Народные методы лечения повышенного давления: рецепты

Во все времена люди доверяли народной медицине. Даже скептики вынуждены к ней обращаться, когда болезнь загоняет их в угол. Гипертония – это тот случай, когда имеет смысл обратиться к бабушкиным средствам. Заболевание это считается неизлечимым, люди «подсаживаются» на таблетки, чтобы продлить себе жизнь. Но побочные эффекты гипотензивных препаратов многих заставляют задумываться и искать альтернативу такому лечению. Народные рецепты от повышенного артериального давления приходят на помощь. Фитотерапия – основа домашней медицины. Она является хорошим дополнением к медикаментозному воздействию, позволяет снизить дозу лекарств, а в некоторых случаях и полностью от них отказаться.

Содержание статьи:

Рецепты из ягод

Рябина черноплодная (арония). Полезные свойства:

• снижает холестерин;
• обладает мочегонным эффектом;
• препятствует развитию атеросклероза;
• восстанавливает прочность сосудов;
• устраняет возбуждение нервной системы;
• помогает снизить давление.

Кастрюля объемом в 3 литра заполняется рябиной и заливается сверху водой. Через сутки воду надо сменить, добавить новую и вскипятить. Когда закипит, всю жидкость вылить, всыпать сахар и снова поставить на огонь. Образовавшийся сироп убирают. Оставшиеся ягоды высушивают в духовке, уложив на противень. В таком виде можно есть ягоды, когда давление повышено. Сохранить их надо в холодильнике, в стеклянной таре.

Черная бузина. Полезные свойства:

• лечит неврозы, снимает возбуждение;
• природный диуретик;
• улучшает состав эритроцитов;
• чистит сосуды, предотвращает их стенки от разрывов, возвращает упругость;
• укрепляет иммунитет;
• способствует понижению давления.

Готовить полезный эликсир так: в кастрюлю уложить слоями чистые ягоды бузины и сахар до самого верха. Все это поставить под пресс, вынести на холод. Когда появится сок, пить его для снижения артериального давления. Способ употребления: три раза в день перед едой. Доза для разового приема – столовая ложка. Выпив весь полезный сироп, можно поступить следующим образом. Смешать ягоды с водкой, оставить на 3 недели. Процедить настойку и поместить в зарытую от света емкость. Лекарство пить натощак три раза в день.

Калина. Полезные свойства:

• укрепляет сердечную мышцу;
• убирает лишний холестерин;
• устраняет аритмию;
• снимает судорожный синдром;
• успокаивающе действует на нервную систему;
• обогащает организм витаминами;
• помогает при головной боли;
• нормализует уровень кровяного давления.

Ягодами заполнить банку объемом на три литра. Добавить туда кипяток. Все это должно постоять 5-6 часов. Затем ягоды вынуть и выдавить из них сок. Смешать его с 500 г меда. Настаивают напиток 24 часа. Употреблять натощак после пробуждения и перед ночным сном. За раз надо принять полстакана. Все лечение давления занимает 4 недели. После курса сделать паузу на 10 дней и опять повторить сначала.

Клюква. Полезные свойства:

• мощный природный иммуностимулятор;
• снимает головные боли;
• улучшает тонус сосудов;
• хорошее седативное средство;
• борется с атеросклеротическими бляшками;
• способствует нормализации мозгового кровотока.

Клюкву передавить, добавить сахар, все перемешать. Вкусную смесь кушать трижды в день за полчаса до приема пищи. Разовая доза – ложка столовая. Рекомендуемый курс – 3 недели. Через 7 дней все повторить. Ингредиенты берутся в равных частях.

Другой рецепт. Ингредиенты: клюква (1 кг), чеснок (200 г), мед (500 г). Перетереть при помощи мясорубки чеснок с ягодами. В полученную смесь влить мед и настаивать несколько часов. Курс лечения гипертонии – 30 дней, лучшее время для употребления – межсезонье. Каждый день надо съедать по столовой ложке перед едой.

Шиповник. Полезные свойства

• природный антиоксидант;
• нормализует метаболизм в клетках;
• препятствует образованию холестериновых отложений;
• помогает снизить высокое давление;
• делает сердце выносливее;
• повышает эластичные свойства сосудов.

При гипертонии полезен чай из ягод растения. Чтобы сохранить все целебные свойства, шиповник заваривают в термосе. Кипяток не должен быть крутым, лучше дать ему немного остыть. Настаивать напиток надо около 8 часов. Ягоды измельчить, в таком виде они смогут выделить из себя больше полезных веществ во время заваривания. На пол литра воды понадобится 1-2 ст. л. плодов шиповника. Пьют чай, предварительно процедив. Количество такого питья в день – 3-4 стакана, по желанию можно больше.

Соки

Стабилизация давления народными способами включает в себя лечение соками. Их пьют в цельном виде или смешивают с другими компонентами. К примеру, брусничный сок рекомендуется для каждодневного применения по 100-200 г в день.

Свекольный сок, смешанный с медом. Взять в равных частях оба компонента. Способ лечения:

1. 7 дней пить по 50 г 4 раза в день.
2. После этого употреблять по целому стакану трижды в день. Продолжать в течение 4 дней.
3. Во время этих четырех дней нужно поголодать, разрешается пить зеленый чай, смешав его с молоком в равных частях. Выпивать его нужно сразу после сока.

Сок свеклы – 500 г, сок одного лимона, сок клюквы – 300 г, водка – 200 г, мед – 250 г. Все это – ингредиенты еще одного рецепта. Хорошо перемешав их, получают напиток, который употребляют трижды в день натощак.

Сок моркови (1 ст.), сок лимона (1 шт.), тертый хрен (1 ст.), мед, (1 ст.). Все компоненты смешать, поместить на холод. Употреблять перед каждым приемом пищи по чайной ложке натощак.

Сок из листков алоэ развести в воде. На полстакана воды взять 3 капли сока. Это эффективное средство для расширения сосудов.

Луковый сок соединить с медом. Такой напиток пьют в три приема перед едой, между едой и лечением соблюдают интервал в один час. Разовая доза – столовая ложка. Длительность курса составляет 2 месяца. Эликсир поможет излечить атеросклероз, стабилизирует давление.

 Мед

Состав смеси: один лимон, 100 г меда, 5 зубцов чеснока. Лимон пропустить сквозь мясорубку, не снимая кожуры. Перетереть чеснок, смешать с лимоном. К полученной кашице добавить мед. После настаивания в темноте в течение 7 дней, можно начинать лечение. Кушать смесь нужно каждый раз после или перед едой, за один прием съедать чайную ложку. Лекарство хранят в холодном месте.

Другое средство состоит из меда (1 ст.) и яблочного уксуса (4 ч. л.). Все это смешивается и съедается перед отходом ко сну в объеме двух чайных ложек. Это поможет успокоиться и заснуть, а также снизить давление.

Полезный десерт к чаю: мед, смешанный с клюквой. Ягоды можно оставить целыми или перетереть. Оба компонента берут в равных частях. Такое вкусное средство понижает давление, успокаивает нервную систему.

Медовая настойка для лечения гипертонии готовится так. Взять 4 стакана сока свеклы, столько же меда, пол литра водки и болотную сушеницу (100 г). Смесь надо настаивать 10 дней в герметичной емкости на холоде. Перед употреблением нужно отжать. За 30 минут до приема пищи выпить 2 ст. л. Пить, пока не нормализуется давление.

Однокомпонентные травяные рецепты

1. Траву адониса заварить кипятком: на ложку травы берут пол литра воды. Лечение: столовая ложка трижды в день, независимо от приема пищи.
2. Луговой клевер настаивают на кипятке. Ложку столовую цветков залить стаканом воды. Употреблять по половине стакана после завтрака, обеда и ужина.
3. Настой из салата делается так: на стакан кипятка взять чайную ложку изрубленного салата. Заварив, пьют утром и вечером по 100 г.
4. Листья брусники (1 ст. л.) заварить кипящей водой (200 г). Процеженный напиток выпивать трижды в день в размере одной ложки столовой.
5. Полстакана укропных семян залить двумя стаканами красного вина. Вскипятить смесь, варить некоторое время на медленном огне. Остудить и употребить на ночь половину стакана.
6. Марьин корень измельчить, заварить в кипятке (на 2 стакана берут чайную ложку корня). Дать постоять, остудить и отжать. Пить трижды в день натощак, объем дозы – столовая ложка.

Целебные сборы

• Состав сбора: корень солодки (10 г), череда (10 г), соцветия календулы (10 г), корни валерианы (5 г), панцерия шерстистая (10 г), укропные семена (5 г). Настаивать столовую ложку сбора в стакане кипятка в течение часа, затем отжать. Пить третью часть стакана дважды или трижды в день. Давление будет снижаться.
• Состав сбора: пустырник (30 г), сушеница (30 г), багульник (20 г), полевой хвощ (10 г), кора крушины (10 г). Взять 2 столовые ложки сбора, влить 500 г кипящей воды. Поставить на огонь и варить 10 минут. Затем 30 минут подержать с закрытой крышкой и процедить полученный настой. Употреблять по третьей части стакана после каждой еды.

• Состав сбора: адонис (10 г), боярышник (10 г), почечный чай (10 г), сушеница (20 г), перечная мята (30 г), пустырник (30 г). На две столовые ложки берется пол литра кипяченой воды. Все это должно покипеть 10 минут. 30 минут настаивать, пить столовую ложку три раза за день.
• Состав сбора: сирень, айва, шелковица. Всех компонентов взять по 5 листков. Заварить в 500 г воды в течение 4 часов. Потом пить по половине стакана в 5 приемов.

Лук + чеснок + хрен. Луковый сок выжимают, взяв 3 кг овощей. Туда засыпать перепонок грецкого ореха (25 г), выложить в пол литровую банку меда, вылить в нее 500 г водки или спирта. Настойка готовится 10 дней. Можно пить одну столовую ложку два или три раза в день.

Тертый хрен смешать с яблочным уксусом в равных пропорциях. Полученный состав завернуть в марлю или бинт, прикладывать такой компресс к затылочной области, накрыв его целлофановым пакетом. Когда почувствуется жжение, процедуру прекратить. Такое лечение ускорит движение крови, расширит сосуды, снизит давление.

Хрен натирают с помощью терки, добавляют холодную воду, ставят смесь на огонь. Варится снадобье 20 минут. Употреблять пол стакана каждый раз после приема пищи. Для приготовления берут стакан хрена и 3 литра воды.

Чеснок измельчают, кашицу заливают обычной водой, настаивают сутки. При этом должна соблюдаться пропорция чеснока и воды: 1: 10.

Чесночные зубцы в количестве одного стакана мелко порезать, залить половиной литра водки. Средство должно настаиваться несколько дней в месте, где тепло и темно. Пить эликсир надо по столовой ложке в три приема перед едой.

Чесночно-лимонная смесь готовится так: измельчить чеснок (3 больших головки), добавить лимоны (3 шт.), пропущенные через мясорубку с кожицей. Все это залить кипятком в объеме 1, 5 литра. Затем оставить на сутки в герметично закрытой посуде. Место хранения должно быть теплым. Состав надо время от времени перемешивать. Готовое лекарство отжать, принимать по 15 г трижды в сутки. Делать это надо натощак, выдерживая интервал в полчаса между едой и приемом смеси.

Рецепт от специалиста

Ковалева Н. Г. – это автор книги, посвященной фитотерапии, врач с богатым опытом лечения растительными препаратами. Она советовала лечить высокое давление народными средствами по своей методике.

1. Необходимо принимать травяной сбор.
2. Лечение дополняется ванночками.
3. Еще один компонент терапии – употребление горечей.

Состав травяного сбора:

• сушеница – 12 частей;
• боярышник – 8 частей;
• шиповник, бессмертник – каждого вида по 10 частей;
• мелисса, анис укроп, пустырник – по 6 частей;
• липовый цвет, душица, подорожник, малина, мать-и-мачеха – 4 части каждого вида;
• лист березы, соцветия розы, донник, корень солодки – всех взять по 2 части.

Одну ложку сбора заварить в 450 мл воды. Пить все это в течение одних суток.

Состав для ванн:

• липовые цветы;
• сушеница;

• листья березы;
• душица;
• трава хмеля;
• трава шалфея;
• чабрец.

На три литра воды добавить по горсти трав. Поставить все это в прогретый духовой шкаф, держать 2 часа. После этого настой вылить в ванну. Температура воды должна быть 37 градусов. Процедуру надо принимать через день, курс – 2 месяца. Продолжительность приема ванны 5-15 минут, по желанию.

Горечи надо употреблять в осенний и весенний период. Курс – 2 недели.

Состав сбора горечей:

• кора белой ивы – 2 части;
• одуванчик, полынь – 4 части каждого вида;
• тысячелистник – 6 частей.

Взять одну столовую ложку всех трав, залить кипяченой водой, оставить на 40 минут. Пить нужно по полстакана дважды в день, перед тем, как употребить основной травяной сбор.

Такая комплексная терапия должна продолжаться 6 месяцев. После каждых двух месяцев надо прерываться на одну неделю.

Как вылечить гипертензию народными средствами полностью? Вылечить высокое артериальное давление полностью домашними методами возможно только в том случае, если у пациента выявлена гипертония первой степени. Иногда можно побороть болезнь и во второй стадии. Третья стадия неизлечима, и без лекарств тут никак не обойтись.

Чтобы забыть о высоком давлении навсегда, нужно проанализировать свою жизнь, разобраться, что в ней не так. Очень часто люди сами провоцируют повышение значений тонометра, сознательно разрушая свое здоровье. Что поможет избежать развития гипертонической болезни?

1. «Спокойствие, только спокойствие!» – золотые слова, которые должны стать девизом всех, кто хочет дольше оставаться здоровым. Уравновешенные люди с хорошей выдержкой и самообладанием, оптимисты и весельчаки значительно меньше подвержены риску опасного заболевания.
2. Утренняя гимнастика, ежедневная пробежка, длительные прогулки пешком, любой вид физической активности – это незаменимое средство для укрепления сердца и сосудов, нормализации кровообращения.
3. Здоровое питание – ключ к полному выздоровлению. Не нужно есть много соли, лучше постепенно приучить себя к почти полному ее отсутствию в своем меню. Тогда кальций не будет накапливаться в стенках сосудов, жидкость начнет своевременно выводиться из организма, давление не станет повышаться.
4. Правильные продукты не должны способствовать накоплению холестерина или жировых отложений. Холестериновые бляшки сужают сосуды, лишний вес вызывает нарушение обмена веществ, ухудшает работу сердца, нарушает кровоток.
5. Работать нужно в меру. Это касается как физической нагрузки, так и умственной. «Всех денег не заработаешь, все медали не завоюешь» (это касается не только спортсменов). Чрезмерное переутомление вызывает скачки артериального давления.
6. А вот отдыхать при первых признаках гипертонии нужно много. Очень важен длительный и качественный ночной сон. Если есть возможность – следует вздремнуть и в обеденное время.
7. И еще одна банальная и вечная истина: вредные привычки со здоровьем не совместимы. Нужно сделать правильный выбор. Если соблюдать диету, пить травяные чаи, бегать по утрам, но при этом продолжать курить и употреблять алкоголь, избавиться от давления не получится никогда.

Только неукоснительное соблюдение всех этих рекомендаций приведет к желанной цели. Хорошим дополнением к здоровому образу жизни станут народные рецепты от высокого давления.

Часто в журналах, газетах или на сайтах в интернете можно встретить такие рецепты. Их предлагают люди, которые утверждают, что смогли полностью победить гипертонию.

Вот некоторые из способов полного излечения:

• Эликсир из ягод боярышника, шиповника и калины.

Для приготовления взять шиповник (2 кг), боярышник и калину в равных долях (по небольшому ведру). Все ингредиенты поместить в большую кастрюлю или бак, поставить на огонь и запаривать без кипения 60 минут. После этого всыпать сахар (5 кг) и варить 15-20 минут. Остывшие ягоды с сиропом разлить в банки. Употреблять зимой 50 г ежедневно, разбавляя водой, чтобы получился морс.

• Свекольный настой.

Готовить так: свеклу в сыром виде мелко порезать и поместить в банку на три литра. Сверху оставить немного места, чтобы залить туда воду. Она должна быть кипяченой и остывшей. Горлышко емкости закрутить марлевым отрезом. Оставить все это на неделю в помещении с комнатной температурой. Полученный настой вылить в отдельную посуду и поставить в холодильник. Принимать его нужно по половине стакана трижды в день, выдерживая паузу до приема пищи в 30 минут. Легкая степень гипертонии лечится курсом в три месяца. Вторая степень потребует более длительной терапии.

• Овсяный отвар.

Приготовить промытый овес (две столовые ложки). Всыпать его в емкость с кипящей водой (500 мл), варить 10-15 минут. После этого дать отстояться 12 часов. Процеженный отвар вылить в банку. Пить его нужно каждый раз перед едой натощак. Доза одного приема – 100 г. После месячного курса сделать паузу на две недели, затем лечение повторить. Поступать так, пока не будет стабильного нормального давления.

Общие рекомендации

Чтобы растения отдавали максимум полезных веществ, их нужно правильно заготавливать: собирать, сушить, хранить. Есть также определенные правила приготовления и употребления травяных сборов. Вот краткий перечень основных рекомендаций:

• Не нужно долго хранить высушенные растения, потому что их лечебное действие будет со временем уменьшаться.
• Нельзя собирать лекарственные травы вблизи фабрик, заводов, шоссе, железной дороги. В них будет содержаться много вредных веществ.
• Нежелательно просушивать растения на открытом солнце.
• Принимать одинаковый сбор долгое время не стоит, обязательно нужны перерывы в лечении.

• Курсы лечения зависит от силы оказываемого эффекта. Растения сильнодействующие принимать надо в течение 20 дней, потом делать перерыв на 10 дней. Так можно поступать трижды, затем прерваться надо на более долгий промежуток времени. Травы со слабым эффектом можно пить около 2 месяцев, после 2-недельного перерыва снова повторить лечение.
• Начинать первый прием нового травяного средства нужно с малых доз, чтобы не вызвать аллергических реакций.
• Надо понимать, что фитотерапия часто требует длительного использования, прежде чем будет заметен ожидаемый эффект.
• Собирать растения во время повышенной влажности и вечером не рекомендуется.
• Перед сушкой верхнюю часть травы мыть не нужно, только корни.
• Лучше в лечении использовать представителей флоры, произрастающих на территории проживания. Экзотические растения могут плохо восприниматься организмом.
• Готовить травяные сборы желательно на водяной бане, так удастся сберечь больше полезных веществ.

Лечение давления народными способами – это незаменимая помощь в борьбе с гипертонией. Но не менее важно следить за своим образом жизни, исключить из нее все вредные факторы. Употреблять травяные средства без лекарств можно, когда организм не подвергся серьезным необратимым нарушениям (3 стадия гипертонии). Перед использованием лекарственных растений не помешает консультация лечащего врача. Сборы нужно правильно заготавливать, чтобы извлечь максимум пользы и не навредить еще больше.

Народные средства от повышенного давления: методы лечения, рецепты

Содержание статьи:

Народные средства от повышенного давления могут быть довольно эффективными, но применяются они, как правило, лишь в качестве дополнения к основной терапии, или в качестве средств поддерживающей терапии на ранних стадиях гипертонии.

Средства народной медицины могут быть эффективными в лечении гипертонии, но должны применяться только с одобрения врача

Часто пациентами высказывается мнение, что средства народной медицины, или, как их часто называют, травки, абсолютно безвредны, в отличие от «химии», т. е. аптечных лекарств, каждое из которых имеет внушительный список побочных эффектов. Это мнение ошибочно. Средства народной медицины, если под ними понимать препараты из лекарственных растений, в целом действуют мягче, поэтому любое, и побочное их действие менее выражено, но оно так же возможно, как и в случае применения аптечных препаратов, однако менее изучено. К тому же кустарным способом приготовленные лекарства труднее дозировать, чем аптечные фармпрепараты.

Что делать, если не хочется принимать аптечные препараты от давления и как подобрать народные средства, которые действительно помогают? Обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Самолечение недопустимо.

Важным условием эффективности любого лечения, а также самостоятельным методом терапии является пересмотр образа жизни, иногда этого достаточно для нормализации давления.

Отвары и настои лекарственных растений

Лекарственные растения – основной вид народных средств лечения высокого давления. Они принимаются курсами, терапевтический эффект наступает обычно через 1-3 недели.

Настой из смеси растений

Берут равное количество ромашки лекарственной, почек березы, бессмертника, зверобоя, листьев земляники. 3 столовых ложки смеси заливают 0,5 л кипящей воды, настаивают до остывания. Употребляют по половине стакана 1 раз в сутки перед едой. Внимание! Зверобой несовместим со многими лекарственными препаратами, это следует учитывать, если настой принимается в составе комплексной терапии.

Отвар стручковой фасоли

Хорошо помогает от давления отвар стручков фасоли. Для приготовления данного средства стручки фасоли заливают водой, доводят до кипения и оставляют на 3 часа на небольшом огне. После этого отвар следует остудить и процедить. Средство употребляют по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Можно использовать его как овощной бульон – основу для приготовления супов.

Настой семян укропа

Популярное народное средство для лечения давления, которое также помогает от метеоризма. 2 столовые ложки семян укропа растирают, помещают в термос, заливают 0,5 л кипятка и оставляют на час, после чего жидкость следует процедить. Принимают по 0,5 стакана 3-4 раза в день перед едой.

Настой из семян укропа эффективен не только при гипертонии, но и при метеоризме

Отвар корня девясила на овсяном настое

Для приготовления одного из самых эффективных народных средств при артериальной гипертензии берут овес и корень девясила в соотношении 1:2. Овес заливают водой и доводят до кипения на небольшом огне, после чего настаивают 4 часа. Нарезанный девясил добавляют к настою, доводят до кипения и дают остыть. Средство пьют по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой в течение 2 недель, перед употреблением в него можно добавить немного меда.

Часто пациентами высказывается мнение, что средства народной медицины, или, как их часто называют, травки, абсолютно безвредны, в отличие от «химии», т. е. аптечных лекарств, каждое из которых имеет внушительный список побочных эффектов. Это мнение ошибочно.

Настой лекарственных трав

Эффективным рецептом от артериальной гипертензии является многокомпонентный настой. 1 часть мяты перечной, 8 частей пустырника, 4 части листьев земляники, 6 частей сушеницы болотной и по 2 части укропа, пастушьей сумки, семян льна, черноплодной рябины, плодов боярышника смешать. В термос помешают 2 столовые ложки смеси, заливают двумя стаканами кипятки и настаивают несколько часов. Настой употребляют в теплом виде перед едой по ¼ стакана.

Настой из брусничных листьев

Одну столовую ложку листьев брусники заливают стаканом кипятка, дают остыть и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Настой из календулы, одуванчика и шиповника

3 части цветков календулы, 2 части корня одуванчика и 5 частей плодов шиповника помещают в термос, заливают 1 л кипятка и настаивают час, после чего фильтруют и пьют за 30 минут до еды по ½ стакана.

Настой от гипертонии для беременных

Для снижения кровяного давления в период беременности при отсутствии противопоказаний можно применять настои из бессмертника, мяты перечной, плодов боярышника. 1 столовую ложку сырья заливают двумя стаканами кипятка, настаивают до остывания, процеживают и пьют по ¼ стакана 2-3 раза в день.

Настой от гипертонии для пожилых людей

При артериальной гипертензии у пожилых пациентов можно использовать настой из 3 частей листьев белой омелы, 1,5 части корня валерианы, 2 частей цветов боярышника, 2 частей травы барвинка и по 1 части горчичного порошка, семян тимьяна, коры калины и плодов аронии. Смесь заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут, после чего фильтруют. Принимают по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Чай из мяты (клевера, иван-чая)

Хорошим антигипертензивным действием обладают чаи из мяты (настой мяты можно втирать в шею и плечи), красного клевера, иван-чая. Их готовят, заваривая несколько листочков (или цветков в случае клевера) в чашке кипятком, и пьют как в горячем, так и в холодном виде.

Средства народной медицины, если под ними понимать препараты из лекарственных растений, в целом действуют мягче, поэтому любое, и побочное их действие менее выражено, но оно так же возможно, как и в случае применения аптечных препаратов, однако менее изучено.

Читайте также:

Боремся с гипертонией: 5 лучших народных средств

Лечение золотым усом: 5 лекарств домашнего приготовления

Лечение сосновыми шишками: 4 народных рецепта

Спиртовые настойки

Комбинированная настойка

Снизить артериальное давление можно при помощи комбинированного средства, которое готовится из аптечных настоек валерианы (4 части), пустырника (4 части), мяты перечной (1 часть), эвкалипта (2 части) и пиона (4 части). Все компоненты смешать в темной стеклянной емкости, оставить настаиваться при комнатной температуре 2 недели. Принимать по ½-1 чайной ложке 2-3 раза в сутки, запивая большим количеством воды. Это одно из самых эффективных средств народной медицины при повышенном давлении и при подверженности стрессам.

Настойка из золотого уса

12 колен золотого уса измельчают и заливают 0,5 л спирта или водки. Емкость со смесью настаивают в темном месте при комнатной температуре в течение двух недель, затем фильтруют, после чего хранят в холодильнике. Принимают по чайной ложке 3 раза в день перед едой.

Настойка из золотого уса эффективно помогает при артериальной гипертензии

Настойка подорожника

Очищенные листья подорожника промыть и измельчить. 4 столовых ложки измельченных листьев залить 0,5 л спирта или водки, настоять 14 дней и процедить. Готовую настойку хранят в холодильнике, принимают ежедневно по 30 капель 3 раза в сутки.

Настойка красных сосновых шишек

10 шишек поместить в стеклянную посуду, залить 0,5 л водки или спирта, настаивать 10 дней в темном месте, после чего процедить, добавить чайную ложку яблочного или виноградного уксуса. Принимать по чайной ложке перед сном, можно добавлять в чай с медом.

Настойка календулы

Настойка цветков календулы оказывает мочегонное и седативное действие. Можно купить аптечную настойку, или приготовить ее дома по следующему рецепту: 4 столовых ложки свежих или 2 столовых ложки сухих цветков календулы залить стаканом водки, настаивать в темном месте 7-10 дней, процедить. Хранить в прохладном месте. Принимать трижды в день по 20 капель.

Пациентам показаны умеренные физические нагрузки, нормализация массы тела, избегание чрезмерных физических и психических нагрузок, отказ от вредных привычек, укрепление иммунитета.

Другие народные средства от высокого давления

Свекольный сок

Натуральное средство, которое можно использовать для лечения гипертонии в домашних условиях. Небольшую свеклу очистить, натереть на самой мелкой терке, отжать сок через марлю. Оставить открытым в течение 1-3 часов, затем смешать с другим овощным соком (морковным, томатным), водой или медом и выпить. Принимают его один раз в день 2-3 недели. Каждый день нужно готовить свежую порцию сока, хранить его больше нескольких часов нельзя.

Смесь меда с цветочной пыльцой

В качестве эффективного средства от гипертонии используют смесь меда и цветочной пыльцы в равных пропорциях. Смесь рекомендуется принимать по чайной ложке 3 раза в день. Обычно курс лечения продолжается 3-4 недели, при этом у пациента не только нормализуется артериальное давление, но также повышается иммунитет и улучшается состояние организма в целом. Этот метод не подойдет людям с аллергией на продукты пчеловодства, а также тем, кто страдает сахарным диабетом.

Смесь меда с цветочной пыльцой можно применять при гипертонии людям, не страдающим аллергией

Черноплодная рябина, клюква, калина

Одним из лучших способов нормализации повышенного артериального давления является употребление сока из ягод черноплодной рябины, а также самих ягод. В терапевтических целях рекомендуется съедать 100 г ягод черноплодной рябины или пить по ¼ стакана свежевыжатого сока за 0,5 часа до еды 3 раза в день. Длительность курса составляет 2 месяца. Если свежих ягод нет, их можно заменить сушеными, готовить чай, отвар, кисель, настой. Принимать напитки из сушеных ягод по ½-1 чашки 2-3 раза в день.

Такие же рекомендации относительно калины и клюквы. Их свежевыжатый сок кислый, поэтому его рекомендуется смешивать с медом или сахаром, или растирать ягоды с медом или сахаром в пропорции 5:1 (на 5 частей ягод 1 часть сахара или меда).

В рационе рекомендуется ограничить соль, маринады, копчения, консервы, жирную, жареную пищу, пряности, темное мясо и бобовые. Следует полностью отказаться от алкоголя и тонизирующих напитков.

Свежевыжатые соки

Мягким понижающим повышенное давление действием обладает сок хурмы, тыквы, граната, яблок, моркови. Его пьют ежедневно по ½-1 стакана.

Чесночно-лимонно-медовая смесь

Снизить артериальное давление и предотвратить развитие атеросклеротического поражения кровеносных сосудов можно при помощи смеси из чеснока, меда и лимона. Для ее приготовления лимон натирают на мелкой терке вместе с кожурой, добавляют 100 г жидкого меда и 5 измельченных зубчиков чеснока. Смесь помещают в темную посуду и настаивают в течение нескольких часов в теплом месте. Затем процеживают и хранят в холодильнике. Принимают по чайной ложке 3 раза в день в течение месяца.

Чесночно-клюквенно-медовая смесь

С той же целью, что и чесночно-лимонно-медовую смесь, готовят другую, где лимон заменяют клюквой. 100-200 г очищенного чеснока и 1 кг клюквы пропускают через мясорубку, добавляют 0,5 кг меда, перемешивают и оставляют на несколько часов. Принимают так же, как чесночно-лимонно-медовую смесь.

Пациентам с заболеваниями желудка и пищевода обе смеси противопоказаны.

Кефир с пряностями

Обычно гипертоникам рекомендуется отказаться от употребления пряностей, однако делается исключение для двух – корицы и имбиря. Пациентам пожилого возраста, страдающим гипертонией полезно выпивать стакан кефира с корицей и сушеным имбирем (каждой пряности берут по щепотке). Считается, что это средство улучшает состояние кровеносных сосудов, а также помогает наладить обмен веществ и способствует нормализации веса.

Массаж воротниковой зоны

К методам, которые помогают против повышенного давления, относится легкий массаж области шеи и ключицы. Для этого большим пальцем руки следует поглаживать участки от впадины за мочкой уха до ключицы с обеих сторон (по 10 раз с каждой стороны). Движения должны быть направлены только вниз, движения вверх могут привести к обратному эффекту.

Рекомендуется включать в ежедневный рацион овощи, фрукты, легкоусвояемые сорта мяса, рыбу, молочные продукты.

Горчичники

Когда требуется быстрая помощь для нормализации повышенного давления, помочь может горчичник, который ставят на воротниковую зону и икроножные мышцы, если горчичников нет, можно насыпать порошок горчицы в носки или сделать с ним теплую (не горячую и не холодную!) ножную ванну.

Помогает снять давление массаж воротниковой зоны или горчичник

Уксус

Еще один рецепт быстрого снижения артериального давления: к подошвам ног пациента приложить салфетку, смоченную 6-9% уксусом, на 5-10 минут. Кроме того, можно смочить носки 9% уксусом, разведенным на треть водой, и полежать в них 20 минут.

Смесь из хрена и яблочного уксуса

Еще одно народное средство для лечения давления – накладывание смеси из столовой ложки тертого хрена и такого же количества яблочного уксуса к затылку, предварительно поместив средство в марлю. Смесь держат до появления ощущения жжения.

Оздоровление образа жизни

Важным условием эффективности любого лечения, а также самостоятельным методом терапии является пересмотр образа жизни, иногда этого достаточно для нормализации давления. Пациентам показаны умеренные физические нагрузки, нормализация массы тела, избегание чрезмерных физических и психических нагрузок, отказ от вредных привычек, укрепление иммунитета. В рационе рекомендуется ограничить соль, маринады, копчения, консервы, жирную, жареную пищу, пряности, темное мясо и бобовые. Следует полностью отказаться от алкоголя и тонизирующих напитков. Рекомендуется включать в ежедневный рацион овощи, фрукты, легкоусвояемые сорта мяса, рыбу, молочные продукты.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Народная медицина — давление человека повышенное, лечение, что делать

От повышенного давления очень много лекарственных растений, травяных сборов. Бесконтрольное применение травяных сборов, даже таких известных и проверенных, недопустимо при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Здесь основное лечение назначает врач-кардиолог. Он индивидуально прописывает комбинации и дозы лекарств, препятствующие подъему давления до высоких цифр, а также и его «скачкам». Лекарственные травы могут быть использованы только в дополнение к основному лечению и с разрешения врача.

Вашему вниманию народные средства, которые применяют для снижения давления.

При гипертонии попробуйте такое лечение:

— Смешать по 1 ст.л. плодов калины, шиповника, рябины, боярышника и кураги, залить 1 л кипятка в термосе, настоять шесть часов. Пить настой в течение дня без ограничений.
— Отжать сок с 3 кг лука , смешать его с 0,5 кг меда, перегородками 20-30 грецких орехов и 0,5 л водки. Настоять10 дней, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день до еды.
Репчатый лук — несомненно, бесценный лекарственный овощ. Лечебное применение находит и в профилактике заболеваний сердца и сосудов. В качестве профилактики атеросклероза и склеротической формы гипертонической болезни полезно принимать препараты лука. Но учитывайте, что лук репчатый противопоказан при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронической почечной недостаточности, панкреатите.
Результатами лечения вы будете довольны.

При гипертонии поможет укроп

Залить стаканом кипятка 1 ст.л. семян укропа, довести до кипения, настоять 30 минут в плотно закрытой посуде, процедить. Пить по 0,5 ст. четыре-пять раз в день перед едой, добавляя мед по вкусу. Или принимать смолотый в кофемолке порошок семян укропа на кончике ножа три раза в день, запивая небольшим количеством воды. Укроп способствует снижению не только артериального, но и внутриглазного давления.
Вместо семян можно использовать стебли и листья укропа. 2 ст.л. высушенных измельченных стеблей и листьев залить 0,5 л кипятка, настоять 15-20 минут. Пить по 0,5 ст. настоя за 15-20 минут до еды три-пять раз в день. Через неделю сделать перерыв на три-четыре дня

От повышенного давления помогут следующие рецепты:

— Пить сок черноплодной рябины по 50 мл 3 раза в день за полчаса до еды в течение 20-30 дней, затем сделать перерыв на неделю. Вместо сока можно точно так же принимать свежие ягоды черноплодной рябины по 100г.
— Сок свеклы смешать с медом поровну. Принимать по 1 ст.л. четыре-пять раз вдень.
— Залить 1 ст.л. соцветий красного клевера 1 ст. кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 0,5 ст. три раза в день за 20 минут до еды.

Календула нормализует давление

Для нормализации кровяного давления необходимо длительное время принимать настой календулы. Ее можно купить в аптеке или приготовить дома:
2 г листьев и стеблей календулы залить 100 мл водки и настоять 5-7 дней в теплом темном месте, время от времени хорошо взбалтывая настойку.
Принимать по 20-40 капель 3 раза в день. При регулярном использовании результат появится буквально через неделю.

При гипертонии, атеросклерозе народные средства:

— Раз в неделю провести разгрузочный день, съедая в течение дня 1,5 кг свежих огурцов и выпивая 0,5 л свежей простокваши.
— 100 г кашицы хрена, 1 кг сахара и 0,5 кг измельченных
с кожурой апельсинов варить в 1 л белого вина на водяной бане в течение
часа. Хранить в холодильнике. Принимать по 50 мл через два часа после еды.
— Хорошо помогает и порошок морской капусты — съедать по 1 ч.л. с 1/4 ст. прохладной кипяченой воды 2 – 3 раза в день до еды.

На основе алоэ и каланхоэ перистого можно сделать лекарственные средства, которые принимают курсами

— Бальзам. Смешать 100 мл сока алоэ, 200 мл красного виноградного вина типа «Каберне» или «Кагор», 150 г жидкого меда. Настоять семь дней в закрытой банке из темного стекла, ежедневно встряхивая. Готовый бальзам хранить в холодильнике.
Проводить курс лечения от 10 до 60 дней. Схема приема: пять дней по 1 ст.л. раз в день за 30 минут до еды, затем по 1 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды. Это средство универсальное. Бальзам не только нормализует давление, но и хорошо тонизирует, повышает иммунитет, его полезно принимать после продолжительной болезни, сложной операции, при авитаминозе и синдроме хронической усталости.
— Чесночный настой. Натертый на пластиковой терке чеснок (1-2 головки) залить 1 ст. сока каланхоэ, настоять трое суток, процедить. Принимать по 1 ст.л. в день после еды. Курс лечения — месяц, затем сделать перерыв на 14 дней и повторить.

Настой при гипертонии

При гипертонии, особенно у пожилых людей, рекомендуют пить такой настой. 1 ст.л. сухой измельченной травы мяты и 2 ст.л. сухой травы зверобоя залить 500 мл крутого кипятка, настоять под крышкой час. Добавить 1 ст.л. свежеотжатого сока алоэ и настоять еще час. В процеженный настой влить сок одной картофелины( сорта с красной кожурой), перемешать. Пить по 2 ст.л. 5 раз в день за час до еды или через 2-3 часа после еды.

Снизить давление с помощью уксуса

Чтобы снизить подскочившее давление, надеть на ноги носки, смоченные в яблочном уксусе. Давление приходит в норму очень быстро.

Это очень хороший рецепт от гипертонии.

Он помогает снизить и стабилизировать давление. Смешать по 1 ст. тертого репчатого лука и меда, кожуру одного лимона (также натертую). Настоять два дня, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды. Курс приема — месяц, перерыв на неделю и можно повторить.

Чтобы давление было в норме, есть проверенный многими эффективный рецепт

Смешать по стакану свекольного, морковного, клюквенного соков, добавить стакан меда. Пью по 100 мл перед едой два-три раза в день.

Семечки снизят давление

Народных рецептов от гипертонии не счесть. Но есть особенный, проверенный годами .
Всыпать в эмалированную кастрюлю пол-литровую банку промытых неочищенных подсолнечных семечек, запить 2 л холодной воды, кипятить на маленьком огне два часа. После остывания процедить. Выпить отвар в течение дня. (Можно брать меньшие пропорции: 1 ст. семечек заливать 1 л воды, кипятить также два часа ).
Действует напиток очень быстро и дает стойкий эффект.

Этот рецепт отлично снижает артериальное давление

Измельченную сухую ботву моркови заваривать и пить как чай (1 ч.л. на стакан кипятка, пить по 0,5-1 ст. 2-3 раза в день.). Лечиться нужно в течение года — месяц пить чай, затем месяц — перерыв.

Для лечения гипертонии попробуйте средства:

• Взять по 20 сухих листьев ежевики и черной смородины залить в термосе 1л кипятка, настоять 5 -6 часов. После остывания пить по 150 мл за час до еды. Давление стабилизируется.
• Можно сделать настойку: сухие семена софоры залить спиртом 1:2, настоять 12 дней в темном месте, процедить. Пить по 15 капель 3 раза в день за 30 минут до еды в течение двух недель.
• От гипертонии сделайте настой цветков картофеля: 1 ч.л. цветков залить стаканом кипятка, настоять 1час, процедить Пить по 1 ст.л. два-три раза в день после еды.
• При повышенном давлении утром и вечером (можно и несколько раз в течение дня) делайте массаж ушей — три раза дергайте вверх за верхнюю часть уха (не за мочку )
• При повышенном давлении привяжите к запястьям по листочку пеларгонии и посидите спокойно 15-20 минут — давление стабилизируется.
• Для снижения давления: 1 ст.л. сухого измельченного боярышника залить 1 ст. горячей кипяченой воды, кипятить на водяной бане 15 минут, после остывания процедить, довести до первоначального объема (1 ст.) кипяченой водой. Получившийся отвар выпить в течение двух дней — по 2 ст.л. после еды.

При проблемах с давлением и частыми головокружениями поможет следующий рецепт:

Измельчить 2 ст. ложки зверобоя и 1 ст. ложку мяты, залить 0,5 л крутого кипятка, настоять в прохладном месте в течение 2 часов. За это время настой охладится, и его останется только процедить. Затем 1 среднюю картофелину натереть на терке , отжать из нее сок. и смешать его с полученным охлажденным травяным настоем. Все хорошо перемешать.
Принимать 5-6 раз в день по 2 ст. ложки за 1 час до еды, или через 2 часа после еды.

Давление нормализуется быстро

В трехлитровую банку налить 2,5 л водки. Затем добавить по 0,5 стакана сухого шиповника, боярышника, черноплодной рябины и кедровых орехов со скорлупой. Плотно закройте крышкой и настаивайте 2 недели в темном месте. Потом процедите и разлейте в бутылки. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ст. ложке утром и вечером перед едой. Давление нормализуется уже после недельного приема такого лекарства.

Помощь при гипертоническом кризе

При гипертоническом кризе полезно обложить икры ног, мелко натертой редькой. В результате произойдет отток крови от головы к ногам в течение 10 минут.
Считается, что это самое лучшее средство скорой помощи, которое можно использовать до приезда врача.

Хрен для очистки сосудов и нормализации давления

1 вариант
Чтобы сосуды были эластичными и здоровыми , 500 г корня хрена очистить, нарезать кубиками, залить 1,5 л воды и кипятить в течение 2 минут. После того как остынет, процедить и добавить в отвар 1 стакан меда, перемешать до полного растворения. Пить напиток по 1 /3 стакана 3 раза в день после еды. Рецепт помогает нормализовать повышенное давление.

2 вариант
Эта настойка помогает забыть о повышенном давлении на долгое время.
100 г натертого на мелкой терке хрена залить 400 мл водки, настоять сутки, процедить. Добавить сок одного лимона, по стакану морковного и свекольного соков. Хранить в холодильнике. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой в течение месяца.

Пшено от повышенного артериального давления

От повышенного артериального давления помогает обыкновенное пшено. Перетереть в ступке 3 ст.л. пшена, подсушить и съесть за день (без воды, не вареным). Если делать это регулярно, давление стабилизируется.

При повышении давления примените такие методы

Если чувствуете, что поднимается давление, постарайтесь сразу же положить руки ладошками вниз на что-нибудь холодное. Держать несколько минут, и давление стабилизируется.
А еще для снятия высокого артериального давления делать массаж точек первой помощи. Это действительно помогает снизить давление.
— Несколько секунд нажимать на точку на переносице.
— Массировать точку в углублении между большим и указательным пальцами.
— Массировать по очереди все пальцы на руке

При гипертонии помогают такие рецепты:

— Смешать по полстакана ягод клюквы и меда. Съедать по 1 ч.л. смеси 3 раза в день.
— Одну головку чеснока залить стаканом оливкового масла. Пить по 1 ч.л. масла, добавляя несколько капель лимонного сока, 3 раза в день за 30 минут до еды. Хранить смесь в холодильнике.
— Два-три раза в неделю выпивать по стакану кефира с 1 ч.л. корицы.
— 50 г кукурузной муки залить литром кипятка, размешать и оставить на ночь. Утром отделить жидкость от осадка и выпить ее в течение дня.
— Если вы не можете обходиться без кофе, то напиток делать не очень насыщенным, а вместо сахара класть мед .
— Вместо привычного черного чая перейти на чаи из душицы, боярышника, мелиссы, пустырника, листьев малины и черной смородины с добавлением ложечки меда, а также пить отвар кураги.
— Можно прибегнуть «к услугам» картофеля. Натереть на мелкой терке очищенные клубни, слегка отжать, сок выпить, а кашицу завернуть в марлю и приложить ко лбу и вискам.
Через 15-20 минут головная боль исчезает, давление приходит в норму.
— Летом делать такой квас: в 2- литровую банку положить 100 г свежих листьев одуванчика, одну мелко натертую сырую свеклу, залить до верха прохладной водой комнатной температуры. Настаивать неделю. Квас пить по стакану в день.
— Из мяса больше использовать куриное и кроличье, а также морепродукты, морскую рыбу. Постараться раз в неделю устраивать разгрузочные дни, например/яблочный, когда в течение суток нужно пять раз съедать по 200-300 г яблок. Также можно пить весь день кефир — по стакану каждые два часа. Арбузная диета (по 300 г арбуза пять раз в день) пойдет на пользу не только гипертоникам, но и поможет почистить почки и печень. Рыбный разгрузочный день — 400 г нежирной несоленой отварной рыбы нужно съесть в четыре-пять приемов

При повышении давления помогут травы

• При повышении давления 1 ст.л. сухих измельченных листьев омелы белой залить 250 мл холодной кипяченой воды, настоять ночь и выпить в 3 приема за день независимо от еды. Давление быстро приходит в норму (есть противопоказания!).
Кроме того, применять целебный сбор, который также помогает справиться с высоким давлением.
• Смешать по 5 частей сухих измельченных цветков боярышника, травы сушеницы и пустырника и 2 части цветков ромашки аптечной. 2 ст.л. сбора залить 1 л кипятка, настаивать 20 минут, процедить.
Пить по 100 мл 3 раза в день месяц, затем сделать перерыв на 10 дней. При необходимости повторить курс.
• При повышенном давлении купите в аптеке настойки боярышника, валерианы и пустырника.
На ночь пейте по 15-20 капель каждой настойки, смешивая их в одной ложке и запивая водой.
• Снижает давление шлемник байкальский. 1 ст. ложку травы на стакан кипятка, кипятить 5-10 минут, настоять 3-4 часа, процедить. Принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке.

От головной боли, бессонницы, раздражительности, вызванных гипертонией

Хорошо помогает сбор от вышеперечисленных проблем: по 6 ст.л. травы пустырника, вереска, сушеницы топяной, 1 ст.л. с верхом корня валерианы. 4 ст.л. сбора заварить 1 л кипятка на ночь (10-12 часов), процедить. Весь настой выпить в течение дня по четыре-пять глотков каждый час.
А также при бессоннице и головной боли, связанных с гипертонией сшить себе маленькую подушку, набив ее травами: хмель, чабрец, ромашка с цветками, полынь, календула с цветками, валериана, зверобой, мята, любисток, цветы и листья бархатцев, листья дуба. Брать всего по небольшой горстке. Сон нормализуется, проходят головные боли.
При гипертонии очень полезно вдыхать запах дубовых листьев. Это можно делать, прогуливаясь в дубовой роще, или просто подвесить над кроватью ветки дуба, но только так, чтобы на них не падали солнечные лучи. Можно делать ингаляции с дубовыми веточками — заливать их кипятком и дышать паром.

Калина при гипертонии

Избавиться от повышенного давления поможет следующий рецепт. Собрать созревшие ягоды калины. С помощью соковыжималки отжать сок. Добавить сахар по вкусу и прокипятить на малом огне 1-2 минуты. Сок хранить в холодильнике. Из мездры, оставшейся после выжимки ягод, выбрать семечки калины, разложить на чистом холсте, высушить при комнатной температуре. Перемолоть их на кофемолке. Получится оранжево-коричневый порошок. В течение двух месяцев принимать 3 раза в день во время еды по 1 /3 ч. л. этого порошка и запивать 1 ст.л. сока калины. Давление приходит в норму.

При гипертонии помогают следующие методы

— Утром и на ночь съедать по зубчику чеснока.
— Пить отвар из трав: взять по 2 ст.л. травы хвоща полевого, пустырника, душицы, сушеницы болотной, мать-и-мачехи, цветков боярышника, бессмертника, листьев
березы, зелени укропа; по 1 ст.л. плодов шиповника, корня солодки голой. Сырье измельчить, смешать. 1 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять час, процедить. Пить по 150 мл 3 раза в день до еды.
— Пить соки — березовый, свекольно-морковный (два раза в день по 100 мл).
— Гипертоникам хорошо помогает фруктово-ягодная смесь. По 200 г ягод клюквы, калины, плодов шиповника, боярышника, бананов, лимонов (с кожурой), грейпфрутов пропустить через мясорубку, добавить 200 г цветочного меда, перемешать деревянной ложкой. Разложить в стеклянные пол-литровые банки, закрыть, хранить в холодильнике. Съедать по 1 ст.л. три раза в день до еды. Уже через три дня после начала приема смеси давление приходит в норму.

Есть простой, но эффективный рецепт от гипертонии

1 кг очищенной тыквы и три крупных лимона (с кожурой, но без косточек) пропустить через мясорубку. Добавить 1 кг сахара или, что еще лучше, меда. Хранить в плотно закрытой стеклянной банке в темном прохладном месте. Принимать по 1 ст.л. перед едой 3 раза в день. Хорошо помогает.

Дыхательная гимнастика от гипертонии

Чтобы избавиться от гипертонии, попробуйте выполнять дыхательную гимнастику Льва Александровича Анисимова из Приморского края, которая так и называется — «Дыхание от гипертонии».
Примите удобную позу (можно полусидя, полулежа) — лежа, потому что после этого комплекса лучше всего заснуть. Расслабьтесь, отбросьте все житейские заботы и приступайте. Закройте пальцем левой руки левую ноздрю и спокойно, очень медленно вдыхайте воздух через правую ноздрю. Вдох делайте максимально полный, чтобы поднялась грудная клетка. Сразу после этого отрываю палец от ноздри и тут же закрываю правую ноздрю пальцем правой руки. Задержите дыхание максимально долго, сколько сможете выдержать. В этом — соль упражнения, обеспечивающая его эффект. И только после задержки начните делать выдох через левую ноздрю. Повторите пять-семь раз и поменяйте ноздри: вдох — через левую, выдох — через правую (также пять-семь раз). Если сделаете больше — хорошо. Но специально гнаться за количеством не надо. Через неделю тренировок (но это у кого как) вы почувствуете в солнечном сплетении легкие покалывания и тепло. А спустя один-два месяца брюшной пресс станет упругим, как барабан. По этому показателю можно судить, что занятия идут правильно. А когда вы освоите эту дыхательную технику, то приучитесь и в повседневном дыхании задерживать его после вдоха, а выдох делать на счет, очень медленно, что принесет еще большую пользу организму. Полезный совет: если слизистая носа сухая, то перед «тренировкой» следует смочить ноздри изнутри водой.

Забудьте про гипертонию!

Возьмите 1 кг ростков картошки длиной около 5 см, промойте, расстелите их на бумаге и сушите 2 недели на солнце. В итоге ростки станут черными. После высушенные ростки разомните, они станут похожи на растворимый кофе. Полежите ростки в 3-л банку, залейте 70%-ным медицинским спиртом и оставьте на 10 дней, при этом каждый день содержимое банки перемешивайте 10-15 раз. Настой пейте перед едой по следующей схеме, запивая водой:
1-й день: 1 капля утром, 1 капля в обед, 1 капля вечером,
2-й день: 2 капли утром, 2 — в обед,2 -вечером.
3-й день: 3 капли утром, 3 — в обед, 3 — вечером.
И так далее, доведите до 25 капель за один прием,
До 15 капель запивайте 150 г воды, свыше 15 капель — 200 г воды.

Семена укропа от давления – рецепт, как принимать

Разберемся, как вещества, входящие в состав укропа влияют на кровообращение, работу сердца и сосудов, повышает или понижает давление, кому можно применять лекарства на его основе?

Влияние на давление

Укроп получил широкое распространение в медицине: настой на его основе понижает артериальное давление, применяется для лечения гипертонии I, II стадии, как сильное диуретическое средство. Гипотензивным действием обладают все части растения: листья, стебли, семена (плоды).

Активные вещества в их составе:

• успокаивают нервную систему: уменьшают раздражительность, волнение, устраняют чувство тревоги, нормализуют сон;
• расширяют стенки артерий, снимают спазмы, купируют сосудистые воспаления, восстанавливают эластичность;
• выводят лишнюю жидкость из организма, снимают отеки.

Все эти свойства помогают снизить высокое артериальное давление, стабилизировать показатели, уменьшить риск гипертонического криза.

Семена укропа оказывают сильное спазмолитическое действие. Их рекомендуется применять для предупреждения приступов стенокардии при невротических расстройствах.

Химический состав и полезные свойства

Трава, стебли, семена укропа содержат массу полезных и ценных для организма веществ:

• аскорбиновая, никотиновая кислоты;
• витамины: каротин, тиамин, рибофлавин;
• эфирное масло: олеиновая, пальмитиновая, линолевая кислоты;
• флавоноиды: кверцетин, кемпферол;
• углеводы, белки, пектиновые вещества;
• минеральные соли: железо, кальций, калий, фосфор.

Высокое содержание эфирного масла, комплекс витаминов, минеральных веществ улучшает пищеварение, усиливает аппетит, нормализует обмен веществ.

Укроп, особенно его семена, рекомендованы для диетического питания при:

• ожирении;
• высоком холестерине;
• атеросклерозе;
• артериальной гипертензии;
• заболеваниях печени, желчного пузыря, почек;
• повышенном газообразовании;
• болезнях дыхательных путей, сопровождающихся сильным кашлем.

Полезно употреблять укроп во время беременности, кормления грудью. Улучшает лактацию, психоэмоциональное состояние, поддерживает нормальную работу пищеварительного тракта, предотвращает метеоризм, кишечные спазмы, колики.

Народные рецепты с укропом от высокого давления

Семена укропа от давления принимают в виде отваров или настоев. Зелень можно употреблять в свежем виде, но намного полезнее готовить целебные напитки для снятия отеков, стабилизации АД.

Наиболее эффективные рецепты:

• Отвар из семян от высокого давления, отеков. В термос кладут 10 г сырья, заливают горячей водой, 200 мл, настаивают ночь. Принимают по 50 мл трижды/сутки. Если нет термоса, воду с семенами доводят до кипения, проваривают на слабом огне 30 минут. Остужают, принимают также.
• Укроп от давления, высокого холестерина. Листья и стебли мелко порезать. К 2 ст. л. зелени добавить стакан горячей воды, выдержать полчаса, закрыв посуду крышкой. Выпить за 2 раза.
• Укропный порошок. Семена измельчить до состояния порошка кофемолкой. Принимать по 1 ч. л. (без верха), запивая водой трижды/сутки. Курс лечения – 3 недели, далее желательно перейти на свежую зелень или укропную воду.
• Укропная вода. Для приготовления 40 г сухих или свежих семян заливают 500 мл горячей воды, настаивают в термосе 3-4 часа. Можно поставить на водяную баню, держать полчаса, потом, плотно закрыв посуду крышкой, выдержать 2 часа. Воду можно приготовить из готового укропного масла (продается в аптеке). 0,2 мл масла растворяют в стакане теплой воды (не кипятка!). Пьют по 1 ч. л. 3 раза/день. Укропная вода снижает давление, улучшает пищеварение.
• Чай из укропа от давления. Первый способ: 1 ч. л. сухих семян заливают 200-300 мл кипятка, настаивают 10 минут, выпивают за один раз. Второй способ: при заваривании черного или зеленого чая добавить к заварке 1 ч. л. свежей, мелко порубленной зелени. За сутки можно выпивать до 4 чайных чашек. Можно добавить дольку лимона или подсластить медом.
• Укропная настойка для снижения давления, очищения сосудов от холестериновых отложений. 3 ст. л. семян и 500 мл кагора прогреть на слабом огне 15 минут, не доводя до кипения. Процедить, хранить в бутылке из темного стекла. Принимать за час до сна по 1 ст. л. Курс лечения – 10 дней, потом 7 дней перерыв. Повторяют каждый месяц.
• Средство от давления, невротических нарушений (головные боли, тошнота, головокружение, бессонница). 1 ст. л. укропного семени залить стаканом молока, вскипятить, огонь убавить до минимума, держать 10 минут. Выпить теплым за раз, небольшими глотками. Курс лечения 14 дней.

Отвары, настои из укропных семян можно пить длинным курсом от 1 до 3 месяцев.

Читайте также: чем понизить давление дома

Лекарственные сборы с укропом при гипертонии

Укроп можно сочетать с другими лекарственными травами от давления:

• Сбор №1: устраняет отеки, головные боли, диспепсические проявления, оказывает седативное действие. 5 г корня валерианы или пустырника, 5 г семян укропа, 10 г можжевельника, 300 мл кипятка. Ингредиенты смешивают, заливают горячей водой, настаивают 3 часа. Принимают 1 ст. л. три раза/сутки после еды. Если беспокоит бессонница, третий раз настой принимают за 1 час до сна.
• Сбор №2: понижает давление, нормализует липидный обмен, ускоряет вывод плохого холестерина. Семена укропа, аниса, кориандра, цветки ромашки берут в равных пропорциях. 2 ч. л. сырья запаривают 200 мл кипятка, выдерживают 15-30 минут. Выпивают за 2 раза. Можно добавить мед.
• Сбор №3: повышает иммунитет, улучшает пищеварение, снимает симптомы повышенного давления. По 1 ст. л. измельченного листа малины, черной смородины, шишек хмеля, семян укропа, сухой яблочной кожуры, 1 л воды. Ингредиенты смешать, залить водой, вскипятить, варить на слабом огне 10 минут. Пить 200 мл утром и перед сном.

Курс лечения травяными сборами составляет 21 день, можно повторить после двухнедельного перерыва.

Противопоказания

Лечение лекарственными средствами на основе укропа противопоказано:

• гипотоникам;
• беременным женщинам с угрозой прерывания беременности;
• людям с воспалением поджелудочной железы, желчного пузыря;
• при камнях в почках, мочевом, желчном пузыре.

Превышение рекомендованных дозировок может вызвать побочные эффекты: головокружение, временное ухудшение зрения, быструю утомляемость.

Читайте также: народные средства от повышенного давления

Соблюдая все меры предосторожности, длительность приема, укроп можно применять как лекарственное средство для терапии многих заболеваний, в том числе и гипертонии. Но нужно помнить, что растение используют не вместо лекарств, а как профилактику или дополнение к основному лечению.

---

Аделина Павлова

Меню и рецепты для гипертоников

Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний, молодеющее с каждым годом. Бороться с ним во многом помогает специальная диета для гипертоников. Меню, разработанное специально для этого недуга, обсудим и мы.

Питание в цифрах

Прежде чем разбираться, что полезно есть гипертоникам, нужно сформировать рациональный режим питания. Ведь именно он является основой любой эффективной диеты. Для этого нужно наладить пяти-шестиразовый прием пищи маленькими порциями по 200–250 г каждые 2,5–3 часа. При этом последний из них должен завершаться минимум за 4 часа до сна. Таким образом, мы избегаем постоянного чувства голода и переедания, требующего усиленного пищеварения, а вместе с ним дополнительного притока крови и лишней нагрузки на сердце.

Блюда для гипертоников должны быть низкокалорийными и насыщенными клетчаткой. В этом отношении любые овощи подходят идеально. Их суточная норма в среднем должна составлять 300–350 г. Различные фрукты и ягоды с умеренным содержанием сахара тоже можно включать в рацион. Крайне важно следить за количеством потребляемой жидкости. Ежедневный объем не должен превышать 1,5 литров, включая супы и напитки. При этом алкоголь строжайше запрещается. Исключение, пожалуй, составляет сухое красное вино, не более 150 мл в день. А вот зеленый чай для гипертоников показан в любых количествах. Благодаря флавоноидам он хорошо разлагает вредный холестерин, повышает эластичность сосудов и благотворно влияет на артериальное давление.

Сердечные враги

Не менее значимый вопрос — что нельзя есть гипертоникам. При данной болезни из рациона исключаются любые жирные продукты, а также блюда, приготовленные с использованием сливочного масла или маргарина. Первым номером в черном списке идут свинина и баранина. Всевозможные субпродукты, в особенности печенка, почки и мозг, следуют за ними. Если вы готовите диетическое мясо, не стоит портить его майонезом и прочими калорийными соусами.

Среди противопоказаний при гипертонии значится употребление копченостей, консервов, солений и острых приправ. Содержание соли в блюдах необходимо свести к минимуму, ведь ее избыток провоцирует скачки давления. Помните, суточная норма соли не должна превышать 3–5 г. Ради здоровья придется забыть о сдобной выпечке, домашнем варенье, тортах с масляным кремом и прочих радостях сладкоежки.

Можно ли гипертоникам пить кофе? На этот вопрос медики дают однозначный ответ: ни в коем случае. Ведь кофеин не только резко повышает давление, но и снижает эластичность кровеносных сосудов.

Меню для гипертоника

Не секрет, что избыточный вес отрицательно сказывается на состоянии сердца и сосудов. Исходя из этого, главной задачей становится снижение веса. Меню для гипертоников обязательно должно учитывать этот аспект. Поэтому в рационе должны преобладать нежирные сорта мяса и рыбы, приготовленные на пару или в мультиварке. Особенно полезны при гипертонии треска и морской окунь, ведь они содержат магний и фосфор, поддерживающие прочность сосудов и процессы кроветворения.

Меню для гипертоника на неделю как минимум 4–5 раз должно включать молочные продукты, например нежирный творог, яйца или низкокалорийные сыры. В умеренных количествах в нем должны присутствовать картофель, фасоль, хлеб из муки грубого помола. Супы стоит готовить на овощных или диетических мясных бульонах, и по возможности не злоупотреблять ими. Среди каш выбор делаем в пользу гречневой, овсяной и пшенной.

Лучшими друзьями гипертоника являются свекла и морковь. Они изобилуют главными «сердечными» микроэлементами — калием и магнием. К тому же в них полно клетчатки, которая активно борется с вредным холестерином. А еще в список разрешенных продуктов следует добавить сухофрукты. Горсть кураги или чернослива каждый день — самый простой и быстрый рецепт для снижения высокого давления.

Народные мудрости

Медикаментозное лечение при гипертонии назначает врач. Однако в дополнение к нему можно использовать народные рецепты от высокого давления. По заверениям знатоков, особенно эффективна в этом отношении калина. Для приготовления снадобья необходимо пропустить через мясорубку 1 стакан калины и смешать ее с таким же количеством меда. Принимать средство нужно по 1 ст. л. за 20 минут до еды. Некоторые рецепты для гипертоников включают цитрусовые. Натрите лимон на терке вместе с кожурой, добавьте по 1 ст. л. измельченных ягод шиповника и клюквы, а также стакан меда. Принимают смесь по 1 ст. л. каждый день утром и вечером.

По свидетельствам многих гипертоников, отличным средством от их недуга является хурма. Для достижения оптимальных результатов рекомендуется ежедневно съедать один фрукт или готовить из него сок. А скандинавские ученые недавно пришли к выводу, что в борьбе с гипертонией помогают бананы. Два плода в день на протяжении 2–3 месяцев, по их подсчетам, позволят привести давление в норму и отказаться от лекарств.

Какие бы рецепты от высокого давления вы ни выбрали, для начала получите одобрение специалиста. А если у вас есть проверенные методы, которые уже помогли вам, расскажите о них другим читателям.