В современном мире, полном спешки и суеты, для многих самолёт является универсальным средством передвижения между городами и странами, ведь это удобно и безопасно. 

Кроме того, перелеты позволяют быстро попасть в нужную точку, на отдых или в страну, где у человека командировка.

Несмотря на то, что в общем и целом путешествия на самолёте довольно безопасны, все же на такой колоссальной высоте организм претерпевает некоторые временные изменения. 

В этой статье мы расскажем вам, как перелеты влияют на ваше здоровье и что в этот момент происходит в вашем организме.

Полет на самолете

Из-за низкого уровня кислорода вы чувствуете сонливость или головную боль

Миллионы людей ежедневно путешествуют с помощью самолета, это общеизвестный факт. Скорее всего, если вы планируете в скором времени стать одним из них, вы не ждете с нетерпением того чувства усталости, которое после себя часто оставляет полет.

Кроме толп людей в аэропорту, постоянного шума и стресса, на ваш организм значительно влияет огромная высота, на которую поднимаются пассажирские самолеты. 

Несмотря на то, что давление на борту самолета особым образом регулируется, чтобы избежать определенных проблем со здоровьем, вы все еще можете испытывать сонливость и головные боли.

Парциальное давление кислорода на высоте падает, что создает легкую форму гипоксии, проще говоря, уровень кислорода в организме снижается, и некоторые восприимчивые люди могут почувствовать недомогание. Исследования доказывают, что уровень кислорода падает обычно на несколько процентов, что может быть опасно для людей с проблемами с легкими и сердцем.

Именно поэтому перед полетом, если у вас больное сердце или легкие, проконсультируйтесь с врачом о возможных мерах предосторожности.

Застой крови от долгого пребывания в сидячем положении

Если вы долгое время проводите в кресле в сидячем положении, застой крови может привести не только к отекам, но и к более тяжелым последствиям, особенно если у вас проблемы с сосудами. Когда вы долгое время не двигаетесь на такой высоте, риск тромбоза значительно возрастает.

Кровь начинает течь медленнее, и в организме происходят изменения.

Для того, чтобы заставить кровь циркулировать быстрее и избежать отеков, вы можете массировать икры, выполнять ступнями круговые движения, сгибать и разгибать ноги в коленях, приподниматься в сидении и присаживаться на место. Эти несложные упражнения позволят вам увеличить комфорт вашего полета.

В самолёте может произойти обезвоживание

На такой высоте воздух сильно разряжен, и в кабину попадает снаружи после определенной обработки. Из-за этого воздух недостаточно влажный, и эта сухость может оставить след в организме человека. В совокупности с низким давлением в кабине, сухой воздух и обезвоживание могут привести к чувству усталости и разбитости. Иногда некоторые заболевания и препараты могут даже усилить это неприятное ощущение.

Самое лучшее решение в такой ситуации, как бы банально это не звучало – пить много воды как до, так и во время полета.

На случай, если вы не уверены в том, что сможете купить достаточно воды в самолете, вы можете купить ее в кафе или магазине после того, как пройдете досмотр, паспортный контроль и все необходимые процедуры, непосредственно перед посадкой.

Даже если вдруг во время полета вам сильно захотелось пить, а у вас с собой нет воды, лучше всего дождаться бортпроводников, и ни в коем случае не следует пить воду из крана на борту самолета, она не предназначена для этого. Если же в полете вы чувствуете непривычную сухость в носу или глазах, для вашего комфорта лучше иметь при себе увлажняющие глазные капли и назальный спрей.

Читайте также: Безопасны ли перелеты для беременных?

Влияние полетов на организм человека

Скачки давления на борту провоцируют метеоризм и избыток газов в организме

Если для вас выпустить газы при посторонних людях – непростительный жест, то в время полета вам придется быть начеку, ведь количество газов в организме в этот момент значительно возрастает. Согласно исследованиям, их количество может увеличиться в некоторых случаях даже до 25%.

Многие помнят из уроков физики, что чем ниже давление, тем сильнее расширяется газ. А на борту самолета, как известно, давление намного ниже, чем на земле. Именно поэтому в некоторых случаях вы можете почувствовать некий дискомфорт или даже неловкость.

При низком давлении газов становится особенно много в кишечнике, что приводит ко вздутию и неприятным ощущениям.

В этом вам поможет уборная, которая находится на борту самолета. Помните о том, что это не опасно, и проблему можно решить легко и просто.

Из-за перепадов давления вы ощущаете в ушах заложенность и гул

Газы в кишечнике – это не единственный источник дискомфорта в перелете. Вы также можете почувствовать заложенность и давление изнутри в ушах. Однако не следует сразу паниковать, это стандартное и распространенное явление на такой высоте, и наблюдается оно у большинства пассажиров.

Когда самолет взмывает в небо, газ, как уже говорилось ранее, в организме расширяется. Он давит на барабанные перепонки, и это явление провоцирует знакомое всем ощущение заложенности и зачастую гула в ушах. Это продолжается до тех пор, пока воздух не пройдет в глотку через евстахиеву трубу. У этой проблемы есть очень простое и даже приятное решение.

Чтобы уменьшить дискомфорт и заложенность в ушах, жуйте жвачку или любую жевательную конфету.

Делайте это плавно, чтобы ничего не повредить, ведь во время выдувания воздуха рот и нос закрыты. 

Помните о том, что давление и заложенность в ушах не имеет никаких опасных последствий кроме дискомфорта, так что, если после полета вам не удалось избавиться от неприятных ощущений, не переживайте, они пройдут самостоятельно через некоторое время.

Вкусовые рецепторы могут притупиться

Удивительно, но еда в самолете вовсе не всегда такая безвкусная и пресная, как многие думают. На самом деле, из-за низкой влажности воздуха на борту самолета, слизистые оболочки рта и носа подсушиваются, что может повлиять на ваше восприятие различных вкусов.

Авиакомпания «Lufthansa» провела исследования, в ходе которых выяснилось, что во время полета степень восприятия сладкой и соленой еды у людей снижается на целых 30%.

Для того, чтобы сохранить вкусовые рецепторы в полностью рабочем состоянии, вам следует пить больше воды во время полета. Таким образом вы увлажните слизистые оболочки и к вам вновь вернется ощущение вкуса.

Читайте также: Ответы на самые часто задаваемые вопросы о самолетах и перелетах‏

Как полеты влияют на здоровье

Перепады давления могут спровоцировать зубную боль

В особых случаях изменение количества газа в организме могут спровоцировать зубную боль. Это случается нечасто, но всегда следует помнить, что это может случиться с каждым и, хоть и не опасно, но может стать источником дискомфорта в полете. 

В группе риска находятся люди, у которых серьезные проблемы с зубами – трещины или кариес.

Самое неприятное в этой ситуации то, что, как и в случае с ушной болью, зубную боль очень сложно предугадать и предотвратить. И в этом случае жевание жвачки или глотание не помогут вам справиться с нарастающим давлением. Поэтому путешествия на самолете и зубная боль в тандеме могут вылиться в неуместные в полете ощущения. Это не опасно, но приятного в этом мало.

Если вдруг зубная боль застала вас в полете, примите привычное для вас обезболивающее средство. Однако, чтобы не попадать в такие ситуации, если вы знаете или чувствуете, что у вас проблемы с зубами, для своего же комфорта перед полетом посетите своего стоматолога.

Кожа быстро теряет жидкость и сохнет

Воздух на борту самолета, как мы знаем, непривычно сухой, и это сказывается на вашей коже. Она быстро теряет влагу, и на ее поверхности могут появляться небольшие трещинки и сухие участки. Кроме того, ваши губы также могут обсохнуть и потрескаться во время перелета.

В этих ситуациях вам отлично помогут увлажняющие гигиенические помады и лосьоны. Главное помните, что лосьон считается жидкостью, и брать его на борт в большой упаковке нельзя. Узнайте правила перевозки кремов и лосьонов в интересующей вас стране и возьмите с собой ровно столько, сколько бы вам хватило на 1-3 раза.

Кроме того, пейте побольше воды, чтобы организм мог самостоятельно справиться с обезвоживанием. После приземления отлучитесь в уборную и вымойте лицо, чтобы кожа быстрее восстановилась и очистилась от отмерших частичек.

В некоторых случаях появляется неприятный запах изо рта

Когда слизистые оболочки во рту подсыхают из-за низкой влажности в воздухе, слюна перестает выделяться в необходимом объеме. Из-за этого в ротовой полости создается благоприятная среда для развития бактерий, которые провоцируют несвежее дыхание.

Вы находитесь в группе риска, если вы не ели задолго до полета и, особенно, если не пьете много воды. При этом, фастфуд и сладкие газированные напитки не помогут вам в решении этой проблемы. Лучший из вариантов – взять с собой на борт зубную щетку (некоторые авиалинии снабжают ими на борту, но лучше перестраховаться) и пить много воды.

Что происходит во время полета

Перелеты на большие дистанции сбивают циркадные ритмы

Проще говоря, циркадные ритмы – это суточные биологические ритмы, и происходят они с периодичностью в 24 часа. Во время долгих полетов на длинные дистанции эти ритмы могут сбиться. Выделение гормонов, ощущение голода, сонливости и тревожности, как и многие другие функции в организме зависят от наших так называемых внутренних часов.

Наиболее ярко сбои наблюдаются тогда, когда вы путешествуете на дальние расстояния и при резкой смене часовых поясов.

В этих случаях организму необходимо некоторое время, чтобы восстановиться и прийти в норму. Главная проблема в резкой смене часовых поясов состоит в том, что организму необходим один день отдыха на каждый час разницы.

То есть, если разница в поясах составляет 6 часов, вам понадобится около 6 дней, чтобы полностью прийти в себя. Что же делать, если ваша поездка занимает меньше недели? 

Если вы находитесь в короткой поездке по работе, не следует сразу же стараться приспособиться к новой временной зоне, ведь, с физиологической точки зрения, это невозможно.

Однако если вы прилетели на отдых, в восстановлении режима вам помогут свежий воздух и, в особенности, солнечный свет. В связи с тем, что человеческий организм легче приспосабливается к длинному световому дню, чем к короткому, полеты с востока на запад всегда переносятся спокойнее, чем с запада на восток.

Заболеть на борту самолета не так уж и просто

Если вы здоровы, пьете много воды, увлажняете кожу и периодически разминаете ноги, ваш полет пройдет комфортно и без происшествий. 

Несмотря на всеобщее заблуждение, что на борту самолета легко заразиться какой-либо болезнью, это далеко не так. Во время полета особые фильтры в самолете очищают воздух, поэтому риск размножения и переноса бактерий по воздуху очень низкий.

Кроме того, воздух сменяется чистым и свежим намного чаще, чем в стандартных зданиях, ресторанах и школах на земле. 

В том случае, если вы не сидите рядом с потенциально заразным или заболевшим пассажиром, риск подхватить какое-либо заболевание в самолете практически равен нулю, поэтому вам не следует беспокоиться о своем здоровье.

В самолете повышается или понижается артериальное давление: питание, причины, рецепты, фото

При курении повышается или понижается давление?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

Курение – одна из наиболее вредных привычек, избавиться от которой может быть непросто. Она вредна как для самого любителя никотина, так и для окружающих его людей – например, курение и давление довольно тесно связаны.

Ритуал, который появился в стране как аристократический, постепенно перерос в проблему большого значения. Он в равной степени затрагивает и медицинскую, и социальную сферы.

Что делают сигареты с давлением

Не все граждане безалаберно относятся к собственному здоровью. Все больше людей стараются сохранить его, пропагандируют здоровый образ жизни, следят за собой. Влияет ли курение на давление человека – это вопрос, который задают себе многие начинающие курильщики, и не зря, ведь привычка быстро перетекает в зависимость.

Сигареты и давление тесно связаны между собой. Вместе с зависимостью от никотина проявляется гипертония.

Не все начинающие курильщики знают, как именно действуют на организм сигареты – повышают или понижают давление. Но тем, у кого стаж уже высок, хорошо известно – курение повышает давление.

Как курение влияет на давление

Если человек сильно увлечен вредной зависимостью, он может ей тяготиться. Но в то же время не редкость, когда он старается отыскать и положительные стороны скверной привычки, чтобы отсрочить необходимость отказаться от нее.

Чтобы определить, как сигареты влияют на давление, для начала надо ознакомиться со списком факторов, от которых это зависит.

Артериальное давление может измениться в зависимости от таких показателей:

1. Вязкость крови;
2. Тонус сосудов;
3. Объем крови.

Эти факторы считаются основными. Существуют и дополнительные – они не менее важны, но точную картину не всегда способны дать. Действие никотина на человека можно подразделить на влияния сиюминутные и отдаленные. На объем крови и вязкость влияния почти не отмечается, зато есть действие на тонус сосудов.

• Сиюминутное воздействие может выражаться в том, что после перекура повышается давление. Процесс связан с действием компонентов на сосуды и работу кровотока. Под действием никотина рецепторы раздражаются, сосуды сужаются, повышается АД. Также после употребления никотина может возникать адреналиновый выброс, производимый через симптоматические нервные окончания
• Отсроченное воздействие представляет артериальную гипертензию, которая часто переходит в хроническую форму. Проявляться она может как проблемы регуляции сосудов вследствие патологического влияния. У курильщика начинаются проблемы с дыханием и работой кровотока, из-за чего он не может понять, повышается или понижается давление от сигарет, так как происходят его скачки.

Результатом процесса становится активация хеморецепторов, перевозбуждение нервной системы, что приводит к проблемам с сосудами и ухудшению состояния.

На вопрос, как влияет курение на давление человека, ответить можно примерно так – действие никотина на сосуды сужает их. Это, в свою очередь, поднимает давление за счет реакции рецепторов на тонизирующие вещества в табаке.

Заблуждения тех из курильщиков с гипертонией, кто не может понять, никотин повышает или понижает давление, основаны на том, что после недолгого перекура они неоднократно замечали, как головная боль исчезает или становится менее интенсивной. Но это мнение ошибочно. Самочувствие действительно может улучшиться, но на короткое время. Так происходит из-за выделения эндорфинов, которые выделяются при удовлетворении цели.

Давление от сигарет то повышается, то понижается – так происходит из-за поочередной реакции сосудов на никотин. А при использовании ароматических разновидностей можно причинить организму еще больше вреда.

Как влияет курение на давление и пульс и каковы последствия

Возникающая после перекуров эйфория и приятные ощущения быстро проходят – действие никотина нейтрализуют резервы организма. Но каждый очередной перекур подводит человека на шаг ближе к появлению гипертонии, из-за сигареты давление может подскочить да так и оставаться, пока его не снизят препаратами.

Влияет ли курение на давление и почему так происходит? Описать его действие можно так. Все вещества, входящие в состав сигареты, проникают сквозь ткани легких, никотин повышает давление и действует на стенки сосудов, строение, структуру.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Появление атеросклероза – одно из последствий такого влияния. При атеросклерозе страдают сосуды, в артериях происходит формирование бляшек. Чем дольше у курильщика стаж, тем сильнее изменения, тем более сужаются сосуды.

Из-за изменения сосудов ухудшается циркуляция крови и снабжение ею органов человека. Давление при этом возрастает, и кровь начинает быстрее двигаться. Бляшки при этом остаются на месте. Постепенно ответ на вопрос, повышает ли курение давление, вы узнаете на собственном опыте. К сожалению, когда это происходит, у пациента успевает развиться гипертоническая болезнь.

Атеросклероз негативно действует на каждый из сосудов. Самые нехорошие последствия ожидают пациента при начале процесса в выделительных системах, сердце или головном мозге. Курение влияет на давление, повышая его, а поврежденные стенки мозговых сосудов в итоге провоцируют инсульт. Его последствия могут быть как легкими, поддающимися излечению, так и весьма печальными.

Постепенно могут развиться болезни сердца, при которых получают значительные повреждения сосуды, отвечающие за питание миокарда. После таких неполадок с здоровьем закономерный результат – ишемия, инфаркт.

Бывает ли, что сигареты понижают давление

Результат работы никотина – выработка нейромедиаторов и постепенное наступление гипоксии хронической. Хеморецепторы, от которых зависит здоровье сосудов и ритмичное дыхание, на никотин реагируют, уменьшая сердечные сокращения и стимулируя системную гипотензию. В этом случае курение ненадолго понижает давление.

Кроме того, что при курении давление повышается или понижается, могут быть и другие реакции. Например, у многих никотинозависимых наступает гиповитаминоз. Курение и давление человека достаточно тесно связаны с этим. Процесс можно описать примерно следующим образом.

При дефиците витаминов создаются благоприятные условия для развития гипотонии. Никотиновая кислота при этом провоцирует образование тромбов, которые вызывают патологии сосудов. Проблемы с артериями увеличивают риск появления гипертензии. Именно так влияет курение на артериальное давление. Другие частые проблемы – тахикардия, выброс адреналина, ускоренная деятельность сердечной мышцы.

Можно ли курить при высоком давлении

Немало курильщиков, не желающих избавляться от вредной привычки, пытаются выяснить – можно ли курить при повышенном давлении. Лучше всего бросить, но, если вы по каким-то причинам собираетесь продолжать курение при высоком давлении, попробуйте хотя бы уменьшить пагубные последствия.

Организуйте правильное питание – не употребляйте жирное, острое, продукты с высокой калорийностью. Правильно распределяйте физические нагрузки. При соблюдении таких правил влияние курения на давление человека существенно снижается.

Никотин и давление

Гипертония или обструктивная болезнь легких нередко проявляется как последствия легкого поначалу недомогания, которое больные обозначают как «давление от курения». К сожалению, больные признают свои ошибки в отношении здоровья в большинстве случаев тогда, когда что-то делать уже поздно.

На самом деле после курения повышается давление, из-за чего состояние больного усугубляется. Также не редкость ошибочное мнение, которое пропагандируют многие зависимые от никотина, что бросать привычку курить нет смысла, если она продолжается в течении многих лет.

Гадая о том, курение повышает давление или понижает давление, многие приводят в пример собственные ощущения. Но нельзя забывать о том, что каждый организм индивидуален, многое зависит и от того, каков стаж курильщика. Каждая последующая пачка сигарет понемногу заставляет организм меняться, а также провоцирует уничтожающие здоровье эффекты, одним из которых является канцерогенный.

Когда курильщик доходит до определенной стадии и вопрос, повышает или понижает давление сигарета, становится ему полностью понятным, болезнь уже набирает серьезные обороты.

Курение и гипертония – наиболее частые спутники, но могут быть и другие проблемы, которые должны стать сигналом негативного воздействия на организм.

Как влияет кальян на давление

Никотин и прочие токсичные вещества, входящие в состав смесей для курения, всегда оказывают на организм только вредное воздействие. С каждой следующей затяжкой в организм добавляется еще немного ущерба, что в итоге приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Если человек, знающий, что от курения давление повышается или понижается, пытается избежать скачков и пользуется кальяном, это не меняет общей картины. Многие спорят – от кальяна давление повышается или понижается?

Стоит учитывать, что один сеанс времяпрепровождения с кальяном повышает давление так, что может быть сопоставим с пачкой обычных сигарет. Как при выкуривании табакосодержащих смесей, так и при составах без него организм принимает немало вредных веществ. Они провоцируют хроническое повышение давления, а как результат – ишемическую болезнь, стенокардию, прочие проблемы со здоровьем.

Если вы решаете отказаться от пагубной привычки, давление при отказе от курения не должно вас пугать. Лучше пытаться побороть зависимость от курения и давления под руководством специалиста. Курение и высокое давление плохо совместимы, и проводить лечение зависимости следует с медицинской помощью.

Можно ли летать на самолете при гипертонии: давление повышается или понижается

Когда приходит время долгожданного отпуска, большинство отдыхающих приобретают путевки в теплые страны. Между тем перелет на самолете и длительное нахождение в жарком климате может негативно сказаться на здоровье человека, болеющего гипертонией.

Прежде чем летать на самолете, гипертоникам следует как следует подготовиться к полету, чтобы организм смог полноценно выдержать путешествие.

Как правило, на высоте давление у большинства пассажиров повышается. И, если при гипертонии можно ощущать боль в грудной клетке, одышку, учащенное сердцебиение, то во время полета симптомы значительно усиливаются. Как же правильно летать на самолете, чтобы нагрузки на организм были минимальными?

Как влияют перелеты в самолете на человека

В герметических салонах современных самолетов имеется система искусственного климата, которая позволяет регулировать температуру, движение и влажность воздуха.

Между тем во время взлета и посадки происходит изменение давления, которое нередко сопровождается заложенностью ушей, чувством шума, которое может длиться на протяжении последующих двух дней.

Связано это с тем, что давление воздуха в среднем ухе отличается от давления на борту самолета. Во избежание неприятных ощущений рекомендуется перед взлетом и приземлением зевать, делать глотательные движения или слегка приоткрывать рот. Для этого стюардессы всегда предлагают пассажирам напитки.

Даже здоровый человек ощущает, когда меняется атмосферное давление при взлете. У некоторых людей может начаться головная боль, появляется чувство заложенности в ушах, тошнота и в некоторых случаях рвота.

Когда человек находится в самолете, атмосферное давление на борту увеличивается до показателей, равных давлению на высоте 2500 метров. Как известно, при уменьшении давления в атмосфере происходит сокращение объема кислорода. Это в свою очередь приводит к тому, что у человека повышается артериальное давление.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для больных людей такое повышение может быть весьма опасно для здоровья, так как в этот момент резко снижается уровень кислорода. Если не соблюдать необходимые правила, подобное состояние может провоцировать сердечный приступ.

В герметически закрытом салоне самолета кислорода для здорового человека вполне хватает. Компенсируют нехватку при помощи более частых и глубоких дыхательных движений. Повышение давления в самолете ощущают все пассажиры, однако сильнее всего изменения сказываются на сердечников.

Атмосферное давление резко снижается, из-за чего сильно сокращается объем кислорода, когда самолет достигает высоты 3000 метров. При продолжительном перелете высота может достигать 11000 метров. В этом случае у человека учащается сердцебиение, появляется одышка, усиливается потоотделение и бледнеет лицо. По причине резкого уменьшения поступления в кровь кислорода человеку требуются дополнительные ингаляторы воздуха.

Так как любые авиаперелеты предполагают, что пассажир длительное время находится в малоподвижной позе, повышенная нагрузка приходится на кровеносные сосуды, проходящие по нижним конечностям. Кровообращения в ногах сильно понижается, кровь становится более вязкой, кровеносные сосуды сужаются. Это приводит к тому, что ноги отекают и ноют.

Подобное состояние наблюдается при перепадах давления в самолете, что повышает риск тромбирования сосудов.

Чем опасны авиаперелеты при гипертонии

на

Гипертония представляет собой повышение артериального давления, данное заболевание сопровождается следующими симптомами:

• Человек испытывает головную боль в височных и затылочных частях;
• В области сердца могут появляться боли, дискомфорт и жжение;
• Конечности немеют и ощущается легкий озноб во всем теле;
• Возможно появление головокружения и тошноты, иногда наблюдается рвота;
• Повышаемся потоотделение, отекает и краснеет кожа лица;
• У пациента может начаться ощущение страха, волнения и паники.

Подобное состояние может не только доставлять неудобства во время авиаперелета, но и привести к инсульту, отеку легких, серьезным сердечно-сосудистым заболеваниям, болезням почек и иным осложнениям.

Во время перелетов повышенное давление может привести к гипертоническому кризу, сердечному приступу и даже смерти человека. Причина тому – резкая смена атмосферного давления при взлете и посадке.

Когда самолет набирает высоту, уровень кислорода на борту снижается, что нередко сказывается на самочувствии гипертоника.

Кому противопоказаны авиаперелеты

Помимо того, что у человека повышенное давление, авиаперелеты могут быть противопоказаны также в случае:

1. Наличия тромбофлебита;
2. Развития тромбоза вен на нижних конечностях;
3. Развития пневмонии;
4. Бронхиальной астмы;
5. Гипертензии легких;
6. Проведения операции в грудной области;
7. Перенесения сердечного приступа;
8. Психических заболеваний.

Также следует осторожно совершать авиаперелеты при гипертонии, если у человека наблюдается:

• Повышение или понижение свертываемости крови;
• Атеросклероз, стенокардия, ишемическая болезнь;
• Хронические болезни дыхательной системы;
• Нарушение эндокринной системы.

В том числе перелеты на самолете не рекомендованы беременным женщинам, имеющим повышенное давление.

Как вести себя гипертоникам в самолете

На вопрос, можно ли больным гипертонией летать на самолете, однозначно ответить нельзя. В первую очередь это зависит от того, насколько сильно развита болезнь и какого состояние здоровья пациента.

Если гипертония имеет тяжелую форму, однозначно летать на самолете противопоказано. При благоприятном состоянии человека совершать перелеты можно, но необходимо строго соблюдать рекомендации лечащего врача.

Чтобы минимизировать негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему и облегчить состояние человека при нахождении на борту самолета, можно позаботиться о бронировании мест с кислородными ингаляторами. Если путевка заказывается через туристическую фирму, следует заранее поинтересоваться, предусматривается ли данная услуга во время авиаперелета и как она заказывается.

Что касается кислородных подушек, то сегодня многие авиакомпании отказываются от их использования из-за взрывоопасности кислорода. Как вариант, накануне путешествия можно сделать заказ на кислородную подушку в местной поликлинике. Для этого нужно обратиться к лечащему врачу, который выпишет специальную справку о необходимости обеспечения дополнительным кислородом при полете на самолете.

1. Перед тем. как лететь на самолете, рекомендуется принимать Валидол накануне посадки. Таблетки можно держать при себе, чтобы принимать их при возникновении чувства страха или беспокойства.
2. Если у человека наблюдается стенокардия, принимается одна таблетка Нитроглицерина и 70 мг Аспирина во избежание сердечного приступа.
3. Людям, пережившим инфаркт, запрещено летать на самолете на протяжении минимум шести месяцев после того, как произошел приступ. Это позволит избежать повторного инфаркта.
4. Также перед тем, как сесть на борт самолета, можно принять Корвалол или несколько капель валерианы. Лекарственное средство избавит от чувства тревоги и страха, уменьшит частое сердцебиение и расслабит организм.

Находясь на борту, пассажирам рекомендуется максимально абстрагироваться от всего происходящего вокруг, отвлечь внимание можно чтением книги, разгадыванием кроссвордов, просмотром фильмов, общением с людьми и так далее. Категорически нельзя принимать алкогольные напитки, есть соленое. Во время полета нужно выпивать не менее двух литров воды.

Чтобы понизить давление на кровеносные сосуды, важно правильно выбирать позу во время сидения. Не нужно класть ногу на ногу, так как подобное положение сильно сжимает сосуды, из-за чего происходит на них дополнительная нагрузка. Периодически нужно сгибать и разгибать ноги, чтобы они не находились в согнутом положении дольше одного часа.

В том числе нельзя часто подминать под себя ноги, что приводит к нарушению кровообращения и повышает давление в кровеносных сосудах. Для ускорения кровотока ноги держат ровно, при этом полезно совершать любую физическую активность.

Через каждые тридцать минут нужно вставать с пассажирского сидения и по возможности прогуливаться. Чтобы это было удобно делать, можно заранее побеспокоиться о покупке билетов на места рядом с проходом, это позволит не беспокоить соседей и чаще вставать.

Если у человека повышенное давление, лучше всего совершать перелет с кем-то из родных или близких людей, кто всегда сможет вовремя прийти на помощь при панической атаке или ухудшении состояния.

Таким образом, гипертоникам летать на самолете можно, но важно следовать противопоказаниям и рекомендациям лечащего врача, чтобы избежать осложнений во время путешествия и как можно легче перенести авиаперелет. Видео в этой статье призвано помочь гипертонику улучшить жизнь.

на