Утренняя головная боль – Мигрень от напряжения: о чём говорит утренняя или вечерняя головная боль? | Здоровая жизнь | Здоровье — Wow-source.ru

Содержание

Мигрень от напряжения: о чём говорит утренняя или вечерняя головная боль? | Здоровая жизнь | Здоровье

На эти вопросы ответил Кирилл Владимирович Скоробогатых, врач-невролог, цефалголог, к. м. н., руководитель «Университетской клиники головной боли».

«АиФ»: – Есть ли разница между понятиями «головная боль» и «мигрень»?

К. С.: – Разница, конечно, есть. Дело в том, что мигрень – это лишь один из видов головной боли, которых на сегодняшний день известно более 150. Все они учтены в Международной классификации головных болей, которая выдержала уже два пересмотра и скоро выйдет её третья версия. Согласно этой классификации, все головные боли можно разделить на две большие группы: первичные и вторичные (или симтоматические). Это очень важное с практической точки зрения деление. Вторичные головные боли – это лишь симптом какого-либо основного заболевания, например, дисфункции нижнечелюстного сустава или структур шейного отдела позвоночника, опухоли, последствия перенесённой травмы. К счастью, вторичных головных болей меньшинство – всего около 10 %.

Первичные головные боли – это не собственно заболевания, в данном случае с помощью дополнительных методов обследования (КТ, МРТ, УЗИ) мы не находим каких-либо видимых изменений структур, которые могут вызвать головные боли. Кстати, к таким структурам относятся большинство тканей и органов в области головы – оболочки головного мозга, кости, суставы, мышцы, глаза, уши, зубы и другие составляющее ротовой полости и так далее. Кроме, собственно, головного мозга – он лишён болевых рецепторов и болеть вообще не может.

Мигрень является самым частым видом головной боли, которая заставляет пациента обратиться к врачу, а также весьма значимым с социоэкономической точки зрения. Только в Европе ежегодные потери от мигрени составляют более 111 миллиардов евро. Всемирная организация здравоохранения поместила мигрень на 19 место среди всех заболеваний в рейтинге снижения трудоспособности, а если пересмотреть этот рейтинг с учётом только женской популяции, то мигрень окажется на 11 месте.

В последнем крупном исследовании распространённости мигрени в нашей стране были получены весьма неутешительные данные – мигренью страдает около 20 % населения, а хроническими, практически ежедневными головными болями – около 10 %.

В то время как, например, в Норвегии эти показатели составляют 13 % и 2,5 % соответственно. Так что экономическое влияние мигрени в нашей стране должно быть просто колоссальным.

«АиФ»: – О чём может говорить «утренняя» головная боль?

К. С.: – Утренняя головная боль, особенно, если она сопровождается сильной тошнотой или рвотой, является весьма тревожным симптомом и требует немедленной консультации специалиста – невролога, нейрохирурга или специалиста по головной боли. В первую очередь, следует исключать объёмные образования, например, опухоли головного мозга. Дело в том, что подобные изменения могут приводить к нарушению естественного тока ликвора – специальной жидкости, омывающей изнутри и снаружи головной мозг.

Вследствие этого возникает повышение её давления внутри черепа – синдром внутричерепной гипертензии, что особенно заметно в положении лёжа, например, утром после сна. Однако диагноз внутричерепной гипертензии можно поставить, только опираясь на осмотр и клиническую картину пациента, и не стоит паниковать, если в заключении МРТ или КТ врач опишет «симптомы внутричерепной гипертензии». Ведь на самом деле эти исследования описывают только размеры ликворных пространств, нормативы которых лежат в очень широких пределах. А истинный показатель давления ликвора с помощью этих методов выяснить невозможно.

«АиФ»: – А о чём говорит «вечерняя» головная боль?

К. С.: – В вечернее время, особенно после тяжёлого, полного стрессов рабочего дня, может возникать такой тип первичной головной боли, как головная боль напряжения. Это самый частый из всех возможных видов головной боли, но достаточно доброкачественный, который редко становится хроническим и обычно не слишком влияет на активность пациента. Причина головной боли напряжения до конца не изучена, однако большинство исследователей сходятся во мнении, что она заключается в аномальном, избыточном восприятии болевых импульсов от напряжённых мышц шейного отдела и перикраниальных мышц (мышц вокруг черепа – височных, затылочных, лобных).

Однако полный стрессов и переживаний рабочий день также может привести к приступу мигрени, так как эмоциональные стрессы являются мощным триггером (провокатором) этого типа головной боли.

Читайте в соцсетях!

Утренняя головная боль: причины, симптомы и последствия

Головная боль — это повседневная проблема многих людей после пробуждения. По данным Всемирной организации здравоохранения, головная боль является третьей (по распространенности) в мире проблемой со здоровьем. Итак, должны ли люди с частыми утренними головными болями беспокоиться о своем состоянии?

Существует несколько различных типов головной боли, связанных с различными факторами риска и причинами.

1. Проблемы со сном

Некоторые проблемы со сном могут привести к головной боли по утрам.

По данным Американского фонда мигрени, несколько факторов могут способствовать частым ранним утренним головным болям или вызывать их. На самом деле, что-то столь же обыденное, как храп, может увеличить риск головных болей.

Храп является распространенным симптомом апноэ во сне (остановка дыхательных движений), который является условием, когда дыхание человека может приостановиться или стать слабым во сне. Хотя не все храпы связаны с расстройствами сна, апноэ во сне ассоциируется с частыми утренними головными болями.

Если человек подозревает апноэ во сне, есть несколько симптомов которые помогут это определить:

— часто просыпаетесь посреди ночи;

— испытываете дневную сонливость;

— потеете ночью;

— еженощно храпите;

— ощущаете нехватку сна.

Эксперты рекомендуют, чтобы взрослые спали от 7 до 9 часов каждую ночь. К слову, по данным Американского фонда мигрени, если спать менее 6 часов или более 8,5 часов может увеличить тяжесть головной боли.

Чтобы улучшить сон необходимо:

— установить режим сна — каждый день ложится спать и просыпаться всегда в одно и то же время;

— избегать кофеина, никотина и алкоголя, которые влияют на регулярность сна;

— избегайте действий, которые стимулируют мозг перед сном, например, смотреть телевизор или просматривать Интернет;

— практикуйте успокаивающие действия, такие как медитация, перед сном;

— создайте темное, спокойное, комфортное место для сна;

— примите расслабляющую ванну;

— регулярно делайте физические нагрузки.

Важно отметить, что апноэ во сне ассоциируется с другими, более серьезными расстройствами, включая сердечные заболевания и высокое кровяное давление. Желательно, чтобы врач проверил эти и другие предпосылки.

2. Депрессия и тревога

Бессонница является распространенным симптомом депрессии и тревоги, обе из которых являются значимыми факторами риска повторных ранних утренних головных болей.

Наиболее распространенный тип головной боли, связанный с тревожностью и депрессией связан с приемом некоторых лекарственных средств, чрезмерные нагрузки, а также мигрень.

Когда у человека расстройство настроения в сочетании с хроническими головными болями, это может начать оказывать негативное влияние на их качество жизни и повседневную деятельность.

Диагностика и лечение симптомов тревоги и депрессии жизненно важны для поддержания настроения и управления нарушениями сна для тех, у кого частые ранние утренние головные боли. Врачи могут назначать антидепрессанты. Иногда назначают средства, которые лучше всего подходят для лечения депрессии или тревоги для людей с хроническими головными болями.

Некоторые медработники могут рекомендовать питательные добавки, такие как фармацевтический класс L-триптофан, 5-HTP или мелатонин для стимуляции сна.

3. Алкоголь и наркотики

Люди, употребляющие более 6 порций алкоголя в день, чаще страдают ранними утренними головными болями, чем те, кто пил только 1-2 порции алкоголя в день.

Те люди, которые принимают определенные наркотики от депрессии, тревоги или бессонницы, такие как Xanax, Valium или Zyprexa, чаще других испытывают утренние головные боли.

4. Бруксизм

Бруксизм — состояние, которое включает в себя постоянное «скрежетание» и сжимание зубов. Люди с бруксизмом могут раскрошить зуб во сне, даже не осознавая это.

Бруксизм — это расстройство, связанное с напряжением, которое может вызвать частые головные боли.

Бруксизм, связанный с возбуждением во время сна, является специфическим типом расстройства движения, связанного со сном. Люди, которые скрепят зубами во сне, часто храпят и также подвергаются высокому риску апноэ во сне (о чем говорили выше).

К симптомам этого расстройства относится:

— скрипение зубами, достаточно громкое, чтобы разбудить того, кто спит рядом;

— необъяснимые сколы или трещины на зубах;

— болит челюсть;

— усталость мышц челюсти;

— челюсть не открывается и не закрывается полностью;

— необъяснимая боль в ушах без видимых проблем;

— чувствительность зубов и постоянная боль;

— необъяснимые повреждения внутренней части щеки;

— нарушение сна;

— частые утренние головные боли.

5. Серьезные проблемы со здоровьем

Головные боли, вызванные другими нарушениями здоровья, могут приводить к давлению на болевые нервные окончания — вторичная головная боль.

Вторичные головные боли могут быть вызваны:

— опухолью головного мозга;

— серьезной травмой;

— высоким кровяным давлением;

— инсультом.

Когда нужно обратиться к врачу?

Любой из приведенных ниже признаков указывает на то, что человеку необходимо обратиться к специалисту:

— если головные боли беспокоят две или более недель;

— повторяющиеся головные боли, особенно у тех, кто старше 50 лет и подобных болей ранее не испытывал;

— внезапная или сильная головная боль, сопровождаемая тяжестью в шее;

— головная боль, которая возникла после травмы ;

— головная боль, сопровождающаяся лихорадкой, тошнотой или рвотой, которым нет явных объяснений;

— головная боль с замешательством, слабостью, двоением в глазах или потерей сознания;

— головная боль, которая внезапно изменяется по характеру или степени тяжести;

— хронические головные боли у детей;

— головная боль, сопровождаемая слабостью или потерей чувствительности в любой части тела;

— головная боль с судорогами или одышкой;

— частые головные боли у людей, подверженных ВИЧ или раку.

Утром головная боль | Здоровье Сердца

Головная боль по утрам делает невыносимым весь день. Причины недомогания могут быть самыми разными — от алкогольных возлияний накануне до серьёзных заболеваний, — поэтому не стоит оставлять это без внимания.

Оглавление [Показать]

1. Вы недостаточно спите

Вашему организму требуется 7–8 часов сна, чтобы нормально функционировать. Если спите меньше — организм считает, будто что-то случилось, и переключается в авральный режим.

Гормоны в ответ на стресс запускают механизм «бей или беги», в результате у вас учащается пульс, повышается давление. Всё это способствует возникновению головной боли.
Сальватор Наполи (Salvatore Napoli), доктор медицины и специалист Неврологического центра в Новой Англии

«Все безрецептурные препараты вроде ибупрофена или напроксена помогут пережить утро, — говорит доктор Наполи. — Они ослабят боль, блокируя процесс выработки гормонов, эту боль вызывающих».

И если после приёма лекарства вы всё ещё чувствуете себя разбитым и больным, то потратьте 20–30 минут на дневной сон, который даст вашему телу отдохнуть. Более продолжительный сон может привести к тому, что вы будете чувствовать себя ещё хуже, а головная боль усилится.

Возвращение к нормальному циклу сна убережёт вас от боли на следующее утро.

Если недостаточная продолжительность сна вызывает головную боль, то, поспав подольше, вы поможете себе, не так ли? Не тут-то было. «Ночной сон более 9 часов связан с понижением уровня серотонина, — объясняет доктор Наполи. — Низкий уровень серотонина снижает приток крови к мозгу и вызывает головную боль».

Это одна из причин, почему вы чувствуете себя паршиво, если встали позже обычного. Подобная головная боль, как правило, случается на выходных, когда вы с большой вероятностью проспите дольше.

По словам доктора Наполи, обезболивающие препараты помогут решить проблему, но лучше изменить режим и спать не более 7–8 часов. Ставьте будильник на выходные.

Ранним утром организм производит мало эндорфинов — гормонов счастья. У некоторых людей это вызывает мигрень.

Низкий уровень эндорфинов может снижать уровень других нейромедиаторов, например серотонина, уменьшение выработки которого приводит к сужению сосудов, а это, в свою очер

9 причин утренней головной боли

Боль головы является одним из самых распространенных заболеваний в мире. Она, как правило, не является болезнью сама по себе, она лишь о чём-то сообщает. За исключением утра, когда вы просыпаетесь после вечеринки, утренняя головная боль является сигналом того, что в организме что-то происходит, чего не должно происходить.

Иногда достаточно насытить организм водой или начать больше двигаться, чтобы устранить головную боль. Однако бывает, что регулярная головная боль после пробуждения является признаком болезни. Посмотрите, что может вызвать головную боль.

Слишком мало или слишком много сна

Для восстановления организма требуется 7-8 часов сна. Если он получает намного меньше, он переключается в «аварийный режим» и начинает производить гормоны стресса – кортизол и норадреналин. Ваш пульс и кровяное давление повышаются, и часто возникают головные боли. Ученые обследовали 1480 человек, жалующихся на частые головные боли. У 50 процентов пациентов с мигренью приступы были вызваны нарушениями сна. Кроме того, все те, кто регулярно спит всего 6 часов, испытывали сильные головные боли.

После бессонной ночи лучше всего пойти погулять и в течение дня вздремнуть 20 или 30 минут (более длительный дневной сон не рекомендуется, потому что вы нарушите суточный ритм своего тела, у вас будут проблемы с засыпанием, и завтра ситуация с головной болью повторится).

Противоположная ситуация – слишком долгий сон – тоже нехорошо. Сон продолжительностью более девяти часов снижает уровень серотонина, это уменьшает приток крови к мозгу и часто вызывает головную боль. Этот вид головной боли обычно возникает в выходные дни, когда мы пытаемся «отоспаться за всю неделю».

Недостаточно радостей

Эндорфины – часто называемые гормонами счастья – имеют самую низкую концентрацию утром, а у некоторых людей это может вызвать головную боль. Низкие уровни эндорфинов влияют на уровень других нейротрансмиттеров, таких как серотонин, которые сужают кровеносные сосуды в мозге. Это сужение уменьшает приток крови к мозгу, что может быть причиной головной боли у некоторых люде.

Вы можете легко справиться с этим, пожертвовав утреннюю часть движения к телу, которая выпустит часть эндорфинов.

Ночной бруксизм

Эта болезнь не только коварно разрушает ваши зубы, но вы также можете проснуться с больной головой. Непроизвольное стискивание челюстей и ночной скрежет зубами обычно вызваны физическим и психическим стрессом.

Бруксизм затрагивает до 40 процентов населения. Если вас мучают частые головные боли по утрам, а также «беспричинно» болят зубы, уши и шея, вместо того, чтобы идти к неврологу, обратитесь к стоматологу. Проблема будет решена с помощью специальных кап, которые не только защищают зубы, но и устраняют челюстной рефлекс.

Говоря о зубах, стоит знать, что неправильный прикус, которая не был исправлен в детстве, может проявляться головной болью (обычно вокруг щёк) в результате перегрузки височно-нижнечелюстных суставов. Пакеты со льдом, завернутые в ткань, принесут временное облегчение, но в этом случае без посещения стоматолога не обойтись.

Злоупотребление лекарствами

Препараты, которые вы принимаете для облегчения боли, могут стать, как это ни странно, её причиной. Это относится, в частности, к ацетилсалициловой кислоте, парацетамолу и психотропным препаратам.

«Злоупотребление обезболивающими является важным фактором риска, который увеличивает частоту головных болей; Это может также вызвать эпизодическую боль (менее 15 раз в месяц), спровоцировать формирование хронической головной боли (более 15 эпизодов головной боли в месяц в течение не менее 3 месяцев)», – комментируют исследователи Международной ассоциации по изучению головной боли.

Вот почему обезболивающие нужно принимать только тогда, когда они действительно необходимы, но не используйте их избыточно.

Головная боль от гипертонии

Около 25 миллионов россиян страдают от этой болезни, и хотя известно, что гипертония чаще поражает пожилых людей или людей с избыточным весом, это не всегда так. Всё чаще гипертоническое заболевание диагностируется у молодых людей с нормальной массой тела. Обычно они не знают о своей проблеме, потому что гипертония, особенно на ранних стадиях заболевания, редко себя проявляет.

Утренняя головная боль может быть первым сигналом, особенно если она появляется в области затылка и сопровождается шумом в ушах. Врачи объясняют это тем, что происходит сужение кровеносных сосудов и увеличивается внутричерепное давление.

Гормональные изменения

Мигрень, которая возникает утром (почти половина приступов происходит между 4 и 9 часами утра), в три раза чаще поражает женщин, чем мужчин. Это связано с изменениями уровня женских половых гормонов.

«Менструальная мигрень поражает только 3 процента женщин, но среди женщин с мигренью составляет 7-19 процентов. Приступы менструальной мигрени обычно длятся дольше, чем типичная мигрень, часто даже более 72 часов, и имеют более тяжелое течение».

Головные боли также появляются у 30 процентов с нарушениями в работе щитовидной железы, но они исчезают после реализации гормонального лечения. Головная боль, связанная с гипотиреозом, обычно непрерывная, двусторонняя и не пульсирующая. Вероятно, гипотиреоз также усугубляет течение мигрени, считают ученые.

Проблемы с носовыми пазухами

Больные носовые пазухи могут вызывать головную боль, особенно по утрам. Слизь, которая накапливается в пазухах, является субстратом для микробов. Когда слизистая оболочка пазухи воспаляется, её отёк вызывает сдавливание нервных окончаний, что вызывает боль. Эту проблему относительно легко диагностировать – боль усиливается при наклоне головы и исчезает после промывания и чистки пазух.

Апноэ во сне

Недостаток кислорода в мозге во время сна может привести к головной боли по утрам. В зоне особого риска люди с храпом или имеющие проблему ночного апноэ. Обструктивное апноэ во сне – это множественные эпизоды остановки дыхания, которые длятся более 10 секунд в течение ночи.

Помимо головной боли после пробуждения, вы будете чувствовать себя ослабленным и раздражительным, и у вас будут проблемы с концентрацией внимания в течение дня. Проблема с этим недугом заключается в том, что вы можете иметь апноэ во сне и даже не осознавать этого, если не спите с партнером, который сможет заметить проблему.

Обезвоживание организма

Даже небольшая нехватка воды может нарушить работу нашего организма. А если вам не хватает воды в течение дня, то после ночи организм напомнит об этом.

Насколько сильное обезвоживание вызывает головную боль? Существует теория, согласно которой потеря воды в 3-4 процента от массы тела уже вызывает напряжение в кровеносных сосудах головы, уровень насыщения крови кислородом снижается и появляется головная боль. Не забывайте пить до того, как почувствуете жажду: каждый день выпивайте не менее 2-2,5 литров воды.

5 причин утреней головной боли и способы ее устранения- Обзор +Видео

Головная боль – это довольно распространенное сегодня явление. Каждый человек ее испытывал, думаю, что не один раз в жизни. Самое неприятное, что головная боль может возникнуть внезапно и с самого утра. Это серьезно портит день, плохое самочувствие, снижение внимательности и концентрации, желание полежать в постели и чтобы вас никто не трогал.

Причин возникновения головной боли с утра может быть множество, начиная от изменения погоды и количества выпитого алкоголя вечером, заканчивая патологическими процессами в организме. Давайте разберем самые распространенные, а так же рассмотрим, как можно быстро избавиться от головной боли.

Общие сведения

Группы причин

Причины головной боли можно разделить на две группы – внешние и внутренние:
Внешние причины – это изменения в привычном образе жизни человека – слишком долгий или, наоборот, слишком короткий сон, сон в неудобной позе, нервное перенапряжение, употребление алкоголя на кануне, употребление большого количества седативных и снотворных препаратов, плотный ужин перед сном.
Внутренние причины – это изменения, которые происходят внутри организма. Это могут быть последствия сотрясения мозга, заболевания дыхательных путей (например, гайморит или синусит), болезни позвоночника, обезвоживание, вирусные заболевания, изменения артериального давления, сахарный диабет, депрессии, отравления, беременность.

Проявления головной боли

Симптомы головной боли во многом зависят от причины ее возникновения:

При гипертонии головная боль сочетается со слабостью, проблемами со сном, головокружением и отдышкой,
При недосыпе головная боль может сочетаться с повышенной температурой тела,
При глаукоме головная боль сочетается с радужными кругами перед глазами, рвотой, повышенным потоотделением и замедленным пульсом,
При опухолях в мозге головная боль локализуется в левой части головы и сочетается с рвотой, эпилептическими припадками, нарушениями сознания,
При деструктивном апноэ помимо головной боли наблюдается повышенная сонливость и усталость, повышенное кровяное давление, депрессивное состояние и храп во сне.

Вот 5 самых распространенных причин утренние головной боли:

Вы не достаточно спали. Самая банальная и часто распространенная причина. Человеку для полноценного отдыха требуется порядка 7-8 часов сна. Если вы постоянно спите определенное количество часов, а в какой-то день во сне проводите существенно меньше времени, то в вашем организме начинается паника, от того что он не успел полноценно отдохнуть.

Как следствие, появляется головная боль. В состоянии паники организм выделяет большее количество адреналина и норадреналина, которые действуют как стимуляторы. В результате учащается сердцебиение, повышается давление и возникает головная боль. В такой ситуации может помочь любое обезболивающее средство. Кроме того, если есть возможность можно вздремнуть минут 15-20, но не больше, иначе сон вас сделает вялым и понизит вашу работоспособность. Вечером рекомендуется в такой ситуации отправиться спать пораньше.
Вы спали слишком много. Логично было бы предположить, что если недосып провоцирует головную боль, то большое количество сна должно давать обратный эффект. Но это не так. Сон больше 9 часов снижает в головном мозге уровень гормона серотонина, что приводит к ухудшению кровообращения в головном мозге, как следствие возникает головная боль. Это можно наблюдать, если дать себе выспаться в выходные дни больше полеженного. Прием обезболивающих средств в этой ситуации, конечно поможет, но гораздо эффективнее и полезнее для организма будет предупредить возникновение подобной ситуации. Ставьте будильник. Пусть эта идея несколько безумна для выходного дня, но ваше физическое состояние того стоит.
Вы накануне выпили слишком много алкоголя. Похмелье, так же как недосып, одна из наиболее часто встречающихся причин утренней головной боли. Кстати, понятие много для всех разное, кому-то для ухудшения утреннего самочувствия достаточно и пары бокалов накануне. Алкоголь связывает воду в организме, поэтому наступает обезвоживание, снижается объем крови в организме, за счет этого ухудшается кровообращение в головном мозге. Кроме того, после приема алкоголя ухудшается качество сна. Решением этой проблемы является употребление большого количества воды и напитков, которые восстанавливают водный баланс. Вывести алкоголь из организма поможет прием витамина С.
Вы страдаете депрессией. При депрессии головные боли могут проявляться в любое время суток, но чаще всего с утра. Это связано с пониженным содержанием в организме гормона серотонина, кроме того, депрессия часто приводит к нарушениям сна. Больные могут спать либо слишком мало, либо слишком много, что так же приводит к появлению утренних головных болей. Обезболивающие могут помочь, но лучше разбираться не с симптомами, а с причинами. Антидепрессанты и правильная терапия помогут справиться с депрессией и довольно быстро вернут вас к нормальной жизни. Головная боль перестанет вас беспокоить.
Серьезные проблемы со здоровьем. Головная боль часто является симптомом многих серьезных патологий, в том числе опухолей мозга, инсультов, повышенного давления, сотрясения мозга.

Если вы обнаружите у себя следующие симптомы, то стоит немедленно обратиться к врачу

- Головная боль появляется чаще 2 раз в неделю,
- Головная боль отличается от той, которую вы испытывали обычно или вы раньше вообще не испытывали головных болей,
- Головная боль возникла после травмы головы,
- Головная боль держится более трех дней,
- Головная боль возникает как вспышка, производит эффект «взрыва» в голове,
- Головная боль сопровождается нарушениями зрения, изменением речи, нарушением координации движений и другими отклонениями,
- Головная боль сочетается с повышенной температурой тела, при этом шея становиться малоподвижной,
- При головной боли наблюдается рвота, но без появления тошноты.

Как самостоятельно избавиться от головной боли?

Если вы знаете причину появления головной боли, то самостоятельно с ней справиться вполне возможно в домашних условиях.

Вот несколько простых способов:

Организуйте полноценный отдых, прежде всего нормальный сон порядка 8 часов,
Выстройте правильную систему питания,
Выделяйте время для прогулок на свежем воздухе,
Откажитесь от злоупотребления сигаретами, кофе и алкоголем,
Ограничьте время просмотра телевизионных передач и игр на компьютере.

Итоги

Эти манипуляции помогут справиться с большим количеством причин, которые вызывают головные боли, но только в тех случаях, когда они возникли по внешним причинам. В остальных случаях необходимо прибегать к помощи специалистов и приему медикаментов.

В большинстве случаев головная боль проходит после приема обезболивающих таблеток – парацетамол, анальгин, нурофен, пенталгин, темпалгин и так далее . Но не стоит ими злоупотреблять, так как они вызывают привыкание и со временем перестают действовать. Лучшие вариантом в случае постоянных головных болей будет посещение врача, которые поставит правильный диагноз и назначит соответствующие лечение.

Чаще всего головная боль по утрам имеет обыденные причины и довольно легко устраняется, но в ряде случаев головная боль может быть симптомом довольно серьезных заболеваний, например аневризмы или опухоли мозга. Поэтому если головная боль появляется довольно часто стоит получить консультацию специалиста.

Многие причины и факторы возникновения головной боли часто могу быть связаны между собой. Например, при депрессии и повышенной тревожности часто наблюдается нарушение сна и злоупотребление алкоголем. Поэтому до того, как лечить головную боль важно разобраться с причинами ее возникновения. Довольно часто головная боль возникает при неправильном режиме дня или образе жизни. Если нет серьезных дополнительных симптомов, то можно начать с наведения порядка в режиме сна, отдыха и питания. Если же головная боль сочетается с другими неприятными симптомами и возникает на регулярной основе, немедленно обращайтесь к врачу.

Голова болит утром и вечером

Оглавление [Показать]

Мигренозная головная боль является широко распространённым заболеванием – встречается в любом возрасте, преимущественно, у женщин, особенно, в возрасте гормональной активности. Интенсивность болевых приступов различна. Часто начинается в детстве, не редким является семейное проявление.

Причины, почему возникает головная боль этого типа, до сих пор не до конца известны. Боль происходит в сосудистой системе головы (чаще всего), но и за пределами головы. В качестве механизма запуска приступа указываются определённые вещества – нейромедиаторы и кинины, производящиеся в нервной ткани, в центральной нервной системе. Они действуют на стенки кровеносных сосудов, которые вследствие этого воздействия расширяются, отекают; эти вещества также приводят к изменениям в фактической коре головного мозга, что находит отражение в виде предупреждающих знаков приступа (ауры), и проявляются вспышек, трудностей с речью, ходьбой, обонятельных или зрительных галлюцинаций, нередко присутствует тошнота.

После ауры наступает головная боль. Болит, чаще всего, область виска, лба, реже – в затылке. Часто бывает более ощутимой и пульсирующей вена на виске с поражённой стороны. После нажатия на эту вену головная боль может уменьшится. Стороны, как правило, чередуются. Чаще, однако, возникает мигрень без ауры, которая отражается перепадами настроения, раздражительностью.

Мигрень должен диагностировать невролог, после исключения других причин боли – особенно, если голова болит всегда на одной стороне и ухудшается офтальмологическими осложнениями. В том случае, если болит в затылке, необходимо устранить такую причину боли, как расстройства шейного отдела позвоночника.

Почему болит голова утром и вечером

Голова часто болит по утрам (утром, непосредственно, после сна), в течение дня, вечером…

Характеристика заболевания

Для типичной мигрени характерна односторонняя, пульсирующая головная боль, которой часто аккомпанирует тошнота, иногда рвоты; распространёнными являются проблемы со зрением, может появиться покалывание или онемение лица. Приступ может продолжаться в течение 3 дней. Иногда боль распространяется на всю голову, состояние ухудшается во время или после физической активности. Тошнота и повышенная чувствительность к свету и шуму способствует тому, что человек чувствует себя крайне плохо и становится бледным. После приступа боли, как правило, наступает постдромальная фаза, когда человек чувствуя себя исчерпанным и запутанным. Если приступ появляется в ночное время (во время сна) утром после сна пострадавший ощущает упадок сил, слабость. Вот почему, в таком случае (если недуг проявился во время сна), по утрам после пробуждения рекомендуется выпить чашечку кофе (кофеин не только обладает бодрящими свойствами, но и способен облегчить состояние, когда болит голова и присутствует тошнота).

Хотя мигрень – это термин, используемый для головной боли сосудистого характера, большое количество данных свидетельствует о том, что она является, прежде всего, наследственным заболеванием, характеризующимся различной степенью болезненных ощущений, светобоязнью, нарушениями сна, депрессией, состояниями, когда человека ограничивает тошнота (иногда – рвота).

Любая головная боль может служить в качестве предупреждения: не каждая боль указывает на мигрень; она может свидетельствовать о более серьёзных заболеваниях. Если у вас болит голова, следует обратить внимание на следующие признаки:

Болезненные ощущения, связанные с другими неврологическими признаками или симптомами: двойное видение; потеря чувствительности; слабость; тошнота; потеря контроля над движениями; неожиданная резкая боль.
Постоянные болезненные ощущения (особенно, если они длятся более 3 дней), которые впервые появились после черепно-мозговой травмы.
Сильно болит в затылке. Боль в затылке может означать расстройства в области шейного отдела позвоночника.
Симптомы не ослабевают даже во время сна и по утрам. Если голова болит во время сна или по утрам, утром боль не прекращается, проявляется также и в затылке, это может свидетельствовать о серьёзном заболевании (напр., об инкраниальном кровотечении)! Вот почему в таких случаях следует немедленно обратиться к специалисту!
Болезненность, которую сопровождает ригидность мышц в затылке, жар и сильная тошнота (вплоть до рвоты), особенно, если боль не утихает во время сна или возникает по утрам.
Головная боль, которая происходит без семейного анамнеза, связанного с мигренью, и максимально проявляется в затылке, распространяясь на область лба и висков.

Процесс мигрени

Учёные не уверены и не единогласны в отношении точной причины возникновения заболевания. Тем не менее, существует общее согласие о том, что ключевым фактором является изменение кровотока в головном мозге. Указывается, что мигреники имеют кровеносные сосуды, которые чрезмерно реагируют на разные пусковые моменты.

Тест: Почему у меня часто болит голова? В чем причина?

Учёные выдвигают предположения, объясняющее развитие заболевания вследствие нарушений кровотока и биохимических изменений. Согласно этой теории, нервная система реагирует на спусковой механизм, которым является стресс, спазмом артерий основания мозга, которые богаты нервными окончаниями. Вследствие этого процесса и возникает боль.

Почему у нас болит голова?

Часто болезненные ощущения являются результатом нездорового образа жизни.

Типичные возбудители недуга включают в себя:

Слишком много алкоголя, кофе или никотина.
Более длительное пребывание в задымленных, плохо вентилируемых помещениях.
Слишком мало или слишком много сна.
Нерегулярный ритм сна и бодрствования.

Другие причины и формы острых головных болей

Внезапное изменение погоды

Тела многих людей не в состоянии достаточно быстро адаптироваться к изменившейся погодной ситуации. Они реагируют на изменения погоды колебаниями артериального давления, головокружением, нарушением кровообращения и сна, а также головной болью (чаще всего, в висках или затылке).

Усталые глаза

Проблемы могут также возникать, когда человек в течение длительного периода времени читает в темноте, слишком долго смотрит телевизор или на протяжении нескольких часов работает на компьютером, особенно, если монитор имеет более низкую частоту изображения или слабые контрасты. Столь же плохое действие оказывают и плохо подобранные очки.

Психологический стресс

К болезненности может привести и долгосрочный стресс, различные невзгоды, депрессивное настроение, печаль и т.д. Эта боль описывается, как тупое давление в висках или по всей голове.

Душевное напряжение

Недуг может возникнуть и вследствие психического напряжения, в условиях стресса или в случае нахождения под психическим давлением. Но, также заболевание может быть следствием физических усилий, например, после перестановки мебели в офисе в результате нахождения и перенапряжения в неестественной позе. Головная боль, вызванная напряжением, может стать хронической, если не устранить причину или не лечить её.

Простуда и грипп

Состояние, когда болит лицо, особенно, в области лба, часто является признаком воспаления носовых пазух. Бороться с данным недугом самостоятельно практически невозможно, так что лучше вовремя обратиться за помощью и консультацией к доктору.

Питание

Питание может играть важную роль в качестве триггера мигрени. Общие «рисковые» продукты включают шоколад, созревшие сыры и мясо, вино, пиво и цитрусовые. Наряду с болезненными ощущениями, может возникнуть тошнота. Следовательно, исключение определённых видов пищевых продуктов играет важную роль в лечении пациентов, страдающих мигренью.

Wow-source.ru — Народная медицина на каждый день

Утренняя головная боль – Мигрень от напряжения: о чём говорит утренняя или вечерняя головная боль? | Здоровая жизнь | Здоровье