Перед месячными повышенное давление | Здоровье Сердца

Оглавление [Показать]

Здравствуйте. Каждый раз за несколько дней до месячных начинаю страдать от странных симптомов. Чаще всего у меня температура и тахикардия, пульс до 115. Но бывает повышается давление. При движении оно может быть 130-135/70, а если начну волноваться все 140. Была у гинеколога и эндокринолога. Гормонв щитовидной железы в норме, узи щитовидки в норме. А вот по гинекологии полный букет. Поликистоз яичников, гиперандрогения и еще какие-то мужские гормоны повышены, а так же повышен инсулин и сахар на верхней границы нормы.
Сейчас у меня период пмс, 28-29 числа должны прийти месячные. Плюс у меня остаточные явления после простуды в виде заложенности носа. Вчера все сразу навалилось. И нос заложило, а капли мои закончились. И при ходьбе по квартире далвение 140 поднялось. Легла уже в кровать, а оно не спадало — 134/70, не выше. То ниже, то также. Я выпила андипал таблетку. Медленно давление спало. С утра сегодня проснулась, нк вставая сс кровати давление было 112/65. Мое рабочее. Встала — забилось сердце, запульсировало в голове, я поделала дела и сразу же проверила давленик без отдыха — 136/75. Скажите, пожалуйста, такое действителтно бывает перед месячными из-за гормонального сбоя? У меня еще лишний вес имеется. И я очень нервная, ипохондрик. Но если раньше иакое давление у меня было при панических атаках и стоило мне успокоиться, как оно спадало. А вчера паники не было, оно просто было высоким.

У большинства женщин дни менструации не проходят бессимптомно. Главным признаком их скорого появления является ПМС. Одной из будущих неприятностей, которые все представительницы женского пола ждут крайне неохотно, является давление во время месячных. Его показатели могут отклоняться от нормы в критические дни, даже если в остальные дни таких проблем не замечается.

Перед и во время месячных повышается давление

Артериальное давление может быть повышенным вполне логично, без всяких дисфункций в организме, например, как реакция на стресс. Есть случаи, когда повышенное давление объясняется нормальным, естественным ответом организма на некоторые изменения в нем.

Так, повышение АД иногда связано с приемом гормональных контрацептивов, и незначительное отхождение от нормы вполне допустимо. Но как реагировать, если давление поднимается при месячных? Можно ли отнести это повышение к норме?

Как связано давление и репродуктивная система

Гормоны, отвечающие за женский репродуктивный цикл, в организме функционируют постоянно. Они управляют циклической работой органов малого таза, они же позволяют периодически, ежемесячно матке отторгать свой верхний слизистый слой. Гормоны есть всегда, но их соотношение в определенные дни цикла меняется.

Давлением, как известно, называется сила нажима крови на сосудистые стенки. И регулировка его осуществляется и неврологическими механизмами, и гормональными. Такие органы как гипофиз, гипоталамус, надпочечники участвуют в регуляции давления.

Они продуцируют альдостерон, адреналин и глюкокортикоиды – эти гормоны важны для тонуса сосудов. Получается, что половые гормоны также подвергаются воздействию адреналина и глюкокортиккоидов, но и обратная схема действует.

Потому у определенного процента женщин повышается давление при месячных, как может оно меняться и накануне критических дней.

Давление перед месячными

В доменструальный период главным дирижером работы органов репродукции становится прогестерон. Он необходим для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка была защищена от любых воздействий, и условия для нее создавались наиболее комфортные.

Прогестерон фактически разрыхляет эндометрий, он же отвечает за нормализацию кровоснабжения репродуктивной сферы. Но ведь гормон «живет» в крови, а значит, его влияние автоматически охватывает и другие органы.

Перед месячными повышение давления выражается:

• Мигренями;
• Слабостью и утомленностью;
• Пульсацией в висках;
• Головокружениями.

Многие женщины уверены – головная боль накануне менструации это нормальный признак ПМС.

Но предменструальный синдром нельзя считать нормой, как и нельзя говорить о том, что если болит голова накануне месячных, к этому просто стоит привыкнуть. Скорее, это ситуация, требующая медицинской коррекции.

Логично, если регулярное повышение давления перед менструацией встревожит женщину, и она решит пойти к врачу. Зачастую, после обследования выясняется – здоровье в норме, объективных причин для скачка давления нет. В чем же дело?

Те же головные боли, плаксивость и раздражительность, а также отеки сами по себе могут вызывать подъем АД.

Например, участвующие в менструальном цикле гормоны, тот же эстроген, способствуют задержке влаги в тканях. И в тканях мозга это происходит тоже. Отечность препятствует продукции гормонов, и это усиливает тонус сосудов, это же сдавливает нервные окончания. Сами сосуды сужаются и давление возрастает.

А эмоции, которые свойственны предменструальному синдрому, также гормонально зависимы. Объемы серотонина снижены, возникает чувство необъяснимой тоски, раздраженности, и это провоцирует соответственную реакцию сосудов. Они сужаются, и давление также возрастает.

Потому иногда дело именно в стрессовой составляющей предменструального периода – эмоциональная нестабильность этого времени, обусловленная гормонами, и становится объяснением повышенным показателям на тонометре.

Как объясняется повышение давления при месячных

Повышенное давление при месячных присуще не всем женщинам. И здесь природа явления гормональная. К примеру, во время менструации симптоматика ПМС не исчезает – женщина чувствует некоторые панические приступы, сердечную боль, ощущает, что мочевой пузырь будто бы все время переполнен.

Любой этот фактор вызывает повышение давления, а все вместе они спровоцируют подъем АД с гораздо большей вероятностью.

Другие формы протекания ПМС и самих месячных:

1. Отечная форма. Жидкость задерживается в тканях, способность ходить в туалет снижается, запоры и приступы тошноты также свойственны этой форме. И это может вызвать повышение давления. Отеки видны на пальцах рук, а еще на лице, да и мозг может страдать от излишка жидкости. Сами сосуды пережаты, напор на них растет;
2. Цефалгическая форма. При данной форме нарушается сердечный ритм, и боль за грудиной также может ощущаться. Отсюда и повышение АД.

Стоит упомянуть и эмоциональные всплески. И любой, даже незначительный повод может стать причиной истерики. Это также скажется на значениях давления, в пользу увеличения, естественно.

Как бороться с повышением АД при месячных

Почему перед месячными поднимается давление, стоит изучать не только теоретически. Ваш гинеколог должен знать о вашем цикле буквально все – в том числе, и обо всех негативных моментах, которыми он сопровождается.

Возможно, потребуются дополнительные исследования, консультации кардиолога и эндокринолога. Но только так можно назначить лечение или коррекцию образа жизни.

Зачастую в таких ситуациях врач приходит к решению назначения заместительной гормональной терапии, это позволит урегулировать работу гормонального фона, контролировать ее. Но чаще требуется просто изменение образа жизни.

Даже изменения питания порой достаточно, чтобы  АД пришло в норму.

Рекомендацию относительно питания в критические дни:

• Употребление обычной поваренной соли снижайте до 5 г в сутки;
• Салаты ешьте, заправленные оливковым маслом и лимонным соком, без соли, майонеза и соевого соуса;
• Откажитесь в эти дни от жирной пищи, от сложных и многокомпонентных блюд;
• Имеет смысл придерживаться именно диетического питания, без сладкого и мучного, без жареного и копченого;
• Пейте натуральные фруктовые и овощные соки, пейте чистую воду, снижайте потребление кофе и крепкого чая;
• Не переедайте – в это время случаются сбои в работе кишечника, и лишняя нагрузка для него недопустима.

Дозированные физические нагрузки также работают как лекарство. Конечно, если во время месячных повышается давление незначительно, и самочувствие в целом в норме, можно много гулять, делать зарядку, допускать легкие тренировки. Пролежать все месячные на диване, безусловно, большая ошибка.

К слову, и врачи-гинекологи, и психологи уверяют, что болезненные и изматывающие месячные не всегда связаны с какими-то патологиями, анатомическими деформациями органов или заболеваниями репродуктивной системы.

Немалый процент таких случаев приходится на эмоционально-психическую готовность к негативному сценарию. Проще говоря, женщина сама себя настраивает на то, что месячные будут проходить трудно.

Влияние гормонов нельзя отрицать, потому зная о возможных перепадах настроения, нужно постараться разгрузить эти несколько дней от сложных дел, важных разговоров, физически тяжелой работы.

А если давление во время месячных падает

Низкое АД также может быть свойственно предменструальному периоду, а иногда оно сохраняется и на время месячных.

Обычно это говорит о витаминной недостаточности, в частности, организму не хватает магния.

Низкий гемоглобин – тоже частый спутник гипотонии. Низкое давление в период менструации чаще диагностируется у эмоционально нестабильных женщин.

Сопутствуют пониженному АД в дни месячных:

1. Проблемы со сном;
2. Апатия и тоска;
3. Слабость;
4. Вздутие живота;
5. Прибавка в весе;
6. Сниженный аппетит;
7. Потливость.

Витаминотерапия и хорошее питание – вот что спасает в этом случае. Ешьте гречку, яблоки, печень, пейте гранатовый сок, употребляйте витаминные комплексы на основе магния. Чередуйте отдых с работой, избегайте переутомления.

Накануне месячных, предполагая возможные негативные моменты, также следите за своим питанием. Не ешьте ничего, что может привести к сбоям в работе кишечника. Пейте общеукрепляющие травяные чаи. Регулярно пропивайте витаминные курсы.

Что происходит с сосудами после менструации

Когда критические дни завершаются, самочувствие женщины обычно улучшается. Но давление еще какое-то время, буквально несколько дней, может быть повышенным (либо пониженным – такая вариация тоже не редкая). Связано это с тем, что цикличность определенных процессов обусловлена физиологически.

Когда месячные закончились, половая система не перестает работать под действием эстрогена и фолликулостимулирующего гормона. То есть,  данные вещества действуют на репродуктивные процессы, и в то же время влияют на тонус сосудов.

Поэтому каждая женщина должна понимать, что с ней происходит, укладываются ли в норму происходящие изменения.

Прогестерон, расслабляющий гладкую мускулатуру матки, формирует слой эндометрия, и способствует созданию новых сосудов, необходимых для беременности.

И организация кровотока в этих сосудах и приводит к повышению АД. Но показания на тонометре не могут быть значительно выше привычных цифр. Если давление скачет, если при этом серьезно ухудшается самочувствие, нужно идти к врачу, выяснять причину.

Месячные и давление взаимосвязаны, и связующие звено в этой цепочке – гормоны. Обязательно посещайте гинеколога раз в полгода, сдавайте необходимые анализы, рассказывайте врачу о том, что вас беспокоит. Современные возможности гинекологии и эндокринологии многие проблемы разрешают довольно легко.

Это значит, что нужно доверять специалистам и их назначениям, чтобы работа репродуктивной сферы была четкой, здоровой и максимально комфортной для самой женщины.

Артериальное давление перед месячными

Причины повышения давления перед месячными

Почему повышается давление перед месячными – это вопрос, который сегодня волнует большое количество женщин, так как уровень артериального давления может как повышаться, так и оставаться стабильным на протяжении периода до менструации и во время месячных.

Что касается цикличности такого повышения, что чаще всего уровень артериального давления в предменструальный период резко повышается, но с приходом месячных он нормализуется или же незначительно снижается.

Предменструальное повышение давления обусловлено тем, что так устроен женский организм и это в пределах разумного не является патологией.

Таким образом, в данной статье возникает необходимость разобраться в том, какое давление считается номой и почему в некоторых случаях наблюдается его повышение перед таким периодом цикла, как менструация.

Как связана менструация с уровнем артериального давления

Менструальный цикл в большинстве регулируется выделяемыми гормонами, которые вырабатываются определенными органами и системами. Кровоток может меняться в большую и в меньшую сторону, так как гормональный уровень в период подготовки к менструации изменчив, следовательно, и перебои с давлением могут наблюдаться часто.

Что касается основного процесса, то давление – это напор крови в кровеносных сосудах человека. Следовательно, если напор увеличивается, то и повышается давление и наоборот. Сосуды в это время или сужаются, или расширяются. Что касается основного регулирования данного процесса, то он в большинстве регулируется центральной нервной системой человека. Так, на этом фоне и могут фиксироваться изменения гормонального уровня и уровень давления может подниматься и понижаться.

Уровень артериального давления перед менструацией

Чтобы понять, почему перед месячными поднимается давление, необходимо рассмотреть основной процесс, который происходит в организме женщины до того, как наступает менструация.

Что касается гормонального уровня в этот период, то в период перед месячными повышается уровень гормона прогестерона. Этот гормон несет полную ответственность за все процессы, которые будут происходить, чтобы сохранить возможную беременность после оплодотворения яйцеклетки. Таким образом, данный гормон не дает слизистому слою матки отторгаться, что препятствует появлению месячного кровотечения.

Следовательно, для этого необходимо повысить уровень давления крови в сосудах, чтобы кровь циркулировала быстрее и отторжение не произошло. Таким образом, наблюдается повышенное давление перед месячными. Это значит, что такой высокий уровень наблюдается исключительно благодаря действию гормона прогестерона, который и является виновником повышения уровня артериального давления у женщин перед менструацией.

Что касается самих месячных, то если оплодотворение не наступило, уровень гормона значительно снижается и наступает менструация. Следовательно, в само начале месячных может наблюдаться пониженное давление, так как та кровь, которая давила на сосуды и циркулировала в организме, сейчас выходит вместе с месячными.

Артериальное давление во время месячных

Когда начинаются месячные, можно говорить о том, что прогестерон снижает активность, так как оплодотворение не наступило. Следовательно, теперь организму необходимо максимально очиститься от эндометрия, который наращивался во время менструального цикла, чтобы зачатие было возможным. Таким образом, происходит определенная отслойка части слизистой оболочки матки, что характеризуется разрушением кровеносных сосудов. Кровь выходит, при этом понижая уровень давления по всему организму.

Но, в некоторых случаях могут в период месячных фиксироваться ситуации, когда давление может скакать даже в период месячных. Если нет патологий, то прыгать давление может в тот момент, когда матка старается освободиться от слоя эндометрия или прочих дополнительных включений.

Также здесь важно отметить, что эстрогены сменяют прогестерон с наступлением менструации, что также провоцирует снижение уровня артериального давления крови у женщин.

Почему давление повышается именно до месячных?

Обычно могут наблюдаться определенные скачки давления перед месячными, это можно отнести к тому, что резко изменяется поведение сосудистой системы женщины. Следовательно, из-за этого обычно женщину в период ПМС сопровождают сильные головные боли. Все эти симптомы, в большинстве обусловлены следующими факторами:

• Головные боли могут усиливаться, чаще это проявляется неконтролируемыми мигренями. Следовательно, повышаться давление может из-за того, что в сосудах головного мозга происходит активная пульсация и это ведет к головным болям во время повышения уровня артериального давления;
• Из-за того, что гормональный уровень резко меняется, женщина может столкнуться с таким состоянием, как нестабильность нервной системы. Следовательно, такие перепады настроения и эмоциональное перенапряжение также отражаются, повышая поток крови.

Однако, здесь нужно отметить, что в некоторых случаях перед менструацией у определенной группы женщин может фиксироваться низкое давление. Чаще это касается дам, которые страдают бессонницей, расстройствами психики или депрессивными состояниями. Также к этому положению можно отнести то, что некоторые женщины имеют такую вредную привычку, как курение, что значительно отражается на сосудистой системе, значительно сужая сосуды и тем самым раз в месяц перед менструацией, наблюдается достаточно низкий уровень артериального давления.

Предменструальный синдром и головные боли

Что касается такого явления, как головные боли в период перед месячными, то их причинами могут быть следующе неблагоприятные факторы:

• Слабость сосудистой системы. Когда ожидается менструация, сосудистая система женщины находится в очень сильном напряжении. Следовательно, если вы знаете, что ваши сосудистые образования имеют какие-либо патологии, то в таком случае лучше обратиться к врачу, чтобы максимально ее укрепить. После лечения множество проблем с сосудами в предменструальный период останется позади;
• Патологии шейных позвонков. Такое заболевание, как остеохондроз в своем большинстве проявляется в определённом защемлении шейного отдела. Следовательно, кровяной поток значительно усложняется и, как следствие наблюдается увеличенный показатель надавливания на сосуды;
• Отеки или перебои в балансе соли и воды. В своем большинстве отечные состояния ведут к тому, что сосуды сдавливаются, при этом образуя определенные пробки. Следовательно, чтобы максимально нормализовать состояние, необходимо наладить отток жидкости из организма, а также употреблять меньше соленых продуктов;
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Во время менструации происходит полное очищение организма. Следовательно, и кишечник старается избавиться от всего лишнего. Но, вот, если у женщины имеются какие-либо проблемы с ЖКТ, то в таком случае образуется запор и все негативные вещества начинают всасываться кишечником обратно. Таким образом, наблюдается интоксикация организма, что ведет к нестабильностям и ток крови также может значительно подняться;
• Малокровие. Если у женщины достаточно снижен гемоглобин и у нее наблюдаются очень обильные месячные, то такое состояние может быть обусловлено внезапными обмороками и прочими негативными проявлениями;
• Употребление гормональных препаратов. Что касается головных болей при употреблении оральных контрацептивов, то это самые частые побочные эффекты. Следовательно, об этом обязательно необходимо рассказать врачу, который примет решении о необходимости такого употребления того или иного препарата. В некоторых случаях, после определенного срока применения лекарства, организм женщины постепенно адаптируется и этот побочный эффект или снижается, или полностью самостоятельно устраняется;
• Патологии органов репродуктивной системы. Если у женщины наблюдаются какие-либо хронические или острые воспалительные процессы, то в таком случае уровень факт головных болей в период перед месячными значительно высокий. Что касается прочих негативных проявлений, то это в большинстве, тошнота, повышение температуры тела, боль внизу живота и прочие.

Таким образом, если вы наблюдаете такое проявление, как очень сильная головная боль в период перед менструацией, то необходимо обратиться к врачу для того, чтобы точно установить причину такого состояния. Врач обязательно проведет все необходимые обследования и возьмет анализы, после чего назначит адекватный курс лечения, который будет направлен на то, чтобы максимально эффективно избавить вас от проблемы мигреней в предменструальный период.

Как улучшить состояние перед менструацией?

Что касается повышенного показателя напора крови перед месячными, то с ним нецелесообразно прямым образом связывать нестабильности общего состояния. Это обусловлено тем, что на общее состояние могут влиять и прочие негативные второстепенные факторы. Однако, все процессы в организме связаны, что необходимо учитывать при определении первоисточника плохого самочувствия у женщины в период ПМС.

Таким образом, чтобы привести свое состояние в норму, в период менструального кровотечения необходимо больше лежать в постели и по максимуму отдыхать. Если состояние немного стабилизировалось, стоит выйти и посидеть на свежем воздухе для того, чтобы насытить максимально организм кислородом.

Но, не стоит забывать о том, что все процессы в организме протекают индивидуально и все тревоги или негативные проявления стоит обязательно обсуждать с лечащим врачом, так как самолечение может только навредить.

Повышенное артериальное давление при менструации и перед месячными

С наступлением критических дней у женщин могут проявляться признаки хронических заболеваний вен и сосудов. Что делать, если повышается артериальное давление перед и во время месячных?

Головокружение или пульсирующая боль в висках – верные признаки наступления месячных. Всему виной бушующие гормоны, которые воздействуют на артериальное давление (АД). Причем заметные изменения появляются порой незадолго до прихода критических дней, и длятся до их окончания. Почему это происходит, и как вести себя при появлении первых признаков гипертонии или гипотонии?

Менструация и артериальное давление

Каждая фаза менструального цикла воздействует на гормональный фон, производя в нем значительные изменения.

• В первой половине вырабатывается эстроген – женский гормон, контролирующий и делающий возможным развитие внутренних и внешних половых органов, который и регулирует цикл. Кроме того, он регулирует баланс кальция в организме, выводит холестерин и очищает кровь.
• Во второй половине – прогестерон, который вызывает повышение кровяного давления, и провоцирует наступление гипертонии.

Этот гормон необходимо будущей матери, так как благодаря ему организм готовится к беременности и вынашиванию ребенка. Он помогает привести матку в расслабленное состояние, а также способствует появлению новых сосудов, необходимых для формирования плода.

Для обеспечения достаточного кровотока в только что созданных сосудах, сердце начинает работать усиленно, и АД увеличивается.

Повышенное давление перед и во время месячных

Почему перед месячными поднимается давление? Перед менструацией в организме скапливается жидкость, которая и вызывает повышение АД. Она давит на сердечную мышцу и заставляет ее биться сильнее и быстрее качать кровь по сосудам.

Это вызывает гипертонию, узнать которую можно по следующим симптомам:

1. боли в голове;
2. ощущение тошноты;
3. краснота на коже.

Некоторые женщины, перед наступлением менструации, чувствуют резкую смену настроения и депрессию.

Дело в том, что прогестерон, активно выделяющийся после овуляции, вытесняет серотонин, который и делает человека счастливее. Чрезмерное волнение, постоянные стрессы и нервная возбудимость, как известно, заставляет сердце работать интенсивнее, чем провоцирует, в комплексе с буйством гормонов, артериальную гипертензию.

Несмотря на то, что прогестерон теряет свою силу с приходом менструации, повышенное АД в эти дни считается нормой. Сосуды сужаются из-за дефицита серотонина, и внутреннего давления.

Кроме того, кровяное давление может подскочить, если у женщины:

• остеохондроз;
• заболевания сосудов;
• наследственность;
• избыток соли в организме;
• кишечные болезни;
• заболевания сердца.

Повышенное давление после месячных часто становится причиной наступления гипертонического криза.

Интересно, что когда ПМС проявляется в виде нейропсихических отклонений – депрессией, бессонницей, потерей аппетита и так далее, у женщин наблюдается гипотония, и артериальное давление падает.

Признаки гипотонии при ПМС

Низкое давление при месячных может быть следствием нехватки магния в организме. Он способен подавлять чувство тревоги и раздражительность, которые провоцирует гипотонию.

Женщина, которая во время менструации переживает понижение АД, может наблюдать, помимо апатии и бессонницы, следующее:

1. вздутие живота;
2. потливость;
3. прибавку в весе;
4. снижение аппетита.

Показатели АД в основном зависят от состояния сосудов и организма в целом. В то время, когда они девушки переживают бурю эмоций, заставляющих сердечную мышцу сокращаться интенсивнее, других не покидает ощущение слабости и головокружения. И то, и другое состояние не считается какой-либо патологией, поэтому не стоит сразу паниковать, но и не рекомендуется оставаться безучастной.

Как лечить: что делать

Cкачки давления перед месячными или после патологии могут привезти к тяжелым осложнениям. Методы предотвращения гипертонии и лечение предменструального синдрома откладывать не стоит.

Лечение ПМС и признаки патологии купируются консервативным лечением.

В комплекс терапии входят:

• Немедикаментозное лечение (массаж, физиотерапия, рефлексотерапия, лечебная диета).
• Лекарственные препараты (препараты с дроспиреноном, диуретики, магний).

Головная боль, проявляющаяся перед, и во время месячных может быть признаком развития очень серьезного заболевания – гипертонии. Не нужно игнорировать этот симптом, лучше подготовиться к его встрече заранее.

Так как организм становится более чувствительным, и реагирует на все острее, употребление спиртосодержащих напитков лучше сразу исключить из повседневного рациона. Если девушка ведет календарь, где высчитывает день, когда начнутся критические дни, заняться профилактикой ей не составит большого труда. Курение также нужно прекратить, так как эти вредные привычки очень сильно осложняют работу сердца и приближают развитие болезней.

Не стоит пренебрегать лекарствами, снимающими боль. Однако женщинам, чувствующим головокружение при менструации, лучше отказаться от спазмолитиков, в пользу анальгетиков, так как они способствуют повышению АД.

Дамам, склонным к гипертонии, лучше выбрать препарат, относящийся к первой группе, по очевидным причинам. Но назначать прием тех или иных лекарств без ведома врача не следует. Этим должен заниматься специалист, который на основе жалоб и осмотра пациентки поставит диагноз и подберет эффективное и безопасное лечение.

Народные средства

Лечение гипертонии и месячных подразумевает прием курсами лекарственных трав. Сборы из растений можно купить в любой аптеке. Это могут быть урологические травы для мочеполовой системы и сборы, снижающие кровяное давление.

Можно использовать народные способы, которые помогут улучшить работу сосудов и снять симптомы ПМС:

1. Прохладные компрессы. Они помогут приглушить боль и на время облегчить женскую участь. Достаточно всего на 15-20 минут приложить грелку с холодной водой ко лбу, чтобы получить желаемый эффект.
2. Эфирное масло. Полезно делать ингаляции с добавлением этого средства, чтобы максимально впитать в себя его полезные элементы. Очень удобно для этого использовать небулайзер, но если такового нет в наличии, подойдет и старый, проверенный способ с кастрюлей и полотенцем.

Нелишним будет и исключение из рациона продукты, меняющие состав крови – свинину, субпродукты, хлеб, шоколад и другие сладкие, жареные и соленые продукты. В качестве профилактике перед началом критических дней, помогут также занятия спортом, здоровый, полноценный спорт и сохранение душевного равновесия.

Разобравшись в том, как именно влияет менструальный цикл женщины на работу сердечно-сосудистой системы, можно с уверенностью сказать, что повышение давления – скорее норма, чем патология. И все же, бывают случаи, когда девушка должна прислушиваться к своему организму и бить тревогу при недомогании.

Только опытный специалист может проследить связь гормонального фона женского организма с работой сосудов, и увидеть развитие опасной болезни. Даже, если никакой опасности для жизни пациентки нет в данный момент, сердце, постоянно работающее на износ, рано или поздно, выйдет из строя.

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Причины низкого давления при месячных, симптомы и факторы, чем помочь

Артериальное давление (АД) это цифры, получаемые при измерении величины сердечного выброса и сосудистого тонуса. Для каждого человека характерны свои цифры АД. При изменении условий внешней среды или внутреннего состояния, давление приспосабливается к ним. АД лабильно и зависит от жизненных ситуаций, особенно от гормонов. В период месячных возможны любые вегетативные реакции, изменения пульса и давления. Следует знать о том, что может происходить и внимательно наблюдать за свои организмом, что знать свои особенности. Низкое давление, возникшее при месячных, беспокоит женщин.

Нормы АД для женщин

Давление крови измеряется миллиметрами ртутного столба (мм рт. ст.) специальными приборами: фонендоскопом и тонометром, и состоит из двух цифр. Верхний показатель характеризует систолическое давление и отражает работу сердца. Нижний – диастолическое, которое дает информацию о сосудистом тонусе. В зависимости от уровня АД, состояние классифицируют следующим образом:

1. 120/80 мм рт. ст. – нормотония;
2. до 140/90 мм рт. ст. – пограничное состояние;
3. выше 14/90 мм рт. ст. – гипертензия;
4. ниже 110/70 мм рт. ст. – гипотония.

У женщин цифры АД несколько ниже, чем у мужчин. Чаще встречается гипотония и лабильность давления. Более низкий уровень обусловлен меньшим, чем у мужчин, телосложением. А лабильность – ежемесячными сменами цикла гормонов и большей эмоциональностью. Низкое кровяное давление, сопровождающее появление месячных, осложняет протекание этого периода.

Причины понижения АД в период критических дней

Перед менструацией меняется гормональный профиль, может быть низкое давление крови при появлении месячных. Первую часть цикла превалирует эстроген, который подготавливает яйцеклетку к созреванию. Этот период контролируется гонадотропным гормоном гипофиза. От его активности зависит своевременность овуляции.

После разрыва фолликула и выхода яйцеклетки, начинается вторая фаза цикла, контролируемая гормоном прогестероном. Его задача подготовить слизистую матки для оплодотворенной зиготы. Внутренняя поверхность матки разрыхляется, усиливается ее кровоснабжение. При отсутствии беременности происходит отслойка слизистой в виде месячных.

Овуляция

Работа прогестерона обеспечивает физиологические изменения и провоцирует некоторые патологические признаки предменструального синдрома, к которым относится низкое сосудистое давление, которое появляется при месячных. Сочетанная последовательность смены двух гормонов, в норме регулирует этот цикл. При сбое системы появляются патологические симптомы, к которым относится сосудистая дистония и пониженное давление при ПМС.

Информация по теме:

Характерные симптомы

Незадолго перед месячными начинают проявляться симптомы, характерные для ПМС, а также для гипотонии. Иногда они возникают со второго периода цикла. К ним относятся:

• слабость;
• отечность;
• тошнота;
• вздутие, метеоризм;
• повышение массы тела;
• раздражительность, нервозность, плаксивость, скачки настроения;
• снижение АД, низкое лабильное давление при месячных.

Эти симптомы нарастают до первого дня менструации. Могут сохраняться еще пару дней, особенно низкое нестабильное давление. Их появление во время следующего цикла совпадает с овуляцией и серединой этого цикла. Такие явления обусловлены изменением гормонального уровня во второй половине цикла. Самым характерным является низкое кровяное давление при начале месячных у женщин.

Внимание! Еще до появления развернутой клинической картины ПМС, может скакать давление, периодически кружиться голова, учащаться пульс, повышаться внутричерепное давление. Последнее обусловлено накоплением жидкости в организме для подготовки к менструальному кровотечению. По мере приближения к месячным начинает падать давление.

В чем опасность пониженных показателей?

Говоря об опасности низкого давления при регулярных месячных, не стоит упоминать об инфарктах и инсультах, которые могут осложнить состояние гипотонии. До менопаузы женщина еще не имеет патологии, способной привести к опасным осложнениям. Естественный уровень гормонов, оберегает женщину фертильного возраста от проблем с сердцем и сосудами, при низком давлении во время месячных, особенно.

Обморок

Для молодых женщин, имеющих проблемы с понижением АД в период менструации, более существенна опасность упасть в обморок. Женщина-водитель может терять сознание находясь за рулем, особенно при жаркой погоде или внутри душного перегретого салона автомобиля зимой из-за низкого давления при месячных.

Методы лечения

Для повышения давления в предменструальный период применяется комплекс мероприятий, включающий медикаментозную терапию и нелекарственные методы воздействия. Сочетание этих методов дает нужный результат. Терапия имеет два основных направления:

• регуляция цикла;
• повышение давления.

Восстановление нормального гормонального статуса помогает для лечения предменструальной гипотонии. Регуляция цикла возможна использованием растительных препаратов. Они не вмешиваются в синтез женских гормонов, мягко стабилизируют циклические изменения женского организма, могут снизить риск возникновения низкого давления.

Для поднятия давления во время месячных можно использовать кофеиносодержащие препараты или растительные адаптогены. Кофеин принимается в чистом виде или в сочетании с другими лекарственными средствами. Адаптогенами называются растения и препараты животного происхождения, способные активизировать функции организма. Они сильно повышают давление, усиливают обменные процессы, настроение, активность.

В процессе коррекции фона гормонов не стоит вмешиваться в естественную регуляцию. Для лечения грубых нарушений синтеза и продукции половых гормонов, специалисты используют контрацептивные препараты.

Важно! Лечение контрацептивами применяется исключительно гинекологом или эндокринологом после тщательного обследования уровня гормонов, наблюдения за их циклической сменой на протяжении нескольких месяцев. Бесконтрольный прием таких сильных препаратов может нанести ущерб эндокринной системе.

Для лечения гормонального дисбаланса, проявляющегося в форме ПМС или низком давлении в период месячных, используют растительные или гомеопатические средства. Их задача скорректировать половую функцию женщины и не навредить. К природным нормализаторам фертильных гормонов относятся препараты из растительного сырья в сочетании с гомеопатическими веществами:

Их прием дает эффект при длительном применении, по указанным в инструкциях схемам. Начало улучшения будет видно на 2 – 3 цикле. Бросать прием лекарства при малейшем улучшении – нельзя. Нужно добиться стойкого эффекта и отсутствия низкого давления от месячных, полной нормализации.

Гомеопатия

Низкое давление при месячных можно поднять адаптогенами. Они оказывают комплексное тонизирующее действие на организм. К ним относятся экстракты и настойки из следующих растений:

Препарат принимается в первой половине дня, по 20 капель до трех раз в день. У адаптогенов существуют противопоказания: гипертония, бессонница, невроз. Курс лечения – не менее месяца. Эти средства поднимают тонус всего организма. Из противопоказаний стоит отметить гипертонию и бессонницу. При отмене доза должна постепенно снижаться.

Стоит иметь в виду! Следует воздерживаться от приема адаптогенов в вечернее время, последняя доза должна быть принята не позже 17.00.

Кофеин выпускается в виде таблеток «Кофеин-бензоат натрия». Дозировки 100 мг. Принимается по одной таблетке три раза на день. Третий прием тоже нельзя оставлять на вечер. Максимальная суточная доза – 1 грамм (1000 мг). Непосредственно во время месячных можно принимать препараты, содержащие нестероидные противовоспалительные препараты и кофеин («Цитрамон»).

Информация по теме:

Народные средства

Лечение гипотонии народными средствами включает в себя тонизирующие настои и отвары, которые можно приготовить самостоятельно. Хорошо помогает родиола. Одна чайная ложка измельченного корня родиолы розовой заливается литром кипятка, выдерживается на водяной бане четверть часа. Принимается за пол часа до еды с медом. Настой нужно делать свежий каждые три дня.

Настои

Можно принимать по половине чайной ложки пыльцы, три раза на день. Эффективен отвар из татарника колючего. Стоит добавить возможности аромотерапии тонизирующими запахами.

В качестве противовоспалительного лекарства для месячных и гипотонии можно использовать настойки ромашки, одуванчика, календулы. Эти растения улучшают течение предменструального периода. Действенным является сбор из крапивы, мелиссы, лепестков роз.

Для стабилизации давления во время ПМС и месячных применяются препараты и народные средства. Игнорировать полезные свойства правильно подобранной диеты также не стоит. При гипотонии следует употреблять в пищу витаминизированные продукты, с обилием клетчатки.

Рекомендуются специи и приправы. Это редкое состояние, когда острые, соленые и кислые блюда не только разрешены, а и показаны. Пища, раздражающая вкусовые рецепторы активизирует тонус организма, поднимает давление, аппетит, настроение при месячных. Хорошо помогают яблоки, цитрусовые, киви.

Следует употреблять супы на крепких рыбных и мясных бульонах. Разрешены быстрые углеводы (мед, шоколад) в сочетании со спортивной нагрузкой. А вот хлебобулочными изделиями злоупотреблять не стоит. Они не дают эффекта и пользы.

Профилактика

Если гипотония при ПМС не является случайной и единичной, стоит принимать меры. Первой следует диагностика, чтобы понять причины, затем – профилактика низкого давления при появлении месячных. Для постановки диагноза проводятся следующие процедуры:

1. измерение АД в течение нескольких месяцев подряд;
2. исследование уровня половых гормонов;
3. полное обследование.

Измерение АД даст информацию о взаимосвязи появления низкого давления при месячных с ПМС. При ведении таких записей может выяснится, что ПМС не имеет отношения к падению АД – оно снижено постоянно. Только в период месячных появляются характерные симптомы гипотонии, производятся измерения АД и ставится такой ошибочный диагноз. Тактика лечения в этом случае не будет связана с коррекцией гормонального фона.

При исследовании появится информация о возможных перекосах при месячной смене эстрогенов на прогестерон и обратно. Лечение будет направлено на нормализацию профиля гормонов путем назначения оральных контрацептивов или растительных препаратов.

Гормоны щитовидной железы – тироксин и трийодтиронин, оказывают влияние на уровень АД. Их уровень может понижаться, что влечет за собой гипотонию. Для лечения низкого давления при месячных используется:

• прием растительных негормональных препаратов, нормализующих фон гормонов женщины;
• прием адаптогенов начиная со второй половины менструального цикла;
• усиленные физические нагрузки в предменструальный период.

Важно! Стоит быть внимательней к питанию и активности в течение дня. Рекомендовано высыпаться. Перед сном проветривать помещение, совершать получасовые прогулки.

Небольшое заключение

Природой предусмотрены колебания состояния женщины в зависимости от гормональной фазы. В то же время, у полностью здоровой женщины, эти перепады не будут носить патологического характера. Не будут достигать такого уровня проявлений, требующего обращения к врачу. Низкое давление при месячных вызывает беспокойство.

Спокойствие

В современное время люди подвержены стрессам, которые не могут выплеснуть. Нездоровое питание, гиподинамия, напряженные условия работы добавляют негативного влияния. Поэтому некоторые нормальные природные процессы несколько расбалансированы. Может понизиться сопротивляемость организма. Беременность, месячные, климакс протекают более обостренно, чем следует ожидать от этих физиологических состояний, почти «на грани» с патологией. Следует быть к себе внимательней. Женщина, у которой низкое давление при месячных, подлежит обследованию, поиску причин. Важно осуществлять профилактику, в зависимости от причин низкого АД.

Источники: http://aginekolog.ru/zdorove/matka/pochemu-povyshaetsya-davlenie-pered-mesyachnymi.html, http://giperton.com/pms-davlenie.html, http://lechidavlenie.ru/obshhee/1183-prichinyi-nizkogo-davleniya-pri-mesyachnyih.html

высокое и низкое, причины патологии

Женщинам хорошо знакомо чувство дискомфорта, связанное с месячным циклом. Составной частью такого неблагополучия является колебание артериального давления в ту или иную сторону. Чтобы понять, почему именно во время менструации наблюдается подъем АД или, напротив, гипотония, нужно разобраться, что связывает две, совершенно разные, на первый взгляд, системы: сердечно-сосудистую и репродуктивную.

Рассмотрим одновременно, почему скачет давление перед месячными, во время, после них, как меняется состояние сосудов, нужно ли врачебное вмешательство, чтобы восстановить статус-кво, как предупредить такое состояние.

Взаимосвязь месячного цикла у женщин с АД

Менструация – физиологическое состояние каждой женщины репродуктивного возраста. Гормоны, отвечающие за ее цикличность, присутствуют в женском организме постоянно. Их вырабатывают внутренние органы под контролем мозга, ЦНС. Они отвечают за нормальную работу женской половой сферы, периодическую отслойку эндометрия, что составляет суть месячных.

Пусковым механизмом женского цикла служит концентрация женских половых гормонов, циркулирующих по кровотоку, снижение их уровня является основой для регенерации внутреннего слоя матки.

Уровень гормонов во время критических дней нестабилен. В середине – максимальна концентрация прогестерона, который перед овуляцией готовит слизистую матки к имплантации эмбриона. Это предполагает образование дополнительных сосудов, переполненных кровью, рыхлость эндометрия. АД также контролируется прогестероном, который способен провоцировать его скачки. Ученые доказали непосредственное влияние на его уровень гипоталамуса, гипофиза, надпочечников. Они же поддерживают репродуктивную функцию женщины.

Иными словами, гормоны разных видов тонизируют капилляры, артерии, вены, тем самым меняя давление. Месячные демонстрируют гормональную нестабильность, увеличивая или уменьшая АД. Как только цикл заканчивается, все нормализуется.

Причины повышения давления

Колебания АД во время месячного цикла – норма. Они зависят от того, как именно меняется гормональный фон перед, во время, после менструации.

Перед месячными

Обычно женскому циклу предшествует недомогание, что объясняется тем, что перед месячными поднимается давление. ПМС с гипертензией провоцируется гиперсекрецией гормонов яичников. Прилив крови, простимулированный стероидным прогестероном, активирует гипоталамус, который провоцирует подъем АД.

Параллельно из-за нарушения сосудистой проницаемости, внутри организма скапливается лишняя жидкость, которая давит на сердце, артерии, стимулируя их работу. Итог – формирование синдрома гипертензии, которая требует коррекции.

Основным виновником предменструальной гипертонии являются надпочечники, они выбрасывают в кровь адреналин, который на фоне уменьшающегося серотонина вызывает тревогу, плаксивость, раздражительность.

Во время цикла

То, что во время месячных повышается давление – физиологическая норма, вызванная пиком прогестероновой активности. Хотя прогестерон начинает падать сразу, как только открывается кровотечение, низкий уровень серотонина поддерживает следовую прогестероновую гипертензию, сужая сосуды. Кроме того, скачет давление из-за сопутствующих заболеваний: остеохондроз, болезни системы пищеварения с диспепсическими расстройствами, наследственность, сердечно-сосудистая патология.

После менструации

Через несколько дней после цикла АД показывает свои обычные цифры, то есть работа сосудов полностью восстанавливается. Возможно сохранение скачков давления, пастозности и за пределами двух-трех дней. Тогда следует проконсультироваться с врачом, поскольку это может говорить о формировании сердечно-сосудистой патологии.

Как меняется состояние сосудов во время цикла, почему это может быть опасным

Сосудистые изменения, по сути, являются первопричиной гипертонии или гипотонии во время критических дней. Давление во время месячных следует за их тонусом. А вот тонус зависит от гормонального фона, обмена веществ, нормального кровоснабжения тканей питательными веществами, кислородом. Регулируется сосудистый тонус нервной системой, действия которой коррелируются с гипофизом, надпочечниками, гипоталамусом.

Физиологические колебания сосудистого тонуса не опасны, они закономерны. Более того, организм подготовлен к началу цикла работой эстрогенов, которые заранее «тренируют» сосуды.

Поэтому они хоть и позволяют небольшие колебания АД, но очень быстро приводят все к норме, поскольку их стенка не изменена, эластична, выдерживает достаточно большие нагрузки.

Однако бывают состояния, вызывающие высокое давление, которое может быть опасным для женщины. Они вызваны патологическими изменениями эндотелия стенки сосудов из-за соматических заболеваний. Переносить дополнительные физиологические нагрузки, связанные с менструацией, в этом случае становится не просто, поскольку возможны непредсказуемые колебания АД. Причинами таких сосудистых изменений могут стать:

• ВСД;
• мигрень, депрессия, бессонница;
• аритмия;
• варикоз;
• кахексия;
• нарушения водно-солевого обмена;
• анемия;
• эндометриоз, миома или полипы;
• осложнения от контрацепции;
• врожденные или приобретенные аномалии органов малого таза;
• воспаления в женской половой сфере.

Обычно, женщины знают о своих «скелетах в шкафу», поэтому при ухудшении общего самочувствия обращаются к лечащему врачу за своевременной помощью, контролируя при этом гипертензию.

Гипотония и менструация

Это довольно частое явление, которое развивается иначе, чем гипертензия:

• низкое давление перед месячными обусловлено тем, что приток крови к органам малого таза может быть недостаточен по самым разным причинам, тогда тонус сосудов падает, развиваются явления застоя, гипоксии, фиксируется низкое содержание гемоглобина. Результат – гипотензия. Спровоцировать подобное состояние может дисбаланс микроэлементов плазмы, особенно – недостаток магния, витамина С. Провокаторами выступают алкоголь, никотин, эмоциональная лабильность;
• во время цикла падение уровня прогестерона иногда приводит к резкому снижению систолического или диастолического показателя. Причины такого поведения гормонального фона не до конца изучены, но сосудистая патология наступает так резко, что вызывает предобморочное состояние и даже потерю сознания. Обычно это наблюдается при разбалансировке напора нижнего и верхнего уровня. Если низкое давление сопровождается брадикардией (урежением пульса) – это создает угрозу жизни;
• после цикла низкое АД может сохраняться только при наличии сопутствующей патологии, требует к себе особого внимания, постоянного контроля показателей.

Требуется ли медицинская помощь

Врачебное вмешательство оправдано, если давление при месячных демонстрирует высокие уровни, сопровождающиеся болевым синдром, пульсирующими мигренозными болями, расстройствами сна, симптомами интоксикации, гипертермией.

Такие клинические проявления опасны тем, что их игнорирование способно пропустить развивающуюся инфекцию или другую серьезную патологию. Если повышение АД возникает при отсутствии любой иной симптоматики, то обращение к врачу будет зависеть от субъективных ощущений пациентки. Однако лучше перестраховаться, чем пропустить дебют латентно текущей почечной или эндокринной патологии, единственным симптомом которой может быть стойкий подъем АД.

Гипотония требует консультации врача, если уровень падения АД критический, а препараты, которые принимались самостоятельно не оказали эффекта. Еще один вариант – это, когда после месячных долгое время фиксируются цифры пониженного сосудистого показателя без тенденции к восстановлению.

Лечение во время цикла и после месячных

Чтобы лечение перепадов АД во время критических дней было эффективным, необходимо установить причину гипер- или гипотензии, пройдя клинико-лабораторное обследование у гинеколога, кардиолога или терапевта. Какой-то особенной схемы лечения гипертонии при менструации нет.

Назначают комбинированную терапию диуретиками: Гидрохлоротиазид, Фуросемид, Буметанид; препараты, содержащие магний: Магнелис В6, Магнерот В; препараты с дроспиреноном: противозачаточные таблетки Ярина, Джесс, Анжелик; спазмолитики: Но-Шпа, Спазган, Баралгин.

Симптомы низкого давления купируют обезболивающими: Нурофен, Трамадол, Кетанов; препаратами, которые поднимают давление: Дофамин, Актовегин, Эпинефрин; седативными: Мезатон, Эфедрин, Фетанол.

Как фон используют народную терапию, особенно перед менструацией: чай с малиной, лимонную воду, отвар шиповника, смородины, седативные сборы, аптечные настойки: Валерианы, Элеутерококка, Лимонника (в зависимости от гипер- или гипотонии).

Эффективны и физиотерапевтические средства, массаж, акупунктура, диета с ограничением соли, отказ от алкоголя, никотина. Если отсутствует нормализация сердечно-сосудистых показателей после цикла, следует обязательно записаться на прием к врачу.

Профилактика

Предупредить высокий или низкий уровень АД во время критических дней можно, следуя простым правилам:

• избегать стресса или депрессии;
• регулярно заниматься дозированной физической нагрузкой;
• включать в рацион витамины. минералы, микроэлементы в виде оздоровительных комплексов;
• ограничить прием соли до 5 г /сутки;
• укреплять сосудистую стенку, заменив сахар на мед, употребляя вместо чая напитки из шиповника, клюквы, цитрусовых;
• есть как можно больше овощей, фруктов;
• проводить регулярный мониторинг АД, занося результат в специальный дневник;
• обеспечить полноценный, 8-часовой сон;
• отказаться от пагубных привычек.

Эти правила хорошо знакомы, соблюдать их необременительно, а эффект – отличный. Вообще, от ритма жизни женщины зависит многое. Все успеть, не забыть о собственном здоровье, запомнив самое важное:

• высокое АД критических дней не совместимо с физическими нагрузками, поскольку усиливает кровоток, провоцируя гипертонический криз;
• при сильном кровотечении, сочетающемся с сосудистыми колебаниями лучше больше лежать;
• головные боли при ПМС купируются прохладными компрессами ко лбу, массажем воротниковой зоны.

Если физическая активность – естественное состояние женщины, то врачи рекомендуют при нормальном физическом состоянии такие спортивные нагрузки:

• гимнастику или пилатес;
• йогу;
• ЛФК;
• пешие прогулки;
• легкий бег, ходьба.

Подлежит пересмотру рацион питания с исключением полуфабрикатов, консервов, красителей. При соблюдении таких профилактических мер ПМС пройдут незаметно, без артериальных скачков. Единственное условие – отсутствие сопутствующей патологии.

---

Ирина Костылева

Высшее медицинское образование. Кировская государственная медицинская академия (КГМА). Участковый терапевт. Подробнее об авторе

может ли повышаться перед менструацией, почему поднимается

Менструация (начало цикла) сопровождается рядом изменений в состоянии здоровья и самочувствии женщины. Артериальное давление при месячных нестабильно, оно может понижаться или повышаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Взаимосвязь давления и месячных обусловлена действием гормонов и рядом других факторов.

Механизм повышения артериального давления перед месячными

Деятельность сосудистой и репродуктивной систем у женщин тесно взаимосвязана. Поэтому изменения гормонального фона, сопровождающие менструальный цикл, сказываются на работе сердца и сосудов. Артериальное давление перед месячными нередко отклоняется от нормы в большую или меньшую сторону.

Симптомы гипертонии могут появиться за несколько дней до начала менструации либо одновременно с ней. Тошнота, покраснение кожи на груди и лице, головная боль – эти признаки свидетельствуют о том, что давление повышается.

Ответ на вопрос, почему давление поднимается перед месячными, не однозначен. Причина кроется в комплексном воздействии нескольких факторов, главный из которых – гормональный:

1. Прогестерон – стероидный гормон, влияние которого наиболее выражено во второй половине цикла (предшествующей менструации). Его роль заключается в подготовке к оплодотворению. Он отвечает за разрастание эндометрия, формирование новых кровеносных сосудов для питания будущего плода, снятие тонуса матки. Высокое артериальное давление перед месячными помогает задействовать новые сосуды.
2. Еще одна причина, по которой во время месячных может подниматься АД – скопление жидкости в тканях организма. Под действием эстрогенов меняется водно-солевой баланс, могут возникать отеки, возрастает нагрузка на стенки сосудов.
3. Уровень гормона серотонина в этот период снижается до минимума – это провоцирует повышенную раздражительность, депрессивные состояния. На нервной почве сосуды сужаются, поэтому при ПМС давление часто повышенное.

Более подробно о том, что происходит с гормонами перед менструациями, рекомендуем прочитать дополнительно.

Проявления артериальной гипертензии не всегда имеют гормональную природу. Возможны и другие причины, по которым нагрузка на сосуды увеличивается перед месячными:

• генетическая предрасположенность;
• эндокринные заболевания;
• высокий уровень холестерина в крови;
• малоподвижный образ жизни;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• пищевые нарушения, нехватка важных микроэлементов и витаминов.

Для лучшего понимания причин нужно выяснить, только ли во время месячных повышается давление. Если симптомы гипертонии присутствуют также и в другие периоды, может потребоваться медикаментозная коррекция.

Причины понижения АД во время менструации и после нее

Иногда непривычно низкое давление диагностируется перед месячными.  В качестве возможных причин такого явления рассматривают низкий гемоглобин, авитаминоз, нехватку магния. Часто давление перед месячными падает у эмоционально нестабильных женщин с чувствительной психикой.

Изменения артериального давления во время месячных носят индивидуальный характер и могут отличаться у разных женщин. В отдельных случаях начало кровотечения сопровождается резким снижением АД, что также негативно сказывается на состоянии здоровья.

Симптомы гипотонии – слабость, головокружение, снижение работоспособности. Возникновение такого эффекта связывают с кровопотерей (много крови выделяется в начале месячных, это снижает нагрузку на стенки сосудов).

Усугублению подобного состояния способствуют следующие факторы:

• бесконтрольный прием спазмолитических препаратов и анальгетиков;
• диета, жесткие ограничения в питании;
• гормональные нарушения;
• болезненное течение месячных;
• патологии сердца, сосудов, репродуктивной системы женщины;
• обезвоживание.

Независимо от того, повышенное или пониженное АД сопровождает женщину во время месячных, после их завершения оно обычно нормализуется. Эмоциональное состояние после критических дней стабилизируется, уровень прогестерона падает. Как следствие – тонус артерий также приходит в норму. Если улучшения состояния не наблюдается в течение 2–3 дней, следует обратиться к врачу.

Изменение давления при менструации в сторону повышения или понижения принято считать вариантом нормы. Однако если симптомы причиняют серьезное беспокойство, стоит пройти дополнительное обследование.

Скачки давления при месячных могут быть связаны с наличием ряда заболеваний, и лучше выявить их своевременно.

Профилактика скачков давления во время критических дней

Чтобы уменьшить дискомфорт во время критических дней и по возможности сгладить перепады АД, нужно придерживаться ряда простых рекомендаций.  Они несколько различаются для случаев гипертонии и гипотонии.

Повышенное АД

Если перед месячными или во время них давление повышенное, помогут следующие меры:

1. По возможности уменьшить потребление соли. Это снизит задержку жидкости в организме, отчасти предотвратит образование отеков и рост АД.
2. Отказаться от алкоголя, сигарет, кофе и крепкого чая. Все эти факторы способствуют развитию гипертонии. В период менструации лучше отдать предпочтение травяным напиткам.
3. Стараться контролировать эмоциональное состояние, меньше нервничать, высыпаться.
4. Заниматься физкультурой в спокойном темпе. Подойдут прогулки, йога, различные виды дыхательной гимнастики. Это позволит снизить уровень стресса и избежать скачка давления.
5. Болезненные ощущения желательно снимать с помощью спазмолитических препаратов. Они расширяют просвет сосудов и способствуют нормализации АД.

В период менструации и перед ней особое внимание следует обратить на питание. Желательно исключить острые, жирные, жареные блюда. Стоит отдать предпочтение свежим фруктам и овощам, молочным продуктам, крупам. В отдельных случаях коррекции рациона бывает достаточно для нормализации состояния.

Пониженное АД

Пониженное артериальное давление во время месячных тоже нуждается в коррекции. В этом случае рекомендуется:

1. Для снятия болевого синдрома в период менструации применять анальгетики.
2. Принимать витамины и препараты для повышения гемоглобина (лучше по рекомендации врача).
3. По возможности вести активный образ жизни. Если кровотечение сильное, стараться больше отдыхать.
4. Придерживаться здорового питания – избегать алкоголя, жирного, острого и другой вредной пищи.
5. Пить больше жидкости – это позволяет поддерживать давление на приемлемом уровне.

Если давление падает ежемесячно во время менструации, необходимо обратиться к врачу и обследоваться. Гипотония может оказаться следствием или сопутствующим симптомом серьезных заболеваний. Многие недуги женской репродуктивной системы способствуют большой кровопотере во время месячных, что приводит к патологическому снижению АД.

Симптомы гипертонии или гипотонии во время месячных не следует оставлять без внимания. В перспективе они могут оказать негативное влияние на здоровье.

Соблюдение рекомендаций, соответствующих конкретному типу отклонения АД от нормы, позволит пережить период менструации с минимальным дискомфортом.