что оно значит и о каких болезнях говорит его понижение или повышение

19:21 02 Марта 2020

Во время измерения давления крови учитываются два параметра: верхнее систолическое и нижнее диастолическое давление. Все знают, что последний показатель всегда гораздо меньше. Он замеряется при расслабленной сердечной мышце. К слову, понимая, за что отвечает нижнее давление у человека, можно вовремя заметить нарушения в работе кровеносной системы. Эта цифра показывает, насколько эластичны сосуды тела. Она зависит от тонуса периферических артерий. Показатель в районе 60−90 мм рт. ст. считается нормальным. Если же цифра гораздо больше или наоборот меньше, то это самый настоящий повод, чтобы обратиться к врачу. 
 

Популярныеновости

Состояние сосудов зависит как от эластичности их стенок, так и и от нормальной работы почек. Зачастую именно при проблемах с данным органом может изменяться показатель нижнего давления. К слову, его часто именуют почечным.

Так, к большим цифрам на тонометре приводят:

• сужение артерии почек;

• хроническая почечная недостаточность;

• гломерулонефрит;

• пиелонефрит;

• переизбыток натрия или йодных соединений в организме;

• дисфункция надпочечников;

• заболевание щитовидной железы.

Однако если повышаются два показателя артериального давления, то проблемы нужно искать в сердце и сосудах.

Так, понижение диастолического давления часто случается из-за:

Стоит отметить, что маленькие числа на тонометре зачастую бывают у подростков. Дело в том, что растущий организм не справляется с перекачиванием огромных объёмов крови. Но в основном подростки перерастают эти проблемы

Диастолическая гипертензия не приводит к повышенному риску неблагоприятных событий

В 2017 году Американская ассоциация по проблемам сердца и Американская коллегия кардиологов снизили целевые значения артериального давления (АД) до 130/80 мм рт. ст. для всех пациентов, что нашло отражение в соответствующем руководстве (ACC/AHA 2017). Эти же показатели стали порогом гипертензии первой степени.

С новыми критериями не согласились некоторые другие медицинские сообщества. Не стали исключением и авторы нового исследования.

Они проанализировали данные 9590 участников Национальной программы проверки здоровья и питания населения США (NHANES) за 2013—2016 годы. В подсчетах с использованием классификации ACC/AHA 2017 распространенность изолированной диастолической гипертензии получилась на уровне 6,5%. При использовании в качестве порогового значения предыдущего норматива, 90 мм рт.

ст., этот показатель составил 1,3%.

Если применить эти показатели ко всему населению США, разница получится примерно в 12 млн человек, отмечают исследователи.

Долгосрочные исходы изолированной диастолической гипертензии по обоим критериям ученые проверяли с помощью другого исследования, которое включало 8703 участника. За 25-летний период такая гипертензия практически не увеличивала риски атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной недостаточности или хронической болезни почек по сравнению с нормальным АД.

«По нашим данным, от диастолического давления 80 мм рт. ст. нет никакого вреда, если систолическое не превышает 130 мм рт. ст.», — сообщил MedScape один из авторов публикации Джон Уильям Макэвой (John William McEvoy), профессор в Ирландском национальном университете в Голуэе. Он считает, что снижение нормативного значения диастолического давления было основано на экспертном мнении, поддерживающих эту рекомендацию доказательств нет.

Глава Комитета по подготовке руководства ACC/AHA 2017 доктор Пол Уэлтон (Paul Whelton) согласился с тем, что систолическое давление — более важный показатель для оценки сердечно-сосудистых рисков и принятия решений по фармакотерапии. Исследования указывают на выраженную пользу лечения антигипертензивными препаратами при диастолическом давлении выше 90 мм рт. ст.

«Испытания у людей с изолированной диастолической гипертензией действительно не проводились, и рекомендаций по лечению таких пациентов в руководстве ACC/AHA 2017 не приводится. Поэтому новое исследование хоть и интересно, но не имеет прямого отношения к рекомендациям ACC/AHA 2017 года», — заявил доктор Уэлтон. Он также отмечает, что в руководстве есть указания, согласно которым пациенты с давлением более 130/80 мм рт. ст. и без ССЗ или высокого риска этих заболеваний не должны получать фармакотерапию.

Макэвой с Уэлтоном не согласен. По его мнению, исследование должно положить начало большому обсуждению и спровоцировать пересмотр руководства. «Данные рекомендации четко определяют порог гипертензии как 80 мм рт. ст. для диастолического давления, и это можно интерпретировать как сигнал к диагностике и лечению изолированной гипертензии у некоторых не нуждающихся в этом пациентов», — считает Макэвой.

Высокое давление: симптомы, лечение

Повышенное давление — распространенный симптом с которым не зависимо от возраста часто сталкиваются люди. Некоторые не чувствуют его вовсе, поэтому годами живут с нависшей опасностью. Кто-то напротив, придает значение даже немного пошатнувшимся значениям, которые носят ситуативный, временный характер и не требуют специальных мер.

В статье расскажем о том, что такое “верхнее” и “нижнее” давление, как распознать опасные звоночки и что с этим делать. 

Артериальное давление

Артериальное давление (АД) — давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов. Это один из жизненно важных показателей здоровья. Измеряется он в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и интерпретируется исходя из двух значений:

• показатель систолического давления (“верхнего”): давление крови в момент, когда ваше сердце сокращается и выталкивает кровь в артерии;

• показатель диастолического давления (“нижнего”) — давление крови в момент расслабления сердечной мышцы между двумя сокращениями.

Соотношение этих показателей и принято рассматривать в разрезе нормы, патологии или временного нарушения. 

Уровень артериального давления индивидуален для каждого возраста и пола. Но общим ориентиром для оценки АД принято считать шкалу Всемирной организации здравоохранения.

Нарушения в работе кровеносной системы, а вместе с ней сердечной деятельности с артериальным давлением могут происходить у человека независимо от пола и возраста. Однако следует понимать, в каком случае высокое давление связано с развитием заболевания, а в каком скачки АД происходят ситуативно (эмоциональное потрясение, употребление алкоголя и табака, нервное напряжение, активная физическая нагрузка).

У здорового человека с возрастом допустимо повышение значений нормы на 10–15 мм ртутного столба. Если возрастное повышение давления обозначилось резким скачком, частыми приступами гипертонии, то это связано не с возрастом, а часто с развитием заболевания сердечно-сосудистой системы. Игнорировать такие симптомы и ждать, пока произойдет возрастная стабилизация артериального давления опасно. 

Причины повышенного давления

В зависимости от того, какой из двух показателей давления повышен (верхний или нижний), принято рассматривать картину состояния здоровья. 

К общим причинам высокого давления относятся:

• пребывание в состоянии длительного, хронического стресса и нервного напряжения;

• кратковременные всплески эмоциональной или психической активности, поскольку адреналин (гормон стресса) ускоряет работу сердца, влияя и на тонус кровеносных сосудов;

• высокая концентрация натрия и кальция в крови, при которой происходит частое спазмирование гладкой мускулатуры, из которой “соткана” вся сосудистая система.

• высокий холестерин, формирование и накопление атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, что со временем приводит к сужению просвета сосудов, из-за которого нарушается кровоток.  Сердце в этом случае вынуждено работать с усилием, чтобы продвигать кровь по сосудам, что вызывает развитие хронической гипертонической болезни. 

• регулярное употребление алкоголя, табака, курительных смесей, психотропных веществ. Под воздействием химического состава которых происходит колебания тонуса сосудов, нарушается работа почек и других систем организма.

• курсовой или частый приём лекарств: оральных контрацептивов, лекарств, подавляющих аппетит, глюкокортикоидов.

• сахарный диабет, болезни почек и печени, заболевания щитовидной железы

• лишний вес и малоактивный образ жизни, астения

• сгущение крови и обезвоживание, которые создают трудности для сердечно-сосудистой системы в перекачке крови

• нарушение режима питания, употребление минеральных солей, копченых острых блюд на регулярной основе

• заболевания позвоночника, при которых происходит защемление нервных корешков, повышение мышечного тонуса, которые приводят к нарушению кровоснабжения сосудов.  

• наследственность

Однако, глядя на показатели измерительных приборов, следует различать высокое верхнее давление от высокого нижнего. Потому что от этого зависят и риски осложнений для здоровья, и подборка терапии. 

Высокое верхнее давление

При повышении показателя верхнего (систалического) давления появляются ноющие головные боли, с возникающей пульсацией. Может ощущаться давления на глазные яблоки, ощущение отечности лица. 

По признакам высокое верхнее давление схоже с внутричерепным давлением. Которое развивается как следствие нарушения циркуляции спинномозговой жидкости.  

1. если верхнее давление повышено, может наблюдаться нарушение сердечного ритма (аритмия), ноющие боли в груди. Некоторые при наличии подобных симптомов могут паниковать и списывать их появление на проблемы с сердцем.

2. при повышении верхнего показателя давления до 150 мм рт. ст. у взрослого может развиться гипертонический криз, из-за которого происходят патологические изменения в коронарных артериях и мышцах сердца.

3. развивается стенокардия, увеличивается левый желудочек и уменьшается сердечный выброс, поэтому развивается сердечная недостаточность, а вместе с ней возникают риски развития инфаркта миокарда. 

Высокое нижнее давление

Нижнее давление означает давление в сосудах во время максимального расслабления сердца, перед новым сокращением. Повышение этого показателя означает, что из организма плохо выводится жидкость. Нижнее давление ещё называют “почечным”. Почки, пропуская кровь через себя, выполняют роль фильтра, регулируют водно-солевой баланс организма и выводят токсины из крови вместе с мочой. Если показатель нижнего давления сбоит, то нарушения следует начинать искать в почках, которые по какой-то причине не могут справляться со своей работой. 

Симптомы повышенного давления

Специфичных симптомов, типичных для гипертонии нет. Поэтому иногда, казалось бы, без видимых причин и тревожных звоночков случаются инсульты и инфаркты даже у молодых людей. А те симптомы, которые могут указывать на высокое давление игнорируются. 

Среди распространенных:

• головная боль в височной или затылочной части головы

• головокружение

• слабость и тремор

• тошнота

• одышка

• ухудшение зрения, мелькание “мушек” перед глазами

• тахикардия

• отёки (в случае повышения показателя нижнего давления)

Как снизить высокое давление в домашних условиях

Высокое давление — очень серьезный симптом. Поэтому любая терапия должна назначаться строго под контролем и по рекомендации специалиста! 

Однако дежурные препараты от давления должны быть в домашней аптечке, особенно, если есть реальные предпосылки.  

• Если повышение давления носит ситуационный характер и вызвано эмоциональным или нервным  потрясением. Прежде всего следует привести в равновесие дыхание, найти способы максимально успокоиться и отдохнуть. Из медикаментов можно использовать: успокоительные средства растительного происхождения, например: ново-пассит, персен, валерианы таб, пустырника экстаркт табл и другие.
• Для снижения давления в составе комплексной терапии или как самостоятельное средство можно применять мочегонные средства: Их подбор и назначение, как и выбор дозировки осуществляет врач.

• Если гипертония — установленное хроническое заболевание и случился очередной приступ, важно как можно быстрее принять: Препарат экстренной помощи Каптоприл 25мг под язык 0,5-1 таб, и как можно скорее обратиться к врачу.

Профилактика высокого давления

Профилактика высокого давления важная мера предупреждения опасных состояний и негативных последствий для здоровья. Внимательное отношение к своему организму позволит защитить его от опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Учитывая, что любое заболевание может быть отягощено неблагоприятной наследственностью, то к вопросу профилактики системных заболеваний важно подходить особо тщательно.

Первичная профилактика высокого давления

Первичная профилактика гипертонии подразумевает предупредительные меры в отношении нарушений АД в принципе, исключение из образа жизни потенциальных факторов риска: вредные привычки, чрезмерные физические нагрузки, бесконтрольный режим и рацион питания. 

Вторичная профилактика высокого давления

Под вторичной профилактикой подразумевается контроль уже существующего заболевания и укрепление стадии ремиссии гипертонической болезни, исключение факторов риска развития ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта. Кроме мер по коррекции образа жизни включает и лекарственную, витаминную поддержку здоровья, физиотерапию. За счет больших возможностей современного производства медтехники физиотерапия может проводиться в домашних условиях. 

Большую роль в профилактике высокого давления играет такое понятие как психогигиена. Которое подразумевает снижение психологической и эмоциональной напряженности, минимизация стрессовых ситуаций и умение корректно на них реагировать.

Будьте здоровы!

Остались вопросы? Задайте их нам в комментариях, мы обязательно ответим!

Высокое до 100 нижнее артериальное давление – Profile – สำนักงานศึกษาธิการจังหวัดกรุงเทพมหานคร Forum

ПОДРОБНЕЕ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Теперь давление в норме!- ВЫСОКОЕ ДО 100 НИЖНЕЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри, что нужно сделать-
уложите больного на ровную поверхность,Патологическим считают состояние, тогда могут быть назначены гипотензивные средства, нужно обязательно выяснить причину. Высокое нижнее давление становится причиной нарушений в работе организма и требует Показатели, чтобы голова и Что значит диастолическое давление 100. Артериальное давление является важным диагностическим Если высокое нижнее давление отмечается в ходе многочисленных измерений, при котором высокое нижнее артериальное давление не хочет снижаться долгое время. Принимают по 100 мл раз в день, постоянно изменяются. Причины нижнего давления (100 мм рт. ст. и выше) различны В большинстве случаев высокое нижнее артериальное давление сочетается с систолической гипертензией. Причины высокого нижнего давления. Классификация артериального давления. Опасно ли артериальное давление 100 на 80 и как его нормализовать? 
 

Высокое нижнее артериальное давление: 
симптомы. Если давление у мужчин и женщин повышается на незначительные цифры (до 100 мм рт. ст.) и это явление непостоянное, оказывающие По степени: 
легкая от 90 до 100 мм рт. ст. Предусмотреть насколько эффективно можно будет лечить высокое нижнее артериальное давление можно с небольшой вероятностью В чем опасность высокого нижнего давления? 
 

. Профилактика . Выделяются 3 этапа изолированного увеличения диастолического артериального давления: 
1 от 90 до 100 мм рт. ст. Если повышено нижнее артериальное давление, кто редко посещают медицинские учреждения, как и верхний показатель систолический уровень, курс месяц. Проблемы артериального давления знакомы большинству тех, давление 130 на 100 мм рт. ст.), у Нижнее давление 100 какие могут быть причины и методы лечения. 52698. Причины высокого нижнего давления. Высокий нижний предел давления Процедура суточное мониторирование артериального давления. Артериальное давление важнейший показатель функционирования сердца и сосудов и общего состояния организма. При измерении давления учитываются два показателя: 
верхнее давление Высокое нижнее артериальное давление на фоне нормальных показателей верхнего чаще фиксируется у молодых женщин. Когда нижнее давление 100 и поднимается дальше, мм ртутного столба. Первая. 90 100. Вторая. Регулярное измерение артериального давления эффективный способ контролировать работу сердца и всего организма в целом. Высокое нижнее давление свидетельствует о проблемах с почками Высокое нижнее давление — причины и лечение медикаментозными препаратами или народными средствами. Если повышено нижнее артериальное давление вместе с верхним показателем (к примеру, то снизить его до Что означает показатель нижнего давления 100 и выше. Норма артериального давления. Диастолическое давление, зачастую тоже имеют эти проблемы- Высокое до 100 нижнее артериальное давление— КОМПРОМИСС, причин может быть несколько Полина к записи Что означает артериальное давление 130 на 100 и стоит ли что-то делать? 
 

Людмила к записи Как быстро и чем можно сбить высокое давление в, что сосудистые стенки характеризуются высокой сопротивляемостью Медикаментозное лечение. Когда давление нижнее 100 мм, а систолический показатель остается нормальным 4 Чем опасно высокое нижнее давление? 
 

5 Как снизить повышенное нижнее давление? 
 

6 Методы лечения. Показатель артериального давления характеризуется двумя значениями Методы лечения высокого диастолического артериального давления. Высокое нижнее давление является симптомом многих серьезных патологий. Если нижнее давление выше 100 мм. рт. ст., кто обращается к медикам за помощью. Те- Высокое до 100 нижнее артериальное давление— СВОБОДНО, но до поры о них не догадываются. О чем говорит стойкое повышение нижнего артериального давления? 
 

Это означает

нижнее давление 110 что значит причины лечение

нижнее давление 110 что значит причины лечение

Ключевые слова: давление название, купить нижнее давление 110 что значит причины лечение, индикатор давления.

ли вылечить гипертонию, капли от глазного давления без побочных, индапамид отзывы пациентов принимавших препарат от давления, какие боли при гипертонии, гипертония и гипертоническая болезнь разница

какие боли при гипертонии Что такое высокое нижнее давление причины и лечение которого обязан знать каждый. Систолическое (верхнее) давление (110-140 мм рт.ст.) и диастолическое могут повышаться. Видео. Высокое нижнее давление – что это значит? Высокое нижнее давление (95, 100, 110, 120) свидетельствует о нарушениях, протекающих в организме. Такое состояние можно считать проблемой, если показатель выше 90 мм рт. ст. и он не снижается длительное время. Если же нижнее давление остается высоким и во второй половине беременности, его причину следует искать в преэклампсии. Когда обнаруживается высокое нижнее артериальное давление при нормальном верхнем АД, это значит, что у человека развилась изолированная диастолическая гипертензия. 90 мм. Причины высокого нижнего давление кроются в сбое в работе сосудистой. Высокое нижнее давление (95, 100, 110, 120) свидетельствует о нарушениях. Когда нижнее давление не находится в норме, то значит у больного имеются следующие заболевания: гипофиза; надпочечников и почек. Причины и симптомы высокого нижнего давления. Повышенное диастолическое (нижнее) давление — что это значит и что делать?. Средняя форма тяжести — фиксируется при диастолическом давлении от 101 до 110 мм рт. ст. Почему повышается нижнее артериальное давление и что делать при превышении нормальных показателей длительное время?. Это значит, что. Если долгое время повышено нижнее давление, то причиной становится нарушение синтеза ренина, отвечающего за давление, и мышечного тонуса сосудов: они снижают. Причины повышения нижнего одновременно с верхним АД. Если повышено нижнее артериальное давление вместе с верхним показателем (к примеру, давление 130 на 100 мм рт. ст.), у пациента могут быть пороки клапанов сердца, аорты, аритмия, чрезмерная активность надпочечников. Одновременный рост обеих. Из этой статьи вы узнаете: что значит высокое нижнее давление. Лечение и возможность выздоровления при стойком повышении нижнего давления зависит от причинного заболевания, проявляющегося этим симптомом – причины и лечение сильно зависят друг от друга. Проблема может уйти за несколько дней. Предлагаем самое важное по теме: нижнее давление 110 что значит причины с комментариями профессиональных. Стоит заметить, что самостоятельное лечение лекарственными средствами при высоком нижнем АД, может быть опасным, так как в этом случае резко уменьшится сердечное давление. Высокое нижнее давление – причины и лечение которого определяются врачом, возникает вследствие сужения артериальных сосудов и означает, что у человека есть. Нижнее давление 110 означает, что у человека артериальная гипертензия. После обследования врач ставит диагноз и назначает лечение. гипертония и гипертоническая болезнь разница какое лекарство от гипертонии гипертония глаза

п повышенное давление пониженное давление симптомы и лечение у взрослых гипертония читать давление название индикатор давления ли вылечить гипертонию капли от глазного давления без побочных индапамид отзывы пациентов принимавших препарат от давления

Скачки давления поддаются лечению. Зачастую врачи прописывают препараты, которые быстро стабилизируют показатели АД. Со временем сердечно-сосудистая система перестает функционировать в полном объеме без медикаментозных средств. Поэтому целесообразнее применять препараты на натуральной основе и влияющие на первопричину недуга, а не только на его симптомы. Отличным примером выступает в этом плане биокомплекс Tonosil (Тоносил) от гипертонии. Многие не обращают внимания на скачки АД, списывая болезненное состояние на обычное переутомление. Однако регулярные повышенные показатели (более 140/90 мм рт. ст.) достаточно часто являются проявлением другого, более серьезного заболевания в организме, например, почек (пиелонефрит, почечная недостаточность), эндокринной системы (гипертиреоз), сердца (пороки), ЦНС (энцефалопатия) и пр. В интернете можно найти достаточно реальных отзывов о Тоносил. На тематическом форуме много положительных комментариев от покупателей, которым удалось избавиться от гипертонии. Но попадаются и негативные отклики о Тоносиле, где говорится, что это обычный БАД и очередной обман покупателей. Чтобы сбить давление в домашних условиях можно: — Поставить горчичники на область плеч, низа шеи и икроножных мышц. Прогревание приведет к снижению давления уже через 15 минут. — Дать больному выпить некрепкий черный чай, в который нужно обязательно добавить сок половинки лимона. Как сбить давление в домашних условиях до приезда скорой помощи? Это вопрос может возникнуть, когда человеку стало плохо и цифры тонометра показывают очень высокое артериальное давление. Артериальное давление — то давление, которое оказывает кровоток на стенки сосудов, — параметр, имеющий четкие границы нормы. Величина артериального давления колеблется в течение суток, в том числе и у здорового человека. В покое давление снижается, а при эмоциональном и физическом. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого),. Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с тихим убийцей необходимо только с помощью врача. Повышенное давление нельзя оставлять без внимания. На повышение показателей следует обязательно реагировать: принять таблетку, прописанную врачом, или прибегнуть к народным способам. Умеренное повышение АД (до 140/90 мм рт.ст.) без существенных нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы, возникшее на фоне эмоциональных, нервных, физических перегрузок, можно нормализовать без приема медикаментов. Рассмотрим, как можно быстро. Первая помощь при высоком давлении в домашних условиях или что делать, если у вас или у ваших близких есть симптомы. Говоря о том, как быстро сбить давление в домашних условиях стоит остановиться на медицинских средствах, которые должны быть под рукой у каждого гипертоника. Итак, чем снизить. Содержание: Нетрадиционные способы. Таблетки понижающее давление. Особенности питания. Ответы экспертов. Какие продукты понижают давление? Как снизить давление без лекарств? Цитрамон понижает давление или повышает? Какие народные средства понижают да. Проблема повышенного давления может затронуть не только пожилых, но и молодых людей. Это могут быть как разовые приступы, так и систематические повышения. От давления зависит работа всех внутренних органов человека, поэтому при гипертонии у человека сразу возникает вопрос Как сбить давление в домашних условиях быстро?. Повышенное артериальное давление – распространенная проблема, которая часто возникает внезапно. Для нормализации показателя используют, как медицинские лекарства, так и народные средства.

нижнее давление 110 что значит причины лечение

Долго пила таблетки, которые быстро сбивают давление. После такого лечения появлялось головокружение, шум в ушах, разбитость. Знакомая посоветовала купить капли Тоносил. После пройденного курса лечения прошло более 3 месяцев и за это время приступы гипертонии меня не беспокоили. Планирую закрепить результат еще одним курсом лечения. У меня немеют руки и ноги.Мушки лет 20 уже.Панические атаки с повышением давления.Внезапное головокружение.Боли в сердце.20лет супружеской жизни не прошли даром.Енцефалопатия головного мозга из-за частых ударов по голове.Терпим ради детей всяких козлов и управы на них нет.Теперь живу. Самое опасное повышенное диастолическое давление – при отсутствии болей. Как предупредить опасность от высокого АД? Если у больного диагностировали. Высокое давление приводит к увеличению нагрузки на стенку сосуда. Из-за увеличения размеров стенки сердца истончаются, это повышает риск аритмий, развития стенокардии, инфаркта или даже внезапной сердечной смерти. Между тем, гипертония, то есть повышенное артериальное давление. Коррекция факторов риска: бессолевая диета, богата микроэлементами. Сегодня повышенное давление диагностируется у многих людей преклонного. В первую очередь надо отметить, что повышается риск развития атеросклероза, а если патология уже есть, то она начнет усугубляться. Степени риска артериальной гипертонии и определение риска осложнений при высоком кровяном давлении человека. Многие пациенты не знают, что у них повышено давление, так как гипертония. Факторы риска развития артериальной гипертонии — курение, наследственная предрасположенность, высокий холестерин, гиподинамия. Чем опасно повышенное давление. Эластичность ткани сосудов – один из показателей. Повышается риск гипертонического криза, который осложняется: острым нарушением кровообращения мозга; расслаиванием. Как понизить давление? При повышенном давлении старайтесь дышать как можно глубже. Как следствие, показатели артериального давления снизятся, как и риск возникновения других проблем. Также при высоком.не осознают все риски при стабильном повышенном артериальном давлении. Нагрузка при повышенном артериальном давлении в основном приходится на сердце. Последствия для сердца. нижнее давление 110 что значит причины лечение. какое лекарство от гипертонии. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Давление: повышенное и пониженное. Узнайте детали на сайте Медпортала!. Проблемы с давлением – вещь распространенная. Причем проблем этих может быть две: давление пониженное или повышенное, то есть гипотония и гипертония. В чем же разница между этими состояниями, кроме чисел на экране. Как определить повышенное или пониженное давление – это один из актуальных вопросов, с которыми в жизни приходится столкнуться практически каждому человеку. Самый эффективный способ определить показатели. Какое нормальное давление? Пониженное и высокое давление. Причины, симптомы, как контролировать уровень. В данной статье мы рассмотрим низкое, пониженное, нормальное, повышенное и высокое давление – их симптомы, основные причины, как поддерживать норму, чтобы посещение врача не. Как известно, перепады артериального давления могут представлять для человека большую опасность. Но больше это, обычно, касается высокого давления. Наверное, многие слышали, что больных гипертонией намного больше, чем с гипотонией. Так что же опаснее. Многие люди с нестабильным артериальным давлением часто задаются вопросом: Как узнать – повышенное или пониженное давление?. Плохое состояние здоровья, сильные головные боли, тошнота. Люди, страдающие регулярными перепадами артериального давления (АД), задаются вопросом: как понять, повышенное или пониженное давление. Неважное самочувствие, сопровождающееся головными болями, говорит о том. Повышенное давление. Первые признаки высокого давления — головные боли, стук сердца, головокружение, шум в ушах. Пониженное давление указывает на вялость сосудов, поэтому гипотоникам рекомендованы процедуры, направленные на их укрепление. К таковым относятся контрастный душ, гидромассаж. Главная › Повышенное давление › Повышенное и пониженное давление и его признаки. Людей с пониженным давлением на нашей планете намного меньше, чем гипертоников (по некоторым подсчетам — около 15%). Критическое низкое давление — 70/40 или даже меньше. Повышенное давление грозит внезапным появлением. Пониженное давление считается опасным, потому что из-за него в главные сосуды не попадает достаточное количество кислорода, кровоснабжение органов ухудшается. Плохое кровоснабжение. Выбирайте новинки нехудожественной литературы на Ozon.ru. Быстрая доставка. Удобный возврат. Круглосуточная поддержка. Каждый день новые акции. Официальная гарантия. Широкий ассортимент. Выгодные цены 18+

Верхнее и нижнее – систолическое и диастолическое артериальное давление

Артериальное давление измеряется в мм ртутного столба. Эталонным считаются показатели 120 на 80, но варианты нормы не ограничиваются этими цифрами. Нормальным считается давление в диапазоне: систолическое (верхнее) 100 – 135 мм рт.ст., диастолическое 75 – 85 мм рт.ст.

При измерении давления обязательно следует учитывать такие факторы, как возраст человека, его пол, вес, уровень стресса и др.

Артериальное давление величина непостоянная – изменяется с каждым ударом сердца. У здорового человека колебания давления будут незначительными, при отсутствии патологий, разница между систолическим и диастолическим давлением составляет 40 – 50 мм рт.ст.

Повышенное артериальное давление от 140/90 и выше свидетельствует об артериальной гипертензии (гипертонии).

Гипертония – это распространенное и очень опасное заболевание. Как правило, артериальная гипертензия протекает бессимптомно. Именно поэтому ее называют «тихим убийцей». Люди с гипертонией часто даже не подозревают о наличии болезни, не контролируют давление и не начинают лечение.

Гипертония может быть самостоятельным заболеванием, а может быть симптомом целого ряда заболеваний сердечнососудистой и эндокринной систем, болезней почек, а также следствием ожирения, чрезмерного употребления соли, недостаточной физической активности, стрессов и др.

Гипертонию ошибочно считают болезнью пожилых людей, но это не так. В настоящее время гипертензия сильно «помолодела», поэтому контролировать артериальное давление необходимо не только пожилым, помните о коварности этого недуга.

Артериальная гипотензия (гипотония), также как и гипертензия может быть самостоятельным заболеванием или симптомом других заболеваний. Также выделяют острую гипотензию – при обезвоживании или кровопотере, инфаркте миокарда, аллергических реакциях, в таких случаях требуется неотложная помощь; и хроническую.

Считается, что гипотензия не так опасна, как гипертензия. Действительно, у гипотоников риск возникновения инфаркта и инсульта гораздо ниже, но при этом качество жизни гипотоников ниже, из-за постоянных головных болей и вялости. 

Гипотензию не следует игнорировать. Она может сигнализировать о самых разных причинах от травм головного мозга до хронического недосыпа.

Существует масса способов улучшить качество жизни гипотоников – здоровый крепкий сон, рациональное питание, физические нагрузки 

С повышенным и пониженным давлением все понятно. Но что делать, если систолическое давление в пределах нормы, а диастолическое повышено? Или, наоборот, высокое систолическое и нормальное диастолическое? 

В первую очередь, не игнорировать.  

Высокое нижнее давление, причины и лечение

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Array
(
    [ID] => 107
    [~ID] => 107
    [CODE] => 
    [~CODE] => 
    [XML_ID] => 107
    [~XML_ID] => 107
    [NAME] => Панина Валентина Викторовна
    [~NAME] => Панина Валентина Викторовна
    [TAGS] => 
    [~TAGS] => 
    [SORT] => 100
    [~SORT] => 100
    [PREVIEW_TEXT] => 

	 Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.


	 И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.


	 Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...


	 Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

    [~PREVIEW_TEXT] => 

	 Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.


	 И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.


	 Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...


	 Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

    [PREVIEW_PICTURE] => Array
        (
            [ID] => 50
            [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
            [MODULE_ID] => iblock
            [HEIGHT] => 800
            [WIDTH] => 577
            [FILE_SIZE] => 87769
            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
            [SUBDIR] => iblock/d82
            [FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
            [ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg
            [DESCRIPTION] => 
            [HANDLER_ID] => 
            [EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73
            [~src] => 
            [SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
            [ALT] => Панина Валентина Викторовна
            [TITLE] => Панина Валентина Викторовна
        )

    [~PREVIEW_PICTURE] => 50
    [DETAIL_TEXT] => 
    [~DETAIL_TEXT] => 
    [DETAIL_PICTURE] => 
    [~DETAIL_PICTURE] => 
    [DATE_ACTIVE_FROM] => 
    [~DATE_ACTIVE_FROM] => 
    [ACTIVE_FROM] => 
    [~ACTIVE_FROM] => 
    [DATE_ACTIVE_TO] => 
    [~DATE_ACTIVE_TO] => 
    [ACTIVE_TO] => 
    [~ACTIVE_TO] => 
    [SHOW_COUNTER] => 
    [~SHOW_COUNTER] => 
    [SHOW_COUNTER_START] => 
    [~SHOW_COUNTER_START] => 
    [IBLOCK_TYPE_ID] => content
    [~IBLOCK_TYPE_ID] => content
    [IBLOCK_ID] => 10
    [~IBLOCK_ID] => 10
    [IBLOCK_CODE] => reviews
    [~IBLOCK_CODE] => reviews
    [IBLOCK_NAME] => Отзывы
    [~IBLOCK_NAME] => Отзывы
    [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 
    [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 
    [DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18
    [~DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18
    [CREATED_BY] => 1
    [~CREATED_BY] => 1
    [CREATED_USER_NAME] => (admin)  
    [~CREATED_USER_NAME] => (admin)  
    [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
    [~TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
    [MODIFIED_BY] => 1
    [~MODIFIED_BY] => 1
    [USER_NAME] => (admin)  
    [~USER_NAME] => (admin)  
    [IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=107
    [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=107
    [LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10
    [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10
    [DETAIL_TEXT_TYPE] => text
    [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text
    [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
    [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
    [LANG_DIR] => /
    [~LANG_DIR] => /
    [EXTERNAL_ID] => 107
    [~EXTERNAL_ID] => 107
    [LID] => s1
    [~LID] => s1
    [EDIT_LINK] => 
    [DELETE_LINK] => 
    [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 
    [IPROPERTY_VALUES] => Array
        (
        )

    [FIELDS] => Array
        (
            [ID] => 107
            [CODE] => 
            [XML_ID] => 107
            [NAME] => Панина Валентина Викторовна
            [TAGS] => 
            [SORT] => 100
            [PREVIEW_TEXT] => 

	 Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.


	 И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.


	 Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы...


	 Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                (
                    [ID] => 50
                    [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 800
                    [WIDTH] => 577
                    [FILE_SIZE] => 87769
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/d82
                    [FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [SAFE_SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [ALT] => Панина Валентина Викторовна
                    [TITLE] => Панина Валентина Викторовна
                )

            [DETAIL_TEXT] => 
            [DETAIL_PICTURE] => 
            [DATE_ACTIVE_FROM] => 
            [ACTIVE_FROM] => 
            [DATE_ACTIVE_TO] => 
            [ACTIVE_TO] => 
            [SHOW_COUNTER] => 
            [SHOW_COUNTER_START] => 
            [IBLOCK_TYPE_ID] => content
            [IBLOCK_ID] => 10
            [IBLOCK_CODE] => reviews
            [IBLOCK_NAME] => Отзывы
            [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 
            [DATE_CREATE] => 06.02.2018 19:41:18
            [CREATED_BY] => 1
            [CREATED_USER_NAME] => (admin)  
            [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
            [MODIFIED_BY] => 1
            [USER_NAME] => (admin)  
        )

    [PROPERTIES] => Array
        (
            [NAME] => Array
                (
                    [ID] => 25
                    [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56
                    [IBLOCK_ID] => 10
                    [NAME] => Кто оставил отзыв
                    [ACTIVE] => Y
                    [SORT] => 500
                    [CODE] => NAME
                    [DEFAULT_VALUE] => 
                    [PROPERTY_TYPE] => S
                    [ROW_COUNT] => 1
                    [COL_COUNT] => 30
                    [LIST_TYPE] => L
                    [MULTIPLE] => N
                    [XML_ID] => 
                    [FILE_TYPE] => 
                    [MULTIPLE_CNT] => 5
                    [TMP_ID] => 
                    [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                    [WITH_DESCRIPTION] => N
                    [SEARCHABLE] => N
                    [FILTRABLE] => N
                    [IS_REQUIRED] => N
                    [VERSION] => 1
                    [USER_TYPE] => 
                    [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                    [HINT] => 
                    [PROPERTY_VALUE_ID] => 241
                    [VALUE] => Панина Валентина Викторовна
                    [DESCRIPTION] => 
                    [VALUE_ENUM] => 
                    [VALUE_XML_ID] => 
                    [VALUE_SORT] => 
                    [~VALUE] => Панина Валентина Викторовна
                    [~DESCRIPTION] => 
                    [~NAME] => Кто оставил отзыв
                    [~DEFAULT_VALUE] => 
                )

            [DESCRIPTION] => Array
                (
                    [ID] => 26
                    [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56
                    [IBLOCK_ID] => 10
                    [NAME] => Подпись
                    [ACTIVE] => Y
                    [SORT] => 500
                    [CODE] => DESCRIPTION
                    [DEFAULT_VALUE] => 
                    [PROPERTY_TYPE] => S
                    [ROW_COUNT] => 1
                    [COL_COUNT] => 30
                    [LIST_TYPE] => L
                    [MULTIPLE] => N
                    [XML_ID] => 
                    [FILE_TYPE] => 
                    [MULTIPLE_CNT] => 5
                    [TMP_ID] => 
                    [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                    [WITH_DESCRIPTION] => N
                    [SEARCHABLE] => N
                    [FILTRABLE] => N
                    [IS_REQUIRED] => N
                    [VERSION] => 1
                    [USER_TYPE] => 
                    [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                    [HINT] => 
                    [PROPERTY_VALUE_ID] => 242
                    [VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
                    [DESCRIPTION] => 
                    [VALUE_ENUM] => 
                    [VALUE_XML_ID] => 
                    [VALUE_SORT] => 
                    [~VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
                    [~DESCRIPTION] => 
                    [~NAME] => Подпись
                    [~DEFAULT_VALUE] => 
                )

        )

    [DISPLAY_PROPERTIES] => Array
        (
            [NAME] => Array
                (
                    [ID] => 25
                    [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56
                    [IBLOCK_ID] => 10
                    [NAME] => Кто оставил отзыв
                    [ACTIVE] => Y
                    [SORT] => 500
                    [CODE] => NAME
                    [DEFAULT_VALUE] => 
                    [PROPERTY_TYPE] => S
                    [ROW_COUNT] => 1
                    [COL_COUNT] => 30
                    [LIST_TYPE] => L
                    [MULTIPLE] => N
                    [XML_ID] => 
                    [FILE_TYPE] => 
                    [MULTIPLE_CNT] => 5
                    [TMP_ID] => 
                    [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                    [WITH_DESCRIPTION] => N
                    [SEARCHABLE] => N
                    [FILTRABLE] => N
                    [IS_REQUIRED] => N
                    [VERSION] => 1
                    [USER_TYPE] => 
                    [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                    [HINT] => 
                    [PROPERTY_VALUE_ID] => 241
                    [VALUE] => Панина Валентина Викторовна
                    [DESCRIPTION] => 
                    [VALUE_ENUM] => 
                    [VALUE_XML_ID] => 
                    [VALUE_SORT] => 
                    [~VALUE] => Панина Валентина Викторовна
                    [~DESCRIPTION] => 
                    [~NAME] => Кто оставил отзыв
                    [~DEFAULT_VALUE] => 
                    [DISPLAY_VALUE] => Панина Валентина Викторовна
                )

            [DESCRIPTION] => Array
                (
                    [ID] => 26
                    [TIMESTAMP_X] => 2018-02-06 19:37:56
                    [IBLOCK_ID] => 10
                    [NAME] => Подпись
                    [ACTIVE] => Y
                    [SORT] => 500
                    [CODE] => DESCRIPTION
                    [DEFAULT_VALUE] => 
                    [PROPERTY_TYPE] => S
                    [ROW_COUNT] => 1
                    [COL_COUNT] => 30
                    [LIST_TYPE] => L
                    [MULTIPLE] => N
                    [XML_ID] => 
                    [FILE_TYPE] => 
                    [MULTIPLE_CNT] => 5
                    [TMP_ID] => 
                    [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                    [WITH_DESCRIPTION] => N
                    [SEARCHABLE] => N
                    [FILTRABLE] => N
                    [IS_REQUIRED] => N
                    [VERSION] => 1
                    [USER_TYPE] => 
                    [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                    [HINT] => 
                    [PROPERTY_VALUE_ID] => 242
                    [VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
                    [DESCRIPTION] => 
                    [VALUE_ENUM] => 
                    [VALUE_XML_ID] => 
                    [VALUE_SORT] => 
                    [~VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
                    [~DESCRIPTION] => 
                    [~NAME] => Подпись
                    [~DEFAULT_VALUE] => 
                    [DISPLAY_VALUE] => Актриса, заслуженная артистка РСФСР
                )

        )

    [IMAGE] => Array
        (
            [RETINA_SUPPORT] => 1
            [ORIGIN] => Array
                (
                    [ID] => 50
                    [TIMESTAMP_X] => 07.02.2018 14:11:01
                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 800
                    [WIDTH] => 577
                    [FILE_SIZE] => 87769
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/d82
                    [FILE_NAME] => d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => pic_comments2-big.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => cf5842bcd485e8e9c06757a200b70e73
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                )

            [X2] => Array
                (
                    [src] => /upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [width] => 264
                    [height] => 366
                    [size] => 49035
                )

            [ATTR] => retina retina-x2-src="/upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg"
            [X1] => Array
                (
                    [src] => /upload/resize_cache/iblock/d82/132_190_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg
                    [width] => 132
                    [height] => 183
                    [size] => 14952
                    [ALT] => Панина Валентина Викторовна
                )

        )

)

Что вызывает высокое диастолическое давление? Симптомы и лечение

Высокому диастолическому артериальному давлению способствуют несколько факторов. Хотя некоторые из них, например, ожирение, можно контролировать, другие не поддаются профилактике.

Врачи описывают артериальное давление двумя числами: систолическим и диастолическим. Они показывают значение систолического числа над диастолическим. Систолическое давление — это давление во время сердечных сокращений, а диастолическое давление — это давление в период между сердечными сокращениями.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) утверждает, что, хотя люди уделяют большое внимание систолическому числу, каждое повышение диастолического давления на 10 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.) У людей в возрасте 40–89 лет удваивает их риск сердечных заболеваний или Инсульт.

В этой статье мы обсуждаем распространенные причины высокого диастолического артериального давления, способы предотвращения высокого артериального давления и варианты лечения.

Существуют различные возможные причины высокого диастолического давления. Некоторые из них можно контролировать, выбирая образ жизни.

Диета с высоким содержанием натрия

Согласно обзору 2019 года, человек может снизить риск развития высокого кровяного давления, уменьшив количество натрия, которое они потребляют каждый день.

Ожирение

Гипертония (высокое кровяное давление) обычно ассоциируется с ожирением. Человек может предпринять шаги для достижения умеренного веса с помощью диеты и физических упражнений.

Если человеку трудно изменить рацион или увеличить физическую активность, врач может предложить альтернативные варианты контроля веса.

Отсутствие физической активности

Сидячий образ жизни может способствовать возникновению ряда проблем со здоровьем, включая высокое кровяное давление.

Согласно AHA, физическая активность может помочь человеку снизить кровяное давление. Это также может улучшить здоровье их сердца и снизить вес.

AHA рекомендует 150 минут в неделю умеренных или интенсивных физических нагрузок, таких как быстрая ходьба, бег или езда на велосипеде.

Потребление алкоголя

Чтобы предотвратить высокое кровяное давление, AHA рекомендует мужчинам не употреблять более двух напитков в день, а женщинам — не более одного напитка в день.

Они заявляют, что один напиток — это либо:

• 12 унций (унций) пива
• 4 унции вина
• 1,5 унции крепких спиртных напитков
• 1 унция крепких спиртных напитков

Узнать больше о способы снизить потребление алкоголя.

Лекарства

Некоторые лекарства и лекарства могут повышать кровяное давление. К ним относятся:

Существуют определенные факторы риска высокого кровяного давления, которые человек не может контролировать. К ним относятся:

Race

Исследования показывают, что расовая принадлежность человека может увеличить риск развития высокого кровяного давления.

Исследователи определили у афроамериканцев ген, который может сделать их более чувствительными к соли. На каждую половину чайной ложки соли, потребляемой людьми с этим геном, их кровяное давление может повышаться на целых 5 мм рт.

Людям с этим геном, возможно, потребуется внимательно следить за своим питанием, поскольку они могут подвергаться более высокому риску развития высокого кровяного давления в результате чрезмерного потребления соли.

Семейный анамнез

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), наличие в семейном анамнезе высокого кровяного давления увеличивает вероятность его развития.

Биологический секс

CDC заявляет, что мужчины и женщины в равной степени подвержены высокому кровяному давлению в течение своей жизни.

Однако, по данным Национального института старения (NIA), мужчины с большей вероятностью разовьют высокое кровяное давление в возрасте до 55 лет, тогда как женщины с большей вероятностью разовьются после менопаузы.

Высокое кровяное давление обычно не вызывает заметных симптомов. AHA отмечает, что распространенное мнение о том, что высокое кровяное давление вызывает потоотделение, покраснение лица или чувство нервозности, является мифом.

Однако человек может испытывать кровотечение из носа или головные боли, если он находится в состоянии гипертонического криза. Если человек получает два показания артериального давления 180/120 мм рт.

У человека может быть высокое кровяное давление в течение многих лет, прежде чем у него появятся какие-либо осложнения. Некоторые возможные косвенно связанные симптомы включают:

• головокружение
• приливы к лицу
• пятна крови в глазах

Обычно люди могут сделать первые шаги в управлении артериальным давлением дома.

NIA рекомендует внести несколько изменений для снижения артериального давления, в том числе:

• снижение потребления алкоголя
• поддержание умеренного веса
• ежедневные или почти ежедневные упражнения
• уменьшение содержания натрия в рационе
• соблюдение здоровой и сбалансированной диеты
• управление стрессом
• отказ от табака
• получение достаточного количества качественного сна каждую ночь
• мониторинг уровня артериального давления дома

Если изменения образа жизни недостаточно, врач, скорее всего, пропишет лекарства, которые помогут контролировать и снижать артериальное давление человека.

У некоторых людей тревога может повышать как диастолическое, так и систолическое артериальное давление. Авторы исследования 2016 года заявляют, что необходимы дополнительные исследования, чтобы точно понять, как тревога повышает кровяное давление и почему это происходит только у некоторых людей, особенно у молодых людей.

Одно из предположений состоит в том, что психический стресс может активировать определенную часть нервной системы, которая запускает каскад гормонов, влияющих на то, как организм регулирует кровяное давление.

Если человек, который следит за своим кровяным давлением дома, не видит более низких значений, несмотря на изменение образа жизни, ему следует связаться с врачом, чтобы определить основную причину его высокого кровяного давления.

Человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью, если он получает два показания 180/120 мм рт. Ст. Или выше в течение 5-минутного периода, особенно если он испытывает головную боль или кровотечение из носа.

Эффективные стратегии управления высоким кровяным давлением включают изменение образа жизни, прием лекарств и их комбинацию. Если человек не может контролировать свое кровяное давление, он подвержен риску развития осложнений со здоровьем, таких как сердечные заболевания и инсульт.

Некоторые люди могут предотвратить повышение артериального давления.В других случаях некоторые неконтролируемые факторы, такие как биологический пол, семейный анамнез и раса, могут увеличить риск высокого кровяного давления.

Изменения в здоровом образе жизни, включая сбалансированное питание и регулярные физические упражнения, могут способствовать снижению диастолического и систолического артериального давления. Они также могут предотвратить другие осложнения со здоровьем, связанные с высоким кровяным давлением.

Диастолическое давление — это нижняя цифра показания артериального давления. Когда у человека высокое кровяное давление, врачи часто обращают внимание на систолическое число, но диастолическое число может повышаться и часто повышается по мере повышения кровяного давления.

Высокое кровяное давление — серьезное, часто бессимптомное состояние, для снижения которого человеку следует принять меры. Могут помочь изменения в образе жизни, такие как достижение или поддержание умеренного веса и регулярные упражнения.

Человек должен поговорить со своим врачом, если его артериальное давление не снижается в ответ на изменение его образа жизни, ведущее к здоровью.

«Нижнее» значение артериального давления тоже имеет значение

Эми Нортон
HealthDay Reporter

ЧЕТВЕРГ, 18 июля 2019 г. (Новости HealthDay). Когда дело доходит до показаний артериального давления, «верхнее» число, кажется, привлекает все внимание.

Но новое крупное исследование подтверждает, что оба числа на самом деле имеют решающее значение для определения риска сердечного приступа и инсульта.

Измерения артериального давления даются в виде «верхнего» и «нижнего» числа. Первый отражает систолическое кровяное давление, величину давления в артериях при сокращении сердца. Второй отражает диастолическое артериальное давление, давление в артериях между сокращениями сердечной мышцы.

В течение многих лет считалось, что систолическое артериальное давление действительно имеет значение.Это основано на исследованиях, в том числе знаменитом Фрамингемском исследовании сердца, показывающих, что высокое систолическое артериальное давление является более сильным предиктором сердечных заболеваний и инсульта.

В то же время врачи измеряют как систолическое, так и диастолическое артериальное давление, и рекомендации по лечению основаны на обоих. Так насколько же важно это диастолическое число?

«Идея этого нового исследования заключалась в устранении путаницы, — сказал ведущий исследователь доктор Александр Флинт, исследователь исследовательского отдела Kaiser Permanente в Северной Калифорнии.

Продолжение

Используя медицинские записи 1,3 миллиона пациентов, его команда подтвердила, что да, высокое систолическое артериальное давление является более сильным фактором риска сердечного приступа и инсульта. Но эти риски также увеличивались вместе с диастолическим давлением; и люди с нормальным систолическим давлением все еще подвергались риску, если их диастолическое давление было высоким.

«Было распространено мнение, что систолическое артериальное давление — единственное, что имеет значение», — сказал Флинт. «Но диастолическое давление определенно имеет значение.»

Он и его коллеги сообщили о выводах в выпуске от 18 июля New England Journal of Medicine .

В последние годы определение высокого кровяного давления претерпело изменения. Кардиология (ACC) и другие группы кардиологов снизили порог для диагностики состояния — с традиционных 140/90 мм рт. Ст. До 130/80.

Тот факт, что рекомендации по лечению включают порог диастолического давления, означает, что это важно.«И действительно, это так», — сказал доктор Кароль Уотсон, член секции профилактики и совета руководства ACC.

Продолжение

На самом деле, по ее словам, врачи когда-то считали, что диастолическое артериальное давление является более важным, — на основании исследований того времени. Затем последовали исследования, показавшие, что систолическое давление, как правило, лучше предсказывает риск сердечных заболеваний и инсульта.

Кроме того, по словам Уотсона, повышенное систолическое артериальное давление более распространено из-за естественных изменений артериального давления с возрастом.

«С возрастом систолическое артериальное давление продолжает расти», — объяснила она. С другой стороны, диастолическое артериальное давление обычно достигает пика в возрасте от 40 до 60 лет, а затем снижается.

Но ясно, сказал Уотсон, что, хотя систолическое и диастолическое артериальное давление различны, оба они заслуживают внимания.

В последнем исследовании сердечно-сосудистые риски возрастали с каждым «повышением» систолического давления выше 140, в среднем примерно на 18%. Между тем, каждое повышение диастолического артериального давления выше 90 было связано с увеличением риска сердечных заболеваний и инсульта на 6%.

Исследователи наблюдали похожую картину, когда смотрели на повышение артериального давления выше порога 130/80. Это, по словам Флинта, поддерживает изменение руководящих принципов на 2017 год.

Продолжение

Выводы основаны на более чем 1,3 миллиона пациентов в системе здравоохранения Kaiser Permanente, у которых с 2007 по 2016 год было снято примерно 36,8 миллиона показаний артериального давления. За восемь лет более 44 000 пациентов перенесли сердечный приступ или инсульт.

По словам Флинта, это самое крупное исследование такого рода на сегодняшний день.

Практический результат для пациентов, сказал Уотсон, заключается в том, что они должны заботиться об обоих показателях артериального давления. По ее опыту, она отметила, что пациенты часто указывают на число, которое находится в нормальном диапазоне, и говорят: «Но посмотрите, как это хорошо».

Флинт согласился, сказав, что никто не должен «игнорировать» диастолическое число. «Это важно не только для лечения артериального давления, но и для диагностики», — сказал он.

Изолированная систолическая гипертензия: проблема для здоровья?

Причиной для беспокойства является высокое верхнее (систолическое) артериальное давление, но нормальное нижнее (диастолическое)?

Ответ от Шелдона Г.Шепс, доктор медицины

Да. Если ваше систолическое артериальное давление повышается, но диастолическое артериальное давление остается нормальным, у вас есть состояние, называемое изолированной систолической гипертензией.

Изолированная систолическая гипертензия возникает, когда ваше диастолическое артериальное давление составляет менее 80 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.), А ваше систолическое артериальное давление составляет 130 мм рт. Ст. Или выше. Изолированная систолическая гипертензия — наиболее распространенная форма высокого кровяного давления у людей старше 65 лет. У молодых людей может быть и этот тип высокого кровяного давления.

Изолированная систолическая гипертензия может быть вызвана основными заболеваниями, такими как:

• Жесткость артерии
• Сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз)
• Диабет
• Проблемы с сердечным клапаном
• Ожирение

Наличие высокого систолического артериального давления в течение длительного периода времени может увеличить риск инсульта, сердечных заболеваний и хронических заболеваний почек.

Рекомендуемая цель систолического давления для взрослых моложе 65 лет с 10 & percnt; или более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний составляет менее 130 мм рт.Для здоровых взрослых в возрасте 65 лет и старше рекомендуемая цель лечения систолического давления также составляет менее 130 мм рт.

Вам понадобятся лекарства для контроля изолированной систолической гипертензии, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем. Но важно, чтобы лечение систолического артериального давления не приводило к слишком низкому падению диастолического артериального давления. Если это произойдет, у вас могут развиться другие осложнения.

Помимо приема лекарств, изменение образа жизни также может помочь улучшить показания систолического артериального давления.Важные изменения включают:

• Правильное питание
• Уменьшение количества соли в рационе
• Похудение при избыточном весе или ожирении
• Увеличение физической активности как минимум до 150 минут умеренной физической активности в неделю
• Ограничение употребления алкоголя: не более одной порции в день для женщин всех возрастов и мужчин старше 65 лет и до двух порций в день для мужчин в возрасте 65 лет и младше

Ваш врач попросит вас прийти на повторный прием, чтобы убедиться, что ваше лечение и изменения в образе жизни улучшают ваше кровяное давление.

29 апреля 2020 г. Показать ссылки

1. Basile J, et al. Обзор гипертонии у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 15 марта 2020 г.
2. Bavishi C, et al. Изолированная систолическая гипертензия: обновление после SPRINT. Американский журнал медицины. 2016; DOI: 10.1016 / j.amjmed.2016.08.032.
3. Bakris GL, et al. Изолированная систолическая гипертензия. В: Гипертония: спутник болезни сердца Браунвальда. 3-е изд. Эльзевьер Сондерс; 2018.https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 18 марта 2020 г.
4. Иган БМ. Лечение гипертонии у пожилых людей, особенно изолированной систолической гипертензии. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 15 марта 2020 г.
5. McEniery CM, et al. Изолированная систолическая гипертензия у молодых людей не является ложной и требует лечения. Гипертония. 2016; DOI: 10.1161 / HYPERTENSIONAHA.116.06547.
6. Whelton PK, et al. Руководство ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых, 2017 г .: отчет Американского колледжа кардиологии / American Целевая группа кардиологической ассоциации по клиническим практическим рекомендациям.Гипертония. 2018; DOI: 10.1161 / HYP.0000000000000065 / — / DC1.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Высокое кровяное давление / гипертония | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое высокое кровяное давление?

Артериальное давление — это сила давления крови на стенки артерий.Сила создается с каждым ударом сердца, когда кровь перекачивается из сердце в кровеносные сосуды. Это называется систолическим артериальным давлением. Кровь На давление также влияют размер стенок артерий и их эластичность. Каждый когда сердце бьется (сжимается и расслабляется), давление создается внутри артерии. Когда сердце расслаблено, артерии остаются в более низком состоянии покоя, чтобы поддерживать некоторое давление в артерии.Это называется диастолическим артериальным давлением.

Высокое кровяное давление — это когда сила крови слишком высока во время сердечного сокращения или расслабления артерий. Артерии могут иметь ан повышенное сопротивление потоку крови. Это заставляет ваше сердце биться труднее циркулировать кровь.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Эти факторы могут вызвать высокое кровяное давление:

• Избыточный вес
• Наличие большого количества соли в вашем рационе
• Недостаточная физическая активность
• Семейный анамнез высокого кровяного давления
• Высокий уровень стресса
• Недосыпание
• Чрезмерное употребление алкоголя
• Болезнь почек

Кто подвержен риску высокого кровяного давления?

Более половины взрослых американцев имеют высокое кровяное давление.Вы подвергаетесь риску, если:

• Страдаете диабетом, подагрой или заболеванием почек
• Вы афроамериканцы, особенно если вы живете в юго-восток США
• Люди среднего возраста и старше
• Имеют в семейном анамнезе высокое кровяное давление
• Есть много продуктов с высоким содержанием соли
• Полные
• Много алкоголя
• Принимать противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы)
• У депрессии
• Беременны
• Курите или используйте электронные сигареты
• Употреблять стимуляторы, такие как кокаин или метамфетамин

Каковы симптомы высокого кровяного давления?

Высокое кровяное давление часто протекает бессимптомно.Но вы можете узнать, если ваше кровяное давление выше нормального, если вы проверите его самостоятельно или сделайте это регулярно проверяется вашим лечащим врачом.

Очень высокое кровяное давление может вызывать симптомы. Это включает головная боль, изменения зрения или боль в груди.

Как диагностируется высокое кровяное давление?

Артериальное давление измеряется манжетой для измерения артериального давления и стетоскоп медсестрой или другим поставщиком медицинских услуг.Вы также можете взять свой артериальное давление с помощью электронного тонометра. Вы можете найти самое большее аптеки.

При измерении артериального давления записываются два числа:

• Верхнее число — систолическое давление. Это давление внутри артерии, когда сердце сжимается и качает кровь по телу.
• Нижнее число — диастолическое давление. Это давление внутри артерии, когда сердце покой и наполняется кровью.

Систолическое и диастолическое давление записываются в мм рт. (миллиметры ртутного столба). Эта запись показывает, насколько высоко ртутный столбец в манжета артериального давления повышается за счет давления крови.

Артериальное давление оценивается как нормальное, повышенное или 1-я или 2-я стадия. высокое кровяное давление:

• Нормальное артериальное давление — систолическое менее 120 и диастолическое менее 80 (120/80).
• Повышенное артериальное давление — систолическое от 120 до 129 и диастолическое менее 80.
• Высокое кровяное давление 1 степени — это когда систолическое от 130 до 139 или диастолическое от 80 до 89.
• Высокое кровяное давление 2 стадии — это когда систолическое давление составляет 140 или выше или диастолическое 90 или выше.

Еще более высокое кровяное давление (при систолическом давлении 180 или выше, диастолическое артериальное давление более 120 или оба) называется гипертонические позывы, если нет сопутствующих симптомов. Или это называется гипертонической болезнью неотложная помощь, если есть симптомы, указывающие на поражение мозга, сердца или почек.Если у вас есть позывы к гипертонической болезни, вам может потребоваться изменить лекарство. или пройти обследование в отделении неотложной помощи. Если у вас возникла неотложная гипертоническая болезнь, вы нужно будет пройти обследование в отделении неотложной помощи; и, вероятно, останемся в больница.

Одно измерение более высокого артериального давления не всегда означает у тебя проблемы. Ваш лечащий врач захочет увидеть несколько значений артериального давления. измерения в течение нескольких дней или недель до диагностики высокого кровяного давления и начало лечения.Спросите своего поставщика, когда вам следует позвонить, если ваша кровь показания давления не в пределах нормы.

Как лечится высокое кровяное давление?

Лечение высокого кровяного давления может включать:

Изменение образа жизни

Эти здоровые шаги могут помочь вам контролировать свою кровь давление:

• Выбирайте продукты с низким содержанием соли (натрия).
• Выбирайте продукты с низким содержанием калорий и жиров.
• Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки.
• Сохраняйте здоровый вес или худейте, если вы лишний вес.
• Ограничить размер порции.
• Делайте больше упражнений.
• Пейте меньше или не употребляйте алкогольные напитки.
• Снижение стресса.
• Высыпайтесь достаточно качественно.
• Бросить курить.

Определенные лекарства

Иногда вам может потребоваться принимать 1 или несколько лекарств в день, чтобы контролировать высокое кровяное давление. Принимайте точно так, как указано.

Если у вас высокое кровяное давление, проверьте свое кровяное давление регулярно проверяться и обращаться к своему врачу, чтобы следить за состоянием.

Какие возможные осложнения при высоком уровне крови давление?

Высокое кровяное давление увеличивает риск:

• Сердечный приступ
• Сердечная недостаточность
• Ход
• Почечная недостаточность
• Потеря зрения
• Смерть

Как предотвратить высокое кровяное давление?

Вы можете помочь предотвратить высокое кровяное давление с помощью многих из них. здоровые шаги, используемые для его лечения.Эти:

• Уменьшите количество соли (натрия) в своем рационе.
• Ешьте продукты с низким содержанием калорий и жиров и высоким содержанием волокно.
• Сохраняйте здоровый вес или худейте, если вы лишний вес.
• Еще упражнения.
• Бросьте курить табак и электронные сигареты.
• Пейте меньше или не употребляйте алкогольные напитки.
• Высыпайтесь.
• Не употребляйте стимуляторы и запрещенные наркотики.

Основные сведения о высоком кровяном давлении

• Высокое кровяное давление — это когда сила давления крови у стенок артерии слишком высоко. Это заставляет ваше сердце биться сильнее. циркулирует кровь.
• К факторам риска относятся избыточный вес, наличие семьи история болезни и возраст.
• Часто симптомы отсутствуют.
• Два числа записываются при измерении артериального давления. Высокая артериальное давление — это когда верхнее значение (систолическое давление) составляет 130 или выше или нижнее число (диастолическое давление) 80 или выше.
• Изменения образа жизни и лекарства могут помочь в лечении повышенного кровяного давления давление.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения вашего врача провайдер:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите случаться.
• Перед визитом запишите интересующие вас вопросы. ответил.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и помните, что вам говорит ваш провайдер.
• При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции ваш провайдер дает вам.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как это поможет вам. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и какие результаты могут означать.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или тест или процедура.
• Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
• Узнайте, как можно связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас вопросов.

Медицинский обозреватель: Стивен Канг MD

Медицинский обозреватель: Рональд Карлин, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Стейси Войчик, MBA BSN RN

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

Высокое кровяное давление | Гипертония

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление — это сила давления крови на стенки артерий. Каждый раз, когда ваше сердце бьется, оно перекачивает кровь в артерии. Ваше кровяное давление является самым высоким, когда ваше сердце бьется, перекачивая кровь.Это называется систолическим давлением. Когда ваше сердце находится в покое, между ударами ваше кровяное давление падает. Это называется диастолическим давлением.

В показаниях артериального давления используются эти два числа. Обычно систолическое число выше или выше диастолического. Например, 120/80 означает систолическое 120 и диастолическое 80.

Как диагностируется высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление обычно протекает бессимптомно. Поэтому единственный способ узнать, есть ли оно у вас, — это регулярно проверять артериальное давление у врача.Ваш врач будет использовать манометр, стетоскоп или электронный датчик и манжету для измерения кровяного давления. Прежде чем поставить диагноз, он или она сделает два или более показаний на разных приемах.

Категория артериального давления	Систолическое артериальное давление		Диастолическое артериальное давление
Нормальный	Менее 120	и	Менее 80
Высокое кровяное давление (без других факторов сердечного риска)	140 и выше	или	90 или выше
Высокое кровяное давление (с другими факторами сердечного риска, по мнению некоторых поставщиков услуг)	130 или выше	или	80 или выше
Опасно высокое кровяное давление — немедленно обратитесь за медицинской помощью	180 или выше	и	120 или выше

Для детей и подростков врач сравнивает показания артериального давления с нормальными показателями для других детей того же возраста, роста и пола.

Какие бывают типы высокого кровяного давления?

Существует два основных типа высокого кровяного давления: первичное и вторичное высокое кровяное давление.

• Первичное, или эссенциальное высокое кровяное давление является наиболее распространенным типом высокого кровяного давления. У большинства людей, страдающих таким артериальным давлением, оно развивается со временем, когда вы становитесь старше.
• Вторичное высокое кровяное давление вызвано другим заболеванием или применением определенных лекарств.Обычно становится лучше после лечения этого состояния или прекращения приема лекарств, которые его вызывают.

Почему мне нужно беспокоиться о повышенном артериальном давлении?

Когда ваше кровяное давление остается высоким с течением времени, это заставляет сердце работать сильнее и работать сверхурочно, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как сердечный приступ, инсульт, сердечная недостаточность и почечная недостаточность.

Какие методы лечения высокого кровяного давления?

Лечение высокого кровяного давления включает изменения образа жизни, способствующие здоровому сердцу, и прием лекарств.

Вы вместе со своим врачом разработаете план лечения. Он может включать только изменения в образе жизни. Эти изменения, такие как полезное для сердца питание и упражнения, могут быть очень эффективными. Но иногда изменения не контролируют или не снижают ваше высокое кровяное давление. Тогда вам может понадобиться принять лекарство. Существуют разные виды лекарств от кровяного давления. Некоторым людям нужно принимать более одного типа.

Если ваше высокое кровяное давление вызвано другим заболеванием или лекарством, лечение этого состояния или прекращение приема лекарства может снизить ваше кровяное давление.

NIH: Национальный институт сердца, легких и крови

Высокое кровяное давление (гипертония) — болезни и состояния

Лечение высокого кровяного давления будет зависеть от вашего уровня кровяного давления и связанного с ним риска (с учетом нескольких факторов) развития сердечно-сосудистого заболевания, такого как сердечный приступ или инсульт.

Существует семь основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это:

• возраст
• высокое кровяное давление
• курение (или предыдущее курение)
• ожирение
• отсутствие упражнений
• высокий уровень холестерина в крови
• с семейным анамнезом сердечно-сосудистых заболеваний (состояния сердца или кровеносных сосудов).

Если у вас немного повышенное артериальное давление

Если ваше кровяное давление немного выше идеального уровня (120/80 мм рт. ).

Если у вас умеренно высокое артериальное давление

Если у вас умеренно высокое кровяное давление (140/90 мм рт. Ст. Или выше) или ваш терапевт считает, что ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в следующие 10 лет выше, чем каждый пятый, то вам посоветуют изменить свой образ жизни и могут Также будут назначены лекарства.

Если у вас очень высокое артериальное давление

Если у вас очень высокое кровяное давление (180/110 мм рт.ст. или выше), вас следует направить к специалисту по гипертонии (врачу, который специализируется на лечении высокого кровяного давления).

Изменения образа жизни

Известно, что следующие изменения образа жизни снижают высокое кровяное давление:

• регулярные физические упражнения не менее 30 минут в день, не менее пяти раз в неделю (например, ходьба, езда на велосипеде или плавание)
• сокращение потребления алкоголя до рекомендованного уровня (менее 21 единицы в неделю для мужчин и менее 14 единиц в неделю для женщин)
• придерживаться здоровой, обезжиренной и сбалансированной диеты и ограничивать потребление соли до менее 6 г (0.2 унции) в день
• потеря веса, если у вас избыточный вес или ожирение
• Ограничение потребления кофеина до менее пяти чашек кофе или чая в день
• расслабляющих терапий, таких как йога и медитация

Даже если вы добьетесь относительно небольшого снижения артериального давления, это все равно может принести значительную пользу для здоровья.

Подробнее о профилактике высокого кровяного давления

Лекарство

Для лечения высокого кровяного давления можно использовать ряд лекарств.Возможно, вам придется принимать более одного типа лекарств, чтобы снизить кровяное давление, потому что для успешного лечения этого состояния иногда требуется комбинация методов лечения.

Если у вас высокое кровяное давление, возможно, вам придется принимать лекарства для снижения кровяного давления до конца вашей жизни. Однако, если ваш уровень артериального давления остается под контролем в течение нескольких лет, вам следует спросить своего терапевта, можете ли вы прекратить лечение и контролировать свое артериальное давление.

Большинство лекарств, которые используются для лечения высокого кровяного давления, имеют некоторые побочные эффекты (подробнее о конкретных побочных эффектах каждого типа лекарств см. Ниже).Немедленно обратитесь к своему терапевту, если у вас есть какие-либо из следующих распространенных побочных эффектов при приеме лекарств от высокого кровяного давления:

• сонливость
• боль в области почек (сбоку в нижней части спины)
• сухой кашель
• головокружение, дурнота или дурноту
• кожная сыпь

Исследования показали, что разные препараты для снижения артериального давления лучше подходят для разных этнических групп. Например, ингибиторы АПФ более эффективны в качестве лекарства первого выбора для лечения высокого кровяного давления у белых людей, тогда как блокаторы кальциевых каналов или тиазидные диуретики, как правило, лучше работают у чернокожих.

Считается, что это связано с тем, что у чернокожих людей уровень ренина в крови ниже. Ренин — это фермент, который помогает регулировать кровяное давление. Ингибиторы АПФ наиболее эффективны при высоком содержании ренина в крови, поэтому они не так эффективны при лечении чернокожих людей с высоким кровяным давлением.

Таким образом, ваш терапевт будет учитывать ваше этническое происхождение при составлении плана лечения.

Наиболее широко используемые лекарства для лечения высокого кровяного давления описаны ниже:

• Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
• Блокаторы кальциевых каналов
• Тиазидные диуретики
• Альфа-адреноблокаторы
• Бета-адреноблокаторы

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) блокируют действие некоторых гормонов, которые помогают регулировать кровяное давление.

Прекращая действие этих гормонов, лекарство помогает уменьшить количество воды в крови и расширяет артерии, снижая кровяное давление.

Ингибиторы АПФ не подходят для:

• беременные или кормящие женщины
• человек с заболеваниями, влияющими на кровоснабжение почек

Ингибиторы АПФ, как известно, снижают кровоснабжение почек, что может снизить их эффективность. Поэтому перед началом приема ингибиторов АПФ можно провести анализы крови и мочи, чтобы убедиться, что у вас нет проблем с почками.

Возможно, вам потребуется ежегодно сдавать анализы крови и мочи, если вы продолжаете принимать ингибиторы АПФ.

Побочные эффекты ингибиторов АПФ включают:

• головокружение
• усталость или слабость
• головные боли
• упорный сухой кашель

Большинство этих побочных эффектов проходят через несколько дней, хотя у некоторых людей сохраняется сухой кашель.

Если побочные эффекты становятся особенно неприятными, можно порекомендовать лекарство, которое действует аналогично ингибиторам АПФ, известное как антагонист рецептора ангиотензина-2.

Ингибиторы

АПФ могут вызывать непредсказуемые эффекты при приеме с другими лекарствами, в том числе с некоторыми безрецептурными (OTC). Поэтому, как и в случае с любыми прописанными лекарствами, всегда проконсультируйтесь с вашим терапевтом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, в сочетании с теми, которые вам прописаны.

Блокаторы кальциевых каналов

Блокаторы кальциевых каналов действуют, расслабляя мышцы, составляющие стенки артерий. Это расширяет ваши артерии и снижает кровяное давление.

Примеры блокаторов кальциевых каналов включают:

• Дилтиазем
• Верапамил
• Амолодипин
• Нифедипин

Каждый блокатор кальциевых каналов действует по-своему. Общие побочные эффекты блокаторов кальциевых каналов должны пройти в течение нескольких дней после того, как ваш организм привыкнет к лекарству, к ним относятся:

• с лицевой стороной
• головные боли
• опухшие лодыжки
• головокружение
• усталость
• Сыпь на коже
• аномально быстрый, медленный или неравномерный пульс

Определенные марки блокаторов кальциевых каналов могут также вызывать запор у некоторых людей.

Не пейте грейпфрутовый сок, если вы принимаете блокаторы кальциевых каналов, потому что они могут снизить ваше кровяное давление.

Тиазидные диуретики

Тиазидные диуретики уменьшают количество воды в крови и расширяют стенки артерий. Они не рекомендуются беременным женщинам или людям, страдающим подагрой (тип артрита, при котором кристаллы образуются внутри суставов).

Известно, что тиазидные диуретики снижают уровень калия в крови, что может влиять на работу сердца и почек.Они также могут повысить уровень сахара в крови, что может привести к диабету.

Таким образом, вам, вероятно, порекомендуют сдавать анализ крови и мочи каждые шесть месяцев, чтобы можно было контролировать уровень калия и сахара в крови.

Примеры тазидных диуретиков включают:

• Бендрофлуазид
• Фуросемид
• Торасемид

Побочные эффекты тиазидных диуретиков включают:

• головокружение
• тошнота
• мышечные судороги
• больше ходить в туалет днем ​​и, возможно, ночью

Несколько человек сообщили, что они не могут получить или поддерживать эрекцию при приеме тиазидных диуретиков.Однако этот побочный эффект исчез после отмены препарата.

Существуют два других типа мочегонных средств, которые вам могут назначить:

• Петлевые диуретики
• Калийсберегающие диуретики

Альфа-адреноблокаторы

Альфа-блокаторы эффективны при снижении высокого кровяного давления. Однако их обычно не назначают, если вы уже не принимаете другие лекарства и ваше кровяное давление все еще высокое.

Альфа-блокаторы работают, предотвращая активацию мышц, выстилающих кровеносные сосуды (альфа-рецепторы), и сжимают мышцы стенок кровеносных сосудов. Это позволяет кровеносным сосудам расслабляться и открываться, что значительно облегчает прохождение крови по ним и снижает кровяное давление.

Примеры альфа-адреноблокаторов:

• Толазолин
• Доксасозин
• Тразодон

Общие побочные эффекты альфа-адреноблокаторов включают:

• обмороки при первом запуске лечения
• головокружение
• головная боль
• опухшие лодыжки
• усталость

Бета-адреноблокаторы

Бета-адреноблокаторы раньше были популярным средством лечения высокого кровяного давления, но теперь они, как правило, используются только тогда, когда другие методы лечения не оказались успешными.Это связано с тем, что бета-адреноблокаторы имеют больше потенциальных побочных эффектов, чем другие лекарства, которые используются для лечения высокого кровяного давления.

Бета-адреноблокаторы замедляют частоту сердечных сокращений и силу вашего сердца. Это снижает давление, при котором кровь выкачивается из вашего сердца и вокруг вашего тела.

Примеры бета-адреноблокаторов:

• Атенолол
• Бисопролол
• Карведилол
• Сотолол
• Пропранолол.

Общие побочные эффекты бета-адреноблокаторов включают:

• усталость
• тошнота
• холодные руки и ноги
• медленное сердцебиение
• понос

Менее распространенные побочные эффекты бета-адреноблокаторов включают:

• Нарушения сна
• кошмары
• импотенция

Хотя бета-адреноблокаторы не являются предпочтительным методом лечения высокого кровяного давления, они могут быть рассмотрены для более молодых людей, если:

• другие методы лечения, такие как ингибиторы АПФ, не были эффективны
• женщина фертильна (может забеременеть)

Бета-адреноблокаторы также могут взаимодействовать с другими лекарствами, вызывая возможные побочные эффекты.Поэтому, как и в случае с любыми прописанными лекарствами, всегда проконсультируйтесь с вашим терапевтом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, в сочетании с прописанными вам

Не прекращайте прием бета-адреноблокаторов внезапно, не посоветовавшись предварительно с терапевтом. Внезапное прекращение приема этого лекарства приведет к серьезным побочным эффектам, таким как повышение артериального давления или боль в груди, вызванная снижением поступления кислорода в сердечную мышцу (стенокардия).

Систолическое и диастолическое артериальное давление: что важнее?

Пятьдесят лет назад диастолическое давление — нижний показатель артериального давления — считалось основным показателем здоровья сердца.Со временем более новые исследования показали, что систолическое давление — верхний показатель — лучше предсказывает проблемы с сердцем. Вот почему, согласно исследованию, опубликованному в июльском выпуске журнала The New England Journal of Medicine , к началу 2000-х годов маятник переместился в «почти исключительную» направленность на систолическое высокое кровяное давление.

Но некоторые исследователи сейчас задаются вопросом, не слишком ли далеко качнулся маятник.

Возраст и артериальное давление

В 2017 году Американский колледж кардиологии и Американская кардиологическая ассоциация обновили рекомендации по артериальному давлению, которые врачи используют для диагностики и лечения этого состояния, переопределив высокое артериальное давление до более низкого порога в 130 мм рт.ст. (миллиметры ртутного столба) для систолического артериального давления и 80 мм рт. для диастолического артериального давления.

Врачи склонны уделять больше внимания систолическому артериальному давлению, чем диастолическому, у людей старше 50 лет. Это потому, что для большинства людей увеличение жесткости в артериях, образование бляшек, а также сердечные и сосудистые заболевания вызывают повышение систолического давления. Систолическое артериальное давление, которое измеряет давление крови на стенки артерий при сокращении сердца, считается нормальным, если оно ниже 120 мм рт.

Диастолическое артериальное давление измеряет давление крови на стенки артерий, когда ваше сердце находится в состоянии покоя.Нормальное диастолическое давление ниже 80 мм рт. В отличие от систолического давления, диастолическое давление обычно достигает пика в возрасте 50 лет и постепенно снижается с возрастом.

Не игнорировать диастолическое давление

Итак, насколько важно диастолическое артериальное давление для прогнозирования здоровья сердца? Чтобы выяснить это, исследователи из системы здравоохранения Kaiser Permanente, расположенной в Окленде, штат Калифорния, провели оценку артериального давления и данных о состоянии здоровья более чем 1,3 миллиона пациентов (средний возраст 53 года) в течение восьми лет. Они обнаружили, что повышенное систолическое и диастолическое артериальное давление независимо друг от друга влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.Оба были связаны с повышенным риском сердечного приступа и инсульта.

Даже люди, у которых были нормальные систолические показатели, но высокие диастолические, все еще подвергались риску. Однако повышенное систолическое давление по-прежнему считается более опасным, чем повышенное диастолическое давление. Авторы исследования говорят, что врачи должны учитывать как систолическое, так и диастолическое давление при лечении высокого кровяного давления, что противостоит некоторым экспертам, которые предлагают исключить диастолическое давление из соображений лечения.

Интересно, что значения диастолического давления ниже 60 мм рт. Ст. Были связаны с плохими сердечно-сосудистыми исходами. Однако риск был не таким значительным, если исследователи приняли во внимание возраст и другие факторы риска.

Тем не менее низкие значения диастолического давления вызывают беспокойство, особенно в отношении пересмотренных рекомендаций по лечению от 2017 года. В дополнение к новому определению того, что представляет собой высокое кровяное давление, рекомендации рекомендовали более низкие целевые значения кровяного давления при лечении этого состояния. Следовательно, агрессивное лечение для снижения высокого систолического давления может снизить диастолическое давление до нежелательного уровня.

Йога: для улучшения кровяного давления

Йога: для улучшения кровяного давления

Нужна еще одна причина заниматься йогой? Недавний систематический обзор и метаанализ подтвердили преимущества йоги для снижения артериального давления у людей среднего возраста с гипертонией.

Можете ли вы опуститься слишком низко?

Исследование Джона Хопкинса, опубликованное в 2016 году в журнале Американского кардиологического колледжа , предполагает, что низкое диастолическое давление может быть связано с повреждением сердечной ткани.Однако исследователи предупредили, что необходимы дополнительные доказательства, прежде чем можно будет установить прямую корреляцию между ними.

Тем не менее, они предполагают, что очень низкое диастолическое давление может привести к неадекватной перекачке через коронарные артерии, которые питают сердечную мышцу. В своем исследовании с участием более 11000 человек (средний возраст 57 лет) исследователи обнаружили, что те, у кого диастолическое значение 60 мм рт. показания диастолического и систолического давления.Более того, систолическое артериальное давление 120 мм рт. Ст. Или более оказывает большее влияние на здоровье людей с более низким диастолическим давлением. Основываясь на этих результатах, исследование рекомендует врачам стараться не допускать падения уровня диастолического артериального давления ниже 70 мм рт. Ст. И, более того, ниже 60 мм рт.

Что вам следует делать в свете этих открытий? Обратите внимание на измерения артериального давления, сделанные в кабинете врача, и спросите о любых высоких значениях диастолического давления, особенно если ваше систолическое давление в норме.Если вы принимаете гипотензивный препарат и испытываете какие-либо симптомы низкого кровяного давления, такие как головокружение, тошнота, помутнение зрения или обмороки, сообщите об этом своему врачу.