Почему повышается давление вечером и ночью?

Постоянные стрессы, наличие вредных привычек, не самая лучшая экология, а также отсутствие активности в повседневной жизни – все это может стать причиной ухудшения здоровья человека. Такие факторы способны провоцировать развитие болезней сердечно-сосудистой системы. В частности, появляется риск проявления гипертонии – заболевания, которому характерно повышение кровяного давления.

Оглавление [Показать]

Почему давление поднимается к вечеру

Согласно статистическим данным, чаще всего скачки артериального давления наблюдаются в вечернее время, примерно после 16 часов. Объяснить такой процесс можно истощением организма человека за день, упадком сил и энергии. Вечером сосуды и сердце испытывают нагрузку, которая едва ли не в два раза превышает дневную.

Распространенными причинами повышения давления ночью являются:

• Плотный прием пищи в вечернее время, тяжелая еда;
• Избыточное употребление кофе, чая, колы и других напитков, содержащих в себе танин и кофеин;
• Эмоциональное перевозбуждение, истощение;
• Излишне продолжительная работа за компьютером;
• Продолжительная деятельность, которая требует повышенной концентрации внимания;
• Употребление алкогольных напитков и ряда лекарственных средств.

Вечером желательно употреблять еду легкую и ограничивать ее количество

Касается эта рекомендация не только тех людей, которые следят за своей фигурой, но и тех, кто не желает иметь проблемы со здоровьем. Давление поднимается ночью, если вечерняя трапеза была обильной и состояла из жирных, жареных либо копченых блюд. Организм вынужден затратить большое количество энергии на усвоение таких продуктов, а энергии, как известно, к вечеру существенно меньше чем днем. Кровь начинает прибывать к области желудочно-кишечного тракта и надавливает на сосуды, в связи с чем после тяжелого ужина уровень АД может повыситься примерно на 15 мм рт. ст. относительно своей нормы.

Очень часто в кабинете врача у многих пациентов заметно повышается артериальное давление. Скорее всего, это происходит из-за волнения, которое пациент испытывает. Такое явления назвали «эффектом белого халата». Среди опрошенных людей, более 60% периодически испытывали подобные ощущения.

Кофеин является неким искусственным энергетиком для организма человека, поскольку он принудительно мобилизует внутренние ресурсы. В связи с этим, врачи не рекомендуют заканчивать вечерний прием пищи употребле

Почему вечером повышается давление

Многим не понаслышке знакомо повышенное артериальное давление (АД) время от времени. Называется такое состояние гипертензия. Ее появление зависит от множества факторов, причем страдать повышенным АД могут люди любой возрастной категории. Чаще всего перепады артериального давления приходятся на вечернее время суток. Поэтому нередко пациентов волнует вопрос, почему вечером повышается давление.

Основные причины

По статистике скачки АД приходятся на вечерние часы, после 16.00. Это связано с тем, что за день энергетические ресурсы организма истощаются, и сердечно-сосудистая система начинает испытывать двойную нагрузку.

Основные факторы, почему повышается давление вечером:

• обильный ужин;
• кофеиносодержащие напитки, в том числе и чай;
• эмоциональное перенапряжение;
• долгое пребывание за компьютером;
• недосыпание;
• прием препаратов.

Плотный ужин с присутствием жиров сразу же дает о себе знать повышением АД. Чтобы переварить пищу организму необходимы энергозатраты, которые находятся у него на исходе в вечернее время. К желудку поступает большой ток крови, который давит на стенки сосудов. По медицинским данным после приема жирной, жареной и прочей нездоровой пищи давление повышается на 15 мм. рт. ст. от нормы и выше.

Кофеин является для организма искусственным энергетиком, который принудительно мобилизует внутренние ресурсы организма. Поэтому людям склонным к повышению АД категорически не рекомендуется, особенно в вечерние часы, употребление чая или кофе. Легкий ужин из овощного салата и чашечка мятного чая с медом станет хорошей альтернативой.

Стрессовые ситуации в дневной период могут также неблагоприятно сказаться на давлении в вечернее время.

Прием, таких настоек как элеутерококк, лимонник и женьшень провоцируют повышенный уровень АД. Женщины, принимающие контрацептивы, также могут столкнуться с такой проблемой.

Продукты, повышающие АД

Людям, склонным к повышению давления в вечернее время следует осторожно относиться к приему следующей категории продуктов:

• картофель;
• соль и пища, изобилующая ей;
• газированные напитки;
• чай и кофе;
• выпечка;
• жирные и жареные блюда;
• острые специи;
• выпечка;
• консервация;
• сахар;
• орехи;
• сливочное масло.

Эти продукты желательно исключить из вечернего рациона, так как при склонности к гипертензии организм моментально отреагирует повышением АД.

Другие причины

Частое повышение АД является тревожным звоночком и свидетельствует о наличии патологии.

Наиболее частыми причинами являются:

• остеохондроз;
• мочеполовой системы;
• ожирение.

Все эти факторы также являются причинами, почему давление повышается вечером.

Остеохондроз и артериальное давление

Люди, работа которых связана с малоподвижным образом жизни (водители, офисные работники и т.д.), чаще всего страдают остеохондрозом, являющейся следствием повышенного АД. Заболевание позвоночника развивается постепенно из-за неправильного распределения нагрузки на спину. В результате этого происходит искривление позвоночника и, как следствие, защемление нервных окончаний, что в свою очередь ведет к сужению кровеносных сосудов, которые обогащают мозг, сердце и другие жизненно важные органы кислородом. Начинается кислородное голодание организма, которое проявляется повышением АД, головной болью, пульсацией в висках и т.д. В вечернее время больной позвоночник испытывает наибольшую нагрузку, что и является причиной скачков артериального давления.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий от пассивного образа жизни, необходимо делать зарядку шейного отдела во время всего рабочего дня через каждые полчаса. Для этого голову наклоняют вперед, затем откидывают назад, совершают наклоны влево вправо, при этом, не шевеля плечами. Также необходимо каждые 30-40 минут покидать свое рабочее место и походить в течение нескольких минут.

Мочеполовая система и повышенное АД

Сбой в работе почек, как правило, приводит к нарушению водно-солевого баланса, из-за чего лишняя жидкость начинает задерживаться в организме. Это в свою очередь влечет повышение артериального давления. Вызывают гипертензию следующие заболевания:

• цистит;
• пиелонефрит;
• камни в почках.

Кроме этого, у мужчин может провоцировать вечернюю гипертензию воспаление предстательной железы. После устранения заболевания артериальное давление, как правило, нормализуется.

Избыточный вес и АД

Ожирение приводит к тому, что организм и, в первую очередь, сердечно-сосудистая система начинают испытывать огромную нагрузку. Кроме этого, полные люди предрасположены к отечности. Все эти факторы в общей сложности провоцируют вечернюю гипертензию.

Чтобы этого избежать, пациентам с избыточным весом предписаны вечерние прогулки, физические упражнения, здоровое питание с исключением жареной и жирной пищи, а также снижением потребления соли.

Признаки повышенного АД

К основным симптомам наличия гипертензии относятся:

• головные боли в области затылочной части;
• стук в висках;
• шум в ушах;
• чувство повышенной слабости и усталости;
• проблемы со сном;
• повышенная раздражительность.

Все эти признаки налицо свидетельствуют о повышенном АД. Первое что нужно сделать, это привести показатели давления в норму. Если скачки АД в вечернее время наблюдаются регулярно, то следует незамедлительно обратиться к специалисту, так как гипертензия является лишь следствием сбоев, происходящих в организме. Как только установлена причина, можно переходить к лечению.

Как снизить повышенное давление

При гипертензии необходимо, в первую очередь, обеспечить поток свежего воздуха в комнату, где находится больной. В этом состоянии следует принять полусидящее положение и выпить успокоительную настойку на основе валерианы, пустырника или корвалол, валокордин. В аптечке гипертоников обязательно должны быть препараты на основе каптоприла, которые нормализуют давление.

Если показатели АД зашкаливают, то необходимо в срочном порядке вызвать скорую помощь.

Средства от повышенного АД

Гипертензию лечат следующими способами:

• диетотерапией;
• фитотерапией;
• медикаментами;
• санаторно-курортными процедурами.

Правильное и здоровое питание играет важную роль в нормализации артериального давления.

Из рациона страдающих гипертензией убирают или сводят к минимуму следующую группу продуктов:

• жирные сорта мяса;
• жареная пища;
• консервация;
• полуфабрикаты;
• фаст-фуд;
• кофеиносодержащие напитки;
• алкоголь.

Людям, страдающим гипертензией, не стоит злоупотреблять вышеперечисленной пищей, так как со временем это может привести к более серьезным проблемам со здоровьем, в частности к гипертоническому кризу.

Лечение фитотерапией на начальных стадиях гипертензии дает хорошие результаты.

В народной медицине от гипертензии показаны следующие виды лечебных растений:

• алоэ;
• шиповник;
• цветки календулы;
• боярышник;
• калина;
• брусника;
• пустырник;
• листья малины.

Алоэ принимают в виде сока по 3-4 капли натощак в течение месяца. Все остальные растительные компоненты можно принимать в виде отваров, как в сочетании нескольких компонентов, так и по отдельности.

Пациентам, страдающим стойкой гипертензией показаны к приему медикаменты, снижающие АД. Их предписывает строго врач, так как самоназначение и своевольное лечение может привести к тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода.

Профилактика

Профилактические меры повышенного артериального давления заключаются в следующем:

• соблюдение режима бодрствования и сна;
• здоровое и правильное питание;
• активный образ жизни;
• отказ от курения и алкоголя;
• избегание стрессовых ситуаций.

Сон является основой здоровья, поэтому пациентам с диагнозом гипертензия необходимо высыпаться. В случае проблем со сном, на ночь необходимо принимать чаи на основе успокоительных растений (мята, ромашка, пустырник и т.д.).

Исключение вредных продуктов и избавление от такой пагубной привычки, как переедание на ночь, также может избавить от повышения давления в вечернее время.

Ежедневно необходимо совершать утреннюю зарядку, больше двигаться в течение дня, а вечером совершать прогулки на свежем воздухе в течение часа.

При повышенном давлении также следует отказаться от вредных привычек и стараться меньше нервничать.

Очень важно при первых же признаках гипертензии, не затягивать с визитом к врачу, который поможет определить причины повышенного давления и назначит лечение.

Вечером повышается давление — Вопрос кардиологу

Добрый день, Ксения Викторовна! Мне 58 лет.2 года назад стало подниматься давление, днём-130-140/70-90, а ночью до 180/80-90, при этом сильно трясло и пульс учащался до 100-110. Правда такие присутпы были не каждую ночь, сначала раз в месяц, потом в месяц-2 раза, потом каждую неделю. Вызывала скорую, сбивали капотеном, посоветовали к кардиологу. Кардиолог назначил конкор-кор, сказала, что у меня частит сердце. На самом деле у меня пульс с молодости ниже 70-75 почти не бывает, бывает и 80, но раньше давления не было, и я нормально жила с таким пульсом, хотя при нагрузках становилось тяжеловато на сердце). Конкор мне не пошёл-начались боли в эпигастрии (есть проблемы с ЖКТ). Остановилась на бипроле, стала пить 1,25 мг утром, мне хватало, ночные приступы прекратились. Но через полгода стала замечать, что после приёма бипрола голова какая-то туманная, сжимает виски, головная боль, -померяла давление-100/60, чувствую себя плохо. При этом пульс сильно не снижался, Т. е. давление падает сильнее, чем ЧСС. При этом ночью давление стало повышаться до 130-140/70-90. Врач назначила ещё на ночь эналаприл (я пью энам) -2,5 мг. Ночью давление не стало повышаться, утром просыпаюсь с давлением 110-120/80, встаю, завтракаю, пью бипрол и давление падает часа через 2 до 100/60, пульс при этом 70-75, для меня такой пульс комфортный, когда 60-65-на сердце тяжело. Пробовала бипрол не пить, тогда днём давление в норме, правда пульс может быть 90 и уже не комфортно, к вечеру давление может подняться до 130, а ночью-150, и при этом учащённое сердцебиение. Кардиолог говорит, что блокаторы мне надо пить обязательно, т. к. у меня тахикардия и ещё нервишки слабые, эмоциональная очень (это тоже с молодости). Но днём давление низкое, нет никакой работоспособности, тонуса, голова чудная, как в прострации какой-то. К вечеру начинаю ощущать себя человеком, давление нормализовывается до 120/80, на ночь пью энам-ночью сплю спокойно, а днём-низкое давление, и мучаюсь. На Холтере-единичные монотопные экстрасистолы,31 за сутки, циркадный индекс снижен, СД и ДД-нон дипер, ишемии не выявлено, также ишемию не выявили и на велоэргометрии. Узи сердца-всё в пределах нормы, только пролапс митрального клапана 1 ст и регургитация 1 ст. Это тоже выявили ещё в молодости. У меня ишемия головного мозга-гипоплазия правой позвоночной артерии в голове, нитевидный кровоток, невролог говорит-сильно низкое давление мне вредно. От блокаторов сердцу легче, голове плохо. Что можете посоветовать? Ещё заметила, что в вертикальном положении, т. е. днём, особенно когда много хожу и пульс учащается-давление сильно падает, а в горизонтальном положении, даже днём если прилягу-давление начинае понемногу подниматься. Всё стало как-то неправильно. С чем это связано? Спасибо огромное!

Почему к вечеру поднимается давление, или ночью, причины, профилактика

Скачки артериального давления – проблема, с которой не понаслышке знакомы миллионы людей, причем многие пациенты, особенно пожилого возраста, замечают, что наиболее высоких показателей АД достигает ближе к вечеру.

Причины повышения АД вечером

К повышению давления в вечернее время, в основном к 16.00, приводит множество причин. В это время энергетические ресурсы выработаны, сердечно-сосудистая система испытывает повышенную нагрузку. Именно поэтому организм особенно остро реагирует на негативные внешние факторы, что и проявляется в повышении давления, или аритмии.

К причинам, способствующим гипертонии в вечернее время, относятся:

• хроническая усталость;
• прием лекарственных препаратов;
• плотные перекусы перед сном;
• стрессы, переживания;
• прием кофеиносодержащих напитков;
• работа за компьютером в течение дня.

Вечером повышается давление не только из-за внешних факторов, но и из-за различных патологий: остеохондроза, ожирения, гипертиреоза, заболеваний мочеполовой системы (цистит, мочекаменная болезнь, воспаление предстательной железы, пиелонефрит и т. д.).

В таких случаях следует рассматривать гипертонию как один из симптомов заболевания, который устраняется в процессе комплексного лечения.

Опасность повышения давления ночью

Если повышение кровяного давления по вечерам – единичный случай, то серьезных поводов для беспокойства нет. Однако если скачки АД приобретают систематический характер, то консультация лечащего врача необходима.

Причем чем скорее человек обратится за помощью к специалисту, тем быстрее удастся устранить это явление, небезопасное для здоровья.

Особенно приступы гипертонии и тахикардии опасны для женщин в период беременности.

Если поднимается давление ночью, игнорировать это явление нельзя. Гипертонию не зря называют медленным убийцей. Из-за повышенного давления страдают надпочечники, которые начинают выбрасывать альдостерон, задерживающий натрий в организме. Увеличение натрия приводит к увеличению объема крови, давлению на почки и сильному спазму периферических сосудов.

Именно повышенные показатели АД становятся фактором, нарушающим ритмы работы сердца, что приводит к кислородному голоданию.

Но самое главное – гипертония может спровоцировать различные сердечно-сосудистые патологии, наиболее опасными из которых являются инсульт и инфаркт. Именно эти состояния чаще всего становятся основными причинами летального исхода среди гипертоников.

Если у человека резко поднялось давление в вечернее время суток, первое, что нужно сделать, это снять нервное напряжение, поскольку тревога будет способствовать еще большему повышению показателей АД. Обязательно следует проветрить помещение, уложить пациента поудобнее, подложив ему под спину подушку, дать лекарство, понижающее давление.

Если болит голова, помогут таблетки-спазмолитики – Баралгин, Но-шпа, Спазган.

Связан ли храп с давлением

Врачи утверждают: если человек здоров, храпеть он не должен. Однако ронхопатия – не такое уж редкое явление, страдают от него в основном мужчины. Причины храпа разнообразны. Это и анатомические особенности, и ЛОР-заболевания, и гипотиреоз. Безобидный на первый взгляд храп отрицательно влияет на состояние организма. Так, немногие люди знают, что он может способствовать повышению артериального давления.

Какова связь между ронхопатией и гипертонией? Во время сна дыхание может останавливаться на 15-20 секунд. Затем дыхание приходит в норму, но сопровождается громкими и шумными звуками – храпом. В эти мгновения сердцу не хватает кислорода, и чтобы организм мог восполнить его дефицит, происходит повышение уровня адреналина в крови. Повышение адреналина вызывает гипертоническую атаку по ночам, но чаще всего по утрам.

Если человек храпит каждую ночь, это серьезный повод для беспокойства.

Во-первых, ронхопатия нарушает качество сна, вызывая гипоксию не только в клетках мозга, но и других органах. После такой ночи человек чувствует себя сонным и разбитым, чувствует головную боль, усталость. Так как мозг не погрузился в фазу глубокого сна, организм не имел возможности восстановить силы.

Во-вторых, чем дольше происходит задержка дыхания, тем сильнее мозг испытывает кислородное голодание. Это приводит к повышению давления, инсультам и инфарктам, и даже летальному исходу.

Если поднимается давление наутро

Так же, как и ночное, повышенное утреннее давление может быть связано с перееданием на ночь, неадекватным приемом лекарственных средств, употреблением кофе, нервными расстройствами, хронической усталостью, неудобным положением во время сна. Кроме того, ночью нарушается кровообращение.

При утреннем пробуждении организм начинает восстанавливаться, этот процесс сопровождается повышением артериального давления.

К каким врачам обращаться

Если к вечеру поднимается давление, и патологическое состояние сопровождается другими симптомами (учащается сердцебиение, отекают конечности, повышается температура), откладывать визит к лечащему врачу нельзя.

Однако терапевт – не единственный специалист, который диагностирует и лечит гипертонию. Потребуются консультации невропатолога, кардиолога, нефролога.

Постановке диагноза должен предшествовать ряд мероприятий, назначаемых больному.

К ним относятся: измерение давления с помощью методики СМАД (суточное измерение давления), проведение анализов крови и мочи, ЭКГ, осмотр глазного дна, УЗИ почек и другие методы диагностики в зависимости от состояния пациента.

Профилактика явления

Чтобы избежать патологических состояний, связанных с повышением давления, нужно придерживаться здорового образа жизни.

Если повышается давление ночью и по утрам, необходимо отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь), избегайте стрессов, нормализуйте режим отдыха и сна, занимайтесь спортом. Движение – жизнь! Разумные спортивные нагрузки позволяют сбросить лишний вес и стабилизируют сосудистый кровоток. Организм быстро адаптируется к тренировкам, поэтому постепенно интенсивность физических упражнений нужно увеличивать.

Эти простые рекомендации актуальны и при гипотонии.