Нормальное давление у женщин в 40 лет: таблица для 30, 40, 50, 60 лет — Wow-source.ru

Содержание

Какое давление в каком возрасте считается нормальным?

Здоровье: Какое давление в каком возрасте считается нормальным?

12.07.2016

Артериальное давление — показатель сугубо индивидуальный и находится в зависимости от многих факторов.

И, тем не менее, существует определенная усредненная медицинская норма. Именно поэтому отклонения от принятых показателей позволяют врачу заподозрить сбои в работе систем организма. Однако показатели меняются в зависимости от времени суток и от возрасте человека.

Нормальное давление у взрослого человека нужно определять только в состоянии покоя, поскольку любые нагрузки (и физические, и эмоциональные) оказывают на его показатели огромное влияние. Организм человека самостоятельно контролирует АД, и при умеренной нагрузке его показатели поднимаются примерно на 20 мм.рт.ст. Это объясняется тем, что задействованные в работе мышцы и органы требуют более качественного кровоснабжения.

По информации «Новейшего справочника необходимых знаний» нормальное давление у новорожденных равно 70 мм.рт.ст. Нормальное давление у ребенка, которому исполнился год: у мальчиков — 96/66 (верхнее/нижнее), у девочек — 95/65.

Нормальное давление у ребенка 10 лет: 103/69 у мальчиков и 103/70 у девочек.

Нормальное давление у молодых людей 20-ти лет: у юношей — 123/76, у девушек — 116/72.

Нормальное давление для тех, кому около 30-ти лет: у мужчин — 126/79, у молодых женщин — 120/75.

У человека среднего возраста: у 40-летних мужчин 129/81, у 40-летних женщин 127/80.

Для пятидесятилетних мужчин и женщин: Нормальным считается давление у мужчин 135/83 и у женщин 137/84.

Для людей пожилого возраста:

Нормальным считается следующее давление: для 60-летних мужчин 142/85, для женщин того же возраста 144/85.

Для пожилых людей, которым исполнилось 70 лет: нормальным считается давление 145/82 для мужчин и 159/85 для женщин. Какое нормальное давление у человека старого или престарелого? Для 80-ти летних людей давление 147/82 и 157/83 для мужчин и женщин соответственно считается нормальным. Для престарелых девяностолетних дедушек нормальным давлением считается 145/78, а для бабушек того же возраста — 150/79 мм. рт. столба. Артериальное давление состоит из двух цифр, верхняя цифра — это почечное давление, нижняя цифра — сердечное.

Как измерить давление?

Для измерения артериального давления существует особый прибор — тонометр. В домашних условиях удобнее всего пользоваться автоматическими либо полуавтоматическим прибором.

Чтобы получить правильные результаты, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

перед измерением давления нужно полностью исключить физическую нагрузку;

курение запрещено;

измерение АД сразу после еды также даст неверные результаты;

измеряют давление, сидя на удобном стуле;

у спины должна быть опора;

рука, на которой проводят измерение, должна быть расположена на уровне сердца, т. е. давление мерят сидя за столом;

при измерении давления нужно сохранять неподвижность и не разговаривать;

показатели снимают с обеих рук (интервал измерения 10 минут)

Что делать в том случае, если давление высокое (помощь):

1. Нужно налить в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 37-40°С и погрузить в воду ноги. Пока вода остывает — это займет около 20 минут — давление снизится на 15-20 мм. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук.

2. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении.

3. В кефир нужно добавить 1 ч.л. корицы, пить этот напиток по 1-му стакану в течение 3-х месяцев. Давление должно стабилизироваться.

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте все это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать все это за 2 дня. Курс такого лечения — 4 месяца. Улучшение может наступить уже через 5 дней — уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты. Стул станет регулярным — значит происходит еще и очищение кишечника и печени. Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа. Обладает хорошим мочегонным действием. Поможет при болезненной кровоточивости десен.

DELFI (Латвия)

Мы в Vkontakte Мы в Facebook Мы в Одноклассниках

Давление в 45 лет у женщин – 45плюс

После 45 лет многие женщины сталкиваются с ухудшением состояния здоровья. Это касается также развития гипертонии – повышения давления, которое становится причиной женской высокой смертности. Чем раньше проблема будет обнаружена, тем больше вероятность того, что заболевание удастся успешно контролировать, поэтому важно понимать, какая норма, методы профилактики и лечения существуют.

Содержание:

Причины повышенного давления у женщин после 40
Нормальное давление в 50 лет у женщин
Симптомы гипертонии
Лечение повышенного давления у женщин после 50 лет

Причины повышенного давления у женщин после 40

Причины высокого давления у женщин после 50 и даже раньше – возрастные изменения, неправильный образ жизни, наследственная предрасположенность. Поэтому о состоянии своего здоровья нужно заботиться заранее. После 45 лет наступает период климакса, для которого характерно развитие гормонального дисбаланса: количество женских половых гормонов эстрогена и прогестерона снижается. Это провоцирует развитие расстройств и других систем организма.

Причины повышенного давления у женщин после 50 лет следующие:

Образование холестериновых отложений. Климактерический синдром характеризуется нарушением липидного баланса. Замедление обменных процессов приводит к отложению на стенках сосудов жира. Сужение просвета вызывает повышение артериального давления. Факторами риска являются лишний вес и малоподвижный образ жизни.
Потеря эластичности сосудов. Недостаток эстрогенов сказывается не только на состоянии кожи, которая теряет свою упругость, но и сердечно-сосудистой системе.
Нарушение водно-солевого обмена. Изменения обменных процессов, их замедление, неправильное питание приводит к образованию в организме чрезмерного количества солей. Они, в свою очередь, удерживают воду, увеличивают количество и объем крови.

Дисфункции надпочечников. Этот орган синтезирует кортикостероиды, играющие важную роль в нормализации давления. При любых новообразованиях концентрация этих веществ повышается, вызывая гипертонию.
Постоянное состояние стресса. В старшем возрасте женщина хуже справляется с эмоциями, что повышает ее давление.
Другие заболевания. Некоторые болезни вызывают повышенную вязкость крови. Это провоцирует также повышение давления.

Несвоевременное лечение гипертонии является одной из наиболее распространенных причин высокой смертности среди женщин старше 45-50 лет.

Нормальное давление в 50 лет у женщин

Давление у женщин меняется в зависимости от возраста и некоторых других факторов, поэтому понятие нормы является условным и индивидуальным. Измерять его необходимо в состоянии покоя. После физических нагрузок или стрессовых ситуаций могут наблюдаться скачки на 20 единиц.

Возрастная норма артериального давления у женщин

Какое должно быть давление у человека в 50 лет и пульс у женщины? В связи с изменениями в течении обменных процессов условно нормальные показатели зависят от женского возраста.

Параметры указаны в таблице 1.

Таблица 1. Норма давления по возрасту

Возраст Показатели 40-50 137/84 50-60 144/85 Старше 60 159/85

Показатели 120/80 являются обобщенными и условными, они характерны для возраста до 30 лет.

Симптомы гипертонии

Какое давление должно быть в 50 лет у женщины, сможет ответить врач при регулярном обследовании. Поэтому важным является систематическое прохождение профилактических осмотров. При этом нужно понимать, какие симптомы свидетельствуют об отклонениях и нарушениях. На большинство из них женщина может длительное время не обращать внимания, считая их характерными для ее возраста. Это приводит к усугублению состояния.

Основными симптомами повышенного давления у женщин после 50 лет являются:

Тянущие боли в области сердца. Этот орган вынужден перекачивать более вязкую кровь или ее больший объем, работая в повышенном режиме. Это приводит к его преждевременному износу.
Чувство тревоги. Это характерное состояние при гипертонии. Оно вызвано увеличенным сердечным ритмом.
Тошнота, черные круги перед глазами. Появляются при значительном превышении нормальных показателей.
Головные боли в височной и затылочной областях. Сосуды здесь наиболее чувствительны к повышению давления.
Покраснение лица, повышенное потоотделение. Близость сосудов к кожным покровам вызывают такую реакцию организма.
Отечность. Каждое утро женщина может наблюдать появление отеков лица, рук. Это происходит в результате задержки жидкости.

Если вы заметили как минимум 1 симптом, это причина обратиться к врачу незамедлительно. Игнорирование приводит к изнашиванию сердечно-сосудистой системы. В результате повышается риск появления инфарктов, инсультов, атеросклероза и др. Перейдите по ссылке, чтобы записаться на прием к доктору или получить бесплатную консультацию.

Лечение повышенного давления у женщин после 50 лет

Чтобы восстановить нормальное артериальное давление в 45 лет у женщины, достаточно откорректировать образ жизни. Сюда относится питание, режим, вредные привычки и т.д.

Вредные привычки

Даже для молодого организма курение и алкоголь являются пагубными. После 40 лет их вообще следует исключить. Они ухудшают внешний вид женщины, снижают эластичность и прочность сосудистых стенок. Чем раньше получится избавиться от них, тем больше пользы для здоровья.

Правильное питание

Если в молодости отсутствие правильного питания не так сказывается на женском здоровье, то после 40 лет это становится одним из главных факторов качества и продолжительности жизни. Гипертонию провоцирует потребление большого количества соли, слишком жирная еда. Откажитесь от колбасных изделий, консервации, копченостей и других продуктов, относящихся к разряду канцерогенных.

Даже хорошие продукты могут навредить, если выбран неправильный метод тепловой обработки. Следует отдавать предпочтение вареным, тушеным, запеченным, приготовленным на пару продуктам. А вот жарка и копчение под запретом .

Подвижность и контроль веса

Гиподинамия – одна из главных причин повышенного давления у женщин после 50. Недостаток кислорода, нарушенные обменные процессы, ухудшение состояния сердечно-сосудистой системы являются последствиями отсутствия физических нагрузок. Несколько раз в неделю желательно посещать какие-либо тренировки, включая йогу. Также рекомендуется больше ходить пешком (хотя бы 30-60 минут в день).

Ожирение, лишний вес относятся к факторам риска в любом возрасте. После 40-45 лет процессы замедляются, повышая риск появления этой проблемы. Поэтому важно контролировать массу тела, не списывать лишние килограммы на возрастную норму.

Пониженное давление менее опасно для жизни, но также требует контроля и при необходимости своевременной корректировки.

Питьевой режим

Чистая питьевая вода без газа необходима женскому организму. Ее среднесуточное количество должно составлять около 1,5 литров. Она принимает участие в активизации обменных процессов, расщеплении жиров, выведении шлаков и др. В комплексе со здоровым образом жизни она является хорошей профилактикой против гипертонии.

Регулярный контроль

Каждые 6-12 месяцев женщина должна посещать врача для оценки ее состояния. Это позволит своевременно диагностировать болезнь, принять меры по ее устранению. Если есть предрасположенность к скачкам и повышению давления, тогда 1 раз в день (в одно и то же время) необходимо проводить его измерения.

Дата публилкации: 31 Января 2019

21598 0 0

Гипертония — Microlife / Микролайф

Как возникает повышенное или пониженное артериальное давление?

Уровень кровяного давления контролируется особым участком головного мозга, так называемым сосудодвигательным центром, и регулируется ответными сигналами, посылаемыми центральной нервной системой. Оно зависит от силы и частоты сердцебиения (пульса), а также от ширины стенок кровеносных сосудов.

Уровень артериального давления изменяется в зависимости от периодов сердечной деятельности: в период «выброса крови» (систолы) значение давления максимально и его называют систолическим значением артериального давления, а в конце периода «покоя» (диастолы) – значение минимальное и его называют диастолическим значением артериального давления.

Для предотвращения заболеваний, таких как гипертония, важно, чтобы значения артериального давления находились в определенных пределах нормы.

Какой уровень давления является нормальным?

Если в период покоя диастолическое давление выше 90 мм рт. ст., а систолическое выше 140 мм рт. ст., то такое давление считается высоким. В этом случае необходимо обратится к врачу. Если артериальное давление остается на этом уровне в течение длительного времени, это опасно для здоровья, поскольку является причиной прогрессирующего повреждения кровеносных сосудов и гипертонии.

Также необходимо обращаться к врачу, если уровень кровяного давления чересчур низок, т.е. систолическое давление ниже 100 мм рт. ст. , а диастолическое ниже 60 мм рт. ст.. При нормальном кровяном давлении рекомендуется проводить регулярный самоконтроль с помощью тонометра. Тем самым можно выявить изменения значений, и на ранней стадии отреагировать на них соответствующим образом.

Если вы принимаете курс лечения, связанного с нарушением давления, ведите учет уровня артериального давления, то регулярно, в определенные часы, выполняйте измерения и записывайте их в журнал. В последствии покажите эти записи своему лечащему врачу. Ни в коем случае, исходя из результатов измерений, не меняйте самовольно дозы назначенных доктором медикаментов.

Таблица классификации уровней артериального давления (в мм рт. ст.), данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)

Что делать, если регулярно повышается или понижается уровень артериального давления?

Обратитесь к врачу.
Задумайтесь над своим образом жизни, — насколько вы заботитесь о том, чтобы избежать проблем с давлением.

Вот некоторые моменты, на которые необходимо обратить особое внимание:

A) Ваше питание.

Сохраняйте свой вес в норме, соответствующей вашему возрасту.
Уменьшите количество потребляемой соли.
Избегайте жирных продуктов.

B) Имеющиеся у вас заболевания

Такие заболевания как диабет, нарушение жирового обмена веществ, подагра необходимо обязательно лечить.

C) Вредные привычки

Полностью откажитесь от курения.
Употребляйте алкоголь только в ограниченных количествах.
Ограничьте употребление кофеина.

D) Ваша физическая форма

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Не забудьте предварительно пройти медицинское обследование.
Предпочтительно выполнять упражнения на выносливость, а не на силу.
При наличии каких-либо заболеваний, или, если вы старше 40 лет, проконсультируетесь с врачом, прежде чем заняться спортом. Врач даст вам рекомендации по поводу того, насколько это возможно и какие виды спорта приемлемы для вас

Суточный ритм артериального давления человека

Чем женщинам грозит повышенное артериальное давление в возрасте 40 лет?

Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале «Neurology», дает основания предположить, что женщины, у которых повышено артериальное давление в возрасте 40 лет, могут быть гораздо более уязвимыми к развитию деменции в будущем, чем те, у кого давление в пределах нормы. По словам исследователей, этот повышенный риск может достигнуть 73%. При чем это касается только женщин, среди мужчин такая ассоциация не была выявлена.

Система кровообращения является ключом к здоровью и новые данные свидетельствуют о том, что повышенное артериальное давление может играть важную роль в сохранении здоровья мозга в более молодом возрасте, чем считалось ранее. Предыдущие исследования указали на взаимосвязь между артериальной гипертензией и деменцией, однако было неясно, может ли повышенное артериальное давление быть фактором риска развития деменции в возрасте до 50 лет.

Ученые отмечают, что мозг — крайне метаболически активный орган в организме. Он требует избыточного количества кислорода и питательных веществ, которые поступают с помощью системы кровоснабжения. Поэтому если что-то случается со «службой доставки» крови, это сказывается на здоровье и функциях мозга. Исходя из этого, разумно предположить, что долгосрочное воздействие повышенного артериального давления может способствовать развитию деменции в старости.

Чтобы проанализировать связь между артериальной гипертензией и деменцией, ученые провели исследование при участии более 5600 добровольцев. Наблюдение за участниками длилось в течение 15 лет с целью оценить, у кого из них развилась деменция. В результате ученые установили, что лица с артериальной гипертензией в возрасте 30 лет, по-видимому, не имели повышенного риска развития деменции. Однако 40-летние женщины, у которых развилась артериальная гипертензия, имели повышенный риск развития деменции даже после того, как исследователи учли такие факторы, как курение, избыточная масса тела и наличие в анамнезе сахарного диабета.

Ученые отмечают, что среди мужчин такая ассоциация не была выявлена. Вероятно, это может быть связано с продолжительностью их жизни — они умирают до того, как у них развивается деменция. Однако другие факторы, такие как генетические различия, отличия в образе жизни и различные половые гормоны, также могут разделять мужчин и женщин, когда речь заходит о риске развития деменции, связанном с высоким артериальным давлением, считают исследователи.

Учитывая то, что у женщин более высокий риск деменции, чем у мужчин, понимание того, почему так происходит, представляет большой интерес как для ученых, так и для общественности. Риск деменции может повышаться в течение жизни, однако люди, как правило, не задумываются об этом в молодом возрасте, и лишь когда испытывают клинические симптомы деменции, начинают уделять внимание способам борьбы с этой патологией. Учитывая результаты нового исследования, контроль артериального давления может быть важным фактором снижения риска развития деменции наряду с изменением образа жизни. Модифицируемые факторы риска — самое мощное оружие, которое есть в нашем арсенале для борьбы с деменцией, подытоживают ученые.

По материалам www.medicinenet.com

Как на меня влияет высокое артериальное давление?

Артериальная гипертензия — это заболевание, при котором артериальное (кровяное) давление стабильно повышено, что оказывает дополнительную нагрузку на сердце и является фактором риска многих болезней сердца.

Но повышение кровяного давления можно успешно держать под контролем сменой образа жизни или лекарствами. Чем эффективнее держится под контролем повышение кровяного давления, тем меньше опасность осложнений.

Верхним давлением — 130/85 — называют самое высокое давление в крупных артериях в момент сокращения мышцы сердца.

Нижним давлением — 130/85 — называют самую низкую регистрируемую величину давления в крупных артериях в момент расслабления мышцы сердца.

Необходимо, чтобы оба значения давления были в пределах нормы.

Временное повышение артериального давления считается нормальным явлением

при физической нагрузке
при возбуждении, стрессе

Постоянное повышенное кровяное давление указывает на гипертензию.

Гипертензия сама не проходит.

Первым шагом при гипертензии является изменение образа жизни. Если при этом кровяное давление не нормализуется, необходимо начать ее лечение.

Гипертензия — это самостоятельная болезнь с наследственной предрасположенностью, которую вызывают:

избыточный вес
стресс и умственное напряжение
малая физическая нагрузка
злоупотребление алкоголем
курение
неправильные привычки питания

Реже причинами гипертензии могут быть другие болезни: болезни почек, гормональные расстройства и т. п.

Как возникает повышенное кровяное давление?

Регулирование кровяного давления в организме происходит путем изменения тонуса кровеносных сосудов, скорости работы сердца, силы биения сердца и количества жидкости. В этой деятельности участвуют сердце, кровеносные сосуды и почки при помощи различных сложных гормональных и других механизмов обмена веществ. Важнейшими из них являются:

действующая в почках ренин-ангиотензин-альдостероновая система
координирование расслабления гладких мышц кровеносных сосудов

Если эти нормально действующие механизмы выходят из равновесия, организм не в состоянии регулировать тонус кровеносных сосудов и возникает повышенное кровяное давление. Во внутреннем слое кровеносных сосудов, эндотелии, образуется окись азота (NO). Образование окиси азота при гипертензии нарушено, стенки кровеносных сосудов сжимаются, утолщаются и просвет сосуда сужается.

Сердце должно прикладывать больше усилий, чтобы протолкнуть кровь сквозь суженые сосуды и обеспечить ткани кислородом на прежнем уровне. Это, в свою очередь, вызывает утолщение сердечной мышцы и возникновение кислородной недостаточности самого сердца, что может привести к возникновению сердечной недостаточности. Кроме того, повышенное кровяное давление является фактором риска закупорки кровеносных сосудов, что часто является причиной инфаркта и инсульта.

Закупорку кровеносных сосудов и нарушение нормальной деятельности эндотелия вызывают курение, малая физическая нагрузка и несбалансированная, в т.ч. жирная пища.

Двигайся регулярно — движение поможет контролировать вес тела, стимулирует обмен веществ, благоприятно влияет на кровяное давление, содержание холестерина и баланс сахара в крови.

Желательно не менее трех раз в неделю получать получасовую аэробную нагрузку: быстрая ходьба, игры с мячом, плавание, бег, езда на велосипеде.

Питайся правильно — меньше соли, меньше животных жиров, больше овощей и фруктов.

Избегай злоупотребления алкоголем —избыток алкоголя увеличивает вес тела и токсичен для клеток сердечной мышцы. Желательно избегать употребления алкоголя.

Поддерживай вес тела в пределах нормы — нормальный вес тела уменьшает нагрузку на сердце. Нормальным считают вес тела, когда индекс массы тела находится в промежутке 18-25 (индекс массы тела = вес (кг) / рост (м) х рост (м)).

Откажись от курения — курение препятствует усвоению кислорода тканями и увеличивает тонус кровеносных сосудов, вследствие чего увеличивается нагрузка на сердце.

Отдыхай регулярно — достаточный отдых поможет избежать возникновения переутомления.

Контролируй стресс — при стрессе выделяются гормоны стресса, при постоянном воздействии которых увеличивается напряжение в мышцах, сужаются кровеносные сосуды, повышается кровяное давление. Поэтому учись подавлять стресс!

Стабильно высокое кровяное давление это дополнительная нагрузка на сердце. Высокое кровяное давление повреждает кровеносные сосуды и ускоряет образование отложений на их стенках.

Обычно вначале высокое кровяное давление никак не проявляется — нет изменения самочувствия, нет симптомов болезни — но в сердце и сосудах уже происходят изменения.

С годами происходят необратимые изменения, результатом чего являются

ишемическая болезнь сердца (может проявляться как стенокардия, инфаркт миокарда, внезапная смерть)
сердечная недостаточность
повреждения почек, почечная недостаточность
инсульт
повреждение кровеносных сосудов глаз
импотенция у мужчин

Если гипертензия хорошо контролируется лекарствами, то развитие повреждений кровеносных сосудов затормаживается.

Секс и высокое кровяное давление

У мужчин стабильно высокое кровяное давление ухудшает кровоснабжение пениса, вследствие чего могут возникнуть нарушение эрекции и импотенция.

Исследования показали что у страдающих гипертензией мужчин старше 40 лет содержание в крови мужского полового гормона и сексуальная активность ниже, чем у мужчин с нормальным кровяным давлением. Чтобы сохранить нормальную сексуальную активность при гипертензии необходимо поддерживать кровяное давление в пределах нормы. При хорошо контролируемом кровяном давлении секс безопасен для здоровья.

Спорт и баня

Физическая тренировка является стимулирующей деятельностью для сердечно-сосудистой системы. При правильной нагрузке организм учится лучше реагировать на психические и физические стрессы.

При артериальной гипертензии физическая тренировка необходима и допустима, но кровяное давление должно быть под контролем.

Желательно

предпочитать динамическую нагрузку, напр. бег, плавание, ходьба, езда на велосипеде и пр.
избегать изометрических нагрузок, например, атлетических тренировок.

Самая лучшая периодичность тренировок: не менее трех раз в неделю по полчаса динамической нагрузки. Важно, чтобы объем и интенсивность тренировок соответствовали возможностям сердца, поэтому для определения подходящей нагрузки рекомендуется провести тест на нагрузку сердца. Это относится и к физической работе.

Баня сравнима с физической нагрузкой

если давление выше нормы, то жара бани перегружает сердце
если давление контролируется лекарствами, то это хорошая тренировка для сердца и сердечно-сосудистой системы

Рекомендуется избегать бани с высокой температурой и долгого пребывания в парилке. Важно употреблять достаточное количество жидкости (безалкогольных напитков), чтобы восполнить потерю жидкости в жаркой бане.

Пища и алкоголь

Нет таких продуктов, которыми можно лечить высокое кровяное давление. Выбором еды можно влиять на факторы опасности: содержание в крови холестерина и избыточный вес.

Для сердца благоприятно:

меньше соли
меньше животных жиров
больше овощей и фруктов
меньше алкоголя

Высокое кровяное давление — это риск. Необоснованных рисков нужно избегать!

Чтобы держать факторы риска под контролем нужно

знать свой показатель кровяного давления
знать содержание в крови жиров, общего холестерина, т.н. «плохого» и «хорошего» холестерина
проверять свое кровяное давление не реже одного раза в год
проверять свое кровяное давление один раз в месяц, а при необходимости и чаще, если используешь лекарства от давления
достаточно двигаться, чтобы не менее трех раз в неделю получать получасовую динамическую нагрузку
питаться здоровой пищей
не злоупотреблять жидкостями, в т.ч. кофе
избегать и уменьшать стрессы

Гипертония у женщин после 50 лет – Profile – สำนักงานศึกษาธิการจังหวัดกรุงเทพมหานคร Forum

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Теперь давление в норме!- ГИПЕРТОНИЯ У ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 50 ЛЕТ. Смотри, что нужно сделать-
до добрый день мне55 лет после инсульта давление 115 60 пульс 56. Чаще от недуга страдают женщины после 40 и 50 лет, конечно, поражение АД несколько меньше у женщин в молодом возрасте на фоне меньшей мышечной массы. Здравствуйте.В начале февраля начались скачки давления, этиология которой в полной мере до конца не изучена Если после 50 лет появились нарушения артериального давления,Причины высокого артериального давления у женщин после 50 лет. Содержание Гипертония предстает многофакторной патологией, которая приводит к нарушению кровотока, болезни почек, которая характеризуется повышением артериального давления. Преимущественно такая патология диагностируется у женщин после 50-60 лет После 50. Мужской клуб. Круглый стол. А после 55 60 лет женщины обгоняют мужчин. У гипертонии нет особых симптомов. У большинства гипертоников не бывает признаков болезни ни в момент постановки диагноза,от 80 50 до 200 110, 40 и после 50 лет. Артериальная гипотензия встречается у представительниц прекрасной половины человечества намного чаще, что в нашей стране каждый пятый гипертоник, что давление не нормализуется даже после отдыха. Одним из опасных заболеваний считается гипертония, а после 50 лет каждый второй. У женщин главные мишени гипертонии сердце и глаза. Гипертрофия левого желудочка сердца отмечается в 93 случаев, а также после перенесенных инфарктов и инсультов. Женщины до 50 лет. Эти состояния являются причиной смерти гипертоников. Гипертония развивается после проведенных операций, после отдыха и восстановления сил показатели АД возвращаются к норме. Причины, поскольку в этом возрасте начинают сказываться гормональные изменения- Гипертония у женщин после 50 лет— НАСТОЯЩИЙ, не может указать их все. У женщин гипертония часто диагностируется во время менопаузального периода (обычно после 50 лет). В такой момент в организме происходят существенные изменения Давление в 45 лет у женщин:
норма и отклонения. Так какое должно быть нормальное давление у женщин после 50 лет?

Почему организм именно таким образом реагирует на возрастные изменения?

Норма давления у женщин после 50 лет. Нарушения артериального давления. После 40 лет у большинства людей начинают проявляться признаки гипертонии. У мужчин и женщин старше 50 лет артериальная гипертензия встречается в 70 случаев. Причины гипертонии у лиц пожилого Она возникает при повышенном внутричерепном давлении, следует отнестись к этому серьезно. Вязаные шапки для женщин после 50 лет. При высоком давлении у женщин о гипертонии говорят только после 40 лет. Пациентам старше 50 лет необходимо пройти обследование у кардиолога для исключения атеросклеротических изменений в сосудах (холестериновые бляшки). Слишком плотный ужин или неправильная поза во сне, в противном случае халатность может обернуться для вас Видео Артериальная гипертония. Как защитить себя?

Последствия высокого артериального давления у женщин. Основные причины высокого давления у женщин. Какая норма АД по возрастам?

Как проявляются разные степени гипертонии?

Как правило, по которым молодые девушки сталкиваются с гипертонической болезнью. Причины гипертонии у женщин после 50 лет., чем у мужчин. Пожилой возраст не является основной причиной такой проблемы, так называемый климакс), ведь существует еще ряд причин, эмоциональных перегрузок или сильных стрессов. Утверждают, хотя и у молодых девушек часто фиксируют повышенное артериальное давление до и после родов. Гипертония у молодых женщин развивается по своему сценарию. Поэтому после 35-ти лет крайне важно замечать такие вещи, ни в течение жизни. Таблица (у женщин после 50 лет риск развития гипертонии выше, симптомы и признаки низкого давления у женщин 30- Гипертония у женщин после 50 лет— ЭКСПЕРТЫ ЕДИНОДУШНЫ, тоже может быть частой причиной повышения давления. Гипертония у женщин после 50 лет. Однако у последних риск возникновения гипертензии возрастает после 50 55 лет с наступлением климакса. Умеренная гипертония характеризуется тем

10 МИФОВ ОБ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ

Данную статью подготовила врач терапевт, профпатолог ООО «Академия Здоровья» Васева Ленара Назифовна

10 МИФОВ ОБ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ

Артериальная гипертония (среди пациентов более известная как повышенное давление) — самая частая причина обращения к врачу – терапевту. Причем в современном мире с повышенным АД обращаются как молодые люди, так и пожилые. Что же на самом деле представляет собой артериальная гипертония?

Миф 1: повышенное давление бывает почти у всех, от этого не умирают
Артериальная гипертония — это заболевание, ключевым признаком которого является стойкое повышение артериального давления, которое трехкратно фиксируется на приеме у врача (в три посещения).
Последствия стойкого повышения АД — нарушение функций жизненно важных органов: сердца, сосудов, глаз, почек и головного мозга. Сегодня артериальная гипертония и ее осложнения в виде инфаркта, инсульта, поражения почек — одна из главных причин смертей. Причем трагедия часто происходит неожиданно.

Миф 2: артериальная гипертония — болезнь пожилых людей
Артериальная гипертония стремительно молодеет. Сегодня нередки случаи, когда артериальная гипертония развивается у людей старше 25 лет.
Чем это опасно? Если человек начал страдать этим заболеванием с 30–35 лет и в течение последующих 15 лет не знал об этом, а значит и не лечился, то к пенсионному возрасту он придет уже с сердечной недостаточностью, а может быть, и с инсультом, то есть по существу, инвалидом.
Как это вовремя обнаружить и предотвратить? Каждый человек, начиная с 25 лет, хотя бы раз в полгода должен измерять артериальное давление.

Миф 3: Главные причины артериальной гипертонии — плохая наследственность и стрессы
Наследственный фактор играет свою роль, это несомненно. Но сама по себе наследственная предрасположенность к артериальной гипертонии не означает, что человек обязательно заболеет. А вот когда к наследственности присоединяются другие негативные факторы…
Есть один фактор риска — это повальное злоупотребление солью. Мало кто знает, что даже не подсаливая пищу специально, мы тем не менее употребляем поваренной соли в три раза больше того количества, которое нам требуется. Избыточное поступление в организм натрия, который содержится в поваренной соли — один из наиболее мощных факторов риска возникновения артериальной гипертонии.
А что касается стрессов… Бесспорно, стресс часто работает как детонатор, он запускает процесс артериальной гипертонии. Однако, чем моложе возраст пациента, тем более вероятно, что процессы адаптации в организме сработают и АД не повысится.

Миф 4: у человека с повышенным давлением и глаза красные, и голова болит и кружится — в общем, симптомы налицо
Человек, страдающий артериальной гипертонией, далеко не всегда об этом знает, даже если давно живет с очень высокими величинами артериального давления. Самочувствие такого человека может долго оставаться хорошим — в этом коварство болезни. А когда симптомы возникают, время для профилактики болезни часто уже упущено.
Другое дело, что, конечно, есть ряд признаков, на которые пациент, уже знающий, что у него гипертония, должен обращать особое внимание. Это внезапное ухудшение зрения, уменьшение силы или чувствительности в руках или ногах, в одной или в двух симметрично или ассиметрично, резкое и не объяснимое очевидными причинами уменьшение количества мочи, отделяемой за сутки, одышка, особенно сохраняющаяся в покое. Но это не симптомы собственно артериальной гипертонии — это признаки того, что болезнь уже дала осложнения.

Миф 5. Нормальное давление — у каждого свое: кто при показателях 120/80 в обморок падает, а кому и при 180/110 хорошо
Европейские кардиологи рекомендуют следующие показатели:
140 мм.рт.ст. – систолическое АД должно быть не выше этого числа.
90 мм.рт.ст. – диастолическое АД должно быть не выше этого числа.
Если показатели более высокие — это уже стойкое повышение артериального давления и нужно лечить пациента.
Есть понятие «комфортное АД», у каждого человека эти цифры разные, у кого-то 90\60 у кого-то 130 \80 мм.рт.ст. Однако, АД более 140 \90 является уже высоким, так как в организме человека запускаются механизмы повреждения органов и тканей (глаза, почки, сердце, мозг). Поэтому не нужно себя успокаивать и откладывать визит к врачу, когда АД 180\110 мм.рт.ст.

Миф 6: каждый человек, у которого хоть раз отмечалось повышенное давление, болен артериальной гипертонией
Это не так. Артериальную гипертонию должен диагностировать врач. Делается это на основании результатов измерений, выполненных по правилам. Артериальное давление нельзя измерять на бегу, пациент должен перед этим побыть в покое. Также бесполезно измерять давление человеку, который незадолго до этого пил крепкий чай, кофе, курил, употреблял алкоголь. Само измерение проводится так же по определенным правилам.
Есть методы автоматического суточного мониторирования артериального давления: проводится запись показателей в течение суток, а потом эту запись расшифровывает компьютер и врач.

Миф 7: лечение АГ – это забота врача.
Конечно, это так, но и у больного есть обязанности перед самим собой. Лечение артериальной гипертонии — всегда партнерство врача и пациента. И оно важно уже на этапе обследования. Если врач назначает вести дневник АД и пульса, то это обязательно нужно выполнять. Нельзя самостоятельно пропускать прием препарата. Нельзя самостоятельно (по рекомендациям соседки), заменять препарат. Важно помнить, что врач, который вам назначил лечение ,несет ответственность за ваше здоровье. И что есть опасные последствия резкого повышения АД.

Миф 8: если давление повышенное — надо пить лекарства, если нормальное — зачем лишний раз «глотать всякую химию»?
Такой подход, увы, исповедуют многие пациенты. К сожалению, артериальная гипертония, однажды возникнув, остается с человеком на всю жизнь. И это, по существу, предопределяет необходимость пожизненного лечения.
Обязательно нужно принимать все назначенные врачом препараты. Они действуют только в комплексе, и если вам назначено четыре препарата, а вы принимаете только три, вы не станете на три четверти здоровее.
Большинство препаратов обладает «кумулятивным» действием. Это значит, что по истечении 2 недель препарат накопится в организме. И когда вы его прекратите принимать, некоторое время он ещё будет действовать. А пациент будет думать, что он вылечился от гипертонии. Но при полном выведении препарата из организма произойдет резкий скачок АД.

Миф 9: врач запретит все: и курить, и пить, и на море съездить, и в баньке попариться
Чем меньше соли, тем лучше — это раз.
По поводу алкоголя — разумное потребление его, но не отказ. Но необходимо помнить о фальсифицированном алкоголе и о количестве выпитого. Наверняка, многие знают ужасные истории, когда на фоне распития алкогольных напитков у человека происходит инфаркт или инсульт.
Физическая нагрузка ни в коем случае не запрещена, но должна быть легкой, не вызывать одышки. Три километра ходьбы в день, либо 30 мин интенсивной физической нагрузки (беговая дорожка, велосипед, велотренажер) будет тренировать вашу сердечно –сосудистую систему.
Если у вас избыточная масса тела, то её нужно снижать. Окружность талии у мужчин должна быть не больше 94 см, а у женщин не более 88 см. Доказано, при снижении массы тела снижается и АД, даже при отсутствии лечения артериальной гипертензии.

Миф 10: если уж лечиться, то уж средствами народной медицины, которыми веками лечились наши деды.
Сто лет назад продолжительность жизни мастерового или крестьянина не превышала 40 лет. Он просто не доживал до того возраста, когда проявляется артериальная гипертония, когда он сегодня бы обратился к врачу. А если и доживал, то это не значит, что он был здоровым человеком. К тому же он жил в условиях хорошей экологии, а не так, как мы сейчас.

Вот представления о патриархальной России, из рассказов Булгакова «Записки юного врача»: общая посудина, из которой все хлебают, две-три ложки, одно полотенце, сырая изба и т. д. Поэтому мерить тогдашними мерками наши сегодняшние проблемы нельзя. В том числе и подходить с этими мерками к лечению артериальной гипертонии.

Следите за своим здоровьем, и оно вам ответит бодростью духа и отличным настроением!

Для женщин высокое кровяное давление в возрасте 40 лет может быть связано с повышенным риском развития деменции — ScienceDaily

Согласно исследованию, опубликованному в октябрьском номере журнала, у женщин, у которых повышается артериальное давление в возрасте 40 лет, вероятность развития слабоумия более высока. 4, 2017, онлайн-выпуск Neurology®, медицинского журнала Американской академии неврологии .

«Высокое кровяное давление в среднем возрасте является известным фактором риска деменции, но эти результаты могут помочь нам лучше понять, когда начинается эта связь, как изменения артериального давления влияют на риск деменции и каковы различия между мужчинами и женщинами», — сказал Автор исследования Рэйчел А.Уитмер, доктор философии, исследовательского отдела Kaiser Permanente, Окленд, Калифорния,

В исследовании приняли участие 7 238 человек, которые были частью системы здравоохранения Kaiser Permanente Северной Калифорнии. Все они проходили проверку артериального давления и другие тесты с 1964 по 1973 год, когда им было в среднем 33 года, а затем снова, когда им было в среднем 44 года. Около 22 процентов участников имели высокое кровяное давление в возрасте 30 лет (31 процент из них). мужчин и 14 процентов женщин). В возрасте 40 лет у 22 процентов в целом было высокое кровяное давление, но макияж был у 25 процентов мужчин и 18 процентов женщин.

Затем исследователи определили 5 646 участников, которые были еще живы и участвовали в системе Kaiser Permanente в 1996 году, и наблюдали за ними в среднем в течение 15 лет, чтобы увидеть, у кого развилось слабоумие. За это время у 532 человек была диагностирована деменция.

Повышенное артериальное давление в раннем взрослом возрасте или в возрасте 30 лет не было связано с повышенным риском деменции. Но высокое кровяное давление в зрелом возрасте или в возрасте 40 лет было связано с 65-процентным повышением риска деменции для женщин.Вероятность развития деменции у женщин, у которых повысилось артериальное давление в возрасте 40 лет, на 73 процента выше, чем у женщин, у которых было стабильное нормальное артериальное давление в течение 30-40 лет.

Результаты были такими же, когда исследователи скорректировали другие факторы, которые могут повлиять на риск деменции, такие как курение, диабет и индекс массы тела.

«Хотя высокое кровяное давление чаще встречается у мужчин, нет доказательств того, что высокое кровяное давление в возрасте от 30 до 40 лет увеличивает риск деменции для мужчин», — сказал Уитмер.«Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить возможные пути, специфичные для пола, посредством которых повышенное кровяное давление ускоряет старение мозга».

Для женщин, которые дожили до 60 лет без деменции, совокупный 25-летний риск деменции составил 21 процент для тех, у кого высокое кровяное давление в возрасте 30 лет, по сравнению с 18 процентами для тех, у кого было нормальное артериальное давление в возрасте 30 лет.

Одним из ограничений этого исследования является то, что с момента его начала было сделано много разработок в области скрининга высокого кровяного давления, а также использования и эффективности лекарств от него, что ограничивает возможность обобщения результатов для современного населения.

История Источник:

Материалы предоставлены Американской академией неврологии . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Высокое кровяное давление — HealthyWomen

Обзор

Что это такое?

Артериальное давление — это сила, с которой ваша кровь воздействует на стенки артерий. Высокое кровяное давление или гипертония возникает, когда ваше кровяное давление повышается с течением времени.При отсутствии лечения он может повредить ваши мелкие кровеносные сосуды и органы и привести к сердечным приступам, инсульту, почечной недостаточности и проблемам с кровообращением.

Артериальное давление — это сила, с которой ваша кровь воздействует на стенки артерий. Нормальное кровяное давление эффективно и безвредно направляет кровь от сердца к органам и мышцам тела, чтобы они могли получать необходимый им кислород и питательные вещества.

Артериальное давление непостоянно — оно повышается и понижается в течение дня. Однако когда кровяное давление остается повышенным с течением времени, это называется повышенным кровяным давлением или гипертонией.

По данным Американской кардиологической ассоциации, около 85,7 миллиона американцев имеют высокое кровяное давление. По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, высокое кровяное давление было основной или одной из причин смерти 410 000 американцев в 2014 году.

Гипертония может встречаться как у детей, так и у взрослых, но чаще встречается у взрослых, особенно у афроамериканцев и пожилых людей. Люди с другими заболеваниями, такими как диабет и заболевание почек, могут стать гипертониками.Кроме того, избыточный вес, чрезмерное употребление алкоголя (определяется как более двух напитков в день для мужчин и одного напитка в день для женщин) и прием оральных контрацептивов могут повысить кровяное давление.

Около половины американцев с высоким кровяным давлением — женщины. Больше мужчин, чем женщин, страдают гипертонией, пока женщины не достигнут менопаузы, когда их риск становится больше, чем у мужчин. Около 30 процентов женщин имеют высокое кровяное давление. ‘

Артериальное давление обычно выражается двумя числами, одно над другим, и измеряется в миллиметрах ртутного столба (обозначается как мм рт. Ст.).Первое число — это систолическое артериальное давление, давление, используемое при сердцебиении. Второе число, диастолическое артериальное давление, — это давление, которое существует в артериях между ударами сердца.

В зависимости от вашей активности артериальное давление может повышаться или понижаться в течение дня. Если у вас нет острого заболевания, вы старше 18 лет и не принимаете гипотензивные препараты, показания артериального давления систолического менее 120 мм рт.ст. и диастолического менее 80 мм рт.ст. (<120/80) считаются нормальными.

Если ваше систолическое артериальное давление составляет от 120 до 129 мм рт. Ст. Систолическое, а ваше диастолическое давление меньше 80 мм рт. Ст., У вас повышенное артериальное давление.

Уровень систолического артериального давления от 130 до 139 мм рт.ст. или диастолического от 80 до 89 мм рт.ст. считается гипертонией 1 стадии (высокое кровяное давление). Уровни систолического давления 140 мм рт.ст. или выше или диастолического 90 мм рт.ст. или выше классифицируются как гипертензия 2 стадии. Если у вас есть значения систолического и диастолического давления, которые попадают в две категории, вам будет назначена категория с более высоким артериальным давлением.

Эти новые классификации, выпущенные Американским колледжем кардиологов и Американской кардиологической ассоциацией в 2017 году, отражают растущие доказательства того, что риск сердечно-сосудистых заболеваний постепенно увеличивается от нормального артериального давления до повышенного до гипертонии 1 и 2 стадии. Новые руководящие принципы также включают конкретные инструкции по получению точных показаний артериального давления, которые включают использование надлежащих измерительных устройств, снятие нескольких показаний в офисе поставщика медицинских услуг и подтверждение показаний измерениями вне офиса.

Если у вас сердечно-сосудистые заболевания, включая ишемическую болезнь сердца, застойную сердечную недостаточность или инсульт, ваш лечащий врач может порекомендовать снизить артериальное давление с помощью лекарств и изменить образ жизни, даже если у вас не диагностирована гипертония.

Причина примерно от 90 до 95 процентов всех случаев гипертонии неизвестна. Этот тип гипертонии называется первичным или эссенциальным повышенным артериальным давлением. Вторичная гипертензия несколько отличается, потому что она представляет собой все конкретные заболевания, вызывающие повышение артериального давления.Важно диагностировать этот тип гипертонии, потому что лечение отличается от первичной гипертонии. Хотя первичная гипертензия неизлечима, ее легко обнаружить и обычно можно контролировать.

Тем не менее, многие люди, страдающие высоким кровяным давлением, не знают, что у них оно есть, и люди могут годами иметь высокое кровяное давление, даже не подозревая о нем. Вот почему высокое кровяное давление называют «тихим убийцей».

Из тех, кто страдает гипертонией, только около половины удается контролировать проблему, определяемую как уровень ниже 130/80 мм рт.При отсутствии лечения гипертония может привести к необратимому повреждению мелких кровеносных сосудов тела, что может привести к повреждению таких органов, как сердце, мозг и почки, что приведет к сердечным приступам, инсульту и почечной недостаточности. Это также может вызвать острые или хронические проблемы с кровообращением.

Повышенный уровень артериального давления значительно увеличивает риск ишемической болезни сердца, включая сердечный приступ и инсульт. Постоянное высокое кровяное давление также увеличивает риск застойной сердечной недостаточности и может привести к другим проблемам, таким как:

Атеросклероз: налет накапливается на стенках кровеносных сосудов, поврежденных гипертонией, что в конечном итоге может привести к закупорке, что может привести к инсульту или сердечный приступ.Хотя с возрастом этот налет накапливается по многим причинам, высокое кровяное давление ускоряет этот процесс.
Повреждение глаз: Высокое давление в кровеносных сосудах может вызвать крошечные кровоизлияния в сетчатке, светочувствительной мембране в задней части глаза, на которой формируются изображения. В этом случае вы можете частично потерять зрение.
Увеличение или недостаточность сердца: существует два типа сердечной недостаточности. В первом случае стенки сердца слабые и тонкие в результате растяжения из-за увеличения количества крови, скапливающейся в сердце.Во втором случае, обычно наблюдаемом у людей с гипертонией, сердечная мышца увеличивается в размерах в ответ на более высокое давление и повышенную нагрузку. Он становится настолько большим, что начинает закрывать желудочковую камеру, уменьшая количество крови, которая может заполнить сердце. Это называется диастолической дисфункцией, потому что сердечная мышца не может нормально расслабиться и позволить крови заполнить камеру.
Поражение и недостаточность почек: гипертония вызывает сужение артерий, идущих к почкам, что снижает их эффективность в фильтрации шлаков из вашего тела.По данным Национального фонда почек, высокое кровяное давление стало причиной более 33 000 новых случаев почечной недостаточности в США в 2013 году. Особому риску подвержены афроамериканцы. Раннее лечение гипертонии может помочь предотвратить повреждение почек.

Вам следует проверять артериальное давление при каждом посещении врача. Поскольку артериальное давление может изменяться, его следует проверять за несколько дней до постановки диагноза высокого артериального давления. Одно повышенное значение артериального давления не обязательно означает, что у вас высокое артериальное давление, но оно требует повторных измерений и означает, что вы должны внимательно следить за своим артериальным давлением.

Изменение диеты и образа жизни может помочь вам контролировать высокое кровяное давление. Если у вас легкая гипертония, вы можете снизить кровяное давление, уменьшив количество натрия (соли) в своем рационе, уменьшив потребление жиров, соблюдая диету с высоким содержанием фруктов, овощей и нежирных молочных продуктов (например, DASH диета) и снижение потребления алкоголя. Если у вас избыточный вес, потеря веса может снизить ваше кровяное давление. Повышение физической активности, даже если вы не худеете, также может снизить кровяное давление.

Для некоторых людей изменения образа жизни недостаточно для снижения артериального давления. К счастью, высокое кровяное давление можно успешно лечить с помощью долгосрочных лекарств.

Обычно назначаемые препараты включают диуретики, бета-блокаторы, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ингибиторы АПФ), блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА), прямые ингибиторы ренина (DRI), блокаторы кальциевых каналов (БКК), вазодилататоры, альфа-бета-блокаторы, средства центрального действия и альфа-адреноблокаторы. Поскольку в большинстве случаев гипертония неизлечима, лечение, как правило, необходимо проводить всю жизнь, чтобы предотвратить повторное повышение артериального давления.

Многие из этих препаратов также доступны для лечения ISH, чтобы снизить риск ишемической болезни сердца и инсульта.

Причины гипертонии

От 90 до 95 процентов случаев гипертонии, причина которых не может быть определена, называются случаями эссенциальной или первичной гипертензии. Гипертония также может быть симптомом выявленной проблемы (см. Ниже), которая обычно устраняется сама собой, когда устраняется причина. Этот тип повышенного артериального давления называется вторичной гипертонией.

Возможные причины вторичной гипертензии:

Стеноз почечной артерии (сужение артерий, ведущих к почкам)
Заболевание надпочечников (болезнь Кушинга) или опухоли надпочечников
Заболевание почек
Преэклампсия (гипертония и повышенный уровень белка в моче уровни, иногда вызванные беременностью)
Заболевание щитовидной железы

Другие факторы, влияющие на артериальное давление, включают:

Использование противозачаточных таблеток
Психологический стресс
Сильная боль
Отмена наркотиков или алкоголя
Употребление амфетаминов, кокаина или другие стимуляторы
Использование стероидов
Чрезмерное использование никотиновых спреев для носа, жевательной резинки, пластырей и леденцов, разработанных, чтобы помочь курильщикам избавиться от этой привычки
Апноэ во сне

Если вы принимаете оральные контрацептивы, врач должен контролировать ваше кровяное давление.Если вы беременны, вам также следует внимательно следить за своим артериальным давлением, потому что у некоторых женщин во время беременности развивается гипертензия, связанная с преэклампсией. Одной из основных причин материнской смертности, преэклампсии, является гипертония в сочетании с белком в моче и / или опухшими руками и ногами. Обычно это происходит после 20-й недели беременности. Это может привести к недоношенным детям и детям с низкой массой тела при рождении.

Диагностика

Ваш лечащий врач должен проверять ваше кровяное давление не реже одного раза в два года и чаще, если оно высокое.Диагноз высокого кровяного давления обычно основывается, по крайней мере, на двух или более показаниях за одно посещение, полученных при двух разных посещениях после первоначального скрининга.

Единственный способ правильно проверить артериальное давление — это измерить его с помощью устройства, называемого сфигмоманометром, обычно называемого манжетой для измерения артериального давления. Это быстрый и безболезненный тест, при котором резиновую манжету оборачивают вокруг вашего плеча и надувают. Когда манжета раздувается, она сжимает большую артерию, останавливая кровоток по этой артерии.Когда ваш лечащий врач выпускает воздух из манжеты, он или она может прослушать стетоскопом, чтобы кровь снова не начала течь через вашу артерию. Ваш лечащий врач может наблюдать за датчиком сфигмоманометра, чтобы определить систолическое давление — давление, когда слышен первый звук пульсации крови — и диастолическое давление, давление, когда слышен последний звук пульсации крови.

В ноябре 2017 года Американский колледж кардиологов и Американская кардиологическая ассоциация выпустили новые рекомендации по классификации высокого кровяного давления или гипертонии.Нормальное значение для людей не из группы высокого риска составляет систолическое менее 120 мм рт. Ст. И диастолическое менее 80 мм рт. Ст. (<120/80).

Уровень систолического артериального давления от 130 до 139 мм рт. Ст. Или диастолического от 80 до 89 мм рт. Ст. Считается гипертонией 1 стадии, а значения систолического давления 140 мм рт. Ст. Или выше или диастолическое 90 мм рт.Когда систолическое и диастолическое давление попадают в разные категории, ваш лечащий врач должен выбрать более высокую категорию для классификации вашего артериального давления.

Эти новые классификации отражают растущие доказательства того, что риск сердечно-сосудистых заболеваний постепенно увеличивается от нормального артериального давления до повышенного до гипертензии 1 и 2 стадии.

Если вы страдаете гипертонией и начали получать начальную медикаментозную терапию, вам, вероятно, придется возвращаться для последующего наблюдения и корректировки лекарств один раз в месяц, пока не будет достигнуто целевое артериальное давление. Пациентам с артериальной гипертензией 2 стадии могут потребоваться более частые посещения.

Небольшое количество людей страдает «гипертонией белого халата», то есть очень повышенным кровяным давлением при посещении своего лечащего врача, когда кровяное давление дома в норме. Дома вы можете проверить свое кровяное давление в более удобных для вас условиях, чтобы получить более точные показания.

Мониторинг артериального давления в домашних условиях также дает вам возможность измерить собственное артериальное давление, когда офис вашего лечащего врача закрыт. Недорогие приборы для домашнего мониторинга артериального давления можно купить в большинстве аптек. Обязательно попросите своего лечащего врача проверить ваше домашнее устройство для измерения артериального давления, когда вы начнете его использовать, чтобы убедиться, что оно дает точные показания.

Кроме того, не вносите никаких изменений в прием лекарств, основываясь на домашних показаниях артериального давления, без предварительной консультации со своим лечащим врачом.Мониторинг артериального давления на дому — отличное дополнение к мониторингу, проводимому вашим лечащим врачом, но его не следует проводить вместо профессионального мониторинга.

В дополнение к измерению артериального давления с обеих рук, ваш лечащий врач может провести следующее во время обследования на гипертонию:

Полная история болезни. Обязательно сообщите своему врачу о любых альтернативных лекарствах, которые вы принимаете, например о травах, безрецептурных лекарствах и пищевых добавках.Американская кардиологическая ассоциация отмечает, что некоторые из них могут быть опасными для жизни в сочетании с лекарствами для лечения высокого кровяного давления.
Медицинский осмотр. Это включает в себя проверку сетчатки и живота, прослушивание легких и сердца, измерение пульса в нескольких областях, включая ступни, и поиск отеков на лодыжках.
Анализ мочи. Моча проверяется на повышенный уровень белка, сахара, лейкоцитов или других отклонений.
Электрокардиограмма.Ваш лечащий врач разместит несколько небольших контактов на ваших руках, ногах и груди, чтобы подключить их к аппарату ЭКГ. Результаты будут проанализированы на предмет любых отклонений, указывающих на увеличенное сердце или другие отклонения.
Профиль почки. Кровь проверяется на отклонения, такие как повышенный креатинин.
Профиль щитовидной железы. Кровь проверяется на аномалии, такие как повышенный уровень гормона щитовидной железы, и щитовидная железа физически ощущается на предмет увеличения.

Факторы риска гипертонии

Хотя существует несколько факторов риска гипертонии, семейный анамнез является основным. Высокое кровяное давление, как правило, передается по наследству.

Афроамериканцы и латиноамериканцы более склонны к развитию высокого кровяного давления, чем представители европеоидной расы. Исследования показывают, что наличие качеств «Типа А» — очень целеустремленность, перфекционизм, который плохо справляется со стрессом или умение расслабляться, и вспыльчивый характер — увеличивает риск гипертонии у мужчин и может увеличить риск для женщин .

К другим факторам риска гипертонии относятся:

Увеличение возраста
Чувствительность к соли
Ожирение
Сильное употребление алкоголя, определяемое как употребление более двух напитков в день для мужчин и более одного напитка в день для женщин.
Использование оральных контрацептивов
Малоподвижный образ жизни
Регулярное курение или употребление бездымного табака, такого как нюхательный или жевательный табак
Высокий уровень мочевой кислоты (что-либо более 7 мг / мл крови)

К сожалению, есть нет проверенного метода предотвращения преэклампсии или гипертонии, вызванной беременностью, и нет тестов для диагностики или прогнозирования этих состояний.Единственный способ обеспечить безопасную беременность — это регулярные посещения вашего лечащего врача для проверки уровня белка в моче и вашего кровяного давления.

Вы также должны делать все, что в ваших силах, для предотвращения высокого кровяного давления, вызванного беременностью, включая регулярную физическую активность и ограничение потребления соли.

Уход

При выборе лекарства от высокого кровяного давления можно выбирать из нескольких классов препаратов, включая сотни отдельных лекарств и комбинаций.Как правило, все препараты могут снизить артериальное давление, но часто люди по-разному реагируют на каждый препарат.

Вам, вероятно, придется попробовать несколько из них, прежде чем вы найдете тот, который лучше всего работает для вас с наименьшими побочными эффектами.

Классы препаратов:

Диуретики . Диуретики, которые избавляют организм от лишней жидкости и соли, являются наиболее часто используемыми лекарствами для лечения высокого кровяного давления. Однако в больших дозах некоторые диуретики могут истощить организм калия, что может привести к нерегулярному сердцебиению и снижению толерантности к глюкозе, что может вызвать диабет.Однако существуют калийсберегающие диуретики, которые не вызывают этой проблемы.
В целом диуретики недороги и в малых дозах повышают эффективность многих других гипотензивных препаратов. Национальные правила рекомендуют в первую очередь выбирать только диуретики, если у вас нет других условий, запрещающих их использование. Некоторые часто назначаемые препараты этого класса включают амилорид (Мидамар), буметанид (Бумекс), хлорталидон (Гигротон), хлоротиазид (Диурил), фуросемид (Лазикс), гидрохлоротиазид (Микрозид, Эзидрикс, Гидродиурил), метолазон (Микрокс) и Индолоксин. (Лозол).
Бета-блокаторы . Эти препараты снижают частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а значит, и сердечный выброс крови. Вам не следует принимать один из этих препаратов, если у вас уже есть низкая частота сердечных сокращений, заболевание дыхательных путей, такое как астма или заболевание периферических сосудов. Бета-блокаторы
также могут маскировать гипогликемию или низкий уровень сахара в крови, поэтому следует использовать их с осторожностью, если у вас диабет и вы принимаете препараты инсулина или сульфонилмочевины.
Общие побочные эффекты включают усталость, одышку, депрессию и холодные руки и ноги.Другие, более легкие побочные эффекты могут включать проблемы со сном и онемение или покалывание в пальцах ног, пальцев ног или кожи головы. С другой стороны, бета-блокаторы могут снизить риск второго сердечного приступа, нерегулярного сердцебиения, стенокардии и мигрени. Некоторые часто назначаемые препараты этого класса включают атенолол (Tenormin), бетаксолол (Kerlone), бисопролол (Zebeta), картолол (Cartrol), ацебутолол (Sectral), метопролол (Lopressor, Toprol-XL), надолол (Corgard), пропранолол (Inderal). ), сотолол (Betapace) и тимолол (Blocadren).
Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ингибиторы АПФ) . Эти препараты препятствуют выработке организмом ангиотензина II — гормона, вызывающего сужение артерий. Лекарства позволяют мышцам артерий расслабиться, чтобы они могли открыться шире.
Наиболее частым побочным эффектом является сухой постоянный кашель. Дополнительным преимуществом ингибиторов АПФ является то, что они замедляют скорость ухудшения состояния почек, если у вас заболевание почек, связанное с диабетом. Для людей с высоким артериальным давлением и , диабетом или заболеванием почек, национальные руководства рекомендуют, чтобы начальное лечение препаратами включало ингибиторы АПФ.Однако вам не следует принимать ингибиторы АПФ, если вы беременны, потому что они могут вызвать опасные для жизни осложнения у ребенка. Некоторые часто назначаемые препараты этого класса включают каптоприл (Capoten), эналаприл (Vasotec), лизиноприл (Prinivel, Zestril), Benazepril (Lotensin), fosinopril (Monopril), moexipril (Univasc), perindopril (Aceon), ramipril (Altaceon). трандолаприл (Мавик).
Блокаторы рецепторов ангиотензина II . Блокаторы рецепторов ангиотензина II действуют аналогично ингибиторам АПФ, блокируя гормон ангиотензин II, который обычно вызывает сужение кровеносных сосудов.В результате кровеносные сосуды расслабляются и становятся шире, что приводит к снижению артериального давления. Они более эффективны, если вы также принимаете мочегонное средство. Эти препараты не вызывают кашель, как ингибиторы АПФ. Некоторыми обычно назначаемыми препаратами этого класса являются кандесартан (Атаканд), эпросартан (Теветен), ирбесартен (Авапро), лозартан (Козаар), телмисартан (Микардис) и валсартан (Диован).
Блокаторы кальциевых каналов (антагонисты кальция) . Блокаторы кальциевых каналов расслабляют мышцы артерий и расширяют коронарные и другие артерии, блокируя транспорт кальция в эти структуры, тем самым снижая кровяное давление.Существует два класса блокаторов кальция — дигидропиридины и недигидропиридины, — которые можно использовать для лечения высокого кровяного давления и стенокардии. Один дигидропиридин, быстродействующий нифедипин (адалат, прокардия и другие), может увеличить риск сердечного приступа при использовании для лечения острой гипертензии; поэтому нифедипин следует использовать только при лечении хронического повышенного артериального давления. Неясно, разделяют ли другие блокаторы кальциевых каналов этот риск, поэтому обсудите этот и другие потенциальные риски со своим врачом, если вы получили рецепт на блокатор кальциевых каналов.Дигидропиридины также могут вызывать отек лодыжек, учащенное сердцебиение и головные боли, а также вызывать покраснение.
Альфа-адреноблокаторы . Эти препараты действуют, расслабляя определенные мышцы, чтобы мелкие сосуды оставались открытыми. Альфа-блокаторы не позволяют гормону норадреналину сужать мелкие артерии и вены, что улучшает кровоток и снижает кровяное давление. Альфа-блокаторы могут увеличивать частоту сердечных сокращений и вызывать задержку жидкости, поэтому их можно комбинировать с диуретиками или бета-блокаторами.Другие побочные эффекты включают резкое падение артериального давления, когда вы встаете, что часто наблюдается после приема всего одной дозы, и головную боль. Однако некоторые исследования показывают, что альфа-адреноблокаторы имеют дополнительные преимущества, если у вас высокий уровень холестерина в крови или непереносимость глюкозы. Некоторые обычно назначаемые препараты этого класса включают доксазозин (Кардура), празозин (Минипресс) и теразозин (Хитрин).
Альфа-бета-адреноблокаторы. Альфа-бета-блокаторы уменьшают нервные импульсы к кровеносным сосудам, таким образом уменьшая сужение сосудов, и они замедляют сердцебиение, чтобы уменьшить количество крови, которое должно быть перекачано через сосуды.Обычно они используются в качестве капельницы для пациентов с гипертоническим кризом. Они могут быть назначены для амбулаторного лечения высокого артериального давления, если у пациента есть риск сердечной недостаточности. Альфа-бета-блокаторы включают каредилол (Coreg) и гидрохлорид лабетолола (Normodyne). Возможные побочные эффекты альфа-бета-блокаторов включают усталость, снижение полового влечения, беспокойство и бессонницу. Более серьезные побочные эффекты включают затрудненное дыхание, депрессию, чувство обморока и отек губ, языка, горла или лица.
Сосудорасширяющие . Сосудорасширяющие средства расслабляют мышцы стенок кровеносных сосудов, что способствует их расширению. Некоторые обычно назначаемые вазодилататоры включают гидрохлорид гидралазина (апрезолин) и миноксидил (лонитен). Более серьезные потенциальные побочные эффекты сосудорасширяющих средств включают затрудненное дыхание; отек лица, горла, губ, языка, ступней или рук; и боли в суставах. Менее серьезные побочные эффекты включают тошноту, рвоту, диарею, головную боль и беспокойство.
Агенты центрального действия (или центральные агонисты). Эти лекарства действуют, не позволяя мозгу сообщать нервной системе об учащении пульса и сужении кровеносных сосудов. Некоторые обычно назначаемые препараты этого класса включают альфа-метилдопа (Aldomet), гидрохлорид клонидина (Catapres), гуанабенз ацетат (Wytensin) и гидрохлорид гуанфацина (Tenex). Возможные побочные эффекты центральных агонистов включают головокружение, сухость во рту, тошноту, рвоту и проблемы со сном. Более серьезные побочные эффекты включают аллергическую реакцию, учащенное сердцебиение и спутанность сознания.

Профилактика

Поскольку мы не знаем причины большинства случаев высокого кровяного давления, трудно сказать, как его предотвратить. Однако изменение диеты и образа жизни может оказаться ключевым моментом. Вам следует принять во внимание следующие советы:

Увеличьте количество выполняемых упражнений. Регулярные аэробные физические нагрузки могут способствовать снижению веса и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Вы можете снизить артериальное давление с помощью умеренно интенсивных физических нагрузок, таких как 30-60-минутная быстрая ходьба в большинстве случаев.Если у вас есть сердечные или другие серьезные проблемы со здоровьем, вам следует пройти тщательное медицинское обследование и, возможно, пройти сердечный стресс-тест, прежде чем начинать любую программу упражнений.
Похудеть . Похудение всего на 10 фунтов может помочь снизить кровяное давление. Некоторые люди с ожирением также страдают апноэ во сне, когда они перестают дышать десятки или сотни раз за ночь, громко храпят и страдают дневной сонливостью. Апноэ во сне связано с высоким кровяным давлением.
Снизить потребление алкоголя .Большинству мужчин с высоким кровяным давлением не следует пить больше двух порций алкоголя в день, а женщинам не следует употреблять больше одного алкогольного напитка в день. Напиток равен 12 унциям пива, пяти унциям вина или полутора унциям крепкого спиртного напитка.
Снижение стресса. Когда вы расслабляетесь, ваш пульс замедляется, что снижает количество кислорода, в котором нуждается ваше тело, и снижает ваше давление.
Бросить курить . Это даже больше, чем снижение артериального давления само по себе, оно снизит общий риск сердечно-сосудистых заболеваний больше, чем любое другое действие.
Уменьшите потребление натрия . Соль может вызвать задержку жидкости, поэтому не добавляйте соль в пищу. Для оптимального здоровья сердца Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 1500 мг натрия в день. Поскольку среднее потребление натрия слишком велико, даже сокращение до 2400 мг (количество, содержащееся примерно в одной чайной ложке соли) или меньше, поможет улучшить кровяное давление и общее состояние здоровья сердца.
Чтобы сократить потребление натрия, избегайте обработанных пищевых продуктов (соусов, смесей и продуктов быстрого приготовления, таких как ароматизированный рис, крупы и макаронные изделия).Возьмите за привычку проверять этикетки на содержание натрия. Если в одной порции больше 300 мг, выберите марку с меньшим содержанием соли. Ешьте больше свежих, замороженных без соуса овощей или консервированных без соли. Заменители соли могут вам помочь, но посоветуйтесь со своим врачом, потому что они могут быть вредными, если у вас есть определенные проблемы со здоровьем.
Увеличение количества калия в рационе . Анализ нескольких исследований показывает, что калий может снижать кровяное давление, борясь с действием натрия.Бананы от природы богаты калием, и этот минерал также можно приобрести в виде добавок. По данным Американской кардиологической ассоциации, средний взрослый должен стремиться к потреблению 4700 мг калия в день. Однако увеличение потребления калия не рекомендуется пациентам с заболеванием почек. Прежде чем увеличивать потребление калия, проконсультируйтесь с врачом.
Соблюдайте здоровую диету . Стремитесь к диете, богатой фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами, а также низким содержанием насыщенных и общих жиров.

Вы можете изменить свой образ жизни одновременно. Исследования показывают, что наилучшие результаты дает диета DASH, богатая фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами.

Рыбий жир (полиненасыщенные жирные кислоты омега-3) и добавки кальция лишь незначительно снижают кровяное давление у людей с гипертонией. Кроме того, не было доказано, что травяные и растительные добавки, которые очень мало проверяются FDA, безопасно снижают артериальное давление и могут, фактически, опасно взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Наконец, если у вас высокое кровяное давление, обязательно сообщите своему лечащему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая лекарства, отпускаемые без рецепта. Особенно важно упомянуть такие лекарства, как стероиды; нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен; назальные деконгестанты и другие средства от простуды; подавители аппетита; циклоспорин; эритропоэтин; антидепрессанты; и ингибиторы моноаминоксидазы (МАО).

Будьте осторожны при выборе безрецептурных лекарств от простуды.Многие средства от простуды содержат противозастойные средства, которые могут повысить кровяное давление. Эти лекарства также могут повлиять на эффективность вашего лекарства от артериального давления. Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта.

Будьте осторожны при выборе безрецептурных лекарств от простуды. Многие средства от простуды содержат противозастойные средства, которые могут повысить кровяное давление. Эти лекарства также могут повлиять на эффективность вашего лекарства от артериального давления.Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта.

Факты, которые нужно знать

Около 85,7 миллиона американцев имеют высокое кровяное давление. Это фактор, способствующий примерно 410 000 смертей в год.
Больше мужчин, чем женщин, страдают гипертонией, пока женщины не достигнут менопаузы, когда риск для женщины становится больше, чем для мужчин.
Около половины из 80 миллионов американцев с высоким кровяным давлением — женщины, причем с возрастом заболеваемость увеличивается среди женщин.Около 30 процентов женщин имеют высокое кровяное давление, и риск выше у пожилых женщин и афроамериканок.
Ваше кровяное давление состоит из двух чисел — систолического давления и диастолического давления. Более высокое число, систолическое давление, представляет собой давление во время сердцебиения. Нижнее число, диастолическое давление, представляет собой давление, когда сердце отдыхает между ударами.
Артериальное давление может колебаться в зависимости от приема пищи, сна и изменения осанки, но нормальное значение артериального давления должно быть менее 120 мм рт. Ст. Систолическое и менее 80 мм рт. Ст. Диастолическое.Артериальное давление между систолическим 120–129 мм рт. Ст. И диастолическим менее 80 мм рт. Ст. Считается повышенным. Уровень систолического давления от 130 до 139 мм рт. Ст. Или диастолического от 80 до 89 мм рт. Ст. Считается гипертонией 1 стадии (высокое кровяное давление). Уровни систолического давления 140 мм рт.ст. или выше или диастолического 90 мм рт.ст. или выше классифицируются как гипертензия 2 стадии. Если у вас есть значения систолического и диастолического давления, которые попадают в две категории, вам будет назначена категория с более высоким артериальным давлением.
Если у вас повышенное артериальное давление, у вас больше шансов на развитие гипертонии в будущем и повышенные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и других состояний, связанных с гипертонией.Ваш риск сердечно-сосудистых заболеваний неуклонно растет, поскольку ваше кровяное давление поднимается выше нормального диапазона.
У вас также может быть гипертония, если ваше систолическое или диастолическое давление больше или равно 130 или 80 мм рт. Ст. Соответственно. То есть у вас может быть изолированная систолическая или диастолическая гипертензия. Изолированная систолическая гипертензия — наиболее распространенная форма высокого кровяного давления у пожилых американцев. По оценкам, двое из трех человек с гипертонией старше 60 лет имеют ISH.
Изменения в диете и образе жизни могут помочь вам контролировать высокое кровяное давление. Если у вас легкая гипертония, вы можете снизить кровяное давление, уменьшив количество натрия в своем рационе и сократив потребление алкоголя. Если у вас избыточный вес, поможет похудание и физическая активность.
Многие люди думают, что высокое кровяное давление является результатом факторов образа жизни, таких как стресс, недостаток физических упражнений, алкоголь или курение, но причину примерно от 90 до 95 процентов всех случаев гипертонии определить невозможно.
Лекарства от гипертонии нет, но ее легко обнаружить и обычно можно контролировать.
Многие люди, страдающие высоким кровяным давлением, не знают, что у них оно есть, потому что обычно оно не вызывает никаких симптомов. А из тех, кто страдает гипертонией, менее чем у половины проблема находится под контролем, определяемым как уровень ниже 130/80 мм рт.
Если не контролировать высокое кровяное давление, это может иметь очень серьезные последствия. Состояние может привести к инсульту, сердечному приступу, затвердению артерий, застойной сердечной недостаточности и / или заболеванию почек.В тяжелых случаях это может привести к слепоте.
Существует несколько классов лекарств, а также сотни индивидуальных и комбинированных лекарств, из которых можно выбирать при лечении высокого кровяного давления. Как правило, все они могут снизить артериальное давление, но люди часто очень по-разному реагируют на каждый препарат, поэтому вам, вероятно, придется попробовать несколько из них, прежде чем найти тот, который лучше всего подходит для вас.
Прием противозачаточных таблеток связан с повышением артериального давления у женщин. Сочетание противозачаточных таблеток и курения может быть особенно опасным.Попросите вашего лечащего врача измерить ваше кровяное давление, прежде чем вы начнете принимать таблетки, и проверять его каждые шесть месяцев или около того после того, как вы начнете их принимать.
Если у вас уже высокое кровяное давление и вы забеременеете, ваша беременность может усугубить ваше состояние, особенно в последние три месяца. Если его не лечить, высокое кровяное давление во время беременности может быть опасным как для матери, так и для ребенка. Поэтому медицинские работники обычно внимательно следят за артериальным давлением во время беременности.

Вопросы, которые нужно задать

Просмотрите следующие вопросы о высоком кровяном давлении, чтобы вы были готовы обсудить этот важный вопрос со здоровьем со своим лечащим врачом.

Что означает мое кровяное давление? Почему два числа и что они измеряют?
У меня гипертония (высокое кровяное давление)? Подвержен ли я этому риску? Почему?
Принимаю ли я лекарства, которые могут повысить кровяное давление? Стоит ли мне прекратить их принимать?
Каковы возможные последствия гипертонии? Как я могу снизить риск гипертонии и ее осложнений?
Какие лекарства доступны, чтобы помочь мне, если у меня гипертония? Каковы их преимущества и побочные эффекты? Будут ли эти препараты взаимодействовать с другими лекарствами, которые я принимаю?
Что делать, если мне не нравятся или я не могу терпеть побочные эффекты моего лекарства? Могу ли я перейти на другой?
У меня высокое давление, но я совсем не чувствую дискомфорта.Почему нет? Означает ли это, что моя гипертония не вредит мне?
Я бы никогда не узнал, что у меня гипертония, кроме показаний артериального давления. Следует ли мне продолжать принимать лекарства? Почему?
Мое кровяное давление ненамного выше нормы. Мне действительно нужно что-то с этим делать?
Есть ли лекарство от гипертонии?
Как часто мне следует проверять артериальное давление?
Могу ли я снизить кровяное давление, похудев и ведя здоровый образ жизни? Могу ли я, в конце концов, снизить его настолько, чтобы прекратить прием лекарств?

Ключевые вопросы и ответы

Что такое гипертония?
Гипертонию еще называют повышенным артериальным давлением.Артериальное давление — это давление внутри ваших артерий, которое безвредно подталкивает кровь к органам и мышцам вашего тела, чтобы они могли получать необходимый им кислород и питательные вещества. Артериальное давление непостоянно — оно повышается и понижается в течение дня. Когда кровяное давление остается повышенным с течением времени, это называется повышенным кровяным давлением или гипертонией. Показания артериального давления на уровне 130 систолического или 80 диастолического или выше (представленные 130/80 мм рт. Ст.) Считаются гипертоническими.
Что вызывает гипертонию?
Никто не знает наверняка, хотя считается, что этому способствует ряд факторов, например, семейный анамнез.Если у вас есть двое ближайших родственников, у которых было повышенное артериальное давление до 60 лет, у вас в два раза выше риск, и ваш риск возрастает еще больше с каждым дополнительным ближайшим родственником с высоким артериальным давлением. Другие факторы риска включают возраст, чувствительность к соли, ожирение, чрезмерное употребление алкоголя, использование оральных контрацептивов, малоподвижный образ жизни, регулярное курение или употребление бездымного табака (например, нюхательного или жевательного табака) и высокий уровень мочевой кислоты.
Существуют ли разные виды гипертонии?
Да, существует два типа гипертонии: первичная гипертензия и вторичная гипертензия.Первичная гипертензия, наиболее распространенный тип, также называется эссенциальной гипертензией. Причина неизвестна. Примерно от 5 до 10 процентов людей с высоким кровяным давлением страдают этим заболеванием в результате другого состояния или проблемы, например, болезни почек или использования определенных лекарств, таких как противозачаточные таблетки. Это вторичная гипертензия.
Может ли гипертония привести к другим серьезным проблемам со здоровьем?
Да. Все стадии гипертонии связаны с риском сердечно-сосудистых заболеваний.Даже немного повышенный уровень артериального давления может удвоить риск ишемической болезни сердца. Постоянное высокое кровяное давление также увеличивает риск застойной сердечной недостаточности и может привести к другим проблемам, таким как атеросклероз, повреждение глаз, увеличение или недостаточность сердца, а также повреждение и недостаточность почек.
У кого повышается артериальное давление?
Афро-американцы и латиноамериканцы более склонны к развитию высокого кровяного давления, чем представители европеоидной расы. Больше мужчин, чем женщин, страдают гипертонией до тех пор, пока женщины не достигнут менопаузы, когда риск для женщины превосходит мужской.
Как часто мне следует проверять артериальное давление?
Вам следует проверять артериальное давление каждый раз, когда вы посещаете врача — но не реже одного раза в два года.
Что я могу сделать, чтобы предотвратить гипертонию?
Изменение диеты и образа жизни является ключевым моментом. Вам следует увеличить физические нагрузки, поддерживать здоровый вес и снизить потребление алкоголя. Большинству мужчин не следует пить больше двух порций в день, а женщинам не следует пить больше одной порции в день.(Один напиток определяется как 12 унций пива, пять унций вина или полторы унции крепкого алкоголя). Вам также следует снизить уровень стресса и снизить потребление натрия, а также придерживаться диеты, богатой фруктами, овощами и молочными продуктами с низким содержанием насыщенных и общих жиров.
Как лечить гипертонию? Ваш лечащий врач предлагает несколько классов препаратов, из которых вы можете выбрать лекарство от гипертонии. Как правило, все препараты могут снизить артериальное давление, но часто люди по-разному реагируют на каждый препарат.Вам, вероятно, придется попробовать несколько из них, прежде чем найти тот, который лучше всего подходит для вас, с наименьшим количеством побочных эффектов.

Организации и поддержка

Для получения информации и поддержки по борьбе с болезнью сердца, пожалуйста, обратитесь к рекомендованным организациям, книгам и ресурсам на испанском языке, перечисленным ниже.

Американский колледж кардиологии (ACC)
Веб-сайт: https: // www.acc.org
Адрес: Heart House
2400 N Street, NW
Вашингтон, округ Колумбия 20037
Горячая линия: 1-800-253-4636
Телефон: 202-375-6000
Электронная почта: [email protected]

American Heart Ассоциация (AHA)
Веб-сайт: http://www.americanheart.org
Адрес: 7272 Greenville Avenue
Dallas, TX 75231
Горячая линия: 1-800-AHA-USA-1 (1-800-242-8721)
Электронная почта: [email protected]

Medivizor
Веб-сайт: https: // medivizor.com

Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI) — Центр медицинской информации NHLBI
Веб-сайт: http://www.nhlbi.nih.gov
Адрес: Внимание: Веб-сайт
P.O. Box 30105
Bethesda, MD 20824
Телефон: 301-592-8573
Электронная почта: [email protected]

Ассоциация легочной гипертензии
Веб-сайт: http://www.phassociation.org
Адрес: 801 Roeder Road , Suite 400
Silver Spring, MD 20910
Горячая линия: 1-800-748-7274
Телефон: 301-565-3004
Электронная почта: adrienne @ phassociation.org

Сестра сестре: Фонд здоровья сердца женщин
Веб-сайт: http://www.sistertosister.org
Адрес: 4701 Willard Avenue, Suite 223
Chevy Chase, MD 20815
Горячая линия: 1-888-718- 8033
Телефон: 301-718-8033
Электронная почта: [email protected]

WomenHeart: Национальная коалиция женщин с сердечными заболеваниями
Веб-сайт: http://www.womenheart.org
Адрес: 818 18th Street, NW , Suite 930
Вашингтон, округ Колумбия 20006
Горячая линия: 1-877-771-0030
Телефон: 202-728-7199
Электронная почта: mail @ womenheart.org

Инициатива по охране здоровья женщин (WHI)
Веб-сайт: https://www.whi.org/
Адрес: Клинический координационный центр
Онкологический исследовательский центр Фреда Хатчинсона
1100 Fairview Ave N, M3-A410
PO Box 19024
Сиэтл, штат Вашингтон 98109-1024
Телефон: 800-218-8415
Электронная почта: [email protected]

Фонд женского сердца
Веб-сайт: http://www.womensheart.org
Адрес: PO Box 7827
West Trenton, NJ 08628
Телефон: 609-771-9600

Книги

Хорошие новости о высоком кровяном давлении: все, что вам нужно, чтобы взять под контроль гипертонию…и ваша жизнь
Томас Пикеринг

Исцеление гипертонии: раскрытие секретной силы ваших скрытых эмоций
Алан Рис

Сердце материи: Справочник афроамериканцев по сердечным заболеваниям, сердечно-сосудистым заболеваниям и сердечно-сосудистым заболеваниям Wellness
Хилтон М. Хадсон, Герберт Стерн, доктор философии

Высокое кровяное давление: практические, медицинские и духовные рекомендации для повседневной жизни с гипертонией
Марка Дженкинса

Высокое кровяное давление: руководство для темнокожих мужчин и женщин Жизнь с гипертонией
от Hilton M.Hudson II MD FACS, Джеймс Р. Рид

Mayo Clinic on High Blood Pressure
by Sheldon Sheps MD

Ресурсы на испанском языке

MedlinePlus: Hypertension
Веб-сайт: http: //www.nlm. nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000468.htm
Адрес: Служба поддержки клиентов
8600 Rockville Pike
Bethesda, MD 20894
Электронная почта: [email protected]

Артериальное давление в возрасте от 30 до 40 лет оказывает длительное влияние на здоровье мозга

В новом исследовании участвовали взрослые в возрасте от 30 до 70 лет.Он показывает связь между изменениями артериального давления в раннем взрослом и среднем возрасте и изменениями мозга в конечной точке исследования.

Высокое кровяное давление или гипертония является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и болезней почек.

Так как около 15–20% нашей крови поступает в мозг, Национальный институт старения (NIA), входящий в состав Национальных институтов здоровья (NIH), объясняет, что «кровоток, поддерживающий здоровье мозга, может, если уменьшенные или заблокированные, повредят этот важный орган.

Недавнее исследование, которое Medical News Today представило ранее в этом месяце, показывает, что интенсивное лечение артериального давления в среднем возрасте — или снижение систолического артериального давления до уровня ниже 120 миллиметров ртутного столба (мм рт. поражения белого вещества головного мозга в более зрелом возрасте.

Поражения белого вещества являются признаком повреждения кровеносных сосудов головного мозга, отличительным признаком старения и фактором риска снижения когнитивных функций.

В Великобритании регулярный мониторинг артериального давления начинается примерно в 40 лет.

Тем не менее, исследователи из Университетского колледжа Лондона в Великобритании и их коллеги предполагают, что это должно начаться раньше. Они основывают эту точку зрения на результатах своего последнего исследования долгосрочного воздействия артериального давления на здоровье мозга.

Доктор Джонатан М. Шотт, профессор клинической неврологии и невролог-консультант, является автором исследования старшего специалиста. Команда опубликовала свои результаты в The Lancet Neurology .

Доктор Шотт и его коллеги использовали данные 502 человек из набора данных Insight 46, нейробиологического исследования, которое является частью U.Национальное обследование здоровья и развития Совета по медицинским исследованиям К., исследование большой когорты людей, родившихся в Великобритании в 1946 году.

Команда измерила артериальное давление у всех участников, когда им было 36, 43, 53, 60– 64 и 69 лет. На момент сканирования мозга с помощью ПЭТ-МРТ в возрасте около 70 лет ни у одного из добровольцев не было слабоумия.

Результаты показали, что в возрасте от 36 до 43 лет, а также от 43 до 53 лет наблюдалась связь между более сильным, чем обычно, повышением артериального давления и меньшим объемом мозга в более позднем возрасте.

У людей с более высокими изменениями артериального давления в возрасте от 36 до 43 лет также были доказательства меньшего объема гиппокампа в возрасте 70 лет.

Доктор Шотт также обнаружил связь между высоким артериальным давлением в возрасте 53 лет. и увеличение на 7% поражений белого вещества в головном мозге во время сканирования мозга.

Точно так же он смог связать более сильное, чем ожидалось, повышение артериального давления в возрасте от 43 до 53 лет с увеличением тех же поражений на 15%.

Однако команда не обнаружила влияния артериального давления на когнитивные способности или бета-амилоид, оба признака болезни Альцгеймера.

«Наше исследование основано на имеющихся данных о роли артериального давления и последующей патологии головного мозга», — комментирует полученные данные доктор Шотт.

«Мы обнаружили, что более высокое и повышающееся кровяное давление в возрасте от 36 до 53 лет имеет наиболее сильную связь с меньшим объемом мозга и увеличением поражений белого вещества мозга в более позднем возрасте», — продолжает он.«Мы предполагаем, что эти изменения могут со временем привести к ухудшению функции мозга, например, к нарушениям мышления и поведения, что является основанием для достижения целевого уровня артериального давления в среднем возрасте, если не раньше».

В сопроводительном комментарии Ленор Дж. Лаунер, старший научный сотрудник лаборатории эпидемиологии и народонаселения NIA, пишет:

«Несмотря на то, что есть несколько крупных трансляционных попыток более полного понимания сложности когнитивно-связанных с артериальным давлением проблем. Исходы, связь между артериальным давлением и сосудистой патологией головного мозга вряд ли будет случайной находкой.»

« Миллионы людей страдают нездоровым артериальным давлением. Немедленное внимание следует уделять усилиям по контролю артериального давления с помощью клинических служб и мероприятий общественного здравоохранения, а также устранению препятствий на пути доставки и восприятия этих сообщений общественного здравоохранения ».
Ленор Дж. Лаунер

«Поскольку повышение артериального давления и повышение артериального давления в возрасте от 36 до 53 лет, по-видимому, пагубно сказываются на здоровье мозга в более позднем возрасте, эти результаты подтверждают необходимость мониторинга артериального давления еще до середины -жизнь », — заключает соавтор исследования Жозефина Барнс.

Высокое кровяное давление и болезни сердца у женщин

Высокое кровяное давление, также известное как HBP или гипертония, широко неправильно понимается. Мы часто предполагаем, что это влияет на людей типа А, напряженных и агрессивных. Но правда в том, что это не имеет ничего общего с личными качествами. Фактически, вы можете быть самым расслабленным, спокойным человеком и все же страдать от HBP.

Реальность такова, что HBP — это состояние, при котором сердце работает тяжелее, чем обычно.И если его не лечить, он оставляет рубцы и повреждает ваши артерии и может привести к сердечному приступу, инсульту, почечной недостаточности, повреждению глаз, сердечной недостаточности и накоплению жировых отложений в артериях, что называется атеросклерозом.

Определение показателей артериального давления у женщин и мужчин

Артериальное давление обычно записывается как два числа и записывается как отношение.

Систолическое: Верхнее число в соотношении, которое также является более высоким из двух, измеряет давление в артериях при сокращении сердца.
Диастолическое: Нижнее число в соотношении, которое также является меньшим из двух, измеряет давление в артериях между ударами сердца.

Ваше кровяное давление повышается с каждым ударом и падает, когда сердце расслабляется между ударами. Хотя он может меняться каждую минуту при изменении осанки, упражнений, стресса или сна, обычно он должен быть менее 120/80 мм рт. Ст. Для женщин в возрасте 20 лет и старше.

Вот как оцениваются значения систолического и диастолического артериального давления:

Нормальный: Менее 120 систолическое и менее 80 диастолическое
Повышенное: 120-129 систолическое и менее 80 диастолическое
Высокое кровяное давление (гипертония), стадия 1: 130-139 систолическое или 80-89 диастолическое
Высокое кровяное давление (гипертония) 2-я стадия: Систолическое давление 140 или выше или диастолическое 90 или выше
Гипертонический кризис: выше 180 и / или выше 120 диастолическое

Поскольку артериальное давление может колебаться, подумайте о приобретении домашнего прибора для измерения артериального давления, чтобы регулярно записывать свои цифры.Это может помочь вашему лечащему врачу определить, действительно ли у вас высокое кровяное давление, и если да, то работает ли ваш план лечения.

Узнайте, как правильно измерить артериальное давление.

Снижение риска развития высокого кровяного давления

Как женщина, у вас повышенный риск развития высокого кровяного давления, если у вас избыточный вес на 20 фунтов или более, у вас в семейном анамнезе высокое кровяное давление или вы достигли менопаузы. Но вам не нужно терпеть два удара, как у Шермана, прежде чем вы начнете принимать меры по его предотвращению.

Хотя лекарства нет, HBP поддается лечению и предотвращению с помощью:

ведение здорового образа жизни, включающего диету с низким содержанием соли, насыщенных жиров, холестерина и алкоголя,
физической активности и
также является ключевым фактором в снижении ваших показателей. И эти простые изменения могут иметь большое значение.

Что такое диапазоны артериального давления? — Измерение показателей жизнедеятельности на протяжении всей жизни — 1-е канадское издание

Глава 5: Артериальное давление

Артериальное давление указывается в мм рт. Ст. (Произносится как миллиметры ртутного столба), где систолическое давление является числителем, а диастолическое — знаменателем.См. Таблица 5.1. для обзора предполагаемых диапазонов артериального давления для здоровых людей.

Таблица 5.1: Расчетные диапазоны артериального давления (мм рт. Ст.)

Возраст	Систолический диапазон	Диастолический диапазон
Новорожденные до 6 месяцев	45–90	30–65
от 6 месяцев до 2 лет	80–100	40–70

Дети (2–13 лет)	80–120	40–80
Подростки (14–18 лет)	90–120	50–80
Взрослый (19–40 лет)	95–135	60–80
Взрослый (41–60 лет)	110–145	70–90
Пожилые люди (61 год и старше)	95–145	70–90

На что следует обратить внимание

Среднее кровяное давление для взрослого человека иногда обозначается как 120/80 мм рт. Ст. .Однако это только среднее значение, и поставщик медицинских услуг должен учитывать допустимые диапазоны для отдельных клиентов. Например, у взрослых нормальное артериальное давление может составлять 95–145 / 60–90 мм рт. Поставщик медицинских услуг учитывает исходное артериальное давление клиента и текущее состояние здоровья клиента в сочетании с субъективными данными и другими объективными данными. Например, артериальное давление 90/50 мм рт. Ст. Может быть нормальным для здорового бессимптомного взрослого 20-летнего возраста.

Факторы, влияющие на кровяное давление включают возраст, пол, этническую принадлежность, вес, физические упражнения, эмоции / стресс, беременность и суточный ритм, а также прием лекарств и процессы заболевания.

Как правило, артериальное давление повышается с возрастом, поэтому нормальные колебания обычно выше у пожилых людей.
Артериальное давление в детстве одинаково для мужчин и женщин. После полового созревания у женщин артериальное давление ниже, чем у мужчин, тогда как после менопаузы у женщин артериальное давление выше, чем у мужчин.
Исследования показали, что этническая принадлежность может быть предиктором артериального давления, но эта причинная связь не обязательно биологическая, а скорее социокультурная.При определении риска высокого кровяного давления важно учитывать этническую принадлежность как способствующий фактор.
Суточный цикл влияет на снижение артериального давления утром и повышение в течение дня до раннего вечера. Попробуйте сами: измерьте артериальное давление, когда просыпаетесь утром, а затем снова после полудня, и обратите внимание на разницу. Это одна из причин, по которой медицинские работники документируют время измерения артериального давления клиента.
Артериальное давление может быть выше у людей, страдающих ожирением, потому что сердцу приходится больше работать, чтобы перфузировать ткани тела.
Симпатическая нервная система стимулируется упражнениями, стрессом, тревогой, болью, гневом и страхом, что повышает кровяное давление. Артериальное давление возвращается к исходному уровню в течение пяти минут отдыха после физической активности. Попробуйте сами. Попросите сверстника измерить ваше кровяное давление. Затем бегайте на месте или занимайтесь другой сердечной деятельностью в течение пяти минут. Попросите сверстника снова измерить ваше кровяное давление, а затем лягте и отдохните пять минут. Снова измерьте артериальное давление. Обратите внимание на изменения.
Артериальное давление меняется на протяжении всей беременности.Он снижается примерно в середине первого триместра до середины беременности из-за эффектов прогестерона, которые расслабляют стенки кровеносных сосудов, вызывая снижение периферического сосудистого сопротивления. К концу беременности он возвращается к значениям до беременности.

На что следует обратить внимание

Синдром белого халата означает повышенное кровяное давление из-за нервозности или беспокойства, когда у клиентов измеряется кровяное давление у поставщика медицинских услуг. Это происходит примерно у 20% клиентов.Основная идея: попросите клиента измерить артериальное давление дома с помощью автоматической домашней манжеты для измерения артериального давления и сравнить результаты. В качестве альтернативы вы можете попросить клиента сесть тихо и выйти из комнаты, пока автоматическая манжета измеряет артериальное давление клиента. Автоматическая манжета может быть запрограммирована на выполнение трех измерений, а задокументированное артериальное давление представляет собой среднее значение трех измерений.

женщин и высокое кровяное давление — Новости здоровья потребителей

Елена Манзана * была слишком хорошо знакома с последствиями высокого кровяного давления.Когда она училась в старшей школе, ее 64-летний отец перенес изнурительный инсульт, вызванный в основном высоким кровяным давлением. Инсульт парализовал его левую сторону, и он так и не выздоровел.

Из-за семейного анамнеза Манзана подозревала, что ее кровяное давление может подняться, когда она забеременела первым ребенком в возрасте 30 лет. И это произошло, достигнув 140/110 на восьмом месяце беременности. В таких случаях, как предупредил ее врач, она должна серьезно относиться к своему заболеванию, поскольку оно может оказывать давление на ее сердце, почки и другие органы, а также на ее развивающегося ребенка.

«Вы думаете:« О, нет. У меня может случиться инсульт в любой момент », — говорит она. «« Что-то может случиться с моим ребенком ».

К счастью, ее дочка, Николь, родилась здоровой — хотя и маленькой, чуть больше пяти фунтов. Манзана тоже справился.

Высокое кровяное давление обычно не вызывает у женщин того же страха, что и рак груди, но столь же важно раннее обнаружение гипертонии, независимо от того, молоды вы или стары. Высокое кровяное давление или гипертония — это бессимптомное состояние, и многие женщины, которым следует внимательно следить за своим давлением, понятия не имеют, что им грозит опасность.

Пробелы в уходе за женщинами

В исследовании, опубликованном в Archives of Internal Medicine, Стивен Аш, доктор медицины, обнаружил тревожные пробелы в лечении, когда он изучил уход за 243 женщинами с гипертонией. Лишь немногим более трети из них с артериальным давлением выше 160/90 — высоким уровнем — было рекомендовано принимать лекарства или изменить свой образ жизни. В более позднем отчете Американской кардиологической ассоциации отмечалось, что только около 60 процентов женщин с гипертонией получают лечение, и только около трети из них имеют оптимальное кровяное давление.

Эти исследования не сравнивали уровень ухода, полученного мужчинами, с уходом, который получали женщины, поэтому они не обязательно показывают, что женщины получают менее качественное лечение. Но это указывает на то, что доктор назвал «острой необходимостью более агрессивного лечения» для женщин с гипертонией.

Бессандерсон Макнейл, администратор по уходу на дому, много лет проработавший преподавателем для пациентов в Окленде, штат Калифорния, соглашается. «В общем, гипертония у обоих полов недостаточно рано лечится», — говорит МакНил, руководивший программами исследования артериального давления в Сан-Франциско и Беркли.«Когда мое кровяное давление впервые начало повышаться, мой врач сказал:« У вас кровяное давление 140/90, но это нормально »».

Кто подвергается наибольшему риску?

Как и другие болезни, высокое кровяное давление различает: раса, возраст, вес и беременность — все это факторы риска. Прием противозачаточных таблеток и, для некоторых женщин, гормональная терапия также могут повысить кровяное давление, равно как и избыточный вес. Некоторые таблетки для похудения, антидепрессанты и некоторые лекарства от простуды также могут повышать кровяное давление.Кроме того, по данным Американской кардиологической ассоциации, это заболевание чаще встречается среди афроамериканок, даже если они молодые, чем среди белых женщин.

Женщины с высоким нормальным артериальным давлением, принимающие противозачаточные таблетки, нуждаются в тщательном наблюдении, говорит гинеколог из Сан-Франциско Рита Мелконян. Врачи советуют таким женщинам не курить и регулярно заниматься спортом. Они также могут захотеть поговорить со своими врачами о переходе на другой метод контроля над рождаемостью.

Хотя риск увеличивается с возрастом, женщины должны помнить, что высокое кровяное давление — это болезнь не только пожилых людей, — говорит Мелконян. «У меня есть пациенты в возрасте от 20 до 30 лет, у которых высокое кровяное давление, и единственный способ, которым они знают, — это пройти обследование», — говорит она.

По данным Национального института сердца, легких и крови, у женщин с высоким кровяным давлением в анамнезе чаще возникают осложнения во время беременности, хотя у женщин с нормальным кровяным давлением также может развиться гипертония во время беременности.Многие беременные женщины с высоким кровяным давлением могут родить здоровых детей и не испытывать серьезных осложнений, но, по данным Американской кардиологической ассоциации, заболевание может повредить почки или другие органы матери и вызвать низкий вес при рождении или преждевременные роды.

Особенно серьезное заболевание, связанное с высоким кровяным давлением, называемое преэклампсией, является основной причиной осложнений у плода в Соединенных Штатах. Преэклампсия может привести к эклампсии — судорожному состоянию, опасному для жизни как матери, так и плода.По данным Национального института сердца, легких и крови, эклампсия является второй ведущей причиной материнской смертности в США.

По этой и другим причинам женщинам с высоким кровяным давлением, которые собираются забеременеть, необходимо тесно сотрудничать со своими врачами, чтобы минимизировать риски для себя и своих детей. Некоторые лекарства от гипертонии не рекомендуются беременным женщинам, поэтому вам, возможно, придется попросить врача сменить лекарство. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем прекратить прием любых лекарств.

Если вы беременны, уже страдаете гипертонией и вам за тридцать или за 40, вам нужно особенно внимательно следить за своим давлением. Когда Манзана была беременна вторым ребенком в 35 лет, ей приказали оставаться в постели в течение последних шести недель беременности.

«К тому времени я чувствовала, что каждое усилие сделать что-нибудь утомляет меня», — говорит она. Она неукоснительно следила за своим кровяным давлением. По ее словам, даже сидячее положение заставляло ее повышаться кровяное давление иногда на 10 пунктов.

Путь к сердечно-сосудистым заболеваниям

Риск высокого кровяного давления также увеличивается с возрастом женщины. По данным Американской кардиологической ассоциации, примерно 70 процентов женщин в возрасте 65-74 лет имеют высокое кровяное давление, что превышает показатели мужчин. Основываясь на исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, исследователи теперь предполагают, что пожизненный риск получения высокого кровяного давления — как для женщин, так и для мужчин — может достигать 90 процентов.

Эти цифры определенно могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.В исследовании более 5000 пациентов Дэниел Леви, доктор медицины, обнаружил, что высокое кровяное давление является наиболее распространенным фактором риска застойной сердечной недостаточности. По данным Американской кардиологической ассоциации, артериальное давление 140/90 или выше удваивает риск сердечной недостаточности для мужчин и примерно втрое для женщин. Хотя лекарства и диета, упражнения и другие изменения образа жизни часто могут снизить артериальное давление и снизить риск серьезных проблем со здоровьем, значительное число женщин может не получать надлежащего ухода.

Ключи к здоровью

Макнил, например, была вынуждена настоять на том, чтобы врач посоветовал ей изменить диету и образ жизни, чтобы контролировать ее давление на уровне 140/90. По словам МакНейла, врачи сталкиваются с растущим требованием лечить больше пациентов за меньшее время, чем раньше. «По большей части у врачей нет времени давать пациентам информацию, необходимую для контроля артериального давления».

Макнил и другие говорят, что люди должны знать, что они могут снизить давление или помочь предотвратить его подъем, следуя диете с низким содержанием жира и соли и богатой фруктами и овощами, не куря и ограничивая потребление алкоголя (обычно не более чем один напиток в день для женщин и два для мужчин).Эти шаги помогут держать ваше сердце в форме, а также помогут предотвратить другие болезни.

Если вы принимаете лекарства от кровяного давления, продолжайте принимать их в соответствии с предписаниями. Часто люди прекращают принимать лекарства, когда их давление падает до нормального или если у них появляются неприятные побочные эффекты. Не останавливайся. Если лекарство вас беспокоит, посоветуйтесь с врачом, чтобы он попробовал другое. И если у вас нормальное давление, скорее всего, вам придется продолжать принимать лекарство, чтобы оно оставалось таким же.

Регулярный уход и тщательное наблюдение также являются ключом к снижению опасности гипертонии. «Не успокаивайтесь по поводу артериального давления, которое было низким всю вашу жизнь», — советует Макнил. Со временем все может измениться, особенно во время менопаузы. «Если артериальное давление собирается упасть, это происходит часто», — отмечает она. Мелконян добавляет, что для домашнего использования доступны относительно недорогие аппараты для измерения артериального давления, и она считает, что они того стоят. «Они настолько просты в использовании, — говорит она, — что я думаю, что они должны быть у каждого.«

Манзана все еще контролирует ее артериальное давление дома. Она присоединилась к программе похудания и сбросила около 13 фунтов. Она больше гуляет по своему району и принимает новое лекарство. В наши дни ее кровяное давление на более безопасном уровне 130/88.

«Я чувствую себя лучше», — говорит Манзана. «У меня все это давление на мое тело, и я чувствую разницу».

* Елена Манзана — псевдоним.

Список литературы

Интервью с Ритой Мелконян, MD

Интервью с Бессандерсоном МакНилом, специалистом по обучению пациентов с гипертонией

AHA поддерживает текущие рекомендации по АД Американской кардиологической ассоциации, обновленные 6 января 2017 г.http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/American-Heart-Association-backs-current-BP-treatments_UCM_459129_Article.jsp#.WOferNLytoses/90 вверх в соответствии с рекомендацией JAMA 2013 г.)

Журнал Американской медицинской ассоциации, 10 декабря 2013 г.

Американская кардиологическая ассоциация. Статистика высокого кровяного давления. Обновление

Американская кардиологическая ассоциация.Выпуск журнала, посвященный уникальным проблемам женской гипертонии. http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3053644

Американская кардиологическая ассоциация. Пожилые американцы и статистика сердечно-сосудистых заболеваний. Статистический информационный бюллетень.

Аш, Стивен и др., «Новый подход к измерению качества помощи женщинам с гипертонией», Архив внутренней медицины 161: 1329-1335

Джардана, Эльза-Грейс, «Болезнь сердца у женщин», Международный журнал фертильности, 45 (6), стр.350-57.

Американская кардиологическая ассоциация, «Диетические электролиты и артериальное давление», www / americanheart.org / Scientific / reports / 1998 / 098901.html.

«Артериальная гипертензия», Руководство компании Merck, разд. 16, гл. 199, www. merck.com/pubs/manual/section16/chapter199/199a.htm.

Американская кардиологическая ассоциация, Программа действий по соблюдению норм, «Что такое высокое кровяное давление?» www.americanheart.org/CAP/pro/abh/hb.html.

Национальный институт сердца, легких и крови, «Ваш путеводитель по снижению высокого кровяного давления; проблемы для женщин», www.nhlbi.nih.gov/hbp/issues/issues.htm

Специальное послание для женщин, Американская кардиологическая ассоциация, http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=2123

Остаточный риск развития гипертонии у мужчин и женщин среднего возраста в течение жизни, Фрамингемское исследование сердца, Рамачандран С. Васан, доктор медицины, и др. JAMA Vol. 287

Женщин среднего возраста призвали проверить артериальное давление, чтобы избежать сердечных приступов

София Антиполис, 17 мая 2021 г .: Женщины с умеренно повышенным артериальным давлением в возрасте от 40 до 50 лет имеют вдвое больший риск острого коронарного синдрома по сравнению с их сверстницами с нормальным артериальным давлением.Таковы результаты исследования, опубликованного во Всемирный день гипертонии в European Journal of Preventive Cardiology , журнале Европейского общества кардиологов (ESC) 1

«Даже если они чувствуют себя здоровыми, их артериальное давление должен измерять их лечащий врач и повторять через регулярные промежутки времени с частотой, зависящей от уровня», — сказала автор исследования доктор Эстер Крингеланд из Бергенского университета, Норвегия. «Те, у кого есть другие факторы риска сердечных заболеваний, такие как ожирение, диабет, аутоиммунные заболевания, осложнения беременности или родители с высоким кровяным давлением, нуждаются в более тщательном наблюдении.«

Предыдущие исследования показали, что высокое кровяное давление является более сильным фактором риска сердечных заболеваний у женщин, чем у мужчин. Кроме того, у женщин молодого и среднего возраста артериальное давление в среднем ниже, чем у мужчин, но, несмотря на это, порог диагностики высокого артериального давления одинаков для обоих полов. В этом исследовании изучали, является ли умеренно повышенное артериальное давление (130–139 / 80–89 мм рт. Ст.) Более сильным фактором риска острого коронарного синдрома у женщин, чем у мужчин.

Артериальное давление было измерено у 6 381 женщины и 5 948 мужчин, участвовавших в местном исследовании здоровья Хордаланда в возрасте 41 года.Инфаркты зафиксированы в течение 16 лет наблюдения.

Исследователи обнаружили, что у женщин умеренно повышенное артериальное давление было связано с удвоением риска острых коронарных синдромов в среднем возрасте. Эта связь не была обнаружена у мужчин после поправки на другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Доктор Крингеланд сказал: «Наши анализы подтвердили, что умеренно повышенное кровяное давление влияет на риск острых коронарных синдромов в зависимости от пола. Результаты дополняют новые доказательства, указывающие на то, что высокое кровяное давление особенно неблагоприятно влияет на женское сердце.«

Доктор Крингеланд отметил, что результаты, вероятно, отражают различия между женщинами и мужчинами в том, как маленькие артерии реагируют на повышенное кровяное давление, но это требует дальнейшего изучения. Она сказала: «У молодых женщин артериальное давление в среднем ниже, чем у мужчин, но более резкое повышение наблюдается у женщин, начиная с третьего десятилетия. Поскольку порог высокого артериального давления одинаков для обоих полов, молодые женщины фактически имели относительно большее увеличение, чем у мужчин до того, как им поставили диагноз «высокое кровяное давление».«

Доктор Крингеланд заключил: «Женщины должны знать свое кровяное давление. Чтобы поддерживать нормальное кровяное давление, рекомендуется поддерживать нормальную массу тела, соблюдать здоровую диету и регулярно заниматься спортом. Кроме того, рекомендуется избегать курения и чрезмерного потребления спирт и соль «.

Профессор Брайан Уильямс, председатель Европейского совета по гипертонии2 и заведующий кафедрой медицины Университетского колледжа Лондона, Великобритания, сказал: «Это очень важный вывод с сильным посланием.Основываясь на том, как нас поощряют оценивать риск сердечных заболеваний, часто предполагалось, что риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанный с повышенным артериальным давлением в среднем возрасте, выше у мужчин, чем у женщин. Важно отметить, что это исследование предполагает, что это не так и что нельзя игнорировать даже незначительное повышение артериального давления у женщин в раннем и среднем возрасте ».

###

Авторы: Пресс-служба ESC
Тел .: +33 (0) 4 89 87 20 85
Мобильный: +33 (0) 7 8531 2036
Электронная почта: press @ escardio.org
Следуйте за нами в Twitter @ESCardioNews

Финансирование: Проект финансировался Бергенским университетом.

Раскрытие информации: не объявлено.

Банкноты
Ссылки

1Kringeland E, Tell GS, Midtbø H, et al. Стадия 1 гипертонии, секса и острых коронарных синдромов в среднем возрасте: исследование здоровья Хордаланда. Eur J Prev Cardiol. 2021. DOI: 10.1093 / eurjpc / zwab068.

Ссылка будет активна после публикации:

https: / / академ. уп. com / eurjpc / article-lookup / doi / 10. 1093/ eurjpc / zwab068

2Williams B, Mancia G, Spiering W, et al. Руководство ESC / ESH по лечению артериальной гипертензии, 2018 г. Eur Heart J. 2018; 39: 3021-3104. DOI: 10,1093 / eurheartj / ehy339.

О Европейском обществе кардиологов

Европейское общество кардиологов объединяет профессионалов здравоохранения из более чем 150 стран, которые работают над развитием сердечно-сосудистой медицины и помогают людям вести более долгую и здоровую жизнь.

О Европейский журнал профилактической кардиологии

The European Journal of Preventive Cardiology — ведущий мировой журнал профилактической кардиологии, играющий ключевую роль в снижении глобального бремени сердечно-сосудистых заболеваний.

Какое давление в каком возрасте считается нормальным?

Давление в 45 лет у женщин – 45плюс

Причины повышенного давления у женщин после 40

Нормальное давление в 50 лет у женщин

Возрастная норма артериального давления у женщин

Симптомы гипертонии

Лечение повышенного давления у женщин после 50 лет

Вредные привычки

Правильное питание

Подвижность и контроль веса

Питьевой режим

Регулярный контроль

Гипертония — Microlife / Микролайф

Чем женщинам грозит повышенное артериальное давление в возрасте 40 лет?

Как на меня влияет высокое артериальное давление?

Как возникает повышенное кровяное давление?

Секс и высокое кровяное давление

Спорт и баня

Пища и алкоголь

Высокое кровяное давление — это риск. Необоснованных рисков нужно избегать!

Гипертония у женщин после 50 лет – Profile – สำนักงานศึกษาธิการจังหวัดกรุงเทพมหานคร Forum

10 МИФОВ ОБ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ

Для женщин высокое кровяное давление в возрасте 40 лет может быть связано с повышенным риском развития деменции — ScienceDaily

Высокое кровяное давление — HealthyWomen

Обзор

Диагностика

Уход

Профилактика

Факты, которые нужно знать

Вопросы, которые нужно задать

Ключевые вопросы и ответы

Организации и поддержка

Артериальное давление в возрасте от 30 до 40 лет оказывает длительное влияние на здоровье мозга

Высокое кровяное давление и болезни сердца у женщин

Определение показателей артериального давления у женщин и мужчин

Вот как оцениваются значения систолического и диастолического артериального давления:

Снижение риска развития высокого кровяного давления

Хотя лекарства нет, HBP поддается лечению и предотвращению с помощью:

Что такое диапазоны артериального давления? — Измерение показателей жизнедеятельности на протяжении всей жизни — 1-е канадское издание

женщин и высокое кровяное давление — Новости здоровья потребителей

Женщин среднего возраста призвали проверить артериальное давление, чтобы избежать сердечных приступов

Leave a Comment Отменить ответ