Что делать кормящей маме при высоком или низком давлении

Артериальное давление является одним из важнейших показателей состояния здоровья человека. Выраженные отклонения от нормальных показателей требуют выяснения причин и лечения. У кормящей мамы много забот, но ее здоровье не менее важно, чем здоровье малыша.

Допустимые нормы артериального давления

Современно медициной показатели АД в пределах 61/91 и до 91/139 считаются нормальными.

До 20 лет слегка пониженное давление 100/70 является нормальным для данной возрастной категории, а идеальным — 116/72.

С годами АД постепенно повышается. Усредненные показания допустимого АД по возрасту у женщин:

• до 30 лет 120/75;
• 30–40 лет 127/80;
• 40–50 лет 137/84;
• 50–60 лет 144/85.

Встречаются отклонения от указанных норм, но не являющиеся патологией, — индивидуальные особенности организма.

Замеры АД проводятся в состоянии покоя, не ранее 1015 мин. после нагрузок, включая ходьбу. После небольших нагрузок данные замера будут неточными, в среднем могут повыситься примерно на 20 мм.рт.ст.

Причины появления отклонений у кормящих мам

При грудном вскармливании нормы кровяного давления не должны сильно отклоняться от общепринятых или индивидуальных особенностей женщины.

Появление новорожденного — большая нагрузка для организма как с физической, так и с эмоциональной стороны. Резкие перемены в гормональном фоне являются нормой даже после нормально протекавшей беременности. Имевшиеся до нее заболевания или тенденции к их развитию могут вылиться в обострения, особенно в отношении АД.

Постоянное низкое или высокое давление у кормящей мамы является поводом для визита к врачу и прохождения обследования для выявления причины.

Низкое давление

Во время грудного вскармливания часто встречается пониженное АД. К понижению артериального давления могут привести различные факторы, особенно на фоне характерных для ГВ усталости, нехватки витаминов и минералов в организме.

Для низкого кровяного давления характерны следующие симптомы:

• головная боль, локализованная в основном в области затылка;
• тошнота, позывы к рвоте;
• головокружение, упадок сил;
• онемение конечностей;
• побледнение кожи;
• потемнение в глазах.

Основные причины пониженного давления в период ГВ:

• Дефицит важного элемента крови — железа, чаще всего проявляется с момента наступления беременности и продолжается при кормлении грудью. Недостаток железа вызывает сбои в работе сердечно-сосудистой системе и гипоксии (кислородное голодание).
• Нарушение функционирования щитовидной железы, выраженное в недостаточной выработке гормонов, — гипотиреоз. Основной причиной такой патологии является дефицит йода.
• Низкое кровяное давление может быть вызвано потерей крови при родах выше нормы. Появившаяся анемия вследствие кровопотери при должном питании и лечении проходит в течение 1,5–2 месяцев.
• Резкие ограничения в еде с целью снижения веса или соблюдение диеты с низким содержанием сахара и соли по каким-либо другим причинам может понизить АД на 10 единиц, что при общей тенденции к невысокому давлению ухудшит самочувствие кормящей мамы.
• При склонности до родов к гипотонии (пониженному АД) общая усталость, вызванная недостатком отдыха и сна, эмоциональные волнения, стресс приводят к регулярному понижению кровяного давления.
• Депрессия после родов и астения, являющаяся распространенным явлением в такой ситуации, зачастую приводят к снижению артериального давления.

Высокое давление

Высокое АД у кормящей матери может быть вызвано рядом причин, но всегда требует бдительного отношения и принятия мер, нельзя игнорировать такой тревожный показатель состояния здоровья женщины.

Для повышенного давления характерны следующие признаки:

• тошнота и позывы к рвоте;
• тревожность;
• покраснение лица;
• звон в ушах;
• нарушение зрения;
• неприятные ощущения в районе сердца;
• головокружение;
• головная боль, особенно ярко выраженная в области висков;
• упадок сил и общее ухудшение самочувствия.

Кровяное давление увеличивается за счет увеличения объема крови или сопротивления сосудов току крови, возможно сочетание обоих факторов.

Основные причины высокого давления у кормящей мамы:

• Лишний вес. Каждый ненужный килограмм увеличивает суммарный объем всех действующих кровеносных сосудов, что является причиной роста АД.
• Осложнение протекания беременности в виде гестоза. Приводит к повышенному давлению и после родов в течение небольшого периода.
• Неустойчивость эмоционального состояния после появления новорожденного, добавление новых забот приводят к стрессу, который вызывает спазмы сосудов и, как следствие, повышение артериального давления.
• При грудном вскармливании даже ночью приходится кормить ребенка, что приводит к неполноценному отдыху, который отражается на функционировании надпочечников, приводя к выбросу ими различных гормонов, поднимающих давление в большинстве случаев.
• Наследственность. Гипертоническая болезнь часто появляется при наличии предрасположенности к ней, обусловленной наследственностью. Беременность и роды могут запустить ее.
• Обострение некоторых заболеваний в связи с беременностью и родами может привести к повышению кровяного давления, особенно болезни почек и сердца.
• Прием некоторых медикаментозных препаратов, особенно стероидных, в качестве побочного действия, поднимают АД.

Высокое давление опасно для человека. При отсутствии должного лечения и уменьшения показателей АД, может привести к инсульту или инфаркту.

Первая помощь

Если скачки давления регулярно бывают у кормящей женщины, необходимо всегда иметь под рукой тонометр для точного измерения и принятия мер в случае ухудшения состояния.

При значительных отклонениях АД от нормы в сторону повышения (от 90/140) необходимо сделать следующее:

• аккуратно лечь, не ходить и не вставать;
• при появлении удушья или боли в сердце обеспечить свежий воздух для снятия приступа, открыв окна или двери;
• успокоиться как кормящей женщине, так и окружающим ее людям;
• при охлаждении конечностей и ознобе укрыть для согрева;
• принять лекарство для того, чтобы сбивать АД, если таковые выписаны врачом.

Если самочувствие женщины, после принятых мер, продолжает ухудшаться, необходимо вызвать скорую помощь.

Как повысить давление у кормящей женщины:

• прилечь, приподняв ноги для притока крови к голове;
• некрепкий сладкий чай с питательным бутербродом поднимет уровень сахара в крови и, как следствие, повысится АД;
• в положении сидя медленно вдыхать через нос, а выдыхать воздух через сомкнутые зубы.

Эти рекомендации помогут поднять артериальное давление.

Медикаменты

При лактации фармацевтические препараты для снижения АД можно применять только по назначению врача, так как большинство из них попадает к ребенку через молоко, и наносят вред.

Повышенное давление можно сбить следующими средствами:

• пустырник или валериана в таблетках для стабилизации нервной системы;
• Нифедипин, при пульсе не выше 90 ударов в минуту — одна таблетка под язык, эффект наступает в течение 30 мин.;
• Верапамил;
• Допегит;
• Дилтеазем;
• Пропранолол;
• Надолол;
• Лабеталол;
• Тимолол;
• Метилдоп;
• из диуретиков Гидрохлортиазид;
• Каптоприл или Эналаприл при тяжелом течении артериальной гипертензии или в сочетании с некоторыми заболеваниями.

Если артериальное давление повышено постоянно — назначенные врачом медикаменты необходимо пить курсом.

Некоторые народные рецепты обладают хорошим понижающим АД эффектом, но их применение при грудном вскармливании рекомендовано только после консультации со специалистом, чтобы не нанести вред ребенку.

Диета

Правильно подобранное питание при высоком давлении во многих случаях способно заменить прием лекарственных препаратов.

Рекомендации в питании для снижения АД:

• дробное питание 5–6 раз в день;
• исключение из рациона соленого, острого, жирного, копченого или жареного;
• жиры по возможности должны быть растительного происхождения и в минимальном количестве;
• потребление соли уменьшить до пяти грамм в сутки или вообще исключить;
• пить достаточное количество воды;
• употреблять нежирные сорта мяса и рыбы;
• включать в питание кисломолочные продукты и молоко;
• в рационе обязательно должны присутствовать бобовые и крупы;
• чай каркаде и зеленый с лимоном эффективно понижает кровяное давление;
• помогут снизить давление ягодные морсы из клюквы, калины, черноплодной рябины и других ягод;
• добавить в диету большое количество овощей и фруктов, свежих или с минимальной термообработкой для сохранения полезных веществ в продуктах;
• регулярно кушать чеснок и зелень;
• добавить в рацион орехи и семечки;
• исключить табачные изделия и алкогольные напитки;
• минимизировать прием черного чая и кофе, а лучше вообще исключить, заменив на свежевыжатые соки;
• исключить шоколад, сдобные и кондитерские изделия, сладкое должно присутствовать в рационе, но в основном в натуральном виде — в ягодах и фруктах;
• добавить в питание в разумном количестве мед и домашнюю консервацию из ягод;
• строгие диеты с резким ограничением каких-либо видов продуктов противопоказаны при гипертонии — питание должно быть сбалансированным и разнообразным.

Профилактика

Необходимым условием для стабилизации кровяного давления у кормящей женщины является внесение изменений в образ жизни:

• избавление от лишних килограммов с помощью диеты и упражнений;
• крепкий сон не менее 8 часов, чтобы снять усталость;
• по возможности избегать стрессовых ситуаций;
• ежедневная быстрая ходьба;
• короткие пробежки утром или вечером;
• плавание;
• регулярная езда на велосипеде;
• ежедневная зарядка или грамотно подобранный комплекс упражнений.

Несмотря на обязательное избавление от лишних килограммов при повышенном давлении, питание кормящей мамы должно быть сбалансированным, чтобы она могла прокормить ребенка грудным молоком в первые месяцы жизни, до введения прикорма.

Много рекомендаций по поводу питания кормящей мамы, образу жизни, методов нормализации давления приводит известный педиатр Комаровский на своем сайте, где помимо прочтения необходимой информации, можно задавать вопросы различным специалистам.

Нельзя оставлять без внимания значительные колебания АД. В большинстве случаев стабилизировать кровяное давление кормящей женщине поможет сбалансированная диета, полноценный отдых, устранение причин стресса и изменение образа жизни на более активный.

Гипертония

Давление при кормлении грудью: причины, 3 метода лечения

Рождение малыша наполняет жизнь мамы не только новыми радостями и заботами, но и порой оборачивается такими осложнениями, как повышенное или пониженное артериальное давление. Кормление грудью, так необходимое в первые месяцы жизни, накладывает некоторые ограничения на то, каким образом будет решаться эта проблема. Повысить давление при грудном вскармливании, не нанеся при этом ущерба здоровью новорожденного, можно. Необходимость понизить давление кормящей маме возникает гораздо чаще, но и в этом случае есть проверенные способы.

Причины проблемного давления в послеродовой период

Повышение артериального давления, как правило, наблюдается уже с начала беременности. Это связано с гормональной перестройкой организма, необходимостью перекачки большего объема крови, а может свидетельствовать о проблемах с сердцем и сосудами. После рождения ребенка, когда мать начинает кормить грудью, возникает необходимость увеличения циркуляции кровотока в области молочных желез. Малыш растет, ему нужно больше молока. Для того чтобы лактация удовлетворяла все возрастающие потребности, по сосудам должно проходить больше крови, что, в свою очередь, вызывает повышение давления на сосуды.

Другими причинами нарушения артериального давления при грудном вскармливании являются:

• стрессы и нервные перенапряжения;
• тяжелое послеродовое состояние организма;
• сердечная недостаточность, миокардит, стенокардия и другие сердечно-сосудистые заболевания;
• нарушение работы надпочечников, гипофиза, щитовидной железы;
• опущение почек, их опухоли, кистоз, гломерулонефрит;
• наследственная предрасположенность;
• ожирение.

Следует отметить, что идеальное давление 120/80 свойственно немногим. Относительно низкое или высокое давление бывает нормой для разных людей; все зависит от самочувствия. Считается, что критичным становится переход верхней границы со значением 140/90, а нижней – 90/60.

Повышение уровня артериального давления при беременности – обычное явление, но когда такое состояние не проходит спустя 3 месяца после родов, это диагностируется как гипертония. В подобном случае врач назначает обследования с целью правильного подбора лечения. При этом проверяется состояние сердца, сосудов, зрения.

Повышенное давление в период грудного вскармливания чревато отеком молочных желез. Спазм кровеносных сосудов делает невозможным нормальное продвижение молока по протокам и его выделение, определяются зоны застоя. Частые трещинки на сосках открывают прямой путь патогенным микроорганизмам. Так формируются очаги воспаления.

Сильное снижение давления в послеродовой период вызвано теми же причинами, что и его повышение, однако бывают и свои характерные истоки:

1. Дефицит железа в организме. Это явление часто имеет место уже во время беременности и ведет к нарушению работы сердечно-сосудистой системы и кислородному голоданию клеток. Если нормальное содержание железа в крови не было восстановлено во время беременности, то, потеряв много крови при родах, этот показатель еще больше уменьшится и может спровоцировать гипотонию.
2. Нарушение функционирования щитовидной железы, вызванное дефицитом йода;
3. Послеродовая депрессия, эмоциональные и физические перегрузки.
4. Вегетососудистая дистония, причиной которой являются неврозы и застарелые внутренние конфликты. Нарушения в работе нервной системы приводят к снижению тонуса сосудов.

Как проявляется состояние повышенного или пониженного давления

Люди, испытавшие на себе скачкообразное изменение артериального давления, без труда определяют его повторное появление. Повышение давления сопровождается:

• общим недомоганием, слабостью;
• головными болями в области затылка;
• тошнотой;
• общим недомоганием;
• мушками перед глазами.

Подобные чувства человек испытывает при его резком снижении. Кроме того, ощущается:

• упадок сил, сонливость;
• звон в ушах;
• пульсирующая головная боль;
• учащенное сердцебиение.

Обычно такое состояние наблюдается по утрам. При резкой смене положения тела, когда встаешь или садишься или из-за сильного головокружения можно даже упасть.

Диагностика

Когда имеет место очень частое повышение или понижение давления, сопровождающееся плохим самочувствием, велика вероятность развития гипер- или гипотонии. Подобные диагнозы ставит только врач. Помимо показаний тонометра, дополнительными признаками развития заболевания может служить высокое содержание белка в моче, постоянная отечность конечностей, преэклампсия.

Больному следует сдать анализ крови на содержание тиреотропного гормона (ТТГ), который позволяет сделать выводы о работе щитовидной железы. Содержание гемоглобина и ферритина выявляет нарушения, связанные с низким уровнем железа и указывает на скрытое течение железодефицитной анемии.

Также необходима электрокардиограмма и общий анализ мочи.

Первая помощь и лечение

Спровоцировать скачок давления может чрезмерное употребление кофеинсодержащих напитков, таких как чай, кофе, энергетики, а также некоторые лекарства. Другое дело, когда речь идет о регулярном нарушении этого показателя. Тогда просто необходимо иметь собственный аппарат для замеров, ведь бывают случаи, когда у пациентки могут наблюдаться скачки как в одну, так и в другую сторону.

В случаях, когда приступ застал врасплох – нет возможности измерить давление, выпить необходимое лекарство, следует вызвать скорую помощь. До ее приезда главное – сохранять спокойствие, ведь паника может только ухудшить самочувствие. Кроме того, повышенная тревожность мамы плохо сказывается на состоянии ребенка и чревата снижением лактации. В таком случае можно принять таблетки валерьяны.

При сопровождающих сердечных болях и удушье необходимо обеспечить приток свежего воздуха: открыть форточку, расстегнуть ворот.

В случае с пониженным давлением, когда холодеют конечности, нужно их согреть, укутав, например, одеялом.

Не стоит экспериментировать с лекарствами.

Следует ждать помощи специалистов в удобном положении, если есть возможность, то лучше не вставать.

Лекарства, понижающие давление

Если давление не превышает 140/90 мм рт. ст. и нет риска осложнений, то его лучше снизить, не прибегая к таблеткам. Ведь большинство из них, поступая в кровь матери, попадает в организм ребенка через молоко. Только когда имеет место постоянно повышенное давление, медикаментозное лечение может быть оправдано. В любом случае выбор препарата, его дозировку и схему применения должен проводить лечащий врач.

В нашей стране наиболее безопасным средством для кормящих женщин считается Допегит (он же Метилдоп). Оно не всасывается в молоко и не влияет на плод, а, помимо высокого артериального давления, его назначают при ишемической болезни сердца и в качестве мочегонного средства.

Сначала прописывают минимально возможную дозу и, при необходимости, понемногу увеличивают ее, доводя до максимума – 2 г в сутки. Отмена препарата также происходит постепенно.

Среди побочных действий в инструкции выделяют:

• психоз, депрессию;
• отечность;
• ринит;
• признаки стенокардии;
• диспепсию;
• анемию;
• аллергию на коже.

Некоторые мамы отмечают и у грудничков слабое проявление побочных действий. Кроме того, наблюдается снижение вырабатываемого молока.

Имеются также противопоказания:

• повышенная чувствительность к компонентам препарата;
• депрессия, прием антидепрессантов;
• болезни печени;
• гемолитическая анемия.

В англоговорящих странах кормление не является противопоказанием к применению широкого списка препаратов, способных сбить кровяное давление. Это и бета-блокираторы: Пропранолол, Надолол, Тимолол; и антогонисты кальция: Нифедипин, Дилтлазем, Верапамил; и диуретики: Фурасимид, Спиронолактон, Гидрохлортиазид. В тяжелых случаях, а также когда состояние осложнено сахарным диабетом или заболеваниями почек, назначаются ингибиторы АПФ – Эналоприл и Каптоприл.

Немедикаментозные способы снижения давления

Улучшить свое самочувствие гипертоники могут, применяя нехитрые народные средства. Вряд ли с их помощью удастся полностью решить проблему, однако в комплексной терапии они способны дать ощутимый эффект. Целебными свойствами обладают настойки омелы белой и пустырника, сок боярышника и чай из таволги.

Полезным будет принятие ванн с валерьяной продолжительностью 10-15 минут. Также целительным эффектом обладает глиняная ванна: 3-4 жмени глины замачиваются после растирания, затем к ней добавляется 1 головка толченого чеснока. Полученную кашу растворить в воде с температурой 37˚С. Продолжительность процедуры составляет 25-30 мин.

При лечении любого заболевания особое место отводится диетическому питанию. Важно отказаться от жирной, соленой, копченой и острой пищи. В рационе больного должно быть как можно больше овощей и фруктов с минимальной термической обработкой.

Устранив влияние алкоголя и табака, появляется возможность добиться большей эффективности лечения. Крепкий чай и кофе также противопоказаны.

Нелишним будет сбросить избыточный вес и избегать стрессовых ситуаций.

Терапия пониженного давления

Гипотонию как продолжительное состояние с давлением менее 90/60 можно эффективно лечить в домашних условиях, устранив причину ее возникновения. Если она вызвана нехваткой железа, то необходимо дополнить рацион блюдами из говядины, говяжьей печени, рыбы, индейки. К продуктам, богатым этим элементом, относятся: гречка, яблоки, бобовые, грецкие и миндальные орехи, гранат.

При нарушении функции щитовидки йододефицит устраняется заменой обычной соли на йодированную во время приготовления пищи. Если у малыша нет аллергии на морепродукты, то их активное употребление матерью способствует скорейшему восполнению нехватки йода.

Если понижение давления связывают с переутомлением, то восстановлению будет содействовать длительный отдых и хороший сон, который для гипотоников должен составлять 9-10 часов.

Крайне важно, чтобы кормящая мама имела правильное питание и не была истощена недоеданием. Утро хорошо начинать со сладкого некрепкого чая и бутербродов с маслом и сыром. Поднимать давление способна жирная и соленая пища. Чтобы улучшить самочувствие, пьют настойки, повышающие жизненный тонус: настойки женьшеня, золотого корня, аралии.

Умеренные занятия спортом позволяют улучшить циркуляцию крови, а значит, и поднять давление.

что влияет на АД и как его нормализовать

После родов у женщины может измениться уровень артериального давления. Оно может стать повышенным или пониженным. Помимо этого, у женщины может возникнуть масса иных нежелательных симптомов. Все это существенно влияет на самочувствие. При этом изменение давления неслучайно. В период беременности большая часть поступающих в организм питательных веществ транспортируется ребенку. У женщины, как правило, возникает физическое истощение. Такое состояние крайне негативно сказывается на уходе за ребенком в послеродовом периоде. Именно по этой причине давление нужно срочно нормализовать при изменении его показателей. Однако употреблять препараты, которые использовались до беременности, категорически нельзя. Для подбора лекарственного средства нужно обратиться к специалисту.

Нередко молодые мамы мучаются от перепадов артериального давления

Причины изменения давления

Беременность – тяжелый и ответственный период в жизни каждой женщины. В это время ее организм кардинально перестраивается. Он не может получать такое же количество питательных веществ, как и до беременности. Объясняется это тем, что их большая часть поступает к малышу. Это необходимо для того, чтобы ребенок рос здоровым и нормально развивался. Роды – это не менее сложный и энергозатратный процесс. Для женского организма – это самый настоящий стресс. Все это в совокупности приводит к физическому и моральному истощению. Как следствие, меняется уровень артериального давления.

Нередко у женщин, которые отдали предпочтение грудному вскармливанию после родов, присутствуют признаки гипертонии. Повышенные показатели артериального давления могут возникать при наличии следующих факторов:

• переутомление и стрессовые ситуации;
• тяжелые роды;

После родов у женщины может повыситься давление по причине гормональной перестройки организма

• генетическая предрасположенность;
• наличие хронических заболеваний;
• зависимость от некоторых вредных привычек;
• гормональный сбой;
• нарушения в работе эндокринной системы;
• болезни гинекологического типа;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• нарушения в функционировании сосудов.

Вне зависимости от причины появления недуга, повышенное артериальное давление всегда нуждается в лечении. В ином случае могут возникнуть существенные отклонения.

При появлении подобного дискомфорта при грудном вскармливании женщине нужно посетить кардиолога и эндокринолога. Нередко недуг обусловлен именно гормональным сбоем.

Сердечно-сосудистые патологии часто становятся причиной гипертонии

Пониженное давление – не менее неприятный симптом, чем повышенные показатели. Такое нарушение может возникать по разным причинам. Нередко признаки гипотонии проявляются при недостаточности щитовидной железы. К причинам возникновения недуга можно также отнести:

• неврозы;
• депрессии;
• моральное истощение.

Низкое давление у кормящей мамы может возникать при недостатке железа в организме. Для того чтобы подтвердить или опровергнуть это, девушке потребуется сдать кровь на анализ. Обычно при хороших результатах врачи уверены, что причина пониженного давления – депрессия. Такое состояние присутствует почти у всех женщин после родов. Однако, несмотря на это, депрессия нуждается в лечении. Это необходимо для того, чтобы состояние кормящей мамы не ухудшилось.

На фоне депрессивного состояния может развиться гипотония

Повышенное давление

Повышенные показатели артериального давления при грудном вскармливании – распространенный недуг, с которым сталкиваются многие женщины. Обычно он появляется из-за проблем в функционировании сердечно-сосудистой системы, которые возникли до беременности или во время нее. Такое состояние доставляет массу неудобств.

У кормящей с повышенным давлением наблюдаются следующие отклонения:

• постоянно увеличивается концентрация белка в моче;
• отекают руки;
• отекают нижние конечности.

Гипертонию врачи обычно диагностируют у того, кто имеет высокие показатели давления как во время беременности, так и после родов. Такое состояние существенно усложняет процесс ухода за ребенком. Это связано с тем, что у кормящей женщины существенно ухудшается самочувствие. При посещении врача, проводят полное обследование организма, а затем назначают курс лечения.

У кормящих мам при повышении давления наблюдается отечность конечностей

Терапия осуществляется только под наблюдением специалиста. Это необходимо для того, чтобы лечение было безопасным как для матери, так и для ребенка.

При резком увеличении показателей артериального давления присутствует следующая симптоматика:

• мигрень;
• помутнение в глазах;
• предобморочное состояние;
• потеря сознания;
• существенный упадок сил;
• ощущение постороннего звука в ушах;
• потеря работоспособности.

Все эти симптомы сказываются на женщине. Спровоцировать резкое увеличение показателей может что угодно. Обычно это происходит при стрессах, недостатке отдыха и прогулок. В первое время после родов ребенок нуждается в постоянном внимании. По этой причине кормящая женщина может не иметь достаточного количества времени, чтобы полноценно отдохнуть.

Гипертония нередко сопровождается потерей аппетита

Врачи отмечают, что в некоторых случаях показатели артериального давления могут увеличиться из-за кормления ребенка.

В этот период ускоряется кровообращение в организме, поскольку малыш нуждается в большом количестве молока для того, чтобы полноценно расти и развиваться. Усиленная циркуляция крови почти всегда приводит к повышению артериального давления.

У девушки при признаках гипертонии может возникать рвотный рефлекс. Кормящая мама может отказываться от употребления пищи. Это существенно влияет на количество грудного молока и его качество. Именно по этой причине к врачу нужно обратиться за помощью незамедлительно.

Многие женщины, страдающие от повышенного давления в период беременности, сталкиваются с этой проблемой и после родов

Пониженное давление

У кормящих женщин может наблюдаться и пониженное давление. Это также серьезное отклонение, которое нуждается в незамедлительной коррекции. Давление считается пониженным, если его верхний показатель меньше 100. Помимо этого, может присутствовать масса нежелательных симптомов, которые существенно ухудшают качество ее жизни и затрудняют процесс ухода за малышом. Обычно при пониженных показателях женщина жалуется на:

• сонливость;
• потерю аппетита;
• постоянные головные боли;
• существенное снижение работоспособности.

Нередко такое состояние возникает при нарушениях в функционировании щитовидной железы. Для новорожденного важно получать не только молоко, но и совершать с матерью эмоциональный обмен. Именно по этой причине женщина должна тщательно следить не только за своим самочувствием, но и за моральным здоровьем. Любые нарушения обязательно сказываются на ребенке.

На фоне пониженного давления пациентки часто жалуются на утомляемость и сонливость

Обычно при наличии пониженного давления кормящей маме рекомендуют полностью пересмотреть свой образ жизни. В первую очередь, необходимо изменить рацион питания. Любые продукты не только влияют на самочувствие матери, но и способны изменить в хорошую, или же наоборот в плохую сторону, грудное молоко. Желательно ежедневно употреблять:

• куриное мясо;
• нежирную рыбу;
• яйца;
• гречку.

Важно полностью отказаться от вредных продуктов. Необходимо также часто проветривать жилое помещение.

Это будет вам полезно: все о грудном вскармливании.

В видео представлены советы, как без медикаментов повысить артериальное давление:

Лечение отклонений

При отклонении от нормы в показателях артериального давления необходимо в незамедлительном порядке обратиться к специалисту. Он изучит все индивидуальные особенности и назначит наиболее безопасное лечение, которое не навредит здоровью матери и малыша.

Для того чтобы нормализовать показатели артериального давления при гипотонии необходимо:

• Ежедневно пить большое количество жидкости. Для восстановления водного баланса нужно употреблять, как минимум, три литра чистой воды в сутки.
• Использовать для лечения целебные травы. К ним можно отнести женьшень и лимонник. Делать это можно только после консультации со специалистом.

Пустырник поможет молодой маме стабилизировать повышенное давление

• Использовать массаж. Такая лечебная терапия помогает расслабиться и снять напряжение. Воздействуя на определенные точки, можно повысить давление до нормального уровня.
• Отдать предпочтение умеренным физическим нагрузкам. Сегодня существует множество спортивных методик, которые рассчитаны именно на кормящих мам. Это помогает не только улучшить здоровье, но и расслабиться.

Лекарственные средства назначаются кормящей женщине только в крайних случаях. Осуществлять их подбор самостоятельно крайне не рекомендуется.

Нередко понижение показателей происходит при недостатке йода и железа в организме, поэтому для нормализации состояния врач может порекомендовать специальную диету.

Регулярные прогулки на свежем воздухе – отличная профилактика проблем с давлением

Повышенное давление – не редкость среди кормящих мам. В таком случае врачи рекомендуют использовать для лечения:

• валериану;
• пустырник;
• Допегит;
• Нифедипин.

Любые лекарственные средства женщина может использовать только после консультации со специалистом. Кормящая мама для того, чтобы снизить риск ухудшения состояния, должна полноценно отдыхать и ежедневно гулять на свежем воздухе. Крайне важно, чтобы в уходе за ребенком ей помогал отец малыша или иные близкие люди. Жилое помещение нужно регулярно проветривать и делать в нем влажную уборку. Следует отдать предпочтение только здоровой и сбалансированной пище. Употреблять ее необходимо 5-7 раз в сутки, но маленькими порциями. Важно соблюдать водный баланс. Стоит отметить, что кормящая женщина должна ежедневно спать не менее 8 часов. Лекарственные средства рекомендуются только в особо тяжелых случаях. Только соблюдая все рекомендации специалиста, можно нормализовать давление и самочувствие.

? что делать, как повысить, поднять при гв, лактации

Когда диагностируется низкое давление у кормящей мамы, что делать в такой ситуации? Вопрос этот далеко не праздный, так как от морального и физического состояния матери напрямую зависит здоровье младенца. Пониженное давление вызывает быструю утомляемость и хроническую усталость. Психика женщины становится неустойчивой, она может вспылить по любому поводу или впасть в глубокую депрессию. Оба этих состояния крайне нежелательны при ГВ.

Малыш в период лактации получает от мамы не только питательные вещества. Он заряжается жизненной энергией и положительными эмоциями. При низком давлении о хорошем настроении матери говорить не приходится. Но для того, чтобы управляться с новорожденным, готовить и поддерживать в квартире чистоту, нужно много сил и соответствующий настрой. Для этого нужно поднять давление так, чтобы не навредить себе и новорожденному. Чтобы подойти к решению этого вопроса правильно, нужно разобраться в признаках проявления гипотонии.

Симптомы низкого давления

Согласно медицинской терминологии это явление называется гипотонией.

Данное заболевание диагностируется, когда верхняя граница опускается ниже 90 ед. Это усредненный показатель, который не относится к людям, у которых значение 80 является нормой. Даже если у них давление увеличивается, то не превышает 70/120. Как правило, такие особенности физиологии выявляются еще в детстве.

У кормящей матери пониженное давление сопровождается такими симптомами:

• постоянная сонливость;
• слабость;
• повышенная раздражительность;
• тремор в конечностях;
• онемение кончиков пальцев на руках;
• головокружение;
• кратковременные помутнения рассудка;
• ослабление аппетита;
• стремительная потеря веса;
• синева под глазами и вокруг ногтей;
• беспричинная грусть.

Нестабильное состояние матери при кормлении ребенка опасно для обоих. Если случится внезапный обморок, то это чревато падением и получением увечий. Чтобы этого не допустить, нужно знать, как безопасно повышают артериальное давление без риска для младенца. Прежде чем выбрать способ, как повысить давление кормящей маме, необходимо выяснить факторы, которые спровоцировали эту патологию.

Причины гипотонии

Основной предпосылкой низкого давления является общее истощение организма женщины во время лактации. Выработка грудного молока требует огромного количества энергии. Чтобы восполнить ее потерю, требуется время и калорийная еда. При этом женщина должна придерживаться определенных ограничений в питании, чтобы не навредить малышу.

Гипотония может возникнуть после продолжительных попыток понизить критически высокое давление при гипертоническом кризе. Гипертония возникает довольно часто как следствие обезвоживания организма вследствие интенсивной выработки грудного молока.

Низкое давление при грудном вскармливании может быть последствием патологических процессов, происходящих в женском организме.

Причины гипотонии при лактации могут быть такими:

1. Железодефицитная анемия. Это заболевание характерно для кормящих матерей. Вследствие повышенного оттока витаминов и минералов из организма женщины снижается уровень гемоглобина. Это приводит к ухудшению тонуса кровеносных сосудов. Подтвердить или опровергнуть анемию удастся с помощью проведения анализа крови на гемоглобин.
2. Пониженная свертываемость крови. Она быстро проходит по венам и артериям. Нарушается снабжение органов питательными веществами. В первую очередь страдает головной мозг.
3. Гипотиреоз. Недостаточность щитовидной железы развивается из-за незватки в организме йода. Выявить данное заболевание можно после проведения гормонального анализа.
4. Вегетососудистая дистония. Это заболевание является следствием нарушения деятельности центральной нервной системы из-за сильных стрессов или перенесенных ранее инфекционных патологий.

Выявив причину низкого давления у кормящей матери, необходимо принять меры к стабилизации ее состояния. Для этого существует несколько способов.

Лечение пониженного давления

При назначении рекомендаций кормящей женщине необходимо учитывать множество факторов. В первую очередь учитывается возраст и состояние здоровья матери. Вполне возможно, что для нормализации давления ей придется избавиться от лишнего веса. Снизить его можно с помощью продуманной калорийной диеты, из которой исключаются жирные продукты и хлебобулочные изделия. Большое значение имеет и моральная обстановка в семье. Женщину следует окружить вниманием и заботой. Всем членам семьи следует взять на себя часть работы по дому. Это позволит кормящей маме больше времени уделять отдыху и уходу за собой.

Чтобы привести давление в норму, нужно принять ряд мер, направленных на устранение источника проблемы, а не ее симптомов.

Нормализация водного баланса

Поднять артериальное давление можно путем повышения объема крови в венах и артериях. Для этого необходимо выпивать большое количество жидкости. Кормящая мать должна употреблять ее намного больше, чем обычный человек. Норма устанавливается врачом после проведения обследования пациентки.

От коньяка, кофе и крепкого чая следует отказаться. Эти напитки приносят временное облегчение, негативно влияя на организм младенца.

Упор следует делать на такие напитки:

• зеленый чай;
• лимонник;
• женьшень;
• свежие красные яблоки;
• элеутерококк.

Если выздоровление проходит слишком медленно, то следует пройти курс приема Регидрона. Это средство хорошо стабилизирует водный баланс, не нанося вреда ребенку.

Лечебная диета при лактации

Сегодня существует множество препаратов, с помощью которых удастся быстро сбить давление до нормы. Но практически все из них не рекомендуются в период лактации. Заменить синтетические лекарства можно набором продуктов, обладающих аналогичным лекарственным действием.

В меню кормящей матери нужно ввести такие продукты:

1. Куриные и перепелиные яйца, печень птицы, телятину, морковь, гранат и овсянку. Эти продукты поднимают уровень гемоглобина, являются отличной профилактикой против анемии.
2. Морскую рыбу и морепродукты, черную и красную икру, горох и фасоль, шпинат и сельдерей. Эти продукты богаты йодом. Их употребление позволит в сжатые сроки ликвидировать дефицит данного минерала в организме. Приправлять блюда следует морской или йодированной солью.
3. Арбузы, дыни и свежие фрукты. В них много жидкости, полезных минералов и витаминов. Ягоды и фрукты насыщают организм влагой, снижают аппетит, позволяют избавиться от лишнего веса.

Все виды продуктов следует вводить в рацион постепенно, наблюдая за реакцией ребенка. Это необходимо для того, чтобы своевременно выявлять аллергические реакции при изменении меню.

Физические упражнения

Отличным способом борьбы с пониженным давлением является физкультура. Не нужно путать ее с профессиональным спортом, предполагающим экстремальные нагрузки на организм.

Пользу кормящей матери принесет проведение таких оздоровительных мероприятий:

• пешие прогулки в быстром темпе;
• спокойная езда на велосипеде в парковых зонах и за городом;
• легкие пробежки по утрам и вечерам;
• плавание в бассейне или открытом водоеме;
• подтягивание и вис на перекладине;
• наклоны, вращения руками, отжимания и прочие упражнения, которые можно выполнять даже дома.

Физическая активность и пребывание на свежем воздухе способствуют улучшению обмена веществ и устранению застойных явлений в организме. Кроме того, во время занятий физкультурой женщина может отдохнуть морально, отрешиться от повседневных домашних дел.

Массажные и банные процедуры

Разогнать кровь и поднять давление помогает мануальная терапия. Хороший лечебный эффект дает массаж ног, области шеи, плеч и затылка. Мануальная терапия снимает физическое и моральное напряжение. Высвобождаются ущемленные нервные окончания, уменьшаются и полностью снимаются болевые ощущения в мышцах и суставах, повышается тонус.

Если позволяет время, то молодой кормящей матери рекомендуется регулярно посещать сауну. Банные процедуры очищают организм от шлаков и способствуют нормализации давления. При пребывании в парной следует соблюдать некоторые ограничения, чтобы не допустить перегрева молочных желез. Также стоит употреблять большое количество жидкости — воды, чая, компота, натурального сока и кваса.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники