Из этой статьи вы узнаете все об артериальном давлении — что это такое, как оно меняется в зависимости от возраста, почему повышается или понижается и т.д.
Нормальное давление в артериях создается под влиянием силы кровотока на сосудистые стенки. Когда сердце сокращается, АД повышается, а когда мышца расслабляется, показатели снижаются.
Кровяное давление измеряют при помощи тонометров механических или электронных.
Существует также понятие «пульсовое давление». Оно определяется разницей систолического и диастолического АД.
Даже, если у человека всегда нормальное давление, он не застрахован от его повышения или понижения. По этой причине при ухудшении самочувствия необходимо использовать тонометр.
Хорошо, когда нормальные показатели артериального давления. Но спровоцировать изменения показателей может очень много факторов, которые не связаны с болезнями.
Если отклонения давления от нормы незначительные, то и на состояние человека это мало повлияет. Когда изменения в показателях более серьезные, нужно обращаться к врачу, ведь страдает весь организм.
Показатель давления в норме у каждого свой, он напрямую зависит от возраста человека и даже от пола.
Обычно у женщин серьезные проблемы с АД начинаются вместе с климаксом, когда уровень эстрогена в организме на минимальной отметке.
Для мужчин в разном возрасте тоже характерны изменения показателей АД. Они обычно намного выше, чем у женщин.
Для того, чтобы у представителей сильного пола повышалось нормальное давление, ему не обязательно чем-то болеть.
Не редко основная причина артериальной гипертензии – возраст мужчины. Это не значит, что на симптомы гипертонии можно не обращать внимание. Необходимо срочно обращаться к врачу.
Стандарты артериального давления установить очень сложно потому, что в каждой стране медики подбирают свои показатели. Все же, что-то совпадает, но есть и отличия.
Нормой давления у беременной женщины считают показатель от 110 на 70 до 120 на 80. Первый триместр беременности даже при нормальном давлении может сопровождаться сильной слабостью, головокружением или же потерей сознания. Этот период характеризуется неким понижением АД, что специалисты не считают патологией.
Для облегчения состояния лекарства не используются. Врачи советуют просто почаще и побольше быть на свежем воздухе и не находиться в душных помещениях.
Но, когда уровень сердечного давления повышается и приводит к негативной симптоматике, стоит обратиться к врачу. Повышенное АД негативно влияет не только на женщину, а и на зародыш.
Чем больше человек за всю жизнь перенес стрессов, поддавался пагубным привычкам и прочему негативному влиянию из вне, тем более сложной будет ситуация в пожилом возрасте.
Нормальное давление у человека такого возраста выше, чем у 30-летнего. Показатель в пределах 137 на 84 является нормальным для женщин. У представителей сильной половины человечества он немного ниже – 135 на 83. Выше этих цифр АД повышаться не должно, если человек находится в спокойствии.
Возникновение гипертонии в этом возрасте в большинстве случаев связано с гормональным дисбалансом. Больше всего от этого страдают женщины, поскольку у большинства в этот период начинает проявляться менопауза.
В этом возрасте у женщин показатель верхнего давления равен 144, а нижнего – 85. Систолическое давление у мужчин чаще всего находится на уровне 142, а нижнее – 85.
Однако, даже такое АД не является основной причиной для определения артериальной гипертензии. Диагноз могут поставить только на основании дополнительных исследований.
Такое словосочетание часто встречается в повседневной жизни. Рабочий уровень давления воспринимаются, как такой, при котором человек не ощущает дискомфорта и болезненных симптомов.
Термин применяется даже тогда, когда есть значительные отклонения в верхнем или нижнем показателях, но человек чувствует себя нормально.
Артериальное давление какое считается нормальным? Для каждого человека показатель будет своим. Для кого-то нормой является 106 на 74, а кому-то оно будет пониженным и проявляться симптомами гипотонии. Ситуация может быть прямо противоположной, когда АД составляет 128 на 81 — кому-то нормально, другим повышено. Пульс тоже у всех отличается.
Существует понятие, как общее АД. Медиками был высчитан стандарт нормального давления, при котором самочувствию человека ничего не угрожает – 125 на 80-85.
Нормой АД считают показатель от 110-113 на 72 до 130 на 80-85. Если судить с точки зрения индивидуальности, то повышенным для человека будет давление тогда, когда от нормы оно будет больше на 15 единиц.
Гипертония может развиваться у людей разных возрастов даже, если раньше у них было нормальное АД.
Когда верхняя граница выше показателя АД в норме, развивается симптоматика гипертонии в виде:
Если долго игнорировать высокие цифры диастолического и систолического давления, развитие инсульта или инфаркта не за горами.
При определении высокого давления, значительно за пределами нормального, необходимо гипертонику обеспечить тишину, спокойствие и комфорт.
Ему необходимо принять препараты быстрого действия, направлены на расширение сосудов. Если они нужного эффекта не дают, вызывать врачей.
Гипотония встречается реже гипертонии, но дискомфорта и проблем приносит не меньше. Если у человека нормальное АД, к примеру 123 на 73, а стало на 15 единиц ниже, диагностируют гипотонию.
Показания тонометра могут падать и при гиповитаминозе, плохом питании, переутомлении, смене климата, голодании.
Если в основе низкого давления крови лежит не серьезная патология, поднять его можно, используя:
В измерении нормального давления основным показателем является систолический и диастолический.
Для начала человека необходимо успокоить. Курение, нагрузки, стресс приведут к определению неправильных параметров, потому это тоже должно быть исключено.
Во время измерения нормального давления пациент размещают в комфортном положении. Ноги нельзя скрещивать, это же касается и рук.
Давление может на правой руке отличаться на 10 единиц от показателей, полученных с левой.
Давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых
Представьте, что вы вошли в кабинет своего терапевта и пожаловались на состояние здоровья. Первыми показателями, на которые будет ориентироваться врач, является именно давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых и данные, отраженные в ней, зависят не только от пола, но и от возраста.
АД один из важнейших показателей
Конечно, артериальное давление не может быть одинаковым у всех людей и часто варьируется, но оно не слишком отличается от усредненной нормы. На отклонение показателей в 10 единиц при нормальном самочувствии врач, как правило, не обращает внимание. Но более серьезные скачки АД могут говорить о наличии каких-то сбоев во всем организме.
Что скрывается за понятием артериальное давление? Почему ему уделяется столько внимания? Речь идет о давлении кровяного потока в крупнейших артериях.
Принято учитывать сразу два показателя:
- систолическое давление (его называют еще верхним), которое фиксируется при максимальном сердечном сокращении,
- диастолическое давление (проще нижнее), когда сердце максимально расслабляется.
Другими словами, показатели 110/70 свидетельствуют о следующем: сила давления в момент сокращения сердца равна 110 мм рт. ст., а при расслаблении 70 мм рт. ст.
Повышенные цифры говорят о ряде проблем, в том числе об отклонениях в мозговом кровообращении, о приближающемся, или уже случившемся инфаркте. При постоянно повышенном давлении риск инсульта и сердечной недостаточности увеличивается семикратно, инфаркта в 4-5 раз, возможность заболевания периферической системы в 3 раза.
Какое АД принято считать нормой?
Точное отражение состояния человека дают показатели, зафиксированные в полном покое: при любых, даже небольших нагрузках вы получите совершенно другие цифры. Например, после легкой пробежки АД может подняться на 10-20 единиц. Такие скачки объясняются активной работой мышц, требующих усиления кровоснабжения в моменты нагрузок.
На самом деле, давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых лишь примерный ориентир. Кто-то чувствует себя прекрасно только при показателях 100/60, а у кого-то эти же цифры вызывают головокружение и ужасную слабость. Человеческий организм постоянно меняется и с годами АД постепенно растет.
Рамки показателей с цифрами 120/80, с которыми, как иногда шутят врачи, можно хоть в космос, на самом деле достаточно размыты. Существует еще такой термин, как рабочее давление это именно те пределы, при которых состояние человека не вызывает беспокойства (не болит и не кружится голова, не теряется работоспособность и т.п.). При этом цифры могут существенно отличаться от тех, которые занесены в таблицу под пометкой норма.
Допустим, у сорокалетней женщины показатели АД, снятые в момент покоя и при хорошем самочувствии, составляют 140/70. Здесь есть небольшие отклонения от принятой нормы. Но если попытаться снизить эти показатели за счет приема медикаментов, то состояние женщины, скорее всего, ухудшится.
Нормы АД согласно возрасту
В учебной литературе на всех языках прописаны цифры, от которых следует отталкиваться при обследовании пациента среднего возраста: 120/80. Почему эти показатели были зафиксированы в таблице? Дело в том, что именно такое давление регистрируется в большинстве случаев у здоровых людей в возрастном промежутке 20-35 лет (более точные данные смотрите ниже).
В совсем юном возрасте АД зачастую слегка понижено, причем, как систолическое, так и диастолическое. Показатели, выраженные в цифрах 100/70 мм.рт.ст., считаются физиологической нормой подростков и детей. А как же выглядит таблица АД для взрослых?
Для 13 лет:
- минимум 75/50,
- норма 90/60,
- максимум 100/75.
Для 14-19 лет:
- минимум 105/73,
- норма 120/79,
- максимум 132/83.
Для 25-29 лет:
- минимум 109/76,
- 121/80,
- 144/84.
Для 30-34 лет:
- минимум 110/77,
- норма 122/81,
- максимум 134/85.
От 35 до 39 лет:
- минимум 118/76,
- норма- 123/83,
- максимум 135/86.
Для 40-44 лет:
- минимум 112/79,
- норма 125/83
- 137/87.
Для 45-49 лет:
- минимум 115/80,
- норма 127/84,
- максимум 139/88.
Для 50-54 лет:
- минимум 116/81,
- норма 129/85,
- максимум 142/89.
Для 55 59 лет:
- минимум 118/82,
- норма 131/86,
- максимум 144/90.
От 60 лет:
- минимум 121/83,
- норма 134/87
- максимум 147/91.
Как следует измерять давление?
Современные тонометры настолько удобны, что не требуют никаких навыков в обращении. Для получения результатов без погрешностей следует придерживаться ряда правил.
- Перед замером АД запрещено курить, пить кофе.
- Исключаются все нагрузки. Врачи рекомендуют отдыхать перед измерением давления даже после подъема по лестнице.
- Результаты могут быть искаженными после еды.
- Сидеть нужно за столом, в удобном кресле/стуле с опорой. Допускается измерение АД в положении лежа.
- Нежелательно двигаться, разговаривать.
- Показатели снимаются с двух рук, с промежутком в 10 минут.
Следует знать, что диастолическое давление может расти примерно до 60 лет, а систолическое всю жизнь. Особенно это следует учитывать при наличии факторов риска и при наличии серьезных изменений в организме. Бывают случаи большого разрыва между систолическим и диастолическим давлением, тогда следует выбрать высшую категорию. Давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых ориентировочные показатели, на которые принято опираться, если неизвестно рабочее АД.
Что может повлиять на изменение давления?
- С возрастом меняется весь организм, в том числе кровь. Она становится гуще, ей все труднее двигаться по сосудам, а сердцу все сложнее ее перекачивать.
- Эластичность сосудов со временем снижается. К этому приводит и неправильное питание, и чрезмерные нагрузки, и часто принимаемые лекарственные препараты, и злоупотребление алкоголем, и курение.
- На стенках сосудов начинают нарастать атеросклеротические бляшки (плохой холестерин), просвет сосудов уменьшается.
У большинства людей давление неуклонно растет. Но тщательно подобранный рацион и умеренная физическая активность позволяют не только существенно замедлить этот процесс, но и нормализовать АД. Мы не будем давать здесь советы, поскольку правильно составить рацион вам поможет только личный лечащий врач, досконально знающий историю вашей болезни. Все назначения и рекомендации даются после длительного наблюдения и полного обследования.
Пульс показатель состояния здоровья
Вместе с артериальным давлением в обязательном порядке измеряется и пульс. Диапазон, который официально принято считать нормой, близок к отметке 70, но он может существенно колебаться, отклоняясь на десять единиц в любую сторону. На частоту пульса влияет скорость обмена веществ и физическая нагрузка. Здесь тоже есть свои, средние показатели, на которые обычно принято ориентироваться, и они тоже с возрастом меняются.
Так, в первые дни после рождения нормой считается 140 ударов, до года 130 ударов. Дальше частота пульса значительно снижается: с трех до семи лет норма составляет около 95 ударов, после семи и до четырнадцати близка к 80 ударам, в среднем возрасте примерно по одному удару в секунду (63-65), при болезни около 120 ударов, перед смертью пульс резко повышается и доходит до 160.
Периодический контроль пульса может сигнализировать о приближающейся проблеме. К примеру, если частота ударов сердца начала возрастать через 1-3 часа после последнего приема пищи, речь может идти об отравлении. Другой пример. Всем известно, что при магнитных бурях у метео зависимых фиксируется падение давления, но при этом учащается пульс так организм старается восстановить сбои и вернуться к норме АД. Для получения более точной информации, измерять пульс нужно только спокойном состоянии (как и давление).
Если вы не знаете, каким должно быть давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых поможет сориентироваться на первых порах. При значительных отклонениях от нормы (более от 15 единиц и более) обязательно обратитесь к врачу, особенно, если ваше общее состояние сложно назвать хорошим. Динамику изменений лучше отслеживать с помощью специального дневника.
Загрузка…
таблица нормальных показателей для 30, 40, 50, 60, 70 лет
Для каждого возраста мужчины есть своя норма артериального давления. У детей и подростков артериальные значения ниже, но чем старше мужчина становится, тем выше поднимаются показатели на тонометре. Нормы давления у мужчин разделены по возрастному принципу. Так проще ориентироваться в таблицах, которые помогают своевременно выявить признаки гипертензии. Необходимо знать нормы артериального давления для мужчин в каждом возрасте. При нарушениях требуется помощь врача.
Что влияет на показатели артериального давления мужчины
Кровяное давление, частота биения сердца, давление внутри черепа – это основные показатели, которые говорят о состоянии организма. Многие знают, как правильно замерять артериальное давление, но не знают, о чем говорят отклонения в значениях.
Кровяное давление показывает степень давления крови на сосуды. Чем меньше кровь давит на артерии, тем ниже значения. Следить за артериальными показателями нужно, чтобы не пропустить повышение или понижение значений относительно нормы. Отклонение от нормы плохо влияют на здоровье.
Нормальное давление у мужчин представляет собой цифровой диапазон, поскольку кровообращение может изменяться под действием определенных факторов, что не будет нарушением или патологией.
В каждом возрасте у мужчин своя норма давления
Факторы, влияющие на артериальные показатели:
- возраст;
- половая принадлежность;
- общее самочувствие;
- состояние организма;
- хронические болезни;
- образ жизни;
- вредные привычки;
- ежедневный рацион;
- экологическая обстановка;
- психическое состояние.
На артериальные значения влияет состояние сердечно-сосудистой системы:
- объем сердечных отделов;
- эластичность стенок артерий;
- частота сокращения сердца;
- растяжимость аорты;
- артериальная проходимость.
На тонометре высвечиваются два показателя – верхнее и нижнее значение. Верхнее, или систолическое, значение показывает силу выкачивания крови из сердца в артерии при сокращении. Нижнее, или диастолическое, давление показывает силу выталкивания крови из сердца в сосуды при расслаблении.
Характерные особенности и нормы АД для мужчин на разных этапах жизни
Детство
В детском возрасте характерны пониженные артериальные показатели. Самые низкие значения встречаются у новорожденных. Это объясняется хорошим состоянием сердечно-сосудистой системы, высокой эластичностью сосудов, широкими просветами между артериями, широкой сетью капилляров.
У новорожденного ребенка кровяное давление составляет 80 на 50 – 90 на 60 пунктов. В первый год показатели быстро увеличиваются, затем рост приостанавливается.
Градация нормы артериального давления у детей лучше всего просматривается по таблице:
| Возраст | Систолическое давление, мм рт. ст. | Диастолическое давление, мм рт. ст. |
|---|
| 0 – 2 месяца | 60-80 | 45-65 |
| 3 – 7 месяцев | 105-106 | 65-67 |
| 8 – 12 месяцев | 106 | 68-69 |
| 2 – 4 года | 107-108 | 69 |
| 5 – 8 лет | 108-114 | 70-74 |
| 9 – 12 лет | 115-118 | 74-78 |
Артериальное давление повышается по естественным причинам и не приносит ребенку дискомфорт. У мальчиков и девочек разницы в параметрах давления до шестилетнего возраста нет. Затем показатели разнятся, у мальчиков нормальные значения выше, чем у девочек. Разница нормы по половому признаку сохраняется до пятидесятилетнего возраста.
Юношество
Средние показатели нормы у подростков составляют 118 на 78 единиц. Диапазон нормы давления варьируется от 110 на 70 до 136 на 86 мм рт. ст. Такие широкие границы нормы связаны с нестабильностью работы организма в сложный подростковый период, когда происходят резкие скачки развития, гормональные перестройки, изменения в работе сердечно-сосудистого аппарата.
К концу подросткового возраста артериальные значения закрепляются на отметке 120 на 80, допустимы незначительные отклонения от указанной величины.
Гормональные перестройки в подростковом возрасте могут провоцировать колебания давления
Молодость
Нормальное артериальное давление у молодых мужчин держится в пределах 120 на 80 мм.рт.ст. Но этот показатель может немного меняться в зависимости от телосложения, общего развития, индивидуальных особенностей строения сердца. Допустимые отклонения от нормы: 123 на 75 – 126 на 80 мм.рт.ст.
Сердечная мышца в молодом возрасте работает по полной, никаких отклонений или выраженных проблем с сердцем в молодом возрасте у мужчин не встречается, уровень холестерина держится в пределах нормы, сосуды остаются эластичными. Но в этот период закладываются основы для показателей в будущем. От образа жизни зависит то, как будет меняться состояние сердца и сосудов в будущем. Вредные привычки, чрезмерное потребление алкоголя, неправильное питание, отсутствие двигательной активности приводят к развитию гипертонической болезни.
Зрелость
Чем старше мужчина, тем выше показатели нормы. С возрастом начинают проявляться все последствия неправильного питания и образа жизни. В 40-50 лет организм еще достаточно бодр, поэтому давление уверенно держится в пределах допустимых значений. Но уже в 55 дают о себе знать хронические болезни, признаки нарушения функций органов, износа сосудов и сердечной мышцы. В возрасте 45 – 55 мужчины узнают, что такое гипертензия.
Для зрелого возраста есть своя таблица нормы давления для мужчин
| Возраст | Систолическое давление, мм рт. ст. | Диастолическое давление, мм рт. ст. |
|---|
| 30-39 | 120 — 128 | 75 — 81 |
| 40-49 | 128 — 130 | 80 — 82 |
| 50 и старше | 130 — 135 | 83 — 85 |
У мужчин размеры сердца больше, что влияет на высокие показатели давления. После 50 положение изменяется. У мужчин давление снижается, а у женщин поднимается, что отражается на существующих нормах. После 50 у женщины наступает время сильной гормональной перестройки, что влияет на существенный рост показателей.
В 50 – 55 проявляются первые признаки гипертонии. Часто врачи диагностируют запущенную стадию болезни или хроническую форму заболевания.
Первые признаки гипертонии диагностируются у мужчин в 50-55 лет
Старость
В пожилом возрасте артериальные значения выше, чем в молодом. Гипертензия обусловлена естественными факторами: в течение жизни организм подвергается сильным нагрузкам, внутренние органы изнашиваются, стареют вместе с телом. Степень износа органов и систем жизнедеятельности зависит от образа жизни мужчины.
В пожилом возрасте гипертония у мужчин развивается под действием следующих факторов:
- уменьшение частоты сокращений сердца в связи с естественным старением;
- ухудшение работы миокарда;
- уменьшение артериальной эластичности;
- скопление холестериновых бляшек;
- нарушение метаболизма;
- ослабленный газообмен;
- сокращение кровотока.
Норма давления у мужчин после 50:
- 60 – 69 лет: 142/82;
- 70 – 79 лет: 145/82;
- старше 80 лет: 147/82.
После 60 многие ведут малоактивный образ жизни, что плохо сказывается на состоянии сердца и сосудов. Врачи рекомендуют не прекращать физическую активность после 60 лет: регулярно заниматься гимнастикой, гулять, следить за питанием.
Сводная таблица нормы показателей АД для мужчин 20 – 80 лет
Норма давления по возрастам у мужчин меняется. С каждым годом показатели все выше из-за естественного износа органов или под действием провоцирующих факторов.
Градация изменений артериальных показателей наглядно представлена в таблице давления у мужчин по возрастам.
| Возраст | Систолическое давление, мм рт. ст. | Диастолическое давление, мм рт. ст. |
|---|
| 20-29 | 120 | 80 |
| 30-39 | 120-128 | 75-81 |
| 40-49 | 128-130 | 80-82 |
| 50-59 | 130-135 | 83-85 |
| 60-69 | 142-145 | 82 |
| 70-79 | 145-147 | 82 |
| Старше 80 | 147 | 82 |
Таблица нормы частоты сердечных сокращений у мужчин 20 – 80 лет
Частота сердечных сокращений зависит от скорости и силы выбрасывания крови из сердца. Чем больше сила выброса крови, тем ниже частота биения сердца. Чем больше усилий требуется сердцу для выброса достаточного объема крови, тем сильнее пульс.
Норма сердечных сокращений мужчины по возрастам отражена в таблице:
| Возраст | Пульсовое значение |
|---|
| 15-19 | 65 — 75 |
| 20-24 | 63 — 72 |
| 25-30 | 60 — 70 |
| 35-40 | 60 — 80 |
| 50-60 | 60 — 70 |
| 65-70 | 60 — 75 |
| 75-80 | 60 — 65 |
| Старше 85 | 55 — 65 |
Возрастные нормы пульсового давления и возможные патологии
Норма артериального давления у мужчин не ограничивается значением 120 на 80 мм рт.ст. Для оценки предрасположенности к гипертонии или гипотонии важную роль играет пульсовое давление. Пульсовое давление – это разница между систолическим и диастолическим значением.
Нормы пульсового давления мужчины по возрастам:
- 0-2 месяца: 20-30 мм рт.ст.;
- 2-12 месяцев: 40-50 мм рт.ст.;
- 1-5 лет: 30-40 мм рт.ст.;
- 6-10 лет: 40-50 мм рт.ст.;
- 11-18 лет: 30-50 мм рт.ст.;
- 19-50 лет: 30-50 мм рт.ст.;
- 50-65 лет: 50 мм рт.ст.;
- 65-80 лет: 50-60 мм рт.ст.
При отклонении показателей пульсового давления в меньшую сторону развиваются патологии:
- недостаточность сердца;
- сердечный приступ;
- большие объемы кровопотери;
- кардиосклероз.
Игнорирование отклонений в пульсовом давлении может закончиться сердечным приступом
При высоком пульсовом давлении возможно развитие серьезных заболеваний:
- дыхательная недостаточность;
- недостаточность сердца;
- гипертиреоз;
- малокровие;
- эндокардит;
- сердечная блокада;
- атеросклеротические нарушения;
- лихорадка.
Отклонения пульсового давления не менее опасны, чем нарушение артериальных показателей, поэтому при измерении давления необходимо следить за всеми значениями. При отклонениях артериального или пульсового давления от нормы требуется помощь врача.
Факторы риска и профилактика артериальной гипертензии
Давление у взрослого мужчины может меняться и выходить за пределы нормы под действием провоцирующих факторов:
- Ожирение: лишний вес – это результат малоподвижного образа жизни, отсутствие физической активности, неправильное питание. Чем больше вес, тем больше усилий прикладывает сердце для перекачки крови и обеспечения органов кислородом. При ожирении всегда повышен уровень холестерина, а холестерин – это бляшки, препятствующие нормальному кровотоку.
- Вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики – это первые провокаторы гипертензии. Токсические вещества разрушают организм, нарушают структуру тканей, клеточных мембран, закупоривают сосуды, затрудняют кровоток и провоцируют гипоксию. Алкоголь повышает давление через спазм сосудов.
- Неправильное питание: чрезмерное употребление жирный, острой, соленой, копченой пищи приводит к ожирению, отложению холестерина, закупорке сосудов, гипертензии.
- Малоподвижный образ жизни: чем меньше человек двигается, тем выше его вес. Лишний вес и ослабленные мышцы – не единственная проблема сидячего образа жизни. При низкой физической активности страдают сосуды и сердце, которые тоже нужно регулярно тренировать для правильной, слаженной работы.
При ведении правильного образа жизни, налаженном рационе питания, следовании простым рекомендациям по физической активности можно надолго сохранить сердце и сосуды в хорошем состоянии, снизив риск развития гипертонии.
таблица нормальных показателей для 30, 40, 50, 60, 70 лет
Повышенное давление может свидетельствовать о развитии гипертонии. При скачках артериальных значений необходимо делать замеры тонометром, следить за изменениями и фиксировать их. Норма давления у женщин отличается от нормальных показателей для мужчин. Показатели хорошо отражены в таблицах, по которым можно отследить нарушения и вовремя диагностировать гипертонию.
Что влияет на показатели давления женщины
Кровяное давление – это степень сдавливания сосудов при прохождении потока крови. По артериальным показателям можно отследить работу сердечно-сосудистой системы:
- степень и частоту биения сердца;
- эластичность артерий;
- размеры сердца и сердечных элементов;
- пропускную способность сосудов.
Нормальное давление у женщины зависит от возраста
Нормальное давление у женщин зависит от многих факторов. Единого показателя, который можно считать нормой нет. На изменения влияют разные факторы:
- возраст: в разные года у женщины меняются артериальные значения, показатели увеличиваются или снижаются;
- половая принадлежность: у мужчин и женщин разные размеры сердечной мышцы, что оказывает воздействие на артериальные показатели, разница небольшая, но ее нужно учитывать при диагностировании гипертонии;
- болезни сердечной мышцы: сердце работает без остановок, но при нарушениях функций сердечной мышцы и чрезмерных нагрузках органы быстро стареют, артериальные показатели повышаются;
- вязкость крови: чем гуще кровь, тем сложнее сердечной мышце ее перекачивать, из-за перенагрузки повышается артериальное давление;
- эластичность артерий: от эластичности зависит интенсивность кровотока, показатели артериального давления; сосуды теряют эластичность из-за естественного износа, холестериновых отложений, снижения артериальной проходимости.
Изменения артериальных показателей у женщин обусловлены отклонениями в работе сердца и сосудов. Чтобы снизить негативное влияние на сердечную мышцу, необходимо знать провоцирующие факторы. Это факторы, которые приводят к резким скачкам артериальных показателей:
- малоподвижный образ жизни: при отсутствии физической активности в кровь поступает меньше кислорода, органы и ткани недополучают кислород, развивается гипоксия; из-за гипоксии нарушается работа сердца и повышается артериальное давление;
- вредные привычки: чрезмерное употребление алкогольных напитков, табакокурение, наркотики отравляют организм, они повреждают артерии, приводят к избытку холестерина, образованию холестериновых бляшек, плохо влияют на внутренние органы и ткани;
- воздействие стресса: при эмоциональных нагрузках, постоянном нервном воздействии, стрессовых ситуациях усиливается выброс адреналина, который влияет на частоту сердечных сокращений, приводит к повышению артериального давления;
- питание: при чрезмерном потреблении соли, полуфабрикатов, жирной, острой еды происходит закупорка сосудов и нарушение кровоснабжения, из-за этих нарушений растет артериальное давление;
- экологическая обстановка: сухой воздух, загазованность, загрязнения влияют на сердечную деятельность и приводят к отклонениям давления.
Норма давления делится у женщин по возрастам. Нельзя за основу брать одни и те же значения в разном возрасте. Эталонные значения 120 на 80 мм.рт.ст. не демонстрируют настоящую картину нормального артериального давления у женщин.
Лишний вес и малоподвижный образ жизни — важные факторы, провоцирующие гипертонию
Характерные особенности и нормы АД для женщин на разных этапах жизни
Общепринятое нормальное артериальное значение – 120 на 80 мм.рт.ст. Этот показатель будет эталонным и используется в качестве отсчетной позиции при составлении табличных данных нормы для мужчин и женщин. Норма входит в пределы указанного значения, но реальный цифровой диапазон нормы шире, но отклоняется незначительно. Норма нижнего давления у женщин может быть 79 – 89 ударов в минуту.
У девочек
Артериальные значения у детей ниже, чем у взрослых. Для детей берется возраст от 0 до 7 лет. У новорожденных детей давление самое низкое, затем показатели постепенно увеличиваются.
При регулярных замерах артериального давления можно заметить, что интенсивный рост давления происходит до трех лет, а затем замедляется. Рост кровяного у детей хорошо представлен в таблице.
| Возраст | Систолическое значение | Диастолическое значение |
|---|
| До двух недель | 59-97 | 39-51 |
| 14 дней – 60 дней | 81-113 | 41-75 |
| 2 месяца – 12 месяцев | 89-113 | 49-75 |
| 18 месяцев – 3 года | 100-114 | 59-75 |
| 4 – 5 лет | 100-115 | 59-76 |
| 6 – 7 лет | 100-116 | 59-76 |
В детском возрасте нормальное давление делить по половому признаку не нужно, так как существенных различий нет.
У девочек-подростков
Подростки – это дети в возрасте от 7 до 18 лет. В этот период изменения давления наблюдаются постоянно. У девочек изменения артериальных показателей в подростковом возрасте обусловлены гормональной перестройкой. Артериальное давление меняется в переходный период.
Проследить за давлением у подростков можно по таблице.
| Возраст | Систолическое значение | Диастолическое значение |
|---|
| 7 | 110 — 119 | 59 — 75 |
| 8-9 | 100 — 123 | 59 — 79 |
| 10 | 100 — 125 | 69 — 83 |
| 11 | 100 — 126 | 69 — 83 |
| 12 | 100 — 129 | 69 — 85 |
| 13-15 | 100 — 135 | 69 — 85 |
| 16-18 | 100 — 139 | 59 — 89 |
В период с шести до десяти лет у девочек давление выше, чем у мальчиков этого возраста. С 11 до 18 лет ситуация меняется, у мальчиков нормальные артериальные показатели выше, чем у девочек.
В подростковом возрасте организм меняется. Полная перестройка организма приводит к гормональным изменениям, скачкам давления, постоянным эмоциональным перепадам. Этот период необходимо пережить, нарушения давления не доставляют беспокойство и не требуют вмешательства врача.
В подростковом возрасте могут быть колебания давления из-за гормональной перестройки организма
У девушек
В возрасте 20 – 30 лет давление приближено к эталонным 120 на 80 мм.рт.ст. В 18 лет период полового развития уже завершен, гормоны уже не скачут, поэтому давление стабилизируется. Молодой организм хорошо справляется с высокими нагрузками, неправильный образ жизни и вредные привычки еще не приводят к изменениям сердца и артерий. Организм может спокойно поддерживать эталонные артериальные значения.
Норма артериального давления у женщин в возрасте 20 – 30 лет хорошо отображена в таблице.
| Возраст | Систолическое значение | Диастолическое значение |
|---|
| 20 | 115-120 | 73-75 |
| 30 | 120 | 76-80 |
По сравнению с мужчинами у женщин в молодом возрасте средние значения меньше.
У взрослых женщин
В возрасте 30-50 лет происходят заметные изменения давления у мужчин и женщин. Организм в этот период еще работает правильно и без существенных сбоев, но уже могут проявляться первые отклонения, особенно в работе сердечно-сосудистой системы. В этот период возможные первые существенные скачки артериального давления, которые свидетельствуют о развитии гипертензии.
Таблица нормы давления для женщин от 30 до 50 лет представлена в таблице:
| Возраст | Систолическое значение | Диастолическое значение |
|---|
| 31-40 | 120-126 | 76-80 |
| 41-50 | 126-136 | 80-86 |
Скачки давления спровоцированы несбалансированным питанием, неправильным образом жизни, стрессом. При недосыпе или постоянных эмоциональных потрясениях давление стабильно повышается, что приводит к развитию гипертонической болезни. При своевременном обращении к врачу можно полностью исцелиться от гипертонии без осложнений и других негативных последствий.
От постоянного стресса развивается гипертония
В пожилом возрасте
После 60 лет давление у женщин повышается из-за гормональных перестроек. Давление в этот период жизни намного выше, чем у мужчин такого же возраста. В преклонном возрасте организм уже не справляется с регулярными нагрузками, что приводит к быстрому износу органов и сосудов. Сосуды теряют эластичность, образуются холестериновые бляшки, которые замедляют кровоток, развиваются атеросклеротические нарушения. Поэтому гипертония часто встречается именно после 60 лет. В этом возрасте женщины часто жалуются на метеозависимость, регулярные головные боли, усталость после продолжительного отдыха.
Норма сердечного давления у женщин в 50 – 60 лет отражена в таблице:
| Возраст | Систолическое значение | Диастолическое значение |
|---|
| 51-70 | 145-160 | 86 |
| 71-80 | 157-160 | 83-861 |
| 81-90 | 50 | 79 |
Сводная таблица нормы показателей АД для женщин 20 – 80 лет
Нормальное давление у мужчин и женщин в возрасте 20 – 80 лет не сильно отличается от показателей у мужчин. Существенные различия проявляются после 50 лет, когда организм женщины претерпевает серьезные гормональные изменения.
Степень изменения артериальных показателей у женщин хорошо отражена в таблице давления по возрастам:
| Возраст | Систолическое значение | Диастолическое значение |
|---|
| 20 | 115-120 | 73-75 |
| 30 | 120 | 76-80 |
| 31-40 | 120-126 | 76-80 |
| 41-50 | 126-136 | 80-86 |
| 51-70 | 145-160 | 86 |
| 71-80 | 157-160 | 83-86 |
| 81-90 | 150 | 79 |
Возрастные нормы частоты сердечных сокращений у женщин
Пульс зависит от пола и возраста. Частота биения сердца также важный фактор при определении гипертонии. При отклонениях от нормы речь идет о нарушениях в работе сердца и сосудов. Среднее нормальное значение пульса для женщин во взрослом возрасте составляет 75 – 85 ударов в минуту.
Показатели нормы пульса для разного возраста женщины отражены в таблице:
| Возраст | Частота биения сердца (в минуту) |
|---|
| 20 — 29 | 69 — 79 |
| 30 — 39 | 75 — 85 |
| 40 — 49 | 76 — 86 |
| 50 — 59 | 75 — 85 |
| От 60 лет | 74 – 84 |
С возрастом частота биения сердца увеличивается из-за естественного старения внутренних органов. Сердцу требуется больше усилий, чтобы протолкнуть кровь по сосудам, что приводит к увеличению пульса. В пожилом возрасте нормальное значение пульса может достигать 85 ударов в минуту.
На частоту биения сердца влияет также физическая активность. Если женщина регулярно тренируется, делает гимнастику, бегает или гуляет на свежем воздухе, пульсовое значение не будет превышать 65 ударов в минуту. Отклонением от нормы это не будет.
кровяное давление — какое нормальное кровяное давление для человека; таблица по возрасту
Этот индикатор служит знаком, указывающим состояние организма, а изменения параметров давления дают информацию о возможных заболеваниях. Следовательно, человек должен уметь определять свое давление и знать, каким должно быть его кровяное давление.
Что такое кровяное давление?
Как известно, кровь в организме течет по сосудам — венам, капиллярам, артериям.Артериальное давление — это давление, создаваемое кровью на стенки кровеносных сосудов. Это может быть нескольких типов:
- Внутрисердечный
- Капилляр
- Венозный
- Артериальная
Наиболее важной диагностикой является артериальное давление. Поэтому отныне, говоря о давлении, мы будем иметь в виду именно артериальное давление.
Давление создается в крупных артериях в результате сократительной деятельности сердца. Именно из-за артериального давления в сосудах кровь течет, а ткани получают питательные вещества и кислород.
Давление определяется двумя параметрами — значениями систолического и диастолического давления.
Фото: Игорь Подгорный / Shutterstock.com
Систолическое (или верхнее) кровяное давление создается в артериях во время наибольшего сдавливания сердца (систолы). Диастолическое (более низкое) давление отмечается при наибольшем расслаблении сердца (диастола). Давление исторически принято измерять в миллиметрах ртутного столба. С точки зрения физики, он показывает, на сколько миллиметров давление в сосудах превышает атмосферное давление.
Параметр записан в двух числах. Например, давление 134/70 означает, что систолическое давление составляет 134 мм рт.ст., а диастолическое давление составляет 70 мм.
Разница между систолическим и диастолическим артериальным давлением называется пульсовым давлением.
Какое давление можно считать нормальным?
Этот параметр не является постоянным в разных ситуациях. На кровяное давление могут влиять различные обстоятельства. Во время физических нагрузок и стрессов давление повышается, в моменты отдыха и сна — уменьшается.Нормальное значение измеряется в состоянии покоя.
Кроме того, нормальное давление человека не остается постоянным на протяжении всей его жизни. Самое низкое давление у людей наблюдается в детстве, и с возрастом оно имеет тенденцию к увеличению. Во время гормональных всплесков — в подростковом возрасте, во время беременности, артериальное давление также может меняться. Скорость давления зависит от индивидуальных особенностей организма человека, но эти вариации невелики.
Норма артериального давления и изменение представлений о ней
Представления о том, каким должно быть нормальное артериальное давление в каком возрасте, со временем изменились.Если три десятилетия назад считалось, что норма артериального давления линейно зависит от возраста и должна постепенно увеличиваться, то теперь врачи считают, что существует определенное значение, выше которого давление считается опасным в любом возрасте, даже в пожилом возрасте. Хотя никто не отвергает определенную связь между кровяным давлением и возрастом. И на практике нелегко найти пожилого человека с нормальным давлением. Поэтому повышенное давление, например 150/90 для пожилых людей, можно условно назвать только нормой.
Повышенное кровяное давление, явно связанное с проявлениями патологии, считается значением выше 135/85. Величина давления, больше 145/90, является симптомом гипертонии.
Аномально низкое давление, требующее установления его причин и лечения, для взрослых считается давлением ниже 100/60. Оптимальные показатели артериального давления для взрослых находятся в диапазоне 110/65 — 120/75. Импульсное давление более 55 мм и менее 30 мм также обычно является признаком патологии.
Следует отметить, что такие параметры, как давление и пульс, не имеют прямой зависимости. Быстрый пульс (тахикардия) не всегда может указывать на гипертонию, а редкий (брадикардия) указывает на пониженное давление. Более того, иногда при снижении артериального давления пульс может увеличиваться — из-за того, что организм будет стремиться компенсировать недостаток кровообращения, и наоборот. Чтобы определить давление, необходимо его измерить.
Фото: Миколас / Shutterstock.ком
Как измеряется артериальное давление?
В медицинской практике артериальное давление в артериях руки чаще всего используется. На сегодняшний день специальные приборы — тонометры используются для определения артериального давления. Как правило, они недорогие и доступны для широкой публики.
Существует три основных типа тонометров:
- Руководство
- Полуавтомат
- Автомат
Также тонометры могут быть аналоговыми и цифровыми. Большинство современных полуавтоматических и автоматических манометров являются цифровыми.Ручные тонометры несколько дешевле, но требуют определенных навыков для работы с ними, поэтому они не очень подходят для обычного человека.
Какой принцип работы тонометра? Процедура измерения давления выглядит следующим образом. Манжета оборачивается вокруг плеча, в которое подается воздух. Затем он постепенно вышел. Метод Короткова используется для определения значений давления. Он заключается в устранении шума, возникающего в артериях в момент изменения давления. Давление в манжете, которое совпадает с началом шума, соответствует артериальному систолическому давлению, а давление, которое совпадает с концом шума, соответствует диастолическому давлению.
В ручных манометрах для определения начала и конца шума используется стетоскоп, наушники которого вставляются в измерительные уши. Воздух закачивается в манжету вручную с помощью груши.
В автоматических и полуавтоматических манометрах пульс и давление фиксируются автоматически. Разница между полуавтоматическими и автоматическими устройствами, однако, заключается в том, что в автоматическом режиме воздух подается в манжету двигателем, а в полуавтоматическом режиме для этого используется груша.
Есть также тонометры, которые измеряют давление на запястье. Они меньше и удобнее, но менее точны и подходят не всем пациентам (например, пожилым).
Результаты измерения давления на цифровых тонометрах обычно отображаются в виде трех чисел, например, 120 — 70 — 58. Это означает, что систолическое давление составляет 120 мм, диастолическое давление — 70, а частота пульса — 58 ударов. в минуту.
Измерительная техника
Давление с помощью манометра измеряется в положении сидя.Перед измерением необходимо несколько минут сидеть в покое. Также перед процедурой не рекомендуется пить кофе, алкоголь, заниматься спортом. В комнате не должно быть слишком тепло или холодно.
Середина плеча, на которое надета манжета, должна находиться примерно на одном уровне с грудью. Лучше всего положить руку на стол. Не рекомендуется надевать манжету на рукав одежды, двигать рукой во время измерения.
При использовании полуавтоматического или ручного манометра груша должна перекачиваться равномерно, не слишком медленно и не слишком быстро.Для автоматических манометров одного измерения, как правило, этого недостаточно, поскольку автоматизация может ошибаться и показывать неверный результат. Рекомендуется сделать три измерения на разных руках и выбрать среднее значение. Между двумя измерениями с одной стороны, вы должны сделать паузу на несколько минут, чтобы сосуды вернулись в свое нормальное состояние.
Обычно давление на правую руку немного выше из-за более развитых мышц на ней. Но если эта разница значительна — более 10 мм, то это может указывать на патологию.
Следует учитывать так называемый «эффект белого пальто». Это выражается в том, что многие люди, особенно нервные и подозрительные, в кабинете врача испытывают сильный стресс. В такой ситуации человек увеличивает давление при амбулаторном измерении. Поэтому предпочтительнее измерять давление дома в знакомой и приятной обстановке.
Пожилые люди и люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, вегето-сосудистой дистонией, сахарным диабетом, должны измерять давление два раза в день — утром и вечером.Это позволяет избежать критических повышений здоровья.
Существуют также устройства, которые могут измерять давление в течение длительного времени, например, в течение дня. Они установлены на теле пациента. Мониторинг, проведенный с их помощью, дает более полную информацию о динамике давления и его изменении в зависимости от времени суток и характера деятельности человека.
Что такое опасно высокое и низкое кровяное давление?
Во время физической нагрузки и стресса давление может на некоторое время увеличиться.Это явление считается нормальным и вызвано выбросом в кровь сосудосуживающего гормона — адреналина. Однако в состоянии покоя давление должно вернуться к норме. Если этого не происходит, то это повод, чтобы подать сигнал тревоги.
Постоянно повышенное давление является основным симптомом гипертонии. Высокое давление приводит к снижению работоспособности, усталости, одышке, болям в сердце, ухудшению сна, повышенной вероятности кровотечений. Но хуже всего то, что это значительно увеличивает риск таких серьезных заболеваний, как инфаркт и инсульт.
Часто можно наблюдать противоположное явление — постоянно пониженное давление (гипотония). Это состояние не так опасно, как гипертония, но также не сулит ничего хорошего. Когда артериальная гипотензия ухудшает кровоснабжение тканей, что может повлечь за собой ослабление иммунитета и других заболеваний, увеличивается риск обморока и нарушений ЦНС.
Фото: Ана Д / Shutterstock.com
Нормы давления по возрасту
Давление у детей и подростков обычно немного ниже, чем у взрослых, но в возрасте 12 лет оно близко к взрослым значениям.
Нормы артериального давления для детей и подростков
| Возраст | Давление |
| до 2 недель | 90-45 |
| 3-4 недели | 105-65 |
| 2 месяца — год | 105-65 |
| 2-3 года | 100-70 |
| 3-5 лет | 110-60 |
| 6-10 лет | 115-70 |
| За 10 лет | 120-70 |
Нормы артериального давления для взрослых
| Возраст | Мужчины | Женщины |
| 20 лет | 120 — 80 | 110 — 80 |
| 30 лет | 125 — 80 | 120 — 75 |
| 40 лет | 130 — 80 | 130 — 70 |
| 50 лет | 135 — 83 | 135 — 84 |
| 60-65 лет | 135 — 85 | 135 — 85 |
| Более 65 | 135 — 89 | 135 — 89 |
Если вы обнаружите, что давление у вас или у вашего ребенка постоянно выходит за пределы, указанные для возрастной группы (неважно, систолическое давление, диастолическое или то и другое), это является причиной обращения к врачу.Следует также иметь в виду, что некоторые сопутствующие заболевания, такие как диабет или ишемия, делают даже умеренно высокое кровяное давление опасным.
Давление может быть выше нормы по разным причинам:
- сердечно-сосудистых заболеваний
- повышенный уровень холестерина в крови
- болезни почек
- невроз
- стресс
- эндокринных заболеваний
- остеохондроз
- сидячий
- дополнительный вес
- вредных привычек — курение, алкоголь
- беременность
- сосудистая дистония
Низкое кровяное давление также может иметь различные причины:
- кровотечение
- сердечная недостаточность
- обезвоживания
- дефицит витаминов
- эндокринных заболеваний
- переутомление
- гипогликемия
- сосудистая дистония
,
% PDF-1.4
%
7335 0 объектов
>
endobj
Xref
7335 106
0000000016 00000 n
0000002476 00000 n
0000002736 00000 n
0000002803 00000 n
0000002982 00000 n
0000005056 00000 n
0000005818 00000 n
0000005905 00000 n
0000005996 00000 n
0000006143 00000 n
0000006296 00000 n
0000006359 00000 n
0000006496 00000 n
0000006559 00000 n
0000006673 00000 n
0000006736 00000 n
0000006845 00000 n
0000006908 00000 n
0000007014 00000 n
0000007077 00000 n
0000007186 00000 n
0000007249 00000 n
0000007372 00000 n
0000007434 00000 n
0000007562 00000 n
0000007624 00000 n
0000007751 00000 n
0000007813 00000 n
0000007936 00000 n
0000007998 00000 n
0000008123 00000 n
0000008185 00000 n
0000008296 00000 n
0000008358 00000 n
0000008420 00000 n
0000008482 00000 n
0000008515 00000 n
0000008784 00000 n
0000009023 00000 n
0000009282 00000 n
0000009313 00000 n
0000009343 00000 n
0000010900 00000 n
0000011172 00000 n
0000011666 00000 n
0000012770 00000 n
0000012794 00000 n
0000013002 00000 n
0000013025 00000 n
0000013047 00000 n
0000013381 00000 n
0000013403 00000 n
0000013690 00000 n
0000013714 00000 n
0000015007 00000 n
0000015029 00000 n
0000015316 00000 n
0000015338 00000 n
0000015625 00000 n
0000015649 00000 n
0000017013 00000 n
0000017037 00000 n
0000019125 00000 n
0000019148 00000 n
0000020294 00000 n
0000020317 00000 n
0000021104 00000 n
0000021127 00000 n
0000021886 00000 n
0000021909 00000 n
0000022566 00000 n
0000022589 00000 n
0000023010 00000 n
0000023033 00000 n
0000024073 00000 n
0000024095 00000 n
0000024429 00000 n
0000024452 00000 n
0000025138 00000 n
0000025161 00000 n
0000026050 00000 n
0000026072 00000 n
0000026364 00000 n
0000026388 00000 n
0000028422 00000 n
0000028444 00000 n
0000028739 00000 n
0000028761 00000 n
0000029049 00000 n
0000029072 00000 n
0000030138 00000 n
0000030160 00000 n
0000030448 00000 n
0000030471 00000 n
0000031113 00000 n
0000031137 00000 n
0000033212 00000 n
0000033235 00000 n
0000034130 00000 n
0000034152 00000 n
0000034440 00000 n
0000034462 00000 n
0000034750 00000 n
0000034772 00000 n
0000003943 00000 n
0000005033 00000 n
прицеп
]
>>
startxref
0
%% EOF
7336 0 объектов
>
/ Метаданные 7325 0 R
/ AcroForm 7338 0 R
/ PageMode / UseOutlines
/ PageLayout / SinglePage
/ OpenAction 7337 0 R
/ Контуры 7341 0 R
>>
endobj
7337 0 объектов
>
endobj
7338 0 объектов
> / Кодировка> >>
/ DA (/ Helv 0 Tf 0 г)
>>
endobj
7339 0 объектов
>
endobj
7439 0 объектов
>
поток
Hb«0f`Og`c`0oed @
.
основных диаграмм артериального давления для пожилых людей по возрасту
By Angelike Gaunt , контент-стратег
Ваше кровяное давление является показателем вашего общего кровообращения. Ваша система кровообращения состоит из сердца и кровеносных сосудов, которые переносят кислород и питательные вещества по всему телу. Но знаете ли вы, что более 70% пожилых людей в США имеют высокое кровяное давление? Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, представляет собой серьезную угрозу для здоровья, которая может привести к сердечным заболеваниям, инсульту и хроническим заболеваниям почек.
Вы можете помочь своим пожилым близким принять активное участие в снижении их кровяного давления с помощью простых изменений образа жизни, таких как увеличение физической активности и здоровое, сбалансированное питание. Если ваш пожилой родитель живет в обществе, где есть помощь, спросите о программах упражнений и вариантах питания с низким содержанием натрия. Но если изменения в образе жизни не помогают, рецептурные лекарства оказались очень эффективными в снижении артериального давления.
Что такое хороший показатель артериального давления по возрасту?
Артериальное давление часто повышается с возрастом, но эксперты сходятся во мнении, что более низкие показатели лучше для общего состояния здоровья.Артериальное давление измеряется двумя числами: систолическим и диастолическим. Верхнее число — систолическое артериальное давление, которое измеряет давление, вызванное сокращением и сдавливанием сердца. Нижнее число — диастолическое кровяное давление, которое измеряет давление, когда сердце расслабляется и наполняется кровью.
Диапазон артериального давления у пожилых мужчин и женщин
Рекомендации медицинских организаций относительно показателей артериального давления у пожилых людей отличаются. Американский колледж кардиологов (ACC) и Американская кардиологическая ассоциация (AHA) обновили свои рекомендации в 2017 году, чтобы рекомендовать мужчинам и женщинам старше 65 лет стремиться к артериальному давлению ниже 130/80 мм рт.
| Категория артериального давления для взрослых 65+ | систолический мм рт.ст. | диастолических мм рт.ст. |
|---|
| Низкое кровяное давление | 90 или ниже | 60 или ниже |
| Нормальное кровяное давление | ниже 120 | ниже 80 |
| Повышенное кровяное давление | 120 — 129 | ниже 80 |
| Стадия высокого кровяного давления 1 | 130 — 139 | 80 — 89 |
| Стадия высокого кровяного давления 2 | 140 или выше | 90 или выше |
| Кризис высокого кровяного давления — немедленно обратитесь к врачу | 180 или выше | 120 или выше |
Для пожилых людей, чье кровяное давление повышено, но ниже 130/80 мм рт.
Обновленные руководящие принципы ACC и AHA рекомендуют лечить пожилых людей с показателем артериального давления 130/80 мм рт. Ст. Или выше. Предыдущие рекомендации установили порог для лечения высокого кровяного давления с помощью лекарств для взрослых 65 лет и старше в 150/80 мм рт.
Это изменение направлено на снижение риска сердечных заболеваний у пожилых людей. Тем не менее, врач вашего близкого оценит общее состояние его здоровья и любые другие состояния, прежде чем определиться с наилучшими действиями, чтобы помочь вашим стареющим родителям контролировать свое кровяное давление.
Поскольку артериальное давление имеет тенденцию повышаться с возрастом, некоторые медицинские общества спорят об эффективности и безопасности лечения пожилых людей от высокого артериального давления. В целом, пожилые люди должны стремиться к снижению показателей артериального давления, но показания артериального давления 90/60 мм рт. Ст. Или ниже считаются слишком низкими (гипотензия). Чрезмерно низкое кровяное давление может вызвать головокружение или обморок и увеличить риск падений.
Почему артериальное давление увеличивается с возрастом?
Врачи не совсем понимают, почему артериальное давление имеет тенденцию повышаться с возрастом.Кровяное давление — это сила крови, которая течет по артериям. С возрастом ваши артерии могут сужаться и становиться жесткими. Узкие артерии приводят к повышению артериального давления. Высокое кровяное давление может повредить стенки артерий и самого сердца.
В некоторых случаях высокое кровяное давление может быть результатом образа жизни, окружающей среды, определенных лекарств или других состояний, таких как апноэ во сне, заболевание почек или проблемы со щитовидной железой.
Что нужно знать о колебании артериального давления у пожилых людей
Помогая контролировать артериальное давление вашего близкого, помните, что цифры незначительно колеблются в течение дня — это нормально.Несколько факторов влияют на ваши показатели артериального давления. Например, ваше кровяное давление может быть ниже, если вы отдыхаете, и выше, если вы находитесь в состоянии стресса. Это означает, что у вас может быть нормальное чтение утром и повышенное число днем.
Если вас беспокоит чрезмерное колебание показателей артериального давления вашего близкого:
- Прочтите инструкции, чтобы убедиться, что вы правильно используете оборудование для измерения артериального давления в вашем доме. Различия в том, как вы измеряете кровяное давление вашего близкого человека, могут привести к различным показаниям.
- Приведите домашний монитор к следующему врачу , чтобы сравнить показания.
- Помните о «гипертонии белого халата». В некоторых случаях артериальное давление человека может быть высоким в кабинете врача, но дома — нормальным. Это может быть связано со стрессом, связанным с назначением врача.
Врач вашего близкого может попросить вас вести дневник артериального давления с несколькими показаниями в день в течение нескольких недель, чтобы отслеживать любые изменения.
Как пожилые люди могут поддерживать здоровое кровяное давление
Поддержание здорового кровяного давления не должно быть сложным. Простые изменения образа жизни могут помочь:
- Упражнение. Национальное руководство рекомендует взрослым всех возрастов заниматься по меньшей мере 150 минут умеренной физической активности каждую неделю. Если проблема связана с подвижностью или состоянием здоровья, пожилые люди должны стараться быть настолько физически активными, насколько это возможно.
- Похудеть. Если ваш любимый человек имеет лишний вес, каждые 2 фунта могут помочь снизить артериальное давление на 1 мм рт.
- Соблюдайте здоровую для сердца диету с низким содержанием соли. Диета DASH богата фруктами, овощами, цельным зерном, птицей, рыбой и нежирными молочными продуктами. Он был разработан специально, чтобы помочь снизить кровяное давление. Старайтесь ограничивать потребление натрия не более 2300 мг в день.
- Избегайте употребления алкоголя. Алкоголь может поднять ваше кровяное давление. Если ваш близкий человек предпочитает пить алкогольные напитки, ограничьте его употреблением не более одного напитка в день для женщин и не более двух напитков в день для мужчин.
- Не курить. Табак повреждает стенки артерий. Если ваш любимый человек курит, спросите своего врача, как помочь им бросить курить.
- Управляй стрессом. Попробуйте простые техники релаксации, такие как упражнения по глубокому дыханию или медитация.
В некоторых случаях изменения диеты и образа жизни недостаточно для снижения артериального давления. Вашему близкому человеку может быть трудно добиться значительных изменений в их образе жизни, или его гипертония может быть слишком серьезной, чтобы лечить ее только диетой и физическими упражнениями.
Существует несколько видов лекарств для лечения высокого кровяного давления. Поговорите с врачом вашего пожилого близкого о том, может ли комбинация лекарств, диеты и изменений образа жизни помочь контролировать их кровяное давление.
,
Это среднее артериальное давление для мужчин и женщин по возрасту
Важно следить за своим артериальным давлением.
Если вы хотите отслеживать, как течет ваша кровь … вот все, что вам нужно знать.
2
Используйте наше руководство для проверки вашего артериального давления от homeCredit: Getty Images
Какое среднее кровяное давление у мужчин и женщин?
Среднее кровяное давление зависит от вашего возраста.
- 1 — 12 месяцев 90/60
- 1 — 5 лет 95/65
- 6 — 13 лет 105/70
- 14 — 19 лет 117/77
- 20 — 24 года 120/79
- 25 — 29 лет 121/80
- 30 — 34 года 122/81
- 35 — 39 лет 123/82
- 40 — 44 года 125/83
- 45 — 49 лет 127/84
- 50 — 54 года 129/85
- 55 — 59 лет 131/86
- 60 — 64 года 134/87
Что такое нормальное кровяное давление?
Идеальное артериальное давление должно быть ниже 120 и более 80 (120/80), а у большинства взрослых в Великобритании артериальное давление находится в диапазоне от 120 до 80 (120/80) до 140 до 90 (140/90).
Более высокое значение — это систолическое давление, то есть сила, с которой ваше сердце качает кровь вокруг вашего тела, а меньшее число — это диастолическое давление, сопротивление кровотоку в кровеносных сосудах.
Вы можете запросить показания артериального давления у местного терапевта — это займет всего минуту или около того.
Кровяное давление измеряется с помощью инструмента, называемого сфигмоманометр, где манжета надевается на руку и накачивается насосом до тех пор, пока циркуляция крови не будет отключена.
Затем маленький клапан медленно спускает манжету, и врач измеряет артериальное давление.
2
Симптомы высокого кровяного давления включают сильные головные боли и усталость. Кредит: Getty — Contributor
Как я могу контролировать свое кровяное давление дома?
Если вы хотите измерить артериальное давление у себя дома, вам нужно купить монитор артериального давления.
Это особенно важно, если врач сказал вам регулярно контролировать ваше кровяное давление.
Если вы собираетесь проверить свой уровень, избегайте курения, физических упражнений, кофеина и стресса непосредственно перед тем, как они могут повлиять на ваше кровяное давление.
Сверните рукав и сядьте, положив ладонь на подлокотник кресла.
Убедитесь, что вы расслаблены, в тихом месте, и вам не нужно пользоваться ванной — это может изменить показания.
Затем выполните следующие простые шаги:
- Найдите свой пульс на внутренней стороне локтя указательным и средним пальцем
- Закрепите манжету монитора на руке, используя тканевую застежку, чтобы убедиться, что она на месте.
- Надуйте и сдуйте манжету, следуя инструкциям на мониторе — машины могут отличаться
- Держите руку прямо для наиболее точного чтения
- Запишите показания машины, а также любые особые обстоятельства в данный момент (прием пищи, стресс, физические упражнения и т. Д.).)
НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО
Родители предупреждают, что давать детям воду может быть смертельно опасным, так как они охватывают волну тепла, Великобритания
, ВЫЖИВАЯ
Вы обгорели в жаре? Вот как быстро получить облегчение
EASE THE BURN
8 простых средств, чтобы успокоить солнечный ожог, который у вас уже есть дома
POSURE POSER
Как потерять один камень всего за одну секунду, приняв умную позу для фотографий
HOT & BOTHERED
9 признаков того, что вашему ребенку грозит смертельный тепловой удар, и когда звонить 999
ПРИХОДИТЬ ВНОВЬ?
5 преимуществ для здоровья от оргазма — от потери веса до облегчения боли
Каковы риски, если ваше кровяное давление слишком высокое или слишком низкое?
Если у вас слишком высокое артериальное давление (известное как гипертония), это создает дополнительную нагрузку на ваши артерии (и ваше сердце), что может привести к сердечным приступам и инсультам.
По большей части, чем ниже ваше кровяное давление, тем лучше.
Однако, если вы испытываете симптомы головокружения, тошноты, обморока и обезвоживания, то может быть проблемой пониженное кровяное давление.
Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, лучше всего увидеть вашего врача общей практики.
Высокое кровяное давление «гипертония» повышает риск сердечных приступов и инсультов
,
