БОЛЬ В СЕРДЦЕ, КАРДИОНЕВРОЗ, ДЕПРЕССИЯ И ДРУГАЯ «ПСИХОСОМАТИКА»
Название этой статьи может показаться несколько странным, так как в классике кардионевроз и другая неопознанная боль по сути и есть психосоматическая патология…
Название этой статьи может показаться несколько странным, так как в классике кардионевроз и другая неопознанная боль по сути и есть психосоматическая патология.
Но поскольку мой опыт все же имеет узкую направленность, в психосоматике я отличаю часть явлений, так как здесь мы можем увидеть разные состояния, причины и прогнозы в коррекции.
Тема болей в сердце и вегетативных кризов мне очень близка, поскольку это моя «родовая» тема по обеим линиям.
Очень часто, обсуждая работу психотерапевтов, мы спорим о том полезен ли личный опыт психолога-психотерапевта проработки аналогичной клиенту проблеме или наоборот он может мешать в процессе терапии.
Этот вопрос всегда индивидуален и неоднозначен, поскольку с одной стороны специалист который пережил подобную клиенту травму может лучше его понять, принять и проводить более точечную интервенцию.
С другой стороны именно наличие подобного переживания может приводить к тому, что терапевт неосознанно будет проецировать на клиента свою личную историю и приписывать ему переживания, которых на самом деле нет.
Отчасти для того, чтобы избежать подобное, мы и проходим личную терапию и супервизию.
Поэтому приступая к написанию статьи, хочу обозначить, что мой опыт проработки сердечной психосоматики имеет историю, более чем 10-ти летней давности.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
В то же время именно работа с клиентами (а сердечная «психосоматика» — самая распространенная) дает возможность отличать одни состояния от других и подтверждать, что каждая история неповторима как в своих причинах, так и в прогнозе и результате терапии.
Говоря о болях в сердце я настоятельно рекомендую в первую очередь обратиться к врачу за полноценной диагностикой и адекватной коррекцией, так как все же статистика сердечных патологий неумолимо растет и молодеет.
Когда же ваши симптомы уже опознаны и кардиолог с неврологом постановили «Психосоматика!», мы начинаем думать, что со всем этим делать дальше.
Так вот, со стороны психолога эта психосоматика чаще бывает такой: Кардионевроз
По большому счету это состояние больше всего напрямую связано с физиологией и, кроме психотерапии, корректируется с помощью легких препаратов, влияющих на сердечную деятельность.
Смысл происходящего можно описать так: в результате гормонального сбоя (диабет, половое созревание, климакс и др.), или химической атаки (медикаментозное отравление, кофеин, этанол и пр.), или физических перегрузок (недосып, трудоголизм и пр.), или острого стресса/конфликта — возникает так называемый вегетативный криз.
Для того, чтобы обеспечить органы, которые оказались под ударом кислородом, сердце начинает интенсивнее работать, что приводит к ощущению болей, спазмов и пр..
Это пугает, но понимая ситуацию, большинству людей достаточно передохнуть, прийти в себя и все восстанавливается само по себе.
Подобная ситуативная психосоматика может случаться и раз в год, и реже.
Однако более чувствительные или тревожные люди, могут на таком состоянии зафиксироваться.
Тогда боль в сердце связывается с панической атакой, и в дальнейшем человек начинает уже без физических причин (гормоны в норме, тело отдохнуло, этанол выведен) провоцировать вегетативный криз по кругу:
страх перед новым приступом вызывает учащение сердцебиения =
человека бросает то ли в жар, то ли в холод, ноги подкашиваются, голова кружится, человек думает, что вот сейчас «снова заболит сердце и вдруг это инфаркт» =
паника еще больше усиливает вегетативный криз, сердце начинает работать интенсивнее, боли повторяются и круг замыкается.
Такие состояния могут проявляться по несколько раз в день, а в более запущенных ситуациях клиенты указывают на постоянную вялотекущую «сердечную симптоматику», из-за которой им сложно сосредоточиться на работе, вести привычный образ жизни и т.д..
Таким образом, если человек не поддается панике и осознает возможную психофизиологическую причину боли в сердце, с таким состоянием легко справляются прописанные врачом травяные сборы (за 2 недели — месяц).
Если же замкнулся панический круг, то без психотерапии избавиться от кардионевроза крайне сложно.
Соматизированная депрессия
Соматизированная депрессия — это депрессия которая вызвана внутренними факторами, протекает скрыто и дает о себе знать через различного рода ни с чем не связанные органные боли (о симптомах скрытой депрессии я писала здесь).
Это значит, что человек может вести активный образ жизни: планировать — работать — встречаться с друзьями — смеяться и пр., в то время как в его головном мозге происходит все больше нарушений в работе нейромедиаторов (как бы гормонов нервной системы).
В свою очередь это сказывается на всем организме, снова сердце начинает работать усиленно и мы ощущаем тяжесть в грудной клетке и пр..
Такое состояние нашло отражение в эзотерической интерпретации — «отсутствие радости». Поскольку депрессию человек не видит, а вот то, что нет радости и удовольствия от жизни — ощущает.
Однако важно понимать, что
эндогенная депрессия это не просто плохое настроение.
Соматизированная депрессия это нарушение химии головного мозга, которую помогает восстановить медикаментозная психотерапия.
В то же время психотерапия при депрессии часто напоминает об одной простой истине, что «бессмысленно повторять одни и те же действия и ожидать разный результат».
То есть, назначенные медикаменты помогают восстановить химию, убрать сердечную симптоматику, однако субъективное восприятие жизни человеком как безрадостной вполне может сохранятся.
Поскольку во многом это связано с образом жизни человека, его установками, смысложизненными ориентациями, а главное — теми проблемами и потерями, которые, накапливаясь, создают ощущение душевной тяжести.
Именно это и будет основным объектом психотерапии, без которой состояние рискует вернуться или перейти в «болезнь» другого органа.
Ситуативная и истинная психосоматика
Ситуативная сердечная психосоматика это тот самый случай «кратковременной» реакции на стресс или конфликт, когда происходит то, что мы называем «близко брать к сердцу».
В отличие от кардионевроза, человек не пугается и не паникует, но сердце болит от «несправедливости», «обиды» и пр..
Для коррекции такого состояния часто достаточно техник самоанализа, краткосрочной психотерапии, эмоциональной разгрузки, отдыха и соблюдения общепринятых оздоравливающих мер, в том числе психологических.
В то время как истинная психосоматика говорит о том, что конституционально сердце это слабый орган, который принимает удар на себя.
В данном случае мы опасаемся не столько вегетативных кризов и панических атак, сколько того, что постоянная психоэмоцианальная нагрузка приводит к реальным заболеваниям сердца.
В группе риска находятся люди, в роду которых сердечные заболевания передаются по наследству.
Когда мы говорим о том, что орган слаб конституционально, мы понимаем что так или иначе это нечто, чего изменить нельзя, как нельзя изменить человеческий темперамент и пр..
В то же время психотерапия заболеваний, передающихся по наследству, в первую очередь ориентируется на снижение частоты рецидивов, улучшение качества жизни и на повышение стрессоустойчивости клиента.
Психологическая травма
Очень часто пережитые травмы мы подавляем и забываем.
Если обобщить истории из практики, то чаще такие клиенты внешне очень уверены в себе, успешны и даже сами не могут понять как так получается, поскольку в целом их жизнь им нравится.
Они всем довольны, а различного рода неприятности трактуют по-философски, и если бы не неопознанные врачом сердечные боли, они бы в жизни не обратились к психологу.
Однако в результате длительной психотерапии у людей, открытых изменениям, зачастую на поверхность всплывают различного рода психологические травмы.
Это интенсивные болезненные переживания из прошлого, которые были настолько сложны и значимы для клиента, что не справившись с внутренним конфликтом, для сохранения психического здоровья, мозг принимает решение их вытеснить (спрятать, забыть, лишить красок «ну было и было» и т.д.).
Проявление симптоматики мы связываем с тем, что в жизни клиента на фоне каких-то абсолютно нейтральных событий, подсознание улавливает связь с травмой и путем ассоциации приходит к «захороненной боли».
На уровне вегетатики (неосознанно) организм испытывает стресс, включается сосудистая система, но так как объективно в нашей жизни вроде бы все в порядке, мозг путается и начинает искажать сигналы, поступающие от органов.
Однако априори наше подсознание нам друг, поэтому такие события обычно происходят тогда, когда клиент уже имеет достаточный опыт и внутреннюю силу для проработки психологических конфликтов, когда его психика более стабильна и более зрела, чем на момент случившейся травмы.
Поэтому все что ему нужно — это общетерапевтические: поддержка, принятие, обратная связь и психотерапевтическое ведение проработки травм прошлого.
Вторичная психосоматика
Такое состояние возникает на базе реального заболевания.
Имея в анамнезе сердечную патологию человек может неосознанно провоцировать вегетативные кризы и панические атаки с одной стороны и психотерапевт работает с этим.
Поскольку есть опыт и симптоматики, и лечения, и даже возможно госпитализации, мы можем столкнуться с симптомами навязчивых мыслей и действий (ОКР — страх и ритуальные действия предотвращения болезни, с одной стороны призванные снижать тревогу, с другой доходящие до мании), кардиофобии, панического расстройства и пр..
С другой стороны, как говорилось раньше, в случае реальной сердечной патологии мы ориентируемся на то, чтобы обучить человека большей стрессоустойчивости, техникам психологической разгрузки и релаксации, повышению уровня качества жизни, изменению установок и поведения для более эффективного взаимодействия с другими людьми и конструктивного восприятия жизни с болезнью и т.д..
В то же время отсутствие такой проработки чаще приводит к усугублению основного заболевания и развитию депрессивного состояния на фоне сердечной патологии.
Круги замыкаются.
Сердечная психосоматика как эпинозическая вторичная выгода или другим языком манипуляция
Безусловно, говоря о психосоматике сердечных болей нельзя пройти мимо такого явления как то ли сознательная, то ли неосознанная «манипуляция».
Как мы говорили ранее, вызвать сердечную симптоматику человеку всегда достаточно просто, потому что она тесно связана с вегетатикой (нашими эмоциями).
Это может проявиться в форме ситуативной психосоматики, когда на фоне предстоящего или состоявшегося события человек испытывает психогенную сердечную боль.
Выявить связь и функцию такого состояния просто с помощью дневника наблюдений за симптомом.
А иногда человеку даже не нужно испытывать болей, а достаточно просто сослаться на то, что у него слабое сердце и получить желаемое.
Если эффект вторичной выгоды очевиден, можно попробовать поработать с техниками самоанализа.
Безусловно психолог поможет разобраться и в этом, однако на практике часто клиенты, сталкиваясь с фактом манипуляции, заканчивают терапию преждевременно.
Вместе с тем стоит помнить, что не всякая вторичная выгода является манипуляцией и иногда психосоматический симптом защищает человека от болезненных эмоциональных переживаний.
Чрезмерные нагрузки на работе и различного рода неадеквтные «надо»; измены, предательства и другие разочарования и потери, которые настолько сильны, что человек «отказывается верить» и до последнего старается их «не замечать»; родовые сценарии, программы, установки и многое другое может отразиться на сердце, когда оно является конституционально слабым органом.
Переход психосоматического расстройства в болезнь
Последнее время я нередко встречаю обсуждения того, приводит ли органный невроз к развитию реальных соматических болезней.
Чаще оппоненты в качестве аргумента приводят фрагмент лекции известного психиатра о том, что в клинике неврозов пациенты, страдающие неврозами того или иного органа, не имеют соответствующих заболеваний.
Однако практика показывает что это не всегда так.
Полагаю путаница происходит из-за того, что некоторые специалисты под психосоматикой равнозначно понимают как расстройства, так и заболевания.
В то время как человек с психосоматозом чаще лечится не в клинике неврозов, а у врача соматической практики, поскольку орган уже реально болен и требует медикаментозной коррекции.
А обращение таких пациентов за помощью к психологам до популяризации эзотерического лозунга «все болезни от мозгов» встречалось крайне редко.
В то же время не лишним будет напомнить, что изначально эксперименты по развитию психосоматических заболеваний строились именно по такому сценарию.
Когда животных помещали в условия, ограничивающие возможность проработки стресса, и искусственно создавали конфликтные ситуации, это в результате через время и приводило к развитию органной патологии, и дало возможность рассматривать ряд заболеваний как психосоматозы (речь идет как о сердечно-сосудистых заболеваниях, так и о заболеваниях желудочно-кишечного тракта и пр.).
Чаще это происходит тогда, когда психосоматическое расстройство (органный невроз) связано с постоянным гормональным дисбалансом, психологическая проблема не решается, а только маскируется и игнорируется.
Со временем врачи действительно наблюдают развитие из кардионевроза гипертонической болезни и ишемической болезни сердца.
Иногда это связано с истинной психосоматикой, то есть с тем, что сердце является генетически (наследственно) слабым органом.
Однако опыт работы в психосоматике показывает, что глубинная психотерапия способна влиять на историю «наследственности», и при своевременной проработке психосоматического симптома (родовых сценариев , программ, установок и пр.) наследственные заболевания либо не проявляются вообще, либо берут значительную отсрочку (т.к. никто не совершенен и сорваться можно в любой точке отсчета). Здоровья и радости вашему сердцу. опубликовано econet.ru.
Анастасия Лобазова
Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
О чем болит сердце? Психосоматика сердечных состояний.
О
чем болит сердце?
Мы его дарим в знак любви. Мы разговариваем с ним по
секрету и плачем вместе с ним, чувствуя, как оно обливается слезами. Мы
чувствуем, как оно разрывается от счастья.
Этому органу
посвящены песни, стихи и картины. И при всем этом мы даже точно не
знаем, где оно располагается в нашем теле, ошибочно прикладывая руку к левой
груди. Вы уже успели узнать, речь идет о сердце и это так.
Как гласит анатомия место, где находится сердце
действительно расположено в грудной полости. Но не совсем слева. Расположение
сердца можно назвать ассиметричным, когда в левой части грудной полости
располагается большая часть органа, а справа меньшая. Потому, прикладывая руку
в левой груди, не забывайте, вы прикасаетесь только к части своего сердца!
Центр
любви?
Наука «психосоматика» говорит о том, что все наши
прожитые и непрожитые эмоции и эмоционально-психологические состояния влияют на
работу определенных внутренних и внешних органов. И сердце, конечно же, также
имеет свой спектр «маркеров» среди эмоций и эмоционально-психологических
состояний, которые «включают» его на определённые состояния. Что же это за
состояния?
Первое, это любовь!
Какое бы произведение вы не читали о любви, вы обязательно среди строк найдете
упоминание о состоянии сердца в этот момент. Для нас привычны такие народные
«мантры», как «Приложить к сердцу», «Чувствую сердцем», «Зов сердца», «Слова из
сердца», «Шрам на сердце», «Холодный камешек в груди» и др.. Если вы вспомните
свои самые яркие любовные воспоминания, как со знаком плюс, так и со знаком
минус, вы обратите внимание, в середине
вашей грудной полости, как раз в области сердца просыпаются совершенно четкие физические
ощущения.
Второе, это радость.
Если раскрыть тему физиологии сердца еще
шире, то вместе с тем, как оно перекачивает литры крови ежедневно, сердце делает возможным саму жизнь тела человека,
каждого его уголка, каждого органа, каждой клеточки. А потому самую большую
радость и эмоции в ответ на это
состояние мы получаем от событий жизни: рождение ребенка, день рождения близких
людей и свой собственный, свадьба (рождение новой семьи), открытие своего бизнеса
(рождение новой части жизни), новые эмоции и новые достижения, когда человек
буквально перерождается!
Третье? Нет, третьего не дано! Всего два состояния,
которые могут положить основу для множества вариаций на тему и создать свои
противоположности — ненависть и печаль,горе (горевание). Ощущения
физические в этих противоложных состояния такие же сильные, и затрагивают, включают они сердце
также, как счастье и радость. Сложно «игрушка-перевертыш» они являют собой иную
реальность. Ненависть – это отсутствие любви, отказ от наполнения и расширения.
Печаль, горе (горевание) – это
проживание потери жизни в зависимости от степени тяжести. Печаль – это легкое
состояние, когда, например, забыли поздравить с днем рождения или с рождением
ребенка, открытием бизнеса, с радостью жизни. Тогда, как горе и горевание – это
состояния, следующие после утраты жизни навсегда или лишений какой-то ее
привычной части (серьезная травма, например).
Именно в этих состояниях наше сердце начинает
болеть! Острые состояния и (или)
хронические патологии — это проблемы или со сферой любви, или со сферой радости
жизни! Всегда! Понять не всегда просто, о чем же проблемы с сердцем именно у
вас, а потому верно проверить и любовь, и радость на уровень качества.
А
если это любовь…
Вообще уровень проживания любви порой полезно
проверять всем без исключения, т.к. сложно порой уследить, в достатке ли ты
любишь. Но если у вас есть боли в сердце и они о любви, то это всегда о том,
что вы не выражаете или недостаточно выражаете свою любовь к:
·
Себе.
Для вас, скорее всего, чуждо понятие и сама
фраза «для себя любимого». Возможно, вы покупаете себе что-то в
последнюю очередь, сначала семья, дети, муж, жена, работа, а уже мне остатки,
как будто «остатки сладки» (выражение-оправдание в чистом виде). Возможно, вам
сложно похвалить себя, сказать себе, какой вы чудо-человек, молодец и умничка.
Возможно вы считаете, что все в этом мире заслуживают любви, ну кроме вас. Вы
должны ежедневно впахивать, чтобы быть собой довольным, но увеличивая нагрузку
день ото дня, вы все больше недовольны собой. Конечная точка, ненависть к
самому себе.
·
Любимым
(муж, жена, дети, родители). Это состояние, когда «ну есть любовь и ладно», в
конце концов не это самое важное в жизни. Важно быть успешным, важно добиться
всего, быть в тренде, быть признанным, а муж (жена) – тут уже все достигнуто.
Это словно депозит в банке, куда проценты должны капать сами, ведь вы уже в банк сходили, деньги положили, теперь
все само будет получаться. Нет! В отношениях так не будет, т.к. это совсем не
депозит. Любовь требует ежедневного наполнения и любовь к нашим партнерам,
детям, родителям тоже! «Простые» объятия, поцелуи, прогулки за руку, час только
для вас с ребенком, мамой, папой, мужем, женой — это то, что излечит ваше
сердце.
·
Миру.
Действительно! А зачем миру ваша любовь, ведь он огромный и возможно даже не
совсем справедливый с некоторых точек рассматривания, он сам себя как-то
регулирует и от вас ничего не зависит. Если вы думаете так, то об этом ваше
сердце будет болеть, ведь оно точно знает – сколько любви ты отдал и подарил
Миру, столько любви он подарит тебе в ответ. Если ты посадил свои любимые цветы
около своего подъезда, то все твои соседи с благодарности примут это, отдадут
тебе кусочек благодарности. Каждой
улыбкой, каждым цветочком, каждой помощью, каждым добрым словом – ты любишь
этот мир и делаешь его более ярким.
Неси
радость!
Радость, кажется, похожа на радугу, в ней есть все
краски жизни! Но если вы забываете радоваться, а ваше сердце против, оно может
обратиться к вам болью. О чем же просит вас радоваться ваше сердце?
О себе. Вы живете каждый день, просыпаетесь и
засыпаете. Когда чаще вы замечаете, как вам живется- когда вы болеете, у вас
что-то не получилось или когда вы чувствуете себя полным сил, у вас получилось
что-то новое? Если ваше сердце более, то скорее всего ваш фокус на том, когда
радости в жизни нет! Прекратите смотреть в мрак!!!! Каждый день смотрите и
радуйтесь тому, что у вас хорошо – здоровое тело, вы смогли сделать зарядку, вы
сели вкусный и полезный завтрак, вы дали себе время на обед, ведь ваша жизнь и
здоровье важны! И т.д. Радуйтесь себе и своей жизни! И это единственное чего
хочет ваше сердце, когда мы говорим о радости.
А как же мир и любимые? Никак! Безусловно, радоваться прекрасной погоде в
Мире, волшебной зиме в Мире, успехам любимой дочери или сына, достижениям Мужа важно и ценно. Но давайте
будем справедливы, когда вы радуетесь за других, вы ОДНОВРЕМЕННО радуетесь и ЗА
СЕБЯ. И это прекрасно, ведь именно вы живете в таком чудесном, радующем вас
мире, это именно у вас такой самый лучший и замечательный успешный муж,
распрекрасные дети и любящие родители. Это все у вас есть, порадуйтесь. А если
нет, не вижу, что делать? Писать! Взять лист и выписать все, что есть у вас в жизни,
плохое и хорошее. Поставьте таймер на 20 минут и выписывайте все. Не пишите
муж, не пишите ребенок, не пишите я. Напишите подробно, уделите время, ведь вам
важно найти вашу радость! Возможно, у вас муж, который готовим вам завтраки
каждый день, реагирует на все ваши предложения поддержкой? Возможно ваш ребенок
– талатливый футболист или просто весельчак, который заряжает вас позитивом за
пару минут? Возможно ваша мама умеет тихо вас слушать, когда вам плохо, а папа
говорит такое важное для вас «я в тебя верю» или наоборот игнорируя, не
вмешиваются в вашу жизнь и решения? Напишите, как у вас? То у вас есть? И идя
по списку, радуйтесь тому, что у вас есть, чтобы ваше сердце наконец начало
работать, как часы.
Вон
«народные мантры»!!!
Уже всем известно, что «мантры» или словосочетание,
которые мы проговариваем себе постоянно даже порой не замечая, становятся нашей
реальности. А потому, если у вас есть проблемы сердца, первое на что обратите
внимание – на свою речь!
Вам в прямом смысле придется поставить фильтр на
выражения типа:
·
Сердце кровью обливается
·
Сердобольный человек (сердце болит)
·
Камень в груди = камень на сердце
·
Шрамы на сердце
·
Все клапаны полетели
·
Жизнь – это боль
·
Радость для избранных
·
Любовь надо заслужить
·
Любовь – это тяжкий труд
·
С глаз долой, из сердца вон ( как только
ослепну, сердце перестанет чувствовать что-то про этого человека или ситуацию,
но пока вижу – болит)
·
Сердце кровит
·
О нем сердце болит….и другие, которые
словно не дают вашему сердцу быть здоровым. А ведь хочет оно только этого!
Алеся Бывалькевич
Материал издан в журнале «Рецепты Здоровья» (Германия)
Психосоматика и метафизика аритмии сердца
Формирование нарушения сердечного ритма происходит при сбоях электрических импульсов, которые инициируют сокращения сердца. Вследствие чего сердце начинает биться излишне быстро или слишком медленно, неритмично, или непостоянно.
Содержание:
- Аритмия сердца, психосоматика источников в интерпретации популярных изыскателей метафизики заболеваний.
- Исцеление психосоматики, физиологии аритмии сердца, техниками Духовной Интеграционики.
- Советы народной медицины при аритмии сердца, психосоматике болезни.
Аритмии довольно распространены, хотя зачастую, не опасны. Большая часть пострадавших воспринимает выпадение одного или нескольких сокращений, сбои в сердечном ритме или слишком учащенное сердцебиение. Но, не все эти болезни относительно безобидны. Симптомы некоторых – крайне опасны, вплоть до летального исхода для пострадавшего.
Аритмия сердца, психосоматика источников в интерпретации популярных изыскателей метафизики заболеваний.
Чтобы глубже понять тонкие, скрытые причины этой патологии, есть смысл познакомиться с объяснениями известных исследователей метафизики болезней, авторов книг по психосоматике. Лууле Виилма объясняет природу возникновения аритмии тем, что пострадавший лишен возможности быть самим собой, так как вынужден исполнять требования окружающих. Таким образом, страх стать виноватым, не выполнив то, что требует от пациента окружение, становиться созидающей энергией для зарождения аритмии.
Сердце по психосоматике Луиза Хей олицетворяет основание любви, защищенности. Для решения всевозможных сердечных патологий она рекомендует многократное проговаривание позитивного утверждения: « В унисон ритму любви бьется мое сердце». А вот причины сердечных болезней, одна из которых — аритмия, она объясняет давнишними эмоциональными проблемами, недостатком радости, черствостью, верой в неизбежность стрессов, напряжений. «Удовольствие, радость, увеселение. Я с радостью пропускаю течение удовольствия через свою психику, организм, бытие» — это позитивное утверждение способствует лечению аритмии, психосоматики, по Луизе Хей.
Лиз Бурбо видит источник формирования нарушений частоты или череды сокращений сердца в присущей в жизни пациента какой-то нерегулярности. При этой непостоянности взлеты зачастую сменяются спадами, а восторг – унынием. Она уточняет, что любое заболевание сердца указывает на то, что пациент отверг собственные потребности. Он принес их в жертву во имя любви, признания окружающих. А его любовь к себе слишком мала. Она рекомендует больному прояснить для себя причины этих колебаний, предварительно разрешив самому себе быть собой в моменте «здесь и сейчас».
Подобно Луизе Хей, психосоматику аритмии сердца трактует русский писатель, и психотерапевт Валерий Синельников. Он утверждает, что сердечные проблемы возникают от неутоленной любви: к миру, жизни, родственникам, себе.Старые оскорбления, подозрения, жалость, печаль, опасения, ярость, мешают больным по-настоящему любить себя и окружающих. Они испытывают сильное давление от старых эмоциональных травм. Следствием этого есть недостаток радости, любви. Озабоченность своими трудностями, проблемами окружающих лишает времени и места в душе для счастья и любви.
Исцеление психосоматики, физиологии аритмии сердца, техниками Духовной Интеграционики.
Эффективные способы быстрой диагностики и исцеления предлагает авторская разработка Константина Довлатова — Духовная Интеграционика. Этот прогрессивный психолог, кандидат психологических наук, разработал уникальную и единственную в своем роде систему взаимодействия с собственной душой. Используя методы и наработки Духовной Интеграционики, личность получает возможность самостоятельно, в кратчайшие сроки, осознать настоящие, истинные истоки своих заболеваний и проблем.
Но главное не только понять, а пребывая в состоянии высоких вибраций, используя силу и мощь своей души, но избавиться от болезней и неприятностей. Уходят неизлечимые, с точки зрения официальной медицины, заболевания. Не является исключением и аритмия сердца, психосоматика. В самом названии системы зашифровано объяснение того, что получение собственной целостности происходит на уровне тонких, душевных планов.
Среди множества уникальных методик Духовной Интеграционики следует особо выделить реинтеграции. Эта методика позволяет проводить общение на уровне человеческих душ. Звучит как сказка?Но чудо происходит дальше. Когда личность обращается к Духовной Интеграционике для решения конкретной задачи, а в результате обретает общее укрепление своего здоровья и жизни в целом. При этом обучение техникам и методикам этой системы открыто каждому, как на живом обучении, так и с помощью онлайн-тренинга.
Советы народной медицины при аритмии сердца, психосоматике болезни.
- Отвар боярышника. Мелко измельчите 30 ягод боярышника вместе с косточками. Залейте стаканом кипятка и проварите на слабом огне около 10 минут. Выпить полученный чай мелкими глотками в течение дня.
- Залить медом смесь из полкилограмма мелко измельченных лимонов и 20 ядрышек из абрикосовых косточек. Принимать полученную смесь два раза в день по 1 ст. л.
- На мелкой терке натрите небольшую луковицу репчатого лука и одно зеленое яблоко. Смешайте равномерно. Принимать полученную смесь дважды в день перед едой на протяжении 30 дней.
Как видно, проявившаяся психосоматика аритмия сердца имеет прямую связь с длительными эмоциональными проблемами, переутомлениями и стрессами. Ее возникновение указывает на острую необходимость своевременно решить эти психологические, эмоциональные моменты. Используя методы Духовной Интеграционики, вы сможете, в краткие сроки не только выяснить истинную причину вашей аритмии, но обретете возможность навсегда излечиться от нее. И не только…
Психосоматика болезней сердца – Елена Гуськова – Блог – Сноб
Разговор Мужчины с его Ангелом.
— Что-то сердце у меня прихватывает. Тянет, жжёт. Будто неровно бьется. Устал я.
— Твоя борьба на пике. И тело больше не может пропускать через себя энергии, которые ты используешь.
— Что же мне делать? Я вел эту кампания больше года, и мы всё равно проигрываем.
— Чувствуя приближение проигрыша, ты снова и снова яростно запускаешь свое тело, чтобы встать на борьбу до конца. Но перед тобой стена, и всё, что происходит, это удары о стену. Это основная причина аритмии.
— Я не могу смириться с проигрышем.
— Не ты один) Много славных воинов полегло на поле битвы или от болезней сердца, когда не смогли они остановиться. И ты не можешь. Что кажется, с тобой произойдет, если отступишь ты?
— Моя жизнь закончится.
— Разве?
— Ну хорошо, не закончится, но я буду не я.
— И каким же ты тогда будешь?)
— Жалким. Я не смогу смотреть на себя без отвращения. Лучше не жить.
— Да уж, «лучше не жить». Вот это «лучше не жить» — бессознательное решение, которое останавливает ровное течение энергии через тело. Сердце не может хорошо работать, так как твое неосознанное решение, что лучше умереть, чем проиграть. А проигрыш уже близко, и ты это понимаешь.
— Что же мне делать?
— Давай вернемся еще раз к началу. Что плохого в проигрыше?
— Позор. Позор и отвращение к себе.
— И это значит, что тот, кто проиграл — не славный воин?
— Конечно, нет.
— А что если скажу тебе, что славный воин — это не тот, кто всегда выигрывал. А тот, кто вместил в себя энергии и выигрыша, и позора. Загляни в свои представления о жизни. Кто тебе ближе? Юнец, что пока не проиграл ни одной схватки или мудрый воин, что знал и радость побед, и горечь поражений?
Кто из них больше живёт? Кто дышит полной грудью?
Юный победитель, чьи мысли лишь о том, чтобы проиграть и не опозориться? Или мужчина, кому не страшен проигрыш, ибо это не более, чем минута неприятных ощущений?
Юнец подчинен своему страху проигрыша. И он в подчинении, хотя ему кажется, что он на пике своей силы. Мужчина — нет. Он свободен. И именно он властелин своих желаний. Так как результат больше не является тем, чего он боится.
— Я понял, Ангел. Но для меня проиграть — словно встать на колени.
— Ты можешь не делать этого. Но будешь всегда страшиться встать на колени. А прожив все чувства на коленях, не блокируя их, ты обретешь мудрость и покой в душе. Но выбор всегда за тобой. И я буду поддерживать тебя, каким бы он ни был. Если будешь падать от инфаркта, поддержу твою голову, чтобы не ударился о что-нибудь.
— … ты, как всегда, шутишь.
— А с тобой иначе нельзя.
Посмотреть комментарии и оставить свой можно здесь https://elenaguskova.ru/skazka-o-muzhchine-serdtse-i-proigrysh/
Семинары в Москве и Новосибирске https://elenaguskova.ru/kursy/
Причины нарушений сердечного ритма по психосоматике и их лечение
11.11.2018 · Автор: Психолог по психосоматике · Комментарии: 0 ·
Уже ни для кого не секрет, что причины многих болезней лежат внутри самого человека и вызваны его эмоциональным состоянием. Сегодня поговорю про сердце, а именно — про нарушение сердечного ритма (аритмию).
Нужно понимать, что сердечный ритм может изменяться даже у здорового человека. Например, когда мы спокойны, наше сердцебиение имеет нормальный ритм. Если мы занимаемся спортом, ритм естественным образом повышается.
При нарушениях же учащения и замедления ритма возникают вне зависимости от нагрузок.
И есть две основных причины нарушений сердечного ритма:
1 — физиологические болезни сердечно-сосудистой системы,
2 — постоянные стрессы, вызванные, например, ощущением страха.
Аритмия является психосоматикой, если вы понимаете, что именно стресс приводит к ощущению, что «сердце выпрыгнет из груди». И даже при таких симптомах обследование может показать, что с сердцем все в порядке.
Связь между психикой и сердцем простая и наглядная. Те, у кого проблемы с нарушением ритма, прекрасно знают, что нервничать не стоит. Именно от этого становится хуже. То есть, эмоции, которые мы испытываем, напрямую влияют на нарушения сердечного ритма. Работа сердца тесно связана с работой мозга.
Поэтому очень важно научиться реагировать на события так, чтобы эти реакции не вызывали отклика в теле. То есть, сердце должно работать нормально независимо от вашего эмоционального фона. Как это сделать — говорю ниже.
Причины нарушений сердечного ритма по психосоматике
При аритмии обычно скачет давление и нарушается частота пульса (это можно проверить по запястью).
Потому отличить психосоматическую природу от физиологической, на первый взгляд, по этим признакам очень трудно. И врачи даже не будут вам предлагать это сделать.
Как понять, что у вас психосоматика аритмии?
Очень просто.
Если вы чувствуете, что сердцебиение нарушается именно в тот момент, когда у вас происходит эмоциональный всплеск (гнев, страх), это явно указывает на причины эмоционального характера. Вы можете сильно испугаться — и это так же повлияет на работу сердца. У некоторых бывает дрожь, немеют конечности, бывает ощущение недостатка воздуха.
При этом, когда человек заметил у себя учащенное сердцебиение, его может охватить страх внезапной смерти, сердце начинает биться еще сильнее, и это вызывает опасение, что оно вообще остановится.
Все это указывает именно на психосоматику аритмии. И если в каком-то пункте вы нашли отражение вашей ситуации, теперь вы знаете, что причина лежит в психике. При этом подвержены ей по статистике, как правило, меланхолики.
Что лежит в причине — чаще всего, страхи.
Лечение нарушения сердечного ритма по психосоматике
Первое — нужно понять, что есть причина. И причина эта лежит в вашем эмоциональном фоне. И связана она, как правило, с такой эмоцией, как страх.
Если вы осознаете это, то в будущем сможете по-другому относиться к сбоям ритма сердца.
Поэтому, зная, что у вас психосоматика, следует начинать лечение таким проверенным путем:
1 — хорошо обследоваться на физиологические нарушения и не игнорировать этот вопрос. Обязательно посетить врача;
2 — но стабильное улучшение и восстановление начнется тогда, когда вы постоянно будете работать со своими эмоциями;
Подумаете, что именно породило у вас эту ситуацию. Когда она началась, когда вы впервые обратили на нее внимание. Возможно есть какая-то определенная причина — ситуация, которую вы до сих пор «несете в себе», и у вас не получается ее проработать. Что это за ситуация?
Если таковую вы вспомнить не можете и понимаете, что ваше состояние ухудшалось постепенно, подумайте, какая именно эмоция лежит в основе. Напоминаем, что очень часто таковой является именно страх.
Чего вы боитесь, как долго, почему?
3 — естественно, все мы понимаем, что необходимо полностью отказаться от курения. Потому что оно очень влияет на состояние сердечно-сосудистой системы;
4 — не помешает спорт. Он не только позволит вам улучшить кровеносную систему, но и благотворно повлияет на ваше эмоциональное состояние;
5 — уделите особое внимание тем ситуациям, которые вызывают стресс. Если вы отчетливо знаете, какие это ситуации — постарайтесь их минимизировать;
Если же так поступить не получится (например, вы испытываете постоянные стрессы на работе), необходимо работать со своим состоянием, чтобы у организма больше не было такой реакции на них в виде нарушения сердечного ритма.
Это более чем возможно при постоянной работе специальными психологическими техниками. То есть ситуации останутся, но ваше восприятие их изменится, что не будет вызывать прошлых реакций.
6 — конечно, существуют и дыхательные практики, и арт терапия, и терапия с помощью музыки;
Самому осваивать эти техники довольно долго, и поначалу правильно будет начинать их выполнение с опытным наставником. Поэтому проще всего обратиться за помощью к психологу. Именно психолог поможет со следующим:
- найти точную конкретную причину, которая осталась непроработанной,
- поможет с точными техниками по уменьшению влияния эмоций на ваше тело.
7 — выделим так же следующее: все мы сейчас живем в бешеном ритме, который на разных людях сказывается по-разному.
Поэтому лечение нарушения сердечного ритма проходит быстрее, когда вы элементарно научитесь расслабляться. Режим дня, отдых, хобби — все это необходимые условия для выздоровления.
Как справиться с психосоматикой быстрее?
Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники. Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:
- определить исходную ситуацию,
- конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
- подобрать подходящие психологические техники,
- проконтролировать правильность их выполнения,
- скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).
Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.
Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.
Что делает большинство?
Изучают теорию, но улучшения не добиваются.
Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.
Нужен ли специалист?
С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время.
В моей практике сроки варьировались от 1 консультации до года. Самые распространенные случаи — это:
- головная боль,
- ЖКТ,
- гинекологические проблемы,
- легкие,
- детские болезни через родителей и другие.
Узнать о работе вместе со мной можно здесь.
Здоровья вам и психологического комфорта.
Психосоматика заболеваний сердечно-сосудистой системы
Сердечно-сосудистые болезни резко возрастают в своём числе в зависимости от условий современной жизни, которая постоянно требует от людей повышенных эмоциональных нагрузок. Наиболее лёгкими сердечно-сосудистыми симптомами, возникающими на фоне кратковременного эмоционального напряжения, являются: преходящая тахикардия, аритмия , артериальная гипертензия или гипотензия.
Функциональные нарушения: ощущение замирания в области сердца и предсердечные боли, кратковременные обморочные состояния различной глубины, стенокардитические приступы без каких либо электрокардиографических и анатомических нарушений, способны в ряде случаев повлечь за собой смерть. Всем этим симптомам часто предшествуют выраженные эмоциональные расстройства, чаще в форме страха и гнева.
Психосоматическими болезнями являются в первую очередь инфаркт миокарда и хроническая артериальная гипертензия. Кстати, ученые считают, что гипертоническая болезнь зачастую связана с наличием конфликта между высоким социальным контролем поведения и нереализованной потребностью индивида во власти.
Рассмотрим некоторые особенности личности людей, страдающих хронической ишемической болезнью сердца. Не случайно говорят о «сердечном волнении», «сердечной привязанности», «сердечном отношении», «дрожи в сердце». Все чувства, которые переживает человек, отражаются на работе сердца и оставляют на нем следы. Иногда успешная операция на сердце не приносит исцеления, потому что не устранены причины заболевания. Сердце обычно связывают с любовью. Возникает вопрос: почему разрыв отношений, потеря близкого человека нередко приводит к сердечным заболеваниям? Если мать не дает своему ребенку достаточно тепла, он проявляет к своей кукле чувства, которые хотел бы ощутить в своей матери. Кукла становится заменой близкого человека. Некоторые кардиологи предполагают, что иногда сердце превращается в символ близкого человека и на него переносятся все те чувства, которые по каким-то причинам не могут быть выражены открыто. Человек боится показать другим свое недовольство. Женщина не решается возражать любимому человеку и для того, чтобы уменьшить тоску и избежать депрессии, тиранит собственное сердце, вымещая на нем свое раздражение.
Американские ученые Мейер Фридман и Рей Розенман, исследовавшие особенности людей с ишемической болезнью сердца, обнаружили у них определенные особенности поведения. Сердечники часто принадлежат к так называемому типу «А». У людей этого типа самый высокий риск сердечных заболеваний. Обычно говорят, что остерегаться нужно, прежде всего, людям пожилым, гипертоникам, табакокурильщикам и тем, у кого повышенное содержание холестерина в крови. Оказывается поведение важнее холестерина.
Что же такое тип «А»? Так ведут себя люди, которые находятся в постоянной борьбе с окружающим миром. Их честолюбие, агрессивность, воинственность, конфликтность, нетерпеливость, раздражительность, склонность к соперничеству и враждебность по отношению к конкурентам, сосуществующие с подчеркнутой вежливостью, нередко вызываются стрессом.
Поведение типа «А» проявляется в том, что человеку хочется в кратчайшее время сделать, как можно больше и добиться максимальных результатов. Он все время не успевает. Ему все время требуется большее. Он постоянно в ожидании чего-то. Его внимание обращено к завтрашнему дню. Понятно, что когда человека раздирает множество желаний и страстей, некоторые из них противоречат друг другу. От чего-то приходится отказываться. Поэтому практически невозможно избежать внутреннего конфликта.
Человек с поведением типа «А» недоволен и строг к себе. Такие люди часто не обращают внимания на недомогания. Если нужно, они работают даже тогда, когда плохо себя чувствуют. Они как будто не знают, что такое тревога. На самом деле это значит, что тревога проявляется у них только в завуалированной форме. Например, в такой: эти люди чрезвычайно беспокойны и возбудимы. Порой они выходят из себя, ведут себя бестактно и грубо, приходят в ярость без особых оснований.
Кроме поведения типа «А» существуют поведение типа «В» и типа «С». Первое отличается свободным отношением к миру и окружающим людям, удовлетворенностью существующим положением и отсутствием напряжения. Поведение типа «С» связано с робостью, скованностью, готовностью без всякого сопротивления примириться с любыми поворотами судьбы и постоянным ожиданием новых ударов и неприятностей.
Во второй половине 1980-х годов немецкий ученый Франц Фричевски уточнил представление о типе «А» и разбил его на три подкласса. В первый входят люди замкнутые, заторможенные, сдержанные в мимике и жестах. Они редко выходят из себя, но зато, если уж разойдутся, долго не могут успокоиться. Другая группа — это люди, которые хорошо умеют прятать свои чувства, но очень нервные внутри. Третья группа — люди, которые привыкли бурно выражать свое отношение ко всему, что происходит. Они общительны, размахивают руками, жестикулируют, громко говорят и смеются. Они часто срываются, сердятся, начинают ругаться, но тут же забывают причину своей злости.
Раньше инфаркт миокарда называли «болезнью менеджеров». Потом стало ясно, что инфаркт никак не связан ни с социальным положением, ни с профессией. Однако царящие в обществе настроения сказываются на росте количества сердечных заболеваний. Общество поощряет энергичных людей типа «А», мечтающих о власти и престижной должности.
О Центре — Практическая деятельность — Психосоматические расстройства — Психосоматика заболеваний сердечно-сосудистой системы
Психосоматика: сердце
Разобраться с психологической основой любой болезни помогает психосоматика. Сердце очень часто нас подводит, и причиной тому являются не только бляшки на стенках сосудов. Опустим физиологические причины, с этим вам поможет медик-врач, и рассмотрим, что в сознании вызывает болезни сердца.
Один из главных органов нашего тела представляет собой мощный насос. Если не вы, то кто-то из ваших близких наверняка испытывал с ним проблемы, а значит, вы понимаете, что болезни подобного рода очень серьезно сказываются на здоровье.
Как советует психосоматика заболеваний сердца, будем отталкиваться от расхожих фраз, которые часто у нас на слуху. Вспомните, какое из выражений вы упоминаете, или какое из них наиболее близко вам:
- не принимай это слишком близко к сердцу;
- у меня теперь словно камень на сердце;
- что же делать, сердцу не прикажешь;
- я сказал это в сердцах;
- у меня от этих новостей сердце защемило.
Подобные выражения и похожие на них всегда указывают на то, что человек отдает себя слишком много, чем нужно окружающему миру. Доброта, казалось бы, не может быть отрицательным качеством, и, тем не менее, если перестать думать о себе в пользу других, то сердце не выдержит.
Боль за других
Есть даже такое выражение: «всех любить – сердца не хватит». Оно указывает на то, что человек не может при всем своем желании отдавать всего себя без остатка. Это как раз тот случай, когда добрым быть – плохо для здоровья. Это невероятно сложная тема, потому что трудно понять, как можно оставаться добрым, но не сильно? Или как быть эгоистом? И все же искать равновесие нужно, и оно заключается в том, чтобы человек с проблемами сердца учился проявлять заботу не только о других, но и о себе.
Ваше сердце буквально говорит вам, что оно не выдерживает нагрузки, что ему тяжело, нужно остановиться. Работа на износ, даже если она во благо, пользы не приносит, а скорее наоборот – изнашивает ваше сердце.
Любовь нужно проявлять и к себе, а об этом мы очень часто забываем, ведь нас учили не быть эгоистами, больше любви проявлять к другим. Но если вам поставили диагноз порок сердца или вы испытывает боли в сердце, то пора задуматься над тем, чтобы больше любви давать и себе.
Представьте бегуна. Его цель – пробежать марафон. Для этого он тренируется каждый день, постепенно наращивая результаты. Но что с ним будет, если он, неподготовленный к сложным нагрузкам, постарается пробежать марафон в первый день тренировок? Его сердце не выдержит.
Из-за душевных болей происходит тоже самое – вы заставляете себя переживать за других, словно пытаетесь пробежать марафон без подготовки. Даже если речь идет о ваших детях, родителях или супруге, ваше сердце должно выдержать боль и сделать оно это сможет только в том случае, если вы не будете принимать все слишком близко к сердцу.
Как это сделать? Как перестать чрезмерно беспокоиться за родных? Поймите, что речь не идет о том, чтобы стать хладнокровным и бездушным. Вы будете чувствовать тревогу и страх за близких, но это не повредит вашему здоровью.
Вам нужно принять тот факт, что как бы ни складывалась судьба вашего близкого человека, это его выбор. Да, это может касаться вас непосредственно, вы можете быть причастны к проблеме, и возможно вам даже придется отвечать за то, что вы не совершали. И, тем не менее, вы должны найти в себе силы принять выбор близкого человека, даже если он разрушает свою жизнь (как правило, именно от этого у нас болит сердце).
Холодный рассудок
Помимо недостатка любви к себе, о чем вы также можете почитать в книге Лиз Бурбо, вы можете быть чрезмерно эмоциональны и это тоже дисбаланс. Если возникают проблемы с главным органом вашего тела, то равновесие смещено в сторону эмоций.
Быть эмоциональным неплохо, но нежелательно принимать решения исключительно чувствами. Ваше сердце, если с ним возникли проблемы, указывает как раз на это. Мы, как люди, поддерживаем в своем организме баланс между разумом и чувствами, это равновесие теряется постоянно, но чрезмерного перекоса допускать нельзя.
Эмоции должны уважать разум так же, как и ваш разум должен иногда подчиняться чувствам. Попробуйте смотреть на ситуацию более сдержанно, подключайте пытливый ум и рациональность. Если вам этого не хватает или нужна опора, то спросите совета у человека рядом с вами, у вас обязательно такой найдется – холодный, расчетливый, поступающий разумно. Поучитесь у него рациональному подходу. Уравновесив чрезмерность эмоций, вы сможете избавиться от болезни.
Вот то, что говорит психосоматика. Сердце – важный орган, не забывайте проявлять заботу о нем и не пренебрегайте советами лечащего врача, так как важно работать по всем фронтам – и с телом, и с мыслями.
