Почему отекают ноги в щиколотках у женщин

Отек щиколоток у женщин встречается достаточно часто. По наблюдениям врачей, причиной явления чаще всего оказывается 1 из 10 наиболее распространенных проблем. Лечение следует начинать проводить только после того, как определено, что вызвало отеки. Без диагностики терапия, вероятнее всего, окажется бесполезной, так как подобрать необходимые меры воздействия случайным способом не получится.

Итак, 10 самых частных причин возникновения отека щиколоток у женщин.

1. Травма

Причина развития отеков в районе лодыжек у женщин, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом, но при этом не имеющих должной подготовки и носящих не правильную обувь. Также нередко возникает травматическое повреждение ноги у полных женщин, которые любят туфли с высокими каблуками. При травме появляются отек лодыжки, синяк и сильная боль.

Также повреждение может вызвать формирование доброкачественной опухоли, которая наполнена жидкостью и формирует стойкую отёчность. Удаляется такая опухоль хирургическим путем.

Микротравмы, при которых формируется отек, вызываются и ношением слишком узкой обуви. При этом нарушается нормальное движение лимфы и крови, из-за чего жидкость проникает через сосудистые стенки в межклеточное пространство и скапливается в нем, образуя отеки.

2. Воспаления по причине заболеваний суставов

Заболевания суставов, сопровождающиеся воспалительным процессом, также становятся причиной развития отеков лодыжек. При артритах и артрозах отеки чаще всего наблюдаются только на одной ноге, так как ими затрагивается лишь область воспаленного сустава. В этом же месте перед появлением отечности в ночное время ощущаются ноющие боли.

3. Заболевания вен

Варикозное расширение вен – очень частая причина, приводящая к нарушению оттока лимфы в районе щиколотки, в результате чего возникают застойные явления в сосудах. Кроме отеков, больные жалуются на чувство распирания и тяжести в ногах. При этом заболевании начинают формироваться тромбы, которые перекрывают просветы сосудов, вызывая нарушение циркуляции крови, что представляет серьезную опасность не только для здоровья, а и для жизни человека. Нарушение может затрагивать как одну, так и обе ноги сразу, в зависимости от чего и будет происходить образование одностороннего или двухстороннего отека.

4. Инфицирование раневых поверхностей в области лодыжки

Травмирование кожи в области лодыжек чаще случается в летнее время. Если при этом происходит проникновение инфекции в ранку, то развивается воспалительный процесс. Он приводит не только к отеку, а еще и к таким последствиям:

• боли в поврежденной лодыжке, значительно усиливающиеся при ходьбе;
• покраснение кожи вокруг травмированного места;
• выделение гноя из раны;
• локальное, повышение температуры в месте воспаления, а при тяжелых случаях – общее;
• слабость и разбитость при сильном воспалительном процессе.

Отек, как и прочие симптомы воспалительного процесса, пройдет после проведения лечения. Оно будет направлено на устранение возбудителя воспаления и активацию регенерации тканей. Игнорировать подобное состояние крайне опасно, так как оно может привести к сепсису и потере конечности, или даже летальному исходу.

5. Патологии ряда органов

Ряд болезней часто сопровождается развитием отечности ног в области лодыжек. У женщин такие отеки наблюдаются обычно в случаях заболеваний почек, сердечной мышцы, при сахарном диабете или лимфостазе. Для начала терапии необходимо точно определить патологию, вызвавшую проблему. Самостоятельно эффективно справиться с отеками ног, возникающими из-за заболеваний, не удастся.

В зависимости от того, какие системы и органы поражены, оценивается и уровень опасности патологии для жизни. В большинстве случаев, если не начато лечение, состояние больной быстро прогрессирует и ухудшается. Все заболевания почек и сердца, а также сахарный диабет относятся к жизненно опасным, из-за чего игнорировать их недопустимо.

6. Нарушения в питании

Неправильное питание и употребление слишком большого количества жидкости перед сном могут провоцировать сильные отеки лодыжек. Во время сна происходит замедление всех обменных процессов, из-за чего переизбыток жидкости в организме не выводится почками. Она проникает в межклеточное пространство, и в результате формируются отеки не только лодыжек, а и лица.

Рацион, в котором присутствует большое количество соли, также провоцирует отечность, и в первую очередь в области щиколоток. Излишняя соль вызывает задержку жидкости в организме, из-за чего формируется ее избыток. Дополнительно усугубляет ситуацию недостаток в рационе калия, который обладает мочегонным действием и нормализует процесс выведения жидкости из организма. Также задерживает в организме лишнюю жидкость жирная и острая пища. Она имеет привлекательные вкусовые качества и поэтому часто присутствует в рационе у тех, кто не задумывается о здоровом питании.

7. Укусы насекомых

Также распространенная причина возникновения проблемы в теплый период. В большинстве случаев укусы насекомых оказываются практически незаметными и вызывают только покраснение кожи и не длительный зуд. Если же на них развивается местная аллергическая реакция, или человек был укушен жалящим насекомым (осой, пчелой, шершнем), или змеей, то отек развивается быстро и может достигать больших размеров. При этом лодыжка имеет вид, схожий с тем, который возникает при тромбозе. Отек односторонний и сопровождается болью и общим ухудшением самочувствия. При змеиных укусах необходима врачебная помощь в обязательном порядке. При укусах жалящими насекомыми отек обычно проходит в течении 3-4 дней. Для ускорения выздоровления желательно принимать антигистаминные препараты, которые помогут снизить интенсивность аллергических проявлений на яд насекомого.

В случае отека лодыжки по такой причине движение ногой обычно вызывает обострение боли. Также не возможным оказывается ношение обуви на каблуках из-за усиления болевого синдрома. Так как для змей и насекомых колготки не являются преградой для укуса, женщины могут столкнуться с такой проблемой даже и не в самую теплую погоду, но когда эти насекомые и пресмыкающиеся уже начали просыпаться после зимы.

8. Сидячая или стоячая работа

Когда приходится работать, стоя или сидя в течение всего дня, это негативно сказывается на кровообращении в ногах, что в итоге вызывает развитие отека щиколотках вечернее время. При положении человека стоя ноги принимают на себя весь вес тела, что при длительной нагрузке вызывает нарушения в работе венозных клапанов, что в свою очередь приводит к застойным явлениям. Из-за них и развивается отечность. Для венозной системы не естественно на протяжении долгого времени перекачивать кровь снизу вверх, и ей обязательно требуется отдых для сохранения здоровья.

При сидячей работе основная физическая нагрузка приходится на тазовую область, в которой проходят вены и артерии, обеспечивающие кровообращение в ногах. Сидячая поза приводит к передавливанию сосудов и нарушению кровообращения в них. В результате этого сосуды, перекачивая кровь снизу вверх, начинают работать хуже и она застаивается. В итоге такой застой приводит к развитию в вечерние часы отеков в области лодыжек. У офисных работниц ситуацию дополнительно могут ухудшить и неудобные тесные туфли с высоким каблуком, которые приводят к неправильному положению стопы. Это еще более ухудшает кровообращение и местные обмен веществ. Такие отеки обычно сопровождаются вечерней болью в ногах.

9. Период беременности

Беременность является серьезным испытанием для всего организма. У женщин отеки ног в районе щиколоток в этот период встречаются часто. Они повляются со 2 триместра и сохраняются до родов. Явление связано с тем, что увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на сосуды, находящиеся в брюшной полости, передавливает их и нарушает кровообращение в ногах, где сосудам заставить кровь подниматься вверх намного труднее, чем опускать ее вниз. Поэтому из-за ее застоя во время беременности пострадавшими в первую очередь являются ноги. Отеки мягкие на ощупь и не плотные. Их часто замечают только из-за того, что на ногах от носков остается след. Такая отечность не является опасной, и чтобы избежать ее, нужно просто снизить нагрузку на ноги и организовать правильный режим употребления воды. Также полезно ношение компрессионных чулок, которые помогают снижать нагрузку на вены.

При беременности отеки могут иметь и патологический характер. Они возникают в случае позднего токсикоза одновременно с повышенным давлением, стремительным набором веса и появлением в моче белка. Такое состояние требует обязательного врачебного вмешательства.

10. Жаркая погода

Жаркая погода провоцирует у женщин развитие отечности ног в районе лодыжки. При жаре из организма с потом выводится чрезмерно большое количество солей. Вследствие этого возникает их дефицит, который, как и переизбыток, приводит к нарушениям в работе венозной системы. Сосуды периферической системы кровообращения в жаркую погоду расширены, чтобы предупредить возникновение перегрева. Но в свою очередь это вызывает ухудшение оттока крови обратно к сердцу, что еще больше затрудняет работу вен, в результате чего сосуды перестают справляться со своей работой и возникают застойные явления, формирующие переизбыток жидкости в тканях организма.

Даже в том случае, когда отеки проходят быстро, на них стоит обратить внимание, так как явление указывают на то, что в организме есть слабые места, и являются ими вены ног. В такой ситуации, если на них будет большая нагрузка в течение длительного времени, а также с возрастом, есть риск развития варикозного расширения. Предупредить проблему позволит своевременно начатая профилактика.

Диагностика

Обратиться за врачебной помощью и пройти диагностику, а в дальнейшем лечение следует в обязательном порядке в том случае, если отек ног в области лодыжки является не разовым. Также медицинская помощь необходима при инфицированных ранах и травмах. Для определения причины заболевания потребуется пройти обследование, которое включает в себя следующее:

• общий анализ мочи;
• общий анализ крови;
• УЗИ сосудов ног;
• УЗИ органов брюшной полости;
• кардиограмма.

Также могут потребоваться и дополнительные исследования, которые будут назначены врачом в зависимости от состояния пациента. Они не входят в список стандартных процедур для установки причины появления отеков ног, а приводятся уже после получения результатов общего обследования. Лечение подбирается врачом индивидуально для каждой пациентки в зависимости от причины нарушения, его стадии, а также общего состояния здоровья.

Лечение

Лечение отеков зависит от причины, вызвавшей их появление. Почти всегда, чтобы ускорить удаление из организма лишней жидкости и снять отечность, прописываются мочегонные средства. Они подбираются в зависимости от того, имеются ли заболевания сердца и почек. Самостоятельно назначать себе мочегонные препараты категорически запрещается. Все они имеют серьезные противопоказания, и при не соблюдении их организму может быть нанесен серьезный вред. Различные народные мочегонные составы, при отсутствии патологии почек, самостоятельно применять допускается. Они не обладают агрессивными действиями, но при этом использование народных средств стоит согласовать с лечащим врачом, так не все медикаментозные препараты могут сочетаться с ними.

Для местной терапии применяют мази, которые помогают улучшить состояние венозных стенок. Такие наружные лекарства можно использовать и самостоятельно, без врачебных предписаний, когда они не имеют серьезных ограничений к применению. Составом смазывают проблемную область несколько раз в день, соблюдая инструкцию, которая приложена к препарату. При склонности к образованию отеков или в начальной стадии тромбоза применяют гепариновую мазь для разжижения крови, но без врачебного предписания использовать такой препарат категорически запрещено.

Причин отеков лодыжек у женщин много, и лечение их будет правильным только после определения причины заболевания. Так как часть патологий, сопровождающихся отеками, представляет опасность для жизни больного, не стоит игнорировать явление и откладывать посещение врача.

Почему отекают ноги в щиколотках у женщин. Причины и симптомы

После тяжелого дня иногда можно заметить, что нижняя часть ног, одной или обеих, неестественно распухла, в области щиколоток ощущается тяжесть и, возможно, даже болезненность. Отеки щиколоток у женщин, к сожалению, нередкая проблема. Распухание щиколоток, безусловно, приносит дискомфорт, неуверенность и беспокойство. Однако, сам по себе отек в этой области — не заболевание, а симптом. За внешним проявлением могут быть скрыты как небольшие, так и серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому стоит сразу разобраться с тем, как дела у организма, и выявить настоящую причину опухания щиколоток.

Отеки щиколоток — это как?

Отек в области щиколоток может случиться у представителя любого пола и возраста, однако больше всего этой проблеме подвержены женщины. Свой вклад привносит и любовь к хождению на высоких каблуках или в неудобных туфлях, долгие дни без движения в офисе или, наоборот, на ногах, а также печально известная поза «ногу на ногу».

Проблему часто замечают после тяжелой рабочей смены или многочасовой прогулки, перелета или долгого сложного дня. Это явление также часто встречается у пожилых людей и беременных женщин.

Любой отек является избыточным скоплением жидкости в органе, тканях и внеклеточных пространствах организма. При нормальном функционировании между сосудами и межклеточной жидкостью регулярно происходит жидкостный обмен. Отек возникает при повышенном перемещении жидкости из внутрисосудистого пространства в интерстициальную, то есть межклеточную, ткань, либо при слабом перемещении из интерстиция обратно в сосудистое русло. Оба варианта развития приводят к одному итогу: вместо того, чтобы попасть в сосуды и течь с кровью к сердцу, жидкость задерживается там, где ей совсем не место. Так образуется отек.

Само по себе это явление, как было сказано выше, заболеванием не является, но с большой вероятностью сигнализирует о внутренних проблемы со здоровьем. Отеки бывают связаны с патологиями, а могут быть физиологическими и отражать изменения внешней среды, питания, питьевого режима. Однако, даже если отек проявился при повышенном потреблении воды в жаркую погоду, следует обратить на это внимание. Нормально функционирующий организм без проблем приспосабливается к небольшим изменениям в окружающей среде или питании, и, если этого не происходит, стоит записаться к врачу и пройти обследование.

К отекам в различных частях тела могут приводить нарушения гормонального баланса, инфекционные заболевания, патологии органов и систем, в частности, почек и сердечно-сосудистой системы, ослабление сосудистого тонуса, аллергические реакции, воспаление, проблемы с нервной системой.

На возникновение отеков влияет много факторов, которые будут рассмотрены ниже. Важно запомнить, что это почти всегда следствие нарушения работы органов и систем организма, и не оставлять проблему без внимания.

Причины отеков щиколоток ног у женщин

Среди причин возникновения отеков щиколоток у женщин — самые разные. В первую очередь, они могут быть результатом физиологических процессов. У пожилых людей, у беременных женщин отеки в области ног и щиколоток наблюдаются довольно часто. При беременности повышается количество жидкости в организме будущей мамы, а также происходят серьезные гормональные перестройки. Все это провоцирует возникновение отеков, в большинстве случаев — именно на ногах. В пожилом возрасте отеки в основном проявляются из-за ослабления работы сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, отеки могут проявляться в жару, при нарушениях питания, питьевого режима, так как в результате перечисленного в организме меняется водно-солевой баланс. Последнее приводит к повышенному задержанию жидкости в организме.

Стоит обратить внимание на обувь — неудобная, тесная обувь нарушает кровоток в ногах и может приводить к возникновению отеков в области щиколоток. Если причиной отека стало что-то из перечисленного, отек может пройти после устранения негативного фактора. Однако даже в этом случае стоит провериться у врача — исключить возможные скрытые болезни. Также вам посоветуют, как поддержать организм и избежать проблемы в дальнейшем.

Самая частая причина отеков щиколоток у женщин — тяжелая нагрузка на ноги. К этому относится как многочасовое стояние, в особенности в неудобной обуви или на шпильках, так и сидение подолгу на одном месте. Последнее усугубляется позой со скрещением ног — лютым врагом здоровых вен. Если не менять образ жизни, проблема рискует перерасти в варикозное расширение вен.

Отек щиколотки как естественное следствие возникает в результате травмы в соответствующей области — вывиха, растяжения, ушиба или перелома. Боль может быть как резкой и сильной, так и слабой, ноющей, при более серьезном повреждении наблюдаются кровоизлияния и такие признаки воспаления как покраснения и повышение температуры в области поражения. Вероятность, что травма произошла незаметно для владельца, мала, но существует. Если отек появился внезапно, на одной ноге, и есть признаки воспаления или боль, стоит поскорее обратиться к врачу.

Отек в области щиколоток может проявиться и после укуса насекомого. Но в таком случае, как и при травме, отек будет наблюдаться только на одной ноге, с большой вероятностью будет наблюдаться болезненность, покраснение и зуд.
В случае, если отек связан с таким распространенным в наше время, особенно среди женщин, заболеванием как варикозное расширение вен, припухлость может проявляться как на одной ноге, так и на обеих — все зависит от запущенности случая и степени поражения сосудов. Если отеки в области щиколоток появляются все чаще, под вечер ощущается тяжесть в ногах, то следует задуматься о варикозной болезни.

Варикоз — это патологическое расширение вен и нарушение эластичности их стенок, которое ведет к затруднению тока венозной крови вверх по ногам, к сердцу. Кровь задерживается в просвете сосудов, нарушается работа венозных клапанов, что неизбежно ведет к деформации венозных стенок. В результате проявляются те самые сосудистые звездочки и заметные на коже выпуклые вены.

Прием у хирурга или флеболога, врача, специализирующегося на проблемах вен, поможет установить наличие заболевания и выбрать лечение. Отеки ног при варикозе развиваются при начальной стадии заболевания, когда бороться с ним проще всего, поэтому не стоит пренебрегать этим сигналом организма. Если на коже ног уже заметны сосудистые звездочки, тем более важно поскорее обратиться к специалисту.

Отеки щиколоток у женщин на обеих ногах часто наблюдаются не только в случае развивающегося варикоза, но и заболеваний, с ним не связанных. К таким относятся патологии почек, сердечно-сосудистой системы, нарушение пищеварения, неврологические и гормональные расстройства. За каждым из перечисленных недугов скрыт целый ряд возможных заболеваний.

Кардиологические или сердечные отеки связаны с ослабленной деятельностью сердца и сосудов, в результате которой кровь скапливается в нижней части ног и образует отеки. Как и отеки при варикозном расширении вен, сердечные отеки появляются ближе к вечеру.

Почечные отеки чаще возникают с утра, а к концу дня исчезают. Они образуются, когда почки не справляются с выведением воды и соли из организма, либо при повышенном выделении с мочой белка. Снижение уровня белка в крови неизбежно ведет к образованию отеков.

Еще одно распространенное в наши дни заболевание — гипотиреоз, связанное с нарушением работы щитовидной железы и, как следствие, гормональной системы организма. Из-за часто сглаженных или незаметных симптомов, его сложно установить. Однако именно отеки могут свидетельствовать о том, что щитовидной железе требуется больше внимания. При гормональном сбое отеки часто локализуются в области щиколоток ног. На ощупь они плотные.

Отеки также наблюдаются при патологиях лимфатической системы. Лимфа — прозрачная жидкость, которая как и кровь течет по сосудам, только по лимфатическим, а не кровеносным. При слабой работе лимфатических сосудов, малоподвижном образе жизни и различных болезнях не обеспечивается нормальный отток лимфы, она скапливается в тканях и образует отеки. По тому же принципу, что и сердечные отеки, лимфатические образуются преимущественно в области нижней части ног и щиколоток.

При отеках в области щиколоток у женщины стоит рассмотреть и такой вариант, как аллергия. Аллергические реакции проявляются самыми разнообразными способами. Часто человек длительное время не подозревает о том, что является аллергиком. Отеки щиколоток маловероятны как реакция на аллерген, но стоит тщательно вспомнить последние дни и проанализировать, не потребляли вы новый продукт или напиток, не был ли назначен препарат, способный вызвать реакцию. Стоит помнить, что аллергия может быть разовой — тогда отек едва ли повторится.

В связи с тем, что отеки являются следствием такого множества нарушений в организме, будет эффективнее обратиться к врачу и пройти тщательное обследование.

Симптомы отеков щиколоток у женщин

Вечером или в течение дня, после работы в офисе и минимального движения или долгого стояния на одном месте, а иногда и без определенной причины в течение дня можно заметить в области щиколоток безболезненное опухание разной степени. Есть несколько стадий развития отека, и начальные заметить может быть сложно. Силуэт щиколотки при отеке изменяется, исчезает свойственный этой части ноги изгиб, утолщается диаметр ноги, может стать тесно в обуви. На голой ступне отчетливо видны следы резинки носков или ремешков и краев туфель.

Последнее встречается даже тогда, когда не наблюдается явного отека щиколотки, и такой признак не стоит оставлять без внимания.

Если отек вызван воспалением, то ко всему вышеперечисленному отмечается покраснение, болезненность и повышение температуры кожи в области щиколотки. При отеке в результате хронического заболевания, при беременности, таких признаков не наблюдается.

Важно отметить степень отека и то, на одной или на обеих ногах он произошел — это поможет при диагностике, так как причины отека одной щиколотки отличаются от равномерного отека в области обеих щиколоток.

До приема у врача полезно понаблюдать за собой, чтобы выявить другие возможные симптомы. Не наблюдали ли вы у себя за последние недели повышенную утомляемость, головокружения, учащенное сердцебиение, одышку, а также тяжесть или судороги в конечностях, боль или дискомфорт в какой-то части тела. Любое отмеченное недомогание важно передать врачу.

О чем говорит отек щиколоток?

Подведем небольшой итог, о чем могут говорить отеки щиколоток у женщины:

нарушения функций почек, печени, пищеварительной системы;
сердечно-сосудистые заболевания;
дисфункция щитовидной железы;
проблемы с питанием, питьевым режимом, водно-солевой дисбаланс;
варикозное расширение, слабость стенок вен, тромбоз;
патологии лимфатической системы;
нервные расстройства;
истощение, недостаток белка;
артрит;
ревматизм;
подагра;
травмы, растяжения, переломы;
аллергическая реакция;
укусы насекомых.

Факторы, способствующие отекам щиколоток

Существует ряд факторов, способных приводить к нарушениям жидкостного обмена в организме и, как следствие, возникновению отеков. Работа на ослабление или устранение этих факторов не обязательно решит проблему, но серьезно ослабит ее проявление:

избыточный вес;
изнурительные диеты;
питание с большим количеством жиров;
малоподвижный образ жизни, офисная работа;
длительное стояние на одном месте без движения, низкая активность;
курение;
высокий уровень холестерина;
гипертония;
прием различных препаратов, контрацептивов.
Если какой-то из перечисленных факторов к вам относится, это совсем не исключает наличие основного заболевания.

Профилактика отеков щиколоток ног у женщин

Такая проблема как отек щиколоток у женщины негативно влияет на качество жизни, а также грозит прогрессирующим ухудшением в будущем. Однако, при помощи простых техник и изменения образа жизни отеки можно успешно профилактировать, а также лечить на начальном этапе.

В первую очередь, следует всерьез заняться физической активностью, тем более, если по работе приходится преимущественно сидеть или стоять без движения. Не зря врачи всего мира настойчиво советуют проходить 8-10 тысяч шагов ежедневно. Активность и прогулки в течение дня станут первым подспорьем женщин в профилактике отеков щиколоток, ведь этому виду деятельности можно уделить время будучи и работающей мамой, и занятой домохозяйкой. Полезно и безопасно будет и для беременных, и для людей в возрасте. Тем, кто готов к большей активности, отлично подойдут плавание и различные фитнес-тренировки, а также бег. Главное наблюдать за собственным состоянием и не допускать перенапряжения. Йога и подобные ей техники советуются в меньшей степени, так как будет лучше уделить внимание более динамичным упражнениям, усиливающим кровоток в ногах и «разгоняющим» кровь по телу.

Для профилактики отеков щиколоток, а также варикоза, будет полезно по вечерам держать ноги выше головы какое-то время. Это улучшит отток крови и облегчит венам работу. Кроме того, можно положить под ноги подушку, чтобы держать их на небольшом возвышении в течение ночи. Это тоже значительно улучшит состояние вен. Полезно будет тем, чьи ноги подвергаются нагрузке в течение дня.

При работе, связанной с долгим стоянием или сидением и небольшим движением в течение дня, следует регулярно разминать ноги, не реже, чем раз в час. Это поможет избежать или снизить интенсивность отеков и тяжести. Отлично, если есть возможность встать и немного пройтись, если нет — можно незаметно от всех, продолжая сидеть или стоять, переносить вес с пятки на носок и обратно, слегка приподнимаясь от пола. Это простое упражнение быстро улучшит венозный ток крови.

Физические упражнения и пешая активность в течение дня являются лучшими средствами профилактики отеков щиколоток у женщин, а также их последствий. Кроме того, существует ряд добавок, мазей и кремов, повышающих эластичность вен и улучшающих кровоток, например, аптечные препараты на основе рутина, конского каштана, витаминов группы В. Ситуацию также могут улучшить витаминно-минеральные комплексы с содержанием витаминов Е и К, магния, цинка и других. Но прежде, чем что-либо принимать, следует тщательно обследоваться и выявить истинную причину отеков. Если врач решит, что добавки будут полезны, он подберет подходящие.

Лечение отеков щиколоток ног у женщин

Как было отмечено выше, отек щиколоток у женщины может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме. В первую очередь при таком симптоме следует обратиться к врачу. Скорее всего понадобятся дополнительные обследования и анализы, чтобы установить настоящую причину отеков.
Лечение в дальнейшем будет зависеть от диагноза. Если к проблеме привело нарушение работы сердечно-сосудистой системы, лечение будет курировать врач-кардиолог, если причина в варикозном расширении вен — флеболог, а если наблюдается нарушение работы почек — нефролог.

В случае варикоза, лечение будет сводиться к выбору между операцией и консервативным лечением. Оперативное лечение варикозных вен быстро приводит к положительному результату, однако часто проблема возвращается в течение нескольких лет. Консервативное лечение включает использование специального компрессионного белья и применение венотоников и протекторов. Существует целый ряд препаратов, призванных укрепить стенки сосудов, улучшить ток крови и облегчить работу вен. Работа с варикозным расширением приведет и к улучшению ситуации с отеками щиколоток.

Если причиной отеков у женщины окажется заболевание сердечно-сосудистой, нервной, лимфатической системы или почек, лечение может быть самым разнообразным, опять же как оперативным, так и консервативным. Могут быть назначены кардиотонические препараты, калийсберегающие препараты, диуретики. В любом случае, после устранения истинной причины, с отеками будет разобраться совсем не сложно.

Если отеки будут сильно беспокоить до окончания основного лечения, стоит вспомнить о физиотерапии, массаже, физических упражнениях. Существуют специальные техники, такие как лечебный массаж ног и аппаратный лимфодренажный массаж.

Правда, все способы борьбы с отеками стоит сначала согласовать с лечащим врачом, чтобы избежать ухудшения состояния.

Несмотря на то, что отеки в области щиколоток у женщин часто сигнализируют о глубинных проблемах со здоровьем, врач может заключить, что к отекам щиколоток привел образ жизни. В таком случае придется активно воплощать в жизнь советы по профилактике из раздела выше, и при наличии лишнего веса подключать здоровое питание. А вот с бессолевыми диетами, часто рекомендуемыми на различных сайтах, стоит быть осторожнее. Соль такой же необходимый элемент для организма, как и другие, и ее недостаток может негативно сказаться на здоровье. Будет полезно исключить жареную и острую пищу, фаст-фуд, ограничить сладкое и жирное, включить в рацион зелень, овощи, фрукты, вареные и приготовленные на пару блюда.

Придется следить и за питьевым режимом. Потребление недостаточного или чрезмерного количества воды одинаково негативно влияет на здоровье. Оптимальный объем потребляемой жидкости стоит согласовать с врачом, особенно если были выявлены нарушения работы почек или сердечно-сосудистой системы.

Почему отекают ступни ног и щиколотки: причины и лечение

У многих людей отекают ноги в районе ступни и щиколоток. Этому может способствовать множество причин, от самых безобидных, вызванных неправильным образом жизни, до серьезных заболеваний. Чаще всего данный недуг встречается у женского пола и реже у мужчин, это связано с физиологическими особенностями строения организма (у мужчин большее количество мышц, лучший отток лимфы). Отёк это скопление жидкости, являющееся не самостоятельным заболеванием, а симптомом. Многих пациентов интересует почему отекают ступни ног и щиколотки, что является причиной отечности?

Причины отека стоп и щиколоток

В большинстве случаев (около 80%), отек ноги в щиколотке и стопе следствие заболевания, которым страдает пациент. Это может вызывать немалые проблемы, поскольку жидкость, которая должна выводиться из организма скапливается в клетках.

Отеки лодыжек и стоп бывают двух видов односторонними и двусторонними.

Односторонние

Если отёчность наблюдается только на одной конечности, то, вероятнее всего, это не симптом внутренней патологии, что не отменяет необходимость консультации с врачом.

Наиболее вероятные причины отека стопы и щиколотки:

• Артроз и артрит. Во время данных заболеваний довольно выражено опухают ноги в районе стопы, что сопровождается значительной болезненностью и локальным повышением температуры,
• Переломы ног, растяжение связок, ушибы, и другие физические дефекты. В данном случае отек щиколоток и ступней может появиться не единожды. Во-первых непосредственно после самой травмы нарушается кровообращение, что и приводит к припухлости. Во-вторых, если накладывали гипс, то после длительного застоя лимфы и её накопления также может развиться отек ноги,
• Тромбы. Довольно знакомое многим слово, однако, не все придают ему необходимое значение. При закупоривании вен, капилляров сгустком крови человеку грозит появление отечности. В этом случае пораженное место посинеет, и не будет проходить в течение долгого времени. Если игнорировать визит к врачу и медикаментозное лечение, то это чревато осложнением в виде тромбофлебита, который характеризуется острой болью в месте поражения. Если же тромб оторвется, это может привести к летальному исходу.
• Аллергическая реакция. На укусы различных животных и насекомых у каждого человека может быть своя реакция. В таком случае отек стопы и щиколотки носит аллергический характер, типичными симптомами являются зуд и покраснение,
• Абсцесс, флегмона, кожные болезни и другие инфекционные поражения. Они приводят к воспалению и образованию отёка стопы и щиколотки,
• Плоскостопие. При любом неприродном расположении суставов, костей, могут возникать некоторые осложнения, ухудшения самочувствия и другие недуги. Независимо от того, врожденное у вас плоскостопие, или приобретенное, из-за него все равно опухают ноги в районе стопы.
• Варикоз. Одна из самых частых причин, почему возникает отек у женщин. Проявляется из-за нарушенного кровообращения (происходит застой крови). Характеризуется поражением вен, увеличением диаметра просвета, истончением венозной стенки и образованием «узлов» — аневризмоподобных локальных расширений.

Двусторонние

В большинстве случаев, данные проблемы требуют срочной медикаментозной терапии. Если не заняться лечением патологического процесса, вызвавшего отеки ступней ног и щиколоток, это может грозить рядом осложнений, инвалидностью, фатальным исходом. При наблюдении того, что хронически возникают симметричные отеки лодыжек и стоп, как можно быстрее, обратитесь за консультацией лечащего специалиста.

Болезни симптомом которых является отек ступней ног и щиколоток

• Заболевания сердечно-сосудистой системы. Именно они приводят к тому, что отекают ступни ног и щиколотки. Больной орган не может справиться с потоком крови и создает высокое давление в сосудах. Характеризуется такой недуг тем, что место отека мягкое на ощупь, прохладное. За время сна к утру, они спадают, однако, в течение дня вновь появляются. В этом случае недуг не исчезнет сам, а лишь будет распространяться на другие участки тела, вплоть до лица.
• Почечная дисфункция. В отличие от сердечных отеки начинаются, наоборот, с лица, а с течением времени переходят на верхние и нижние конечности. Характерным являются боли в районе поясницы.

Дополнительные провоцирующие факторы

• Кроме этого, отек стопы и щиколотки может быть вызван диетами, которые пациенты используют без консультации диетолога. В стремлении сбросить вес человек перестает употреблять белок, при его недостатке вода из крови направляется в ткани и образуется припухлость.
• Лишний вес. Причиной отечности также является непомерная нагрузка на ноги, суставы. Они сдавливают сосуды, из-за чего происходит застой крови  как следствие отек щиколоток и ступней.
• Возраст. Чем старше человек тем медленнее происходит обмен веществ. Жидкость хуже выводится из организма и вызывает отек щиколоток и ступней.

Кроме вышеперечисленных причин, поводом для отеков могут быть:

• Употребление большого количества жидкости в вечернее время,
• Неудобное положение во время сна,
• Злоупотребление соленой пищей,
• Жаркая погода,
• Малоподвижный образ жизни, вызывает застой крови в районе стопы и щиколотки, проявляется отечностью,
• Неудобная обувь.

Эти проблемы не требуют приема медикаментов. Достаточно лишь устранить причину недуга.

Лечение отеков ступней ног и щиколоток

Для адекватной терапии важно определить почему отекают ступни ног и щиколотки, в этом может помочь разобраться только врач.

Для диагностирования причин отечности производят такие исследования:

• Клинические анализы крови и мочи,
• УЗИ вен ног,
• Электрокардиограмма.

Кроме этого, назначается симптоматическое лечение (также прописывается, если патологий не обнаружено). В ряд этих процедур входят:

• Массаж ног в районе ступни и колен,
• Диета, включающая в себя увеличенное количество продуктов с мочегонным эффектом (морковь, свекла, арбуз, дыня, огурцы, кефир, творог, сок тыквы). И также стоит исключить соленую еду и уменьшить потребление жидкости,
• Заниматься лечебной гимнастикой, назначенной врачом, больше двигаться,
• Отдыхать в горизонтальном положении (разместить ноги на возвышенность для оттока крови). Во время сна можно подложить под ноги валик или подушку,

Отдельно стоит рассмотреть лечение при сердечно-сосудистых проблемах. В этом случае врачом назначаются препараты-диуретики (Фурацилин, Верошпирон), их основное свойство мочегонное. Употреблять стоит только по рецепту доктора, поскольку передозировка опасно тем, что кроме лишней жидкости выводятся ценные соли и микроэлементы.

Отек ноги в щиколотке и стопе вызванный проблемами с венами лечится при помощи флеботоников (например, Детралексом). Они снимают воспаления, нормализуют лимфообращение.

Могут назначать противовоспалительные, снимающие отек медикаменты (Гепариновая мазь, Троксевазин и др.).

Народные средства в терапии отека стоп и щиколоток

Кроме этого есть ряд народных средств, которые помогут, если возник отек ноги в щиколотке и стопе.

• Ванночки из морской соли. Раствор готовится по следующему рецепту: 1 стакан (250 г.) на 10 литров воды температурой от 40оС до 50оС. Держите в нем ноги 30 мин, проводите сеансы на протяжении 10 дней. Такие ванны помогут не только убрать отек, но и снимут усталость после рабочего дня,
• Пихтовое масло. 2 раза в день (перед сном и утром) аккуратными движениями втирайте препарат в пораженную область.
• Компрессы из голубой глины. Приобретите в аптеке реагент и разведите его с водой до консистенции густой каши. Сформируйте лепешку и прикладывайте к стопе несколько раз в день на 1ч.

В такой ситуации важно понять, отчего опухают ноги в районе стопы и щиколотки, если отек не прекращается длительное время в этом поможет разобраться врач. Игнорирование похода к нему может сказаться на вашем здоровье.

Загрузка…

Почему сильно отекают ноги в щиколотках и чем лечить, если появились отёки

Отёкшие ноги — малоприятное явление, доставляющее множество неудобств. Конечно, если эта неприятность возникает периодически, то всё можно списать на выпитые накануне литры воды или съеденную селёдку. Однако отёчность, появляющаяся постоянно, должна вызвать опасения и послужить поводом для более глубокого выяснения причин подобного недуга.

Что такое отёчность ног?

Отёк представляет собой застой жидкости в каком-либо органе. Чаще всего встречается отёчность ног, особенно у представительниц прекрасного пола. Почему отекают ноги в щиколотках у женщин?

Причин развития отёков ног в области щиколотки довольно много. Но, как правило, это связано с нарушением обменных процессов и особенностями женского организма. Подобное явление причиняет немало хлопот дамам: любимые сапожки, подчёркивающие красоту женских ножек, уже не надеть, а в бабушкиных бурках, имеющих широкие голенища, на улицу не выйдешь…

Почему опухают ноги в районе щиколоток: причины, симптомы

Опухоль нижних конечностей в районе щиколотки — не такое уж редкое явление, которое хоть раз в жизни встречается даже у совершенно здоровых людей. Это может произойти в результате использования слишком тесной обуви, продолжительной ходьбы, длительного пребывания в одном и том же положении.

Помимо этого, разовый отёк щиколотки может возникнуть по следующим причинам:

• Нарушение микроциркуляции и скопление жидкости в тканях. Как правило, такое явление часто встречается в жаркий летний период.
• Употребление большого количества жидкости после приёма солёных продуктов.
• Беременность. В этот период в организме женщины происходит задержка солей натрия, что и вызывает отёк нижних конечностей.

Все вышеперечисленные факторы носят временный характер и не представляют никакой опасности. Однако, чаще всего, отёк стоп свидетельствует о развитии различных патологий.

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Нередко отёк щиколотки возникает из-за сердечной недостаточности. Кроме того, сердечная отёчность может быть проявлением аневризмы сосудов и различных пороков сердца. Нередко такое бывает и после перенесённого инфаркта миокарда. Как правило, отёки нижних конечностей начинаются с ноги в области щиколотки с дальнейшим распространением на бёдра и голени. Обычно этот процесс касается сразу обеих ног.

При осмотре можно заметить, что поражённые участки приобретают синюшный оттенок, становятся холодными и мягкими на ощупь. Ближе к ночи симптомы усиливаются. При надавливании пальцем на место отёка остаётся долго не исчезающая ямка. Если человек, страдающий сердечными отёками, вынужден продолжительное время находиться в лежачем положении, отёчность нижних конечностей становится меньше, поскольку постепенно переходит в область поясницы.

Патологии почек

Отёк может быть вызван нарушением процесса почечной фильтрации, в результате которого происходит регулярная задержка жидкости в организме. Первоначально изменения касаются участков под глазами, в дальнейшем, на фоне выраженного болевого синдрома в области поясницы, отёчность переходит на верхние и нижние конечности. Наиболее заметны отёки в утренние часы, к вечеру, как правило, они уменьшаются.

Нарушение оттока лимфы

Лимфедема — прогрессирующий отёк тканей чаще всего поражает именно лодыжку. Лимфатические сосуды не справляются с оттоком жидкости, в результате чего развивается сильная отёчность. Процесс сопровождается чувством тяжести и распирания в ноге (обычно, одной) и общей слабостью организма. Отёки подобного рода возникают после вовлечения в патологический процесс глубоких сосудов. Сначала изменения видны только в области щиколоток, но затем отёк поднимается выше. В вечернее время отёчность усиливается и сохраняется даже после ночного сна. Заключительной стадией болезни является слоновость.

Беременность

При отсутствии сопутствующих заболеваний, отёчность ног у будущей мамы может проявиться после тридцатой недели срока. В этот период в организме женщины происходит активное накопление натрия, что затрудняет отток жидкости, а употребление жареной и солёной пищи усугубляет ситуацию. В утренние часы отёков может и не быть либо они незначительны, но к концу дня ноги снова нещадно наливаются. Если отёчность не беспокоит после ночного или дневного отдыха, а еженедельное взвешивание не показывает повышенной прибавки массы тела, состояние не является патологическим.

Однако, при беременности может наблюдаться такое осложнение, как гестоз, при котором отекают поясница, лицо, а также руки и ноги. Будущая мама быстро набирает вес, а сильная отёчность различных частей тела, в том числе и лодыжек, не исчезает даже после продолжительного отдыха. Заболевание сопровождается повышенной концентрацией белка и давлением, что представляет опасность для самой женщины и её малыша.

При диагностировании гестоза, ни в коем случае не отказывайтесь от госпитализации. Помните, тем самым вы подвергаете опасности жизнь ещё не рождённого ребёнка!

Механические повреждения

Отёк нередко возникает на фоне полученных травм, сопровождает переломы, вывихи и ушибы. По мере излечения основного заболевания, отёчность проходит.

Нарушения венозного оттока

Отёки такого рода встречаются при различных заболеваниях и обладают своими характерными особенностями:

• Тромбофлебит. Отчётливо заметна асимметрия, отёк правой и левой ноги в области лодыжек имеют некоторые отличия. Сопутствующие симптомы: небольшая болезненность в районе голеностопного сустава, местное повышение температуры, болевые ощущения в икроножных мышцах.
• Варикозное заболевание вен. Для начала развития болезни характерна отёчность ступней и голеней, усиливающаяся к вечеру.
• Посттромбофлебитический синдром. Характеризуется ярко выраженными отёками в области голеней и незначительными — на бёдрах. Как правило, наблюдается только с одной стороны — отёк левой либо правой ноги. В вечернее время отёчность увеличивается, а после ночного сна спадает.
• Синдром нижней полой вены. Сильная отёчность распространяется на половые органы, брюшную стенку, ягодицы. Процесс сопровождается появлением многочисленных язвочек на голенях.

Неврологические заболевания, инсульт, сопровождаемый параличом ног, и полиомиелит также могут стать причиной отёка нижних конечностей. Повышенная проницаемость капиллярных сосудов приводит к умеренной отёчности ног. Подобная картина может наблюдаться при патологиях эндокринной системы.

Что делать при образовании отёков?

Если отёчность возникает время от времени и не носит продолжительный характер, то обычно она исчезает сама и не требует использования лекарственных средств. Если опухли ноги в щиколотках и причиной отёка не является травма ноги, достаточно просто ежедневно после работы проводить сеанс расслабления: лечь поудобнее на диван и поднять нижние конечности на высокий валик. Это позволит нормализовать кровяное давление. Продолжительность процедуры — 20 минут. Кроме того, рекомендуется каждый вечер делать небольшой массаж ног, а после пробуждения разминать стопы.

Если после прохождения полного обследования не было выявлено какого-либо заболевания, то отёчность стоп можно снять самостоятельно. Для таких случаев имеются следующие рекомендации:

• Исключить из своего рациона либо существенно ограничить количество потребляемой соли;
• постоянно следить массой тела;
• сократить потребление жидкости;
• регулярно принимать контрастный душ, с чередованием горячей и холодной воды;
• заниматься спортом;
• делать солевые ванночки для ног.

Эти простые манипуляции позволяют устранить уже имеющиеся отёки нижних конечностей, а также служат неплохой профилактикой.

Вывод скопившейся жидкости осуществляется путём приёма диуретиков. Если ноги опухли на фоне таких заболеваний, как ишемия и гипертония, назначается соответствующее медикаментозное лечение.

Терапия отёков ног

Если результаты диагностики показали наличие какого-либо заболевания, сопровождаемого отёчностью ног, врач назначает соответствующую терапию. Методика лечения определяется в зависимости от причины развития отёка. Обычно используются следующие методы:

• компрессионное бельё — колготки, гольфы и чулки;
• специальная диета — обычно с ограничением употребления жидкости и соли.

Компрессионный трикотаж рекомендуется носить всем, кто вынужден продолжительное время находиться на ногах. Приобрести такое бельё можно только в аптеке. Вид трикотажа определяется специалистом, в зависимости от показаний.

Кроме того, специалистом назначаются следующие методы лечения:

• Разнообразные гели и мази, действие которых направлено на укрепление стенок сосудов и вен, улучшение кровотока, снятие воспаления, устранение микротромбов.
• Мочегонные средства, в том числе и травяные сборы — исключительно по назначению доктора и только курсами. Постоянное использование лекарственных трав может вызвать массу различных побочных эффектов (резкие перепады артериального давления, обезвоживание и т. д.).
• Аппаратный массаж, способствующий оттоку лимфы. Процедура весьма эффективна не только при отёках ног — такой массаж восстанавливает лимфоток и прежнюю привлекательность ножек. К тому же с его помощью можно быстро избавиться от усталости. Однако, этот метод имеет множество противопоказаний: беременность, различные кожные заболевания, поражения сосудов при сахарном диабете, злокачественные опухоли.
• Отёки ног, возникающие на фоне сердечных патологий, лечатся также только в комплексе, с применением препаратов, способствующих снижению нагрузки на сердце и понижающих тонус сосудов.

Отёки нижних конечностей в районе косточки нередко свидетельствуют о развитии довольно серьёзных недугов. Поэтому, заниматься лечением отёчности должен только специалист, даже если предполагается использовать средства народной медицины.

Лечение отёков ног народными средствами

Нетрадиционная медицина предлагает большое количество способов лечения отёков. Основным условием для устранения отёчности посредством использования народных рецептов является предварительная очистка кишечника.

Наиболее распространёнными и популярными рецептами являются следующие:

• Корень петрушки измельчить и залить кипящей водой (0,5 л.). Настаивать в тёмном месте 12 часов, после чего настой процедить. К основному составу можно добавить лимонный сок. Средство использовать для профилактики либо снятия отёка.
• Свежие берёзовые листья сложить в тряпочный мешочек и поместить в него ступни на 4 часа. Обычно уже после двух сеансов отёчность проходит.
• Семя льна (300 гр.) залить кипятком (1 л), варить на медленном огне в течение 15 минут, настаивать 1 час. Для ароматизации можно добавить любой фруктовый сок. Снадобье пить на голодный желудок.
• Репчатый лук измельчить и добавить сахар (100 гр.). Смесь тщательно перемешать, оставить на 12 часов, после чего выжать сок и делать из него компрессы на щиколотки.
• Глину размешать с водой до консистенции сметаны, наложить на место отёка и держать около двух часов.
• Картофелину средни размеров натереть на тёрке и получившейся кашицей смазать отёк. Сверху обмотать полиэтиленом и наложить повязку.

Не стоит игнорировать появление отёков нижних конечностей, поскольку это чревато весьма серьёзными последствиями. Например, это может быть варикоз, дерматологические проблемы, тромбофлебит или того хуже — отрыв тромба. Поэтому при первых же признаках отёка необходимо срочно обратиться к специалисту, который на основании имеющегося анамнеза и проведённых обследований установит причину появления отёчности и назначит адекватное лечение.

Почему отекают и опухают ноги в щиколотках у женщин: причины, лечение

Содержание статьи:

Если вечером тяжело надеть на ногу ту же обувь, которую обували утром, или остается след от резинки носков на голени, это означает, что нога отекла. Отекают ноги в щиколотках у женщин чаще, чем у мужчин. Может опухнуть одна нога, левая или правая, либо две сразу. Разберемся что такое отек, рассмотрим его разновидности и причины.

Распространенные причины

Тяжелая походка, усталость к концу рабочего дня и чувство облегчения после того как туфли сняты, а ноги устроены на мягком диване… Это  очень знакомо многим. К вечеру щиколотки ног у женщин отекают довольно часто.

Неудобная обувь провоцирует застой жидкости в тканях

Типичные причины:

• Неудобная обувь на высоком каблуке. Неправильная колодка и чрезмерно высокий каблук могут препятствовать оттоку крови и лимфы. Это приводит к застойным явлениям. Летом жара усиливает эффект.
• Лишний вес увеличивает и без того повышенную нагрузку на голеностоп, изменяется кровоток и обмен жидкостей. Возникают застойные явления.
• Статичное положение в течение длительного времени. Если работа сидячая или приходится стоять весь день, возникают отеки нижних конечностей. Здесь имеет место и нагрузка, и пережимание артерий, вен.
• Беременность. Это состояние может провоцировать застой. Иногда это естественное явление, которое быстро проходит после родов. Но нужно быть внимательной и следить за своим состоянием в этот период особо тщательно. Некоторые патологические состояния вызывают такой симптом. Гестоз, преэклампсия и эклампсия – опасные осложнения, которые требуют врачебного вмешательства.

Зная типичные причины, по которым опухают ноги в районе щиколотки у женщин, с ними можно бороться самостоятельно. А вот выраженные припухлости, которые не уходят с утра и при отдыхе с поднятыми вверх ногами, чаще всего связаны с серьезными проблемами в организме человека.

Механизмы застойных явлений

Отеки на ногах – это некий симптом, который вызывают самые различные заболевания. В первую очередь это заболевания венозной и лимфатической системы. При ишемических состояниях обычно развиваются симметричные отеки ног.

Условно говоря, отеки нижних конечностей, если они вызваны проблемами с венами, – это своеобразная плата за прямохождение. Когда человек много стоит, возникает гидростатическое давление столба жидкости. Через капилляры продавливается жидкость в ткани вокруг и задерживается.

Более всего аккумулируют жидкость жировые ткани, поэтому проверять, есть ли отек на щиколотке ног у женщины, нужно нажимая на косточку голени с внутренней стороны.

Если косточка заплыла и ее не видно, это очевидный застой, а если она просматривается, после нажатия на нее не должно остаться вмятины. Если след заметен, это означает, что лодыжка отекла.

Патологии, приводящие к отечности нижних конечностей

Застойные явления могут вызвать самые разные заболевания.

Варикозное расширение вен

Варикоз — один из главных провокаторов застоя жидкости

Основная причина отеков – венозный застой. Отекает чаще одна нога, та, где есть проблема с венами (не работает клапан в венах, который пропускает кровь обратно в конечность, где она попадает в мягкие ткани).

В венах есть клапаны, которые работают, когда мы ходим, пропускают кровь вверх. Если их функция нарушена, возникает застой крови. Особенно у женщин, которые любят ходить на высоких каблуках — так блокируется действие мышечной помпы, которая проталкивает кровь вверх, отчего возникают застойные явления в нижних конечностях.

Поначалу, если нет проблем с клапанами, возникают отеки, которые проходят после отдыха или массажа. Со временем может возникнуть варикозная болезнь, так как вены расширяются из-за застоя крови.

Могут возникнуть тромбы из-за вязкости крови, кровь густеет, так как скорость кровотока снижена.

Как следствие, возникает тромбофлебит и флеботромбоз, так как происходит полная закупорка вен. Это серьезные состояния, требующие хирургического вмешательства. Ноги приобретают синюшный оттенок помимо неспадающих отеков. Как правило, они не симметричны.

Венозный отек можно легко отличить на вид. Обычно он отличается ярко выраженным рисунком венозных узелков.

Сердечная недостаточность

Отёчность при сердечной недостаточности

Застойные явления могут быть следствием заболеваний сердца. Если человек перенес инфаркт, например, может возникнуть сердечная недостаточность, которая провоцирует застой жидкости в организме. Излюбленным местом локализации таких отеков могут быть легкие и нижние конечности.

Сердечные отеки всегда двусторонние. Ноги сильно опухшие, не видно ни сухожилий, ни сосудов.

При сердечной недостаточности кровь циркулирует по сосудистому руслу хуже. Когда нарушается сердечный выброс, почки получают сигнал о том, кто крови вырабатывается мало, почки вырабатывают специальные вещества (соли), которые задерживают кровь.

Если застои связаны с ишемическими состояниями, рекомендуется исключить из рациона соль и все соленые продукты. Врач прописывает мочегонное и, в зависимости от вида недостаточности, назначает конкретное лечение.

Патология лимфатических сосудов

Проблемы с лимфатическими сосудами тоже могут спровоцировать этот симптом, причем в очень тяжелой форме.

Нарушение оттока лимфы приводит к задержке жидкости в нижних конечностях.

Отеки по этой причине часто перерастают в болезнь, называемую «слоновость». В этом случае щиколотка и ступня припухают симметрично и довольно сильно, становятся похожими на ноги слона: объемные, в складочку. Это хроническое состояние.

Как снять отек самостоятельно

Ванночки с травами для устранения отечности

Если причина кроется не в заболевании, привести ноги в порядок поможет полноценный отдых и некоторые нехитрые манипуляции.

В первую очередь стоит отдохнуть лежа на спине с приподнятыми ногами. Можно подложить подушечку под щиколотки или просто закинуть ноги на спинку дивана, стену.

Если работа связана с длительным статическим положением, стоит делать разминку или зарядку в течение всего дня, каждые 2-3 часа.

Массаж голени и стоп, выполненный самостоятельно или профессионалом, поможет избавиться от неприятных ощущений в этой области.

Ванночки с солью или отварами трав расслабят ноги, тонизируют вены и выведут излишки жидкости.

Только выявив причину отека ног у женщины можно избавиться от застоев и вернуть ногам легкость. А лучшая профилактика таких стстояний – здоровый и активный образ жизни, правильное питание, чередование активности и отдыха.

причины опухания конечностей у женщин

Большинству представительниц прекрасного пола знакомо чувство боли и дискомфорта оттого, что к вечеру опухла нога в районе щиколотки. Часто при таких случаях женщины грешат на неудобную обувь или необходимость находиться весь день на ногах из-за работы. Узнайте, какими еще факторами могут быть вызваны эти отеки и каков механизм их возникновения.

Статьи по теме

Почему опухают ноги в районе щиколоток

В результате каких физиологических процессов возникают отеки нижних конечностей? При своей жизнедеятельности клетки выделяют лишнюю воду, которая затем выводится из организма двумя путями: через кровь и лимфу. В отличие от кровотока, где жидкость перекачивает сердце, в лимфатической системе это происходит самотеком, принудительной циркуляции нет. Пока тело молодое и сильное, этот процесс происходит активно, но если организм становится ослабленным с возрастом или из-за болезни, то жидкость начинает накапливаться и застаиваться в межклеточном пространстве.

Такие изменения мягких тканей на клеточном уровне объясняют, почему отекают ноги в щиколотках у женщин. По причине нарушения нормального оттока лимфы могут сильно увеличиваться в размерах колени, икры, но особенно сильно отечность проявляется внизу, на лодыжках. Нужно понимать, что фактически такое состояние – это самоинтоксикация организма, поэтому важно как можно скорее обратиться к врачу для установления точных причин возникновения припухлостей и начать необходимое лечение.

Как классифицируют отек ноги в щиколотке

Это явление может быть вызвано внутренними или внешними факторы. Зависимо от того, по какой причине отекают ноги в щиколотках, выделяют такие отеки:

• кахектические – вызваны проблемами с сердечно-сосудистой системой;
• гидремические – появляются как следствие патологий почек;
• механические – возникли после травмы нижней конечности;
• нейропатические – появляются из-за повреждения нервных окончаний ног при диабете, алкоголизме;
• застойные – наблюдаются при ломких капиллярах и высоком давлении в них;
• отек Квинке – развивается при острой аллергической реакции.

Воспалительные опухоли ноги в щиколотках

Данное поражение зачастую встречается на одной из лодыжек: левой или правой, при этом другая нога в этой области не поражается. Так, воспалительные отеки являются следствием патологических изменений вследствие артрита или артроза. При таких случаях женщина еще до появления опухоли ощущает боль возле косточки, пораженный сустав ноет по ночам. Избавиться от данной отечности щиколотки можно, проведя успешную терапию основного недуга. При некоторых ситуациях происходит наоборот – отек возникает из-за лечения, например, вследствие облучения и химиотерапии при онкологии.

Механическая причина отека ног в щиколотке

Такая отечность наблюдается при растяжениях связок, переломах, когда происходит кровоизлияние на этом участке. Другая распространенная механическая причина, почему отекают ноги в щиколотках у многих женщин – это малоподвижный, сидячий образ жизни. Этот фактор действует постепенно и приводит к тому, что суставы начинают болеть. Если женщина носит тесную, узкую обувь на неправильно подобранном каблуке, у нее есть проблема лишнего веса, и она не следит, что и как много она пьет – отеки нижних конечностей обязательно вскоре проявятся вместе с серьезными болевыми ощущениями.

Венозный отек ног в области щиколотки

Очень распространенной первопричиной возникновения опухолей нижних конечностей является такое заболевание, как варикоз. Если вены не справляются с переноской крови снизу вверх, застой жидкости проявляется отеком щиколоток. Такие изменения необязательно происходят сразу на двух ногах – например, опухнуть может только левая лодыжка. Если при первых симптомах венозного отека не начать необходимое лечение, может развиться тромбофлебит. При этом в вене формируется тромб, и сосуд становится полностью непроходимым. Начинается обширный отек, нога сильно болит.

Чтобы такое осложнение не развилось, женщине важно вовремя определить, что у нее есть варикоз. Далее следует разными способами стараться помочь своему организму, а конкретнее – венозному аппарату справиться с застойными явлениями. Например, полезно будет вечером полежать, подняв ноги на высокую подставку, чтобы стопы находились выше уровня груди. Особенно важно не забывать давать такой отдых нижним конечностям летом, в жару, когда они более склонны отекать.

Аллергическая опухоль на ноге на щиколотке

Такая отечность часто возникает, как реакция на укус насекомых или животных, причем это может происходить не сразу, а только через некоторое время. Женщина, у которой через пару часов после укуса пчелы или паука опухает нога в щиколотке, а кожа в этом месте начинает зудеть, чесаться и как будто гореть, может и не связать эти два факта вместе. При такой ситуации нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы не допустить дальнейшей серьезной интоксикации организма.

Инфекционный отек щиколотки

Как развивается такая опухоль? Травмы нижних конечностей, при которых повреждается кожный покров и рана инфицируется, могут быть объяснением, почему отекают ноги в щиколотках у женщин. Если открытая рана загноилась, воспалительный процесс прогрессирует, и вследствие этого возникает припухлость мягких тканей. Аналогичная ситуация наблюдается, если на ноге возник абсцесс. Отечность, возникшая вследствие действия таких обстоятельств, полностью пройдет после того, как с помощью необходимых лекарственных средств будет вылечена первопричина опухоли.

Отек щиколоток ног при заболеваниях отдельных органов

Если отечность вызвана не воздействием внешних факторов, а сбоем в работе какой-либо системы организма, тогда припухлость проявляется одинаково на левой и правой лодыжке. При такой ситуации отек нижних конечностей виден и утром, но большую выраженность он приобретает вечером. Так, если у женщины есть нарушения работы сердца, это отображается постоянным скоплением воды не только в ногах, но и в других частях тела. Аналогичная ситуация наблюдается при почечной недостаточности – темпы очистки организма снижаются, и в теле задерживается жидкость.

Почему отекают щиколотки ног у женщин при беременности

На протяжении этого периода организм будущей мамы очень активно перестраивается и приспосабливается для того, чтобы успешно выносить и родить малыша. При беременности увеличивается не только масса женщины, на также вес и размеры ребенка внутри утробы. По этим причинам, начиная со второго триместра, растет давление матки на нижнюю яремную вену. У беременной начинают болеть и отекать ноги, могут возникнуть проблемы с венами. Чтобы не усугублять ситуацию, нужно не пить слишком много жидкости, соблюдать умеренный двигательный режим и своевременно консультироваться с доктором.

Видео: отчего отекают ноги в щиколотке

Отеки ног причины и лечение отеков ног народными средствами

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям: