Брусника повышает или понижает давление, какие ягоды давление повышают или понижают

Наличие повышенного артериального давления является далеко не редкостью для многих людей. Так как патология является достаточно распространенной, то и существует много методов, помогающих в устранении этой проблемы. Многие садоводы и лесники успели оценить вкус ягод, а гипертоники или гипотоники знают их пользу? Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, к примеру, брусника повышает или понижает давление, и помогает ли она вообще? На самом деле ягод с лекарственным эффектом для нормализации артериального давления существует много. И о них мы вам расскажем.

Ягоды при гипертонии

Повышенное артериальное давление имеет несколько степеней развития. В зависимости от состояния больного различаются и клинические проявления гипертонии. Наряду с медикаментозным лечением, назначенным врачом, можно использовать и народные способы, которые эффективно справляются с высокими показателями АД. Среди всех имеющихся рецептов, выделяются ягоды, как лесные, так и садовые.

Голубика

За счет входящего в состав ягоды вещества – птеростильбена происходит отличная профилактика атеросклероза, а также снижается уровень холестерина в крови. Подобные свойства снижают давление, а показатели на тонометре достигают нормальных значений.

Малина

Какие только заболевания не лечит малина. Перечень здесь достаточно обширный, а польза многогранна. Она справляется с простудными и воспалительными заболеваниями, ну и, конечно же, с повышенным давлением. В ее состав входят такие вещества полезные при гипертонии:

1. Пектин. Выводит из организма больного соли тяжелых металлов, холестерин и радиоактивные вещества.
2. Бета-ситостерин. Благодаря ему не происходит всасывания холестерина и образования атеросклеротических бляшек.
3. Соли калия.  Это вещество необходимо при всех сердечно-сосудистых патологиях.
4. Витамины. Улучшается состояние иммунитета, повышаются защитные силы организма.

При гипертонии происходит задержка жидкости, которую удерживают соли натрия в большом количестве. Малина, также как и облепиха содержит в себе много калия. Он выводит воду и нормализует показатели АД. Также при употреблении этой ягоды оказывается профилактика возникновения отеков.

Черноплодная рябина

Черноплодная рябина или как ее называют в народе – черноплодка, богата калием, а значит эти ягоды эффективны в борьбе с лишней жидкостью. Для понижения давления необходимо съедать горсть свежих ягод черноплодки 3 раза в сутки.

Клубника

Клубника богата на витамин С, который способствует увеличению упругости и эластичности стенок кровеносных сосудов. Это особенно необходимо при гипертонии и регуляции АД.

Брусника

Брусника – это поистине ценное средство, помогающее при многих заболеваниях. В случае сердечно-сосудистых патологий положительный эффект достигается за счет входящих в состав минеральных солей, хрома и меди. При гипертонии эта ягода полезна такими свойствами:

• увеличивает прочность сосудистой стенки, а также и ее эластичность;
• тонизирует сердечную мышцу;
• улучшает кровоснабжение;
• ягоды снижают давление.

Из брусники можно приготовить множество полезных народных рецептов, и она не имеет практически никаких противопоказаний.

Облепиха

Облепиха – это кладезь полезных витаминов и минералов. Особенно в ней много содержится витамина Е. Еще в этой ягоде можно выделить такие полезные вещества:

• флавоноиды;
• каротин;
• витамины P, К, С.

Облепиха улучшает циркуляцию кровеносной системы, тонизирует сердечную мышцу и снижает артериальное давление. Также облепиха полезна при гипертонии в качестве профилактического средства от атеросклероза. Есть несколько способов употребления ягоды:

1. Облепиха в свежем виде с вынутыми косточками, протертая с сахаром.
2. Смешать свекольный сок и сок из этой ягоды вместе с мякотью в соотношении 1:1. Принимать нужно лекарство по 100 мл до 3 раз в сутки. Облепиха употребляется курсом в 30 дней.

Облепиха имеет массу положительных свойств. При регулярном ее приеме, артериальное давление снижается, повышается упругость и эластичность кровеносной стенки и нормализуется свертываемость крови.

Клюква

Клюква оказывает хорошее мочегонное и дезинфицирующее свойство. Она избавляет организм от шлаков, нормализует сердечную деятельность и помогает при гипертонии. Поэтому эта ягода не рекомендуется гипотоникам для регулярного приема.

Черника

При регулярном приеме ягод черники происходит стойкая нормализация АД. Эти ягоды «беспомощны» в экстренных ситуациях, но что касаемо длительного употребления показывают действительно хорошие результаты.

Ягоды при гипотонии

Гипотонией называется состояние, при котором отметки нормального артериального давления понижаются ниже допустимых значений. При этом человек будет чувствовать:

• слабость;
• головокружение;
• головные боли;
• бессонницу;
• нарушение терморегуляции и т. д.

Для стабилизации показателей тонометра можно прибегнуть к употреблению полезных ягод, которые не только повышают давление, но и оказывают общеукрепляющее воздействие.

Шелковица

Помочь в вопросе борьбы с пониженным давлением могут и белые, и черные ягоды. Особенно эффективны они, если перезрели. Считается, что в таком виде они накапливают в себе много полезных веществ. Пить их можно вместе с чаем, заправленным медом. Или же заготовить  сироп или варенье.

Виноград

Гроздья винограда укрепляют иммунную систему, тонизируют организм и помогают при сердечно-сосудистых патологиях. При гипотонии достаточно выпить свежевыжатого сока, как вы почувствуете прилив сил и энергии, а также нормализацию давления.

Брусника

Ягода брусника является поистине универсальным средством, способным лечить многие недуги. При гипотонии она положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и повышает давление до нормальных показателей. Однако чтобы цель стала оправданной и приносила пользу, пить нужно только брусничный сок по 2 ч. л. трижды в день.

Крыжовник

Эти вкусные ягоды многие помнят еще с детских времен. Но помимо аромата и сладости, плоды крыжовника эффективно повышают артериальное давление и оказывают защитную функцию кровеносных стенок от вредного токсического воздействия. При наличии повышенного давления у человека, лучше всего использовать варенье или джем, приготовленное из свежих ягод.

Лимонник

Говоря о том, какие ягоды еще полезны при гипотонии, можно выделить лимонник, а точнее его плоды. Особенно полезно это лекарственное средство, если принимать его вместе с горячим чаем.

Ягоды в наше время не только являются отличным угощением, но и эффективны при гипертонии. Стоит лишь раз попробовать это вкусное лекарство и оценить их действие по достоинству.

Загрузка…

Читайте также:

Какие ягоды снижают давление, а какие повышают?

Ягоды от давления используются в течение длительного времени. Предполагается, что эффект от плодов при правильном приготовлении и употреблении ничуть не меньше, чем от традиционных лекарств. Воспользоваться вкусным природным средством может каждый гипертоник на начальной стадии болезни. Однако при сильных повышениях показателей АД и прогрессировании гипертензии лучше не экспериментировать и прибегнуть к помощи традиционной медицины.

Принцип действия

Ягоды понижают артериальное давление за счет воздействия на нервную, сердечную и сосудистую систему. После попадания в пищеварительный тракт активные действующие вещества, в роли которых выступают аминокислоты, масла, витамины и минералы, всасываются в системный кровоток. Они разносятся по всему организму и оказывают лечебное действие.

Для снижения давления необходимо расширение сосудов. Некоторые капилляры из-за спазма не участвуют в кровообращении, а это создает нагрузку на более значимые вены и артерии. Ягоды активируют «спящие» капилляры и снимают спазм. В результате кровяное давление снижается, скорость кровообращения незначительно уменьшается. Сердце начинает работать спокойно, выходя из загнанного состояния. Стабилизируется пульс, частота сокращений миокарда, нормализуется дыхание пациента.

Вот, какие ягоды понижают давление:

• калина;
• рябина черноплодная;
• рябина красная;
• смородина;
• малина;
• клюква;
• голубика;
• черника;
• боярышник;
• шиповник.

Терпкий привкус некоторых ягод признают далеко не все пациенты, страдающие гипертонией. Для облегчения употребления природного лекарства можно смешивать и комбинировать ягодные сборы. Важно, чтобы они не подавляли действие друг друга.

Калина

Доступной ягодой, понижающей артериальное давление, считается калина. Это растение способно бороться не только с гипертонией, но и многими другими опасными заболеваниями. Принцип действия продукта обусловлен веществами, входящими в состав плодов: эфирные масла, антиоксиданты, флавоноиды, микронуклиенты, насыщенные кислоты.

Всего одна маленькая гроздь быстро снижает давление, регулируя работу сердца и сосудов. К тому же калина относится к сильным природным иммуномодуляторам и противомикробным средствам. Она помогает справиться с простудными заболеваниями, укрепляя клеточные и сосудистые стенки. От высокого давления калину можно употреблять в свежем, высушенном или замороженном виде. Рекомендуется собирать плоды с наступлением первых холодов. После этого в домашних условиях можно сделать заготовки, которые помогут гипертоникам в течение последующего года:

1. Перетереть калину, смешать с медом или сахаром, добавить лимонную кислоту. Разложить по небольшим баночкам. Употреблять утром и вечером по столовой ложке.
2. Заварить 2 чайных ложки сухой калины в стакане кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить вместо чая.
3. Перетереть ягоду в количестве 300 г, залить полулитром водки. Настаивать 2 недели в темном месте, принимать по чайной ложке перед сном.

Рябина черноплодная и красная

Рябина может посоперничать с калиной в силе, понижающей давление. Ягоды оказывают непосредственное влияние на состояние сосудов. Рябина укрепляет стенки капилляров и вен, приводя их в тонус. Одновременно достигается расслабляющее действие, сосуды расширяются. Благодаря этому, гипертоник после употребления черноплодной или красной рябины может почувствовать себя лучше уже через несколько минут.

Как правило, из рябины готовят морс. Понизить давление помогает всего полстакана терпкого напитка. Также ягоду можно перетереть с сахаром или сделать из нее джем. Варенье из рябины от повышенного давления помогает слабо, так как в процессе термической обработки теряется львиная доля полезных веществ.

Смородина

Какие ягоды снижают артериальное давление наверняка, так это смородина. В составе плодов присутствует много витамина С. По количеству аскорбиновой кислоты со смородиной не сравнится даже лимон. Употреблять ягоду желательно в свежем виде. Всего несколько плодов, сорванных с куста, помогут стабилизировать АД людям с завышенными показателями тонометра.

В зимнее время гипертоники могут спасти себя замороженной смородиной. Спиртовой настой, приготовленный в пропорции 1 к 1, помогает снизить давление максимально быстро. Если ежедневно употреблять чай на основе высушенных ягод смородины (5-7 плодов на чашку), можно надолго забыть о повышении АД.

Малина

Красные ягоды колючего кустарника можно использовать вместе с листьями для стабилизации работы сердечно-сосудистой системы. В составе малины присутствует витамин С, антиоксиданты, большое количество калия, необходимое для нормальной работы миокарда. Ягоды оказывают незначительный мочегонный эффект и устраняют отеки, облегчая функцию почек. Это позволяет стабилизировать показатели АД. Малина богата железом, что положительно сказывается на составе крови гипертоников.

Из малины можно приготовить разнообразные формы лекарств: джем, перетертые ягоды, настой, отвар, чай. Конечно, лучше употреблять ягоду в свежем виде, но это возможно только в момент активного роста малины – летом и ранней осенью.

Клюква

Пониженных показателей кровяного давления можно добиться при помощи клюквы. Большое количество флавоноидов, содержащееся в ягоде, обеспечивает эластичность капилляров и сосудов. Аскорбиновая кислота способствует улучшению микроциркуляции и поддерживает правильный сердечный ритм. Антиоксиданты способствуют очищению сосудов и повышают сопротивляемость организма. Применяется клюква при заболеваниях почек, что нередко сопровождает гипертонию. Ягода ускоряет обменные процессы, способствует устранению отеков.

Травники не рекомендуют замораживать плоды. Клюкву лучше употреблять свежей или в виде морса. Чтобы сохранить плоды со всеми целебными свойствами достаточно поместить их в банку и залить холодной водой. Хранить клюкву надо в холодильнике и употреблять ежедневно по 3-7 ягод.

Голубика и черника

Какими ягодами снизить давление людям, не имеющим под рукой традиционных медикаментов, так это черникой или голубикой. Если человек отправился на прогулку в лес и внезапно почувствовал себя плохо, помогут природные лекарства. Отличительной особенностью черники и голубики является синеватый темный цвет. Ягоды содержат в себе птеростильбен – уникальное вещество, очищающее сосуды от бляшек, снижающее уровень холестерина и оказывающее антиоксидантное действие.

Если в лесу встретилась черника или голубика, необходимо обязательно сделать запас. Всего один стакан черничного коктейля в сутки поможет поддерживать нормальные показатели АД в течение многих лет. Для приготовления вкусного напитка надо перемолоть в блендере половину стакана свежих ягод и смешать их со стаканом молока невысокой жирности. По вкусу можно добавить сахарную пудру или мед.

Боярышник

Понизить и повысить кровяное давление помогает боярышник. Универсальность этих плодов состоит в том, что они могут регулировать показатели АД в зависимости от исходных значений. Если человек чувствует себя плохо и не знает, повышено у него давление или понижено, то следует использовать боярышник. В составе присутствуют вещества, применяемые в фармации для изготовления препаратов от сердечно-сосудистых патологий.

Употреблять свежим боярышник неприятно и невкусно. Для снижения кровяного давления лучше использовать отвар. Для приготовления понадобится 50 г сухих плодов и 250 мл воды. Ингредиенты после смешивания ставятся на огонь, где их необходимо довести до кипения. Перед употреблением надо дать отвару настояться в течение 25 минут.

Шиповник

В составе плодов шиповника присутствует большое количество органических кислот, которые максимально усваиваются человеческим организмом. Также тут есть витамины, минералы и полезные элементы. Природное средство снижает повышенное давление, регулирует работу нервной системы. Принимать шиповник рекомендуется лицам с нервными расстройствами, психологической нестабильностью. Из-за повышенного нервоза у таких пациентов часто растут показатели тонометра, что сопровождается головными болями, одышкой, учащением пульса и паническими атаками.

Шиповник рекомендован к употреблению в виде отвара, настоя или чая:

• спиртовая настойка делается из 250 мл водки и 100 г высушенных ягод, настаивается 10 дней, а принимается по 30 капель утром и вечером;
• для отвара необходимо прокипятить горсть плодов в 300 мл воды, дать настояться и принимать по четверти стакана после еды;
• чай заваривается из высушенных плодов в количестве 3-5 ягод на 100 мл кипятка.

Противопоказания и меры осторожности

Ягоды, помимо снижения скорости кровотока и давления, оказывают общеукрепляющее действие на организм. Растительные средства повышают иммунитет, запускают обменные процессы, регулируют водно-электролитный баланс и имеют противовоспалительное действие.

1. Не следует проводить терапию свежими ягодами пациентам, имеющим острые заболевания пищеварительного тракта. В данном случае стоит отдать предпочтение более щадящим видам гипотензивного средства – отварам, водным настоям, чаю.
2. Гипертоникам с острыми аллергическими реакциями лечиться ягодами нельзя. Лучше отдать предпочтение традиционным медикаментам, которые назначает врач.
3. Беременным женщинам можно употреблять ягоды с целью снижения показателей тонометра. Данный способ считается наиболее оптимальным и безопасным, так как большая часть лекарств на любом сроке гестации запрещена. Однако будущим мамам следует знать меру и употреблять только те ягоды, которые ранее у них не вызывали аллергию. В период лактации нельзя принимать ягоды от гипертонии. Они могут спровоцировать негативные реакции со стороны организма малыша.

Если лечение плодами кустарников и деревьев не приносит результата, гипертония прогрессирует, а самочувствие пациента резко ухудшается, не следует полагаться на счастливый случай. Необходимо обратиться к грамотному специалисту.

Запрещенные ягоды

Далеко не все ягоды способны снижать артериальное давление. Многие плоды никак не влияют на его показатели. Есть природные лакомства, которые действуют обратным методом. Они сужают сосуды, провоцируя усиление кровотока. Ответной реакцией становится учащение сердцебиения, пульса, дыхания. Лицам с низкими показателями АД рекомендуется употребление плодов, которые запрещены гипертоникам:

• крыжовник;
• виноград;
• клубника;
• шелковица;
• облепиха;
• гранат.

Какая ягода повышает давление? Ягоды и фрукты, полезные для гипотоников

Гипотония – состояние организма, при котором артериальное давление часто оказывается ниже 90/60. Чтобы поддержать здоровье в норме, людям, страдающим от нее, рекомендуется принимать специальные препараты, пить крепкий кофе, а также правильно питаться. Расскажем, какие ягоды повышают давление человека и как их употреблять. Стоит отметить, что все они содержат калий.

Виноград

Свежевыжатый сок из винограда темных сортов не только прекрасно утоляет жажду и насыщает организм витаминами, но и нормализует давление. Кроме того, он довольно быстро усваивается. В отличие от ягод не вызывает вздутия живота. Пить при гипотонии его рекомендуется не менее 1 месяца, по 200 или чуть более грамм за 1 час до принятия пищи.

Брусника

Говоря о том, какая ягода повышает давление, нельзя не упомянуть бруснику. Для гипертоников наиболее полезен ее сок. Его народные целители советуют пить каждодневно, при желании добиться ощутимого результата. Употреблять следует по 0,5 стакана трижды в сутки, длительность курса – 1 месяц.

Крыжовник

К ягодам, повышающим давление, также относится крыжовник, обязательно спелый. Лучше всего с целью избавления от гипотонии из него сделать варенье. Стоит отметить, что оно еще способно помочь очистить сосуды от солей тяжелых металлов, шлаков и токсинов, а также улучшить состояние людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний. Употреблять крыжовниковое варенье следует ежедневно, добавляя в чай.

Клубника

Клубника полезна для гипотоников, но только в составе спиртовой настойки. В таком случае она мягко действует на сосуды, повышая их эластичность, лучше всего насыщает организм витамином С. Готовить настойку просто: нужно смешать спирт и ягоды из расчета 1:1 и убрать их в бутыли в темное место на 2 недели. После чего достать, процедить, закупорить. Употреблять по 1-2 ложечки 3 раза в сутки. Стоит помнить, что в свежем виде, в составе отвара или компота ягода, скорее, вызовет противоположный эффект. Поэтому если вы страдаете от пониженного давления, не злоупотребляйте ими.

Черная смородина

Если вам интересно, какая ягода повышает давление, знайте: это черная смородина. Систематический прием чая с ее использованием позволит не только нормализовать АД, но и улучшит работу сердца, головного мозга, сосудов, а также правильно скорректирует водно-электролитный баланс в организме. Ягодки можно добавлять в каши, смузи, разнообразные десерты и иные блюда.

Гранат

Вы, может быть, удивитесь, но гранат – это тоже ягода, способная регулировать АД. Гипотоникам особенно полезно пить его сок, разведенный с водой из расчета 1:1. Хотя полезен данный напиток будет и тем, кто страдает от анемии, разнообразных заболеваний сердца и сосудов. Употреблять рекомендуется хотя бы 3 раза в неделю по 1 ст. в день. Больше не стоит, поскольку сок может повредить эмаль ваших зубов.

Шелковица

Кушать можно любую ягоду: белую и темную. Но особенно полезными для гипотоников будут слегка перезревшие плоды. Их можно употреблять в свежем виде, либо в составе сиропа, «меда», варенья или компота. Но стоит помнить об ограничениях: чтобы шелковица действительно принесла пользу, есть ее лучше за 30-40 минут до еды либо через 2,5-3 часа после, чтобы пища успела перевариться. Разрешимое количество – не более 2-3 ст. свежих плодов в сутки. Чаи и компоты из нее можно пить без ограничений.

Лимонник

Это такая ценная ягода, способная не только устранить симптомы гипотонии, но и придать человеку бодрость и силу. В лечебных целях ее обычно просто засушивают, после чего употребляют в составе чая или компота. Но, при желании, вы можете также сделать специальную настойку из лимонника. Для этого нужно просто смешать ягоды с 40%-ной водкой из расчета 5:1, соответственно, и убрать на 7 дней в темное место. Принимать по 40 капелек в течение 25 дней, по утрам, еще до завтрака. Это позволит оздоровить весь организм.

Калина

Калина богата антиоксидантами и витаминами. Кроме как для повышения давления ее можно использовать с целью вывода лишнего холестерина из организма, улучшения состояния сосудов и мочеиспускания. Гипотоникам, уже узнавшим, какая ягода повышает давление, рекомендуется употреблять по 5 свежих плодов в день, вместе с косточками. Но, при желании, можно также сделать чай на их основе или приготовить особое лекарство. Для последнего необходимо смешать протертые ягоды с пчелиным медом из расчета 1:1, убрать в сторонку на пару часов. Хорошо перемешать. Принимать по 1 большой ложке четырежды в день, незадолго до еды.

Фрукты, полезные для гипотоников

Теперь, когда знаете, какие ягоды повышают артериальное давление, вы сможете употреблять их с пользой для себя. Но не забудьте про фрукты! Они так же, как и ягоды, способны насытить организм полезными микро- и макроэлементами, а также нормализовать уровень АД. Это свойство особенно ценно в такие моменты, когда многие лекарственные препараты противопоказаны. Например, для женщин это период беременности и кормления грудью. Особенно полезными для гипотоников оказываются свежие: абрикосы, груши, грейпфруты, лимоны, апельсины и мушмула. Из высушенных фруктов наиболее ценны: финики, курага, изюм и инжир.

В качестве заключения

Итак, наш список того, какие ягоды и фрукты повышают давление, завершен. Но не забывайте, что употребление одних лишь плодов может и не принести желаемых результатов. Их применение в лечебных целях необходимо совмещать с соблюдением режима дня, прогулками на свежем воздухе, избеганием стрессовых ситуаций. А также приемом тех лекарств, что были назначены врачом. Надеемся, вы не забыли сходить к нему на прием, прежде чем приступать к лечению гипотонии. Берегите себя и собственное здоровье, удачи!

Ягоды и травы от давления

Оглавление [Показать]

Из этой статьи вы узнаете: какие травы, понижающие давление, можно использовать для быстрого снятия приступа и для лечения хронической гипертонии. Как приготовить средства из этих растений. Их дополнительные полезные эффекты и побочные действия. Противопоказания.

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Травы эффективны на начальной стадии гипертонии, а также от повышенного давления, спровоцированного неврозами. Их целесообразно использовать, если ваше АД не выше 160 на 90 мм рт. ст. С помощью трав можно понизить его на 10–15 мм рт. ст. Но большинство из них действуют не сразу, а при применении курсом.

:

Перед использованием любых растительных средств проконсультируйтесь с терапевтом и кардиологом. Чаще всего для лечения гипертонии травы используют в качестве одного из компонентов комплексной терапии.

Во время лечения высокого давления травами не употребляйте алкогольные и слабоалкогольные напитки.

Список трав от давления, которые популярны, и которые мы рассмотрим в данной статье (они отсортированы в порядке эффективности по понижению давления):

Это одна из самых эффективных трав от высокого давления. Корни этого растения обладают сосудорасширяющим действием – за счет этого они понижают давление, а также улучшают кровообращение, в том числе и в коронарных и церебральных сосудах, что помогает в профилактике инфаркта и инсульта.

Еще в валериане содержатся вещества, которые оказывают успокоительное действие на центральную нервную систему. Поэтому настойка данного растения эффективна при приступе гипертонии, который развивается на фоне стресса.

Ее можно сделать на спирту либо на воде. Спиртовая настойка обладает более сильным эффектом, поэтому она больше подходит для одноразового применен