Просыпаюсь по ночам от сердцебиения: Учащенное сердцебиение ночью: причины и признаки – Просыпаюсь ночью от сильного сердцебиения и чувства страха — Давление и всё о нём

Сильное сердцебиение ночью — причины, симптомы, способы лечения и профилактики

Часто в бытовых разговорах люди делятся переживаниями по поводу здоровья. Любые изменения, которые происходят без видимых причин и дают яркие симптомы, всегда вызывают озабоченность и тревогу. К таким отклонениям от нормального функционирования организма относится и ночная тахикардия.

Люди, испытавшие приступ, всегда характеризуют свои субъективные ощущения одинаково: «сплю плохо, часто просыпаюсь ночью от сильного сердцебиения, нехватки воздуха, весь в холодном поту». Человек идет на работу невыспавшимся, чувствует себя разбитым, усталым, неспособным к концентрации внимания.

Приступ ночной тахикардии

Ночное сердцебиение  может иметь разные причины и лечение, но в любом случае необходимо обратиться к врачу. Дело в том, что ночная тахикардия может быть симптомом патологического процесса в организме, реакцией на хронический стресс или нарушение режима сна.

Симптомы

Поскольку ночные приступы тахикардии сопровождаются панической атакой, после сна человек может объяснять их тревожными сновидениями и не придавать значения.

Учащенное сердцебиение ощущается всегда и вызывает чувство тревоги

Такой подход к оценке состояния здоровья оправдан только в том случае, когда приступы единичны. Если ночные сердцебиения постоянно становятся причиной нарушения сна, после пробуждения ритм не нормализуется, появляется одышка, а субъективно тахикардия ощущается как попытка сердца выскочить из груди, то поход к врачу откладывать нельзя.

Характерными признаками того, что тахикардия во время сна носит серьезный характер и необходимо бить тревогу, являются болевые ощущения и чувство сдавленности в груди, головокружение, обмороки.

Причины

Человеческий организм на протяжении жизни пребывает в двух состояниях: в состоянии сна и в бодрствования. При засыпании управление жизненно важными функциями организма переходит к глубинным отделам головного мозга. Активизация ретикулярной формации приводит к переходу коры головного мозга в состояние сна и к угнетению симпатической нервной системы. Запускаются важные регуляторные физиологические и психологические процессы в организме. Это может приводить к обострению по ночам существующих латентных патологий, приступам тахикардии.

Низкий тонус блуждающего нерва

Воздействие вагуса (блуждающий нерв) на синусовый узел проводящей системы сердца снижает частоту сердечных сокращений. Этим объясняется замедленный сердечный ритм и пониженное кровяное давление во время сна. Слабый тонус вагуса приводит к доминированию симпатической нервной системы и может вызвать учащенное сердцебиение ночью.

Вегетативная нервная система

Важно! Воздействие блуждающего нерва на кишечник стимулирует перистальтику.

Неврозы, стрессы, панические атаки

Хронические стрессы, вытесненные страхи – распространенные факторы, учащающие ночное сердцебиение. Физиологически любой незавершенный процесс в коре головного мозга сохраняется в виде очага постоянного возбуждения. Это истощает энергетический потенциал мозга, и во время сна организм пытается избавиться от патологического очага, моделируя в сновидениях ситуацию, в которой вытесненные страхи разрешаются.

Психиатры называют такие процессы катарсисом – освобождением от страхов. При этом состоянии происходит масштабный эмоциональный всплеск, который всегда сопровождает разрушение патологического очага. Это имеет и физиологические проявления (в том числе и ночные тахикардии), связанные с эмоциональными переживаниями.

Важно! Ночные страхи не осознаются человеком в состоянии бодрствования, этот защитный механизм психики называется вытеснением. Задача психотерапевта (или психоаналитика) – отыскать с пациентом этот страх и избавиться от него осознанно.

Ночная гипертония

Ночные обострения гипертонии в виде тахикардии связаны с неправильной дозировкой лекарственных препаратов, действие которых заканчивается преждевременно. Если пульс участился ближе к утру, стоит обсудить с врачом коррекцию дозировки препарата.

Как к самостоятельному заболеванию, к ночной гипертонии с тахикардией приводит сложная цепочка причин, разобраться в которых сможет только врач после обследования. У таких больных повышенное артериальное давление фиксируется и по утрам, в таких случаях необходимо обратиться к врачу!

Синдром апноэ

Временная задержка дыхания во время сна – частая причина ночной тахикардии. Распространенным типом ночного апноэ является обструктивная задержка дыхания в результате перекрывания дыхательного горла из-за опадения языка.

Во время сна дыхание прекращается на несколько секунд или минут. Из-за нехватки кислорода активируется дыхательный центр, поэтому сила дыхательных сокращений увеличивается. Когда сила вдоха превысит сопротивление опавших дыхательных путей, человек резко всхрапывает, просыпается или переходит в стадию быстрого сна, если получилось не проснуться.

Люди, страдающие храпом, доставляют неудобства окружающим и страдают сами. Из-за нарушения чередования фаз сна человек не высыпается. Во время задержки дыхания миокард из-за нехватки воздуха находится в состоянии кислородного голодания. Повышается риск развития ишемической болезни сердца (ИБС). Глубокая гипоксия миокарда может приводить к приступам ночной стенокардии.

Приступ апноэ возникает в положении спящего на спине

Стрессовое состояние головного мозга и всего организма, которое вызвано периодом ночного апноэ, отражается в сновидениях тревожного и угрожающего характера. В начале периода задержки дыхания развивается брадикардия, сердечный ритм замедляется. После пробуждения происходит рефлекторная компенсация организмом недостатка кислорода, поэтому сердцебиение и дыхание учащается.

При ЭКГ-исследовании пациентов, страдающих ночным апноэ, выделено несколько типичных видов аритмий:

  • экстрасистолии всех видов;
  • миграция водителя сердечного ритма от синусового узла к АВ-узлу;
  • блокады проводящих путей сердца;
  • синусовая аритмия.

Тахикардии при ночном апноэ возникают, только когда человек спит, а в состоянии бодрствования сердечный ритм нормальный, и человек не испытывает проблем со здоровьем.

Важно! После прекращения приступов апноэ вследствие терапии ночные сердцебиения проходят.

Больные, страдающие ночным обструктивным апноэ, нуждаются в лечении. Миокард в состоянии гипоксии постепенно истончается, в результате чего аритмии после завершения приступа апноэ сохраняются все дольше. Это повышает риск инфаркта и инсульта в три раза!

Другие причины ночного сердцебиения

Сильное сердцебиение ночью вызывают такие причины:

  • Органические поражения миокарда (кардиомиопатии), заболевания эндокринной системы (тиреотоксикоз, сахарный диабет). Пациент знает о заболеваниях, и лечение направлено на борьбу с основной патологией.
  • Интоксикации алкоголем, никотином, острые инфекции, неконтролируемое употребление сердечных препаратов (самолечение).
  • Анемия.

Иногда врач не может достоверно установить причину ночной тахикардии. Такие случаи считаются идиопатическими.

Методы диагностики

Основной метод диагностики – ЭКГ. При первичном обращении к врачу при помощи кардиограммы исследуется состояние сердца в дневное время и исключается патология сердечного ритма.

Зафиксировать ночную тахикардию, определить ее тип и степень позволяет суточное исследование кардиограммы по Холтеру.

ЭхоКГ позволяет визуально оценить состояние камер сердца, коронарных сосудов, клапанов и обнаружить патологию, которая проявляется в ночное время.

Для диагностики состояния эндокринной системы выполняют биохимический анализ крови, УЗИ-исследования.

Лечение

Если при обследовании обнаружена патология сердца, то терапия направлена на основное заболевание. Главная цель лечения пациентов с больным сердцем – уменьшение количества и снижение интенсивности приступов ночной тахикардии, поскольку при сердечной патологии аритмия поначалу является симптомом заболевания, а впоследствии становится фактором, который усугубляет ее течение. Если причиной ночной тахикардии стала гипертония, то врач подбирает индивидуальный препарат и дозировку. Обычно вечерняя доза увеличивается.

Большие сложности вызывает выполнение комплекса мероприятий, направленных на лечение ночного апноэ. Пациентам рекомендуется засыпать на боку, но обычные рекомендации по контролю позы сна пациенты не в состоянии выполнить. В таких случаях единственным эффективным методом лечения ночного апноэ является использование СИПАП (специальных аппаратов для вентиляции легких), которые во время сна под определенным давлением нагнетают кислород в легкие через маску.

Для снижения способности дыхательного горла опадать во время сна, необходимо сбросить вес, проконсультироваться у ЛОР-врача. Специалист может подобрать для пациента приспособление, которое во время ночного сна фиксирует нижнюю челюсть.

Важно! Ситуативно избавиться от тахикардии можно натуживанием, сменой положения тела, приемом контрастного душа.

Лечение ночного апноэ при помощи СИПАП

Если причиной ночного сердцебиения стала психическая травма, после которой в течение длительного времени пациент часто просыпался из-за приступов панических атаках, то решить проблему можно с помощью психотерапевта. В таких ситуациях обрести здоровый сон и улучшить общее состояние помогут седативные препараты, бета-блокаторы.

Профилактика

Для предупреждения ночной тахикардии необходимо снизить физическую и эмоциональную нагрузку на организм и вести активный образ жизни, который способствует усилению компенсаторных возможностей организма и нормализации сердцебиения. Необходимо контролировать количество времени, проведенного в неподвижном состоянии (работа за компьютером), отказаться от вредных привычек (кофе, никотин).

Рекомендуется упорядочить режим питания, отказаться от тяжелой жирной пищи на ночь, ограничить количество быстрых углеводов. Основную суточную дозу калорий принимать в первой половине дня.

Необходимо отказаться от физических нагрузок в преддверии отхода ко сну, сделать привычкой пешие прогулки, расслабляющий душ или ванну.

Обсуждение апноэ со специалистами в студии:

Перед тем как ложиться спать, стоит выполнить дыхательные упражнения, провести сеанс аутотренинга, принять седативный препарат (валериана, пустырник).

Почему сердце бьется очень часто. В чем причина сильных сердцебиений по ночам

Понимание силы собственного пульса индивидуально. Особенно чувствительные люди способны его замечать, даже если изменения незначительны.

Другие, напротив, могут не обратить внимания даже на серьезное учащение, и данное явление может быть замечено лишь кардиологом при выполнении ЭКГ.

Иногда сердцебиение имеет тенденцию усиливаться ночью. Можно ли считать это нормальным? Во сне человек расслаблен и спокоен, поэтому пульс должен оставаться в обычном состоянии. Человек может увидеть во сне что-то неприятное, и поэтому просыпается от . А если подобного не происходит, а пульс все равно учащается?

Почему пульс становится частым?

Причины быстрых сокращений сердца могут быть различны. Внешние раздражители часто вызывают изменения в ритме сердца, но при прекращении их воздействия пульс нормализуется.

Если внешних причин нет, сильное сердцебиение может быть опасным.

Причины сильного сердцебиения:

  • испуг,
  • переживания,
  • эмоции,
  • злоупотребление кофе и энергетическими напитками,
  • побочное действие лекарств,
  • аллергическая реакция,
  • повышение температуры тела,
  • анемия,
  • проблемы в работе щитовидной железы,
  • малое количество кислорода,
  • сердечные заболевания.

Часть указанных причин вызывает временные изменения в сердечном ритме. Но есть и причины, которые представляют угрозу, поэтому любой человек должен обращать внимание на состояние своего организма и своевременно обращаться к врачу, если его что-то настораживает. Потому что многие заболевания вылечиваются быстрее, если обнаружены вовремя.

Ночью сердцебиение может повышаться по различным причинам. У обратившихся к врачу с этим симптомом нередко находят болезни эндокринной и нервной системы, проблемы с психо-эмоциональным состоянием, анемии, отравления, внутренние кровотечения. Также сильное сердцебиение ночью и по утрам может быть признаком сердечной недостаточности.


При инфекционных и простудных заболеваниях с повышением температуры тела пульс тоже может учащаться по ночам, а точнее, в любое время суток. В отдельных случаях причиной может служить обезвоживание организма или недостаток некоторых веществ.

Чрезмерное сердцебиение ночью может приводить к бессоннице, поскольку уснуть с усиленно сокращающимся сердцем трудно. Это явление может быть вызвано постоянным нервным перенапряжением, обилием конфликтов в повседневной жизни, чрезмерной физической усталостью, недостаточным или нерегулярным отдыхом, злоупотреблением вредными веществами и лекарствами.

В его состав входит 8 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении и профилактике аритмии, сердечной недостаточности, атеросклероза, ИБС, инфаркта миокарда, и многих других заболеваний. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!

Возрастные перемены, происходящие в организме, тоже становятся поводом для бессонницы и сильного сердцебиения.

Пример: «Недавно я заметила, что просыпаюсь ночью от ужасного сердцебиения. Пульс такой частый, что не удается сосчитать. Кардиолог проверил и сказал, что это синусовая тахикардия. Во время осмотра пульс был 120. Но по ночам он явно еще больше. Почему так бывает, ведь я сплю и ни за что не переживаю?!»

Как улучшить состояние?

Действия человека в такой ситуации зависят от того, чем подобные симптомы вызваны. Если уже приходилось обращаться к врачу с этой проблемой, то он обязательно предоставил рекомендации на случай повторных случаев.

Чаще всего сильное сердцебиение можно успокоить, если умыться прохладной водой, а также лечь в постель и постараться расслабиться.

Глубокий медленный вдох, после которого следует резкий выдох, тоже уменьшает частоту сердечного ритма. Таким же действием обладает покашливание. Если врачом были рекомендованы какие-либо лекарства для таких случаев, их тоже можно использовать.


что это такое, причины и лечение

DlyaSerdca → Заболевания сердца → Аритмия → В чем причина сильных сердцебиений по ночам?

Нормальный ритм сердечных сокращений составляет от 60 до 80 ударов в минуту. Иногда этот ритм учащается. В некоторых случаях причины такого явления объективны: стрессовая ситуация, сильные эмоции, физические нагрузки. Во всех этих ситуациях усиление пульса считается нормой. Как только причина нейтрализована, сердечный ритм возвращается к обычному.

Но иногда пульс становится частым без видимых причин, и это повод для тревоги. Особенно если такое наблюдается часто, и усиления значительны.

Понимание силы собственного пульса индивидуально. Особенно чувствительные люди способны его замечать, даже если изменения незначительны.

Другие, напротив, могут не обратить внимания даже на серьезное учащение, и данное явление может быть замечено лишь кардиологом при выполнении ЭКГ.

Иногда сердцебиение имеет тенденцию усиливаться ночью. Можно ли считать это нормальным? Во сне человек расслаблен и спокоен, поэтому пульс должен оставаться в обычном состоянии. Человек может увидеть во сне что-то неприятное, и поэтому просыпается от сильного сердцебиения. А если подобного не происходит, а пульс все равно учащается?

Почему пульс становится частым?

Причины быстрых сокращений сердца могут быть различны. Внешние раздражители часто вызывают изменения в ритме сердца, но при прекращении их воздействия пульс нормализуется.

Обратите внимание! Если внешних причин нет, сильное сердцебиение может быть опасным.

Причины сильного сердцебиения:

  • испуг,
  • переживания,
  • эмоции,
  • злоупотребление кофе и энергетическими напитками,
  • побочное действие лекарств,
  • аллергическая реакция,
  • повышение температуры тела,
  • анемия,
  • проблемы в работе щитовидной железы,
  • малое количество кислорода,
  • сердечные заболевания.

Часть указанных причин вызывает временные изменения в сердечном ритме. Но есть и причины, которые представляют угрозу, поэтому любой человек должен обращать внимание на состояние своего организма и своевременно обращаться к врачу, если его что-то настораживает. Потому что многие заболевания вылечиваются быстрее, если обнаружены вовремя.

Ночью сердцебиение может повышаться по различным причинам. У обратившихся к врачу с этим симптомом нередко находят болезни эндокринной и нервной системы, проблемы с психо-эмоциональным состоянием, анемии, отравления, внутренние кровотечения. Также сильное сердцебиение ночью и по утрам может быть признаком сердечной недостаточности.

При инфекционных и простудных заболеваниях с повышением температуры тела пульс тоже может учащаться по ночам, а точнее, в любое время суток. В отдельных случаях причиной может служить обезвоживание организма или недостаток некоторых веществ.

Чрезмерное сердцебиение ночью может приводить к бессоннице, поскольку уснуть с усиленно сокращающимся сердцем трудно. Это явление может быть вызвано постоянным нервным перенапряжением, обилием конфликтов в повседневной жизни, чрезмерной физической усталостью, недостаточным или нерегулярным отдыхом, злоупотреблением вредными веществами и лекарствами.

Возрастные перемены, происходящие в организме, тоже становятся поводом для бессонницы и сильного сердцебиения.

Пример: «Недавно я заметила, что просыпаюсь ночью от ужасного сердцебиения. Пульс такой частый, что не удается сосчитать. Кардиолог проверил и сказал, что это синусовая тахикардия. Во время осмотра пульс был 120. Но по ночам он явно еще больше. Почему так бывает, ведь я сплю и ни за что не переживаю?!»

к оглавлению ↑

Как улучшить состояние?

Действия человека в такой ситуации зависят от того, чем подобные симптомы вызваны. Если уже приходилось обращаться к врачу с этой проблемой, то он обязательно предоставил рекомендации на случай повторных случаев.

Чаще всего сильное сердцебиение можно успокоить, если умыться прохладной водой, а также лечь в постель и постараться расслабиться.

Глубокий медленный вдох, после которого следует резкий выдох, тоже уменьшает частоту сердечного ритма. Таким же действием обладает покашливание. Если врачом были рекомендованы какие-либо лекарства для таких случаев, их тоже можно использовать.

Но если причина неизвестна, или приступ очень сильный, то стоит вызвать скорую помощь, не рассчитывая, что тревожный симптом исчезнет сам. Иногда сильное сердцебиение ночью может быть признаком приближающегося инфаркта или инсульта.

Лучше всего проходить ежегодные осмотры у кардиолога. Тогда любые проблемы с сердцем будут замечены сразу. Как можно скорее побывать у врача надо, если усиление сердцебиения по ночам стало привычным явлением. Еще больше тревоги должны вызвать дополнительные симптомы: боли в сердце и грудной клетке, слабость, нехватка воздуха, одышка и пр.

Наиболее опасные признаки:

  • чрезмерная сила и интенсивность сердечного ритма;
  • частый пульс на протяжении длительного временного промежутка;
  • повышение ритма при небольших внешних воздействиях;
  • усиление биения сердца без причин;
  • неровный ритм сердечных сокращений.

Эти симптомы чаще всего говорят о наличии либо развитии серьезного заболевания, которое обязательно нужно обнаружить и начать лечить.

к оглавлению ↑

Диагностические процедуры при обращении к врачу

Неоднократные приступы сильного сердцебиения по утрам и в ночное время нуждаются в обращении к кардиологу. Именно он проведет диагностику и направит на необходимые консультации с другими врачами.

Заболевания сердца он выявит сам с помощью ЭКГ или нагрузочных тестов (это выполнение ЭКГ с использованием тренажеров, позволяющее отследить изменения в работе сердца при выполнении физических упражнений). Очень часто заболевания сердца возникают из-за сбоев в работе вегетативной нервной системе.

Кроме кардиограммы пациенту нужно будет ответить на вопросы врачей о том, как он ощущает собственный пульс (замечает ли повышение или понижение частоты), случаются ли пропуски ударов сердца, в каких ситуациях сердце сокращается быстрее. Также необходимо будет охарактеризовать иные странности, если они есть.

Если ЭКГ фиксирует отклонения от нормы, назначаются дополнительные исследования. Это могут быть:

  • Холтеровский мониторинг.

    В этом случае идет запись ЭКГ на протяжении суток, когда пациент ведет обычную для себя жизнь и совершает ежедневные действия. Так удается лучше понять природу болезни, причины ее возникновения, а также выбрать правильный способ лечения.

  • Эхокардиография.

    Данный способ позволяет изучить клапанный аппарат сердца и его функциональные изменения с помощью УЗИ.

  • Электрофизиологическое исследование.

    В ходе такой диагностики удается изучить электрофизиологические свойства проводящей системы и сердечных отделов. Выполняется исследование с помощью электродов-катетеров и специальной аппаратуры. Благодаря этому методу можно лучше понять особенности протекания болезни, ее причины.

  • Коронарография.

    Этот способ диагностики позволяет достоверно выявить ишемическую болезнь сердца. Такое исследование показывает, где, как и насколько сужена коронарная артерия.

При необходимости кардиолог обращается за помощью к другим специалистам: неврологу, эндокринологу, психотерапевту и пр. Это делается в случае, если проблемы в работе сердца вызваны заболеваниями других систем. Совместными усилиями они выбирают наиболее правильный способ лечения. Кроме этого могут быть назначены анализы – как общие, так и специальные.

к оглавлению ↑

Проявления заболеваний при диагностике

Любой из методов диагностики выявляет особенности функционирования сердца. При выявлении патологий могут быть назначены дополнительные исследования, чтобы получить наиболее полную картину болезни.

Самым часто используемым методом диагностики является ЭКГ. Лишь ее результаты позволяют выбрать дальнейшее направление работы.

Она устанавливает источник сердечного ритма, частоту пульса и особенности его биения. С ее помощью можно заметить изменения миокарда, провести оценку темпа импульсов, разглядеть отделы сердца. Любое из выявленных в этом отклонений может служить поводом для дальнейшего исследования.

Проводят ЭКГ при ухудшении состояния больного-сердечника, для оценки риска для сердечно-сосудистой системы при выполнении того или иного вида деятельности. Планируемая операция тоже является поводом для проведения ЭКГ, поскольку позволит исключить возможные осложнения.

Болезни нервной и эндокринной систем могут повлиять на сердце, поэтому при их наличии тоже проводится ЭКГ.

При холстеровском мониторинге поводом для тревоги могут стать кратковременные нарушения в сердечном ритме, которые обычная кардиограмма выявить не может.

Поскольку такой мониторинг позволяет отследить работу сердца в любой ситуации, то ее дальнейший анализ даст возможность обнаружить аномальные реакции. Таким способом можно выявить более точный диагноз и разобраться в причинах болезни.

При эхокардиографии изучается структура и работа сердечных тканей. Чаще всего этим методом пользуются для диагностики стенокардии, инфаркта, осложнений после любой болезни или проведенной операции. Если наблюдаются отклонения – это становится серьезной причиной для тревоги. Также с помощью этого способа можно оценить, эффективно ли выбранное лечение.

При проведении магнитно-резонансной томографии удается получить максимально точную информацию о состоянии сердца. Она выявляет патологии любого участка сердца, сосудов, клапанов и тканей. Помимо этого так можно оценить кровоснабжение и состояние коронарной артерии. Отклонения во всем этом требуют лечения и осторожности.

Сильное сердцебиение во сне может считаться нормой только тогда, когда она случается очень редко и быстро проходит. Но даже в этом случае осмотр кардиолога не будет лишним. Если же такие случаи наблюдаются очень часто, а объективных причин нет, необходимо пройти тщательное обследование.

Понравилась статья?

Дайте нам об этом знать —

поставьте оценку

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Почитайте лучше, что говорит Наталья Позднякова, по этому поводу. Несколько лет мучилась от аритмии, ИБС, гипертонии и сердечной недостаточности – боли и неприятные ощущения в сердце, сбои сердечного ритма, повышенное давление, одышка даже при малейшей физической нагрузке. Бесконечные анализы, походы к врачам, таблетки не решали мои проблемы. НО благодаря простому рецепту, постоянные боли и покалывания в сердце, высокое давление, одышка — все это в прошлом. Чувствую себя замечательно!!! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.

Чувство страха и тревоги по ночам: причины и что делать

Доброго времени суток, дорогие читатели. Данная статья будет особенно интересна тем людям, кому знакома фраза: «просыпаюсь ночью от чувства страха и сильной тревоги». Вы узнаете, какие факторы могут влиять на такое явление, как именно проявляется ночная фобия и тревожность. Выясните, что нужно делать в подобной ситуации. Вам станет известно, какими должны быть меры предосторожности.

Возможные причины

Мужчина в кровати испытывает тревогуМужчина в кровати испытывает тревогу

Темнота и полная тишина нередко обостряют чувствительность человека. Неудивительно, что любой шорох воспринимается сознанием, как возможная угроза.

Повлиять на приступы страха ночью могут различные факторы, среди которых отмечают:

  • наследственный фактор — если один или оба родителя сталкивались с подобной проблемой, высока доля вероятности, что и у их потомков будут ночные страхи и тревога;
  • жизнь в постоянном стрессе — наличие всевозможных скандалов, конфликтов в дневное время суток негативно сказывается на самочувствии ночью;
  • повышенная тревожность возникает в результате гормонального сбоя, возникшего в организме;
  • является результатом нарушения функционирования ЦНС;
  • может быть последствием продолжительной инфекции, повлекшей за собой ослабление организма;
  • ночные страхи могут быть обусловлены даже неправильным питанием, в частности нехваткой витаминов и минералов;
  • употребление спиртного, наркотических препаратов может приводить к формированию различных образов, виднеющихся из темноты, что обязательно вызовет тревожность и фобии;
  • ночные кошмары также вызывают чувство страха, особенно если они преследуют каждую ночь;
  • физическое и умственное перенапряжение;
  • наличие детских психотравм;
  • органические заболевания или травмы головного мозга;
  • абсолютная неустойчивость нервной системы.

Нужно знать о том, что определенные категории людей находятся в группе риска, они больше других подвержены появлению ночных фобий и тревожных расстройств:

  • алкоголики;
  • заядлые курильщики;
  • люди, которые очень мало спят;
  • индивиды, имеющие сидячий образ жизни;
  • наркоманы;
  • люди, которые носят в себе свои эмоции и переживания, не выплескивают их наружу;
  • личности, злоупотребляющие кофеином;
  • подобное состояние отмечается у людей с повышенной мнительностью, склонных к хандре;
  • индивиды, имеющие слабый тип нервной системы.

Нередко страх ночи возникает у детей, особенно если ранее имелся инцидент испуга темноты. Такой ребенок, даже став взрослым, продолжит испытывать тревогу в ночное время суток.

Характерные проявления

Очень испуганный мужчина боится выглядывать из-под одеялаОчень испуганный мужчина боится выглядывать из-под одеяла

Не всегда человек, проснувшись ночью понимает, что в данный момент его посещают признаки, которые являются проявлением страха и повышенной тревоги. На то, что вы столкнулись с данным явлением в ночное время суток, могут указывать следующее симптомы:

  • появляется тремор конечностей;
  • характерно сильное сердцебиение;
  • усиливается потовыделение;
  • появляется чувство нехватки воздуха;
  • за грудиной образуется болевое ощущение или чувство сдавливания;
  • ком в горле;
  • ощущение приближающейся опасности;
  • перепады — человека кидает то в жар, то в холод;
  • рост артериального давления;
  • стремительное охлаждение конечностей;
  • появление сухости во рту;
  • слабость, головокружение;
  • в редких случаях отмечается сковывающий паралич.

Возможные последствия

Замученный мужчина сидит на кроватиЗамученный мужчина сидит на кровати

Проблемы со сном обязательно приведут к нежелательным последствиям для организма

Человек, которого посещает повышенная тревожность и чувство страха ночью, не может полноценно отдохнуть. Не имея нормального сна, у него снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания, возрастает восприимчивость к вирусам и бактериям.

Постоянное чувство тревоги по ночам, страх не позволяют организму восстановиться, отдохнуть, разрушающе воздействуют на физическое состояние индивида, а также провоцируют психологический дискомфорт. Такие состояния могут приводить к следующим последствиям:

  • нарастание тревожно-депрессивной симптоматики;
  • постоянные мигрени;
  • появление проблем с сердечно-сосудистой системой;
  • постоянная усталость, слабость, разбитость;
  • полное снижение работоспособности;
  • прогрессирование вспыльчивости и раздражительности;
  • неврозы;
  • психические отклонения.

Рекомендации

Мужчина сладко спитМужчина сладко спит

Для предотвращения приступов тревоги и страха по ночам можно прибегнуть к следующим советам.

  1. Нужно научиться расслабляться перед сном. Это может быть прием ванны с аромамаслами или экстрактами эфирных растений, можно пропаривать ноги с добавлением масла лаванды. Важно не пить перед сном алкоголь.
  2. Желательно снизить потребление кофе и кофеинсодержащих напитков, особенно в вечернее время суток.
  3. Перед отходом ко сну можно выпивать слегка подогретое молоко с добавлением меда.
  4. Для успокоения нервной системы также можно употреблять травяные чаи, например, с ромашкой, мятой, мелиссой, липой или лавандой.
  5. Человек должен эмоционально себя настраивать на то, что предстоящая ночь не несет никакой угрозы. А возникающий страх является неправильной реакцией организма.
  6. Если вас посещают панические атаки нужно практиковать дыхательные упражнения, концентрировать свое внимание на длительном выдохе и коротком вдыхании воздуха.
  7. Можно применять контрастный душ, методики акупунктуры, совершать легкий массаж или просто втирать увлажняющий крем для рук в кисти.
  8. Можно, отправляясь ко сну, принимать успокоительные препараты, например, настойку пустырника или валерианы.
  9. Занимайтесь аутотренингом или посещайте сеансы с психотерапевтом для избавления от депрессивного расстройства, невроза или иных проявлений психоза, если таковы имеются.
  10. Ведите здоровый образ жизни, создавайте правильный дневной распорядок, ежедневно выполняйте физические упражнения, следите за нормализацией сна и питания (с достаточным потреблением витаминов и микроэлементов).
  11. Повышайте уровень своей стрессоустойчивости.
  12. При определении соматических заболеваний или психических расстройств своевременно занимайтесь их лечением. Ведь они могут провоцировать появление ночных страхов.
  13. Медикаменты должны назначаться только врачом и в ситуациях, которые требуют серьезного вмешательства. Например, если тревожность и страх абсолютно препятствуют засыпанию. В такой ситуации могут назначаться антидепрессанты или транквилизаторы. Врач также может выписать препарат анксиолитик, который будет подавлять чувство тревоги и страха, снижать уровень беспокойства.
  14. Обратившись за помощью к психотерапевту, специалист сможет достаточно быстро выявить истинные причины, повлиявшие на возникновение вашего состояния. Им могут применяться следующие методики нормализации душевного равновесия в ночное время:
  • релаксационная техника;
  • психодинамическая терапия;
  • гипноз;
  • когнитивно-поведенческая терапия.

Теперь вы знаете, как себя вести, если вам знакома такая фраза: «просыпаюсь ночью с чувством тревоги». Помните о том, к каким последствиям для организма может приводить ночная тревога и страх. Не оставляйте без внимания свои панические атаки, возникающие в ночное время суток. Если самостоятельно противостоять им не удается, не стесняйтесь обратиться за помощью к опытному специалисту.

просыпаюсь ночью от сильного сердцебиения, ответы врачей, консультация

2013-06-22 00:36:23

Спрашивает Мария:

Здраствуйте! Мне 20 лет. Примерно 4 года назад начала страдать от удушья. Началось все с полета на самолете, я не могла нормально поспать там, и когда его немного потряхивало, я просыпалась и мое сердце уходило, буквально, в пятки. Думала падаем. После этого через месяц, ночью было сильное сердцебиение, думала от энергетиков. Попила травы успокоит. и заснула. Утром все было также.. В дальнейшем через год, появились панические атаки, боялась ездить в лифте, в метро, боялась грома и молнии. Лечилась в больнице около 1 месяца. Пила всякие фенозепамы и что то в этом роде. Временно прошло, но потом все вернулось. Обратилась к психо-неврологу, который прописал мне таблетки, которые чуть не стоили мне жизни. У меня началось состояние спячки, я поправилась на 20 кг, перестала учиться, стала злоупотреблять алкоголем.. Сейчас побросала эти зло-таблетки, веду здоровый образизни, занимаюсь спортом ( временно не занимаюсь уже 1 месяц), но все также остается эта проблема. В Московском климате чувствую себя хуже. И эти приступы то проходят и я засыпаю спокойно, то как сегодня, уже 5 утра а я не могу спать, тк в положении лежа я задыхаюсь еще больше.. Посоветуйте что нибудь!

23 июля 2013 года

Отвечает Майкова Татьяна Николаевна:

Мария, лечиться нужно серьезно, поэтому Вам все-таки нужно найти такого врача, который убедит Вас не бояться лекарств и сможет найти причину таких реакций. Я думаю, что психотерапевт будет для вас лучшим вариантом.

2015-08-15 11:23:50

Спрашивает марина:

здравствуйте,мне 25 лет, у меня обнаружили пмк 1 степенис регуляцией на узи сердца, холтер ничего не показал, узи щетовидки тоже, беспокоит ночью сильное сердцебиение 187 ударов в мин, во время сна просыпаюсь от того что сильно застучало сердце, вызывала скорую сделали кардиограмму, кардиолог направила на чпэфи и назначила милдронат в уколах,кардиомагнил и анаприлин во время приступа. Проконсультируйте что со мной, из за чего такой пульс и нужно ли делать чпэфи-очень страшое обследование

20 августа 2015 года

Отвечает Бугаёв Михаил Валентинович:

Здравствуйте. ЧпЭФИ — исследование неприятное, но не страшное. И в Вашем случае может быть информативным и полезным. Как и холтеровское мониторирование в течение 3-7 суток (сейчас есть такие мониторы).

2015-08-14 03:19:18

Спрашивает Татьяна:

Добрый день. Мне 22 года. Вредных привычек нет. Стало беспокоить непонятное сердцебиение , то колотиться то замирает , просыпалась по ночам от того что сердце не бьется , сильная усталость присутствует всегда. обратилась к кардиологу сделала ЭКГ все в норме , давление тоже 120 на 80, иногда 110. сахар норм. показатели оак норма. поставила диагноз ВСД.(нейроцеркулярная дистония по смешанному типу) постепенно все прошло. месяца на 2. вот вчера после обеда ,(приема пищи) минут через 20 почувствовала сильное сердцебиение , слабость ужасная , клонит в сон. замечаю ноющие боли в области сердца , иногда отдает в левую руку. чувство сдавленности в груди. всю ночь не могла уснуть от того что давит сердце и стучит я его прям чувствую. выпила вагостабил 2 таб не помогло, помогла настойка пустырника. подскажите что делать , может ли что то за 2 месяца случится страшное с моим сердцем ? или все таки это всд?

17 августа 2015 года

Отвечает Амонов Одил Шукурлаевич:

Здравствуйте, Татьяна. Вам поставили правильный диагноз.Вам нужно избегать стрессовые ситуации.Принимайте настоек пустырника ,валерианы…

2015-05-14 17:04:52

Спрашивает Юлия:

Здравствуйте. Мне 46 лет, рост 168, вес 55 кг. 5 лет назад, во время беременности, на последних неделях, было несколько приступов сильного сердцебиения. Потом они периодически возникали через полтора года, когда ребенок постоянно просыпался несколько раз за ночь. Кардиолог тогда сказал, что проблемы связаны с нарушением сна, ничего серьезного. Недавно терапевт на обычном приеме услышала экстрасистолы и вновь направила к кардиологу. По результатам ЭХО только пролапс митрального клапана, все остальное в норме. Результаты холтеровского моноторирования:на фоне минусового ритма с час 56-153 уд в мин, 23640 одиночных политопных мономорфных желудочковых экстрасистол, 34 парных мономорфных желуд экстрасистол, бигеминии 1476, тригеминии 2798. Циркадный индекс 1,25. При физической нагрузке экстрасистолы исчезают. Чувствую себя абсолютно нормально, экстрасистолы не ощущаю. Только при очень сильном волнении. Из сопутствующих диагнозов ВСД. Кардиологи назначили панангин и сказали повторить холтер через 3 мес. Но, честно говоря, цифры пугают. Чем опасно такое количество ?

18 мая 2015 года

Отвечает Бугаёв Михаил Валентинович:

Здравствуйте. Да, количество что-то великовато. Из вариантов лечения — подбор антиаритмических препаратов или попробовать устранить очаг экстрасистолии с помощью катетерной радиочастотной абляции. В любом случае, вначале — консультация аритмолога.

2013-01-21 17:25:41

Спрашивает Елена:

Здравствуйте. Мне 33 года. Месяца два назад у меня появились горячие и давящей боли в области сердца. Боль начинается под груд левой трудью и отдает в соединения грудной клетки. Появились онемение обоих рук даже в покое. Ночью часто просыпаюсь от онемение рук и колючей боли в ногах. Появилась бессонница, сон стал беспокойным, прерывистым. Чувствую сильное сердцебиение даже в покое. Появились отёки на руках и нижних веках. Что это может означать?

23 января 2013 года

Отвечает Бугаёв Михаил Валентинович:

Здравствуйте. Много может быть причин для описанного, нужно идти к врачам и максимально полно обследоваться.

2012-11-01 22:14:40

Спрашивает Игорь, 30 лет:

Здравствуйте! Несколько раз ночью просыпался от сильного сердцебиения — посчитать биение сердца не могу, колотится с перебоями и очень громко и быстро, позавчера насчитал 193 удара, но считать трудно, ощущение, что сердце без всякого ритма просто трясется, и очень громко! Делал на прошлой недели ЭКГ — сказали, что надо делать холтер, тк на ЭКГ все нормально. Во время экг, конечно, такого с сердцем не было. Холтер назначили на след.неделю. Прописали только пить валокордин на ночь и если плохо станет сказали врача вызывать, но я вызывал, когда в первый раз проснулся с таим приступом — пока врач приехал, сердце уже билось нормально, и даже давление было нормальное. Врач тогда просто посоветовала к кардиологу пойти. Днем такого ни разу не было. Только ночью. Просыпаюсь именно от того, что бешено колотится сердце и что меня больше всего пугает — реально не могу посчитать пульс, такие перебои частые. И успокаивается сердце тоже странно — начинает замирать, не бьется, ощущение, что останавливается, и так несколько ударов редких, а потом биение такое, как будто ничего и не было с сердцем — все нормально, только всего трясет после такого состояния. Длится приступ около 10 минут, 15 максимум. Холтер пойду надевать во вторник — а пока прошу совета, что делать, может, на ночь принимать что-то посильнее валокордина? И что это может быть? В интернете почитал — похоже на «пароксизм мерцательной аритмии», но надеюсь, что я ошибаюсь. Вот сейчас не сплю снова потому, что проснулся от такого приступа. Сейчас сердце в норме, пульс 75 ударов, а сколько было во время приступа — не знаю, из-за перебоев не смог посчитать, и еще по-разному слышны удары — вообще, очень-очень громко, но бывают между громкими тихие удары — они, кстати, ощутимы сильнее. Я так подробно описываю, чтобы вы мне посоветовали , что же с сердцем с случилось, чего ожидать от Холтера, ну и что делать, чтобы предупредить приступы? спасибо.

05 ноября 2012 года

Отвечает Паис Виктория Леонидовна:

Это пробежки (пароксизм) мерцательной аритмии ,т.к. она появляется по ночам, а в дневное время ее нет. Возможно, это экстрасистолия — точно покажет только только Холтер. Приступ можно купировать Валокордином, Корвалолом и Корвитолом 25мг под язык. Если ваше давление не ниже 130\80, можно принимать корвитол по 25мг утром и вечером для профилактики приступов. Следует проверить щитовидную железу,т.к. нарушения ритма часто спровоцированы нарушением гормонов щитовидной железы.

2012-02-14 22:48:14

Спрашивает Репина Ольга:

Здравствуйте. Я прошла обследовании в центре. Диагноз. Основной: нейроциркуляторная дистония с синдромом кардиалгии,респираторных нарушений и симпато-адреналовыми кризами. Желудочковая экстросистолия. Переходящая синоатриальная блокада. Сопутствующий: Астено-тревожное растройство.
ЭКГ: Синусовый ритм с ЧСС 75 уд. в мин., нарушаемый желудочковыми экстрасистолами.Вертикальное положение оси.
Суточное мониторирование АД:
Среднесуточные показатели САД 107,73 и ДАД 72,22 — в норме. Избыточная вариабельность САД (СО 14,36).
ВИ САД 2,14. ВИ ДАД 8,89 — в норме. «over-dipper», эпизоды артериальной гипотонии в ночные часы (АД 76/47 мм рт ст) ЧСС днем 92, ночью 66.
Суточное мониторирование ЭКГ:
ЧСС: средняя днем 94 уд в мин, мин.56, макс.160.
Средняя во время ночного сна 62 уд в мин, мин. 54, макс.109
Циркадный индекс — 1,51
Динамика ЧСС без особенностей.Снижение ЧСС ночью — избыточное.
За время наблюдения наблюдались следующие типы ритмов: синусовый ритм: Одиночная предсердная экстрасистолия: всего 6, днем 1, ночью 5. Одиночная желудочковая экстрасистолия: всего 2993, днем 2013, ночью 980. С-а блокада с предшествующим RR от 1031 до 1296 мсек: всего 10, днем 4, ночью 6.
Во время мониторирования регестрируется синусовая аритмия, эпизоды выскальзывающего АВ ритма. При указании в дневнике на сердцебиение — синусовая тахикардия с ЧСС до 130 уд в мин.
Ишемических изменений ST-Т не обнаружено.
В течение времени наблюдения выполнены 2ФН в иде подъема по лестнице мощностью 43 Вт. Объем выполненной работы от 308 до 440 кг/м с ЧСС от 137 до 169, что соответствует 73-90% от макс. для данного возраста. Субмакс. ЧСС достигнута. Толерантность к нагрузке: ниже средней.
ЭХО-КГ:Все в норме, только Митральная недостаточность 1 ст. Пульмон. клапан — сист.АД — давление в ЛА.
Лечение: афобазол 3 раза в день месяц, анаприлин для купирования вегетативного параксизма и корвалол.
Мне 29 лет, рост 155 см, вес 45 кг. Впервые выявили экстрасистолы в 2003 году. Почувствовала их после стресса( у мамы случился инсульт,с парализацией). Сейчас стараюсь не обращать на них внимание. Как говорится, «сильнее всех — владеющий собой». Но одна проблема очень беспокоит — иногда (раз в месяц)- просыпаюсь ночью от того, что не бьется сердце(замирает)и как будто забываю дышать, а потом резко начинает стучать сердце, да так, что не могу успокоиться, где-то до 160 уд в мин. И через 1 минуту все проходт и я ложусь опять спать. Обычно сразу засыпаю. Но утром вспоминаю это и становится страшно. Когда делали мониторирование, не попали на такой «приступ». Опасно ли это? Может стоит сделать какое-нибудь еще обследование? Щитовидка, почки — в норме. В 2009 году выявили у меня наследственную тромбофилию. Зараннее спасибо за ответ. С уважением, Ольга.

16 февраля 2012 года

Отвечает Бугаёв Михаил Валентинович:

Здравствуйте. Думаю, принимать антиаритмические препараты Вам незачем. Попейте успокаивающие. Займитесь теннисом или плаванием, не для спортивных достижений, а для себя. Сделайте суточное мониторирование в динамике.

2011-04-16 22:55:05

Спрашивает Марина:

Уважаемый доктор, у меня такая ситуация. Недавно на протяжении двух-трех недель я чувствовала сильную слабость, головные боли.При этом был кашель: то сухое покашливание, то с небольшой мокротой. Температура около 37. Я не придавала этому значения, думала: недолеченная инфекция — пройдет ( я зимой , действительно, перенесла болезнь на ногах с сильным кашлем). Но, прочитав о симптомах туберкулеза, не на шутку испугалась, и вспомнила, что какое-то время назад просыпалась ночью в поту, а затем был озноб и сердцебиение. Будучи уверенная в своем диагнозе, я пошла к терапевту. Та направила меня к лору, который ничего не нашел.Флюорография показала абсолютно (!) чистые легкие, без каких-либо патологий и изменений.Врач уверяет меня, что перепутать ее с кем-то другим не могли. Анализ мочи в норме, Анализ крови такой: лимфоциты 16,гемоглобин 135,лейкоциты 8,палочкоядерные 2,сегментоядерные 77,эозонофилы 0. Врач в итоге сказала, что у меня переутомление на фоне перенесенной на ногах инфекции, прописала гербион, поливитамины и иммунал. Сейчас чувствую себя гораздо лучше: голова не болит, ночью не потею, такой слабости нет, НО: температура 36,8, 36,9. 37,0 — когда как — остается , кашель сухой не проходит. При чем он непостоянный, иной день его нет, но чувство заложенности остается. И при вдохе-выдохе такое характерное неприятное царапанье или холодок и иногда хрипы и хлопки при откашливании, и самое страшное иногда — кровяной привкус при кашле, хотя самой мокроты нет. Мне очень страшно, что это все же туберкулез. Могли ли на снимке совсем ничего не заметить? Направления на рентген мне не дали, т.к. на флюорографии нет подозрений на что-либо. Что со мной может быть? Что мне предпринять? Я очень жду ответа. Спасибо.

14 июня 2011 года

Отвечает Гордеев Николай Павлович:

Здравствуйте, Марина. особого смысла Вам делать рентгенографию я не вижу, но т.к. в любом случае она платная, Вы можете сделать её и без направления, подождать описания врача-рентгенолога и успокоиться. Но вот что Вам вероятно нужно провести,- это обследование на наличие аллергии к какому-либо агенту. Посетите аллерголога Вашей ближайшей поликлиники. Здоровья Вам.

2014-07-21 07:03:25

Спрашивает Татьяна:

Здравствуйте. Все это продолжается уже три дня. Сначала ближе к вечеру появилось давящее ощущение в груди, потом стало трудно дышать, постоянно зеваю, вдохнуть воздух в легкие до упора получается не всегда, а зевота вроде как помогает с этим. Чувствую свое сердцебиение. Посточяно проверяю пульс, чаще всего он на уровне 80-90 у/с, но пару раз был повышен до 100-104. Иногда чувствуется легкое жжение в области сердца..
Так же, все эти три дня у меня присутствует головокружение. Оно не сильное, я могу ходить, но меня постоянно шатает, и от кружения неприятное ощущение. Вчера была пониженная температура 36.1, и каждую ночь я сплю сидя, по другому не могу, тяжело дышать и я часто просыпаюсь от того, что якобы не могу сделать вдох.
Очень прошу, помогите пожалуйста. Что это может быть? Похоже на всд, но я не врач и не могу с уверенностью это утверждать.
Мне 19 лет, рост 152, вес 95. Диабета нет, я проверяла сахар. В детстве были проблемы с сердцем, но потом почти никогда. Разве что при сильной физ нагрузке синели губы, но валидол и корвалол с этим справлялись.
Жду вашего ответа. Собираюсь пойти в больницу, но не знаю с кого мне начать. Ваши ответы мне помогут.

22 июля 2014 года

Отвечает Нестеренко Елена Юрьевна:

Начните с терапевта.без осмотра ничего сказать нельзя

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *