причины и лечение. Как снять отечность нижних конечностей в домашних условиях
Существует много видов и причин отеков. Отек легких, например, поражает легкие, а отек ног вызывает опухание и отекание ног.
Отеки чаще всего встречаются под кожей на руках, кистях рук, ногах, стопах, лодыжках, но также могут затронуть мышцы, кишечник, легкие, мозг и глаза. Самыми первыми признаками отеков являются набор веса, опухание ног или мешки под глазами.
Они могут возникнуть из-за проблем с кровообращением, инфекций, недоедания, отмирания тканей, болезней печени, переизбытка жидкости и электролитов в организме. Обычно все начинается медленно и постепенно или, наоборот, резко и внезапно. Это довольно распространенная проблема, однако она может быть признаком более серьезного заболевания.
Раньше отек называли водянкой или гидропсией.
Вот несколько ключевых моментов об отеках. Подробнее читайте ниже.
Проявление отеков будет зависть от причины, вызывающей их, вида отёков и их локализации, однако общими симптомами являются боль, припухлость и напряженная кожа.
Существует много видов отеков. Каждый из них указывает на какие-либо проблемы со здоровьем. Вот несколько самых распространенных.
Отеки могут появится и в других местах тела, но те, что упомянуты выше, являются наиболее распространенными. Если вы страдаете от отеков, помните, что отек это следствие какого-то заболевания или сбоя в организме. Поэтому если отеки появляются у вас постоянно, значит пришло время обратиться к врачу, чтобы узнать, как избавиться от отеков ног, рук, лица и других частей тела.
Причинами отеков являются следующие проблемы со здоровьем.
Если у одной или двух нижних камер сердца есть проблемы с перекачкой крови, она начинает собираться в конечностях, вызывая отек.
Если у человека есть заболевания почек, тогда вероятнее всего существуют проблемы с выведением излишков жидкости из организма и натрия из крови. Кровеносные сосуды при этом испытывают колоссальное давление, из-за чего часть жидкости в прямом смысле просачивается в межтканевое пространство. Отек появляется при этом на ногах и вокруг глаз.
Повреждение клубочков и капилляров в почках, которые фильтруют отходы и выводят излишек жидкости из крови, может привести к нефротическому синдрому. Одним из симптомов этого заболевания является низкий уровень альбумина в крови и отекание.
Цирроз печени негативно сказывается на ее функционировании. Он приводит к изменениям в секреции гормонов и химических веществ, регулирующих жидкости в организме, и снижению выработки белка. Из-за этого излишки жидкости просачиваются сквозь стенки сосудов в окружающие ткани.
Цирроз также является причиной повышенного давления в воротной вене, большой вене, которая переносит кровь из кишечника, селезенки и поджелудочной железы в печень. При болезнях печени отеки появляются обычно на ногах и в районе брюшной полости.
Во время беременности организм женщин вырабатывает гормоны, которые способствуют задержке жидкости, поэтому больше жидкости и натрия остается внутри тела. Причины отечности нижних конечностей, лица и кистей рук во время вынашивания ребенка в большинстве случаев связано с этим.
Когда женщина во время беременности привыкла спать или отдыхать на спине, увеличенная матка и плод сдавливают нижнюю полую вену, что в свою очередь затрудняет циркуляцию крови по бедренным венам. Так появляются отеки ног причины которых кроются именно в передавливании этой большой вены.
Во время беременности кровь свертывается легче, что увеличивает риск развития тромбоза глубоких вен (ТГВ) — еще одна причина у женщин, от чего отекают ноги.
Эклампсия, которая является результатом гипертонии во время беременности, также может вызывать отек.
Перечисленное выше и некоторые лекарственные средства от диабета могут привести к отекам.
Диабетический макулярный отек -это скопление излишков жидкости в сетчатке глаза при диабете.
Некоторые продукты питания или укусы насекомых могут вызвать отек лица или кожи у людей, склонных к аллергии или с повышенной чувствительностью. Сильный отек может быть симптомом анафилаксии. Отек горла перекрывает доступ кислорода к легким, человек не может дышать. Необходима срочная медицинская помощь.
Рекомендуем: причины и методы профилактики варикоза.
В первую очередь с проблемами отекания нужно обратиться к терапевту.
Чтобы выяснить, почему опухают ноги, что конкретно вызывает отек у мужчин, или подтвердить диагноз, врач назначает дополнительные анализы или исследования:
Тип исследования будет зависеть от причины и лечение тоже. Человеку с отеком головного мозга может потребоваться КТ или МРТ.
Лечение также будет зависеть от причины отека.
Диуретики — это лекарственные средства, способствующие выведению излишков жидкости из организма путем увеличения производства мочи почками. Разные виды этих препаратов работают по-разному.
Курс лечения и виды препаратов подбираются лечащим врачом в зависимости от типа отека. И только врач решает, как лечить и бороться с тем или иным условием и что при этом нужно делать, чтобы наступило долгожданное избавление от дискомфорта.
Есть несколько простых советов и способов, которые помогут снизать отечность и предотвратить их появление:
Массажист или физиотерапевт может помочь убрать лишнюю жидкость, массируя проблемные участки тела по направлению к сердцу.
Для лечения некоторых видов отеков используется кислород, например, пациенты с кардиогенным отеком легких зачастую испытывают проблемы с дыханием и нехваткой кислорода.
При макулярном отеке рекомендовано дышать кислородом через нос для улучшения зрения.
Было обнаружено, что гипербарическая оксигенация увеличивает риск отека легких.
Любое заболевание или недомогание нужно лечить вовремя, чтобы избежать в будущем проблем со здоровьем.
Отек ног у женщин – причины почему отекают, как лечить и что делать
Отеком называют ситуацию избыточного накопления жидкости в пространстве между клетками, что ведет к опуханию. В случае с женщинами отек часто возникает на ногах в зоне щиколоток, выше и ниже их. Что делать и как лечить патологию, а также причины, почему она возникает, рассмотрим ниже
Из-за отека нижние конечности сильно распухают, что кроме неудобств с обувью и одеждой, несет и косметические неудобства, которые чрезвычайно болезненны для любой женщины. Факторов, от чего жидкость излишне накапливается, бывает множество. Основная из них, это нарушения венозного русла, что особенно актуально для пожилых пациенток. На этапе диагностики важно подтвердить или опровергнуть эту причину, так как это решающе влияет на то, как лечить недуг.
При неправильной оценке того, почему отекают ноги в щиколотке, есть риск тромбоза, что в запущенной форме грозит серьезными последствиями, вплоть до ампутации и инвалидности.
Причины отеков ног у женщин
Осложнения с венами не единственные, ведущие к отеку нижних конечностей у женщин. Начальный этап многих заболеваний связан именно с такими симптомами. Лечение в таких условиях должно быть направлено на первопричину. Исходя из этого, нужно провести детальную диагностику, чтобы достоверно понять, что делать при каждом факте заболевания.
Перечислим внутренние нарушения, ведущие к отечности:
- Капиллярное русло имеет повышенную проницаемость
- Существования преград для венозного и лимфатического отвода влаги
- Понижения артериального давления по онкотическим причинам
В дополнение отек ног у женщин могут провоцировать разнообразные заболевания, касающиеся сосудистой, двигательной системы и т.д. Отечность появляется на фоне:
- Сердечной и почечной недостаточности
- Диабета
- Системной красной волчанки
- Дисфункции в лимфатической системе
- Отклонений в работе щитовидной железы у женщин
- Варикозного расширения вен
- Врожденных проблем с венозными клапанами
- Острого тромбоза и его осложнений
- Опухолевых образований, давящих на артерии
- Недостатка поступления белковых соединений в организм (неправильная диета для похудения)
- Недостаточности поджелудочной железы
- Трудностей с печенью, ведущих к нарушениям в белковом обмене
- Суставных поражений по причине инфекционного и реактивного артрита
Указанный список болезней достаточно объемен, но и он не полный. Выяснить, от чего отекают ноги у женщин не простая задача. Вызывать отек способны даже некоторые лекарства, например, Нифедипин, который вызывает рост давления в тканевых структурах, из-за повышенного концентрирования жидкости.
Частая чисто женская причина, ведущая к выраженному отеку, это беременность. Для такого состояния опухлость нижних конечностей даже считается нормальной, если появляется она по вечерам и не связана с ростом артериального давления выше нормы или концентрации белка в моче.
При излишней выраженности, почему отекают ноги у беременной также надо точно установить, так как симптом может быть связан с преэклампсией, грозящей серьезным осложнением вынашивания и требующей квалифицированной неотложной медицинской помощи.
Нарушенное кровообращение
Рассмотрим более подробно главную причину отека женских ног – венозную недостаточность. Чаще всего кровообращение в нижних конечностях сильно страдает у пожилых женщин. Для лечения требуется понять, почему появились проблемы с обращением крови. Частые причины этого:
- Сниженный венозный тонус из-за недостатка ходьбы и двигательной активности.
- Структурные венозные изменения.
- Воспалительные реакции и неправильная работа клапанов по причине изношенности тканей.
- Кожные отклонения, появляющиеся на фоне чрезмерной активности иммунной системы.
Частный случай, ведущий к затрудненному кровообращению в щиколотках, это недостаточность сердечной мышцы. Конечно, при слабом сердце проблемы с отеком ног не первостепенны, однако понимание первопричины поможет не только сохранить жизнь пациентки, но и справиться с досаждающим отеком. Лечить при этом следует сердечную мышцу.
Как определить почему отекают ноги у женщин
Первичная диагностика причин, по которым появился отек в ногах, базируется на ответе на 8 вопросов. По такой схеме опытный врач способен понять от чего образовалась отечность, как с ней бороться и не допустить прогрессирования. На следующем этапе назначаются дополнительные обследования, помогающие понять, как лечить недуг.
Рассмотрим данные вопросы.
Возраст появления отеков?
Для отека каждого вида есть возраст, когда наиболее характерно его появление:
- Пожилые женщины страдают от глубокого тромбоза вен
- При сдавливании лимфатических сосудов это 40 и более лет
- Лимфатический отек образуется при половом созревании у молодых девушек
- Для беременных любого возраста свойственно отекание в вечернее время
Сопутствуют ли отечности боли?
- Если болевые ощущения образуются при ощупывании и отсутствуют в покое, то, скорее всего, поражена жировая прослойка.
- Острой болезненностью отличается тромбофлебит, суставные и лимфатические болезни.
Спадает ли отек за время ночного сна?
- Хронические проявления спадают за время ночного пребывания в горизонтальном положении. Также действенно поднятие ног выше туловища в течение дня.
- Если причина лимфатической природы, то после ночного отдыха степень отека практически не изменяется.
Наличие одышки?
Если женщина страдает от одышки при отсутствующей нагрузке или минимальных ее значениях, то причина отекания в конечностях с высокой вероятностью лежит в плоскости функционирования сердца. В этом случае надо обязательно посетить кардиолога, так как наличие отека лишь симптом, абсолютно безобидный на фоне возможных последствий недостаточности сердечной мышцы.
Страдала ли пациентка раньше от инфекционного поражения почек?
При положительном ответе, требуется глубокое обследование почек на предмет их нормальной работы.
Переносилась ли желтуха или гепатит?
Если ранее женщина болела гепатитом С или другой формой, то у нее с изъянами работает печень, что отражается на синтезе белковых веществ и ведет к излишнему накоплению плазмы вне сосудов. Такая же ситуация получается при постоянной алкогольной зависимости.
Изменения массы тела, аппетита, кишечного функционала?
Если что-то из указанного имеет место, то отек ног у женщин появляется по причине неправильного пищеварения, когда белок недостаточно всасывается в кишках.
Были ли факты лечения сильными средствами?
Сильнодействующие препараты имеют широкий ряд противопоказаний, некоторые из них заканчиваются отеком ног. Лекарственная отечность образуется при употреблении препаратов, содержащих тестостерон, прогестерон, клофелин, нифедипин и т.д.
Указанные вопросы не являются исчерпывающими. Помочь установить почему отекают ноги поможет оценка ряда дополнительных диагностических критериев:
- При одностороннем стремительно развивающемся поражении (когда отекает только одна нога) высока вероятность тромбоза.
- Лимфатический генез отличается медленным развитием. При надавливании на отек и снятии нагрузки, не остается ямки. Для уточнения диагноза требуется процедура лимфография.
- При отеке, уменьшающемся после сна, и когда ямка после снятия давления остается, велика вероятность недостаточности вен.
- Симметричная двухсторонняя локализация с медленным прогрессированием говорит о кардиологических осложнениях.
- Если симптомы локализуются на щиколотке, то велика вероятность сбоев в работе щитовидной железы, от чего развивается гипотиреоз.
Диагностика
Для подтверждения диагноза требуется проведение следующих обследований:
Как лечить отеки ног у женщин
В зависимости от того, почему отекают ноги, лечение ведется разными профильными медицинскими работниками. При венозных причинах терапия основывается на комплексе из медикаментов и специального компрессионного белья.
При медикаментозном лечении нормализуется состояние стенок сосудов за счет снижения агрессивности лейкоцитов, уменьшаются трофические кожные изменения.
Наиболее эффективно венозную отечность в ногах лечат препаратом Дектралексом, относящимся к флеботоникам, улучшающим тонус стенок вен. Препарат известен с середины 2000-х годов, он хорошо зарекомендовал себя в качестве средства для лечения отеков ног у женщин и мужчин.
Благодаря клиническому воздействию удается уменьшить:
- Ощущение тяжести и жара
- Болезненность
- Проявление небольших трофических язв
Компрессорное лечение означает, что женщина должна носить специальные трикотажные изделия с противоварикозными свойствами. Подбор такой одежды осуществляет специалист, исходя из замеров давления в области лодыжек и щиколоток. У метода есть побочные эффекты:
- Сильная облитерация ножных артерий
- Наличие артроза в коленном или голеностопном суставе
- Летнее время года
- Индивидуальные особенности
Иногда при дисфункции вен требуется хирургическая операция. Ее назначают при низкой эффективности лечения, или, когда заболевание находится в запущенной форме, что имеет симптомы сильного отека ног у женщин, а также дополнительные признаки.
Препараты
Назначение любых лекарственных средств ведется лечащим врачом, исходя из результатов диагностики. Исходя из причин, терапия ведется:
- Флеботониками, способствующими укреплению стенок артерий
- Антиагрегантами, борющимися с проявлениями тромбоза
- Гормональными препаратами при первопричинах в эндокринной системе
- Сердечными средствами при кардиологических конях заболевания
Что делать при отеке ног в домашних условиях
При отсутствии в диагнозе системных причины, из-за которых у женщин отекают ноги, есть возможность лечить неприятные проявления дома. В условиях проблем с венами, щитовидной железой или сердцем, лечение должно вестись только под наблюдением врача.
Что делать если ноги сами по себе опухают. В таком случае помогут разные виды терапии, осуществляемой дома. При отсутствии противопоказаний, рекомендации ниже можно применять независимо от того, почему отек у женщин возникает, они будут хорошим средством профилактики, независимо от причин патологии.
Физкультура
С помощью физических упражнений удается действенно противостоять начальному варикозу, они улучшают кровоток, выравнивая и нормализуя его по всей длине ноги, от голеностопа, через щиколотку, голень, колено и до бедра. Комплекс упражнений очень прост:
- Подъемы и опускания, стоя на носках
- Вращение в голеностопном суставе
- Прогулки по 20-30 мнут
- Движения из положения лежа, как при езде на велосипеде
При проблемах с сердцем, свойственных для пожилых женщин, двигательную активность следует ограничивать пешей или скандинавской ходьбой. Таким образом, оказывается терапевтическое воздействие на ноги, без чрезмерной нагрузки на миокард, что снимает эффективно и безопасно отек ног.
Профилактика
Профилактические меры, позволяющие избежать отеков ног у женщин, очень многогранны, что объясняется разнообразием причин, почему они возникают. В общем случае рекомендуется:
- Получать хотя бы минимальную двигательную активность.
- Не допускать недостаточной работы щитовидной железы. Для этого нужно соблюдать сбалансированную и здоровую диету.
- Оберегаться от инфекций и вирусов, что особенно актуально для пожилых дам.
- Применять текстильные средства против варикоза.
- Отказаться от вредных привычек.
- Следить за состоянием всех основных органов и систем организма, вовремя реагируя на их расстройства.
Отекают руки и ноги причина у женщин
Периодические или постоянные отеки ног, рук, лица встречаются довольно часто. У кого-то отеки появляются эпизодически и не являются проблемой. Потому что быстро сходят на нет. Кто-то мучается, потому что отекают руки и ноги практически постоянно. Какие причины отеков и как от них избавиться попробуем разобраться.
Как правило, отек является симптомом какого-либо заболевания. И не является самостоятельной проблемой. Если произошла задержка жидкости в тканях организма, то обязательно есть причина этого. К сожалению, большинство из нас не торопятся обратиться в поликлинику. Предпочитая пропить мочегонные средства.
Таким образом, мы хотим достичь быстрого результата. Но разобраться от чего возникают отеки надо обязательно. Чтобы направить усилия на лечение болезни, вызывающей отечность конечностей или тела.
Отеки рук и ног причины
● Гормональные нарушения
● Предменструальный синдром
● Аллергия
● Болезни сердечно-сосудистые
● Не правильная работа почек
● Плохая циркуляция лимфы
● Токсикозы беременных
● Недостаток сна
● Злоупотребление вредными продуктами
Каким образом та или иная из причин ведет к задержке жидкости в организме? Проследим за этим подробнее.
По месту возникновения отека иногда можно понять и причину заболевания. Например, лицо страдает по причине гипотериоза, ноги отекающие к вечеру — при болезнях сердца, под глазами — проблемы с почками.
◍ Нарушение в гормональной сфере сказывается на всем организме. Недостаток выработки щитовидной железой определенных гормонов способствует появлению отечности. Например, такое происходит при гипотериозе. Скопление жидкости в тканях при этом продолжительное, устойчивое.
◍ Предпочтение соленой пищи провоцирует задержку воды в клетках. Но такая отечность проходит при нормализации питьевого режима. И уменьшается через непродолжительное время.
◍ Алкогольные крепкие напитки также формируют отеки. Потому что вредные вещества нарушают обмен веществ. Но если напитки употребляются не часто, снижается отек за пару дней. Долго они держатся, когда человек в запое, либо выпивает не редко.
◍ При приближении месячных у женщин могут отекать руки, лицо. Живот увеличивается в объеме из-за жидкости, конечности также набухают. Баланс эстрогенов-прогестеронов смещается. Нехватка прогестерона приводит к ухудшению выведения натрия и организма. Следствие — ткани излишне наполнены влагой.
◍ Сбои в работе сердца приводят к ухудшению тока крови в капиллярах, венах. Лимфоток замедляется тоже. Баланс воды и солей изменяется. Натрий задерживается в клетках. Это приводит к повышенной отечности ног.
Частота сокращений у сердца недостаточна для наполняемости сосудов.
Поэтому белка в крови становиться меньше нормы. Жидкость из сосудов переходит в большем количестве в ткани. Там и задерживается. Отек формируется на долгое время.
◍ В основном аллергический отек образуется внезапно, быстро и очень опасен для больного. Таким является отек Квинке. Также опухают кожа, клетчатка подкожная и слизистые. Появиться может из-за реакции иммунной системы на отдельные аллергены: лекарства, продукты, химикаты, пыль, животных.
Получается, что срочная медицинская помощь просто необходима. Жизни пострадавшего человека отек при аллергии несет угрозу.
◍ Последние месяцы беременности у некоторых женщин осложняются отеками. Из-за нарушений в работе почек, сердца. Внутренние отеки угрожают гипоксией малышу. Не только ребенок страдает от нехватки кислорода, но и органы самой женщины. В
третий триместр беременности проявляется поздний токсикоз с отеками. Он подлежит лечению, чтобы избежать многих проблем для мамы.
◍ При первичной либо вторичной лимфедеме нарушено нормальное движение лимфы. Из-за чего происходит развитие отеков. Также такая проблема существует после мастэктомии, повреждении лимфатических сосудов, после операций.
Если отеки стали вас беспокоить довольно часто, пройдите обследование. Терапевтическое лечение вам назначат в зависимости от выявленного заболевания. Пока причина отеков не выяснена, можете принимать некоторые меры самостоятельно.
Можно ли снять отеки самостоятельно
Пропейте мочегонные травы
Благодаря свойствам ряда растений вы сможете устранить застой внутри тканей и органов жидкости.
Для этой цели приобретаете готовый сбор или делаете сами из следующих растений.
◉ Почки березы
◉ Земляники листья
◉ Ортосифон
◉ Спорыш
◉ Хвощ
◉ Фиалка
◉ Аир
◉ Одуванчик
◉ Брусника
◉ Пастушья сумка
Желательно принимать травяные настои курсом. Тогда достигается стабильный результат. Но длительно всё же пить их не стоит, не зная причину отечности. Потому что вместе с излишками жидкости выходят из организма соли и микроэлементы.
Носите компрессионный трикотаж
Известно, что нарушение водного и солевого обмена способствует отеканию ног и рук. Также отечность может образоваться из-за нарушения оттока лимфы. Поэтому чтобы обеспечить лимфодренаж используют противоотечный рукав для рук. А для ног — компрессионные гольфы, колготы и чулки. Давление, которое создает лечебное белье помогает возобновить нормальное движение лимфы и крови.
Сильный отек, вызванный варикозом второй степени, можно снизить при помощи компрессионного белья. Нормализуется кровообращение в ногах с помощью действия компрессии. Именно благодаря ей уходят отеки, тяжесть.
Для этого утром надевайте подобранные по вашим размерам компрессионные чулки. Одевать их необходимо лёжа, пока конечности не отекли. Размер компрессионных чулок и гольф определяется только в утреннее время.
От каких продуктов отеки
Как известно, ряд блюд и продуктов могут провоцировать задержку жидкостей в нашем организме. Попытайтесь не употреблять их ближе к вечеру. Если долго отечность не проходит, ограничьте их в рационе.
◉ Баклажаны
◉ Сыры
◉ Свинина
◉ Помидоры
◉ Молоко
◉ Чипсы
◉ Сметана
◉ Копчености
Пить воды надо в достаточном объеме. Не вливать в себя насильно по два литра в день. Тем не менее по одному литру минимум следует выпить за день. Нормальный баланс жидкости вы обеспечите, когда устраните и вылечите заболевание, приводящие к отеканию.
Массаж для снятия отеков
С помощью массажных техник мы поможем движению лимфы в тканях. Что позволит постепенно снизить застой жидкости. Хороший лимфодренаж способствует хорошему эффекту в лечении отеков.
Существуют специальные аппараты для лимфодренажа и прессотерапии. Возможность применения для вас уточните у своих врачей. При некоторых проблемах врач может сам порекомендовать такой способ лечения.
причины, лечение, профилактика. Что делать, если отекают ноги
Алгоритм диагностики: почему отекают ноги
Блистательная Коко Шанель утверждала: «Ничто так не старит женщину, как слишком дорогой костюм, и не делает моложе, как легкая, стремительная походка». И ведь с этим не поспоришь! Как же бывает больно до слез (в прямом смысле слова), когда изящные туфли к вечеру превращаются в настоящие оковы, не дающие ступить ни шагу. С подобными неприятными симптомами сталкивается в своей жизни практически каждая женщина. И если раньше отеки ног беспокоили чаще дам зрелого возраста, то теперь недуг настигает и молодых женщин. Итак, в чем же причина отеков ног?
Как известно, человек примерно на 70% состоит из воды. Около 2/3 общего объема жидкости находится внутри клеток, 1/3 – в межклеточном пространстве. Увеличение объемной доли последней и называется отеком.
В принципе, если со здоровьем все в порядке, то организм самостоятельно регулирует и выводит жидкость. В первую очередь, за счет венозной системы. Причины, почему отекают ноги, могут быть различными – собственно, от этого и зависит способ лечения отеков.
Бывают случаи, когда и вовсе никакого лечения не нужно. Например, застой жидкости в ногах и, как результат, образование отека, может быть вызван длительной статической нагрузкой: перелет в самолете, длительное нахождение в положении сидя (в машине, в поезде, в очереди) или стоя на ногах. Как правило, после отдыха отек ног проходит сам собой. Такой вариант отека ног бывает у всех людей в определенные жизненные ситуации и никакое лечение в этом случае не требуется. А вот если ноги отекают регулярно и длительно, то это веский повод обратиться к врачу.
Отеки ног могут быть симптомом различных заболеваний:
- Причина отеков ног — проблемы с сердцем. Как правило, «сердечные» отеки всегда симметричны. Проявляются к вечеру и проходят после сна. Начинаются с лодыжек, захватывая постепенно область голени и бедра. Кожа в зоне отека натянутая, холодная на ощупь, бледно-синюшная. Если отеки сопровождает одышка, а также мышечная слабость и боли в правом подреберье, срочно к кардиологу.
- Причина отеков ног — проблемы с почками. В этом случае отеки на ногах появляются на фоне болей в пояснице. И сопровождаются изменением цвета мочи, отеками на лице в области глаз. Визит к нефрологу лучше не откладывать.
- Причина, почему отекают ноги — нарушение лимфатического оттока (лимфедема). Отек плотный, возникает вечером и не проходит с утра. Сначала поражается голеностопный сустав, затем голень, иногда и колено. Потом отекает и другая нога, но не так выражено. Затягивать с посещением флеболога не стоит. «Слоновость» — это последняя стадия заболевания.
- Причина отеков ног — предменструальный синдром. У женщин могут появляться незначительные отеки на ногах во второй половине менструального цикла. Связаны они с гормональным дисбалансом и проходят после прекращения критических дней. Как правило, отекают стопы и голени. Лучше проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом.
- Причина отеков — беременность. Часто отеки ног появляются в поздние сроки беременности (после 30 недели). Вначале опухают стопы и голени, затем процесс поднимается выше. Отеки нижних конечностей могут развиваться и при нефропатии беременных (патологии почек). Как правило, этому сопутствует повышенное содержание белка в моче и артериальная гипертензия. Методы лечения решаются совместно с лечащим врачом-гинекологом.
- Причина отечности — нарушение венозного оттока. Отек обычно мягкий или умеренной плотности. Как правило, проявляется в виде следа от резинки гольф или носков и захватывает голень, стопу. Если на ногах появились еще и сосудистые «звездочки», то это может свидетельствовать о начале варикозного расширения вен. Вовремя назначить лечение, чтобы не дать процессу прогрессировать, может только врач-флеболог.
Московские врачи провели исследования и обнаружили, что различные заболевания вен присущи 62% сотрудников, которые целые дни проводят сидя в офисах, при этом около 70% из них -– женщины.
Ноги в руки: лечение отеков ног
причины отеков и что делать
Содержание:
Отеки ног у женщин — не только косметическая проблема, увы. Если отекают ноги, значит, рано или поздно появится целлюлит, а там и до варикозного расширения вен недалеко. Как связаны причины отеков ног с лишним весом и неправильными привычками современных женщин и что делать, если отекают ноги, рассказывают авторы книги «Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин».
Приближается лето, белоснежные пляжи манят, и даже если нам не удастся показать себя во всей красе, то мы хотя бы сможем, растянувшись на лежаке, поумничать перед подружками.
С новыми знаниями вы сможете не только справиться с отекшими ногами и целлюлитом, но и будете настолько разбираться в этом вопросе, что сможете давать советы соседке по лежаку — и даже научитесь определять, правильный ли свод стопы у отдыхающих на пляже.
Чтобы объяснить, почему у вас отекают ноги, поговорим сперва, как происходит процесс циркуляции в нижних конечностях. Это довольно сложная система, потому что ноги у нас длинные, и крови и лимфе нужно проделать немалый путь, чтобы охватить каждую клеточку.
Почему отекают ноги
Итак, наш организм пронизывает запутанная система артерий и вен, которые становятся все тоньше, пока не превратятся в капилляры.
По артериям от сердца к окраинам (пальцам рук и ног) течет кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами для всех наших клеток. Кровеносные сосуды становятся все тоньше, превращаясь в капилляры, где наконец кровь отдает кислород и все питательные изыски тканям. Затем кровь забирает углекислый газ и отходы и с помощью лимфы несет все в вены.
Чтобы было нагляднее, представьте себе систему отопления: в бойлере есть насос, который толкает горячую воду в батарею, там вода отдает тепло в окружающую среду, охлаждается, затем она возвращается в бойлер, где вновь нагревается. Когда батарея холодная, значит, что-то не так. В принципе, то же самое происходит в нашем организме: когда какая-то часть тела холодная, значит, там нарушен кровоток.
Система кровообращенияКак и в системе отопления, находящейся под давлением благодаря насосу бойлера, внутри артериально-венозной системы давление создает насос — сердце. Только подумайте, наше тело — это настолько совершенный механизм, что наш насос служит гораздо дольше любого бойлера и работает круглый год, а не только зимой!
Качаемая нашим насосом кровь легко достигает кончиков пальцев ног, ведь по всему пути она движется вниз. Спустившись вниз, кровь должна подняться, чтобы вернуться — но вены, в отличие от артерий, которые ритмично сокращаются, не имеют собственной толкающей системы.
С лимфой дела обстоят еще хуже, ведь в этом случае нельзя рассчитывать даже на давление, которое создает сердце.
Циркуляции венозной крови и лимфы вверх помогают специальные клапаны, которые не позволяют крови стечь вниз при подъеме. Чем-то они напоминают принцип работы клапана надувного водного матраса: воздух в него поступает, но, попав внутрь, уже не выходит.
Но по-настоящему способствуют циркуляции две силы с латинскими названиями, напоминающими имена супергероев: visatergo («вис-а-терго», букв. «действующий сзади») и visafronte («вис-а-фронте», букв. «действующий спереди»).
Команда «visatergo» состоит из различных сил, а именно:
- венозного давления. Как я уже говорила, внутри всей кровеносной системы есть давление, которое помогает крови вернуться домой;
- гемокинетического действия. Не пугайтесь, все очень просто: вены приближаются очень-очень близко к артериям и попадают под воздействие их ритмичных сокращений. Артерии качают кровь и помогают венозной крови вернуться наверх, к сердцу;
- воздействия мышц. Вены проходят не только рядом с артериями, но и с мышцами, которые сокращаются и толкают кровь наверх;
- толкания стопой (венозное сплетение стопы, известное как сплетение Лежара). Не просто так стопу называют периферийным сердцем, ведь каждый раз, когда мы делаем шаг, она толкает вверх венозную кровь и лимфу.
Команда «visafronte» состоит из:
- движений диафрагмы. Когда мы дышим, диафрагма (мышца грудной клетки, регулирующая дыхание, конкретнее — мышца, которую вы втягиваете в живот, когда фотографируетесь в купальнике) увеличивает или сжимает брюшную полость, при этом кишечник двигается взад и вперед, и благодаря этому ритмичному движению кровообращение получает некоторый толчок;
- отрицательного давления в средостении (я не виновата, оно так называется). Проще говоря, в момент, когда сердце не качает кровь, оно «вдыхает» и, как следствие, всасывает кровь наверх.
Вижу ваши недоумевающие лица, знаю, что связь с отекшими ногами пока не очень очевидна.
Если весь этот совершенный механизм возвращения домой блокируется, кровь застаивается в венах, а лимфа — в лимфатических сосудах, отчего стенки вен и лимфатических сосудов растягиваются.
И это только первая беда! Затем клапаны в виде ласточкиного хвоста теряют свою герметичность и закрываются не так плотно, как раньше.
Наконец, стенки венозных и лимфатических сосудов теряют свою непроницаемость, будто на их поверхности появились микроскопические дырочки, и из этих дырочек вытекает жидкий компонент крови в близлежащие ткани.
Вот вам и опухшие ноги!
По высоте, на которой опухает нога, вы определите, где произошла остановка циркуляции. Если опухают лодыжки, значит, кровь и лимфа застряли там, если же ноги опухают примерно одинаково по всей длине, значит, циркуляция замедлена везде.
Как снять отек ног
Я отлично знаю женщин и уже предвижу, что вы обвиняете генетику, маму, прабабушку в том, что они оставили вам в наследство нарушение микроциркуляции. Действительно, отчасти за плохую циркуляцию крови и лимфы ответственна генетика, но также виноваты и плохие привычки. Давайте их перечислим.
1. Низкий тонус мышц ног. Если в последний раз вы напрягали мышцы на уроках физкультуры в школе, то они уже потеряли необходимый тонус и не могут помочь крови и лимфе подняться вверх.
Что делать? Верните мышцам тонус с помощью нетравматичной физической активности: это значит, не нужно нестись сломя голову на пробежку, лучше долго гуляйте размеренным шагом или плавайте.
2. Слишком много стоять или сидеть. Если вы слишком много времени проводите стоя (как, например, продавщицы), вы блокируете насосный механизм мышц и стопы. То же касается тех, кто по десять часов сидит за компьютером.
Что делать? Вам помогут компрессионные колготки, которые сделают то, что не делают ваши мышцы: подтолкнут кровь и лимфу вверх.
3. Закидывать ногу на ногу. Крови и лимфе и так очень тяжело подниматься вверх по ногам, так если вы еще, пока сидите, закидываете ногу на ногу, это настоящий мазохизм.
Что делать? Поставьте обе ноги рядом, ради бога!
4. Держать ноги рядом с источником тепла, будь то сидя у батареи, парясь в сауне или отдыхая на белоснежном пляже. Любой источник тепла приводит к ужасному явлению: сосуды растягиваются, расширяются, при этом внутри их давление снижается, из-за чего движение крови и лимфы замедляется.
Что делать? Избегать всего вышеперечисленного. Держите ноги в холоде.
5. Носить слишком обтягивающую одежду (в том числе узкие джинсы). Из-за обтягивающей одежды сдавливается вся система микроциркуляции, особенно лимфатическая. Большинство лимфоузлов на самом деле располагаются в области паха и позади колена (в подколенной ямке), то есть именно там, где ваши джинсы уже всего. Не представляете, сколько раз я видела по-настоящему убитые из-за ношения узкой одежды ноги, особенно у молоденьких девушек.
Что делать? Все очень просто: не носите узкую одежду, которая, между нами говоря, хорошо смотрится только на модных блогерах.
6. Лишний вес. Жировые клетки так устроены, что надуваются и сдуваются в зависимости от того, набираете ли вы вес или сбрасываете. Поэтому вы легко поймете, что надувшиеся жировые клетки давят на ваши бедные кровеносные и лимфатические сосуды, отчего движение крови и лимфы затрудняется.
Что делать? Стараться поддерживать свой нормальный вес.
7. Запоры и колит. Наполненный или опухший кишечник сдавливает крупные вены, которые переносят кровь от ног к сердцу, и мешает подъему крови.
Что делать? Улучшить состояние кишечника. Употреблять волокнистую пищу, пить много воды, двигаться. К сожалению, иного выхода нет.
8. Неправильной формы стопа и, как следствие, искривленная осанка. Если вы неправильно опираетесь на стопу, то кровь недостаточно толкается вверх сплетением Лежара. Но на этом беды не заканчиваются!
Неправильный свод стопы отражается на всей вашей осанке (отсюда искривление позвоночника) и на процессе сокращения ножных мышц, а вы уже знаете, что мышцы ног помогают крови и лимфе подниматься вверх, поэтому, если они плохо сокращаются, увы, их помощь совсем незаметна.
Что делать? Проверить, правильный ли у вас свод стопы, можно с помощью следующей инструкции.
Как определить форму свода стопы
На рисунке идеальная стопа. Не только потому, что ее нарисовала наша художница Энрика, но и потому, что у нее идеальное соотношение размеров подушечки стопы, пятки и перешейка: подушечка больше перешейка в три раза, а пятка — в два.
Прежде чем бежать к ортопеду, вы можете самостоятельно проверить, какую форму имеет ваша стопа.
Смажьте стопу тональным или цветным кремом. Если таких кремов у вас нет, можете использовать просто увлажняющий крем (подойдет любой жирный). Покройте стопу бронзером или румянами. (Если у вас нет ни бронзера, ни румян, то это крайне подозрительно. Неужели вы та редчайшая естественно красивая девушка, которой хорошо и без макияжа?)
Теперь поставьте покрашенную стопу на лист бумаги и перенесите на нее вес.
Сравните ваш отпечаток с идеальной стопой и проверьте ваши догадки, измерив три части стопы.
Проделайте то же самое со второй стопой.
Если вам неохота измерять отпечаток, можете сравнить его с этими двумя:
- Если перешеек уже, чем должен быть, то ваша стопа ближе к так называемой полой стопе, то есть свод стопы слишком высокий.
- Если перешеек шире, чем должен быть, то у вас склонность к плоскостопию.
Естественно, этот тест не заменит консультацию врача, но вы хотя бы поймете, нужно ли обращаться к ортопеду.
8 причин и их лечение
Ниже приведены восемь возможных причин опухших ног и лодыжек.
1. Повреждение стопы или голеностопного сустава
Повреждение стопы или голеностопного сустава может вызвать отек голеностопного сустава и голени. Одной из наиболее распространенных причин травм в этой области является растяжение связок голеностопного сустава.
Растяжение связок голеностопного сустава может произойти в результате простого ошибочного шага, травмы в результате спорта или тренировки. Это происходит, когда связки, которые соединяют лодыжку с ногой и ногой, выровнены.
Человек, у которого вывихнута лодыжка, может испытывать боль и ограниченную подвижность в лодыжке или ступне.
Лечение
Наиболее распространенным методом лечения травм стопы или голеностопного сустава является процедура RICE. RICE — это сокращение, обозначающее:
- Отдых : Отдых пораженной ноги помогает предотвратить дальнейшее повреждение.
- Лед : нанесение льда на травму помогает обезболить и уменьшить отек. Люди должны обернуть лед полотенцем, прежде чем наносить его на кожу.В идеале люди должны применять пакет со льдом в течение 10-20 минут, три или более раз в день.
- Сжатие : Ношение компрессионной повязки поможет уменьшить отек.
- Высота : Поднятие ступни или лодыжки выше уровня сердца поможет уменьшить отек.
2. Инфекция
Инфекция стоп, лодыжек и голеней может вызвать отек в этой области.
Люди с диабетом имеют повышенный риск развития инфекции в ногах.Поэтому они должны регулярно осматривать свои ноги на наличие синяков, порезов и царапин.
По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), у людей, страдающих диабетом и нелеченной инфекцией стопы или голеней, может развиться гангрена. Гангрена — это место, где ткани тела умирают в результате тяжелой инфекции или снижения кровоснабжения.
Лечение
Лечение инфекции стопы зависит от ее тяжести. В большинстве случаев врач назначит антибиотики для лечения бактериальной инфекции.
Если инфекция привела к гангрене, человеку может потребоваться операция по удалению поврежденных пальцев ног или стопы.
3. Лимфедема
Лимфедема — это состояние, при котором избыток жидкости накапливается в тканях организма, вызывая отек. Лимфедема возникает, когда лимфатические узлы человека повреждены или отсутствуют из-за хирургического удаления.
Лимфатические узлы — это железы, которые составляют часть иммунной системы организма. Они несут ответственность за помощь в удалении жидкости из различных частей тела.Если лимфатические узлы в малом тазу повреждены или отсутствуют, это может привести к накоплению жидкости в ногах.
Человек с лимфедемой может испытывать чувство тяжести или припухлости в ногах или других пораженных частях тела.
Лечение
По данным Мемориального онкологического центра Слоан Кеттеринг, некоторые варианты лечения лимфедемы включают в себя:
- , перевязывающий пораженную ногу
- в компрессионных чулках
- , массирующие лимфатические узлы, чтобы стимулировать дренаж,
- , выполняющие мягкие упражнения, чтобы поощрить Дренаж
- , практикующий хороший уход за кожей для снижения риска инфекции и связанной с ней лимфедемы
4.Венозная недостаточность
Вены в ногах человека содержат специальные клапаны, которые препятствуют оттоку крови назад. Венозная недостаточность — это состояние, при котором эти клапаны перестают функционировать должным образом. В результате вены больше не транспортируют достаточное количество крови от ног до сердца.
Когда человек страдает венозной недостаточностью, его кровь стекает вниз по ногам и попадает в мягкие ткани голеней и лодыжек.
Человек с венозной недостаточностью может также испытывать:
- кожных язв
- изменения цвета кожи
- инфекция
Лечение
Согласно Stanford Health, лечение венозной недостаточности включает возврат кровотока к ногам. ,Это может включать в себя:
- , избегая скрещивания ног, когда сидишь или лежишь
- , поднимая ноги
- , выполняя регулярные упражнения
- , нося компрессионные чулки
Люди могут также получать лекарства для лечения венозной недостаточности. Тип лекарства, которое получает человек, будет зависеть от тяжести его состояния и общего состояния здоровья.
5. Сгусток крови
Сгусток крови в ногах может вызвать отек лодыжек и ног человека.Сгустки крови в ногах имеют тенденцию развиваться на одной стороне конечности.
Существует два основных типа сгустков крови:
- поверхностных сгустков крови, которые возникают в вене ближе к поверхности кожи
- сгустков крови глубоких вен или «тромбоз глубоких вен» (ТГВ), которые возникают в вены глубоко в теле
Человек должен немедленно обратиться к врачу, если у него возникают какие-либо из следующих симптомов сгустка крови:
- отек и боль в одной ноге
- сильная боль в пораженной ноге
- область теплой кожи на пораженной ноге
- область красной кожи позади и ниже колена
- изменение цвета голени
- лихорадка низкой степени тяжести
Иногда часть сгустка высвобождается и перемещается к сердце, легкие или мозг.Это может быть опасно для жизни, если не лечить.
Лечение
Обычно люди, у которых есть тромб, получают антикоагулянтные препараты, которые помогают предотвратить увеличение сгустков. Они также помогают предотвратить образование новых сгустков.
Два распространенных антикоагулянтных препарата — гепарин и варфарин.
6. Болезнь печени
Печень вырабатывает альбумин, белок, который предотвращает утечку жидкости из кровеносных сосудов и в ткани окружающего организма.
Больная печень не производит достаточно альбумина. Поэтому заболевание печени может привести к скоплению жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.
Большинство людей с заболеваниями печени не испытывают симптомов, пока у них не развилось серьезное повреждение печени или цирроз печени.
Лечение
Единственное лекарство от цирроза печени — это пересадка печени. Тем не менее, лечение направлено на управление болезнью и предотвращение дальнейших осложнений. Лечение также может помочь облегчить некоторые симптомы цирроза.
Людям, которые испытывают опухшие ноги в результате цирроза, могут потребоваться диуретики, такие как спиронолактон или фуросемид. Людям также может потребоваться уменьшить потребление соли с пищей, так как это может уменьшить задержку жидкости.
7. Заболевания почек
Основная роль почек заключается в регулировании количества воды в организме и балансировке уровня соли и других минералов в крови.
Почки, которые серьезно повреждены болезнью, не способны эффективно фильтровать кровь и выводить жидкость и другие продукты жизнедеятельности через мочу.Это может привести к накоплению жидкости и других отходов в организме, в том числе в нижней части ног и лодыжках.
Некоторые другие ранние признаки заболевания почек включают в себя:
Лечение
Лечение заболеваний почек зависит от его первопричины. По данным Национального фонда почек, некоторые причины, такие как инфекции мочевыводящих путей и камни в почках, хорошо поддаются лечению.
Заболевание почек может также возникнуть в результате основного заболевания, такого как высокое кровяное давление или диабет.В таких случаях врач назначит лекарства, чтобы справиться с этими заболеваниями и замедлить заболевание почек.
В некоторых случаях хроническое заболевание почек может прогрессировать до почечной недостаточности. На этом этапе человеку потребуется диализ или пересадка почки.
8. Побочные эффекты лекарств
В некоторых случаях лекарства могут вызвать отек лодыжек или ног человека. Некоторые лекарства, которые могут вызвать отек как побочный эффект, включают:
Если человек испытывает побочные эффекты от своих лекарств, ему следует поговорить с врачом.Врач может посоветовать снизить дозировку лекарства или вообще перейти на другое лекарство.
Люди не должны прекращать принимать лекарства без разрешения своего врача.
Отечность стопы, голени и голеностопного сустава: причины, лечение и риски
Отек стопы, голени и голеностопного сустава также известен как периферический отек, который относится к скоплению жидкости в этих частях тела. Накопление жидкости обычно не болезненно, если только это не связано с травмой. Отечность часто более заметна в нижних областях тела из-за силы тяжести.
Отеки стопы, голеней и лодыжек чаще всего встречаются у пожилых людей. Отек может возникнуть на обеих сторонах тела или только на одной стороне.Может быть затронут один или несколько участков нижней части тела.
Хотя опухание стопы, голени и голеностопного сустава обычно не представляет значительного риска для здоровья, важно знать, когда следует обратиться к врачу. Иногда припухлость может указывать на более серьезную проблему со здоровьем, которую необходимо немедленно устранить.
Существует множество потенциальных причин отека стопы, голени и голеностопного сустава. В большинстве случаев отек возникает в результате определенных факторов образа жизни, таких как:
- Избыточный вес. Избыточная масса тела может снизить кровообращение, вызывая накопление жидкости в ногах, ногах и лодыжках.
- Стоять или сидеть долго. Когда мышцы неактивны, они не могут перекачивать биологические жидкости обратно к сердцу. Задержка воды и крови может вызвать отек в ногах.
Отеки ступней, ног и голеностопных суставов также могут возникать при приеме определенных лекарств, таких как:
Эти виды лекарств могут уменьшить кровообращение, увеличивая толщину крови, вызывая отеки на ногах.
Обязательно поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что ваши лекарства вызывают отеки нижних конечностей. Не прекращайте прием лекарств, пока не поговорите со своим врачом.
Другие возможные причины отека стопы, голени и голеностопного сустава включают определенные медицинские состояния или изменения тела, такие как:
- Естественные гормональные изменения. Колебания уровня эстрогена и прогестерона могут привести к снижению кровообращения в ногах, что приводит к опуханию.Эти изменения уровня гормонов могут происходить во время беременности и менструального цикла женщины.
- Сгусток крови в ноге. Сгусток крови — это скопление крови в твердом состоянии. Когда в вене ноги образуется сгусток крови, это может нарушить кровоток, что приводит к опуханию и дискомфорту.
- Травма или инфекция. Травма или инфекция, затрагивающие ступню, ногу или лодыжку, приводят к увеличению притока крови к области. Это представляет как отек.
- Венозная недостаточность. Это состояние возникает, когда вены не могут адекватно перекачивать кровь, в результате чего кровь накапливается в ногах.
- Перикардит. Это длительное воспаление перикарда, который является мешковидной мембраной вокруг сердца. Состояние вызывает затруднения дыхания и тяжелые, хронические отеки на ногах и лодыжках.
- Лимфедема. Также известный как лимфатическая обструкция, лимфедема вызывает закупорку лимфатической системы. Эта система состоит из лимфатических узлов и кровеносных сосудов, которые помогают переносить жидкость по всему организму.Засорение в лимфатической системе приводит к тому, что ткани набухают от жидкости, что приводит к опуханию рук и ног.
- Преклампсия. Это состояние вызывает высокое кровяное давление во время беременности. Повышение артериального давления может привести к ухудшению кровообращения и отечности лица, рук и ног.
- Цирроз. Это относится к серьезному рубцеванию печени, которое часто вызывается злоупотреблением алкоголем или инфекцией (гепатит В или С). Состояние может вызвать высокое кровяное давление и плохое кровообращение в ногах, ногах и лодыжках.
Есть несколько процедур, которые вы можете попробовать дома, если ваши ноги, ноги и лодыжки регулярно опухают. Эти средства могут помочь уменьшить опухоль, когда она возникает:
- Поднимите ноги, когда вы ложитесь. Ноги должны быть подняты так, чтобы они были выше вашего сердца. Вы можете положить подушку под ноги, чтобы сделать ее более удобной.
- Оставайтесь активными и сосредоточьтесь на растяжках и движениях ног.
- Уменьшите потребление соли, что может уменьшить количество жидкости, которая может накапливаться в ваших ногах.
- Избегайте ношения подвязок и других видов ограничительной одежды вокруг бедер.
- Поддерживать здоровую массу тела.
- Носить поддерживающие чулки или компрессионные носки.
- Встать или передвигаться, по крайней мере, один раз в час, особенно если вы сидите или стоите в течение долгого времени.
Хотя припухлость в нижних конечностях обычно не вызывает беспокойства, иногда это может быть признаком чего-то более серьезного. Вот некоторые общие рекомендации, которые могут помочь вам определить, когда припухлость требует поездки к врачу или в отделение неотложной помощи.
Вы должны записаться на прием к врачу как можно скорее, если:
- у вас есть заболевание сердца или почек, и вы испытываете отек
- , у вас есть заболевание печени и отек в ногах
- опухшие участки имеют красный цвет и почувствуйте тепло на ощупь
- температура вашего тела выше, чем обычно
- вы беременны и испытываете внезапное или сильное припухлость
- вы пробовали домашние средства, но они не увенчались успехом
- ваша припухлость ухудшается
Вам следует немедленно обратиться в больницу, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, наряду с опуханием стопы, ноги и голеностопного сустава:
- боль, давление или стеснение в области груди
- головокружение
- спутанность сознания
- чувство легкомысленный или слабый
- проблемы с дыханием или одышка
Во время вашего визита ваш врач Проведите медицинский осмотр и спросите вас о своих симптомах.Будьте готовы объяснить:
- , где вы замечаете припухлость
- время суток, когда отек имеет тенденцию ухудшаться
- , любые другие симптомы, которые вы можете испытывать
- , любые факторы, которые, кажется, делают отек лучше или хуже
Чтобы помочь диагностировать причину отека, ваш врач может заказать один или несколько из следующих тестов:
- анализов крови, включая анализ крови, исследования функции почек и печени, а также электролитов для оценки различных органов
- X -излучения для просмотра костей и других тканей УЗИ
- для исследования органов, кровеносных сосудов и тканей Электрокардиограмма
- для оценки функции сердца
Если отек связан с привычкой образа жизни или легкой травмой, ваш врач, скорее всего, рекомендую домашние процедуры.Если ваш отек является результатом основного состояния здоровья, ваш врач сначала попытается вылечить это конкретное состояние.
Отек может быть уменьшен с помощью рецептурных лекарств, таких как диуретики. Тем не менее, эти лекарства могут вызывать побочные эффекты и обычно используются, только если домашние средства не работают.
Отек стопы, голени и лодыжки не всегда можно предотвратить. Тем не менее, есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить это. Вот некоторые хорошие стратегии:
- Регулярно делайте физические упражнения, чтобы поддерживать хорошую циркуляцию. Для взрослых в возрасте от 18 до 64 лет Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут упражнений средней интенсивности или 75 минут упражнений высокой интенсивности в неделю.
- Избегайте длительного сидения или стояния. Убедитесь, что вы периодически встаете или двигаетесь, если вы сидите или стоите в течение продолжительных периодов времени.
- Отрегулируйте потребление соли. Американское руководство по питанию рекомендует взрослым потреблять не более 2300 миллиграммов соли в день.
.
опухших лодыжек и ног Причины, методы лечения и многое другое
Лодыжки и ноги — обычные места отеков из-за воздействия силы тяжести на жидкости в организме человека. Однако задержка жидкости под действием силы тяжести — не единственная причина опухшей лодыжки или ноги. Травмы и последующее воспаление также могут вызвать задержку жидкости и отек.
Опухшая лодыжка или нога могут привести к тому, что нижняя часть ноги станет больше нормальной. Отек может затруднить ходьбу. Это может быть болезненным, когда кожа над вашей ногой кажется тугой и растянутой.Хотя это состояние не всегда является причиной для беспокойства, знание его причины может помочь исключить более серьезную проблему.
Если вы стоите большую часть дня, у вас может развиться опухшая лодыжка или нога. Пожилой возраст также может сделать отек более вероятным. Длительный полет или поездка на автомобиле могут также привести к опуханию угла, ноги или ступни.
Некоторые медицинские условия могут также привести к опухшей лодыжке или ноге. К ним относятся:
Прием определенных лекарств может привести к этому симптому. К ним относятся:
- антидепрессантов, включая фенелзин (Nardil), нортриптилин (Pamelor) и амитриптилин
- блокаторы кальциевых каналов, используемые для лечения высокого кровяного давления, включая нифедипин (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), амлодипин (Norvasc), и верапамил (Verelan)
- гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки, эстрогены или тестостерон
- стероиды
отек лодыжки и ноги может быть результатом воспаления из-за острых или хронических травм.Состояния, которые могут вызывать этот тип воспаления, включают:
Отек
Отек — это тип отека, который может возникнуть при попадании дополнительной жидкости в эти области вашего тела:
Легкий отек может быть вызван беременностью, предменструальными симптомами, потреблением слишком много соли, или находиться в одном положении в течение длительного времени. Этот тип отека ноги или лодыжки может быть побочным эффектом некоторых лекарств, таких как:
Отек может быть симптомом более серьезной медицинской проблемы, такой как:
- заболевание почек или повреждение
- застойная сердечная недостаточность
- слабые или поврежденные вены
- лимфатическая система, которая не работает должным образом
Легкий отек обычно проходит без какого-либо медицинского лечения.Однако, если у вас более серьезный случай отека, его можно лечить с помощью лекарств.
Распухшие лодыжки и ноги распространены, когда вы беременны, из-за таких факторов, как:
- задержка естественной жидкости
- давление на вены из-за дополнительного веса вашей матки
- смена гормонов
Отек имеет тенденцию исчезать прочь после того как ты родишь ребенка До тех пор, попробуйте эти советы, чтобы предотвратить или уменьшить отек.
Профилактика отеков во время беременности
- Избегать стояния в течение длительного времени.
- Сядьте с поднятыми ногами.
- Хранить как можно прохладнее.
- Проведите время в бассейне.
- Соблюдайте регулярные упражнения, утвержденные вашим доктором.
- Сон на левой стороне.
Не уменьшайте потребление воды, если у вас есть отеки. Вам нужно много жидкости во время беременности, обычно не менее 10 чашек в день.
Если опухоль болезненна, вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что у вас нормальное кровяное давление. Ваш врач также захочет проверить наличие сгустка крови и исключить другие возможные состояния, такие как преэклампсия.
Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас также есть симптомы, связанные с сердцем. Они могут включать в себя:
Вам также следует обратиться за неотложной помощью, если вы заметили аномалию или кривизну лодыжки, которой раньше не было. Если из-за травмы вы не можете набрать вес на ноге, это также вызывает беспокойство.
Если вы беременны, немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы, связанные с преэклампсией или опасно высоким кровяным давлением. К ним относятся:
Обратитесь за медицинской помощью, если лечение в домашних условиях не помогает уменьшить отеки или если у вас усиливается дискомфорт.
Уход на дому
Чтобы лечить опухшую лодыжку или ногу в домашних условиях, помните аббревиатуру RICE:
- Отдых. Держитесь подальше от лодыжки или ноги, пока не дойдете до врача или пока опухоль не исчезнет.
- Ice. Положите лед на опухшую область как можно скорее на 15-20 минут. Затем повторяйте каждые три-четыре часа.
- Сжатие. Оберните лодыжку или ногу плотно, но не прерывайте кровообращение. Поддержка чулок может быть вариантом.
- Высота. Поднимите лодыжку или ногу над сердцем (или настолько высоко, насколько это возможно). Две подушки обычно дают вам правильную высоту. Это побуждает жидкость отойти от вашей ноги.
Медицинское лечение
Если вы обратитесь за медицинской помощью, ваш врач, скорее всего, определит причины ваших симптомов. Тестирование может включать:
Если опухоль вызвана медицинским состоянием, таким как застойная сердечная недостаточность, врач может назначить диуретики.Эти лекарства воздействуют на почки и стимулируют их выпускать жидкости.
Если текущее заболевание, такое как ревматоидный артрит, является корнем проблемы, ваше лечение может превратиться в лечение и профилактику этого состояния.
Отек из-за травмы может потребовать сброса кости, гипсовой повязки или операции по восстановлению поврежденной области.
При болезненной отечности врач может назначить обезболивающее или безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (адвил) или напроксен натрий (алев).
Легкая припухлость от беременности или легкая травма обычно проходит самостоятельно после рождения ребенка или с достаточным отдыхом.
После лечения вам следует обратиться к врачу, если:
- у вас усиливается отек
- у вас проблемы с дыханием или боль в груди
- вы чувствуете головокружение или слабость
- отечность уменьшается не так быстро, как сказал врач будет
Осложнения от опухшей ноги или голеностопного сустава могут включать:
- увеличение отека
- покраснение или тепло
- внезапная боль, которой не было ранее
- боль в груди длится более одной-трех минут
- ощущение слабости или головокружение
- путаница
При возникновении любого из этих условий вам следует немедленно обратиться к медицинскому работнику.Они смогут оценить, исключить или лечить серьезные заболевания.
Ведение медицинского состояния
Если у вас есть заболевание, которое может привести к опуханию, принимайте лекарства и тщательно контролируйте свои симптомы. Людям с застойной сердечной недостаточностью или заболеванием почек может потребоваться ограничить количество жидкости, которую они принимают каждый день.
Меры предосторожности при выполнении упражнений
Несмотря на то, что вы не всегда можете предотвратить травмы во время физической активности, разогрев в первую очередь может помочь.Это включает в себя прогулку или легкую пробежку перед активными физическими нагрузками.
Выберите поддерживающую обувь. Правильная обувь может помочь исправить любые проблемы с походкой и предотвратить травмы. Вы должны выбрать обувь, которая соответствует вашей деятельности или вашим конкретным потребностям. Если вы бегаете трусцой или бегаете, подберите профессионала правильную обувь.
Компрессионные носки
Компрессионные носки оказывают давление на голень. В некоторых случаях это может помочь предотвратить и облегчить отек голеностопного сустава и стопы, вызванный определенными условиями, такими как:
Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать компрессионные носки для отека.Эти специальные носки должны быть правильно подогнаны под вас и ваши потребности. Кроме того, обязательно носите их в течение дня и снимайте их перед сном.
Диета
Диета с низким содержанием натрия препятствует задержке жидкости. Это предполагает воздержание от употребления фаст-фуда. Многие замороженные блюда и консервированные супы часто содержат избыток натрия, поэтому внимательно читайте этикетки на своих продуктах.
Высота ног
Если вы много стоите в течение дня, попробуйте приподнять ноги или замочить их в воде, когда вы вернетесь домой, чтобы предотвратить отечность.
12 причин и как их лечить
Есть много разных причин опухших лодыжек. В большинстве случаев отек происходит из-за травмы или отека.
Термин отек означает отек из-за накопления избытка жидкости. Это особенно распространено в голени, лодыжках и ступнях.
В этой статье мы рассмотрим 11 причин опухших лодыжек и рассмотрим некоторые из лучших вариантов лечения.
Возможные причины опухших лодыжек:
Поделиться на PinterestА человек может испытывать воспаление из-за травмы лодыжки или ступни.
Люди, получившие травму стопы или голеностопного сустава, могут испытать воспаление в этой области, в результате чего оно может распухнуть.
Растяжение связок голеностопного сустава является одной из самых распространенных травм стопы.
Американское общество ортопедической стопы и голеностопного сустава рекомендует следующие домашние процедуры для вывихнутой голеностопного сустава:
- в состоянии покоя
- с ношением голеностопного бандажа
- с применением льда в тонком куске ткани в течение не более 20 минут
- с применением компрессии обертывание
- поднятие стопы над талией
Бактериальные инфекции кожи называются целлюлитом.Люди с диабетом особенно подвержены этому типу инфекции.
Целлюлит может вызывать целый ряд симптомов, включая покраснение, теплую кожу и отек, который быстро распространяется. В редких случаях целлюлит может быть опасным для жизни без лечения.
Люди с целлюлитом должны принимать антибиотики. Важно сообщить врачу, если опухоль не уменьшается или усиливается после нескольких дней лечения.
Некоторые лекарства могут вызвать отек лодыжек как побочный эффект.К таким лекарствам относятся:
Люди, которые подозревают, что их лодыжки опухли в качестве побочного эффекта от лекарств, могут захотеть поговорить со своим врачом.
Врач может назначить мочегонные препараты или предложить методы для уменьшения отека, если это некомфортно.
Наиболее распространенным типом отека является хроническая венозная недостаточность (ХВН). CVI это состояние, которое влияет на клапаны в венах ног.
Эти клапаны обычно обеспечивают поступление крови к сердцу.В CVI, однако, клапаны работают со сбоями и позволяют части крови течь назад и скапливаться в голенях и голеностопах.
Хотя у CVI нет серьезных осложнений, он может быть болезненным и неудобным. Это может также вызвать заметные изменения кожи.
Врач может помочь человеку с CVI разработать индивидуальный план лечения.
Примеры некоторых вариантов лечения включают в себя:
- , поддерживая ноги поднятыми для улучшения кровотока
- с компрессионными чулками для уменьшения отека
- , принимая лекарства, такие как аспирин
- , подвергающийся радиочастотной абляции, которая использует тепло для закрытия пораженной вены
Иногда в одной из вен на руке или ноге может развиться тромб или «тромбоз».Это называется тромбоз глубоких вен (ТГВ) и требует срочной медицинской помощи.
ТГВ препятствует потоку крови, возвращающейся к сердцу, вызывая его накопление в пораженной конечности.
Иногда организм способен компенсировать закупорку, постепенно отводя кровь через более мелкие соседние вены. Со временем эти вены становятся больше и способны истощать кровь из конечности.
Если эти вены не увеличиваются в размерах, конечность может оставаться опухшей. Постоянные боли и отеки после ТГВ называют посттромботическим синдромом.
Люди, которые испытывают ТГВ, должны учитывать:
- повышение пораженной конечности
- в компрессионных чулках для стимулирования кровотока
- с приемом антикоагулянтных препаратов или разжижителей крови
- , проходящих процедуру стентирования, во время которой хирург вставляет трубку вызывать в вену стент, чтобы держать его открытым
Во время беременности организм вырабатывает больше крови и биологических жидкостей для поддержки развивающегося плода.
Отек является распространенным побочным эффектом беременности, особенно в третьем триместре.Это может повлиять на лодыжки, ступни, ноги, лицо и руки.
Легкая припухлость нормальная и обычно безвредная. Тем не менее, внезапный отек рук и лица может быть признаком потенциально опасного для жизни состояния, называемого преэклампсией.
Женщины, которые испытывают легкие отеки во время беременности, могут получить облегчение от домашних средств, таких как:
- употребление в пищу продуктов с высоким содержанием калия
- снижение потребления соли
- отказ от кофеина
- ношение удобной обуви
- ношение поддерживающих чулок
- избегание стоять за длительные периоды
- подъема ног в состоянии покоя
- с применением холодных компрессов
- в свободной одежде
- ограничение времени на открытом воздухе в жаркую погоду
- отдых в бассейне
Преэклампсия — это опасное для жизни состояние, которое может возникнуть во время второй или третий триместр беременности или до 6 недель после родов.
Преэклампсия характеризуется опасно высоким кровяным давлением и белком в моче. Это может вызвать различные симптомы, включая головные боли, изменения в зрении, увеличение веса и отек.
Преэклампсия, возникающая во время беременности, также может повлиять на плод.
Требуется срочная медицинская помощь. Лечение может включать лекарства для предотвращения судорог и снижения артериального давления.
Рождение ребенка — наиболее эффективное лечение, хотя у некоторых женщин симптомы могут ухудшаться до того, как они поправятся.
Лимфедема — это тип отека, который поражает мягкие ткани в руках или ногах, включая лодыжки. Это связано с накоплением жидкости под названием лимфа. Это в основном состоит из белых кровяных клеток, которые помогают бороться с инфекцией.
Лимфедема возникает при закупорке или каком-либо другом повреждении лимфатической системы. Лимфатическая система представляет собой сеть тканей и органов, которые помогают избавить организм от инфекции и поддерживать баланс жидкости.
Лимфедема может возникнуть в результате инфекций, рака и хирургического удаления лимфатических узлов.Некоторые наследственные заболевания также могут вызывать лимфедему.
Повреждение лимфатической системы необратимо, поэтому лечение направлено на уменьшение отека и предотвращение других симптомов.
Потенциальные процедуры включают в себя:
- ношение одежды и бинтов под давлением
- увеличение частоты сердечных сокращений и дыхания с помощью упражнений
- , получение легкого массажа от терапевта, который обучен лечению лимфедемы
Сердечная недостаточность возникает, когда сердце больше не может качать кровь так эффективно, как и должно.Существует три различных типа сердечной недостаточности: левосторонняя, правосторонняя и застойная сердечная недостаточность.
При правосторонней и застойной сердечной недостаточности происходит уменьшение кровотока из сердца, что приводит к попаданию крови в вены. Это может привести к накоплению жидкости в тканях, включая ноги и лодыжки.
Сердечная недостаточность также влияет на почки, снижая их способность выводить соль и воду из организма. Это еще больше способствует отеку.
Хотя лечения сердечной недостаточности не существует, существует множество различных вариантов лечения.
Врач может назначить мочегонные препараты и предложить мониторинг и снижение потребления жидкости. Оба эти лечения могут помочь уменьшить отеки на лодыжках и ногах.
Хроническая болезнь почек относится к постоянному повреждению почек, которое со временем может ухудшиться.
Человек может не испытывать никаких симптомов, пока они не находятся на поздних стадиях заболевания, называемого почечной недостаточностью или терминальной стадией почечной недостаточности (ТПН).
Во время ТПН почки изо всех сил пытаются удалить отходы и лишнюю жидкость из организма.Это может привести к ряду симптомов, включая опухшие лодыжки.
Следующие факторы образа жизни также могут помочь поддерживать функцию почек как можно дольше:
- уменьшение соли и жира в рационе
- поддержание здорового веса
- поддержание здорового кровяного давления
- упражнение в течение не менее 30 минут на день
- отказ от курения
- ограничение алкоголя
- контроль уровня сахара в крови
Здоровая печень вырабатывает белок альбумин.Альбумин предотвращает утечку жидкости из кровеносных сосудов и в окружающие ткани.
Очень низкий уровень альбумина из-за заболеваний печени может вызвать накопление жидкости в ногах, лодыжках и животе.
Врач может выписать лекарства и дать совет по определенным факторам образа жизни, которые могут помочь предотвратить или замедлить дальнейшее повреждение печени. Примеры включают:
- , регулярно тренирующихся
- , придерживающихся здоровой диеты
- , ограничивающих потребление соли
- , избегающих употребления алкоголя
Гипотиреоз может по-разному воздействовать на мышцы и суставы человека, вызывая боли, боли, скованность и припухлость.
Если у человека гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы, это означает, что его щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов.
Исследование 2017 года предполагает, что может быть связь между заболеваниями щитовидной железы и ревматоидным артритом, которые также могут вызывать болезненные отеки в суставах.
Врач может провести анализ крови, чтобы проверить уровень гормонов щитовидной железы, и лечение включает в себя прием синтетических гормонов щитовидной железы.
Человек должен обратиться к врачу, если у него:
- жар или покраснение в опухшей области
- отек, который ухудшает или не улучшает
- лихорадка
- внезапное увеличение отека во время беременности
- история сердца , болезни почек или печени
Многие случаи отеков или опухших лодыжек разрешатся при надлежащем домашнем лечении.
