Людям, страдающим лишним весом и повышенным кровяным давлением, рекомендуется включать в рацион больше белка (мясо, творог, яйца без желтка, рыба) и ограничивать потребление соленых, жирных и углеводистых блюд. Если лишний вес вызван эндокринными патологиями, необходимо пройти курс лечения для устранения проблемы и нормализации гормонального фона.

Возраст

У мужчин и женщин старше 50 лет артериальная гипертензия встречается в 70 % случаев. Причины гипертонии у лиц пожилого возраста кроются в возрастных изменениях. Стенки кровеносных сосудов с возрастом теряют свою эластичность и истончаются, что приводит к нарушению функционирования сердечно-сосудистой системы. Почти у половины пациентов данной возрастной группы патология является симптоматической и развивается на фоне сердечной недостаточности или ишемической болезни сердца.

При отсутствии необходимого лечения патология может привести к гипертоническому кризу и смерти больного от инфаркта или инсульта. В подавляющем большинстве случаев лекарства для снижения давления необходимо принимать систематически с небольшими перерывами, предусмотренными выбранной лечебной тактикой.

Пагубные привычки

Причины гипертонии у мужчин чаще всего зависят от их образа жизни. Статистика показывает, что почти 70 % мужчин в возрасте от 20 до 50 лет курят либо злоупотребляют алкогольными напитками. Это крайне негативно сказывается на состоянии сосудов и работе сердечной мышцы, которая за час «перекачивает» около 300 л крови. Чтобы справиться с таким объемом, сердце должно получать необходимые витамины, макро- и микроэлементы, а также достаточное количество кислорода, без которого миокард не сможет полноценно выполнять свои функции.

У людей, страдающих вредными привычками, всасывание полезных элементов и транспортировка молекул кислорода нарушаются, а кровь содержит большое количество токсинов и ядов от табака и этанола. Если не изменить образ жизни и не отказаться от пагубных пристрастий, справиться с повышенным давлением не получится.

Погрешности в питании

Еще одна причина гипертонической болезни – несоблюдение норм и рекомендаций по здоровому и сбалансированному питанию. Часто гипертонией страдают люди, в меню которых входит много соленой, копченой и острой пищи. Избыток поваренной соли приводит к образованию отеков и повышению нагрузки на сосудистую систему. Обилие специй в рационе также не способствует здоровой работе сердца и сосудов, так как происходит задержка жидкости в тканях подкожно-жировой клетчатки.

Недостаточное потребление продуктов с большим содержанием кальция также может быть одной из причин повышения артериального давления. Чтобы этого избежать, необходимо регулярно включать в рацион:

• творог и другие молочные продукты;
• сыр;
• кунжут;
• кальмары;
• морскую и речную рыбу;
• зелень и листовые салаты.

По назначению врача можно дополнительно принимать препараты кальция. Самостоятельно назначать лекарства данной группы нельзя, так как возможно развитие осложнений со стороны почечной системы.

Хронические стрессы

Причины гипертонии у женщин чаще всего связаны с проблемами психоэмоционального характера. Известно, что женщины более остро переживают трудности и тяжелые жизненные ситуации по сравнению с мужчинами, поэтому женщины на 20 % чаще страдают различными формами гипертензии. Стрессовые ситуации приводят к спазму кровеносных сосудов, нарушению транспорта кислорода к миокарду и усилению сопротивления сосудистых стенок, что и становится причиной резкого повышения артериального давления.

Пациентам любого возраста необходимо следить за эмоциональным состоянием и учиться контролировать приступы агрессии, злости, тревоги и других волнений. Если самостоятельно справиться с проблемой не получается, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту и пропить курс седативных препаратов, назначенных врачом.

Наследственный фактор

Рассматривая главные причины гипертонии, нельзя не обратить внимания на генетическую предрасположенность. Если ближайшие кровные родственники больного страдали гипертензией, велика вероятность перехода патологии в хроническую форму даже при условии соблюдения специальной диеты с пониженным содержанием соли и отказе от вредных привычек. У таких пациентов любое волнение может провоцировать немедленный скачок давления, а в некоторых случаях гипертония может преследовать больного всю жизнь, обостряясь под воздействием негативных факторов.

Причины вторичной гипертонии

Вторичная гипертония (симптоматическая) – это повышение кровяного давления, которое происходит на фоне других патологий и заболеваний, не связанных с функционированием сосудистой системы. Чаще всего такая картина характерна для заболеваний почек, например, пиелонефрита. При почечной недостаточности нарушается нормальный приток крови к почкам и происходит выброс медиаторов, которые вызывают повышение давления.

Не менее распространена нейрогенная гипертония. Она возникает при повышенном внутричерепном давлении, а также после перенесенных инфарктов и инсультов. Опухоли и кисты головного мозга также вызывают спазм кровеносных сосудов и усиление сопротивляемости сосудистых стенок. Подобная картина также может наблюдаться при эндокринных нарушениях (гипотиреоз, сахарный диабет). В этом случае больному потребуется консультация эндокринолога и лечение, направленное на нормализацию гормонального баланса.

Лекарственная гипертония

Около 13 % случаев гипертонии связаны с приемом лекарственных средств. Чаще всего подобная форма патологии наблюдается у женщин, которые проходят лечение оральными контрацептивами или используют их в качестве средства предохранения от нежелательной беременности. Эстрогены, которые входят в состав подобных лекарств, отрицательно влияют на ток крови и способствуют повышению кровяного давления. Если показатели тонометра значительно превышают норму, или лечение проходит на фоне резкого ухудшения самочувствия, необходимо сообщить об этом лечащему врачу.

Самостоятельно прерывать терапию гормональными препаратами нельзя, так как это может вызывать серьезные осложнения, например, кровотечение.

Причин артериальной гипертензии очень много, и правильно определить, что именно вызвало развитие патологии, сможет только опытный врач. Не стоит сидеть дома и принимать гипотензивные препараты, надеясь, что все пройдет самостоятельно. Для определения точной причины необходимо пройти обследование и сдать анализы. Только в этом случае можно назначить правильное лечение и подобрать наиболее подходящую терапию с минимальными побочными эффектами.

Почему высоким становится давление в старости

Доказано опытным путем

У одних исследуемых людей изначально диагностировалось высокое кровяное давление, у других оно оставалось нормальным. Исследователи при проведении сканирования зафиксировали, что высокое давление вызвало усиленную атрофию затылочных и височных долей мозга, которые отвечают за память и речь. Старые люди, имеющие высокое артериальное давление, показали довольно плохие результаты в тестах на память и речь в сравнении с ровесниками, у которых давление — нормальное. Причем, сохраняется тенденция: чем старше человек, тем дела обстоят хуже. К тому же прием лекарств, которые снижают давление, не способен предотвратить полностью разрушительные изменения в мозге.

Давление повышается из-за алкоголя

Многим специалистам кажется, что спиртное стоило бы отнести к разряду важных, но малоисследованных причин высокого кровяного давления. Опытным путем было доказано, что у сильно пьющих людей давление способно очень резко подскакивать, а при ограничении приема алкоголя процесс становится обратным. В ходе новейших исследований сделан вывод, что лучшим способом сбивать давление остается… вообще не употреблять спиртного, поскольку даже одна рюмка за день способна поднять и диастолическое, и систолическое давление.

Давление повышается из-за стресса

Повышение кровяного давления, вплоть до развития гипертонической болезни, часто связано с психическими и эмоциональными перегрузками или наследственной предрасположенностью. К провоцирующим обстоятельствам можно отнести переедание, которое приводит к развитию ожирения, а также повышенное потребление соли.

Что считать нормой

Для людей в пожилом возрасте нормальным считается артериальное давление до 160/95 миллиметров ртутного столба. Но к некоторым старикам приходят неприятные ощущения (головная боль, подташнивание, шум в ушах, головокружение) даже в случае более низких величин артериального давления. Чаще всего это случается с теми, у кого артериальное давление всегда оставалось пониженным, а к старости вдруг немного повысилось. В подобных случаях принято назначать медикаментозные средства для того, чтобы облегчить состояние больного.

Как быть

Старайтесь не пропустить момент подскока кровяного давления и, если это произошло, вызвать врача. Для ведения контроля стоит раз в месяц измерять артериальное давление в условиях поликлиники.

Причины изменения артериального давления у взрослых

Правила первичного осмотра у терапевта включает проверку артериального давления, как одного из основных показателей функций организма. В целом это дает врачу картину состояния пациента. Знаете ли вы, какое должно быть нормальное давление у взрослого человека и какие причины изменения артериального давления?

Снижение и повышение давления – их влияние на общее состояние человека

Показатели АД играют важную роль в диагностике разных болезней. Нормы артериального давления взрослого человека Минздрав устанавливает по возрасту людей.

Верхние и нижние показатели АД говорят о давлении крови на сосудистые стенки в момент входа в сердечные отделы и в момент выхода. Единица измерения АД – мм рт. ст.

Сердце, как живой насос, движет силу течения крови в организме. Верхнее, систолическое АД показывает выход крови из левого желудочка.

Попадая в артерии, давление снижается. Нижние, диастолические данные показывают давление на входе в правое предсердие. В целом это показатели давления крови на сосудистые стенки в разных моментах прохождения крови по сердечной мышце.

Для здорового взрослого человека оптимальными являются показатели 120/70 или 120/80. Здесь  120 – это верхнее систолическое давление, а 70 или 80 – нижнее диастолическое давление.

Показатели АД зависят от многих индивидуальных факторов, таких как прием пищи, лекарств, время суток, эмоциональное состояние человека.

В возрасте 30 и 50 лет данные 130/80 показывают, что у человека сердце работает нормально. Когда тонометр ежедневно, несколько раз в день выдает цифры 140/90 мм рт. ст. и выше, человеку диагностируется артериальная гипертензия.

Для этого пациенту предлагается вести специальные записи в течение месяца, чтобы врач увидел колебания давления. Лекарства назначаются, если давление стойко держится на показателях 160/90 мм рт. ст.

При повышенном АД человек ощущает

• повышенную усталость при небольших нагрузках;
• шум и звон, посторонние звуки в ушах;
• головокружение, шатание;
• зрительные нарушения,
• мелькание «мушек» в глазах и выше поля зрения.

У него отекают ноги, снижается работоспособность в разное время дня. Часто случаются носовые кровотечения.

При пониженном АД, когда развивается гипотония, человек ощущает мышечную слабость; распространенные боли в голове; одышку, вялость; холод в конечностях. У него часто темнеет в глазах и выше поля зрения; он тяжело переносит яркий свету и громкие звуки.

Когда у человека стойкие показатели АД 80/50 мм рт. ст., это причина обращения за медицинской помощью к участковому терапевту. Низкое АД вызывает кислородное голодание мозга, ухудшение общего самочувствия.

На заметку! Норма холестерина по возрасту

Причины понижения АД

Давление падает, когда человек попадает в стрессовую ситуацию; когда меняется погода, особенно при изменении атмосферного давления.

Снизить АД может усталость, недосыпание, прием некоторых лекарственных препаратов. Тем не менее, в терапевтической практике зафиксированы случаи, когда человек спокойно живет с низким АД и не знает об этом, пока не попадет на профилактический осмотр.

Такое состояние считается его индивидуальной нормой, и нет смысла повышать АД.

Высокое АД говорит прежде всего о болезнях почек, щитовидки. Вызвать повышение давления могут стрессы, диабет, лишний вес, атеросклероз, курение, малоподвижная жизнь.

Меняется АД у беременных, когда их организм вместе с кровеносной системой настраивается на вынашивание и нормальный рост ребенка в утробе матери.

Показатели АД могут существенно меняться, и это не считается отклонением от нормы, если не сопровождается соматическими заболеваниями.

Формируют показатели АД тонус сосудов, количество крови, выходящей из сердца за одно его сокращение, частота сердечных сокращений.

У здорового взрослого человека показатели АД меняются в течение дня в соответствии с погодными изменениями, эмоциональной реакцией на жизненные ситуации, перееданием, употреблением алкоголя, крепкого чая, кофе, курением.

Чтобы оставаться здоровым, поддерживать АД в пределах нормы, надо научиться спокойно реагировать на напряжение на работе, соблюдать режим дня, выделять достаточное время для сна.

На заметку! Какая норма сахара в крови по возрастам у мужчин и женщин

Причины и факторы повышения артериального давления

Постоянно подниматься АД может, когда человеку диагностирована гипертония. Она считается хроническим заболеванием, с ежедневно повышенным давлением, независимо от внешних факторов или внутреннего состояния. Существуют первичная и вторичная артериальная гипертензия.

Первичная начинается в возрасте после 40 лет, если у человека есть генетическая предрасположенность; большая масса тела.

Повышается давление от курения и алкоголя, злоупотребления кофе, солью, жирными продуктами. Будет высокое АД, когда человек мало двигается, недостаточно спит, эмоционально реагирует на жизненные и рабочие проблемы.

Вторичная гипертония – следствие наличия общих заболеваний. Распространенные причины повышения АД при патологиях почек, дисфункции эндокринных желез.

Гипертония развивается после травм спинного или головного мозга, при приеме некоторых медикаментов —  кортикостероидов, антидепрессантов, гормональных противозачаточных средств.

Основные причины повышения артериального давления

Связь между уровнем артериального давления (АД) и частотой развития инсульта или ишемической болезни сердца подтверждена многочисленными исследованиями населения стран различных географических регионов. Выявленная закономерность свидетельствует, что снижение АД является наиболее эффективным методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Причины повышения артериального давления многообразны. По этиологии различают первичную (эссенциальную) гипертонию, которая обуславливает 90-95 % случаев гипертензии, и вторичную симптоматическую гипертонию, проявляющуюся как симптом какого-либо заболевания.

Причины первичной гипертонии до сих пор находятся в стадии изучения. Эссенциальная гипертензия относится к заболеванию, в развитии и формировании которого участвуют многие факторы. Это болезнь взрослых людей, до 30 лет, в том числе у детей и подростков, она встречается крайне редко. Часто патология обнаруживается неожиданно при измерении артериального давления, так как гипертензия на начальном этапе имеет тенденцию к бессимптомному течению.

Причины способствующие развитию гипертонии

Риск развития гипертонии меняется в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и образа жизни:

• Повышенное артериальное давление в разные возрастные периоды развивается под влиянием различных факторов. У молодых – возникновение гипертензии часто связано с курением, пристрастием к алкоголю, наркотикам, врожденной патологией почечных сосудов, надпочечников, гипофиза. В среднем возрасте на первый план выступают ожирение, заболевания сердца, почек, нервно-психические нагрузки. К старости АД подскакивает из-за атеросклеротических изменений сосудов.
• У женщин перепады артериального давления случаются при гормональных перестройках. Перед менструацией в крови повышается уровень гормона прогестерона, который провоцирует психоэмоциональную лабильность (нервозность, плаксивость) женщины и вызывает скачки АД. Во время беременности при осложнениях (эклампсия) также происходит резкое повышение давления. После родов АД стабилизируется, но остается риск, что гипертензия будет сохраняться и в дальнейшем. При климаксе, когда деятельность яичников затухает и снижается концентрация эстрогенов, сосуды теряют коллаген, придающий им эластичность. Это и становится предпосылкой для формирования гипертонии.
• Ожирение. При высоком уровне липопротеидов и холестерина в крови на стенках сосудов появляются атеросклеротические бляшки. Просвет артерий суживается, стенки оказываются ригидными, а кровь с трудом проталкивается через суженный просвет сосудов.
• Частые стрессы, нервное перенапряжение. Повышение давления в ответ на стресс – это древнейшая приспособительная реакция человека, возникающая в случае опасности и направленная на преодоление угрожающей ситуации. В кровь выбрасываются гормоны «агрессии» – адреналин, норадреналин, которые резко повышают давление, в том числе и в мышцах конечностей, чтобы человек мог быстро скрыться. В современных условиях хронический стресс приводит к гипертонии.
• Высокое давление сохраняется у людей, злоупотребляющих соленой пищей, потому что ионы натрия, задерживая жидкость в организме, значительно увеличивают количество крови в сосудистом русле и усиливают чувствительность эндотелия стенки к сосудосуживающим медиаторам.
• Вегетососудистая дистония (ВСД) – причина нестабильного артериального давления у подростков и молодых людей. Появление гипертензии происходит из-за нарушенной координации работы вегетативной нервной системы, когда давление неустойчиво: то резко поднимается, то опускается до нормальных цифр. В большой степени это связано с особенностями конституции организма и свойствами личности.
• Гиподинамия. При недостаточной физической активности ослабевает сердечная мышца, снижается тонус сосудов. Организм, пытаясь компенсировать гипоксию тканей, вырабатывает медиаторы, сужающие сосуды. Если такое состояние продолжается достаточно долго, развивается гипертензия.

Причины гипертонии у бизнесменов (видео)

Генетический фактор

Более чем в половине случаев первичной гипертонии выявляется наследственная предрасположенность.

Считается установленным, что при гипертонии существует полигенный тип наследования. Генетические дефекты обнаруживаются в любых звеньях, обеспечивающих регуляцию артериального давления.

Наследственная предрасположенность реализуется в течение жизни человека под влиянием неблагоприятных факторов среды.

Патология почек

Гипертензия часто сопутствует органическому поражению почек. К вторичной симптоматической гипертонии ведет:

• хронический пиелонефрит;
• мочекаменная болезнь;
• поликистоз;
• гидронефроз;
• спайки;
• опухоли;
• кисты;
• склероз почечных сосудов.

Для почечной гипертонии характерно стойкое повышение кровяного давления, особенно диастолического.

Эндокринные нарушения

Органы внутренней секреции: щитовидная железа, надпочечники, гипофиз через выработку специальных медиаторов – гормонов активно влияют на уровень давления.

Причины высокого артериального давления при заболеваниях эндокринных органов обусловлены гиперпродукцией гормонов, оказывающих прессорное действие на артерии, задержкой в организме солей и жидкости и усилением работы симпатического отдела вегетативной нервной системы.

• Акромегалия – заболевание, вызываемое опухолью гипофиза, характеризующееся повышением синтеза гормона роста. Одно из звеньев патогенеза связано с накоплением ионов натрия в крови, что ведет к задержке жидкости в организме и возрастанию объема циркулирующей крови. Увеличивается периферическое сопротивление сосудов – возникает гипертензия.
• При тиреотоксикозе повышенное давление наблюдается при избытке концентрации гормонов щитовидной железы. Такое состояние появляется при диффузном токсическом зобе, опухолях, аутоиммунном тиреоидите. Под действием гормонов изменяется сердечный ритм, увеличивается сердечный выброс, сужаются сосуды. В результате происходит развитие стойкой гипертензии. Высокий уровень давления сохраняется постоянно, усугубляя течение основного заболевания.
• Первичный гиперальдостеронизм развивается при увеличенном синтезе гормона альдостерона, синтезируемого в надпочечниках и отвечающего за водно-солевой баланс в организме. Гиперпродукция альдостерона вызывает стойкую гипертензию, которая очень плохо поддается лечению гипотензивными средствами.
• Феохромоцитома – активная гормональная опухоль хромаффинных клеток мозгового вещества надпочечников. Для такой формы характерны резкие подъемы давления – гипертонические кризы. В большинстве случаев (до 70 %) у больного не наблюдается постоянного повышенного артериального давления. Резкое повышение давления возникает только в момент выброса опухолью в кровь катехоламинов.
• Болезнь и синдром Иценко-Кушинга возникает при опухолях гипофиза и надпочечников. Гипертензия при этой болезни носит злокачественный характер, а прогноз зависит от степени выработки глюкокортикоидных гормонов.

Проблемы с позвоночником

Одну треть кровоснабжения мозга берут на себя позвоночные артерии, которые проходят через шейные позвонки. При дегенеративных изменениях шейных позвонков – остеохондрозе — происходит разрастание костных тканей, которые сдавливают сосуды, отчего начинается нарушение кровоснабжения мозга. Попытка компенсаторных механизмов устранить ишемию приводит к сужению сосудов, и давление начинает расти.

Прием лекарственных средств

Иногда на фоне использования оральных контрацептивов, особенно у женщин с заболеваниями почек или с генетической предрасположенностью к гипертонии, возникает стойкое повышение давления. Если с отменой лекарства гипертензия не проходит, необходимо тщательное обследование для выяснения причин патологии.

Побочный эффект оказывают противовоспалительные средства:

• Диклофенак,
• Ибупрофен,
• Мовалис.

Не только на подъем АД, но и на ухудшение гемодинамических показателей сердечной мышцы.

Неправильное питание

Чрезмерное употребление поваренной соли (хлорида натрия) ухудшает состояние сосудов. Они становятся менее эластичными. Предпочтение в пище лучше отдать свежим продуктам и по возможности избегать употребления консервантов.

Также соль задерживает жидкость в организме, усложняя этим работу почек и сердца. Рекомендуется потреблять соль в сутки не более 3,8 г. Особенно ограничить употребление хлорида натрия стоит людям с излишней массой тела, заболеваниями почек, генетической предрасположенностью и пожилым лицам.

Еще одним последствием злоупотребления соли является увеличение объема циркулирующей крови. Из-за несоответствия объема кровеносного русла развивается гипертония.

Замыкает круг еще один фактор: при избыточном накоплении хлорида натрия в организме повышается порог вкусовой чувствительности к соли. А это в свою очередь приводит к потере контроля ее употребления в допустимом количестве. Этот фактор более выражен у курильщиков и людей, употребляющих алкоголь в больших количествах.

Причины гипертонии могут быть связаны с потреблением насыщенных жирных кислот. Они присутствуют в основном в пальмовых, кокосовых, животных жирах (в сметане, сливочном масле и пр.). Существуют еще скрытые жиры: сыр, колбаса, печенье, торты, шоколад, фастфуд. К тому же эти продукты и весьма калорийны, их избыточное потребление может вызвать ожирение, которое тоже является причиной развития гипертензии.

3 неявные причины повышенного давления (видео)

Заключение

Здесь показана только часть заболеваний, при которых появляется повышенное АД. Поэтому если внезапно резко поднялось давление, не следует пить случайные таблетки, надеяться, что само пройдет. Глубокое обследование, выяснение, от чего происходят скачки АД, что провоцирует и почему поднимается давление — поможет врачу подобрать правильное лечение, которое не только улучшит самочувствие больного, но и сохранит ему жизнь.

Главная роль в преодолении болезни принадлежит пациенту. Даже краткий обзор причин, почему повышается давление у человека, должно убедить отказаться от вредных привычек и перейти на здоровый образ жизни. Не стоит забывать, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний неизменно продолжает занимать первое место.

питание, побочные эффекты, польза, схема

Как в течение дня меняется давление человека?

• 1 Как меняется  артериальное давление у человека на протяжении 24-х часов?
• 2 Причины сильных скачков АД
• 3 Измерения и мониторинг показателей
• 4 Изменения давления с возрастом

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

Периодические колебания давления в течение дня — обыденное явление, зависящее от ряда факторов. При постоянном контроле показателей артериального давления, следует соблюдать правила замера. Изменение этого показателя зависит от времени суток, психологического состояния больного и возраста, поэтому если при измерении показатели высоки, возможно, это произошло под влиянием внешних факторов, а не из-за болезни.

Как меняется  артериальное давление у человека на протяжении 24-х часов?

Человек не всегда ощущает, что значение АД завышено, не догадываясь о формировании отклонения. Гипертензия при отсутствии должного лечения вызывает сопутствующие хронические заболевания, когда симптомы проявляются активнее. Гипертонию диагностируют на ранних стадиях, если периодически контролировать значения давления. Показатели артериального давления в течение суток зависят множества факторов: положения тела во время замера, состояния человека и времени дня. Для того чтобы замеры были максимально точны, их производят в одно и то же время суток, в привычной обстановке. Если условия каждый день похожи, биоритмы организма под них подстраиваются.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Артериальное давление меняется из-за ряда факторов:

на

• значение повышается утром, когда пациент в горизонтальном положении;
• днем давление падает;
• вечером значения возрастают;
• ночью, когда человек спокойно отдыхает, падает давление.

Это объясняет, почему замеры необходимо производить в одно и то же время, а сравнивать утренние и вечерние цифры бессмысленно. Иногда наблюдается повышение давления при замерах в больнице или поликлинике. Это объясняется нервозностью, страхом или стрессом перед «белыми халатами», и как результат — давление незначительно поднимается.

Вернуться к оглавлению

Причины сильных скачков АД

Артериальное давление – это важнейший показатель здоровья, который отражает работу сердечно-сосудистой системы.

Причины перепадов АД у человека в течение дня:

• чрезмерное употребление кофе, чая, алкоголя;
• вегето-сосудистая дистония;
• переутомление, стрессы;
• эндокринные нарушения;
• смена климата или погоды;
• патологии позвонков шейного отдела.

Стресс, усталость, недосыпание, переживания и чрезмерные нагрузки на работе — частые причины перепадов АД и гипертонических кризов. Это характерно для женщин — более эмоциональных и неустойчивых по сравнению с мужчинами. Хронические стрессы, постоянные скачки давления со временем провоцируют развитие первичной формы гипертонии, которая требует медикаментозного лечения.

Изменения со стороны эндокринной системы также вызывают перепады АД. Особенно этому подвержены женщины перед климаксом или менструацией. Во второй части цикла жидкость в организме задерживается, а излишняя эмоциональность, характерная в этот период также способствует росту давления. Нестабильное давление возникает вследствие патологических изменений в надпочечниках.

Влиять на показатели может волнение, нетерпение, запор или замер в положении стоя. Показания увеличиваются, если человеку необходимо помочиться или когда в помещении холодно. Часто значение искажается под воздействием электромагнитных полей, поэтому не рекомендуется держать телефон возле тонометра. Давление должно стабилизироваться, если перед замером человек делает несколько глубоких вдохов.

К вечеру показатели растут, а ночью давление понижается. Это следует учитывать как при замере, так и при приеме гипотензивных лекарств.

Вернуться к оглавлению

Измерения и мониторинг показателей

Суточное мониторирование артериального давления поможет выявить скрытую угрозу,подобрать нужный препарат.

Для получения точных значений АД, необходимо придерживаться определенных правил замера. АД колеблется в течение дня, а у гипертоников эти перепады значительно выше. При необходимости АД контролируют в спокойном состоянии, в движении, после физических или эмоциональных нагрузок. Измерение артериального давления в спокойном состоянии позволяет оценить влияние на АД лекарственных препаратов. АД лучше контролировать на обеих руках, так как значения разнятся. Лучше проводить замер на той руке, где показатели выше.

Условия, необходимые для получения максимально точных результатов:

• За полчаса до замера не есть, не курить, не подвергаться переохлаждению и не заниматься спортом.
• Замер производить сидя или лежа, предварительно расслабившись на протяжении 5-ти минут.
• В положении сидя опереться на спинку стула, так как самостоятельное удержание спины приводит к небольшому повышению АД.
• Если человек лежит, рука располагается вдоль тела, то под локоть подкладывают валик для того, чтобы рука была на уровне грудного отдела.
• Выполняя замеры нельзя говорить и шевелиться.
• При серии замеров делать паузу между измерениями от 15 секунд и дольше, оптимально — 1 минута.
• Между замерами манжету немного ослабляют.

Вернуться к оглавлению

Изменения давления с возрастом

Чем старше человек, тем выше АД. Оно определяется по двум цифрам. Верхнее или систолическое АД определяет силу сокращения сердечной мышцы. Нижнее (диастолическое) показывает как сопротивляются стенки сосудов кровотоку. Упругость стенок со временем падает из-за нарушения питания сосудов или развития атеросклероза. Это вызывает усиление сердечных сокращений.

Формула Волынского позволяет рассчитать средние показатели давления для каждого возраста: систолическое давление = 0,6* возраст пациента + 102; диастолическое давление = 0,4* возраст пациента + 63.

Причинами возрастных изменений значений являются:

• загущение крови из-за сформировавшегося диабета или эндокринных нарушений;
• ослабление сердечной мышцы;
• развитие болезней, влияющих на состояние сосудистых стенок (атеросклероз, холестериновые бляшки и т. д.).

Показатели давления — важнейшие показатели биологического возраста человека, определяющие состояние важнейших органов — сердца, сосудов, кровообращения. Чем эластичнее сосуды, тем моложе пациент. Если показатели выше 140/90 мм ртутного столба, значит человек страдает от гипертонии. Если показатели ниже 100/60, то имеет место гипотония. Каждое из отклонений подлежит постоянному контролю и лечению.

на

Комментарий

Псевдоним

Таблица норм артериального давления

Артериальное давление (АД) – показатель, способный многое сказать о состоянии здоровья человека. У каждого человека есть свои особенности, однако существуют средние медицинские показатели артериального давления, считающиеся нормой по возрастам – мы представим их в таблице. Если показатели АД слишком сильно отклоняются от табличных значений, это может говорить о наличии серьезных проблем в организме.

• Что такое АД
• Как измерить правильно
• Норма по возрастам у взрослых: таблица
• Пульс
• Из-за чего могут быть отклонения от нормы
• Показатели АД по возрастам у детей: таблица
• Повышенное давление у детей и подростков
• Пониженное давление

При измерении артериального давления важно делать это правильно, чтобы результат был наиболее точный. Также нужно учитывать показатели пульса. Оба значения вместе дадут более точную картину процессов, происходящих в организме человека.

Что такое АД

Артериальное давление показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов. Данное значение говорит о том, насколько хорошо и как работает сердечная мышца и сердечно-сосудистая система в целом, и показывает полный объем крови, который пропускает через себя сердце за одну минуту.

АД – один из важнейших параметров здоровья человека. Значительные отклонения от нормы говорят о существующих проблемах с сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной системой. Периодически проводить измерения артериального давления важно для всех людей, особенно в старшем возрасте и при наличии сердечных патологий.

Как измерить правильно

Измерять АД следует по инструкции. Если сделать это неправильно, можно упустить серьезные проблемы со здоровьем либо, наоборот, посеять панику, если неверный результат будет слишком далек от нормальных показателей.

Для измерения давления существует специальный прибор – тонометр. Для самостоятельного использования дома больше подходят автоматические приборы – они не требуют особой сноровки при измерении в отличие от ручных. Чтобы погрешность при измерении была минимальной, нужно соблюдать следующие правила:

1. Перед измерением давления нужно избегать физических нагрузок.
2. Перед процедурой нельзя курить, желательно избегать приема пищи.
3. Измерять давление нужно в положении сидя, обязательно следует опереться о спинку стула спиной.
4. Проводить процедуру нужно сидя за столом, положив руку на столешницу так, чтобы она находилась примерно на уровне сердца.
5. При измерении не следует двигаться и разговаривать.
6. Измерить давление желательно на обеих руках для более точных показателей.

Если все правила соблюдены, показатели давления должны быть точными. Если расхождения с нормой значительны, нужно обратиться к кардиологу. Если присутствуют сомнения в правильности проведенной процедуры, можно перемерить давление под контролем человека, который лучше разбирается в тонкостях процедуры.

Норма по возрастам у взрослых: таблица

Существует средняя норма артериального давления:

• систолическое – в пределах 90–139 мм рт. ст.;
• диастолическое – от 61 до 89 мм рт. ст.

Идеальным показателем считается АД 120/80 мм рт. ст. На возможную патологию указывает показатель выше 140/90 мм рт. ст. – в этом случае следует обеспокоиться.

Стоит помнить: физические нагрузки могут оказать заметное влияние на показатели давления. Происходит это из-за того, что мышцам требуется больший приток крови, повышается пульс в том числе. Даже при небольшой нагрузке показатели могут подняться на двадцать пунктов.

Также повышенное давление зачастую встречается при беременности. Происходит это по многим причинам. При вынашивании ребенка происходит гормональная перестройка организма, повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, органы в брюшной полости немного смещаются. Данные факторы могут повлиять на АД. В большинстве случаев это считается неизбежной физиологической нормой, однако если на протяжении беременности показатели были слишком высоки, нужно продолжить наблюдение после рождения ребенка.

Также из-за возрастных изменений в организме давление повышается, поэтому показатели могут существенно зависеть от возраста. Средняя норма для взрослого человека по возрастам представлена в следующей таблице:

Данные показатели являются средними. Отклонения допустимы, но не более чем на несколько пунктов. Для молодых людей важно, чтобы давление не было выше 140/90 – до двадцати лет даже пониженное АД будет являться нормой.

Для людей с уже существующими сердечными проблемами желательно периодически проводить измерения АД и записывать все изменения. Это поможет следить за ухудшениями и улучшениями состояния АД и за результатами лечения.

Пульс

Помимо АД важно уметь правильно измерять пульс. Данные показатели вместе могут дать более полную и точную картину изменений в организме. Нормальный пульс должен быть не менее 60 ударов в минуту, но не более 90.

В норме пульс может быть повышен после физических нагрузок, при ускоренном обмене веществ. Поэтому перед измерениями не следует заниматься спортом, курить, употреблять алкогольные напитки. В остальных случаях повышенный пульс будет говорить о вероятных проблемах.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для пульса также существует примерная норма для своего возраста или в зависимости от ситуации:

• у новорожденных – 140 ударов в минуту;
• в возрасте до 7 лет – 90–95 ударов в минуту;
• от 8 до 18 лет – 80–85 ударов в минуту;
• в диапазоне от 20 до 60 лет – 65–70 ударов в минуту;
• при остром заболевании, например, отравлении – до 120 ударов в минуту.

При измерении пульс должен четко прощупываться, иначе результаты могут быть неправильными. Если в покое данный показатель является слишком высоким или низким, это повод для обращения к врачу.

Из-за чего могут быть отклонения от нормы

Не стоит сразу паниковать, если давление оказалось отличным от средних нормальных показателей. Большинство из причин высокого АД можно скорректировать самостоятельно с помощью правильного образа жизни. Давление может меняться в следующих случаях:

1. Возрастные изменения в сердечной мышце, неспособность справляться с тяжелыми нагрузками.
2. Изменения в составе крови, связанные с возрастом. Также чрезмерная густота крови может быть спровоцирована сахарным диабетом и другими эндокринными заболеваниями.
3. Пониженная эластичность сосудов. Это может происходить с возрастом. Отдельное влияние оказывает нездоровая пища и нерациональный режим дня.
4. Атеросклероз, формирование бляшек, заслоняющих нормальный просвет сосудов.

Большинство из данных вероятных причин повышенного или пониженного АД находятся под влиянием самого человека. Если показатели давления сильно расходятся с нормой, особенно в молодости, это повод пересмотреть свой образ жизни. Зачастую работу сердца и сосудов можно нормализовать, перейдя на здоровое питание, нормальный режим дня, обратив внимание на физические упражнения.

Показатели АД по возрастам у детей: таблица

Не только взрослым нужно следить за показателями АД и пульса. У детей и подростков также встречаются различные сердечные патологии. Если отследить возможные проблемы в раннем возрасте, в будущем можно избежать более серьезных заболеваний.

У детей давление гораздо ниже, чем у взрослых. С момента рождения оно постоянно возрастает, на него также оказывают влияние внешние факторы: физические нагрузки (либо их отсутствие), возможные негативные переживания, волнения, связанные со школой или другим коллективом, неправильное питание.

У новорожденных АД в норме составляет 71/55 у мальчиков и 66/55 у девочек. Затем оно будет постепенно увеличиваться. Нормы АД по возрастам можно увидеть в следующей таблице.

Затем, после 16 лет, давление у подростков приближается к взрослым показателям.

Повышенное давление у детей и подростков

Гипертония у детей и подростков может быть следствием других заболеваний, например, сахарного диабета, однако зачастую ей не сразу находится понятное объяснение. Давление может повышаться по следующим причинам:

• переутомление и стрессы, связанные с учебой;
• лишний вес;
• генетическая предрасположенность;
• проблемы с почками.

В каждом случае причины могут быть индивидуальны. Точно определить, чем болеет ребенок, может исключительно врач после необходимых анализов и осмотров.

Пониженное давление

Слишком низкое давление, гипотония, также нередкая проблема у детей и подростков. Основная причина такого состояния – недостаток нормальной физической активности, недосыпы, слабое здоровье. Зачастую давление остается пониженным во время восстановления после какого-либо заболевания.

Отличить пониженное давление можно по следующим симптомам:

• постоянная слабость, быстрая утомляемость;
• сильная потливость;
• снижение концентрации внимания;
• головные боли, головокружение.

При обнаружении низкого АД у ребенка нужно обязательно показаться врачу, чтобы исключить возможные заболевания сердца и неврологические проблемы. Однако чаще всего причина кроется в недостатке здорового сна и нормальной физической активности. Также при пониженном АД нужно обратить внимание на состояние иммунной системы, так как возможен недостаток витаминов.

Артериальное давление – один из важнейших показателей здоровья человека. Периодически измеряя АД и отслеживая его динамику, можно вовремя заметить симптомы надвигающегося заболевания и избежать серьезных последствий для здоровья.

Стресс и высокое артериальное давление

Насколько связаны между собой стресс и артериальное давление, врачами до сих пор не выяснено. Известно то, что человек избегающий стрессов, лучше и увереннее себя чувствует. Это, конечно, не может не отразиться на давлении, пребывающем в норме. В ответ на скачки в стрессовых ситуациях организм пытается мобилизовать свои силы, выделяя гормоны кортизол и адреналин. Волнение неминуемо при столкновении с неприятными ситуациями, например, при неполадках в семье, болезни близких, увольнении с работы. При повышении кровяного давления нужно принимать меры по снижению его уровня, а также научиться управлять стрессом, что однозначно поспособствует улучшению общего здоровья.

Влияние стресса

В моменты волнения происходит всплеск гормонов. Сердце начинает биться чаще, сужаются кровеносные сосуды, возможно временное повышение давления. Но только временное, долгосрочного при отсутствии проблем с сердцем быть не должно, хотя постоянные стрессовые ситуации, также иные поведения при стрессе («заедание» неприятностей, употребление алкоголя и курения) ни к чему хорошему не приведут. В совокупности со временем все это может привести к постоянным скачкам давления, в итоге — к развитию гипертонии, долгосрочному повышению показателей.

Вызвать тревогу, депрессию, чувство неприспособленности к жизни могут проблемы с сердцем, иные заболевания нервной системы, но с повышением артериального давления это никак не связано, а вот болезни сердца нажить себе можно, находясь в постоянном эмоциональном напряжении. В периоды депрессии человек теряет над собой контроль, пытается найти спасение, начинает пить множество разных лекарств для успокоения. Но управлять повышенным давлением уже становится просто невозможно.

Когда повышается давление, человек снова начинает переживать либо, попав в неприятную ситуацию, не придает значения тому, какие показатели могут появиться на тонометре. С возрастом люди больше начинают обращать внимание на свое здоровье, периодически измеряют давление, особенно при наличии гипертонии, и даже при незначительном его повышении сразу начинают нервничать, переживать, бить тревогу. При гипертонии стресс может привести к гипертоническому кризу — угрозе для нервной системы, иным осложнениям: инсульту, инфаркту, стенокардии. Поэтому гипертоникам категорически нельзя нервничать и расстраиваться.

Если у человека не наблюдается стойкого повышения давления, сосуды и сердце не патологичны и находятся в норме, то незначительное повышение артериального давления — это реакция организма на стресс, не более того. Как только пройдет стресс, нормализуется и давление. Человек живет, и всплески эмоций время от времени неизбежны, но научиться управлять своими силами и эмоциями, держать над собой некий контроль все же можно.

Диагноз гипертония

Говорить о развитии гипертонии можно в случае завышенных цифр при измерении давления на протяжении 14 дней, то есть артериальное давление устойчиво повышено. Если давление повысилось после психоэмоциональной нагрузки, переживаний, связанных с яркими негативными или положительными событиями в жизни, то это реакция организма на выделение гормонов стресса, которые могут привести только лишь к кратковременному повышению цифр при измерении давления. Это не сказывается на сердце, после угасания волнения все нормализуется. Но повышение давления при гипертензии, или гипертонии, — это симптом, требующий обращения, внимания и, конечно, похода к врачу. В то время, как повышение значений давления при стрессе — это временное явление.

Наши сосуды устойчивы к кратковременному повышению давления, но если скачки будут постоянными, то давление начнет оказывать влияние на стенки, расширяя их. Начнет свое развитие гипертоническая болезнь, состояние человека станет опасным.

Причин для возникновения гипертонии может быть множество, в частности наследственный фактор. Именно поэтому в случае предрасположенности к данному недугу нужно держать свое давление под контролем, регулярно измерять его, принимать меры по снижению, используя седативные препараты.

Что делать при стрессе?

Безусловно, при стойком повышении давления или гипертоническом кризе нужно принимать препараты, способствующие снижению, пользоваться же ингибиторами и бета-блокаторами на фоне стресса бессмысленно. Хотя для успокоения и снижения давления выпить какой-либо препарат, конечно, можно. При повышении давления в результате нервного напряжения лучше принимать растительные седативные средства: валериану, пустырник. Но, например, валериану для достижения эффекта нужно принимать постоянно, на протяжении 2-3 недель. Перед ее приемом лучше посоветоваться в врачом. Одноразовое использование не дает результатов, а вот появление усталости, слабости, нарушения привычного ритма жизни после употребления средств вполне возможно.

Пустырник более эффективен, но лучше его использовать в комплексе, поскольку даже такие простые и доступные медикаменты раздражающе воздействуют на желудок. Без особой необходимости пить их не стоит или нужно принимать после еды при наличии язвы, гастрита в сочетании с ингибиторами, которые не повышают показатели.

Полная изоляция от стрессов невозможна. Их преследование постоянно, главное — не допустить влияния на развитие более серьезных и коварных недугов. Сегодня повышение гипертонии часто наблюдается у молодого поколения. При бешеном ритме жизни зачастую отметки уровня адреналина при измерении просто зашкаливают.

Интересно, но именно движение способно понизить высокое давление, так как оно способствует сжиганию стресса, скопившегося в мышцах.

При повышении давления не ложитесь сразу в кровать, почувствовав легкое недомогание. Двигайтесь, это приведет к спаду давления.

Излишки адреналина устраняют физические упражнения. Если заниматься регулярно, стресс будет проходить быстрее, давление нормализуется, принимать медикаменты просто не придется.

Нужно избавиться от вредных привычек. Многие, реагируя на стресс, прибегают к курению, приему алкоголя, перееданию, что негативно сказывается на сердце. Риск развития гипертензии, инсульта, иных заболеваний сосудов повышается в разы.

Требуется упростить график ритма жизни. Уделяйте меньше внимания незначительным делам в вашей жизни, не относитесь к мелочам слишком эмоционально. Многие женщины начинают переживать после просмотра очередного сериала. Конечно, сочувствие — хорошее качество в человеке, но стоит ли такие моменты слишком драматизировать и принимать близко к сердцу?

Научитесь глубже дышать и чаще расслабляться. При стрессе сердце стучит быстрее, учащается дыхание, пульс. Даже в таких ситуациях дышите глубже, снимите напряжение с мышц, просто сядьте и расслабьтесь.

Занимайтесь физкультурой, но при наличии проблем с сердцем, а также гипертензии, перед выбором вида спорта сначала посоветуйтесь с врачом.

Медитируйте, занимайтесь йогой. Именно занятия йогой снижают АД, устраняют стрессы, человек быстрее расслабляется и успокаивается.

Нормализуйте сон. Стрессы неизбежны при хроническом недосыпании, а значит, артериальное давление будет повышаться вновь и вновь.

Научитесь управлять своими эмоциями, тогда проблем с давлением и сердцем будет меньше. Будьте здоровы!