Как принимать коэнзим q10 | Медик03

CoQ10, или коэнзим Q10, — один из самых мощных антиоксидантов, работающий в каждой клетке организма. Синтезируется эндогенно, а также поступает с пищей.

Функции Q10

У коэнзима ку масса функций. Если постараться перечислить все их коротко, то получится такой список.

1. «Превращает пищу в энергию». Q10 необходим для работы митохондрий, в которых происходит извлечение энергии из поступивших в организм питательных соединений, например, из жиров.
2. Защищает мембраны клеток от перекисного окисления. Это – единственных жирорастворимый антиоксидант, который синтезируется самим организмом.
3. Восстанавливает другие антиоксиданты, например, витамины С и Е. А также усиливает антиоксидативное действие многих других молекул.

Польза для здоровья

Давайте теперь постараемся перечислить то положительное влияние на здоровье, которое оказывает коэнзим Q10, благодаря выполняемой им работе.

Поддержание энергетического потенциала

Без коэнзима Q10 митохондрии не могут синтезировать АТР, то есть не могут получать энергию из углеводов и жиров.

На рисунке представлена схема синтеза энергетических молекул АТР в митохондриях. Процесс это сложный. И нет никакой необходимости разбираться в нем детально. Важно лишь понять, что молекула Q10 занимает в цикле реакций центральное место.

Понятно, что без выработки организмом энергии, его существование будет в принципе невозможно.

Но даже если не рассматривать такие крайние варианты, можно констатировать, что нехватка коэнзима Q10 ведет к тому, что у организма не хватает сил на выполнения энергоемких процессов. В результате:

• постоянно хочется есть, из-за чего происходит набор лишнего веса;
• теряется мышечная масса, а те мышцы, что еще «живы», выполняют свои функции крайне плохо.

Защита от свободных радикалов

Устранения тлетворного воздействия свободных радикалов на организм играет центральную роль в борьбе со старением и предотвращает развитие тяжёлых заболеваний, включая рак и атеросклероз.

Коэнзим Q10 предотвращает перекисное окисление липидов мембран, возникающее при воздействии на них свободных радикалов.

Защищает Q10 и другие липидные молекулы, например, липопротеины низкой плотности.

Это крайне важно для профилактики болезней сердца и сосудов, так как опасность представляют именно окисленные молекулы липопротеинов.

Помощь сердцу

1. При недостатке кофермента Q10 мышцы работают плохо. И в первую очередь страдает сердце, так как миокард требует наибольшего количества энергии для своей работы, ведь он сокращается постоянно. Было показано, что прием коэнзима помогает улучшить самочувствие даже больных с тяжелой сердечной недостаточностью.
2. Защита липопротеинов низкой плотности от окисления помогает предотвратить возникновение атеросклероза.
3. Сегодня многие люди принимают лекарства для снижения холестерина – статины, основной вред которых связан с тем, что они блокируют синтез коэнзима Q10. В результате сердце таких

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 (англ. Coenzyme Q10 или CoQ10) — жирорастворимое соединение, кофермент, присутствующий практически во всех живых клетках. Другое его название — убихинон, что на латинском означает «вездесущий». Открытие коэнзима Q10 произошло в Америке в 1955 году, а уже через 10 лет это вещество он с успехом использовалось в медицинской практике. Работа по изучению коэнзима Q10 ведется уже много десятилетий. За время клинических испытаний была выявлена масса полезных свойств этого соединения, а одна из научных работ по обоснованию его терапевтического действия была удостоена Нобелевской премии.

Коэнзим Q10: состав

Химический состав коэнзима Q10 во многом сходен с витамином E и витамином K, поэтому его относят к витаминоподобным веществам. Этот кофермент представляет собой бензохинон, содержащий хиноидную группу (обозначатся Q) и 10 изопрениловых групп (отсюда число 10).

Внешне коэнзим Q10 выглядит как кристаллический порошок желто-оранжевого цвета, не имеющий вкуса и запаха. Это вещество хорошо растворяется в диэтиловом эфире, слабо растворяется в спирте и практически не растворяется в воде.

В организме кофермент синтезируется из трех аминокислот — тирозина, метионина и фенилаланина. Ключевую роль обеспечении нормального протекания этого процесса играют витамины группы В, фолиевая кислота и ряд микроэлементов, в том числе цинк и селен.

Коэнзим Q10: в продуктах

Несмотря на то, что некоторое количество коэнзима Q10 синтезируется в организме, значительную его часть человек получает вместе с пищей.

К естественным источникам коэнзима Q10 относятся следующие категории продуктов:

• мясо и субпродукты – говядина, свинина, баранина;
• рыба – лосось, форель, семга, сардина, сельдь;
• молочные продукты и яйца — сливочное масло, молоко, сыр, яичный желток;
• орехи – фисташки, кунжут, арахис;
• растительное масло – соевое, рапсовое, оливковое, кукурузное, подсолнечное;
• овощи и фрукты – шпинат, картофель, цветная капуста, брокколи, апельсины.

В отличие от витамина C, коэнзим хорошо переносит высокие температуры, и практически не разрушается при термической обработке продуктов. Тем не менее, не смотря на биологическую доступность данного соединения, большинство людей испытывают его недостаток. По статистике, человек ежедневно получает лишь 1/10 от необходимой суточной нормы коэнзима Q10. Именно поэтому так важно использовать дополнительные источники этого кофермента в виде биологически активных добавок.

Коэнзим Q10: свойства

Коэнзим Q10 является катализатором огромного количества важнейших химических процессов, протекающих в организме человека. Особо значимыми его свойствами являются:

1. поддержание энергетического обмена в тканях сердечной мышцы и коронарных сосудов;
2. способность снижать повышенное артериальное давление;
3. восстановление поврежденных тканей и торможение роста злокачественных новообразований

не «кремлёвская таблетка» — Перезагрузка организма

Пожалуй, сегодня нет человека, который хотя бы однажды не слышал что-нибудь о коэнзиме Q10. Это вещество стараниями маркетологов разрекламировано не хуже, чем гинкго билоба, и, пожалуй, мифов вокруг Q10 существует не меньше. Нередко препараты с этим веществом позиционируют как универсальное средство против чуть ли не всех заболеваний, пытаясь сделать из него очередную «кремлёвскую таблетку». Но, конечно же, никакая это не «кремлёвская таблетка» и даже не «универсальный эликсир молодости». Коэнзим Q10 — это действительно полезное вещество, но строго в рамках своих функций. В данной статье я рассказу, в чём именно заключается его польза.

Коэнзим Q10: обзор

Коэнзим Q10 (другое название — убихинон, от латинского ubique — «повсюду») — это жирорастворимое витаминоподобное вещество, которое имеет огромное значение для клеточного метаболизма.

Он был открыт в 1955 году. Ровно через десять лет началось его применение в медицине сначала в Японии, а затем и в Европе и США, а позже, в 1978 году, за открытие его роли в энергообразующей функции организма была присуждена Нобелевская премия.

Роль в организме человека

Коэнзим Q10 включён в заключительный этап производства клеточной энергии. Само это вещество синтезируется в организме из аминокислоты L-тирозина.

Наибольшее его количество находится в тканях с усиленным метаболизмом — прежде всего в сердечной мышце (здесь его вдвое больше, чем в других тканях). В клетках больше всего коэнзима находится в митохондриях (40-50%).

Сегодня известны две основные функции коэнзима.

1. Участие в выработке энергии в клетках. Коэнзим Q10 участвует в синтезе АТФ, происходящем в митохондриях, в качестве переносчика электронов. Таким образом, коэнзим Q10 является важнейшим звеном в производстве универсальной внутриклеточной энергии, чем определяется его значимость для всех без исключения биохимических процессов, протекающих в организме.

2. Антиоксидантная функция. Убихинон – единственный жирорастворимый антиоксидант, способный синтезироваться в организме и постоянно регенерировать из окисленной формы с помощью ферментных систем. Вместе с витамином Е, коэнзим присутствует во внутренней мембране митохондрий, где в основном и выполняет свои антиоксидантные функции.

Коэнзим Q10 синтезируется в организме, причём активнее всего — в клетках мышечной и нервной ткани, поскольку именно они расходуют наибольшее количество энергии.

Вторым источником появления этого вещества в организме явля

Коэнзим Q10 – инструкция по применению, показания, дозы

Коэнзим Q10 (убихинон) представляет собой жирорастворимый кофермент, являющийся клеточным энергетиком, регенерируемым организмом. Препарат Коэнзим Q10 – витаминоподобное вещество, обладающее антиоксидантными свойствами, активизирующее клеточный метаболизм и способствующее окислительно-восстановительным процессам.

Форма выпуска

Лекарственной формой антиоксиданта являются капсулы, расфасованные во флаконы.

Показания к применению

По прилагаемой к средству инструкции, Коэнзим Q10, являющийся биологически активной добавкой к пище, рекомендуется к использованию для восполнения в организме запасов убихинона при его недостатке на фоне:

• Нарушений ССС – атеросклероза, артериальной гипертензии, стенокардии, сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, стенокардии, аритмии и др.;
• Ожирения;
• Мышечной дистрофии;
• Диабета;
• Астмы;
• Хронических инфекционных заболеваний;
• Поражений органов дыхания;
• Ослабления функции иммунной системы;
• Синдрома хронической усталости;
• Чрезмерных физических нагрузок, в т. ч. занятий спортом.

Также применение Коэнзима Q10 рекомендуется при пародонтозе, периодонтите, пародонтите, стоматите, кровоточивости десен. Пожилые люди могут принимать средство для профилактики процессов старения (как внешних, так и внутренних признаков). БАД может быть также назначен пациентам, использующим статины, прием которых сопровождается угнетением естественной выработки коэнзима в организме.

Противопоказания

Антиоксидант противопоказан к использованию при:

• Беременности;
• Детском возрасте до 14 лет;
• Периоде грудного вскармливания;
• Индивидуальной непереносимости препарата.

Способ применения и дозировка

Согласно инструкции к Коэнзиму Q10, взрослым БАД следует принимать внутрь во время приема пищи, запивая водой, в профилактических целях по 1 капсуле 1-2 раза в сутки. Длительность курса составляет 1 месяц, по решению лечащего врача и медицинским показаниям прием может быть назначен повторно. Терапевтические дозы средства и продолжительность курса при комплексном лечении назначаются индивидуально и зависят от состояния больного и клинической картины заболевания.

Побочные действия

По отзывам пациентов, принимавших Коэнзим Q10, средство обладает хорошей переносимостью, в редких случаях было отмечено появление аллергических реакций, вызванных гиперчувствительностью к антиоксиданту. Данных о передозировке препарата не имеется.

Особые указания

Коэнзим Q10 не является лекарственным средством, перед его употреблением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Одновременное применение БАДа в случае необходимости с другими медикаментами также желательно после согласования со специалистами.

Аналоги

К аналогам БАДа, близким по механизму действия, относят следующие препараты: Кудесан Форте таблетки, Кудесан Форте раствор для приема внутрь, Липовитам Бета капсулы, Терра-плант. Альфальфа таблетки, Терра-плант. Элеутерококк таблетки, Стрикс форте таблетки, Промодулин корденорм капли для приема внутрь, АктиВин Лайф формула капсулы, Антиоксифит таблетки, Лонг Лайф капсулы, Промодулин гепатонорм капли, Алина жидкость для приема внутрь, Антип таблетки, Атероклефит капсулы, Бонисан капсулы, Аронодиквертин таблетки, Всесил таблетки, Брэйн Комплекс капсулы и другие.

Условия и сроки хранения

БАД требуется хранить в недоступном для детей, сухом месте, вдали от источников света, при температуре ниже 25 °C. Срок хранения– 24 месяца.

Лучший КОЭНЗИМ Q10: как выбрать и принимать

Коэнзим Q10 (CoQ10) – «псевдовитамин», присутствие которого встречается в добавках и витаминах, кремах и сыворотках. CoQ10 популярен среди людей разного возраста как «добавка молодости» для красоты и продления жизни, антиоксидант, лекарство при многих заболеваниях. И если в креме коэнзим Q10 не оказывает влияние из-за большой молекулы, которая не проникает через кожу, то CoQ10 отлично работает при приеме внутрь.

Категория людей, которая особо нуждается в коэнзиме Q10 и его эффективность уже доказана в исследованиях.

❖ CoQ10 важен для людей перенесших инфаркт миокарда. Риск повторного сердечного приступа уменьшается.

❖ Некоторые лекарственные препараты приводят к снижению уровня коэнзима Q10 в организме. Наглядный пример – статины, относящиеся к гиполипидемическим препаратам. Ежедневный прием 100 мг коэнзима Q10 уменьшает побочные эффекты, вызванные приемом статинов и низким уровнем CoQ10.

Статины – группа лекарственных средств, которые предназначены для снижения уровня холестерина в крови человека.

❖ Положительный эффект заметен при дозировке 300 мг и продолжительном приеме CoQ10 у людей, страдающих фибромиалгией.

❖ Повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний – показание к постоянному приему добавок коэнзима Q10.

Рекомендаций по суточному потреблению кофермента Q10 не установлено, так же как не обнаружено побочных эффектов от приема высоких доз. Чаще всего рекомендованная доза составляет 90-120 мг CoQ10 ежедневно во время/после еды. Допустимая максимальная дневная доза 300 мг, так как более не усвоится организмом в течение суток.

КОЭНЗИМ Q10: МОЙ ВЫБОР

Производители используют различные методы для улучшения биодоступности CoQ10. Наиболее удачная форма выпуска – капсулы с маслом, так как всасываемость жирорастворимого вещества коэнзим Q10 улучшается в присутствии липидов.

По этой же причине рекомендуют принимать CoQ10 с пищей, омегой или маслом для лучшей абсорбции кофермент.

Дозировку постоянно приобретаю оптимальную для родителей – 100 мг, но производителей иногда чередую. Опишу самые выгодные и рабочие добавки среди CoQ10 Ubiquinone.

NATURAL FACTORS

➾ Natural Factors, Coenzyme Q10, Enhanced Absorption, 100 mg (60 softgels)

➾ Natural Factors, Coenzyme Q10, Enhanced Absorption, 100 mg (120 softgels)

➾ Natural Factors, Coenzyme Q10, Enhanced Absorption, 100 mg (240 softgels)

В виде мягких желатиновых капсул с содержанием масла рисовых отрубей и витамина E. CoQ10 и витамин E – идеальный тандем и только усиливают свойства друг друга, но витамин указан в «другие ингредиенты», поэтому присутствует в препарате в небольшом количестве в качестве консерванта.

DOCTOR’S BEST

➾ Doctor’s Best, Coenzyme Q10, 100 mg (120 softgels) гелевые капсулы

➾ Doctor’s Best, Coenzyme Q10, 100 mg (120 veggie caps) вегетарианские капсулы

Баночки похожи и многие не обращают внимание на различия. Вегетарианские капсулы не содержат масла. Желатиновые капсулы содержат оливковое масло, а также натуральный биоперин из семян черного перца и масло розмарина для защиты от прогоркания (в качестве консерванта как и витамин E), поэтому основные и необходимые вещества включены в состав для высокой абсорбции CoQ10.

CALIFORNIA GOLD NUTRITION

➾ California Gold Nutrition, Coenzyme Q10, 100 mg (30 veggie softgels)

➾ California Gold Nutrition, Coenzyme Q10, 100 mg (120 veggie softgels)

В виде мягких гелевых капсул с содержанием сафлорового масла. Капсулы вегетарианские с ферментированным коэнзимом Q10, а по внешнему виду схожи с капсулами Doctor’s Best.

NUTRITION NOW

➾ Nutrition Now, Coenzyme Q10, Gummy Vitamins, Peach Flavor (60 gummy vitamins)

Жевательные витамины для взрослых со вкусом персика, про которые с удовольствием рассказываю. Очень мне нравятся, приятный сладковатый вкус и мягкая желатиновая текстура. Психологически съесть вкусную конфетку гораздо легче, чем принять таблетку. Особенно людям, которые и без того вынуждены ежедневно глотать другие препараты. Поверьте, опробовано уже много раз на родителях, этот CoQ10 они никогда не забывают принять))

ОБНОВЛЕНИЕ

У меня появилось еще два достойных варианта:

➾ MRM, CoQ-10 Enhanced Absorption советую взять особенно если заметите марку в Брендах недели, получится самый выгодный коэнзим Q10 во всем магазине.

➾ Sundown Naturals, CoQ-10 Peach Mango Flavor достаточно одной желатиновой конфетки с профилактической дозировкой в день.

Все описанные добавки коэнзима Q10 приобретаю постоянно в зависимости от потребностей, наличия и акций. CoQ10 – препарат, который уже на протяжении многих лет постоянно присутствует дома для ежедневного непрерывного приема.

Инструкция Коэнзим Q10 — Медицинский портал imedica.by

Коэнзим Q10 (Coenzime Q10)

Коэнзим Q10 содержит убихинон – кофермент, который обуславливает витаминоподобное воздействие препарата на организм. У вещества имеется сильная антиоксидантная активность и способность влиять на окислительно-восстановительные реакции в клетках. Препарат снабжает клетки убихиноном, который встраивается в цепь по переносу электронов в митохондриальном аппарате (с комплексов NADH-дегидрогеназы и сукцинатдегидрогеназы) с усилением синтеза АТФ.

Кофермент Q10 обеспечивает оптимизацию процессов окислительного фосфорилирования. Это улучшает снабжение клеток энергией. Особенно нуждаются в восполнении запасов коэнзима Q10 миокардиальные ткани, гепатоциты. Препарат способен восстанавливать активность витамина Е в отношении борьбы со свободными радикалами. Коэнзим Q10 участвует в регуляции липидного обмена, оптимизирует метаболические процессы. Убихинон является участником процесса синтеза эритроцитов и других форменных элементов крови, позитивно влияет на функции вилочковой железы. Кофермент Q10 участвует в процессе сокращения скелетной мускулатуры. Препарат реализует свое антиоксидантное действие за счет взаимодействия со свободными радикалами с их последующей нейтрализацией. Вследствие нейтрализации свободных радикалов вещество обеспечивает защиту клеточной мембраны и ДНК от свободнорадикального повреждения.

Убихинон имеет позитивное влияние на работу иммунной системы, обеспечивает замедление процессов старения на клеточном уровне.

Коэнзим Q10 назначается при:
— кардиологических патологиях;
— дистрофии мышечной ткани;
— васкулярных патологиях;
— ожирении;
— патологиях дыхательной системы;
— сахарном диабете;
— хронических инфекционных патологиях;
— профилактике старения;
— синдроме хронической усталости;
— патологиях десен;
— стоматите;
— астматическом статусе.

Капсулы Коэнзим Q10 следует принимать внутрь. Нарушать целостность капсулы не рекомендовано. Стандартное дозирование – 60 мг убихинона/сутки. Дозу разделяют на два приема (1 капс/2 раза/сутки). Возможно увеличение дозировки до 3 капс./сутки. Средний курс терапии – 1 месяц. По рекомендации специалиста может быть назначен повторный курс. При нарушениях липидного обмена, нарушении выделения желчи употребляемая дозировка препарата должна быть увеличена.

Прием препарата Коэнзим Q10 может сопровождаться развитием нежелательных реакций в виде дерматологических аллергических реакций, системных реакций гиперчувствительности.

Коэнзим Q10 не назначается при:
— гиперчувствительности к активному компоненту препарата;
— гиперчувствительности к аддитивным компонентам;
— показаниях беременных;
— показаниях у кормящих;
— показаниях у пациентов до 14 лет.

Беременным назначение убихинона не рекомендовано в связи с недостаточностью данных о безопасности его применения у данной категории пациенток.

О значимых нежелательных взаимодействиях с лекарственными средствами в официальной документации не сообщается. Препарат может потенцировать действие витамина Е.

Выраженной симптоматики на фоне превышения терапевтических доз не наблюдалось. Теоретически возможно увеличение риска развития аллергических реакций.

Коэнзим Q10 выпускается в капсульной форме. Фасовка: 30 капсул/упаковка.

Температура хранения капсул – до 25 градусов Цельсия. Годность препарата Коэнзим Q10 к применению составляет 3 года. Капсулы не должны подвергаться воздействию солнечных лучей, повышенной влажности. Необходимо хранить капсулы в оригинальной упаковке.

Солгар коэнзим q-10 , Доппельгерц Актив Коэнзим Q10, Кофермент Q10.

1 капсула Коэнзим Q10 содержит убихинона 0,03 г. Вспомогательные компоненты: соевое масло, лецитин, воск желтый, титана диоксид, комплекс меди и хлорофилла, вода подготовленная.

Так как убихинон относится к жирорастворимым соединениям, то его всасываемость увеличивается при употреблении препарата с жирами. Поэтому рекомендовано потреблять жирную пищу совместно с препаратом.

Важно иметь здоровый кишечник и желчный пузырь для полноценного всасывания активного компонента. При нарушении работы желчевыделительной системы возможно применение завышенных доз препарата для обеспечения создания терапевтической концентрации коэнзима Q10.

В педиатрии Коэнзим Q10 не рекомендован к применению из-за отсутствия доказательной базы необходимости его использования и безопасности вещества для детского организма.

Описание препарата «Коэнзим Q10» на данной странице является упрощённой и дополненной версией официальной инструкции по применению. Перед приобретением или использованием препарата вы должны проконсультироваться с врачом и ознакомиться с утверждённой производителем аннотацией.
Информация о препарате предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. Только врач может принять решение о назначении препарата, а также определить дозы и способы его применения.

для чего нужен, препараты, как принимать, в каких продуктах содержится и отзывы

Содержание[показать]

Препараты с содержанием коэнзима приобретают все большую популярность среди всех слоев населения. Многие люди бездумно приобретают средства, не имея представления, для чего они нужны. По этой причине важно знать, что такое вещество коэнзим, его действия, противопоказания. Коэнзим Q10 может оказывать не только пользу, но и определенный вред для женщин и мужчин, его принимающих.

Коэнзим Q10 (убихинон) выпускается в виде БАДов и гомеопатических средств. Поэтому он не относится к лекарствам, применяется как вспомогательный препарат (или витамин) для организма. Убихинон способствует улучшению работы митохондрий, что дополнительно обеспечивает человека энергией и кислородом, помогает бороться с усталостью.

Структурная формула Коэнзим Q10. Фото: yandex.ru

Коэнзим обладает антиоксидантной активностью, улучшает работу окислительно-восстановительной системы клеток. Вещество дополнительно влияет на витамин Е. Этот механизм дополнительно активирует работу последнего, что также положительно сказывается на антиоксидантной системе. Благодаря данному свойству, убихинон защищает клетки организма от повреждения свободными радикалами. Коэнзим снижает уровень холестерина, липидов низкой и очень низкой плотности, улучшает метаболизм липидов, благодаря чему борется с ожирением. Убихинон активирует выработку эритроцитов, что положительно влияет на снабжение клеток кислородом и железом. Коэнзим замедляет процессы старения на клеточном уровне, улучшает работу системы иммунитета, положительно влияет на сократительную способность скелетных мышц.

Для чего нужен Коэнзим Q10

Первое, что надо понять, — это для чего нужен Коэнзим Q10. Убихинон оказывает целый спектр положительных эффектов на организм человека. Показания для применения коэнзима:

• Ожирение.
• Полезен Коэнзим Q10 для сердца, поэтому может использоваться при патологиях кардиологического профиля.
• Сахарный диабет.
• Мышечная гипотрофия.
• Заболевания сосудистого профиля, при которых развивается нарушение кровообращения (в том числе периферического).
• Синдром хронической усталости.
• Артериальная гипертензия.
• Патологии органов дыхания (в том числе бронхиальная астма).
• Хронически протекающие инфекции.
• Воспалительные заболевания полости рта.
• Борьба с возрастными изменениями организма.

Помимо того, для чего нужен коэнзим Q10, следует знать о его побочных эффектах. Препараты с его содержанием хорошо переносятся, но способны вызывать реакции гиперреактивности в виде зуда и сыпи. Теоретически, средства могут приводить к развитию отека Квинке и анафилактического шока, но такие случаи зафиксированы не были. В ситуации начала аллергии на препарат, его прием отменяется. Что касается взаимодействия с другими веществами, то коэнзим отлично сочетается со всеми возможными средствами. Следует только помнить о том, что он усиливает действие витамина Е.

Коэнзим Q10 в спорте

Коэнзим популярен среди спортсменов (в частности, альпинистов), особенно мужского пола. Польза Коэнзим Q10 для мужчин заключается в следующих его механизмах воздействия: быстрое восстановление организма после интенсивных физических нагрузок, борьба с усталостью, увеличение выносливости, обеспечивание организма кислородом, выработка дополнительной энергии. Известно, что сам убихинон изначально стал использоваться спортсменами, но его положительные эффекты на организм позволили ему стать средством для применения врачами в повседневной практике лечения людей, не имеющих отношения к спорту.

Коэнзим Q10 для женщин

Польза Коэнзима Q10 для женщин заключается в следующем: улучшение состояния клеток репродуктивной системы, гормонального фона (особенно для женщин старше 40 лет, повышение качества кожи, замедление старения.

Коэнзим Q10 для беременных

Польза и вред Коэнзима Q10 в акушерской практике остается дискутабельным вопросом. Некоторые врачи считают, что от применения для беременных женщин стоит отказаться, некоторые – что препарат помогает стимуляции родовой деятельности, благодаря средству удается избежать плацентарной недостаточности и гипоксии плода. В любом случае, использование допускается только после консультации и рекомендации лечащего врача. При этом беременная пациентка должна находиться под регулярным наблюдением специалиста.

Формы выпуска

Препарат выпускается в капсулах, каждая из которых содержит по 30 мг активного компонента. Также средство производится в виде раствора для внутримышечного введения (ампула имеет объем 2,2 мл).

Препараты Коэнзим Q10

На фармакологическом рынке имеется большое количество производителей препарата – как отечественных, так и зарубежных.

• Коэнзим Q10 от фирмы Солгар (США). Компания выпускает 4 вида препарата, которые производятся по запатентованной технологии. Коэнзим от Солгар – средство высокого качества с высоким профилем безопасности.
• Коэнзим Q10 актив производится немецкой фирмой Доппельгерц. Средство характеризуется высоким качеством и эффективностью, хорошей переносимостью.
• Коэнзим Композитум производится немецкой фирмой Хеель. Средство не только характеризуется хорошей результативностью, главная особенность – наличие жидкой формы выпуска.
• Коэнзим Q10 от российской фирмы Эвалар. Сырье закупается у иностранных фирм, дальнейшее изготовление и фасовка осуществляется на территории России. Коэнзим Q 10 от Эвалар – не только эффективный препарат, но и доступный по стоимости.
• Еще один коэнзим – это препарат от американской фирмы Doctor’s Best. Препарат от этой компании не только имеет высокое качество сырья, но и самый высокий уровень усвояемости в пищеварительном тракте.
• Коэнзим от канадского производителя Natural Factors характеризуется полностью натуральным составом. Помимо самого убихинона, в составе имеется рисовое масло, что увеличивает поступление витамина Е. как говорилось выше, витамин Е и коэнзим усиливают действие друг друга. Также препарат этой фирмы отлично абсорбируется в желудочно-кишечном тракте.
• Коэнзим от California Gold Nutrition имеет высокое содержание самого убихинона, при этом последний отлично усваивается. Препарат имеет высокий уровень безопасности, сырье для изготовления отличного качества. Данное средство считается лучшим среди аналогов.

Помимо препарата от California Gold Nutrition на рынке имеются другие аналоги Коэнзима Q10 от различных фирм – в большинстве американских или канадских. Выбор зависит от финансовых возможностей, поскольку эффективность может отличаться, но отличия чаще связаны с индивидуальными особенностями организма каждого человека. В заключение можно выделить главные особенности и интересные факты, касающиеся коэнзима: доступен в продуктах питания, высокий уровень усвоения в организме, убихинон относится к жирорастворимым веществам, при наличии патологий пищеварительного тракта эффективность от приема может снижаться, высокая антиоксидантная активность.

Как принимать Коэнзим Q10

Инструкция по применению Коэнзима Q10 рекомендует прием препарата в дозе 60 мг в день, которая делится на 2 приема – утром и вечером. Длительность использования – 1 месяц. После перерыва допускается повторный курс. Также необходимо знать, как принимать Коэнзим Q10 в растворе. Препарат вводится внутримышечно по 1 ампуле с периодичностью 2-3 недели. Длительность такого курса – 2 месяца. Спустя перерыва можно повторить повторное введение коэнзима в растворе.

Противопоказания к применению Коэнзим Q10

Препарат Коэнзим не назначается при наличии аллергии на его компоненты. Также он противопоказан пациентам младше 14 лет, в период лактации. Что касается беременных женщинам, то достаточной доказательной базы по эффективности Коэнзим Q10 для этой категории нет. Если врач считает нужным назначение препарата, то прием осуществляется под постоянным его контролем.

Коэнзим Q10 в продуктах

Коэнзим Q10 содержится в большом количестве продуктов. В жареной говядине имеется наибольшее количество данного вещества. Остальные продукты следующие:

• Жареное мясо птицы.
• Рыба – сельдь, форель.
• Фрукты и ягоды – цитрусовые, клубника.
• Соевое масло.
• Тофу.

Коэнзим Q10 в продуктах. Фото: yandex.ru

Также коэнзим имеется в овощах (капуста и брокколи – как свежие, так и приготовленные в отварном виде), в жареных орехах (фисташки, арахис, кунжут).

Отзывы о Коэнзим Q10

Отзывы пользователей в основной массе положительные. Люди, использующие препараты любой фирмы, отмечали такие положительные эффекты, как улучшение работоспособности, уменьшение усталости, повышается качество кожи, ногтей и волос. Также пользователями утверждается, что течение хронических заболеваний на фоне приема коэнзима улучшается. Только убихинон применяется как дополнительное средство к основной схеме лечения. В то же время в большинстве отзывов отмечалось, что прежде, чем понять, как принимать коэнзим, необходимо проконсультироваться с врачом, пройти обследования (если требуется). При непереносимости использование средства запрещено, для замены препарата также нужна консультация специалиста.

Вывод

Коэнзим Q10 активно применяется на сегодня не только в спортивной медицине, его использование все более распространяется в традиционном лечении многих заболеваний (как дополнительное средство). Отзывы пациентов и врачей позволяют выделить положительное влияние коэнзима на организм, но назначение должно осуществляться только врачом. Коррекция и повторный курс терапии также находятся в компетенции специалиста с медицинским образованием.