Пульс 80 в спокойном состоянии причина – Пульс человека: каким должно быть нормальное и допустимое сердцебиение, как измеряется частота ударов — Wow-source.ru

Содержание

Пульс 80 в спокойном состоянии причина — Давление и всё о нём

Пульс напрямую связан с работой сердца. Когда сердечная мышца напрягается, сердце сжимается и выбрасывает кровь из левого желудочка в аорту, а из правого – в легочную артерию. И, если в этом процессе есть даже небольшие сбои, все это будет отображаться на частоте пульсации.

Из аорты кровь попадает ко всем органам человека. Из легочной артерии оно попадает в легкие, там «отдает» углекислый газ, который накопился в организме «набирает» кислород, потом проходит малый круг кровообращения и возвращается в сердце уже обогащенное кислородом.

Пульсация артериальной крови – это не что иное, как колебания, которые создаются в сосудах от толчков крови, выбрасываемой сердцем. И, если сердце начинает плохо справляться с этой задачей, тогда колебания пульса нам об этом сообщат незамедлительно.

Какова норма пульса

Существуют некие средние (точнее, очень усредненные) данные того, какую частоту пульса считать нормой. Так, считается, что среднестатистический человек нормального телосложения возрастом 20-30 лет имеет средний пульс 60-70 ударов в минуту. С каждым прожитым десятилетием принято прибавлять к норме пульса 5-10 ударов. Это якобы происходит потому, что сердце больше изнашивается. И ему требуется больше сокращений, чтобы прокачать всю кровь. То есть, если следовать этой логике, пульс 80 ударов для людей в возрасте 30-70 лет считается нормальным.

Но, если говорить начистоту, то нормальная частота пульсации крови – это довольно размытое понятие. Ведь существует очень много факторов, которые влияют на частоту пульса.

Если ваш пульс в покое все равно выше нормы – это далеко не всегда показатель болезни. Возможно, это просто способ адаптации сердца к изменениям внутренней или внешней среды. Чтобы понять, что эти сбои физиологичны и не связаны с заболеванием, можно провести мониторинг. Раз в день утром после сна измерять свой пульс. Хотя бы в течение семи-десяти дней. Измерять лучше в сидячем положении, потому что, когда человек лежит, его пульс всегда будет несколько пониженным.

Поэтому дальше мы постараемся объяснить, когда частоту 80 ударов можно считать ненормальной.

Пульс на уровне 80 ударов в минуту для здорового человека является нормой. Однако существуют категории людей, для которых этот пульс можно считать повышенным.

К этим категориям относятся:

Спортсмены, для которых несколько пониженный (на уровне 50-70 ударов в минуту) пульс считается нормальным. Ведь у спортсменов тренированное сердце и ему нужно делать меньше сокращений, чтобы перекачать всю кровь.
Люди, страдающие брадикардией, пониженным тонусом сердца. Сердце у таких людей работает вяло, сокращения производит реже и, соответственно, все это наглядно видно на пониженной пульсации крови. Например, их нормальный пульс 50-60 ударов в минуту. Тогда 80 ударов в минуту для них будет существенным учащением сердцебиения.

В таких случаях необходимо считывать не только сам пульс, но и паузы между колебаниями. Если эти паузы одинаковы по продолжительности, значит ритмичность частоты сокращений миокарда в норме. Если же этот пульс неравномерен, следует подумать о серьезной проверке вашего сердца.

Доктора утверждают: если у человека частота сердечных сокращений повышается хотя бы на одну десятую, риск смерти от сердечного приступа повышается примерно на 14%.

Многие из врачей также связывают увеличение частоты пульса выше 80 ударов в минуту с ожирением. То есть, если у вас начал учащаться пульс, вполне вероятно, это происходит от того, что вы набрали несколько лишних килограммов, и вашему сердцу стало сложнее работать.

Но, если у вас нет брадикардии, вы не спортсмен, вы не набирали лишних килограммов веса и вам от 30 до 70 лет, тогда можно считать, что пульс 80 ударов в минуту для вас является нормальным. При условии, что не нарушена ритмичность работы вашего сердца (то есть промежутки между колебаниями пульса – одинаковые).

Чтобы пульс был нормальным

Если же вы страдаете брадикардией, и пульс на уровне 80 ударов в минуту для вас является очень высоким, не отчаивайтесь. Выпейте корвалол, можно накапать себе настойки пустырника или заварить чай мятой и мелиссой. Полежите, отдохните до момента, пока ваш пульс успокоится и придет в вашу норму. Когда все нормализуется, обязательно сделайте ЭКГ и сдайте развернутый анализ крови, чтобы удостовериться, что приступ повышенной пульсации был физиологическим, а не свидетельствовал о каком-то скрытом пока заболевании.

Даже, если вы не нашли у себя никаких отклонений от нормы, но вам больше тридцати лет, нужно заняться профилактикой здоровья сердца. Какие же вещества необходимы человеку для поддержания нормального пульса и ритмичной работы сердца? Мы составили для вас список:

Витамины:

Тиамин (В1) – поддерживает эластичность гладкой мускулатуры
Аскорбиновая кислота (С) — помогает содержать сосуды в норме, питает и укрепляет их

Минеральные вещества:

Магний – выравнивает сердечный ритм, понижает давление, поддерживает уровень калия
Калий – защищает от повышения давления, принимая его, вы делаете профилактику инфарктов и инсультов
Селен – производит профилактику закупорки коронарных сосудов
Хром – нормализует обмен инсулина, уменьшает риск ишемической болезни сердца

Коэнзим Q10 – помогает сердцу синтезировать энергию, необходимую для сокращения
Не забудьте также про такие аминокислоты как лецитин, Омега3, L-карнитин.

Этот список, конечно, далеко не полон, но начните с малого. Вы, наверное, знаете, что смертность от сердечно сосудистых заболеваний стоит на первом месте в мире. Инфаркты и инсульты очень помолодели. Поэтому любите свое сердце, заботьтесь о нем. И тогда оно прослужит вам долго и без сбоев. Поддерживайте свое сердце не только витаминами и минералами, но и физическими нагрузками, правильным питанием и оптимистичным жизненным настроем.

Source: lechimsosudy.com

Пульс 80 ударов в минуту нормально ли это или нет

Сердце и мозг – самые важные органы, без которых тело человека не может функционировать. Работа сердца видна из-за сердечного ритма – частоты сердечных сокращений (ЧСС), проявляющейся пульсом, который лучше всего ощущается либо на запястье, либо на шее. Биение сердца предопределяется интервалами выброса крови в кровообращение. Нормальный ритм составляет 70–80 ударов в минуту, но он может быть более низким у спортсменов. Нарушения ритма сердца (учащенный или замедленный пульс) называется аритмией. Если пульс 80 ударов в минуту – нормально ли это? Какая частота ЧСС считается патологической?

Измерение сердечного ритма

Знание того, как и где измерять скорость сердцебиения (пульс), важно! Благодаря измерению в рамках первой помощи в критической ситуации можно сначала определить, не нарушено ли у человека кровообращение – одна из жизненно важных функций. Пульс лучше всего прощупывается на сонной артерии (a. carotis), на шее по бокам адамова яблока, на области запястья (a. radialis). Пульс всегда следует прощупывать подушечками 3-х слегка приложенных пальцев на одно из указанных мест. В случае использования только одного пальца, например, большого (часто люди именно так и делают), присутствует риск ошибки в оценке скорости сердцебиения. Можно даже не почувствовать пульс, из-за чего исходит ошибочное предположение об остановке сердца. Цена такой ошибки может быть серьезной!

Важно! Пульс также можно прощупать на внутренней стороне руки между бицепсом и трицепсом – это место используется при недостаточном кровоснабжении руки и для определения ЧСС у младенцев.

Частота ритма сердца

ЧСС – это показатель состояния здоровья. В покое он измеряется в постели утром после пробуждения. У взрослых спортсменов значения могут достигать 30 уд./мин. Нормальные показатели – около 60 уд./мин. Следовательно, пульс 80 ударов в минуту в состоянии покоя считается повышенным.

Активный ритм измеряется на протяжении дня в спокойном режиме. Норма для этого измерения – около 70–80 ударов в минуту. Т. е. пульс 80 – это нормальное состояние. У нетренированных людей сердце работает менее экономично, ЧСС становится больше после небольшой нагрузки на тело. Следовательно, если пульс больше 80 ударов в минуту после подъема по ступенькам, нет причины для беспокойства.

Максимальный (самый высокий) пульс составляет около 170–210 уд./мин. У нетренированного человека он достигает почти тех же значений, что и у спортсмена, процесс тренировки на показатели мало влияет. Поэтому максимальная ЧСС имеет решающее значение для определения дальнейшего уровня синусового ритма.

Если максимальная ЧСС определяется физиологией человека, она не может быть увеличена. Постоянный пульс может быть уменьшен путем регулярной тренировки. Это связано с тем, что регулярная физическая активность (быстрая ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде и т. д.) укрепляет сердце, особенно его биение, поскольку этот орган также является мышцей.

ЧСС и физическая активность

Сердечную активность следует понимать как целостность, которая влияет на работу тела. Вот почему люди, начинающие заниматься физической активностью, должны укреплять сердце, не держась только в аэробной зоне. В противном случае со временем положительные результаты тренировки (повышение выносливости) не проявляются. С точки зрения сжигания жира, наиболее важные факторы – правильное питание и укрепление сердца (кардиотренировки), усиливающее выносливость в аэробной зоне. Чем сильнее сердце, тем шире аэробная зона.

Нормальные значения

ЧСС у людей варьируется, зависит от многих факторов. Прежде всего, это возраст (отличаются значения у ребенка, подростка, молодого и пожилого человека). На показатели влияет физическая активность, общее состояние здоровья, окружающая среда, настроение.

Важно! Значения пульса могут слегка повышаться у беременных женщин.

Нормальные значения у детей (уд./мин.):

младенцы (1 месяц) – 140;
до 1 года – 132;
1–2 года – 124;
2–4 года – 115;
4–6 лет – 106;
6–8 лет – 98;
8–10 лет – 88;
10–12 лет – 80;
12–15 лет – 76.

В возрасте 15–50 лет средний пульс составляет около 70–80 уд./мин., т. е. пульс 80 ударов в минуту – нормальный показатель.

После 50 лет:

50–60 лет – 74 уд./мин.;
60–80 лет – 79 уд./мин.

Как видно, норма пульса у женщин в 80 лет (как и у мужчин) мало отличается от значений в более молодом возрасте, где показатель восемьдесят ударов – нормальный.

Значительное изменение пульса может указывать на возможное развитие болезни (например, пульс в покое 80 (утром) или, наоборот, 60 в течение дня).

Пульс при физической активности

При спорте человек достигает разных максимальных показателей сердечного ритма. Определенные максимальные частоты достигаются во время бега, более низкие значения – при аэробике или упражнениях аналогичного типа, еще немного ниже – при езде на велосипеде, плавании, ходьбе.

При тренировке для расчета максимальной ЧСС (МЧСС) необходимо использовать 100% значение МЧСС для конкретного спорта. В целом, для достижения при плавании МЧСС, аналогичной, как при беге, вода в бассейне должна кипеть. Но даже, несмотря на это, таких же значений достичь не удастся.

Важно! Для формирования скоростной выносливости, человеку нужно бежать с другим сердечным ритмом, чем при желании похудеть во время тренировки.

Для расчета МЧСС подходит формула: МЧСС = 220 – возраст.

При беге МЧСС = 220 – 1,03 умножить на возраст (годы).

Нарушения сердечного ритма

Если происходит расстройство какой-либо системы сердечной трансдукции (чаще всего узла SA, т. е. «создателя» сердечного ритма), возникают аритмии. Они могут быть временными или не сильно выразительными, не вызывающими каких-либо трудностей. Однако более серьезные аритмии могут быть опасными для жизни. Речь идет о состояниях, которые возникают из-за неадекватной компенсационной реакции сердца за различные стимулы. При нормальном пульсе 80 ударов в минуту, более медленным сердечный ритм (ниже 60 – у мужчин и 65 – у женщин) называется брадикардией. Здесь важно обратить внимание на физиологически низкий сердечный ритм у спортсменов! Наоборот, при ускорении сердечного ритма (выше 100 – у мужчин и выше 110 – у женщин) речь идет о тахикардии. Сердечные аритмии распространены у пациентов с ишемической болезнью сердца, они могут быть серьезным признаком сердечного приступа. Аритмию обычно лечат путем имплантации кардиостимулятора (многоуровневого будильника), который регулярно контролирует и регулирует сердцебиение.

Важно! Что делать при пульсе 80 ударов в минуту в состоянии покоя? Обратиться к кардиологу! Речь может идти о начинающейся тахикардии. Специалист посоветует, что делать, какие режимные меры целесообразно соблюдать или назначит лечение.

Давление и пульс

Артериальное давление – это давление, создаваемое сокращением сердечной камеры. Его нормальное значение равно 120 торр. Более низкие значения сопровождаются головокружением, недостаточностью кровообращения.

Пульс и давление повышаются при психологическом напряжении, стрессе, гневе, радости. Повышает показатели кофеин, крепкий чай, гуарана и т. д. Давление и пульс также повышаются при удержании воды в организме.

При тренировке или при стрессе в дополнение к ЧСС увеличивается и кровяное давление. Но обратите внимание! Хотя артериальное давление при обычных обстоятельствах достигает нормальных значений, сердечный ритм может быть вне обычного диапазона. И наоборот. Кровяное давление – это показатель, значительно отличающийся от пульса.

Кровяное давление – это сила, необходимая для поставки крови в артерии (циркуляции).

ЧСС – это количество ударов сердца в минуту. При сужении сердечной мышцы кровь выталкивается в артерии – в кровообращение.

Временно увеличить импульс могут следующие состояния и факторы:

физические упражнения;
питье напитков с кофеином;
лихорадка.

Долгосрочная повышенная частота сердечных сокращений происходит в следующих ситуациях:

у курильщиков;
при ожирении;
у людей с заболеваниями щитовидной железы.

Чем ниже, тем лучше?

Многие эксперты связывают долголетие с более низким пульсом (80 и ниже). Высокий сердечный ритм связан с повышенным риском болезней сердца, сосудов – гипертонии (высокого давления), инфаркта и др.

это нормально для сердца в спокойном состоянии?

Сердце – своеобразный мотор, который перекачивает кровь по артериям и периферийным сосудам. От того как оно работает, зависит здоровье человека. Важно знать, какие характеристики биения сердца составляют норму, тогда спрогнозировать возможные неполадки можно с большей точностью.

Понятие нормы

У молодых здоровых людей пульс составляет приблизительно 80 ударов в минуту. К старости биение сердца замедляется и составляет около 60 ударов. Незначительные отклонения в сторону повышения или понижения вполне возможны и не представляют опасности. Так, показатель 85 ударов в минуту не критический, чаще всего он является вариацией нормы.

Свойства ЧСС

Частота сердечных сокращений зависит от:

пола;
возраста;
физиологии тела;
рода деятельности;
проявления эмоций;
режима сна.

Замечено, что у женщин пульс чаще, чем у мужчин на одну-две единицы. Но даже это утверждение не аксиома. В разные периоды жизни показатели колеблются и могут составлять одинаковые значения у обоих полов.

В зависимости от рода занятий пульсовая частота может то повышаться, то понижаться. Сидячая и малоподвижная работа соответствует уровню ЧСС в состоянии покоя.

Если деятельность связана с тяжелым физическим трудом, сердце работает с перегрузкой и частота его ударов удваивается. Достаточно просто заняться гимнастикой или фитнесом, бегать или ходить, и пульс становится чаще. Особенно тяжело полным людям: у них показатели во время движения повышаются до 100 единиц.

В спокойном состоянии ритм сердца замедляется. Когда человек спит, у него наблюдается физическая брадикардия. ЧСС может опускаться до 40 ударов в минуту. И такое состояние считается нормальным.

После пробуждения биение сердца восстанавливается до привычной нормы. И наоборот, если человек недосыпает, его сердце несет большую нагрузку, пульсовые показатели начинают зашкаливать. В этом случае медики отмечают присутствие физиологической тахикардии.

Причины пульсовых колебаний у здорового человека

Подробнее узнать, как зависит частота пульса от возраста человека, можно, рассмотрев эту таблицу (Табл. 1).

Таблица 1 — Нормы пульса по возрастам

В зависимости от ряда факторов эти показатели могут меняться. На деятельность сердца человека воздействуют следующие факторы:

табакокурение;
прием наркотических веществ;
злоупотребление алкоголем;
потребление пищи;
погодные условия.

Если частота пульса отклоняется всего на 3-4 единицы в состоянии покоя, это нормально. Другое дело, когда сильное сердцебиение присутствует постоянно. Тогда уже речь идет о серьезной патологии.

Какие отклонения можно считать патологией?

Измерение пульса помогает определить, что со здоровьем не все в порядке. Показатели можно измерять на руке, на висках, на сонной артерии. Давайте рассмотрим подробнее, как это делать:

Чтобы измерить пульс на руке, нужно удобно расположить левую руку. Указательным и средним пальцами правой руки надавить на артерию на внутренней стороне запястья.
Для измерения на висках необходимо занять сидячее положение и постараться расслабиться. Приложить к левому виску пальцы левой руки и начать отсчитывать удары.
Для измерения пульса на сонной артерии следует слегка надавить пальцами правой руки на место в ямке под нижней челюстью, рядом с трахеей.

Учащение

Знание норм пульса помогает с большой точностью определить, является ли учащение ритма естественной причиной или указывает на признаки патологической тахикардии. Необходимо учитывать также физическое состояние человека. Если он чувствует себя хорошо, повода беспокоиться нет.

Признаками патологических состояний являются:

нарушения ориентации, вплоть до обмороков;
болезненные ощущения в грудине;
зрительные галлюцинации;
проявление одышки;
выступающий холодный пот;
слабость и вялость.

При более подробной диагностике врач может выявить:

патологии сердца;
изменения в сосудистой системе;
отравление химикатами;
легочные болезни;
гипокалиемию;
эндокринные проблемы;
нервные заболевания;
онкологию;
воспалительные процессы;
инфекционные болезни.

Обычно принято считать, что частота биения сердца и частота ударов пульса совпадают. Однако возможны ситуации, когда сердце бьется гораздо чаще. Это указывает на поражения сердца в результате удара током, интоксикации сердечными гликозидами, симпатомиметиками, инфаркт миокарда.

Не стоит считать, что повышенные показатели – признак повышенного давления. Возможны различные варианты:

Учащение пульса и нормальное давление. Причинами могут быть приступ вегетососудистой дистонии, отравления, повышенная температура тела. Если устранить проявляющиеся причины, пульс сам стабилизируется. Достаточно принять соответствующие лекарства, снять интоксикацию, понизить температуру.
Учащение ЧСС и высокое давление. Может указывать на физиологические и патологические состояния: сильное физическое перенапряжение, стресс, эмоциональное истощение, развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Врач обязан уделить большое внимание правильной диагностике.
Учащение ЧСС и пониженное давление. Могут указывать на развитие кардиогенного или геморрагического шока. В первом случае патология проявляется на фоне тяжелого заболевания сердца. Во втором – из-за сильной кровопотери. В обеих ситуациях в домашних условиях помочь больному невозможно. Нужно срочно вызывать скорую.

Замедление

Совершенно иначе следует относиться, когда у обычного человека сниженный пульс. Речь идет о патологической брадикардии. Она проявляется в результате:

Вегетососудистой дистонии.
Гормональные нарушения из-за болезней щитовидной железы.
Изменения работы синусового узла по причине кислородного голодания.
Синдрома слабости синусового узла.
Атриовентрикулярных блокад.
Инфаркта миокарда.

Как предупредить нарушения?

Если у человека наблюдаются регулярные нарушения пульсации крови, стоит обратиться за консультацией к специалисту, пройти обследование и курс терапии. В случае же редких физиологических нарушений нужно просто придерживаться некоторых правил, и тогда сердце будет здоровым. Рассмотрим основные из них:

При регулярных сбоя ЧСС следует принимать настои или отвары мелисы, корня валерианы, пустырника, корня пиона. Рецепт приготовления прост: ложку травы или их смеси заливают двумя стаканами горячей воды и настивают на пару 15 минут.

Народные методы снижения ЧСС

Положительно на стабилизацию пульса воздействует следующая гимнастика:

лечь и расслабиться;
медленно вдыхать воздух, как можно больше наполняя им легкие, а затем быстро выдыхать;
задержать дыхание;
такие манипуляции проводятся в течение 10 минут. Они помогают восстановить нормальное биение сердца и стабилизировать пульсовые значения.

Пульсовые показатели 80 уд./мин. — это вариант нормы и признак здоровья организма. При физических нагрузках эти значения могут незначительно повышаться, а в покое — снижаться. Если же отклонения значительные или присутствуют продолжительное время, стоит обратиться к специалисту, чтобы выявить возможную патологию и предупредить прогрессирование недуга.

Смотрите также:

Поставьте оценку статье!

(1 голосов, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

Поделитесь в сетях!

Эксперт проекта (терапевт, ревматолог )

Образование:

2009 — 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
2014 — 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
2017 — наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология

Внимание! Вся информация на сайте размещена с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания — обращайтесь к врачу за консультацией.

У вас остались вопросы после прочтения статьи? Или вы увидели ошибку в статье, напишите эксперту проекта.

Читайте дальше:

Ответы@Mail.Ru: Если пульс даже в спокойном состоянии больше 80

У здоровых взрослых людей в горизонтальном положении частота П. составляет от 60 до 80 ударов в 1 мин; при переходе в вертикальное положение она, как правило, возрастает на 5—15 ударов в 1 мин. У лиц, занятых физическим трудом, а также у пожилых людей частота П. обычно ниже и нередко бывает меньше 60. У женщин П. в среднем на 6—8 ударов чаще, чем у мужчин того же возраста. У детей до одного года частота пульса составляет 120—140 ударов в 1 мин; с возрастом она постепенно снижается, достигая к 4—5 годам в среднем 100, к 7 годам — 85—90, к 14 годам — около 75 в 1 мин. нуту. Не переживайте, пульс меняется в течение дня, а также на фоне заболеваний. То выше, то ниже. Жить можно. Вот если пульс будет у вас 40, то тогда пипец.

тахикардия-нехорошая штука ((( бегом к кардиологу. Могут назначить настойку боярышника или что-нибудь успокаивающее.

Это всЁ! пипетс называется!

Вообще обычно считается, что норма 60-90,так что если ничего не беспокоит, не заморачивайся. Если есть еще какие-то проблемы — головная боль, сердцебиение, чувство давления в груди лучше сделай экг.

Если других жалоб нет, то может волнуетесь, думаете о чем либо плохом. Лишний вес влияет на пульс. Пейте боярышник-отвар.

Можно проверить гормоны щитовидной железы и сходить к эндокринологу.

Ничего, не надо у себя лишних болячек искать.

Вообще то боярышник возбуждает и если вы его выпьете то пульс еще больше зачастит, вот и слушайте советы лучше к кардиологу, она вам выпишет атенолол а может скажет все в порядке, это как вы ей понравитесь

сколько ударов должно делать сердце в минуту. одни говорят-70-80 другие 90

физиологически нормой считается от 60 до 80 ударов в 1 минуту. У лиц, занимающихся спортом, может быть в покое урежение до 52 — это нормально. А вообще, всё что менее 60 — брадикардия, более 80 — тахикардия. Если синусовая, то есть исходящая из синусового узла, то не страшно, лишь бы в покое не зашкаливало за 100, тогда обращайтесь к врачу. А причин для изменения частоты сердечных сокращений множество, начиная от физиологических — реакция на стресс, физическое или умственное переутомлени, месячные и т. д. и до патологических как при патологии сердца, так и других органов и систем. Лучше всего сделать ЭКГ в покое, ЭКГ с нагрузкой, суточное холтеровское мониторирование серца, УЗИ сердца, биохимическое исследование крови с обязятельным определением липидограммы и электролитов и показать кардиологу — он Вам всё по полочкам разложит. А к дилетантам за помощью не обращайтесь, только к специалистам.

чем меньше делает тем дольше проживешь

обычно 60-80, могут быть индивидуальные отклонения

норма от -ти до 60-ти до 95.

60-80 ударов, это норма

60-80, 90-уже многовато, это тахикардия.

до 90 норма меньше 60 очень плохо 160 в покое это совсем херово

нижняя граница 60, верхняя 89

Норма, понятие относительное. В спокойном состоянии нормой считается 60 ударов. Чем меньше ударов тем лучше. Но иногда люди прекрасно живуь с 90 ударами в минуту и не болеют. Хотя, такая норма, скорее исключение, чем правило. И если єто присутствует, нужно проветиться у врача.

норма 60-90 уд. в минуту, но есть еще индивидуальная норма, чем ЧСС ближе к 60, тем лучше для сердца…

Что означают понятия «частота сердечных сокращений» и «частота пульса»? Когда говорят о числе ударов в минуту, то различают понятия «частота сердечных сокращений» и «частота пульса». Частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца в минуту, которое измеряется ЭКГ. Частота пульса — это количество импульсов крови, возникающих в артерии за одну минуту. Частота пульса чаще всего измеряется на запястье, шее или в паховой области. Частота сердечных сокращений и частота пульса могут быть разными (нарушения ритма) Какова нормальная частота сердечных сокращений? Частота сердечных сокращений зависит от возраста, нагрузок и индивидуального обмена веществ. Нормальная частота сердечных сокращений у взрослого человека в состоянии покоя составляет 50 — 100 ударов в минуту. При частоте сердечных сокращений за пределами этого диапазона требуется медицинское обследование. У людей, занимающихся видами спорта, требующими выносливости, частота сердечных сокращений составляет всего ок. 45 — 60 ударов в минуту.

Пульс 85 в спокойном состоянии это нормально

Почему пульс в спокойном состоянии всегда 85 — 90?

Именно столько сокращений сердца нужно обычному, здоровому человеку, средних лет, чтобы прокачать кровь по всем сосудам целых три раза, за минуту. Время кровообращения большого круга равно в среднем 23 секунды, всего в организме крови 4,5 -5 литров, но сердце не сокращается постоянно 60/23= 200 раз в минту.
55-60% крови находятся в покое и не участвуют в активном кровотоке. Поэтому для перекачивания 40% крови достаточно 60-80 сокращений сердца, сосуды сокращаются с той же периодичностью и мы чувствуем пульс. Пульс мы должны были бы и слышать. Человек обычно не слышит собственное сердцебиение из-за того, что мозг специально фильтрует воспринимаемые звуковые сигналы и удаляет звуки ударов сердца для повышения остроты восприятия окружающего мира. Сама частота сердцебиения человека меняется с годами, от рождения к старости, зависит от нагрузок на организм, может меняться при различных заболеваниях.
Но ведь всегда считалось что в норме пульс у взрослых 60-80, (за исключением проф.бегунов стайеров, там бывает до 35), что изменилось?
Пyльc — нopмa пo вoзpacтaм BoзpacтKoл-вo yдapoв в минyтy cpeднee (мин / мaкc)
дo 1 мecяцa140 (110 / 170) oт 1 мecяцa дo 1 гoдa132 (100 / 160) oт 1 гoдa дo 2 лeт124 (95 / 155) oт 2 дo 4 лeт115 (90 / 140) oт 4 дo 6 лeт105 (85 / 125) oт 6 дo 8 лeт98 (78 / 118) oт 8 дo 10 лeт88 (70 / 110) oт 10 дo 12 лeт80 (60 / 100) oт 12 дo 15 лeт75 (55 / 95) oт 15 дo 50 лeт70 (60 / 80) oт 50 дo 60 лeт75 (65 / 85)
О чем я и говорю — от 15 до 50 лет норма 60-80
60/0.23.
0.23.
По вашему, что, в минуте 100 секунд?
Если пульс 85 укладывается в рамки, обозначенные ВОЗ, то пульс 90 в состоянии покоя — это уже тахикардия, хоть и слабовыраженная.
Нормальным ЧСС 90 уд. в мин. может быть только в трех случаях: у детей, у спортсменов и у нетренированных людей в момент физической активности.
У каких спортсменов? У бегунов-стайеров пульс меньше 40 иногда бывает
Для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, существуют некоторые постоянные, например рН крови, температура тела. При выходе за определенные границы таких показателей наступает смерть организма.
К таким же постоянным показателям относится и значение \»перфузионного давления\» (ПД) — это такое давление крови на стенки сосуда, которое достаточно для обеспечения нормального уровня обмена питательных веществ из крови в ткани организма.
Так вот, перфузионное давление — это разница между давлением на приносящем сосуде к тканям (в артерии) и выносящем кровь от клеток (вена). Для человека в целом, перфузионное давление — это разница среднего давления в аорте (СрД) и центрального венозного давления (ЦВД).
Эта разница прямо пропорциональна сердечному выбросу (СВ), который зависит от частоты сердечных сокращений (ЧСС) и ударного объема сердца (УО), и общему периферическому сосудистому сопротивлению (ОПСС)
Получается формула: ПД = СрД — ЦВД = СВ = СВ х ОПСС = ( ЧСС х УО ) х ОПСС
Вот и получается, что для поддержания нормального перфузионного давления нужна определенная частота.
У новорожденных детей с маленьким сердцем нормальная частота сердца — 140-160 в минуту. С возрастом, когда увеличивается сердечный выброс, уменьшается частота сердца — до 60-80 в минуту, а у тренированных людей с большим ударным объемом сердца и вовсе до 40.

http://thequestion.ru/questions/424066/pochemu-puls-v-spokoinom-sostoyanii-vsegda-85-90

Норма пульса в состоянии покоя

Вы, скорее всего, знаете показатели своего кровяного давления. Но известно ли вам, какой у вас пульс в покое? Какой должна быть норма, а когда следует быть настороже? Если повышение сердечной пульсации в состоянии покоя присутствует долго, это говорит о слишком частых сердечных сокращениях. Продолжительное увеличение ЧСС в спокойном состоянии приводит к повреждению сердца. Многие исследования показывают, что более низкая частота сердечных сокращений связана с долголетием, соответственно, высокий пульс в состоянии покоя – с сокращением продолжительности жизни. Чем медленнее сердцебиение человека в покое, тем лучше для его здоровья. Медленная частота ударов сердца в минуту в спокойном состоянии является одним из показателей физической подготовленности. Сердце тренированных спортсменов пульсирует почти в 2 раза медленнее, чем сердце людей, не имеющих отношения к спорту. Итак, каким должен быть пульс в норме у здорового человека? О чем говорит ускорение динамики биения сердца?

Нормальные показатели пульса в спокойном состоянии

Пульс 60 ударов в минуту – идеален. Ранее здоровым считался пульс от 70 ударов в минуту до 80. В соответствии с новыми результатами исследований идеальные значения пульса в покое (сердечного ритма) были изменены до пульса 60. Результаты крупных эпидемиологических исследований подтвердили, что более продолжительный срок жизни связан с более низким числом ЧСС за 1 мин в состоянии спокойствия. Работа на низких оборотах обеспечивает сердцу износоустойчивость и долговечность.
Исследования также показали негативный эффект учащенного пульса, т. е. постоянной более быстрой работы сердечной мышцы. Люди с пульсом 75 ударов в минуту и более (77 и выше) имеют в 3 раза, увеличенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Норма у мужчин и женщин

Нормальный пульс взрослого человека, в положении лежа, измеренный сразу после пробуждения, составляет 61–72 уд/мин. у мужчин, и 67–76 уд/мин. у женщин. Норма у женщин выше в связи с физиологически обусловленной более частой ЧСС.
Актуальное количество ударов сердца у взрослого человека в состоянии покоя измеряется при повседневной деятельности. Он немного увеличивается, но не должен превышать пульса 80 (в спокойном состоянии). При движении можно наблюдать повышение ритма – у здорового человека может быть пульс 85 ударов в минуту.

Показатели у ребенка

ЧСС у детей – индивидуальная, варьируется, зависит от многих факторов. Причины высокого пульса (как и низкого) включают физическую активность или ее отсутствие, общее состояние здоровья, воздействие окружающей среды, текущее настроение ребенка.

У детей обычно ЧСС в состоянии покоя выше, чем у взрослого человека. Сердце новорожденного сокращается 160 раз/мин., 12-летние дети обычно имеют пульс 90–100 уд/мин. Показатели у девушек и мальчиков не отличаются. Взрослых значений пульс в спокойном состоянии достигает после 15 лет.

Нормальные показатели у спортсменов

Основная цель тренировки спортсмена – повышение физической производительности. Планирование и всестороннее управление тренировкой – это творческий процесс, в котором определяется направление и темпы развития от новичка до профессионала.
При контроле тренировки важны измеримые биологические переменные, к которым относится и пульс в состоянии покоя.
Показатель, сколько должна быть спокойная величина ЧСС, является индикатором состояния тренированности. В ходе упражнений на выносливость происходит увеличение сердца и активация парасимпатической системы, что приводит к снижению сокращений сердца. Практически все профессиональные атлеты имеют его показатели менее 50 ударов в минуту (чаще всего, менее 45 ударов в минуту; самое низкое значение было зарегистрировано у М. Индурайна – 28 уд/мин.).
Пульсирующий сердечный ритм измеряется пульсометром или пальпацией на больших артериях, утром, после пробуждения, в положении лежа. Нормальные колебания составляют 4–6 уд/мин. Если колебания превышают 8 уд/мин., необходимо искать причину, отчего они повышаются. Основные факторы включают болезнь или перетренированность (в этом случае тренировки следует прервать до стабилизации состояния).

Общая характеристика ЧСС

Сердцебиение можно почувствовать на шее, запястьях, в области паха. Оно передается через большие артерии к каждому органу. Если артерия проходит под поверхностью кожи, пульсацию можно почувствовать. Сердцебиение, отражающееся пульсом у человека, вызывается сокращением левого желудочка, является показателем сердечного ритма.
Сокращения сердца чувствительно реагируют на потребности организма. Основная причина, почему учащается пульс, представлена физическим напряжением, т. к. в это время организм испытывает большие потребности в снабжении кислородом. Нервные импульсы также влияют на его скорость. Поэтому пульс повышается в состоянии стресса, страха, при ожидании чего-то неприятного.

Важно! При воздействии указанных факторов, пульс 70 уже через пару минут может повыситься до значения даже 180 ударов минуту в состоянии покоя!
ЧСС развивается с рождения. Сердца новорожденных бьют со скоростью 140–180 уд/мин. Повышенный пульс у детей связан с более высокими требованиями развивающегося организма. Сердечная мышца еще недостаточно подготовлена для перекачки. Показатели постепенно уменьшаются, а значения, характерные для взрослого, измеряются в период полового созревания.

Норма ЧСС у нетренированного человека

ЧСС – это скорость, с которой сокращается сердце. Она выражается в количестве ударов в минуту. В спокойном состоянии нормативы определены 60–90 уд/мин., но у профессиональных спортсменов показатель, обычно, составляет вдвое меньше. Факторы, определяющие, почему скачет частота сокращений, представлены повышенным напряжением, увеличенной физической активностью, стрессом.
Слишком высокий пульс (до 200 ударов в минуту) может быть симптомом сердечных заболеваний, но также имеет другие причины. Часто виной расстройства является применение гормональной контрацепцию, неправильный образ жизни, ожирение. Такое состояние сопровождается рядом проявлений: человеку тяжело дышать, он страдает повышенной потливостью. В таких случаях важно обратиться к врачу.
Важно! У людей, далеких от спорта, сердце функционирует менее экономично, сокращается быстрее. Частота сокращений резко увеличивается даже после небольшой нагрузки на тело.
Если вы не являетесь активным спортсменом и имеете слишком низкий пульс (до 55 ударов в минуту), который сопровождает затруднением дыхания, сильной усталостью, это может свидетельствовать о серьезной проблеме, требующей обращения к врачу, который посоветует, что делать для стабилизации состояния. Небольшие отклонения корректируются без лекарств. Очень низкая частота сокращений решается путем применения кардиостимулятора.

ЧСС в состоянии покоя самых низких значений достигает во время сна, показатели индивидуальны. Во сне тело входит в фазу успокоения, поэтому сердце ведет себя аналогично – сердечный ритм падает на 10–20%. После пробуждения и поднятия из постели, сердечный ритм возвращается к норме.

Показатели пульса в соответствии с возрастом

Показатель сердечных сокращений у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя в некоторой степени варьируется в зависимости от конкретного возраста – он отличается у молодого взрослого и пожилого человека. Нормальный пульс человека по годам делится на 3 группы:
Показатель пульса в состоянии покоя у человека, младше 35-летнего возраста равен 60–90 уд/мин. Пульс 90 и выше – это признак нарушения сердечной деятельности, требующий обращения к специалисту.

Средний возраст

В возрасте до 50 лет средняя ЧСС в покое должна составлять примерно 70 уд/мин. Как и в случае выше, высокий пульс в спокойном состоянии – причина консультации со специалистом.

Пожилой возраст

У пожилых людей количество сердечных ударов слегка увеличивается, пульс в покое составляет:

50–60 лет – 75 уд/мин.;
60–80 лет – 80 уд/мин.

Важно! Значительное изменение сокращений сердца у взрослого человека в состоянии покоя может указывать на возможное развитие болезни!

Сводная таблица

В таблице представлены средние показатели по 4-м возрастным группам:

http://gipertenziya.com/puls/puls-v-pokoe.html