Помощь при дистонии: приступы, профилактика, первая помощь

Вегетососудистая дистония достаточно часто встречается у пациентов различного возраста. Помощь при ВСД оказывает врач-невропатолог. Лечение зависит от степени заболевания, проявляющихся симптомов и состояния человека.

Приступы и кризовые состояния

Синдром ВСД встречается у 80% населения, но клинические проявления нарушения наблюдаются у 1/3 больных. Признаки патологии зависят от того, какой отдел нервной системы пострадал — симпатический или парасимпатический.

Иногда ВСД протекает без симптомов. Больной может не подозревать о наличии патологии. Но под воздействием некоторых факторов симптомы ВСД могут проявиться ярко и быстро. У человека возникают следующие признаки:

• начинается лихорадка;
• потеют ладони;
• наблюдается слабость во всем теле;
• возникают сердечные боли;
• болит голова;
• появляется тошнота и рвота.

Такие признаки свидетельствуют о том, что у больного произошел приступ ВСД.

Эти нарушения могут появиться в результате:

• стресса;
• сотрясения мозга;
• родов;
• злоупотребления алкоголем, курения;
• неврологических заболеваний;
• ведения неправильного образа жизни;
• гормонального дисбаланса;
• наследственной предрасположенности;
• эмоциональных перегрузок;
• эндокринных заболеваний;
• травм позвоночника;
• резких изменений погоды и атмосферного давления.

Приступ может произойти вследствие переутомления, физической перегрузки, усталости. Сбой в функционировании систем ВНС проявляется в нарушении образования гормонов надпочечников, медиаторов и других желез. В зависимости от того, где произошел сбой, различают следующие виды приступов:

1. Вагоинсулярный. При этом нарушается работа парасимпатического отдела ВНС. В кровь поступает инсулин в избыточном количестве, снижается уровень сахара. Вначале пациент ощущает слабость. Потом возникает головокружение, одышка и тошнота. Уменьшается артериальное давление, учащается сердцебиение, усиливается потливость, может появиться рвота.
2. Вегетативно-вестибулярный. При этом могут проявляться головокружение и тошнота. Происходят скачки давления, оно способно резко повыситься или снизится.
3. Симпатоадреналовый. При этом происходит сбой в симпатическом отделе, в кровь поступает большое количество адреналина. У человека возникает боль в сердце, увеличивается пульс, болит голова, повышается давление, возникает озноб. У больного появляется чувство тревоги, немеют конечности.
4. Гипервентилляционный. При этом не хватает воздуха. Человек начинает часто дышать. У больного наблюдается тахикардия, увеличивается давление, напрягаются мышцы.

Кроме того, различают приступы ВСД:

1. Гипертензивные (резко повышается давление, учащается пульс, возникают внезапная головная боль, тревога, панические атаки).
2. Гипотензивные (снижается давление, замедляется пульс, происходит нарушение дыхания, наблюдается слабость, тошнота, головокружение, возможна потеря сознания).
3. Кардиологические (не хватает кислорода, возникает аритмия, боль в сердце).

Во время приступа у больного может возникнуть паническая атака или страх смерти. После окончания криза эти симптомы проходят. Продолжительность криза зависит от степени тяжести. Часто после приступа у больных бывает астения — чувство усталости, упадок сил, апатия.

Легкий приступ продолжается около 15 минут. Симптомы ярко не проявляются. Астении после криза не бывает.

Приступ средней тяжести продолжается около часа. Резко проявляются симптомы. После криза начинается астения, которая продолжается 24-36 часов.

Тяжелый приступ продолжается еще дольше. Длительность астении — несколько дней.

Профилактика приступов

Профилактические меры помогут пациенту избежать приступов. Меры профилактики пароксизмов при приступе ВСД:

1. Правильное питание. Надо исключить жирную и тяжелую пищу, кроме белка животного происхождения. Можно употреблять овощи, фрукты, кислое молоко, нежирное мясо.
2. Если у больного повышается давление, нельзя употреблять кофе и крепкий чай. Их заменяют компотом, соком, отваром лекарственных трав.
3. Необходимо нормализовать сон. Нужно спать в сутки не менее 8 часов. При бессоннице по рекомендации врача можно принимать седативные препараты.
4. Если у больного ВСД развилась после травмы черепа, необходимо пройти лечение посттравматического синдрома.
5. Пациенты должны избегать стрессов. Необходимо научиться расслабляться. Помогут сеансы релаксации, йога, дыхательные упражнения.
6. Пациент должен всегда носить с собой успокоительные средства, чтобы приступ не застал врасплох. В жаркую погоду требуется носить головной убор и не допускать перегрева головы.
7. Для профилактики 2 раза в год можно проходить терапию иглоукалыванием и делать расслабляющий массаж. Больным следует принимать витамины для укрепления ВНС.

Первая помощь при кризе ВСД

При кризе ВСД человеку нужна срочная неотложная помощь, которая зависит от состояния больного. При легкой форме криза устранить симптомы можно в домашних условиях. При тяжелом и среднем кризе надо вызвать бригаду медиков.

Первая помощь при кризе ВСД состоит в следующем. Пациенту нужно успокоиться, избавиться от волнения, которое усугубляет состояние. Следует отвлечься и переключить внимание на расслабляющие занятия — это может быть йога, творчество, просмотр телевизора.

При одышке надо открыть окна, освободить область шеи и грудной клетки от давящей одежды, сделать несколько вдохов. Можно принять Валериану, Корвалол. Больному нужно полежать, ноги должны быть выше головы, чтобы поступала кровь к мозгу.

При головной боли принимают обезболивающие. Можно поспать. Если снизилось давление, рекомендуется помассировать затылок или мизинец на руке. При повышении давления принимают гипотензивные препараты.

Как бороться с ВСД: лекарства, упражнения, народные методы

Содержание статьи

Практически каждый человек знаком с вегетососудистой дистонией, она представляет собой комплекс расстройств, которым характерно полное или частичное отсутствие реакции сосудов на раздражители. Они могут самопроизвольно сужаться и расширятся. ВСД не классифицируется по МКБ, диагноз людям ставят кардиологи, терапевты, неврологи на основе предшествующих заболеваний нервной и эндокринных систем, психических расстройств, сердечных патологий или других, провоцирующих факторов. Поэтому человеку в первую очередь нужно искать не сам способ как бороться с ВСД, а причину.

ВСД, как проявляются симптомы?

Вегетативная нервная система отвечает за температуру тела, ритм сердца, артериальное давление и т. п. Доказано, что женщины страдают расстройствами в 3 раза чаще. Интересный факт, что такой диагноз ставиться только постсоветскими странами, в Америке и Европе доктора такое заболевание отрицают. Симптомы дистонии разнообразны, так как вовлечены все системы и органы, их можно разделить на категории:

1. Респираторные расстройства проявляют себя учащенным дыханием, возникшим без физических и эмоциональных нагрузок. Человек не может глубоко вдохнуть, присоединившимися приступами страха провоцируется сильная отдышка, недостаток воздуха.
2. Кардиальным нарушениям характерно появление сбоев ритма сердечной мышцы. Оно будто останавливается, а потом начинает биться заново в усиленном темпе, при этом ощущается болезненность и давление в грудине.
3. Терморегуляторные сбои – это беспричинное повышение или понижение температуры тела.
4. Дисдинамические расстройства проявляются нарушением кровообращения или скачками АД.
5. Эмоциональная сфера включает бессонницу с дневной сонливостью, резкие изменения настроения, апатию, тревожность, повышенную утомляемость, фобии.
6. Расстройства ЖКТ проявляются запорами, диареей, изжогой, метеоризмом, тяжестью в желудке.

Также, ВСД может проявлять себя приступами повышенного или пониженного АД, утомляемостью, мышечной ломотой, болью головы, отеками, набором или сбросом веса, тремором рук или ног, болью в суставах и другими. Течение ВСД может быть скрытым, иметь постоянный характер или быть приступообразным и продолжаться несколько минут или часов. Степень тяжести разделяет патологию на легкую, среднюю и тяжелую, отличающихся по продолжительности и интенсивности приступов.

Этиологическое лечение

Этиологическое лечение заключается в терапии первичного заболевания. Чтобы понять, что стало причиной вегетососудистой дистонии, пациент проходит ряд обследований, включающих консультации разных специалистов: невролога, эндокринолога, кардиолога. Диагноз установить достаточно сложно, пациенту назначают:

• ЭКГ;
• ЭхоКГ;
• РЭГ и МРТ мозга;
• общий и биохимический анализ мочи и крови;
• кровь на сахар и на гормоны щитовидной железы;
• вегетативные пробы;
• УЗИ разных органов и прочее.

Далее терапию назначают согласно выявленной патологии, симптомы заболевания снимают медикаментами, задействуют нетрадиционную медицину, психотерапию, изменяют образ жизни в целом.

Полезная информация

Причиной ВСД в детском возрасте может быть наследственная предрасположенность или умственные и физические нагрузки, в таком случае необходима корректировка режима дня, исключение из жизни ребенка стрессов и переутомлений, он не должен наблюдать семейных скандалов.

Психотерапия

По причине того, что кризы ВСД провоцируются психологическим состоянием человека, как один из методов лечения можно рассматривать психотерапию. К пациенту может быть применены следующие способы воздействия:

1. Психоанализ задействует сознательное и бессознательное состояния, благодаря которым врачу удается выявить истинные причины расстройств.
2. Посредством поведенческой психотерапии доктор помогает изменить отношение человека к проблеме. Предполагается ее рассматривание с разных сторон, до тех пор, пока больной не начнет адекватно ее воспринимать.
3. Гештальт-терапия учит человека разделять случившееся на главное и фоновое, объясняя, что на последнем не нужно зацикливаться.
4. Конгитивно-поведенческий анализ позволяет определить проблему, изучая эмоции, логическое мышление, память пациента.
5. Эриксоновский гипноз – это легкий транс, о котором человек не знает.
6. Гипнотерапия представляет собой работу с больным посредством гипнотического сеанса.

Есть и другие методики, чтобы добиться эффекта в максимально короткие сроки, выполняя любую из них нужно четко следовать всем рекомендациям психотерапевта и посещать каждое, назначенное занятие. Дополнительно доктор может порекомендовать завести дневник, в котором нужно будет описывать события и эмоции, возникающие перед кризом. Это поможет более точно выявить проблему.

Лечение медикаментами

Медикаментозная терапия ВСД проводится по признакам, соответственно говорить о каком-либо конкретном препарате нельзя, его сможет подобрать только специалист. Первым делом пациенту будет прописан прием антидепрессантов и транквилизаторов. Может потребоваться употребление лекарств понижающих или повышающих АД. Всегда в терапии применяется женьшень, витамины B группы, бета-блокаторы. Из ноотропных средств производят лечение: Ноотропилом, Пирацетамом. Также может быть назначено употребление:

• Персена;
• Ново-пассита;
• Корвалола;
• Валокормида;
• Норматенса;
• Азафена;
• Винпоцетина.

Таким образом, список лекарств от ВСД большой, они имеют противопоказания и побочные действия, поэтому все медикаменты и дозировки подбираются исключительно врачом.

Немедикаментозное лечение

При ВСД людям полезно больше пребывать на свежем воздухе. Немедикаментозное лечение заключается в упражнениях, в которых должна быть задействована шея, позвоночник и дыхание. В целом человеку будет полезно заниматься легкой атлетикой, гимнастикой, аэробикой, ездой на велосипеде, плаванием. Также полезна рефлексотерапия, массаж, иглоукалывание. Специально подобранный комплекс ЛФК выполняется в помещении, в котором наблюдение ведет специалист. Самостоятельно можно выполнять следующие упражнения:

Упражнение № 1 с вытягиванием ног.

1. Необходимо сесть на стул, удерживая спинку руками сзади.
2. Согнутая в колене нога подтягивается к туловищу и выпрямляется.
3. Далее нога снова сгибается и ставится на пол.
4. Действие выполняют по 5 раз, чередуя конечности.

Упражнение № 2 с вытягиванием рук.

1. Нужно сесть на стул с прямой спиной, ровно выставленными ногами и опущенными руками.
2. На вдохе вытянуть к верху одну руку.
3. На выдохе вернуть конечность в исходное положение.
4. Повторить движения 5 раз чередуя руки.

Упражнение № 3 с поднятием стоп.

1. Занять сидячее положение на стуле с положенными на колени руками, ладошками к верху.
2. Медленно сжимать кулаки и приподнимать стопы, оставляя пятки на полу.
3. Расправить пальцы и приподнять пятки, оставляя неотрывными от земли пальцы ног.
4. Повторить 10 раз.

Упражнение № 4 с разведением рук.

1. Сесть с широко расставленными ногами и руками, уложенными на коленях.
2. С глубоким вдохом развести верхние конечности по сторонам.
3. На выдохе положить обе ладони на одно колено с прижатыми локтями к телу.
4. Снова развести руки и положить уже на противоположное колено.
5. Повторить движения 5 раз.

Упражнение № 5 с поднятием ног:

1. В положении стоя, на вдохе поднимают одну ногу выше талии и касаются стопы противоположной рукой.
2. На выдохе встают ровно.
3. Поднятие конечностей производят 10 раз, по 5 раз на каждую ногу.

Народные средства

Применение в лечении народных средств определяет тип патологии. При гипотонических расстройствах будет уместным лечение женьшенем, аралией, песчаным бессмертником, заманихой, элеутерококком, сафлоровидной левзеей, можжевельником, толокнянкой, китайским лимонником, брусникой. В случае с гипертоническим типом в терапии применяют мелису, мяту, хмель, валериану, шалфей, пустырник, корни пиона. Из трав делают настои и отвары. В лечении также можно задействовать следующее:

1. Ванна с горчицей. Ингредиент в количестве 5 больших ложек размешивают с теплой водой до консистенции сметаны. Полученную массу выливают в ванну с температурой 39 градусов. Принимают ванну не более 7 минут, после нее необходимо укутаться простыней, лечь в кровать и выпить травяной чай.
2. Компресс и сок свеклы. При головных болях полезно прикладывать разрезанный пополам овощ к вискам. Сок разводят с морковным и огуречным из расчета 1:3:1.
3. Травяной сбор для женщин. Он состоит из корней дягиля, одуванчика, солодки, радиолы розовой, левзеи, ягод калины и шиповника, листьев крапивы, полыни и спорыша. Ингредиенты в равных частях измельчают кофемолкой. Далее 2 больших ложки полученной смеси заливают 500 мл кипятка и оставляют на ночь в термосе. Полученный настой употребляют по 1 стакану в день, поделив на 3 приема.

В период приступов и ремиссии полезен контрастный душ, он активизирует работу гормональной системы и снимает тревожные состояния.

Что нельзя делать при ВСД?

Вегетососудистая дистония не накладывает на больных каких-либо серьезных ограничений, человек живет обычной жизнью, проблемой являются только сами кризы. Опасными для больного ВСД, впрочем, как и для всех людей являются:

• алкоголь;
• сигареты;
• наркотики;
• проживание в сильно загрязненных районах;
• недостаток сна и отдыха;
• отсутствие физической активности;
• кофеиносодержащие напитки;
• переедание;
• дефицит магния, калия и других витаминов и минералов;
• стрессы.

Соответственно все провоцирующие факторы необходимо исключить. Также осторожными нужно быть с выбором лекарств, от некоторых придется отказаться или заменить аналогами. Разобраться с этим вопросом поможет грамотный специалист. Избегать стрессов и конфликтов, способных спровоцировать криз полностью не получиться, поэтому человеку нужно научиться правильно на них реагировать, так как большинство людей с ВСД отличаются высокой ранимостью. Что касается питания, рекомендуется исключить или максимально ограничить употребление:

• острых, соленых и маринованных продуктов;
• колбас;
• жирного мяса;
• магазинных соусов;
• майонеза и кетчупа;
• полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления;
• некоторых специй.

Важная информация

Также есть мнение о вреде тяжелых физических нагрузок, но на практике больные и сами не в состоянии себя перетруждать. Если у человека имеются проблемы с высоким или низким АД, сердечным ритмом, стенокардия, недавно перенесен криз, ему противопоказана даже ЛФК.

Профилактика

Пациенту с ВСД необходимо изменить образ жизни, чтобы не провоцировать кризы. Эти меры относят к профилактике и с них же начинают лечение. Человеку необходимо:

• отказаться от вредных привычек;
• вести активный образ жизни;
• избегать конфликтов;
• сбалансированно питаться;
• регулировать режим труда и отдыха;
• держать вес под контролем;

Что касается стрессов, то он появляется уже после постановки пациенту диагноза. Здесь важно не зацикливаться, ведь болезни как таковой и нет, не зря она отсутствует в международном классификаторе. Органы человека при дистонии не болят, люди сами себе это внушают. Чтобы не провоцировать кризы, достаточно просто пересмотреть свои привычки и избавиться от плохих.

как справиться с вегето сосудистой дистонией

Просмотров: 380 Рейтинг:

Оказание первой помощи при ВСД

ВСД — психическое расстройство, при котором у человека много физических жалоб, локализованных в различных органах тела, таких как боль, проблемы с кишечником, тремор и одышка, но которые не объясняются никакими заболеваниями или клиническими изменениями. Как правило, человек с психосоматическими заболеваниями часто появляется в медицинских учреждениях или отделениях неотложной помощи из-за этих симптомов, и врачу обычно бывает трудно найти причину.

Эта ситуация также называется психосоматическим расстройством и распространена у людей, страдающих беспокойством и депрессией, поэтому для надлежащего лечения необходимо проводить психотерапию, помимо мониторинга с участием психиатра, который может указывать на лекарства, такие как антидепрессанты и анксиолитики, чтобы помочь для облегчения проблемы.

Пациентка с ВСД на приеме у врача

Наиболее распространенные психосоматические симптомы

Каждый человек может проявлять свою эмоциональную напряженность в разных органах посредством физических проявлений. Это может имитировать или ухудшать многие болезни. Основные примеры:

• Желудок: боль и жжение, чувство боли, обострение язвы.
• Кишечник: диарея, запор.
• Горло: ощущение кома в горле, легкие раздражения в горле и миндалинах.
• Легкие: ощущения одышки и удушья, которые могут имитировать легочные или сердечные заболевания.
• Мышцы и суставы: напряжение, контрактуры и мышечные боли.
• Сердце и кровообращение: ощущение боли в грудной клетке, которые даже путают с инфарктом, в дополнение к трепетанию, увеличению высокого кровяного давления.
• Почки и мочевой пузырь: боль или затруднение мочеиспускания, которое может имитировать урологические заболевания.
• Кожа: зуд, жжение или покалывание.
• Внутренняя область: ухудшение импотенции и снижение сексуального желания, трудности с беременностью и изменения менструального цикла.
• Нервная система: головная боль, мигрень, изменения зрения, равновесия, чувствительности (онемение, покалывание) и моторики, которые могут имитировать неврологические заболевания.

Человек с расстройством соматизации может страдать в течение многих месяцев или лет с этими симптомами до тех пор, пока причина не будет обнаружена. Проверьте больше симптомов, которые могут возникнуть при психосоматических заболеваниях.

Симптомы заболевания

Первая помощь

Первая помощь при ВСД зависит от того, какой тип сосудистой дистонии имел место. Разделяют три варианта недуга:

• Симпатоадреналовый. Другими словами, это гипертонический тип, когда приводится в активность симпатический отдел нервной системы. В кровь выбрасывается адреналин, наблюдается частое сердцебиение и увеличение давления гликоген трансформируется в глюкозу. Возникает ощущение надвигающейся опасности.
• Вагоинсулярный. Этот тип с гипотонией. Здесь активизируется парасимпатический отдел. Уменьшается давление, равно как и ЧСС. Улучшается пищеварение, глюкоза трансформируются в гликоген. Организм готов к релаксации и работает в замедленном режиме.
• Смешанный. Здесь объединяются симптомы обеих типов, но проявление отличаются хаотичности. Четкая картина состояния не вырисовывается.

Даже если пациент уверен в том, какая форма криза у него возникла, лучше измерить давление. Высокий пульс еще не говорит ни о чем. Сердце бьется быстро даже при гипотонии. Неправильно подобранные медикаменты могут ухудшить состояние.

Для симпатоадреналовой криза создать спокойную обстановку, сажают человека на диван, но не укладывают в горизонтальном положении.

Если человек жалуется на головную боль кладут лицом вниз. Открывают окна, чтобы в помещении зашел холодный воздух. Если дело происходит летом, включает вентилятор, обтирают лицо полотенцем, смоченным в холодной воде. Если у человека холодные руки и красное лицо, опускают ноги в таз с горячей водой. На самого человека накидывают теплый плед. Такой подход требуется для расслабления сосудов и приведения в норму кровообращения.

Вслед за этим дают не слишком крепкий горячий чай, подслащенный сахаром или медом. Также хорошо добавить сюда 3 капли эфирного масла майорана.

Стакан некрепкого чая

Хорошо действует установка, согласно которой рядом с человеком нужно поставить часы и обещает ему облегчения симптомов через 30 минут.

Разбавляют водой 40 капель пустырника, валокордина или валерианы и дают больному. Предлагают человеку медленно дышать в ладони, сложенные в форме лодочки. Это уменьшает гипервентиляцию и успокаивает пациента. Полтаблетки Анаприлина или Капотена можно дать, если наблюдаются скачки давления с экстрасистолами.

Вагоинсулярный криз

Здесь требуется совершенно другая тактика действий. Человек ощущает, как у него падает уровень сахара. Он жалуется на мушки в глазах, замедление частоты сердечных сокращений, неприятное слабость. В первую очередь, надо померить давление. Если у человека замечено увеличения давления, не стоит спешить давать ему антигипертензивные препараты. Возможно, такой скачок произошел временно. Лучше положить человека на кровать и дать ему травяной чай с ложкой сахара. Допускается добавление ложки коньяка в чай, но тогда придется отказаться от приема медикаментов. Кофе бесполезен в этом случае, так как спустя пару часов человек снова жалуется на разбитость. Обязательно надо обеспечить приток свежего воздуха. Лучше отвести его на балкон.

При головной боли, вызванное низким давлением, дают таблетку цитрамона. Но лучше перед этим проконсультироваться с врачом.

Если человек жалуется на головокружение, надо положить человека на спину и подложить ему под локти несколько подушек. Ноги надо согревать грелкой. Для поддержания хорошего самочувствия, можно периодически давать человеку нюхать ватку, смоченную уксусом или нашатырным спиртом, после чего вводить около ноздрей человека. Пока обострение не пройдет, запрещается заниматься физической работой и резко подниматься.

Криз

Что запрещено делать

Сочувствие разрешается, но без фанатизма. Если окружающие люди будут метаться в панике, как и сам пациент, это приведет к тотальному хаосу.

Ни в коем случае нельзя сомневаться в том, что человек реально испытывает всякий симптомы и обвинять его в симуляции. Обычному человеку без дистонии сложно понять такого субъекта, у которого вегетативная нервная система показывает непредсказуемые реакции даже на просмотр фильма.

Необходимо избегать сильных препаратов, потребность в которых не подтверждена врачом. Алкоголь для расширения сосудов тоже не рекомендуется, разве что чайная ложка коньяка в чай. Все остальное несет неблагоприятные последствия. Избыток алкоголя не поможет при таких состояниях.

При вегето сосудистых приступах и панических атаках хорошо принимать на длительной основе успокаивающие сборы добавление валерианы и мелиссы. При появлении сосудистой дистонии это несет только пользу.

Как ставится диагноз?

Диагноз психосоматической болезни, другими словами, ВСД должен быть поставлен психиатром, но врач общей практики или другой специалист может указать на эту возможность, поскольку они исключают наличие других заболеваний посредством физического и лабораторного обследования.

Наличие основных симптомов помогает выявить проблему, среди которых быстрое биение, тремор, сухость во рту, ощущение одышки и кома в горле. Они могут быть более или менее интенсивными, в зависимости от ухудшения или улучшения эмоционального состояния каждого человека. Чтобы подтвердить это расстройство, врач определит в своей оценке наличие по меньшей мере 4 симптомов, наиболее распространенными из которых являются желудочно-кишечные, те, которые имитируют неврологические заболевания или влияют на интимную область.

Беседа с врачом-психиатром

Что вызывает ВСД?

Существует несколько ситуаций, способствующих развитию дистонии, таких как депрессия, беспокойство и стресс. Больше страдают люди, которые живут в таких условиях:

• Профессиональные нагрузки и сверхурочные виды деятельности — затрагивают в основном людей, работающих с общественностью, таких как учителя, продавцы и медицинские работники, но студенты и безработные также могут страдать от этих осложнений.
• Травмы в детстве или после неблагоприятных событий, в дополнение к семейным конфликтам, — это ситуации, которые могут оставить человека боязливым и немотивированным для продвижения вперед.
• Ситуации психологического насилия и демотивации, как в случаях насилия в семье и издевательств.
• Большое количество беспокойства и печали у людей, которые не говорят о своих проблемах.

Неспособность искать лечение этих ситуаций из-за трудностей в поиске помощи, вероятно усугубление симптомов или физическое заболевание.

Лечение

Лечение этих заболеваний может включать использование лекарств, таких как болеутоляющие, противовоспалительные средства и антигистаминные препараты для облегчения симптомов, однако важно следовать советам психолога или психиатра, чтобы научиться контролировать эмоции и лечить истинные причины проблемы.

Антидепрессанты, такие как сертралин или флуоксетин, и анксиолитики, такие как клоназепам, например, назначенные психиатром, помогают успокоить и уменьшить беспокойство, а сеансы психотерапии важны для содействия разрешению внутренних конфликтов.

Некоторые простые и естественные шаги также могут помочь справиться с эмоциональными проблемами, например, можно принимать успокаивающие чаи из ромашки и валерианы. Важно отдыхать, чтобы решить проблему за раз. Выполнение некоторых видов физических упражнений, таких как ходьба, бег, йога или пилатес, также может помочь высвободить эндорфины в кровоток.

Йога

Иногда появление — это зуд, который приходит без видимой причины, сопровождаемый чиханием или другими проявлениями аллергии и затрудненного дыхания. Или частые головные боли, которые ни один врач не может определить причину. Еще более распространены абдоминальные дискомфорты, вызванные гастритами, колитом, язвами.

Эксперты из всех областей считают, что большинство болезней можно классифицировать как психосоматические, то есть органические расстройства, вызванные или усиленные психическими и эмоциональными факторами. Понятие о том, что эмоции изменяют функционирование организма (и наоборот), не является новинкой.

Греческий врач Гиппократ (460 г. до н.э. до 370 г. до н.э.) уже сказал своим коллегам по профессии, что для излечения необходимо знать человека в целом, а не просто обращать внимание на его явные симптомы.

Все болезни, без исключения, психосоматичны. Не только потому, что человек — это живой организм, но и от того, что существует множество физических, эмоциональных, культурных, социальных и экологических факторов, которые все время действуют на человека.

Уход

Стресс, вызванный интенсивной рутиной и давлением на работе, может стать триггером для психосоматических заболеваний и панических атак.

Тот факт, что болезнь имеет эмоциональное происхождение, чаще всего, не означает, что это или сопутствующие симптомы не существуют. Напротив, тело действительно страдает, и боль реальна. Симптомы, такие как пилинг кожи или повышение давления, являются частью системы защитных реакций организма против стресса, вызванного такими событиями, как увольнение на работе или прекращение брака. Многие из этих симптомов еще труднее контролировать с помощью лекарств и других медицинских ресурсов, именно потому, что у них есть психическая база.

Говрится, что когда ум молчит, тело говорит. Психосоматическая болезнь является отражением эмоциональных проблем, с которыми мы не можем справиться должным образом.

Это не означает, что любая дискуссия с коллегой или неблагоприятная ситуация сама по себе будет отвечать за внезапное обострение гастрита, мигрени или высокого кровяного давления. Если стресс, вызванный более агрессивным проявлением, влияет на эмоциональные качели, организм попытается адаптироваться к новой ситуации и защитить себя от раздражения, используя гормоны, такие как адреналин, до тех пор, пока не будет допущена предполагаемая опасность.

Негатив, расстройство и стресс

Однако, если это напряжение часто повторяется и становится непрерывным, мы рискуем потерять способность возвращаться к равновесию и оттуда заработать какое-то психосоматическое проявление. Также стоит помнить, что негативные эмоции могут вызвать снижение иммунной системы. И когда наша защита уменьшается, может произойти все что угодно, от гриппа до онкозаболеваний. Первым шагом в выявлении психологического заболевания является консультирование врача.

Орган-мишень

По мнению экспертов, наиболее распространенными синдромами и психосоматическими симптомами являются те, которые связаны с пищеварительным трактом (с проявлениями гастрита, пептической язвы, колитом), дыхательной (бронхит, ринит и астма), сосудистыми системами (инфаркт, гипертония и артрит), эндокринной (метаболический синдром, диабет 2 типа, ожирение) системами и кожей (дерматит, псориаз и алопеция).

Хотя эмоциональный дисбаланс может поражать тело в целом, каждый человек, кажется, более чувствителен к определенному типу ВСД. В качестве защиты мы выбираем орган или систему, которая должна пострадать от воздействия, вызванного депрессией и беспокойством.

Они и являются конечными результатами непрерывного процесса стресса. С самого начала этих расстройств могут возникать психосоматические проявления. Этот выбор организма не является случайным. Например, такие факторы, как наследственность, способствуют тому, что каждый из нас подвержен тому или другому заболеванию.

Лучший способ борьбы

Нет вакцин, которые могут предотвратить психосоматические заболевания, но это не значит, что вы должны игнорировать дистонию. Первым шагом к исцелению является поиск профессиональной помощи. После хорошей клинической консультации и возможных тестов врач сможет сделать точный диагноз и назначить соответствующие лекарства для облегчения симптомов.

Но эксперты единодушны в том, что в большинстве случаев баланс восстанавливается только тогда, когда медицина и психология работают вместе: Нет смысла просто принимать лекарства для борьбы с симптомами, если неправильно понятые эмоции могут быть основной причиной дисбаланс между телом и умом, который проявляется через болезнь. Мы должны научиться справляться с давлением, мучениями, стрессами, которые окружают нас, чтобы иметь хорошее качество жизни.

Хорошее настроение

Медицина доказала, что отрицательные эмоции заставляют нас болеть, но американские исследования показывают, что смех — лучшее лекарство, которое поможет исцелить бесчисленные болезни, тело и душу. Преимущества смеха:

• Смех снижает стресс. Как следствие, риск заболевания, вызванного им, снижается.
• Также снижается уровень кортизола, гормона, который препятствует работе системы защиты, тем самым предотвращая грипп и простуду, а также другие заболевания.
• Смех увеличивает производство иммуноглобулинов, антител, которые помогают бороться с инфекцией.
• Хороший смех уменьшает болезненное ощущение, потому что с каждым смехом мозг производит и высвобождает большее количество эндорфина, естественного болеутоляющего, которое, помимо прочего, дает ощущения удовольствия и благополучия.
• Смех обеспечивает позитивное отно

Первая помощь при ВСД: как справиться с вегето сосудистой дистонией

ВСД — психическое расстройство, при котором у человека много физических жалоб, локализованных в различных органах тела, таких как боль, проблемы с кишечником, тремор и одышка, но которые не объясняются никакими заболеваниями или клиническими изменениями. Как правило, человек с психосоматическими заболеваниями часто появляется в медицинских учреждениях или отделениях неотложной помощи из-за этих симптомов, и врачу обычно бывает трудно найти причину.

Наиболее распространенные психосоматические симптомы

Каждый человек может проявлять свою эмоциональную напряженность в разных органах посредством физических проявлений. Это может имитировать или ухудшать многие болезни. Основные примеры:

• Желудок: боль и жжение, чувство боли, обострение язвы.
• Кишечник: диарея, запор.
• Горло: ощущение кома в горле, легкие раздражения в горле и миндалинах.
• Легкие: ощущения одышки и удушья, которые могут имитировать легочные или сердечные заболевания.
• Мышцы и суставы: напряжение, контрактуры и мышечные боли.
• Сердце и кровообращение: ощущение боли в грудной клетке, которые даже путают с инфарктом, в дополнение к трепетанию, увеличению высокого кровяного давления.
• Почки и мочевой пузырь: боль или затруднение мочеиспускания, которое может имитировать урологические заболевания.
• Кожа: зуд, жжение или покалывание.
• Внутренняя область: ухудшение импотенции и снижение сексуального желания, трудности с беременностью и изменения менструального цикла.
• Нервная система: головная боль, мигрень, изменения зрения, равновесия, чувствительности (онемение, покалывание) и моторики, которые могут имитировать неврологические заболевания.

Человек с расстройством соматизации может страдать в течение многих месяцев или лет с этими симптомами до тех пор, пока причина не будет обнаружена. Проверьте больше симптомов, которые могут возникнуть при психосоматических заболеваниях.

Первая помощь

Первая помощь при ВСД зависит от того, какой тип сосудистой дистонии имел место. Разделяют три варианта недуга:

• Симпатоадреналовый. Другими словами, это гипертонический тип, когда приводится в активность симпатический отдел нервной системы. В кровь выбрасывается адреналин, наблюдается частое сердцебиение и увеличение давления гликоген трансформируется в глюкозу. Возникает ощущение надвигающейся опасности.
• Вагоинсулярный. Этот тип с гипотонией. Здесь активизируется парасимпатический отдел. Уменьшается давление, равно как и ЧСС. Улучшается пищеварение, глюкоза трансформируются в гликоген. Организм готов к релаксации и работает в замедленном режиме.
• Смешанный. Здесь объединяются симптомы обеих типов, но проявление отличаются хаотичности. Четкая картина состояния не вырисовывается.

Для симпатоадреналовой криза создать спокойную обстановку, сажают человека на диван, но не укладывают в горизонтальном положении.

Если человек жалуется на головную боль кладут лицом вниз. Открывают окна, чтобы в помещении зашел холодный воздух. Если дело происходит летом, включает вентилятор, обтирают лицо полотенцем, смоченным в холодной воде. Если у человека холодные руки и красное лицо, опускают ноги в таз с горячей водой. На самого человека накидывают теплый плед. Такой подход требуется для расслабления сосудов и приведения в норму кровообращения.

Вслед за этим дают не слишком крепкий горячий чай, подслащенный сахаром или медом. Также хорошо добавить сюда 3 капли эфирного масла майорана.

Хорошо действует установка, согласно которой рядом с человеком нужно поставить часы и обещает ему облегчения симптомов через 30 минут.

Разбавляют водой 40 капель пустырника, валокордина или валерианы и дают больному. Предлагают человеку медленно дышать в ладони, сложенные в форме лодочки. Это уменьшает гипервентиляцию и успокаивает пациента. Полтаблетки Анаприлина или Капотена можно дать, если наблюдаются скачки давления с экстрасистолами.

Вагоинсулярный криз

Здесь требуется совершенно другая тактика действий. Человек ощущает, как у него падает уровень сахара. Он жалуется на мушки в глазах, замедление частоты сердечных сокращений, неприятное слабость. В первую очередь, надо померить давление. Если у человека замечено увеличения давления, не стоит спешить давать ему антигипертензивные препараты. Возможно, такой скачок произошел временно. Лучше положить человека на кровать и дать ему травяной чай с ложкой сахара. Допускается добавление ложки коньяка в чай, но тогда придется отказаться от приема медикаментов. Кофе бесполезен в этом случае, так как спустя пару часов человек снова жалуется на разбитость. Обязательно надо обеспечить приток свежего воздуха. Лучше отвести его на балкон.

Если человек жалуется на головокружение, надо положить человека на спину и подложить ему под локти несколько подушек. Ноги надо согревать грелкой. Для поддержания хорошего самочувствия, можно периодически давать человеку нюхать ватку, смоченную уксусом или нашатырным спиртом, после чего вводить около ноздрей человека. Пока обострение не пройдет, запрещается заниматься физической работой и резко подниматься.

Что запрещено делать

Сочувствие разрешается, но без фанатизма. Если окружающие люди будут метаться в панике, как и сам пациент, это приведет к тотальному хаосу.

Ни в коем случае нельзя сомневаться в том, что человек реально испытывает всякий симптомы и обвинять его в симуляции. Обычному человеку без дистонии сложно понять такого субъекта, у которого вегетативная нервная система показывает непредсказуемые реакции даже на просмотр фильма.

Необходимо избегать сильных препаратов, потребность в которых не подтверждена врачом. Алкоголь для расширения сосудов тоже не рекомендуется, разве что чайная ложка коньяка в чай. Все остальное несет неблагоприятные последствия. Избыток алкоголя не поможет при таких состояниях.

Как ставится диагноз?

Диагноз психосоматической болезни, другими словами, ВСД должен быть поставлен психиатром, но врач общей практики или другой специалист может указать на эту возможность, поскольку они исключают наличие других заболеваний посредством физического и лабораторного обследования.

Наличие основных симптомов помогает выявить проблему, среди которых быстрое биение, тремор, сухость во рту, ощущение одышки и кома в горле. Они могут быть более или менее интенсивными, в зависимости от ухудшения или улучшения эмоционального состояния каждого человека. Чтобы подтвердить это расстройство, врач определит в своей оценке наличие по меньшей мере 4 симптомов, наиболее распространенными из которых являются желудочно-кишечные, те, которые имитируют неврологические заболевания или влияют на интимную область.

Что вызывает ВСД?

Существует несколько ситуаций, способствующих развитию дистонии, таких как депрессия, беспокойство и стресс. Больше страдают люди, которые живут в таких условиях:

• Профессиональные нагрузки и сверхурочные виды деятельности — затрагивают в основном людей, работающих с общественностью, таких как учителя, продавцы и медицинские работники, но студенты и безработные также могут страдать от этих осложнений.
• Травмы в детстве или после неблагоприятных событий, в дополнение к семейным конфликтам, — это ситуации, которые могут оставить человека боязливым и немотивированным для продвижения вперед.
• Ситуации психологического насилия и демотивации, как в случаях насилия в семье и издевательств.
• Большое количество беспокойства и печали у людей, которые не говорят о своих проблемах.

Лечение

Лечение этих заболеваний может включать использование лекарств, таких как болеутоляющие, противовоспалительные средства и антигистаминные препараты для облегчения симптомов, однако важно следовать советам психолога или психиатра, чтобы научиться контролировать эмоции и лечить истинные причины проблемы.

Антидепрессанты, такие как сертралин или флуоксетин, и анксиолитики, такие как клоназепам, например, назначенные психиатром, помогают успокоить и уменьшить беспокойство, а сеансы психотерапии важны для содействия разрешению внутренних конфликтов.

Некоторые простые и естественные шаги также могут помочь справиться с эмоциональными проблемами, например, можно принимать успокаивающие чаи из ромашки и валерианы. Важно отдыхать, чтобы решить проблему за раз. Выполнение некоторых видов физических упражнений, таких как ходьба, бег, йога или пилатес, также может помочь высвободить эндорфины в кровоток.

Иногда появление — это зуд, который приходит без видимой причины, сопровождаемый чиханием или другими проявлениями аллергии и затрудненного дыхания. Или частые головные боли, которые ни один врач не может определить причину. Еще более распространены абдоминальные дискомфорты, вызванные гастритами, колитом, язвами.

Эксперты из всех областей считают, что большинство болезней можно классифицировать как психосоматические, то есть органические расстройства, вызванные или усиленные психическими и эмоциональными факторами. Понятие о том, что эмоции изменяют функционирование организма (и наоборот), не является новинкой.

Все болезни, без исключения, психосоматичны. Не только потому, что человек — это живой организм, но и от того, что существует множество физических, эмоциональных, культурных, социальных и экологических факторов, которые все время действуют на человека.

Уход

Стресс, вызванный интенсивной рутиной и давлением на работе, может стать триггером для психосоматических заболеваний и панических атак.

Тот факт, что болезнь имеет эмоциональное происхождение, чаще всего, не означает, что это или сопутствующие симптомы не существуют. Напротив, тело действительно страдает, и боль реальна. Симптомы, такие как пилинг кожи или повышение давления, являются частью системы защитных реакций организма против стресса, вызванного такими событиями, как увольнение на работе или прекращение брака. Многие из этих симптомов еще труднее контролировать с помощью лекарств и других медицинских ресурсов, именно потому, что у них есть психическая база.

Это не означает, что любая дискуссия с коллегой или неблагоприятная ситуация сама по себе будет отвечать за внезапное обострение гастрита, мигрени или высокого кровяного давления. Если стресс, вызванный более агрессивным проявлением, влияет на эмоциональные качели, организм попытается адаптироваться к новой ситуации и защитить себя от раздражения, используя гормоны, такие как адреналин, до тех пор, пока не будет допущена предполагаемая опасность.

Однако, если это напряжение часто повторяется и становится непрерывным, мы рискуем потерять способность возвращаться к равновесию и оттуда заработать какое-то психосоматическое проявление. Также стоит помнить, что негативные эмоции могут вызвать снижение иммунной системы. И когда наша защита уменьшается, может произойти все что угодно, от гриппа до онкозаболеваний. Первым шагом в выявлении психологического заболевания является консультирование врача.

Орган-мишень

По мнению экспертов, наиболее распространенными синдромами и психосоматическими симптомами являются те, которые связаны с пищеварительным трактом (с проявлениями гастрита, пептической язвы, колитом), дыхательной (бронхит, ринит и астма), сосудистыми системами (инфаркт, гипертония и артрит), эндокринной (метаболический синдром, диабет 2 типа, ожирение) системами и кожей (дерматит, псориаз и алопеция).

Они и являются конечными результатами непрерывного процесса стресса. С самого начала этих расстройств могут возникать психосоматические проявления. Этот выбор организма не является случайным. Например, такие факторы, как наследственность, способствуют тому, что каждый из нас подвержен тому или другому заболеванию.

Лучший способ борьбы

Нет вакцин, которые могут предотвратить психосоматические заболевания, но это не значит, что вы должны игнорировать дистонию. Первым шагом к исцелению является поиск профессиональной помощи. После хорошей клинической консультации и возможных тестов врач сможет сделать точный диагноз и назначить соответствующие лекарства для облегчения симптомов.

Но эксперты единодушны в том, что в большинстве случаев баланс восстанавливается только тогда, когда медицина и психология работают вместе: Нет смысла просто принимать лекарства для борьбы с симптомами, если неправильно понятые эмоции могут быть основной причиной дисбаланс между телом и умом, который проявляется через болезнь. Мы должны научиться справляться с давлением, мучениями, стрессами, которые окружают нас, чтобы иметь хорошее качество жизни.

Медицина доказала, что отрицательные эмоции заставляют нас болеть, но американские исследования показывают, что смех — лучшее лекарство, которое поможет исцелить бесчисленные болезни, тело и душу. Преимущества смеха:

• Смех снижает стресс. Как следствие, риск заболевания, вызванного им, снижается.
• Также снижается уровень кортизола, гормона, который препятствует работе системы защиты, тем самым предотвращая грипп и простуду, а также другие заболевания.
• Смех увеличивает производство иммуноглобулинов, антител, которые помогают бороться с инфекцией.
• Хороший смех уменьшает болезненное ощущение, потому что с каждым смехом мозг производит и высвобождает большее количество эндорфина, естественного болеутоляющего, которое, помимо прочего, дает ощущения удовольствия и благополучия.
• Смех обеспечивает позитивное отношение к жизни и способен свести на нет такие проблемы, как депрессия, стресс и низкая самооценка, что может стать отправной точкой для многочисленных психосоматических проявлений.

Есть даже область, называемая психосоматической медициной. И многочисленные исследования и публикации, посвященные этому вопросу.

Стресс занимает важное место в развитии психосоматических заболеваний, а также в том, как человек справляется с проблемами, проблемами, непредвиденными событиями, проблемами, печалями и другими факторами.

Когда беспокойство не прекращается в любое время, и человек никогда не отдыхает достаточно, он подвергается высокому стрессу. Это что-то, на что изначально человек не был «запрограммирован». И заканчивается тем, что он платит цену. Рано или поздно непрерывное напряжение дает результат.

Сегодня целебный перерыв почти исчез из наших процедур. Мы погружены в проблемы и компромиссы. Хуже всего то, что тело часто сигнализирует о том, что оно не выдерживает постоянной агрессии, но мы его не воспринимаем или просто игнорируем.

Причины варьируются от человека к человеку:

• это жизненные и карьерные цели,
• профессия,
• семья,
• внешность,
• необходимость иметь социальное положение, которое считается позицией победителя и т. д.

Однако, независимо от обоснований, которые приводят человека к переживанию ситуаций, к которым он не готов, одно не меняется — возникновение психосоматических заболеваний самых разных типов и степеней.

Если происхождение болезней, вызванных здоровьем, не прерывается, последствия ВСД могут стать необратимыми, а качество жизни глубоко нарушено. Тем не менее, медицинская рекомендация по внесению изменений в образ жизни может показаться утопической сегодня.

Хорошо, у кого нет стресса, спросите вы, в современном мире? Вопрос действительно, важный. Однако самой разрушительной является не эта «система сигнализации» сама по себе. Моменты гнева, страха, опасений происходят — и иногда проходят без нас, чтобы что-то предпринять.

При этом:

• повышается артериальное давление,
• изнашиваются артерии,
• появляются тахикардия,
• панические атаки,
• падение иммунитета,
• частый грипп,
• синусит,
• болит голова и это лишь несколько примеров.

Конечно, у нас есть генетические факторы при запуске болезней, но психосоматические заболевания заслуживают внимания.

Как избежать или минимизировать психосоматические заболевания?

Поскольку очень сложно (если не сказать невозможно) положить конец давлению времени в нашей жизни, как насчет того, чтобы немного успокоить постоянные страдания, вызванные борьбой с обстоятельствами?

Первый совет состоит в том, чтобы попытаться сохранить минимальный интервал между встречами, являющимися факторами стресса, то есть лучше программировать свой график день ото дня.

Некоторые простые меры могут изменить ситуацию. Например: избегайте планирования встреч с плотными графиками между ними, выйдите из дома с пораньше, чтобы столкнуться с возможными непредвиденными событиями, имея достаточно времени в запасе для их решения.

Еще одна фундаментальная стратегия для предотвращения психосоматических заболеваний — регулярно заниматься физическими упражнениями. Физическая активность помогает уменьшить накопленный стресс и снижает эффект стресса.

Видео «Помощь при ВСД»

В этом видео врач-психолог рассказывает о помощи при ВСД. Что нужно сделать, чтобы на всегда избавиться от этого заболевания.

Загрузка…

Первая помощь при вегето-сосудистом приступе

У многих больных вегетативно-сосудистая дистония (вегето-сосудистая дистония)
протекает в виде периодически повторяющихся приступообразных состояний и приступов, называемых также «вегетативными кризами» или «вегетативными бурями». Есть и другое название — «панические атаки». Оно наиболее точно передает ощущения человека во время подобного приступа. В зависимости от особенностей организма, типа вегетативной дисфункции (вегето-сосудистой дистонии), а также причины, вызвавшей криз, степень его тяжести и форма проявления могут быть различными. Но у каждого больного основные симптомы чаще всего сходны, один приступ похож на другие и отличается от предыдущих только своей большей или меньшей интенсивностью.

Вегетативно-сосудистые кризы (вегето-сосудистые кризы) обычно возникают у взрослых больных в возрасте от 20 лет, преимущественно у женщин. Приступы повторяются с различной частотой — от 2-3 раз в неделю до единичных случаев за несколько месяцев. Частота их сугубо индивидуальна, как и особенности протекания. В промежутках между кризами симптомы болезни, как правило, проявляются мало, и человек может ощущать себя практически здоровым, иногда чувствуя лишь повышенную утомляемость и признаки недомогания в ответ на эмоциональные перегрузки. Вегетативный приступ (вегето-сосудистый приступ) может быть спровоцирован множеством причин: сильными переживаниями, обострением основного заболевания, усталостью, сменой погоды и т. п. Обычно перед началом приступа, а порой и за несколько часов до него, человек чувствует общее ухудшение самочувствия, а также знакомые ощущения, являющиеся для него своеобразными предвестниками надвигающейся «бури». Эти проявления также индивидуальны. Больные могут ощущать головную боль, звон в ушах, внезапную слабость, онемение или ощущение «мурашек» в ногах, озноб, дрожь, сердцебиение и боли в области сердца и т. д. Человек может резко покраснеть или, наоборот, побледнеть. Больной возбужден, беспокоен или, напротив, подавлен, угнетен. В зависимости от преобладания активности симпатической или парасимпатической нервной системы выделяют два типа вегетативных кризов (типа вегето-сосудистых кризов) — симпатоадреналовыи, или адренергический, и вагоинсулярный. Первый возникает при повышенной активности симпатического отдела, а второй свидетельствует о преобладании импульсов со стороны парасимпатической части вегетативной нервной системы.

Симпатоадреналовый криз

Данный вегетативно-сосудистый криз (вегето-сосудистый криз) (именно его чаще всего называют панической атакой) начинается после внезапного и сильного поступления в кровь адреналина, вызванного резким сбоем в управлении вегетативными реакциями. Больной ощущает тревогу, учащение пульса, появляются чувство зябкости, дрожь, ощущение нехватки воздуха. На лице выступают красные пятна, значительно реже наблюдается сильная бледность. Резко повышается артериальное давление, иногда поднимается температура. Зрачки расширены, возникает озноб, человека может охватить сильный, неконтролируемый страх, паника. Увеличивается количество выделяемой мочи, обычно это является признаком окончания криза. В конце приступа наблюдаются понижение артериального давления, слабость, разбитость. Последствия криза ощущаются в течение 2-3 дней, а иногда и дольше.

Вагоинсулярный криз

Этот вегетативно-сосудистый криз (вегето-сосудистый криз) также возникает вследствие ошибки регуляции вегетативными функциями и характеризуется резким поступлением в кровь инсулина с одновременным понижением уровня сахара. Он проявляется в виде обморока или полуобморочного состояния, резкой слабости, потемнения в глазах. Часто появляются приступообразная боль в животе, бурление и вздутие, резкое усиление перистальтики. Краснеет лицо, возникает чувство прилива крови, жара. Для этого типа вегетативного криза характерны головокружение, тошнота, слюнотечение, усиленное потоотделение. У больного замедляется пульс, ослабляется сердцебиение, сужаются зрачки. Нередко также возникает чувство страха, тоски. Артериальное давление может резко повышаться, но зачастую оно, напротив, снижено. Характерным признаком окончания криза является жидкий обильный стул. После криза долгое время сохраняется общая слабость, вялость, сниженные работоспособность и настроение.

Деление вегетативных приступов (вегето-сосудистых приступов)на симпатоадреналовые и вагоинсулярные очень условно, поскольку во время криза обычно проявляются одновременно симптомы и того и другого типа. Способствуют возникновению кризов также аналогичные причины: стресс, эмоциональное напряжение, сильное утомление, острое инфекционное заболевание или обострение хронического, резкая смена погоды, длительное пребывание в душной комнате и т. п. Если неблагоприятное воздействие продолжается, то приступы повторяются снова и снова, возникая все чаще. Поэтому для предупреждения кризов важно устранение или максимальная нейтрализация обстоятельств, способствующих их возникновению.

Больной со склонностью к кризам должен знать, какие причины провоцируют у него приступы, и по возможности избегать этих ситуаций. Нужно также приучить себя не теряться в случае возникновения приступа и уметь самостоятельно оказать себе помощь. Четкие, уверенные действия не только облегчают течение криза, но и помогают преодолеть, казалось бы, совершенно не контролируемый страх. Люди, которые не поддаются панике и умеют справляться с подобными ситуациями самостоятельно, испытывают гораздо меньше беспокойства по поводу возможного повторения приступа, что уже само по себе является важным фактором улучшения общего состояния и самочувствия. У такого больного не складывается боязнь мест и ситуаций, где он находится в одиночестве или в окружении незнакомых людей, которые не всегда сумеют оказать ему помощь. Навязчивый страх, напротив, не позволяет человеку вести нормальную, социально активную жизнь, вызывая чувство собственной неполноценности, а его преодоление повышает уверенность в себе и способствует снижению тревожности.

Хорошо, если близкие больного, подверженного паническим атакам, также будут знать, в чем заключается его болезнь и чем они могут быть полезны в ситуации криза. Совершенно недопустимо с их стороны обвинять больного, что он преувеличивает собственные ощущения, не желает «взять себя в руки». Ведь даже если ЭКГ и другие объективные показатели свидетельствуют о том, что у человека нет серьезных нарушений здоровья, в момент приступа ему от этой информации ничуть не легче. Все болезненные ощущения для него вполне реальны, так же как и страх, который очень непросто обуздать.

Не стоит впадать и в другую крайность. Окружающие больного родственники и друзья ни в коем случае не должны позволять себе «заразиться» овладевшей им паникой. Конечно, не волноваться здесь трудно, но окружающие просто не имеют права показать свой испуг, растерянно суетиться, тем самым еще больше усугубляя переживания больного. «Если все так беспокоятся, значит, мне совсем плохо», — в подобной ситуации эта мысль возникнет у каждого из нас, особенно если криз случается впервые. Во время вагоинсулярного приступа больной может впасть в полуобморочное и даже обморочное состояние. И здесь задача оказания помощи целиком ложится на окружающих.

В чем же заключается помощь, которую при возникновении вегетативного криза должны оказать больному люди, оказавшиеся в этот момент рядом с ним?

Каким образом они могут облегчить его состояние?

1. Во-первых, нельзя паниковать. Ситуация достаточно напряженная, однако нужно собраться и создать для больного спокойную обстановку. Врачи «скорой помощи» обычно сразу же объясняют пациенту, что вегетативный криз угрозы для жизни человека не представляет. Больной может чувствовать, как у него замирает сердце и катастрофически не хватает воздуха, однако ни одно из многочисленных гнетущих его переживаний не свидетельствует о реально существующей смертельной опасности,

2. Необходимо обеспечить приток свежего воздуха. Помогите больному расстегнуть тесный воротник, туго затянутый пояс. Откройте окно или выведите человека из душного помещения.

3. Дайте больному 20 капель корвалола или валокордина.

4. При повышении артериального давления и сильном сердцебиении можно дать одну таблетку гипотензивного (понижающего давление) препарата, например, анаприлина, обзидана. Обычно склонные к гипертонии люди имеют эти лекарства при себе.

5. При сильном страхе, панике поможет одна таблетка успокаивающего препарата реланиум (диазепам). Ее лучше не глотать, а держать под языком до полного растворения, тогда эффект наступит быстрее.

6. Иногда человек в состоянии нервного возбуждения, испуга дышит учащенно, порывисто, буквально давится воздухом, вызывая гипервентиляцию легких, самочувствие его от этого лишь ухудшается. Посоветуйте ему подышать в бумажный пакет: выдыхать в пакет и из него же делать вдох. Воздух, содержащий большее количество углекислого газа, поможет дыханию успокоиться и прийти в норму.

Обморок является одним из возможных проявлений вегетативного криза. Он возникает в результате краткого, но резкого понижения тонуса сосудов и падения артериального давления, из-за чего мозг перестает получать необходимое ему количество кислорода. Обычно бессознательное состояние наступает внезапно после нескольких мгновений ощущения дурноты, слабости, головокружения, темноты перед глазами. Иногда человек успевает сесть или прислониться спиной к опоре. Дальше наступает потеря сознания, обычно продолжающаяся несколько минут. У больного холодеют конечности, на лице выступает холодный пот, замедляется дыхание, слабеет и учащается пульс.

Как помочь человеку в этой ситуации?

Больного следует уложить на спину так, чтобы ноги его были приподняты, это обеспечит прилив крови к голове. Стесняющую одежду следует расстегнуть: ничто не должно затруднять дыхание. Необходимо открыть окно, обеспечив поступление свежего воздуха. Лицо больного нужно сбрызнуть холодной водой, также хорошо дать ему понюхать нашатырь, а в случае отсутствия — одеколон или уксус. Хорошо также согреть больному стопы, приложив к ногам грелку.

Когда человек очнется, он не должен сразу же пытаться встать. В этом случае обморок может повториться. После того как вернется сознание, полезно дать больному капли валерианы или корвалол, напоить крепким кофе или чаем. Напиток обязательно должен быть сладким.

Можно ли предотвратить уже наступающий обморок? Во многих случаях это возможно, если принять своевременные меры. Следует сразу же сесть, низко опустив голову, давая крови возможность прилить к голове. Хорошо, если под рукой имеется валидол. Таблетку нужно держать под языком, пока она не растворится. Развитие обморочного состояния предупреждает раздражение обонятельных рецепторов. Если под рукой нет нашатырного спирта, понюхайте вместо него любое резко пахнущее нетоксичное вещество — духи, спрей, бальзам «Звездочка» и т. п.

И еще раз повторим: обязательно сохраняйте спокойствие. Не поддавайтесь панике, постарайтесь расслабить все мышцы, успокойте дыхание. Победа над страхом снизит тревогу, сделает проявление синдрома менее выраженным и обязательно будет способствовать улучшению вашего самочувствия и настроения.

Лечение вегетососудистой дистонии | Путь к здоровью

В этой статье вы узнаете, как лечится вегетососудистая дистония. Это мой опыт избавления от болезни, которую еще называют ВСД.  Вы узнаете о том, что надо и что нельзя делать при этом заболевании. Почти все рекомендации испытаны и выстраданы мною на личном опыте.

Рекомендации в этой статье предназначены, прежде всего, тем людям, у которых вегетососудистая дистония протекает в средней и тяжелой форме.

Вегетососудистая дистония первый год

 

Что не надо делать

1. Откажитесь от всех физических упражнений, кроме ниже перечисленных. Никакой физической работы, иначе будете постоянно получать обострения.

2. Исключите любой стресс. Он будет мешать вашему выздоровлению. Очень важно, чтобы близкие вам люди понимали, какая у вас болезнь и что она быстро не пройдет. От их отношения будет зависеть, как быстро вы станете опять здоровым. Если финансы позволяют, первый год болезни лучше не работать или заменить ее на легкую. При ВСД работа может стать пыткой, это зависит от степени тяжести болезни.

3. Не принимайте контрастный душ, вам может стать хуже. Лучше всего тепло-горячий. Отрегулируйте  температуру воды так, что бы вам было комфортно.

4. Нельзя посещать баню и бассейн. Если не хотите, чтобы вам туда вызывали скорую помощь.

5. Не ходите на массаж и мануальную терапию. При вегетососудистой дистонии это вам не поможет. Мануальную терапию исключите обязательно! О вреде мануальной терапии — читать здесь.

6. Полный отказ от алкоголя и курения. Также исключите кофе и чай (они вызывают обострение).

7. Не надо садиться на диеты. Вы можете убрать из рациона важные компоненты еды. Слушайте, что говорит вам ваш организм, ешьте то, что он просит. Первый год любая пища будет вызывать обострение, пропадет аппетит, вы будете терять вес. Разбейте прием пищи на маленькие порции в течение  дня.

8. Не используйте  всевозможные мази для шеи и спины. Это для здоровых людей. Эффект может быть либо никакой либо отрицательный.

9. Если сможете, не принимайте антидепрессанты и транквилизаторы. Если вы подсядете на них, то ваше выздоровление может затянуться на долгие годы. И произойдет только тогда, когда вы от них откажитесь. Нужно стараться перетерпеть. Если не сможете, принимайте лекарства.

10. Не нужно ходить по врачам. Они вам ничем не смогут помочь. Об этом пишут сами же врачи переболевшие ВСД. Единственное что даст поликлиника это психотерапию. Вам будет казаться вот еще одно обследование, и вы узнаете, что у вас за болезнь и как ее лечить. Это самообман. Лучше сразу попасть к неврологу и узнать что у вас вегетососудистая дистония.

 

Что можно и нужно делать

1. Не теряйте надежду. Это самое главное, что должно быть, в вашем сердце. Болезнь обязательно пройдет. Вы должны в это верить. Это подтверждает мой опыт и опыт других людей.

2. Обязательно совершайте прогулки. Хотя бы по полчаса два раза в день, в зависимости от вашего самочувствия.

3. В течение дня найдите время, чтобы полежать (поспать), отдохнуть. При вегетососудистой дистонии это полезно, так вы быстрее будете восстанавливать свой организм.

4. Прочтите книгу «Ваше тело просит воды». Если вы мало употребляете жидкости, увеличьте ее количество. Сама вода, не вылечит, но будет способствовать выздоровлению. Она будет действовать как эффект плацебо, что при ВСД очень хорошо. Я заметил, что при обострении организм всегда хочет больше пить жидкости. Когда вы выздоровеете, организм сам откажется от лишней воды.

5. Займитесь дыхательной гимнастикой Стрельниковой (ДГС). Она сильно помогает при ВСД. Во время обострений замените ее прогулкой. Болезнь сильно влияет на позвоночник, особенно на шейный отдел. Поэтому ограничьте амплитуду движений для спины и шеи при выполнении ДГС. Первые два года я занимался ею два раза в день. Сейчас один раз утром, после сна.

6. Если у вас болит спина и шея, хорошо вечером их прогревать, чтобы снять боль. Для спины я использовал электрическую грелку, прикрепив ее к креслу, а для шеи резиновую обмотав полотенцем. Отрегулируйте температуру, чтобы не жгло.

7. Старайтесь быть больше на природе. Используйте солнечные ванны (загар) дозировано. Солнце будет способствовать вашему выздоровлению, но в тоже время может вызывать и обострение. Нужно обязательно иметь это в виду.

8. Обязательно прочтите книги Юрия Петровича Власова «Формула мужества» и «Цена жизни», там вы найдете ответы на многие вопросы. Во время болезни для меня они были как бальзам на душу.

9. Принимайте витамины. Первый год я принимал только витамины группы В и D (то, что выписал мне врач) и какой-то помощи с их стороны я не чувствовал. Витамины сильно помогли моему выздоровлению на третий год, когда я был в ремиссии. Тогда они дали сильнейший толчок в выздоровлении. Лучше всего принимать поливитамины с минеральными веществами, чтобы организм получал все, что ему нужно.

10. Вегетососудистая дистония очень хорошо лечится травами. Это пустырник и корень валерианы. Найдите травника, который их собирает. Часто они торгуют на рынке. Аптечные препараты, обработаны и будут слабо помогать. Пустырник принимайте днем, валериану ночью. Одну-две чайные ложки на стакан, подберите себе концентрацию. Лучше заваривать в термосе. Травы начинают эффективно действовать на третий день приема. Пустырник лучше употреблять за полчаса до еды три раза в день по стакану настойки. Валериану перед сном и ночью, если есть тахикардия.
Я перемалывал корень валерианы в кофемолке, затем заваривал. Перед употреблением охлаждал, выпивал и съедал осадок. Так эффект был сильнее.
Если болезнь находится в стадии обострения, то будьте готовы к тому, что помогать травы будут слабо. Лучше начинать пить их при первых признаках ремиссии.
Только благодаря этим травам я выздоровел!

Вегетососудистая дистония. После первого года болезни

После первого года очень трудно давать советы, что делать дальше. Так как многое зависит от того, чем была вызвана ваша вегетососудистая дистония (у меня от физической  нагрузки и вирусной инфекции, у кого-то может быть эмоциональная нагрузка и сильный стресс, также могут быть и другие причины). Принимаете ли вы еще лекарства или нет. И самый важный фактор из всех — насколько сильная ваша болезнь.

Единственное, на что хочу обратить ваше внимание — это сон. Он должен быть естественным, без использования таблеток и трав. Также необходима дозированная физическая нагрузка. Это может быть ходьба, тренажеры или гантели. Вы должны выбрать то, что вам больше подходит.Физическая нагрузка и естественный сон будут способствовать вашему пути к здоровью.

Если вы пережили первый год ВСД, то потом вам будет легче продвигаться в выздоровлении. Можете прочитать мою историю болезни, где я подробно все изложил. (Как вылечить ВСД. Мой опыт)

Главное не теряйте веру в себя и свой организм.

 

 

Поделиться ссылкой:

 

Читайте также: