Сколько держать грелку при давлении. Можно ли парить ноги при повышенном давлении

Можно ли парить ноги при высоком давлении? С этим вопросом медицинские работники сталкиваются часто. Но чтобы дать полный ответ, нужно уточнить, что имеется в виду под высоким давлением, и с какой целью возникла необходимость парить ноги.

К артериальной гипертензии или гипертонии относят стойкое повышение сосудистого тонуса. Это приводит к увеличению показателей АД от 140/90 мм рт. ст. Эссенциальная гипертензия или гипертоническая болезнь (ГБ) – одна из самых распространенных форм недуга в современном мире. Причем с возрастом процент взрослого населения, страдающего от этой патологии, только увеличивается.

Гипертонический криз – это внезапное резкое повышение уровня АД. Оно может протекать с неврогенными симптомами, в отечной или судорожной форме. Это неотложное состояние, чреватое инфарктами, инсультами, разрывом аневризмы или отеком легких либо мозга, реже острой почечной недостаточностью. Оно требует немедленного вызова скорой помощи (особенно если криз случился впервые). Также нужно приступить к немедленному принятию доврачебных мер.

Одна из таких мер – отвлекающая терапия (горчичники на нижние конечности, горячая ванночка для ног, грелка к ногам). Имейте в виду, что это симптоматическое лечение, направленное на уменьшение притока крови к мозгу. Процедура, особенно в случае погружения ног в воду, должна быть кратковременной.

Для купирования приступа одних лишь ванночек может быть недостаточно, нужны гипотензивные и мочегонные средства. Если человек – гипертоник, и знает о своей болезни, нужные препараты обычно у него собой.

Медикаментозной «скорой помощью» при скачке АД считается прием Каптоприла (Каптопресса) под язык. Таблетка рассасывается до полного растворения. Если взлет давления спровоцирован стрессом, можно принять любые седативные препараты, имеющие у вас в доме (Валериана, Валокордин). Конечно, если вы не принимаете специфического лечения, конфликтующего с ними. Если чувствуете давление и боль в области сердца можно рассосать таблетку Валидола. Если у вас нет под рукой подобных средств, попарив не более 15 минут ноги при высоком давлении, вы можете уменьшить симптоматику и дождаться бригады Скорой помощи.

Стресс, гипертония и ножные ванночки

Повышение давление может наблюдаться у вполне здоровых молодых людей в состоянии стресса. На фоне резкого выброса адреналина развивается нейровегетативный криз. Основными жалобами в этом случае являются:

• Резкая головная боль.
• Головокружение.
• Тошнота и даже рвота.
• Ухудшение зрение.
• Потливость.
• Сильный озноб.
• Тремор.

Объективно у больного отмечается тахикардия, увеличение пульсового давления, повышение АД (в основном систолического). В этом случае отвлекающая терапия будет как нельзя кстати. Горячие кратковременные ванночки для рук и ног помогут усмирить гипертонию. Если добавить в воду травы, благотворно влияющие на нервную систему, можно добиться уменьшения вегетативных симптомов (рекомендованы мелисса, лаванда, хмель).

Обратите внимание, если тахикардия уже появилась, но она относительно небольшая (до 120 уд. в минуту), ванночки нужно делать по 5 минут. Затем ноги извлекают и дают им остыть во избежание учащения ЧСС и нагрузки на сердечную мышцу.

Если сердцебиение значительно повышено (порядка 200 уд. мин.), ванночки делать нельзя.

Простуда, гипертония и ножные ванночки

Можно ли парить ноги, если вы гипертоник и простыли? Такая мера не только не запрещена, но и рекомендована. Ванночки с горчицей и капелькой йода помогут вам восстановить здоровье. Единственным условием является кратковременность процедуры. Если у вас стойко повышено давление, не нужно часами держать ноги в кипятке. Достаточно 15-минутной согревающей процедуры.

Согревающие процедуры при простудных заболеваниях можно проводить и без использования воды. Хороший эффект дает сухое тепло:

1. Сухая горчица, насыпанная в носки на ночь, поможет простуженному горлу.
2. Разогретая на сковородке соль, может согреть активные точки и избавить вас от недомогания, если вы потопчитесь по ней стопами. Только не обожгитесь!
3. Хорошо помогают согревающе-раздражающие мази. Можно ими смазать стопы и надеть натуральные шерстяные носки.

Если вы простудились или просто перемерзли и попарили ноги даже минимальные 15 минут, после процедуры можно воспользоваться кремом и носками. Завернуть ноги одеялом или надеть что-то теплое нужно обязательно, иначе простуда только усилится.

Пилинг пяток, гипертония и ножные ванны

Если вы страдаете от повышенного давления, можно ли вам парить ноги, чтобы сделать педикюр и отшлифовать пятки? Можно, но при этом соблюдайте условие – не усердствуйте с процедурой, опустите ноги в горячую воду на 15 минут, не более. Или сделайте теплые ножные ванны с содой. Благодаря бикарбонату натрия ваша кожа прекрасно размягчится, и вы сможете заняться косметическими процедурами.

Гипертония и водные процедуры

Парить ноги по показаниям при давлении – это одно, а принимать горячие ванны – совсем другое. Именно они не рекомендованы. Если вы привыкли нежиться в очень горячей воде с пенками или шариками для ванн, ходить в баню или посещать сауну, при развитии ГБ II–III степени стоит 10 раз подумать. Данное заболевание в указанной стадии является противопоказаниям к длительным тепловым процедурам.

Принимайте теплую ванну дома. Добавляйте лекарственные растения, позитивно влияющие на нервную и сосудистую систему. Правильно наполняйте ванну (вода не должна заливать область сердца, когда вы погружаетесь в емкость). И даже ваша гипертония смягчит свои проявления.

Хороший способ тренинга указанных систем – контрастный душ. При постоянном и правильном применении этой процедуры, вы не только сможете бороться с сосудистыми недугами, но укрепите свой организм.

Через несколько лет применения контрастного душа вы забудете о простудных заболеваниях, и парить ноги вам даже не понадобиться.

Противопоказания

Данные методы (ванночки и душ) позволены не всем пациентам, как бы хороши и малозатратны они ни были. Греть ноги не следует, если страдаете:

• Тромбозами поверхностных и глубоких вен.
• Трофическими язвами в области стоп на фоне сахарного диабета.
• При III стадии ГБ, осложненной хронической сердечной недостаточностью.
• При сочетании стойкой гипертензии с серьезными пороками сердца. В постинфарктном состоянии и после тяжелых инсультов.
• Кожные поражения в области стоп любого происхождения тоже являются противопоказанием к горячим ванночкам.

Если вы имеете серьезные проблемы с сердцем и сосудами, самолечение – не лучший выбор. О разрешенных для вас процедурах посоветуйтесь с лечащим врачом.

С помощью теплых ножных ванночек понижают высокое артериальное давление в домашних условиях до приезда врачей — такая процедура нормализует сосудистый тонус, вызывает отток крови к ногам.

Каждому человеку присуще индивидуальное кровяное давление, при котором ему комфортно. Но есть случаи, когда АД повышается и приводит к ухудшению самочувствия. Это может произойти на фоне переутомления, стресса. Такое состояние не является гипертонией, но снять приступ нужно, чтобы он не привел к осложнениям. В любом случае при повышенном давлении нужно обратиться к врачу. Если по каким-то причинам нельзя сделать это сразу, то можно купировать приступ народными методами. Не все знают, можно ли парить ноги при высоком давлении, безопасно ли такое лечение. Это один из способов, описанный народными целителями, и он имеет несколько нюансов.

Почему нужна неотложная помощь

Артериальное давление — это сила, с которой кровь растягивает стенки сосудов. Оно зависит от тонуса капилляров и частоты сокращения миокарда. АД имеет способность резко подниматься, что вызывает ухудшение самочувствия:

• снижение активности;
• озноб;
• нервное напряжение;
• повышенное потоотделение;
• нарушение слуха и зрения.

Как понизить давление в домашних условиях быстро народными средствами

Содержание статьи

Высокое давление – недуг современной цивилизации. Причины возникновения — перенапряжение и стрессовые ситуации, низкая двигательная активность, лишний вес, нарушение гормонального фона. Опасно тем, что может привести к нежелательным последствиям: инфаркту, инсульту и другим.

Есть достаточное количество проверенных народных средств, которые быстро улучшают самочувствие. Главное — не паниковать! Запомните, что резкое снижение давления может спровоцировать головокружение, ухудшение зрения, тошноту, а иногда и рвоту.

Правильное дыхание + массаж = быстрый результат

При первых признаках недомогания необходимо прилечь или удобно сесть, опустить плечи, шею держать ровно, постараться расслабиться. Без резких движений снять или расстегнуть сдавливающую одежду. Дышать следует по принципу: на три медленных счета плавный вдох, на четыре счета выдох, пауза – один счет. Сконцентрируйтесь на дыхании. Это поможет значительно улучшить состояние, поскольку частой причиной гипертонии являются переживания и негативные эмоции.

В течение двух-трех минут разотрите ушные раковины до покраснения. Растирание можно делать в произвольном порядке. Поглаживающим, едва ощутимым надавливанием произведите самомассаж шеи, воротниковой зоны, область висков, затылка, верхней части грудной клетки. Давление быстро понизится.

Пушистый лекарь поможет преодолеть недомогания

А вы знаете, что быстро снять болезненные симптомы помогают наши пушистые друзья? При повышенном давлении полежите с любимой кошкой, погладьте ее. Часто кошка сама ложится на воротниковую зону. Давление заметно упадет, наступит облегчение.

Улучшит состояние горячая вода и горчица

Горячая вода благоприятствует приливу крови к ногам, поэтому давление быстро падает. Для проведения процедуры необходим тазик с горячей водой. Следует опустить в него ноги на 10-15 минут, периодически доливать подогретую воду. Как только давление снизится, вытереть ноги и надеть носки (желательно шерстяные) для сохранения тепла. Если сидеть тяжело – используйте грелку. Наполните ее горячей водой и положите под ноги, укройтесь пледом.

Нормализовать давление помогут горчичники. Опустите их по очереди в мисочку с теплой водой, приложите к внешней стороне шеи. Укутайтесь теплым платком. Благодаря обжигающей структуре, горчица способна понизить давление за несколько минут. Через 20 минут снимите горчичники, шею держите в тепле еще некоторое время.

Лимон быстро снимет хворь

Как это ни удивительно звучит, но обыкновенный лимон поможет добиться неплохого результата. Если поднялось давление, достаточно съесть несколько ломтиков цитрусового фрукта. Можно приготовить целебный лимонный напиток. Смешайте сок одного лимона и полстакана воды, добавьте чайную ложечку сахарного песка. Пейте напиток медленно, небольшими глоточками.

Приготовьте заранее волшебную смесь, которая быстро уберет неприятные симптомы. Для этого пропустите через мясорубку (измельчите в блендере) 2 лимона, 1 грейпфрут, 50 штук очищенных грецких орехов и 0,5 кг изюма. Перемешайте ингредиенты. При плохом самочувствии съешьте две ложки смеси.

Медики установили, что употребление в день одного лимона поможет снизить высокое давление на десять процентов. Не забывайте, что экзотический фрукт является сильным аллергеном, поэтому лечитесь с осторожностью.

Помогут уксусные компрессы

Возьмите две хлопчатобумажные салфетки. Одну салфетку смочите 9% уксусом и приложите к пяткам на десять минут. Вторую опустите в разбавленный водой 5-6 % уксус, слегка отожмите и протрите виски и затылочную область. Как только давление пойдет на спад, процедуру нужно прекратить.

Высокая результативность способа обусловлена тем, что уксус раздражает рефлекторные зоны, давление быстро приходит в норму.

Лед быстро понизит давление

При первых признаках повышения давления, необходимо лечь в кровать, уткнуться лицом в подушку. Попросите родных приложить лед с обеих сторон шейного позвонка. Для удобства процедуры слегка нагните голову. Держите лед, пока он не растает. На влажную кожу необходимо нанести любое масло и растереть. Давление быстро упадет.

Данным методом можно пользоваться один раз в три дня. «Холодное лечение» показано и для профилактики заболевания. Не рекомендуется детям, беременным женщинам.

Овощные и ягодные соки при гипертонии

Эффективность применение соков проверена многими людьми. Для быстрой нормализации давления принимают:

• Свекольный сок. Для получения сока лучше использовать красные сорта. Свежеприготовленный сок необходимо подержать 1-2 часа в холодильнике, процедить. Доза: одна столовая ложка 2-3 раза в сутки.
• Свекольный и клюквенный сок (соотношение 2:1). Добавить жидкий мед. Доза: 50 мл дважды в день.
• Сок калины. Доза — 50 мл дважды в день.
• Морковный сок с добавлением 1 чайной ложки чесночного сока. При плохом самочувствии выпить 1 стакан.

Спиртовая настойка трав снизит давление

Сделайте настойку из лекарственных трав и применяйте при первых симптомах ухудшения самочувствия. Необходимо взять в равных количествах валериану, боярышник и пустырник. Залить 40-градусной водкой, настоять 3 дня в теплом месте.

При первых симптомах выпить 1 десертную ложку спиртовой настойки, предварительно разбавив небольшим количеством воды. Носите лекарственное средство всегда с собой.

Чаи от высокого давления

1. Чашка свежезаваренного зеленого чая снизит давление. Эффект усилится, если добавить в чай ломтик лимона.
2. Холодный чай каркаде (гибискуса) поможет быстро нормализовать давление. Обязательно примите во внимание, что пить нужно именно прохладный чай, так как горячий напиток поднимает давление.

Используя домашние методы для понижения давления, помните, что каждый организм индивидуальный и лекарства, даже народные, лучше применять после консультации с медиками.

Можно ли парить ноги при высоком давлении – влияние горячих ванночек, польза и вред

Каждый человек, периодически сталкивающийся с симптомами гипертонии, задается вопросом, можно ли греть ноги в этом состоянии. Врачи не только разрешают это делать, но и назначают горячие ванночки для ног в виде элемента комплексной терапии. Следует знать все тонкости процедуры и не переусердствовать, превышая допустимую температуру воды. Гипертоникам нельзя париться в бане, но разумное прогревание ног способствует оттоку крови с верхней части тела и головы к ногам, и быстро нормализует высокое давление.

Влияние горячих ванночек для ног

Горячая лечебная ванна для ног – настоящее спасение для гипертоников. Она помогает эффективно понизить высокое артериальное давление. Причем делает это не мгновенно, как при приеме сильнодействующих медпрепаратов, а постепенно, что оптимально для организма человека. Под воздействием горячей воды происходят следующие изменения:

• снижается частота сокращений сердечной мышцы и существенно увеличивается промежуток ее отдыха,
• кровяной отток в сосудах усиливается,
• мозговое кровоснабжение нормализуется,
• сопротивляемость сосудов снижается,
• кровь начинает поступать в полном объеме к правой части сердечной мышцы,
• количество крови, проталкиваемой левым желудочком, увеличивается.

Показания и противопоказания

Понижение давления при помощи горячих ванночек для ног актуально лишь для больных, у которых диагностирована гипертония I-II степени. На первой стадии повышение артериального давления не отличается регулярностью и сопровождается головными болями, ощущением тяжести в затылке и учащением сердцебиения. Первая степень гипертонии легко поддается терапии, поэтому при появлении первых симптомов стоит обратиться к врачу, чтобы заболевание не перешло во вторую степень тяжести.

На второй стадии гипертонии, при которой также показаны горячие ванночки, давление повышается часто и достаточно регулярно. К симптомам добавляется боль в области сердца, онемение конечностей, головокружение, нарушения зрения. Больные страдают бессонницей, а порог раздражительности снижается. На этом этапе развития заболевания без лекарственных препаратов, понижающих давление, уже не обойтись.

При гипертонии III степени вопрос, можно ли парить ноги при высоком артериальном давлении, уже не актуален. Понизить давление до нормы 120/80 уже не удается никакими препаратами и процедурами. Среди признаков патологии можно отметить продолжительные гипертонические кризы, аритмию, нарушение координации, стойкое ухудшение зрения.

Решили нормализовать высокое давление посредством согревающей ванночки? Популярная методика показана далеко не каждому. Поэтому перед тем, как приступить к процедуре, следует ознакомиться со списком противопоказаний. В него, помимо гипертонии III степени входят следующие состояния, заболевания и нарушения:

• беременность,
• менструация,
• варикоз,
• онкология,
• туберкулез,
• эпилепсия,
• стенокардия,
• атеросклероз,
• недавно перенесенный инфаркт или инсульт,
• спазм коронарных сосудов,
• гипертонический криз,
• поражения кожных покровов (псориаз, дерматит, язвы).

Как правильно парить ноги при гипертонии?

Специалисты, которые проводят лечение гипертонии при помощи лечебных ванночек в условиях стационара, рекомендуют подготовиться к процедуре заранее. Для этого необходимо не употреблять пищу за 2 часа до сеанса. Пустой желудок позволит расслабить внутренние органы и усилит эффективность терапии.

Больной должен быть спокоен. Нервные стрессы и переживания следует оставить за пределами кабинета физиотерапии. Поза должна быть удобной, шея – расслабленной. Чем комфортнее чувствует себя человек, тем быстрее давление придет в норму.

Важно соблюдать температурный режим. Пониженная (ниже 35°С) или повышенная (выше 40°С) температура помещения может спровоцировать резкие скачки давления и привести к осложнениям. Если вы практикуете снижение давления в домашних условиях – обзаведитесь специальным термометром и не забывайте контролировать температуру воды в ходе процедуры. Это позволит вовремя увеличить или уменьшить ее путем добавления горячей либо холодной жидкости.

После окончания сеанса прогревания ног нельзя делать резких движений. Около 20 минут необходимо посидеть спокойно. Это позволит закрепить эффект терапии и надолго избавит от повышения давления.

Совет! Бальнеотерапия – одна из отраслей официальной медицины. Поэтому относиться к ней необходимо с полной серьезностью, обязательно консультируясь с врачом перед началом лечения гипертонии.

Виды ванночек

Каждый гипертоник периодически сталкивается с необходимостью быстро улучшить самочувствие и снизить давление. И не всегда врачебная помощь может быть оказана своевременно. Справиться с ситуацией помогают местные ванночки для ног. Они широко используются не только для лечения гипертензии, но и в качестве действенного профилактического средства. В стационарах и в домашних условиях в составе комплексной терапии используются следующие виды ванночек:

• Простые ванночки, в состав которых входит только вода определенной температуры,
• Минеральные ванночки – обогащенные минералами (йодобромные, сероводородные, хлоридно-натриевые, радоновые),
• Лечебные ванночки, позволяющие снизить артериальный показатель посредством расслабления стенок сосудов (горчичные или хвойные),
• В газовые ванночки помимо воды входит кислород, азот или углекислый газ.

Хвойные ванночки

Хвойные ванны и ванночки помогают не только при высоком давлении. Приятная и ароматная бальнеологическая процедура эффективно борется с головными болями, избавляет от усталости и напряжения после трудового дня, оздоравливает кожные покровы.

Купить основной ингредиент лечебной ванночки можно в любой аптеке. В продаже представлены все виды хвойного экстракта – жидкий, брикетированный, таблетированный. Лучшим решением будет создание собственного оздоравливающего экстракта. Для его приготовления понадобится смесь сосновых, еловых и/или кедровых иголок, веток и шишек.

Растительное сырье немного измельчается, плотно укладывается в посуду, например, ведро, и заливается крутым кипятком. Отвар ставится на огонь и кипятится 60 минут, после чего еще 12 часов настаивается под крышкой. Хвойный эликсир процеживается и хранится в стеклянной таре в темном месте.

Экстракт для лечебной ванночки добавляется в теплую воду (37°С) согласно инструкции на упаковке. Если используется домашний эликсир – достаточно влить 100-200 мл ароматного концентрата на стандартный таз или ведро. Каждая ступня погружается в воду немного выше щиколотки. Длительность процедуры – 10-15 минут.

Горчичные ванночки

Чтобы быстро нормализовать давление в домашних условиях, можно попарить ноги в горчице. Для приготовления лечебной ванночки в 1 литре воды растворяют от 50 до 100 г порошка горчицы и выливают в наполненное водой (40°С) ведро. Ноги погружаются в воду (каждая конечность должна быть покрыта примерно до верхней трети голени). Бедра следует накрыть одеялом или полотенцем. Это предотвратит вдыхание паров горчицы и обеспечит дополнительное прогревание.

Процедура занимает от 15 до 20 минут. Остывающую в ванночке воду периодически разбавляют горячей водой, сохраняя оптимальную температуру жидкости. Оканчивается сеанс обливанием стоп и голеней водой, температура которой на 2°С ниже той, которая налита в ведро. Ноги следует вынуть из ванночки, промокнуть полотенцем и надеть теплые носки.

Важно! Люди, страдающие аллергией, иногда плохо переносят запах горчицы. В этом случае лечебная ванночка может оказать противоположный эффект – не улучшив, а ухудшив самочувствие больного.

Ванночка Гауфе

При гипертонии I-II степени используется и ванна Гауфе. Она улучшает сердечное и мозговое кровообращение, укрепляет сосуды. Каждая ступня и ладонь погружается в отдельную камеру (ванночку), наполненную водой (36-37°С), больного укутывают простыней и теплым одеялом. Постепенно (за 10-15 минут) температуру воды в камерах поднимают до 42°С и еще 15 минут поддерживают неизменной. После принятия усиливающих потоотделение ванночек больной должен полчаса отдохнуть, лежа на кушетке.

Самостоятельно понизить давление при помощи ванночек Гауфе не удастся. Этот метод подходит в качестве элемента комплексного лечения гипертензии, выполняемого в условиях лечебного или санаторного учреждения. Является хорошим средством профилактики высокого давления. Полный курс процедур – 15, с интервалом в 2-3 дня.

Хлоридные натриевые ванночки

Самая простая в приготовлении ванночка для ног – хлоридно-натриевая. Она позволяет снизить давление, когда показатель на тонометре высокий, расширяя сосуды и улучшая кровяной отток, снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Показаны такие ванночки не только при гипертонии, но и при гипотонии.

Рецепт прост – в воде температурой 37°С растворяется соль (поваренная или морская). На 1 литр воды достаточно добавить половину столовой ложки соли (10-15 грамм). Длительность процедуры &#8211, 20 минут. Для лечения или профилактики гипертонии I-II степени достаточно пройти курс из 15 процедур. Причем ванночки с солью можно делать ежедневно, лучше во второй половине дня.

Особенности! После окончания сеанса смывать образованный на коже «соляной шкаф» не рекомендуется. Он обеспечивает длительное терапевтическое воздействие процедуры и усиливает ее эффективность, заставляя надолго забыть о проблеме повышенного давления.

Йодобромные ванночки

Йод и бром – главные составляющие йодобромных ванночек, используемых для лечения гипертонии. Среди показаний к их назначению – нарушения суставов, сердца, сосудов, обмена веществ и кожные воспаления. Ванночки прекрасно справляются с раздражительностью, нервозностью и напряжением, помогают повысить настроение.

Для йодобромных ванночек можно воспользоваться специальным аптечным препаратом, который добавляется в воду для достижения оптимальной степени концентрации полезных веществ (10 мг йода и 25 мг брома на 1 л воды). Обязательно всыпается соль – около столовой ложки на ванночку. Ноги ставят в обогащенную минералами воду (37°С), и оставляют в таком положении на 10-15 минут. Продолжительность курса терапии при повышенном артериальном давлении и частоту процедур определяет врач.

Сероводородные ванночки

Сила сероводорода известна давно. В бальнеологии такой вид бальнеотерапии, как сероводородные ванны используется при лечении сосудистых и сердечных заболеваний, в том числе гипертонии, нарушений в работе нервной системы, при проблемах опорно-двигательного аппарата.

Полноценную сероводородную ванночку для ног, эффективно снижающую артериальное давление, приготовить дома не удастся. Однако можно воспользоваться готовыми минеральными водами, содержащими сероводород, отличающийся характерным запахом тухлых яиц, и погреть ноги с максимальной пользой для здоровья.

Во время первых сеансов в воду достаточно добавить 50 мл воды, постепенно повышая количество сероводорода. Если появились такие реакции, как скачки артериального давления, головокружение или тошнота, концентрацию при последующих процедурах следует снизить или вовсе отказаться от данного вида лечения.

Заключение

Горячие ванночки для ног – вспомогательное средство при повышении артериального давления. Они помогают усилить кровообращение, улучшают циркуляцию крови и успокаивают. Ассортимент предлагаемых в стационарах процедур обширен, но многие рецепты доступны и для домашнего применения.

Загрузка…

6 способов снизить давление без лекарств

У вас поднялось давление — по тысяче разных причин. День выдался тяжелым, вы пережили стресс, свинцовые тучи за окном вызвали головную боль. Таблеток под рукой нет. Или есть, но так не хочется принимать! И не нужно. Есть простые и проверенные способы помочь себе без лекарств.

Способ 1. Физическая активность на свежем воздухе. Это идеальный вариант, к тому же бесплатный и почти всегда доступный. После бурного выяснения отношений на работе или дома в крови вырабатывается в большом количестве стрессовый гормон адреналин. Снизить его избыток помогают ритмичные движения (например, ходьба или легкий бег). Совершив короткую прогулку на свежем воздухе, вы успокоитесь, восстановите нормальное кровообращение и заодно насытите кровь кислородом.

Способ 2. Контрастные ножные ванночки. Если вы у себя дома и имеете такую возможность, сделайте ванночки для ног. Но не повторяйте распространенной ошибки — не опускайте ноги просто в горячую воду. От этого происходит прилив крови к ступням, и давление быстро снижается. Порой при этом вы чувствуете слабость и головокружение. Но как только ноги остынут, давление снова поползет вверх. Контрастные ванны намного эффективнее. Сначала на 2 минуты погружаем ноги в горячую воду, затем на 30 секунд в холодную. Чередуем температурный режим в течение 10 минут. Процедура быстро и эффективно снижает давление и нормализует тонус сосудов.

Способ 3. Также для домашнего применения. Разбавляем яблочный уксус наполовину водой, смачиваем 2 полотенца, оборачиваем ступни на 10 минут. Желательно, чтобы ступни стояли на твердой поверхности, и полотенца были плотно прижаты. Это вызывает легкое раздражение рефлекторных зон и отлично снижает давление. Способ мягкий, щадящий и весьма эффективный.

Способ 4. Как быть, если вы находитесь, например, в офисе, и перечисленные выше способы недоступны? Попробуйте сделать самостоятельно массаж головы. Запустив руки в волосы, кончиками пальцев делайте массирующие движения в области лба, темени, висков, затылка. Делать его нужно не менее 5 минут. Способ этот не слишком результативный, но самый простой и доступный.

Способ 5. Если есть возможность, попросите кого-нибудь сделать вам массаж воротниковой зоны. Сядьте за стол, опустите голову на сложенные руки, пусть ваш помощник разминает вам обеими руками шею, затылок, плечи. Помните, что затылок и зону между лопатками разминают большими пальцами рук. Массаж должен длиться не менее 10 минут и закончиться расслабляющими поглаживаниями сверху вниз вдоль шеи и позвоночника.

Способ 6. Многим людям помогает собственный пушистый доктор! Наукой давно доказано — поглаживание любимого питомца расслабляет и отлично нормализует давление. В рамках «кошкотерапии» рекомендуется даже укладывать животное себе на шею, как воротник. Некоторые кошки настолько чувствительны к состоянию любимого хозяина, что приходят сами и устраиваются рядом, благотворно влияя на наше биополе.

Как бы то ни было, не спешите глотать таблетки, ведь предлагаемые способы проще, доступнее, безопаснее и в разы дешевле дорогих разрекламированных лекарств, а эффект вам обеспечат не меньший. Здоровья вам и хорошего самочувствия!

Doctor.kz

17.10.2011

просмотров 27192

Можно ли парить ноги при высоком давлении: отзывы

Кардиология

  27.05.2017

 Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы, приводящих к инвалидности, даже смерти человека, гипертония заняла лидирующие позиции.

Широкое распространение недуга связано с пониженной физической активностью, неправильным питанием, нарушением пищевого режима, повышенными эмоциональными нагрузками.

Гипертония стремительно молодеет, если в середине ХХ века это было заболевание тех, кто перешагнул барьер 50-летия, то в XXI веке среди гипертоников растет число людей, старше 40 лет.

Учитывая, что во всем мире от повышения артериального давления страдает почти 1 млрд. людей, важно знать, какие процедуры можно или нельзя делать людям с эссенциальной гипертензией, что повышает давление или понижает.

Повышенное давление и водные процедуры

Частые вопросы, интересующие гипертоников: «Можно ли принимать ванну при повышенном давлении, парить ноги?». Ответ прост, как и всё в нашей жизни: можно, если осторожно. Необходимо понимать, что гипертония, как и любое заболевание, течет и развивается постепенно, циклами. Во время обострений заболевания, резкого ухудшения самочувствия, то есть гипертонического криза, купаться нельзя, можно вызвать скорую помощь и выпить таблетки, выписанные кардиологом. В этот момент любое напряжение душевных и физических сил может привести к инсульту, инфаркту мозга или сердечной мышцы.

При нормальном самочувствии, рабочем давлении, принимать ванну можно и нужно. В горячую воду лезть, конечно, не стоит. Очень горячая ванна вызовет резкое ухудшение самочувствия из-за повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему. А вот теплую ванну с лечебными травами, температурой не выше 40º, полезно принимать несколько раз в неделю. И с точки зрения гигиены, и с точки зрения тренировки сосудов.

Теплая вода в сочетании с мелиссой, лавандой, экстрактом сосны, пихты, лимонным ароматическим маслом или маслом бергамота, расслабляет, перераспределяет кровь, понижает давление. Принимать лечебную ванну лучше во второй половине дня, через 1,5-2 часа после еды.

Покидать ванну надо сразу, как только появились первые признаки ухудшения самочувствия. Кроме теплой ванны, показан контрастный душ при гипертонии, а в качестве неотложной помощи при гипертоническом кризе можно сделать местную горячую ванну для ног.

Контрастный душ — залог здоровья

Начнем с контрастного душа. Это процедура стимулирует иммунитет, укрепляет сосудистую стенку, тренирует систему кровообращения, повышает скорость обмена веществ, способствуя снижению веса. Только приступать к ней можно только после консультации с врачом. Не у всех гипертоников болезнь находится в одной стадии и не сопровождается дополнительными недугами. Контрастный душ противопоказан:

• людям с тромбозами периферических и глубоких вен;
• при сочетании гипертонии с ишемической болезнью сердца, пороками;
• на 3 стадии гипертонической болезни, при наличии осложнений в виде сердечной недостаточности и тому подобных.

Чтобы не нанести вред здоровью, надо знать, как правильно принимать контрастный душ при гипертонии. Приступать к тренировкам надо постепенно, каждый день терпеливо придерживаясь графика, не стоит брать на себя повышенных обязательств и пытаться быстро повысить разницу в температуре. Прекращать тренировки нельзя ни в коем случае, даже при простуде. Плавность, настойчивость, постепенность — три кита, которые позволят улучшить состояние здоровья. Процедура проводится циклами, длящимися не более 5 секунд:

• теплая вода;
• горячая вода;
• вода 30 градусов;
• вода 45 градусов.

Постепенно температуру воды надо менять, стремясь, чтобы холодная достигла 20º, горячий душ 55º, а временные промежутки увеличивать, доводя их до минуты в каждом температурном режиме.

Только во всем нужно терпение и умеренность, иначе вместо пользы, здоровью будет нанесен непоправимый ущерб. После каждой такой тренировки сосудов, необходимо полежать, дать организму отдых.

Как правильно парить ноги при давлении

Многие помнят, как в детстве при первых признаках простуды, мамы выставляли на пол тазик и заставляли совать ноги в горячую воду с горчицей. Оказалось, что проверенный временем рецепт согреть организм, эффективен не только при простуде. Отвечая на вопрос: «Можно ли парить ноги при высоком давлении?», можно сказать однозначно: не можно, а нужно!

Если при первых признаках повышения давления, гипертонического криза, повторить эту нехитрую процедуру, произойдет перераспределение кровотока. Горячая вода вызовет расширение сосудов в нижней половине тела, кровь отольет к ногам и уменьшится нагрузка на сердечную мышцы. Кроме этого, благодаря мудрому устройству нашего организма, при расслаблении сосудистой стенки внизу туловища, тот же самый процесс произойдет и с сосудами верхней половины тела. Так тазик с горячей водой, вовремя поданный гипертонику, снизит давление мягко, без риска, убережет организм от осложнений. Тут главное не переборщить с помощью, а то вместо пользы может оказаться вред.

При простуде людям с повышенным давлением тоже стоит воспользоваться старым способом остановить болезнь. Попарить ноги в горячей воде с добавлением горчицы или лекарственных трав.

Главное помнить, что держать ноги в горячей воде надо не более 15 минут, прерывать процесс при малейшем ухудшении самочувствия. После окончания горячей ванны для ног, надо обязательно полежать, дать организму отдых.

Вечная слава воде

Строчка из детского стихотворения как нельзя лучше передает смысл всей статьи. Вода может помочь понизить высокое давление, укрепить иммунитет, похудеть. Но всего должно быть в меру.

Уважаемые гипертоники, принимающие ванны, контрастный душ или ванночки, согревающие ступни. Придерживайтесь правил, соблюдайте меру! Прежде чем решить оздоравливаться народными методами, поднимите трубку и запишитесь на консультацию к кардиологу. Кроме средств народной медицины, к которым относятся перечисленные процедуры, не забывайте пить лекарства, контролировать артериальное давление.

Помните, что нет ничего хорошего в резком понижении давления. Добиваться надо не однократного низкого значения АД, а постоянных цифр, небольших колебаний.

При давлении горячее к ногам. Скорая помощь при давлении

С помощью теплых ножных ванночек понижают высокое артериальное давление в домашних условиях до приезда врачей — такая процедура нормализует сосудистый тонус, вызывает отток крови к ногам.

Каждому человеку присуще индивидуальное кровяное давление, при котором ему комфортно. Но есть случаи, когда АД повышается и приводит к ухудшению самочувствия. Это может произойти на фоне переутомления, стресса. Такое состояние не является гипертонией, но снять приступ нужно, чтобы он не привел к осложнениям. В любом случае при повышенном давлении нужно обратиться к врачу. Если по каким-то причинам нельзя сделать это сразу, то можно купировать приступ народными методами. Не все знают, можно ли парить ноги при высоком давлении, безопасно ли такое лечение. Это один из способов, описанный народными целителями, и он имеет несколько нюансов.

Почему нужна неотложная помощь

Артериальное давление — это сила, с которой кровь растягивает стенки сосудов. Оно зависит от тонуса капилляров и частоты сокращения миокарда. АД имеет способность резко подниматься, что вызывает ухудшение самочувствия:

• снижение активности;
• озноб;
• нервное напряжение;
• повышенное потоотделение;
• нарушение слуха и зрения.

Если не снять приступ, то возможно дальнейшее развитие патологии вплоть до гипертонического криза. Повышенное давление создает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу и кровеносные сосуды, гипертония негативно сказывается на состоянии нервной системы и работы головного мозга. Поэтому при появлении первых симптомов патологии нужно обратиться к врачу, а когда при невозможно это сделать сразу, постараться купировать приступ дома.

Купирование приступа дома

Есть много способов снять повышенное давление до приезда врачей. Один из таких — парить ноги при повышенном АД. При давлении у больного сужается тонус сосудов, поэтому погружение ног в горячую воду приводит к расширению периферических кровяных капилляров. Таким образом кровь «отвлекается» от верхней части тела в нижнюю — при этом снижается давление, и человек себя чувствует лучше. Когда у больного растет давление, его знобит. Чтобы согреть такого больного, нужно укрыть его одеялом, но не укутывать, а под ступни положить грелку или пластиковую бутылку с теплой водой.

Описанный выше способ применяется при кратковременных скачках давления, вызванных стрессом или переутомлением и не связанных с основным заболеванием.

При гипертонии такое повышение имеет более продолжительный характер. Помимо ножных ванночек, нужно принять таблетку гипотензивного лекарства. Его пьют не сразу, а делят на части, каждую из которых принимают через 30 минут (кладут под язык и рассасывают). Делать это нужно под контролем давления и, если первая доза помогла, то допивать таблетку не нужно, чтобы не снизить давление ниже нормы.

Если нет гипотензивных таблеток, то при давлении разрешается положить на икры ног горчичники. Это вместе с ножными ванночками поможет повысить отток крови от сердца к ступням. Такие ванны помогают при появлении сильных головных болей и мигреней.

Как делать ножные ванночки

Для проведения процедуры нужно взять неширокую, глубокую миску, налить туда воду 38 C и опустить ноги по щиколотку. Если вода быстро остывает, нужно подливать теплую, чтобы в течение процедуры сохранялась стабильная температура. Греть ноги следует около 20 минут, а затем вытереть ступни насухо и надеть теплые носки.

При проведении водной процедуры для усиления отвлекающего эффекта в воду можно добавить такие компоненты:

Такие ванны помогают не только при гипертензии, но и от сильных головных болей и мигреней.

Противопоказания

При проведении этой процедуры нужно обращать внимание на состояние пациента. Если у него наблюдается высокое давление, сопровождающееся тахикардией, то принимать горячие ванночки нельзя. Дело в том, что горячая вода повышает частоту сокращений сердца и частоту пульса. Больному с тахикардией такие ванночки создадут дополнительную нагрузку на миокард и усугубят состояние.

Нельзя удлинять время проведения процедуры. При длительном нахождении ног в теплой воде ускоряется кровоток, повышается ЧСС. Если нужно продлить процедуру, то следует поднять ноги над водой, подержать несколько минут, чтобы они немного остыли, и лишь потом вернуть их в воду еще на 5 минут. После ванночки не нужно выходить на улицу 4 часа, чтобы не снизить эффекта от процедуры.

Вывод

При купировании приступа гипертонии дома нужно строго следить за состоянием больного, систематически измерять кровяное давление. Даже если получилось нормализовать давление в домашних условиях, нужно обязательно об этом уведомить врача, чтобы установить причину такого «скачка», даже если АД возросло однократно. Если возник приступ гипертензии, это сигнал о том, что на организм воздействуют негативные факторы. Нужно пересмотреть свой режим труда и отдыха, а также рацион. Очень важно стабилизировать и эмоциональное состояние.

Совершив короткую прогулку на свежем воздухе, вы успокоитесь, восстановите нормальное кровообращение и заодно насытите кровь кислородом

У вас поднялось давление — по тысяче разных причин. День выдался тяжелым, вы пережили стресс, свинцовые тучи за окном вызвали головную боль. Таблеток под рукой нет. Или есть, но так не хочется принимать! И не нужно. Есть простые и проверенные способы помочь себе без лекарств.

Способ 1. Физическая активность на свежем воздухе. Это идеальный вариант, к тому же бесплатный и почти всегда доступный. После бурного выяснения отношений на работе или дома в крови вырабатывается в большом количестве стрессовый гормон адреналин. Снизить его избыток помогают ритмичные движения (например, ходьба или легкий бег). Совершив короткую прогулку на свежем воздухе, вы успокоитесь, восстановите нормальное и заодно насытите кровь кислородом.

С

пособ 2. Контрастные ножные ванночки. Если вы у себя дома и имеете такую возможность, сделайте ванночки для ног. Но не повторяйте распространенной ошибки — не опускайте ноги просто в горячую воду. От этого происходит прилив крови к ступням, и давление быстро снижается. Порой при этом вы чувствуете слабость и головокружение. Но как только ноги остынут, давление снова поползет вверх. Контрастные ванны намного эффективнее. Сначала на 2 минуты погружаем ноги в горячую воду, затем на 30 секунд в холодную. Чередуем температурный режим в течение 10 минут. Процедура быстро и эффективно снижает давление и нормализует тонус сосудов.

Способ 3. Также для домашнего применения. Разбавляем яблочный уксус наполовину водой, смачиваем 2 полотенца, оборачиваем ступни на 10 минут. Желательно, чтобы ступни стояли на твердой поверхности, и полотенца были плотно прижаты. Это вызывает легкое раздражение рефлекторных зон и отлично снижает . Способ мягкий, щадящий и весьма эффективный.

Способ 4. Как быть, если вы находитесь, например, в офисе, и перечисленные выше способы недоступны? Попробуйте сделать самостоятельно массаж головы. Запустив руки в волосы, кончиками пальцев делайте массирующие движения в области лба, темени, висков, затылка. Делать его нужно не менее 5 минут. Способ этот не слишком результативный, но самый простой и доступный.

Способ 5. Если есть возможность, попросите кого-нибудь сделать вам массаж воротниковой зоны. Сядьте за стол, опустите голову на сложенные руки, пусть ваш помощник разминает вам обеими руками шею, затылок, плечи. Помните, что затылок и зону между лопатками разминают большими пальцами рук. Массаж должен длиться не менее 10 минут и закончиться расслабляющими поглаживаниями сверху вниз вдоль шеи и позвоночника.

Способ 6. Многим людям помогает собственный пуши

Можно ли парить ноги при пониженном давлении

Многие годы пытаетесь вылечить ГИПЕРТОНИЮ?

Глава Института лечения: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

Артериальное давление (АД) 90 на 60 мм рт. ст. – это показатель состояния здоровья пациента, который важно правильно интерпретировать. Давление 90/60 мм рт. ст. считается состоянием гипотензии, при которой отмечается ослабленная гемодинамика. Для одних людей этот показатель может ощущаться как норма, а для других – вызвать гипотонический криз. Чтобы разобраться, что делать при низком давлении 90 на 60 мм рт. ст., нужно рассматривать каждый индивидуальный случай: учитывать возраст, анамнез, наследственность, состояние человека и т. д.

В чем причины низкого давления?

Причины давления 90 на 60 мм рт. ст. могут находиться в двух сферах: генетическое строение и состояние патологии. Если при давлении 90/60 мм рт. ст. отсутствуют болезненные симптомы, а человек ощущает себя хорошо, то нет необходимости что-либо делать, напротив – более 90 мм рт. ст. для них будет патологией и может вызывать симптомы, характерные для гипертензии. Чаще 90 на 60 – это нормальное давление у девушек и худощавых людей. Такая норма может передаваться по наследству, преимущественно по женской линии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения ГИПЕРТОНИИ наши читатели успешно используют Норматен. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Опасность низкого давления 95 на 60 мм рт. ст. заключается в риске скачков к высоким отметкам при достижении среднего и старческого возраста. Риск перехода гипотонии в гипертонию значительно выше, чем развитие повышенного давления у человека, который ранее не испытывал трудностей с АД. Состояние может спровоцировать хроническое заболевание, увеличение массы тела и большой стаж курения.

Показатели артериального давления и пульс являются индикаторами здоровья