Красные белки глаз – что делать? — ProZreniye.ru

Красные белки глаз – признак расширения сосудов или кровоизлияния. Может носить временный характер и проходить самостоятельно. А может стать постоянной проблемой, сопровождающейся неприятными ощущениями. Он гноится, чешется, слезится, болит, опухает.

Люди не серьезно относятся к причинам проявления недуга. Находят банальные оправдания проблеме. А краснота белка, тем временем, проявляется в виде утолщенных, увеличенных сосудов.

Что делать – самостоятельно справляться с заболеванием или немедленно отправляться к специалисту. Давайте разберемся: почему происходит недомогание, почему краснеют глаза, как устранить последствия.

Красные белки глаз – что делать

На поверхности глазного яблока расположены мелкие кровеносные сосуды, увеличение которых приводит к покраснению глаз. Обусловлено это внешними раздражителями или заболеваниями, поскольку практически незаметны капилляры в обычном состоянии. Расширенные сосуды делают белок глаза красным, а в области склеры заметны кровянистые пятна.

Это придает лицу болезненный вид. Многие думают, что у них «лопнули» сосуды. На самом деле, чтобы «полопались» сосуды нужны очень серьезные причины. Лопаются сосуды довольно редко.

Белки глаз покраснеть могут из-за какой-то травмы, заболевания, переутомления, приема медпрепаратов. Хронический характер свидетельствует о реакции на контактные линзы, аллергии, инфекции. Покраснение глаз в этом случае требует помощь врача – офтальмолога, заниматься самолечением нельзя.

Часто к небольшим кровоизлияниям приводят тяжелые физические нагрузки, длительный и напряженный кашель. При отсутствии боли, беспокоиться не стоит. Через пару недель сама собой пройдет краснота.

Причины покраснения белков глаз

Современные ученые насчитали более 50 причин, приводящих к покраснению глазных белков. Если вы столкнулись с этой проблемой, стоит непременно разобраться в первопричинах явления. Возможно это причина какого-то развивающегося серьезного заболевания, а может быть – вредное воздействие окружающей среды.

Рассмотрим наиболее вероятные причины.

Большая нагрузка на глазное яблоко. Они первыми выдают состояние человека, реагируют на недостаток в организме сил, вызванный переутомлением, хроническим недосыпанием, неправильным образом жизни, легкомысленным отношением к своим органам зрения.

Слезы. От слез белки глаз меняют цвет моментально. Если их не тереть, то они приходят в норму в течение 2-3 часов.

Травма. Носят различный характер, но все сопровождаются изменением цвета белков. Могут быть: химические, вызванные попаданием в глаза кислот или щелочей; механические – ушибы; лучевые – ионизирующим излучением; термические – обморожение, ожоги; инородным раздражителем — пыль, мелкое насекомое, ресничка.

Аллергия. Аллергическую реакцию у многих вызывают такие вещества, как крем, мыло, шампунь, тушь для ресниц, пыльца, домашняя пыль, микрочастицы шерсти животных и перьев птиц, ношение контактных линз, смог.

Необходимо как можно быстрее найти возбудителя реакции, избавиться от него, чтобы белки глаз пришли в норму.

Покраснение глаз, не проходящее длительное время, заставляет серьезно задуматься о причинах появления. Поменяться цвет может из-за серьезных воспалительных процессов, происходящих в организме.

Конъюнктивит – серьезное заболевание, воспаление наружной оболочки глаза. Бывают: бактериальные, вирусные, аллергические.

Повышенное внутриглазное давление – хроническое заболевание, приводящее к развитию глаукомы, способно несколько раз менять степень цветовой выраженности белка.

Язва роговицы – серьезная болезнь, сопровождающаяся снижением зрения и сильными болевыми ощущениями.

Блефарит. Еще одна болезнь, начинающаяся с изменения цвета белков. Может быть связана с воспалением роговицы или сосудистой оболочки, аутоиммунными заболеваниями, поражением глаз ядами. Редко переходит в тяжелую форму.

Эписклерит. Воспалительное заболевание, в ходе которого краснеют белки. Бывает: инфекционное – при подагре, туберкулезе, герпесе и неинфекционное – язвенном колите, красной волчанке, ревматоидном артрите.

Известны и другие заболевания глаз, например, иридоциклит или кератит, при которых краснеют белки.

Помимо инфекций изменение цвета могут вызвать лопнувшие сосуды. Обычно это происходит при развитии таких заболеваний, как сахарный диабет, гипертония, заболевания крови, разные сосудистые патологии, острое инфекционное заболевание.

Если внезапно утром, после сна у вас опух глаз, сильно слезится, выделяется гной, воспалилось веко, следует немедленно обратиться к врачу.

Как избавиться от красных белков глаз

Главный постулат здоровья – никогда не заниматься самолечением. Если покраснел глазной белок, отправляйтесь к офтальмологу. Пройдите диагностику, установите причину, пройдите необходимое лечение. Самостоятельно снимать покраснение глаз можно лишь в случае отсутствия серьезных заболеваний, способных привести к потере зрения.

Но профилактика никогда не бывает лишней. Помогут справиться с покрасневшими белками сосудорасширяющие препараты: Визин, Нафтизин, Октилия, Окуметил и другие. Применяются по рекомендации врача.

Разнообразьте свое питание минералами и витаминами. Давайте глазам отдыхать, дышать. По возможности не пользуйтесь медикаментозными средствами, оказывающими неблагоприятный эффект на зрительный орган. Лучше постарайтесь сужать сосуды с помощью легкодоступных и простых средств: делайте компрессы, массаж, зарядку для глаз.

Без вреда вызывает сужение сосудов процедура охлаждения. Дома можно прикладывать лед к векам или делать холодные ванночки. Если вы на работе, можно воспользоваться носовым платком, смоченным в чистой холодной воде. Полезны чайные компрессы и компрессы из лечебных трав. Хороший эффект достигается путем чередования холодного и теплого компрессов.

Разнообразьте питание. Обеспечьте глазам выносливость и здоровье. Включите обязательно в рацион свежие фрукты и овощи, особенно красные, оранжевые, желтые, зеленые (петрушку, капусту, морковь, грейпфруты, апельсины), орехи, семечки, яйца, жирную рыбу, чернику. Принимайте витаминно – минеральные комплексы для глаз.

Обязательно ежедневно делайте зарядку для глаз. Занимает несколько минут, выполнять можно на работе, дома. Сядьте на стул, расслабьтесь:

• резко взгляд вверх, влево, вправо, вниз, затем наоборот;
• круговые движения зрачками вначале по часовой стрелке, затем – против нее;
• посмотрите вдаль, переведите взгляд на ближний предмет.

Завершите зарядку частым морганием в течение минуты. Также можно сделать массаж или пальминг несколько минут.

Соблюдайте правильный режим дня. Сон не менее 7 часов. При работе за компьютером делайте перерывы на 10-15 минут. Давайте глазам отдых.

Защищайте зрительный орган от вредных солнечных излучений летом и зимой. При просмотре телевизора, работе за компьютером применяйте специальные светоотражающие очки, защищающие от излучения. Приобретайте их после консультации с врачом в салонах оптики.

Покраснение глаз часто является результатом обезвоживания организма и недосыпания. Достаточно соблюдать режим дня и пить больше чистой воды.

Красные глаза: особенности лечения

Помощь проблемным глазам важно оказать грамотно, быстро. При болях действия одновременно направлять на снятие воспаления и избавление от болезненных ощущений. При воспалительных глазных заболеваниях требуется комплексный терапевтический подход в лечении, который определит врач – офтальмолог.

С синдромом «сухого глаза» отлично справляются Тауфон, Слеза натуральная. Снимают отеки, сужают сосуды – Визин, Левомицетин, Нафазолин. Сильную усталость глаз от длительного сидения за компьютером снимает Визолитин, Рибофлавин.

При аллергических покраснениях важно немедленно прекратить контакт с аллергеном. Иногда хватает простого промывания прохладной водой. Справиться с уже начавшейся аллергической реакцией поможет Аломид.

Замедляет рост катаракты любого типа, стимулирует обменные процессы эффективный препарат Квинакс.

При использовании для коррекции зрения контактных линз, нельзя пренебрегать рекомендациями и консультациями врача – офтальмолога. Иногда достаточно заменить линзы на очки, чтобы избавиться от проблемы.

Тщательно подходите к выбору косметических средств. Доверяйте только проверенным производителям.

Принимайте антигистаминные лекарственные препараты.

Почему краснеют глаза, что делать в домашних условиях

В домашних условиях можно облегчить дискомфортное состояние, используя народные средства.

Чай. Уставшие глаза будут благодарны, если воспользоваться пакетиками черного или зеленого чая. Заварить, остудить, наложить на веки на полчаса. Вместо чайных пакетиков используют ватный диск, предварительно смоченный в крепкой заварке.

Ледяные кубики. Сделать отвар цветков ромашки, календулы, коры дуба. Заморозить кубики льда. Чередовать раз в минуту теплый и холодный компресс.

Сырой картофель. Помыть клубни, не очищать кожуру, разрезать пополам, отрезать кружочек. Наложить его на 30 минут на воспаленные веки, подложив в это время под затылок полотенце, смоченное предварительно в горячей воде. Можно использовать ватный диск, смоченный в картофельном соке.

Тыква. Она прекрасно справляется с покраснением. Натереть тыкву, полученную кашицу, завернуть в салфетку, наложить на веки на 20 минут.

Алоэ вера. Эффективно и быстро помогает алоэ при покраснении белков. Листочек хорошо промыть, измельчить, сложить кашицу в салфетку, приложить к глазам.

Каланхоэ. Из молодого листика сделать кашицу, завернуть в салфетку, приложить к проблемному месту.

Мёд. Каплю меда развести в столовой ложке теплой воды. Закапывать по капле. Небольшое жжение быстро проходит.

Семена укропа. В стакане кипятка заварить чайную ложку семян, настоять полчаса, сделать лечебные примочки.

Примочки сделать можно из настоя василька, майника двулистного, корня алтея.

Несмотря на банальность, данные методы являются популярными среди народных средств и дают эффективные результаты в домашнем лечении.

Профилактика покраснений белков глаз

В том, что краснеют белки, что приходится под черными очками прятать глаза, виноват чаще сам человек: перегружает орган зрения, не ведет здоровый образ жизни, пользуется некачественной декоративной косметикой, не смывает ее на ночь, не соблюдает правила личной гигиены.

Первый совет, который стоит дать пострадавшему, для сохранения здорового цвета белков – работать и отдыхать в нормальном режиме и ритме, избегать недосыпаний и перегрузов.

В рацион питания важно ввести продукты, в составе которых много полезных витаминов: морковь, морскую рыбу, чернику, яйца, орехи разных видов, петрушку.

Можно использовать витаминно — минеральные комплексы для глаз.

Не стоит пренебрегать упражнениями, особенно при длительных нагрузках.

Летом важно защищать орган зрения от вредного ультрафиолета, зимой – от мороза.

Не стоит сразу волноваться, если изменился цвет белков. Вероятно, вы просто переутомились. Главное выявить причину, спровоцировавшую именно у вас покраснение. Сделать это может только квалифицированный специалист.

Не ждите, что здоровье само к вам придет, не ждите чуда – начинайте сами к нему двигаться.

Что это когда красные глаза и болят глазные яблоки

Покраснение глазного яблока обусловлено расширением капилляров, ведь они находятся по всей поверхности глаз.

Причина может быть банальна и легко устранима, а может скрываться в опасной патологии внутренних органов.

Для точной диагностики лучше обратиться за советом к врачу-офтальмологу.

Многие люди периодически испытывают неприятные ощущения в глазах, их покраснение.

Покраснение глазного яблока

В нормальном состоянии сосуды в глазном яблоке практически невидимы. Когда работа организма дает сбой, они расширяются и становятся хорошо заметными. Окружающие начинают говорить о том, что белок красный.

В некоторых случаях покраснение глаз сопровождается дополнительными симптомами: выделениями из глаз, сухостью, проявлением боли режущего характера, снижением остроты зрения.

Основной признак нарушения — расширившиеся сосуды. Причины различны по своему происхождению.

Кроме покраснения, описываемое состояние имеет другие симптомы:

• дискомфорт при моргании;
• ощущение рези в глазах;
• жжение или зуд;
• повышенное слезотечение;
• выделения из глаз;
• боли в области лба и переносицы.

Покрасневшие глаза хочется прикрыть и потереть. Иногда возникает желание приложить диск, смоченный холодной водой, для устранения неприятных ощущений. Делать это не рекомендуется, потому что любое механическое раздражение, трение — ухудшает ситуацию.

Причины покраснения

Причины, вызывающие сильное покраснение глазного яблока:

1. Конъюнктивит. Наружная оболочка глаза воспаляется по причине попадания в организм определенных бактерий, вирусов. Иногда это может быть проявлением аллергической реакции.
2. Блефарит. Заболевание нельзя лечить самому — возможно появление серьезных осложнений. Обязательно наблюдение у офтальмолога.
3. Эписклерит — воспаление соединительной ткани. Чаще всего проявляется у женщин среднего возраста и сопровождается неприятными ощущениями в момент надавливания. В качестве причин врачи называют туберкулез, артрит, язвенный колит, герпес.
4. Кератит. Причины — недостаток витаминов и минералов, тяжелые болезни, препятствующие нормальному поступлению кислорода.
5. Заболевания роговицы, глаукома.
6. Отравления ядами и вредными парами.
7. Травмы головы, инородное тело.
8. Повышенное давление.
9. Диабет, нарушение свертываемости крови.
10. Нарушение режима дня, злоупотребление алкоголем.
11. Воздействие внешних факторов: дым сигарет, сильный ветер, кондиционированный воздух.

Эффективность проводимой терапии находится в прямой зависимости от правильности установления причины, поскольку методы лечения совершенно различны. Первые симптомы заболевания должны стать сигналом для обращения к специалистам.

Как лечить красное глазное яблоко — препараты и капли

Лечение покраснения зависит от причины, его спровоцировавшей. Просто измените образ жизни — иногда для избавления от проблемы потребуется не один месяц. Корректируйте состояние глазными каплями.

При покраснении хорошо подходят эти капли:

• Нафтизин;
• Окуметил;
• Октилия;
• Визин.

Злоупотреблять средствами нельзя, сосуды привыкнут к ним. Стенки их будут становиться все слабее и слабее. Можно получить обратный эффект: красные глаза по причине расширенных сосудов, которые уже не могут прийти в нормальное состояние из-за слабости.

Обращаясь к врачу, пациент получает возможность узнать перечень методов и препаратов, применяемых для лечения. Ему будут рекомендованы витаминно-минеральные комплекты, аппаратные методики, способные восстановить аккомодацию и кровообращение в зрительном органе, который болит.

//medglaza.ru/zabolevaniya/problema/pokrasnenie-glaznogo-yabloka.html

Сильное покраснение в одном глазу

Причины, вызывающие расширение капилляров в глазном яблоке:

• конъюнктивит;
• механическое воздействие;
• аллергическая реакция;
• попадание чистящих средств;
• инородное тело;
• разрастание жировой ткани;
• ячмень;
• отторжение контактной линзы;
• помутнение роговицы (бельмо).

Большая часть причин, вызывающих сильное покраснение только одного глаза, вызвана внешними факторами. Устранить их можно.

Для устранения красноты глазного яблока врачи советуют лечение, являющееся немедикаментозным. Можно прикладывать лед, делать легкий массаж, зарядку для глаз.

Не стоит забывать про сбалансированность питания и правильный режим дня. Отказ от курения и алкоголя, своевременное засыпание и подъем — гарантия быстрого решения проблем с глазами.

Хороший способ привести глаз в порядок — делать компрессы с использованием луговых и садовых трав: мяты, петрушки, мальвы, ромашки, василька. Прекрасно зарекомендовал себя традиционный черный чай без добавок.

Воспаленный глаз нежелательно подвергать воздействию ультрафиолетовых лучей. Обязательно нужно носить качественные солнечные очки и стараться не находиться на открытом солнце. Косметика, наносимая на глаза, должна быть качественная и гипоаллергенная.

Видео

Боль в глазу с покраснением — причины и лечение

Зрительная система устроена сложно: глазное яблоко окружено болевыми рецепторами, зрительными нервами. Получая сигналы от органов зрения, они неизбежно передают их в головной мозг.

Характер болевых ощущений может быть различным:

• дискомфорт области вокруг глаза;
• тянущая боль;
• режущие ощущения.

Покраснение глазного яблока

Наверное, нет на свете людей, у которых хоть раз в жизни не краснели глаза. И, конечно, каждый непременно помнит связанный с эти дискомфорт.

Подобный недуг может быть обусловлен множеством причин погодного, аллергического или инфекционного характера. Проявляется он, прежде всего, расширением мелких кровеносных сосудов, пронизывающих всю поверхность глаза.

В нормальном состоянии эти сосуды практически незаметны. Нередко, краснота глаз сопровождается выделениями или сухостью, режущей болью, ухудшением зрения. Причем, в зависимости от причин вызвавших заболевание, покраснение может пройти самопроизвольно после устранения фактора раздражения либо предоставления глазам отдыха, но может потребовать и серьезного лечения.

Причины возникновения

Причины покраснения глаз могут быть совершенно различными по природе, к ним можно отнести:

• Раздражающее действие внешних факторов: холодного воздуха, ветра, пыли, табачного дыма.
• Аллергические реакции, на шерсть домашних животных, пыльцу растений, плесень или косметику.
• Длительное воздействие излучения монитора или экрана телевизора.
• Смену погоды.
• Нервные перегрузки, стрессы.
• Недосыпание.
• Износ контактных линз.
• Блефарит (воспаление ресничных луковиц).
• Конъюнктивит (воспаление глазной оболочки, нередко инфекционной природы).
• Увеит (воспаление сосудов глаза аутоиммунного, токсического или инфекционного характера).
• Ирит (изолированное воспаление радужной оболочки).
• Повреждения механического характера.
• Хроническую усталость (астенопию).
• Злоупотребление алкоголем.
• Простудные заболевания.
• Высокое внутриглазное давление (развитие глаукомы).

Правильно установленная причина покраснения глаз напрямую влияет на эффективность методов лечения, именно поэтому, первые же симптомы заболевания должны стать поводом для обращения к специалисту.

Симптомы

Первые проявления покраснения глаз легко выявляются при внешнем осмотре, ведь из-за увеличенных кровеносных сосудов, глаза выглядят действительно красными, причем в зоне склеры иногда наблюдаются кровяные пятна.

К внешним признакам нередко добавляются и неприятные ощущения — боль либо жжение в глазах, резь при моргании, ощущение инородного тела, слезотечение, общий дискомфорт. В некоторых случаях возникают ноющие болевые ощущения в зоне лба и переносицы, обращают на себя внимание специфические выделения.
Лечение

Как правило, лечение покраснения глаз можно проводить в домашних условиях, самостоятельно. Реже, требуются серьезные процедуры, которые предполагают постоянный контроль врача.

Когда подобное состояние вызвано переутомлением или хроническим недосыпанием, лечение сводится к полноценному отдыху усталым глазам.
Так как глаза полноценно отдыхают во сне, возьмите за правило отводить на сон не менее 8 часов ежедневно.

При необходимости продолжительной работы за компьютером либо с текстовыми документами, старайтесь отвлекаться от работы чаще, предоставляя глазам небольшие передышки. Во время подобных передышек лучше всего выполнять расслабляющие упражнения либо просто смотреть вдаль, что снимет усталость напряженных глазных мышц.

Когда причиной покраснения глаз служит аллергия – постарайтесь исключить аллерген из обихода, избегайте находиться в зоне его действия, исключите средства, способные спровоцировать раздражение.

Если вы являетесь пользователем контактных линз, непременно снимайте их перед сном, чтобы позволить отдохнуть глазам и обеспечить им хороший приток кислорода. Пользуйтесь увлажняющими каплями, чтобы исключить сухость глаз.

Быстрого снять покраснение помогут лекарственные препараты, отпускаемые в аптеке без рецепта — Мурин, Софрадекс или Визин, они обладают сужающим действием и быстро снимут эффект красных глаз. Однако, действие подобных капель весьма непродолжительно и злоупотреблять ими не стоит. Используйте их только во время острой необходимости и с осторожностью. Данные препараты не заменят полноценного лечения, их эффект больше косметический.

Снять красноту и напряжение также поможет компресс с кубиком льда либо приложенный пакетик с чайной заваркой. Подобная примочка, положенная на веки, буквально за несколько минут снимет напряжение уставших глаз, а также сузит кровеносные сосуды.

Когда причиной красноты глаз становится попадание химического вещества, нужно немедленно промыть глаза проточной водой, а затем обратиться к врачу.

Особую тревогу должно вызвать покраснение, которое сопровождается болевыми ощущениями, а также полной либо частичной потерей зрения. Эта ситуация требует немедленного обращения к врачу, который должен установить точный диагноз и назначить адекватное лечение. Самолечение в подобных случаях абсолютно недопустимо, ведь оно способно усугубить ситуацию.

Стоит запомнить, что заболевания, подобные ириту и глаукоме, лечат только под тщательным контролем врача, а такие больные нередко требуют немедленной госпитализации.

В Московской Глазной Клинике можно пройти полное диагностическое обследование на самой современной аппаратуре и с применением новейших методов диагностики заболеваний глаз. В клинике проводится лечение болезней глаз. Нашими специалистами разработаны и применяются эффективные схемы лечения заболеваний сетчатки. Стоимость различных диагностических процедур, а так же лечения можно посмотреть здесь.

Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по телефонам в Москве 8 (800) 777-38-81 8 (499) 322-36-36 (ежедневно с 9:00 до 21:00) или воспользовавшись формой онлайн-записи.

Покраснение глазного яблока: симптоматика воспаления

Покраснение глазного яблока – достаточно распространенная проблема, с которой сталкивался, практически каждый человек в своей жизни. Связано такое явление с расширением капилляров, расположенных по всей поверхности глаз.

Самостоятельно установить причину подобного состояния не всегда представляется возможным, поэтому при обнаружении симптома желательно обратиться к врачу.

Причины появления симптома

Не всегда подобного рода состояние говорит о наличии какого-либо недуга, иногда данный симптом может быть спровоцирован довольно безобидными внешними факторами. Выделяют наиболее распространенные причины покраснения глазного яблока:

1. Переутомление. Чаще всего такое явление наблюдается у людей, чья профессиональная деятельность связана с повышенной нагрузкой на глаза.
2. Нарушение сна. При отсутствии полноценного отдыха глаза просто не успевают отдохнуть и восстановиться.
3. Кондиционированный воздух. Работающий кондиционер значительно пересушивает воздух. Длительное нахождение в таком помещении приводит к нарушению работы слизистой оболочки, в результате чего происходит недостаточное увлажнение глазных яблок, приводящее к раздражению глаз.
4. Изменения погодных условий. Перемена погоды, в частности сильный ветер, палящее солнце, пыль, также может влиять на состояние слизистой оболочки глаз.
5. Контактны линзы. Ношение линз является одной из самых распространенных причин покраснения глаз.
6. Компьютер. Длительное пребывание за компьютером провоцирует пересыхание и раздражение слизистой, в результате чего глаза воспаляются и краснеют.

Если наблюдается покраснение глаз, связанное с данными причинами, то для избавления от проблемы достаточно устранить фактор-провокатор, и взгляд снова обретет ясность.

Кроме прочего, сильное покраснение глазного яблока может наблюдаться после удара, травмы головы или других травматических повреждений. В такой ситуации не стоит пренебрегать врачебной консультацией, поскольку при отсутствии надлежащего внимания к проблеме, существует вероятность серьезных осложнений. Поэтому следует обязательно проконсультироваться с офтальмологом.

Также покрасневшие глаза могут свидетельствовать о развитии таких заболеваний:

1. Конъюнктивит. Патологическое состояние, возникновение которого связано с воздействием на организм болезнетворных микроорганизмов. В некоторых случаях провокатором заболевания может стать аллергическая реакция.
2. Увеит. Воспаление сосудистой сетки в белковой оболочке глаз. В качестве причин развития воспалительного процесса выступают различные инфекции, системные аутоиммунные болезни, аллергия, нарушение обменных процессов.
3. Блефарит. Заболевание, сопровождающееся воспалением краев век, протекающее в острой и хронической форме. Провокаторами патологии являются – аллергические реакции, вирусная инфекция, нарушения в работе пищеварительного тракта, воздействие паразитарных организмов.
4. Глаукома. В данном случае покраснение глазных яблок связано с повышенным внутриглазным давлением. Возникновение глаукомы может стать причиной значительного нарушения зрительной функции. Это очень опасное состояние, поэтому пациенты, страдающие данной патологией, требуют немедленной госпитализации.

Не стоит заниматься самодиагностикой и назначать себе лечение, не зная истинных причин красноты глаз. Неграмотный подход к лечению может только усугубить ситуацию.

Симптоматические проявления

Помимо покраснения глазного яблока болезненное состояние сопровождается и другими клиническими проявлениями. К ним относятся:

• дискомфортные ощущения при моргании;
• избыточное образование слезной жидкости;
• ощущение рези и жжения;
• выделение патологического экссудата;
• болезненные ощущения в области переносицы;
• сухость слизистой оболочки;
• раздражение;
• постоянная усталость глаз.

Как правило, при покраснении глазных яблок человек испытывает непреодолимое желание закрыть глаза, хочет потереть их, ищет способы устранения дискомфортных ощущений. Однако, чаще всего, подобные действия только усугубляют ситуацию.

Как лечить красное глазное яблоко препараты и капли

Средства борьбы с краснотой глаз подбираются с учетом степени выраженности симптоматических проявлений, факторов, спровоцировавших такое состояние, а также индивидуальных особенностей организма пациента.

Важно! Неграмотное использование лекарственных средств может стать причиной серьезных последствий. Поэтому при возникновении каких-либо тревожных симптомов, следует обратиться к врачу-окулисту.

Если покраснение глаз спровоцировано внешними неблагоприятными условиями, справиться с проблемой можно и самостоятельно. Для этого достаточно устранить «раздражитель» и понаблюдать за реакцией. Снять неприятные симптомы можно обычными глазными каплями. При отсутствии положительных изменений необходимо проконсультироваться со специалистом.

Особое внимание требует ситуация, когда наблюдается покрасневший глаз у ребенка. Детские глаза намного чувствительнее и уязвимее, чем у взрослых, лечить подобное состояние самостоятельно настоятельно не рекомендуется.

Основные препараты, которые чаще всего назначают при покраснении глаз, это:

• глазные капли – Нафтизин;
• Окуметил;
• Октилия;
• Визин.

Важно! Длительное применение подобных лекарственных средств приводит к привыканию и к ослаблению сосудов глаз. Во избежание нарушения зрения и других осложнений, назначением терапии должен заниматься врач.

Помощь народной медицины

В своем арсенале народная медицина имеет множество способов, позволяющих избавиться от покраснения глаз и значительно улучшить общее состояние.

В домашних условиях можно прибегнуть к таким проверенным методам:

1. Примочки на основе лечебных трав. Для этой цели хорошо подойдут ромашка, шалфей, зверобой. В готовом отваре смачивают ватные диски и прилаживают к закрытым глазам. Длительность процедуры составляет – 20 минут.
2. Компрессы из картофеля. Измельченный на терке сырой картофель следует поместить в марлевый отрез. Полученный компресс приложить к глазам и выдерживать 15 минут.
3. Лед. Подготовить лед желательно заранее. Для процедуры подойдет и обычные пищевые кубики льда, однако лучший эффект наблюдается при применении замороженного отвара из противовоспалительных трав. Если глаз покраснел в результате воздействия внешних раздражителей или же неприятные симптомы были вызваны травмами, то такой способ позволит облегчить состояние.
4. Компрессы из огурца. Когда болит глазное яблоко или наблюдается в глазу покраснение, отличным средством помощи станут компрессы на основе огурца. Для этого предварительно измельченный овощ следует поместить в марлевые мешочки и прилаживать к глазам на 15 минут.

Данные методы лечения могут помочь лишь в том случае, когда болезненное состояние глаз было спровоцировано воздействием внешней среды. Если же появление подобного симптома связано с развитием какой-либо болезни, лечебные мероприятия требуют более серьезного подхода.

10 причин покраснения глаз

Склера (белок) и слизистая оболочка глаза снабжены кровеносными сосудами, задача которых − насыщать нервные ткани органа питательными веществами и кислородом. В нормальном состоянии сосуды практически не заметны, однако при расширении (вследствие истончения стенок) становятся видны, поскольку окрашивают склеру в красный цвет. Нередко красные глаза – сигнал наличия какого-либо неблагополучия в организме, что может быть обусловлено как внешними раздражителями, аллергенами, так и болезнями, которые необходимо исследовать и лечить. Рассмотрим, из-за чего возникают нарушения такого рода.

Внешние раздражители

Физический фактор – частая и не всегда безобидная причина покраснения глаз. Постоянное внешнее воздействие может привести к стойким нарушениям зрения. В результате влияния солнца, порывов ветра, мороза появляется несильное и непродолжительное покраснение глаз, которое, как правило, проходит в течение часа. Кроме неблагоприятных погодных условий, на слизистую оболочку глаза могут воздействовать городской смог, сигаретный дым, инородные предметы, присутствующие в воздухе (пыль, песчинки, соринки, шерсть животных и т. д.), а также различные аэрозоли. В этих случаях скорость исчезновения красноты индивидуальна и зависит от объема повреждения.

Кроме того, причиной покраснения могут стать травма (нанесенная рукой, палкой, другим предметом) или ожог, и в подобных ситуациях при выраженном воспалении рекомендуется обратиться к врачу.

Источник: depositphotos.com

Перенапряжение и усталость глаз

Усталость глаз нередко вызывает сбой в их нормальном функционировании, сопровождающийся неприятным чувством сухости, болезненностью, покраснением. Она возникает, как правило, при длительной концентрации на каком-либо предмете: странице книги, экране телевизора, мониторе компьютера и т. д. Усиливает нагрузку на зрение и неправильная освещенность во время работы (слишком яркий или, напротив, тусклый свет).

Глаза быстро устают в результате недостатка ночного сна или его отсутствия, а также психического перенапряжения, во время которого повышается внутриглазное давление. Если чрезмерное напряжение происходит в течение значительного периода, оно может привести к миопии (близорукости), а покраснение глаз – стать хроническим.

Источник: depositphotos.com

Алкоголь

Прием алкоголя – еще одна распространенная причина расширения сосудов, причем не только в глазах, но и в коже и внутренних органах. Большая доза алкоголя провоцирует выброс в кровь повышающих артериальное давление норадреналина и ренина, из-за чего  у пьющих людей зачастую появляется капиллярная сеточка на белках глаз, а в некоторых случаях происходят кровоизлияния в глазное яблоко.

Источник: depositphotos.com

Конъюнктивит

Покраснение слизистой оболочки глаза – один из симптомов конъюнктивита любой природы (бактериальной, вирусной, герпетической, аллергической и др.). Вместе с воспалением при заболевании могут наблюдаться раздражение, жжение, слезотечение, повышенная утомляемость глаз, а также отек век и светобоязнь. Конъюнктивит возникает в том числе как следствие несоблюдения гигиены, то есть пользования чужими платками, полотенцами, редкого мытья рук, и может быть передан не только контактным, но и воздушно-капельным путем (вирусный конъюнктивит). Лечение болезни зависит от ее формы, однако в любом случае для снижения остроты воспаления полезно промывать глаза свежей чайной заваркой или отваром ромашки.

Источник: depositphotos.com

Аллергическая реакция

Глаза – чувствительный орган, легко поддающийся воздействию раздражающих факторов, одним из которых являются аллергены. Вещества, провоцирующие сильную ответную реакцию слизистой оболочки глаза, могут входить в состав косметики, бытовой химии, лекарственных препаратов, пыльцы растений, шерсти, перьев животных, а также домашней пыли, которая обычно содержит в себе плесневые грибки и инородные тела. В некоторых случаях аллергическая реакция может возникнуть на не пропускающие воздух контактные линзы и средства для их промывания. Устранение покраснения в подобных ситуациях, как правило, происходит с помощью противоаллергического средства, применяемого по назначению врача.

Источник: depositphotos.com

Воспаление роговицы

Покраснение глаза (вместе с отеком, слезоточивостью, снижением прозрачности роговицы) – характерный симптом воспаления роговицы, или кератита. Это заболевание имеет различную природу: оно вызывается простудными, вирусными заболеваниями, паразитическими грибами, а также травмами роговицы. При неполноценной или неадекватной терапии кератит может привести к потере зрения, поэтому лечить его необходимо в стационаре под наблюдением врача.

Источник: depositphotos.com

Гипертония

Артериальная гипертензия (гипертония) – одно из общих заболеваний, которые могут оказать влияние на состояние сетчатой оболочки глаза. Наиболее часто встречается ангиопатия сетчатки – увеличенная ветвистость и извилистость вен, за счет чего становятся видны мелкие артерии, а также обнаруживаются точечные кровоизлияния в оболочке органа. Ангиопатия характерна для 1-й (нестойкой) стадии гипертонической болезни и, как правило, проходит при правильном подборе антигипертензивных средств.

Ангиопатия при 2-й стадии гипертонической болезни может развиться в ангиосклероз (утолщение и сужение просвета сосудов), который в некоторых случаях приводит к их полной закупорке. Вместе с покраснением глаз признаками заболевания являются мушки, темные пятна перед глазами, зуд, боль в глазах. Проблемы с глазами при тяжелой гипертонии иногда сопровождаются отеками, носовыми и ушными кровоизлияниями, кровью в моче. Важно помнить, что поражение сосудов может затронуть зрительный нерв и привести к потере зрения, поэтому заболевание нельзя оставлять без врачебного контроля.

Источник: depositphotos.com

Сахарный диабет

Повреждение сосудов, приводящее к покраснению глаз, при сахарном диабете происходит вследствие характерных для болезни регулярных колебаний уровня глюкозы в крови. Проблемы с сосудами при диабете, как и при гипертонии, становятся причиной развития ангиопатии, которая в более тяжелых случаях сменяется ретинопатией, то есть помутнением и деструкцией сетчатки. Чтобы предотвратить потерю зрения, важно контролировать уровень сахара и холестерина в крови и как можно раньше диагностировать нарушения зрения, обращая внимание на симптомы болезни (появление покраснения склер, возникновение сосудистой сеточки, кровоизлияний, темных пятен перед глазами и т. д.).

Источник: depositphotos.com

Синдром сухого глаза (ксерофтальмия)

Ксерофтальмия – одна из причин покраснения, сухости, раздражения, зуда в глазах. Они возникают из-за недостаточной выработки слезной жидкости при некоторых болезнях (патологиях щитовидной железы, лимфоме, болезни Шегрена). Симптомы недуга схожи с признаками конъюнктивита, однако лечение в данном случае заключается в устранении общих заболеваний либо назначении глазных капель, дополняющих естественное слезотечение или заменяющих его.

Источник: depositphotos.com

Глаукома

Безобидное покраснение глаз может служить симптомом глаукомы – нарушения, вызванного повышением внутриглазного давления. Данное заболевание зачастую грозит ухудшением или полной потерей зрения. Важно помнить, что острый приступ глаукомы (он обычно сопровождается тошнотой, рвотой, снижением частоты ударов сердца, светобоязнью) требует неотложной медицинской помощи для экстренного снижения внутриглазного давления с помощью медикаментозных средств. В некоторых случаях глаукома развивается медленно, заявляя о себе покраснением, появлением радужных кругов перед глазами, ухудшением периферического зрения (человек плохо видит объекты, расположенные сбоку), появлением темных пятен перед глазами, поэтому при появлении вышеперечисленных симптомов необходимо вовремя посетить офтальмолога и пройти обследование.

Как лечить покраснение глаз

Заболевания, такие как гипертония, аллергия, конъюнктивит и воспаление роговицы, требуют лечения у профильного врача – терапевта, аллерголога или офтальмолога. Однако наиболее частой причиной покраснения глаз, а также синдрома сухого глаза является их усталость, длительное перенапряжение. От проблемы усталости мы привыкли отмахиваться, не болезнь, и ладно. На самом деле эта проблема не менее серьезна, чем остальные, просто последствия ее чуть более отдалены. Но ведь не каждый пойдет к врачу с жалобой на то, что глаза устают, да и советуют врачи в таких случаях меньше напрягать глаза и чаще давать им отдых. Люди, которым проблема усталости и сухости глаз знакома не понаслышке, разводят руками – несмотря на разумность и простоту, последовать этому совету не так-то просто, а в некоторые дни и вовсе невозможно. Что же делать?

Офтальмологами были разработаны препараты, общее название которых «искусственная слеза», так как они выполняют ту же функцию, что и слезная жидкость – берегут глазную поверхность от пересыхания. Рассмотрим их подробнее на примере трех популярных средств.

Видео с YouTube по теме статьи:

Чем может быть вызвано покраснение глазного яблока?

Проблема покраснения глаз знакома практически каждому человеку. Эту патологию довольно просто обнаружить самостоятельно: небольшие сосуды, расположенные на глазном яблоке расширяются, в результате чего белок приобретает красноватый оттенок.

При появлении данной проблемы рекомендуется обратиться к врачу, ведь она может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме.

• 1. Причины явления
• 2. Характерные симптомы
• 3. Методика терапии
  • 3.1. Глазные капли
  • 3.2. Народные методы

Причины явления

По мнению врачей, покраснение глазного яблока связано с расширением сосудов, которые находятся на его поверхности. К наиболее распространенным и безобидным причинам этого явления относятся:

• переутомление – обычно покраснение глаз имеет непосредственную связь с повышенной нагрузкой,
• неполноценный отдых – недосыпание или беспокойный сон приводит к тому, что глазам не хватает времени на восстановление,
• кондиционированный воздух,
• сигаретный дым,
• воздействие климатических факторов – ветра, пыли, солнечных лучей.

 

Перечисленные причины не вызывают серьезных проблем со здоровьем: чтобы справиться с покраснением, достаточно устранить влияние отрицательных факторов на организм.

Иногда глаза краснеют из-за травматического повреждения.

В этой ситуации рекомендуется показаться врачу, так как многие травмы нередко имеют отсроченные последствия.

Также покраснение глазного яблока может свидетельствовать о развитии следующих заболеваний:

• Блефарит. Наблюдается воспаление луковиц ресниц, что происходит вследствие размножения кожных микробов. Для блефарита также характерны гнойные выделения и ощущение зуда.
• Конъюнктивит. Причина этой болезни кроется в воздействии на организм бактерий или вирусов. Также встречается конъюнктивит аллергического происхождения. Данное заболевание является заразным.
• Увеит. Наблюдается воспаление глазных сосудов. Развитие болезни провоцируют инфекции и аутоиммунные нарушения.
• Глаукома. К заболеванию приводит повышение внутриглазного давления. Оно может стать причиной резкого ухудшения зрения, а потому требует неотложной врачебной помощи.
• Риновирусная инфекция. Покраснение сопровождается выделением гноя, слезотечением, резью в глазах и светобоязнью.
• Эписклерит. Обычно становится следствием различных инфекционных заболеваний – подагры, туберкулеза, герпеса, красной волчанки. Для болевых ощущений характерен ноющий характер, причем они усиливаются при нажатии на веко.
• Кератит. Может иметь вирусное или грибковое происхождение и сопровождается воспалительным процессом на роговице глаза – она мутнеет и теряет свою прозрачность. Если сразу не вылечить болезнь, может образоваться бельмо и ухудшиться зрение.
• Иридоциклит. Сопровождает такие инфекционные заболевания, как тиф, сифилис, гонорея. При данной патологии происходит нарушение оттока глазной жидкости и появляется угроза развития глаукомы.

Характерные симптомы

Первые признаки покраснения глазного яблока можно без труда обнаружить во время осмотра: увеличившиеся кровеносные сосуды делают глаза красными. Иногда в районе склеры появляются пятна красного цвета.

Внешние проявления болезни могут сопровождаться и физическими ощущениями. К ним относятся:

• боль во время моргания,
• резь и жжение в глазах,
• сухость глаз,
• общий дискомфорт,
• повышенная слезоточивость,
• боль в районе лба и переносицы,
• специфические выделения.

Методика терапии

Чтобы избавиться от покраснения, нужно знать причину появления данной проблемы.

Для этого рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу-офтальмологу.

Существует достаточно много медикаментозных и народных методов лечения заболеваний глаз.

Глазные капли

Чтобы справиться с покраснением, можно использовать специальные капли с активным сосудосуживающим компонентом в составе. К ним относят:

• Софрадекс,
• Визин,
• Мурин.

Подобные средства довольно быстро устраняют покраснение, однако злоупотреблять ими не следует – есть опасность привыкания. Если проблема имеет хронический характер, необходимо установить причину ее появления, а не бороться с симптомами.

Еще одним эффективным способом борьбы с воспалением глаз является применение искусственных слез. Они не устраняют покраснение, однако увлажняют глаза, что способствует снижению жжения и болезненных ощущений.

Народные методы

Чтобы улучшить кровообращение, снять отечность и покраснение, можно воспользоваться эффективными рецептами народной медицины. К ним относятся:

• кубики льда,
• компрессы, приготовленные на основе отваров трав или обыкновенной воды,
• кусочки сырого картофеля,
• пакетики черного чая.

Народные средства от покраснения глаз допускается использовать только в том случае, если отсутствует серьезное заболевание органа.

Существует несколько эффективных рецептов, которые помогут устранить покраснение:

• Примочки из чая. В заваренном черном чае смачивать ватные диски, а затем прикладывать к воспаленным глазам.
• Маска из картофеля. Картофель измельчить с помощью мелкой терки, обернуть марлей и приложить к глазам.
• Маска из петрушки. Зелень измельчить и положить на веки – это эффективное средство для устранения усталости глаз.
• Кубики льда. Две столовых ложки цветков ромашки или коры дуба залить стаканом кипятка и варить на водяной бане 10 минут. Полученный состав заморозить в виде кубиков и протирать ими воспаленные глаза.
• Маска из огурца. Огурец натереть на терке, завернуть в марлю и приложить к глазам.
• Компресс на основе оливкового масла. Ватные диски смочить в масле и приложить к воспаленным глазам.
• Маска из яблока. Зеленое яблоко измельчить с помощью терки, обернуть марлей и приложить к глазам.

Покраснение глазного яблока может появиться в результате усталости или воздействия факторов окружающей среды. Однако иногда оно является симптомом серьезного заболевания глаз.

Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, при появлении этого признака необходимо сразу обратиться к квалифицированному офтальмологу.

Видео

причины и лечение, симптом заболеваний, народная медицина

Такая проблема, наверное, знакома всем людям. Обнаружить ее совсем несложно, достаточно лишь посмотреться в зеркало.

Иногда в силу разных факторов сосуды глазных яблок заметно расширяются, придавая белкам неприятный красноватый оттенок.

Заметив такие проявления, важно сразу обратиться к специалисту и установить точную причину, поскольку это состояние может указывать на наличие серьезных нарушений.

В статье мы подробно рассмотрим причины и лечение покраснения глазного яблока.

Причины покраснения глазного яблока

Конечно, такое состояние не всегда свидетельствует о наличии недуга. Возникнуть покраснение глазного яблока может и по достаточно безобидным причинам, например:

• Из-за переутомления глаз, когда им приходится выдерживать высокую нагрузку при длительном чтении, рукоделии, работе за компьютером или с разнообразными мелкими деталями.
• При неполноценном отдыхе, особенно если это происходит регулярно. Глаза восстанавливаются в ночное время, поэтому к появлению проблемы нередко приводит обычная бессонница, частые пробуждения и недосыпание.
• Вдыхание дыма, в частности, сигаретного, часто приводит к покраснению белков.
• Нахождение в помещении с работающим кондиционером. Подобная техника пересушивает воздух, что приводит к недостаточности увлажнения глазных яблок и возникновению раздражения.
• Неблагоприятный климат, в частности, сильные ветра с пылью или палящее солнце.
• Период привыкания к контактным линзам.
• Стрессовые ситуации и переживания.

Такие причины не могут вызвать появление серьезных заболеваний, они создают лишь дискомфорт и вызывают временное покраснение поверхности глазных яблок. Достаточно лишь устранить воздействие негативного фактора, чтобы все пришло в норму, а в некоторых случаях врач может назначить увлажняющие и успокаивающие капли.

Глаза могут покраснеть и по причине их травмирования. В этом случае важно не откладывая обратиться к доктору, поскольку даже незначительная травма может иметь весьма опасные последствия, которые проявятся позже.

Но такой симптом может указывать и на достаточно серьезные недуги, например:

• Конъюнктивит – возникает при проникновении на оболочку глаз разнообразных вредоносных микроорганизмов. Заболевание может иметь вирусную, бактериальную или аллергическую природу и в большинстве случаев является заразным.
• Блефарит – воспаление ресничных луковиц, вызванное попаданием на кожу особых микробов и их активным размножением. Состояние сопровождается интенсивным зудом, а также выделениями гнойного характера.
• Увеит – воспалительный процесс в глазных сосудах, вызываемый инфекцией, а также некоторыми аутоиммунными состояниями.
• Риновирус – инфекционное заболевание, для которого характерны не только покраснения глазных яблок, но и слезотечение, гнойные выделения, ощущение рези.
• Глаукома – возникает при частом повышении давления внутри глаз. При этом расширение сосудов может сопровождаться снижением остроты зрения. Такое состояние требует срочной врачебной помощи.
• Эписклерит – в большинстве случаев возникает при наличии недугов инфекционного происхождения, таких как герпес, подагра, системная красная волчанка или туберкулез. При этом покраснение глаз сопровождается болью, усиливающейся при обычном касании век.
• Иридоциклит – возникает при наличии инфекционных заболеваний, например, сифилиса, тифа или гонореи. В этом состоянии имеется серьезный риск появления глаукомы, так как нарушается естественный процесс оттока внутриглазной жидкости.
• Кератит – имеет как грибковое, так и вирусное происхождение. При этом покраснение белков сопровождается выраженным помутнением роговицы. Состояние требует срочного лечения и грозит не только образованием бельма, но и потерей зрения.

Похожие статьи

Сопутствующие симптомы

Основным признаком нарушения, конечно, являются расширенные сосуды глазных яблок, из-за чего и возникает покраснение в районе склеры. Но состояние может иметь и другие симптомы и неприятные ощущения, в частности:

• Дискомфорт и чувство боли разной интенсивности при обычном моргании;
• Сухость глазной поверхности;
• Ощущение жжения, рези или зуда;
• Повышение слезотечения;
• Наличие неадекватных специфических выделений;
• Появление болей в области переносицы, а иногда и лба;
• Ощущение общего постоянного дискомфорта глаз и век.

Практически всегда при покраснении глаз человеку хочется их закрыть, потереть, приложить к ним холод или ополоснуть водой, чтобы устранить неприятные ощущения. Но делать этого не стоит, поскольку при дополнительном раздражении поверхности или механическом воздействии ситуация только ухудшится.

Медикаментозное лечение

Важно правильно установить причину, почему покраснело глазное яблоко, ведь именно от этого будет зависеть и эффективность лечения. Поэтому, обнаружив покраснение глаз, следует обратиться к квалифицированному офтальмологу, который после обследования назначит необходимую терапию.

Если проблема не связана с заболеванием и возникает лишь по причине усталости, постоянного недосыпания, переживаний, то справиться с ней можно и самостоятельно. Важно устранить провоцирующий фактор, после чего можно использовать обычные капли, обладающие сосудосуживающим действием и увлажняющие поверхность глаз, например: Мурин, Визин или Софрадекс.

Купить эти средства можно в обычной аптеке без специального рецепта, но вот злоупотреблять ими не стоит. Конечно, покраснение с их помощью устраняется быстро, но подобные препараты способны вызывать привыкание.

Если же покраснение имеет постоянный характер и сопровождается разнообразными неприятными симптомами, следует обратиться к специалисту для назначения лечения. Заниматься самостоятельной терапией в данном случае нельзя, поскольку это может привести к тяжелым последствиям и значительному ухудшению имеющейся ситуации.

Помощь народной медицины

Воспаление и покраснение глаз, вызванное любыми безобидными причинами, можно устранить с помощью проверенных поколениями народных средств. Наиболее эффективными из них считаются:

• Примочки из травяных отваров, например, ромашки. Для этого в теплой жидкости следует смочить 2 обычных ватных диска и приложить их к закрытым глазам, лежа. Держать такой компресс следует около 20 минут.
• Примочки из чайного настоя, для которого может быть использован как черный чай, так и зеленый без добавок.
• Сырой картофель. Клубень нужно измельчить на терке или в блендере, полученную кашицу поместить в мешочки из марли и приложить к глазам минут на 15.
• По такому же принципу готовится и маска из листьев петрушки, свежего огурца или зеленого спелого яблока, сок которых всегда считался отличным средством для устранения покраснений глаз.
• Лед. Готовить кубики льда нужно заранее. Можно использовать и обычный пищевой лед, но лучше всего заморозить отвар коры дуба или лекарственной ромашки. Такими кубиками следует периодически протирать кожу вокруг воспаленных глаз (не затрагивая глаза).
• Можно применить компрессы из теплого оливкового масла, в котором нужно смочить марлевые диски.

Иногда раздражение могут вызвать косметические средства. В этом случае следует исключить их дальнейшее использование, а для лечения покраснения можно применить успокоительные отвары трав, снимающие воспаление.

Конечно же, главным средством устранения покраснения глазных яблок является обеспечение достаточного отдыха, а также сна в течение как минимум 8 часов и избегание всевозможных стрессов. А при работе с сильным напряжением зрения следует часто делать перерывы.