Врачи не рекомендуют употреблять кофе, крепкий чай либо коньяк при пониженном АД, так как эффект будет недостаточно продолжительным и может оказать негативное воздействие на организм младенца при кормлении.

Видео по теме

Советы доктора Комаровского касательно диеты при грудном вскармливании:

При грудном вскармливании пониженное АД не всегда говорит о наличии каких-либо проблем в организме. Если такое состояние является кратковременным и не сопровождается головокружением, головной болью, апатией и характерными для гипотонии симптомами, то это считается нормой.

Но если пониженное давление вызывает у кормящей мамы плохое самочувствие и не повышается на продолжительной основе, стоит обратиться к врачу.

Низкое давление у кормящей мамы (гипотония): симптомы, причины, лечение (видео)

Когда диагностируется низкое давление у кормящей мамы, что делать в этом случае, чтобы не нанести вред малышу? Не все знают ответ на этот вопрос. Маленький ребенок требует затрат огромного количества сил и энергии. А когда у молодой мамочки гипотония, задача по уходу за чадом усложняется в несколько раз, особенно если это кричащий младенец, требующий грудь, ведь кормящая женщина не может позволить себе «спасаться» крепким кофе или медикаментами, так как нежелательные вещества могут попасть в молоко.

Гипотония: симптомы, причины

По общим медицинским правилам давление у взрослого человека считается пониженным, если верхняя граница ниже 100 мм ртутного столба. Однако, конечно же, нужно считаться с индивидуальными показателями человека. Главный критерий – самочувствие, так что заветные цифры на тонометре могут подсказывать, но не говорить.

Сонливость, отсутствие жизненного тонуса, потеря аппетита – весьма тревожные симптомы, и реагировать на них необходимо обязательно, поскольку ребенку нужна не только пища, но и эмоциональный обмен. А о каком позитивном общении может идти речь, если мама находится в состоянии, близком к депрессии? Поэтому забота о малыше обязательно предполагает внимание к своему здоровью, и родители ни в коем случае не должны отодвигать вопросы собственного самочувствия на задний план.

Вообще, пониженное давление – это неприятный симптом более серьезных отклонений, происходящих в организме. К ним относится прежде всего железодефицитная анемия, характерная для женщин, совсем недавно осчастливленных появлением крохи. Маленький растущий организм вытягивал из матери полезные вещества, и это абсолютно нормальный процесс, результаты которого тем не менее нуждаются в коррекции.

Вторая причина гипотонии – недостаточность щитовидной железы. Так, гипотиреоз – не такое уж и редкое явление на сегодняшний день, учитывая состояние окружающей среды. Кроме того, низкое давление может провоцироваться или усугубляться истинными психологическими причинами: депрессии никого еще не сделали здоровее. Неврозы, внутренние конфликты – все это гораздо серьезнее, чем кажется на первый взгляд, а ведь подобные послеродовые состояния нередки для молодых мамочек.

Вернуться к оглавлению

Лечение заболевания

Что делать при пониженном давлении? В первую очередь нужно помнить, что экстренные меры дадут только временный эффект. Поэтому силы нужно направлять на истинные причины недуга и их устранение. Имеет смысл сдать анализы на уровень гемоглобина и на тиреотропный гормон. Результаты с последующим посещением терапевта помогут понять, в каком направлении стоит двигаться для решения проблемы.

В случае анемии врач, скорее всего, выпишет препараты, повышающие гемоглобин, которые совместимы с кормлением грудью. Таких, кстати, немало. Кроме того, стоит пересмотреть свой рацион, включив в него перепелиные яйца, гречку, говядину, печень, овсянку, морковь, гранаты, шпинат. Перечисленные продукты помогут не только поднять гемоглобин, но и станут отличной профилактикой анемии и низкого давления. Только кормящая мать должна вводить каждый продукт в свое меню постепенно, чтобы в случае возникновения аллергических реакций у ребенка было ясно, какая именно пища стала тому причиной. Ну и, конечно, прогулки на свежем воздухе полезны и маме, и ребенку.

Что касается йододефицита, то в этом случае профилактика существенно проще, нежели лечение. Замена поваренной соли на йодированную, употребление морской рыбы, шпината и бобовых – довольно эффективные превентивные меры. Кстати, в семечках одного яблока содержится суточная доза йода. Что касается лечения гипотиреоза, то здесь лучшим советчиком может стать лишь квалифицированный специалист, который, возможно, назначит определенные препараты с учетом кормления грудью.

Не всегда есть возможность комплексно подойти к вопросам собственного здоровья, особенно если дома грудной ребенок. А тем временем молодую маму одолевают сонливость, слабость, головокружение… Давление становится ниже, а пить крепкий кофе – не выход для кормящей матери по понятным причинам. Что делать?

Если обследование не дало результатов, то причину пониженного давления нужно искать в душевных проблемах. Именно они провоцируют дисбаланс в работе нервной системы, приводя к неприятным последствиям. Не стоит отбрасывать возможность похода к хорошему психологу. Грамотный анализ и советы помогут справиться и с депрессией, и с низким давлением.

Вернуться к оглавлению

Когда приходится принимать временные меры?

Во-первых, необходимо выпивать много жидкости в течение дня, чтобы восстанавливать естественный водный баланс организма. Норма – 3 л в сутки.

Во-вторых, кроме кофе, есть и другие варианты напитков, которые могут помочь повысить давление: женьшень, лимонная трава, элеутерококк, зеленый чай. Однако не нужно злоупотреблять вышеперечисленным. Не будет лишней консультация врача по этому поводу.

В-третьих, можно прибегнуть к массажу определенных зон. Так, область затылка, первого шейного позвонка необходимо массировать в удобном положении. Кроме того, можно попробовать надавливать на точку, расположенную между носом и верхней губой (бороздку). Активное разминание пальцев на руках и ногах стимулирует кровообращение и помогает давлению нормализоваться.

Если давление упало очень сильно, нужно прилечь, расслабиться и глубоко дышать через нос. Дыхание должно быть ритмичным. Когда пройдет головокружение, необходимо чем-нибудь перекусить для поднятия глюкозы в крови.

Кормящей маме ни в коем случае не стоит игнорировать пониженное давление, обходясь временными мерами.

Регулярная забота о здоровье, своевременные посещения врача, правильное питание, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе, а также позитивный настрой – залог счастья не только мамы, но и ее малыша. Соблюдайте эти рекомендации, и вопросы пониженного давления вас не коснутся.

что делать и как повысить давление при грудном вскармливании

После родов зачастую у многих женщин появляется вопрос: низкое давление у кормящей мамы что делать? Симптоматика может меняться, добавляются некоторые изменения. Это обусловлено тем, что в процессе вынашивания большая часть питательных веществ отдавалась на рост и нормальное развитие малыша. Физическое истощение в совокупности с рядом иных признаков плохого самочувствия сказывается на уходе за ним. Чтобы такого не происходило необходимо знать способы того, как повысить давление кормящей мамы.

Нормализация давления

Изначально необходимо учитывать, что незамедлительное действие способно оказать лишь временный эффект. Первостепенно нужно посетить медицинское учреждение и сдать все необходимые анализы на гормоны и гемоглобин. Полученные результаты подскажут, как повысить давление и что при этом употреблять.

Чтобы поднять давление необходимо определить причины его снижения.

Снижает его несколько проблем, возникающих у большинства населения, выявлено 3 таких:

1. Низкая работоспособность щитовидной железы.
2. Железодефицитная анемия.
3. Йододефицит.

Так для повышения гемоглобина в крови следует нормализовать рацион приема пищи. Каждый день стоит употреблять определенные продукты питания: говяжье и куриное мясо, рыбу и индейку. Железо есть в яйцах, бобовых, гречке, щавеле. При наличии анемии нужно часто гулять на свежем воздухе и как можно чаще проветривать комнаты. В некоторых случаях лечащий врач может назначить определенные лекарственные препараты. При употреблении допустимых продуктов нужно принимать их раздельно, это помогает выявить аллергические реакции на теле малыша.

Нормализовать содержание йода в организме возможно при помощи йодированной соли. Ежедневно следует включать в рацион морепродукты, при условии, что не имеется аллергических реакций.

Употребление морской капусты или рыбы не сказывается на ребенке при грудном вскармливании. Однако от устриц и кальмаров лучше отказаться, потому, как в них содержатся вещества, способные вызвать аллергию.

Правильное питание оказывает положительное воздействие на организм, способствуя нормализации артериального давления при любых причинах его понижения. При этом употребление медикаментов не требуется.

Способы повышения давления

Низкое давление у кормящей мамы – это свидетельство серьезных отклонений, происходящих в организме.

Если исследования не привели к должным результатам, то следует обратиться за консультацией к психологу, потому что возможно пониженное давление является следствием психологических признаков:

• депрессии;
• нервозы – это результат вегето-сосудистой дистонии, она проявляется в дисбалансе деятельности нервной системы и сосудов. При наличии такого признака, необходима консультация психотерапевта.

Если выявить проблему сразу не удается, то следует применить некоторые способы, которые поднимают давление совместно с кормлением.

К таким можно отнести:

• по возможности нужно пить большее количество жидкости в день, до 3 литров, чтобы нормализовать водный баланс организма;
• существует несколько трав, способных повысить АД. Это женьшень и лимонная трава, при этом необходима консультация врача;
• массаж определенных зон: затылок, шейный позвонок, также можно надавливать на носогубный треугольник, разминать пальцы на верхних и нижних конечностях. Это улучшает кровообращение и повышает давление;
• пониженное давление кормящей маме возможно повысить при расслаблении всего тела. Однако, при этом, дышать следует носом;
• положительно влияют физические нагрузки;
• рекомендуется употреблять небольшое количество кофеина, достаточно 1 чашки некрепкого кофе в день.

Соблюдение здорового образа жизни, правильного питания помогает поддерживать в тонусе весь организм, в том числе артериальное давление. Выполнение определенных рекомендаций и своевременное обследование, помогут избежать осложнений и развития патологий.

Поднять давление мамы при ГВ

1. Форум
2. Архив
3. Кормление

Открыть тему в окнах

• Устаю последнее время, в результате давление падает. Мы на ГВ хоть и не очень много, так как ре 1,5 года. В основном ночь + дневной сон + бывают еще прикладывания в течение дня. Можно попить какие-то травки например безвредные? Посоветуйте пожалуйста и не переносите в Мамино здоровье, там обычно никого нет…
  К врачу не пойду, не вижу смысла, гипотония наследственная, всю жизнь давление в принципе пониженное и в периоды стрессов и усталости еще понижается, раньше спасалась тем что на ночь пила по фужеру красного вина в течение 1-3 месяцев и потом несколько лет жила спокойно. Но сейчас и алкоголь нельзя, тем более на ночь…
  У кого-то еще есть гипотония, что можно принимать при ГВ?

• Прочитала в интернете про лимонник и родиолу. Вроде как трава, но в противопоказаниях стоит ГВ… а на сайте е-лактация их в принципе нет. Может про них кто-то знает?

• Лимонник — это ягодки. В самом деле немного поднимают давление. Я их в чай себе кидаю: завариваю обычный чёрный чай и прямо в чашку кидаю 3-4 ягодки лимонника китайского. Очень вкусно. На ребёнке не отражается. А вообще я пью кофе для поднятия давления. Сама мучаюсь этим постоянно. Из травок мне ещё поднимает давление, вернее тонус — чабрец. Я его веточку маленькую тоже прямо в чашку с чаем кидаю.

• а мне помогает давление поднимать крепкий сладкий чай+бутерброд с селедкой )) на самом деле врач советовала — можно не селедку, но-сладкое с соленым. Объясняла, что соль задерживает жидкость в организме и давление поднимается. Кофе поднимать давление нельзя по моему- оно если поднимается, то ненадого, а потом резкий спад (и давления и сил). А вообще все индивидуально. Еще физические нагрузки, умеренные и свежий воздух. И высыпаться! При ГВ высыпаться помогает совместный сон ))

• По поводу резкого спада — скорее он бывает от сахара: когда съешь что-то сладкое, то уровень сахара в крови резко повышается и давление поднимается, а потом идёт очень резкий спад, причём зачастую ниже того уровня, что был. К кофе это не относится. Ну разве что в кофе было много сахара. Поэтому советуют не сахар кушать и булки сдобные, а сложные углеводы, тогда подъём сил будет, а резкого спада нет. Но и подъём будет довольно медленным.
  А вот по поводу физ. нагрузок и сна — тут Вы на сто процентов правы!!!! И гулять с детём побольше.

• У меня тоже недавно 2 недели низкое давление было,мне помог препарат железа,гемоглобин был низкий.Буквально через 3 дня я уже себя нормально чувствовать стала,а так,при совсем плохом состоянии пила кофе,чай черный с сахаром,шоколад помогал,выбора не было или бы я просто завалилась дома от бессилия.Ребенку тоже 1,5 года,но у нас тогда были зубы и ГВ было много.

• У меня гемоглобина было выше крыши, верхняя граница нормы. А давление 90/60, бывало и 80/50. Я прям шаталась. Это я к тому, что гемоглобин с пониженным давлением не связан.

• У меня было связано.Автору нужно проверить гемоглобин и попробовать высыпаться.

• Можно кофе попить сразу после кормления, бокал красного вина с едой тоже после кормления грудью.

• Думаю, что вино не стоит пить. Всё таки алкоголь! А если сцеживаться и следить за временем, чтоб часа 2-3 после выпитого не кормить — мороки слишком много. Времени и так катастрофически не хватает.

• спасибо большое всем за советы!

• Бокал вина можно выпить с едой сразу после кормления, т.е. когда до следующего кормления часа три. На момент следующего кормления алкоголя в крови (и в молоке) уже не будет. С кофе такая же схема, если обычно не пьёте его.

• А куда девается алкоголь из молока? Я думала, что его надо сцедить.

• Выводится обратно в кровь, а затем как обычно — через почки и легкие.

Как справиться с переизбытком и чрезмерной активностью при грудном вскармливании

Избыточное количество грудного молока и вызванное им чрезмерное снижение активности может сделать кормление грудью неприятным как для мамы, так и для ребенка.

Каждый раз, когда Мария Саррис из Кингстона, Онтарио, приходила кормить свою маленькую дочь, молоко текло так быстро, и его было так много, что Габриэла подавалась, шипела, отрывала грудь и рыдала. «Кормить грудью в присутствии других мам было действительно тяжело.Люди говорили: «Она в порядке? Она сегодня действительно привередлива? »И я подумал:« Каждое кормление — это привередливое кормление »».

Проблема Сарриса известна как переизбыток молока, когда вы производите гораздо больше молока, чем нужно вашему ребенку, — объясняет Кэсси Кент, консультант по грудному вскармливанию. Это часто возникает, когда ребенку от двух недель до трех месяцев. Истинный избыток предложения не является обычным явлением — часто проблема связана с защелкой или с тем, как часто женщина кормит ребенка грудью.Но бывает.

Чтобы выяснить, что вызывает трепет и суету, нужно потрудиться. Консультант по грудному вскармливанию может помочь. Гиперактивное ослабление — этот эффект хлестания, который возникает, когда молоко выходит очень сильно, — может быть признаком слишком большого количества молока. Но это также может быть признаком того, что вы слишком долго ждали между кормлениями или что у вашего ребенка плохой захват, возможно из-за уздечки языка . «Чем больше молока хранится в груди, тем больше давление, из-за чего выпадение становится похожим на пожарный шланг», — говорит Кент.При истинном переизбытке ваш ребенок может набрать более чем в два раза больше нормы или может плохо набирать вес и иметь кровь в стуле. Еще одна подсказка — пенистые, взрывные зеленые фекалии или газы, которые в данном случае могут быть вызваны тем, что ваш ребенок наелся в основном грудным молоком, которое богато лактозой и труднее переваривается, объясняет Кент. Важно отметить, что у вас также может быть нормальное разочарование, когда у вас избыток предложения.

Избыточное питание и сильное опускание — это не только проблемы для ребенка: они могут вызвать боль в сосках , потому что ребенок развил так называемый защитный неглубокий захват, чтобы помочь справиться с потоком, говорит Кент.В случае с Саррисом Габриэла прикусила сосок, чтобы остановить молоко. «Было так больно, потому что она ущипнула мой сосок своим языком», — вспоминает Саррис. Переизбыток также может вызвать повторную закупорку протоков — что может привести к инфекции, известной как мастит, — потому что ребенок не полностью опорожняет грудь.

Если консультант по грудному вскармливанию подтвердит, что у вас слишком много молока, первым шагом будет устранение симптомов, как и любых других проблем с защелкиванием, говорит Даллас Парсонс, консультант по грудному вскармливанию из Южного Суррея, Британская Колумбия.Вы можете попробовать непринужденный уход, когда вы сидите, откинувшись на подушку, так, чтобы животик ребенка был к вашему животику. Это положение помогает ребенку лучше контролировать его захват, а также позволяет ему управлять потоком молока, которое замедляется из-за того, что ему противодействует сила тяжести, объясняет Кент.

Вы также можете сцеживать немного молока вручную в начале кормления, чтобы первое молоко не было таким сильным, предлагает Кент.

Если этих методов недостаточно, ваш консультант по грудному вскармливанию может предложить заблокировать кормление, чтобы фактически уменьшить количество вырабатываемого вами молока.Например, вы предложите ребенку ту же грудь для любого кормления в течение трех часов, а затем переключитесь на другую грудь. Но этот метод следует опробовать только под наблюдением консультанта по грудному вскармливанию и после того, как ваш запас будет налажен. Существует риск закупорки протоков и мастита (вызывающего воспаление ткани груди), и если его не контролировать должным образом, блокировка кормления может отрицательно сказаться на выработке молока.

В некоторых случаях время имеет решающее значение.По мере того, как ваш ребенок становится старше и его рот становится больше, он может научиться регулировать захват, чтобы лучше управлять потоком, или ваше питание может регулироваться само по себе. Для Сарриса облегчение наступило, когда Габриэле исполнилось три месяца — и она, наконец, перестала зажимать соски матери. «Мои запасы, казалось, уравновешивались, — говорит она, — она ​​могла спокойно есть».

Донорство молока
Некоторые мамы, у которых слишком много молока (что подтверждено консультантом по грудному вскармливанию), предпочитают сцеживать излишки молока для сдачи в молочный банк.Исследования показывают, что грудное молоко может защитить определенную группу младенцев — недоношенных или детей с очень низким весом при рождении — от опасных для жизни заболеваний. Банк донорского молока был одобрен Канадским педиатрическим обществом, Американской академией педиатрии и Всемирной организацией здравоохранения.

Подробнее:
10 советов по грудному вскармливанию, которые помогут вам пережить ночь
Могут ли пустышки и бутылочки действительно вызвать спутанность сосков?
Что делать, если ваш ребенок засыпает во время кормления грудью

часто задаваемых вопросов (FAQ) | Грудное вскармливание

Семьи могут посетить веб-сайт CDC Infant and Toddler Nutrition, чтобы узнать больше о том, чего ожидать от грудного вскармливания.

Когда матери следует избегать грудного вскармливания (противопоказания)?

Грудное молоко обеспечивает наилучшее питание для большинства младенцев, включая недоношенных и больных новорожденных. Однако есть редкие исключения, когда грудное молоко или кормление грудью не рекомендуется. Узнайте больше о противопоказаниях к грудному вскармливанию.

Лишь некоторые лекарства противопоказаны (не рекомендованы) при кормлении грудью. Хотя многие лекарства попадают в грудное молоко, большинство из них практически не влияет на выработку молока или на самочувствие ребенка. Однако медработники всегда должны взвешивать риски и преимущества при назначении лекарств кормящим матерям.

Узнайте больше о безопасном приеме рецептурных лекарств при грудном вскармливании.

Как оценивается рост детей, находящихся на грудном вскармливании?

В США таблицы стандартов роста Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рекомендуются для использования с младенцами и детьми, находящимися на грудном и искусственном вскармливании, в возрасте от рождения до 2 лет для мониторинга роста.Диаграммы роста ВОЗ отражают модели роста среди детей, которые преимущественно находились на грудном вскармливании не менее 4 месяцев и продолжали кормить грудью в 12 месяцев. Диаграммы роста ВОЗ устанавливают рост грудного ребенка как норму роста и стандарты того, как должны расти дети при обеспечении оптимальных условий. Клиницисты должны знать, что здоровые младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, обычно набирают вес быстрее, чем младенцы на искусственном вскармливании, в первые несколько месяцев жизни, но затем набирают вес медленнее в течение оставшейся части грудного возраста, даже после введения прикорма.

Для детей старше 2 лет (от 2 до 19 лет) CDC и Американская академия педиатрии рекомендуют поставщикам медицинских услуг использовать справочные таблицы роста CDC.

Посетите веб-сайт обучения графику роста, чтобы получить набор самостоятельных интерактивных учебных курсов.

Источник: Grummer-Strawn LM, Reinold C, Krebs NF. Использование таблиц роста Всемирной организации здравоохранения и CDC для детей в возрасте от 0 до 59 месяцев в США. MMWR Recomm Rep. 2010; 59 (RR-9): 1–15.

Как долго мать должна кормить грудью?

Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы младенцы находились на исключительно грудном вскармливании в течение первых 6 месяцев с продолжением грудного вскармливания и введением соответствующего прикорма в течение 1 года или дольше. ВОЗ также рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев с продолжением грудного вскармливания вместе с соответствующим прикормом до 2 лет или дольше.

Следует поощрять матерей кормить своих детей грудью не менее 1 года.Чем дольше ребенок находится на грудном вскармливании, тем выше защита от некоторых болезней и длительных болезней. Чем больше месяцев или лет женщина кормит грудью (комбинированное грудное вскармливание всех своих детей), тем больше пользы для ее здоровья.

Американская академия педиатрии рекомендует знакомить детей с продуктами питания, отличными от грудного молока или детской смеси, в возрасте около 6 месяцев. Чтобы узнать больше о кормлении детей грудного и раннего возраста, посетите веб-сайт CDC Infant and Toddler Nutrition.

Что может случиться, если чужое грудное молоко дать другому ребенку?

Очень немногие болезни передаются с грудным молоком. Узнайте больше о том, что делать, если младенца или ребенка по ошибке кормили сцеженным грудным молоком другой женщины.

Требуются ли особые меры предосторожности при обращении с грудным молоком?

CDC не относит грудное молоко к жидкостям организма, к которым применяются универсальные меры предосторожности. Не было доказано, что профессиональный контакт с грудным молоком человека приводит к передаче ВИЧ или инфекции гепатита B.Однако, поскольку грудное молоко человека является причиной передачи ВИЧ от матери ребенку, медицинские работники, которые часто контактируют с грудным молоком (например, люди, работающие в банках грудного молока (определение которых приводится ниже), могут носить перчатки в качестве меры предосторожности. Для получения дополнительной информации об универсальных мерах предосторожности, применяемых к грудному молоку при передаче инфекции ВИЧ и гепатита B, посетите следующие ресурсы:

Центры по контролю и профилактике заболеваний. Перспективы профилактики заболеваний и укрепления здоровья: универсальные меры предосторожности для предотвращения передачи вируса иммунодефицита человека, вируса гепатита B и других патогенов, передающихся с кровью, в медицинских учреждениях. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 1988; 37 (24): 377–388.

Центры по контролю и профилактике заболеваний. Рекомендации по профилактике передачи ВИЧ в медицинских учреждениях. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 1987; 36 (Suppl2): 15S – 18S.

Где матери могут найти дополнительную информацию о приготовлении и хранении грудного молока?

CDC содержит рекомендации по правильному хранению и приготовлению грудного молока для обеспечения безопасности и качества сцеженного грудного молока для здоровья ребенка.

Для получения дополнительной информации о конкретных вопросах хранения и приготовления грудного молока, например, о том, где хранить грудное молоко на работе и что делать при отключении электроэнергии, посетите раздел Часто задаваемые вопросы по хранению и приготовлению грудного молока CDC.

Что такое банки грудного молока?

Банки грудного молока — это служба, созданная с целью сбора молока от доноров и обработки, проверки, хранения и распределения пожертвованного молока для удовлетворения особых потребностей лиц, для которых грудное молоко прописано лицензированными поставщиками медицинских услуг.По возможности банки грудного молока также обслуживают здоровых младенцев, которые были усыновлены или не могут получать материнское молоко.

Молочные банки принимают пожертвования непосредственно на своих депозитах (внешний значок) или могут организовать безопасную транспортировку грудного молока в ночное время бесплатно для донора. Узнайте больше о пожертвовании в банк молока, посетив Ассоциацию банков грудного молока Северной Америки (HMBANA) .external icon

Безопасно ли семьям покупать грудное молоко в Интернете?

Американская академия педиатрии (внешний значок) и внешний значок Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендуют избегать сайтов по обмену молоком в Интернете и вместо этого рекомендуют обращаться в молочные банки.Исследования показали, что некоторые образцы молока, продаваемые в Интернете, были заражены целым рядом бактерий. ¹

Некоммерческие донорские банки грудного молока, в которые переработанное грудное молоко поступает от проверенных доноров, имеют долгую историю безопасности в Северной Америке. Все банки-члены Ассоциации банков грудного молока Северной Америки (HMBANA) должны работать в соответствии с конкретными руководящими принципами, основанными на фактических данных, которые требуют обширных процедур тестирования и обработки, а также самооценки медицинской информации и заявления о состоянии здоровья от поставщика медицинских услуг донора и лечащий врач младенца.Поскольку большая часть молока из банков молока выдается госпитализированным и ослабленным грудным детям, в банках молока может не хватить для обслуживания здоровых младенцев в любое время. Чтобы найти банк грудного молока, обратитесь к HMBANAexternal icon.

¹ Keim, SA, Hogan, JS, McNamara, KA, et al. Микробное заражение грудного молока, приобретенного через значок внутри сети. Педиатрия . 2013; 132 (5).

Какие законные права имеют кормящие матери?

Законы о грудном вскармливании

• Во всех 50 штатах, округе Колумбия, Пуэрто-Рико и Виргинских островах действуют законы, которые прямо разрешают женщинам кормить грудью в любом государственном или частном месте.Посетите Национальную конференцию законодательных органов штата, чтобы узнать больше о федеральных законах и законах штата, защищающих и поддерживающих грудное вскармливание.

Законы о рабочих местах

Законы о путешествиях

• Администрация транспортной безопасности (TSA) разрешает авиапассажирам ввозить в ручную кладь грудное молоко, смесь и сок объемом более 3,4 унции, и это не должно помещаться в сумку размером с кварту. Пакеты со льдом, пакеты с морозильной камерой и другие аксессуары, необходимые для охлаждения жидкости, также разрешены в ручной клади.Все жидкости и частично замороженные принадлежности подлежат рентгенологическому контролю. В соответствии с Законом о проверке бутылочек и оборудования для грудного вскармливания (Закон о BABES) TSA требуется для обеспечения постоянного обучения, чтобы сотрудники TSA получали постоянное обучение, связанное с путешествиями с грудным молоком, смесями и оборудованием для кормления грудных детей. Посетите значок TSAexternal, чтобы узнать больше о путешествиях с грудным молоком, смесями и соками. Советы по путешествиям и кормлению грудью см. В разделе «Рекомендации по путешествиям для кормящей матери».

Посетите веб-сайт внешнего значка Комитета по грудному вскармливанию США, чтобы узнать больше о законах, касающихся защиты грудного вскармливания.

Как мать может продолжать кормить грудным молоком своего ребенка после возвращения на работу или в школу?

Подготовка к возвращению к работе или учебе может помочь матери облегчить переходный период и продолжить кормление грудью после окончания отпуска по беременности и родам. На внешнем значке Управления по оздоровлению женщин есть информация, которая поможет облегчить этот переход.

Когда мать находится вдали от своего младенца, она может сцеживать молоко или сцеживать его вручную, чтобы ребенок мог пить грудное молоко из бутылочки. Матери могут посетить веб-сайт CDC Infant and Toddler Nutrition, чтобы узнать больше о сцеживании грудного молока.

Матери, сцеживающие грудное молоко, должны посетить веб-сайт CDC «Правильное хранение и приготовление грудного молока», чтобы узнать, как правильно готовить и хранить грудное молоко для своего младенца.

Значок Actexternal для защиты пациентов и доступной медицинской помощи (ACA) требует от работодателей поддерживать кормящих матерей в сцеживании грудного молока в течение 1 года после рождения каждого ребенка, предоставляя им разумный перерыв и личное пространство без ванной для сцеживания грудного молока.Для получения дополнительной информации о типах сотрудников и работодателях, к которым применяются эти требования, обратитесь к значку «Часто задаваемые вопросы» Министерства труда США.

Где матери могут найти поддержку по грудному вскармливанию и дополнительную информацию о грудном вскармливании?

Помогите матерям найти поддержку в период лактации с помощью следующих ресурсов:

Помогите матерям найти ресурсы о грудном вскармливании, направив их на следующие веб-сайты:

Чего ожидать, если у вас начнутся месячные во время кормления грудью

Грудное вскармливание часто задерживает начало менструации, но когда тетя Фло вернется, вы можете заметить, что это влияет на количество молока. Вот что ты можешь сделать.

Приучить себя к кормлению грудью может быть достаточно сложно (Правильно ли мой захват? Как работает этот молокоотсос? И почему моя грудь такая кривая ?!), затем, несколько месяцев спустя, ваши месячные вернутся к , и это может измениться. процесс снова.Вот чего вам следует ожидать, когда у вас вернутся месячные.

Матери, кормящие исключительно грудью, обычно не получают месячных в течение нескольких месяцев после рождения ребенка, говорит Фрэнсис Джонс, специалист по грудному вскармливанию и координатор банка молока в женской больнице Британской Колумбии в Ванкувере. Но если вы не так часто кормите грудью, что часто случается во время тренировки сна, когда ваш ребенок начинает спать всю ночь (ура!) Или когда вы начинаете вводить твердую пищу, у вас может начаться овуляция раньше.А у некоторых женщин овуляция начинается сама по себе уже через несколько месяцев. (По этой причине, а также из-за того, что ваши месячные могут не сразу выглядеть нормально, не полагайтесь на грудное вскармливание как на форму контроля над рождаемостью. Вы все равно можете забеременеть во время кормления грудью.)
7 продуктов для увеличения выработки грудного молока

«Большинство матерей не заметят изменений в количестве молока , когда у них возобновятся менструации», — говорит Натали Памбрун, вице-президент Канадской ассоциации акушерок.«Однако некоторые женщины действительно чувствуют, что их соски более чувствительны во время овуляции, в то время как другие сообщают о несколько меньшем количестве молока в те дни, когда у них менструация, на протяжении всего периода кормления грудью. Они также могут заметить, что их дети немного больше суетятся, так как они не получают столько молока, сколько привыкли ».

Поскольку уровень кальция в крови снижается во время менструации, а это может повлиять на выработку молока, Памбрун рекомендует принимать добавки кальция и магния, если вы заметили снижение количества кальция.В целом, однако, грудное вскармливание во многом связано со спросом и предложением — чем больше ваш ребенок кормит грудью и чем больше молока ему нужно, тем больше будет вырабатывать ваш организм. «Если вы замечаете, что вы производите меньше молока, чем обычно, попробуйте кормить ребенка чаще, чтобы восстановить количество молока», — говорит Джонс.

Это также помогает переключаться на другую сторону во время кормления, чтобы ваш ребенок лежал на каждой груди не менее двух раз за одно и то же кормление (это называется сменой кормления), и используйте компрессию груди, чтобы ваш ребенок дольше сосал грудь.По возможности избегайте пустышек и бутылочек, чтобы весь ребенок сосал грудь, и, возможно, добавьте сеанс сцеживания между кормлениями или сразу после него, если вам нужно увеличить объем кормления. «Если вы беспокоитесь о том, что у вас действительно резко сократилось количество молока и, похоже, оно не улучшается, поговорите с практикующим врачом», — говорит Джонс.

Подробнее:
5 способов изменения груди после беременности
10 интересных способов использования грудного молока, о которых вы, вероятно, не знали

Плюсы и минусы грудного вскармливания: что нужно знать

Хотя грудное вскармливание дает множество преимуществ, оно также создает множество проблем. Многие женщины считают, что грудное вскармливание является наиболее трудным в первые недели жизни ребенка и в переходный период, который может включать возвращение к работе после отпуска по беременности и родам.

При правильной помощи большинство женщин могут успешно кормить грудью. Однако есть и недостатки, которые следует учитывать. Из этой статьи вы узнаете о плюсах и минусах грудного вскармливания.

Основные организации здравоохранения в США рекомендуют кормление грудью из-за множества преимуществ, которые оно дает как женщинам, так и младенцам. Вот некоторые из наиболее важных плюсов грудного вскармливания:

Польза для здоровья ребенка

Грудное молоко — идеальная еда для младенцев. Он богат антителами и жирными кислотами, которые поддерживают развитие ребенка и его иммунную систему.

В первые дни кормления грудью новорожденный в первую очередь получает молозиво — густую жидкость, богатую антителами. Молозиво поддерживает ребенка и его иммунную систему до тех пор, пока не начнет поступать обычное грудное молоко.

Когда ребенок кормит грудью, его слюна взаимодействует с сосками женщины. Обратное промывание от ребенка дает организму женщины важные подсказки о здоровье и развитии ребенка.

Эта способность грудного молока адаптироваться к потребностям ребенка дает множество преимуществ для здоровья.К ним относятся более низкий риск:

• некротического энтероколита (НЭК), потенциально смертельного заболевания желудка, которое в первую очередь поражает недоношенных детей
• ушные инфекции
• простуды и инфекции, особенно респираторные инфекции
• синдром внезапной детской смерти (СВДС)
• проблемы с желудком, такие как диарея и рвота
• экзема
• становится разборчивым в еде

Польза для здоровья кормящей женщины

У большинства кормящих женщин наблюдается лактационная аменорея, что означает, что их периоды прекращаются по крайней мере на некоторое время, когда они кормите грудью.

Для женщин, надеющихся избежать беременности, это может быть значительным преимуществом. Женщины с болезненными менструациями или эндометриозом также могут приветствовать перерыв.

Некоторые исследователи предположили, что женщины, которые не кормят грудью, могут с большей вероятностью испытать послеродовую депрессию. Однако причина этого неясна, и исследователи не доказали, что кормление грудью улучшает психическое здоровье.

Возможно, гормональные сдвиги, связанные с грудным вскармливанием, могут принести пользу психическому здоровью, но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Долгосрочные преимущества

Преимущества грудного вскармливания распространяются далеко за пределы младенческого возраста. Долгосрочные преимущества грудного вскармливания для младенцев включают снижение риска:

Грудное вскармливание также может быть полезным для когнитивного развития и способствовать повышению успеваемости при тестировании интеллекта.

Долгосрочные преимущества грудного вскармливания для женщин включают снижение вероятности:

Экономия затрат

Грудное вскармливание не требует финансовых вложений.Можно кормить грудью без каких-либо специальных принадлежностей и оборудования. Людям, обеспокоенным расходами на воспитание ребенка, кормление грудью может дать значительную экономию.

Женщины, кормящие грудью, могут пропускать меньше рабочих дней для ухода за нездоровыми младенцами, что потенциально снижает риск потери дохода из-за неоплачиваемого отпуска по болезни.

Даже если женщины решат вложить значительные средства в средства для ухода за ребенком или нуждаются в помощи консультанта по грудному вскармливанию, они все равно могут сэкономить деньги из-за стоимости смеси.

Легкость и удобство

Кормить ребенка грудью можно где угодно. Нет необходимости подогревать бутылку, упаковывать смесь или делать какие-либо другие приготовления. Общественное грудное вскармливание разрешено во всех штатах США.

Освоив грудное вскармливание, женщины могут одновременно выполнять другие задачи, например, работать, разговаривать по телефону или смотреть фильм.

Прикрепление и легкое успокаивающее действие

Кормление грудью не только обеспечивает питание, но и может быть источником комфорта.Кокрановский обзор 2016 года показал, что грудное вскармливание может помочь младенцам справиться с болью от вакцинации.

Некоторые женщины считают, что грудное вскармливание помогает им сблизиться с младенцами. Способность успокоить ребенка грудным вскармливанием может заставить некоторых женщин чувствовать себя более уверенными в своих родительских обязанностях.

Для освоения грудного вскармливания может потребоваться время, и могут существовать дополнительные препятствия, которые могут сделать кормление грудью трудным, опасным или невозможным.

Некоторые проблемы и недостатки грудного вскармливания включают:

Период адаптации и боль

Первые недели грудного вскармливания часто бывают самыми трудными.Некоторые женщины испытывают проблемы с выработкой молока, которое может быть слишком большим или слишком низким. У других болезненные или потрескавшиеся соски. У некоторых женщин развивается мастит, потенциально серьезная инфекция груди.

Женщины, обучающиеся грудному вскармливанию, также приспосабливаются к жизни с новорожденным, из-за чего недостаток сна и постоянные потребности в уходе за младенцем могут усложнить жизнь.

Многие тоже выздоравливают после родов. Истощение и возможные трудности восстановления после родов могут затруднить кормление грудью.

Преимущества могут быть преувеличены

Преимущества грудного вскармливания, особенно когнитивные преимущества, могут быть преувеличены. Многие исследования не учитывают конкретные черты характера кормящих женщин.

Например, некоторые исследования показывают, что грудное вскармливание чаще встречается среди женщин с более высоким уровнем образования. Таким образом, очевидное повышение интеллекта ребенка, находящегося на грудном вскармливании, может происходить от более образованной матери или опекуна, а не от грудного молока.

Утрата телесной автономии

Грудное вскармливание, особенно исключительно грудное вскармливание, привязывает женщину к ребенку.

Некоторые женщины могут чувствовать, что потеряли право собственности на свое тело.

Эта потеря телесной автономии может повлиять на их самооценку, сексуальную жизнь и образ тела.

Женщины, сцеживающие грудное молоко, также могут чувствовать себя некомфортно при этом процессе.

Отсутствие социальной поддержки

В то время как медицинские организации обычно поддерживают грудное вскармливание, община часто не может предоставить женщинам адекватную поддержку.

Отсутствие поддержки может сделать грудное вскармливание изолирующим и излишне трудным. Некоторые из проблем, с которыми могут столкнуться кормящие женщины, включают:

• суждение друзей, членов семьи и даже незнакомцев, которые выступают против грудного вскармливания
• давление с требованием прекратить грудное вскармливание раньше, чем они хотели бы
• отсутствие поддержки со стороны супруга или партнера
• неадекватно сон
• значительная потеря времени
• стыд и осуждение грудного вскармливания в общественных местах
• отсутствие советов по грудному вскармливанию со стороны медицинских работников
• непонимание того, какие действия безопасны при кормлении грудью

Неравномерное распределение родительской работы

Задача кормление ребенка может приходиться исключительно на кормящего ребенка, особенно если ребенок не берет бутылочку или другой воспитатель не кормит ребенка из бутылочки.

Если партнер или другой опекун не предлагает помощь с другими задачами, такими как работа по дому, смена подгузников, приготовление бутылочек или вставание ночью с ребенком, кормление грудью может быть утомительным.

Неравномерное распределение родительской работы может привести к недовольству в отношениях и оставить человеку, кормящему грудью, мало или совсем не уделять ему времени.

Согласно Американской академии педиатрии (AAP), не существует верхнего предела продолжительности грудного вскармливания младенца.

Нет никаких доказательств того, что продолжительное грудное вскармливание вредно, хотя в некоторых местах это может не быть культурной нормой.

AAP рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка. Исключительно грудное вскармливание означает отсутствие дополнительного питания, например твердой пищи, сока или воды. По прошествии 6 месяцев женщина может продолжать кормить грудью, так как она вводит твердую пищу в рацион ребенка.

При адекватной поддержке близких и медицинских работников можно преодолеть проблемы грудного вскармливания.Женщины также могут получить помощь консультанта по грудному вскармливанию по любым вопросам, связанным с поставкой молока.

По мере того, как тело женщины приспосабливается после родов, некоторые овладевают навыками грудного вскармливания. Для других кормление грудью по-прежнему затруднено. Решение о грудном вскармливании остается за каждым человеком и не должно основываться на вине или осуждении.

Некоторое грудное молоко лучше, чем его полное отсутствие, поэтому люди, которые хотят принимать смеси, должны учитывать, что даже небольшое количество грудного молока может быть полезным.

Для здорового ребенка в конечном итоге нужна счастливая, здоровая мать или опекун.Тот, кто перегружен потребностями грудного вскармливания или тратит все свое время на сцеживание молока или пытается увеличить количество молока, не должен чувствовать давления, чтобы продолжить.

Есть много способов быть отличной матерью или опекуном, и женщины должны выбрать тот вариант кормления, который подходит им и их ребенку.