ТОП 5 причин точечной боли в голове

В молодом возрасте точечная боль в голове почти не встречается, а вот у людей старше 45 лет появляется часто. Мучительные приступы, когда жгучая или колющая боль в одной точке головы появляются по разным причинам, причиняют мучительный дискомфорт и ухудшают качество жизни. Но, несмотря на выраженные болевые проявления, возникший симптом не всегда связан с развитием болезни.

Разделы статьи

1. Первичные точечные боли

Первичная точечная цефалгия редко является признаком заболевания, чаще болит голова из-за влияния внешних факторов.

© shutterstock

Причины

У каждого человека свои причины, почему будет болеть голова. Возникать точечная боль может под влиянием:

• смены атмосферного давления;
• большой нагрузки на глаза;
• переутомление.

Когда болит голова в одном месте из-за внешних причин, то люди заранее могут предвидеть моменты, когда появится точечная боль.

Симптомы

Ощущение, возникающие при появлении первичной точечной боли, люди описывают как

:

• «вкололи острую сосульку»;
• «пропустили разряд тока»;
• «появилась нестерпимая болевая пульсация».

Продолжительность приступа 1-10 секунд, но болит настолько сильно, что потом человек чувствует себя ослабленным.

Боль появляется всегда в одном месте и, в отличие от мигрени или других видов цефалгий, не имеет предвестников.

Частой локализацией точечной боли являются:

• лоб;
• виски;
• область глаз;
• около ушей.

Обычно на голове болит только одна точка, реже – несколько.

Лечение

Несмотря на то, что голова болит под влиянием внешних причин и возникшая симптоматика не опасна для здоровья, появление болевых ощущений влияет на качество жизни.

Для лечения назначают пить короткими курсами:

• Индометацин;
• Ибупрофен.

При неэффективности этих препаратов и их аналогов прописывают Мелатонин, влияющий на нейрогуморальную регуляцию.

К кому обратиться

Однократные точечные боли не требуют медицинской помощи. Если же в голове точечная боль появляется часто, то необходимо посетить невролога или терапевта.

2. Гистаминовая (пучковая) точечная головная боль

Появление этого вида точечной боли в голове чаще отмечается у мужчин.

© shutterstock

Причины

Спровоцировать развитие болезненности могут такие относительно безопасные явления, как действие холода, яркий свет или резкие звуки.

Но чаще причины боли в голове связаны с развитием патологий головного мозга:

• опухоли;
• аневризмы;
• внутричерепные гематомы.

Точечная боль может появиться после злоупотребления алкоголем или на фоне приема некоторых медикаментозных средств.

Симптомы

Отличительным признаком гистаминовой боли головы является большая продолжительность приступа (до часа) и появление нескольких болезненных точек с одной стороны головы.

Помимо болей у человека появляется:

• заложенность носа;
• слезотечение;
• покраснение глаза и сужение зрачка;
• тошнота;
• головокружение.

Приступ настолько сильный, что после устранения боли человеку требуется время, чтобы восстановиться.

Лечение

Терапия зависит от причины появления гистаминовой боли. Если точечные боли в голове вызваны аневризмой, опухолью или гематомой, то лечат основную патологию.

Для облегчения возникшего состояния назначают:

• анальгетики;
• кислородотерапию;
• гормональные средства;
• ноотропы.

Людям с гистаминовой цефалгией запрещают прием медикаментов с сосудорасширяющим эффектом и рекомендуют полный отказ от употребления алкоголя.

Если гематома или опухоль вызывает сдавление мозговых структур, то проводится оперативное вмешательство.

Кто лечит

При продолжительных точечных болях обследование рекомендуется начать с обращения к неврологу, а заболела голова после черепно-мозговой травмы – проконсультироваться у травматолога.

3. Мигрень

Неврологическое заболевание, характеризующееся появлением точечной боли в голове. Чаще страдают эмоционально лабильные женщины, реже заболевание выявляют у мужчин.

© shutterstock

Причины

Провоцирует в одном месте боль в голове локальный спазм мозговых сосудов. Вызвать сосудистый спазм появление точечной боли могут:

• смена климата;
• перепады атмосферного давления;
• нерациональное питание;
• табакокурение;
• спиртное;
• прием контрацептивов;
• переутомление;
• стрессы;
• расстройство сна.

«Пусковым механизмом» для возникновения болей в голове может стать реакция на внезапный яркий свет или звук.

Симптомы

У большинства пациентов перед появлением точечной боли, связанной с развитием мигрени, появляются предвестники (аура).

Есть несколько видов аур:

• Перед глазами появляются точки, которые постепенно увеличиваются, превращаясь в круги или зигзагообразные линии.
• Появляются «слепые» пятна и человек, не может читать или не видит все контуры предмета. Иногда точечная слепота настолько сильная, что больные почти ничего не видят.
• Нарушается чувствительность и с одной стороны тела появляется онемение или ощущаются мурашки.
• Может возникнуть и двигательное расстройство. Обычно это легкое снижение мышечной силы, но могут быть кратковременные односторонние параличи и парезы.

Продолжительность ауры от нескольких часов до суток.

После этого развивается приступ мигрени:

• появление болезненности в голове в одном месте, которое постепенно увеличивается, захватывая часть головы;
• гиперемия лица;
• тошнота и рвота;
• общая слабость.

Точечная боль локализуется на лбу, на висках и затылке.

При мигрени человек жалуется, что в одной точке слева болит голова или описывает аналогичные ощущения с правой стороны. Иногда бывает двусторонняя мигрень, когда точечная боль распространяется на весь череп.

Частота приступов различна. Может появляться один раз в год или возникать несколько раз в течение месяца.

4. Тензионная цефалгия

По своим проявлениям тензионная точечная боль похожа на мигрень, но возникает по другим причинам и, в отличие от мигрени, не имеет предвестников.

© shutterstock

Причины

Провоцирует появление точечной болезненности:

• ушибы головы;
• сотрясения мозга;
• нервное перенапряжение;
• частые стрессы;
• хроническое недосыпание;
• переутомление.

Основной отличительный признак – тензионная точечная боль головы никогда не появляется из-за резких звуков, яркого света или из-за влияния метеоусловий.

Симптоматика

Точечная боль появляется с одной стороны головы: справа или слева и имеет выраженный характер. Продолжительность приступа составляет от получаса до нескольких дней. Боли в голове усиливаются в вечернее время.

Локализоваться точечная болезненность будет чаще на затылке, но может распространяться на виски, лоб и верхнюю часть шеи.

По мере развития приступа, болевые ощущения распространяются на другую часть черепа и люди жалуются, что боль «сдавливает» голову по окружности. Болевой дискомфорт усиливается при движении и напряжении мышц.

Дополнительно у заболевшего может появиться иррадиация болей в плечо, ключицу или шею.

Лечение

Для купирования точечных болей и предотвращения появления приступов прописывают:

• Индометацин и Ибупрофен;
• Мелатонин;
• ноотропные средства;
• обезболивающие.

Если причиной стали стрессы или переутомление, то показан прием успокоительных и седативных средств.

Помимо лечения медикаментами, пациентам рекомендуют полноценно отдыхать и избегать стрессов.

Кто поможет

Если тензионные точечные боли появились после ушиба головы, то поможет травматолог. В других случаях рекомендуется посетить терапевта или невролога.

Лечение

Во время острой точечной боли при мигрени назначают препараты для устранения сосудистого спазма:

• Папаверин;
• НО-ШПА;
• Платифиллин.

Для укрепления сосудов прописывают витаминотерапию.

К кому обратиться

Если причиной боли в голове стала мигрень, то поможет невролог.

5. Невралгия лицевого нерва

Поражение верхней ветви тройничного нерва может сопровождаться появлением точечной боли на лбу или в области глаз.

© shutterstock

Причины

Провоцирует раздражение лицевого нерва:

• переохлаждение;
• герпес;
• спазм мелких сосудов на лбу;
• сдавление нервного корешка растущей опухолью.

Иногда причиной точечной боли, вызванной раздражением нервных окончаний, становится расстройство мозгового кровотока или образование холестериновых бляшек в церебральных сосудах.

Симптомы

При невралгии боли голова могут быть нестерпимыми, а могут проявляться умеренно. Точечная болезненность сосредоточена в области глаз и лба и появляется непродолжительными приступами.

По характеру боль может быть ноющей или жгучей. Усиливают болезненность надавливания на лоб или воздействие холода.

Болит голова с одной стороны – двустороннее поражение нерва встречается редко.

Лечение

Для устранения болей, пациентам назначают:

• НПВС;
• обезболивающие средства;
• мази с противовоспалительным действием.

© shutterstock

Помимо купирования боевого синдрома, проводится терапия для устранения провоцирующего фактора.

Если причиной болей в голове стало образование атеросклеротических бляшек, то больному прописывают прием статинов, подбирают диету с пониженным содержанием холестерина.

При нарушениях церебрального кровотока назначают средства для улучшения кровообращения и устранения сосудистых спазмов.

При герпесе показана противовирусная терапия.

К кому обратиться

Лечением невралгий занимается невролог, а при герпесе потребуется дополнительная консультация инфекциониста.

Иногда бывают смешанные причины болей в голове, когда появление невралгии провоцирует приступ мигрени или гистаминовой цефалгии.

Менее распространенные причины появления точечных болей головы

Провоцировать возникновение точечной болезненности могут:

• Воспаление глазницы. В этом случае болит голова и болезненная точка локализована под глазным яблоком или возле глаза.
• Голова может болеть в одной точке из-за воспалительного процесса в суставе нижней челюсти. Болезненность локализована на висках и за ушами.
• Защемление затылочного нерва при остеохондрозе. В этом случае болезненность появляется в нижней части головы сзади и на висках.
• Микроинсульт и ТИА. Помимо точечной боли появляется спутанность сознания и одностороннее расстройство двигательной активности.
• ЛОР болезни. Нередко болят точки на голове при гайморитах, отитах и фронтитах. Дополнительно появляется лихорадка, гнойные выделения из носа или уха.
• Психогенный фактор. У мнительных людей при волнении или стрессах начинают болеть точки на голове. При этом болевые проявления не имеют четкой локализации.
• Фурункул или карбункул. Если болит голова слева сверху в одном месте или аналогичный симптом появился справа, то причиной может оказаться фурункул, незаметный под волосами.
• Опухоли. Не обязательно новообразования появляются на голове, опухоли, вызывающие раздражение нервных корешков, могут быть локализованы на шее или в головном мозге.

Болезненность в голове в одном месте – может возникать по относительно безобидным причинам (фурункул или психогенный фактор), а может и являться предвестником опасных патологий.

Всегда ли нужно к врачу

Лечение точечных головных болей не требуется, когда был однократный кратковременный боевой приступ на фоне переутомления, нервного напряжения или воздействия хода. Если нет других признаков ухудшения самочувствия, то визит в поликлинику не обязателен.

Проведение обследования необходимо в следующих случаях:

• точечные боли появляются несколько раз в течение месяца;
• болевой приступ продолжается полчаса и дольше;
• дополнительно появляется слабость в конечностях, расстройство чувствительности и/или спутанность сознания;
• отмечается расстройство зрения;
• помимо точечных головных болей, появилась лихорадка.

Точечные боли в голове редко бывают «безобидными» – синдром почти всегда свидетельствует о развитии неврологических отклонений, реже – о заболеваниях других органов. Чтобы предотвратить развитие опасных для жизни осложнений, рекомендуется при появлении болезненных точек на голове пройти обследование.

Интересно1Не интересно0

Точечная боль в голове: причины и лечение

Такое заболевание, как точечная боль в голове, совсем недавно считалось редким явлением. Но ситуация резко меняется, и подобные явления всё чаще беспокоят людей. Проблеме следует обязательно уделить должное внимание, так как появление таких болевых синдромов может являться предвестником тяжёлых патологий. Следует своевременно принять меры, чтобы не допустить развитие патологии и появление осложнений.

Признаки

В основном люди жалуются на резкую боль, в какой-либо точке. Болезненные ощущения нестерпимые. Болевой синдром обычно локализуется в одной точке, но иногда носит блуждающий характер.

Ощущается интенсивная пульсация в виске и появляется дискомфорт во впадинах глаз. Также наблюдаются прострелы в зоне ушного прохода и за ухом.
Неприятные ощущения мгновенно выводят человека из адекватного состояния и делают его недееспособным, так как организм сконцентрирован на преодолении мучительного состояния. Приступы длятся несколько секунд, но заставляют человека кричать. После этого чувствуется полная обессиленность организма.

Что испытывают больные в момент приступа:

• ощущение острой сосульки внутри головы;
• заставляет просыпаться;
• мигрень проявляется на правой стороне головы;
• невыносимое состояние до потери сознания.

Больше всего жалоб на прострелы справа. Это говорит о повышенном давлении и проблеме с нервами. Болевой синдром слева также нередко встречается. В любом случае нельзя откладывать визит к врачу.

Первичная боль

Она относится к точечной цефалгии и её симптомы всегда типичны и не проявляются в другой форме:

• проявление импульсов, напоминающих уколы;
• спонтанные приступы в несколько секунд;
• вспышки локализуются в зоне висков, области лобных долей и темени;
• усугубления симптомами других заболеваний не наблюдается.

Точечная головная боль должна рассматриваться индивидуально. Подобные ощущения не указывают на серьёзные заболевания и возникают обычно из-за действия внешних факторов.

Причины

Нередко точечные острые боли в голове являются предвестниками приступа мигрени или другого вида подобной патологии.

Болит голова в одной точке по различным причинам:

• Чрезмерное напряжение мышц шеи вызывает сужение сосудов, питающих мозг.
• Мигрень. Для этого заболевания характерны болезненные проявления в одном месте.
• Тензионные боли. Носят эпизодический характер и часто возникают в затылочной области головы.
• Гистаминные боли, которые возникают обычно в области глаз.
• Приступы возникают из-за воспалительного процесса в тройничном нерве.

Форма боли позволит выбрать метод терапии и быстро купировать приступ.

Кстати, боль в затылке справа указывает на невралгию затылочного нерва, которая сложно диагностируется и определяется только по жалобам пациента.

Провоцирующие болезни

Когда в голове постоянно стреляет, то причины такого состояния бывают самые разнообразные. Иногда они безобидные: голодание, переутомление, переохлаждение. Но есть и серьёзные причины, с опасностью для жизни: онкология, инсульт.

Прострелы в голове считаются признаками различных невритов.

В медицине существует термин – простреливающая краниалгия. Острые болезненные ощущения в одной точке при этом не рассматриваются самостоятельным заболеванием.

Болезни с симптоматикой простреливающей краниалгии:

• невралгия промежуточного нерва – в этом состоянии поражаются вегетативные ганглии;
• многие виды неврита – прострелы вызывают поражения периферических нервов;
• ишемические атаки и аневризмы – проблемы с сосудами;
• воспалительные процессы в глазнице – заболевания, воздействующие на органы зрения;
• шейный остеохондроз – защемление спинномозговых нервов;
• артрозы нижнечелюстных суставов – воспалительные патологии лицевых областей;
• опухоли – проблема проявилась около нервных стволов;
• психогенные поражения – раздражение лицевых нервов;
• синуситы, фронтиты и острые отиты – воспалительные процессы.

Это наиболее распространённые болезни, но все заболевания с подобными проявлениями описать трудно.

Особенности лечения

Серьёзного лечения не требуется, но при частых приступах можно принимать обезболивающее средство.

Имеется два варианта терапии:

• Индометацин – удаляет болевые ощущения у большинства пациентов. Но следует знать, что с этим лекарством принимаются гастропротекторы для защиты слизистой желудка.
• Мелатонин – оказывает снотворное воздействие. Препарат альтернативный и применяется в случае неэффективности индометацина. Назначается врачом, так как имеется много побочных эффектов.

Использование этих препаратов не всегда приводит к успеху. Даже увеличение дозировки не всегда эффективно. Стоит отметить, что многим пациентам не помогают, а только смягчают симптомы. Абсолютно избавиться от болевого синдрома не удастся.

Следует учесть, что длительный приём этих лекарственных средств приводит к инфаркту миокарда, если больной страдает заболеванием сердца.

Нетрадиционное лечение

Быстро снять боли первичного характера помогут и безопасные народные способы: компрессы, чай из трав, массаж и ароматерапия.

• Когда в голове возникает точечная боль, желательно потереть виски лавандовым маслом.
• Редкие приступы снимаются глиняным компрессом. Прикладывается к месту, где локализуется болезненное ощущение.
• Сильные и повторяющиеся приступы успешно снимает кожура лимона. Она прикладывается к вискам на 10 минут.

Желательно освоить точечный массаж, который считается эффективным методом устранения боли.

Профилактические меры

Данная проблема часто вызывается переутомлением и конфликтными ситуациями. Поэтому, если болит голова в одном месте, следует снять накопленное напряжение. С этой целью используются техники релаксации и различные медитации с визуализацией. К спортивным тренировкам следует относиться осторожно. Даже йога или цигун могут спровоцировать появление боли.

Чтобы снизить факторы риска, следует хорошо высыпаться, следить за питанием, избегать эмоциональных перегрузок и не находиться длительное время в душном помещении.

Постоянные приступы с сопровождением неприятных ощущений должны вызывать тревогу. Это может быть сигналом развития тяжёлых заболеваний. Лишь своевременная диагностика и адекватное лечение способны обеспечить положительный результат в устранении болезни. Это вполне достижимо, если не игнорировать появление неприятных симптомов.

Болит голова в одной точке (слева, справа): причины, лечение

Практически каждому человеку приходилось испытывать приступы цефалгии (головной боли). Давящая, сжимающая, сверлящая, опоясывающая всю голову боль говорит о многих заболеваниях. Редко кто придает ей особое значение, если нет других симптомов. Таблетка обезболивающего устраняет неприятный синдром, и о нем надолго забывают. А что делать, когда болит голова в одной точке и можно четко указать на больное место?

Какие признаки

У точечной боли отмечаются специфические признаки:

• Возникает неожиданно, напоминая укол иглой.
• Длится 1-10 секунд и возвращается несколько раз в день.
• Ощущения настолько пронизывающие, что заставляют человека застыть на одном месте или пробудиться ото сна, если приступ случился ночью.
• Проявляется строго в определенной зоне, но иногда способна блуждать.
• Страдать может любая часть головы: виски, область глаз, ушей, лобная доля.

Доказано, что точечные боли не дифференцируют с симптомами патологий внутренних органов и считают первичными. Подобное состояние может спровоцировать яркий свет, перемерзание, стресс, волнения, резкие движения. В исключительных случаях болевой синдром может сопровождаться рвотой, головокружением, слезотечением, появлением мушек перед глазами. К вторичным болям медики относят цефалгию, вызванную травмами, ушибами, сосудистыми патологиями, опухолями мозга.

Боль в голове в одной точке встречается не часто. По статистике подобные ощущения испытывают не более 3% людей, достигших 45 лет. Пациенты описывают ее по-разному. У кого-то она имеет характер пульсирующего жжения, кто-то ощущает удар световой вспышки, кто-то чувствует ледяной укол. Среди причин, провоцирующих блуждающую точечную боль, выделяется: периодическая офтальмодиния (боль в глазах), гистаминовая, тензионная цефалгия, боль, вызванная невритом и мигренью.

Периодическая офтальмодиния

Первичная офтальмодиния локализуется в темени, височной, глазной области и может проявляться одновременно в нескольких местах. Точных причин и физических патологий, вызывающих приступы, пока не найдено. К возможному фактору ее появления относят сужение сосудов из-за постоянного напряжения мышц шеи и головы. При этом мозговые клетки не получают кислорода в полном объеме.

Цефалгия возникает спонтанно и длится 1-3 секунды без других симптомов, как до приступа, так и после него. Уколы ощущаются там, где голова болит при мигренозных приступах.

Гистаминовая (кластерная) цефалгия

Наблюдается у 1,5% населения. Интенсивная головная боль в одной точке способна беспокоить человека несколько месяцев подряд, поражая зону висков и глазных впадин. Приступ длится от минуты до 3 часов. Ночная боль может разбудить человека. Основные признаки:

• Заложенность носа с выделением слизи.
• Слезоточивость глаза с той стороны, где болит голова.
• Тошнота, головокружение.
• Мучительный болевой синдром, после которого пациенту требуется время, чтобы прийти в себя.

Спровоцировать данный вид боли может сильный шум, холод, яркий свет. Кластерным болям подвержены мужчины (около 90% случаев). Причинами возникновения таких болей могут быть:

• Опухоли мозга.
• Аневризмы.
• Гематомы.
• Алкогольная интоксикация.
• Прием некоторых лекарств.

Чтобы точно установить диагноз, врачи направляют пациента на гистаминовое тестирование. Внутривенно вводят 0.01 мг гистамина и ждут 3 минуты. Если голова не заболела, то вводят еще 0,03 мг. Результат будет положительным, если появилась типичная односторонняя цефалгия.

Тензионная цефалгия

Когда у человека болит голова в одном месте, можно подозревать тензионную боль. Она возникает из-за сильных переживаний, травм головы, ушибов и длится от 30 минут до нескольких суток, усиливаясь к вечеру. Характерные признаки:

• Начинается с одной стороны черепа.
• Проявляется в лобной, шейной, височной зоне.
• Пациент чувствует, будто голову сдавливают по всей окружности.
• «Простреливать» может в плечи, грудь, шею.
• Усиливается напряженность мышц тела.

Тензионная боль похожа на мигрень, но при ней человек не реагирует остро на внешние раздражители: холод, шум, яркое освещение, солнечный свет. Болевой синдром возникает из-за недосыпания, переутомления, стрессов.

Неврит

Воспаление, разрушающее структуру нервов, называют невритом. Болезнь возникает при:

• Инфекционных и вирусных заболеваниях.
• Злоупотреблении спиртным.
• Сахарном диабете.
• Раковых новообразованиях.
• Ослабленном иммунитете.

Это серьезное расстройство, способное нарушить остроту зрения, слух, внятность речи. Невриты всегда сопровождаются точечной болью в голове. Обычно колет в голове с той стороны, где локализовано воспаление.

Мигрень

Мигрень – это расстройство неврологической природы, с невыносимыми пульсирующими приступами, сосредоточенными в одном участке черепа. Больше всего мигренью страдают женщины. Вызвать болевые ощущения могут:

• Бессонница.
• Резкая смена погоды или климатических условий.
• Прием контрацептивов.
• Перенапряжение.
• Неправильное питание.
• Употребление спиртного.

Понять, что головная боль в одной точке вызвана мигренью, можно по выраженным симптомам:

• Голова болит в одном участке.
• Болезненное ощущение понемногу нарастает.
• Краснеет лицо.
• Накануне приступа у пациента могут возникнуть круги, зигзаги, точки перед глазами.
• Болевой синдром ощущается в височной и лобной части с одной стороны.
• При резком движении, свете, шуме боль усиливается.
• Может возникнуть тошнота или рвота.
• Появляется общая слабость, покалывания в конечностях.

Это хроническое заболевание, передающееся по женской линии. Приступы, как в легкой форме, так и в тяжелой, могут ежедневно повторяться.

Методы лечения

Когда непереносимо болит голова в одной точке, медики советуют принимать Индометацин, Мелатонин (или Габапентин). Индометацин устраняет болевые ощущения в голове у 65% больных, снимая воспаление мышц. Мелатонин, регулирующий суточный ритм гормонов, благотворно влияет на работу мозга, укрепляет сон, улучшает память и концентрацию.

Важно! Назначать себе препарат категорически запрещается. Только специалист может определить курс лечения и дозировку. Оба средства имеют немало побочных эффектов и противопоказаний.

Лечение периодической офтальмодинии

Обычно первичную колющую боль не лечат, так как эпизодичные приступы быстро проходят, не сказываясь на самочувствии пациента и его активности. Если боли повторяются часто, принимают обезболивающие лекарства для снятия напряжения. Пациенту в таких случаях необходимо пройти обследование, дабы выяснить причину регулярного возникновения боли.

Лечение гистаминовых и тензионных болей

Острые приступы гистаминовой цефалгии снимают внутривенным введением дигидроэрготаминов и триптанов, снижающих артериальный тонус, тонизирующих периферические сосуды. В носовой проход капают раствор лидокаина. Успокоительный эффект оказывают кислородные маски и антигистамины.

Тензионная точечная боль в голове лечится антидепрессантами, так как основной причиной ее появления являются стрессы, волнения и переживания. Специалисты советуют пациентам принимать Парацетамол, чтобы снять воспаление, заниматься гимнастикой, разрабатывая мышцы шеи, груди и плеч. Если терапия не дает положительного эффекта, назначаются мышечные релаксанты.

Во время приступа к голове прикладывают холодный компресс, купирующий боль. Пациенту необходимо убрать из своего рациона аллергенные продукты (цитрусовые, сгущенку, копчености, мед, арахис).

Лечение цефалгии при невритах

Спастись от такого вида цефалгии можно, излечив провоцирующее ее заболевание. Невриты лечат:

• Глюкокортикоидами (Метипред, Декортин).

• Мочегонными препаратами (Гипотиазид, Торасемид).
• Сосудорасширяющими препаратами.
• Витаминотерапией.
• Курсами УВЧ, УФО.
• Массажем, ЛФК.

Лечение мигрени

Колющая боль в голове проходит, если больной выспится и хорошенько отдохнет. Не всегда болеутоляющие таблетки избавляют от головной боли. Зачастую их пьют, когда приступ в самом разгаре, а эффект от препарата наступает позже. Медики советуют купировать болевые синдромы Папазолом, Седалгином, Нурофеном. При назначении лекарств учитывается частота и выраженность приступов.

Хорошо помогает согревающая ванна или горячий душ, проветривание помещения, соблюдение покоя, комфорта и тишины, втирание в виски эфирных масел. Отличным способом устранения мигрени является точечный массаж, который можно делать самостоятельно.

При боли во лбу осторожно массируют точку над переносицей в течение 5-10 секунд. Височные боли снимают, одновременно надавливая на 3 точки.

1. Первая располагается над внешним краем брови.
2. Вторая сверху у основания уха.
3. Третья в середине волосяного участка головы.

Все они углублены и при точном нажатии ощущается легкое чувство боли.

Профилактика

Появление боли в одной точке головы связывают с эмоциональным и психическим состоянием. Дабы избежать очередного приступа или значительно его ослабить рекомендуется:

• Заниматься спортом, йогой.
• Спать не меньше 7 часов в сутки.
• Исключить из рациона консерванты и дрожжи, оказывающие сосудосуживающее действие.
• Отказаться от спиртного и курения.

Если постоянно болит точка на голове, чувствуется дискомфорт и ярко выражены неприятные ощущения, необходимо проконсультироваться с врачом. Он направит на диагностику, позволяющую выяснить истинную причину расстройства.

Что провоцирует головную боль в одной точке?

Механизмы возникновения головной боли бывают разными. Они влияют на характер болезненности, локализацию, продолжительность симптома. Описание признака и общая клиническая картина помогают определить причину неприятных ощущений.

Когда голова болит только в одной точке лучше не предпринимать самостоятельных действий, а обратиться за помощью к профессионалу. Такая цефалгия редко бывает разовым проявлением, вариантом нормы, случайностью. Не согласованное с врачом применение анальгетиков лишь замаскирует проблему, повысит вероятность развития осложнений, перехода состояния в хроническую форму.

Характерные особенности точечной боли

Цефалгия, при которой на голове болит в одной точке, считается первичной. Ее не связывают с болезнями внутренних органов, расценивают как самостоятельную патологию. Чаще всего явление возникает при воздействии на организм провоцирующих факторов – стресса, резкого движения, шока, переохлаждения, яркого света.

Специфика проявления симптома:

• появляется неожиданно, описывается пациентами как укол иглой – ощущения бывают похожи на жжение, пронизывающий холод, локальную вспышку, пульсацию;
• продолжительность редко превышает 10 секунд;
• приступы случаются несколько раз в день;
• боль настолько сильная, что человек замирает, боясь своими движениями спровоцировать усиление симптома;
• чаще всего возникает в конкретной точке, редко меняет свое расположение;
• способна появляться в любой части головы.

Строго локализованная точечная головная боль, как самостоятельное заболевание, встречается редко. В большинстве случаев она оказывается единственным выраженным симптомом. Иногда сопровождается мушками перед глазами, слезотечением, головокружением. Такие проявления обычно возникают на пике ощущений. Интенсивная боль способна спровоцировать однократную рвоту.

Причины возникновения болей

Блуждающая точечная цефалгия может сопровождать ряд патологических процессов. Причины возникновения данного болевого синдрома разнообразны. Особенности механизма развития признака приводят к формированию специфической клинической картины.

Человек, у которого регулярно болит голова в одной точке слева или справа, должен посетить невролога. Специалист поставит диагноз, назначит оптимальное лечение, расскажет о методах профилактики приступов. Отказ от терапии грозит ухудшением ситуации, учащением обострений, снижением качества жизни пациента, развитием психических патологий.

Периодическая офтальмодиния или первичная колющая головная боль

Причины и механизм развития состояния пока не изучены. Для него характерна локальная головная боль височной или теменной локализации. Иногда болезненность проявляется в глазной области, возникает сразу в нескольких местах. Ее продолжительность не превышает 3 секунд. Дополнительные симптомы отсутствуют. Ощущения редко бывают мучительными, скорее напоминают сильный дискомфорт. В период обострений приступы возникают несколько раз за день.

Патологию чаще всего выявляют у людей, страдающих мигренью или кластерными головными болями. В этом случае цефалгия локализуется в тех же местах, которые страдают во время обострений основного заболевания. Специалисты связывают возникновение признака с патологическим сужением сосудов, которое приводит к кислородному голоданию тканей головного мозга. Симптом может возникнуть на фоне систематического или хронического напряжения мышц шеи.

Гистаминовые головные боли

Заболевание также известно под названием кластерная цефалгия. Его диагностируют преимущественно у мужчин определенного типажа – курильщик, средний возраст, крепкое телосложение. Болезнь характеризуется затяжными периодами обострения и длительными ремиссиями. Ему свойственна сезонность, систематичность, неожиданное, стремительное развитие. В периоды рецидива, которые длятся от нескольких дней до месяцев, пациент ежедневно испытывает приступы цефалгии (в среднем до 10 за сутки). Обычно они длятся 10-15 минут, но могут продолжаться до 3 часов.

Клиническая картина состояния:

• точечная односторонняя головная боль, отдающая в глаз с пораженной стороны. Ощущения мучительные, нарастающие, прожигающие или пронизывающие;
• слезотечение из глаза на больной стороне;
• заложенность носа, возможно выделение слизи;
• покраснение лица;
• тошнота;
• головокружение.

Клиническая картина очень яркая, но для постановки диагноза дополнительно проводят гистаминовый тест. Пациенту внутривенно вводят незначительную дозу гистамина, 3 минуты ждут реакции в виде характерной головной боли. Если ответа нет, делают еще одну инъекцию, увеличив дозу в три раза. Появление цефалгии указывает на наличие кластерного синдрома.

Тензионная головная боль

Точечная цефалгия такого характера может возникнуть у любого человека. Она становится последствием травм, стрессов, физического перенапряжения. Боль в одной точке зарождается на одной половине черепной коробки, но по мере прогрессирования состояния распространяется по ее периметру. Пациенту кажется, что его голову сдавливают по окружности тугим обручем. Ощущения сохраняются от получаса до суток. Они усиливаются по второй половине дня, после напряженной работы, длительного пребывания в неудобной позе.

Головная боль напряжения по клиническим проявлениям напоминает мигрень. В отличие от неврологического заболевания она не реагирует на влияние раздражителей, способна простреливать в шею, плечи, грудь. Ее возникновение не связано с действием триггеров. Провокаторами выступают дефицит сна, нарушение режима работы и отдыха, переживания.

Головная боль при невритах

Заболевание развивается в результате воспалительного поражения нервных волокон, их разрушения, снижения чувствительности. Точечная боль в этом случае возникает в месте расположения больного корешка. В этой же области могут возникать мурашки, покалывание в мышцах, онемение кожи. Причины развития проблемы бывают разными. К самым частым относят инфекционные заболевания, ослабление иммунитета, онкологию, нарушения обмена веществ (сахарный диабет), злоупотребление алкоголем. Если вовремя не предпринять нужных действий болезнь способна привести к нарушению восприятия, изменению качества речи.

Мигрень

Болезнь связывают с чрезмерным сужением и расширением сосудов головного мозга под влиянием химических или физических внутренних факторов. Неврологическая патология характеризуется приступами пульсирующей цефалгии в левой или правой части головы. Изначально ощущения сосредоточены в одной точке, чаще в области лба. Если вовремя не предпринять меры, купирующие симптом, он распространится на всю половину пораженной черепной коробки.

Цефалгия при мигрени дополняется такими признаками:

• слабость, покалывание или болезненность в мышцах;
• покраснение лица;
• бурная реакция на свет, звуки, запахи;
• тошнота, а на пике боли рвота, после которой наступает заметное облегчение;
• в ряде случаев перед приступом возникает аура в виде нарушения зрения, слуха, восприятия, речи, двигательной активности.

Чаще всего болезнь диагностируют у женщин детородного возраста. С течением времени клиническая картина способна угасать и даже полностью исчезать. Риск развития патологии повышается при наличии наследственной предрасположенности, нарушении правил здорового питания, злоупотреблении спиртным. В группу риска входят женщины, страдающие от бессонницы, метеочувствительности, принимающие контрацептивы без назначения врача.

Лечение точечных болей

Методы терапии подбираются неврологом после проведения диагностики. Перечень мероприятий зависит от типа проблемы, степени ее выраженности, возраста, общего состояния пациента. Точечная боль в голове практически не снимается приемом обычных анальгетиков, применением средств народной медицины. Лечение должно быть направлено на источник проблемы, а не на ее проявления.

Индометацин

В большинстве случаев внезапного появления цефалгии, локализованной в одной точке слева или справа, врачи рекомендуют принять «Индометацин». Препарат устраняет мышечное воспаление, приносит облегчение двум третям пациентов. Медикамент можно принимать только с разрешения врача в пределах рекомендованных доз. Злоупотребление продуктом чревато развитием побочного эффекта в виде стойкой головной боли, которая снимается только отказом от дальнейшего использования средства. Также его систематическое применение грозит проблемами со зрением, желудочным кровотечением, перепадами настроения.

Мелатонин

Препарат на основе гормона эпифиза, отвечающего за регулировку суточных ритмов. Он стимулирует работу клеток головного мозга, помогает наладить здоровый сон, нормализует артериальное давление, обладает свойствами антиоксиданта. Из-за обилия побочных реакций его назначают только при отсутствии нужного эффекта от приема «Индометацина» или невозможности использовать противовоспалительное средство. Прием допустим только с разрешения врача в рамках индивидуально подобранных доз и сроков.

Лечение первичной колющей боли

Болевые приступы настолько короткие, что практически не сказываются на общем состоянии человека. Основная терапия направлена на профилактику обострений, уменьшение дискомфорта. Этого достигают путем введения более щадящего режима дня, применения методик релаксации, исключения стрессовых ситуаций, соблюдения правил здорового сна и питания. Если цефалгия беспокоит с завидной частотой, врач подберет лекарства для облегчения состояния. Это могут быть комбинированные анальгетики, успокоительные препараты натуральной или химической природы. Пациентам, у которых боли возникают на фоне мигрени, кластерного синдрома показана профилактика рецидивов на основе приема медикаментов, проведения физиотерапии.

Лечение гистаминовой головной боли

Специальное лекарство от кластерной цефалгии пока не разработано. Короткие приступы приходится пережидать. Также врач может подобрать перечень медикаментов для облегчения состояния пациента. В этот перечень входят триптаны, НПВС, анальгетики вплоть до опиатов. Пациентам с таким диагнозом показана гипоаллергенная диета. Из рациона исключают кофе, шоколад, орехи, цитрусы, другие потенциально опасные продукты. Меню подбирается индивидуально по результатам скрининга на аллергены.

При затяжных или крайне интенсивных болях требуется вмешательство медиков. Больному интраназально вводят лидокаин, внутривенно показан дигидроэрготамин. Дополнительно рекомендуется прием антигистаминов, седативных средств. Состояние облегчают кислородные маски. До приезда бригады врачей пациенту можно приложить лед к вискам, это может немного успокоить боль.

Лечение тензионных точечных болей

В зависимости от провоцирующего фактора лечение предусматривает прием антидепрессантов, седативных средств, транквилизаторов. Дополнительно показаны методы релаксации, фитотерапия, ЛФК, физиотерапия, ароматические ванны, йога. Чтобы снять интенсивные болевые ощущения в голове можно использовать теплые или холодные компрессы в зависимости от реакции организма. При отсутствии эффекта от перечисленных подходов можно принять таблетку «Парацетамола» или «Ибупрофена». В сложных ситуациях показано применение мышечных релаксантов.

Лечение головной боли при невритах

Прием анальгетиков при неврите редко дает даже временное облегчение. Чтобы избавиться от цефалгии необходимо устранить базовое заболевание, провоцирующее проблему.

Методы лечения могут быть следующими:

• прием гормональных препаратов из группы глюкокортикоидов;
• прием мочегонных средств;
• применение антибиотиков, НПВС;
• использование медикаментов сосудорасширяющего действия;
• витаминотерапия – витамины группы В;
• физиотерапия;
• массаж в сочетании с ЛФК;
• хирургическое вмешательство при сильном поражении нервного волокна.

Через 3-4 месяца после начала терапии пациенту может понадобиться курс грязевых аппликаций. Это позволяет избавиться от параличей, парезов, контрактуры лицевых мышц.

Лечение мигрени

На сегодня разработано несколько групп медикаментов, предназначенных специально для борьбы с мигренозными болями. В этот перечень входят триптаны, эрготамины, препараты спорыньи. В ряде случаев хороший эффект дает применение НПВС. Чем раньше будет принято лекарство, тем выше шансы на купирование болевого синдрома или уменьшение его выраженности. Дополнительно пациенту показан точечный массаж, тепловые процедуры (ванна, душ, компрессы). При начале приступа больному необходимо обеспечить постельный режим. Комната должна быть тихой, затененной, прохладной, проветренной.

Риски развития состояний, для которых характерна головная боль в одной точке, можно снизить. Для этого достаточно наладить распорядок дня, исключить стрессовые ситуации, отказаться от вредных привычек, придерживаться правил здорового питания. В режим рекомендуется включить щадящие физические нагрузки, оказывающие общее благотворное влияние на организм.

Загрузка…

Болит голова в одном месте

Если болит голова в одной точке слева, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Пациент, входящий в группу риска развития сердечных и сосудистых патологий, должен самостоятельно определять, какая боль считается точечной.

Болевой синдром резкого, интенсивного и пронизывающего характера, который концентрируется в маленькой области, называется точечной.

Клиническая картина

Чаще точечная боль в голове локализуется в определенной области черепа. Редко она носит блуждающий характер.

Такая головная боль может отдавать в уши, лицо, глаза. Её интенсивность разная. Но она плохо переносится: пациенты способны утратить дееспособность в период проявления приступа, который длится 1-10 секунды.

Ученые не выяснили, почему появляется точечная головная боль. Медики установили только точные симптомы приступа:

1. головная боль характеризуется колющим ударом либо несколькими ударами в одном месте;
2. чаще ощущается в области нахождения тройничного нерва;
3. проявляется в течение 1-2 секунд, может рецидивировать несколько раз в день.

Ученые установили, если болит одна точка слева либо справа головы, в организме пациента патологического состояние нет.

Не наблюдается такая клиника и при патологиях внутренних органов. Поэтому головная точечная боль считается первичной.

Вторичное проявление синдрома – причины черепно-мозговой травмы, болезней сосудов мозга, ракового процесса.

Чтобы поставить точный диагноз и выяснить, почему болит в одной точке головы, врач изучает анамнез симптомов, сопутствующие патологии.

Многие больные жалуются на частое проявление боли в точке, что связано с мигренью. Больные указывают, что синдром носит колющий характер, располагаясь, слева либо справа головы в виске, либо за глазом.

Иногда болевой синдром сопровождается головокружением, внезапной тошнотой, слезоточивостью, пятнами перед глазами.

Такая клиника считается исключением из «золотого стандарта». Медики установили, что вышеописанное состояние может возникать либо усугубляться на фоне воздействия яркого света, движения и стресса.

Дифференциация симптоматики

Если появилась головная точечная боль в одном месте, при этом она склона переходить в другую сторону, рекомендуется пройти комплексное обследование.

При некоторых патологиях наблюдается состояние, схожее с точечным болевым синдромом.

Чаще такая клиника связана с мигренью. Во время приступа пациент может испытывать следующие признаки:

• сильная либо умеренная боль головы;
• синдром расположен снизу либо сверху с одной, с двух сторон черепа;
• пульсирующее проявление синдрома;
• слабость с недееспособностью;
• рвота и тошнота.

Предварительно у пациента появляются в глазах зигзагообразные световые линии, вспышки.

Трудно разговаривать, покалывает в конечностях. Часто точечная головная боль путается с тензионным синдромом – боль, которая возникает под влиянием стресса.

В группу риска входят люди среднего возраста.

Данный синдром проявляется эпизодами – один раз в неделю. Его продолжительность – до 30 минут.

Боль в голове в одной точке может носить тупой характер, проявляясь в области затылка, лба.

Хроническая боль, в отличие от тензионного аналога, проявляется длительный период. Она может быть пульсирующей, умеренной, слабой.

Хронический тензионный синдром не лишает пациента трудоспособности, но оказывает существенное влияние на зрение, координацию движения.

Точечная головная боль с правой стороны имеет схожую клинику с гистаминовым синдромом.

Основной симптом последнего явления – наличие сильной и устойчивой болезненности, которая проявляется вокруг органов зрения.

Длительность её проявления – до 2 часов. Иногда болит по всей области черепа.  Иногда пациент испытывает дополнительные признаки:

• заложенность носа;
• покраснение;
• слезоточивость глаз;
• распухание щек.

Чаще гистаминовая боль возникает ночью, поражая преимущественно мужчин в возрасте 20-40 лет.

Её интенсивность разная. При этом клетки мозга не повреждаются и не провоцируют патологию.

Офтальмодиния

Периодическая офтальмодиния проявляется колющей мигренью, напоминающей многочисленные уколы в разных областях головы.

Некоторые пациенты ощущают сдавливание черепа. Болевых точек множество. Минимальное их количество – 3 точки, при этом голова болит в разных частях.

Гистаминовый синдром

При таком синдроме болит голова несколько раз в сутки. Иногда боль возникает ночью, сильно пронизывая череп.

Синдром проявляется в течение 30-120 часов. Одновременно головная боль с одной стороны может провоцировать иные признаки.

Иногда появление синдрома связывают с резкими движениями, громкой музыкой. Чтобы диагностировать приступ, проводится гистаминовое тестирование: гистамин вводится внутривенно.

Затем требуется постоянное наблюдение за состоянием пациента. Врач подтверждает диагноз через 5 минут после ввода.

Такая головная боль в одной точке чаще беспокоит мужчин старше 50 лет. У детей гистаминовый синдром встречается редко.

Так как данное состояние до конца не изучено, поэтому универсальной схемы терапии нет.

Мигрень

Это неврологическое состояние доводит пациента до изнеможения. Мигрень не связывают с изменением АД, травмами, инсультом.

Чаще болит голова точечно у женщин, так как мигрень легко передается по наследству. За год женщина может испытывать до 5 приступов.

В тяжелом случае боль в одной точке головы беспокоит ежедневно. Особенность патологии заключается в том, что приступы носят непредсказуемый характер.

Чтобы вылечить такую боль в любой части черепа, требуется длительный прием медикаментов. Иногда мигрень провоцирует инвалидность.

К факторам, провоцирующим синдром в одной точке черепа, относят:

• перенапряжение любого патогенеза;
• пищевые провокаторы;
• спиртные напитки;
• ЗГТ;
• проблемы со сном;
• акклиматизация.

Если болит голова в одной части, самолечение неэффективно. Чаще первичная схема терапии дополняется новыми средствами либо корректируется.

Препараты срочной помощи, когда в голове появились точечные удары;

• Парацетамол;
• Аспирин;
• Папазол.

Чтобы быстро снять боль, принимается горячая ванна. Минус такой терапии – отсрочка приступа на 2 часа.

Если появилась боль в голове, рекомендуется проветрить помещение, устранив раздражителя.

Пациентам, входящим в группу риска развития хронического мигрени, рекомендуется выполнять медитацию.

За счет максимального умственного и физического расслабления облегчается состояние.

Тензионный синдром

При таком явлении голова болит не только точечно, но и обширно, начиная от макушки, продолжаясь по всему лбу, отдавая на органы зрения.

Боль сильно проявляется в эпицентре, а более слабо по периферии. Пациент может страдать от болевого синдрома справа либо слева.

Иногда симметрично вовлечены в болевой процесс 2 стороны черепа. Боль по ощущениям напоминает сдавливание каской.

Симптом распространяется снаружи внутрь. Чаще такое явление называют синдромом напряжения.

При приступе пациент испытывает ощущение скованности в области плеча. Иногда боль уходит, если пациент может расслабить мышцы.

В 90% случаев всех больных наблюдается головная боль точечного характера, но при этом иные признаки не проявляются.

Для устранения синдрома показан ввод антидепрессантов.

Невриты

Неврит – воспаление нервов, локализованных по периферии. Если процесс разрушил ткани нерва, ослабляются передаваемые импульсы, теряется чувствительность.

Если процесс поразил несколько нервов, возникает полиневрит. К симптомам такого воспаления относят и точечную головную боль.

Одновременно пациент страдает от покалывания, мурашек на кожном покрове. Пациента болит только одна сторона черепа.

К современным причинам неврита относят вирусы и бактерии. Патология может быть спровоцирована алкоголизмом, токсинами, облучением, онкологией.

Редко неврит возникает после прививок, отравления метанолом.

Для устранения болезни показана гормонотерапия, ввод витаминов группы В, физиотерапия, ЛФК.

Патология не смертельная, но требует незамедлительной терапии. Ученые установили, что головная боль является самой распространенной жалобой пациентов.

Она часто сопровождает разные патологии, поэтому перед её устранением определяется этиология и патогенез признака.

Для этого назначается дифференциальная диагностика.

Полезное видео

Болит на голове одна точка — Головные боли

Содержание статьи:

Причины постоянной головной боли

Головная боль похожа на картину художника-абстракциониста: поначалу она такая же яркая и непонятная. И лишь приглядевшись к ней, начинаешь замечать детали. По характеру и месту локализации боли можно понять, симптомом какого недуга она является. Каковы же причины постоянной головной боли?

Начнем с классики — сочетание головной боли, насморка и температуры свидетельствует о гриппе или ОРВИ. Боль в области глаз, лба и темени может быть связана с воспалением придаточных пазух носа — синуситом. При переохлаждении иногда появляется интенсивная боль вокруг глаз, в спинке носа и горле. Она связана с раздражением Холодовых рецепторов, которое может возникнуть из-за приема слишком холодной пищи, быстро съеденного мороженого или выпитого залпом стакана ледяной воды. В этом случае достаточно согреться или выпить чашку теплого чая.

Пульсирующая постоянная боль по всей голове появляется при отравлении, похмелье, а иногда при сильной кофеиновой зависимости. Бывает, что боль объясняется применением сосудосуживающих средств или противоаллергических препаратов. На тяжесть и распирающую боль в голове после сна часто жалуются больные гипертонией. К счастью, в этом случае бывает достаточно проветрить помещение или спать с открытым окном ночью, или превратить в привычку гимнастику по утрам. Пульсирующая боль при переутомлении — спутница проблем с артериальным давлением. Обычно при этом болит затылок, возникает ощущение слабости, особенно по утрам. Похожие неприятные ощущения по этой причине возникают и при повышенном внутричерепном давлении. Постоянная боль во всей голове связана с перетеканием спинномозговой жидкости в желудочках мозга и усиливается при наклонах головы. Причиной могут оказаться воспаление, кровоизлияние и даже опухоль. Если не обращать внимания на эту проблему, можно доиграться до паралича мимических мышц или поражения глазного нерва и, как следствие, слепоты.

Ощущение, будто голову что-то давит и сжимает изнутри, часто появляется при остеохондрозе шейного отдела позвоночника или при перенапряжении мышц шеи, когда человек, сидя в офисе, долго находится в одном положении. Подобная боль проявляется приступами и концентрируется в одной точке головы, чаще в области затылка, усиливается при движениях или неудобном положении и может отдавать в плечо и руку, а иногда в сердце. Стрелять , рвать или жечь в лице и затылке может при невралгии тройничного и затылочного нервов. Иногда можно не обратить внимания по причине на так называемую хлыстовую травму , когда голова резко откидывается назад — например, если шофер автомобиля не заметил лежачего полицейского . Спустя время подобная травма напомнит о себе тупой, усиливающейся при нагрузке и сопровождающейся головокружениями болью.

1. Точка на высоте 1,5 см над верхним краем уха;

2. точка в центре виска;

3. точка в центре затылочной впадины — выше линии роста волос на 2-3 см, но ниже нижней части уха;

4. точка на тыльной стороне кисти, между большим и указательным пальцем;

5. точка на стопе, в углублении между сухожилием на пятке и выступающей косточкой, на уровне ее середины;

6. точка на голени — ниже колена, чуть снаружи по отношению к кости;

7. точка на запястье — там, где прощупывается шиловидный отросток со стороны большого пальца;

Пульсирующая постоянная боль вокруг глаза в сочетании с покраснением — повод проверить внутриглазное давление. Постоянная боль может объясняться и неправильно подобранными очками — во второй половине дня возникает ощущение, будто стягивает кожу головы. Перенапряжение глаз при плохом освещении, а иногда и глаукома также выражают себя через головную боль. В районе висков у нас находится сустав, соединяющий нижнюю челюсть с черепом. Боль в этом месте по причине, усиливающаяся при зевании или жевании, может объясняться подвывихом челюсти. К головной боли может привести и исправление прикуса. Многие болеутоляющие средства, снявшиеся в красивой рекламе, не лечат, а лишь сглаживают неприятные ощущения. При продолжительной боли следует обратиться к врачу.

Точечный массаж при головной боли

Точечный массаж при головной боли позволит вам всего за несколько минут существенно облегчить свое состояние.

Акупрессура – это надавливание ладонью или пальцем на активные точки на теле, с помощью которого можно достичь различных терапевтических эффектов. Эта техника с успехом применяется на протяжении тысячелетий, и, невзирая на современные достижения медицины, акупрессура (и акупунктура) все еще остаются популярными, особенно в странах Азии, где она применяется с незапамятных времен.

Для снятия головной боли (в том числе и при мигренозных болях) можно использовать несколько точек на голове и конечностях. Если вы располагаете временем, то лучше всего воспользоваться сразу всеми активными точками по очереди. Если же такой возможности нет, то массирование даже 2-5 точек дадут вам ощутимое облегчение.

Естественно, таблетки от головной боли, как правило, намного эффективнее точечного массажа, однако у лекарств есть немало недостатков. Их может попросту не оказаться в нужный момент, кроме того, от частого их применения развиваются побочные реакции, чего не скажешь о точечном массаже.

Что такое цунь?

Для нахождения точного расположения тех или иных активных точек на теле человека в Древнем Китае использовали меру длины цунь. У каждого человека цунь имеет свою длину. Для того чтобы определить, какой у вас цунь, нужно согнуть средний палец крюком. Один цунь – это расстояние одной фаланги пальца.

Активные точки для массирования

Существует множество различных активных точек, воздействуя на которые можно достичь эффекта обезболивания. Мы рассмотрим 13 самых основных:

• Сюань ли. Эта точка располагается на пересечении горизонтали от верхнего края ушей и пробора (вертикали), сдвигаясь на 1,5 сантиметра от макушки к затылку.
• Фэн чи – симметричные точки, располагающиеся в центре впадины на затылке.
• Тай ян – симметричные точки, которые находятся в висках ближе к волосяному покрову.
• И фэн – точка, располагающаяся под нижней челюстью.
• Хе гу – располагается на ладони между пястными костями указательного и большого пальцев.
• Юй яо – симметричные точки, располагающиеся на верхних уголках бровей.
• Кунь Лунь – точки, располагающиеся на стопе, в центре углубления лодыжки. Массирование этих точек позволит снять болевые ощущения в голове и шее.
• Цин Мин – точки, располагающиеся в 2-3 мм от внутреннего уголка глаза.
• Чжи инь – точка на мизинце ступни, находящаяся в 3 мм от ногтя.
• Ле цюэ – точка, находящаяся на расстоянии в полтора цуня от средней линии складки запястья.
• Цзу сань ли. Для нахождения этой точки нужно отступить на 3 цуня вниз от подколенной ямки и на 1 цунь к внешней стороне голени.
• Цзи мень – точки, располагающиеся под выступающими концами нижних ребер.
• Шень шу – располагаются между 2 и 3 позвонком поясницы, сдвигаясь на 1,5 цуня в сторону.

Здравствуйте. Мне 22 года 18 October , 17:25 Здравствуйте. Мне 22 года. Последнюю неделю у меня регулярно болит голова в правой части затылка. До этого вообще никогда не испытывал головных болей. Так как изза профессии провожу до 18ти часов в сутки перед компьютером, первым делом сделал полное обследование глаз, диагноз — синдром сухого глаза и все, остальное впорядке. Какова причина этих болей? Впервые появилась она резко, во время секса.

Как делать массаж

Стимуляция вышеуказанных точек приводит к активизации механизмов, способствующих снятию болей не только в голове, но и шее. Данная методика позволяет полностью избавиться от болевого синдрома, вызванного переутомлением или стрессами. В случаях, когда головная боль или мигрень возникает в ответ на различные нарушения в работе внутренних органов, то точечный массаж будет иметь временный эффект. Для устранения головных болей в данном случае необходимо решение основной проблемы.

При проведении акупрессуры в области головы, шеи и конечностей ваши движения не должны быть резкими. Начинать всегда лучше с поглаживания, после чего можно переходить к массированию и надавливанию. При симметрично расположенных точках массаж следует проводить одновременно. Если точки располагаются в труднодоступных частях тела, то лучше попросить об услуге близких.

Точечный массаж лучше всего проводить сидя на стуле с твердой спинкой. Во время массажа нужно закрыть глаза и постараться максимально расслабиться.

Массирование одной (или пары симметричных) точки длится от 3 до 5 минут. Соответственно, для массажа 2-5 точек у вас должно уйти не более 10-25 минут.

Точечный массаж лучше всего проводить при полной тишине без яркого освещения (лучше всего полумрак или темнота).

голодные головные боли

Что может быть причиной дергающей боли в голове?

Боль в голове – основная причина обращения к врачу. И выбор способа лечения здесь будет полностью зависеть от вида боли, ведь каждый из них имеет свои причины. Так, например, основная причина дёргающей боли в голове – проблемы с нормальной работой сосудов, но в основе могут лежать заболевания и других органов и систем.

Височный артериит

Заболевание чаще всего развивается у женщин старше 60 лет, но выяснить реальную причину патологии удаётся далеко не всегда. Заболевание иногда начинается совершенно внезапно и первыми признаками являются дёргающие боли в области волосистой части головы.

Курс лечения длительный и включает в себя введение высоких доз глюкокортикоидных гормонов, таких, как преднизолон. Длительность приёма обычно составляет от 6 до 12 месяцев, причём использование других препаратов какого-либо выраженного эффекта не даёт. К хирургическим методам прибегают, только когда появляется риск развития осложнений – появление аневризмы сосудов, снижение зрения, что может привести к слепоте, при тромбировании поражённого сосуда.

Пульпит

Этот воспалительный процесс локализуется в области внутренней ткани зуба – пульпы. Основной признак острого пульпита – боль, которая появляется не только в зубе, но и распространяется по тройничному нерву, особенно сильно болевые ощущения проявляются по ночам. Что же касается хронической формы, то она протекает бессимптомно.

В зависимости от того, где расположен воспалённый зуб, дёргающая боль в голове может быть расположена как справа, так и слева. Лечение пульпита длительное и проводится только у стоматолога. Хронический, длительно нелеченый пульпит, может легко перейти в хронический же периодонтит.

При ослабленном иммунитете присутствие такого очага инфекции в организме может стать причиной развития сепсиса и других инфекционных осложнений, что особенно характерно при проведении лечения онкологии и у пациентов со СПИДом.

Расслоение сонной артерии

Расслоение сонной артерии – ещё одна причина болезненности. Чаще всего такое происходит при тупой травме головы или шеи, а также в момент автомобильной аварии. Иногда это приводит к развитию инсульта, хотя такое происходит не всегда, а только в 10% всех случаев.

Основные симптомы этого довольно опасного состояния – неврологические. Это исчезновение пульса на сонной артерии, гемиплегия, слепота. Могут развиться симптомы поражения спинного мозга. Это состояние считается неотложным и требует немедленного медицинского вмешательства.

Мигрень

Мигрень – неврологическое заболевание, которым чаще всего страдают женщины. Кроме боли, она, могут добавляться и другие симптомы:

1. Светобоязнь.
2. Звукобоязнь.
3. Гиперчувствительность к запахам.
4. Тошнота.
5. Рвота.
6. Потеря ориентации в пространстве.
7. Сонливость.
8. Торможение перистальтики желудка и кишечника.

Дёргающая боль в голове может быть только в одной точке, а может распространиться и на глаза, челюсть, шею. Она усиливается при любых раздражителях, а длительность такого приступа бывает от нескольких минут до нескольких часов.

Опухоли

Дёргающая боль за ухом в голове может появиться при развитии опухоли головного мозга. Некоторые считают, что она появляется чаще всего от напряжения или от смены погоды. Но если болевые ощущения постоянные и интенсивные, которые появляются или даже усиливаются на фоне полного здоровья и держатся на протяжении долгого времени, то это важный повод, чтобы обратиться к врачу.

Такие приступы нередко сопровождаются потерей сознания, одышкой, рвотой, повышенной температурой тела, нарушением зрения и слуха. В зависимости от того, где располагается опухоль, отличается и головная боль.

Поставить точный диагноз поможет только обращение к врачу и проведение некоторых диагностических исследований, самым информативным из которых можно считать КТ или МРТ.

Кластерный приступ

Такая форма больше характерна для мужчин. В этом случае дёргающая боль сосредоточена в области одного глаза и может длиться приступами, которые тянутся на протяжении нескольких часов, или даже дней. После того, как приступы закончатся, головная боль полностью исчезает на длительный период времени.

Лечение этих болей должно проводиться в стационаре при помощи сильных обезболивающих препаратов, а также с применением соматостатина и эрготамина.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!

Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .

10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника — в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!

У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного. шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

35 ответов на частые вопросы по здоровью позвоночника — получить запись с бесплатного семинара

Источники: http://www.vashaibolit.ru/4865-prichiny-postoyannoy-golovnoy-boli.html, http://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-69984-tochechnyj-massazh-pri-golovnoj-boli/, http://vashaspina.ru/chto-mozhet-byt-prichinoj-dergayushhej-boli-v-golove/

Комментариев пока нет!

Source: headnothurt.ru

Почитайте еще:

Если болит одна точка на голове — Головные боли

Цитата сообщения Мираж_ок

Как избавится от головной боли
 

В этой статье:

1. О причинах головной боли.

2. О видах головной боли.

3. О методах обезболивания без лекарств.

4. Какой метод использовать в твоем случае.

5. Как освоить приемы, позволяющие снять головную боль без таблеток.

 

Причины головной боли

Голова болит не только с похмелья. По статистике, довольно часто этим страдает 80% людей после 17-20 лет. У 15-17% – головная боль имеет хронический характер. Спешу заметить, что это показатели развитых стран. В странах третьего мира люди при каждом случае по врачам не бегают, поэтому этой статистики нет.

Причиной головной боли могут послужить более 300 факторов. Самые основные:

1. Травмы.

2. Опухоли.

3. Гипертония.

4. Инфекция.

5. Стрессы.

6. Вегето-сосудистая дистония.

Порой понять, почему болит голова, не представляется возможным. Требуются всесторонние анализы. Тут многое могут прояснить болевые ощущения. Человеку может казаться, что причина в простуде (просквозило и прочее), а на самом деле голова болит из-за пережатия сосудов шеи или их ущемления шейными позвонками.

Виды головных болей

Их делят на первичные и вторичные. К первым относятся:

1. Мигрень.

2. Кластерные боли.

3. Головная боль напряжения.

 

Вторые:

1. Посттравматическая головная боль.

2. Реактивная головная боль.

3. Абузусная головная боль.

4. Головная боль при синуситах.

 

Мигрень

Она же гемикрания. Кстати, если помните, булгаковский Пилат страдал именно этой разновидностью головной боли.

Боль локализуется в одной стороне головы. До последнего времени грешили на сосуды, сейчас выяснили и доказали, причина мигрени – нарушение ЦНС. Как говорится, все болезни от нервов. Боль интенсивная. Медики обычно делят приступы мигрени на 4 фазы – продромальная фаза, аура, фаза головной боли, постдромальная фаза. Нет смысла описывать всю симптоматику мигрени, она чрезмерно велика. Это несколько листов текста. Скажу одно: самая загадочная фаза – аура. Она сопровождается сенсорными нарушениями вплоть до галлюцинаций. Из-за этого мигрень считали священной или шаманской болезнью. Мучаются мигренью, в основном, женщины.

Природа боли: не изучена.

Провоцирующие факторы: стресс; аллергия на запахи; продукты с биодобавками; консерванты; продукты, подверженные ферментативной обработке; пересыпание.

Лечение: методов пока не существует, применяют анестезию местного действия, анальгетики в сочетании с кофеином, опиаты (в редких случаях), а также триптаны и эрготамины. Последние – весьма страшненькие препараты, содержат алкалоиды спорыньи. Если ты наслышан, что это такое, должен знать побочные эффекты и последствия.

Для профилактики используют бета-блокаторы – анаприлин, атенолол (обычно ими лечат сердце), сансерт (антагонист серотонина), нейролептики (дроперидол, галоперидол), нейронтин, топамакс и антидепрессанты.

Свое мнение по этому поводу оставлю при себе. Единственно хочется предупредить. После применения сансерта более 3 месяцев начинается процесс дебилизации, который необратим. Ученые вообще не знают механизма действия данного препарата и не скрывают этого. Возможно, он помогает при мигрени, но рисковать не стоит. Подобные препараты, а также психостимуляторы, изучались нацистами на живом материале.

Если применяете антидепрессанты, выбирайте на основе трав – легкого действия. Но гораздо лучший эффект оказывает тяжелый физический труд на природе – копать и полоть.

Лечение мигрени массажем

Точечный массаж при головной боли и приступах мигрени выполняется приемом вращательного поглаживания каждой тонки в течение 2-4 минут. Симметричные точки массируют одновременно с двух сторон. При выполнении массажа больной должен сидеть или лежать. Воздействие на точки 4, 6, 7, 8 производят тонизирующим методом, когда палец надавливается, вращаясь, или вибрацией в течение 30 секунд-1 минуты.

Точка 1 — симметричная, находится на пересечении горизонтальной линии, проходящей на границе верхней части уха и линии, отстающей на 1,5 см сзади от границы волосистой части головы (рис. а). Массировать одновременно справа и слева.

Точка 2 — симметричная, находится в височной части головы вблизи границы волосистой части головы (рис. а). Массировать аналогично точке 1.

Точка 3 — симметричная, находится в центре затылочной впадины на месте прикрепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы (рис. б). Массировать, как и точку 1.

Точка 4 — симметричная, находится на тыльной стороне кисти между I и II пястными костями, ближе ко II пястной кости (рис. г). Массировать сидя, поочередно справа и слева, мышцы кисти расслаблены.

Точка 5 — симметричная, находится на стопе в углублении между пяточным сухожилием и наружной лодыжкой на уровне ее центра (рис. д). Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.

Точка 6 — симметричная, находится на голени (рис. в) ниже надколенника и кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.

Точка 7— симметричная, находится на предплечье (рис. г) выше средней складки запястья, в углублении у шиловидного отростка лучевой кости. Массировать поочередно справа и слева, положив руку на стол.

Точка 8 — симметричная, находится на стопе под внутренней лодыжкой на границе тыльной и подошвенной поверхностей (рис. е). Массировать одновременно с обеих сторон, сидя.

 

Кластерные головные боли

Короткие, острые, иногда не переносимые атаки головной боли. Локализация – одна часть головы или лица, область внутри и вокруг глаза. Имеют определенную периодичность. Обычно от 5 до 8 атак в течение суток. Длительность приступа – минимум 15-20 минут, максимум 3 часа. Так может продолжаться до 7 дней подряд, потом затишье. Без лечения иногда изводят людей годами. Из 100%, страдающих кластерными головными болями, – 70% мужчины. Возникают в любом возрасте, но в 90% случаев по статистике после 25 лет.

Природа боли: не изучена, известна только связь с повышенной активностью гипоталамуса.

Вегетативные проявления: потливость кожи лица, особенно лба, слезливость, отечность век, сужение зрачков, заложенность носа.

Провоцирующие факторы: алкогольные напитки и другие вещества, изменяющие сосудистый тонус, особенно сосудорасширяющие. Как ты понимаешь, вещества сужающие сосуды, например никотин, тоже провоцируют кластерные атаки.

Интересно, что в период ремиссии указанные вещества не провоцируют головную боль. Мне кажется это ключ к отгадке природы кластерных болей, но тема статьи не подразумевает рассмотрение подобных гипотез.

Автор прежде всего практик. Моя задача – искать не медикаментозные методы избавления от страданий и укрепления здоровья. Понять природу человека не могут на протяжении тысяч лет. Наше время, ответив на пару-тройку вопросов, породило добрую сотню следующих. Надо понимать, что расширение круга наших знаний одновременно увеличивает площадь контакта с неведомым.

Лечение: методов пока не существует, применяется блокада – быстродействующие опиоиды, стероиды, эрготамины, триптаны. Все это не подходит людям, параллельно страдающим от заболеваний сердца. Два последних препарата сужают сосуды. Их действие опасно почти так же как действие стимуляторов.

Лучшим способом в наше время считается введение стероида с анестетиком местного действия (думаю, читатель знает, что такое новокаин, лидокаин и другие) для блокады затылочного нерва.

 

Головная боль напряжения

Боли, возникающие при стрессах и, как следствие, неправильного образа жизни. Это бич программистов, дизайнеров и копирайтеров, людей, работающих в ночную смену, людей опасных профессий.

Такие боли вполне излечимы, для купирования симптомов применяют анальгетики.

Хочется подчеркнуть основную причину боли напряжения. Это нарушения осанки как следствие статических нагрузок – работа за компьютером по много часов, вождение машины.

Симптомы: болит вся голова: и правая и левая части; болит затылок; боль в висках; опоясывающая – лоб и виски, затылок и шея.

Лечение: анальгетики, массаж, прогулка.

Люди, чрезмерно увлекающиеся таблетками, особенно анальгетиками и аспирином, часто страдают от абузусной головной боли.

 

Головная боль как следствие инфекционных болезней

Симптомы: средней силы, локализация – глаза, виски с одной или с обеих сторон, лоб. Это на фоне температуры, насморка и кашля, саднящего горла.

Лечение: антивирусные лекарства, жаропонижающие.

 

Посттравматическая головная боль

Возникает из-за травм головы и шеи. Понятное дело – это падения, драки, спорт, аварии. Лечат не саму боль, а причины, ее вызывающие – последствия кровоизлияний и так далее. Купируют анальгетиками.

 

Психогенные головные боли

Распространенная причина – накопление раздражения организма от потока информации – шум, свет и цвет, агрессия начальства и неуверенность в завтрашнем дне, хамство в общественных местах и так далее. Да, от этого может заболеть голова и не только. Распространенная боль тревожных, мнительных, депрессивных и очень гордых людей.

 

Как избавиться от головной боли без лекарств

Наконец дошли до цели этой статьи. Ты хоть прочел, что написано выше, или сразу промотал сюда? Понимаю, серфишь в сети не первый час, голова болит. У меня тоже, когда заработаюсь, особенно после полуночи за компом, трещит как вышка электропередачи.

Есть три категории методов, которые пытаются решить проблему снятия головной боли без таблеток. Народные, мануальные и аутогенные. Сейчас пройдемся по каждой.

 

Народные методы

Зеленый чай с мятой

Способ подходит людям, страдающим частыми головными болями. Это очень хороший метод – снимает умеренные боли психогенной природы. Совместно с мануальными приемами снимает даже сильную боль.

Состав: 1 чайная ложка мяты, 1 столовая ложка зеленого чая, 1/2 литра воды.

Способ приготовления: чай (желательно крупный лист) засыпать в заварочный чайник, залить кипящей водой, накрыть крышкой и выдержать 10 минут. Затем добавить мяту и оставить еще на 20 минут.

Действие: расширяет кровеносные сосуды мозга и приносит облегчение через 20-30 минут после приема.

 

Мятный чай с лимоном и медом

Состав: 1 столовая ложка черного чая, чайная ложка мяты, две столовых ложки жидкого меда, 3-4 дольки лимона, 1/2 литра воды.

Способ приготовления: чай (желательно крупный лист) засыпать в заварочный чайник, залить кипящей водой, добавить мяту и настаивать в течение 20 минут. В чашку чая выжать лимонный сок, пить с медом – растворить его в чае.

Действие: расширяет кровеносные сосуды мозга, купирует боль.

 

Советы со всего света

1. Лимонный способ.

Растереть виски надрезанными (чтобы пустили сок) лимонными корками.

2. Мятный.

Растереть виски мятными листьями.

3. Чесночный.

Смазать виски и лоб чесночным соком.

4. Картофельный.

Разрезать сырую картошку ломтиками и положить на лоб. Обмотать полотенцем.

5. Ментоловый.

Смазать затылок, лоб и виски ментоловым маслом (продается в аптеке).

6. Лавандовый.

Поставить холодный компресс с лавандовым маслом.

7. Ледяной.

Поставить компресс со льдом.

8. Янтарный.

Возьмите янтарь, выключите свет, лягте и положите его на лоб.

9. Уксусный.

В стакан с теплой водой добавить чайную ложку столового уксуса (не эссенции!), перемешать и выпить.

 

Мануальные методы

Скажу тебе по секрету, что 99% головных болей имеют одну природу – спазм. Причин, его вызывающих, может быть более 300, я уже говорил об этом. Значит, если восстановить кровоснабжение и снять мышечный и сосудистый тонус, боль исчезнет. 60% привычных нам головных болей – реакция нервной системы и боли, вызванные защемлением позвонков. И в одном и в другом случае правильно проведенные мануальные практики не только снимут боль без таблеток, но и устранят ее причину.

 

Пояснение к иллюстрации

 

1 Затылочный нерв

2 Место ущемления затылочного нерва

3 Спазмированные мышцы шеи

 

Источник боли – воротниковая зона

Из указанных выше 60% головных болей половина возникает от зажима мышц и застоя крови в шее и зоне капюшона. Чтобы избавиться от головной боли, очень важно нормализовать кровообращение в сосудах головы, шейных и плечевых мышцах.

Самомассаж зоны капюшона, улучшает общее самочувствие, бодрит, снимая физическую усталость. Правильно выполненный, снимает головную боль.

 Подготовка

Медленно наклоните голову вперед, потом откиньте назад, наклоните вправо и влево. Так несколько раз. Теперь круговые движения головой сперва в одну, потом в другую сторону. Теперь максимально наклоните голову вперед, вытягивая шею. Эти упражнения растягивают мышцы шеи и шейный отдел позвоночника.

Посмотри на рисунок. Ты видишь позвоночные артерии, сливающиеся в основную артерию ствола головного мозга. Пережимания этих артерий – причина многих бед и мучений. Упражнения на растягивание освобождает их. Теперь снимем спазмы.

 

 

 

Снимаем спазмы массажем шеи и головы

 Массаж передней части шеи

 Выполняя массаж, не давим на гортань и щитовидную железу.

1. Напряженными пальцами легко проминаем вращательными движениями от ключицы к подбородку.

2. Растираем шею ладонью сверху вниз и снизу вверх.

3. Проминаем пальцами от мочки уха вниз по направлению к груди.

 

Массаж боков и задней части шеи

 1. Боковой поверхностью ладоней растирать шею движениями навстречу друг к другу и расходясь в разные стороны. Сначала на боковых поверхностях шеи, постепенно руки сдвигаются к позвонкам. Сделав 5-10 движений, руки надо развести, возвращаясь в исходное положение.

2. Нажим. Выполнять этот прием можно ребром ладони на одной стороне шеи или бугром большого пальца – на противоположной. Прожимаем 5–6 раз.

3. Поколачиваем. Прием проводится боковой поверхностью кистей или кулаками обеих рук. Поколачивания выполняются попеременно или одновременно обеими руками. Провести поколачивания по тем же направлениям, что и разминание мышц шеи и плечевого пояса. Поколачиваем достаточно сильно, до покраснения кожи.

4. Завершаем массаж задней части шеи. Поглаживаем от затылка и задней поверхности головы вниз к основанию шеи, а после этого от уха по направлению к плечу. Повторяй 3–5 раз обеими руками.

 1. Ни в коем случае не давить сильно на боковые области, где проходят сосуды.

2. Дыхание медленное и ровное, поступление кислорода в мозг должно быть равномерным.

 

Массаж головы

 1. Растираем макушку головы сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.

2. Растираем кожу головы круговыми движениями от темени к вискам подушками пальцев в течение 2-3 минут.

3. Растираем голову от макушки в стороны ребрами кистей обеих рук, расположив их на макушке таким образом, чтобы мизинцы соприкасались. Разведя руки, пилящими движениями массируем затылок, начиная сверху и постепенно опускаясь по произвольным линиям вниз.

 

Точечный массаж

1. Между мышцами шеи в основании черепа найдите ямку. Отклонитесь назад, заведите руки за голову и поместите в ямку большие пальцы рук. Закройте глаза и пару минут помассируйте это место. Давите не сильно, но ощутимо.

2. Сложите указательный и средний пальцы руки и положите их под глазами в нижней части скул. Массируйте эти точки около минуты

3. На внутренней стороне запястья на два сантиметра ниже ладони, в самом центре найдите точку и массируйте ее одну минуту большим пальцем. Сделайте то же самое на другой руке.

zagadka.mirtesen.ru

 

Source: www.liveinternet.ru

Почитайте еще: