Массаж шиацу. Биологически активные точки на голове и лице
Что такое массаж шиацу
Биологически активные точки на голове и лице являются вашей скорой помощью при возникновении недугов. Японский массаж «шиацу» — мануальная терапия, надавливание большим указательным пальцем руки на точку, тем самым воздействуя на нее. Он может быть применен в сочетании с вращательными движениями в области нужной расслабляющей точки на голове — по часовой и против часовой стрелки.
Массаж шиацу является не только лечением, но и способом диагностики организма человека. Массажист, надавливая на активные точки, пробуждает в них очень важные процессы. Биологических точек на теле большое количество и они все разные. Каждая из них имеет свою жесткость, температуру, болезненность и даже цвет. Профессиональный массажист способен различать их своими чуткими пальцами. Если регулярно массировать «нездоровую» точку, то она начнет меняться и приобретать «нормальные» (здоровые) характеристики. Подвижность тела в данной области становится более активной.
Биологически активные точки на голове и лице
Польза массажа лица и головы шиацу
Как не сложно догадаться, по жесткости (эластичности) биологических точек можно найти эпицентр напряжения в организме. Вот именно такие «ненормальные» точки крадут у нас энергию. Массаж шиацу способен облегчить и улучшить состояние, благодаря чему гармония тела человека возвращается.
Другими словами, японский точечный массаж лица и тела — это не просто массаж и воздействие на активные точки, это, в первую очередь, улучшение состояния организма в целом. Данный вид массажа меняет человека, вплоть до его внешности.
Точечный массаж лица пользуется популярностью, и все потому, что воздействие на биологические точки помогают справиться с:
- головными болями;
- бессонницей;
- хронической усталостью;
- простудными заболеваниями;
- нервным тиком мимики.
Кроме того, массаж лица шиацу улучшает зрение и состояние кожи, и даже общий эмоциональный фон. При надавливании на точки, нормализуется капиллярное кровообращение, благодаря чему цвет лица становится здоровым, мимические морщинки исчезают.
Противопоказания точечного массажа лица шиацу
Запрещается проводить массаж при пониженном давлении, наличии воспалительных процессов и новообразованиях на лице, а также открытых ранах.
Техника точечного массажа на лице. Техника шиацу
1. Когда вы отыскали нужную расслабляющую точку на голове и лице для устранения того, что вас беспокоит, необходимо делать легкие надавливания (около 30 с), — таким способом улучшится местное кровообращение.
2. Затем сделайте массаж, пытаясь не причинить боли: произведите 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.
3. Длительность одного давления во время массажа шиацу:
- для оздоровления будет достаточно 5 – 7 с;
- давление на точку, расположенную на шее не больше 3 с;
- купируют болевые ощущения давлением до 2−5−10 минут.
Во время проведения точечного массажа шиацу, следует правильно выбирать и сочетать пальцы руки. Для легкого надавливания подойдет указательный или средний палец, для среднего – большой палец или второй и третий вместе, для более интенсивного воздействия – большие пальцы, три пальца или ладонь.
Во время процедуры, пациент не должен чувствовать какой-либо дискомфорт или болевые ощущения. Но стоит запомнить, что попав правильно в биологическую точку, он все же будет чувствовать небольшой электрический разряд по телу. Данное явление объясняется тем, что все точки являются энергетически активными.
Биологически активные точки лица
* Биологическая точка 1
Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.
Биологическая точка 1 находится в области головы в теменной ямке в центре линии, которая соединяет верхние точки ушей. Еще в древние времена в Китае врачи назвали данную точку «собрание 100 болезней».
Массаж этой активной точки — довольно-таки хороший способ избавиться от бессонницы: перед тем как лечь спать прогрейте горячей струей душа весь позвоночник, начните с шейного отдела. Продолжительность — 8 – 10 мин. Потом чуть-чуть оботритесь и в теплой кофте лягте в кровать. Спокойный сон вам гарантирован. Также можно прогревать лежа в постели около носовую область, включая подбородок.
* Биологическая точка 2
Ухудшение зрения, заложенность носа.
Биологическая точка 2 расположена у внутреннего угла глаза, на расстоянии около 0,3 см, носит название «ясный свет».
* Биологическая точка 3
Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.
Активная точка расположена у начала брови, над точкой 2. Неприятные ощущения в активной точке 3 говорит о проблемах с мочевым пузырем. Чтобы устранить их, массируйте данную область так, как было сказано выше.
* Биологическая точка 4
Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.
Биологическая активная точка находится у наружного конца брови. Носит название «нить бамбука».
* Биологическая точка 5
Судороги у взрослых и детей, асомния, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.
Точка расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Имеет поэтическое название «встреча с храмом». В случае, если у ваших детей появились судороги, не следует сразу паниковать. Нежно помассируйте точки 5, и они расслабятся. А если вы страдаете бессонницей, головной болью или головокружением, точечный массаж головы намного улучшит состояние.
* Биологическая точка 6
Мигрень.
Самый лучший способ быстрого избавления от боли — точечный массаж активных точек. Массируйте точку, которая находится снаружи от наружного угла глаза на расстоянии около 0,6 см.
* Биологическая точка 7
Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.
Биологическая точка 7 имеет название «солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.
* Биологическая точка 8
Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.
Точка, которая носит название «четыре белизны», расположена на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она поможет при тиках верхнего века, головной боли, головокружении, нарушениях речи. Неприятные ощущения в данной области говорит о проблемах со здоровьем желудка или о гайморите.
* Биологическая точка 9
Нервный тик лицевых мышц.
Активная точка «земная кладовая» расположена кнаружи от угла рта на 1 см.
* Биологическая точка 10
Увеличение щитовидной железы, нарушение речи, шейный миозит.
Активная точка находится спереди и кверху от угла нижней челюсти. Прощупав хорошо это место, можно заметить углубление — точку с названием «ось щеки». Если появились сложности с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — как можно быстрее начните массаж.
* Биологическая точка 11
Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.
Эту активную точку китайцы назвали «середина человека», она расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.
* Биологическая точка 12
То же, что и точка 11, а также стимуляция работы мозга и внутренних органов.
Такие же показания и у соседней точки 12, которая находится по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.
* Биологическая точка 13
Антистресс, испуг, негативные эмоции.
В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «антистрессовая». При всех отрицательных неожиданных новостях, беспокойстве, повышенном эмоциональном напряжении делайте надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.
Делая периодически точечный массаж лица и головы, вы расслабляете мышцы всего организма, снимаете напряжение, тем самым устраняете те или иные проблемы со здоровьем.
Пробовали такой массаж? Делитесь своими впечатлениями в комментариях. 😉
Видео Массаж Шиацу
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Массаж шиацу. Биологически активные точки на голове и лице
Что такое массаж шиацу
Биологически активные точки на голове и лице являются вашей скорой помощью при возникновении недугов. Японский массаж «шиацу» — мануальная терапия, надавливание большим указательным пальцем руки на точку, тем самым воздействуя на нее. Он может быть применен в сочетании с вращательными движениями в области нужной расслабляющей точки на голове — по часовой и против часовой стрелки.
Массаж шиацу является не только лечением, но и способом диагностики организма человека. Массажист, надавливая на активные точки, пробуждает в них очень важные процессы. Биологических точек на теле большое количество и они все разные. Каждая из них имеет свою жесткость, температуру, болезненность и даже цвет. Профессиональный массажист способен различать их своими чуткими пальцами. Если регулярно массировать «нездоровую» точку, то она начнет меняться и приобретать «нормальные» (здоровые) характеристики. Подвижность тела в данной области становится более активной.
Биологически активные точки на голове и лице
Польза массажа лица и головы шиацу
Как не сложно догадаться, по жесткости (эластичности) биологических точек можно найти эпицентр напряжения в организме. Вот именно такие «ненормальные» точки крадут у нас энергию. Массаж шиацу способен облегчить и улучшить состояние, благодаря чему гармония тела человека возвращается.
Другими словами, японский точечный массаж лица и тела — это не просто массаж и воздействие на активные точки, это, в первую очередь, улучшение состояния организма в целом. Данный вид массажа меняет человека, вплоть до его внешности.
Точечный массаж лица пользуется популярностью, и все потому, что воздействие на биологические точки помогают справиться с:
- головными болями;
- бессонницей;
- хронической усталостью;
- простудными заболеваниями;
- нервным тиком мимики.
Кроме того, массаж лица шиацу улучшает зрение и состояние кожи, и даже общий эмоциональный фон. При надавливании на точки, нормализуется капиллярное кровообращение, благодаря чему цвет лица становится здоровым, мимические морщинки исчезают.
Противопоказания точечного массажа лица шиацу
Запрещается проводить массаж при пониженном давлении, наличии воспалительных процессов и новообразованиях на лице, а также открытых ранах.
Техника точечного массажа на лице. Техника шиацу
1. Когда вы отыскали нужную расслабляющую точку на голове и лице для устранения того, что вас беспокоит, необходимо делать легкие надавливания (около 30 с), — таким способом улучшится местное кровообращение.
2. Затем сделайте массаж, пытаясь не причинить боли: произведите 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.
3. Длительность одного давления во время массажа шиацу:
- для оздоровления будет достаточно 5-7 с;
- давление на точку, расположенную на шее не больше 3 с;
- купируют болевые ощущения давлением до 2-5-10 минут.
Во время проведения точечного массажа шиацу, следует правильно выбирать и сочетать пальцы руки. Для легкого надавливания подойдет указательный или средний палец, для среднего – большой палец или второй и третий вместе, для более интенсивного воздействия – большие пальцы, три пальца или ладонь.
Во время процедуры, пациент не должен чувствовать какой-либо дискомфорт или болевые ощущения. Но стоит запомнить, что попав правильно в биологическую точку, он все же будет чувствовать небольшой электрический разряд по телу. Данное явление объясняется тем, что все точки являются энергетически активными.
* Биологическая точка 1
Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.
Биологическая точка 1 находится в области головы в теменной ямке в центре линии, которая соединяет верхние точки ушей. Еще в древние времена в Китае врачи назвали данную точку «собрание 100 болезней».
Массаж этой активной точки — довольно-таки хороший способ избавиться от бессонницы: перед тем как лечь спать прогрейте горячей струей душа весь позвоночник, начните с шейного отдела. Продолжительность — 8-10 мин. Потом чуть-чуть оботритесь и в теплой кофте лягте в кровать. Спокойный сон вам гарантирован. Также можно прогревать лежа в постели около носовую область, включая подбородок.
* Биологическая точка 2
Ухудшение зрения, заложенность носа.
Биологическая точка 2 расположена у внутреннего угла глаза, на расстоянии около 0,3 см, носит название «ясный свет».
* Биологическая точка 3
Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.
Активная точка расположена у начала брови, над точкой 2. Неприятные ощущения в активной точке 3 говорит о проблемах с мочевым пузырем. Чтобы устранить их, массируйте данную область так, как было сказано выше.
* Биологическая точка 4
Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.
Биологическая активная точка находится у наружного конца брови. Носит название «нить бамбука».
* Биологическая точка 5
Судороги у взрослых и детей, асомния, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.
Точка расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Имеет поэтическое название «встреча с храмом». В случае, если у ваших детей появились судороги, не следует сразу паниковать. Нежно помассируйте точки 5, и они расслабятся. А если вы страдаете бессонницей, головной болью или головокружением, точечный массаж головы намного улучшит состояние.
* Биологическая точка 6
Мигрень.
Самый лучший способ быстрого избавления от боли — точечный массаж активных точек. Массируйте точку, которая находится снаружи от наружного угла глаза на расстоянии около 0,6 см.
* Биологическая точка 7
Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.
Биологическая точка 7 имеет название «солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.
* Биологическая точка 8
Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.
Точка, которая носит название «четыре белизны», расположена на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она поможет при тиках верхнего века, головной боли, головокружении, нарушениях речи. Неприятные ощущения в данной области говорит о проблемах со здоровьем желудка или о гайморите.
* Биологическая точка 9
Нервный тик лицевых мышц.
Активная точка «земная кладовая» расположена кнаружи от угла рта на 1 см.
* Биологическая точка 10
Увеличение щитовидной железы, нарушение речи, шейный миозит.
Активная точка находится спереди и кверху от угла нижней челюсти. Прощупав хорошо это место, можно заметить углубление — точку с названием «ось щеки». Если появились сложности с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — как можно быстрее начните массаж.
* Биологическая точка 11
Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.
Эту активную точку китайцы назвали «середина человека», она расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.
* Биологическая точка 12
То же, что и точка 11, а также стимуляция работы мозга и внутренних органов.
Такие же показания и у соседней точки 12, которая находится по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.
* Биологическая точка 13
Антистресс, испуг, негативные эмоции.
В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «антистрессовая». При всех отрицательных неожиданных новостях, беспокойстве, повышенном эмоциональном напряжении делайте надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.
Делая периодически точечный массаж лица и головы, вы расслабляете мышцы всего организма, снимаете напряжение, тем самым устраняете те или иные проблемы со здоровьем.
Пробовали такой массаж? Делитесь своими впечатлениями в комментариях. 😉
Видео Массаж Шиацу
data-matched-content-rows-num=»4,2″ data-matched-content-columns-num=»1,3″
Массаж шиацу. Биологически активные точки на голове и лице
Что такое массаж шиацу
Биологически активные точки на голове и лице являются вашей скорой помощью при возникновении недугов. Японский массаж «шиацу» — мануальная терапия, надавливание большим указательным пальцем руки на точку, тем самым воздействуя на нее. Он может быть применен в сочетании с вращательными движениями в области нужной расслабляющей точки на голове — по часовой и против часовой стрелки.
Массаж шиацу является не только лечением, но и способом диагностики организма человека. Массажист, надавливая на активные точки, пробуждает в них очень важные процессы. Биологических точек на теле большое количество и они все разные. Каждая из них имеет свою жесткость, температуру, болезненность и даже цвет. Профессиональный массажист способен различать их своими чуткими пальцами. Если регулярно массировать «нездоровую» точку, то она начнет меняться и приобретать «нормальные» (здоровые) характеристики. Подвижность тела в данной области становится более активной.
Биологически активные точки на голове и лице
Польза массажа лица и головы шиацу
Как не сложно догадаться, по жесткости (эластичности) биологических точек можно найти эпицентр напряжения в организме. Вот именно такие «ненормальные» точки крадут у нас энергию. Массаж шиацу способен облегчить и улучшить состояние, благодаря чему гармония тела человека возвращается.
Другими словами, японский точечный массаж лица и тела — это не просто массаж и воздействие на активные точки, это, в первую очередь, улучшение состояния организма в целом. Данный вид массажа меняет человека, вплоть до его внешности.
Точечный массаж лица пользуется популярностью, и все потому, что воздействие на биологические точки помогают справиться с:
- головными болями;
- бессонницей;
- хронической усталостью;
- простудными заболеваниями;
- нервным тиком мимики.
Кроме того, массаж лица шиацу улучшает зрение и состояние кожи, и даже общий эмоциональный фон. При надавливании на точки, нормализуется капиллярное кровообращение, благодаря чему цвет лица становится здоровым, мимические морщинки исчезают.
Противопоказания точечного массажа лица шиацу
Запрещается проводить массаж при пониженном давлении, наличии воспалительных процессов и новообразованиях на лице, а также открытых ранах.
Техника точечного массажа на лице. Техника шиацу
1. Когда вы отыскали нужную расслабляющую точку на голове и лице для устранения того, что вас беспокоит, необходимо делать легкие надавливания (около 30 с), — таким способом улучшится местное кровообращение.
2. Затем сделайте массаж, пытаясь не причинить боли: произведите 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.
3. Длительность одного давления во время массажа шиацу:
- для оздоровления будет достаточно 5-7 с;
- давление на точку, расположенную на шее не больше 3 с;
- купируют болевые ощущения давлением до 2-5-10 минут.
Во время проведения точечного массажа шиацу, следует правильно выбирать и сочетать пальцы руки. Для легкого надавливания подойдет указательный или средний палец, для среднего – большой палец или второй и третий вместе, для более интенсивного воздействия – большие пальцы, три пальца или ладонь.
Во время процедуры, пациент не должен чувствовать какой-либо дискомфорт или болевые ощущения. Но стоит запомнить, что попав правильно в биологическую точку, он все же будет чувствовать небольшой электрический разряд по телу. Данное явление объясняется тем, что все точки являются энергетически активными.
* Биологическая точка 1
Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.
Биологическая точка 1 находится в области головы в теменной ямке в центре линии, которая соединяет верхние точки ушей. Еще в древние времена в Китае врачи назвали данную точку «собрание 100 болезней».
Массаж этой активной точки — довольно-таки хороший способ избавиться от бессонницы: перед тем как лечь спать прогрейте горячей струей душа весь позвоночник, начните с шейного отдела. Продолжительность — 8-10 мин. Потом чуть-чуть оботритесь и в теплой кофте лягте в кровать. Спокойный сон вам гарантирован. Также можно прогревать лежа в постели около носовую область, включая подбородок.
* Биологическая точка 2
Ухудшение зрения, заложенность носа.
Биологическая точка 2 расположена у внутреннего угла глаза, на расстоянии около 0,3 см, носит название «ясный свет».
* Биологическая точка 3
Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.
Активная точка расположена у начала брови, над точкой 2. Неприятные ощущения в активной точке 3 говорит о проблемах с мочевым пузырем. Чтобы устранить их, массируйте данную область так, как было сказано выше.
* Биологическая точка 4
Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.
Биологическая активная точка находится у наружного конца брови. Носит название «нить бамбука».
* Биологическая точка 5
Судороги у взрослых и детей, асомния, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.
Точка расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Имеет поэтическое название «встреча с храмом». В случае, если у ваших детей появились судороги, не следует сразу паниковать. Нежно помассируйте точки 5, и они расслабятся. А если вы страдаете бессонницей, головной болью или головокружением, точечный массаж головы намного улучшит состояние.
* Биологическая точка 6
Мигрень.
Самый лучший способ быстрого избавления от боли — точечный массаж активных точек. Массируйте точку, которая находится снаружи от наружного угла глаза на расстоянии около 0,6 см.
* Биологическая точка 7
Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.
Биологическая точка 7 имеет название «солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.
* Биологическая точка 8
Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.
Точка, которая носит название «четыре белизны», расположена на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она поможет при тиках верхнего века, головной боли, головокружении, нарушениях речи. Неприятные ощущения в данной области говорит о проблемах со здоровьем желудка или о гайморите.
* Биологическая точка 9
Нервный тик лицевых мышц.
Активная точка «земная кладовая» расположена кнаружи от угла рта на 1 см.
* Биологическая точка 10
Увеличение щитовидной железы, нарушение речи, шейный миозит.
Активная точка находится спереди и кверху от угла нижней челюсти. Прощупав хорошо это место, можно заметить углубление — точку с названием «ось щеки». Если появились сложности с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — как можно быстрее начните массаж.
* Биологическая точка 11
Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.
Эту активную точку китайцы назвали «середина человека», она расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.
* Биологическая точка 12
То же, что и точка 11, а также стимуляция работы мозга и внутренних органов.
Такие же показания и у соседней точки 12, которая находится по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.
* Биологическая точка 13
Антистресс, испуг, негативные эмоции.
В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «антистрессовая». При всех отрицательных неожиданных новостях, беспокойстве, повышенном эмоциональном напряжении делайте надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.
Делая периодически точечный массаж лица и головы, вы расслабляете мышцы всего организма, снимаете напряжение, тем самым устраняете те или иные проблемы со здоровьем.
Пробовали такой массаж? Делитесь своими впечатлениями в комментариях. 😉
Видео Массаж Шиацу
data-matched-content-rows-num=»4,2″ data-matched-content-columns-num=»1,3″
Техника шиацу для волос — Все о Здоровье
Китайская медицина применяется в трихологии при алопеции и дерматологических заболеваниях. План терапии составляет рефлексотерапевт клинки IHC. Не пропустите: при оплате всего курса действует система скидок!
Многие с пренебрежением относятся к альтернативной медицине, но часто методики, корни которых лежат в традициях восточных стран, имеют большую эффективность, чем самые современные методы лечения.
В IHC методы китайской медицины используются в комплексе с последними достижениями трихологической практики, что и позволяет нам добиваться максимального результата в сжатые сроки. Воздействовать на обильное выпадение волос и кожные болезни можно с помощью акупрессуры, массажа и других приемов рефлексотерапии.
Китайская медицина и выпадение волос
Восточная медицина рассматривает организм человека как сложную биоэнергетическую систему, где каждый орган имеет собственную энергию. Эта энергия движется по меридианам, расположенным по всей поверхности тела, в том числе на голове.
Китайские целители считают, что если энергия транспортируется свободно, значит человек здоров, чувствует бодрость и приток сил. Когда циркуляция слабнет, появляются проблемы в работе внутреннего органа, что проявляется внешне.
При полном прекращении обмена энергии возникают продолжительные боли, а функциональность органов ухудшается из-за дисбаланса энергетического статуса. Причиной такого сбоя может быть малоподвижный образ жизни, негативные эмоции, механические травмы, злоупотребление лекарствами и прочие факторы.
Основные цели лечения с помощью массажа и акупрессуры:
- восстановление баланса всех систем организма;
- нормализация циркуляции энергий ян, инь и ци;
- улучшение связи между внешними и внутренними органами;
- активизация лимфо- и кровотока;
- снятие спазмов мышц, застойных явлений;
- диагностика и устранение первопричин заболевания.
Как проводится лечение волос методами китайской медицины в клинике IHC? На первой консультации врач-трихолог ставит первичный диагноз и дает рекомендации рефлексотерапевту, который закреплен за каждым пациентом. Тогда же специалист проводит лечебно-диагностический комплекс методами восточной медицины. Это позволяет выявить внутренние причины выпадения волос или заболеваний кожи головы, определить подходящие методы воздействия на организм и выстроить план лечения.
Акупрессура при выпадении волос
Акупрессура считается наиболее эффективным и малоинвазивным методом китайской медицины. По сути, это точечный массаж, или массаж Шиацу.
На поверхности головы есть 14 меридиан. Если рассматривать их как зоны облысения (или выпадения волос) за счет определения состояния мышц, характера патологии и других показателей, можно понять, какие внутренние органы отвечают за этот патогенный процесс.
Точечное давление на определенные участки (ладонями, пальцами или специальными инструментами) влияет на работу конкретного органа, что в свою очередь избавляет от видимых причин патологии (потеря волос, перхоть, зуд и пр.).
Например, активизировать рост волосяных луковиц и стимулировать работу органов можно с помощью воздействия акупрессурой или массажем шиацу на такие зоны:
- виски;
- центр линии, соединяющей вершины ушей;
- середина затылка, на 2-3 см выше от начала роста волос.
Расслабляющий эффект наступает при нажатии на точки в таких участках:
- центр волосяного покрова возле лба;
- под уголками лба;
- над ушами.
Эффективность акупрессуры в лечении волос
Акупрессура, или точечный массаж головы, особенно незаменима для лечения дерматологических болезней, которые часто способствуют чрезмерному выпадению волос. Давление на биологически активные точки стимулирует кровообращение и клеточный обмен веществ выбранной зоны. Активизация притока крови через микрокапилляры улучшает рост волос, восстанавливает их структуру, укрепляет фолликулы, способствует быстрому заживлению кожного покрова.
Для излечения волос необходимо проработать только специальные точки, их определяет рефлексотерапевт. Быстрый результат терапии зависит именно от правильного выбора зоны воздействия. Нередко сеанс акупрессуры включает приемы ароматерапии. Врач втирает натуральные эфирные масла (жожоба, лаванды, розмарина) в кожу головы, где находятся точки акупунктуры. Это значительно повышает эффективность комплексного лечения.
Кроме решения конкретных задач, точечный массаж головы оказывает общеукрепляющее воздействие:
- устраняет боли, различные расстройства;
- нормализует артериальное давление;
- улучшает пищеварение;
- снимает стресс, неврозы;
- выводит токсины и продукты распада в клетках.
Массаж шиацу — не только полезная, но и приятная, расслабляющая процедура. Запишитесь на консультацию рефлексотерапевта IHC, уже на первом визите врач проведет комплексную диагностику и составит заключение.
Точечный массаж биологических точек на теле человека применяется уже более нескольких тысяч лет.
Данная практика заключается в надавливании на биологически активные точки на теле человека, расположенные вдоль меридианов, с целью расслабления, устранения болей и лечения заболеваний.
Всего на теле человека расположено более 400 таких точек. Считается, что энергия по-китайски «ци», по-японски «ки» протекает по 12 основным меридианам, которые соединяют органы нашего тела, а болезни развиваются в результате блокировки или дисбаланса одного из таких меридианов.
В чем секрет эффективности массажа биологически активных точек человека?
Большинство практикующих врачей обусловливают преимущества массажа биологически активных точек снятием мышечного напряжения, улучшением циркуляции крови и стимуляцией выработки эндорфинов, которые обладают болеутоляющим эффектом.
Какой бы ни была причина эффективности точечного массажа, некоторые исследования подтверждают результативность такой альтернативной терапии в снятии болей.
Потому регулярно массируя активные точки можно:
- избавиться от головных болей;
- избавиться от тошноты и остановить рвоту;
- снять напряжение и расслабить глаза;
- успокоить нервы;
- решить проблемы с желудком;
- избавиться от бессонницы и стрессов;
- повысить концентрацию
Как проводится массаж биологически активных точек?
На точки необходимо оказывать умеренное давление на протяжении нескольких секунд. Для получения максимального эффекта необходимо стабилизировать дыхание: делайте медленные глубокие вдохи во время массажа биологически активных точек.
Техника массажа активных точек довольно проста, желающим испробовать данный метод рекомендуем изучить точное расположение точек на теле человека и противопоказания к их стимуляции.
Для снятия головных болей, расслабления мышечного напряжения, избавления от усталости глаз рекомендуется стимулировать точки, находящиеся на линии роста волос
Нажимать на эти точки нужно большими пальцами рук, как показано на фото:
Делать такой массаж лучше каждый день несколько минут.
Снимая мышечное напряжение в шейной зоне, точечный массаж способствует усилению кровотока к голове, а вместе с ним увеличивает поступление кислорода, питательных элементов, благоприятно воздействуя на работу мозга, состоянию кожи головы и волос.
Чтобы больше получать полезных советов для оздоровления волос, регистрируйтесь по этой ссылке, и вся необходимая информация будет поступать к вам на почту.
Массаж шиацу – это специальная японская методика воздействия на определенные участки тела надавливанием.
Шиацу значительно отличается от привычных видов массажа и самомассажа не только способом проведения, но и местам воздействия.
Цель – приведение естественных процессов регуляции в организме к норме, укрепление здоровья, успокаивающий и косметологический эффект.
Шиацу — что это такое?
Наверняка каждый из нас хотя бы раз в жизни сдавливал виски или точки на переносице, пытаясь прогнать назревающую мигрень или чувство нервного напряжения. Это один из методов воздействия на биологически активные точки головы, который мы, обычно, делаем не осознанно.
Шиацу – мануальная терапия. Воздействие на точки производится большим или указательным пальцем непрерывным нажатием, либо в сочетании с легким вращательным движением. К слову о биологически активных точках – их на голове огромное количество и каждая из них отличается не только расположением, но и жесткостью, температурой, порогом чувствительности.
Профессиональный массажист способен обнаруживать и отличать их даже с закрытыми глазами, воздействия на «нездоровые» точки, раскрывая их и исцеляя. Регулярное и правильное воздействие на такие точки способствуют их изменению даже внешне.
Чем полезен и в каких случаях стоит его сделать?
В зависимости от степени зажатости (её также называют жесткостью) биологических точек можно найти эпицентр концентрации напряжения в организме. Тело само подскажет об этом – некоторые точки будет сложнее массировать, они будут хуже поддаваться рукам, болезненно отзываться на прикосновения. Вот именно такие «ненормальные» точки крадут у нас естественную, здоровую энергию.
Точечный массаж головы шиацу способен благоприятно влиять на нервное состояние и здоровье, благодаря чему нормальная гармония тела человека возвращается. Другими словами, это не просто массаж и воздействие на активные точки, это, в первую очередь, улучшение состояния организма в целом. Изменения коснутся как внутреннего здоровья, так и внешнего вида.
Косметологи активно предлагают своим клиенткам точечный японский массаж:
- активный приток крови к коже головы и лица улучшает рост волос, предотвращает старение кожи;
- методика снимает нервное напряжение, способствует исчезновению мигреней, головной боли;
- исчезают мимические и возрастные морщины, кожа восстанавливается быстрее и лучше, чем обычно;
- массаж шиацу способствует улучшению зрения, улучшению цвета кожного покрова.
Мануальные терапевты рекомендуют шиацу и молодым, и зрелым, и пожилым людям. Главное – правильная техника, неспешность и плавность движений.
Противопоказания
- Любой вид массажа запрещен для людей, чья кожа повреждена. Сюда включаются не только открытые раны, незажившие рубцы, но и различные воспаления (сыпь, ушиб, угри, гнойники и прочие).
- Аллергические реакции на коже – также повод повременить с освоением шиацу.
- Разнообразные дерматозы, новообразования на коже или обильный ВПЧ.
Проблемы с внутричерепным давлением – это не противопоказание массажу, но повод для консультации с лечащим врачом. Массаж может быть проведен только после одобрения специалистом.
Массажные точки
Для выполнения массажа следует знать об основных точках. Каждая из них относится к определенной группе.
Точечный массаж шиацу не должен вызывать никаких неприятных ощущений. Боли, синяков и неприятных ощущений быть не должно.
Вертикальные линии на лбу имеют целых 24 точки, массаж которых поможет справиться с головной болью и морщинами. Чтобы их найти, нужно мысленно разделить лоб пополам (от начала роста волос к переносице). По обе стороны расположены по 4 вертикальных линии, которые начинаются от уровня бровей. Между линиями расстояние не больше 1,5-1,7 сантиметров.
Массировать эти точки нужно кончиками пальцев, одновременно с двух сторон: не забывайте, что это не простой массаж, мы используем достаточно сильные, но мягкие надавливания с задержкой в 5-10 секунд. Мысленно разлинуйте свой лоб и двигайтесь подушечками пальцев от середины к вискам, поочередно продавливая все точки на каждой линии. После с усилием разгладьте кожу лба от центра к вискам.
Еще три точки расположены по линиям каждой брови – у основания, на середине и на кончиках. Эти точки в большинстве случаев достаточно хорошо прощупываются и легко поддаются массированию. Лучше массировать их одновременно тремя пальцами с обеих сторон. Массаж этих точек способствует подтяжке век, притоку крови к глазам, снятию отечности.Две точки, расположенные на внешних углах глаз также необходимо регулярно проминать. Массаж будет улучшать кровоток, снимать напряжение с глаз, уберет ненавистные многим женщинам «гусиные лапки» (это мимические морщины в уголках глаз). Во внутренних углах расположены еще две точки, надавливать на них следует аккуратно, удерживая не больше 3-4 секунд.Три точки (восточная медицина прозвала их «третьим глазом»). Воздействие на них предупреждает образование мимических морщин на переносице. Они расположены на равном расстоянии между бровями.Следует помнить об элементарной гигиене: лицо и руки должны быть предварительно очищены, а волосы распущены и расчесаны.
Важно полностью расслабиться во время самомассажа. Если нет возможности найти профессионала, следует спокойно проминать каждую точку. Упражнения можно делать ежедневно постоянно или в течение одной недели ежедневно и далее — 1-2 раза в неделю.
Как выполняется японская техника?
Массаж Шиацу на Востоке не зря сравнивают с работой скульптора. Опытные руки мануала приводят лицо, голову (заодно и мысли) в порядок, раскрывают естественную энергию человека, распутывают клубки негативной энергии, которыми нас ежедневно награждают все вокруг.
Массировать нужно, следуя кровотоку: сверху вниз, от середины лица и головы перемещаться к боковым сторонам. Нельзя хаотично перемещаться от одной точки к другой: последовательность важна не меньше методики.
- Поместите кончики пальцев (указательный, средний и безымянный) вертикально на центр лба, надавите, задержитесь, перенесите руки дальше по направлению к вискам, проминая все 24 точки.
- Когда дойдете до висков, удерживайте надавливание до 7-10 секунд, можно повторить все сначала еще 2-3 раза.
- Закончив со лбом, начните проминать точки, расположенные на бровях, под ними: удерживайте каждую точку по 5-8 секунд, боль быть не должно, если какая-то точка поддается хуже, промните её еще раз несколько секунд спустя.
- После того, как точки вокруг бровей будут полностью промяты, средними пальцами уделите внимание точкам по уголкам глаз (сначала внешним, затем внутренним).
- Затем точка «третьего глаза» – это уязвимая для морщин зона и не стоит пропускать ее и оставлять без внимания (также это место позволяет снимать боли в голове, особенно, если они имеют хронический характер).
- Теперь – круговые мышцы: для этого безымянные пальцы – в уголки глаза близь носа, средние и указательные – механически окажутся в центре верхнего века и внешних уголков глаз соответствующе, надавите на 5-7 секунд по 3-5 подходов.
- Поставьте указательные пальцы на вешние уголки глаз, средние по центру, а безымянные – расположите по краям глаз ближе к вискам – надавите на 5-7 секунд (если кожа собралась в складку, значит пальцы стоят не верно.
- Массаж зоны под скулой: располагая 2-й, 3-й и 4-й пальцы там таким образом, чтобы они обязательно расположились перпендикулярно к массируемой зоне, давить нужно плавно, не скользить пальцами по кости через кожу.
- Затем стоит переместиться к носу: поставьте указательные пальцы на ямочки и нажмите на 5-7 секунд и плавно отпустите.
- Следующая точка для массажа располагается над губами: средний палец ставится в эту зону, после надавливания повторите по центру чуть ниже губ.
- Наконец массаж доходит и до подбородка: поставьте 3-й и 4-й пальчики на скулы, а большие – под них.
- Заключительный этап в массаже – массирование активных точек шеи: для этого поставьте пальцы по бокам шеи и нажмите на токи, находящееся за ушами и возле их мочек.
Массаж точки по центру темени лучше проводить перед сном. Особенно это актуально для тех, кто страдает бессонницами.
Предлагаем посмотреть видео о том, как выполняется массаж щиацу:
Побочные эффекты
К побочным эффектам можно отнести лишь мнимую неэффективность. В 99% случаев массаж не дает ожидаемого результата только потому, что выполнен неправильно.
Первые несколько процедур доверьте профессионалу. Тогда вам точно будет понятно как действовать самостоятельно в домашних условиях.
Точечный японский массаж головы – это настоящая находка для тех, кто:
- мечтает улучшить качество кожи, избавиться от морщин, возрастных изменений;
- часто сталкивается со стрессами, эмоциональными нагрузками, потрясениями;
- пережил достаточно сложный период, который выбил из колеи;
- страдает хроническими заболеваниями;
- имеет редкие, тонкие волосы.
Овладев техникой системного воздействия на организм, можно избавиться от хронических патологий, последствий стрессов.
Массаж шиацу. Биологически активные точки на голове и лице
Что такое массаж шиацу
Биологически активные точки на голове и лице являются вашей скорой помощью при возникновении недугов. Японский массаж «шиацу» — мануальная терапия, надавливание большим указательным пальцем руки на точку, тем самым воздействуя на нее. Он может быть применен в сочетании с вращательными движениями в области нужной расслабляющей точки на голове — по часовой и против часовой стрелки.
Массаж шиацу является не только лечением, но и способом диагностики организма человека. Массажист, надавливая на активные точки, пробуждает в них очень важные процессы. Биологических точек на теле большое количество и они все разные. Каждая из них имеет свою жесткость, температуру, болезненность и даже цвет. Профессиональный массажист способен различать их своими чуткими пальцами. Если регулярно массировать «нездоровую» точку, то она начнет меняться и приобретать «нормальные» (здоровые) характеристики. Подвижность тела в данной области становится более активной.
Биологически активные точки на голове и лице
Польза массажа лица и головы шиацу
Как не сложно догадаться, по жесткости (эластичности) биологических точек можно найти эпицентр напряжения в организме. Вот именно такие «ненормальные» точки крадут у нас энергию. Массаж шиацу способен облегчить и улучшить состояние, благодаря чему гармония тела человека возвращается.
Другими словами, японский точечный массаж лица и тела — это не просто массаж и воздействие на активные точки, это, в первую очередь, улучшение состояния организма в целом. Данный вид массажа меняет человека, вплоть до его внешности.
Точечный массаж лица пользуется популярностью, и все потому, что воздействие на биологические точки помогают справиться с:
- головными болями;
- бессонницей;
- хронической усталостью;
- простудными заболеваниями;
- нервным тиком мимики.
Кроме того, массаж лица шиацу улучшает зрение и состояние кожи, и даже общий эмоциональный фон. При надавливании на точки, нормализуется капиллярное кровообращение, благодаря чему цвет лица становится здоровым, мимические морщинки исчезают.
Противопоказания точечного массажа лица шиацу
Запрещается проводить массаж при пониженном давлении, наличии воспалительных процессов и новообразованиях на лице, а также открытых ранах.
Техника точечного массажа на лице. Техника шиацу
1. Когда вы отыскали нужную расслабляющую точку на голове и лице для устранения того, что вас беспокоит, необходимо делать легкие надавливания (около 30 с), — таким способом улучшится местное кровообращение.
2. Затем сделайте массаж, пытаясь не причинить боли: произведите 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.
3. Длительность одного давления во время массажа шиацу:
- для оздоровления будет достаточно 5-7 с;
- давление на точку, расположенную на шее не больше 3 с;
- купируют болевые ощущения давлением до 2-5-10 минут.
Во время проведения точечного массажа шиацу, следует правильно выбирать и сочетать пальцы руки. Для легкого надавливания подойдет указательный или средний палец, для среднего – большой палец или второй и третий вместе, для более интенсивного воздействия – большие пальцы, три пальца или ладонь.
Во время процедуры, пациент не должен чувствовать какой-либо дискомфорт или болевые ощущения. Но стоит запомнить, что попав правильно в биологическую точку, он все же будет чувствовать небольшой электрический разряд по телу. Данное явление объясняется тем, что все точки являются энергетически активными.
* Биологическая точка 1
Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.
Биологическая точка 1 находится в области головы в теменной ямке в центре линии, которая соединяет верхние точки ушей. Еще в древние времена в Китае врачи назвали данную точку «собрание 100 болезней».
Массаж этой активной точки — довольно-таки хороший способ избавиться от бессонницы: перед тем как лечь спать прогрейте горячей струей душа весь позвоночник, начните с шейного отдела. Продолжительность — 8-10 мин. Потом чуть-чуть оботритесь и в теплой кофте лягте в кровать. Спокойный сон вам гарантирован. Также можно прогревать лежа в постели около носовую область, включая подбородок.
* Биологическая точка 2
Ухудшение зрения, заложенность носа.
Биологическая точка 2 расположена у внутреннего угла глаза, на расстоянии около 0,3 см, носит название «ясный свет».
* Биологическая точка 3
Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.
Активная точка расположена у начала брови, над точкой 2. Неприятные ощущения в активной точке 3 говорит о проблемах с мочевым пузырем. Чтобы устранить их, массируйте данную область так, как было сказано выше.
* Биологическая точка 4
Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.
Биологическая активная точка находится у наружного конца брови. Носит название «нить бамбука».
* Биологическая точка 5
Судороги у взрослых и детей, асомния, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.
Точка расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Имеет поэтическое название «встреча с храмом». В случае, если у ваших детей появились судороги, не следует сразу паниковать. Нежно помассируйте точки 5, и они расслабятся. А если вы страдаете бессонницей, головной болью или головокружением, точечный массаж головы намного улучшит состояние.
* Биологическая точка 6
Мигрень.
Самый лучший способ быстрого избавления от боли — точечный массаж активных точек. Массируйте точку, которая находится снаружи от наружного угла глаза на расстоянии около 0,6 см.
* Биологическая точка 7
Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.
Биологическая точка 7 имеет название «солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.
* Биологическая точка 8
Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.
Точка, которая носит название «четыре белизны», расположена на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она поможет при тиках верхнего века, головной боли, головокружении, нарушениях речи. Неприятные ощущения в данной области говорит о проблемах со здоровьем желудка или о гайморите.
* Биологическая точка 9
Нервный тик лицевых мышц.
Активная точка «земная кладовая» расположена кнаружи от угла рта на 1 см.
* Биологическая точка 10
Увеличение щитовидной железы, нарушение речи, шейный миозит.
Активная точка находится спереди и кверху от угла нижней челюсти. Прощупав хорошо это место, можно заметить углубление — точку с названием «ось щеки». Если появились сложности с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — как можно быстрее начните массаж.
* Биологическая точка 11
Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.
Эту активную точку китайцы назвали «середина человека», она расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.
* Биологическая точка 12
То же, что и точка 11, а также стимуляция работы мозга и внутренних органов.
Такие же показания и у соседней точки 12, которая находится по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.
* Биологическая точка 13
Антистресс, испуг, негативные эмоции.
В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «антистрессовая». При всех отрицательных неожиданных новостях, беспокойстве, повышенном эмоциональном напряжении делайте надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.
Делая периодически точечный массаж лица и головы, вы расслабляете мышцы всего организма, снимаете напряжение, тем самым устраняете те или иные проблемы со здоровьем.
Пробовали такой массаж? Делитесь своими впечатлениями в комментариях. 😉
Видео Массаж Шиацу
data-matched-content-rows-num=»4,2″ data-matched-content-columns-num=»1,3″
виды, техника и схема проведения, результат воздействия на конкретные точки, подготовка к массажу лица, частота выполнения, видео урок
Данная методика массажа разработана медиком-японцем Такухиро Накимоши. Этот вид массажной терапии относится к мануальным и проводится при помощи надавливания пальцами или ладонью на биологические и энергетические точки тела человека по меридианам. В массаже по этой методике не выполняется никаких других классических приемов массирования.
Что такое Шиацу? Особенности действия процедуры
Массаж по японской методике представляет собой проработку человеческого тела при помощи нажатий пальцами перпендикулярно. Эта разновидность массажной терапии получила также название точечной, так как при ней одни и те же точки Вашего тела прорабатываются различным иногда многократным количеством нажатий с разной интенсивностью.
На то, каким образом, следует воздействовать, влияет диагноз заболевания человека. Если техника выполнения массирования по Шиацу верна, то пациент не чувствует болезненных ощущений даже при самых глубоких надавливаниях.
Главной особенностью этой массажной терапии является то, что она лечит не само заболевание, а устраняет его первопричины. Лечение по этому методу способно пробуждать внутреннюю силу Вашего организма, воздействуя на активные точки и запуская тем самым механизм его выздоровления, заложенный в тело природой.
При выполнении этой методике массирования массажист не использует традиционные приемы, но, тем не менее, Ваше тело чувствует нагрузку, подобную физической. На то что, была пройдена терапия, указывает незначительная боль в тех точках тела, на которые было оказано воздействие.
Стоит отметить, что благодаря массированию точек тело становится более гибким и подвижным, так как это снимает напряжение.
Основные виды
Существует несколько разновидностей процедур по этой методике. Массированию подвергаются такие части тела, как:
- Стопы.
- Все тело.
- Спина.
- Лицо.
- Грудь.
- Голова.
Воздействуя на стопы, массажист быстро поможет снять Вам напряжение и усталость. На стопах человека находится большое количество биологически активных точек, прорабатывая которые можно излечить те или иные болезни, например, внутренних органов, позвоночника и головы.
Массаж по методу Шиацу всего тела поможет снять напряжение, вернуть подвижность, устранить мышечные зажимы и патологические процессы в организме, успокоить нервную систему. Массируя спину по методике Шиацу, специалист поможет устранить проблемы с позвоночником, восстановить его после перенесенных травм, снять зажим мышц.
Японская терапия, применимая к области лица, поможет избавиться от головных болей, устранить застойные явления (гайморит, отит и т.п.), убрать головные боли и омолодить кожу. Процедура массирования груди по Шиацу может применяться только к мужчинам, так как женщинам приемы надавливания в этой области в силу их физиологических особенностей противопоказаны.
Массажная терапия головы при помощи данного способа помогает не только избавиться от головных болей, но и устранить многие психологические проблемы.
Результат воздействия на конкретные точки
В авторской методике подробно описаны результаты тех или иных приемов надавливания на определенные точки, благодаря которым человек избавляется от следующих проблем:
- Болей в желудке.
- Хрипа.
- Поноса.
- Заложенности носа.
- Простуды.
- Зубной боли.
- Головной боли.
- Боли в печени.
- Недержания мочи.
- Сахарного диабета.
- Опущения желудка.
- Кровотечения из носа.
- Ушибов и растяжений.
- Бронхиальной астмы.
- Смещения позвонков.
- Онемения ног.
- Прострелов.
Важно отметить, что лечение начинается с массирования основных точек тела, а затем воздействию подвергаются, отвечающие за болезни, симптоматика которых описана пациентом.
Техника воздействия
Выполняя массирование по японской методике, массажист использует технику надавливаний, которая производится с помощью больших пальцев, указательного, среднего, трех пальцев одной или двух рук, ладони. Также согласно методике подушечки пальцев специалиста контактируют с телом человека, сила давления при этом должна учитываться и не превышать более 3-5 кг.
Время одного надавливания зависит от целей, например, оздоровительные воздействия не должны превышать 7 секунд, давлении на область шеи 3 секунд, локализация болезненных ощущений данным методом длится от 2 до 10 минут.
Важно уметь использовать верные сочетания пальцев, для слабого воздействия используют указательный или средний пальцы. Для более сильного большой или сочетание второго и третьего, для сильного применяют большие пальцы рук, три пальца вместе или ладонь.
Важно сказать, что при верном выполнении методики человек не чувствует дискомфорта, его ощущения сходны с электрическими слабыми разрядами тела.
Показания и противопоказания
Основными показаниями к проведению данной терапии являются следующие проблемы со здоровьем:
- Плохое самочувствие.
- Хроническая усталость.
- Плохой аппетит.
- Застои венозной крови.
- Запоры.
- Нарушения в работе печени.
- Бессонница.
- Скачки артериального давления.
- Дисфункция половой сферы.
Но несмотря на положительный эффект в большинстве случаев, данная методика также имеет противопоказания к применению:
- Одновременные болезни таких жизненно важных органов как печень, сердце, легкие и почки.
- Язва.
- Инфекционные и гнойные болезни.
- Гемофилия.
- Онкология.
- Ожоги.
- Лихорадка.
- Кишечная непроходимость.
- Переломы.
- Тромбофлебит.
Массаж лица Шиацу
Массирование лица по данной технике применяется как женщинам, так и к мужчинам. Точечное воздействие на лицо позволяет устранить головную боль и мигрень, насморк, снять усталость и избавить от бессонницы. Кроме того, давление пальцами способствует улучшению зрения, психологического состояния, улучшает кожу лица.
Регулярное выполнение массирования по данной технике помогает
замедлить процессы старения, устранить имеющиеся морщины и предотвратить появление новых, укрепить мышцы, улучшить кровообращение, вернуть лицу красивый и здоровый цвет, ускорить борьбу с высыпаниями.
Но стоит помнить, что к проведению процедуры также имеются противопоказания, ее нельзя делать тем, кто страдает пониженным внутричерепным давлением, имеет герпес, дерматологические высыпания, купероз, фурункулез и т.п.
Подготовка лица
Чтобы осуществить японскую методику массирования лица необходимо подготовиться:
- Очистить кожу лица специальным средством, сделать легкий пилинг.
- Расширить сосуды и расслабить мышцы лица при помощи паровой ванночки.
- Расслабиться, чтобы процедура была результативной.
- На кожу лица нанести крем, чтобы способствовать ее увлажнению.
После проведения вышеперечисленных манипуляций можно выполнять саму процедуру.
Техника выполнения
Выполняя данную технику, массажисту следует следить за тем, чтобы движения рук были четкими и медленными, если подкожный жировой слой тонок, то надавливание необходимо делать слабее, чем в ситуации наоборот.
Если терапия проводится с косметологической целью, то одно нажатие на точку не должно превышать 7 секунд. В том случае если массирование осуществляется с лечебной целью, то воздействие может быть несколько минут. Массаж по данной методике более полезен утром не дольше 10-15 минут.
Схема проведения
Японский массаж точек способен избавить от морщин на лбу. Чтобы его выполнить необходимо по три пальца каждой руки поставить на точки, расположенные на середине лба. Далее следует на них немного надавить и удерживать давление в течение 7 секунд. Потом пальцы немного сдвигают в стороны от середины лба и опять производят надавливание.
Передвигая пальцы, с каждым разом все далее следует остановиться у висков и плотно прижать пальцы к коже, также удерживать в течение 7 секунд. Также данная техника массажной терапии способна избавить от морщин на переносице. Чтобы ее сделать, необходимо отыскать точку, называемую «третий глаз», она располагается в середине лба, и надавить на нее.
Далее на эту точку нужно поставить три пальца руки и делать легкие круговые движения в течение 7 секунд. Данная техника также способна избавить от кровотечений из носа, гайморита и насморка. Процедура японского массажа также может сделать Ваши глаза блестящими, здоровыми, снять усталость, убрать отеки век, улучшить зрение.
Данная техника осуществляется при помощи трех пальцев рук, которые нужно поставить на брови через равные промежутки таким образом, чтобы средний оказался на середине. Слегка надавливать на точки не более 7 секунд. Точечный массаж может сделать Ваши губы красивыми, сгладит носогубные складки и устранить мелкие морщинки.
Для осуществления этой процедуры нужно поставить средний палец руки на точку, которая находится во впадинке над верхней губой, массировать ее 7 секунд. Также возможен вариант выполнения данной техники, который предполагает расположение пальцев на четыре активные точки, то есть в уголках губ, над верхней губой и нижней. Массажные движения также длятся не боле 7 секунд.
Чтобы стать обладателем упругих и подтянутых щек необходимо поставить пальцы обеих рук на три биологически важные точки, расположенные под скулами с двух сторон. Все шесть точек необходимо массажировать одновременно также в течение 7 секунд.
Чтобы улучшить контуры овала лица необходимо три пальца каждой руки расположить по обе стороны подбородка, а большой палец при этом слегка надавливает на челюсть снизу. Массировать эту зону необходимо 7 секунд. После регулярного проведения данной процедуры можно будет заметить, что овал лица станет более четким и очерченным, а брыли исчезнут.
Как часто можно выполнять процедуры
Технику восточного массажа по методике Шиацу можно выполнять в домашних условиях. Обычный курс оздоровления составляет не менее 15 дней, а лучше 3-4 недели, тогда станут заметны значительные улучшения. Пройдя весь курс массажной терапии, следует дать коже немного отдохнуть, сделав небольшой перерыв от процедур.
В год целесообразно проводить не менее трех курсов массирования по данной методике в оздоровительных косметологических целях. Специалистом число курсов может быть увеличено в случае положительного эффекта использования процедуры в качестве лечебного метода той или иной болезни.
Точечный массаж Шиацу является уникальной в своем роде вспомогательной терапией в лечении множества заболеваний. Кроме того, данная методика способна устранить не только многие возрастные изменения, но и заметно улучшить психоэмоциональное состояние.
Видео урок: как делать массаж Шиацу.
Массаж шиацу. Биологически активные точки на голове и лице
Автор Карина На чтение 6 мин. Опубликовано
Что такое массаж шиацу
Биологически активные точки на голове и лице являются вашей скорой помощью при возникновении недугов. Японский массаж «шиацу» — мануальная терапия, надавливание большим указательным пальцем руки на точку, тем самым воздействуя на нее. Он может быть применен в сочетании с вращательными движениями в области нужной расслабляющей точки на голове — по часовой и против часовой стрелки.
Массаж шиацу является не только лечением, но и способом диагностики организма человека. Массажист, надавливая на активные точки, пробуждает в них очень важные процессы. Биологических точек на теле большое количество и они все разные. Каждая из них имеет свою жесткость, температуру, болезненность и даже цвет. Профессиональный массажист способен различать их своими чуткими пальцами. Если регулярно массировать «нездоровую» точку, то она начнет меняться и приобретать «нормальные» (здоровые) характеристики. Подвижность тела в данной области становится более активной.
Биологически активные точки на голове и лице
Польза массажа лица и головы шиацу
Как не сложно догадаться, по жесткости (эластичности) биологических точек можно найти эпицентр напряжения в организме. Вот именно такие «ненормальные» точки крадут у нас энергию. Массаж шиацу способен облегчить и улучшить состояние, благодаря чему гармония тела человека возвращается.
Другими словами, японский точечный массаж лица и тела — это не просто массаж и воздействие на активные точки, это, в первую очередь, улучшение состояния организма в целом. Данный вид массажа меняет человека, вплоть до его внешности.
Точечный массаж лица пользуется популярностью, и все потому, что воздействие на биологические точки помогают справиться с:
- головными болями;
- бессонницей;
- хронической усталостью;
- простудными заболеваниями;
- нервным тиком мимики.
Кроме того, массаж лица шиацу улучшает зрение и состояние кожи, и даже общий эмоциональный фон. При надавливании на точки, нормализуется капиллярное кровообращение, благодаря чему цвет лица становится здоровым, мимические морщинки исчезают.
Противопоказания точечного массажа лица шиацу
Запрещается проводить массаж при пониженном давлении, наличии воспалительных процессов и новообразованиях на лице, а также открытых ранах.
Техника точечного массажа на лице. Техника шиацу
1. Когда вы отыскали нужную расслабляющую точку на голове и лице для устранения того, что вас беспокоит, необходимо делать легкие надавливания (около 30 с), — таким способом улучшится местное кровообращение.
2. Затем сделайте массаж, пытаясь не причинить боли: произведите 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.
3. Длительность одного давления во время массажа шиацу:
- для оздоровления будет достаточно 5-7 с;
- давление на точку, расположенную на шее не больше 3 с;
- купируют болевые ощущения давлением до 2-5-10 минут.
Во время проведения точечного массажа шиацу, следует правильно выбирать и сочетать пальцы руки. Для легкого надавливания подойдет указательный или средний палец, для среднего – большой палец или второй и третий вместе, для более интенсивного воздействия – большие пальцы, три пальца или ладонь.
Во время процедуры, пациент не должен чувствовать какой-либо дискомфорт или болевые ощущения. Но стоит запомнить, что попав правильно в биологическую точку, он все же будет чувствовать небольшой электрический разряд по телу. Данное явление объясняется тем, что все точки являются энергетически активными.
* Биологическая точка 1
Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.
Биологическая точка 1 находится в области головы в теменной ямке в центре линии, которая соединяет верхние точки ушей. Еще в древние времена в Китае врачи назвали данную точку «собрание 100 болезней».
Массаж этой активной точки — довольно-таки хороший способ избавиться от бессонницы: перед тем как лечь спать прогрейте горячей струей душа весь позвоночник, начните с шейного отдела. Продолжительность — 8-10 мин. Потом чуть-чуть оботритесь и в теплой кофте лягте в кровать. Спокойный сон вам гарантирован. Также можно прогревать лежа в постели около носовую область, включая подбородок.
* Биологическая точка 2
Ухудшение зрения, заложенность носа.
Биологическая точка 2 расположена у внутреннего угла глаза, на расстоянии около 0,3 см, носит название «ясный свет».
* Биологическая точка 3
Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.
Активная точка расположена у начала брови, над точкой 2. Неприятные ощущения в активной точке 3 говорит о проблемах с мочевым пузырем. Чтобы устранить их, массируйте данную область так, как было сказано выше.
* Биологическая точка 4
Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.
Биологическая активная точка находится у наружного конца брови. Носит название «нить бамбука».
* Биологическая точка 5
Судороги у взрослых и детей, асомния, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.
Точка расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Имеет поэтическое название «встреча с храмом». В случае, если у ваших детей появились судороги, не следует сразу паниковать. Нежно помассируйте точки 5, и они расслабятся. А если вы страдаете бессонницей, головной болью или головокружением, точечный массаж головы намного улучшит состояние.
* Биологическая точка 6
Мигрень.
Самый лучший способ быстрого избавления от боли — точечный массаж активных точек. Массируйте точку, которая находится снаружи от наружного угла глаза на расстоянии около 0,6 см.
* Биологическая точка 7
Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.
Биологическая точка 7 имеет название «солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.
* Биологическая точка 8
Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.
Точка, которая носит название «четыре белизны», расположена на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она поможет при тиках верхнего века, головной боли, головокружении, нарушениях речи. Неприятные ощущения в данной области говорит о проблемах со здоровьем желудка или о гайморите.
* Биологическая точка 9
Нервный тик лицевых мышц.
Активная точка «земная кладовая» расположена кнаружи от угла рта на 1 см.
* Биологическая точка 10
Увеличение щитовидной железы, нарушение речи, шейный миозит.
Активная точка находится спереди и кверху от угла нижней челюсти. Прощупав хорошо это место, можно заметить углубление — точку с названием «ось щеки». Если появились сложности с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — как можно быстрее начните массаж.
* Биологическая точка 11
Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.
Эту активную точку китайцы назвали «середина человека», она расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.
* Биологическая точка 12
То же, что и точка 11, а также стимуляция работы мозга и внутренних органов.
Такие же показания и у соседней точки 12, которая находится по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.
* Биологическая точка 13
Антистресс, испуг, негативные эмоции.
В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «антистрессовая». При всех отрицательных неожиданных новостях, беспокойстве, повышенном эмоциональном напряжении делайте надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.
Делая периодически точечный массаж лица и головы, вы расслабляете мышцы всего организма, снимаете напряжение, тем самым устраняете те или иные проблемы со здоровьем.
Пробовали такой массаж? Делитесь своими впечатлениями в комментариях. 😉
Видео Массаж Шиацу
data-matched-content-rows-num=»4,2″ data-matched-content-columns-num=»1,3″
