая слабость;
• нарушенная координация.

Как повысить давление 100 на 80

При низком давлении необходимо обратиться к врачу-терапевту для диагностики, который правильно определит, как лечить пониженное давление, и при риске серьезных заболеваний перенаправит вас к врачам-специалистам для дальнейшего лечения. Эндокринолог понадобится при неправильном функционировании гормональной системы, кардиолог – при сердечно-сосудистых заболеваниях. Потливость и головокружения, редкий пульс являются симптомами высокого стресса, депрессии, фобий, особенно у подростков. В этом случае поможет работа с профессиональным психологом.

При гипотонии рекомендуется организовать здоровый образ жизни:

• создать нормальный режим работы и отдыха.
• спать без перерывов не менее 8 часов;
• регулярно делать физические упражнения;
• правильно питаться.

Лечение пониженного давления

Для лечения гипотонии эффективно помогают фармакологические препараты, витамины и народные средства. Лучше, если необходимые препараты назначит врач, проведя предварительное обследование. В домашних условиях можно приготовить проверенные народные средства и следование сбалансированной диете, содержащей полезные элементы и витамины. Своевременное лечение гипотонии значительно повышает шансы на улучшение состояния.

Таблетки

Лекарственные препараты, назначаемые при гипотонии, в большинстве своем содержат кофеин, как широко распространенный цитрамон, и экстракты лекарственных растений: элеутерококка, женьшеня, родиолы розовой, эхинацеи. Вылечить заболевание помогут распространенные фармакологические препараты: флудрокортизон, мезатон, строфантин, камфора.

Витамины

Витаминная терапия превосходно зарекомендовала себя при гипотонии. Витамины группы B противодействуют хронической усталости, улучшают сопротивляемость организма в условиях стресса и высоких физических нагрузок, способствуют нормализации артериального давления. При сопутствующей мигрени рекомендовано применение в течение двух недель пивных дрожжей и витамин E.

Народные средства

Что пить при пониженном давлении рекомендует медицина?

1. В умеренных количествах эффективны кофе, крепко заваренный чай, шоколад и красное вино.
2. Отвары лекарственных трав – женьшеня, элеутерококка, девясила — борются с гипотонией за счет улучшения тонуса сосудов. Будущим мамам можно выпить в течение дня клюквенный или березовый сок, тыквенный отвар с медом.

Стоит ли беспокоиться и предпринимать какие-либо действия, обнаружив, что тонометр показывает цифры 100 на 80, что значит такое давление? На такой вопрос, не видя пациента и ничего о нём не зная, не ответит даже опытный врач. Оценивать состояние пациента и прогнозировать исход заболевания, ориентируясь только на показания АД и пульсовую разницу, невозможно.

Давление крови человека

Артериальное давление – это сила воздействия кровяного потока на стенки сосудов.

Норму и патологию давления крови и состояния человека определяют по значениям систолического (верхнего), диастолического (нижнего) давления и пульсовой разнице:

1. Систолическое давление тонометр фиксирует в момент систолы, то есть сокращения сердечной мышцы и проталкивания крови в сосудистое русло. Этот показатель записывается первым и его величина больше диастолического.
2. Диастолическое давление указывает на силу давления крови в момент расслабления сердечной мышцы и наполнения полостей сердца новой порцией крови. Этот показатель записывается после систолического и всегда меньше.
3. Также врачи обращают внимание и на пульсовую разницу или пульсовое давление, то есть на разность показателей после вычитания между большим значением АД и меньшим, в данном случае между систолическим и диастолическим давлением крови.

Некоторые ученые придают этому показателю серьёзное диагностическое и прогностическое значение, другие отрицают. Но клинический опыт показывает, что:

• Здоровые люди трудоспособного возраста прекрасно себя чувствуют, не замечают изменений пульсовой разницы в пределах 20-60 единиц и дискомфорта не испытывают.
• У людей пожилого возраста или страдающих гипертонией низкий показатель пульсовой разницы, в данном случае – 20 единиц, может предшествовать развитию сосудистых, сердечных или мозговых катастроф. Иногда это сигнализирует о начале развития старческих болезней.

Давление 100 на 80 — это нормально или нет?

При таких значениях тонометра в большей степени обращают не себя внимание не сами цифры 100 на 80, а малая разность между ними.

АД 100 на 80 не является гипотонией, такое давление в норме присуще:

• детям;
• подросткам;
• профессиональным спортсменам;
• женщинам на начальных сроках беременности.

Могут быть и другие физиологические причины, приводящие к снижению систолического давления и уменьшению пульсовой разницы.

Причины и симптомы

Оценивать артериальное давление с показаниями 100 на 80 нужно в каждом конкретном случае индивидуально. Для этого необходимо учитывать динамику АД, пульс, сопутствующие заболевания, профессию и возраст пациента. Как правило, рассматриваемые показатели возникают при снижении САД с «рабочих» цифр (120-130) до 100 мм рт. ст. При этом у человека может развиваться клиническая картина, свойственная гипотонии.

Физиологические причины понижения систолического давления

Низкая пульсовая разница, не указывающая на заболевания сердца или сосудов, может возникать:

• после длительного постельного режима;
• лихорадки;
• внезапного изменения положения тела, то есть быстрой перемены горизонтального положения на вертикальное;
• резкой смены климатических и погодных условий;
• возраста.

Заболевания

Патологии, для которых снижение давления является одним из симптомов:

• болезни сердца и сосудов;
• невротические заболевания;
• инфекции;
• приём некоторых лекарственных средств или передозировка гипотензивных препаратов.

Симптомы

Признаки, указывающие на низкое давление:

• длительное чувство усталости и слабости;
• апатия;
• продолжительный сон не придаёт бодрости;
• болит голова;
• периодические головокружения;
• плохая память;
• рассеянное внимание;
• мелькание мушек перед глазами;
• звон в ушах;
• холодные кисти рук и стопы;
• потемнение в глазах при резких изменениях положения тела;
• обмороки.

Для гипотоников

Для категории людей с врождённой гипотонией при давлении 100 на 80 нижнее давление может быть даже слегка повышенным и сигнализировать о хронической усталости или недосыпании.

Медикаментозного лечения не требуется, стоит обратить внимание на режим дня и уделить больше времени отдыху.

Для гипертоников

Если у гипертоника тонометр фиксирует давление 100/80, которое сопровождается соответствующей симптоматикой, нужно обращаться к лечащему врачу. Такое может быть при передозировке или неправильном подборе гипотензивных средств. Обычно после коррекции схемы лечения давление приходит в норму.

Но резкое расширение сосудов и снижение давления может являться и следствием опасных патологических процессов, происходящих в организме. В любом случае, в причинах снижения АД до 100 на 80 мм рт. ст. у гипертоника должен разбираться врач, он же решает, что делать.

Для беременных

При беременности на ранних сроках может снижаться давление, это физиологическая норма. В этот период в кровь выбрасываются гормоны, расслабляющие мышцы. Их присутствие необходимо:

• чтобы снять напряжение с мышц матки;
• для формирования сосудистой системы плода;
• в целях предупреждения выкидыша.

Но стенки всех сосудов имеют в составе мышечные волокна, поэтому они тоже расслабляются и расширяются, АД снижается.

Если симптоматика не снижает качества жизни и не вызвана патологией, нужно правильно организовать режим дня и питания, заняться гимнастикой и закаливающими процедурами, больше гулять на свежем воздухе. С увеличением срока беременности давление нормализуется.

При плохом самочувствии или большем снижении уровня АД и пульсовой разницы необходимо обращаться к врачу.

Не опасно ли такое АД

Для людей молодого возраста давление 100/80 опасности не представляет и не влияет на самочувствие. Волноваться по этому поводу не стоит.

Людям старшей возрастной категории, не требуется немедленная терапия, но нужно обязательно проконсультироваться с врачом, так как у них это служит предвестником ухудшения состояния здоровья.

Что делать при давлении 100 на 80

При плохом самочувствии и симптомах, присущих гипотонии, нужно:

1. Если ухудшение самочувствия произошло в результате переутомления или нервного возбуждения, успокоиться и лечь.
2. Принять успокоительное средство.
3. Если сильно болит голова, можно принять таблетку Цитрамона.
4. При первой возможности посетить врача с целью обследования и назначения медикаментозного лечения.

Для профилактики понижения давления в старшем возрасте требуется:

1. С молодости отказаться от вредных привычек, соблюдать режим труда и активного отдыха, придерживаться принципов здорового питания.
2. Для закаливания всего организма и тренировки тонуса сосудов проводить регулярные закаливающие процедуры – обтирания влажным холодным полотенцем или принимать по утрам контрастный душ.
3. Заняться посильным спортом.
4. Не пренебрегать утренней гимнастикой.
5. Придерживаться оптимального распорядка дня.

Важно избегать стрессовых ситуаций и психоэмоциональных нагрузок.

Заключение

Уровень АД 100 на 80 не относится к опасным для жизни состояниям, увидев такую цифру паниковать нет причин. Определяющая роль в распознавании опасного состояния отводится самочувствию человека и частоте его пульса. Частый пульс в сочетании с чувством тревоги можно купировать принятием успокоительных средств. В случае если для вас указанное давление не нормально, но вы периодически его наблюдаете, вам необходимо медицинское обследование.

До тех пор, пока у Вас этот параметр укладывается в пределы нормы, Вы об этом не задумываетесь. Интерес к данному параметру появляется с того момента, когда его сбои переходят в разряд ощутимой проблемы со здоровьем. При этом существует народный и научный подход к оценке этого показателя — артериальное давление, для краткости именуемое аббревиатурой АД.

Что такое АД

Еще бессмертный герой Петрова и Ильфа Остап Сулейман Берта Мария Бендер-Задунайский тонко подмечал, что «на каждого гражданина давит столб воздуха силою в 214 кило». Чтобы данный научно-медицинский факт не раздавил человека, атмосферное давление уравновешивается кровяным давлением. Наиболее значительно оно в крупных артериях, где называется артериальным. Уровень АД определяет объем крови, выталкиваемый сердцем за минуту и ширина сосудистого просвета, то есть сопротивление току крови.

• При сокращении сердца (систоле) кровь выталкивается в крупные артерии под давлением, называемым систолическим. В народе оно называется верхним. Величину эту определяет сила и частота сокращений сердца и сосудистое сопротивление.
• Давление в артериях в момент сердечного расслабления (диастолы) дает показатель нижнего (диастолического) давления. Это минимальное давление, полностью зависящее от сосудистого сопротивления.
• Если из цифры систолического АД вычесть диастолическое, то получится пульсовое давление.

Артериальное давление (пульсовое, верхнее и нижнее) измеряется в миллиметрах ртутного столба.

Измерительные приборы

Самыми первыми аппаратами для измерения давления были «кровавые» приспособления Стивена Гейлза, в которых в сосуд вводилась игла, присоединенная к трубке со шкалой. Итальянец Рива-Роччи положил конец кровопролитию, предложив ртутный монометр присоединить к манжете, накладываемой на плечо.

Николай Сергеевич Коротков в 1905 году предложил ртутный монометр присоединять к манжете, накладываемой на плечо и слушать давление ухом. Из манжеты грушей откачивался воздух, сосуды сжимались. Затем воздух медленно возвращался в манжету, и ослабевало давление на сосуды. При помощи стетоскопа на сосудах локтевом сгибе прослушивались тоны пульса. Первые удары указывали на уровень систолического АД, последние – диастолического.

Современные монометры – это электронные приборы, позволяющие обходиться без стетоскопа и фиксирующие давление и частоту пульса.

Как правильно измерить АД

Нормальное артериальное давление – это параметр, меняющийся в зависимости от активности человека. Например, при физической нагрузке, эмоциональном напряжении АД растет, при резком вставании может падать. Поэтому для получения достоверных параметров АД его нужно измерять утром, не вставая с кровати. При этом тонометр должен располагаться на уровне сердца пациента. Рука с манжетой должна лежать горизонтально на том же уровне.

Известен такой феномен, как «гипертензия белого халата», когда пациент, не взирая на лечение, стойко выдает повышение АД в присутствии врача. Также АД можно несколько поднять, пробежавшись по лестнице или напрягая во время измерения мышцы голеней и бедер. Чтобы иметь более детальное представление об уровне АД данного человека, врач может порекомендовать вести дневник, где фиксируется давление в разное время суток. Также пользуются методом суточного мониторирования, когда с помощью аппарата, закрепленного на пациенте, давление регистрируют на протяжении суток или более.

Давление у взрослых

Так как у разных людей имеются свои физиологические особенности, то колебания уровня АД у разных людей могут отличаться.

Нет понятия возрастной нормы АД у взрослых. У здоровых людей в любом возрасте давление не должно перешагивать порог в 140 на 90 мм.рт.ст. Нормальные показатели АД – это 130 на 80 мм.рт.ст. Оптимальные цифры «как у космонавта» – 120 на 70.

Верхние границы давления

На сегодня верхней границей давления, после которой выставляется диагноз артериальная гипертензия, является 140 на 90 мм.рт.ст. Более высокие цифры подлежат выявлению причин их возникновения и лечению.

• Сначала практикуется смена образа жизни, отказ от курения, посильные физические нагрузки.
• При росте давления до 160 на 90 начинается медикаментозная коррекция.
• Если имеются осложнения артериальной гипертензии или сопутствующие патологии (ИБС, сахарный диабет), медикаментозное лечение начинается с более низких уровней.

Во время лечении артериальной гипертензии норма АД, которой пытаются достичь – это 140-135 на 65-90 мм.рт.ст. У лиц с выраженным атеросклерозом давление снижают более плавно и постепенно, опасаясь резкого снижения АД из-за угрозы инсульта или инфаркта. При почечных патологиях, диабете и у тех, кому меньше 60 целевые цифры – 120-130 на 85.

Нижние границы давления

Нижние границы АД у здоровых – 110 на 65 мм.рт.ст. При более низких цифрах ухудшается кровоснабжение органов и тканей (в первую очередь, головного мозга, чувствительного к кислородному голоданию).

Но некоторые люди всю жизнь живут с АД 90 на 60 и чувствуют себя превосходно. К низким цифрам АД склонны бывшие спортсмены с гипертрофированной сердечной мышцей. Для пожилых людей нежелательно иметь слишком сниженное давление из-за рисков мозговых катастроф. Диастолическое давление у тех, кому за 50, должно держаться в пределах 85-89 мм.рт.ст.

Давление на обеих руках

Давление на обеих руках должно быть одинаковым или разница не должна превышать 5 мм. Из-за несимметричного развития мускулатуры на правой руке, как правило, давление выше. Разница в 10 мм свидетельствует о вероятном атеросклерозе, а 15-20 мм свидетельствуют о стенозе крупных сосудов или аномалиях их развития.

Пульсовое давление

Черные прямоугольники — это пульсовое давление в разных отделах сердца и крупных сосудов.

Пульсовое давление в норме составляет 35+-10 мм.рт.ст. (до 35 лет 25-40 мм.рт. ст, в старшем возрасте до 50 мм.рт.ст). Понижение его может быть вызвано падением сократительной способности сердца (инфаркт, тампонада, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия) или резким скачком сосудистого сопротивления (например, при шоке).

Высокое (больше 60) пульсовое давление отражает атеросклеротические изменения артерий, сердечную недостаточность. Может встречаться при эндокардите, у беременных, на фоне анемии, внутрисердечных блокадах.

Простым вычитанием диастолического из систолического давления специалисты не пользуются, бОльшее диагностическое значение имеет вариабельность пульсового давления у человека и она должна быть в пределах 10 процентов.

Таблица норм артериального давления

мужчины	женщины
20 лет	123 на 76	116 на 72
30 лет	126 на 79	120 на 75
40 лет	129 на 81	127 на 80
50 лет	135 на 83	135 на 84
60-65 лет	135 на 85	135 на 85
Старше 65	135 на 89	135 на 89

Артериальное давление, норма которого по возрастам меняется незначительно, отражает вышеприведенная таблица. АД несколько меньше у женщин в молодом возрасте на фоне меньшей мышечной массы. С возрастом (после 60) риски сосудистых катастроф сравниваются у мужчин и женщин, поэтому нормы АД уравниваются у обоих полов.

Давление у беременных

У здоровых беременных АД до шестого месяца беременности не меняется. Артериальное давление соответствует норме у небеременных женщин.

Далее под воздействием гормонов могут наблюдаться некоторые повышения, не превышающие 10 мм от нормы. При патологической беременности может наблюдаться гестоз со скачками АД, поражениями почек и головного мозга (преэклампсия) или даже развитием судорог (эклампсия). Беременность на фоне артериальной гипертензии может ухудшать течение болезни и провоцировать гипертонические кризы или стойкое повышение АД. В таком случае показана коррекция медикаментозной терапии, наблюдение терапевтом или лечение в стационаре.

Норма артериального давления у детей

Для ребенка артериальное давление тем выше, чем больше его возраст. Уровень АД у малышей зависит от тонуса сосудов, условий работы сердца, наличия или отсутствия пороков развития, состояния нервной системы. Для новорожденного нормальным давлением считается 80 на 50 миллиметров ртутного столба.

Какая норма артериального давления соответствует тому или иному детскому возрасту, видно из таблицы.

Возраст	АД
От рождения до 2 недель	60-96/40-50
3-4 недели	80-112/40-74
2 мес – год	90-112/50-74
2-3 года	100-112/60-74
3-5лет	100-116/60-76
6-10 лет	100-122/60-78

Норма давления у подростков

Подростковый возраст наступает с 11 лет и характеризуется не только бурным ростом всех органов и систем, набором мышечной массы, но и гормональными перестройками, оказывающими влияниями на сердечнососудистую систему. В 11-12 лет у подростков АД колеблется в пределах 110-126 на 70-82. С 13-15 лет оно приближается, а затем уравнивается со взрослыми нормативами, составляя 110-136 на 70-86.

Причины высокого АД

• Эссенциальная артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь, см. препараты при повышенном давлении) дает стойкие повышения давления и гипертонические кризы.
• Симптоматическая гипертензия (опухоли надпочечников, заболевания почечных сосудов) дает клинику аналогичную гипертонической болезни.
• Вегето-сосудистая дистония характеризуется эпизодами скачков АД, не превышающими 140 на 90, которые сопровождаются вегетативной симптоматикой.
• Изолированное повышение нижнего давления присуще почечным патологиям (аномалиям развития, гломерулонефриту, атеросклерозу почечных сосудов или их стенозам). Если диастолическое давление превышает 105 мм.рт.ст. на протяжении более двух лет, риск мозговых катастроф растет в 10, а инфаркта в пять раз.
• Систолическое давление чаще растет у пожилых людей, лиц с патологиями щитовидной железы, больных с анемией и пороками сердца.
• Увеличение пульсового давления – серьезный риск развития инфаркта или инсульта.

Причины понижения давления

Низкое давление называется гипотонией и его причины лежат в слабой работе сердца или особенностях вегетативного сосудистого тонуса (см. как повысить давление). АД стойко снижено при:

• инфаркте миокарда и последующем кардиосклерозе,
• миокардиопатиях,
• вегето-сосудистой дистонии,
• на фоне анемии,
• длительном голодании и дефиците массы,
• при гипотиреозе,
• недостаточности коры надпочечников,
• заболеваниях гипоталамо-гипофизарной системы.

При небольшой гипотонии люди живут вполне полноценно. Когда верхнее артериальное давление падает существенно, например, при шоке, нижнее АД также очень низкое. Это ведет к централизации кровообращения, полиорганной недостаточности и развитию диссеминированного внутрисосудистого свертывания.

Таким образом, для продолжительной и полноценной жизни, человеку стоит следить за своим давлением и удерживать его в пределах физиологической нормы.

Давление 170 на 80 — что значит, что делать, чем опасно

Содержание статьи:

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Узнать больше…

Многие люди могут столкнуться с такими неприятными проявлениями, как повышение давления. Гипертония – это частое заболевание для людей в пожилом возрасте, но молодые люди нередко тоже сталкиваются с такой проблемой. Давление 170 на 80 в полной мере отклоняется от нормы и является систолической гипертензией, которая говорит о наличии различных проблем сердечно-сосудистой системы, а также головного мозга.

Такая гипертензия является опасной для человека в любом возрасте, не только пожилые люди сталкиваются с такими отклонениями. Чтобы облегчить свое состояние и избавиться от неприятных последствий, в первую очередь необходимо разобраться с причинами такого повышения АД, они разные.

Причины давления 170 на 80

Норма для артериального давления — 120 на 80 мм рт. ст., все любые показатели, которые выходят за норму, являются отклонениями. В результате сразу наблюдаются симптомы, говорящие об ухудшении работы органов и систем. Врачи выделяют такие причины:

• Нервное напряжение.
• Сахарный диабет.
• Ожирение.
• Резкие гормональные нарушения.
• Длительный прием медикаментозных средств.
• Травмы головы.
• Зашлакованность сосудов.

Причин для резкого повышения систолического артериального давления много, для каждого больного они индивидуальные. В некоторых случаях на повышение систолического давления влияют возрастные показатели. Молодые люди могут спровоцировать повышение артериального давления путем чрезмерного злоупотребления вредными привычками.

Систолическое давление 170 является опасным для человека, несмотря на то, что диастолическое давление находится в пределах нормы. В некоторых случаях именно повышенное систолическое АД приводит к летальному исходу. Чтобы избавиться от таких неприятных и кардинальных последствий, необходимо проходить своевременную консультацию у специалиста, посещать регулярное обследование, которое позволит вовремя остановить прогресс гипертензии.

Что делать при давлении 170 на 80

Важно знать!

Сосуды очень быстро загрязняются, особенно у людей старшего возраста. Для этого вовсе не нужно есть целыми днями бургеры или картошку фри. Достаточно съесть одну сосиску или яичницу, чтобы какое-то количество холестерина отложилось в сосудах. Со временем загрязнения накапливаются… Читать далее »

Высокое давление может нагрянуть очень быстро и без предупреждения, именно поэтому все должны знать, что делать при давлении 170 на 80, как купировать неприятные проявления и улучшить состояние. Фармакологические средства оказываются быстрое, но не длительное действие, поэтому не нужно делать большой акцент только на медикаментозные препараты. Нужно бороться с проблемой и другими методами.

Существует несколько народных методов, позволяющих снизить давление, не прибегая к помощи медикаментозных препаратов. К примеру, можно поставить горчичники на область шеи, плеч и икроножных мышц. С помощью этого сосуды расширятся, и с течением нескольких часов давление автоматически снизится.

Другим действенным методом при повышенном давлении является обильное питье в виде черного чая. Поможет также клюквенный или брусничный морс, который будет провоцировать постепенное снижение показателей кровяного давления. В дополнение к морсам можно смачивать стопы уксусом, растирать им виски и затылок. Такие манипуляции для действующего метода необходимо проводить в течение 20 минут. С помощью солевого компресса, который накладывается на затылочную область, можно снизить давление в течение 30 минут.

Высокое систолическое артериальное давление снижают седативные препараты, к которым относятся боярышник, валериана, пион и другие. Они успокаивают, избавляют от стрессовых переживаний, нормализуют работу нервной системы. Прием показан при любом повышении АД, которое сопровождается неприятными проявлениями в виде головных болей и головокружения.

Признаки и симптомы артериального давления 170 на 80

Самые первые признаки, на которые нужно обратить внимание, это частые и продолжительные головные боли, имеющие резкий характер. Нередко возникает головокружение, боли в области сердца, нарушение зрения, слабость и другие проявления. Симптомы для каждого больного могут проявляться по-своему, но чаще всего они наблюдаются в следующем виде:

• Повышение частоты сердечных сокращений.
• Шум в ушах.
• Частые и продолжительные боли головы.
• Покраснение лица.
• Сильное сердцебиение.
• Снижение работоспособности.

Это только часть симптомов, которые могут проявляться при изолированном систолическом давлении. Ухудшение самочувствия, потеря работоспособности, повышение ЧСС – все это может говорить о резком повышении систолического АД, с которым нужно бороться разными способами. Врачи смогут подобрать правильный вариант лечения, подходящий для каждого больного индивидуально. Для этого предварительно проводятся разные исследования, на основе которых и составляется курс лечения.

Чем опасно высокое давление?

Повышение систолического давления до 170, в то время, когда диастолическое находится в пределах 80, грозит большой опасностью для организма. Такая разница между показателями говорит о том, что сердечная система находится в критическом состоянии, а гипертония перерастает в патологию. При показателях 170 на 80 мм рт. ст. врач может диагностировать такое заболевание, как гипертоническая болезнь 2 степени.

Большие показатели часто приводят больного человека к инсульту и инфаркту. Если вовремя не принять нужные меры и не посетить специалиста для обследования и назначения лечения, может произойти быстрый разрыв сосудов в головном мозге, который закончится сильным кровоизлиянием в его полость. Гипертоники обязательно должны следить за своим здоровьем, иметь при себе тонометр и измерять показатели АД при любых изменениях в самочувствии. Только серьезный подход и ответственность за свою жизнь поможет сохранить здоровье на должном уровне.

Лечение при давлении 170 на 80

Придя на прием к кардиологу, каждый пациент получает полное обследование, назначение точного диагноза и индивидуальное лечение, которое будет максимально эффективным для него. Среди лекарственных средств, которые назначаются для снижения АД, отметим:

• Диуретики.
• Ганглиоблокаторы.
• Бета-адреноблокаторы.
• Блокаторы рецепторов.

Помните, что те или иные препараты можно принимать только с назначением врача. Их действие будет положительным только при индивидуальном подборе, именно поэтому не злоупотребляйте самолечением, доверяйте свое здоровье только профессионалам. Если неправильно подобрать вариант лечения, больной может столкнуться с такими побочными эффектами:

• Кожные высыпания.
• Потеря сознания.
• Рвота.
• Отсутствие аппетита.

Часто врачи назначают для каждого пациента индивидуальные инъекции, которые подбираются в зависимости от тяжести заболевания и самочувствия больного. Чаще всего используют:

• Локрен.
• Эпросартан.
• Амлодипин.
• Атенол.
• Бисопролол.
• Амлодипин.

Чтобы ухудшение состояния не было частым, необходимо придерживаться определенных рекомендаций врача, которые будут направлены исключительно на облегчения состояния больного.

Народные методы лечения гипертонии

ВАЖНО ЗНАТЬ!

У 90-95% людей высокое кровяное давление развивается вне зависимости от образа жизни, являясь фактором риска для заболеваний головного мозга, почек, сердца, зрения, А ТАКЖЕ ИНФАРКТОВ И ИНСУЛЬТОВ! В 2017 году ученые обнаружили взаимосвязь между механизмами повышения давления и фактором свертываемости крови. Читать далее »

Не всегда медикаментозные препараты могут быстро помочь больным, имеющим повышенное систолическое АД. Для более действенного результата их нужно применять в комплексе с другими методами. В таких случаях на помощь приходит народная медицина, которая состоит из приема тех или иных продуктов питания с лечебной целью. К примеру:

• Свежие овощи и фрукты в неограниченном количестве.
• Чесночный сок.
• Настойки из боярышника или пустырника.
• Смородина, клюква, шелковица.

Прием этих продуктов поможет сделать действие медикаментозных препаратов более сильным и результативным. Народные методы могут быть малоэффективными при гипертонии в единственном виде, но если они будут сочетаться с медикаментозными препаратами, то результат действительно будет высоким. Соблюдайте все рекомендации врача, не пренебрегайте народными средствами, ведь после медицинского лечения все равно потребуется определенный курс восстановительных средств, которые будут состоять именно из природных трав, ягод и растений.

Профилактические меры для гипертоников

Ни что так не помогает бороться с проблемой гипертонии, как ее профилактика. Профилактические меры всегда направлены на улучшение состояния больного, а также на предотвращение непредвиденных осложнений. После 50 лет держать свое давление в норме очень сложно, потому что малейшие стрессовые ситуации или другие сопутствующие заболевания в организме могут привести к резкому повышению артериального давления.

После посещения кардиолога, больной обязательно получит нужные рекомендации, позволяющие всегда сохранять свое давление в пределах нормы, улучшать свое самочувствие и не сталкиваться с систолической гипертонией. Профилактические меры заключаются в следующем:

• Ежедневные умеренные нагрузки на весь организм.
• Ежедневная ходьба на свежем воздухе не менее 40 минут.
• Полный отказ от спиртных напитков.
• Соблюдение правильного питьевого режима – не менее 2 л. в день.
• Соблюдение режима сна и работы.
• Стараться полностью избавиться от стрессовых ситуаций, который приводят к повышению АД.

Помимо этих рекомендаций, необходимо насыщать свой организм полезными компонентами, витаминами и микроэлементами. Это позволит укрепить иммунитет, быстро бороться с различными изменениями в организме, предотвращая серьезные нарушения.

В пожилом возрасте сосуды изнашиваются и становятся слабыми, поэтому риск заболевания гипертонией после 60 лет значительно выше. Чтобы не доводить свой организм до такого состояния, необходимо еще с молодого возраста придерживаться профилактических мероприятий и контролировать свое здоровье.

Давление 80 на 70 — Что Это Значит

Гипотонию многие пациенты считают даже не болезнью, а так – некоторой особенностью организма. Вот гипертонии стоит бояться, аргументируют они, это действительно опасная болезнь. А если у тебя гипотония, пей побольше кофе и ешь шоколад. Наверняка и вы слышали такие псевдонаучные рассуждения? Конечно, не все так просто, как вещают эти «знатоки».

Гипотония или артериальная гипотензия может возникать в силу разных причин: от генетических до симптоматических. Во втором случае – это говорит о том, что гипотония вторична, она является только симптомом основного заболевания. И лечить нужно именно его, а не акцентироваться именно на давлении.

Если я гипотоник

Это еще нужно выяснить. Гипотония – не тот диагноз, который можно ставить самому себе. Огромное количество людей с давлением 110/70 считают себя гипотониками, а это не так. Гипотензией можно назвать стойкие показатели давления, которые равны 90/60 или ниже.

Действительно, некоторые поводы для радости гипотоническое давление дает. Есть даже научные данные, которые говорят о том, что низкое давление тормозит развитие атеросклероза, увеличивает продолжительность жизни на 10 лет.

Впечатляет? Но это при условиях хорошего здоровья в прочих аспектах. Да и можно было бы радоваться, вот только сил на это не хватает: усталость, апатия, общая вялость и быстрая утомляемость – вот частые спутники гипотонии. Радоваться такая картина дает с трудом.

Если у вас пониженное давление и никаких проблем в связи с этим вы не ощущаете, то можно действительно, как говорится, жить спокойно. Но если этот показатель все время напоминает о себе – нужно обязательно обращаться за помощью. К медикам, конечно. Даже если вы убежденный последователь народной медицины, все равно нужно обследоваться и получить определенные рекомендации. Начните с участкового терапевта, а он вам подскажет – что сдавать, каких еще врачей пройти и т.д.

Традиционно вам назначают анализы крови и мочи, ЭКГ, консультацию кардиолога и, по необходимости, невролога. Дополнительные, более подробные методики доктор назначит по необходимости.

Можно ли обойтись без лекарств?

Пониженное давление и постоянный прием лекарств? Нет, такая комбинация – редкость. Даже медпрепаратов, контролирующих этот показатель, совсем немного. Если низкое давление сопровождается головной болью, врач подберет определенные медикаменты с кофеином. Но все же это иной сценарий: гипертоник пьет таблетки долго, курсами, каждый день.

Гипотоник – эпизодически. Здесь оптимальным вариантом будут как раз лекарственные препараты на травах: лимонник, родиола розовая, женьшень. Но помните, что их тоже должен выписывать доктор. Такой курс лечения обычно не превышает трех недель, после чего терапию нужно прервать. Перерыв будет не меньше месяца, затем курс можно продублировать.

Может быть полезной и физиотерапия. Например, аэроинотерапия – то есть вдыхание воздуха, богатого озоном. Или используется дарсонвализация, гальванический воротник и др. Не менее действенна так называемая тренировка сосудов: это, прежде всего, лечебный душ и ванны, гидромассаж, банные процедуры.

Наконец, никуда не уйти от физкультуры – именно движение естественным образом тренирует сосуды.

Но к этим способам регуляции АД мы еще вернемся, а сейчас остановимся на частном случае – давление 80 на 70, что это значит?

80 на 70: что должно насторожить

80 – это показатель верхнего значения давления, т.е. систолического. Оно демонстрирует уровень выброса крови подчас максимального сокращения сердца. Традиционно оптимальным примером систолического давления (САД) является значение 120. Оно идеально, но допустимы некоторые отклонения. Нормой же будут и значения 100, и 110 и 129. А вот то, что выше, уже настораживает. 90 – это уже гипотония, 80 – более выраженная гипотония.

70 – это показатель нижнего значения давления, т.е. диастолического. Оно, в свою очередь, отображает минимальную величину напряжения, когда миокард расслабляется. Еще показывает ДАД скорость покидания кровью сосудов через микроциркуляторное русло и мелкие сосуды. 70 – это нормальный показатель, его нельзя назвать патологическим.

Получается, что верхнее значение, 80, низкое, диастолический показатель в норме? Что это может значить? Вариантов несколько – от акклиматизации, первого триместра беременности до серьезных патологий в виде новообразований, гормональных нарушений и почечных дисфункций.

Но самое главное, что низкое значение у пульсового давления – оно составляет всего 10 единиц.

Пульсовое давление

Высчитать его несложно. Пульсовое давление определено простым математическим действием: из верхнего показателя АД вычитается нижний. У здорового человека в эмоционально спокойный период это значение будет в промежутке 30-40 мм рт. ст. Все, что меньше или больше – не укладывается в пределы нормы. Зависит пульсовое давление от уровня ударного сердечного объема, а также от ОПСС (общего периферического сопротивления сосудов).

Этот показатель действительно информативен, ведь он:

• Отображает качество функционирования кардиомиоцитов;
• Оценивает кровеносные сосуды;
• Показывает и объем желудочков сердечной мышцы;
• Характеризует деятельность камерных, а также аортальных клапанов;
• Показывает воспалительные процессы сердца (либо атеросклеротические).

Для большей информативности ПАД (пульсовое артериальное давление) измеряется в покое, а потом после физнагрузки. Эту величину считают маркером различных патологий, так как даже допустимые значения САД и ДАД могут быть при не укладывающемся в норму ПАД. Но заключение может делать только врач-кардиолог.

Пониженное число пульсового давления

Здесь учитывается не только эта разница двух величин, но и пульс. В любом случае, малая разница между верхним и нижним значениями говорит об ухудшении насосной сердечной функции, а также о сниженном ударном объеме выброса. Это чревато гипоксией тканей и органов.

Потому низкое ПАД отмечается:

1. Кружением головы;
2. Сонливостью;
3. Слабостью;
4. Головными болями или даже мигренями;
5. Утомляемостью.

Если это случилось однажды, и показатель сам вернулся к норме, ничего страшного. Но систематически возникающие патологические показатели могут говорить о различных недугах. Среди них, например, вегетососудистая дистония, коарктация аорты, миокардит, нарушенное почечное кровоснабжение, гипертрофия миокарда, стеноз сердечных или сосудистых клапанов. Также можно предположить в связи с этим шок (кардиогенный или гиповолемический), кардиосклероз.

Если у вас давление 80 на 70, пульс 80 – это может что угодно из вышеперечисленного. Обязательно пройдите обследование.

Понижение давления у беременной

Беременность – это время различных серьезных изменений в организме матери, напрямую, на первый взгляд, и не связанных с вынашиванием ребенка. Почему понижается давление, как это может соотноситься с малышом, растущим в утробе? Но такие странные значения на тонометре, а также сочетания выраженно низкого показателя давления с нормальным вторым значением действительно нередко встречаются у будущих мам. И тому есть объяснение.

Многие специалисты основным моментом, обуславливающим подобные изменения, называют само возникновение маточно-плацентарной системы кровообращения.

В теле женщины появляется еще одна, дополнительная система кровообращения. И она способствует активной выработке гормонов, которые угнетают деятельность гипофиза в теле матери. Как результат, уровень прессорных веществ снижается, что сопровождается и последующим снижением давления.

Также стоит учитывать и следующие, провоцирующие гипотонию моменты:

• Увеличивается выработка прогестерона, гормона, который поддерживает гестацию;
• Многоплодие – двойня и более;
• Многоводие – служит нагрузкой на организм;
• Анемия;
• Синдром нижней полой вены – она пережимается, вследствие чего возникает, в том числе, симптоматика пониженного давления;
• Эндокринные патологии – к сожалению, не всегда все при беременности течет гладко, иногда приходится сталкиваться с дефектной работой эндокринной системы, которая, ко всему прочему, участвует и в регуляции давления;
• Эмоциональная нестабильность;
• Несоблюдение рекомендаций врача относительно отдыха и питания;
• Малоактивный, гиподинамический образ жизни;
• Смена погоды.

Беременная измеряет давление на каждом плановом приеме у врача. Если АД не в норме, есть даже небольшие отклонения, врач может посоветовать иметь тонометр дома, чтобы контролировать давление чаще.

До посещения врача можно помочь себе следующим образом: съесть пару долек шоколада, выпить чашку свежего зеленого чая, прогуляться, выспаться.

Полноценный сон и гипотония

Это действительно понятия, которые нужно свести в правильную комбинацию. Для гипотоников особенно важно хорошо высыпаться – спать им нужно 8-9 часов, с возможным обеденным сном. Если у вас давление 80 на 70, пульс 110, обратитесь к доктору. Он выяснит, в чем причины такого явления, окажет первую помощь. Но, скорее всего, одной из его рекомендаций будет нормализация сна.

Такое давление, да еще с повышением пульса, может говорить о перегрузках, сильной усталости, перенапряжении. Это часто бывает и при отказе от нормального сна, когда время отбоя сдвинуто, нестабильно. Недостаток сна делает людей, склонных к гипотонии, настоящими гипотониками.

Также важно для человека с низким давлением пробуждение. Ему нельзя утром резко вскакивать с кровати. Потому им просыпаться нужно на 10 минут раньше времени, в которое следует встать. Прямо в постели имеет смысл сделать небольшую разминку – согнуть ноги и руки, разогнуть, сделать несколько осторожных вращательных движений головой. Можно, но очень деликатно, размять шею.

Такое мягкое пробуждение занимает всего несколько минут, но оно помогает правильно начать день – не со стресса для сердечно-сосудистой системы, а с плавного ее «настраивания».

Что такое послеобеденный отдых для гипотоника

Это действительно важная часть в режиме дня человека, склонного к сниженному давлению. Но это не значит, что в самый разгар рабочего дня ему нужно пару часиков поспать. Нет, 30-40 минут для отдыха будет более чем достаточно. Причем, если сон не приходит, достаточно просто полежать, а то и посидеть спокойно, в тишине, с закрытыми глазами.

Гипотоники действительно устают быстрее, иногда они с большой активностью начинают какое-то дело, но скоро понимают – надо затормозить. Чтобы грамотно распределять силы, стоит просто понять и принять: им нужен особый режим. Не гонка на последних ресурсах, а спокойное, планомерное действие с обязательным и, возможно, частым отдыхом.

Контрастный душ против гипотонии

Известное, отлично зарекомендовавшее себя средство, которое можно назвать тренировкой для сосудов. Это действительно прекрасная общеукрепляющая процедура, и полезна она не только гипотоникам. Но и у этого не самого сложного действия есть свои правила.

В чем польза контрастного душа:

1. Происходит тренировка терморегуляции – это отличное упражнение, которое поможет вашему организму без стресса приспособиться к смене погодных условий;
2. Укрепление иммунитета, усиление кровообращения;
3. Нормализуется работа нервной системы – она приобретает большую устойчивость к стрессам;
4. Метаболизм тоже улучшается;
5. Состоянию кожи, безусловно, процедура также помогает – она и очищается, и подтягивается за счет гидромассажа;
6. Принимая контрастный душ утром, вы ощущаете бодрость и прилив сил.

Немаловажно и то, что такой душ (если он каждодневный), прекрасно дисциплинирует. И это тоже значимо, при гипотонии иногда сложно «раскачаться», человек разрешает себе еще полежать, подремать, в итоге на работу приходит в дурном настроении, усталый и сонный.

Начинать принимать контрастный душ нужно в теплый период года, а также во время, когда вы чувствуете себя хорошо. Горячая вода – не значит кипяток, холодная – не значит ледяная. Зону головы трогать не нужно.

Душ не стоит принимать прямо перед сном: может возникнуть бессонница. Либо за полчаса-час до сна, либо заменить именно контрастный душ просто легким теплым.

В чем заключается лечение хронической артериальной гипотензии

Лечение этого недуга подразумевает три направления: нормализация нарушения регуляции сосудистого тонуса, повышение АД, общее укрепление организма. Душ, сон, отдых, режим – все это, безусловно, входит в тактику лечения. Если пациент следует ей, учитывая каждый момент, у него есть все шансы на нормализацию состояния.

Если это физиологическая гипотония, то она нуждается не в лечении, а в коррекции. Но любой врач не рискнет ставить диагноз без обследования: нужно убедиться, что это не вторичная гипотензия, что причина ее не кроется в патологиях внутренних органов.

Если таковых патологий не выявлено, дело может быть в расстройствах психоэмоциональной сферы. В таком случае доктор рекомендует больному обратиться к врачу-психотерапевту – тот проведет компетентное лечение невроза. Без психотерапии в такой ситуации, скорее всего, не обойтись. Это значимая часть комплексного лечения.

Иногда первым шагом к излечению будет простое разъяснение специалистом особенностей болезни, придание пациенту уверенности в том, что он с ней обязательно справится.

Врач-психотерапевт помогает укреплять волевую сферу больного, обучает его приемам аутотренинга и другим техникам. Если есть необходимость, используется лечебный гипноз и иные способы. Наконец, душевное состояние больного зависит и от психологического климата, в котором он находится. Сложно лечить гипотоников, жизнь которых напоминает череду бесконечных стрессов, проблем, а рядом нет близких, понимающих людей.

Физиотерапия при гипотензии

При гипотензии больному предлагаются методики, которым присущи тонизирующие характеристики. Они позволяют привести в порядок сосудистый тонус, поднять давление до оптимальных значений, увеличить также активность (интеллектуальную и физическую) больного.

Чаще прочих используются следующие методы:

• Циркулярный душ. Это вариант лечения водой, проводимый с помощью прикладной душевой установки. Тонкие струи, исходящие из специальной конструкции, действуют на тело колюще и раздражающе – тем самым они сжимают сосуды. Такое мероприятие длится около 3-5 минут. Сеансы нужны каждодневные. Курс предполагает 10 и более сеансов.
• Общая криотерапия. Лечение проводят в криобочке, что наполнена воздушно-азотной смесью. Человека на несколько минут помещают в бочку. Столь недолгое криогазовое влияние стимулирует НС, вызывает сильный эффект сужения сосудов. У гипотоников поднимается АД, они замечают улучшение трудоспособности, нормализацию сна. Сеансы также нужно проводить каждый день, не менее 5 раз.
• Ультрафиолетовое облучение. Цель его в активизации фотохимических процессов в тканях: доказано, что УФ-лучи улучшают работу и нервной, и сердечно-сосудистой систем. Активизируется мозговой кровоток, растет стойкость к перенапряжению. Доза облучения с каждым сеансом постепенно повышается.

Рекомендованных процедур много, но их может назначать только врач. Некоторые методы имеют противопоказания.

Считается, что от физиотерапии нужно отказаться в случае с диагностированной ишемией сердца, аритмией, тромбофлебите, острых инфекционных процессах.

ЛФК при гипотонии

Также доктор может посоветовать вам пройти курс ЛФК с последующим его повторением в домашних условиях. Высоким эффектом в повышении давления обладают упражнения для главных мышечных групп – их нужно выполнять в медленном темпе (либо среднем). Упражнения же скоростно-силовые выполняются в быстром темпе. Такие действия сочетаются в одном физкультурном блоке с общеразвивающими, дыхательными упражнениями, а еще с движениями, которые направлены на равновесие.

Врач ЛФК научит, как начинать разминку еще в постели (мы уже отмечали выше, что это очень помогает гипотонику проснуться и не чувствовать себя долгое время «разбитым»). Двигательная активность действительно очень важна при гипотонии: если человек приучит себя к ней, если сделает осмысленную двигательную активность частью своей жизни, даже фитотерапия ему не будет нужна.

Резюме: давление 80 на 70, как реагировать

Для начала нужно сделать несколько измерений – убедитесь, что прибор исправен. Сравните значения давления, сделанные в разные временные интервалы: если АД не стабилизируется, нельзя сидеть, сложа руки. Такое давление с низкой пульсовой разницей может быть реакцией на физический или психоэмоциональный стресс. Может быть оно и явлением более серьезным – признаком крупной патологии, опухоли в организме, эндокринного сбоя или сердечно-сосудистого нарушения.

Обязательно обследуйтесь, если такие значения видите на тонометре эпизодически. Даже если давление само приходит в норму, это повод выяснить, почему оно же сбивается так, да еще с малой пульсовой разницей.

Не паникуйте, не ставьте себе диагнозов. Если у вас диагностируют функциональную гипотонию, с ней можно жить, полноценно и без серьезных ограничений в деятельности. Но это тоже потребует стараний, нормализации режима и питания, выполнения рекомендаций.

Видео – Пониженное давление.