Как не попасть в рабство к тонометру / Здоровье / Независимая газета

Непрерывное измерение давления и сахара может превратиться в психологическую зависимость

Зависимость от тонометра порой лечить сложнее, чем саму гипертонию. Фото Depositphotos/PhotoXPress.ru

Совсем недавно диагностика и лечение артериальной гипертонии и сахарного диабета представляли собой огромную проблему. Дело в том, что оба состояния до поры до времени не имеют симптомов, а значит, и не мешают жить – не нарушают «качество жизни», как принято говорить в медицинских кругах.

В самом деле, зачем искать у себя болезнь, которая не беспокоит? Кроме того, измерение артериального давления было прерогативой врача или медсестры, а для того, чтобы узнать уровень сахара, надо было не только сходить к врачу, но еще и взять талончик на анализ. Печальная статистика тех лет – о существовании болезни знали не более 50% гипертоников и диабетиков, остальные до поры до времени ходили без диагноза.

Сегодня измерить артериальное давление может каждый желающий: автоматические тонометры продаются на каждом углу и стоят недорого. Реклама глюкометров тоже справедливо намекает: проверь уровень глюкозы, не прозевай начало сахарного диабета. 

Однако высокая доступность самодиагностики иногда оборачивается совершенно неожиданной стороной. Среди пациентов, а нередко и среди врачей бытует мнение, что колебания артериального давления – это причина всех мыслимых и немыслимых симптомов. Очень заманчиво списать головную боль, головокружение, слабость и так далее на повышение или снижение давления. На самом деле в основе этих симптомов чаще всего лежат совершенно иные заболевания.

А пациент вместо обращения к врачу начинает непрерывно измерять артериальное давление и при малейшем отклонении от нормы пытается самостоятельно снижать его препаратами короткого действия. В далеко зашедших случаях у пациента появляется «амбарная книга», в которую заносятся результаты измерения давления каждые 10–15 минут с примечаниями: «сел в лифт», «неприятная мысль», «ожидание секса», «стою на светофоре»…

Ежеутренний контроль гликемии рекомендуется пациентам, страдающим сахарным диабетом второго типа (при диабете первого типа определять сахар в крови нужно чаще). Но тревожные ожидания порой заставляют здоровых людей по нескольку раз в день проверять сахар крови с мыслью: а нет ли у меня диабета. 

Иногда тревожное желание самообследования приобретает совсем причудливые черты: пациент, имея в голове собственную, порой весьма фантастическую картину болезни, самостоятельно регулярно назначает себе ЭКГ, рентгенографию, МРТ и так далее. Безобидная и правильная идея самоконтроля физиологических показателей превращается в навязчивый невроз, вылечить который порой непросто, как и любую зависимость, будь то зависимость от сигареты или от социальной сети.

Конечно, большинству пациентов достаточно обстоятельной беседы с врачом и разъяснения принципов самоконтроля. Но иногда объяснения безуспешны, и для лечения невроза порой приходится приглашать психиатров или психотерапевтов.

Здоровому человеку, не страдающему артериальной гипертонией/сахарным диабетом, достаточно измерять артериальное давление и сахар крови один раз в год, при наличии факторов риска (семейная история, курение, ожирение) – один раз в полгода.

Повышение артериального давления за редким исключением симптомов не имеет. Не надо пытаться объяснять плохое самочувствие (прежде всего головную боль) повышением давления. Напротив, чаще всего зависимость обратная – это давление повышается в ответ на любой болевой и стрессовый синдром.

Давление у любого живого человека колеблется в течение суток в пределах 40–50 мм рт. ст. и закономерно повышается в ответ на физическую и эмоциональную нагрузку. Диагноз гипертонии устанавливают на основании повышения средних, а не максимальных значений.

При измерении давления следует придерживаться следующих правил.

За полчаса до измерения не курить, не пить крепкий чай или кофе. Перед измерением посидеть спокойно пять минут. Лучше всего положить руку на стол, чуть выше поясницы. Нижний край манжеты должен быть на два пальца выше локтевого сгиба, манжета плотно облегать плечо, но не вызывать ощущения сдавления или боли. Повторить измерение через две минуты. Когда два показания различаются более чем на 5 мм рт. ст., измерить давление еще раз и рассчитать среднее значение. Если при самостоятельном измерении артериального давления показатели стабильно превышают 135/85 мм рт. ст. – это повод для консультации с врачом и подбора или коррекции терапии.

Страдающим сахарным диабетом регулярный самоконтроль гликемии необходим: при использовании таблетированной терапии – как правило, ежедневно, при введении инсулина – несколько раз в день (как назначит врач).

Больным гипертонией измерять артериальное давление в домашних условиях нужно не чаще двух раз в день, если иное (на короткий период подбора терапии!) не рекомендовано лечащим врачом.

Если вы регулярно принимаете препараты короткого действия для ситуационного снижения давления (коринфар, капотен, физиотенз) – значит, базовая терапия не подобрана и необходимо срочно обратиться к врачу, поскольку подобное «лечение» не только не снижает, но, по некоторым данным, повышает риск сердечно-сосудистых катастроф.

Если вы стали «рабом тонометра» и измеряете давление каждые несколько минут – это признак невротического расстройства, которое, возможно, требует лечения у специалиста.

Комментарии для элемента не найдены.

Как правильно измерить артериальное давление

Почему измерение АД так важно?

Поскольку повышенное АД не всегда ощутимо, человек может жить с таким давлением многие годы. Однако, при отсутствии лечения высокое кровяное давление может приводить к серьезным заболеваниям, которые распознаются лишь тогда, когда уже проявляются первые последствия. Опасность можно распознать только при регулярном контроле АД. Самостоятельное измерение АД в знакомой обстановке отражает АД в обычных условиях, в отличие от измерений, производимых доктором в клинике.

Почему я получаю различные показания, когда измеряю АД несколько раз в день?

Поскольку сердцебиение меняется постоянно на протяжении всего дня, одно измерение АД показывает одно значение в один единственный момент. От сердцебиения к сердцебиению, человеческое давление меняется около 100,000 раз в день. Лишь регулярные измерения в одно то же время суток и в одних и тех же условиях может дать сравнимые показатели и может использоваться для сравнения различных значений АД.

Почему АД следует всегда измерять в одно и то же время суток?

Многие функции человеческого организма подвержены ежедневным биоритмам, которые имеют сходные характеристики, когда условия окружающей среды похожи. Так и артериальное давление – подвержено постоянным ежедневным биоритмам: оно поднимается утром, незадолго до подъема с постели, падает днем и поднимается вновь при наступлении вечера. Самое низкое АД отмечается ночью. Для того чтобы сравнить показания АД одно с другим, измерения должны быть произведены в одно то же время. Измерения, произведенные утром, нельзя сравнивать с вечерними показателями.

Почему у моего доктора получаются совершенно другие результаты, чем у меня дома?

Показатели АД могут сравниваться одно с другим, только если оба измерения проходили, когда Вы находились в расслабленном состоянии и всегда в одно и то же время суток. Исследования показали, что в кабинете врача у 25% людей показания более высокие, чем в домашних условиях. Этот феномен назвали «эффектом белого халата» или «гипертонией белого халата». Это не заболевание, поскольку высокое давление в этом случае обусловлено стрессовой ситуацией и нервозностью во время визита к врачу. Однако, такие повышенные показания АД могут быть первым индикатором надвигающейся в будущем гипертонии.

Мой тонометр все время выдает разные результаты.

Артериальное давление – это не постоянное значение, поскольку оно зависит от умственного и физического состояния в определенный момент, времени дня и условий измерения. Поэтому, Вы должны измерять АД в одних тех же условиях, т.е. стараться измерять давление в одно и то же время дня и отдыхать хотя бы 5 минут перед. Однако, у многих людей, давление скачет, даже несмотря на отдых. В этом случае, рекомендуется измерять АД два или три раза с интервалами по 1-й минуте и считать среднее между этими измерениями. Если Вас все же что-то смущает, обратитесь в местное отделение РосТеста или Метрологическую лабораторию для проверки Вашего прибора.

Что я могу сделать, чтобы внешние факторы не повлияли на результаты измерения?

1. Избегайте употребления алкоголя и никотина час перед измерением.
2. Не пейте кофе непосредственно перед измерением.
3. Мочевой пузырь должен быть пустым перед измерением. Полный мочевой пузырь повышает давление приблизительно на 10 мм рт.ст.
4. Не измеряйте АД, если Вы испытываете стресс, боль или страх. Эти факторы могут изменить АД.
5. Убедитесь, что во время измерения манжета надета правильно. При измерении АД на плече, граница манжеты должна быть на 2.5 см выше сгиба локтя. При измерении АД на запястье, располагайте манжетку на 1 см выше запястного сгиба.
6. При измерении АД на запястье или плече, убедитесь, что место измерения находится на уровне сердца, — если положение смещается на 1,5 см, — давление повышается на 1 мм рт.ст.
7. Расслабьте мышцы руки во время измерения. Напряжение мышц повышает давление на приблизительно 10 мм рт.ст.
8. Не разговаривайте во время измерения. Разговор во время измерения может повышать давление на 6-7 мм рт. ст.
9. Верхняя часть руки не должна быть пережата одеждой при измерении АД на плече. Лучше всего удалить всю одежду с плеча.
10. Перед измерением на плече убедитесь, что Вы правильно надели манжету. Если Вы можете просунуть 2 пальца под манжету сверху и снизу, Вы можете начать измерение. Если манжета надета слишком свободно или плотно, результаты окажутся либо слишком высокими, либо слишком низкими, соответствено.
11. Отдыхайте не менее 1 минуты перед повторным измерением.
12. Помните, что АД подвержено суточным биоритмам и может меняться в зависимости от времени дня и потребностей организма в определенный момент. Для получения сравнимых результатов, наилучшим выходом будет измерение давления в одно и то же время суток.

Что значит высокое кровяное давление?

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) приняла новую классификацию уровней АД:

Оптимальный уровень < 120/80
Нормальный < 130/85
Мягкая гипертония 140-159 / 90-99
Умеренная гипертония 160-179/ 100-109
Тяжелая гипертония >180 и >110

Возможно ли измерение осциллометрическим методом с кардиостимулятором?

В принципе, осциллометрическое измерение возможно у пациентов с вживленным кардиостимулятором. Однако, работа пейсмекера не улавливается функцией определения пульса электронного тонометра. Если Вы получите бессмысленные результаты или символ «ERR» на экране во время измерения — это объясняется не физиологичным сердечным ритмом, который задает пейсмекер. В этих случаях, осциллометрическое измерение кровяного давления проблематично и лучше измерять давление методом Короткова (со стетоскопом или микрофоном). В любом случае, необходимо посоветоваться с врачом.

Что следует делать, если у человека патологическое нарушение ритма? Как измерить АД?

Невозможно дать общие рекомендации, поскольку существует большое количество различных патологий сердечного ритма, которые следует рассматривать индивидуально. В принципе, осциллометрические приборы могут точно измерить давление, когда сигналы пульса различимы. При некоторых аритмиях, например, нерегулярный сердечный ритм, — абсолютная аритмия, осцилометрическое измерение невозможно из-за «потерянных» и очень нерегулярных пульсовых сигналах. В этом случае, следует использовать стетоскоп. При более мягких формах или редких эпизодах аритмии, осциллометрическое измерение возможно. В случае сомнения, следует проводить измерения несколько раз с 1-минутными интервалами и брать среднее по нескольким измерениям. Однако, каждый случай индивидуален и следует обсудить детали с лечащим врачом.

На что следует обратить внимание при измерении АД во время беременности?

Высокое артериальное давление при беременности отмечается у около 10% будущих матерей. Такие случаи необходимо выявлять и тщательно лечить. Самостоятельное измерение АД во время беременности рекомендовано каждой беременной женщине и должно производиться как доктором во время консультации, так и дома.

Могу ли я менять дозировку лекарственных препаратов на основании показаний моего давления?

Подбор для пациента, страдающего гипертонией, необходимой комбинации подходящих препаратов, требует индивидуального плана лечения. Никогда не следует самостоятельно менять дозировку принимаемого и назначенного врачом препарата. Регулярные показатели Вашего давления дают врачу ценную информацию для оптимизации индивидуального плана лечения. Аккуратно записывайте Ваши измерения в дневник артериального давления и обсудите возможные изменения дозировки лекарственных препаратов с Вашим врачом.

Должен ли я регулярно встречаться с врачом, если я самостоятельно измеряю давление дома?

Регулярные измерения АД в домашних условиях позволят Вашему доктору оценить профиль и динамику Вашего АД в течение нескольких недель или месяцев и тем самым позволяет оптимальное изменение плана терапии. Измерение АД дома не заменяет требуемые визиты к врачу.

Почему необходимо записывать показатели в персональный дневник АД?

Однократное измерение АД — это лишь одномоментное значение и оно не дает точной картины уровня АД в течение дня или нескольких дней. Поэтому Вы должны измерять АД два или три раза в день всегда в одно и то же время. Записывайте результаты вместе с датой и временем и принятыми препаратами в дневник АД. Показатели АД, записанные за длительный период времени дадут Вашему врачу ценную базу для подбора индивидуальной терапии.

Почему первый показатель артериального давления может отличаться от предыдущего?

Это объясняется «привыканием» артерии к компрессии. Однако следует учитывать и то, что первый результат измерения АД редко является истинным.

Какую модель лучше приобрести для пожилого человека, страдающего гипертонической болезнью?

Автоматическую модель для измерения артериального давления на плече (но не на запястье). У пожилых людей величина АД, измеренная на запястье, может отличаться от величины АД, полученной на плечевой артерии, в силу атеросклероза.

При измерении давления несколько раз подряд каждое последующее показание ниже предыдущего. Почему?

Причиной является застой крови, образовавшийся в результате слишком коротких промежутков между измерениями. Достаточно увеличить интервалы между измерениями, чтобы дать восстановиться кровообращению.

Назад в раздел

Почему не стоит часто измерять давление?

7 июня 2018     |  Фото ru.depositphotos.com

Такую стандартную медицинскую процедуру как измерение давления сегодня может сделать дома каждый из нас. Для этого не нужны специальные знания, особые условия или дополнительное оборудование. Достаточно иметь при себе тонометр, прибор для измерения давления, купить который можно в любом аптечном пункте. Пользоваться им безопасно, а сама процедура не приносит вреда. Откуда же в таком случае возник вопрос: «Почему не стоит часто измерять давление?».

Как измерить давление

В первую очередь нужно определиться с тем, на какой руке полученные показания будут точнее. Для этого необходимо снять показания с каждой из рук не менее 3 раз, соблюдая при этом 10-минутный временной промежуток. После этого определяется среднее значение для левой и правой руки – на какой оно больше, на той и следует всегда измерять давление в дальнейшем.

Здоровым людям нет нужды постоянно контролировать показания – их можно снимать несколько раз в год, например, при прохождении обследования или обычного визита к терапевту. А вот тем, кто страдает от повышенного артериального давления, такие замеры нужно проводить куда чаще – как минимум 3 раза в сутки.

Первое измерение нужно делать утром, до завтрака, на пустой желудок. С кровати можно даже не вставать. Главное условие – тело должно быть расслаблено, а рука, с которой снимаете показания, – разогнутой.

Второе измерение ко времени не привязано, его можно делать в течение всего дня. Единственные требования, которые нужно соблюсти, касаются покоя (10-15 минут до процедуры) и приема пищи (должно пройти не менее 1 часа после еды).

И наконец, последний раз давление мы меряем перед отходом ко сну в аналогичном состоянии.
Важно! Алкоголь, кофе и любые другие возбуждающие нервную систему напитки – это враги измерения давления. Также нельзя снимать показания после горячей ванны, душа и активного времяпрепровождения (зарядки, подъема по лестнице и т.д.).

Почему же не стоит измерять давление часто

Как уже упоминалось в начале, сама процедура безопасна и не влечет за собой вредных последствий для организма. Обычно все страхи возникают из-за тонометра – они особенно характерны для пожилых людей, которые испытывают беспокойство при использовании всего нового и малознакомого.

А вот если злоупотреблять процедурой, то она легко может со временем стать причиной паранойи. Измеряя давление снова и снова, вы будете нервничать в ожидании показаний и тем самым неосознанно их завышать. Результаты будут далеки от точных, а ваше беспокойство только усилится.

В остальных случаях частое измерение давления никакого вреда не причиняет, а в некоторых – даже становится необходимо.

Какой тонометр лучше использовать

Сегодня в аптеке вы найдете огромный выбор тонометров в разных ценовых категориях и с набором различных опций. Самые простые приборы – механические. Они мало где применяются, так как постепенно уходят в прошлое. Для использования такого устройства нужно иметь определенные навыки, с непривычки у вас может не получиться сделать замер.

Продаются и полуавтоматические, и полностью автоматические тонометры. В случае с первыми нужно будет поработать рукой для того, чтобы накачать воздух в манжету. Вторые таких усилий не потребуют – достаточно верно надеть манжету на руку, нажать одну-две кнопки и спокойно дождаться результатов.

Измерение давления – одно из необходимых и важных методов контроля своего самочувствия. Верное определение показаний помогает установить направление лечения при любых осложнениях, а также вовремя выявить риски, связанные со здоровьем, и предпринять меры к их устранению.

Правила измерения артериального давления

Одним из важнейших показателей здоровья человека является его артериальное давление. Контроль давления поможет вовремя обнаружить развитие опасных заболеваний и вовремя принять меры по их лечению и профилактике.

Для того чтобы контролировать артериальное давление, необходимо не только приобрести надежный и точный прибор для его измерения, но и знать, как правильно измерять артериальное давление.

Правила измерения артериального давления

Соблюдать правила измерения давления очень важно, ведь от этого зависит точность результатов измерения. Существующие правила достаточно просты и их выполнение не вызовет затруднений даже при самостоятельном измерении артериального давления.

Итак, правила измерения:

• Перед измерением давления не стоит есть, пить кофеиносодержащие напитки, курить, употреблять алкоголь. Если вышеперечисленные действия были совершены, то приступать к измерению давления стоит не ранее, чем через 1,5 часа.
• Давление рекомендуют измерять сидя или лежа. Необходимо принять расслабленную позу – опереться спиной о спинку кресла или стула, руку положить на стол или другую поверхность так, чтобы манжета находилась на уровне сердца.
• Давление измеряют на нерабочей руке (для правшей – левая, для левшей – правая). Важно правильное расположение манжеты на руке. Манжета должна повторять контур руки, плотно ее охватывая. Веерообразная манжета OMRON хорошо прилегает, обеспечивая равномерное сжатие, что важно для точного и комфортного измерения. Нижний край манжеты должен находиться выше локтевого сгиба на 2 см.
• Во время измерения не следует двигаться, разговаривать, отвлекаться на посторонние раздражители – телевизор, радио, разговоры домочадцев и телефонные разговоры, громкая музыка и подобное.
• Давление следует измерять трижды с интервалом в 2 минуты. Если уровень артериального давления находится в норме, то измерения одного раза в сутки будет достаточно для контроля артериального давления. Если же уровень давления отклоняется от нормы, то необходимо следить за его колебаниями, измеряя три раза в день – утром, днем и вечером.

Особенности измерения давления запястным тонометром

Автоматические тонометры на запястье очень удобны в использовании. В точности они не уступают традиционным тонометрам на плечо, но при этом легки и мобильны – их запросто можно брать с собой в спортзал, на работу, на прогулку, в путешествие. Точность результатов измерений запястным тонометром сильно зависит от того, насколько точно были соблюдены правила измерения.

При использовании запястных тонометров, необходимо соблюдать общие рекомендации, перечисленные выше. Край манжеты должен находиться выше косточки на руке.

Нужно положить руку с тонометром на середину плеча другой руки, на уровень сердца. Другой рукой нужно нажать кнопку «Пуск», а затем придержать руку с тонометром за локоть до тех пор, пока он не прекратит измерение.

Соблюдение всех правил измерения позволит получить точные результаты уровня артериального давления, быть в курсе его колебаний и вовремя принять меры, которые могут спасти здоровье и жизнь.

Как правильно измерять артериальное давление?

При измерении артериального давления важную роль играет положение тела пациента. Человек должен сесть, откинувшись на спинку стула, расслабить руку и расположить ее так, чтобы локоть находился приблизительно на уровне сердца. Ноги при этом должны стоять на полу. До начала процедуры желательно посидеть в таком положении пять минут.

Совет от LEKOR.RU:

За 15 минут до измерения артериального давления пациенту необходимо воздержаться от курения, употребления алкогольных напитков или кофеиносодержащих продуктов. Во время проведения исследования нельзя разговаривать.

Не всем пациентам подходит тонометр со стандартной манжетой. Полным или мускулистым людям нужен прибор с более широкой манжетой, а худощавым пациентам и детям — с узкой.

Важно правильно закрепить манжету тонометра на плече. Она должна находиться на 2-3 см выше локтевого сустава, и по высоте — на одном уровне с сердцем.

 

1. Оберните манжету вокруг руки и закрепите ее в этом положении липучками.
2. Возьмите в руку грушевидный насос тонометра.
3. Сжимая и разжимая грушевидный насос, нагнетайте воздух в манжете до тех пор, пока тонометр не будет показывать давление примерно на 40 мм рт. ст. выше того, которое Вы ожидаете.

4. Начните выпускать воздух из манжеты. Для получения достоверных результатов измерения артериального давления нужно делать это медленно, со скоростью около 2 мм рт. ст. в секунду. Давление в манжете будет понижаться, и ток крови по артерии возобновится.

5. Запишите полученное систолическое и, через дробь, диастолическое давление, не полагаясь на память.
6. Сделайте не одно, а сразу несколько измерений артериального давления, потому что результаты первого измерения часто оказываются очень завышенными.

Измеряйте 3-8 раз подряд на одной и той же руке, с интервалом несколько минут. До тех пор, пока результаты не начнут более-менее совпадать, с минимальной разницей. Перед каждым новым измерением сгибайте-разгибайте руку, чтобы восстановить кровообращение.

Посчитайте среднее значение “похожих” результатов и считайте достоверным именно его. Результаты измерений, которые сильно отклоняются от всех прочих, не учитывайте.

Совет от LEKOR.RU:

Занесите результат измерения в дневник, при этом укажите дату и время (утро, день или вечер). Отметьте также руку, на которой проводилось измерение (правая или левая).

Почему необходимо несколько раз подряд измерять артериальное давление и усреднять результат?

В большинстве случаев результаты первого измерения артериального давления оказываются завышенными, потому что из-за сдавливания руки манжетой тонометра, сильно повышается тонус кровеносных сосудов. Это автоматическая непроизвольная реакция организма, которую нужно учитывать и приспособиться к ней. Если Вам измеряет давление опытный врач, то он не удовольствуется одним измерением, а проведет его 2-3 раза.

Совет от LEKOR.RU:

Рекомендуем Вам измерять давление полуавтоматическим тонометром на одной руке как минимум 3 раза подряд. Если результаты второго и третьего измерения повторяются, с небольшой разницей, то это и есть реальное значение артериального давления пациента. Если совпадения нет, то сделайте 4-8 измерений, пока не увидите устойчивую повторяемость. После этого посчитайте среднее значение и запишите его в дневник.

Сколько раз в день нужно измерять давление — Тонометры

Проводить мониторинг артериального давления (АД) необходимо каждому человеку. Частота измерений, конечно, будет разной. Кардиологическим больным рекомендуют контролировать уровень АД ежедневно. Ну а среднестатистическому человеку нужно проводить измерение хотя бы раз в полгода при условии отсутствия характерных жалоб.

Цель измерения АД

Часто люди заблуждаются, считая, что при гипертонии обязательно болит сердце. Ну а на головную боль просто не обращают внимания, объясняя всё усталостью после рабочего дня.

Зафиксированы далеко не единичные ситуации, когда во время случайного измерения АД удавалось выявить гипертонию 2 или даже 3 степени. Поэтому если вас беспокоит головная боль, учащённое сердцебиение, ощущение тревоги, общая слабость, необходимо проверить показатели артериального давления. Больше вреда организму может нанести не обширная диагностика, а её отсутствие.

Частота измерений

Итак, если больной находится на учёте у кардиолога, проводят мониторинг 3 раза в сутки.

1. Утреннее время. Сразу после сна не желательно, так как на шкале тонометра будут показатели «спящего» организма, то есть заниженные. Начинать исследование необходимо не раньше, чем через час после пробуждения. Перед измерением не рекомендуют делать утреннюю зарядку, пить кофе, принимать душ, кушать.
2. Дневной контроль. Придерживаться следует правил, описанных выше. Интервал между приёмом пищи и мониторингом гемодинамических показателей составляет 60 мин. Любые стрессы, физические нагрузки, напитки, содержащие кофеин, способствуют подъёму давления.
3. Вечернее измерение также проводят через час после ужина. Если вы выкурили сигарету, контроль давления нужно отложить на 20 минут.

Можно ли мерить чаще 3 раз?

Кардиологи рекомендуют пациентам вести дневник АД. Туда они могут записывать результаты исследований. А это очень важно как для выбора рациональной схемы лечения, так и для контроля эффективности назначенных препаратов.

Чаще, чем трижды в день измерения проводят в следующих ситуациях:

• Нестабильные показатели артериального давления. Наблюдаются скачки, перепады. Это может быть при неправильно подобранных препаратах или при дозировке, которая не соответствует клинической картине.
• Изменение схемы терапии. Если больному назначают приём новых лекарственных средств.
• Уменьшение или, наоборот, увеличение дозировки.

Аппараты для измерения

На первом месте по популярности находятся обычные механические тонометры. Конечно, для их использования нужно иметь определённые навыки, хорошо слышать пульс, а самое главное – необходимо точно придерживаться алгоритма измерения. Погрешность составляет около 4 мм рт. ст.

как называется прибор для измерения давления

почему давление на правой и левой руках разное

почему тонометр не показывает давление

на тонометре не показывает пульс

если тонометр показывает аритмию

Как правильно измерять давление тонометром / bwell-swiss.ru

Как правильно измерять артериальное давление тонометром

Советы врачей

Консультирует В.И. Бакшеев.
Заслуженный врач РФ, член-корр. РАЕН, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, начальник неотложной помощи “ФГУ 52 Консультативно-диагностический центр Минобороны России”

1. Проводите измерение, сидя в удобной позе, опираясь на спинку кресла в теплом помещении; рука на столе.
2. Измерение артериального давления возможно проводить лежа и стоя, но рука, на которой проводится измерение должна быть на уровне сердца. Мышцы руки должны быть расслаблены.
3. Одежда не должна сдавливать руку.
4. Манжета тонометра накладывается на плечо на уровне сердца, нижний край ее должен быть на 2 см выше локтевого сгиба.
5. Исключите употребление кофе и крепкого чая в течение одного часа перед измерением.
6. Не курите в течение 30 минут до измерения артериального давления.
7. Артериальное давление измеряется в спокойном состоянии после 5-минутного отдыха. В случае, если процедуре измерения предшествовали физические или эмоциональные нагрузки, увеличьте период отдыха перед измерением до 15 минут.
8. Во время измерения нельзя разговаривать или двигаться.
9. Размер манжеты должен соответствовать размеру руки: резиновая раздуваемая часть манжеты должна охватывать не менее 80% окружности руки; для взрослых лиц применяется манжета шириной 12-13 см и длиной 30-35 см (средний размер).
10. При использовании несоответствующей по размеру манжеты цифры артериального давления или завышаются (если манжета мала), или занижаются (если манжета велика).
11. Полным людям следует использовать манжету большого размера. 
12. Для получения точных данных об уровне артериального давления следует выполнить не менее двух измерений. Интервал между измерениями должен быть от 1 минуты.
13. Если два показания тонометра различаются более чем на 5 мм. рт.ст., необходимо измерить давления еще раз.
14. За конечное (регистрируемое) значение принимается среднее из двух последних измерений.

Запомните:

• В первый раз необходимо измерить давление на обеих руках.
• При разнице артериального давления, равной или больше 10 мм. рт.ст., последующие измерения нужно проводить на руке с большим давлением.
• Если окружность плеча более 33 см необходимо использовать более широкую манжету, в противном случае, цифры артериального давления будут завышенными.

Поделитесь статьёй с друзьями

Получите максимум от домашнего мониторинга артериального давления

Получите максимальную отдачу от домашнего мониторинга артериального давления

Проверка артериального давления в домашних условиях является важной частью контроля высокого артериального давления. Узнайте, как правильно использовать домашние мониторы.

Персонал клиники Мэйо

Проверка артериального давления в домашних условиях — важная часть лечения повышенного артериального давления (гипертонии).

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) и другие организации рекомендуют всем, у кого высокое кровяное давление, контролировать свое кровяное давление дома.Домашний мониторинг может помочь вам следить за своим кровяным давлением в привычной обстановке, убедиться, что лекарства работают, и предупредить вас и вашего врача о потенциальных осложнениях со здоровьем.

Мониторы артериального давления

доступны повсеместно и без рецепта, поэтому домашний мониторинг — простой шаг к улучшению вашего состояния. Прежде чем начать, важно знать правильную технику и найти хороший домашний тонометр.

Почему мне нужно контролировать артериальное давление дома?

Наблюдать за артериальным давлением в домашних условиях можно:

• Помощь в ранней диагностике. Самоконтроль может помочь вашему врачу диагностировать высокое кровяное давление раньше, чем если бы у вас были лишь случайные показания артериального давления в медицинском кабинете. Домашний мониторинг особенно важен, если у вас повышенное артериальное давление или другое состояние, которое может способствовать повышению артериального давления, например диабет или проблемы с почками.
• Помогите отследить ваше лечение. Единственный способ узнать, действуют ли изменения в вашем образе жизни или лекарства, — это регулярно проверять свое кровяное давление.Наблюдение за изменениями артериального давления в домашних условиях может помочь вам и вашему врачу принять решение о вашем лечении, например, изменить дозировку или лекарства.
• Поощрять лучший контроль. Самоконтроль укрепит чувство ответственности за свое здоровье. Вы можете почувствовать еще большую мотивацию контролировать свое кровяное давление с помощью улучшенной диеты, физической активности и правильного приема лекарств.
• Сократите расходы на здравоохранение. Самоконтроль может уменьшить количество посещений врача или клиники.
• Проверьте, не отличается ли ваше кровяное давление за пределами кабинета врача. Некоторые люди испытывают скачки артериального давления из-за беспокойства, связанного с посещением врача (гипертония белого халата). У других людей нормальное кровяное давление в клинике, но повышенное давление в другом месте (замаскированная гипертония). Мониторинг артериального давления в домашних условиях может помочь определить, действительно ли у вас высокое артериальное давление.

Не каждый может следить за артериальным давлением дома. Если у вас нерегулярное сердцебиение, домашние тонометры могут не дать вам точных показаний.

Виды домашних мониторов

Большинство аптек, магазинов медицинских товаров и некоторых веб-сайтов продают приборы для измерения артериального давления для дома. Рекомендуется автоматическое или электронное устройство. Обсудите варианты со своим врачом, чтобы выбрать монитор, который лучше всего подходит для вашей ситуации.

Мониторы обычно состоят из одинаковых основных частей:

• Надувная манжета. Внутренний слой манжеты наполняется воздухом и сжимает вашу руку. Внешний слой манжеты имеет застежку, удерживающую манжету на месте.Частота сердечных сокращений и кровоток рассчитываются автоматически путем измерения изменений в движении вашей артерии по мере того, как кровь проходит через манжету.
• Датчик для считывания. Некоторые тонометры могут снимать несколько показаний и сообщать средние значения.

Цифровые мониторы, которые устанавливаются на плече, обычно являются наиболее точными.

Если вы не можете найти манжету, достаточно большую для вашего плеча, или если измерение артериального давления кажется вам болезненным, спросите своего врача о том, надеть ли манжету на вашу руку или запястье.Такие манжеты сложно использовать правильно. Спросите своего врача, могут ли они вам подойти и как их следует использовать.

Американская кардиологическая ассоциация не рекомендует использовать устройства для измерения артериального давления на запястье или пальце.

Аппараты для измерения артериального давления общего пользования

Аппараты для измерения артериального давления общего пользования, например в аптеках, могут предоставить полезную информацию о вашем артериальном давлении, но могут иметь некоторые ограничения. Точность этих машин зависит от нескольких факторов, таких как правильный размер манжеты и правильное использование машин.Обратитесь к врачу за советом по использованию общественных аппаратов для измерения артериального давления.

Особенности, которые необходимо учитывать

При выборе тонометра учитывайте:

• Размер манжеты. Наличие правильно подогнанной манжеты — самый важный фактор, который следует учитывать, потому что плохо подогнанные манжеты не позволяют точно измерить артериальное давление. Спросите у врача или медсестры, какой размер манжеты вам нужен.
• Дисплей. Дисплей, на котором отображаются результаты измерения артериального давления, должен быть четким и легко читаемым.
• Стоимость. Цены различаются. Спросите у своего поставщика медицинского страхования, покрывает ли ваш полис стоимость домашнего прибора для измерения артериального давления.

Точность прибора

Перед покупкой тонометра посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что монитор прошел валидацию, то есть его показания точны и воспроизводимы. Раз в год проверяйте точность своего монитора, принося его в кабинет врача и сравнивая показания монитора с показаниями врача.

Советы по правильному использованию

Независимо от того, какой тип домашнего тонометра вы выберете, правильное использование требует обучения и практики. Отнесите устройство своему врачу или медсестре, чтобы убедиться, что тот, который вы выбрали, лучше всего подходит для вас, и научитесь правильно пользоваться монитором.

Для обеспечения точного контроля артериального давления дома:

• Проверьте точность вашего устройства. Перед первым использованием монитора попросите врача проверить его точность на офисной модели.Также попросите врача посмотреть, как вы используете устройство, чтобы убедиться, что вы делаете это правильно. Если вы уронили устройство или повредили его, проверьте его перед повторным использованием.
• Измеряйте артериальное давление дважды в день. Первое измерение следует проводить утром перед едой или приемом лекарств, а второе — вечером. Каждый раз при измерении делайте два или три измерения, чтобы убедиться, что ваши результаты точны. Ваш врач может порекомендовать вам измерять артериальное давление в одно и то же время каждый день.
• Не измеряйте артериальное давление сразу после пробуждения. Вы можете подготовиться к своему дню, но не завтракайте и не принимайте лекарства до измерения артериального давления. Если вы занимаетесь спортом после пробуждения, измерьте артериальное давление перед тренировкой.
• Избегайте еды, кофеина, табака и алкоголя в течение 30 минут перед измерением. Также сначала сходите в туалет. Полный мочевой пузырь может немного повысить кровяное давление.
• Сидите спокойно до и во время наблюдения. Когда вы будете готовы измерить артериальное давление, сядьте в течение пяти минут в удобном положении, не скрещивая ноги и лодыжки и опираясь спиной о стул. Старайтесь сохранять спокойствие и не думать о стрессовых вещах. Не разговаривайте, пока измеряете артериальное давление.
• Убедитесь, что ваша рука расположена правильно. Всегда используйте одну и ту же руку при измерении артериального давления. Положите руку, поднятую до уровня сердца, на стол, письменный стол или подлокотник стула. Возможно, вам придется подложить под руку подушку или подушку, чтобы поднять ее достаточно высоко.
• Наденьте манжету на голую кожу, а не поверх одежды. Закатывать рукав до тех пор, пока он не затянется вокруг вашей руки, может привести к неточным показаниям, поэтому вам, возможно, придется вытащить руку из рукава.
• Повторите чтение. Подождите одну-три минуты после первого считывания, а затем выполните еще одно, чтобы проверить точность. Если ваш монитор не регистрирует автоматически показания артериального давления или частоты пульса, запишите их.

Артериальное давление меняется в течение дня, а утром его значения часто немного выше.Кроме того, ваше кровяное давление может быть немного ниже дома, чем в медицинском кабинете, обычно примерно на пять пунктов.

Обратитесь к врачу, если у вас наблюдается необычное или стойкое повышение артериального давления. Спросите своего врача, какие чтения должны побудить вас немедленно позвонить в медицинский кабинет.

Отслеживание показаний артериального давления

Некоторые люди записывают показания артериального давления вручную.

Если у вас есть электронная личная медицинская карта, вы можете записать свою информацию с помощью компьютера или мобильного устройства.Это дает вам возможность поделиться своими показаниями с поставщиками медицинских услуг и членами семьи. Некоторые тонометры загружают эти данные автоматически.

Долгосрочные выгоды

Если ваше кровяное давление хорошо контролируется, посоветуйтесь со своим врачом, как часто вам нужно его проверять. Ваш врач может посоветовать проверять его ежедневно или реже. Если вы только начинаете домашний мониторинг, чтобы оценить, есть ли у вас высокое кровяное давление, или если вы вносите какие-либо изменения в свои лекарства или другие методы лечения, ваш врач может порекомендовать вам проверить кровяное давление через две недели после смены лечения и за неделю до этого. ваше следующее назначение.

Домашний мониторинг артериального давления не заменяет посещения врача, а домашние тонометры могут иметь некоторые ограничения. Даже если у вас нормальные показатели, не прекращайте и не меняйте прием лекарств или не меняйте диету, не посоветовавшись предварительно с врачом. Однако, если постоянный домашний мониторинг покажет, что ваше артериальное давление находится под контролем, вы сможете меньше посещать врача.

Контроль артериального давления в домашних условиях не должен быть сложным или неудобным.В конечном итоге вы рискуете уменьшить количество осложнений, связанных с высоким кровяным давлением, и вести более здоровый образ жизни.

18 сентября 2020 г. Показать ссылки

1. Bonow RO, et al., Eds. Системная гипертензия: механизмы и диагностика. В: Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины. 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевир; 2015. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 3 апреля 2015 г.
2. Каплан НМ. Амбулаторный мониторинг артериального давления и гипертония белого халата у взрослых.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 3 апреля 2015 г.
3. Домашний мониторинг артериального давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/SymptomsDiagnosisMonitoringofHighBloodPressure/Home-Blood-Pressure-Monitoring_UCM_301874_Article.jsp. По состоянию на 3 апреля 2015 г.
4. Центр обучения пациентов «Барбара Вудворд Липс». Измерение артериального давления в домашних условиях. Фонд Мэйо медицинского образования и исследований; 2015.
5. Выбор домашнего тонометра.Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/SymptomsDiagnosisMonitoringofHighBloodPressure/Choosing-a-Home-Blood-Pressure-Monitor_UCM_303322_Article.jsp. По состоянию на 3 апреля 2015 г.
6. Griffin BR, et al. Мышление, выходящее за рамки новых клинических руководств: обновление гипертонии Труды клиники Мэйо. 2015; 90: 273.
7. Киоски для измерения артериального давления не для всех. Управление по контролю за продуктами и лекарствами. http://www.fda.gov/consumer. По состоянию на 5 мая 2015 г.
8. Alpert BS, et al. Измерение артериального давления в общественных местах: затруднительное положение в киоске. Журнал Американского общества гипертонии. 2014; 8: 739.
9. Padwal RS, et al. Сравнение автоматических киосков для измерения артериального давления в аптеке с показателями артериального давления в дневных амбулаторных условиях у пациентов с гипертонией. Журнал Американского общества гипертонии. 2015; 9: 123.
10. Тонометры: валидации, статьи и обзоры. Образовательный фонд Дабла. http: //www.dableducational.org / sphygmomanometer / devices_2_sbpm.html # ArmTable. По состоянию на 5 мая 2015 г.
11. Как контролировать и записывать свое кровяное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/SymptomsDiagnosisMonitoringofHighBloodPressure/How-to-Monitor-and-Record-Your-Blood-Pressure_UCM_303323_Article.jsp. По состоянию на 3 апреля 2015 г.
12. Контроль артериального давления в домашних условиях. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/KnowYourNumbers/Monitoring-Your-Blood-Pressure-at-Home_UCM_301874_Article.jsp # .WoRIN-R1rcu. По состоянию на 14 февраля 2018 г.
13. Велтон П.К. и др. Руководство ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых, 2017 г .: отчет Американского колледжа кардиологии / American Целевая группа кардиологической ассоциации по клиническим практическим рекомендациям. Гипертония. В прессе. По состоянию на 14 февраля 2018 г.
14. Thomas G, et al. Измерение артериального давления в диагностике и лечении гипертонии у взрослых.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 14 февраля 2018 г.
15. AskMayoExpert. Гипертония (взрослый). Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2017.

Узнать больше Подробно

.

Проверка артериального давления в домашних условиях окупается

АРХИВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ: В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого.Обратите внимание на дату публикации или последнего рецензирования каждой статьи. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Своими руками, мужайтесь. Есть еще кое-что, чем можно заняться дома, что может существенно повлиять на ваше здоровье: измерить артериальное давление. Это просто, недорого и помогает контролировать артериальное давление лучше, чем посещение врача.

Последнее доказательство преимуществ домашнего мониторинга артериального давления поступило от исследователей из Миннесоты.Они изучили 450 человек с гипертонией, более известной как высокое кровяное давление. У всех было артериальное давление выше, чем считалось здоровым — выше 140/90 или выше 130/80 мм рт.ст., если у них был диабет или заболевание почек.

Около половины добровольцев получили домашние тонометры, способные в электронном виде отправлять показания на защищенный веб-сайт. После того, как волонтерам показали, как пользоваться мониторами, их попросили присылать шесть показаний каждую неделю. Эта информация была оценена фармацевтами, которые могли при необходимости скорректировать лекарства и дать советы по изменению образа жизни, которые могут улучшить кровяное давление.Остальные добровольцы получали обычную помощь от своих поставщиков первичной медико-санитарной помощи.

На каждом этапе пути люди из группы домашнего наблюдения добивались большего успеха в контроле артериального давления, чем люди, которые получали только обычную помощь. В конце испытания у 72% из тех, кто занимался домашним мониторингом, артериальное давление находилось под контролем, по сравнению с 57% в группе обычного ухода. Преимущества сохранялись через шесть месяцев после завершения программы.

Результаты, опубликованные сегодня в журнале JAMA , аналогичны результатам предыдущих исследований домашнего мониторинга артериального давления.Но, по словам исследователей, это первый раз, когда люди с неконтролируемым артериальным давлением и другими состояниями (например, диабетом) изучаются в такой программе, и впервые результаты были измерены после завершения официальной программы мониторинга.

«Более частый мониторинг артериального давления дает больше возможностей для определения артериального давления, превышающего требуемый диапазон. Это может вызвать более интенсивное лечение повышенного артериального давления », — говорит кардиолог д-р.Дипак Бхатт, профессор Гарвардской медицинской школы. Другими словами, если вы будете в курсе, вы лучше справитесь с этим.

В редакционной статье, сопровождающей отчет, говорится, что исследование «демонстрирует, как улучшить контроль артериального давления, сделав лечение гипертонии более похожим на современные банковские операции: доступным, легким и удобным».

Необходимость домашнего наблюдения

Центр по контролю и профилактике заболеваний сообщает, что каждый третий взрослый в Соединенных Штатах имеет высокое кровяное давление, и половина из них не контролирует его.Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта, основных причин смерти в Соединенных Штатах.

Несмотря на то, что Американская кардиологическая ассоциация и другие организации призвали к более широкому использованию домашнего мониторинга артериального давления, он пока не получил широкого распространения. Одна из причин заключается в том, что страховое покрытие таких программ все еще отстает. Во-вторых, полноценные усилия, подобные тому, что было в Миннесоте, могут стоить 1350 долларов на человека.

Мониторинг дома

Но вам не нужна специальная программа.Вы можете купить хороший домашний тонометр в аптеке или в интернет-магазине по цене от 50 до 100 долларов. (Спросите, покроет ли ваша страховая компания расходы.) Несколько вещей, на которые следует обратить внимание:

• автоматический монитор, не требующий стетоскопа (проще в использовании)
• монитор, который измеряет кровяное давление с помощью манжеты, которая надевается на плечо;
• — достаточно большое считывание, чтобы вы могли видеть числа;
• печать такой организации, как Британское общество гипертонии, Международный протокол проверки автоматических устройств измерения АД или Ассоциация развития медицинского оборудования (AAMI).

Обратитесь к врачу, медсестре или фармацевту за помощью в калибровке монитора и обучении его использованию.

Как часто нужно проверять? Сначала измеряйте артериальное давление дважды в день в течение недели. Лучше всего рано утром (до того, как вы примете какие-либо лекарства от кровяного давления) и снова вечером. После того, как вы будете делать это в течение недели, один или два раза в месяц — или как вам порекомендует ваш врач — это нормально.

«Это может быть очень эффективным способом узнать, действуют ли лекарства от кровяного давления.Также может быть полезно отслеживать побочные эффекты слишком низкого артериального давления. Просто помните, что домашний мониторинг не должен использоваться вместо регулярных осмотров у врача, особенно для пациентов с плохо контролируемым артериальным давлением », — говорит д-р Бхатт.

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как правильно и неправильно измерять артериальное давление в домашних условиях. И вы можете увидеть больше советов здесь.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии к записи закрыты.

В какое время лучше всего проверять артериальное давление? — Hello Heart

Когда следует проверять артериальное давление, как часто и что влияет на результаты? Вот несколько ответов.

Проверить артериальное давление дома? Когда лучше всего и как часто его следует принимать?

Вы приняли решение контролировать артериальное давление дома.Поздравляю! Вы сделали огромный шаг к тому, чтобы взять под контроль свое здоровье и заботиться о своем сердце. Теперь вопрос в том, как лучше всего это сделать? Когда вам следует проверять свое кровяное давление, как часто и что влияет на результаты — это хорошие вопросы. Вот несколько ответов.

Когда мне следует проверять артериальное давление?

Наше кровяное давление колеблется в течение дня, поэтому, когда вы начинаете отслеживать свое кровяное давление, вы должны проверять его в разное время дня, примерно 5-6 раз.После того, как вы установите режим проверки артериального давления и лучше поймете цифры, вы можете начать проверять его один или два раза в день в одно и то же время каждый день.

Если уже установлено, что у вас высокое кровяное давление, важно измерять его примерно в одно и то же время каждый день. Это обеспечит стабильные показания, менее подверженные влиянию других факторов, и, следовательно, покажет, насколько хорошо действуют ваши лекарства и дозировка. Как правило, лучшая практика — это выработать привычку проверять свое кровяное давление утром и снова перед сном.Для A.M. чтение, не бери его сразу, когда просыпаешься; однако вы должны измерять его перед завтраком или утренним кофе.

Что делать, если я принимаю лекарства? Влияет ли это на то, когда мне следует проверять артериальное давление?

Да. Если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, ваши измерения артериального давления должны совпадать с вашими дозами. Лучшее время для проверки — перед приемом лекарств. Именно в этот момент уровень лекарств в вашем организме будет самым низким.Это называется минимальным значением. Измерение артериального давления перед приемом следующей дозы покажет, насколько хорошо лекарство подействовало.

Еще одна важная переменная, которую следует учитывать, — это симптомы. Если вы испытываете симптом высокого кровяного давления, тогда рекомендуется провести измерение. Конечно, если симптомы серьезные, обратитесь к врачу или немедленно обратитесь за помощью. Общие симптомы высокого кровяного давления включают:

• Сильные головные боли
• Стук в груди, шее или ушах
• Нерегулярное сердцебиение
• Усталость
• Зрение проблемы
• Боль в груди
• Проблемы с дыханием

Измерение артериального давления при появлении этих симптомов может помочь определить, является ли высокое артериальное давление причиной.Также возможно, что ваши лекарства слишком сильно снизили ваше кровяное давление. Показания артериального давления во время симптомов также могут помочь определить, требуется ли корректировка вашего лекарства, будь то дозировка или время приема.

Что еще важно при проверке артериального давления?

На показания артериального давления могут влиять многие факторы. Следующие ниже рекомендации помогут вам получить наилучшие и наиболее точные результаты мониторинга артериального давления.

Избегайте скачков артериального давления

Определенные факторы могут повысить ваше артериальное давление. Важно понимать, как эти «всплески» влияют на ваши показатели АД. Чтобы узнать их влияние, проверьте свое АД до и после того, как вы испытаете каждый из перечисленных ниже факторов. Как только вы узнаете их эффект, избегайте этих спайкеров перед ежедневным осмотром. Это не позволит им прервать ваши базовые измерения и позволит вам увидеть, стабильно ли ваше стандартное АД. Устанавливая свой режим АД, следуйте приведенным ниже рекомендациям, чтобы контролировать резкие скачки показаний.

• Кофеин — не выпейте утреннюю чашку кофе, прежде чем измерять кровяное давление. Лучше всего отказаться от кофеина за полчаса до измерения.
• Табак — Если вы вообще можете бросить курить, ваше сердце будет вам благодарно. В противном случае избегайте измерения хотя бы за полчаса до измерения.
• Упражнение — отличное занятие, просто подождите, пока вы не проверите свое кровяное давление. Перед измерением артериального давления избегайте физических упражнений в течение тридцати минут.
• Лекарства — для получения точных результатов у вас должно быть как можно меньше лекарства в крови.
• Еда — Дождитесь еды, пока не проверите свое кровяное давление.
• Алкоголь — Избегайте употребления алкоголя как минимум за полчаса до измерения артериального давления.
• Холодные температуры — Ваше сердце будет изо всех сил стараться согреться во время арктического ветра. Доведите до комфортной температуры перед измерением.
• Полный мочевой пузырь — Полный мочевой пузырь может вызвать повышение артериального давления. Итак, сделайте остановку в туалете перед измерением.

Выберите хороший аппарат

Сегодня на рынке существует множество вариантов домашних устройств для измерения артериального давления.Не все равны. Обязательно выберите устройство, одобренное FDA. После того, как вы выбрали аппарат, неплохо было бы отнести его в кабинет врача. Снимите показания артериального давления перед вашим врачом, медсестрой или медсестрой, чтобы они могли убедиться, что вы используете его правильно. Попросите их снять дополнительные показания на своей машине для сравнения на точность.

Займите правильное положение для надежных показаний артериального давления Убедитесь, что вы находитесь в правильном положении для точных показаний артериального давления.Поставьте ступни на пол и выпрямите спину, опираясь руками на уровень сердца. Убедитесь, что ваш локоть находится примерно на том же уровне, что и ваше сердце.

Дайте себе пять минут спокойно отдохнуть, прежде чем надеть манжету. Поскольку артериальное давление может колебаться, рекомендуется каждый раз снимать как минимум два измерения. Всегда используйте одну и ту же руку, так как показания могут колебаться от руки к руке. Отслеживайте все результаты. Чтобы упростить отслеживание, используйте простое в использовании приложение (iOS, Android).

Почему у меня артериальное давление меняется в течение дня?

Возможно, вы слышали термин «циркадный ритм».Если так, то вы знаете, что это не тот ритм, который стоит держать на танцполе. Это биологический цикл, которому следует ваше тело. Согласно определению Национального института общих медицинских наук, «Циркадные ритмы — это физические, психические и поведенческие изменения, которые следуют примерно за 24-часовым циклом и в первую очередь реагируют на свет и темноту в окружающей среде организма». Поскольку ваше тело каждый день проходит этот ритм, реагируя как на внутренние, так и на внешние раздражители, это влияет на ваше кровяное давление.

Изучение этих важных ритмов, известное как хронобиология, было основано Францем Хальбергом.Его работа в этой области помогла выявить аномальные ритмы при измерении артериального давления днем ​​и ночью. Сохранение ритма кровяного давления Следуя этому хронобиологическому ритму, ваше кровяное давление обычно выше днем ​​и ниже ночью, в часы сна. Вот в чем проблема. Люди с высоким кровяным давлением часто не испытывают этого ночного спада. Это отсутствие понижения артериального давления в ночное время называется отсутствием погружения. Было обнаружено, что сердечный приступ и инсульт связаны с отсутствием погружения.Ваше кровяное давление остается повышенным, и ваше тело не находится в расслабленном состоянии, в котором должно быть во время отдыха.

Как мой циркадный ритм влияет на прием лекарств от кровяного давления?

Майкл Смоленский, адъюнкт-профессор биомедицинской инженерии Техасского университета, Осин, сообщает: «Организм не реагирует на лекарства одинаково в разное время дня. Некоторые лекарства не так эффективны или как хорошо переносятся, если их принимают в неподходящее биологическое время.Дело не в том, что они вообще неэффективны, но они, безусловно, гораздо менее эффективны ». Исследования хронотерапии (составление графика приема лекарств) показали, что прием лекарств от высокого кровяного давления перед сном помогает решить проблему без погружения. Это снижает ваш риск сердечного приступа и инсульта путем нормализации вашего суточного ритма артериального давления. В частности, сообщалось, что препараты, называемые ингибиторами АПФ и БРА, являются наиболее эффективными при приеме перед сном. днем, утром и вечером.

Если вы принимаете лекарства, совместите показания артериального давления с дозами.

Помните о симптомах HBP и снимайте показания, когда они возникают.

Получите наилучшие показания, избегая скачков АД, используя хорошую машину и проводя надлежащее тестирование.

Осознайте свои биологические ритмы, меняйте артериальное давление в течение дня.

Примените хронобиологию, чтобы решить, когда принимать лекарства от кровяного давления.

Используйте простое в использовании приложение (iOS, Android) для отслеживания ежедневных показаний артериального давления.

Краткое руководство по домашнему мониторингу артериального давления

Если вы думаете о том, чтобы следить за уровнем артериального давления или просто интересуетесь здоровьем своего сердца, измерить артериальное давление дома не только разумно, но и легко. Прочтите здесь о том, почему вам следует часто измерять артериальное давление.

Нужен ли врач, чтобы проверить мое кровяное давление?
Нет. Существует множество тонометров, предназначенных для домашнего использования и отвечающих вашим потребностям.Вы можете выбрать традиционный и вести дневник своих показаний вручную или перейти на интеллектуальный тонометр, такой как QardioArm, и создать полный журнал здоровья сердца на своем смартфоне или планшете. Когда вы измеряете артериальное давление вне кабинета врача, важно использовать тонометр с клинически подтвержденной точностью. Вы всегда должны связываться со своим врачом, если указаны показатели гипертонии.

Почему вам следует измерять артериальное давление дома
Существует ряд причин, по которым полезно контролировать артериальное давление дома и вне кабинета врача.

Частое измерение артериального давления может привести к раннему обнаружению проблемы. Регулярный мониторинг может предупредить вас о любых изменениях артериального давления раньше, и на него можно будет действовать быстрее.

Наблюдение дома можно проводить чаще и удобнее, чем посещение врача или поликлиники. У большинства из нас артериальное давление измеряется один раз в год в кабинете врача, что может быть недостаточно часто, чтобы выявить основную проблему.

Многие люди страдают так называемым «синдромом белого халата» — феноменом, при котором тревожность вызвана клиническими условиями и вызывает повышенные показатели артериального давления у пациентов, у которых артериальное давление намного ниже за пределами кабинета врача.Если измерять артериальное давление только в кабинете врача, этим пациентам может быть поставлен неверный диагноз. Противоположный феномен называется «замаскированной гипертензией», когда обычно у пациентов с гипертонией не наблюдается повышенного артериального давления при определенных условиях. Мониторинг собственного артериального давления в домашних условиях устраняет эти проблемы, позволяя более простой и точный диагноз.

Как часто нужно проверять артериальное давление?
Ваш врач может посоветовать вам, как часто вам следует измерять артериальное давление, но это не обратная сторона медали.Рекомендации могут различаться в зависимости от таких факторов, как возраст, образ жизни и семейный анамнез, но многие медицинские работники рекомендуют измерять артериальное давление несколько раз в день, чтобы измерять не только ежедневные изменения, но и скачки в течение дня.

Обычно при использовании домашнего тонометра может оказаться целесообразным снимать показания один или два раза в день. Если у вас повышенный риск сердечных заболеваний, вы можете чаще измерять артериальное давление — и с помощью QardioArm вы можете установить для этого полезные ежедневные или еженедельные напоминания.

Как правильно измерять артериальное давление в домашних условиях?
Чтобы получить наиболее точные показания артериального давления дома, вы должны делать это в тихом месте, сидя и после нескольких минут расслабления. Не измеряйте показания в течение 30 минут после еды или после употребления алкоголя. Манжета тонометра должна лежать прямо напротив сердца на левом плече. Закатайте рукав рубашки или снимите плотно прилегающую одежду.Не двигайтесь и не разговаривайте во время чтения. Если вы используете тонометр ежедневно, снимайте измерения каждый день в одно и то же время для наиболее точных сравнений. QardioArm упрощает работу с помощью напоминаний, которые помогут вам упростить процедуру.

Почему я должен измерять артериальное давление несколько раз в день?
Артериальное давление действительно меняется в течение дня. Как правило, он самый высокий утром и самый низкий во время сна. Артериальное давление также может временно повыситься, если вы беспокоитесь или находитесь в состоянии стресса.Поэтому важно знать, как ваше кровяное давление ведется в течение всего дня, а не только в определенный момент, особенно если вы принимаете лекарства.

С QardioArm вы можете не только превратить свой смартфон или планшет в свой цифровой журнал здоровья, но и использовать Apple Watch для измерения артериального давления, коснувшись запястья. QardioArm заново изобретает домашний мониторинг артериального давления, позволяя легко отслеживать состояние вашего сердца в любое время и в любом месте.

Когда лучше всего измерять артериальное давление?

Если у вас высокое кровяное давление, вам может быть интересно, в какое идеальное время дня его проверять или проверять самостоятельно.

ИЭН ХУТОН / Brand X Pictures / Getty Images

На самом деле ответ зависит от нескольких факторов, например, делаете ли вы это дома или в кабинете врача, от вашего графика и от того, что вам удобнее.

В кабинете врача

Если врач регулярно проверяет артериальное давление, он, скорее всего, попытается назначить прием в разное время дня.

Ваш врач сделает это специально, чтобы получить ряд показаний.Затем эти множественные показания усредняются в один составной результат, который используется для постановки диагноза в соответствии со стандартными рекомендациями по артериальному давлению. Взаимодействие с другими людьми

Понимание чтений

Артериальное давление обозначается двумя числами, систолическим (верхнее число) и диастолическим (нижнее число), и измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.). Таким образом, артериальное давление 120/80 мм рт.ст. читается как «120 на 80».

Диапазоны артериального давления

Согласно Американской кардиологической ассоциации, существует пять категорий артериального давления:

• Нормальный : систолические значения менее 120 мм рт. Ст. И диастолические 80 мм рт. Ст. (Менее 120/80 мм рт. Ст.)
• Повышенный : Показания постоянно находятся в диапазоне от 120 до 129 мм рт. Ст. Систолическое и диастолическое менее 80 мм рт. Ст.
• Гипертония Стадия 1 : значения систолического давления от 130 до 139 мм рт. Ст. Или диастолического от 80 до 89 мм рт. Ст.
• Артериальная гипертензия 2 стадии : Показания стабильно при систолическом 140 мм рт. Ст. Или диастолическом 90 мм рт. Ст. Или выше (равном или превышающем 140/90 мм рт. Ст.)
• Гипертонический кризис : Показание выше 180/120 мм рт.Это серьезное заболевание, требующее немедленной медицинской помощи. Если вы испытываете такие симптомы, как боль в груди, проблемы с дыханием, боль в спине, онемение, слабость, изменение зрения или трудности с речью, позвоните по номеру 9-1-1 для получения неотложной медицинской помощи.

Дома

Мониторинг артериального давления в домашних условиях — это обычная практика, которая недорога, относительно проста и удобна. Иногда он может быть более точным, чем тестирование в кабинете врача.

Преимущества домашнего тестирования

Исследования показали, что домашние показания артериального давления аналогичны показаниям артериального давления, регистрируемым круглосуточными амбулаторными мониторами (золотой стандарт для прогнозирования риска сердечных заболеваний).Взаимодействие с другими людьми

Кроме того, домашние показания артериального давления устраняют эффект белого халата (когда у человека повышается артериальное давление в результате посещения врача).

Помимо регулярного наблюдения за известным или предполагаемым повышенным артериальным давлением, есть и другие причины, по которым ваш врач может порекомендовать домашнюю проверку артериального давления. Например, они могут захотеть проверить эффективность текущего лекарства или нового изменения диеты с низким содержанием соли.

Они могут даже использовать домашние проверки артериального давления, чтобы контролировать низкое артериальное давление у определенных людей или состояние, называемое замаскированной гипертонией (когда у вас нормальное артериальное давление в кабинете врача, но повышается дома).

В конце концов, ваш врач будет использовать ваши домашние показания артериального давления в качестве дополнения к офисным показаниям артериального давления, а не в качестве замены. Поэтому обязательно продолжайте посещать врача для регулярных осмотров.

Как самостоятельно контролировать

Домашний мониторинг артериального давления отличается от его проведения в кабинете врача, потому что вы будете сравнивать одно относительно стабильное измерение с другим с течением времени. При планировании проверок следует учитывать некоторые факторы, чтобы получить более точные результаты.Следуйте этим советам, если вы тестируете дома:

• Снимайте показания не реже двух раз в день. Артериальное давление меняется в течение дня. Ваше кровяное давление обычно находится на самом низком уровне сразу после пробуждения и может колебаться до 30 процентов в течение дня. Это результат гормональных изменений, уровня активности и приема пищи.
• Измеряйте в одно и то же время каждый день. Это постоянство во времени должно дать вам примерно одинаковые показания, за исключением внешних влияний, таких как упражнения.Например, ваша обычная процедура проверки артериального давления может заключаться в проведении двух-трех проверок утром и вечером.
• Снимайте несколько показаний при каждой проверке. Каждый раз, когда вы проверяете свое кровяное давление, снимайте два или три показания с интервалом в одну минуту и ​​записывайте результаты в письменный журнал или онлайн-трекер.
• Подготовьтесь к снятию показаний за 30 минут. Не занимайтесь спортом, не курите, не пейте кофеин и не ешьте обильно за 30 минут до измерения.Все это может привести к завышенным показаниям. Вам также следует опорожнить мочевой пузырь и дать себе как минимум 5 минут спокойного отдыха перед измерениями.
• Подберите удобное время. Выбирая время для измерения артериального давления, убедитесь, что оно соответствует вашему графику. Выберите временной интервал, который вряд ли будет нарушен работой или другими конфликтами. Если вы работаете вне дома, вы можете измерить артериальное давление перед работой или по возвращении.
• Сядьте в кресло. Измерение артериального давления стоя может привести к более высоким показаниям. Сядьте удобно на стул, поддерживая спину, положив руки на стол или другую плоскую поверхность, а ступни — на пол.

Ежедневно снимая постоянные показания, легче увидеть, работает ли назначенное врачом лечение в соответствии с указаниями. Успешные планы лечения артериального давления должны приводить к показаниям «в одно и то же время», которые имеют тенденцию к снижению.

Слово Verywell

Независимо от того, посещаете ли вы кабинет своего врача для регулярной проверки артериального давления или измеряете артериальное давление дома (под руководством врача), вы уже принимаете активную роль в своем медицинском обслуживании.

Продолжайте эту хорошую работу — ваши показатели артериального давления могут даже вдохновить вас на более здоровый образ жизни благодаря ежедневным упражнениям и хорошо сбалансированной диете.

Измерьте артериальное давление | cdc.gov

Регулярно измеряйте артериальное давление, чтобы помочь вашей медицинской бригаде своевременно диагностировать любые проблемы со здоровьем. Вы и ваша медицинская бригада можете предпринять шаги, чтобы контролировать свое кровяное давление, если оно слишком высокое.

Зачем мне измерять артериальное давление?

Измерение артериального давления — единственный способ узнать, есть ли у вас высокое артериальное давление.Высокое кровяное давление обычно не имеет предупреждающих признаков или симптомов, и многие люди не знают, что у них оно есть.

Где я могу проверить свое кровяное давление?

Вы можете измерить артериальное давление

• Сотрудник медицинской бригады в кабинете врача .
• В аптеке , в которой есть цифровой прибор для измерения артериального давления.
• С домашним тонометром , которым можно пользоваться самостоятельно.

Возьмите эту форму pdf icon [PDF — 105 KB] с собой во время вашего первого визита для измерения артериального давления, чтобы записать важную информацию, связанную с артериальным давлением.

Что влияет на показания артериального давления?

На показания артериального давления могут влиять многие факторы, в том числе:

• Нервозность по поводу измерения артериального давления. Это называется «синдром белого халата». Примерно каждый третий человек, у которого в кабинете врача измеряется повышенное артериальное давление, может иметь нормальные значения артериального давления вне его. ¹
• Что вы ели, пили или делали до чтения. Если вы курили, употребляли алкоголь или кофеин или занимались спортом в течение 30 минут после измерения артериального давления, ваши показания могут быть выше. ²
• Как сидишь. Если скрестить ноги и позволить руке опуститься на бок, а не опираться на стол на уровне груди, ваше кровяное давление может повыситься. ²

Очень важно получать точные показания артериального давления, чтобы иметь более четкое представление о своем риске сердечных заболеваний и инсульта.

Показания, говорящие о том, что ваше кровяное давление ниже, чем оно есть на самом деле, могут дать вам ложное чувство уверенности в своем здоровье.Показания, говорящие о том, что ваше кровяное давление выше, чем оно есть на самом деле, могут привести к лечению, в котором вы не нуждаетесь.

Закрывать

Как правильно измерять артериальное давление?

Узнайте, как правильно измерить артериальное давление, независимо от того, проверяете ли вы его в кабинете врача или проверяете самостоятельно дома. Используйте этот контрольный список:

• Не ешьте и не пейте ничего за 30 минут до измерения артериального давления.
• Опорожните мочевой пузырь перед чтением.
• Сядьте в удобное кресло с опорой на спину не менее 5 минут перед чтением.
• Поставьте обе ступни на землю. не скрещивайте ноги.
• Положите руку с манжетой на стол на уровне груди.
• Убедитесь, что манжета для измерения артериального давления плотно прилегает. , но не слишком туго. Манжета должна прилегать к голой коже, а — не поверх одежды.
• Не разговаривайте во время измерения артериального давления.

Если вы следите за своим кровяным давлением дома, воспользуйтесь этими дополнительными советами.

Как медицинские работники измеряют мое кровяное давление?

Сначала медицинский работник наматывает вам на руку надувную манжету. Затем медицинский работник надувает манжету, которая мягко затягивается на вашей руке. На манжете есть манометр, который измеряет ваше кровяное давление.

Медицинский работник медленно выпустит воздух из манжеты, при этом посмотрев ваш пульс с помощью стетоскопа и следя за датчиком.Это быстрый и безболезненный процесс. При использовании цифровой или автоматической манжеты для измерения артериального давления медицинскому работнику не потребуется использовать стетоскоп.

В манометре используется единица измерения, называемая миллиметрами ртутного столба (мм рт. Ст.), Для измерения давления в кровеносных сосудах.

Если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своим лечащим врачом о шагах, которые следует предпринять, чтобы контролировать свое кровяное давление, чтобы снизить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Используйте этот список вопросов, чтобы задать его медицинской бригаде значок pdf [PDF — 173 КБ], чтобы помочь вам контролировать свое кровяное давление.

Как я могу измерить свое кровяное давление дома?

Поговорите со своим лечащим врачом о регулярном измерении артериального давления в домашних условиях, также называемом мониторингом артериального давления с самостоятельным измерением (SMBP).

SMBP означает, что вы регулярно используете личный прибор для измерения артериального давления вне кабинета врача или больницы — обычно дома. Эти тонометры просты и безопасны в использовании. Член медицинской бригады может показать вам, как пользоваться им, если вам понадобится помощь.

Фактические данные показывают, что люди с высоким кровяным давлением с большей вероятностью снизят свое кровяное давление, если они используют SMBP в сочетании с поддержкой своей медицинской бригады, чем если они не используют SMBP. ³

Используйте эти дополнительные советы для SMBP: ⁴

Как часто мне следует измерять артериальное давление?

Обсудите со своим лечащим врачом, как часто вам следует измерять артериальное давление или когда измерять его самостоятельно. Людям с высоким кровяным давлением может потребоваться измерять свое кровяное давление чаще, чем людям, у которых высокое кровяное давление отсутствует.

Что мне делать, если у меня высокое кровяное давление?

Если вас беспокоят показатели артериального давления, поговорите со своим лечащим врачом.Они могут помочь вам составить план, как контролировать высокое кровяное давление.

Независимо от вашего возраста, вы также можете каждый день принимать меры, чтобы поддерживать свое кровяное давление на нормальном уровне.

Раздаточные материалы и инструменты для совместного использования

Когда и как проверять кровяное давление

Когда мне следует проверять кровяное давление?

Следуйте инструкциям врача, чтобы узнать, когда и как часто проверять артериальное давление.

Имейте в виду, что определенные факторы могут вызвать временное повышение артериального давления.Артериальное давление обычно повышается в результате:

• Стресс
• Курение
• Низкие температуры
• Физические упражнения
• Кофеин

Избегайте этих факторов при измерении артериального давления. Также попробуйте измерять артериальное давление каждый день примерно в одно и то же время.

Как мне измерить артериальное давление?

Перед тем, как измерить артериальное давление:

• Найдите тихое место. (Вам нужно будет прислушиваться к своему сердцебиению.)
• Закатайте рукав на левой руке или при необходимости снимите одежду с узкими рукавами.(По возможности лучше измерять артериальное давление на левой руке.)
• Отдохните в кресле рядом со столом в течение 5–10 минут. (Ваша левая рука должна удобно лежать на уровне сердца.)
• Сядьте прямо, спиной к стулу, ноги не скрещены.
• Положите предплечье на стол ладонью вверх.

Измерение артериального давления

Если у вас есть ручной или цифровой тонометр, внимательно следуйте инструкциям в буклете.Следующие шаги представляют собой обзор того, как измерить артериальное давление с помощью ручного или цифрового тонометра.

1. Найдите свой пульс

Найдите свой пульс, слегка прижав указательный и средний пальцы к внутренней части центра сгиба локтя. Здесь можно почувствовать пульс плечевой артерии. Если вы не можете определить местонахождение пульса, поместите головку стетоскопа (на ручном мониторе) или манжету (на цифровом мониторе) в одной и той же области.

2. Закрепите манжету

A. Проденьте конец манжеты через металлическую петлю и наденьте манжету на руку, убедившись, что головка стетоскопа находится над артерией. (При использовании ручного монитора манжета может быть помечена стрелкой, чтобы показать расположение головки стетоскопа.) Нижний край манжеты должен быть примерно на 1 дюйм выше сгиба вашего локтя. Используйте липучку, чтобы манжета плотно прилегала, но не слишком туго.

B. Вставьте стетоскоп в уши.Слегка наклоните динамик вперед, чтобы добиться наилучшего звучания.

3. Надуйте и спустите воздух из манжеты

Если вы используете ручной монитор:

A. Держите манометр в левой руке, а грушу — в правой.

B. Закройте воздушный клапан на баллоне, повернув винт по часовой стрелке.

C. Надуйте манжету, сжимая грушу правой рукой. Вы можете услышать свой пульс на стетоскопе.

D. Следите за манометром. Продолжайте накачивать манжету до тех пор, пока манометр не покажет примерно на 30 пунктов (мм рт. Ст.) Выше ожидаемого систолического давления.На этом этапе вы не должны слышать свой пульс на стетоскопе.

E. Не сводя глаз с манометра, медленно сбросьте давление в манжете, открыв клапан воздушного потока против часовой стрелки. Датчик должен падать только на два-три пункта с каждым ударом сердца. (Возможно, вам придется попрактиковаться в медленном вращении клапана.)

F. Внимательно прислушайтесь к первому удару пульса. Как только вы это услышите, обратите внимание на показания манометра. Это значение — ваше систолическое давление.

G. Продолжайте медленно спускать воздух из манжеты.

H. Слушайте внимательно, пока звук не исчезнет. Как только вы перестанете слышать биение пульса, обратите внимание на показания манометра. Это значение — ваше диастолическое давление.

I. Дайте манжете полностью выпустить воздух.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Если вы сбросили давление слишком быстро или не можете слышать свой пульс, НЕ накачивайте манжету сразу. Подождите одну минуту перед повторением измерения. Начните с повторного наложения манжеты.

Если вы используете цифровой монитор:

A.Держите машину в правой руке.

B. Нажмите кнопку питания. Все символы на дисплее должны появиться на короткое время с последующим нулем. Это означает, что монитор готов.

C. Надуйте манжету, сжимая грушу правой рукой. Если у вас есть монитор с автоматическим накачиванием манжеты, нажмите кнопку пуска.

D. Следите за манометром. Продолжайте накачивать манжету до тех пор, пока манометр не покажет примерно на 30 пунктов (мм рт. Ст.) Выше ожидаемого систолического давления.

E. Сидеть тихо и смотреть на монитор.

F. Показания давления будут отображаться на экране. Для некоторых устройств значения могут отображаться слева, а затем справа. Большинство устройств также отображают вашу частоту пульса.

G. Дождитесь длинного гудка. Это означает, что измерение завершено. Обратите внимание на давление на экране дисплея.