Артериальное давление: что значат цифры на тонометре

Понятие артериального давления

Общее понятие «кровяное давление» означает давление крови на стенки сосудов кровеносной системы. Иногда происходит подмена понятий, и артериальное давление называют кровяным. Отчасти это верно, но в понятие последнего входит, кроме артериального, и венозное, и капиллярное, и внутрисердечное давление.

• Венозное давление – давление крови на стенки вен. Чтобы измерить венозное давление, специалисты вводят в грудную клетку (к правому предсердию) специальный датчик. Венозное давление колеблется в течение дня и при норме до 120 мм.вод.ст. к вечеру значительно превышает данный показатель. При постоянном горизонтальном положении венозное давление практически не изменяется на протяжении суток. Очень часто во время колебаний давления окружающей среды как же колеблется и венозное давление. Это обусловлено тем, что стенки вен очень тонкие, а поверхность — большая.
• Сердечное (внутрисердечное) давление. В быту сердечное давление принимают за диастолическое. Это неверно. Сердечное – это давление на стенки сердца в момент его работы. В диастолический период, когда сердечная мышца расслабляется, сердечное давление минимально, когда же происходит систола (мышца напрягается), давление повышается.
• Артериальное давление (АД) – давление крови на стенки артерий. Его значение напрямую зависит от эластичности сосудов и объема крови, которое перекачивает сердце в момент сокращения.

У взрослого здорового человека АД будет достигать максимума в момент выхода крови из левого желудочка (верхнее артериальное давление). Минимума – при входе крови в правое предсердие (нижнее артериальное давление). Другими словами, показатели АД измеряются во время сокращения и расслабления сердечной мышцы: в момент сокращения сердечной мышцы (систолы) фиксируется максимальное артериальное давление. В момент расслабления сердечной мышцы (диастолы) фиксируется минимальное давление. Отсюда и название:

• Систолическое артериальное давление;
• Диастолическое артериальное давление.

При оценке и обозначении абстрактного показателя деятельности всей кровеносной системы рассчитывают среднее артериальное давление. Для расчета берут полный цикл сердечной деятельности.

Показатели АД

Считается, что нормальное артериальное давление должно составлять 120/80 миллиметров ртутного столба. Данные цифры означают, что верхнее (систолическое) давление составляет 120 мм.рт.ст., а нижнее – 80 мм рт ст. В таких записях нижнее давление всегда указывается вторым.

По большому счету, данные показатели АД действительно являются нормой, но только для взрослых людей, ведущих здоровый образ жизни. А вот для детей, спортсменов или людей преклонного возраста идеальное давление будет несколько иным. Однако есть ряд закономерностей, которые не зависят от возраста и качества жизни. К примеру, между систолическим и диастолическим давлением разница так же нормирована и должна составлять не более 30-40 мм.рт.ст.

Почему для человека важно систематически измерять давление и фиксировать результаты в специальном журнале? Дело в том, что при повышении артериального давления всего на 10 мм.рт.ст. многократно увеличивается риск развития серьезных нарушений в работе кровеносной системы: инсульты, ишемическая болезнь сердца, венозные заболевания нижних конечностей. В 80 % случаев нестабильное давление у человека является причиной головокружений, головных болей, общей слабости.

Измеряется АД с помощью тонометра. Механический тонометр сложен в использовании, поэтому для его применения необходимы специальные навыки. Электротонометр более прост в использовании, цифры со значениями АД показаны на электронном табло. При этом кроме значений АД, измеряется и количество сердечных сокращений (пульс).

Пределы нормы

В недалеком прошлом для расчета нормы АД у «практически» здорового человека использовалась формула, в которой есть привязка к возрасту и весу:

Нижнее давление = 109+(0,5*возраст)+(0,1*вес)

Верхнее давление = 63+(0,1*возраст)+(0,15*вес)

В современных условиях такой расчет считается устаревшим, для человека старше 17 и моложе 50 лет нормой принимают те самые цифры:120/80 мм.рт.ст.

Артериальное давление у детей 14-16 лет должно быть в пределах:

• Нижнее – 69 мм.рт.ст.
• Верхнее – 129 мм.рт.ст.

У людей за 50 лет диагностируют предгипертонию при давлении 139/89 мм.рт.ст., а у человека, возраст которого превысил 60 лет, многие специалисты считают нормой АД в пределах 150/90 мм.рт.ст.

На данный момент, для верной оценки показателей АД и отнесению их к соответствующей категории, действует таблица, представленная Всемирной организацией здравоохранения в 1999 году.

Согласно данным таблицы нормой для взрослых считается:

• Оптимальное АД: систолическое и диастолическое – до 120 и до 80 мм.рт.ст. соответственно.
• Нормальное АД: систолическое и диастолическое – до 130 и до 85 мм.рт.ст. соответственно.
• Повышенное нормальное: систолическое и диастолическое – 131-139 и 81-89 мм.рт.ст. соответственно.
• Пониженное нормальное: систолическое не менее 100 мм.рт.ст. и диастолическое не менее 60 мм.рт.ст.

Нормы АД у детей

Для детей, в отличие от взрослых, существуют совершенно иные понятия нормы. Дело в том, что чем младше ребенок, тем ниже должно быть у него среднее артериальное давление. Какое значение АД для детей? Специалистами разработаны специальные формулы расчета нормы АД в детском возрасте, обобщить данные можно таким образом:

Верхнее давление (норма) у детей

• до 2 недель – 60-90 мм.рт.ст.,
• от 2 до 4 недель – 80-110 мм.рт.ст.
• от 2 месяцев до года – 90-112 мм.рт.ст.
• от 2 до 3 лет – 100-112 мм.рт.ст.
• от 3 до 5 лет – 100-116 мм рт.ст.
• от 6 до 9 лет – 100-122 мм.рт.ст.
• от 10 до 12 лет – 110-126 мм. рт.ст.

Нижнее давление (норма) у детей

• до 2 недель – 40-50 мм.рт.ст.,
• от 2 до 4 недель – 40-74 мм.рт.ст.
• от 2 месяцев до года – 50-74 мм.рт.ст.
• от 2 до 3 лет – 60-74 мм.рт.ст.
• от 3 до 5 лет – 60-76 мм.рт.ст.
• от 6 до 9 лет – 60-78 мм.рт.ст.
• от 10 до 12 лет – 70-82 мм. рт.ст.

Причины отклонения от нормы

Очень часто встречаются отклонения от принятой нормы величины артериального давления. Такие отклонения можно условно поделить на опасные и безопасные. К первым относятся те, которые являются симптомами или следствием серьезных заболеваний, вторые – разовые отклонения (в момент стрессовых ситуаций или физических нагрузок). Какие факторы влияют на величину АД?

Факторы, влияющие на АД

• Количество и сила сердечных сокращений. Натиск крови на стенки сосудов напрямую зависит от того, какое количество (объем) крови в них поступает и с какой скоростью.
• Качество крови. Если кровь, вследствие хронических заболеваний, густая и вязкая, то АД будет выше нормы. В таких ситуациях, для нормализации артериального давления, оправдана гирудотерапия (лечение пиявками). В случае, когда кровь разжижена или присутствует пониженная свертываемость крови, показатели артериального давления будут ниже нормы.
• Эластичность стенок сосудов. Когда стенки сосудов неспособны плавно растягиваться при выбросе большого объема крови и так же плавно возвращаться в прежнее положение, возникают проблемы со стабильностью показателей артериального давления. Такие же проблемы возникают, когда происходит резкое изменение диаметра сосудов вследствие внешних факторов (испуг, паника иди эмоциональный всплеск), отсюда появляется лабильность артериального давления (т.е. нестабильность). Нижнее и верхнее давление повышается у здорового человека при сужении сосудов и падает – при их расширении.
• Хронические заболевания, возрастные изменения.

Спорт и АД

Как показывает практика, АД у спортсменов всегда выше нормы. Связано это с большими (предельными) физическими нагрузками. В группу риска можно отнести профессиональных спортсменов в практически любом виде спорта. А вот у спортсменов, регулярно занимающихся аэробикой, АД зачастую в пределах нормы.

Артериальное давление при физических нагрузках у спортсменов всегда будет выше нормы. Но, большинство исследователей уверяют, что в состоянии покоя у спортсменов норма давления будет составлять те самые 120/80 мм.рт.ст.

На отклонение от нормы АД у спортсменов также влияют и внешние человеческие факторы, такие прием специальных химических препаратов.

Вопрос №3 Артериальное давление, саморегуляция артериального давления. Факторы влияющие на величину артериального давления;

По мере того как кровь течет по сосудам она оказывает давление на сосудистую стенку.

Артериальное давление это давление крови на стенку артерии.

Во время систолы и диастолы давление крови не одинаково. Во время систолы систолическое давление или максимальное во время диастолы диастолическое или минимальное. Разница между максимальным и минимальным – пульсовое давление.

Например у человека макс 120 мм рт. ст.

мин 70 мм рт. ст.

пульсовое 50 мм рт. ст.

Снижение пульсового давления ведет к нарушению гемодинамики.

В настоящее время существует 2 метода измерения артериального давления.

1. Острый – в сонную артерию вставляют канюлю соединенную с ртутным манометром, именно таким образом англичанином Стефеном Хэилсом в 1733 г было впервые измерено артериальное давление у лошади.

2. Инструментальный при помощи тонометра.

Повышения артериального давления гипертензия, понижение гипотензия.

Артериальное давление измеряется у крупных животных на хвостовой артерии у мелких на запястной и бедренной артерии.

В нормальных условиях артериальное давление может изменяться вследствие воздействия различных факторов. Однако в здоровом организме через некоторое время давление приходит к норме, в основе данного явления лежит механизм саморегуляции артериального давления.

Механизм саморегуляции артериального давления.

В стенках сосудов имеются барорецепторы способные реагировать на изменение давления. Особенно их много в так называемых рефлексогенных зонах:

1. Аортальная зона – дуга аорты.

2. Синокаротидная зона – место бифуркации на наружную и внутреннюю сонную артерию.

Возбуждение этих зон происходит чаще всего при высоком давлении и приводит к расширению артерий и понижению АД, поэтому они получили название депрессорные зоны.

3. Устье полых вен – воспринимает понижение давления, что приводит к спазму артерий и повышает АД – прессорная зона.

Разберем рефлекторную дугу данного рефлекса.

афферентный путь в составе депрессорного нерва——-«»

сосудодвигательный центр в продолговатом мозге. Данный центр был открыт 1871г Овсянниковым. Имеет в своем составе 2 части сосудосуживающий и сосудорасширяющий центр. В данном случае возбуждается сосудорасширяющий центр. ————-«»

эфферентное волокно в составе парасимпатического нерва вагуса ———«»

рабочим органом в данном случае будут гладкие мышцы стенки сосудов, они расслабляются и сосуды расширяются, кроме того эффектором является сердце, под действием вагуса оно снижает частоту сердечных сокращений что тоже способствует снижению давления.

Факторы влияющие на артериальное давление могут быть внешние и внутренние:

Внутренние: Состояние сердечно сосудистой системы, а именно работа сердца, состояние сосудистой стенки (с возрастом эластичность сосудистой стенки снижается, что приводит к гипертонии).

Физиологическое состояние (беременность, лактация, высокопродуктивные животные).

Внешние: температура, барометрическое давление.

Кровяное давление и факторы, влияющие на его величину

Артериальное давление может быть двух видов: систолическое и диастолическое.

Первый вид пациенты еще называют верхним. Он представляет собой давление кровяного потока в артериях в момент сокращения сердечной мышцы.

А вот вторая разновидность в народе именуется нижним давлением. Она характеризуется давлением, которое поддерживается в сосудах в момент полного расслабления сердца.

К сожалению, существуют различные факторы, влияющие на артериальное давление отрицательно. Подробнее разобраться с главными из них поможет данная статья.

Величина АД

Известно, что на величину АД влияют следующие факторы:

• упругость артерий, вен и капилляров;
• вязкость плазмы крови;
• скорость, с которой сокращается человеческая сердечная мышца;
• сопротивление стенок сосудов;
• объем плазмы, которая поступает в сосуды на протяжении определенного отрезка времени;
• интенсивность снабжения кровью органов и систем, а также ее отток на периферию.

На протяжении суток его уровень может существенно меняться как в одну, так и в другую сторону. Наиболее ярко выраженными признаками его скачка является момент после выполнения трудоемких физических упражнений. Еще его уровень значительно изменяется во время сна. Во время занятий спортом давление повышается, а вот во время отдыха, напротив, понижается.

Если человек испытывает очень высокое АД, которое достигает отметки в 140/90, то это говорит о том, что его состояние критическое.

В данной ситуации сердечная мышца больше не в состоянии перекачивать кровь. Причинами этого могут быть потеря эластичности сосудами и большой объем крови в них. Но это не все причины. На самом деле их гораздо больше.

Возрастные факторы, влияющие на АД

У лиц от сорока пяти до пятидесяти четырех показатель нормы умножается на два.

Причем известно, что больше всего от повышенного АД страдают именно представители мужского пола.

Что касается женщин, то существенные скачки давления у них связаны напрямую с гормональными изменениями. Они сталкиваются с предельно высоким уровнем АД в более позднем возрасте.

До сих пор современным специалистам неизвестно о точной причине, которая влияет на скачок АД. Единственным фактором, определяющим уровень артериального давления у человека, является генетическая предрасположенность.

От каких основных факторов зависит артериальное давление?

Известно, что помимо наследственности, которая может быть основополагающей в любом случае, существуют и другие вероятные факторы, оказывающие сильное влияние на возникновение этого явления у любого человека.

Наличие лишнего веса

На данный момент известно о том, что ожирение способно привести к возникновению запредельно высокого АД.

Это объясняется тем, что при ожирении сердечно-сосудистая система человека испытывает большие нагрузки.

Чтобы обеспечить все органы и ткани кровью, сердечной мышце, артериям, венам и капиллярам необходимо работать в аварийном режиме.

В результате это приводит к сильным скачкам артериального давления. Поэтому для того чтобы избавиться от гипертонии, необходимо немедленно разобраться с собственным питанием, чтобы поскорее снизить вес до нормальной отметки.

Добиться отличных результатов в борьбе с лишним весом можно благодаря таким действиям, как:

• увеличение нагрузки на весь организм. В результате полученная энергия, которая берется от пищи, будет расходоваться гораздо эффективнее, задействуя при этом имеющиеся запасы организма.
• снижение количества потребляемой пищи. Для того чтобы добиться этого, необходимо тщательно продумать свое питание: употреблять еду меньшими порциями по несколько раз в день. При этом образ жизни можно оставить прежним, без кардинальных изменений.

Также многие специалисты рекомендуют применять эти два варианта, которые помогут в эффективном лечении гипертонической болезни. К тому же это даст больному уникальную возможность игнорировать некоторые психологические факторы, влияющие на уровень АД.

Чрезмерное злоупотребление солью

Как известно, это вещество попадает в организм с пищей.

В ходе проведения многочисленных исследований выяснилось, что данный продукт питания во многих случаях становится основной причиной возникновения серьезных скачков давления.

Если существенно уменьшить количество потребляемой соли в сутки до 300 мг, то это уже поможет избежать повышения АД до предельной точки.

К тому же это позволит избежать возникновения тромбов в сосудах. Но, к сожалению, на данный момент проверить чувствительность каждого организма к солям натрия невозможно.

Если человек страдает ожирением или одышкой, это уже является показателем того, что в организме существует избыток соли. В этом случае необходимо хорошо постараться для того, чтобы полностью исключить ее из собственного ежедневного рациона. Ну а если не получится, то хотя бы снизить количество этого потребляемого продукта.

Злоупотребление никотином

Это также является одним из факторов, определяющих артериальное давление.

Известно, что никотин в больших количествах может вызвать спазмы в сосудах.

Именно из-за этого может появиться гипертония. По мнению специалистов, именно у курильщиков невероятно высокий риск возникновения ишемии и атеросклероза.

Если регулярно злоупотреблять спиртосодержащими напитками, то можно приблизить организм к повышению тонуса симпатической нервной системы.

Результатом этого является появление гипертонической болезни.

К тому же у людей, которые постоянно находятся в состоянии алкогольного опьянения, чрезвычайно высок риск появления инфаркта, гипертонического криза и других тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Если говорить о том, что еще влияет на давление человека, то следует отметить, что нахождение человека в постоянном напряжении также может сыграть свою роковую роль.

Специалисты утверждают, что если человек на протяжении суток постоянно испытывает тревогу или стресс, то уровень его давления значительно возрастает.

Эти неблагоприятные явления для здоровья человека могут поджидать его дома, на работе и даже на улице. Поэтому следует максимально обезопасить себя от этих нежелательных явлений.

Если сделать это не получается, то тогда следует чаще посещать специалистов и проходить специальные обследования. В результате доктор назначит лекарственные препараты, позволяющие контролировать уровень АД.

Пониженная двигательная активность

Известно, что недостаточная физическая активность также способна привести к развитию данного заболевания.

В данной статье содержатся картинки, показывающие, как меняется артериальное давление под влиянием тех или иных факторов. Это позволит подробнее узнать о влиянии неблагоприятных факторов на уровень кровяного давления человека.

Объяснить влияние малоактивного образа жизни на состояние здоровья можно следующим образом: когда тонус мышц сведен к минимуму, то, соответственно, снижается количество сокращений сердца. Оно начинает быстро расходовать всю имеющуюся энергию, делая организм менее выносливым.

Если пациент не будет расходовать всю энергию, поступающую в организм вместе с продуктами питания, то это приведет к отложению подкожного жира. Также стоит отметить, что в этом случае свертываемость крови станет менее качественной. В результате это может привести к образованию тромбов.

Как правило, в большинстве случаев, гипертония протекает бессимптомно. Наличие гипертонической болезни также может не оказывать влияния на общее самочувствие.

Чтобы избежать ненужных проблем, следует обзавестись тонометром и измерять давление самостоятельно. Это позволит быть вооруженным и защищенным от негативных проявлений данного недуга.

Видео по теме

Что влияет на давление человека? Расширенный перечень причин повышенного АД, на каждую из которых необходимо реальное и эффективное воздействие:

Данная статья содержит подробную информацию о том, от чего зависит артериальное давление у человека. Также здесь приведены основные факторы, оказывающие влияние на его уровень. Чтобы обезопасить себя от ухудшения состояния здоровья, необходимо регулярно посещать специалиста, вести активный образ жизни, обеспечить организму правильное и сбалансированное питание, отказаться от вредных привычек и оградить себя от стрессов. При необходимости следует принимать специальные препараты, позволяющие снижать повышенное АД. Это обезопасит организм от появления последствий гипертонической болезни, которая мешает вести нормальный образ жизни.

• Устраняет причины нарушения давления
• Нормализует давление в течение 10 минут после приема

Diplom Consult.ru

Артериальное давление и методы его измерения. Факторы, влияющие на величину артериального давления.

Артериальное давление зависит от многих факторов: времени суток, психологического состояния человека (при стрессе давление повышается), приёма различных стимулирующих веществ (кофе, чай, амфетамины повышают давление) или медикаментов. Стойкое повышение артериального давления выше 140/90 мм. рт. ст. (артериальная гипертензия) или стойкое понижение артериального давления ниже 90/50 (артериальная гипотензия) могут быть симптомами различных заболеваний (в простейшем случае гипертонии и гипотонии соответственно).

Методы измерения артериального давления

Аускультативный метод измерения АД (метод ороткова) Непрямое измерение АД (аускультативный метод), если оно правильно выполняется, является безопасной, относительно безболезненной процедурой и предоставляет достоверную информацию

Оснащение АД обычно измеряют с помощью сфигмоманометра (ртутного или анероидного) и фонендоскопа (стетоскопа). Цена деления шкалы сфигмоманометра (ртутного или анероидного) должна составлять 2 мм рт. ст. Показания ртутного манометра оцениваются по верхнему краю (мениску) ртутного столбика. Ртутный манометр рассматривается в качестве «золотого стандарта» среди всех устройств, используемых для измерения АД, поскольку является наиболее точным и надежным инструментом. Ртутные манометры должны проверяться 1 раз в год. Анероидный манометр состоит из металлических мехов, которые расширяются при повышении давления воздуха в манжете, а величина давления оценивается по отметке на шкале, на которую указывает стрелка манометра. Показания анероидного сфигмоманометра необходимо сверять с показаниями ртутного манометра каждые 6 месяцев с помощью «Y» коннектора. Если показания анероидного сфигмоманометра отличаются от ртутного манометра на 3 мм и более, то проводится его калибровка.

Фонендоскоп (стетоскоп) должен иметь насадку с раструбом или мембраной для выслушивания звуков низкой частоты. Наушники фонендоскопа (стетоскопа) должны соответствовать размерам наружного слухового прохода исследователя и блокировать внешние шумы.

Инвазивные методы измерения артериального давления Эта техника подразумевает прямое измерение артериального давления путем установки катетера в артерию (обычно в лучевую, бедренную, тыла стопы, плечевую). Эта процедура проводится только квалифицированным медицинским персоналом в условиях специализированных отделений. Катетер должен быть соединен со стерильной магистралью, заполненной стерильным физиологическим раствором, которая подключена к монитору. Преимуществом этой системы является то, что давление измеряется постоянно, отображается форма волны (график давление/время). Пациенты с инвазивным мониторингом требуют постоянного наблюдения со стороны медицинского персонала из-за опасности развития тяжелого кровотечения в случае отсоединения магистрали.

Собственные рефлексы системы кровообращения, их значение и характеристика. Саморегуляция сердечно-сосудистой системы (ссс).

Рефлекторные изменения Рефлекторные изменения сердечной деятельности можно вызвать раздражением рецепторов и других кровеносных сосудов. Например, при повышении давления в легочной артерии замедляется работа сердца. Можно изменить сердечную деятельность и путем раздражения рецепторов сосудов многих внутренних органов.

Обнаружены также рецепторы в самом сердце: эндокарде, миокарде и эпикарде; их раздражение рефлекторно изменяет и работу сердца, и тонус сосудов.

В правом предсердии и у устья полых вен имеются механорецепторы, реагирующие на растяжение (при повышении давления в полости предсердия или в полых венах). Залпы афферентных импульсов от этих рецепторов проходят по центростремительным волокнам блуждающих нервов и вызывают рефлекторное учащение сердечных сокращений. Импульсы, идущие в ЦНС от механорецепторов предсердий, влияют и на работу других органов. Так, при увеличенном наполнении левого предсердия кровью в 2—5 раз возрастает выделение мочи почками, что вызывает уменьшение объема крови и нормализацию наполнения предсердий.

Классический пример вагального рефлекса описал в 60-х годах прошлого века Гольц: легкое поколачивание по желудку и кишечнику лягушки вызывает остановку сердца или замедление его сокращений. Остановка сердца при ударе по передней брюшной стенке наблюдалась также у человека. Центростремительные пути этого рефлекса идут от желудка и кишечника по чревному нерву в спинной мозг и достигают ядер блуждающих нервов в продолговатом мозге. Отсюда начинаются центробежные пути, образованные ветвями блуждающих нервов, идущими к сердцу. К числу вагальных рефлексов относится также глазосердечный рефлекс Ашнера (урежение сердцебиений на 10—20 в минуту при надавливании на глазные яблоки).

Рефлекторное учащение Рефлекторное учащение и усиление сердечной деятельности наблюдается при болевых раздражениях и эмоциональных состояниях: ярости, гневе, радости, а также при мышечной работе. Изменения сердечной деятельности при этом вызываются импульсами, поступающими к сердцу по симпатическим нервам, а также ослаблением тонуса ядер блуждающих нервов.

Условнорефлекторная регуляция сердечной деятельности Тот факт, что различные эмоции вызывают изменение сердечной деятельности, указывает на значение коры полушарий большого мозга в регуляции деятельности сердца. Доказательством этого является то, что изменения ритма и силы сердечных сокращений можно наблюдать у человека при одном упоминании или воспоминании о факторах, вызывающих у него определенные эмоции.

Наиболее убедительные данные о наличии корковой регуляции деятельности сердца получены методом условного рефлекса. Если какой-нибудь, например звуковой, раздражитель сочетать многократно с надавливанием на глазное яблоко, вызывающим уменьшение частоты сердечных сокращений, то затем один этот раздражитель вызывает урежение сердечной деятельности — условный глазосердечный рефлекс.

Условнорефлекторные реакции лежат в основе тех явлений, которые характеризуют так называемое предстартовое состояние спортсменов. Перед соревнованием у них наблюдаются изменения дыхания, обмена веществ, сердечной деятельности такого же характера, как и во время самого соревнования. (У конькобежцев на старте сердечная деятельность учащается на 22—35 сокращений в минуту).

Кора мозга обеспечивает приспособительные реакции организма не только к теку­щим, но и к будущим событиям. По механизму условных рефлексов сигналы, предвещающие наступление этих событий или значительную вероятность их возникновения, могут вызвать перестройку функций сердца и всей сердечно-сосудистой системы в той мере, в какой это необходимо, чтобы обеспечить предстоящую деятельность организма.

При чрезвычайно сложных ситуациях (действие «чрезвычайных раздражителей», по И. П. Павлову) возможны нарушения и срывы этих корковых высших регуляторных механизмов (неврозы по И. П. Павлову). При этом наряду с расстройствами поведенческих реакций (и невротическими изменениями психологического статуса человека) могут появиться и значительные нарушения деятельности сердца и сердечно-сосудистой системы. В некоторых случаях эти нарушения могут закрепиться по типу патологических условных рефлексов. При этом нарушения сердечной деятельности могут возникнуть при действии одних лишь условных сигналов.

Факторы, повышающие артериальное давление: влияние на величину АД

Во время измерения давления врач выделяет два его типа. Это Систолическое и Диастолическое.

Первый из показателей определяет силу, с какой работает сердце при перекачивании кровяного потока, а второй отображает степень сопротивления артерий, когда в них поступает из сердца кровь.

Величина давления

На величину влияют такие факторы:

1. Интенсивность снабжения кровью органов и оттока крови на периферию.
2. Количество крови, которое поступает в сосуды на протяжении определенного периода времени.
3. Сопротивление стенок сосуда.
4. Частота, с которой сокращается сердце,
5. Упругость сосудов.
6. Вязкость крови

На протяжении дня у любого человека может меняться давление. Особенно это заметно при физических нагрузках на организм и во время сна. В первом случае оно повышается, а во втором – снижается.

Когда кровяное давление увеличивается до 140/90, то такие показатели являются критическими.

Это также свидетельствует о том, что сердцу уже трудно перекачивать кровь. Причина тут может быть в снижении эластичности сосудов или в избыточном объеме крови в сосудах. Есть также и другие причины.

Если на сердце будут даваться постоянные нагрузки, то это может привести к развитию сердечных заболеваний. Также это может стать причиной сердечного приступа, если в сосудах образуются тромбы.

Артериальная гипертензия

АГ может развиться в любом возрасте. Молодые люди часто могут и не заметить, что у них повышенное давление. Организм в таких случаях справляется с нагрузкой. Во время взросления организму будет тяжелее.

Поэтому рекомендуется принимать ряд мер, которые будут профилактикой возникновения серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется при частом повышении давления в некоторой степени, а может и кардинально изменить свой обычный способ жизни.

Причины повышенного артериального давления

Врачи до сих пор в большинстве случаев не знают точной причины, которая влияет на повышение АД. Среди возможных выделяется наличие такого заболевания у близких родственников.

Также ученные определили и иные факторы, влияющие на появление высокого артериального давления. О них будет подробно рассказано ниже.

Факторы, повышающие артериальное давление

Среди них такие:

Учеными доказано, что те, у кого наблюдается излишняя масса тела, склонны к появлению высокого АД. При ожирении кровеносная система испытывает большие нагрузки. Чтобы обеспечивать все органы и ткани кровью, сердцу и сосудам надо усиленно работать.

Это и приводит к тому, что артериальное давление увеличивается. В таком случае, чтобы избавиться от АД, нужно сбросить вес. Результата можно достичь, если:

• Увеличить нагрузку на организм. В таком случае энергия, полученная от пищи, будет расходоваться эффективней.
• Снизить количество потребляемой еды. Для этого надо откорректировать свое питание: есть малыми порциями по несколько раз в день. Ритм жизни при этом можно сохранить обычный.

Также врачи рекомендуют сочетать эти два варианта, что поможет более эффективно лечить артериальное давление. Это также даст пациенту возможность игнорировать некоторые психологические факторы, которые влияют на АД.

В основном это вещество в организм поступает с пищей. Во время проведения многочисленных исследований, ученые пришли к выводу, что этот продукт также становится причиной появления высокого артериального давления.

При этом если уменьшить ежедневное потребление соли до 300 мг в день, то в половине случаев это поможет избежать появление АД, так как в сосудах будут меньше образовываться тромбы. Отмечено, что чувствительность того или иного организма к соли сегодня проверить невозможно.

Если у человека появляется одышка или избыточный вес, то это может стать показателем того, что в организме много натрия, а он, как известно, содержится в соли. В таком случае надо постараться полностью исключить из своего рациона соль или существенно уменьшить ее количество.

Никотин может вызывать спазмы в сосудах. В результате этого АД может подняться выше нормы. Также у курильщиков, по мнению врачей, повышен риск возникновения ишемической болезни или атеросклероза.

Рекомендуется бросить такую привычку. И сделать это надо как можно раньше при появлении симптомов высокого АД. Если это не сделать вовремя, то эффективность от бросания курения снизиться в будущем.

Если регулярно употреблять алкоголь, то есть риск появления повышения тонуса симпатической нервной системы. В результате этого артериальное давление будет усиливаться.

У тех, кто находится в пьяном состоянии, повышен риск возникновения инфаркта, ГК и иных сложных заболеваний кровеносной системы. Рекомендуется ограничить себя в спиртном. В день можно принимать не более 60 миллилитров спиртного. А лучше от спиртного совсем отказаться.

Не малую роль в повышении артериального давления могут играть и психологические факторы. Наблюдения за пациентами показали, что если человек испытывает тревогу или стресс, то давление у него повышается в несколько раз.

Стрессы могут возникать на работе, дома, на улице. Надо стараться оградить себя от таких ситуаций. Если это невозможно, то нужно периодически проходить обследования у специалистов и принимать соответствующие лекарственные препараты, которые будут понижать давление.

Также, отметили специалисты, самые неблагоприятные условия для организма могут складываться при приеме большого количества натрия и стрессах. Поэтому надо себя также воздержать от приема пищи, в которой много натрия.

Факторы, влияющие на появление высокого АД, могут быть связаны и с недостаточной активностью на протяжении рабочего дня. Это тоже приводит к нарушению работы различных систем и органов.

Когда снижается тонус мускул, то и уменьшается количество сокращений сердца. Оно начинает неэкономично расходовать энергию, а также становится менее выносливым.

Если человек не будет тратить энергию, которую он получает вместе с пищей, то это может привести к ожирению и, как следствие, к появлению давления. Также в таком случае свертываемость крови станет хуже, что приведет к закупорке вен.

Исправить ситуацию помогут регулярные физические нагрузки. Они постепенно будут снижать риск появления давления, и улучшать работу сердечных мышц, также это благоприятно скажется на всем организме.

Многие пациенты могут и не заметить, что у них повышенное давление. Симптомов при этом никаких не будет наблюдаться. Также не измениться и самочувствие. Поэтому надо регулярно проверять величину АД и знать, как правильно мерить давление.

Если болезнь будет протекать на протяжении длительного периода времени, то организм постепенно приспособится к перепадам давления, а потому симптомов никаких не будет при повышении давления.

Тут надо отметить, что риск получить тяжелые заболевания от высокого давления одинаков как в описанном выше случае, так и когда при высоком давлении есть чувствительные симптомы.

Кроме того, что произойдут серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, есть риск и того, что пострадают и другие органы. Среди них могут быть:

Поэтому важно постоянно следить за своим здоровьем, измерять величину давления и вести здоровый образ жизни.

Неосведомленность человека об этом заболевании приводит к тому, что у него может повыситься АД, а он об этом не будет и знать. Соответственно, не начнет вовремя лечить его. Это чревато осложнениями, которые нанесут непоправимый вред всему организму.

Поэтому специалисты рекомендуют даже тем, кто хорошо себя чувствует, периодически проверяться у врача. Видео в этой статье раскроет основные причины повышения АД.

Кровяное давление и факторы, влияющие на его величину. Давление крови в разных отделах сосудистого русла

Кровяное давление — это давление крови на стенки сосудов.

Артериальное давление — это давление крови в артериях.

На величину кровяного давления влияют несколько факторов:

1. Количество крови, поступающее в единицу времени в сосудистую систему.

2. Интенсивность оттока крови на периферию.

3. Ёмкость артериального отрезка сосудистого русла.

4. Упругое сопротивление стенок сосудистого русла.

5. Скорость поступления крови в период сердечной систолы.

6. Вязкость крови

7. Соотношение времени систолы и диастолы.

8. Частота сердечных сокращений.

Таким образом, величина кровяного давления, в основном, определяется работой сердца и тонусом сосудов (главным образом, артериальных).

В аорте, куда кровь с силой выбрасывается из сердца, создается самое высокое давление (от 115 до 140 мм рт. ст.).

По мере удаления от сердца давление падает, так как энергия, создающая давление, расходуется на преодоление сопротивления току крови.

Чем выше сосудистое сопротивление, тем большая сила затрачивается на продвижение крови и тем больше степень падения давления на протяжении данного сосуда.

Так, в крупных и средних артериях давление падает всего на 10%, достигая 90 мм рт.ст.; в артериолах оно составляет 55 мм, а в капиллярах – падает уже на 85%, достигая 25 мм.

В венозном отделе сосудистой системы давление самое низкое.

В венулах оно равно 12, в венах – 5 и в полой вене – 3 мм рт.ст.

В малом круге кровообращения общее сопротивление току крови в 5-6 раз меньше, чем в большом круге. Поэтому давление в легочном стволе в 5-6 раз ниже, чем в аорте и составляет 20-30 мм рт.ст. Однако и в малом круге кровообращения наибольшее сопротивление току крови оказывают мельчайшие артерии перед своим разветвлением на капилляры.

Давление в артериях не является постоянным: оно непрерывно колеблется от некоторого среднего уровня.

Период этих колебаний различный и зависит от нескольких факторов.

1. Сокращения сердца, которые определяют самые частые волны, или волны первого порядка. Во время систолы желудочков приток крови в аорту и легочную артерию больше оттока, и давлением в них повышается.

В аорте оно составляет 110-125, а в крупных артериях конечностей 105-120 мм рт.ст.

Подъем давления в артериях в результате систолы характеризует систолическое или максимальное давление и отражает сердечный компонент артериального давления.

Во время диастолы поступление крови из желудочков в артерии прекращается и происходит только отток крови на периферию, растяжение стенок уменьшается и давление снижается до 60-80 мм рт.ст.

Спад давления во время диастолы характеризует диастолическое или минимальное давление и отражает сосудистый компонент артериального давления.

Для комплексной оценки, как сердечного, так и сосудистого компонентов артериального давления используют показатель пульсового давления.

Пульсовое давление – это разность между систолическим и диастолическим давлением, которое в среднем составляет 35-50 мм рт.ст.

Более постоянную величину в одной и той же артерии представляет среднее давление, которое выражает энергию непрерывного движения крови.

Так как продолжительность диастолического понижения давления больше, чем его систолического повышения, то среднее давление ближе к величине диастолического давления и вычисляется по формуле: СГД = ДД + ПД/3.

У здоровых людей оно составляет 80-95 мм рт.ст. и его изменение является одним из ранних признаков нарушения кровообращения.

Фаз дыхательного цикла, которые определяют волны второго порядка. Эти колебания менее частые, они охватывают несколько сердечных циклов и совпадают с дыхательными движениями (дыхательные волны): вдох сопровождается понижением кровяного давления, выдох – повышением.

Тонуса сосудодвигательных центров, определяющие волны третьего порядка.

Это еще более медленные повышения и понижения давления, каждое из которых охватывает несколько дыхательных волн.

Колебания вызываются периодическим изменением тонуса сосудодвигательных центров, что чаще наблюдается при недостаточном снабжении мозга кислородом (при пониженном атмосферном давлении, после кровопотери, при отравлениях некоторыми ядами).

виды, норма и правильное измерение

В молодом возрасте никто не задумывается, какое сейчас у него артериальное давление, так как ничто не тревожит организм. Но в более старшем возрасте, цифры артериального давления играют большую роль в самочувствии и нормальной работоспособности человека. У каждого «рабочее» давление индивидуально, поэтому существует шкала разбежности в таблицах с артериальным давлением.

Мы привыкли, как только организм выдает недостаточную работоспособность, болит голова, шатает или тошнит — сразу браться за тонометры и измерять давление. И это верный ход. Но правильно ли мы измеряем в домашних условиях, без медицинской помощи, артериальное давление крови?

Артериальное давление и его физиологические показатели

Артериальное давление крови — это сила, которую прикладывает кровь на стенки сосудов, чтобы проложить себе путь и обеспечить питательными веществами и кислородом все органы и ткани. А именно — насколько давление крови в русле превышает цифры атмосферного давления. Также артериальное давление напрямую зависит от объема крови. Так как он является одним из расчетных показателей.

Кровь движется по сосудам благодаря градиенту давления, который обеспечивает сердечная мышца. Поэтому в разных точках цифры отличаются. Самое высокое давление крови измеряется в сердце и на выходе из него: в левом желудочке. Затем по градиенту следует аорта и крупные артериальные сосуды — так как гидродинамическое сопротивление стенок и крови невелико, цифры падают до 10-15 мм.рт.ст.

Следующие — менее крупные артерии. Как раз нахождение крови в них и сопротивляемость стенок мы измеряем почти каждый день. Далее с более низкими измерениями следуют артериолы и капилляры, венулы. Почти нулевой показатель мы можем наблюдать в венах и на входе в сердце — правое предсердие.

Тонометры измеряют давление и показывают 2 цифры: систолический и диастолический показатели. Как говорят в народе: верхнее и нижнее давление. Рассмотрим каждый показатель.

Систолическое давление — сила, с которой кровь прокладывает себе путь во время систолы желудочков (сокращение сердечной мышцы). Этот верхний показатель зависит от ряда факторов:

• Объем выталкиваемой крови;
• Сила выброса крови из левого желудочка;
• Кратность сердечных сокращений.

Приемлемой цифрой, которую посчитали оптимальной нормой — 120 мм.рт.ст.

Диастолическое давление — сила, с которой кровь идет по сосудам в момент диастолы сердца (расслабления сердечной мышцы). Этот показатель показывает сопротивляемость периферических сосудов, так как в этот момент давление крови минимально и непреклонно спадает к нулю. Золотой серединой нормального показателя диастолическое давления служит 80 мм.рт.ст.

Важным в некоторых диагностических моментах и координатором риска для здоровья является пульсовое давление — разница между систолическим и диастолическим показателями. Оно должно составлять 30-40 мм.рт.ст.

Какие тонометры бывают

Сегодняшний рынок предлагает огромное количество тонометров:

Механический сфигмоманометр показывает наиболее точные результаты, но требует работы от вас или вашего помощника. Он имеет манжету, соединенную трубкой с грушей, циферблат, на котором вы будете смотреть показатели давления и стетофонендоскоп, без которого никак не обойтись, так как нужно слушать тоны Короткова, чтобы увидеть цифры вашего давления. Этот прибор — один из первых и давно проверенных способов измерения.

Полуавтоматический прибор заставит вас нагнетать воздух в манжету, но далее сделает все сам. Он покажет через некоторое время систолический и диастолический показатель, также определит скорость сердцебиения.

Автоматический тонометр не требует от вас никаких действий. Манжету всего лишь нужно одеть на руку, нажать кнопку на приборе — и тонометр сам накачает воздух и покажет такие же показатели, как предыдущий представитель. Некоторые такие тонометры оснащены дополнительными функциями. Они могут оповестить пациента о нарушенном сердечном ритме, что не всегда можно почувствовать.

Полуавтомат и автоматический тонометры могут расходиться в показателях до 15 мм.рт.ст. от действительности. Также они требуют постоянного контроля работоспособности батареек или аккумулятора.

Далек от простых людей, но уже прошел все испытания и даже установлен нескольким пациентам — имплантат бабочка. Этот маленький датчик оснащен специальными возможностями измерять артериальное давление в любое время без ведома хозяина. Это очень удобно, так как челове

Артериальное давление зависит от многих факторов

Кровяное давление и факторы, влияющие на его величину

Артериальное давление может быть двух видов: систолическое и диастолическое.

Первый вид пациенты еще называют верхним. Он представляет собой давление кровяного потока в артериях в момент сокращения сердечной мышцы.

А вот вторая разновидность в народе именуется нижним давлением. Она характеризуется давлением, которое поддерживается в сосудах в момент полного расслабления сердца.

К сожалению, существуют различные факторы, влияющие на артериальное давление отрицательно. Подробнее разобраться с главными из них поможет данная статья.

Величина АД

Известно, что на величину АД влияют следующие факторы:

• упругость артерий, вен и капилляров;
• вязкость плазмы крови;
• скорость, с которой сокращается человеческая сердечная мышца;
• сопротивление стенок сосудов;
• объем плазмы, которая поступает в сосуды на протяжении определенного отрезка времени;
• интенсивность снабжения кровью органов и систем, а также ее отток на периферию.

На протяжении суток его уровень может существенно меняться как в одну, так и в другую сторону. Наиболее ярко выраженными признаками его скачка является момент после выполнения трудоемких физических упражнений. Еще его уровень значительно изменяется во время сна. Во время занятий спортом давление повышается, а вот во время отдыха, напротив, понижается.

Если человек испытывает очень высокое АД, которое достигает отметки в 140/90, то это говорит о том, что его состояние критическое.

В данной ситуации сердечная мышца больше не в состоянии перекачивать кровь. Причинами этого могут быть потеря эластичности сосудами и большой объем крови в них. Но это не все причины. На самом деле их гораздо больше.

Возрастные факторы, влияющие на АД

У лиц от сорока пяти до пятидесяти четырех показатель нормы умножается на два.

Причем известно, что больше всего от повышенного АД страдают именно представители мужского пола.

Что касается женщин, то существенные скачки давления у них связаны напрямую с гормональными изменениями. Они сталкиваются с предельно высоким уровнем АД в более позднем возрасте.

До сих пор современным специалистам неизвестно о точной причине, которая влияет на скачок АД. Единственным фактором, определяющим уровень артериального давления у человека, является генетическая предрасположенность.

От каких основных факторов зависит артериальное давление?

Известно, что помимо наследственности, которая может быть основополагающей в любом случае, существуют и другие вероятные факторы, оказывающие сильное влияние на возникновение этого явления у любого человека.

Наличие лишнего веса

На данный момент известно о том, что ожирение способно привести к возникновению запредельно высокого АД.

Это объясняется тем, что при ожирении сердечно-сосудистая система человека испытывает большие нагрузки.

Чтобы обеспечить все органы и ткани кровью, сердечной мышце, артериям, венам и капиллярам необходимо работать в аварийном режиме.

В результате это приводит к сильным скачкам артериального давления. Поэтому для того чтобы избавиться от гипертонии, необходимо немедленно разобраться с собственным питанием, чтобы поскорее снизить вес до нормальной отметки.

Добиться отличных результатов в борьбе с лишним весом можно благодаря таким действиям, как:

• увеличение нагрузки на весь организм. В результате полученная энергия, которая берется от пищи, будет расходоваться гораздо эффективнее, задействуя при этом имеющиеся запасы организма.
• снижение количества потребляемой пищи. Для того чтобы добиться этого, необходимо тщательно продумать свое питание: употреблять еду меньшими порциями по несколько раз в день. При этом образ жизни можно оставить прежним, без кардинальных изменений.

Также многие специалисты рекомендуют применять эти два варианта, которые помогут в эффективном лечении гипертонической болезни. К тому же это даст больному уникальную возможность игнорировать некоторые психологические факторы, влияющие на уровень АД.

Чрезмерное злоупотребление солью

Как известно, это вещество попадает в организм с пищей.

В ходе проведения многочисленных исследований выяснилось, что данный продукт питания во многих случаях становится основной причиной возникновения серьезных скачков давления.

Если существенно уменьшить количество потребляемой соли в сутки до 300 мг, то это уже поможет избежать повышения АД до предельной точки.

К тому же это позволит избежать возникновения тромбов в сосудах. Но, к сожалению, на данный момент проверить чувствительность каждого организма к солям натрия невозможно.

Если человек страдает ожирением или одышкой, это уже является показателем того, что в организме существует избыток соли. В этом случае необходимо хорошо постараться для того, чтобы полностью исключить ее из собственного ежедневного рациона. Ну а если не получится, то хотя бы снизить количество этого потребляемого продукта.

Злоупотребление никотином

Это также является одним из факторов, определяющих артериальное давление.

Известно, что никотин в больших количествах может вызвать спазмы в сосудах.

Именно из-за этого может появиться гипертония. По мнению специалистов, именно у курильщиков невероятно высокий риск возникновения ишемии и атеросклероза.

Если регулярно злоупотреблять спиртосодержащими напитками, то можно приблизить организм к повышению тонуса симпатической нервной системы.

Результатом этого является появление гипертонической болезни.

К тому же у людей, которые постоянно находятся в состоянии алкогольного опьянения, чрезвычайно высок риск появления инфаркта, гипертонического криза и других тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Если говорить о том, что еще влияет на давление человека, то следует отметить, что нахождение человека в постоянном напряжении также может сыграть свою роковую роль.

Специалисты утверждают, что если человек на протяжении суток постоянно испытывает тревогу или стресс, то уровень его давления значительно возрастает.

Эти неблагоприятные явления для здоровья человека могут поджидать его дома, на работе и даже на улице. Поэтому следует максимально обезопасить себя от этих нежелательных явлений.

Если сделать это не получается, то тогда следует чаще посещать специалистов и проходить специальные обследования. В результате доктор назначит лекарственные препараты, позволяющие контролировать уровень АД.

Пониженная двигательная активность

Известно, что недостаточная физическая активность также способна привести к развитию данного заболевания.

В данной статье содержатся картинки, показывающие, как меняется артериальное давление под влиянием тех или иных факторов. Это позволит подробнее узнать о влиянии неблагоприятных факторов на уровень кровяного давления человека.

Объяснить влияние малоактивного образа жизни на состояние здоровья можно следующим образом: когда тонус мышц сведен к минимуму, то, соответственно, снижается количество сокращений сердца. Оно начинает быстро расходовать всю имеющуюся энергию, делая организм менее выносливым.

Если пациент не будет расходовать всю энергию, поступающую в организм вместе с продуктами питания, то это приведет к отложению подкожного жира. Также стоит отметить, что в этом случае свертываемость крови станет менее качественной. В результате это может привести к образованию тромбов.

Как правило, в большинстве случаев, гипертония протекает бессимптомно. Наличие гипертонической болезни также может не оказывать влияния на общее самочувствие.

Чтобы избежать ненужных проблем, следует обзавестись тонометром и измерять давление самостоятельно. Это позволит быть вооруженным и защищенным от негативных проявлений данного недуга.

Видео по теме

Что влияет на давление человека? Расширенный перечень причин повышенного АД, на каждую из которых необходимо реальное и эффективное воздействие:

Данная статья содержит подробную информацию о том, от чего зависит артериальное давление у человека. Также здесь приведены основные факторы, оказывающие влияние на его уровень. Чтобы обезопасить себя от ухудшения состояния здоровья, необходимо регулярно посещать специалиста, вести активный образ жизни, обеспечить организму правильное и сбалансированное питание, отказаться от вредных привычек и оградить себя от стрессов. При необходимости следует принимать специальные препараты, позволяющие снижать повышенное АД. Это обезопасит организм от появления последствий гипертонической болезни, которая мешает вести нормальный образ жизни.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

Артериальное давление: норма для человека, причины отклонения

Артериальное давление — это сила, с которой сердце гонит кровь по артериям. Это значение выступает важнейшей характеристикой, позволяющей дать оценку общему состоянию здоровья и функциональности сердечно-сосудистой системы. Величина артериального давления непостоянно и меняется, в зависимости от изменяющихся условий. Кратковременные колебания артериального давления (АД) неопасны, но устойчивое повышение или понижение этого показателя свидетельствует о сбое в работе организма.

Норма для человека — это 120 на 80 мм рт. ст. Эта величина является усредненным значением, незначительные отклонения на 10 мм рт. ст. в большую или меньшую сторону — это вариант физиологической нормы для конкретного человека. По статистике, давление у мужчин в среднем на 5 мм рт. ст. выше, чем у женщин.

При измерении артериального давления тонометр показывает две цифры. Первое число — это систолическое АД, также называемое верхним. Эта цифра описывает силу, с которой кровь давит на стенки артерий, в момент сокращения сердечной мышцы. Второе значение — это диастолическое, или нижнее давление, которое характеризует напор крови в момент расслабления сердца. Разница между этими показателями — это пульсовое давление, в норме оно колеблется от 30 до 50.

Таблица значений артериального давления по возрасту

Артериальное давление у одного и того же человека меняется в течение жизни. У детей и подростков АД ниже, чем у взрослого человека. В старшем возрасте оно повышается из-за возрастных изменений. Колебания АД у женщин напрямую связаны с изменением гормонального фона, поэтому во время менструации, в конце и начале цикла, значения могут отличаться.

Данные, приведенные в таблице, не являются точными, так как это усредненный показатель. К примеру, в старшем возрасте кардиологи считают нормой давление до 140 мм рт. ст., но из-за особенностей старения организма у многих людей АД выше нормы. Для определения нормального значения для каждого конкретного человека пользуются простым правилом: если такое давление наблюдалось всегда и какой-либо дискомфорт полностью отсутствует, такое АД можно считать вариантом нормы.

Внимания требует внезапное изменение артериального давления, что сопровождается появлением специфических симптомов.

У детей давление значительно ниже нормального значения для взрослого человека. Ребенок рождается с низким АД, что обусловлено высокой эластичностью стенок сосудов и широким просветом между ними. Дети рождаются с АД в пределах 60-90 на 40-50. Оно постепенно возрастает, по мере повышения сосудистого тонуса, и уже к двум месяцем значение АД у ребенка может достигать 110 мм рт. ст. До пяти-шести лет показатели одинаковы и у мальчиков, и у девочек, однако со временем мальчики «выбиваются вперед» и их давление выше в среднем на 5 мм рт. ст., чем у девочек.

Давление у детей

Нормальным АД у подростков принято считать показатели в диапазоне 110-136 на 70-86 мм рт. ст. На фоне гормональных изменений, подростковых неврозов и стрессов АД повышается или понижается. О нарушении говорят только в том случае, когда колебания артериального давления сопровождаются специфическими симптомами. Низкое давление в подростковом возрасте (ниже 100 на 60 ) обусловлено нарушением работы нервной системы (вегетососудистая, или нейроциркуляторная, дистония). Для определения причины скачков давления следует проконсультироваться с кардиологом, терапевтом, неврологом и эндокринологом, однако следует понимать, что отклонения показателей на 10-15 мм рт. ст. — это вариант физиологической нормы для конкретного человека.

Кратковременные скачки артериального давления происходят временами у каждого человека. Причины таких колебаний:

• психоэмоциональное перевозбуждение;
• физическая нагрузка;
• недостаток сна;
• стресс;
• употребление плотной пищи;
• прием алкоголя или напитков с кофеином.

Во время интенсивных занятий спортом сосуды сужаются и АД повышается. Такое явление обусловлено выбросом адреналина, этот же механизм приводит к повышению АД при стрессе и недосыпе. Плотный обед или ужин, обилие соленой и острой пищи — все это вызывает кратковременный скачок АД. Давление нормализуется самостоятельно, спустя максимум несколько часов. Давление повышают некоторые напитки — кофе, крепкий чай, любое крепкое спиртное. Когда организм мерзнет, происходит незначительное повышение сосудистого тонуса и скачок артериального давления.

Снижение давления обусловлено:

• ослаблением организма;
• высокой температурой воздуха;
• недостатком питательных веществ;
• истощением нервной системы.

Кратковременное снижение АД наблюдается во время простудных заболеваний и гриппа. Ослабление организма в результате длительного голодания, строгой монодиеты или дефицита витаминов приводит к уменьшению этого показателя.

Кратковременное колебание АД вследствие воздействия внешних факторов неопасно и не требует лечения.

Устойчивое повышение артериального давления называет гипертонией. Это заболевание диагностируется преимущественно у людей пожилого возраста. Диагноз ставится при повышении АД свыше 140 на 100, если есть специфические симптомы.

Артериальная гипертония или гипертензия может быть как первичной (эссенциальной) и вторичной. Причины развития эссенциальной артериальной гипертензии достоверно неизвестны. Вторичная гипертония развивается вследствие:

• атеросклероза сосудов;
• сахарного диабета;
• гипертиреоза;
• ожирения;
• почечной недостаточности;
• большого стажа курения;
• хронического стресса.

Заболевание сопровождается рядом специфических симптомов, указывающих на повышение давления. Пациенты жалуются на одышку, чувство тревоги, учащение пульса и покраснение кожи лица.

Артериальной гипертензии в большей мере подвержены мужчины старше 50 лет. Это обусловлено невнимательным отношением к собственному здоровью и вредными привычками, которым больше подвержены мужчины, а не женщины. Женщины до 50 лет находятся под защитой собственного гормонального фона, с гипертонией представительницы слабого пола сталкиваются после наступления менопаузы.

Артериальная гипертония — это бич XXI века. Заболевание быстро прогрессирует, приводит к ранней потере трудоспособности. Повышение артериального давления свыше 160 мм рт.ст. опасно риском поражения важнейших органов — почек, сердца, головного мозга. Осложнения гипертонии:

• ангиопатия сетчатки;
• почечная недостаточность;
• ишемическая болезнь сердца;
• инфаркт миокарда;
• инсульт.

Заболевание требует тщательного контроля показателей АД, изменения образа жизни и медикаментозного лечения. Препараты, контролирующие артериальное давление и предотвращающие его резкие скачки, иногда необходимо принимать пожизненно.

Низкое артериальное давление, ниже 100 на 60 — это гипотония. Нарушение редко выступает самостоятельным заболеванием и выступает вторичным симптомом следующих патологий:

• анемия;
• нейроциркуляторная дистония;
• неврологические нарушения;
• иммунодефицит;
• гипотиреоз.

Понижение АД наблюдается на фоне патологий позвоночника. При шейном остеохондрозе нарушается мозговое кровообращение, что влечет за собой понижение тонуса сосудов.

Гипотония характеризуется упадком сил, сонливостью, головокружением. Это состояние сопровождается мигренью, дезориентацией. Сильное снижение АД приводит к развитию предобморочного состояния — вплоть до кратковременной потери сознания.

Устойчивое снижение АД опасно риском развития гипоксии вследствие недостаточного количества кислорода, поступающего с током крови к головному мозгу.

Выяснить, что означают колебания АД, может только специалист.

Врачи, к которым необходимо обратиться, — это терапевт, кардиолог, эндокринолог и невролог.

От причины отклонения АД от нормы зависит дальнейшая схема лечения. При гипертонии важнейшей составляющей терапии выступает изменение рациона, нормализация режима дня и гипотензивная терапия. Если нарушение обусловлено какими-либо патологиями и хроническими болезнями обязательно проводится комплексное лечение основного заболевания.

Причиной пониженного АД часто выступает нарушение работы нервной системы — нейроциркуляторная дистония (или ВСД), неврозы, депрессивные состояния, астенический синдром. Лечение основано на нормализации работы нервной системы и применении тонизирующих препаратов для нормализации АД.

От чего зависит уровень давления в крови человека

От кровяного давления зависит состояние человеческого организма. Показатель АД отражает, насколько хорошо работает вся кровеносная система.

Его незначительные колебания никак не скажутся на здоровье, однако большие отклонения от нормы имеют серьезные последствия.

Из-за чего меняется АД и как предупредить его колебания?

Письма от наших читателей

Гипертония у меня была наследственной — от мамы, сейчас кстати лечу и ее.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла мне жизнь. Меня мучали головные боли, я не могла нормально учиться в универе. Мне нельзя было даже пить алкоголь с друзьями!

Я безумно рада, что вылечилась. Скидываю ссылку на статью

Что такое давление

Движение крови по организму возможно благодаря сердечному циклу и давлению в кровеносных сосудах.

Артериальное давление постоянно меняется под влиянием различных условий, и кратковременное повышение или понижение не считается отклонением.

Если показатель на протяжении долгого времени намного больше или, наоборот, меньше нормы, то следует незамедлительно предпринимать действия по выявлению причины таких изменений и их устранению.

Уровень артериального давления зависит от следующих факторов:

• эластичность сосудов;
• объем крови, который вмещают сосуды;
• плотность и вязкость крови.

Есть два показателя при измерении: систолическое и диастолическое давление. Первый определяет, насколько сильно кровь надавливает на сосуды при выталкивании ее миокардом. Этот показатель выше, чем второй, отражающий силу напора крови при полном расслаблении стенок сердца. Разность между данными показателями — пульсовое давление.

Нормальное АД взрослого человека — 120 на 80 мм рт. ст., а пульсовое составляет 40-50 мм рт. ст. Это значение меняется по мере взросления.

От чего зависят перемены в артериальном давлении?

Кровь надавливает на стенки сосудов сильнее, когда миокард вынужден усиленно сокращаться.

Сила напора в сосудах изменяется утром, вечером и при совершении резких движений. Если человек встает, то сосуды в теле сжимаются, что заставляет кровь давить на их стенки сильнее. Показатель меняется после принятия бодрящих напитков, содержащих кофеин.

В стрессовых ситуациях сердечная мышца перекачивает кровь быстрее, и АД увеличивается.

Показатель может изменяться после тяжелых физических нагрузок, когда пульс повышается до 170 ударов в секунду.

В аптечных сетях резко повысили цену на средства от гипертонии.

На АД влияет и пребывание в душном помещении, недосып и неблагоприятная температура воздуха.

От чего зависит повышенное давление?

Превышением нормального АД врачи называют показатель выше 140 на 100. Когда сосуды сужены, сила давления на них увеличивается.

Давление становится выше из-за нескольких причин:

• ожирение;
• атеросклероз;
• алкоголизм;
• чрезмерное употребление соли;
• сидячий образ жизни;
• постоянные эмоциональные нагрузки;
• изменения в атмосферном давлении.

Признаки, которые свидетельствуют о гипертонии:

• обильное покраснение кожных покровов;
• тревожность;
• учащенное сердцебиение.

От повышенного АД чаще страдают мужчины старше 50 лет и женщины, у которых наступила менопауза.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Заболевание развивается в течение нескольких месяцев и негативно влияет на все органы. Из-за заболевания у пациентов случаются инфаркты миокарда и инсульты.

При позднем выявлении гипертонии существует риск, что появится необходимость на протяжении всей жизни принимать специальные препараты.

От чего зависит пониженное кровяное давление человека?

Пониженное давление вызывают следующие причины:

• затяжная депрессия;
• недосып;
• умственные нагрузки;
• акклиматизация;
• онкология.

У больных врачи наблюдают такие симптомы:

• повышенная сонливость;
• постоянное чувство слабости и усталости;
• мигрень;
• боли в сердце и суставах после физических нагрузок.

Некоторые люди могут даже терять сознание при изменении положения тела. Гипотонии подвержены молодые женщины, что обусловлено их гормональным фоном.

Профилактика и рекомендации

Для профилактики гипер- или гипотонии необходимо соблюдать диету. Рацион питания должен быть сбалансированным, а прием тонизирующих напитков ограничен до одной кружки в сутки.

Чтобы предупредить появление болезней, следует самостоятельно измерять АД и регулярно ходить на прием к врачу.

При отсутствии противопоказаний рекомендуется принимать контрастный душ и периодически заниматься спортом.

Профилактика гипертонии

При склонности к повышенному АД, нужно употреблять в пищу продукты, которые могут его понизить. Это:

• бананы;
• горький шоколад;
• нежирное молоко;
• свекла;
• шпинат;
• ягодный чай;
• травяной отвар.

Не следует подвергать тело и психику постоянным стрессам.

Профилактика гипотонии

В первую очередь профилактика пониженного давления направлена на укрепление всей кровеносной системы.

Как и гипертоникам, гипотоникам необходимо соблюдать специальную диету. Однако она резко отличается от рациона людей с повышенным давлением.

Им показаны следующие продукты:

• соль;
• кофе;
• большое количество воды;
• сыры и копчености;
• морепродукты.

Гипотоникам следует достаточно много спать и проводить много времени на свежем воздухе.

Рекомендации при измерении артериального давления

Чтобы результат измерения был точным, необходимо соблюдать ряд несложных правил:

• не нервничать до и во время процедуры;
• не пить кофе и чай за два часа до измерения;
• не заниматься тяжелыми физическими нагрузками;
• не разговаривать и не совершать резких движений во время процедуры.

Таким образом при колебаниях АД необходимо записаться на прием к врачу, который может выявить причину изменений.

Сначала следует обратиться к терапевту, затем к эндокринологу.

Если повышенное или пониженное давление — следствие заболеваний, то сначала нужно устранить саму причину.

Чтобы не страдать от резких колебаний АД, нужно заниматься спортом, если нет противопоказаний. Также врачи рекомендуют отказаться от вредных привычек.

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. На протяжении многих лет мы только купировали симптомы болезни, а именно высокое давление.

Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же гипертонию можно именно ВЫЛЕЧИТЬ, это доступно каждому жителю РФ.

Источники: http://gipertonia.pro/gipertonicheskij-kriz/faktory.html, http://vashflebolog.com/arterial-pressure/arterialnoe-davlenie.html, http://otgipertonii.ru/obshhie-svedeniya/ot-chego-zavisit-uroven-davleniya-v-krovi-cheloveka/

основные факторы, определяющие отклонение показателей от нормы

Артериальное давление может быть двух видов: систолическое и диастолическое.

Первый вид пациенты еще называют верхним. Он представляет собой давление кровяного потока в артериях в момент сокращения сердечной мышцы.

А вот вторая разновидность в народе именуется нижним давлением. Она характеризуется давлением, которое поддерживается в сосудах в момент полного расслабления сердца.

К сожалению, существуют различные факторы, влияющие на артериальное давление отрицательно. Подробнее разобраться с главными из них поможет данная статья.

Величина АД

Известно, что на величину АД влияют следующие факторы:

• упругость артерий, вен и капилляров;
• вязкость плазмы крови;
• скорость, с которой сокращается человеческая сердечная мышца;
• сопротивление стенок сосудов;
• объем плазмы, которая поступает в сосуды на протяжении определенного отрезка времени;
• интенсивность снабжения кровью органов и систем, а также ее отток на периферию.

На протяжении суток его уровень может существенно меняться как в одну, так и в другую сторону. Наиболее ярко выраженными признаками его скачка является момент после выполнения трудоемких физических упражнений. Еще его уровень значительно изменяется во время сна. Во время занятий спортом давление повышается, а вот во время отдыха, напротив, понижается.

Если человек испытывает очень высокое АД, которое достигает отметки в 140/90, то это говорит о том, что его состояние критическое.

В данной ситуации сердечная мышца больше не в состоянии перекачивать кровь. Причинами этого могут быть потеря эластичности сосудами и большой объем крови в них. Но это не все причины. На самом деле их гораздо больше.

Если на сердечную мышцу регулярно будут оказываться сильные физические нагрузки, то это может привести к развитию очень серьезных болезней. Не мудрено, что это также может стать основной причиной возникновения сердечного приступа в случае, если в сосудах образовались тромбы.

Возрастные факторы, влияющие на АД

В среднем возрасте почти каждый человек, не зависимо от уровня здоровья, сталкивается с кардинальными изменениями давления.

У лиц от сорока пяти до пятидесяти четырех показатель нормы умножается на два.

Причем известно, что больше всего от повышенного АД страдают именно представители мужского пола.

Что касается женщин, то существенные скачки давления у них связаны напрямую с гормональными изменениями. Они сталкиваются с предельно высоким уровнем АД в более позднем возрасте.

Причины

До сих пор современным специалистам неизвестно о точной причине, которая влияет на скачок АД. Единственным фактором, определяющим уровень артериального давления у человека, является генетическая предрасположенность.

От каких основных факторов зависит артериальное давление?

Известно, что помимо наследственности, которая может быть основополагающей в любом случае, существуют и другие вероятные факторы, оказывающие сильное влияние на возникновение этого явления у любого человека.

Наличие лишнего веса

На данный момент известно о том, что ожирение способно привести к возникновению запредельно высокого АД.

Это объясняется тем, что при ожирении сердечно-сосудистая система человека испытывает большие нагрузки.

Чтобы обеспечить все органы и ткани кровью, сердечной мышце, артериям, венам и капиллярам необходимо работать в аварийном режиме.

В результате это приводит к сильным скачкам артериального давления. Поэтому для того чтобы избавиться от гипертонии, необходимо немедленно разобраться с собственным питанием, чтобы поскорее снизить вес до нормальной отметки.

Добиться отличных результатов в борьбе с лишним весом можно благодаря таким действиям, как:

• увеличение нагрузки на весь организм. В результате полученная энергия, которая берется от пищи, будет расходоваться гораздо эффективнее, задействуя при этом имеющиеся запасы организма.
• снижение количества потребляемой пищи. Для того чтобы добиться этого, необходимо тщательно продумать свое питание: употреблять еду меньшими порциями по несколько раз в день. При этом образ жизни можно оставить прежним, без кардинальных изменений.

Также многие специалисты рекомендуют применять эти два варианта, которые помогут в эффективном лечении гипертонической болезни. К тому же это даст больному уникальную возможность игнорировать некоторые психологические факторы, влияющие на уровень АД.

Чрезмерное злоупотребление солью

Как известно, это вещество попадает в организм с пищей.

В ходе проведения многочисленных исследований выяснилось, что данный продукт питания во многих случаях становится основной причиной возникновения серьезных скачков давления.

Если существенно уменьшить количество потребляемой соли в сутки до 300 мг, то это уже поможет избежать повышения АД до предельной точки.

К тому же это позволит избежать возникновения тромбов в сосудах. Но, к сожалению, на данный момент проверить чувствительность каждого организма к солям натрия невозможно.

Если человек страдает ожирением или одышкой, это уже является показателем того, что в организме существует избыток соли. В этом случае необходимо хорошо постараться для того, чтобы полностью исключить ее из собственного ежедневного рациона. Ну а если не получится, то хотя бы снизить количество этого потребляемого продукта.

Злоупотребление никотином

Это также является одним из факторов, определяющих артериальное давление.

Известно, что никотин в больших количествах может вызвать спазмы в сосудах.

Именно из-за этого может появиться гипертония. По мнению специалистов, именно у курильщиков невероятно высокий риск возникновения ишемии и атеросклероза.

Алкоголь

Если регулярно злоупотреблять спиртосодержащими напитками, то можно приблизить организм к повышению тонуса симпатической нервной системы.

Результатом этого является появление гипертонической болезни.

К тому же у людей, которые постоянно находятся в состоянии алкогольного опьянения, чрезвычайно высок риск появления инфаркта, гипертонического криза и других тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Врачи рекомендуют полностью отказаться от алкогольных напитков.

Стрессы

Если говорить о том, что еще влияет на давление человека, то следует отметить, что нахождение человека в постоянном напряжении также может сыграть свою роковую роль.

Специалисты утверждают, что если человек на протяжении суток постоянно испытывает тревогу или стресс, то уровень его давления значительно возрастает.

Эти неблагоприятные явления для здоровья человека могут поджидать его дома, на работе и даже на улице. Поэтому следует максимально обезопасить себя от этих нежелательных явлений.

Если сделать это не получается, то тогда следует чаще посещать специалистов и проходить специальные обследования. В результате доктор назначит лекарственные препараты, позволяющие контролировать уровень АД.

Пониженная двигательная активность

Известно, что недостаточная физическая активность также способна привести к развитию данного заболевания.

В данной статье содержатся картинки, показывающие, как меняется артериальное давление под влиянием тех или иных факторов. Это позволит подробнее узнать о влиянии неблагоприятных факторов на уровень кровяного давления человека.

Объяснить влияние малоактивного образа жизни на состояние здоровья можно следующим образом: когда тонус мышц сведен к минимуму, то, соответственно, снижается количество сокращений сердца. Оно начинает быстро расходовать всю имеющуюся энергию, делая организм менее выносливым.

Если пациент не будет расходовать всю энергию, поступающую в организм вместе с продуктами питания, то это приведет к отложению подкожного жира. Также стоит отметить, что в этом случае свертываемость крови станет менее качественной. В результате это может привести к образованию тромбов.

Каждый человек должен знать, от каких факторов зависит артериальное давление для того, чтобы привести его в норму при помощи устранения этих неблагоприятных явлений. Наиболее важным моментом в улучшении состояния здоровья являются регулярные физические нагрузки, позволяющие улучшить работу сердца.

Лечение

Известно, что уровень артериального давления определяют в поликлинике. А все потому, что многие больные не в состоянии заметить колебания давления в своем организме.

Как правило, в большинстве случаев, гипертония протекает бессимптомно. Наличие гипертонической болезни также может не оказывать влияния на общее самочувствие.

Чтобы избежать ненужных проблем, следует обзавестись тонометром и измерять давление самостоятельно. Это позволит быть вооруженным и защищенным от негативных проявлений данного недуга.

 Важным моментом в улучшении состояния здоровья является нормализация режима дня, правильное питание, подвижный образ жизни, психологическая разгрузка, а также отказ от вредных привычек.

Видео по теме

Что влияет на давление человека? Расширенный перечень причин повышенного АД, на каждую из которых необходимо реальное и эффективное воздействие:

Данная статья содержит подробную информацию о том, от чего зависит артериальное давление у человека. Также здесь приведены основные факторы, оказывающие влияние на его уровень. Чтобы обезопасить себя от ухудшения состояния здоровья, необходимо регулярно посещать специалиста, вести активный образ жизни, обеспечить организму правильное и сбалансированное питание, отказаться от вредных привычек и оградить себя от стрессов. При необходимости следует принимать специальные препараты, позволяющие снижать повышенное АД. Это обезопасит организм от появления последствий гипертонической болезни, которая мешает вести нормальный образ жизни.

Факторы, влияющие на артериальное давление

Содержание статьи:

Во время измерения давления врач выделяет два его типа. Это Систолическое и Диастолическое.

Первый из показателей определяет силу, с какой работает сердце при перекачивании кровяного потока, а второй отображает степень сопротивления артерий, когда в них поступает из сердца кровь.

Величина давления

На величину влияют такие факторы:

1. Интенсивность снабжения кровью органов и оттока крови на периферию.
2. Количество крови, которое поступает в сосуды на протяжении определенного периода времени.
3. Сопротивление стенок сосуда.
4. Частота, с которой сокращается сердце,
5. Упругость сосудов.
6. Вязкость крови

На протяжении дня у любого человека может меняться давление. Особенно это заметно при физических нагрузках на организм и во время сна. В первом случае оно повышается, а во втором – снижается.

Когда кровяное давление увеличивается до 140/90, то такие показатели являются критическими.

Это также свидетельствует о том, что сердцу уже трудно перекачивать кровь. Причина тут может быть в снижении эластичности сосудов или в избыточном объеме крови в сосудах. Есть также и другие причины.

Если на сердце будут даваться постоянные нагрузки, то это может привести к развитию сердечных заболеваний. Также это может стать причиной сердечного приступа, если в сосудах образуются тромбы.

Артериальная гипертензия

АГ может развиться в любом возрасте. Молодые люди часто могут и не заметить, что у них повышенное давление. Организм в таких случаях справляется с нагрузкой. Во время взросления организму будет тяжелее.

Поэтому рекомендуется принимать ряд мер, которые будут профилактикой возникновения серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется при частом повышении давления в некоторой степени, а может и кардинально изменить свой обычный способ жизни.

Причины повышенного артериального давления

Врачи до сих пор в большинстве случаев не знают точной причины, которая влияет на повышение АД. Среди возможных выделяется наличие такого заболевания у близких родственников.

Также ученные определили и иные факторы, влияющие на появление высокого артериального давления. О них будет подробно рассказано ниже.

Факторы, повышающие артериальное давление

Среди них такие:

Ожирение

Учеными доказано, что те, у кого наблюдается излишняя масса тела, склонны к появлению высокого АД. При ожирении кровеносная система испытывает большие нагрузки. Чтобы обеспечивать все органы и ткани кровью, сердцу и сосудам надо усиленно работать.

Это и приводит к тому, что артериальное давление увеличивается. В таком случае, чтобы избавиться от АД, нужно сбросить вес. Результата можно достичь, если:

• Увеличить нагрузку на организм. В таком случае энергия, полученная от пищи, будет расходоваться эффективней.
• Снизить количество потребляемой еды. Для этого надо откорректировать свое питание: есть малыми порциями по несколько раз в день. Ритм жизни при этом можно сохранить обычный.

Также врачи рекомендуют сочетать эти два варианта, что поможет более эффективно лечить артериальное давление. Это также даст пациенту возможность игнорировать некоторые психологические факторы, которые влияют на АД.

Употребление соли

В основном это вещество в организм поступает с пищей. Во время проведения многочисленных исследований, ученые пришли к выводу, что этот продукт также становится причиной появления высокого артериального давления.

При этом если уменьшить ежедневное потребление соли до 300 мг в день, то в половине случаев это поможет избежать появление АД, так как в сосудах будут меньше образовываться тромбы. Отмечено, что чувствительность того или иного организма к соли сегодня проверить невозможно.

Если у человека появляется одышка или избыточный вес, то это может стать показателем того, что в организме много натрия, а он, как известно, содержится в соли. В таком случае надо постараться полностью исключить из своего рациона соль или существенно уменьшить ее количество.

Курение

Никотин может вызывать спазмы в сосудах. В результате этого АД может подняться выше нормы. Также у курильщиков, по мнению врачей, повышен риск возникновения ишемической болезни или атеросклероза.

Рекомендуется бросить такую привычку. И сделать это надо как можно раньше при появлении симптомов высокого АД. Если это не сделать вовремя, то эффективность от бросания курения снизиться в будущем.

Алкоголь

Если регулярно употреблять алкоголь, то есть риск появления повышения тонуса симпатической нервной системы. В результате этого артериальное давление будет усиливаться.

У тех, кто находится в пьяном состоянии, повышен риск возникновения инфаркта, ГК и иных сложных заболеваний кровеносной системы. Рекомендуется ограничить себя в спиртном. В день можно принимать не более 60 миллилитров спиртного. А лучше от спиртного совсем отказаться.

Стрессы

Не малую роль в повышении артериального давления могут играть и психологические факторы. Наблюдения за пациентами показали, что если человек испытывает тревогу или стресс, то давление у него повышается в несколько раз.

Стрессы могут возникать на работе, дома, на улице. Надо стараться оградить себя от таких ситуаций. Если это невозможно, то нужно периодически проходить обследования у специалистов и принимать соответствующие лекарственные препараты, которые будут понижать давление.

Также, отметили специалисты, самые неблагоприятные условия для организма могут складываться при приеме большого количества натрия и стрессах. Поэтому надо себя также воздержать от приема пищи, в которой много натрия.

Гиподинамия

Факторы, влияющие на появление высокого АД, могут быть связаны и с недостаточной активностью на протяжении рабочего дня. Это тоже приводит к нарушению работы различных систем и органов.

Когда снижается тонус мускул, то и уменьшается количество сокращений сердца. Оно начинает неэкономично расходовать энергию, а также становится менее выносливым.

Если человек не будет тратить энергию, которую он получает вместе с пищей, то это может привести к ожирению и, как следствие, к появлению давления. Также в таком случае свертываемость крови станет хуже, что приведет к закупорке вен.

Исправить ситуацию помогут регулярные физические нагрузки. Они постепенно будут снижать риск появления давления, и улучшать работу сердечных мышц, также это благоприятно скажется на всем организме.

Лечение

Многие пациенты могут и не заметить, что у них повышенное давление. Симптомов при этом никаких не будет наблюдаться. Также не измениться и самочувствие. Поэтому надо регулярно проверять величину АД и знать, как правильно мерить давление.

Если болезнь будет протекать на протяжении длительного периода времени, то организм постепенно приспособится к перепадам давления, а потому симптомов никаких не будет при повышении давления.

Тут надо отметить, что риск получить тяжелые заболевания от высокого давления одинаков как в описанном выше случае, так и когда при высоком давлении есть чувствительные симптомы.

Кроме того, что произойдут серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, есть риск и того, что пострадают и другие органы. Среди них могут быть:

• Почки.
• Сердце.
• Глаза.
• Печень.
• Мозг.
• Сосуды и пр.

Поэтому важно постоянно следить за своим здоровьем, измерять величину давления и вести здоровый образ жизни.

Неосведомленность человека об этом заболевании приводит к тому, что у него может повыситься АД, а он об этом не будет и знать. Соответственно, не начнет вовремя лечить его. Это чревато осложнениями, которые нанесут непоправимый вред всему организму.

Поэтому специалисты рекомендуют даже тем, кто хорошо себя чувствует, периодически проверяться у врача. Видео в этой статье раскроет основные причины повышения АД.

Укажите своё давление

От каких основных факторов зависит артериальное давление

Факторы, повышающие артериальное давление: влияние на величину АД

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Во время измерения давления врач выделяет два его типа. Это Систолическое и Диастолическое.

Первый из показателей определяет силу, с какой работает сердце при перекачивании кровяного потока, а второй отображает степень сопротивления артерий, когда в них поступает из сердца кровь.

Величина давления

На величину влияют такие факторы:

1. Интенсивность снабжения кровью органов и оттока крови на периферию.
2. Количество крови, которое поступает в сосуды на протяжении определенного периода времени.
3. Сопротивление стенок сосуда.
4. Частота, с которой сокращается сердце,
5. Упругость сосудов.
6. Вязкость крови

На протяжении дня у любого человека может меняться давление. Особенно это заметно при физических нагрузках на организм и во время сна. В первом случае оно повышается, а во втором – снижается.

Когда кровяное давление увеличивается до 140/90, то такие показатели являются критическими.

Это также свидетельствует о том, что сердцу уже трудно перекачивать кровь. Причина тут может быть в снижении эластичности сосудов или в избыточном объеме крови в сосудах. Есть также и другие причины.

Если на сердце будут даваться постоянные нагрузки, то это может привести к развитию сердечных заболеваний. Также это может стать причиной сердечного приступа, если в сосудах образуются тромбы.

Артериальная гипертензия

на

АГ может развиться в любом возрасте. Молодые люди часто могут и не заметить, что у них повышенное давление. Организм в таких случаях справляется с нагрузкой. Во время взросления организму будет тяжелее.

Поэтому рекомендуется принимать ряд мер, которые будут профилактикой возникновения серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется при частом повышении давления в некоторой степени, а может и кардинально изменить свой обычный способ жизни.

Причины повышенного артериального давления

Врачи до сих пор в большинстве случаев не знают точной причины, которая влияет на повышение АД. Среди возможных выделяется наличие такого заболевания у близких родственников.

Также ученные определили и иные факторы, влияющие на появление высокого артериального давления. О них будет подробно рассказано ниже.

Факторы, повышающие артериальное давление

Среди них такие:

Ожирение

Учеными доказано, что те, у кого наблюдается излишняя масса тела, склонны к появлению высокого АД. При ожирении кровеносная система испытывает большие нагрузки. Чтобы обеспечивать все органы и ткани кровью, сердцу и сосудам надо усиленно работать.

Это и приводит к тому, что артериальное давление увеличивается. В таком случае, чтобы избавиться от АД, нужно сбросить вес. Результата можно достичь, если:

• Увеличить нагрузку на организм. В таком случае энергия, полученная от пищи, будет расходоваться эффективней.
• Снизить количество потребляемой еды. Для этого надо откорректировать свое питание: есть малыми порциями по несколько раз в день. Ритм жизни при этом можно сохранить обычный.

Также врачи рекомендуют сочетать эти два варианта, что поможет более эффективно лечить артериальное давление. Это также даст пациенту возможность игнорировать некоторые психологические факторы, которые влияют на АД.

Употребление соли

В основном это вещество в организм поступает с пищей. Во время проведения многочисленных исследований, ученые пришли к выводу, что этот продукт также становится причиной появления высокого артериального давления.

При этом если уменьшить ежедневное потребление соли до 300 мг в день, то в половине случаев это поможет избежать появление АД, так как в сосудах будут меньше образовываться тромбы. Отмечено, что чувствительность того или иного организма к соли сегодня проверить невозможно.

Если у человека появляется одышка или избыточный вес, то это может стать показателем того, что в организме много натрия, а он, как известно, содержится в соли. В таком случае надо постараться полностью исключить из своего рациона соль или существенно уменьшить ее количество.

Курение

Никотин может вызывать спазмы в сосудах. В результате этого АД может подняться выше нормы. Также у курильщиков, по мнению врачей, повышен риск возникновения ишемической болезни или атеросклероза.

Рекомендуется бросить такую привычку. И сделать это надо как можно раньше при появлении симптомов высокого АД. Если это не сделать вовремя, то эффективность от бросания курения снизиться в будущем.

Алкоголь

Если регулярно употреблять алкоголь, то есть риск появления повышения тонуса симпатической нервной системы. В результате этого артериальное давление будет усиливаться.

У тех, кто находится в пьяном состоянии, повышен риск возникновения инфаркта, ГК и иных сложных заболеваний кровеносной системы. Рекомендуется ограничить себя в спиртном. В день можно принимать не более 60 миллилитров спиртного. А лучше от спиртного совсем отказаться.

Стрессы

Не малую роль в повышении артериального давления могут играть и психологические факторы. Наблюдения за пациентами показали, что если человек испытывает тревогу или стресс, то давление у него повышается в несколько раз.

Стрессы могут возникать на работе, дома, на улице. Надо стараться оградить себя от таких ситуаций. Если это невозможно, то нужно периодически проходить обследования у специалистов и принимать соответствующие лекарственные препараты, которые будут понижать давление.

Также, отметили специалисты, самые неблагоприятные условия для организма могут складываться при приеме большого количества натрия и стрессах. Поэтому надо себя также воздержать от приема пищи, в которой много натрия.

Гиподинамия

Факторы, влияющие на появление высокого АД, могут быть связаны и с недостаточной активностью на протяжении рабочего дня. Это тоже приводит к нарушению работы различных систем и органов.

Когда снижается тонус мускул, то и уменьшается количество сокращений сердца. Оно начинает неэкономично расходовать энергию, а также становится менее выносливым.

Если человек не будет тратить энергию, которую он получает вместе с пищей, то это может привести к ожирению и, как следствие, к появлению давления. Также в таком случае свертываемость крови станет хуже, что приведет к закупорке вен.

Исправить ситуацию помогут регулярные физические нагрузки. Они постепенно будут снижать риск появления давления, и улучшать работу сердечных мышц, также это благоприятно скажется на всем организме.

Лечение

Многие пациенты могут и не заметить, что у них повышенное давление. Симптомов при этом никаких не будет наблюдаться. Также не измениться и самочувствие. Поэтому надо регулярно проверять величину АД и знать, как правильно мерить давление.

Если болезнь будет протекать на протяжении длительного периода времени, то организм постепенно приспособится к перепадам давления, а потому симптомов никаких не будет при повышении давления.

Тут надо отметить, что риск получить тяжелые заболевания от высокого давления одинаков как в описанном выше случае, так и когда при высоком давлении есть чувствительные симптомы.

Кроме того, что произойдут серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, есть риск и того, что пострадают и другие органы. Среди них могут быть:

• Почки.
• Сердце.
• Глаза.
• Печень.
• Мозг.
• Сосуды и пр.

Поэтому важно постоянно следить за своим здоровьем, измерять величину давления и вести здоровый образ жизни.

Неосведомленность человека об этом заболевании приводит к тому, что у него может повыситься АД, а он об этом не будет и знать. Соответственно, не начнет вовремя лечить его. Это чревато осложнениями, которые нанесут непоправимый вред всему организму.

Поэтому специалисты рекомендуют даже тем, кто хорошо себя чувствует, периодически проверяться у врача. Видео в этой статье раскроет основные причины повышения АД.

на

Причины повышения артериального давления по утрам

Артериальное давление (АД) является одним из основных показателей работы сердечно-сосудистой системы. Это давление, которое кровь оказывает на артерии.

У людей без проблем со здоровьем уровень АД ночью снижается, а утром, при физической активности повышается. АД при бытовых нагрузках утром обычно не превышает более чем на 15 % ночной уровень и почти не отличается от такового днем.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

У пациентов с артериальной гипертензией утреннее повышение давления наблюдается очень часто. Именно утреннее АД более чем в 3 раза повышает риск развития инфаркта миокарда, нарушений сердечного ритма и смерти пациентов с болезнями сердечно-сосудистой системы в первые часы после подъема с кровати.

Причины повышения

На сегодняшний день врачи отмечают следующие причины повышения АД:

1. Наследственная предрасположенность.
2. Возраст старше сорока лет.
3. Избыточный вес.
4. Зависимость от наркотических средств.
5. Алкогольная и никотиновая зависимость.
6. Пол (к гипертонии больше склонны представители мужского пола).
7. Регулярный прием антидепрессантов и других препаратов, повышающих АД.
8. Избыток в рационе поваренной соли, а также копченых продуктов.
9. Расстройства неврологического характера.
10. Заболевания почек.
11. Заболевания сердца.
12. Ведение пассивного образа жизни.
13. Повышение уровня адреналина в крови.
14. Тяжело протекающая беременность.

Какие факторы способствуют повышению давления утром?

1. Расстройства неврологического характера. У многих пациентов, страдающих гипертонией, наблюдаются скачки давления. Основными факторами высокого давления с утра являются заболевания нервной системы и эмоциональная нестабильность. Повышение АД неизбежно у людей с астено-невротическим синдромом и неустойчивой психикой.

2. Нездоровый рацион. Характер питания тоже накладывает свой отпечаток на повышение АД по утрам. Больные, страдающие гипертонией должны очень осторожно употреблять соль. Ее избыток в рационе способствует тому, что в организме задерживается жидкость, и соответственно, повышается АД. Суточная норма соли для пациентов с гипертонией — до 5 граммов в день. Из рациона должны быть исключены соления, копчености, консервированные продукты, чипсы. Не следует солить уже приготовленную еду. Если пища вам кажется пресной, возьмите за правило приправлять ее травами и специями, а не солью. Чтобы предупредить повышение АД по утрам, старайтесь не кушать вечером калорийную пищу и продукты, богатые холестерином (икру, мозги, внутренние органы животных). Прием слишком жирной пищи способствует повышению уровня холестерина, что вызывает скачок давления. Откажитесь от распития крепкого чая и кофе вечером, поскольку кофеин, содержащийся в таких напитках, способствует повышению АД с утра.

3. Атеросклероз. При этом заболевании на стенках сосудов происходит формирование атеросклеротических бляшек. Данное явление отрицательно отражается на их тонусе, а при выраженном процессе артерии закупориваются. Очень часто у людей с диагнозом «атеросклероз» наблюдается повышенное АД утром. Обычно специалисты назначают комплексную терапию от атеросклероза и гипертонии. В основном атеросклероз лечится корректировкой рациона, повышением физических нагрузок и использованием препаратов, снижающих уровень холестерина в крови. Итак, чтобы предупредить высокое АД с утра, необходимо проводить профилактику атеросклероза. В первую очередь следует отказаться от курения, контролировать свой вес и увеличить физическую активность, а также соблюдать диету. При атеросклерозе рекомендуется употребление в пищу растений и ягод желто-рыжего цвета, овощей и фруктов, рыбы, чеснока, лука-порея, нежирных молочных продуктов.

4. Патологии выделительной системы. Значимой причиной повышения давления с утра являются нарушения в работе выделительной системы. Гипертония неизбежно развивается у людей, которые страдают гломерулонефритом, почечной недостаточностью, воспалением почечных лоханок. В такой ситуации высокое АД лечится не только с помощью препаратов от гипертонии, но и мочегонными средствами.

5. Прием медикаментов от гипертонии. Прием некоторых медикаментозных средств для нормализации давления может отражаться на качестве сна. Поскольку регулирование артериального давления — серьезный механизм взаимодействия ЦНС и вегетативной нервной системы, вследствие этого нормальные значения могут быть превышены. Такие препараты должен назначать только специалист, учитывая индивидуальные особенности организма.

6. Неэффективная антигипертензивная терапия. Для лечения повышенного давления используются бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, диуретики, альфа-блокаторы и другие антигипертензивные средства. Гипертония по утрам может быть вызвана недостаточным эффектом от таких препаратов. Также причиной может быть то, что пациент забывает своевременно принимать данные медикаменты.

7. Перепады барометрического и атмосферного давления. Многочисленные исследования подтвердили, что организм человека зависит от смены погоды. Это выражается ухудшением самочувствия. Кроме того, температура воздуха тоже влияет на повышение АД. Почему такое происходит? При повышении атмосферного давления может происходить спазм сосудов, и соответственно, растет кровяное давление. Холодный воздух также способствует появлению спазма сосудов, поэтому скачки давления неизбежны. В период жары нагрузка на сердце увеличивается. При таком состоянии давление не может не повышаться.

8. Неудобное положение тела во время сна. Большую роль играет положение тела во сне. Днем человек ведет активный образ жизни, передвигается. При этом по всему организму циркулирует кровь. Перед сном не всегда получается принять удобную позу. Из-за этого кровообращение ухудшается, что и способствует повышению АД с утра. Но обычно такое происходит только утром. Спустя некоторое время давление достигает нормы и не приходится предпринимать никаких мер.

9. Сужение сосудов. Уменьшение или увеличение просвета сосудов приводит к тому, что с утра АД повышается. Данное состояние чаще встречается у людей преклонного возраста. Сужение сосудов является еще одной распространенной причиной повышенного давления. Их просвет сужается еще больше при высоком содержании холестерина. Помимо этого, с возрастом сосуды становятся менее эластичными и плохо справляются с регуляцией давления.

10. Гормональный дисбаланс. Нередко дисбаланс гормонов провоцирует повышение АД по утрам. У представителей женского пола неблагоприятно отражаются на утреннем давлении менструации и климакс. Нередко такой дисбаланс гормонов происходит в период вынашивания ребенка. В данной ситуации целесообразно обследоваться и проверять состояние надпочечников и щитовидной железы. Патологический процесс в этих железах влечет за собой перепады АД утром.

Повышенное давление с утра — это состояние, которое нельзя игнорировать ни в коем случае. Самолечение вместе с тем ни к чему хорошему не приведет. Для установления диагноза следует обратиться к специалисту и провести необходимое обследование.

Чем опасна синусовая тахикардия?

Синусовая тахикардия сердца представляет собой заболевание, при котором учащается синусовый ритм, а частота пульса при этом превышает 100 ударов в минуту. Болезнь представляет собой особый вид тахиаритмии наджелудочкового происхождения. В особых случаях такое состояние бывает нормальным, но в большинстве ситуаций синусовая тахикардия проявляется на фоне патологических изменений в работе сердечно-сосудистой системы.

У абсолютно здорового человека подобный сбой может случиться в стрессовых ситуациях и после тяжелых физических нагрузок. При этом частота пульса резко возрастает до 140-160 ударов в минуту. Большинство людей отмечает, что в такие моменты они четко ощущают работу сердца. При патологической тахикардии происходит систематическое учащение сердечного ритма. В спокойном состоянии сердце больного совершает 95-110 ударов за 1 минуту.

На ЭКГ определить синусовую тахикардию достаточно сложно, сторонние значения отсутствуют, отмечается только увеличение частоты сердечного ритма. Подобное заболевание часто проявляется у женщин в период беременности, это связано с тем, что сердце матери должно обеспечивать всем необходимым 2 организма. Заболевание проявляется у людей разных возрастов, стоит ознакомиться с ее проявлениями.

Симптомы и проявления

Человек может длительное время не подозревать о начале заболевания. Для синусовой тахикардии характерно бессимптомное течение. По истечении нескольких лет с момента начала болезни пациент начинает жаловаться на головокружения, учащение сердцебиения и обмороки. В некоторых случаях проявляется «кинжальная» боль в области сердца. В такой момент человеку сложно двигаться.

Когда синусовая тахикардия прогрессирует, проявляются другие симптомы:

• головокружения, часто с потерей сознания;
• постоянная слабость;
• повышенная утомляемость;
• отдышка в состоянии покоя;
• низкое артериальное давление.

Симптомы синусовой тахикардии достаточно легко спутать с проявлениями других болезней сердца. Лучшей профилактикой сердечных заболеваний является ежегодное медицинское обследование с обязательным прохождением ЭКГ.

Наличие тахикардии можно определить в домашних условиях самостоятельно. Для этого нужно ежедневно в течение 2-х недель измерять пульс в спокойном состоянии. Норма сокращений для взрослого человека – 70 ударов в минуту. Важно отметить, что если значение пульса превышает 100 ударов в минуту, следует обратиться к кардиологу в обязательном порядке. Это может быть тревожным сигналом начала болезни.

Причины

Основной причиной синусовой тахикардии является повышенная активность синусового узла. Человеческий организм устроен природой так, что люди не чувствуют биений своего сердца в нормальном ритме. Но если количество сердечных сокращений превышает 90 ударов в минуту, человек испытывает неприятные болезненные ощущения.

Нередко частота сердечных сокращений у человека превышает 150 ударов в минуту. Это не является критичным, в случае если подобные ситуации возникают редко. К основным причинам подобных проявлений относят:

1. Чрезмерные физические нагрузки.
2. Моменты сильных, эмоциональных потрясений.
3. Применение лекарственных средств.
4. Употребление алкоголя.
5. Духота в помещении.
6. Чрезмерное потребление пищи.

Если заболевание проявляется в момент действия вредных факторов, это не требует лечения. Частота сердечных сокращений сразу придет в норму после изоляции отрицательных причин.

Лечение синусовой тахикардии производят в случае, когда заболевание обусловлено патологиями сердечных мышц и синусового узла. В подобных случаях заболевание может быть предвестником инфаркта миокарда.

Патологическая синусовая тахикардия возникает:

• при врожденных пороках сердца;
• при хронической сердечной недостаточности;
• после инфаркта миокарда;
• при ишемической болезни сердца;
• как проявление сердечно-сосудистых заболеваний;
• после неврозов;
• при эндокринных заболеваниях;
• на фоне туберкулеза или сепсиса;
• у зависимых от наркотиков людей в период отказа.

Лечение синусовой тахикардии производят после полного обследования.

Диагностика

В случае, когда больного постоянно беспокоят симптомы тахикардии, кардиолог назначает полное обследование. Для выявления отрицательного фактора важно изучение особенностей жизни и работы больного. Пациент должен пройти:

1. ЭКГ.
2. Биохимический анализ крови.
3. Общий анализ мочи.
4. Эхокардиография.

По результатам данных исследований пациенту назначают лечение. Больному показан осмотр у кардиолога 1 раз в 6 месяцев. В некоторых случаях требуется консультация невролога.

Опасна ли синусовая тахикардия, зависит от состояния здоровья. Для здорового человека болезнь не опасна, но она способна усугубить течение имеющихся сердечных заболеваний.

Особенности лечения

Для результативного лечения важно выявить и исключить причину, провоцирующую тахикардию. В составе комплексного лечения особое место отводится диете и размеренному образу жизни. Больному запрещается потребление алкоголя и курение.

В случае если тахикардия возникает на фоне стрессов, больному назначают следующие растительные препараты:

• отвар валерианы;
• настой пиона, пустырника или боярышника.

Лекарственное средство подбирается индивидуально. В зависимости от причин тахикардии врач может назначить прием витаминов, оказывающих общеукрепляющие действие на организм. В случае если лечение травами не приносит результата, назначают блокаторы кальциевых каналов.

Первая помощь

При внезапном приступе тахикардии больному требуется неотложная помощь. В данном случае жизнь человека полностью зависит от его знаний относительно оказания первой помощи в момент приступа. Алгоритм действий полезно знать многим:

1. Обеспечить приток воздуха. Для этого нужно выйти на улицу или открыть окна.
2. При головокружении необходимо обратиться к людям, которые находятся рядом.
3. Положить на лоб полотенце, смоченное в холодной воде, или просто умыться.
4. Задержать дыхание.

Последний пункт помогает значительно сократить количество сердечных сокращений без приема лекарственных средств. Если состояние больного после выполнения данных действий ухудшается, следует вызвать скорую медицинскую помощь.

Синусовую тахикардию не относят к опасным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Тем не менее, следует внимательно относиться к работе сердца, и в случае возникновения симптомов обращаться за медицинской помощью, особенно это касается людей, имеющих хронические болезни сердца.

Блог

UHN: Какое кровяное давление вам подходит? Зависит от

Испытываете симптомы высокого кровяного давления? В последние годы меняющиеся рекомендации подчеркивают индивидуальный характер контроля артериального давления.

Помимо случайных болей, болей и проблем со сном, моя 82-летняя мать очень здорова для своего возраста. Но, как и многие другие пожилые люди, она принимает лекарства, чтобы помочь контролировать симптомы высокого кровяного давления. И, как и многие пожилые люди, она полагается на то, что ее врач сообщит ей, являются ли ее текущие показания артериального давления подходящими или нужны большие усилия, чтобы снизить их еще больше.

Но правильная цель артериального давления была … ну, движущейся целью в последние годы. Прежде чем мы перейдем к рекомендациям по изменению, вот краткий учебник по повышению артериального давления.

ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ

Хотите узнать больше о том, что означают ваши показатели артериального давления? Смотрите наш пост «Диаграмма артериального давления: где ваши цифры подходят?»

Артериальное давление — это сила крови на внутренних стенках ваших артерий. Высокое кровяное давление (гипертония) определяется как систолическое давление 140 мм рт.ст. или выше и диастолическое давление 90 мм рт.ст. или выше.«Мм рт. Ст.» Относится к миллиметрам ртути. Систолический — это «верхний» показатель вашего артериального давления, а диастолический — «нижний». Поэтому, если ваше кровяное давление составляет 119/70 мм рт.ст. (кстати, хорошо для вас!), Ваше систолическое давление равно 119, а диастолическое давление равно 70.

Систолическое давление от 120 до 139 или диастолическое давление от 80 до 89 считается предгипертонией — этап предупреждения, что вам нужно предпринять шаги, чтобы избежать полномасштабной гипертонии. Нормальное или здоровое кровяное давление — это систолическое давление ниже 120 и диастолическое давление ниже 80.

Кажется довольно простым, верно? Не совсем.

Чтение симптомов артериального давления

Хотя фактические определения нормального состояния, предгипертонии и гипертонии все еще технически совпадают, рекомендации относительно того, к чему должны стремиться определенные группы людей, являются предметом некоторых дискуссий.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) и Американский колледж кардиологов (ACC) рекомендуют в течение некоторого времени, чтобы здоровые взрослые в возрасте до 80 лет стремились к артериальному давлению ниже 140/90.Но у здоровых взрослых старше 80 лет есть немного больше свободы. AHA и ACC рекомендуют, чтобы это пожилое население имело артериальное давление ниже 150/90.

Однако в 2014 году группа экспертов подготовила ряд рекомендаций, которые были опубликованы в журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA). Среди ключевых предложений: Здоровые взрослые в возрасте до 60 лет должны стремиться к повышению артериального давления до 140/90, а люди старше 60 лет должны стараться поддерживать свое артериальное давление ниже 150/90.

Рекомендации JAMA, как вы можете себе представить, вызвали дебаты. Некоторые эксперты утверждают, что эти более высокие пределы безопасны для людей, которые в остальном здоровы, и что прием нескольких лекарств для снижения вашего артериального давления и устранения симптомов артериального давления может увеличить риск побочных эффектов.

Один из самых больших рисков агрессивных попыток понизить кровяное давление человека состоит в том, что несколько лекарств могут работать слишком хорошо. Внезапное падение артериального давления может привести к трем F: обмороку, падению и переломам.

Что такое высокое кровяное давление или гипертония? Это систолическое давление (верхнее число) 140 мм рт.ст. или выше и диастолическое давление 90 мм рт.ст. или выше. Это чтение «120/80» — хорошая цель, но, как отмечает автор Джей Роланд, «то, что подходит вам, может не подходить вашему лучшему другу, даже если вы оба ровесники».

Но другие эксперты утверждают, что 150/90 в качестве потолка для высокого кровяного давления у людей старше 60 лет слишком высоки. Они считают, что эта более расслабленная цель может быть серьезным риском для здоровья многих людей.Высокое кровяное давление является основной причиной инсульта, сердечного приступа, сердечной недостаточности и других серьезных сердечно-сосудистых проблем.

Аргумент за реальное снижение артериального давления получил значительную поддержку осенью 2015 года в исследовании, известном как SPRINT (исследование систолического артериального давления). Среди результатов SPRINT было то, что у взрослых в возрасте 50 лет и старше частота сердечного приступа, сердечной недостаточности, инсульта и смерти от любой причины была значительно ниже, когда они получали лекарства, чтобы получить систолическое давление ниже 120, по сравнению с теми, кто только что попробовал. поддерживать их систолическое давление ниже 140.

Не удивительно, что многие врачи высказались в поддержку результатов SPRINT, в то время как другие сказали, что риск понизить кровяное давление ниже 120 может быть хуже, чем риск иметь кровяное давление ближе к 140.

Нижняя линия крови Давление

Так, каков ответ? Каким должно быть целевое кровяное давление моей мамы? Каким должен быть ваш?

Ну, например, если у вас диабет или заболевание почек, вам следует поддерживать артериальное давление ниже 130/80.Если у вас в анамнезе был инсульт или болезнь сердца, вам также следует попытаться снизить артериальное давление, если вы обычно находитесь в этом регионе 150/90. Если вы моложе 60 лет и у вас хорошее общее состояние здоровья, вам следует попытаться измерить артериальное давление ниже 120/70.

Но если вы ежедневно принимаете несколько препаратов для лечения других проблем со здоровьем, добавление дополнительных антигипертензивных препаратов ежедневно, чтобы понизить ваше кровяное давление еще на несколько мм рт.ст., может привести к лекарственным взаимодействиям, которые подвергают вас большему риску, чем повышенное кровяное давление.

Суть заключается в следующем: более низкое кровяное давление лучше, чем более высокое кровяное давление. Но то, что подходит вам, может не подходить вашему лучшему другу, даже если вы оба ровесники. Управление артериальным давлением является индивидуальным усилием. Это зависит от вашей личной истории здоровья, любой семейной истории высокого кровяного давления или сердечно-сосудистых заболеваний, вашего веса, возраста, диеты, количества упражнений, которые вы получаете, вашей истории курения, и от того, есть ли у вас такие состояния, как диабет или заболевание почек.

Знай свой риск высокого кровяного давления

Некоторые медицинские условия могут повысить риск высокого кровяного давления, но вы можете предпринять шаги для снижения своего риска, изменив факторы, которые вы можете контролировать.

Факторы риска, которые могут увеличить риск высокого кровяного давления, включают состояние здоровья, ваш образ жизни и историю вашей семьи.

Некоторые факторы риска высокого кровяного давления не могут контролироваться, например, ваш возраст или семейный анамнез. Но вы можете предпринять шаги, чтобы снизить риск, изменив факторы, которые вы можете контролировать.

Какие условия увеличивают мой риск высокого кровяного давления?

Некоторые медицинские условия могут повысить риск развития высокого кровяного давления. Если у вас есть одно из этих состояний, вы можете принять меры по его устранению и снизить риск высокого кровяного давления.

Повышенное кровяное давление

Повышенное кровяное давление — это кровяное давление, немного превышающее нормальное. Высокое кровяное давление обычно развивается со временем. Наличие кровяного давления, немного превышающего нормальное, увеличивает риск развития хронического или продолжительного высокого кровяного давления в будущем.

Если ваше кровяное давление находится между 120/80 мм рт.ст. и 129/80 мм рт.ст., у вас повышенное кровяное давление. Узнайте больше о том, как измеряется артериальное давление.

Вы можете принять меры, чтобы контролировать свое кровяное давление и поддерживать его в здоровом диапазоне.

Диабет

Около 6 из 10 людей с диабетом также имеют высокое кровяное давление. ¹ Диабет вызывает накопление сахара в крови, а также увеличивает риск сердечных заболеваний.

Поговорите со своим врачом о том, как управлять диабетом и контролировать другие факторы риска.

Какие виды поведения повышают риск высокого кровяного давления?

Ваш образ жизни может увеличить риск высокого кровяного давления. Чтобы снизить риск, ваш врач может порекомендовать изменения в вашем образе жизни.

Хорошей новостью является то, что здоровое поведение может снизить риск высокого кровяного давления.

Нездоровая диета

Диета с высоким содержанием натрия и с низким содержанием калия повышает риск высокого кровяного давления.

Потребление слишком большого количества натрия — элемента в поваренной соли — повышает кровяное давление.Большая часть натрия, который мы едим, поступает из обработанных и ресторанных продуктов. Узнайте больше о натрии и гипертонии.

Недостаточное употребление в пищу калиевой добавки — минерала, необходимого вашему телу для правильной работы, — также может повысить кровяное давление Калий содержится во многих продуктах; бананы, картофель, бобы и йогурт имеют высокий уровень калия.

Недостаточная физическая активность

Регулярные физические нагрузки помогают вашему сердцу и кровеносным сосудам оставаться крепкими и здоровыми, что может помочь снизить артериальное давление.Регулярная физическая активность также может помочь вам поддерживать здоровый вес, что также может помочь снизить артериальное давление.

Ожирение

Ожирение имеет избыток жира в организме. Наличие ожирения или избыточного веса также означает, что ваше сердце должно работать больше, чтобы качать кровь и кислород вокруг вашего тела. Со временем это может добавить стресс вашему сердцу и кровеносным сосудам.

Ожирение связано с повышением уровня «плохого» холестерина и триглицеридов и снижением уровня «хорошего» холестерина. Узнайте больше о холестерине.

В дополнение к высокому кровяному давлению, ожирение может также привести к болезни сердца и диабету. Поговорите со своей медицинской командой о плане по снижению вашего веса до здорового уровня.

Слишком много алкоголя

Употребление слишком большого количества алкоголя может повысить ваше кровяное давление.

• Женщинам следует пить не более одного раза в день.
• Мужчинам следует выпивать не более двух напитков в день.

Употребление табака

Употребление табака повышает риск возникновения высокого кровяного давления.Курение может повредить сердце и кровеносные сосуды. Никотин повышает кровяное давление, а вдыхание угарного газа, который вырабатывается из курения табака, уменьшает количество кислорода, которое может переносить ваша кровь.

Какие другие факторы увеличивают мой риск высокого кровяного давления?

Члены семьи делятся генами, поведением, образом жизни и окружающей средой, которые могут влиять на их здоровье и риск заболевания. Высокое кровяное давление может возникнуть в семье, и ваш риск повышенного кровяного давления может возрасти в зависимости от вашего возраста, расы или этнической принадлежности.

Генетика и история семьи

Когда члены семьи передают черты из поколения в поколение через гены, этот процесс называется наследственностью.

Гены, вероятно, играют определенную роль в повышенном кровяном давлении, заболеваниях сердца и других связанных с ними состояниях. Тем не менее, также вероятно, что люди с семейной историей высокого кровяного давления имеют общую среду обитания и другие потенциальные факторы, которые увеличивают их риск.

Риск для высокого кровяного давления может увеличиться еще больше, когда наследственность объединяется с нездоровым выбором образа жизни, таким как курение и нездоровая диета.

Узнайте больше о генетике и заболеваниях на веб-сайте CDC Office of Public Health Genomics.

История здоровья семьи — это запись заболеваний и состояний здоровья, которые были у людей в вашей семье. Семейная история здоровья является полезным инструментом для понимания рисков для здоровья и предотвращения заболеваний. Чтобы помочь людям собирать и систематизировать информацию о своей семейной истории, Управление геномики общественного здравоохранения CDC в сотрудничестве с Генеральным хирургом и другими федеральными агентствами разработало веб-инструмент под названием «Мой портрет здоровья семьи».

Прочие характеристики

Как мужчины, так и женщины могут иметь высокое кровяное давление. Некоторые другие характеристики, которые вы не можете контролировать, такие как возраст, раса или этническая принадлежность, могут повлиять на ваш риск высокого кровяного давления.

• Возраст . Поскольку ваше артериальное давление имеет тенденцию повышаться с возрастом, ваш риск повышения артериального давления увеличивается с возрастом. Около 9 из 10 американцев разовьют высокое кровяное давление в течение своей жизни. ²
• Секс .Женщины почти так же, как и мужчины, могут развить высокое кровяное давление в какой-то момент своей жизни.
• Раса или этническая принадлежность . У чернокожих повышенное давление развивается чаще, чем у белых, латиноамериканцев, азиатов, жителей тихоокеанских островов, американских индейцев или коренных жителей Аляски. По сравнению с белыми людьми, у чернокожих также развивается высокое кровяное давление в более раннем возрасте. ³

Отзывы

1. Национальная образовательная программа высокого кровяного давления. Седьмой доклад Объединенного национального комитета по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления pdf icon [PDF — 223K] external icon. Bethesda, MD: Национальный институт сердца, легких и крови; 2003.
2. Васан Р.С., Бейзер А, Сешадри С., Ларсон М.Г., Каннель В.Б., Д’Агостино Р.Б. и др. Остаточный пожизненный риск развития гипертонии у женщин и мужчин среднего возраста: внешняя икона Framingham Heart Study. JAMA . 2002; 287 (8): 1003-1010.
3. Benjamin EJ, Muntner P, Alonso A, Bittencourt MS, Callaway CW, Carson AP, et al.Статистика болезней сердца и инсульта — обновление за 2019 год: отчет Американской ассоциации кардиологов. Тираж . 2019; 139 (10): е1-e473. doi: 10.1161 / CIR.0000000000000659.

,

10 причин, по которым ваше кровяное давление колеблется

Ваше кровяное давление повышается и понижается в течение дня. Измерение собственного артериального давления дома или в пути — это один из способов лучше понять ваши средние показатели. Различные факторы вызывают колебания артериального давления; некоторые вы можете контролировать, а некоторые нет.

1. Синдром белого халата

Приблизительно 20% людей с диагнозом гипертония или высокое кровяное давление (HBP) испытывают временные всплески, связанные со стрессом, когда их давление измеряют в кабинете врача.

2. Маскированная гипертония

Как ни странно, некоторые люди испытывают противоположность синдрому белого халата: их АД кажется нормальным в кабинете врача, но может быть высоким, даже опасно высоким, в течение обычной жизни.

3. Время дня

Ваше кровяное давление обычно повышается и падает между часами бодрствования и сна. Обычно он самый низкий во время сна, поднимается в течение дня и снова начинает падать ближе к вечеру.

4. Температура

Ваше АД обычно выше на холоде и ниже на жаре. Холодные температуры сужают кровеносные сосуды, увеличивая давление, необходимое для прокачки через них крови. Изменения погоды, такие как влажность или атмосферное давление, также могут влиять на артериальное давление, особенно у людей в возрасте 65 лет и старше.

5. Стресс

Ежедневный стресс может вызвать временное повышение артериального давления.Наряду с работой, личным или связанным со здоровьем стрессом, посещение врача может быть стрессовым для некоторых людей.

6. Внебиржевые (OTC) лекарства от простуды

OTC средства от простуды, которые содержат противоотечные средства (например, псевдоэфедрин, эфедрин, фенилэфрин, нафазолин и оксиметазолин) могут вызвать временное повышение кровяного давления, что может быть опасным для людей с HBP .

7. Упражнение

Во время упражнений можно наблюдать временное повышение артериального давления.Это может быть особенно верно, и, возможно, более драматично, с тяжелой атлетикой. Следуйте этим советам, чтобы избежать чрезмерного увеличения вашего АД при работе с весами:

• Используйте правильную форму
• Не задерживайте дыхание во время нагрузки
• Сосредоточьтесь на высоких повторениях с более легкими весами
• Остерегайтесь головокружения, сильного одышки и боли в груди или давления

Активный образ жизни — отличный способ понизить кровяное давление в долгосрочной перспективе.

8. Полный мочевой пузырь

Ваше артериальное давление ниже, когда у вас пустой мочевой пузырь. Ваше систолическое артериальное давление (первое число в показании артериального давления, например 119/79 мм рт. Ст.) Может увеличиться на 10–15 мм рт. Ст., Когда мочевой пузырь заполнен.

9. Продукты с тирамином

Продукты, содержащие регулирующую кровяное давление аминокислоту тирамин, могут вызвать временное повышение кровяного давления.Некоторые продукты с тирамином:

• Сильный или выдержанный сыр
• Пиво
• Мясные и колбасные изделия
• Испорченные продукты

Влияние тирамина на артериальное давление может быть особенно опасным для людей, использующих антидепрессанты , называемые ингибиторами моноаминоксидазы (MAOIs). Примеры MAOI включают:

• Изокарбоксазид (Марплан)
• Фенелзин (Нардил)
• Селегилин (Emsam)
• Транилципромин (Парнат)

10. кофеин

Кофеин может вызвать временное, но резкое повышение артериального давления.Эксперты не уверены, почему. Некоторые исследователи считают, что кофеин может блокировать гормоны, которые расширяют артерии, что означает снижение артериального давления. Другие считают, что кофеин вызывает увеличение адреналина.

Измерение собственного артериального давления дома или в дороге

Из-за регулярных колебаний артериального давления, синдрома белого халата и замаскированной гипертонии врачи могут порекомендовать самоконтроль людям с ГБП. Есть много преимуществ для принятия собственного BP:

• Зная ваше фактическое, среднее кровяное давление вне регулярных колебаний
• Получите больше контроля над своим кровяным давлением
• Отслеживание вашего прогресса
• Экономия времени и, возможно, денег от частых посещений врача и осложнений

Опции самоконтроля

Исходя из предположений вашего врача, вашего образа жизни и тяжести вашего состояния HBP, вы можете рассмотреть различные типы устройств самоконтроля, такие как:

• Домашние мониторы кровяного давления
• Портативные мониторы кровяного давления
• Носимых мониторов кровяного давления

При измерении собственного артериального давления важно правильно определить его, чтобы получить точные результаты.

Как эффективно измерить собственное кровяное давление

Когда и как вы принимаете собственный BP, это может повлиять на ваши результаты. Советы по мониторингу артериального давления включают в себя:

• Успокойся, прежде чем принимать свой BP. Отдохните не менее пяти минут перед первым измерением. Не курите, не пейте напитки с кофеином и не делайте физических упражнений в течение 30 минут, прежде чем принимать АД. Не разговаривайте во время приема BP.
• Возьмите свой АД с пустым мочевым пузырем.
• Сядьте правильно. Сядьте прямо, хорошо поддерживая; постарайтесь не скрестить ноги и держать ноги на полу.
• Правильно расположите руку. Держите руку на уровне сердца. Способ сделать это будет немного отличаться в зависимости от того, используете ли вы монитор для запястья или предплечья, поэтому следуйте инструкциям для вашего устройства. Не надевайте манжеты для измерения давления на рукава
• Мера в то же время каждый день. Многие врачи рекомендуют принимать ваше АД утром и вечером. Не принимайте BP сразу после пробуждения.
• Сделайте больше чем одно чтение и отследите свои результаты. Сделайте два или три показания с интервалом примерно в одну минуту. Некоторые устройства Omron делают это автоматически, а затем выдают среднее значение ваших показаний. Возьмите с собой монитор на прием к врачу. Некоторые мониторы также позволят вам поделиться своими результатами со своим врачом с вашего мобильного устройства.

Это было сделано для ссылки на нашу технологию TruRead, и это соответствует тому, что AHA опубликовало на своем сайте.

Некоторые суточные колебания артериального давления — от таких факторов, как еда, активность, стресс, погода и время суток — это нормально. Самоконтроль дает вам более полную картину ваших показателей артериального давления, что полезно для вас и вашего врача.

Если вы заметили значительные колебания артериального давления, проконсультируйтесь с врачом.

,Диаграмма гипертонии

: понимание вашего артериального давления

Ваши показания могут указывать на проблему артериального давления, даже если только одно число является высоким. Независимо от того, какая у вас категория артериального давления, важно регулярно контролировать его. Поговорите со своим врачом о том, как часто вы должны проверять артериальное давление в домашних условиях.

Запишите результаты в журнал артериального давления и поделитесь ими с врачом. Рекомендуется измерять артериальное давление более одного раза за один присест, с интервалом в три-пять минут.

Для высокого кровяного давления

Если у вас высокое кровяное давление, ваш врач может внимательно следить за ним. Это потому, что это фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Повышенное кровяное давление — это состояние, при котором вы подвергаетесь риску развития гипертонии. Если у вас есть, ваш врач может предложить изменения образа жизни, такие как здоровое питание для сердца, сокращение потребления алкоголя и регулярные физические упражнения. Это может помочь снизить ваши показатели артериального давления. Возможно, вам не понадобятся лекарства по рецепту.

Если у вас артериальная гипертензия 1 стадии, ваш врач может предложить изменения образа жизни и прием лекарств. Они могут назначить лекарство, такое как водные пилюли или диуретик, ингибитор ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), блокатор рецепторов ангиотензина II (БРА) или блокатор кальциевых каналов.

Стадия 2 гипертонии может потребовать лечения с изменениями образа жизни и комбинацией лекарств.

Для низкого кровяного давления

Низкое кровяное давление требует другого подхода к лечению.Ваш врач может вообще не лечить, если у вас нет симптомов.

Низкое кровяное давление часто вызывается другим состоянием здоровья, таким как проблемы со щитовидной железой, побочные эффекты лекарств, обезвоживание, диабет или кровотечение. Ваш доктор, скорее всего, сначала вылечит это состояние.

Если неясно, почему у вас низкое кровяное давление, варианты лечения могут включать:

• употребление большего количества соли
• употребление большего количества воды
• ношение компрессионных чулок для предотвращения образования крови в ногах
• с приемом кортикостероида, такого как флудрокортизон помочь увеличить объем крови

.