Как понизить артериальное давление — китайская медицина

Что такое гипертония

Гипертония — это заболевание сосудов, которое характеризуется повышенным артериальным давлением. Нормальным считается давление 120 на 80. Если давление не опускается ниже 140 на 90, то специалисты уже диагностируют это состояние как гипертонию.

В современной медицине гипертонию считают одной из основных угроз здоровью всему человечеству. Её еще называют «невидимым убийцей»

Симптомы гипертонии

Основные симптомы гипертонии следующие:

1. Головные боли.
2. Черные точки перед глазами (мушки).
3. Апатия, раздражительность, сонливость.
4. Нечеткое зрение.
5. Потливость.
6. Учащенное сердцебиение.
7. Хроническая усталость.
8. Отеки лица.
9. Онемение и озноб пальцев.
10. Скачки давления.

Более двух третей гипертоников не догадываются о своей болезни. Поэтому если у Вас есть хоть один из этих симптомов, то на это необходимо обратить внимание.

Причины гипертонии

Основной причиной возникновения гипертонической болезни является воспаление сосудов – атеросклероз.

Кроме этого на повышение артериального давления оказывают влияние такие обстоятельства:

• Наследственность.
• Постоянные стрессы и другие эмоциональные перегрузки.
• Недостаток двигательной активности.
• Проблемы в области позвоночника, особенно в шейном и грудном отделах.
• Отсутствие полноценного отдыха, недосыпание, хроническое переутомление.
• Употребление на постоянной основе алкоголя, соленой и жирной пищи, сахара и других углеводов.
• Лишний вес.

Еще одной причиной осложнений гипертонии могут вызывать злоупотребление препаратами, понижающими давление. При этом отдельные ткани недополучают необходимого количества крови, атрофируются и отмирают.

Атеросклероз – основная причина гипертонии

На протяжении всей жизни над каждым человеком нависает угроза возникновения атеросклероза. Основное влияние на этот процесс оказывают система питания и образ жизни человека. Проблема становится все более острой и количество людей, страдающих от повреждения сосудов, все время увеличивается.

Основные места поражения сосудов:

1. Головной мозг. При самых неблагоприятных исходах это оканчивается инсультом. В более легких формах у человека наблюдаются головные боли, ухудшение мыслительного процесса, потеря памяти, понижение работоспособности.
2. Сердце. Это состояние сопровождается болями в сердце, уменьшением физической работоспособности, возникновением ишемической и других болезней. Если не принимать меры, то это оканчивается инфарктом.
3. Атеросклероз органов ЖКТ может привести к нарушению пищеварительного процесса, панкреатиту, и другим проблемам с пищеварением.
4. Конечности, особенно нижние. Это приводит в отекам, варикозу, нарушению подвижности суставов…

Симптомы атеросклероза

Атеросклероз очень часто протекает бессимптомно и проявляет себя уже на поздних стадиях заболевания. Возникает сердечная недостаточность, боли в области сердца, особенно при физических нагрузках.

Кроме этого ухудшается память, холодеют конечности, наблюдается сухость и морщинистость кожи, боли в спине, потеря веса, быстрая утомляемость.

Что делать при атеросклерозе

Надо по возможности устранить все причины возникновения поражения сосудов. При серьезном отношении к своему здоровью можно взять под контроль состояние своих сосудов за счет здорового питания, дозированных физических нагрузок и подходов восточной медицины.

В первую очередь следует обратить внимание на питание. Свежие фрукты и овощи должны составлять более 70 процентов вашей пищи. Соки из фруктов и овощей старайтесь пить только свежевыжатыми, а не консервированными.
Более подробно о рекомендациях по питанию при атеросклерозе читайте в этой статье.

Селен и кремний

Следует добавить о важности для здоровья сосудов микроэлементов селен и кремний.

В больших дозах селен представляет собой очень токсичное вещество. А вот в маленьких этот микроэлемент помогает избавиться от очень многих заболеваний. Селен входит в состав очень важных ферментов в наших клетках.

Дефицит селена запускает процесс формирования атеросклероза сосудов в самых разных участках нашего тела.

Не менее важен для здоровья сосудов и микроэлемент кремний. Доказано, что у людей, больных атеросклерозом, содержание кремния в тканях стенок сосудов понижено. Для пополнения кремния необходимо употреблять грубоволокнистую пищу, пить воду на шунгите…

Лечение гипертонии

Подходы восточной и современной медицины

При лечении гипертонической болезни подходы современной и восточной медицины очень схожи.

Взгляните на данные в этой небольшой таблице. Отличия вы найдете только в 4-м пункте. Остальные подходы одинаковы.

	Современная	Восточная
1	Питание	Питание
2	Движение	Движение
3	Релаксация	Релаксация
4	Таблетки	Воздействие на точки

Для эффективной борьбы с гипертонией необходим комплексный подход. Поэтому надо стараться не упустить ничего, что может оказать нам помощь для оздоровления.

Здоровое питание

Для приведения давления в норму и очищения сосудов большое значение имеет правильно подобранный рацион питания. Основная ответственность при этом ложится на самого человека.

Переедания, употребление некачественных продуктов приводят к болезням сосудов, ожирению, заболеваниям других органов, печени, желудка, поджелудочной железы…

Гиппократ заставлял своих учеников голодать. О пользе голодания мы найдем упоминания и в библии. Современные пропагандисты здорового образа жизни также пропагандируют голодание, как один из приемов оздоровления. Появился даже термин – «Лечебное голодание». Но как к любому методу оздоровления к голоданию следует подходить осмысленно, чтобы получить пользу для организма, а не навредить. Как это сделать, читайте в статье «Лечебное голодание».

Но голодание является не единственным методом очищения организма. Во многих случаях достаточно перейти на питание здоровыми продуктами и уже это может дать хороший оздоровительный эффект.

Двигательная активность

Двигательная активность человека в настоящее время значительно снижена. Изменились технологии, и уже нет необходимости большую часть времени заниматься физическим трудом. Это с успехом выполняют машины и различные механизмы.

В то же время количество и калорийность потребляемых продуктов питания не только не уменьшилась, а заметно увеличилась. А природу не обманешь. Лишнюю энергию надо куда-то девать. Вот природа ее и откладывает.

Поэтому человеку с лишним весом обязательно надо пересмотреть свой образ жизни. Дозированные физические нагрузки могут значительно улучшить состояние вашего здоровья.

Позвоночник и сосуды

Около 70 процентов людей, которые впервые обращаются к врачам с жалобами на боли в области сердца, имеют нарушения в верхнем или среднем отделах позвоночника. А кардиограмма показывает, что сердце здоровое.

При длительных проблемах с позвоночником, постоянных болях, неизбежно через какое-то время возникает спазм коронарных артерий сердца. Поэтому затягивать с устранением этих нарушений не стоит.

В этом случае поможет упорядочивание ритма жизни, оздоровительная гимнастика, йога или еще что-то, своевременный полноценный отдых могут эти проблемы снять.

Стрессы и страхи

Серьезной предпосылкой возникновения гипертонии являются ситуации, когда человек постоянно находится в эмоциональном напряжении. Неважно, что является причиной этого, семейные отношения, проблемы на работе или еще что-либо.

Гормоны стресса и всех отрицательных эмоций способствуют повышению артериального давления и оказывают негативное воздействие на состояние сосудов.

По философии китайской медицины каждому первоэлементу соответствует определенная эмоция.

• Дерево – Гнев.
• Огонь – Радость.
• Земля – Тревога.
• Металл – Печень.
• Вода – Печень.

Из пяти базовых эмоций 4 являются негативными, а положительной является только одна – Радость. Поэтому можно сделать вывод, что человеческая жизнь несет больше отрицательных эмоций. Поэтому очень важно научиться формировать у себя гормоны радости и стараться ограничивать воздействие негативных эмоций.

Состоянием своих эмоций необходимо научиться управлять. Для этого хорошо подходят методы психологической саморегуляции: медитации, аутогенные тренировки, трансы здоровья и т.п.

Цель таких практик максимально расслабить человека, освободить его мозг от постоянного напряжения, сделать человека спокойным и способным брать под контроль свои эмоции.

Точки для понижения давления

Сейчас Вы познакомитесь с точками, которые используются в восточной медицине для лечения и профилактики гипертонической болезни.

Для воздействия на эти точки надо постараться максимально расслабиться, отключить телефоны, телевизор, радио и другие отвлекающие факторы.

Выберите точки C7 и Gi11 и добавьте 1 – 2 точки для укрепления здоровья и воздействуете по 1 минуте на каждую точку несколько раз в день на протяжении 3 – 4 недель.

Точка C7 Шэнь-Мэнь «Врата Духа»

Эта точка расположена на Меридиане сердца. Она находится на пересечении линии между мизинцем и безымянным пальцем и лучезапястной складкой.

Рекомендована для воздействия при болях в сердце, гипертонии, атеросклерозе и других заболеваний сосудов. Точка эффективна при гипертоническом кризе.

Точка GI11 Цюй-Чи «Очищение духа»

Точка расположена на Меридиане толстого кишечника. Ее Вы найдете на локтевой складке на расстоянии одного цуня от средней линии локтя.

Показана при лечении гипертонии, головных болях, неврастении, заболеваниях кожи, ревматизме, дисбактериозе.

Точки для укрепления здоровья

Сейчас вы познакомитесь с перечнем точек для общего укрепления иммунитета, гармонизации движения энергии и крови в организме человека.

Точка RP6 Сан-Инь-Цзяо «Точка красоты»

В этой точке пересекаются 3 иньских меридианов: поджелудочной железы, печени, почек. При воздействии на нее мы повышаем иньскую энергию и понижаем янскую. Это способствует балансировке энергетике в организме и оздоровлению сосудов и всей сердечно-сосудистой системы.

Располагается на Меридиане Селезенки и Поджелудочной железы.

Рекомендована для общего оздоровления, при болезнях мочеполовой сферы, сахарном диабете, неврастении, переутомлении, обмороках.

Точка GI4 Хэ-Гу «Точка Иммунитета»

Помогает при головных болях и повышенном или пониженном артериальном давлении, снижении иммунитета, головной и зубной боли, шуме в ушах. Точка омолаживает кожу, устраняет угри, помогает при геморрое.

Это важнейшая энергетическая точка.

Размещена на Меридиане толстого кишечника

Точка E36 Цзу-Сан-Ли «Точка Долголетия»

Улучшает обменные процессы в организме. Способствует общему оздоровлению организма, помогает при гипертонии и атеросклерозе. А также при головных болях, болезнях глаз, истощении, болезнях ЖКТ и желчного пузыря, для очищения организма, ревматизме.

Размещена на Меридиане желудка.

Точка VG20 Бай-Хуэй

Точка универсального действия, помогает при болях в голове, гипертонии, атеросклерозе, ночных страхах, раздражительности.

Принадлежит заднесрединному меридиану и расположена на самой макушке головы.

Другие способы борьбы с гипертонией

Фаланги мизинцев

Каждый час проделываем разминание в течение двух – трех минут концевые фаланги мизинцев на обеих руках.
Также при перебоях в работе сердца следует разминать ноготки на мизинцах рук, можно даже прикусить их зубами.

В этом месте соединяются меридианы сердца и тонкого кишечника, зоной ответственности которых является сердечно-сосудистая система.

Этот пример лишний раз доказывает взаимосвязь этих меридианов и как важно для хорошей работы сердца здоровое питание.

Проколы пальцев

При гипертоническом кризе можно делать проколы тарификатором или иглой на больших пальцах рук и ног. Выпускается несколько капель крови и через 10 — 15 минут давление должно понижаться.

Осложнение Гипертонии

Самыми опасными осложнениями при гипертонии являются инфаркт и инсульт.

Инфаркт – это заболевание сердца. Может носить локальный или всеобъемлющий характер. Повреждения образуются в связи с тромбозом сосудов и прекращения поступления питательных веществ к тканям.

Буквально через несколько часов после инфаркта развивается некроз, и ткани отмирают. Поэтому очень важно по возможности сократить время после инфаркта и начала оказания медицинской помощи.

Инсульт – это нарушение мозгового кровообращения. При этом кровоснабжение может быть нарушено на участке мозга частично, либо прекратиться совсем. Клетки мозга, которые не получают кровь, испытывают кислородное голодание и отмирают.

Если поражен небольшой участок мозга, то это еще можно компенсировать. При поражении значительного участка человек гарантированно становится инвалидом.

Чем раньше будет оказана медицинская помощь, тем лучше будут результаты.

Избыток энергии ЯН

В китайской медицине все люди делятся на 9 групп, каждая из которых соответствует определенной конституции. Одна из этих конституций называется «Избыток ЯН». Именно эта группа людей наиболее сильно подвержена риску заболевания гипертонией.

Что приводит к Избытку ЯН

1. Врожденный избыток.
2. Длительно существующий застой.
3. Эмоциональные расстройства, потрясения.
4. Нерациональное питание.
5. Избыточное потребление продуктов ЯН.
6. Проживание в условиях жаркого климата.
7. Злоупотребление спиртным.

Как видно из этой информации, только один из факторов зависит от наследственных признаков, на остальные человек может влиять в той или иной степени.

Признаки избытка ЯН

Специалисты по восточной медицине путем внешнего осмотра безошибочно определяют людей по следующим признакам:

• Красное лицо.
• Гипертония.
• Желание прохлады.
• Зычный громкий голос.
• Плохая переносимость жары.
• Высокая активность, вспыльчивость.

Для устранение или уменьшения негативного влияния переизбытка Ян, на Востоке рекомендуют воздействовать на следующие акупунктурные точки:

• GI11 Цюй-чи — меридиан толстого кишечника.
• Tr5 Вай-Гуань — меридиан тройного обогревателя.
• MC8 Лао-Гунь – меридиан перикарда.
• VG14 Да-Джуй – заднесрединный меридиан.

Следует массировать эти точки по 3 – 4 раза в день по 1 минуте в течение нескольких недель.

Похожие записи

Метки: Метки Китайская медицина

Активные точки для снижения артериального давления. Техника точечного массажа и его эффективность

В статье рассмотрим точки для снижения артериального давления.

Во избежание проявлений гипертонического криза нужно знать такой медицинский термин как артериальная гипертензия. Это многократные скачки давления, которые провоцируют хроническое заболевание, склонное к рецидивированию. Без должной терапии синдром будет постепенно нарастать, может привести к госпитализации больного. Чтобы исключить тяжелые последствия, действовать требуется незамедлительно.

При артериальной гипертензии в традиционной медицине предлагается принимать гипотензивные лекарственные средства, длительное использование которых крайне негативно отражается на функционировании ряда внутренних органов. На начальных этапах развития данного патологического состояния хороших результатов можно достичь при помощи акупрессуры. Эта методика доказала свою эффективность при устранении различных сосудисто-сердечных расстройств. Однако для этого необходимо знать, на какие точки для снижения артериального давления следует воздействовать, и как правильно это делать.

Основные принципы и механизмы действия акупрессуры

Человеческое тело пронизано невидимыми каналами, называемыми меридианами. По ним, согласно многим духовным практикам, циркулирует энергия жизни. Насчитывается около 700 таких активных точек. Если линии течения энергии повреждаются, происходит их блокировка, тогда самочувствие человека ухудшается, и возникают проблемы со здоровьем. Принцип действия акупрессуры заключается в активизации биологических точек на теле для снижения артериального давления, устранении блоков. Методика позволяет восстановить ток жизненной энергии по линиям жизни. Воздействие на определенные зоны тела приводит к стабилизации выработки энергии, нормализации функционирования всех систем и органов. После массирования активных точек на теле энергетические потоки распределяются равномерно, вследствие чего болезнь отступает.

Достигнуть быстрого и положительного эффекта от проведения акупрессуры можно только тогда, когда процедура осуществляется квалифицированным массажистом. Однако при повышенном артериальном или внутричерепном давлении, при возникновении головной боли можно оказать человеку помощь и самостоятельно. Главное при этом — знать локализацию точек и оказать на них необходимое воздействие.

Главные принципы акупрессуры подразумевают первоначальное измерение уровня давления с помощью тонометра. Если данный показатель очень высок, терапевтический сеанс должен длиться не более 15 минут, так как в подобном состоянии пациент становится более чувствительным, и воздействия могут приносить значительный дискомфорт. Для максимального расслабления можно включить релаксирующую музыку, использовать аромалампы. Руки перед проведением массажа необходимо тщательно вымыть.

Надавливания выполняются пальцами, специальными щупами, ладонями, иглами. Схему терапии подбирают для каждого больного индивидуально. В процессе массирования слегка сдвигают покровы кожи, избегая сильного натяжения. Техника предполагает осуществление поглаживаний и глубоких надавливаний. Воздействуют на определенные участки тела кратковременно. Традиционно на активную точку воздействуют посредством интенсивного надавливания от 10 секунд до 5 минут.

Как часто проводится терапия точечным массажем?

Терапия точечным массажем рассчитана на длительный период времени. В состоянии усталости сеанс проводить не рекомендуется. Первые 5 процедур делаются ежедневно, последующие – с интервалом в один день. При массировании точек работают с теми зонами, где пациент чувствует наибольший дискомфорт. Для снижения артериального давления знать все биологические точки необязательно. Воздействие осуществляется только на те точки для снижения артериального давления, которые несут ответственность за сердце и сосуды. С помощью акупрессурной техники можно также повысить давление при возникновении состояния гипотонии.

Активные точки

Для осуществления акупунктурного массажа необходимо знать схему локализации точек, которые отвечают за состояние сердечной мышцы и сосудов. На теле человека есть зоны, в которых сосредоточено большое число биологически значимых точек. Стабилизация давления возможна посредством воздействия на одну или сразу несколько из них.

Имеются точки на руках для снижения давления, нажав на которые, можно добиться нормализации состояния. Первая зона располагается в центре ладони между средним и безымянным пальцами, вторая – между большим и указательным пальцами (для того, чтобы ее найти, следует положить руки ладонями вверх на колени; под четвертым пальцем заметно углубление – это точка, при влиянии на которую можно избавиться от 100 болезней). С активными участками рекомендуется работать на обеих руках одинаковое количество времени поочередно. При осуществлении сеанса некоторые больные отмечают незначительное покалывание.

Существует также биологически активная точка для снижения артериального давления на стопе, которая локализуется между основанием мизинца и безымянного пальца. Нажатие на эту зону помогает при симптомах гипертонической болезни.

Участки на пальцах рук

Рассмотрим точки для снижения артериального давления на руке. На подушечке среднего пальца есть точка, при воздействии на которую снижаются цифры тонометра. Эта зона расположена прямо над бугорком, она довольно болезненна при нажатии. Если у человека отмечается высокое давление и характерные для подобного патологического состояния неприятные явления, следует надавить на эту точку, удерживая давление около минуты. При этом происходит снижение частоты пульса, сосуды расширяются, снижается артериальное давление.

Точки на теле

Во время выраженной гипертензии до приезда неотложной помощи можно существенно улучшить самочувствие человека посредством воздействия на определенные участки тела. Проводить такой массаж необходимо указательным пальцем. Сначала интенсивность массажа должна быть слабой, затем можно усиливать воздействие. Ниже представлены точки, с помощью которых можно помочь пациенту с гипертоническим кризом:

1. На задней части головы, в области границы роста волос. От этой линии отмерить 2 сантиметра, при нажатии в этом участке чувствуется легкая болезненность. Эту зону следует массировать при помощи вращательных движений и надавливанием на протяжении 5 минут.
2. В центре стопы, в 11 сантиметрах от пятки, находится еще одна активная точка. Массирование этого участка выполняется на двух стопах одновременно в течение 3-4 минут. Где еще расположены точки на теле для снижения давления?
3. В верхней части плеча расположена зона, которая отвечает за параметры артериального давления. Надавливать эту точку требуется одновременно на двух плечах по несколько минут.
4. Рекомендуется также проведение массажа внутренней зоны запястья (в участке расхождения сухожилия). Круговые движения совершаются сразу на двух руках в течение 10 минут.

Биопунктура и акупунктура для гипертоников

Акупунктура и биопунктура – шанс снизить и предотвратить повышение давления. Их нужно проводить несколькими курсами с перерывами в 6 дней. Важно помнить, что избавиться от проявлений гипертонии полностью при помощи акупунктуры нельзя, особенно, если заболевание последней стадии. Однако регулярное массирование способно существенным образом улучшить самочувствие человека и снизить дозировки принимаемых гипотензивных медикаментов.

Это воздействие на точки акупунктуры для снижения артериального давления, которые расположены на ногах, руках, лице и теле, и отвечающие за функционирование органов. Биопунктура — иглоукалывание, введение с помощью очень тонких игл определенных (в частности гомеопатических) лекарств в биологические зоны.

Больно ли это?

Эти терапевтические методики практически безболезненны. Они способствуют оказанию противовоспалительного, расслабляющего, спазмолитического действий, стимулируют защитные ресурсы организма. Оба метода позволяют устранить проявления гипертензии. Вследствие этого просвет сосудов увеличивается, улучшаются кислородный и метаболический обмены в тканях, происходит выведение токсинов, снижается концентрация холестерина, исчезает головная боль.

Акупунктурные точки для снижения артериального давления

Терапию гипертензии в китайской медицине предлагается осуществлять посредством надавливания на следующие точки:

1. Над затылочным бугром, в основании черепа. Нажимают на этот участок три раза в течение 10 секунд. Интенсивность действия постепенно увеличивается.
2. Под нижней челюстью, где при пальпации чувствуется пульсация сонной артерии. Делают три сильных надавливания по 10 секунд.
3. На передней стороне ноги, ниже чашечки колена на 4 пальца. Выполняются круговые движения в течение 5 минут.
4. С обеих сторон от мечевидного отростка на надчревной области.

Постоянный контроль всех показателей

При осуществлении подобной терапии рекомендуется регулярно контролировать параметры давления. Несмотря на то, что такое лечение не поможет устранить тяжелые формы гипертонии, оно значительно ослабит течение болезни и риск наступления гипертонического криза.

Мы рассмотрели активные точки для снижения артериального давления.

Акупунктурные точки при повышенном давлении

Большое количество людей старается избежать вредного воздействия на организм во время медикаментозной терапии.

На данный момент это доступно и вполне реально, в отличие от прошедших лет, когда человек мог обращаться только к официальной медицине.

Народные рецепты, техники релаксации, аутотренинг, массаж — все может дополнить традиционные методы лечения или даже заменить их, что сведет к минимуму негативные эффекты медицинского вмешательства.

Тема: У бабушки нормализовалось давление!

От кого: Кристина ([email protected])

Кому: Администрации otgipertonii.ru

Кристина
г. Москва

Гипертония у моей бабушки наследственная — скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью

Что такое точечный массаж

Это массаж определённых зон тела, в которых находятся проекции внутренних органов. Воздействуя на эти точки, мастер влияет на соответствующие органы. Самый важный плюс акупунктуры – отсутствие вредного влияния на здоровье, которым сопровождается традиционное лечение:

• приём лекарств, полученных синтетическим путём;
• терапия токами различной частоты и всевозможными волнами;
• оперативное вмешательство.

При акупунктуре, напротив, применяется сила природы, ведь проекция внутренних органов на тело человека имеет естественное происхождение.

Основы акупунктуры были заложены китайскими целителями в 1-2 веке нашей эры. С тех пор данное учение получило развитие и доказало свою эффективность на практике.

Сейчас известно 700 биологически активных точек, влияние на которые может помочь в борьбе с различными недугами, однако широко используются только 150 зон.

Особенно много таких точек находится на конечностях, лице, шее, в районе позвоночника и грудной клетки.

Техника и особенности массирования точек

Сначала надо изучить расположение биологически активных точек. Для этого составлены специальные карты.

Важно помнить о том, что локализация биологически активных точек на теле мужчин и женщин несколько отличаются. При гипертонии такого различия нет.

Далее следует выбрать конкретные методы массажа. На данный момент существует восемь техник акупунктуры, которые могут использоваться самостоятельно или в сочетании друг с другом. В результате достигается больший эффект.

Разминание

Он осуществляется путём осуществления мягких круговых движений подушечкой большого пальца, в то время как остальные пальцы собраны вместе. Считается, что таким образом массажист лучше аккумулирует свою энергию и передаёт её пациенту.

Интересно, что настоящий мастер разминает только подводную клетчатку, не сдвигая кожу.

На первых сеансах достаточно одного кругового движения в секунду, а впоследствии количество движений надо увеличить до трёх. За один сеанс необходимо выполнить 21-25 разминаний.

Надавливание

Это самый важный приём акупунктуры. После того, как нужная зона подготовлена посредством разминаний, массажист переходит к надавливаниям. Их количество равно количеству разминаний. В случае отсутствия таковых, количество надавливаний увеличивается до 75 раз.

Приём выполняется подушечкой большого пальца. Для оптимизации энергетического влияния массажист располагает над ним полусогнутый указательный палец. Надавливание осуществляется мягко с постепенным увеличением интенсивности воздействия.

В результате пациент чувствует тепло и лёгкое онемение, которого не следует пугаться: оно свидетельствует о результативности акупунктуры.

При появлении боли воздействие прекращают. Необходимо помнить о том, что при точечном массаже боль должна быть минимальной.

Поглаживание

Приём выполняется большим пальцем, с постепенным увеличением воздействия. Массажист осуществляет воздействие путём совершения двух движений, носящих перекрещивающийся характер. При массаже симметричных точек мастер осуществляет одновременное воздействие на них.

Толкание

Приём предполагает использование внутренней и боковой частей большого пальца, который совершает мягкие толкательные манипуляции, направленные в массируемую точку.

Интенсивность толкания должна нарастать медленно. При появлении приятного тепла и небольшого онемения можно говорить о результативности воздействия.

Растирание

Массажист использует подушечки пальцев или самой кисти (их ладони или внешние стороны). Приём предполагает интенсивное воздействие, однако его сила должна нарастать постепенно. Важно маскировать именно подкожную клетчатку. При этом кожа должна оставаться неподвижной.

Вонзание

Приём осуществляется большим пальцем или большим и указательным пальцами. Массажист задерживает их в необходимой области на минуту, сочетая с вибрацией. Сила массажа должна нарастать медленно.

После воздействия палец отводят от массируемой зоны и выжидают семь секунд. Потом массаж повторяют.

Вибрация

Цель приема — усиление эффективности массажа. Он выполняется большим или средним пальцем, а на местах тела с крупными мышцами — кулаком. Интересно, что вибрацию выполняют лишь на выдохе пациента. Продолжительность одного воздействия — 25 секунд.

Резание

Приём выполняется так же, как вибрация, однако с использованием ногтя, а не подушечки пальца. Важно, чтобы у пациента не возникли болезненные ощущения.

Прежде чем применять данные приёмы на практике, необходимо потренироваться не на биологически активных точках, потому что они крайне восприимчивы к воздействию, а к неправильному воздействию — тем более.

Точка на руке для снижения давления

Наиболее важные зоны для гипертоников на руке расположено на среднем пальце. Надо сдавливать, вытягивать и растирать его по 55 раз — поочерёдно на левой и правой руке.

Данный приём позволяет снижать давление и помогать сердечно-сосудистой системе.

Другие точки

Существует несколько других точек, при воздействии на которые можно добиться снижения уровня АД.

Зона, расположенная на середине теменной области

Её стимуляция позволяет увеличить приток кислорода к головному мозгу. Для гипертоников это крайне важно, потому что суженные или спазмированные сосуды не позволяют крови обеспечивать мозг питательными веществами и кислородом в должной мере.

Для воздействия применяется поглаживание и растирание в течение пяти минут.

Зона, расположенная в районе пупка

Массаж данной области позволяет снизить артериальное и внутрибрюшное давление. Следует отметить расстояние, которое равно четырем пальцам, и мягко поглаживать эту область на протяжении трёх минут.

Область, расположенная на шее

Седьмой шейный позвонок наиболее отзывчив к акупунктуре. Он достаточно массивный, поэтому отлично виден. воздействовать на него в течение трёх минут.

Зона, расположенная на ушной раковине

На её внутренней стороне находится несколько точек, позволяющих бороться с гипертонией.

Можно мягко маскировать ухо, применяя растирание, разминаний и поглаживание. Массаж производится в течение трёх минут.

Точка, расположенная на голени

Надо отметить расстояние, равное четырем собственным пальцам, от выступающей части лодыжки. Эту зону необходимо поглаживать, растирать и разминать 5 минут.

Зона, расположенная на бедре

Зону, расположенную в центре подколенной области, легко найти.

Воздействие на неё одну минуту позволяет получить не только эффективное снижение давления, но и улучшение общего тонуса.

Область, находящаяся на подошве

Она находится в центре. Необходимо мягко растирать её в течение нескольких минут, а потом поглаживать.

Срочное снижение давления

Истинным спасением для гипертоников служит область под ухом.

Надо мягко нажать подушечкой указательного пальца в углубление, расположенное под мочкой уха, немного помассировать, а потом мягко провести по шее до середины ключицы.

Важно поглаживать эту линию, не давить на неё и не растирать. Следует повторить эти движения по 8-10 раз с каждой стороны шеи.

Профилактика и рекомендации

Акупунктура позволяет воздействовать на артериальное давление в любом месте, без привлечения дополнительных средств. Это позволяет гипертоникам осуществлять самопомощь всегда.

Перед выполнением массажа следует успокоиться, применив, например, техники релаксации. Важно не торопиться и сосредоточиться лишь на акупунктуре. Руки должны быть тёплые.

Однако следует помнить о том, что существуют противопоказания для массажа точек при гипертонии:

• кожные заболевания;
• переломы;
• сахарный диабет;
• сердечная недостаточность, инфаркт, ишемическая болезнь сердца;
• переутомление, астенические состояния;
• высокая температура тела любого происхождения;
• гипертонический криз;
• злокачественные и доброкачественные опухоли;
• инфекционные заболевания, особенно в острой стадии;
• психические болезни.

Массаж биологически активных точек оказывает стимулирующий эффект, поэтому при болезнях, перечисленных выше, он окажет нежелательное действие.

Помимо воздействия на артериальное давление с помощью классических методов, носящих искусственный характер, гипертониками обязательно должны применяться методы, предусмотренные самой физиологией: акупунктура, физические нагрузки, лечебное питание и релаксация. В начальных стадиях болезни они способны помочь наравне с лекарственными средствами. Гипертоникам важно использовать все возможности.

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же есть шанс восстановления сосудов…

Читать полностью

Рейтинг автора

Написано статей

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Точечный массаж при повышенном артериальном давлении

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники



Стоимость точечного массажа (акупрессуры) составляет около 300-500 р. за 1 сеанс. Для снижения артериального давления специалист воздействует на особые биологические активные точки. Это помогает не только экстренно снизить показатели тонометра и снять головную боль, но и улучшить дыхание, состояние нервной системы, работу сердца.

Точки для снижения артериального давления

Каждую точку нужно массировать легкими круговыми движениями по часовой стрелке до 30-40 раз. Делать это лучше указательным пальцем, если в инструкции не указано иное. Основные рефлекторные точки при гипертонии:

• Уровень края мочки. Ее рекомендуют массировать около минуты.
• Точка на расстоянии 2 см от границы роста волос на задней части головы.
• Область между бровями.
• Точка между седьмым шейным и первым грудным позвонками.
• Тыльная сторона кисти, между большим и указательным пальцем.
• На расстоянии 4 пальцев выше по линии пупка.

Подготовка

Подготовка специалиста заключается в следующем:

1. Тщательно вымыть руки.
2. Разогреть их, потерев ладони друг об друга, пока они не станут теплым.
3. Начать процедуру с поглаживаний и растираний предполагаемой области воздействия.
4. Поглаживания делать медленно – до 25-30 в минуту, чтобы обеспечить расслабление.
5. Растирания проводить в более быстром темпе – 60-100 движений за минуту с увеличенной интенсивностью надавливания. После такой подготовки мышцы будут готовы к более глубокой проработке.

Основные техники массажа

Специалисты рекомендуют проводить точечный массаж спустя 30-40 мин. после приема пищи. На пустой желудок осуществлять процедуру не стоит. Точечный массаж при высоком давлении показан в случае гипертонии 1 или 2 степени. Правила проведения процедуры:

• Во время точечного ма

Точки для снижения артериального давления: на руке, пиявкой

Кардиология

  24.05.2017

Повышенное артериальное давление выступает причиной общего недомогания, а иногда  выступает признаком серьезной патологии.

Помимо, медикаментозной и народной терапии, справиться с повышенным давлением можно с помощью акупунктуры. Если соблюдать все правила и следовать правильной технике, то можно улучшить работу сердечной, сосудистой, дыхательной и нервной систем.

Акупрессура – восточная методика движения энергии. Если правильно воздействовать на нужные точки при гипертонии, то влияние вредной энергии сводится к минимуму и возможно укрепить иммунитет.

Лекари, живущие на Востоке, долго работали над акупунктурной техникой, со временем нашли точки, которые отвечают за артериальное давление. Если массировать эти точки, то можно снизить давление. Для пациентов с гипертонической болезнью придуманы целые курсы.

Принципы методики

Перед тем, как начать массировать точки для снижения давления, необходимо его измерить. При сильно повышенном давлении процедура выполняется не менее 15 минут. Когда у пациента высокое давление, то любое неосторожное касание к нему может вызывать болевые ощущения. С высоким давлением пациент становится сильно чувствительным к внешним раздражителям.

Массаж при гипертонии направлен на то, чтобы расслабить мышцы и правильно воздействовать на нужные точки. Чтобы пациент  расслабился, то включают музыку и лампы с эфирными маслами.

Перед началом процедуры необходимо разогреть руки. Акупунктурные точки массируются не сильно и кратковременно. Если сделать все правильно, то после массажа пациент чувствует тепло и приятную ломоту, которая сохраняется до получаса.

Как воздействует акупрессура

В основе методики воздействия на акупунктурную точку лежит научное представление, взаимосвязанное с особенностями анатомии и физиологии человеческого организма.

Эти данные сделали массаж при гипертонии эффективным.

Когда у пациента появляется боль в затылке и висках, учащается частота сердечных сокращений, мучает бессонница и головокружения, можно избавиться от этого воздействием на акупунктурные точки.

Точечный массаж при высоком давлении не заставляет долго ждать эффективных результатов. Он способен снизить артериальное давление до нормальных показателей. Помимо этого снимает головную боль, улучшает психоэмоциональное состояние человека.

Особые точки от давления на пальце

Если найти эту точку, то можно резко снизить артериальное давление и нормализовать работу других процессов. При повышенном давлении, люди не осознают, что происходит вокруг них, темнеет в глазах и звенит в ушах. Массируя точку на руке можно справиться с этими недугами.

Такой методикой пользуются военные. Потому что у них нет времени ждать, пока артериальное давление нормализуется после принятия таблетки. Военные пользуются экстремальной медициной.

Точка для понижения давления находится на подушечке среднего пальца. При надавливании на нее человек испытывает острую боль. На точку нужно нажать и держать не менее одной минуты. Благодаря этой точке можно не только снизить артериальное давление, но и избавиться от любой боли, даже болевого синдрома в позвоночном отделе.

Точки на теле при гипертонической болезни

Чтобы массаж при гипертонии оказался эффективным, то делать его нужно в расслабленном состоянии.

Когда точка найдена, нужно приложить к ней указательный палец, закрыть глаза и начать массировать.

Какие точки помогают снижаться артериальному давлению и можно ли таким образом повысить давление?

1. Точка находится на голове. Определите границу роста волос и отмерьте 2 см. Вы ее определите легко, так как нажав на нее можно почувствовать легкую боль. Массируйте вращательными движениями и придавливая около пяти минут.
2. Точка находится на вершине плечевого сустава. Вы не сможете самостоятельно сделать массаж, так как нужно массировать точки на обеих плечах одновременно. Попросите кого-то из родных, чтобы вам помогли. Массаж длится не менее трех минут.
3. Симметричные точки на стопах. Эти точки называются “бурлящим источником”. Чтобы их найти нужно стать на ровной поверхности. Точка находится в центре стопы (11 см от пятки). Массируйте точки на двух стопах одновременно, около трех и четырех минут.
4. Точка с тыльной стороны кисти. Массировать нужно одновременно, но если у вас так не получается, то помассируйте сначала одну пару минут, а потом другую.

Чтобы массаж имел результаты снижающие артериальное давление, то массировать все точки нужно несколько раз в день.

Важно! Вылечить гипертонию точечным массажем невозможно. Его проводят в комплексе с медикаментозным лечением.

Уменьшить дозировку назначенных препаратов можно только после того, как вы заметите, что ваше артериальное давление снизилось. Точечный массаж продолжается до тех пор, пока артериальное давление не стабилизируется.

Акупрессура и иглоукалывание проводится несколькими курсами. Для нормализации артериального давления достаточно три или четыре курса с перерывами в пять, шесть дней.

Рассмотрим зоны, обладающие большим эффектом при гипертонии:

1. Точка на предплечье под дельтовидными мышцами. Чтобы начать массаж, пациент ложится на живот и складывает руки назад. Биологически активная зона массируется тонизирующей методикой.
2. Внутренняя сторона запястья, там где расходятся сухожилия. Массируется круговым движением одновременно. В этом случае, вам понадобиться помощь. Сеанс массажа не менее десяти минут.
3. Пациент садится или принимает лежачее положение.

Как снизить артериальное давление?

Если вы заметили у себя:

• постоянную головную боль;
• белые пятна перед глазами;
• антипатию ко всему окружающему;
• сонливость;
• раздражительность;
• учащенное сердцебиение;
• хроническую усталость;
• отеки;
• онемение конечностей.

Скорее всего у вас гипертоническая болезнь. Чтобы узнать окончательный ответ вам необходимо обратиться к врачу.

Если резко поднялось артериальное давление, то есть несколько способов для быстрого его снятия повышенных показателей.

1. Расслабьтесь и задержите дыхание на выдохе секунд на 7-10. Продолжайте это делать две и три минуты.
2. Сделайте зеленый чай с лимоном или каркаде. Можно съесть что-то кислое.
3. Умойтесь и подержите руки до локтя в холодной воде. Смочите тряпочку холодной водой и приложите на солнечное сплетение, щитовидную железу. Можно опустить ноги в холодную воду.
4. Если есть кто то рядом и вы чувствуете себя не очень плохо, то попробуйте принять ванну. Температура воды в ванной не должна превышать вашей температуры тела. Воду в ванной разбавить с солью, эфирным маслом лаванды, экстрактом валерианы. Эти компоненты служат для снижения показателей артериального давления.
5. Смочите тряпочку в яблочном уксусе и приложите ее на ступни. Держите десять минут.

Есть много домашних способов снизить артериальное давление. Но помните, регулярные скачки давления — признак серьезных нарушений в  организме. Поэтому не тратьте время и идите в больницу.

Акупунктурные точки для снижения артериального давления, или как улучшить самочувствие за несколько минут

При гипертензии традиционная медицина предлагает принимать гипотензивные таблетки. Их длительное использование негативно сказывается на работе ряда органов.

На начальных стадиях артериальной гипертонии рекомендована акупрессура. Этот метод доказал свою эффективность в отношении ликвидации сосудисто-сердечных нарушений.

Какие существуют точки для снижения давления, как делать массаж в условиях дома, расскажет статья.

Механизмы воздействия и основные принципы акупрессуры

Тело человека пронизано невидимыми каналами, которые называются меридианами. По ним циркулирует жизненная энергия.

Всего насчитывается 700 биологически активных точек. Если меридианы повреждаются, происходит их закупорка, тогда самочувствие ухудшается, появляются проблемы со здоровьем.

Механизм акупрессуры заключается в стимуляции биологически активных точек, снятии блоков. Метод позволяет восстановить нормальный ток жизненной энергии по меридианам. Воздействие на конкретные зоны на теле и голове приводит к активизации выработки энергии, улучшению функционирования определенного органа.

После массирования точек энергетические потоки начинают распределяться по телу равномерно. В результате болезнь проходит. Достигнуть положительного и быстрого эффекта от сеансов акупрессуры можно только в том случае, если процедуру выполняет квалифицированный массажист.

Но при головной боли и повышенном внутричерепном или артериальном давлении (АД) легко оказать помощь родному человеку и своими силами. Главное знать расположение точек и оказать на них правильное воздействие.

Основные принципы акупрессуры приведены ниже:

• перед началом процедуры измеряют АД тонометром. Если показатель очень высокий, сеанс длится не больше 15 минут. Поскольку в таком состоянии больной становится более чувствительным, и касания могут приносить сильный дискомфорт;
• для максимального расслабления включают релаксирующую музыку, используют аромалампы;
• руки перед массажем вымывают и разогревают;
• надавливания выполняют ладонями, пальцами, иглами, специальными щупами;
• схему лечения подбирают индивидуально для каждого человека;
• во время массирования слегка сдвигают кожные покровы, избегая натяжения. Техника предполагает совершение глубоких надавливаний, поглаживаний;
• воздействуют на определенные участки несильно и кратковременно. Традиционно на точку интенсивно надавливают от 10 секунд до 5 минут;
• лечение точечным массажем рассчитано на длительное время;
• в уставшем состоянии сеанс лучше не проводить;
• первые 5 процедур делают ежедневно, остальные – с перерывом в один день;
• работают с теми зонами, которые больше всего вызывают дискомфорт.

Для уменьшения давления все биологически активные точки знать необязательно. Воздействовать необходимо на те зоны, которые отвечают за сердце и сосуды. При помощи акупрессурной техники также можно повысить АД при гипотонии.

Активные точки для снижения артериального давления

Для проведения акупунктурного массажа требуется знать схему расположения точек, отвечающих за состояние сосудов и сердечной мышцы. На теле есть зоны, где сосредоточено большое количество биологически активных точек (нормализация давления возможна путем действия на одну или несколько из них).

Как снизить АД, нажав всего на одну точку?

На руках есть особые места, нажав на которые можно добиться стабилизации цифр тонометра.

Первая зона находится в центре ладони между безымянным и средним пальцами.

Вторая – между указательным и большим пальцами (для ее определения надо положить руки на колени ладонями вверх; под четвертым пальцем будет небольшое углубление – это точка от 100 болезней).  С активными зонами нужно работать на обеих руках поочередно одинаковое количество времени.

При проведении сеанса некоторые отмечают небольшое покалывание.

Есть также биологически активная зона на стопе, расположенная между основаниями мизинца и безымянного пальца (не на подошве). Нажатие на нее помогает при проявлениях гипертонической болезни.

Особые места на пальцах рук для понижения высокого АД

На среднем пальце на подушечке есть точка, воздействуя на которую можно снизить цифры тонометра.

Точка расположена над бугорком, достаточно болезненная при нажатии.

Если наблюдается высокое АД и характерные для такого состояния неприятные симптомы, нужно надавить на эту точку и держать около минуты.

Происходит сокращение частоты пульса, расширение сосудов, снижение давления.

Какие точки на теле массировать при гипертоническом кризе?

Во время сильного поднятия кровяного давления до приезда неотложной помощи легко улучшить самочувствие путем влияния на определенные точки на теле. Делать массаж надо указательным пальцем. Сначала интенсивность массирования должна быть слабой, потом можно повышать воздействие.

Ниже представлены точки, помогающие при гипертоническом кризе:

• на задней части головы определить границу роста волос. От нее отмерить 2 сантиметра. Определить точку просто: при нажатии чувствуется легкая боль. Область следует массировать вращательными движениями и надавливанием 5 минут;
• в центре стопы на расстоянии 11 сантиметров от пятки находится активная точка. Массаж выполняют на двух стопах сразу 3-4 минуты;
• в верхней части плечевого сустава также расположена зона, отвечающая за параметры АД. Надавливать на нее требуется на двух плечах одновременно на протяжении нескольких минут;
• рекомендован также массаж внутренней стороны запястья (где расходятся сухожилия). Круговые движения стоит совершать на двух руках одновременно. Поэтому без помощи не обойтись. Сеанс длится не меньше 10 минут. Положение подходит любое: сидячее или лежачее.

Чтобы получить гипотензивный эффект, процедуру надо выполнять несколько раз в день.

Акупунктура и биопунктура для гипертоников

Биопунктура и акупунктура для гипертоника – шанс снизить и предотвратить увеличение давления. Их следует проводить несколькими курсами с шестидневными перерывами.

Важно помнить, что полностью избавиться от проявлений гипертонии при помощи акупунктуры невозможно, особенно если болезнь последней стадии.

Но регулярный массаж способен значительно улучшить самочувствие и снизить дозу принимаемых гипотензивных таблеток. Акупунктура – это массажное воздействие на точки, расположенные на руках, ногах, лице и теле человека и отвечающие за работу органов.

Под биопунктурой понимают иглоукалывание, введение при помощи очень тонких косметических игл определенных (чаще гомеопатических) препаратов в биологически активные зоны.

Акупунктура и биопунктура практически безболезненны. Они оказывают противовоспалительный, расслабляющий, спазмолитический эффект, стимулируют защитные силы организма.

Обе методики позволяют снять проявления гипертензии. В результате увеличивается просвет сосудов, улучшается метаболический и кислородный обмен в тканях, выводятся токсины, снижается уровень вредного холестерина, проходит головная боль.

Лечебные акупунктурные точки против повышенного АД

Лечение гипертензии китайская медицина предлагает осуществлять путем надавливания на такие точки:

• у основания черепа, над затылочным бугром. Нажимают на участок три раза по 10 секунд. Интенсивность воздействия постепенно увеличивают;
• под нижней челюстью, где ощущается пульсация сонной артерии при пальпации. Делают три интенсивных надавливания в течение 10 секунд. Аналогичным образом массируют точки в боковой и передней зоне шеи;
• на передней стороне ноги, на 4 пальца ниже чашечки колена. Выполняют круговые движения на протяжении 5 минут;
• на надчревной области с двух сторон от мечевидного отростка.

Массаж воротниковой зоны для снятия симптомов гипертонии в домашних условиях

Шейно-воротниковую зону следует массировать нежнее, чем во время акупунктурного воздействия на другие части тела. Пациента усаживают на стул, кладут голову на стол.

Зону шеи, заушное пространство и основание черепа массируют поглаживающими спокойными движениями. На межхребтовые впадины делают легкий нажим (это оказывает расслабляющий эффект).

Затем переходят к плечам. Их разогревают путем поглаживания тыльной стороной ладони. Потом выполняют грубое разминание, перебирая кожу. Плечевой зоне стоит уделить больше времени.

Ведь тут расположено множество рефлекторных участков, для которых характерно спазмирование. Их расслабление улучшает кровообращение и функционирование центральной нервной системы. В результате проходят симптомы гипертензии.

Кому понижать АД при помощи точечного массажа и иглоукалывания нельзя?

Сеансы иглоукалывания и акупунктурного массажа должен назначать только лечащий доктор. Есть ряд состояний, при которых такие процедуры не рекомендованы.

Так, следует отказаться от восточных техник лечения, если у человека:

• ОРВИ, ОРЗ;
• печеночная недостаточность;
• повышена температура тела;
• недостаточность функции почек;
• головная боль неясного происхождения;
• острые инфекционные заболевания;
• переломы костей;
• туберкулез;
• онкология;
• сердечная недостаточность;
• венерические болезни;
• повреждения на коже;
• острая фаза психического расстройства;
• гипертония третьей стадии;
• расстройство пищеварительного тракта;
• сахарный диабет тяжелого течения.

Процедуру не стоит проводить на пустой желудок. Пищу надо принимать за час до сеанса. Запрещается акупунктура женщинам во время критических дней.

Полезное видео

О точках для снижения артериального давления в видео:

Таким образом, для лечения повышенного давления на начальной стадии болезни эффективны акупунктурные методики. Они снимают спазм, расслабляют, налаживают работу внутренних органов.

Для достижения стойкого результата сеансы следует выполнять регулярно и длительно. Также позволяют нормализовать АД массажи шиацу и су джок, хиджам. Популярно сегодня ставить пиявки. Подобные процедуры должен назначать лечащий доктор.