Низкое давление при беременности: что делать?

Содержание статьи

Кровяное давление человека – одно из главных показателей состояния его здоровья. В норме артериальное давление должно быть от 90/60 до 140/90 мм ртутного столба. У каждого человека свое «рабочее» давление, при котором он чувствует себя комфортно. Во время беременности нужно очень тщательно прислушиваться к своему организму, чтобы вовремя среагировать на различные патологические изменения. И давление считается одним из главных источников информации. Низкое давление может быть физиологической нормой, а может быть серьезным сбоем в организме. Сегодня поговорим о низком давлении – его симптомах, причинах развития, способах устранения и опасностях подобного состояния.

Как распознать низкое давление

Зачастую будущие мамы просто не ощущают низкого давления, особенно, если никогда раньше не сталкивались с подобными проблемами. Они списывают усталость и апатию на токсикоз и зачастую не знают о низком давлении до визита к врачу. Итак, какие симптомы характерны для низкого артериального давления?

1. Низкое давление часто сопровождается головными болями, головокружением, слабостью, апатией, нередко случаются обмороки. В древние времена именно обморок и беспричинная слабость были первыми признаками наступившей беременности.
2. Работающие женщины отмечают, что при низком давлении их работоспособность снижается, они быстро утомляются, память и концентрация внимания ухудшаются, будущие мамы чувствуют постоянную сонливость и тошноту, не связанную с токсикозом.
3. В некоторых случаях может появиться шум в ушах, перед глазами может возникнуть потемнение и даже мушки.
4. У женщины может наблюдаться нестабильное нервное состояние, не связанное с гормональными всплесками. Часто наблюдается тремор конечностей, усиленное потоотделение.
5. Зачастую понижение давления делают женщину чувствительной к погоде. Даже слабые магнитные бури могут привести к усилению головных болей.
6. В некоторых случаях низкое артериальное давление может сопровождаться частым пульсом.
7. Даже при незначительных физических нагрузках женщина чувствует одышку, ее сердце быстро бьется.

Если вы заметили у себя хотя бы несколько подобных симптомов, лучше как можно скорее показаться врачу и измерить уровень артериального давления. А лучше иметь дома небольшой тонометр, чтобы следить и контролировать давление на протяжении всего срока беременности.

причины и лечение тошноты во время беременности

Почему при беременности снижается давление

Вообще, сама беременность – это уже причина для низкого давления, для подобного состояния у медиков даже есть определение – физиологическая гипотензия у беременных. Причина этому – гормональная перестройка организма, изменение работы многих органов. Но какие факторы могут повлиять на артериальное давление и снижать его ниже допустимого уровня?

1. Переутомление и хронический недосып – одна из главных причин низкого давления при беременности. С этим сталкиваются работающие женщины, которые вынуждены до декрета выполнять свои трудовые обязанности.
2. Эмоциональное напряжение, стрессы, депрессии, переживания и тревоги также могут быть причиной низкого давления и плохого самочувствия женщины.
3. Низкое давление может возникать при недостаточном, несбалансированном и скудном питании, чувстве голода. Такое часто наблюдается при сильном токсикозе – организм женщины буквально истощается, но она все равно не может ничего съесть.
4. Резкая смена погодных условий также может привести к понижению артериального давления.
5. Кровяное давление может снижаться при обезвоживании организма – когда вы находитесь в жарком и душном помещении, на солнцепеке. Обезвоживание может быть следствием длительной диареи или отравления. В этом случае не стоит думать только о низком давлении, необходимо как можно скорее обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи. Сильное обезвоживание опасно для плода в утробе.
6. В некоторых случаях низкое давление может быть следствием более серьезных болезней. Как правило, это хронические заболевания эндокринной или сердечно-сосудистой системы, ЖКТ. В некоторых случаях низкое давление может свидетельствовать о скрытой инфекции в организме.

Если низкое давление появляется по вполне объективным причинам, с ним можно бороться самостоятельно, прибегая к помощи диеты и народных средств. Если же низкое давление сопровождается плохим самочувствием, нарушением нормального режима дня и не связано с внешними факторами, скорее всего, это симптом другого (основного) заболевания. Нужно просто показаться врачу и провести тщательное обследование, ведь низкое давление может быть опасным.

Чем опасно низкое артериальное давление

Если вы знаете свое рабочее артериальное давление, которое было до беременности, вам не составит труда рассчитать норму его понижения. В норме давление должно снижаться не более чем на 10%. То есть, если верхняя граница верхнего артериального давления составляет 120 мм ртутного столба, то допустимо снижение не более чем на 12 единиц. Значит, максимум, давление может снизиться до 108 мм ртутного столба. Ниже этой границы давление считается патологическим, которое может быть действительно опасным.

На ранних сроках гипотензия увеличивает риск выкидыша. Если у вас сложная беременность или был выкидыш в анамнезе, нужно следить за давлением очень тщательно. Впоследствии низкое артериальное давление создает опасность недостаточного кислородного питания плода. Когда кровь циркулирует по организму очень медленно, возникает риск развития гипоксии. Подобное, кстати, может наблюдаться, когда беременная женщина спит на спине и пережимает полую вену. В этом случае давление снижается стремительными темпами.

На поздних сроках беременности опасность низкого давления заключается в нарушениях сокращений матки. У женщин с низким давлением родовая деятельность проходит вяло, роды, вообще, протекают сложнее. Более того, увеличивается риск послеродового кровотечения.

как подготовить организм к беременности

Как быстро повысить уровень артериального давления

Бывает так, что давление опускается очень быстро, буквально за считанные минуты. Это происходит при волнении, в жарком и душном помещении, при голодании. В таких случаях вы почувствуете, что вам стало плохо – появится сильное головокружение, слабость, ноги станут ватными. В подобных ситуациях очень важно присесть, чтобы не упасть. Если низкое давление застало вас на улице, присядьте на скамейку, на остановку, хотя бы на корточки. Это защитит вас от падения и возможной травмы.

При низком давлении нужно первым делом выпить чашку горячего сладкого чая с кусочком шоколада. Обратите внимание, что чай не должен быть зеленым – он снижает давление еще больше. Можно позволить себе чашку хорошего качественного кофе – но только одну! Полезно заменять кофе цикорием или чаем каркаде, чтобы исключить попадание кофеина в организм.

Если пониженное давление сопровождает вас регулярно, возможно, нужно выспаться? Помните, что вы беременны, вам нужен отдых, даже если вы работаете. Попросите работодателя отпускать вас домой на час пораньше или скажите врачу о плохом самочувствии, чтобы он открыл вам больничный лист. Банальный сон и отдых в течение нескольких дней помогут вам нормализовать уровень артериального давления. При низком давлении полезно принимать контрастный душ – он тренирует кровеносные сосуды, делает их более эластичными и подвижными. Больше гуляйте, находитесь на свежем воздухе, делайте посильную гимнастику для беременных и ваше самочувствие непременно придет в норму.

Отдельно уделите вниманию тому, что вы едите. С момента наступления беременности не нужно есть за двоих – это приведет только к лишним килограммам и ненужным проблемам. Но изменить рацион все же стоит – еда должна быть максимально полезной и питательной. Откажитесь от сдобных булок в пользу сухофруктов или свежих овощей – в них больше пользы и витаминов.

Ешьте молочные продукты, свежие фрукты и овощи, крупы, рыбу, мясо, зелень. Утром не вставайте с постели очень резко, лучше съесть что-то, в лежачем положении, а потом потихоньку встать. Это защитит вас от головокружения и тошноты. Есть некоторые продукты, которые помогут вам повысить артериальное давление. Это чеснок, морковный сок, виноград (изюм), лимон, чай из корня солодки, кофе. А есть продукты, которые, наоборот, давление снижают, от них нужно отказаться. Главный из них – зеленый чай. Чтобы повысить уровень артериального давления, нужно употреблять в пищу больше белка – молочные продукты, мясной бульон, фасоль, рыба, белое мясо. А вот от избытка соли нужно отказаться. Не забывайте о водном режиме – в день нужно выпивать не менее двух литров чистой воды.

слабость при беременности

Допустимо ли медикаментозное лечение?

Многие женщины, не сумев найти выхода в диете и домашних рецептах, ищут возможность снизить давление медикаментозно. Делать это без консультации врача крайне опасно. Дело в том, что многие препараты имеют массу побочных эффектов, и их нельзя принимать в период беременности. Тот же самый эффективный и популярный Элеутерококк отлично повышает давление, но может вызывать тонус мышц и матки, в том числе. Медикаментозная терапия проводится только при явном дискомфорте и плохом самочувствии беременной женщины. Во многом лечение низкого давление сводится к выявлению основного заболевания, которое и послужило развитием подобного симптома. Среди самых безобидных средств для повышения давления можно выделить экстракт женьшеня. Нужно капнуть несколько капель в стакан воды и выпить небольшими глотками. Постоянно употребление настойки нужно согласовать с врачом. В остальных случаях нужно постараться повысить давление естественными способами и рецептами народной медицины.

Народные средства для повышения артериального давления

Вот несколько рецептов, которые помогут повысить кровяное давление без вреда для здоровья женщины и ребенка.

1. Отвар календулы. Утром натощак нужно добавить в стакан воды 10 капель спиртовой настойки календулы и выпить за полчаса до еды.
2. Ягоды калины. Замороженные или свежие ягоды калины следует залить кипятком и пить с лимоном и медом, как чай.
3. Отвар заячьей капусты. Это эффективное лекарственное растение, из которого нужно готовить отвар – столовая ложка сухих листьев на литр кипятка. Пить по 100 мл перед каждым приемом пищи, первый прием обязательно натощак. Отвар поднимет давление, избавит от тошноты и рвоты.
4. Корень радиолы розовой. Из столовой ложки измельченного корня и литра кипятка следует приготовить отвар. Пить по трети стакана отвара трижды в день при плохом самочувствии.
5. Шиповник, боярышник, зверобой. Этот рецепт тоже прекрасно поднимает давление и гемоглобин. Горсть ягод боярышника и шиповника нужно промыть и положить в термос. Добавить две столовые ложки сухого зверобой, залить двумя литрами кипятка. Дать настояться не менее 10 часов, а потом принимать по половине стакана 2-3 раза в день в зависимости от самочувствия.

Эти простые рецепты не только эффективны в борьбе с низким давлением, но и действительно безопасны для беременных женщин.

Согласно статистике, низкое артериальное давление встречается довольно часто, почти при каждой третьей беременности. Более того, незначительное снижение давления не несет какого-то серьезного риска для плода. В то же самое время, если давление становится критичным, нужно как можно скорее показаться врачу, особенно, если давление сопровождается рвотой. Возможно, беременной женщине понадобится госпитализация и лечение в стационаре. В период беременности нужно следить за своим здоровьем более пристально, ведь теперь вы в ответе не только за себя, но и за своего малыша, которого носите под сердцем.

правильное питание на ранних сроках беременности

Видео: пониженное давление и головокружение при беременности

Низкое давление при беременности, причины, что делать

В утробе матери созданы все условия для полноценного развития плода. При нормальной производительности сердца он получает белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и, конечно, кислород в достаточном для этого количествах. При плановом осмотре гинеколог отслеживает колебания АД в ту или иную сторону во избежание состояний, угрожающих здоровью как матери, так  и ребенка. Рассмотрим, чем опасно давление при беременности, риски для малыша, рецепты народной медицины, улучшающие такое состояние.

Признаки пониженного давления у беременных

Незначительная гипотония у женщины в интересном положении — своеобразный сигнал о том, что наступила пора для снижения нагрузок, стабилизации сна и режима питания, изменения образа жизни для выполнения единственно важной функции: выносить и родить здорового малыша. Без помощи врача не обойтись, если увеличивается выраженность ряда симптомов, таких как:

• тошнота, рвота;
• слабость;
• нарушения сердечного ритма;
• проблемы со сном, памятью;
• обмороки.

При наследственной природе гипотонии все вышеперечисленные признаки могут отсутствовать.

Чем опасно низкое давление при беременности

Проблемы с АД провоцируют состояние дефицита кислорода, минеральных солей, витаминов, глюкозы. I триместр — период, когда закладываются органы, поэтому недостаточное поступление важнейших «стройматериалов», может привести к порокам развития у плода, преждевременным родам, замершим формам беременности. Плацента уменьшается в размерах или наоборот увеличивает свою толщину. Параллельно осложняется процесс выведения продуктов распада питательных веществ.

Причина подобных изменений в явлении компенсаторности, следствиями которого становится разрастание сосудистой системы детского места. На более поздних сроках, когда потребности ребенка возрастают, гипотония ведет к дистрессу плода, задержке внутриутробного развития (ЗВУР). Эмбрион плохо прибавляет массу, он слабый, нестойкий перед инфекционными агентами, непластичный, то есть трудно приспосабливается к новой среде обитания после рождения. Но реакция плода на гипоксию в каждом конкретном случае индивидуальна, потому что на нее влияет множество факторов внешней и внутренней среды.

Гипотония негативно сказывается и на здоровье будущей мамы. Она страдает от токсикоза, сопровождаемого серьезным недомоганием и сильнейшими позывами к рвоте. Гестозы, развившиеся в 3 триместре, угрожают работе сердца, почек, центральной нервной системы.

Низкое давление у беременных сменяется его повышением. С купированием теперь уже гипертонии тоже возникают проблемы. Судороги становятся следствием отечности и нарушенного кровообращения в тканях мозга. Снижается иммунитет, вынашивание ребенка протекает очень тяжело.

Причины низкого давления при беременности

До срока в 12 недель женщина, как правило, становится на учет. К концу I триместра она сдает необходимые анализы, консультируется со специалистами. Любой прием у врача начинается со стандартной процедуры измерения АД для контроля работы сердца и сосудов.

Физиологические

Пониженное давление при беременности — естественное состояние. При этом, если будущая мама не жалуется на самочувствие, а результаты лабораторных исследований находятся в пределах нормы, необходимость в коррекции ситуации отпадает.  Если же показатели упали ниже 90/60 и при этом есть жалобы на одышку, пульсирующую боль в области затылка или висков, головокружение, подавленное состояние, неровный пульс, беспричинную усталость понадобится помощь специалиста. Провокаторов может быть несколько, начиная от гиподинамии, проблем со сном и заканчивая стрессом, токсикозом, обезвоживанием, недостаточным весом.

Патологические

При «добеременной» гипотонии, дополненной естественными механизмами, характерными для гормональной перестройки, развивается состояние, несущее угрозу жизни ребенка. В расслабленных сосудах развиваются застойные явления, кровь плохо циркулирует, мозг не получает кислород и питание. Женщина страдает от постоянной слабости, головных болей, сонливости. Сердце вынуждено чаще сокращаться, чтобы успеть насытить клетки энергией. Гипоксия приводит к одышке, обморокам, ухудшению работоспособности, снижению аппетита. Будущая мама становится плаксивой, эмоциональной, раздражительной.

Врач должен выяснить причины состояния. Среди них: сбой в работе щитовидной железы, инфекционные заболевания, анемия, дисфункции надпочечников, печени. Первичную гипотонию лечат одними методами и препаратами, вторичную, возникшую вследствие хронических патологий, другими.

Косвенные причины

Тревожные цифры на тонометре при хорошем самочувствии не должны быть поводом для паники. Повысить давление при беременности может горячий чай или кофе, шоколад, стрессовая ситуация, раздражение, волнение в очереди перед приемом в женской консультации.

Нормы давления при беременности

Колебания АД от 90/60 до 140/90 (верхняя цифра: систолическое давление, нижняя — диастолическое), при которых нет жалоб на самочувствие, считаются удовлетворительными. Показатели 120/80  приняты как усредненные, в то время как у конкретного человека они сугубо индивидуальные.

Особенности гипотонии на разных сроках беременности

Начало беременности знаменуется новым гормональным статусом, увеличением объемов жидкой среды организма, изменениями химических характеристик крови, повышением общей массы тела, а также показателей внутрибрюшного давления. Все это не может не повлиять на работу сердца и на показатели АД. При этом самочувствие беременной остается в пределах нормы.

Незначительная гипотония до 20 недели (верхняя граница до 105 мм рт. ст.) не должна вызывать тревогу у будущей мамы. Связана с возрастающим количеством гормона прогестерона, выделяемого яичниками и гипофизом. Он расслабляет гладкие мышцы матки и труб, чтобы оплодотворенная яйцеклетка беспрепятственно имплантировалась в эндометрий. При повышенном тонусе прикрепление зиготы к стенке матки затруднено. Но прогестерон влияет на элементы гладкой мышечной ткани всего организма, в том числе и кровеносных сосудов, от чего те расслабляются, расширяются, а давление в них понижается. Этот момент важен для лучшего кровоснабжения развивающихся тканей плода.

В последующий период (3 триместр) наряду с растущим животом возможно незначительное повышение АД, что в итоге приводит к цифрам, которые были до зачатия. Связано с большим объемом крови (на 1,5 л), а также повышенной нагрузкой на миокард.

Народные средства беременным от низкого давления

Будущая мама почувствует себя лучше, если выполнять ряд рекомендаций:

• Соблюдать режим дня. Ночному сну отводить 9 часов, дневному — минимум 1.
• Обязательно гулять на свежем воздухе, дышать чистым кислородом, чтобы обеспечить процесс развития необходимой для этого энергией. Полезно плавать, по утрам делать зарядку, принимать контрастный душ, заканчивать его холодным обливанием.
• Носить компрессионное белье для предупреждения варикозного расширения вен.
• Придерживаться правил рационального питания. В меню включать мясные бульоны, курицу, индюшатину. При гипотонии и анемии помогает свежий сельдерей. Длительное голодание недопустимо. Пищу солить, так как натрий хлорид задерживает воду, повышает АД.
• При ухудшении самочувствия прилечь, подняв ноги кверху, опершись ими на стенку. В результате кровь оттечет от нижних конечностей, а мозг получит больше питания и кислорода. Процедура снижает риски развития варикоза, болезни, часто встречающейся на поздних сроках беременности.
• При необходимости врач назначает морские купания, процедуры иглоукалывания, электросон, ванны с добавлением хвойных экстрактов.

Доктор Комаровский рекомендует девушкам на всякий случай иметь при себе бутылочку с нашатырным спиртом, чтобы, когда потемнело в глазах, не потерять сознание и не упасть в обморок в неподходящем для этого месте.

В более сложных ситуациях поднять давление беременной могут препараты, содержащие адаптогены, такие как аралия маньчжурская, женьшень обыкновенный, заманиха, родиола розовая, элеутерококк. Они противопоказаны, если у беременной повышена температура тела, матка в тонусе, имеются жалобы на бессонницу, нервозность. Максимальный курс лечения: порядка 3 недель, с повтором через месяц. Растения из этой группы не насыщают организм энергией, они раскрывают скрытые его резервы, которые тоже истощаются, потому что не беспредельны.

Для бодрости можно выпить чашку цикория. О кофе, особенно о растворимом его варианте, на время беременности придется забыть. Из лекарственных составов можно использовать отвар шиповника и красной рябины (1:1), готовится из расчета 3 ст. л. смеси на 500 мл кипятка. Время настаивания: 30 минут. Процеженный состав принимать по 3 раза в сутки после приемов пищи.

Выраженная гипотония может спровоцировать гипотрофию плода и угрожать его жизни. Именно поэтому за показателями артериального давления при беременности следит врач. Без его одобрения прием любых лекарственных средств строго запрещен.

что делать и как поднять?

Организм беременной женщины часто ведет себя довольно неожиданно.

Секрет этих «кульбитов» прост – гормональные перестройки. Из-за них, в частности, изменяется давление на стенки сосудов пробегающей в них крови, из-за чего давление многих «ждушек» в 1 триместре резко снижается.

В целом, как любит говаривать главная медсестра всех времен и народов Малышева, «это – норма!» Но даже норме есть предел, и если давление при беременности опускается слишком низко, это становится проблемой – как для беременности, так и для будущих родов.

Особенно внимательно следить за показателями домашнего тонометра нужно женщинам, у которых и до беременности было низкое давление.

Почему давление падает?

Так задумала природа. В вашей матке на 1 триместре активно формируются новые сети сосудов, и низкое давление для них очень выгодно. Так что если вы – не гипертоник, это даже хорошо!

Но не стоит забывать, что иногда гипотония идет об руку с опасной болезнью. Да, снижение давления может сигнализировать о язве желудка, аллергии или инфекции, проблемах с щитовидкой или надпочечниками. Наконец, гипотонию может вызвать токсикозная рвота. В общем, об этом симптоме обязательно нужно рассказать своему доктору в ЖК.

Есть еще несколько причин падения давления:

• постоянные «нервы» на работе или в семье,
• сердечно-сосудистые заболевания,
• большая потеря крови,
• сидячий образ жизни (в том числе 8-часовый рабочий день возле компьютера),
• обезвоживание.

Кроме того, медики заметили, что самыми склонными к снижению давления являются худощавые женщины.

Признаки гипотонии при беременности

Так как все организмы разные, не у каждой отдельной беременной могут обнаружиться сразу все признаки. Однако очень часто они «наступают» комплексно.

Вы – точно гипотоник, если часто замечаете за собой:

• слабость,
• сонливость,
• головокружения,
• чувство постоянной усталости,
• темные «мушки» перед глазами,
• тошноту,
• звон в ушах,
• давление в груди (словно воздуха не хватает),
• обмороки.

Что можно считать нормой?

Медики утверждают: беременной не стоит волноваться, если ее «добеременное» давление колебалось от 140/90 до 90/60, а после беременности эти цифры изменились не больше, чем на 10%. Ну, а если давление упало более основательно, его лучше поднимать.

Есть мнение, что гипотония при беременности – это не страшно (если, конечно, будущая мамочка не грохается в обморок прямо на улице). Но не забывайте, что кроме внешних признаков сниженного давления (таких, как головокружения), есть и внутренние.

Это плохая циркуляция крови, из-за которой к плаценте и кислород, и питательные вещества поступают с перебоями. Так что получается, что малыш регулярно недополучает жизненно необходимых элементов, и у мамы развивается плацентарная недостаточность. Поэтому не оставляйте проблему гипотонии без внимания!

К чему может привести излишне низкое давление?

Кроме прямой опасности (у женщины может закружиться голова, везде – в метро, на пешеходном переходе, на лестнице, за рулем), плохая циркуляция крови лишает питательных веществ и малыша, и организм мамы (ведь к сердцу, мозгу и другим органам они тоже доходят с задержкой).

Но конечно, на первейшем месте у вас сейчас стоит кровоснабжение плаценты. Плацентарная недостаточность, при которой малыш голодает, при плохом стечении обстоятельств может обернуться задержкой в развитии плода, а при самом худшем – выкидышем, причем на позднем сроке. Больше того – запущенная гипотония на 3 триместре часто приводит к гестозу (сложной патологии, при которой наблюдается расстройство функций организма пациентки).

Да и опасность обмороков и головокружений не стоит сбрасывать со счетов, ведь женщина может упасть на живот, что в отдельных случаях даже заканчивается гибелью ее плода. Поэтому кроме ношения удобной обуви и отказа от вождения авто, беременным с низким давлением следует принимать выписанные в ЖК лекарства для его повышения.

Как бороться с низким давлением во время беременности?

Само собой, не стоит просить провизора в аптеке посоветовать что-то для женщин в положении – он не знает истории вашей беременности, и купленное наобум средство может больше навредить, чем помочь. Скажем, Элеутерококк повышает давление, но при этом вызывает тонус матки, что опасно, если у вас и без того угроза выкидыша. Поэтому принимайте только средства, которые посоветовал врач.

Наконец, есть много народных безопасных способов: свежая петрушка, томатный сок, сладкий черный чай. А вот с кофе поосторожнее, как и с шоколадом – медики советуют будущим мамочкам не слишком «подсаживаться» на такие продукты.

Интересно, что иногда беременные замечают, что их давление падает с утра. Дело в том, что во время сна на спине большой пузик придавливает полую вену, из-за этого подача крови к сердцу становится слабой, вот и появляется гипотония. В этом случае все просто: спите на левом боку, и утром будете чувствовать себя намного бодрее.

А кроме того, придерживайтесь правильного режима дня беременной: прогулки, длительный сон, здоровое меню. Но главное – это побольше чистого воздуха и движения. Минздрав уверяет: эти простые вещи помогут вам преодолеть коварную гипотонию без лекарств и выносить здоровенького карапузика.

Также будет интересно:

почему падает что делать и чем поднять

Низкое давление при беременности становится очень серьезным фактором, осложняющим интересное положение.

Известно, что нижняя граница нормы для артериального давления составляет 100/60, поэтому если ваш показатель ниже этой цифры, врачи обычно ставят гипотензию.

Само слово «гипотензия» означает уменьшение тонуса сосудов, причем если систолический показатель показывает интенсивность работы сердца, то диастолический отражает состояние сосудов. Падение именно второго показателя особенно отражается на ухудшении самочувствия беременных.

Содержание

1. Причины понижения артериального давления при беременности
2. Признаки и симптомы низкого давления
3. Чем опасна гипотензия при беременности
4. Поднимаем давление
5. Питание при гипотензии

Причины понижения артериального давления при беременности

К гипотензии могут приводить самые разные факторы и их сочетания:

• Негативные эмоции и стрессы, переживания, которые во время беременности объясняются гормональными изменениями,
• Наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы,
• Малоподвижный образ жизни,
• Недостаток питательных веществ по причине нарушения рациона питания,
• Хронический недосып, постоянное переутомление,
• Недостаток воды в женском организме,
• Пребывание в душном переполненном помещении,
• Длительное нахождение на ногах,
• Пребывание на солнце в летнее время,
• Перемена погоды.

Причиной гипотензии в 3 триместре может стать поздний гестоз – опасное состояние, требующее непрерывного контроля врача. Во 2 триместре низкое давление возможно из-за изменения периферического сосудистого сопротивления – обычно это происходит на 28-30 неделе.

Электролитные нарушения крови возможны в 1 и 2 триместре и могут быть вызваны осложненной беременностью либо экстрагенитальными патологиями.

Признаки и симптомы низкого давления

Часто первые симптомы низкого давления во время беременности наблюдается уже в 1 триместре.

Врачи объясняют такое явление гормональными изменениями, снижением давления крови на сосудистые стенки, а также появлением еще одного, дополнительного круга кровообращения.

Будущие мамы, которые и до зачатия имели гипотензию, при беременности могут испытывать целый комплекс неприятных симптомов:

• Головные боли,
• Обмороки,
• Постоянную слабость, вялость,
• Головокружения, потемнение в глазах,
• Тошноту,
• Быструю утомляемость,
• Звон, шум в ушах,
• Пульсацию крови в затылке или в висках,
• Бессонницу или, наоборот, сонливость,
• Метеозависимость,
• Дрожь в конечностях, потливость,
• Раздражительность, перепады настроения,
• Тахикардия, аритмия.

Если у вас наблюдаются эти симптомы, берите контроль над гипотензией в свои руки. Иначе может произойти гипотонический криз, симптомами которого являются потливость, рвота, потеря сознания.

Чем опасна гипотензия при беременности

Опасно пониженное сердечное давление не только тошнотой и недомоганием, но и при нарушением циркуляции крови, плод может получать меньше кислорода.

Ввиду ухудшения кровоснабжения матки во время беременности возрастает риск осложнений в родах и появления нарушений развития ребенка.

При нарушении кровоснабжения в плаценте при беременности развивается плацентарная недостаточность, а это грозит недоразвитием малыша (гипоксия, гипотрофия), поскольку он будет недополучать питательные вещества.

Порой при наличии дополнительных факторов риска гипотензия может привести к тяжелому гестозу, преждевременным родам, замерзшей беременности или самопроизвольному аборту.

Именно поэтому будущей мамочке нужно обязательно отслеживать свое состояние и самочувствие, а при появлении подозрительных симптомов сразу показываться своему гинекологу.

А теперь рассмотрим что делать при пониженном давлении во время беременности.

Поднимаем давление

При резком снижении давления на ранних сроках важно не паниковать и не спешить принимать лекарственные препараты.

Есть целый комплекс довольно простых рекомендаций, придерживаясь которых, можно поддерживать артериальное давление на протяжении всей беременности в относительно стабильном состоянии:

1. Никогда не вскакивайте с кровати сразу после сна или отдыха. Резкая смена положения тела порой приводит к появлению тошноты и головокружению. Обратите внимание на поведение животных – они сначала лениво потягиваются, нежатся после сна, и лишь через несколько минут постепенно встают и разминаются. Также при низком артериальном давлении можно подложить под голову и плечи больше подушек.
2. При тошноте по причине низкого давления рекомендуется довольно результативный метод экстренной помощи самой себе: лежа горизонтально, поднимите обе ноги и упритесь ими в диванную спинку или в стену. При этом благодаря аутотрансфузии происходит отток крови от нижних конечностей и её приток к верхней части туловища. Кстати, это же упражнение очень рекомендовано при варикозном расширении вен.
3. Также поможет при варикозе, а заодно и поддержит артериальное давление на уровне постоянное ношение во время беременности компрессионных чулок, только перед тем, как их купить, посоветуйтесь с флебологом.
4. Если утром при пробуждении из-за пониженного давления ощущается очень сильная слабость и вялость, держите под рукой у кровати еду для легкого перекуса – это могут быть свежие фрукты, сухофрукты или крекеры. Съев что-либо перед подъемом с кровати, можно заметно облегчить состояние.
5. Очень полезен при низком давлении утренний контрастный душ: чередование теплых и прохладных потоков воды взбодрит и немного поднимет давление. Только учтите, что последнее ополаскивание должно быть освежающе-прохладным.
6. Некоторые приемы точечного массажа способствуют улучшению состояния при беременности и повышению давления. Попробуйте помассировать точку, располагающуюся между губой и носом; точку у самого основания ногтя на мизинце, расположенную со стороны безымянного пальчика; аналогичную точку у основания ногтя на указательном пальце, расположенную со стороны среднего пальца. После завершения точечного массажа помассируйте кончик каждого пальчика на руках.
7. Очень ценной при беременности является регулярная, но умеренная физическая нагрузка: занятия йогой, продолжительные пешие прогулки, плавание, занятия на фитболе, танцы. Все эти виды двигательной активности замечательно стимулируют тонус мышц и сосудов.
8. Нормализации состояния женщины при беременности способствует и дыхательная гимнастика, в частности, грудное, диафрагмальное, полное дыхание.

Не стоит забывать про обязательный полноценный сон – как минимум, 8, но лучше 9-10 часов в сутки.

Питание при гипотензии

Рассмотрим какие продукты могут повысить или нормализовать сердечное давление беременной женщины.

Также хорошим решением, когда сложно предугадать, что делать при гипотензии во время беременности, может стать пересмотр рациона и режима питания:

• Не позволяйте организму мучиться чувством голода – тошнота от этого только усиливается. Поэтому питаться нужно дробно, разнообразно и часто. Хорошие варианты для перекусов – салатики, фрукты, некалорийные печенья или хлебцы, хлопья.
• Неплохо поднимает давление и белковая пища – не зря на востоке при беременности и гипотензии предлагают полакомиться кониной и блюдами из нее, например, бешбармаком.
• Нередко лицам с пониженным давлением врачи рекомендуют употреблять соль, особенно йодированную: если у обычных людей суточная норма потребления соли — всего 6 гр., то для гипотоников допустимы и 9 гр. Однако будущим мамам стоит быть осторожнее с солью – помимо повышения уровня давления, она способствует появлению отёков.
• Замечательно нормализует состояние дамы при беременности сельдерей – рекомендуем употреблять его в свежем виде.
• Показана гипотоникам и земляника, которая заодно поднимает гемоглобин. Только слишком не увлекайтесь, чтобы не разбудить аллергию.

Многих женщин при беременности очень интересует, можно ли баловать себя кофе, если у вас низкое давление. Фактически категорического запрета на употребление этого напитка нет, особенно если с сердцем проблем не имеется.

Единственное, лучше употреблять некрепкий кофе по утрам, и желательно, не каждый день. Впрочем, можно заменить его сладким чаем, отваром цикория или парой долек качественного горького шоколада.

Фитотерапевты при гипотензии у беременных рекомендуют настойки женьшеня, элеутерококка, аралии, левзеи, китайского лимонника, а также маточное молочко.

Однако принимать один из этих препаратов можно лишь после консультации с личным врачом.

Комментарии

Низкое давление при беременности 1,2,3 триметстр: что делать и причины

Показатели АД считаются указанием на состояние сердечнососудистой системы человека. Усредненные и поправленные на возраст эталонные значения приняты Всемирной Организацией Здравоохранения довольно давно.

При этом адекватным уровнем считается не жесткая цифра, как прежде, а диапазон от 100 до 140 на 60 и 90 соответственно (систолическое и диастолическое давление).

Необходимость в корректировке возникла после профильных исследований европейского общества кардиологов.

Беременность — сложный период в жизни женщины, к тому же опасный и непредсказуемый, как бы гестация не романтизировалась.

Всегда есть риск гибели ребенка, проблем со здоровьем у самой будущей матери. Потому нужно беречь себя и соблюдать предписания врача.

Уровень артериального давления рожениц варьируется в широких пределах, возможны как явления гипотензии, так и проявления гипертонии.

Показатель АД зависит от гормонального фона, образа жизни женщины, также от наличия сопутствующих заболеваний.

В период гестации пониженное артериальное давление считается допустимым, тем не менее, рекомендуется каждый месяц посещать кардиолога для раннего скрининга.

Допустимые отклонения от нормы

Возможные перепады артериального давления в пределах 10 мм ртутного столба. Это вполне физиологично. Больше — уже патология. Таким образом, не будет считаться болезнью 90 на 60.

Многое зависит также от индивидуальных особенностей организма пациентки.

Пациентки с хронической гипотонией лучше переносят снижение показателя аппарата. Гипертоники напротив. Необходимо учитывать рабочую норму, чтобы оценить характер текущего процесса.

Низкое давление при беременности в 1 триместре формируется чаще: причины в манифестации первичных патологий. Это наиболее тяжелый период вынашивания плода.

2 триместр считается «золотым моментом» беременности: ребенок еще не слишком большой, токсикоз заканчивается. Женщина может полноценно жить.

На третьем триместре вынашивания все вновь возвращается на круги своя: давление опять падает.

Почему при беременности понижается АД (естественные
причины)

Физиологические факторы становления гипотензии многообразны, зачастую они имеют субъективный характер, то есть зависят от воли женщины и могут быть скорректированы самостоятельно.

Изменение рациона

Некоторые представительницы слабого пола слишком буквально подходят к решению вопроса об оптимизации образа жизни.

Так, если убрать из меню поваренную соль, ничего хорошего не выйдет. Нарушится водный обмен, наступят патологические отклонения со стороны выделительной системы, сердечнососудистых структур.

Лучше ограничить количество соединений натрия до 5-6 граммов, но не вычеркивать их из своего рациона. Это неправильный шаг.

Другой момент — отказ от полноценного питания. Каждодневное меню будущей матери, тем более на поздних сроках должно быть калорийным, питательным.

Предпочтение отдается натуральным продуктам, жирное, жареное, копченое хоть и насыщает, но не приносит организму никакой пользы. Важно соблюсти баланс между калорийностью и степенью удовлетворения потребностей в витаминах.

Токсикоз

Пониженное давление на ранних сроках беременности — результат токсикоза. В организме формируется особый центр, ответственный за гестацию.

Итогом становятся пресловутая тошнота, рвота, головные боли, слабость и разбитость. Это временное явление, его нужно просто перетерпеть.

Давление в такой период может скакать в широких пределах, при наличии плохого самочувствия нужно наведаться к ведущему гинекологу, а затем к неврологу и кардиологу.

Перемена климатической зоны

Многие беременные женщины отправляются в отпуска, на отдых. Делать этого не стоит.

Организм находится в положении постоянной мобилизации, и так на протяжении всех 9 месяцев вынашивания плода.

Перепады температуры, влажности, атмосферного давление, изменение уровня солнечного излучения, эти факторы пагубно сказываются на состоянии сердечнососудистой системы матери.

Рисковать не нужно. За пределы своего региона (в плане климата) выезжать нельзя.

Курение

Никотин, кадмиевые соединения, смолы, никель, формальдегид и иные вредные вещества сказываются на тонусе сосудов негативным образом: происходит резкий стеноз (сужение) анатомических структур с невозможностью нормального движения крови. Сама жидкая соединительная ткань густеет, что заканчивается это повышением артериального давления

У курильщиц со стажем организм более адаптирован и отвечает на негативную стимуляцию понижением показателя тонометра.

Поводов радоваться, однако, нет. Это плохо сказывается на умственном и физическом развитии плода. А сами по себе губительные соединения способны спровоцировать мутации.

Будет ли ребенок, рожденный в столь трудных условиях полноценным — большой вопрос.

Употребление алкоголя

Как и в случае с курением, длительное потребление этанола сказывается на сердечнососудистой системе матери.

Страдает и организм ребенка, через плацентарный барьер все вредные соединения проникают вполне неплохо.

С вероятность 30% ребенок, рожденный от матери, злоупотребляющей спиртным, получит поражения печени, поджелудочной железы, головного мозга, зрения. Возможна инвалидность с первых дней жизни.

Нужно ли так рисковать здоровьем собственного потомства каждая женщина решает сама.

Гипервитаминозы и обратные процессы

Избыток и дефицит полезных веществ одинаково опасны. Необходимо тщательно подходить к поддержанию оптимального баланса. Лучше, если поможет опытный врач.

Зачастую сами женщины делают хуже: бесконтрольно употребляют комплексы витаминов и минералов или же, напротив, отказываются от искусственных добавок. Опасаясь вреда для ребенка.

Пониженное давление во время беременности может возникать по физиологическим причинам: в результате неправильного питания, вредных привычек, пагубного образа жизни, безответственности к собственному положению. Все в руках представительницы слабого пола.

Скорректировать подобные факторы можно если не самостоятельно, то под контролем врача в короткие сроки.

Патологические факторы

Болезнетворных пиричин намного больше и они несут значительную опасность матери и ребенку.

Среди подобных:

Длительное течение гипотензии

Если роженица страдала таким процессом еще до наступления гестации, наивно полагать, что все нормализуется. Напротив, станет только хуже.

Подобным пациенткам нужно корректировать состояние еще на стадии планирования беременности, во время же необходимо постоянно принимать прописанные препараты.

Гипотиреоз

Недостаток гормонов щитовидной железы в кровеносном русле будущей матери. Часто дисфункция органа наблюдается в результате алиментарного фактора, когда женщины питается неправильно.

Возможны опухоли доброкачественного и злокачественного характера (итог гормонального дисбаланса — манифестация неопластических процессов в период беременности).

К счастью, даже рак щитовидки не отличается большой агрессивностью. Лечение проводится заместительными препаратами на основе йода.

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом

На уровней шейного отдела позвоночника. Провоцирует нестабильность столба, нарушение кровотока в области базилярного бассейна.

Заканчивается все не только стойкой гипотензией. Но и особой формой шейной мигрени. Течет процесс агрессивно, возможно становление ишемического инсульта затылочной доли головного мозга и полной корковой слепоты при сохранности зрительного анализатора.

Нарушение кровообращения корректируется мануальными методами и специальными препаратами (ноотропы, сосудистые и др.), но используют их с осторожностью.

Внимание:

Частое явление у беременных — аденома гипофиза, продуцирующая пролактин.

Сахарный диабет

Женщины с подобным разрушительным диагнозом должны быть постоянными «гостями» у эндокринолога.

Это важный момент, от которого зависит жизнь, здоровье роженицы и будущего ребенка.

Используется постоянная заместительная терапия, которая будет продолжаться на протяжении всей жизни. Но в период гестации это наиболее актуально.

Почечные патологии

Многообразны по характеру и этиологии. У беременных выделительная система работает активнее, благодаря тому, что «обслуживать» нужно сразу два организма. Потому возможна манифестация первичных и обострение вторичных болезнетворных процессов.

Нарушается синтез прегормона-ренина, нарушается характер водно-солевого обмена. Отсюда резкие перепады АД.

Возможные осложнения

Длительное течение пониженного артериального давления без признаков патологии не требует специального лечения и, следовательно, опасности не несет.

Обратное явление грозит определенными осложнениями:

• Обмороки. В результате резких падений уровня АД. Сказывается острое нарушение кровотока в головном мозгу. Пациентка теряет ориентацию в пространстве, может упасть и травмировать себя или плод.
• Когнитивные отклонения. При тяжело текущем процессе. Увеличивается вероятность паркинсонизма.
• Проблемы с сердцем. В том числе инфаркты, ИБС, недостаточность функциональной активности. Заканчивается атрофическими изменениями в тканях матери и ребенка.
• Инсульт. Ишемического рода.
• Критическое падение цифр заканчивается кардиогенным шоком. Из подобного состояния выкарабкаться почти невозможно. Летальность близится к 80-100%.

Низкое давление в 3 триместре несет большую опасность: вероятны преждевременные роды и недоношенность плода.

Получится ли повысить АД в домашних условиях?

Даже пытаться не стоит. Это крайне опасно как для самой матери, так и для ребенка. Необходимо обращаться к врачу или вызывать скорую медицинскую помощь.

В качестве первичной меры рекомендуется лечь, без резких движений, чтобы не спровоцировать ортостатическую гипотензию. Далее следует медленно дышать. Успокоиться.

До приезда врачей нельзя принимать ванны, мочить руки в горячей воде, пользоваться тонизирующими препаратами. Это чревато опасными последствиями.

Врачам нужно сообщить о своем состоянии: уровне артериального давления, симптомах. Решается вопрос о транспортировке в стационарные условия. Лучше согласиться, поскольку на кону жизнь сразу двух человек.

В больнице проводится комплексное обследование и назначение терапии. Предписанного курса нужно придерживаться на протяжении всего периода беременности.

При развитии побочных явлений лечение пересматривается уже в амбулаторных (домашних) условиях.

Какие обследования необходимо пройти

Ведением пациенток с осложнениями со стороны сердечнососудистой системы занимается врач-кардиолог.

Поскольку процесс редко имеет изолированный характер, дополнительно привлекаются специалисты по неврологии и нефрологии.

Примерная схема обследования выглядит таким образом:

• Оценка артериального давления. Проводится в первую же очередь, как только пациентка переступает порог кабинета.
• Сбор анамнеза, жалоб на здоровье. Объективизация симптомов требуется для определения вектора дальнейшей диагностики.
• Суточное мониторирование. Оценка уровня АД на протяжении 24 часов с помощью холтеровского программируемого тонометра.
• Электрокардиография. Исследование сердечного ритма, деятельности мышечного органа. Требуется для определения сопутствующих проявлений.
• Эхокардиография. УЗИ.
• Оценка неврологичесокого, нефрологического статуса.
• Анализы крови (общий, гормональный, биохимический), мочи.

Исследования проводятся в строгом порядке: от рутинных до специфических. Это залог качественной и всесторонней оценки.

Лечение гипотонии при гестации

Поднять давление при беременности можно с помощью препаратов кофеина и ацетилсалициловой кислоты в комплексе.

Внимание:

Пресловутый Цитрамон применять запрещено. Это устаревшее лекарство, которое к тому же содержит парацетамол, несущий угрозу состоянию печени, она и так слишком нагружена.

Этиотропная терапия включает в себя использование тонизирующих средств мягкого действия. Так корректируется физиологическое состояние.

Патология предполагает борьбу с первопричиной, но лучше ограничиться стабилизацией положения. Основные мероприятия оставляют на период после родоразрешения.

Огромную роль играет отказ от вредных привычек, нормализация режима питания, потребления поваренной соли, использование витаминно-минеральных добавок в умеренных количествах.

Все по усмотрению лечащего специалиста. Кардиолог, эндокринолог и нефролог — лучшие друзья беременной женщины на протяжении всего периода гестации, а возможно и после.

Подытожим

Гипотония у беременных — наиболее частое явление. Оно редко бывает патологическим. Но установить природу явления вовремя удается с трудом. Чаще все выясняется постфактум. Однако пренебрегать посещением врачей не стоит.