Артеріальний тиск людини – норма за віком, таблиця

НА ЧИТАННЯ 10 min Переглядів 2.5k. Опубліковано 29.05.2018

Норма за віком тиску людини важлива для розуміння свого стану, тому її необхідно знати і в разі чого своєчасно звертатися до лікаря. Для високої працездатності і якості повсякденному житті необхідно, щоб було нормальне тиск у дорослої людини.

Так як відхилення в показниках в будь-яку сторону негативно позначаються на всіх життєвих сферах — ні працювати, ні відпочити. У кожної людини своя норма АТ. Спровокувати її зміна можуть різні фактори, тому при виборі лікування завжди проводять комплексну діагностику.

З цієї статті ви дізнаєтеся все про артеріальному тиску — що це таке, як воно змінюється в залежності від віку, чому підвищується або знижується і т. д.

Показник АД – що це таке?

Нормальний тиск в артеріях створюється під впливом сили кровотоку на судинні стінки. Коли серце скорочується, АТ підвищується, а коли м’яз розслабляється, показники знижуються.

Відбувається так тому, що в момент скорочення відбувається сильний викид крові в артерії, які в свою чергу чинять опір цьому потоку. Завдяки цій здатності судин тиск не скаче після кожного серцево скорочення, а постійно регулюється.

Кров’яний тиск вимірюють за допомогою механічних або електронних тонометрів.

Поряд з цим знімаються такі показники:

• Систолічний Ат, з іншого верхнє, яке визначається при скороченні систоли серця.
• Діастолічний тиск, або нижній, – показник при розслабленні серцевої діастоли.

Існує також поняття «пульсовий тиск». Воно визначається різницею систолічного і діастолічного АТ.

Навіть, якщо у людини завжди нормальний тиск, він не застрахований від його підвищення або зниження. З цієї причини при погіршенні самопочуття необхідно використовувати тонометр.

до змісту ↑

Які фактори впливають на показники?

Добре, коли нормальні показники артеріального тиску. Але спровокувати зміни показників може дуже багато факторів,

які не пов’язані з хворобами.

АТ здатне змінюватися під впливом:

1. Стресу.
2. Вікових особливостей.
3. Часу доби.
4. Продуктів з кофеїном або іншими стимуляторами.
5. Медикаментів.
6. Фізичних навантажень.
7. Погодних умов.

Якщо відхилення тиску від норми незначні, то і на стан людини це мало вплине. Коли зміни в показниках більш серйозні, потрібно звертатися до лікаря, адже страждає весь організм.

до змісту ↑

Норма тиску за віком

Показник тиску в нормі у кожного свій, він прямо залежить від віку людини і навіть від підлоги.

Відео по темі:

до змісту ↑

У жінок

Багато проблем в жіночому організмі виникають від

порушень гормонального фону. Коливання рівня гормонів негативно позначаються і на нормальному тиску.

Зазвичай у жінок серйозні проблеми з АД починаються разом з клімаксом, коли рівень естрогену в організмі на мінімальній позначці.

Цей гормон не дозволяє накопичуватися холестерину в судинах і закупорювати їх. Коли ж його кількості недостатньо

, судини починають сильно страждати і серцевий тиск коливається.

№ п/п	Вік, років	Показники норми за віком
1	20	116/65-72
2	30	120 на 75 (допускається 117-118/78)
3	40	126-127 на 80
4	50	137 на 80
5	60	144 на 85
6	Після 70	159 на 85

Як видно, з віком верхню межу нормального тиску тільки зростає, що призводить в результаті до розвитку гіпертонії.

до змісту ↑

У чоловіків

Для чоловіків у різному віці теж характерні зміни показників артеріального тиску. Вони зазвичай набагато вище, ніж у жінок.

Для того, щоб у представників сильної статі підвищувався нормальний тиск, йому не обов’язково чим-то хворіти.

Не рідко основна причина артеріальної гіпертензії – вік чоловіка. Це не означає, що на симптоми гіпертонії можна не звертати увагу. Необхідно терміново звертатися до лікаря.

№ п/п	Вік, років	Норми кров’яного тиску
1	20	123 76 (може бути навіть 122/77)
2	30	126-124 79
3	40	129 на 81-82
4	50 років	134/84 або на 135 85 (прийнятно і 136/76)
5	60	142 на 85-86-87
6	Після 70	142 на 80 (допускається і 143/83)

до змісту ↑

Таблиця норми тиску у людини за віком

Стандарти артеріального тиску встановити дуже складно тому, що в кожній країні медики підбирають свої показники

. Все ж, щось збігається, але є і відмінності.

Варто пам’ятати, що нормальним є показник АТ, визначений у стані спокою. На основі даних ВООЗ відібрані наступні показники.

Вік, років	Артеріальний тиск	Розрахунок АД в залежності від віку за формулами
Систолічний, мм рт. ст.	Діастолічний, мм рт. ст.
20	117	74	До 20 років АТ: Верхнє артеріальний тиск = 1,7*вік + 83 Нижня артеріальний тиск = 1,6*вік + 42
25	119	74.5	Від 20 до 80 років АТ: Верхнє артеріальний тиск = 0,4*вік + 109 Нижня артеріальний тиск = 0,3*вік + 67
30	121	76
35	123	77.5
40	125	79
45	127	80.5
50	129	82
55	131	83.5
60	133	85
65	135	86.5
70	137	88
75	139	89.5
80	141	91

До таких змін найчастіше призводить старіння організму людини, адже разом з цим порушуються всі процеси в організмі.

Зверніть увагу на норму пульсу залежно від віку

до змісту ↑

При вагітності

Нормою тиску у вагітної жінки вважають показник від 110 на 70 до 120 на 80. Перший триместр вагітності навіть при нормальному тиску може супроводжуватися сильною слабкістю, запамороченням або втратою свідомості. Цей період характеризується певним зниженням АТ, що фахівці не вважають патологією.

Для полегшення стану ліки не використовуються. Лікарі радять просто частіше і більше бути на свіжому повітрі і не перебувати в задушливих приміщеннях.

Вже з 4 місяці ситуація змінюється і тиск починає підвищуватися. Разом з цим стан жінки чудове. В її організмі об’єм крові збільшується на 2,5 л. і він працює більш активно за двох.

Але, коли рівень серцевого тиску підвищується і призводить до негативної симптоматикою, варто звернутися до лікаря

. Підвищений АТ негативно впливає не тільки на жінку, а й на зародок.

Корисне відео:

до змісту ↑

Вікові зміни

Аналізуючи попередні дані, неможливо не помітити, що з кожними +10 показники нормального тиску теж збільшуються на кілька одиниць. Справа в тому, що серцевий м’яз зношується, а судини втрачають свою еластичність.

Чим більше людина за все життя переніс стресів, піддавався згубних звичок та іншого негативного впливу із зовні, тим складнішою буде ситуація в літньому віці.

до змісту ↑

Після 50 років

Нормальний тиск у людини такого віку вище, ніж у 30-річного. Показник у межах 137 на 84 є нормальним для жінок. У представників сильної половини людства він трохи нижче – на 135 83. Вище цих цифр АТ підвищуватися не повинно, якщо людина знаходиться в спокої.

Виникнення гіпертонії у цьому віці у більшості випадків пов’язане з гормональним дисбалансом. Найбільше від цього страждають жінки, оскільки у більшості в цей період починає проявлятися менопауза.

до змісту ↑

Після 60 років

У літніх людей тенденція до підвищення тиску тільки прогресує. У більшості ж до 60-ти є гіпертонія.

У цьому віці у жінок показник верхнього тиску дорівнює 144, а нижнього – 85. Систолічний тиск у чоловіків найчастіше знаходиться на рівні 142, а нижнє – 85.

Однак, навіть таке АТ не є основною причиною для визначення артеріальної гіпертензії. Діагноз може поставити тільки на підставі додаткових досліджень.

до змісту ↑

Робочий тиск – що це таке?

Таке словосполучення часто зустрічається в повсякденному житті. Робочий рівень тиску сприймаються, як такий, при якому людина не відчуває дискомфорту і хворобливих симптомів.

Термін застосовується навіть тоді, коли є значні відхилення у верхньому або нижньому показниках, але людина відчуває себе нормально.

Робочий тиск придумали люди самі, адже в медицині такого поняття немає. Лікарі називають це ігноруванням свого стану і хвороби. З точки зору медиків, якщо АТ вище 140 на 90, – це вже гіпертонія.

до змісту ↑

Індивідуальна норма АТ

Артеріальний тиск яке вважається нормальним? Для кожної людини показник буде своїм. Для кого-то нормою є 106 на 74, а кому-то воно буде зниженим і проявлятися симптомами гіпотонії. Ситуація може бути прямо протилежною, коли АД становить 128 на 81 — кому-то нормально, іншим підвищено. Пульс теж у всіх відрізняється.

Існує поняття, як загальне АТ. Медиками був вирахуваний стандарт нормального тиску, при якому самопочуття людини нічого не загрожує – 125 на 80-85.

Таким повинен бути показник тонометра у здорової людини в стані морального і фізичного спокою.

Виділяють кілька причин, за якими АТ має індивідуальний характер:

1. Рівень еластичності судинних стінок.
2. Інтенсивність скорочень серцевого м’яза.
3. Зміни в якісному складі крові.
4. Холестерин.
5. Порушення діяльності щитовидної залози.
6. Розширення/звуження просвітів судин під впливом внутрішніх або зовнішніх факторів.

до змісту ↑

Підвищений АТ

Нормою АТ вважають показник від 110-113 на 72 до 130 на 80-85. Якщо судити з точки зору індивідуальності, то підвищеним для людини буде тиск тоді, коли від норми воно буде на 15 одиниць.

Турбуватися варто у випадку, якщо високі показники турбують часто, адже одноразове підняття АТ може виникати і у зовсім здорових людей.

Корисно буде переглянути:

до змісту ↑

Причини і симптоми

Гіпертонія може розвиватися у людей різного віку навіть, якщо раніше у них було нормальне АТ.

Причин цього явища декілька:

• Порушення у функціонуванні ендокринної системи.
• Хвороби серця і судин.
• ВСД.
• Остеохондроз.
• Ожиріння.
• Сильне нервове потрясіння.
• Вживання спиртного у великій кількості.
• Куріння.
• Вживання шкідливої їжі.
• Спадковість.

Коли верхня межа вище показника тиск в нормі, розвивається симптоматика гіпертонії у вигляді:

1. Головних болів.
2. Запаморочення.
3. Нудоти.
4. Почервоніння шкірного шару особи.
5. Задишки.
6. Надмірної стомлюваності.
7. Прискореного биття серця.
8. Порушення з боку зору.
9. Надмірної пітливості.

Якщо довго ігнорувати високі цифри діастолічного та систолічного тиску, розвиток інсульту або інфаркту не за горами.

до змісту ↑

Як знизити?

При визначенні високого тиску, значно за межами нормального, необхідно гипертонику забезпечити тишу, спокій і комфорт.

Йому необхідно прийняти препарати швидкої дії, спрямовані на розширення судин. Якщо вони потрібного ефекту не дають, викликати лікарів.

В цілях профілактики людині краще змінити свій спосіб життя і відмовитися від шкідливих звичок.

до змісту ↑

Знижений тиск

Гіпотонія зустрічається рідше гіпертонії, але дискомфорту і проблем приносить не менше. Якщо у людини нормальний АТ, приміром 123 73, а стало на 15 одиниць нижче, діагностують гіпотонію.

Рекомендуємо переглянути:

до змісту ↑

Причини і симптоми

Існує кілька причин, по яких тиск може бути зниженим:

• Кровотеча.
• Зневоднення.
• Гіпоглікемія.
• Анемія.
• Цистит.
• Туберкульоз.
• Виразка шлунка.
• Остеохондроз шийного відділу.
• Ревматизм.
• Панкреатит.
• Серцева недостатність.

Показання тонометра можуть падати і при гіповітамінозі, поганому харчуванні, перевтомі, зміні клімату, голодуванні.

Крім вимірювання тиску за допомогою спеціального апарату, визначити гіпотонію можна за такими ознаками у вигляді:

1. Слабкості.
2. Млявості.
3. Залежно від мінливості погоди.
4. Оніміння рук і ніг.
5. Больового синдрому в м’язах і шкірному шарі.
6. Головний біль у потилиці.
7. Порушення пильності.

Враховуючи причини, за якими нормальний тиск падає, краще звернутися до лікаря. Якщо ситуація була одиничною, можна просто прийняти ліки і підняти АТ вище. Але при регулярній гіпотонії зволікати не варто.

до змісту ↑

Як підняти?

Зверніть увагу на поради для гіпотоніків

Якщо в основі низького тиску крові лежить не серйозна патологія, підняти його можна, використовуючи:

• Солодкий міцний чай.
• Натуральний шоколад.
• Контрастний душ.
• Масаж.
• Прогулянка на свіжому повітрі.
• Фізкультура.
• Регулярність харчування.
• Здоровий сон.
• Повноцінний відпочинок.

до змісту ↑

Як правильно вимірювати тиск – основні правила

У вимірі нормального тиску основним показником є систолічний і діастолічний.

Щоб його визначити застосовують тонометри:

1. Механічні (ручні). Вони точніше всіх вимірюють АТ і коштують недорого.
2. Електронні (цифрові):

• Напівавтоматичні. Грушу хитає людина, а результат визначає апарат. Коштують трохи дорожче ручних.
• Автоматичні. Людина не контролює ні накачування повітря, ні визначення результату. На них найвища ціна.

Фотографії:

Механічний Автоматичний Напівавтоматичний

Для початку людини необхідно заспокоїти. Куріння, навантаження, стрес призведуть до визначення неправильних параметрів, тому це теж повинно бути виключено.

Під час вимірювання нормального тиску пацієнт розміщують в комфортному положенні. Ноги не можна схрещувати, це ж стосується і рук.

Щоб нормально визначити АТ, манжетку по черзі накладають на обидві руки. Деяке відхилення в кілька одиниць допустиме. Для достовірності через кілька хвилин знову повторити процедуру.

Тиск може на правій руці відрізнятися на 10 одиниць від показників, отриманих з лівої.

Якщо людина гіпертонік або гіпотонік, йому варто два рази на день вимірювати АТ.

вікові норми і все, що потрібно знати

Що необхідно знати всім про свій артеріальний тиск.

З фізіологічної точки зору АТ — це сила, з якою кров тисне на судинні стінки. Більш правильна назва — кров’яний тиск, оскільки кров тисне і на артеріальні, так і на венозні судини, інформує Ukr.Media.

Вимірювання показників тиску з допомогою спеціальних приладів можливо тільки у великих судинах, які знаходяться в близькості до шкіри — це саме артерії, тому і показники тиску частіше називають артеріальними.

АТ залежить, в першу чергу, — від сили і швидкості серцевих скорочень і об’єму крові, що цей орган може прокачати за 1 хвилину. Значення мають також властивості самої крові і опір судинних стінок.

Ненормальним артеріальним тиском пояснюють і поганий настрій, безсоння, зниження працездатності.

Норма за віком артеріального тиску людини — показник стабільної роботи серця, судин, ендокринної системи та вегетативної нервової системи. Верхній тиск називається систолічним, нижній — діастолічним. Показники вимірюються в міліметрах ртутного стовпа і пишуться через дріб.

Верхня величина тиску відповідальна за силу, з якою кров надходить із серця в артерії, нижня — відповідає за тонус судин.

Тонус забезпечує гладка судинна мускулатура: її функціональність регулюється речовиною, яка іменується «ренін». Дане з’єднання виробляється в нирках, тому нижній тиск іноді називають «нирковим».

Норма для тиску людини за віком — поняття суто загальне і малоінформативне для конкретних клінічних ситуацій. У підручниках по фізіології людини в якості показників норми найчастіше фігурують цифри 120/80 мм рт. ст. Це показники тиску в стані спокою у людини середніх років (20-40).

Немає поняття вікової норми АТ у дорослих.

• У здорових людей в будь-якому віці тиск не повинен переступати поріг в 140 на 90 мм рт.ст.
• Нормальні показники АТ — 130 на 80 мм. рт.ст.
• Оптимальні цифри «як у космонавта» — 120 на 70.

Але потрібно пам’ятати, що це всього лише усереднені клінічні показники. Так як у різних людей є свої фізіологічні особливості, то коливання рівня артеріального тиску у різних людей можуть відрізнятися.

Декілька десятиліть тому для віку від 40 до 60 нормою вважалося тиск 140/90. Відповідно для людей старше 60 показники зростали до 150/90. Проте з 1999 року ВООЗ спростовує теорію про нормальність підвищення тиску з віком і оптимальними показниками для всіх віків пропонує вважати 130-110/70-80 мм рт. ст.

Норма за віком артеріального тиску людини в 16-20 років допускає знижене значення верхнього і нижнього показників і може становити в спокої 100/70 мм рт. ст.

Симптоми високого тиску

• Запаморочення або різкий головний біль;
• Задишка, набряклість, болі в серці.
• Потемніння в очах, прискорене серцебиття, шум у вухах;
• Нудота, блювання, почервоніння грудей та обличчя;

Ознаки гіпертонії та гіпотонії

Будь-які відхилення від середньої норми кров’яного тиску дуже небезпечні для здоров’я. Саме тому за рівнем свого артеріального тиску потрібно постійно стежити.

Погане самопочуття, головний біль — це привід виміряти свій артеріальний тиск.

Перевищення норми артеріального тиску називають гіпертонія або гіпертонічна хвороба людини.

Знижений артеріальний тиск називають гіпотонія.

Важливо! Майте на увазі, що різниця між систолічним і діастолічним артеріальним тиском пульсових тиском в нормі повинна становити 30-60 мм рт. ст.

Як можна терміново знизити артеріальний тиск

1. Для початку, а це найголовніше, вам необхідно розслабитися, спробуйте трохи затримати своє дихання, робити це необхідно на видиху за 8-10 секунд, робіть це протягом 3 хвилин. Здається, що це не допоможе, але насправді такий нескладний прийом допоможе вам скинути приблизно 20-30 одиниць тиску. Спробуйте знову виміряти свій артеріальний тиск.

2. Можна вдатися до народних методів, наприклад, скористайтесь яблучним оцтом. Розведіть його водою, після цього прикладайте до ступень ніг серветки, змочені рясно в оцті, тримайте такий компрес протягом десяти хвилин. Таким способом ви зможете зменшити свій тиск приблизно на 40 одиниць.

3. Для того щоб знизити тиск скористайтесь простою холодною водою. Потримайте руки до передпліччя під струменем проточної холодної води, обмийте обличчя також холодною водою, водою змочіть бавовняну серветку і прикладіть її до щитовидної залози, також те ж саме зробіть і з сонячним сплетінням. Є ще один варіант — налити холодну воду в таз, відпустити в таз ноги по щиколотки і трохи побігати в самому тазу протягом однієї хвилини.

4. Для того, щоб моментально знизити тиск в домашніх умовах, приготуйте специфічний склад, який допомагає особливо гіпертонікам. Приготуйте його і носіть завжди з собою.

Для приготування вам будуть потрібні деякі аптечні настоянки, такі як валеріана, глід, кропива собача та валокардін. Все досить просто, вам потрібно злити вміст в одну пляшечку, яку необхідно носити завжди з собою. Як тільки у вас раптово підвищиться артеріальний тиск, то просто візьміть одну чайну ложку приготованого вами нопою, але пам’ятайте про те, що перед застосуванням його необхідно розвести в 50 мл звичайної води.

5. Дуже швидко можна знизити тиск за допомогою спиртової настоянки календули. Просто пийте її по 25-35 крапель тричі на день, вона швидко прибере всі головні болі, поліпшить ваш сон і підвищить вашу працездатність. Вкрай корисно пити певну суміш з овочів. Для цього вам необхідно змішати одну склянку бурякового соку, один стакан морквяного соку, півсклянки журавлинного соку. Додайте в цю суміш 250 грам меду і 110 грам горілки. Всю цю суміш ретельно перемішайте. Приймати такий засіб необхідно по одній столовій ложці три рази на день, приймайте строго до їжі за годину.

6. Також можна короткостроково знизити тиск в домашніх умовах. Одним з найбільш доступних і простих способів це самомасаж шиї, комірцевої зони, передньої поверхні грудної клітки, голови, живота, для цього використовуйте розтирання, розминання і погладжування. Масаж на голові робіть від потилиці до тім’я, після продовжуйте масажувати скроневу область і лоб, продовжуйте масаж протягом не менше п’ятнадцяти хвилин. Також можна масажувати лопатки і надпліччя, після такого самомасажу необхідно полежати в спокійному стані протягом 45 хвилин.

7. Якщо ви відчуваєте, що тиск починає значно підвищуватися, слід лягти на ліжко, при цьому впершись обличчям вниз в подушку. Далі попросіть кого-небудь із рідних принести вам два шматочки льоду, і прикладіть їх до шийного хребця з обох сторін. Тримати лід слід до його повного танення. Потім це місце потрібно нанести невелику кількість олії (підійде будь-яке масло), ретельно розтерти. Дану процедуру не рекомендують проводити частіше, ніж 1 раз на 3 дні. Результат буде миттєвим — тиск вмить почне спадати.

Нормальное давление у взрослых: таблица норм по возрастам

Содержание статьи:

Важнейшим показателем здоровья человека выступает артериальное давление. Параметры давления являются сугубо индивидуальными, и могут изменяться под влиянием множества обстоятельств.

Тем не менее, есть конкретная установленная норма. В связи с этим, если у человека отклонения от нормы в большую, либо меньшую сторону, это позволит врачу предположить сбой в функционировании организма.

Необходимо выяснить, какое давление считается нормой у взрослого человека. А также, узнать, какие симптомы свидетельствуют о том, что давление повышенно?

Что представляет собой АД?

Артериальным давлением называют давление крови в крупных артериях человека. Артерии являются основными кровеносными сосудами, но не менее важную функцию выполняют вены и маленькие капилляры, пронизывающие большую часть внутренних тканей.

Давление кровотока в сосудах происходит за счет насосной функции сердечной мышцы. Помимо этого, параметры давления взаимосвязаны и с состоянием сосудов, их эластичностью. Уровень давления напрямую зависит от ритмичности и частоты биения сердца.

Показатели давления всегда представлены в виде двух цифр, к примеру, 140/90. Какое же значение имеют эти цифры?

• Первая цифра обозначает систолическое (верхнее) давление, то есть тот уровень давления, который зафиксирован в момент предельной частоты сокращений сердечной мышцы.
• Вторая цифра – диастолическое (нижнее) давление, то есть тот уровень давления, который зарегистрирован во время максимальной расслабленности сердца.

АД измеряется в миллиметрах ртутного столба. Также, есть такое понятие, как пульсовое давление, оно показывает разницу между систолическим и диастолическим давлением.

Идеальным должно быть давление 120/70. Если на тонометре показатели сильно превышены, значит, организм человека сигнализирует о протекающих патологических процессах.

Когда у больного стойкое повышенное АД, то вероятность возникновения инсульта возрастает в 7 раз, в 5 раз возрастает риск развития сердечной недостаточности, в 3,9 раза инфаркта, и в 2,9 раза болезней периферических сосудов.

Давление подвержено изменению не только на руках, но и на лодыжках. У здорового человека, на руках и ногах параметры АД, при полноценной проходимости артерий ног, не должны отличаться более чем на 20 мм ртутного столба.

Когда показатели превышают цифры 20-30, считается, что это может указывать на сужение аорты.

Нормы артериального давления

Измерять давление у взрослого человека необходимо только в спокойном состоянии, потому что любая нагрузка (эмоциональная либо физическая), может повлиять на показатели.

Человеческий организм самостоятельно контролирует уровень давления крови, и если происходит умеренная нагрузка, то его показатели могут подняться на 20 мм.

Такая ситуация обуславливается тем, что мышцы и внутренние органы, которые задействованы в работе, требуют усиленной циркуляции крови.

Стоит отметить, что параметры артериального давления зависят от возраста человека, индивидуальных особенностей организма. Таблица давления у мужчин по возрастам:

1. 20 лет – 122/79.
2. 30 лет – 125/79.
3. 40 лет – 128/81.
4. 50 лет – 134/83.
5. 60 лет – 141/85.
6. 70 лет – 144/82.

Приведенные данные соответствуют норме. Если и есть небольшое отклонение в пределах 5-10 мм, то это вполне естественно. Возможно, небольшой подъем был спровоцирован стрессовой ситуацией, либо усталостью. Таблица давления у женщин:

• 20 лет – 116/72.
• 30 лет – 120/75.
• 40 лет – 127/80.
• 50 лет – 137/84.
• 60 лет – 144/85.
• 70 лет – 159/85.

У мужчин в возрасте 80 лет АД должно быть – 147/82, а в возрасте 90 лет – 145/78. У женщин в возрасте 80 лет принято считать за норму АД – 157/83, а в 90 лет – 150/79.

Если взять усредненные показатели, то нормальное давление для мужчин 30-40 лет считается 120-130/70-80. Для женщин 30-40 лет должны быть такие же величины.

Важно отметить, что с каждым прожитым годом в организме человека протекают необратимые процессы, приводящие к росту давления на протяжении всей жизни. Чем старше становится человек, тем выше поднимается его артериальное давление (верхнее и нижнее).

Опираясь на статистические данные, считается, что гипертония может коснуться каждого человека, в независимости от возраста, будь человеку 70 лет либо 20-40.

Показатель здоровья – пульс

Еще один немаловажный показатель общего состояния человека – это пульс.

Нормальный пульс у взрослого человека колеблется от 60 до 80 ударов в минуту. Чем интенсивнее осуществляется обмен веществ, тем выше будет пульс.

Пульс, как и артериальное давление, также имеет свои установленные нормы для людей разных возрастных групп:

1. 4 -7 лет – 95.
2. 8-14 лет – 80.
3. 30-40 лет – 65.
4. В период болезни пульс повышается до 120 ударов минуту.
5. Незадолго до смерти – 160 ударов в минуту.

Если знать свой нормальный пульс, и научиться его правильно замерять, то можно заранее распознать назревающую проблему. К примеру, если пульс резко усилился через 2-3 часа после еды, возможно, организм сигнализирует об отравлении.

Интенсивный пульс, удары которого ощущаются пациентом очень четко, может свидетельствовать о том, что резко поднялось АД.

Как правило, магнитные бури, и перемена погоды влияют на показатели артериального давления, они снижаются. Организм реагирует в ответ на снижение, и увеличивает пульс, чтобы поддержать давление в норме.

Симптомы повышения давления

Сильные стрессы, сидячий образ жизни, пагубные привычки и лишний вес – все это приводит к развитию гипертонии у людей. Нередко гипертония возникает из-за нервных нагрузок на работе.

Какое давление должно быть у здорового человека, было выяснено. Теперь стоит разобраться, какие симптомы повышения свидетельствуют об изменении АД:

• Необоснованная усталость.
• Головная боль.
• Болезненные ощущения в области сердца.
• «Мушки» перед глазами, шум в ушах.
• Общая слабость.

Не обязательно должны присутствовать все симптомы повышения, достаточно нескольких. К примеру, чаще всего это усталость, боль в области сердца и мигрень.

Переутомление при высоком давлении напоминает по своим ощущениям начало простудного заболевания, которое сопровождается раздражительностью, сонливостью/бессонницей, покраснением глазных яблок.

Не стоит игнорировать такие признаки, особенно в тех случаях, когда показатели взрослого человека в спокойном состоянии достигают 140/90. Такие параметры свидетельствуют о предшествующей гипертонической болезни.

Научные исследования показатели, что наибольший процент заболеваемости наблюдается у мужчин старше 40-летнего возраста. Причины повышенного АД, позволили сформировать группу риска:

1. Курящие люди.
2. Пациенты с сахарным диабетом.
3. Больные, у которых излишняя масса тела.

Все мужчины, которые попадают под данные пункты, должны постоянно контролировать свое артериальное давление, и при его малейших отклонениях, обращаться к врачу. Первые симптомы гипертонии – это головные боли:

• Как правило, боль бывает ноющего или опоясывающего характера.
• Некоторые пациенты, рассказывая доктору про свои симптомы, говорят, что у них ощущения тугого обруча вокруг головы, который постоянно сдавливается.
• При обследовании таких пациентов, диагностируются патологические преобразования в глазном дне, реже атрофия сетчатки.
• Эти симптомы сигнализируют о нарушении циркуляции крови в головном мозге, что повышает риск развития слепоты, и возникновения инсульта.

В ситуациях, когда давление выше 160/100, необходимо срочно посетить врача, для назначения адекватного лечения медикаментозными препаратами.

Симптомы повышенного давления достаточно многочисленны. Но, наиболее серьезные опасения вызывает боль в грудной клетке. Она может отдавать в левую руку.

Подобные симптомы говорят о том, что происходят патологические изменения в коронарных сосудах, сердечной мышце. Все эти трансформации провоцирует высокое артериальное давление.

Отклонения от нормы: возможные причины

Причин, которые провоцируют повышение АД, достаточно большое количество. И не всегда врачу удается установить точные причины такой патологии. К наиболее распространенным относят следующие:

1. Сердце не справляется с нагрузкой, и не может функционировать в полноценном режиме.
2. Изменение качественных показателей крови. С каждым прожитым годом человека, кровь становится более тягучей, следовательно, чем она гуще, тем ей тяжелее передвигаться по сосудам. Причинами густой крови могут выступать аутоиммунные нарушения и сахарный диабет.
3. Снижается эластичность сосудов. К такому состоянию может привести плохое питание, некоторые медикаментозные препараты, серьезные физические нагрузки на организм.
4. Образование на стенках сосудов холестериновых бляшек, когда в крови превышено количество холестерина.
5. Гормональные изменения в организме, которые спровоцировали сужение просвета сосудов.

Также отклонение от нормы может быть из-за нарушений эндокринного характера. Помимо этого, причинами такого патологического состояния выступает злоупотребление спиртными напитками, неправильный образ жизни, потребление большого количества поваренной соли и прочее.

Оценив показатели АД, доктор всего опирается на принятые усредненные величины. На такую же норму стоит обращать внимание, измеряя давление дома.

Именно с такими показателями организм человека может нормально работать, нет пагубного влияния на внутренние органы, уменьшается вероятность развития сердечно-сосудистых патологий. Видео в этой статье расскажет, что делать с высоким давлением.

Укажите своё давление

норма по возрастам и какое считается нормальным у взрослого?

Артериальное давление – один из ведущих показателей, по которому определяется общее состояние организма. От его величины очень сильно зависит самочувствие взрослого человека.

При измерении кровяного давления учитывается 2 значения, записывающиеся через дробь и измеряющиеся в мм рт. ст. (mm Hg).

Верхняя граница — это систолическое давление, оно отображает, с какой интенсивностью сердцем выталкивается кровь в сосуды.

Читатели рекомендуют

Многие наши читатели для лечения СКАЧКОВ ДАВЛЕНИЯ и гипертонии активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Читать методику Малышевой …

Нижнее диастолическое АД — это давление в сосудистой стенке в промежутке между сокращениями, оно главным образом зависит от работы почек.

Нормальное артериальное давление показатель непостоянный, но в идеале разница систолического и диастолического АД должна составлять 50-60 единиц.

Какое АД приемлемое?

Практически каждый человек знает, какое давление считается нормальным. Но мало кому известно, что это довольно условная граница. Поскольку нормальным давлением человека считается не только 120/80. Даже обеих руках показатели разные. Среднее давление колеблется от 100/60 до 140/90.

Уровень АД довольно индивидуален и обусловлен многими факторами. На показатели артериального давления влияет возраст, род занятий, образ жизни и т. д.

Если в пубертатный период 100/60 считается нормальным АД, то у человека после 55 лет оно будет способствовать развитию неприятных симптомов. Обычно с возрастом уровень нормального давления у человека немного увеличивается, в среднем за 10 лет на 5 пунктов.

Ввиду этого бытует такой термин, как рабочее давление – такой уровень АД, при котором человек чувствует себя комфортно и может заниматься привычными делами.

Этот показатель может отличаться от норм артериального давления: предположим, зачастую, когда рабочее давление взрослого составляет 90/60, и оно поднимается до 120/80, то человек, у которого, казалось бы, оптимальный показатель, ощущает резкую усталость и головную боль.

Поэтому при рассмотрении вопроса о том, какое нормальное давление у человека, ответ очевиден, это то АД, при котором его самочувствие сохраняется в норме.

Таблица нормального давления у детей:

Отзыв нашей читательницы — Виктории Мирновой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о «Normalife» лечения гипертонии и очистки сосудов. При помощи данного сиропа можно НАВСЕГДА вылечить гипертонию, стенокардию, аритмию, неврозы и многие другие заболевания сердца, и сосудов в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала пакетик. Изменения я заметила уже через неделю: нормализовалось давление, постоянные головные боли и головокружение — отступили, а через 2 недели пропали совсем, улучшилось зрение и координация. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью —>

Каждому взрослому необходимо знать свое рабочее АД, чтобы при необходимости было на что ориентироваться. Определить свое нормальное давление можно, измеряя его несколько раз на обеих руках в период хорошего самочувствия.

Таблица нормального давления у человека:

Причины изменения

Давление и пульс во многом зависят от психоэмоционального состояния, пола, климатических условий, возраста и даже времени суток.

Факторы, воздействующие на показатели кровяного АД:

• способность сердечной мышцы сокращаться с необходимой интенсивностью для нормального выброса крови;
• реологические свойства крови – чем она «густее», например, при повышенной свертываемости, тем сложнее ей двигаться по сосудистому руслу;
• атеросклеротические изменения, снижение эластичности и изменение диаметра (расширение или сужение) стенок сосудов.
• нарушение работы желез внутренней секреции.

Разное АД на правой и левой руке может быть связано с волнением, анатомическими особенностями, нарушением кровообращения, разным развитием мускулатуры, атеросклерозом и т.д.

Если полученные показатели АД на руках различаются не более чем на 5 мм, основания для тревоги отсутствуют. Расхождение до 10 мм может отмечаться при атеросклерозе.

Если же разница на разных руках превышает 15-20 мм, это является проявлением куда более серьезных заболеваний, таких как нарушение мозгового кровообращения, сосудистые дефекты, ИБС, гипертония. Благодаря вовремя выявленным разным показателям можно предотвратить приступ инфаркта или инсульта.

В некоторых случаях нормальное давление имеет завышенное значение при его измерении в медицинском учреждении. Это связано с некоторым стрессом из-за смены обстановки и боязни белых халатов.

Эмоциональное состояние как позитивное, так и негативное, вообще играет большую роль при измерении АД. Особенно если человек склонен к повышению его значения. 

При предрасположенности к низкому кровяному давлению люди почти не страдают от его изменения на эмоциональном фоне, зато они более чувствительны к смене погоды.

Также то, какое должно быть давление, зависит и от веса. С увеличением массы тела на фоне накопления жировых тканей, АД повышается в среднем на 10 кг по 5 пунктов. Поэтому чтобы снизить вероятность развития гипертонии, крайне важно контролировать свой вес.

Поддерживать давление в норме, т.е. примерно 120/80 нужно любым путем: сбросить лишние килограммы, заниматься спортом, откорректировать питание и снизить объем потребляемой жидкости.

Гипертония

Гипертония относится к самым распространенным и опасным заболеваниям. Им страдает около четверти населения планеты и число больных постоянно растет. Гипертониками считаются люди у которых АД превышает 140\90 мм. рт. ст. на обеих руках.

Причинами гипертонии могут быть:

• нервно-психические нагрузки, стресс;
• отягощенная наследственность;
• лишние килограммы;
• курение и злоупотребление алкогольными напитками;
• заболевания щитовидной железы, почек, печени;
• плохая экология;
• климакс;
• пассивный образ жизни (гиподинамия).

При гипертонии человек страдает от сердечных и головных болей, головокружения, повышенной утомляемости, нарушения сна, плохого самочувствия и иных проявлений. Кроме того, возрастает риск развития ретинопатии, инфаркта, ИБС, инсульта, уремии.

Значительное повышение нормального давления без своевременного лечения может спровоцировать тяжелое состояние — гипертонический криз. При развитии ГК самочувствие человека резко ухудшается, развиваются тошнота, темнота перед глазами, обморочное состояние, может появиться тремор рук, рвота, озноб, больной беспокоен.

Гипотония

Понижение давления доставляет человеку не меньше неудобств, чем повышенное. Причинами гипотонии может стать отягощенная наследственность, авитаминоз, гормональные нарушения, недостаточное питание, постоянные стрессы, истощение организма и т.д.

Гипотоник постоянно ощущает усталость, эмоциональное истощение, ему сложно выполнять свои обязанности. Кроме того, отмечается ухудшение памяти, гипотремия, замедление мыслительной деятельности, нарушение мозгового кровообращения.

Что делать, если АД низкое или высокое?

Людям как с низким, так и с высоким АД рекомендуется высыпаться, принимать контрастный душ, полноценно питаться, чаще гулять на свежем воздухе, обязательно завтракать, заниматься спортом.

Повысить тонус сосудов и артериальное давление помогут отвары и настойки элеутерококка, женьшеня, аралии маньчжурской, сапарала и лимонника китайского.

Для устранения симптомов гипотонии можно принять лекарственные средства, в состав которых содержится кофеин — адолорин, цитрамон, саридон. Снизить АД можно при помощи соблюдения малосоленой диеты с исключением жирных и копченых блюд. В меню рекомендуется включать продукты, богатые кальцием, калием и магнием.

Обязательно нужно отказаться от вредных привычек и нормализовать массу тела. Для лечения используют препараты из нескольких групп: диуретики, антагонисты кальция, b-адреноблокаторы и т.д.

Вы все еще считаете что от ИЗБАВИТЬСЯ от ГИПЕРТОНИИ невозможно!?

Вы когда нибудь сталкивались с повышенным давлением!? Судя по тому что Вы сейчас читаете эту статью, тогда не по наслышке знаете, что такое:

• часто возникает ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ и головная боль …
• проявляется учащенное сердцебиение …
• об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить …
• и Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ можно терпеть? А сколько времени вы уже «слили» на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТЬСЯ. А это может привести к более тяжелым последствиям, таким как инфаркт и инсульт.

Правильно — пора начинать кончать с этой проблемой! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать новую методику от Елены Малышевой в лечении ГИПЕРТОНИИ и чистки сосудов. Читать дальше…

Рекомендуем прочитать:

загрузка…

Артеріальний тиск — Вікіпедія

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.

Артеріальний тиск — кров’яний тиск, який заміряється на артеріях і визначає силу тиску крові на стінках артерій під час систоли та діастоли серцевого м’язу. Завжди вимірюється два значення: систолічний (верхній) і діастолічний (нижній).

У медицині вимірювання АТ (абревіатура) використовують як один із початкових параметрів діагностики стану пацієнта.

Визначають за допомогою сфігмоманометра (тонометр), говорять про верхній та нижній АТ відповідно. Одиниці вимірювання АТ — мм рт.ст (міліметри ртутного стовпчика), наприклад — 120/80 мм рт.ст..

Відповідно до стандартів ВООЗ нормальними показниками АТ вважають: 139/89 мм рт.ст. — нормальний високий, 120/80 мм рт.ст — оптимальний. Проте, натрапляємо в літературі старих стандартів, норма для верхнього АТ(систолічного) вважалась 110—140 мм рт.ст., для нижнього(діастолічного)— 69-89 мм рт.ст.. Указані величини є узагальненими, оскільки АТ може змінюватись залежно від статі, віку, фізичної активності, періоду доби, захворювань, фізіологічних особливостей організму тощо.

Тиск крові визначається об’ємом крові, який серце перекачує за одиницю часу, і опором судинного русла. Оскільки кров рухається під впливом градієнта тиску в судинах, який створюється серцем, найбільший тиск крові буде на виході крові з серця (у лівому шлуночку), дещо менший тиск буде в артеріях, ще нижче в капілярах, а найнижче у венах і на вході серця (у правому передсерді). Тиск на виході з серця, в аорті й у магістральних артеріях відрізняється незначно (на 5-10 мм рт. ст.), оскільки завдяки великому діаметру цих судин їхній гідродинамічний опір невеликий. Так само незначно відрізняється тиск в магістральних венах і в правому передсерді. Найбільше падіння тиску крові відбувається в дрібних судинах: артеріолах, капілярах і венулах. Кров’яний тиск змінюється циклічно відповідно до серцевого циклу: у момент скорочення серця і викиду крові з нього (систола) артеріальний тиск максимальний (тиск, систоли), у момент розслаблення серця (діастола) тиск мінімальний (тиск, діастоли). У міру просування крові по судинному руслу амплітуда коливань тиску крові спадає, венозний і капілярний тиск мало залежать від фази серцевого циклу.

Трохи менший тиск в спокійному стані, а трохи більший у період збудження.

Типове значення артеріального кров’яного тиску здорової людини (систолічний/діастолічний=120/80 мм рт. ст.), тиск у магістральних венах нижчий (нижче за атмосферний тиск), так званий венозний тиск.

Артеріальний тиск рутинно вимірюють за допомогою сфігмоманометра (тонометра). Окрім того існує методика прямого вимірювання артеріального тиску, під час катетеризації артерії. Існує два основних методи вимірювання артеріального тиску, на основі яких реалізовані неінвазивні тонометри:

• Метод Короткова (механічний) — метод базується на повному перетисканні манжетою плечової артерії і прослуховування тонів (які згодом дістали назву тони Короткова), що виникають при випусканні повітря з манжети, доки кровопотік через артерію знов не стане вільним.
• Осцилометричний метод (електронний) — вимірювання артеріального тиску проводиться електронним приладом, який фіксує осциляції тиску повітря, за допомогою датчика тиску.

Високий кров’яний тиск часто залишається непоміченим протягом тривалого часу, рекомендується регулярно вимірювати його.^[1]

Артеріальний тиск залежить від багатьох факторів: часу доби, психологічного стану людини (при стресі тиск підвищується), прийому різних стимулюючих речовин (кава, чай, амфетаміни підвищують тиск) або медикаментів, захворювань (нирок, серця та ендокринної системи) та ін.. Стійке підвищення артеріального тиску вище 140/90 мм рт. ст. (артеріальна гіпертензія) або стійке пониження артеріального тиску нижче 90/50 (артеріальна гіпотензія) можуть бути симптомами різних захворювань (у простому випадку гіпертонії і гіпотонії відповідно).

1. ↑ Як вимірювати артеріальний тиск: методи, історичні факт. 

• Медичні маніпуляції в алгоритмах / Під ред. Білика Л. С., ЧДМК. — Тернопіль: ТДМУ, 2005. — 324 с. — С. 27. — ISBN 966-673-057-X
• Диагностика болезней внутренних органов: Т.7. — М.: Мед. лит., 2004. — 416 с. — С. 6-25. — ISBN 5-89677-077-4 (рос.)

Основні показники артеріального тиску: норма і відхилення

Серед різних показників фізіологічного стану людини особливе місце займає артеріальний тиск. Цей показник, так само як і пульс, має безпосередній зв’язок з серцево-судинною системою і по його величині можна в загальному визначити в нормальному чи стані знаходиться людина або у нього імовірно є які-небудь захворювання.

Артеріальний тиск (АТ) — це тиск, який чиниться кров’ю, яка циркулює по всьому організму, на стінки судин.Існують основні показники артеріального тиску, які найчастіше співвідносяться з віком людини. При їх знаходженні в межах допустимого людина себе почуває добре, але досить АТ підвищитися або знизитися, щоб виникли малоприємні ознаки або розвинулося більш серйозне захворювання.

Нормальним значенням артеріального тиску традиційно вважають 120/80 мм рт. ст., але існують інші варіанти норми, які співвідносяться з індивідуальними особливостями кожної людини.

Визначити артеріальний тиск за одними тільки відчуттям і ознаками неможливо. Для отримання достовірного показника використовується тонометр, який за короткий час показує потрібне значення. При необхідності може бути проведено вимірювання на обох руках, тоді виходить максимально повна картина про стан здоров’я людини на первинному етапі огляду.

Відео: Що показують цифри артеріального тиску

Фізіологія освіти артеріального тиску

Під час кожного серцевого скорочення артеріальний тиск змінюється між максимальним (систолічним) і мінімальним (діастолічним) тиском. Освіта артеріального тиску в основному пов’язано з насосним дією серця. [1 — Caro, Colin G. (1978). The Mechanics of The Circulation. Oxford [Oxfordshire]: Oxford University Press.]

Середній артеріальний тиск (САТ, тобто середнє значення між систолічним і діастолічним) відповідає за кровотік з одного місця системи кровообігу в інше. Швидкість середнього АТ залежить як від артеріального тиску, так і від опору потоку, представленого кровоносними судинами.

Середнє кров’яний тиск знижується по всій системі кровообігу, хоча найбільше падіння відбувається уздовж невеликих артерій і артеріол. Гравітація впливає на артеріальний тиск через гідростатичні сили (наприклад, під час стояння), а клапани в венах, дихання і перекачування від скорочення скелетних м’язів також впливають на кров’яний тиск у венах

Основні показники артеріального тиску

За підсумками вимірювання артеріального тиску показується два значення:

1. Систолічний артеріальний тиск (верхнє число, воно зазвичай більше) — показує, який тиск дає кров на стінки артерії, коли серце скорочується.
2. Діастолічний артеріальний тиск (менше число) — показує, який тиск чинить кров на стінки артерії, коли серце відпочиває між систоли.

Яке значення більш важливо?

Як правило, більше уваги приділяється систолическому артеріального тиску (верхнього числа), оскільки воно вважається основним фактором ризику серцево-судинних захворювань у людей старше 50 років. У більшості людей систолічний артеріальний тиск неухильно зростає з віком через збільшення жорсткості великих судин.Також цього процесу сприяє довгострокове накопичення атеросклеротичних бляшок і збільшення захворюваності серцевими і судинними захворюваннями.

Чому артеріальний тиск вимірюється в мм рт. ст.?

Абревіатура мм рт. ст. означає міліметри ртутного стовпа. Чому мова йде про ртуть, якщо сучасні тонометри не мають з нею нічого спільного? У перших вимірювальних манометрах використовувалася ртуть і ця речовина, як і раніше використовується в якості стандартної одиниці вимірювання тиску в медицині.

Пульс і артеріальний тиск одне й те саме?

Артеріальний тиск і серцевий ритм (пульс) — це два окремих показника, що допомагають в загальному визначити стан здоров’я людини. Дізнайтеся більше про відмінності між кров’яним тиском і частотою серцевих скорочень.

Артеріальний тиск по віковим групам

Артеріальний тиск по віковим групам
Вік	Систолічний АТ	Діастолічний АТ
3-6	116	76
7-10	122	78
11-13	126	82
14-16	136	86
17-19	120	85
20-24	120	79
25-29	121	80
30-34	122	81
35-39	123	82
40-44	125	83
45-49	127	84
50-54	129	85
55-59	131	86
60+	134	87

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Артериальное давление у детей
Вік	Хлопчики (мм рт. ст.)	Дівчата (мм рт. ст.)
1-12 мес	в среднем 90/60	в среднем 90/60
1-3	80/34 — 120/75	83/38 — 117/76
4-6	88/47 — 128/84	88/50 — 122/83
7-10	92/53 — 130/90	93/55 — 129/88

 

 

Відео: Артеріальний тиск у дітей

Категорії артеріального тиску

У медицині прийнято виділяти п’ять категорій АД, які на сьогодні визнані Американської кардіологічної асоціацією:

1. Нормальний артеріальний тиск

Показники АТ знаходяться в нормальному (оптимальному) діапазоні менш 120/80 мм рт. У таких випадках достатньо займатися хорошою роботою і дотримуватися здорових для серця і судин звичок (таких як дотримання збалансованої дієти і регулярних вправ), щоб підтримувати свій стан на такому рівні.

2. Підвищений

При коливанні значень АТ від 120 до 129 мм рт.ст. систолічного і більше 80 мм рт.ст. діастолічного говорять про підвищений артеріальний тиск. Люди, які відносяться до цієї категорії артеріального тиску, ймовірно, знаходяться в групі ризик щодо розвитку гіпертонії, особливо якщо не буде вжито превентивних заходів по його контролю.

3. Гіпертонія I типу

Артеріальний тиск знаходиться в межах 130-139 мм рт.ст. систолічного і 80-89 мм рт. ст. діастолічного АТ. На цьому етапі високого кров’яного тиску лікарі, ймовірно, рекомендують зміна способу життя і можуть розглянути питання про додавання лікарського препарату, ґрунтується на оцінці ризику розвитку атеросклеротичного серцево-судинного захворювання, такого як серцевий напад або інсульт.

4. Гіпертонія II типу

При цій формі гіпертонії артеріальний тиск постійно знаходиться на рівні не нижче 140/90 мм рт. ст. або вище. На цьому етапі високого кров’яного тиску лікарі, найчастіше, наказують комбінацію препаратів від гіпертонії поряд зі зміною способу життя.

5. Гіпертензивний криз

При цьому стані потрібна негайна медична допомога. Якщо значення артеріального тиску раптово підвищуються до 180/120 мм рт. ст. і більше, потрібно почекати п’ять хвилин і повторити вимірювання. Якщо АТ все ще надзвичайно висока, слід негайно звернутися до лікаря. Може виникнути гіпертонічний криз, особливо якщо артеріальний тиск вище 180/120 мм рт. ст. Хворий в такому стані відчуває ознаки можливого пошкодження органів, такі як біль в грудній клітці, задишка, біль в спині, оніміння / слабкість, порушення зору, утруднення мови.Самостійно АТ рідко опускається, тому краще не чекати серйозних ускладнень, а викликати швидку допомогу.

Для встановлення діагнозу високого артеріального тиску може братися до уваги підвищену як систолічний, так і діастолічний артеріальний тиск.

Згідно з останніми дослідженнями, ризик смерті від ішемічної хвороби серця та інсульту подвоюється при збільшенні на кожні 20 мм рт. ст. систолічного і на 10 мм рт. ст. діастолічного тиску. Подібні показники особливо стосуються людей у віці від 40 до 89 років.

Визначення артеріального тиску в домашніх умовах

Якщо потрібно виміряти артеріальний тиск будинку, тоді варто заздалегідь придбати тонометр — прилад для моніторингу артеріального тиску. Подібна покупка особливо необхідна, якщо лікар порекомендував щодня контролювати показники артеріального тиску.

Безпосередньо перед визначенням рівня АТ потрібно уникати паління, фізичних вправ, стресу і вживання кофеїну. Ці фактори впливу можуть вплинути на тонус судин і частоту серцевих скорочень, що може виразитися в неправильні показники.

Порядок дій при вимірюванні артеріального тиску:

• Довгий рукав потрібно закатати і сісти, поклавши долоню на стілець.
• Важливо переконатися, що стан повністю розслаблений, причому потрібно перебувати в тихому місці, а не, наприклад, у ванній кімнаті, оскільки зайві звуки можуть не дозволити правильно визначити показники.
• Усередині ліктя потрібно знайти свій пульс, використовуючи вказівний і середній пальці протилежної руки.
• Манжета приладу закріплюється на руці, для чого використовується застібка, при цьому туго затягувати не слід, а залишити місце для проходження одного-двох пальців.
• Манжета надувається і здувається за допомогою інструкції, яка додається до приладу, оскільки між собою тонометри можуть відрізнятися.
• Руку слід тримати прямо для найбільш точного вимірювання.
• Отримані результати можна записати в щоденнику гіпертоніка, якщо такий був рекомендований лікарем.

Якщо артеріальний тиск занадто велике (патологія відома як гіпертонія), це створює додаткове навантаження на судинне русло, а також серце, що нерідко сприяє розвитку серцевих нападів.

З цієї причини багато хто вважає, що чим нижче артеріальний тиск, тим краще. Але якщо доводиться відчувати симптоми запаморочення, нудоти, зневоднення або спостерігаються непритомний стан, тоді може виникнути проблема з низьким артеріальним тиском.

Відео: КРАЩІ ГОДИННИК З вимірювання артеріального тиску

5.00 avg. rating (97% score) — 5 votes — оцінок

тиск, знижений тиск, як підвищити тиск, нормальний тиск — Актуальна тема

Якщо з підвищеним тиском медицина вже навчилася боротися медикаментозно, то зниженню тиску нижче від норми легше запобігти або змиритися з ним. Утім, знання про проблему підвищує шанси на її рішення. Про причини, діагностику та лікування гіпотонії ми поговорили з лікарем-терапевтом Медичної мережі «Добробут» Іриною Слюніною.

Який тиск можна називати зниженим?

Зниженим артеріальним тиском вважається показник нижче від 90/60 мм рт. ст. Хронічно знижений артеріальний тиск називають артеріальною гіпотензією, а тимчасове зниження тиску – це гіпотонічній стан.

Ознаки зниження тиску

Можна виділити ознаки хронічної гіпотензії, які найчастіше зустрічаються у людей: загальна слабкість, запаморочення, блідість шкірних покривів, підвищена стомлюваність, зниження працездатності, можливі болі в ділянці серця. Це не специфічні симптоми, вони можуть бути ознаками різних захворювань. За гострого стану, наприклад, за інфаркту, крововиливів, кровотеч, проривної виразки, інтоксикацій, діареї, коли тиск різко знижується, перелічені симптоми різко виражені. Крім цього, під час гострих знижень тиску можна спостерігати шум у вухах, знепритомнення, порушення серцевого ритму.

Причини гіпотензії

Зниження тиску може бути миттєвим. Це може бути за так званої ортостатичної гіпотензії, яка буває, наприклад, коли людина різко встає з ліжка. У цей момент у неї паморочиться голова через різкий відтік крові від голови до нижніх кінцівок і зниження тиску. Це найчастіше короткочасний стан, яке минає через 2 хвилини.

Є безліч захворювань, які супроводжуються зниженим тиском:

вегетосудинна, або нейроциркуляторна, дистонія, за якої у людини низький тиск майже постійно. Зазвичай, до вегетосудинної дистонії схильні люди астенічної статури. Але для таких людей знижений тиск може бути конституціональною нормою. Їх називають гіпотоніками;

захворювання ендокринної системи можуть знижувати артеріальний тиск, зокрема гіпотиреоз і захворювання надниркових залоз;

хронічні інфекції та інтоксикації, наприклад, на тлі туберкульозу, хронічного тонзиліту, інших хронічних захворювань, при якому страждає загальний тонус організму.

У різних ситуаціях, у різний час і в різні погодні умови артеріальний тиск поводиться по-різному. Припустимо, максимальної позначки артеріальний тиск сягає до 19:00 години, мінімальної – у нічні години. У разі зниження атмосферного тиску тиск гіпотоніків може знижуватися, а у гіпертоніків – підвищуватися.

Як правильно контролювати тиск?

Можна запідозрити зниження тиску за переліченими вище ознаками, але для уточнення причини свого стану слід виміряти тиск. Щоб дізнатися свою тенденцію до зниження або, навпаки, підвищення тиску, слід вимірювати тиск двічі на день, вранці і ввечері, протягом тижня. Також бажано не рідше від одного разу на рік звертатися до лікаря-терапевта.

Тиск можна вимірювати як механічним, так і електронним тонометром. Вимірювання слід проводити в положенні сидячи, але перед цим протягом 5-10 хвилин потрібно посидіти і відпочити. Для того щоб отримати правильний показник, вимірювання слід проводити 3 рази з інтервалом близько 1 хвилини. Важливо розуміти, що при першому вимірі реакція судин на манжету приладу може показати завищений або занижений тиск, тому за результатами першого вимірювання орієнтуватися не можна. Якщо друге вимірювання показало такий самий результат, як і перше, то втретє вимірювати вже не варто. Якщо всі три показники різні, береться середнє значення. Нормальним вважається тиск вище ніж 90/60 мм рт. ст. і нижче за 140/90 мм рт. ст.

Що робити у разі зниження тиску?

Є такий жарт: «Гіпертоніки живуть мало, але добре, а гіпотоніки – довго, але погано». Якщо для лікування гіпертонії нині існують препарати, і, прийнявши таблетку, можна не думати про свій підвищений тиск протягом дня, то для гіпотоніків (людей зі зниженим тиском), на жаль, таких ліків не існує.

Якщо у вас ніколи раніше не було зниженого тиску і раптом ви відчули ознаки гіпотонії, краще звернутися до лікаря і обов’язково зробити кардіограму, тому що захворювання серця також можуть викликати зниження тиску, тому важливо їх виключити. Також лікар повинен виключити вірусні захворювання, які супроводжуються зниженням тиску, наприклад, наслідком ангіни може бути міокардит (запалення серцевого м’яза).

За гострої ситуації, коли зниження тиску супроводжується запамороченням, непритомним станом, необхідно викликати швидку допомогу.

Якщо зниження тиску відбувається на тлі перевтоми, недосипання, викликає слабкість, млявість, зниження працездатності, тоді достатньо випити міцного чаю або кави (якщо немає протипоказань і серцебиття в нормі) і відпочити, поки тиск не стабілізується.

Якщо ви відчуваєте проблему щодня, потрібно звернутися до лікаря для з’ясування причини. З хронічною гіпотензією зазвичай борються немедикаментозними засобами: здоровий спосіб життя, дотримання режиму праці і відпочинку, регулярні фізичні навантаження 30-40 хвилин на день в інтенсивному ритмі, прогулянки на свіжому повітрі, відмова від шкідливих звичок (куріння, алкоголь тощо), повноцінний сон не менше 7-8 годин на добу. Якщо ви гіпотонік і ви про це знаєте, вам слід змінити свій спосіб життя.

Якщо тиск знижений на тлі вегетосудинної дистонії, лікар може призначити препарати, що звуться адаптогенами: женьшень, лимонник, аралію маньчжурську. Ці препарати слід приймати тільки під наглядом лікаря і часто приймання цих препаратів поєднується з іншими методами лікування, наприклад, фізіотерапією.

Хороший ефект дає контрастний душ.

Існують препарати для екстреного підняття тиску (кофеїн, адреналін та інші). Однак ці препарати можуть застосовуватися лише в умовах стаціонару під контролем фахівців, оскільки крім підвищення тиску мають ще низку побічних ефектів, які можуть бути небезпечними.

Тетяна Корякіна

За допомогу в підготовці матеріалу дякуємо лікарю-терапевту Медичної мережі «Добробут» Ірині Слюніній med.dobrobut.com