Как восстановиться после инфаркта, рассказали медики

Медики рассказали, что восстановиться после инфаркта помогут некоторые советы. Не нужно стараться вылечиться быстрее, пишет «ГлавУфа».

Врачи сообщают, что период восстановления занимает от 3-х недель до нескольких месяцев.

Кроме того, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Необходимо в точности придерживаться предложенной им схемы терапии. Нужно также больше отдыхать и проводить время с комфортом.

Для того, чтобы защититься от возможного сердечного приступа, важно регулярно проходить обследования у врача и перейти на здоровое питание. Стоит отказаться от вредной жирной пищи и вредных привычек. Количество употребляемого спиртного нужно свести к минимальным показателям.

Сердечно-сосудистые заболевания являются довольно опасными. В странах СНГ они занимают первое место в качестве причины смерти.

Большинство людей переживают свой первый сердечный приступ и возвращаются к нормальной жизни, чтобы наслаждаться ещё многими годами жизни. Но наличие сердечного приступа означает, что вам нужно внести некоторые изменения в свою жизнь.

Ваш врач проконсультирует вас о лекарствах и изменениях образа жизни в зависимости от того, насколько сильно было повреждено ваше сердце и какая степень сердечных заболеваний у вас есть.

Лечение больных инфарктом миокарда включает в себя медикаментозное лечение, изменение образа жизни и в некоторых случаях хирургические процедуры. Ваш врач может также выполнить некоторые диагностические тесты, чтобы определить, насколько ваше сердце было повреждено и какая степень ишемической болезни сердца у вас есть.

Как долго нужно отдыхать после сердечного приступа?

Отдых важен после сердечного приступа. Но так же важно, чтобы вы участвовали и в общественных мероприятиях и начали проявлять физическую активность. Во многих случаях врачи будут рекомендовать, чтобы пациент проявлял больше физической активности, чем до своего сердечного приступа. Хороший ночной отдых особенно важен для больных инфарктом миокарда. А если вы чувствуете усталость в течение дня, вздремните или немного отдохните. Сердечные пациенты должны отдыхать, прежде чем они слишком устанут. Ваш врач скажет вам, что лучше всего подходит для вашей конкретной ситуации, но большинство пациентов с сердечным приступом обнаруживают, что у них есть много энергии как для работы, так и для досуга.

Когда я смогу вернуться на работу?

Большинство пациентов с сердечным приступом возвращаются к работе в течение двух недель-трёх месяцев в зависимости от тяжести сердечного приступа. Ваш врач определит, когда вы можете вернуться и подходит ли ваша текущая работа для человека, у которого был сердечный приступ.

Разве это нормально — чувствовать себя таким подавленным?

Пациенты с сердечным приступом будут испытывать широкий спектр эмоций, как правило, в течение примерно двух-шести месяцев после события. Депрессия вполне нормальна, наряду со страхом и гневом. Например, каждый раз, когда вы чувствуете небольшую боль, вы можете чувствовать страх, что это произойдёт снова. Это начнёт проходить с течением времени. Вы можете быть злы, что это произошло, и вероятно, чувствуете раздражение. Обида часто возникает после сердечного приступа. Постарайтесь понять, что ваша семья и друзья так же обеспокоены, как и вы. Хотя депрессия нормальна после сердечного приступа, если она мешает спать, есть, самооценке или если у вас есть мысли о самоубийстве, вы должны поговорить с вашим врачом и близкими вам людьми о своих чувствах. Не бойтесь просить о помощи. Восстановление происходит гораздо быстрее с надёжной командой поддержки медицинских работников, семьи и друзей.

Как будет чувствовать себя моя семья?

Ваш сердечный приступ, вероятно, оказал большое эмоциональное воздействие на вашу семью. Они могут испытывать страх, гнев, обиду или даже чувство вины. Подростки особенно чувствительны и могут подумать, что то, что они сделали, вызвало у вас сердечный приступ. Не позволяйте чувствам тлеть — это может быть разрушительно. Если вы думаете, что консультация поможет вашей семье справиться с вашим сердечным приступом быстрее, попросите вашего врача направить вас к кому-то за помощью.

Является ли боль в груди нормальной после сердечного приступа?

После того, как у вас был сердечный приступ, вы находитесь в более высокой степени риска для другого. Не у всех, у кого есть ВПС, будет боль в груди (стенокардия или нестабильная стенокардия), но если она появляется, это должна быть легкая боль или давление в груди, которое быстро проходит. Это, как правило, происходит во время или сразу после физической нагрузки, интенсивных эмоций или приёма тяжёлой пищи. Если у вас есть какие-либо боли в груди, скажите своему врачу. Есть упражнения и лекарства, которые могут помочь облегчить или предотвратить боль.

Почему так важна кардиореабилитация?

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для себя — это попасть в программу кардиореабилитации, где всё, что вам нужно получить и оставаться здоровым, находится в одном удобном месте. Реабилитационные программы находятся под медицинским наблюдением, чтобы помочь вам улучшить своё здоровье и благополучие и изменить свои привычки образа жизни с помощью физических упражнений, обучения и консультирования, чтобы уменьшить стресс. Эти программы часто проходят в больнице с реабилитационной командой или с помощью вашего врача, медсестры, диетолога или других медицинских работников. Спросите своего врача, может ли кардиологическая реабилитация помочь вам улучшить своё здоровье.

Почему изменения в образе жизни важны?

Внесение изменений в свой образ жизни является одной из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить ещё один сердечный приступ, болезни сердца и инсульт. Азбукой предотвращения являются:

• Бросайте курить — как некурящий, вы можете посетить так много мест и наслаждаться многими событиями, которые были для вас недоступны из-за курения
• Будьте активнее — регулярная физическая активность облегчит стресс и депрессию, поможет контролировать вес и поможет снизить уровень артериального давления и холестерина.
• Хорошо питайтесь — хорошее питание поможет контролировать свой вес, более низкое кровяное давление и уровень холестерина.

Даже если вы принимаете лекарства по рецепту, всё равно чрезвычайно важно вести здоровый образ жизни.

А как насчёт секса после сердечного приступа?

Большинство людей могут продолжать свою сексуальную активность в течение нескольких недель после выздоровления. Поговорите со своим врачом, чтобы решить, что для вас безопасно.

Как восстановить здоровье после инфаркта?

Анна Ивановна женщина видная. Глядя на нее сразу и не скажешь, что однажды ее здоровье резко подкосилось. Ей грозила инвалидность, физическая ограниченность и лишение трудоспособности. В ней столько озорства, энергии и энтузиазма, что кажется, она способна заразить своей стремительностью весь мир. Эта статья о восстановлении здоровья записана с ее слов. Анне Ивановне очень хотелось поделиться своим секретом здоровья и поддержать людей, которые страдают таким же заболеванием.

 

 

«В 45 лет я перенесла инфаркт, было так плохо, что о нормальной жизни уже и не думала. Да что там о нормальной, казалось, что о жизни вообще уже не думала. Те несколько долгих недель в реанимации были самым страшным кошмаром. Реабилитация, выписка домой и инвалидность — вторая группа. Это стандартный процесс для перенесших обширный инфаркт. Я не могла заниматься даже домашними делами. Муж и дети все делали сами и поддерживали меня, как только могли.

Тогда мы жили на третьем этаже в доме без лифта, и выглядывая в окно, о прогулке я только мечтала. Однажды стою на балконе и думаю: «Как я молодая еще женщина могла превратиться сразу в такую старую «. И тогда я решила не здаваться, а во что бы то не стало сделать максимально полноценной свою жизнь.

Лечение инфаркта миокарда дело не простое, но по натуре я человек любознательный, поэтому помимо рекомендаций врачей стала сама интересоваться информацией по восстановлению деятельности сердечно-сосудистой системы.

 

Оздоровительное правильное питание

Инфаркт миокарда развивается в следствии сужения или закупорки коронарных сосудов, питающих сердечную мышцу. В результате нарушения кровообращения, приводящего к недостатку поступления кислорода, происходят необратимые изменения в клетках миокарда. Это приводит к некрозу тканей пораженного участка сердечной мышцы с последующим рубцеванием. Причиной коронарной недостаточности является атеросклероз, характеризующийся отложением холестерина на стенках сосудов.

Мне предстояло существенно изменить свой рацион, чтобы он имел оздоровительное влияние на весь организм, а особенно на сердечную мышцу и сосудистую систему. Поскольку наше тело состоит из того, что мы едим, очень важно понимать, как продукты питания влияют на наш организм и грамотно их употреблять.

1. Главные правила питания

   Во-первых, пищу следует употреблять в вареном виде или приготовленную на пару. Во-вторых, необходимо исключить жирное, соленое и жареное. И в-третьих, чтобы избежать разрушения витаминов при термической обработке нужно стараться употреблять фрукты и овощи в сыром виде.

2. Для улучшения обменных процессов в мышце

   Полезно красное нежирное мясо — телятина или говядина для восполнения дефицита коэнзима Q10. Дополнительно можно принимать кофермент Q10 в капсулах. Лечебные свойства этого вещества оказывают положительный эффект на выработку энергии в тканях сердечной мышцы, тем самым способствуя устранению сердечной недостаточности.

   Показана морская рыба, которая благодаря Омега-3-ненасыщенным жирным кислотам способствует улучшению показателей сердечно-сосудистой системы. Омега-3 содержится в рыбьем жире, его можно принимать в капсулах или жидком виде.

   В меню должны преобладать продукты богатые калием (курага, фасоль, морская капуста, чернослив, изюм, орехи, печеный картофель) и магнием (орехи, гречка, морская капуста, ячневая крупа, овсянка, пшено). Калий и магний учувствуют в регуляции сердечных сокращений и нормализации водно-электролитного процесса, понижают артериальное давление. Обычно сердечникам дополнительно назначаются препараты с этими микроэлементами.

   Сердечным растением считается боярышник, он улучшает кровообращение в коронарных сосудах сердца, усиливает сокращение сердечной мышцы, снижает артериальное давление. Можно принимать аптечную настойку по 20 — 30 капель 3 раза в день до еды. А можно заварить чай: 1 столовую ложку цветов и листьев растения залить стаканом кипятка, настоять 15 — 20 минут. Или отвар из плодов: положить в термос горсть плодов боярышника, залить литром кипятка, настоять в течении 12 часов. Пить трижды в день по стакану напитка.

3. Разжижение крови

   Чтобы сердцу было легче перекачивать кровь, ее следует разжижать. Для этой цели врачи обычно назначают препараты на основе аспирина. Но можно помочь организму решить эту проблему если ввести в свой рацион продукты, снижающие вязкость крови. Такими свойствами обладает ананас, морская рыба, рыбий жир.

4. Очищение и укрепление сосудов

   Жирная пища повышает в к

Реабилитация после инфаркта в домашних условиях и лечение народными средствами

DlyaSerdca → Заболевания сердца → Инфаркт → Реабилитация и способ жизни после инфаркта миокарда

Реабилитация после инфаркта миокарда состоит из самых важных комплексных мер, которые помогут предупредить чрезвычайные ситуации, и направлены на создание правильно сбалансированного рациона, активного отдыха, лечения в санатории и лекарственной профилактики после стационарного лечения.

Сегодня вероятность развития рецидива равна от 20 до 40%. Чаще всего это случается в первые дни, и даже в течение первого года.

Благополучный исход восстановления после инфаркта пациента зависит от него самого, от его поведения и соблюдения всех прописанных мероприятий.

Общие правила жизни после инфаркта

Есть несколько важных правил, придерживаясь которых, реабилитация после инфаркта пройдет более быстро и успешно.

к оглавлению ↑

Правило № 1

Прием лекарственных средств. В список прописанных препаратов обычно попадают лекарства для нормализации АД, бета-блокаторов, а еще для предотвращения тромбообразования и снижения холестерина в крови.

Все эти препараты обязаны приниматься на протяжении всей оставшейся жизни.

Дозировка препаратов должна быть подобранна индивидуально каждому пациенту, особенно это касается гипотензивных препаратов. Потому что чрезмерное уменьшение давления у пациента, перенесшего инфаркт, может послужить причиной для ишемического инсульта.

С большой осторожностью пациент после инфаркта должен употреблять нитраты. Нитраты помогут только ослабить и на время приглушить боль, но они не смогут защитить больного. Передозировка нитратами может послужить причиной повторного инфаркта. В основном их применяют, как вспомогательные препараты – при предполагаемых стрессовых ситуациях или при неожиданной стенокардии.

к оглавлению ↑

Правило № 2

Потребен контроль за АД и пульсом. Очень часто у больных в пожилом возрасте, выдержавших инфаркт, целевые показатели АД должны быть больше, чем при гипертонии:

• Систолическое – не меньше 120 и не больше 150.
• Диастолическое – не выше 90.

Важно! Частота сердечных сокращений тоже не менее значимый показатель.

Для больных, у которых может развиться гемодинамический инфаркт, опасна тахикардия и брадикардия. Потому как больная сердечная мышца не может наполниться кровью.

к оглавлению ↑

Правило № 3

Регулярные визиты к кардиологу нельзя игнорировать. Лучше всего выбрать себе одного кардиологу, которому вы сможете доверять.

Кардиолог должен хорошо знать историю заболевания,  если нужно будет, то и вовремя корректировать принимаемое лечение, дозировку препаратов, при необходимости назначить дополнительные анализы и исследования.

к оглавлению ↑

Правило № 4

Несколько лет назад еще все полагали, будто бы восстановление после инфаркта основывалось на соблюдении строгого постельного режима в течение трех недель, и только потом можно было потихоньку выполнять физические нагрузки.

Современными исследованиями уже доказано, что чем быстрее начнется физическая реабилитация больных в разном возрасте, перенесших инфаркт миокарда, тем намного лучше. Ведь оставшаяся здоровая часть сердца все же нуждается в нагрузках.

Физическая реабилитация поможет снять напряжение, создаст положительное настроение, что будет способствовать скорейшему оздоровлению.

Самая простая и доступная тренировка – это ходьба. Для ходьбы выбирают безветренную погоду, без осадков и желательно только с хорошим настроением. Если можно определить количество шагов в минуту, пройдя которые не возникнут неприятные ощущения, то лучше сделать для себя определенные рамки.

Начать лучше с 80-ти шагов в минуту, если это количество не вызывает у больного стенокардию, одышки и т.д. Затем постепенно добавляя шаги, необходимо довести их количество до 130-ти шагов в  минуту.

Обычно на это тратится около двух-трех месяцев, а у кого-то может быть быстрее.

к оглавлению ↑

Правило № 5

Врачи всегда рекомендуют избегать уныния и апатия. Если такое, возможно, то необходимо начать принимать нейролептики или антидепрессанты. Пациент не должен думать, что инфаркт это приговор.

Это совсем не так, ведь при правильном подходе к лечению и реабилитации с профилактикой, здоровье можно восстановить, и тогда жизнь ничем не будет отличаться от жизни обычного здорового человека.

к оглавлению ↑

Правило № 6

Строгое соблюдение диеты. Диета при инфаркте миокарде почти ничем не различается с  диетой при ишемии: необходимо ограничить употребления жиров животного происхождения, алкогольных напитков, солей, и повысить в рационе число овощей и фруктов.

к оглавлению ↑

Основы лечебного питания

Чтобы лечебное питание показало результат, нужно уделить внимание некоторым правилам:

• ЛП должно быть направлено на улучшение обмена веществ.
• Соблюдение режима питания: регулярно в одно и то же время.
• Разнообразие рациона.
• Индивидуальный план ЛП.
• Учет калорий и химического состава рациона.
• Выбор подходящей кулинарной обработки пищи.
• Учет сопутствующих недугов при составлении рациона.

Так как приходится ограничивать движения, соответственно, калорий в таком режиме тратится тоже меньше.

Поэтому нужно строго соблюдать количество потребляемой пищи. В рационе уменьшают число жиров животного происхождения, особенно сливочного масла.

Термообработка будет уменьшать полезные качества растительного масла, поэтому оно используется только для заправки салатов. Резко сокращается прием продуктов, где содержится холестерин и сахар.

к оглавлению ↑

Нерекомендуемые продукты

Мясной или рыбный бульон употребляют не более двух раз в неделю. Наваристые бульоны запрещены. Мясные блюда разрешены только из отварного мяса.

Важно! Следует отказаться от крепкого чая и кофе, которые вызывают тахикардию и нарушают нормальный сон.

к оглавлению ↑

Рекомендуемые продукты

Очень полезными считаются морепродукты, в составе которых имеется йод (рыба, морская капуста, кальмары, мидии и т.д.), а он хорошо оказывает влияние на обмен веществ:

Важную роль играют, содержащиеся в рационе, микроэлементы хрома. Хром есть в таких продуктах:

• Кукуруза.
• Овощи.
• Мясо.
• Хлеб.
• Перловая или гречневая крупа.

В рационе обязаны присутствовать разные фрукты, овощи, мучные изделия. Все эти продукты – незаменимый источник  аскорбиновой кислоты и никотиновой кислоты, витаминов группы В, калиевых и магниевых солей, микроэлементов и, конечно, клетчатки.

Примерное меню можно составить следующим образом:

• В течение всего дня: можно принимать пшеничные сухари ( до 60-ти г), сахар (исключительно до 40-ка г).
• Перед завтраком: натуральный сок фруктов или черносливный настой – 100 мл.
• 1-ый завтрак: 1  яблоко в тертом или печеном виде, молочная каша, чай с молоком.
• 2-ой завтрак: куриная котлета, приготовленная на пару и сок (100 мл).
• Обед: рыбные тефтели, овощной бульон (половина порции), пюре из картофеля.
• Полдник: пюре из яблок (100 г).
• Ужин: протертый творожок (50 г) и простокваша (100 мл).
• Перед сном (не позднее, чем за три часа до сна): черносливное пюре (50 г).

к оглавлению ↑

Период физической реабилитации

Перед тем, как начать физические тренировки, нужно обследоваться. Пройти нагрузочный тест, ЭКГ, ЭХОКГ. В начале каждой тренировки должна осуществляться проверка самочувствия.

Основные правила физической реабилитации:

• Маленькие и умеренные нагрузки.
• Разработанная методика должна подходить большому кругу больных людей.
• Учет индивидуальных особенностей организма.
• Тренировки два раза в неделю, но с небольшими подкреплениями дома.
• Сроком не больше восьми недель.
• Группа из 10-ти пациентов на одного инструктора.
• Программу составляет специалист.
• Инструктор – специалист или медсестра специальной подготовки.

Реабилитация при инфаркте миокарда включает в себя следующую примерную схему тренировки:

• Вводная часть (10-12 минут)
• ОРУ для маленьких и средних групп мышц рук и ног + дыхательные упражнения.
• Велотренажер.
• Основная часть (40-45 минут)
• ОРУ на все группы мышц + грузики.
• Велотренажер.
• Заключительная часть (до 10-ти минут)
• Упражнения в движении.
• Велотренажер.

Основной задачей является накопление хотя бы получаса умеренной нагрузки в день. Нельзя сидеть неподвижно больше получаса.

Стараться нужно подниматься по лестнице, отказавшись от лифта. Из автобуса при возможности выходить на пару остановок раньше. Выполнять домашнюю работу, работать в саду или огороде, исходя из своих сил.

Целесообразно пользоваться велосипедом в разумных пределах. На перерыв в обеденное время отправляться пешком. И, конечно, избегать тренировок в холодную погоду и после приема пищи.

к оглавлению ↑

Психологическая реабилитация

Пациент в любом возрасте, перенесший инфаркт, нуждается в психологической помощи. Потому что у человека возникают разные страхи, расстройства, иногда целые панические атаки. Основной целью психологической реабилитации пациентов после инфаркта является доказывание человеку, что жизнь на этом не заканчивается, и человек в состоянии продолжить обычную нормальную жизнь.

По ходу реабилитации пациент должен пересмотреть свой образ жизни, работать над своим настроением и улучшить восприятие реальности.

Психологическая реабилитация должна проходить и в домашних условиях. Близкие должны максимально окружить его вниманием и заботой. Но и чрезмерная опека тоже не самый подходящий вариант, т.к. ограждение от всех нагрузок – прямой путь к рецидивному проявлению инфаркта в домашних условиях.

к оглавлению ↑

Народные средства

Профилактика и терапия инфаркта миокарда народными способами предусматривает применение лекарственных растений. Они помогают организму избавиться от излишков жидкости, устранить спазмы сосудов, снизить АД, холестерин и т.д.

Самое распространенное растение в этой сфере – боярышник. Еще одно растение – пустырник. Он поможет снизить АД, успокоить.

Кукурузные рыльца снизят уровень холестерина. Арника горная – уменьшит также холестерин, приведет в норму АД. Лечение инфаркта миокарда народными средствами может подразумевать применение даже комплексов из этих трав.

Злаковые богаты белками, аминокислотами, клетчаткой, витаминами групп В, С и А. Когда зерно проращивается их уровень возрастает. Именно поэтому пророщенные зерна гораздо питательнее.

Несколько рецептов народных средств:

• № 1. 20 г боярышника, мелко размельченного корня валерианы и 15 г горицвета весеннего запаривают одним стаканом кипятка. Все тщательно перемешивается, 1 столовая ложка травяного сбора заливается кипятком, настаивается около 40 минут. Настой нужно процеживать, а массу отжимать. Употреблять два раза в день по половине стакана.
• № 2. В состав сбора входит две части боярышника, шесть частей горицвета, три части лепестков подсолнечника, две части копеечника, шесть частей земляники, один стакан охлажденной кипяченой воды. Водой заливаются две чайные ложки, настаиваются два часа, заливаются кипятком и отправляются на водяную баню в течение пяти минут. Далее следует процеживание и отжимание. Употреблять два раза в сутки по одному стакану.
• № 3.

  Используется 25 г ежевичных листьев, пустырника, 15 г омелы, сушеницы, 20 г ясменника. Все смешивается, заливается полулитрами кипяченной воды и отправляет на водяную баню на пятнадцать минут.

  Потом снимается и процеживается до полного остывания. Добавляют кипяченую воду до начального объема. Употребляют по четыре раза в день по половине стакана.

к оглавлению ↑

Санатории, где можно восстановиться после инфаркта

Название	Адрес	Бассейн и количество мест	Питание	Цена, руб
Колос	Костромская обл., Костромской р-н, п/о Минское.	Нет 180	3	1 100
Артема	Ближнее Подмосковье, Московская область, г. Химки мкр-н Фирсановка, санаторий имени Артема Сергеева, Мэрия Москвы.	Да	4	1 100
Подлипки	М.О., г. Мытищи-3, Ярославское ш, д.1	Нет 300	3	1 700
Переделкино	Минское шоссе 6 км., поворот налево, за городком писателей (ориентир церковь) через 300 метров ( на ж/д переезд не поворачивать) за прудом территория КСЦ «Переделкино»	Да 250	4	1750
Воробьево	Калужская обл., Малоярославецкий р-он, п/о Алешково.	Да	4	2 270
Подмосковье, УДП РВ	Павелецкий вокзал до ст. «г. Домодедово», от станции автобус санатория в 9.30, 10.30, 11.30 или автобус № 32.	Да 338	Шведский стол	3 990

Реабилитация в санатории сводится к созданию наилучших условий для быстрейшего выздоровления и возвращения к нормальной жизнедеятельности организма. Программу реализуют в течение многих лет и проводят ее высококвалифицированные доктора. В санатории при оказании помощи врачи всегда учитывают современные достижения медицины запада. Некоторые методики, которые применяют в санатории, действительно можно считать уникальными

Реабилитация в санатории проводится под контролем кардиологов, диетологов, физиотерапевта, неврологов, лаборантов, ЛФК, психотерапевтов. Если возникает необходимость в эндокринологе или пульмонологе и т.д., то привлекают и этих специалистов.

В санатории врач оценивает первоначальное состояние человека, делаются все необходимые анализы и исследования, изучается история болезни и т.д. Исходя из этого разрабатывают индивидуальную программу. Программа в санатории включает в себя прием лекарственных средств, лечебные физические нагрузки и физиотерапию.

В санатории обязательно параллельно лечению психотерапевт работает надо психическим состоянием пациента.

Проводят оздоровительный комплекс мероприятий по борьбе с вредными привычками. В санатории пациент находится под постоянным мониторингом. Перед тем как выписать больного, его всегда обследуют повторно. В общем, такая программа обычно рассмотрена на две-четыре недели.

Чтобы реабилитация больных, перенесших инфаркт миокарда, прошла успешно, нужно придерживаться всех назначений врача. Умеренные физические нагрузки, правильное питание, отказ от вредных привычек, поддерживающее лечение – все это верный способ, как восстановиться после инфаркта.

Понравилась статья?

Дайте нам об этом знать —

поставьте оценку

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Почитайте лучше, что говорит Ольга Маркович, по этому поводу. Несколько лет мучилась от атеросклероза, ИБС, тахикардии и стенокардии – боли и неприятные ощущения в сердце, сбои сердечного ритма, повышенное давление, одышка даже при малейшей физической нагрузке. Бесконечные анализы, походы к врачам, таблетки не решали мои проблемы. НО благодаря простому рецепту, постоянные боли и покалывания в сердце, высокое давление, одышка — все это в прошлом. Чувствую себя замечательно!!! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.

Как восстановиться после инфаркта 🚩 из за чего происходит инфаркт 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

24 августа 2011

Автор КакПросто!

Во время инфаркта происходит необратимое поражение части сердца. Это связано с недостаточным кровоснабжением. Приступ возникает, когда потребность сердца в кислороде не удовлетворяет возможности его получения. Человек может долгое время жить и не догадываться о том, что у него бляшка в артерии, а после внезапного стресса для организма может просто образоваться тромб, который препятствует поступлению крови в сердце, вследствие чего возникает инфаркт.

Статьи по теме:

Инструкция

С инфарктом жизнь не заканчивается. Всегда есть возможность вновь стать нормальным человеком и вернуться к прежней жизни. Следуйте рекомендациям врача, который знает о наличии определенных осложнений и об объеме инфаркта. Спросите у врача, чего стоит ждать в будущем. Строго соблюдайте медикаментозное лечение, даже в том случае, если у вас уже ничего не болит. Надо помочь сердцу компенсировать недостаток умерших клеток. Не пытайтесь вернуться к прошлой физической активности, но не бойтесь физического напряжения. Путешествия, спорт, секс — хорошие друзья для восстановившегося человека. Ходите на футбол, ездите на рыбалку, ведь вам предоставился второй шанс насладиться жизнью. Делайте зарядку, программу которой должны рассчитать еще в поликлинике. Не старайтесь бросить занятия легкими физическими упражнениями, занимайтесь ежедневно по 20-40 минут. Физические нагрузки помогают не только восстановиться организму, но и могут побороть депрессию и страх смерти. Нагрузки снимают напряжение и дают некоторый оптимизм.

Соблюдайте антиатеросклеротическую диету, которую должен назначить врач. Это чрезвычайно важно для человека, перенесшего инфаркт миокарда. Не стоит потреблять слишком много калорий. Нужно помнить, что инфаркт развивается от атеросклероза, который появился из-за большого количества холестерина и животного жира. Из пищи необходимо исключить жир животных, сведите потребление сосисок, колбас и пельменей к минимуму, а лучше их вообще не есть. Не ешьте бекон, любые жирные копченые продукты. Исключите молочные продукты, т.к. молочный жир также опасен. Из мяса птицы лучше всего будет индюшатина.

Отказ от курения — обязательное условие восстановления. Если человек будет продолжать курить, болезнь снова начнет прогрессировать. Отказ от сигареты — чрезвычайно эффективное средство по борьбе с инфарктом.

Видео по теме

Обратите внимание

При легком течении болезни восстановить свой жизненный ритм можно уже через 2-3 месяца. Если болезнь дополнительно имеет осложнения, на восстановление может уйти больше чем полгода.

Связанная статья

Инфаркт миокарда

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы