Как влияют перепады атмосферного давления на самочувствие человека? |

Для того, чтобы человеку было комфортно, атмосферное давление должно быть равно 750 мм. рт. столба.

Если атмосферное давление отклоняется, хоть на 10 мм, в ту или иную сторону, человек чувствует себя не комфортно и это может сказаться на его состоянии здоровья.

 

Что происходит при снижении атмосферного давления?

При снижении атмосферного давления, повышается влажность воздуха, возможны осадки и повышение температуры воздуха.

Первыми, снижение атмосферного давления чувствуют на себе люди с пониженным артериальным давлением (гипотоники), «сердечники», а также люди имеющие заболевания органов дыхания.

Чаще всего появляется общая слабость, затрудненный вдох, чувство нехватки воздуха, возникает одышка.

Понижение атмосферного давления, особенно остро и болезненно ощущают люди, имеющие высокое внутричерепное давление. У них обостряются приступы мигрени. В пищеварительном тракте, тоже не все в порядке – появляется дискомфорт в кишечнике, за счет повышенного газообразования.

 

Как себе помочь?

• В эти дни не стоит отказываться от утреннего кофе

• Принимайте настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка

 

Что происходит при повышении атмосферного давления?

Когда повышается атмосферное давление, погода становится ясной и не имеет резких перепадов влажности и температур.

При повышении атмосферного давления, ухудшается самочувствие у гипертоников, больных страдающих бронхиальной астмой и аллергиков.

Когда погода становится безветренной, в городском воздухе увеличивается концентрация вредных промышленных примесей, которые являются раздражающим фактором для людей с заболеваниями дыхательных органов.

Частыми жалобами являются головные боли, недомогание, боль в сердце и снижение общей трудоспособности. Повышение атмосферного давления негативно влияет на эмоциональный фон и зачастую выступает основной причиной сексуальных расстройств.

Еще одной отрицательной характеристикой повышенного атмосферного давления, является снижение иммунитета. Это объясняется тем, что повышение атмосферного давления, понижает количество лейкоцитов в крови, и организм становится более уязвимым, для различных инфекций.

Как себе помочь?

• Сделайте легкую утреннюю зарядку

• Примите контрастный душ

• Утренний завтрак должен содержать больше калия (творог, изюм, курага, бананы)

• Не переедайте в течение дня

• Если у Вас повышенное внутричерепное давление, примите заранее  лекарственные препараты, которые назначил Вам невропатолог

• Постарайтесь провести этот день с минимальными затратами физических сил и эмоций, потому как Ваше настроение будет оставлять желать лучшего

• По приходу домой отдохните, минут 40, займитесь повседневными делами и постарайтесь пораньше лечь спать.

Источник: http://infarkty.net/view_interesno.php?id=75

Как смена погоды влияет на самочувствие человека? — Новости Якутии

YAKUTIA.INFO. Погодные аномалии бьют рекорды. В Сунтарах, Нюрбе, Нерюнгри, Алдане и других регионах Якутии отмечается резкое потепление. Казалось, бы — радуйся. Однако, такие погодные разбросы могут сказаться на здоровье. Именно поэтому обязательно прочтите этот материал.

Метеозависимые люди или люди – «барометры» – это чаще всего больные, страдающие заболеваниями сердечно сосудистой системы, часто и помногу работающие, постоянно переутомляющиеся и не достаточно отдыхающие.

К метеозависимым, можно отнести людей с заболеваниями атеросклероза сосудов сердца, головного мозга и нижних конечностей, больных с заболеваниями дыхательной системы, опорно двигательного аппарата, аллергиков и больных неврастенией.

Как влияют перепады атмосферного давления на самочувствие человека?

Для того, чтобы человеку было комфортно, атмосферное давление должно быть равно 750 мм. рт. столба.

Если атмосферное давление отклоняется, хоть на 10 мм, в ту или иную сторону, человек чувствует себя не комфортно и это может сказаться на его состоянии здоровья.

Что происходит при снижении атмосферного давления?

При снижении атмосферного давления, повышается влажность воздуха, возможны осадки и повышение температуры воздуха.

Первыми, снижение атмосферного давления чувствуют на себе люди с пониженным артериальным давлением (гипотоники), «сердечники», а также люди имеющие заболевания органов дыхания.

Чаще всего появляется общая слабость, затрудненный вдох, чувство нехватки воздуха, возникает одышка.

Понижение атмосферного давления, особенно остро и болезненно ощущают люди, имеющие высокое внутричерепное давление. У них обостряются приступы мигрени. В пищеварительном тракте, тоже не все в порядке – появляется дискомфорт в кишечнике, за счет повышенного газообразования.

Как себе помочь?

• В эти дни не стоит отказываться от утреннего кофе

• Принимайте настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка

Что происходит при повышении атмосферного давления?

Когда повышается атмосферное давление, погода становится ясной и не имеет резких перепадов влажности и температур.

При повышении атмосферного давления, ухудшается самочувствие у гипертоников, больных страдающих бронхиальной астмой и аллергиков.

Когда погода становится безветренной, в городском воздухе увеличивается концентрация вредных промышленных примесей, которые являются раздражающим фактором для людей с заболеваниями дыхательных органов.

Частыми жалобами являются головные боли, недомогание, боль в сердце и снижение общей трудоспособности. Повышение атмосферного давления негативно влияет на эмоциональный фон и зачастую выступает основной причиной сексуальных расстройств.

Еще одной отрицательной характеристикой повышенного атмосферного давления, является снижение иммунитета. Это объясняется тем, что повышение атмосферного давления, понижает количество лейкоцитов в крови, и организм становится более уязвимым, для различных инфекций.

Как себе помочь?

• Утренний завтрак должен содержать больше калия (творог, изюм, курага, бананы)

• Если у Вас повышенное внутричерепное давление, примите заранее лекарственные препараты, которые назначил Вам невропатолог

• Постарайтесь провести этот день с минимальными затратами физических сил и эмоций, потому как Ваше настроение будет оставлять желать лучшего

• По приходу домой отдохните, минут 40, займитесь повседневными делами и постарайтесь пораньше лечь спать.

Как влияют перепады влажности воздуха

на самочувствие человека?

Что происходит с организмом, когда влажность воздуха повышается?

Низкой влажностью воздуха, считается 30 – 40%, а это значит, что воздух становится сухой и может действовать раздражающе на слизистую оболочку носа.

При сухом воздухе страдают аллергики и астматики.

Что делать?

• Для того, чтобы увлажнить слизистую оболочку носоглотки, делайте промывания через нос, слабосоленым раствором или обычной не газированной водой

• Сейчас существует множество спреев для носа, которые содержат минеральные соли, способствуют увлажнению носовых ходов, носоглотки, снимают отечность и способствуют улучшению носового дыхания.

Что происходит с организмом, когда влажность воздуха повышается?

Повышенная влажность воздуха, это 70 – 90%, когда климат характеризуется частыми осадками. Примером погоды с повышенной влажностью воздуха может быть Россия и Сочи.

Высокая влажность воздуха негативно влияет на людей с заболеваниями дыхательных путей, потому как в это время повышается риск развития переохлаждений и простудных заболеваний.

Повышенная влажность воздуха способствует обострению хронических заболеваний почек, суставов и воспалительных заболеваний женских половых органов (придатков).

Как себе помочь?

Как влияют перепады температуры воздуха на самочувствие человека?

Для организма человека, оптимальной температурой окружающей среды, является 18 градусов, именно эта температура рекомендована для поддержания в том помещении, где Вы спите.

Резкие перепады температур, сопровождаются изменением содержания кислорода в атмосферном воздухе, а это значительно угнетает самочувствие человека.

Человек – это живое существо, которому кислород нужен, для того чтобы жить и естественно хорошо себя чувствовать.

При снижении температуры окружающей среды, происходит насыщение воздуха кислородом, а при потеплении, наоборот, кислорода в воздухе становиться меньше и поэтому в жаркую погоду нам трудно дышать.

Когда повышается температура воздуха, а атмосферное давление снижается – в первую очередь страдают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями органов дыхания.

Когда же наоборот, температура снижается, а атмосферное давление повышается, особенно тяжело приходится гипертоникам, астматикам людям с заболеваниями пищеварительного тракта и тем, кто страдает мочекаменной болезнью.

При резком и значительном колебании температуры окружающей среды, примерно на 10 градусов в течение суток, в организме вырабатывается большое количество гистамина.

Гистамин – это вещество, которое провоцирует в организме развитие аллергических реакций у здоровых людей, не говоря уже за аллергиков.

Как себе помочь?

• В связи с этим, перед резким похолоданием ограничьте употребление продуктов, способных вызвать аллергию (цитрусовые, шоколад, кофе, томаты)

• Во время сильной жары, организм теряет большое количество жидкости, и поэтому в летнее время пейте больше очищенной воды – это поможет сохранить Ваше сердце, сосуды и почки.

• Всегда слушайте прогнозы синоптиков. Владение информацией о перемене температуры, поможет Вам снизить вероятность возникновения обострений хронических заболеваний, а может и убережет от появлений новых проблем со здоровьем?!

Что такое магнитные бури и как они влияют на самочувствие человека?

Вспышки на солнце, затмения и прочие геофизические и космические факторы, влияют на состояние здоровья человека.

Вы наверное замечали, что в течение последних 15 – 25 лет, вместе с прогнозом погоды, говорят о магнитных бурях и предупреждают о возможных обострениях болезней, у тех или иных категорий людей?

На магнитные бури, реагирует каждый из нас, но не каждый это замечает, а тем более связывает с магнитной бурей.

По статистике, именно в дни магнитных бурь, происходит наибольшее количество вызовов скорой помощи по поводу гипертонических кризов, инфарктов и инсультов.

В эти дни увеличивается количество не только госпитализаций в кардиологические и неврологические отделения, но и растет количество смертей по поводу инфарктов и инсультов.

Почему магнитные бури, мешают нам жить?

Во время магнитных бурь, угнетается работа гипофиза. Гипофиз – это железа, которая находится в головном мозге и вырабатывает мелатонин. Мелатонин – это вещество, которое в свою очередь контролирует работу половых желез и коры надпочечников, а от коры надпочечников зависит обмен веществ и адаптация нашего организма к неблагоприятным условиям окружающей среды.

Когда то, даже проводились исследования, в которых было доказано, что во время магнитных бурь подавляется выработка мелатонина, а в коре надпочечников выделяется больше кортизола – гормона стресса.

Длительное или частое воздействие магнитных бурь на организм может привести к сбою биоритмов, которые также контролируются гипофизом. Результатом этого могут быть не только ухудшения самочувствия, но и серьезные проблемы со здоровьем (к примеру: неврозы, синдром хронической усталости, нарушения гормонального фона).

В заключение хочу сказать, что от перемен погоды страдают чаще люди, которые мало времени проводят на свежем воздухе и поэтому даже незначительные колебания погоды могут стать причиной плохого самочувствия.

«11 способов, как избавиться от метеозависимости»

1. Закаливание

2. Плавание

3. Ходьба, бег

4. Частые прогулки на свежем воздухе

5. Здоровое и полноценное питание

6. Достаточный сон

7. Коррекция эмоциональной сферы (аутогенные тренировки, релакс, йога, массаж, беседа с психологом)

8. Прием витаминов

9. Питание сезонными продуктами

10. Отказ от вредных привычек

11. Нормализация веса

Советы, на случай резкой перемены погоды

• Ограничьте двигательную активность.

• Избегайте дополнительной как эмоциональной, так и физической нагрузки.

• Контролируйте артериальное давление и не забывайте пить лекарственные препараты, назначенные вам врачом кардиологом. Невропатологом, пульмонологом или аллергологом.

• Не переедайте и не злоупотребляйте солью.

• Перед сном гуляйте на свежем воздухе не менее 1 часа.

• При повышении артериального давления сделайте массаж шеи и грудного отдела позвоночника.

• Примите успокаивающие препараты.

• Не забывайте о витаминах С и В.

Если Вы дочитали статью до конца, то Вас действительно беспокоит состояние Вашего здоровья и Вы четко чувствуете колебания погоды.

Источник:

infarkty.net

Влияние погоды на самочувствие людей. Прогноз погоды для метеочувствительных людей. Влияние атмосферного давления на артериальное давление

Некоторые люди очень часто переносят смену климатических и часовых поясов и при этом чувствуют себя превосходно. У других же существенно ухудшается общее состояние даже при незначительных колебаниях температуры, влажности или атмосферного давления. В последнем случае принято говорить о метеозависимости. При данном патологическом состоянии влияние погоды на самочувствие людей довольно мощное. Метеозависимых лиц часто беспокоят головные боли, ломота в мышцах и суставах, выраженная усталость. Кроме того, такие люди чаще всего страдают от психоэмоциональной нестабильности.

Метеозависимость: понятие, причины

Организм человека находится в непрерывном взаимодействии с окружающей средой. Способность реагировать на любые изменения погодных условий характерна для всех людей, но в норме она не является причиной существенного ухудшения состояния. Появление сонливости в пасмурные дни и хорошего настроения в солнечные часы не является патологией. О метеозависимости принято говорить в том случае, когда следствием любых изменений погодных условий является выраженный дискомфорт.

Основные клинические проявления недуга:

• Постоянная головная боль.
• Учащенное сердцебиение.
• Психоэмоциональная нестабильность.
• Болезненные ощущения в области сердца.
• Обострение имеющихся патологий хронического характера.

Тревожные признаки могут появиться и за некоторое время до изменения погодных условий. Независимо от выраженности симптомов, с лечением метеозависимости врачи затягивать не рекомендуют. Это обусловлено тем, что недуг способен спровоцировать развитие множества нарушений в организме.

Основные причины возникновения метеозависимости:

• Частое пребывание в стрессовых ситуациях.
• Патологии сердечно-сосудистой системы.
• Образ жизни, не подразумевающий двигательной активности.
• Переедание.
• Неправильно организованный режим дня.
• Проживание в регионе с неблагоприятной экологической обстановкой.
• Черепно-мозговые травмы.
• Патологии оториноларингологического характера.

Все чаще врачи сталкиваются с метеозависимыми детьми. У малышей повышенная чувствительность к изменениям погодных условий — это вариант нормы. Это связано с незрелостью организма и наличием открытых родничков. У малышей постарше недуг связан с нарушениями работы органов пищеварительной системы. Метеозависимые дети, как правило, труднее всего переживают колики и иные расстройства. В тяжелых случаях в пасмурную погоду у них наблюдается даже регресс развития. Родителям важно знать, что данное состояние является обратимым.

Выделяют 3 степени метеозависимости. Для легкой характерно слабое недомогание, снижение работоспособности, ухудшение внимания. При средней степени влияние погоды на самочувствие людей довольно сильное: повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, в крови изменяется количество лейкоцитов. Человек не может качественно выполнять свою повседневную деятельность. Третья степень считается крайне тяжелой. При изменении погодных условий человек утрачивает работоспособность и нуждается в лечении.

Изменение самочувствия при повышении атмосферного давления

Наиболее благоприятным вариантом является тот, при котором показатель составляет 750 мм ртутного столба. Даже при незначительном его отклонении метеозависимые люди начинают испытывать недомогание.

При повышенном атмосферном давлении погода ясная, резких перепадов температуры и влажности не наблюдается. Однако состояние метеочувствительных людей ухудшается. Касаемо того, как погода влияет на самочувствие человека. При повышенном атмосферном изменяется и показатель давления в естественных полостях организма. Следствием данного процесса является раздражение барорецепторов сосудов, брюшины, плевры, а также суставных капсул.

При безветренной погоде концентрация вредных соединений в воздухе резко увеличивается. Особенно это касается мегаполисов. Токсичные вещества, в свою очередь, являются сильным раздражающим фактором для лиц, страдающих от патологий органов дыхательной системы.

Результатом же влияния атмосферного давления на артериальное давление является нарушение работы сердца. Кроме того, в крови уменьшается количество лейкоцитов, вследствие чего организм становится уязвимым к различного рода инфекциям.

Что делать метеочувствительным людям при повышении атмосферного давления:

• Утром сделать легкую зарядку.
• Принять контрастный душ.
• На завтрак рекомендуется съесть продукты, богатые калием. К ним относятся: бананы, изюм, курага, творог.
• Не переедать.
• Лечь вечером спать как можно раньше.

В неблагоприятные для метеозависимых людей дни не рекомендуется планировать важные встречи и дела. Врачи советуют провести эти часы с минимальными физическими и эмоциональными затратами.

Изменение самочувствия при снижении атмосферного давления

На фоне уменьшения показателя влажность воздуха повышается. В большую сторону изменяется и температура. Кроме того, повышается вероятность осадков.

Снижение атмосферного давления ощутимо для гипотоников, лиц с заболеваниями сердца, а также для людей, страдающих от нарушений работы органов дыхательной системы.

Характерные симптомы:

• Общая слабость.
• Одышка.
• Ощущение нехватки воздуха (трудно сделать вдох).
• Лица с повышенным внутричерепным давлением жалуются на частые эпизоды мигрени.
• Метеоризм.
• Выраженное ощущение дискомфорта в кишечнике.

Что можно сделать для облегчения самочувствия:

• Контролировать показатель артериального давления. При его отклонении от нормы принять медикаментозное средство.
• Пить как можно больше жидкости. Рекомендуется отдать предпочтение зеленому чаю с медом.
• Утром выпить кофе.
• В течение дня принимать настойку на основе элеутерококка, лимонника или женьшеня.
• Вечером принять контрастный душ.
• Лечь спать как можно раньше.

Влияние погоды на самочувствие людей довольно ощутимо. Игнорирование рекомендаций приводит к ухудшению работы сердца, кишечным расстройствам. Кроме того, при снижении атмосферного давления у метеочувствительных людей ослабляется концентрация внимания, что представляет особую опасность для автомобилистов.

Перепады показателя влажности

Если она слишком низкая (30-40 %), воздух становится очень сухим. В этом случае слизистая оболочка носа довольно сильно раздражается. Примечательно, что даже здоровым людям становится некомфортно дышать при выраженной сухости ткани.

Касаемо того, как погода влияет на здоровье. Людям, страдающим от астмы и аллергии, показан влажный воздух. Если он сухой, течение заболеваний ухудшается и, соответственно, изменяется общее самочувствие.

Что можно сделать:

• Как можно чаще промывать нос. Для увлажнения слизистой можно использовать слабый солевой раствор или обычную негазированную воду.
• Приобрести в аптеке комбинированный спрей для носа. Современные средства не только увлажняют слизистую, но и способствуют устранению отечности, благодаря чему дыхание улучшается.

Повышенная влажность воздуха для метеозависимых людей не менее опасна. При показателях 70-90 % значительно повышается риск развития патологий органов дыхательной системы. Если они уже были диагностированы ранее, как правило, возникает их обострение. Кроме того, повышенная влажность способствует ухудшению течения хронических заболеваний почек и суставов. У метеозависимых женщин нередко развиваются воспалительные процессы в половых органах.

При повышенной чувствительности к изменениям показателя влажности врачи рекомендуют сменить место жительства, переехав в регионы с сухим воздухом. Советы для тех, кто не желает кардинальных перемен:

• Сократить время пребывания на улице во время осадков.
• Тепло одеваться.
• Постоянно принимать витаминные комплексы. Назначать их должен врач.
• Своевременно лечить все выявленные заболевания, не допускать их перехода в хроническую форму.

Кроме того, важно уделять внимание профилактике различных патологий. Для этого достаточно следовать принципам здорового образа жизни.

Влияние перепадов температур

Для человека оптимальным показателем является равный 18 градусам. Именно такая температура должна быть в помещении, предназначенном для постоянного проживания. Как минимум она должна быть на этом уровне, когда человек спит.

Перепады температур всегда сопровождаются изменением содержания кислорода в окружающем воздухе. Это и является причиной ухудшения самочувствия людей. Чем это обусловлено? Человеку кислород необходим, чтобы осуществлять свою жизнедеятельность. Если температура низкая, воздух им насыщается. В жаркую погоду, напротив, очень трудно дышать. Это объясняется тем, что в теплые дни воздух менее насыщен кислородом.

Если температура повышается, а показатель атмосферного давления снижается, страдают люди с патологиями органов дыхательной и сердечно-сосудистой систем. При обратной ситуации самочувствие значительно ухудшается у астматиков, гипертоников, а также у лиц, страдающих от желудочно-кишечных патологий и мочекаменной болезни.

Если показатель температуры в течение дня колеблется довольно сильно (примерно на 10 градусов), в организме запускается процесс выработки гистамина. Это вещество, которое провоцирует развитие аллергических реакций даже у здоровых людей.

Как можно уменьшить влияние погоды на самочувствие:

• Людям с метеочувствительностью перед похолоданием нужно ограничить употребление следующих продуктов: шоколада, томатов, цитрусовых. Кроме того, рекомендуется отказаться от кофе.
• В жаркие дни пить как можно больше жидкости.

Людям, страдающим от перепадов температур, необходимо ежедневно узнавать прогноз погоды.

Магнитные бури

Абсолютно на каждого человека влияют космические и геофизические факторы. Лунные затмения, вспышки на солнце и прочие явления способны существенно ухудшить самочувствие.

К прогнозу о магнитных бурях должен прислушиваться каждый человек. В неблагоприятные дни ухудшается общее состояние у всех людей, а не только у метеозависимых. Именно во время магнитных бурь диагностируется наибольшее количество обращений в медицинские учреждения по поводу инсультов и инфарктов.

Касаемо того, какие изменения происходят в организме. Даже во время, казалось бы, безобидного лунного затмения замедляется работа гипофиза. Данная железа расположена в головном мозге, она отвечает за выработку мелатонина — вещества, контролирующего функционирование коры надпочечников. От работы последних напрямую зависит адаптация организма к неблагоприятным условиям окружающей среды.

Если ожидаются по прогнозу магнитные бури, рекомендуется провести как можно больше часов дома. При этом врачи советуют соблюдать постельный режим.

Наиболее вероятные последствия воздействия на организм геофизических и космических факторов: неврозы, гормональный дисбаланс, синдром хронической усталости.

Лечение метеозависимости

Нарушение требует комплексного подхода в терапии. Классическая схема лечения метеозависимости состоит из следующих пунктов:

• Прием адаптогенов. Это медикаменты, активные компоненты которых способствуют повышению устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Как правило, врачи назначают следующие средства: «Пантокрин», «Апилак», «Трекрезан». Препараты для метеочувствительных людей должны подбираться врачом.
• Лечение имеющихся заболеваний как острого, так и хронического характера.
• Правильная организация режима дня.
• Отказ от табакокурения, употребления спиртосодержащих напитков. Кофе и чай для метеочувствительных людей тоже под запретом.
• Борьба со стрессом и депрессией.
• Частые прогулки на свежем воздухе.
• Умеренные физические нагрузки.
• Сбалансированное питание.
• Успокаивающие ванны.
• Ароматерапия.

Лечение метеочувствительности у детей подразумевает борьбу с первопричиной расстройства. Если ребенок здоров, избавиться от нарушения можно, нормализовав режим дня и питания. Кроме того, детям нередко назначают массаж, ЛФК и витаминотерапию.

Прогноз погоды для метеочувствительных людей

В настоящее время можно узнать не только показатели температуры в конкретный день. Большинство информационных ресурсов предоставляют информацию и для метеозависимых людей. Это позволяет им скорректировать свои планы.

Прогноз погоды для метеочувствительных людей составляется ежедневно. Для различных регионов он неодинаковый. Пример прогноза: «Сегодня погодные условия для метеочувствительных людей довольно комфортные. Что касается геомагнитной обстановки, наблюдается небольшая активность. В связи с этим рекомендуется прислушиваться к своему организму. При ухудшении самочувствия желательно организовать себе отдых. Завтра в городе ожидается понижение атмосферного давления до 730 мм ртутного столба. Людям, страдающим от заболеваний сердца и патологий органов дыхательной системы, следует воздержаться от поездок и перенести важные встречи».

Советы врачей

Если нарушается работа сердца, затрудняется дыхание, болит голова на погоду, что делать? Избавиться от метеозависимости. Врачи утверждают, что это возможно.

Что помогает справиться с недугом:

• Закаливание.
• Бег, регулярные пешие прогулки.
• Плавание.
• Сбалансированное питание.
• Массаж.
• Йога.
• Витаминотерапия.

Кроме того, всем метеочувствительным людям следует отказаться от табакокурения и употребления спиртосодержащих напитков.

В заключение

Некоторые люди с легкостью переносят частые смены часовых и климатических поясов, других же буквально «приковывают» к постели даже незначительные колебания погодных условий. В последнем случае принято говорить о метеозависимости. Перепады температур, влажности, показателей атмосферного давления негативным образом влияют на самочувствие. Сильнее всего страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Нарушение требует комплексного подхода в лечении. При необходимости врач назначает медикаментозные средства.

Погода — боль. Что делать при повышенной метеочувствительности?

Начало лета не радует теплом. Виной резкому похолоданию стал североатлантический циклон, который принёс по-настоящему осеннюю погоду. По словам ведущего специалиста центра погоды «Фобос» Евгения Тишковца, такие аномалии в начале июня случаются не чаще одного раза в десять лет. Специалист пояснил, что самый пик похолодания ещё впереди.

Резкие перепады температуры отражаются не только на планах и настроении людей, но и на их самочувствии. Особенно достаётся тем, кто страдает метеочувствительностью.

Фото: © РИА Новости / Наталья Селиверстова

Как объясняет невролог, главный врач сети клиник «Витбиомед+» Наталия Ночовная, метеочувствительность — это реакция организма на погодные условия: перепады атмосферного давления и температуры, высокую влажность, сильно ветреную погоду, яркое солнце.

По словам терапевта клиники «Твой доктор» Татьяны Романенко, при приближении холодного арктического воздуха меняется концентрация кислорода в крови. Кровеносные сосуды должны быстро подстраиваться под новые условия, расширяясь или сужаясь, чтобы обеспечить стабильный уровень артериального давления. А кровеносные сосуды, у которых плохая подвижность и эластичность, не могут быстро менять свой тонус и диаметр, медленно реагируя на внешние изменения. Поэтому происходят скачки артериального давления, становящиеся причиной плохого самочувствия у гипертоников и гипотоников.

Врачи говорят, что такие пациенты обращаются с жалобами на здоровье, как правило, за полтора-двое суток до резкой смены погоды. Кто-то сетует на ломоту в суставах, у других ноет сердце и болит голова, у третьих скачет артериальное давление, у четвёртых обостряются хронические заболевания.

Фото: © Shutterstock.com

— Если за один день пришёл вызов от трёх и более пожилых людей с жалобами на повышенное давление, я точно знаю, что скоро изменится погода, — говорит врач-терапевт поликлиники № 149 Игорь Юркин. — В таких случаях уже давно не смотрю прогнозы синоптиков.

Сюрпризы погоды влияют не только на пожилых. Люди разного возраста жалуются на самочувствие.

— Проще сказать, кто не страдает метеочувствительностью: как правило, это молодые люди, ведущие здоровый образ жизни, — объясняет Наталия Ночовная.

По её словам, можно выделить несколько групп людей, на самочувствии которых сказываются капризы погоды:

1. Подростки в период полового созревания — гормональная перестройка влияет на нервную систему.
2. Женщины в пред-, пост- и климактерический период и во время беременности (как правило, из-за действия гормонов).
3. Гипертоники и гипотоники.
4. Восстанавливающиеся после тяжёлых заболеваний люди, организм которых ещё ослаблен.
5. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

— Но в целом метеочувствительностью могут страдать очень многие люди, поскольку наш образ жизни, стрессы, эмоциональное напряжение, недосып, духота в транспорте, недостаток физической активности — всё это ослабляет организм, — поясняет Ночовная.

Как считает Игорь Юркин, поход к врачу, если человек плохо себя чувствует при смене погоды, всегда на усмотрение пациента. Но есть случаи, когда визит лучше не откладывать.

— Если человека тошнит, у него «звенит» голова, была рвота, давление 170 на 100, то нужно идти к врачу, а если цифры тонометра (прибор для измерения артериального давления) остановились на цифрах 200 на 100, срочно вызывать неотложку, — говорит терапевт.

По его словам, ответ на вопрос, обращаться за медицинской помощью или нет при реакции на перемену погоды, зависит от возраста пациента, его хронических заболеваний, уровня артериального давления и даже профессии.

— Например, если у машиниста метрополитена давление 150 на 90, то его нельзя сажать управлять составом, — объясняет Юркин. — Совокупность всех перечисленных факторов говорит о том, насколько срочно человеку нужно обращаться к врачу.

Фото: © РИА Новости / Евгений Биятов

Как пережить капризы природы

Чтобы смена погоды не стала неприятной неожиданностью для здоровья, специалисты рекомендуют следовать простым правилам. Важно следить за прогнозами синоптиков. Накануне тяжёлого дня нужно хорошо выспаться.

Необходимо укреплять сосуды, принимать контрастный душ, обливаться холодной водой. Закаливать организм нужно путём постепенного понижения температуры воды на один градус.

Тренировку в спортзале и вообще большие физические нагрузки лучше пропустить, но 15-минутная утренняя зарядка не помешает.

Накануне изменения погоды хорошо пройтись пешком вдали от шумных улиц.

Под рукой должны быть лекарства, которые нормализуют давление. Специалисты говорят, что распространённая ошибка пациентов в том, что когда они начинают чувствовать себя лучше в течение длительного времени, то прекращают пить препараты или самовольно снижают дозу. Например, вместо таблетки начинают принимать по полтаблетки. Так медикаментозная защита сердечно-сосудистой системы ослабляется, и резкое изменение атмосферного давления приводит к осложнениям. Важно не пропускать плановое посещение врача, чтобы специалист вовремя корректировал дозу лекарств.

В тяжёлые дни лучше устроить себе разгрузочный день, включив в меню лёгкие овощные блюда, свежие фрукты, кисломолочные продукты. При этом важно ограничить количество соли или вовсе обойтись без неё. Полезно пить чай из ромашки, мяты, отвар шиповника. Также нужно принимать витаминные комплексы с микроэлементами, необходимыми для работы сердца и сосудов: калием, магнием, натрием.

Важно отказаться от алкоголя и сигарет, ограничить количество кофе, чёрного чая и других энергетических напитков.

Если есть возможность, лучше трудные дни пережить за городом.

Как рассказывает терапевт Юркин, метеочувствительные пациенты, которые уехали на дачу, лучше себя чувствуют и легче переносят изменения погоды, в отличие от тех, кто остался в городе.

Специалист объясняет, что мегаполис с его шумом и электромагнитным напряжением от большого количества проводов сильно воздействует на ослабленных людей.

— Те, кто живёт на природе, гораздо легче переносят перемены погоды. Мои метеочувствительные пациенты рассказывают, что когда они отъезжают на 100 километров от Москвы, то их давление нормализуется даже без таблеток, — рассказывает терапевт. — К сожалению, своим здоровьем мы расплачиваемся за цивилизацию.

Светлана Ибрагимова

как изменяется атмосферное давление с наступлением холодной погоды

Если я хоть что-то понимаю, то атмосферное давление от холода не зависит. Друое дело: циклон и антициклон. Циклон — область понженного давления, а антициклон — соответственно, повышенного. Вот когда зимой мороз и солнце — веный признак, что пришел антициклон. Мороз — потому, что нет облаков и холодный воздух быстрее опускается из более высоких слоев атмосферы.

От одной только холодной погоды оно никак не изменится. Но впринципе облачность, ветренность, температура и атмосферное давление взаимосвязаны. А если вопрос о лете и зиме, то точно никак. Потому что не смотря на то, что холодный воздух плотнее, количество молекул в атмосфере не изменно, тоесть и давление они создают постоянное. Да и температура воздуха изменяется сильно лишь в приземных слоях, на высоте итак всегда холодина.

При понижении температуры атмосферное давление увеличивается, т. к. увеличивается плотность воздуха.

Здравствуйте! Существует прямая зависимость атмосферного давления от средней температуры атмосферы. При варианте более холодной атмосферы воздух плотнее и тяжелее (и давление растёт) , а при » теплой» — воздух менее плотный и страновится легче (и давление уменьшается) . Именно по этой причине в полярных районах Земли в среднем давление выше, а вдоль экватора — ниже, что и вызывает общую циркуляцию атмосферы нашей планеты, именно поэтому при прохождении холодного атмосферного фронта (вторжения холодной водушной массы) атмосферное давление резко повышается, а при прохождении тёплого фронта — атмосферное давление понижается. Поэтому на синоптических картах имеется важный параметр — «барометрическая тенденция» которая показывает ход и значение изменения давления, что и позволяет синоптикам уточнять положение атмосферного фронта. О Прогнозах погоды посмотрите в ответах: <a rel=»nofollow» href=»http://otvet.mail.ru/question/9021548/» target=»_blank»>http://otvet.mail.ru/question/9021548/</a> <a rel=»nofollow» href=»http://otvet.mail.ru/question/16268238/» target=»_blank»>http://otvet.mail.ru/question/16268238/</a> <a rel=»nofollow» href=»http://otvet.mail.ru/question/9359883/» target=»_blank»>http://otvet.mail.ru/question/9359883/</a> <a rel=»nofollow» href=»http://otvet.mail.ru/question/14340514/» target=»_blank»>http://otvet.mail.ru/question/14340514/</a> <a rel=»nofollow» href=»http://otvet.mail.ru/question/16949926/» target=»_blank»>http://otvet.mail.ru/question/16949926/</a> <a rel=»nofollow» href=»http://otvet.mail.ru/question/15402891/» target=»_blank»>http://otvet.mail.ru/question/15402891/</a> <a rel=»nofollow» href=»http://otvet.mail.ru/question/10574810/» target=»_blank»>http://otvet.mail.ru/question/10574810/</a> Всего Вам доброго.

а) Оно увеличится, так как холодный воздух будет находиться ближе к земле, следовательно – с большей силой на нее давить. б) при теплой погоде – воздух менее плотный и становится легче и давление уменьшается. Подробнее на: <a rel=»nofollow» href=»https://resheba.com/gdz/geografija/6-klass/gerasimova/28″ target=»_blank»>https://resheba.com/gdz/geografija/6-klass/gerasimova/28</a>

Нормальным считается уровень 760 мм ртутного столба – как правило, именно при таком давлении самочувствие у человека лучше всего (если остальные метеоусловия также благоприятны). Однако атмосферное давление изменяется с наступлением холодной погоды.

Ответы@Mail.Ru: Почему при понижении атмосферного давления погода ухудшается (дожди, пасмурно) а при повышении

Для начала надо понять что такое циклоны и антициклоны. В северном полушарии циклоны это массы теплого воздуха, которые вращаются против часовой стрелки и втягивают внутрь себя — это зона низкого давления и в центре циклона «глаз циклона» — зона самого низкого давления, диаметром около 30 км, небо чистое. Антициклоны это массы холодного воздуха, которые движутся и вращаются по часовой стрелке но изнутри наружу. На схеме хорошо видно. Как правило из космоса мы видим только циклоны, а антициклоны не видим. Когда приближается циклон небо затягивается кучевыми облаками — тучами, когда антициклон небо часто чистое или немного перистых — летящих очень высоко облаков В южном полушарии наоборот циклоны вращаются по часовой а антициклоны против часовой стрелки. Когда теплый воздух циклонов вкручивается в холодный воздух антициклона, образуется градиент давлений, или его еще называют «фронт оклюзи» — теплый воздух опускается а холодный уходит вверх — а это сопровождается осадками, дождем или снегом. Направление ветра, т. е вращения воздуха определяется как вектор 30 градусов к изобаре — линии соединения точек с одинаковым давлением. Поэтому при приближении циклона давление начинает падать и воздух становится теплым, давление падает до тех пор пока не подойдет «глаз циклона», после прохождения глаза давление вновь начинает расти и погода улучшается. <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/u_4d0d785c38199ef8d0220bdafe9a2d92_120x120.jpg» data-hsrc=»https://otvet.imgsmail.ru/download/u_4d0d785c38199ef8d0220bdafe9a2d92_800.jpg» ><img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/u_cba33e325f3f030ba650d6c7c407c104_120x120.jpg» data-hsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/u_cba33e325f3f030ba650d6c7c407c104_800.jpg» >

Зимой наоборот.

Циклон это зона пониженного давления, а антициклон зона повышенного

Это география 5 кл., циклоны, антициклоны

Такова природа этих явлений)

Очень интересная тема!

природа -мать наша! так вот получилось …

потому что вода с вершины всегда скатывается в низину

Природа мамка))

потому что так устроен климат на земле

высокое давление разгонят облака.

Когда давление падает то там образуется как бы воронка и всё туда стекает, а если давление растёт то всё уходит туда где оно меньше

Если действительно интересен ответ, и есть возможность думать, то рекомендую посмотреть это до конца: <a rel=»nofollow» href=»https://www.youtube.com/watch?v=XEW6lEpm9_8&amp;index=4&amp;list=PLiXQWn1tFNwDs8EinYOyXgLJ_Km1-vRR9″ target=»_blank»>https://www.youtube.com/watch?v=XEW6lEpm9_8&amp;index=4&amp;list=PLiXQWn1tFNwDs8EinYOyXgLJ_Km1-vRR9</a>

Из-за давление очень часто меняется погода

Это всё образно! Погода ужудшается во время повышения или понижения давления! А при стабильном давлении и погода стабильная!

От потепления скачет давление

Погода в ближайшую неделю ожидается по-настоящему весенняя: днем совсем тепло (до +13), а по ночам еще несколько дней будет небольшой минус. При этом колеблется влажность — во время дождя чуть ли не сто процентов, и растет давление. Казалось бы — живи и радуйся! Но не всем от весеннего солнышка будет хорошо.

— Давление, влажность и температура серьезно влияют на тонус сосудов и внутричерепное давление, — комментирует наш эксперт, к.м.н., врач-невролог Виктор Косс. — Мы, врачи, всегда говорим, что здоровый человек смену погоды не чувствует. И добавляем — здоровых сейчас нет, есть недообследованные. Поэтому, даже если у вас нет официального диагноза, но вы чувствуете скрип шейного остеохондроза, на работе преследует затяжной стресс, из-за которого сосуды находятся в постоянном тонусе, то могут возникнуть спазмы, ухудшится отток венозной крови из полости черепа. И как серьезные последствия всего этого — микроинсульты, гипертонические кризы…

Что делать

Если почувствовали головокружение и слабость, в первую очередь измерьте давление. Не критичное повышение (около 140 на 90) довольно просто снять: поможет самомассаж шейного отдела, успокаивающие капли, мятный чай. Можно положить под язык пару таблеток глицина.

Если головокружение через 10 минут не пройдет, выпейте таблетку анальгетика и кофеинсодержащего препарата (например, парацетамол и цитрамон). Через полчаса обязательно заново измерьте давление. Если оно не пришло в норму, лучше позвонить врачу.

— Скачки давления могут быть не только из-за проблем с сосудами или остехондроза, но из-за скрытой патологии печени, почек, сердца, — предупреждает невролог. — Поэтому если вы резко реагируете на смену погоды, обязательно пройдите обследование, чтобы не запустить болезнь.

По вечерам сейчас полезно попить растительные церебропротекторы — шиповник, зверобой, зеленый чай с мятой. Все они укрепляют сосуды, мягко снимают спазмы. Сердечники и гипертоники — ни в ком случае не забывайте о назначенных препаратах, принимайте их вовремя.

Старайтесь не перенапрягаться, избегайте перегрузок, как физических, так и эмоциональных. Но все же не отказывайтесь от небольшой физической нагрузки, которая не только тренирует сосуды и мышцы, но и способствует выработке эндорфина.

Поменьше жирного и жареного

— Если позаботиться о своем организме и поддержать его в такие дни, все будет хорошо, — успокаивает наш эксперт, врач-диетолог Людмила Денисенко. — В первую очередь откажитесь от обильных приемов пищи и жирной еды: переполненный желудок приводит к нарушению ритма сердца и скачкам давления. Ешьте небольшими порциями по четыре-пять раз в день. Отдавайте предпочтение продуктам, богатым витаминами А, С и Р, которые положительно влияют на функции нервной системы и кровеносных сосудов: лимоны, отвар из плодов шиповника, морс из облепихи. Побольше морковки, говяжьей печени.

ВАЖНО!

Грядет буря

Для метеочувствительных людей есть еще одна не очень хорошая новость — 8 апреля начнется магнитная буря, которая продлится примерно сутки или чуть больше. Медики предупреждают — в этот день может ухудшится настроение, появится усталость и раздражительность. Люди с проблемами сердечно-сосудистой и эндокринной системы могут испытывать слабость и недомогания.

— В такие дни главная задача — укрепить центральную и вегетативную нервную, а также сердечно-сосудистую систему, — подсказывает терапевт Тамара Солякова. – Постарайтесь исключить крепкие алкогольные напитки и ограничьте курение. Поменьше сладкого и острого — в дни магнитных бурь возможно повышение уровня холестерина в крови, скачки сахара. Если вы страдаете хроническими болезнями сердца, держите под рукой привычные лекарства.

Врачи очень рекомендуют людям с хроническими заболеваниями по возможности в этот день избегать поездок в метро. Электромагнитные поля сверхнизкой частоты во время нарушенного природного геомагнитного фона бьют на шей сердечно-сосудистой системе довольно ощутимо. Особенно остро это чувствуется, когда поезда трогаются с места или резко тормозят. Будьте внимательны — в неблагоприятные дни в метро могут участиться случаи сердечных приступов.