Не хватает кислорода почему: «Почему у меня такое ощущения будто мне не хватает кислорода?» – Яндекс.Кью — Wow-source.ru

«Почему у меня такое ощущения будто мне не хватает кислорода?» – Яндекс.Кью

Людмила, здравствуйте!

«Не хватает кислорода».

«Не хватает воздуха при дыхании».

«Не могу вдохнуть полной грудью».

«Не могу вздохнуть полностью».

«Не могу надышаться воздухом».

«Не ощущаю удовлетворенности вдохом».

«Не получается сделать полноценный вдох».

«Пытаюсь зевнуть, но не получается».

«Не могу зевнуть до конца»

«Часто непроизвольно глубоко вздыхаю, но не получаю удовлетворения»

«Вдыхаю, а воздух в легкие как будто не заходит»

«Беспокоит одышка в покое, но проходит при физической нагрузке»

Все это жалобы характерные для, как ни странно, гипервентиляционного синдрома.

Он возникает в том случае, когда человек нервничает. На фоне стресса непроизвольно учащается дыхание, что приводит к перенасыщению человека кислородом и недостатку углекислого газа. А падение углекислоты в крови в итоге приводит к исчезновению ощущения удовлетворенности вдохом.

При этом человек начинает еще чаще и глубже дышать, появляется головокружение, ощущение дурноты, онемения в теле, мелькания мушек перед глазами. Понятно, что нарастающая нехватка воздуха вызывает выраженное чувство страха. В итоге все это может привести к панической атаке с выраженными вегетативными проявлениями: тахикардией, повышением артериального давления, дрожью в теле, немотивированный страхом, ощущением удушья.

Кстати, а как вы думаете, почему человеку с панической атакой дают бумажный или пластиковый пакет, чтобы он в него подышал? Чтобы насытиться своей же углекислотой.

С этой проблемой приходится сталкиваться и мне как сомнологу. Пациенты часто жалуются но то, что они не могут заснуть из-за нехватки воздуха, а как только начинают засыпать, просыпаются от ощущения остановки дыхания.

Это развивается так называемое первичное центральное апноэ сна. Дело в том, что при гипервентиляции в организме много кислорода и мало углекислоты. Но как только мозг начинает засыпать и отключается сознание, организм переходит на биохимическую регуляцию дыхания. Мозг видит, что кислорода слишком много и он останавливает дыхательный центр. Фактически развивается центральная остановка дыхания. Но при поверхностном сне человек чувствует остановку дыхания, просыпается и в страхе начинает дышать еще чаще и глубже.

Ситуация может повторяться несколько раз, пока человек окончательно не заснет, но эти эпизоды могут возникать и среди ночи. Для уточнения генеза нарушений дыхания во сне мы проводим полисомнографию в нашем сомнологическом центре (www.sleepnet.ru), так как имеется еще и синдром обструктивного апноэ сна, когда дыхательные пути периодически спадаются на уровне глотки. А это совсем другая болезнь, требующая иных методов лечения.

Что же делать, если возникли перечисленные в начале поста жалобы? Прежде всего, понимать, что это не недостаток, а избыток кислорода. Отсюда следуют и методы устранения этих симптомов:

Нужно постараться медленно и поверхностно дышать, несмотря на ощущение нехватки воздуха. 4 секунды – медленный вдох, 4 секунды – задержка дыхания, 4 секунды – медленный выдох, 4 секунды – задержка дыхания. Достаточно на 4-5 минут сознательно ограничить вентиляцию, в организме увеличивается концентрация углекислоты и ощущение нехватки воздуха проходит.

Рекомендую скачать в на Google Play программу «Антипаника». Там подробно описаны механизмы развития гипервентиляционного синдрома, а также есть тренинг ограничения дыхания с визуальным и звуковым сопровождением. Программу можно запускать прямо во время приступа, что помогает лучше контролировать дыхание.
Если ощущение нехватки воздуха настолько выражено, что вы не можете сами контролировать дыхание, то можно взять бумажный или пластиковый пакет, плотно прижать его ко рту и носу и подышать в него те же 4-5 минут. Фактически вы будете выдыхать воздух с повышенной концентрацией углекислоты и тут же его вдыхать снова. Это в итоге приведет к увеличению концентрации углекислого газа в крови и восстановлению удовлетворенности вдохом.

Как правило, симптомы появляются после стресса в состоянии покоя. Если есть подходящие условия, то можно дать интенсивную физическую нагрузку: быстро пройти или пробежать 100 метров, 20-30 раз присесть или подняться на 6-7 этаж пешком. Это увеличит продукцию углекислоты и ощущение удовлетворенности вдохом восстановиться.
Из медикаментов во время приступа можно применять валокордин 30-40 капель или феназепам под язык (имеются противопоказатия, необходима консультация специалиста).

При частых приступах неудовлетворенности вдохом целесообразно проконсультироваться у врача с целью назначения курсового успокаивающего и/или противотревожного лечения.

В заключение хотелось бы сказать, что хотя указанные выше симптомы субъективно очень тягостны, они не несут никакого вреда для организма. Главное, чтобы человек сам понимал, что с этой проблемой можно достаточно быстро и легко справиться, и тогда ее актуальность значительно снижается.

Здравствуйте! У меня ощущение нехватки воздуха, дышу и не могу надышаться , как отдышка , пытаюсь сделать глубокий вдох , но не получается.

Это проявления гипервентиляционного синдрома. Эти симптомы часто возникают после волнения в покое или перед сном. Кстати, при физической нагрузке эти жалобы часто проходят. А если и возникает одышка от нагрузки, то она совершенно по другому ощущается.

В основе гипервентиляционного синдрома лежит, как ни странно, избыточное насыщение организма кислородом. Если вы испытали стресс, то это приводит к рефлекторному учащению сердцебиения, повышению давления и учащению дыхания. Если стресс не сопровождался физической активностью (например, Вас отругал начальник), то учащение дыхания не компенсируется работой мышц и накоплением углекислоты. А это приводит к увеличению кислорода и снижению углекислоты в крови.

Именно снижение углекислого газа приводит к исчезновению ощущения удовлетворенности вдохом. Иногда еще человек пытается зевнуть и у него не получается это сделать. Вот почему эти неприятные ощущения появляются обычно в покое после стресса и их практически не бывает во время интенсивной физической нагрузки.

Часто человек отмечает трудности с засыпанием из-за нехватки воздуха, а также пробуждения из-за ощущения, что у него остановилось дыхание. Дело в том, что когда у человека при засыпании выключается сознание, мозг переходит на биохимическую регуляцию дыхания. Он видит, что в организме избыток кислорода и недостаток углекислоты, и выключает дыхательный центр – возникает центральное апноэ. При поверхностном сне человек чувствует остановку дыхания и просыпается. А что делает человек, если ему не хватает воздуха? Он начинает еще чаще и глубже дышать, что еще более усугубляет ситуацию, вплоть до развития панических атак, которые, кстати, часто бывают в ночное время.

Диагноз обычно устанавливается на основании характерных жалоб и анамнеза. В случае ночных приступов удушья необходимо проводить дифференциальный диагноз с синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС), при котором у пациента может быть несколько сотен остановок дыхания, обусловленных спадением дыхательных путей на уровне глотки. В этом случае проводиться полисомнография.

Более подробно о СОАС можно почитать в книге «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна», которую можно бесплатно скачать по этой ссылке.

Как лечить гипервентиляционный синдром?

Как только возникло ощущение неудовлетворенности вдохом надо наоборот перейти на медленное и поверхностное дыхание. Через 3-4 минуты появится возможность хорошо вдохнуть.
Можно дать физическую нагрузку (например, подняться пешком на 5-6 этаж). Это приведет к продукции углекислоты и появлению удовлетворенности вдохом.
Можно подышать в бумажный или пластиковый пакет. Фактически вы будете дышать своим же воздухом с увеличенным содержанием углекислоты. Часто такой прием используют при купировании панической атаки.
Необходимо ограничить или исключить употребление кофеинсодержащих продуктов (чай, кофе, шоколад, колы). Кофеин стимулирует дыхательный центр и может утяжелять гипервентиляционный синдром.

Рекомендую скачать программу «Антипаника» на Google Play. Там подробно разбираются механизмы гипервентиляционного синдрома и есть тренинг поверхностного дыхания. Можно ее использовать для купирования приступа.
Принять 30-40 капель валокордина перед сном. В нем содержится фенобарбитал, который подавляет активность дыхательного центра. Можно также принять феназепам или другие противотревожные или успокаивающие средства. Особенно целесообразно назначение препаратов при ночных симптомах гипервентиляционного синдрома с целью профилактики панических атак (имеются противопоказания, необходима консультация специалиста).

Хочу отметить, что ощущение неудовлетворенности вдохом — достаточно тягостный симптом, но абсолютно безопасный и легко купируемый самим человеком, если понимать, от чего он возникает, и что с ним делать.

Если нехватка воздуха при гипервентиляционном синдроме длительное время мешала человеку засыпать, то у него может сформироваться условно-рефлекторная бессонница. В этом случае формируется условный отрицательный эффект боязни не заснуть, который еще больше нарушает сон. А бессонница отрицательно влияет на нервную систему и усугуляет стресс и гипервентиляционный синдром. Создается порочный круг, из которого без профессиональной помощи служно выбраться.

Если вы не сможете самостоятельно решить проблему гипервентиляционного синдрома, вас беспокоят остановки дыхания во сне или бессонница, можете обратиться ко мне на консультацию: www.buzunov.ru.

Содержание

Жизнь: Наука и техника: Lenta.ru

Во время всеобщей самоизоляции, чтобы оставаться здоровым, нужно внимательно следить за состоянием организма. Даже если избежать инфекции, возможны другие проблемы, связанные с длительным пребыванием в помещении. Один из важных показателей — SpO2, или насыщение крови кислородом (сатурация). При его снижении возникает гипоксемия — потенциально опасное состояние, способное привести к хроническим заболеваниям. Однако уже сейчас имеются простые технологии измерения SpO2, которые встречаются, например, в умных часах.

Насыщение крови кислородом показывает количество кислорода, связанного с гемоглобином в красных кровяных клетках — эритроцитах. Гемоглобин с кислородом называется оксигемоглобином, а без — дезоксигемоглобином.

Кислород нужен для того, чтобы обеспечить клетки энергией для жизнедеятельности, поэтому его стабильный уровень в крови очень важен. Организм сам поддерживает баланс. Эритроциты собирают кислород в легких и распределяют его по всем тканям тела, а взамен уносят из них углекислый газ. Во время тренировок и умственной активности организму требуется больше кислорода, чем обычно.

Существует несколько способов измерить сатурацию. Медики определяют насыщение кислородом артериального гемоглобина. Для этого образец взятой из артерии крови помещают в специальный прибор. Другой, более простой способ, — пульсоксиметрия, которая оценивает насыщение крови кислородом в периферических тканях. По похожему принципу устроена и функция определения SpO2 в умных часах.

В обычной жизни уровень насыщения крови кислородом у здоровых людей достигает 96-99 процентов. В любом случае он должен быть больше 94 процентов. На высоте от 1600 метров — там, где разреженный горный воздух содержит меньше кислорода — нижняя граница насыщения опускается до 92 процентов.

В норме сердце за минуту прокачивает около пяти литров крови, доставляя к тканям примерно литр растворенного кислорода. Если кислорода поступает меньше, или это происходит медленнее, — может развиться гипоксемия. Например, из-за длительного пребывания в душном или плохо проветриваемом помещении насыщение крови кислородом может упасть ниже 90 процентов, вызывая головную боль, головокружение, одышку и учащенное сердцебиение. При самоизоляции и в карантине гипоксемия рискует приобрести хронический характер. Человек быстрее утомляется, возникает сонливость, снижается умственная работоспособность.

«Основная причина этих проблем заключается в том, что организация воздухообмена дома — дело добровольное, а информированность населения о том, как это правильно делать, оставляет желать лучшего», — считает кардиолог Андрей Рожков, ведущий специалист сети медицинских клиник «Семейная». По словам врача, такие факторы, как отопление и интенсивно работающая бытовая техника, приводят к пересушиванию воздуха. Кроме того, семьи сейчас находятся в квартирах в полном составе, что также снижает объем свежего воздуха, а значит — и уровень кислорода в нем.

Хроническая гипоксемия не всегда проявляется открыто — человек может даже не подозревать, что его организм страдает от длительной нехватки кислорода. Однако при стрессе или ввиду какого-либо заболевания симптомы гипоксемии усиливаются: могут появиться приступы кашля и спутанность сознания. Кроме того, возрастает нагрузка на кровеносную и дыхательную системы, возникает легочная гипертония и перегрузка правого желудочка сердца — так недалеко и до хронических сердечно-сосудистых проблем. У детей дефицит кислорода вызывает задержку в физическом развитии и нарушения сна.

Поскольку обнаружить у себя хроническую форму гипоксемии довольно сложно, требуется частый контроль за уровнем кислорода в крови. По мнению Андрея Рожкова, людям, не имеющим каких-либо жалоб на самочувствие, измерять уровень кислорода не нужно. Постоянный мониторинг актуален на карантине, когда мы вынужденно проводим много времени в помещении, сталкиваясь с такими симптомами, как одышка, учащенное поверхностное дыхание и сердцебиение. Если SpO2 понижен, то следует чаще проветривать помещение, делать перерывы в работе, избегать переутомления, увеличивая приток свежего воздуха к легким.

Чтобы избежать острой или хронической гипоксемии, нужно изменить образ жизни. Во-первых, правильно питаться и обеспечить поступление в организм витаминов: от этого зависит состояние сосудов и кровяных клеток. Необходимо делать разминку и дыхательную гимнастику в хорошо проветриваемом помещении. Поскольку на фоне пандемии у многих людей нет возможности гулять, проветривать комнаты следует как можно чаще. Обязательно нужно обеспечить приток свежего воздуха перед сном, чтобы не было ощущения спертости и сухости.

По словам Андрея Рожкова, подходящая температура для квартиры — 18-23 градуса Цельсия (за рубежом рекомендуют 16-21 градус Цельсия), а влажность — 45-60 процентов. «Во время бодрствования на каждый час должно приходиться 10-15 минут проветривания, — рекомендует кардиолог. — Перед сном желательно проветрить комнаты с особой интенсивностью, чтобы температура была на уровне 16-18 градусов. Стоит отметить, что предпочтительным является именно сквозное проветривание, когда движение воздуха наиболее интенсивно. Для увлажнения квартиры можно проводить влажную уборку или воспользоваться увлажнителями воздуха».

Фото: Павел Ткачук

Процесс восстановления работоспособности и физической активности после карантина должен быть постепенным. Не нужно резко менять режим дня и питания, ведь это может привести к переутомлению. «На работе следует делать короткие перерывы на физическую разминку, а вне работы постараться больше времени проводить на свежем воздухе, — считает врач. — Есть большой риск растерять всю свою энергию и не войти в нормальный рабочий ритм. В первые дни после карантина лучше браться за самые простые и наименее ответственные задачи».

Для долговременного мониторинга за показателем SpO2 альпинисты, профессиональные спортсмены, пилоты легких самолетов — те, кто чаще страдает от нехватки кислорода из-за высоты или физических нагрузок, — обычно используют пульсоксиметр. Это небольшой прибор со светодиодами, который надевается на палец и просвечивает ткани, определяя цвет крови и ее насыщение кислородом.

Пульсоксиметрия удобна, результат показывает почти мгновенно. Но, несмотря на простоту метода, есть несколько нюансов. «Измерения могут быть неточными, если на ногти нанесен лак (или ногти накладные) или даже крем. Кроме того, руки желательно подержать в тепле перед измерением, аппарат нужно надевать на палец ровно так, как указано в инструкции, и держать при этом руку неподвижно», — предупреждает Андрей Рожков.

Более доступный и простой способ тестирования — инфракрасный датчик в умных часах серии Huawei Watch GT 2. Впервые эта функция появилась в Watch GT 2e — модели для молодежи и любителей спорта. Но теперь вся линейка смарт-часов GT 2 поддерживает измерение уровня кислорода в крови. Как и пульсоксиметр, датчик смарт-часов не требует забора крови и лабораторных анализов, принцип его действия основан на поглощении света гемоглобином. От пользователя требуется лишь надеть часы, плотно прижать их к руке, направить экран вертикально вверх и выбрать соответствующий пункт меню, после чего данные появятся на экране. Умные часы позволяют вести постоянный мониторинг за уровнем сатурации крови и не допускать гипоксемии.

Содержание оксигемоглобина может меняться, поэтому для более информативной картины требуется длительный и регулярный мониторинг SpO2. Следует измерять его в разное время суток, во время физических упражнений, умственной работы. Huawei Watch GT 2 позволяют отслеживать и другие важные показатели здоровья, в том числе пульс, уровень стресса и качество сна в режиме реального времени. Вместе с мониторингом SpO2 умные часы могут дать подробную информацию о состоянии организма и предупредить нежелательные сбои в его работе.

Нехватка кислорода, упадок сил. Как скачки давления влияют на мозг | Здоровая жизнь | Здоровье

Артериальное давление имеет важное значение для нормального функционирования организма человека. И как только начинаются сбои АД, происходят серьезные изменения в разных органах и системах организма человека. Так, например, многие в курсе того, что при давлении проявляется головная боль, отмечается упадок сил и т. д. Но далеко не всегда люди задумываются, как влияет давление на работу головного мозга. Ученые доказали, что роль эта непосредственная и крайне важная. Причем что повышенное, что пониженное значение влияет по-своему. О том, как именно показатели на тонометре сказываются на состоянии одного из главных и при этом чувствительных органов тела, АиФ.ru рассказал д. м. н., профессор, эксперт «Лиги здоровья нации» Мехман Мамедов.

Повышенные цифры

Под повышенным артериальным давлением или артериальной гипертензией подразумевается ситуация, когда у человека регулярно повышаются показатели артериального давления более 140 на 90 мм рт. ст. При гипертонии верхние показатели могут доходить до 200 и даже немного выше. А это непосредственная угроза для сосудов и, соответственно, мозга.

Естественно, когда сосуды в гипертонусе, нарушается кровообращение. В результате мозг недополучает необходимые ему для поддержания нормальной жизнедеятельности питательные вещества, поступающие с кислородом. Конечно же, последствия не заставляют себя ждать. Так, например, в ряде исследований было определено, что из-за высокого давления повреждаются ткани белого вещества мозга, в котором содержатся нервные волокна, посылающие сигнал из одной части мозга в другую. Все это становится причиной проблем с памятью и мышлением. Кстати, именно этим и можно частично объяснить тот факт, что у пожилых наблюдаются сложности с запоминанием и усвоением информации. Ведь артериальная гипертензия зачастую является уделом людей старшего поколения.

Также повышенное артериальное давление у людей в возрасте может спровоцировать и развитие деменции — все из-за тех же повреждений в мозге. На фоне повышенного давления кровеносные сосуды истончаются и приобретают особую хрупкость. Если же давление постоянно приводит их в тонус, они не выдерживают и реагируют появлением микроразрывов или микротрещин. Вследствие этого начинаются небольшие, точечные кровоизлияния в мозговую ткань. На фоне таких повреждений начинают погибать нейроны, что также становится причиной проблем с памятью и мышлением.

Следствием регулярного повышения давления может стать и ишемический инсульт. Мозгу не хватает кислорода, и он не может работать нормально. Такая ситуация может складываться в подавляющем большинстве случаев при гипертонии. На этом фоне проявляется эмболия сосудов головного мозга (т. е. сосуды мозга перекрываются), которая и вовсе несет в себе смертельную опасность для человека.

Снижение показателей

Гипотонии хоть и уделяется меньше внимания, чем повышению артериального давления, она не менее опасна для мозга. Под гипотонией понимают снижение показателей давления ниже 100 на 60, в некоторых случаях говорят о цифрах ниже 90. При низком артериальном давлении человек обычно чувствует себя постоянно уставшим, хочет спать, может мерзнуть. Ведь в противовес гипертонии здесь дело характеризуется сниженным тонусом сосудов.

Гипотония сказывается на работе мозга следующим образом. Из-за пониженного тонуса даже самых мельчайших артерий в мозге начинается увеличение давления крови в них, стенки начинают растягиваться, развиваются головные боли. Также из-за пониженного тонуса возникают проблемы с оттоком венозной крови. Особенно четко можно ощущать такую проблему в положении сидя или лежа. На проблемы с оттоком крови указывает и распирающая головная боль с утра. Происходит так потому, что во время сна вены расслабляются, кровь накапливается, при подъеме человека с кровати мышцы сокращаются, кровь выталкивается, увеличивается тонус вен — и начинает болеть голова.

Низкое давление тоже оказывает влияние на память и мышление. Ведь на фоне сниженного тонуса сосудов кровообращение замедляется, и мозг опять-таки недополучает питательные вещества. Следствием такого воздействия на мозг могут быть проблемы с координацией, зрением и т. д.

Терапия необходима

И в том и в другом случае человек нуждается в лечении, если хочет жить долго и быть здоровым. Естественно, при проблемах с изменением цифр на тонометре надо как можно быстрее обратиться к врачу (к терапевту) и узким специалистам (кардиологу и неврологу). Врачи назначат необходимые обследования и анализы, которые позволят определить точную картину состояния человека и определят причины того, что вызывает колебание цифр артериального давления либо в одну, либо в другую сторону.

При лечении можно минимизировать разрушительные последствия для мозга от уровня давления. Ведь мозг на протяжении своей жизни создает новые клетки, поэтому ситуацию можно улучшить. Тем более что поддерживать уровень артериального давления в пределах нормы и комфортного уровня может каждый человек.

Если врач прописал терапию, надо принимать ее согласно сделанным назначениям и рекомендациям с расчетом на то, что она может быть длительной. Бывает, что пить препараты придется пожизненно. Однако параллельно стоит побеспокоиться и о своих ежедневных привычках, которые позволят поддержать уровень давления в норме. Как правило, надо просто высыпаться, вести здоровый образ жизни, отказаться от курения, чаще гулять на свежем воздухе и меньше нервничать. Запомните: самоконтроль артериального давления является одним из главных залогов успеха в улучшении качества и продолжительности жизни.

Почему не хватает воздуха при дыхании – что делать?

Диспноэ, или же затруднение дыхания, одышка – неприятный и опасный симптом, который может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Что делать, когда не хватает воздуха при дыхании? Разберём лечение медикаментозными препаратами и правила, которые стоит соблюдать каждому.

Частая одышка и нехватка воздуха говорит о развитии заболеваний

Причины нехватки воздуха при дыхании

Недостаточность вдоха, или одышка, может появляться не только в результате легочных болезней и проблем в дыхательных путях. Она может возникать из-за высокой физической нагрузки, после приема пищи, при стрессе и психосоматических расстройствах, во время беременности и при заболеваниях разных систем человеческого организма.

К распространенным причинам возникновения диспноэ относят следующее:

Неправильный образ жизни: курение, прием алкоголя, лишний вес.
Стрессы и эмоциональные потрясения.
Плохая вентиляция в помещении.
Заболевания различного генеза.
Травмы грудной клетки: ушибы, переломы ребер.

Условно все эти причины можно разделить на нормальные и патологические.

Лишний вес пагубно сказывается на здоровье человека

Возможные заболевания

Затрудненное дыхание возникает в результате болезней легких и сердца, а также свидетельствовать о психосоматических заболеваниях, анемии и проблемах с позвоночником.

Бронхиальная астма	При этом заболевании происходит обструктивное нарушение дыхания: во время приступа дыхательные пути сильно сужаются, поэтому воздуха при вдохе становится меньше.
Плеврит легких	Эта болезнь характеризуется повышением температуры и рестриктивным, или же ограничительным, нарушением дыхания. Объем легких уменьшается, потому что они не могут полностью расправиться во время дыхания. Это приводит к нехватке кислорода.
Сердечная недостаточность	Если сердце подает недостаточное количество крови в органы, возникает отек легких: в них скапливается жидкость, и ухудшение газообмена приводит к одышке. Также может возникать ортопноэ – одышка в горизонтальном положении. Человек не может отдыхать ночью, лежа на спине – ему приходится спать сидя.
Гипертония	Резкое повышение давления провоцирует перегрузку сердечной мышцы. Это нарушает функции сердца, снижает поступление крови в органы и вызывает недостаточность дыхания. Также наблюдается дискомфорт и тяжесть в сердце.
Анемия	Гемоглобин отвечает за перенос кислорода в ткани, поэтому при снижении его уровня в крови не хватает кислорода. Сильнее всего этот симптом проявляется после физической активности, когда кровь не успевает доставить нужное количество кислорода организму.
Ларингит	У взрослого это воспалительное заболевание может характеризоваться болью в горле, осиплостью или пропаданием голоса, сильным кашлем. У ребенка при ларингите нередко возникает отек голосовых связок, и грозящий ребенку одышкой и удушьем.
ВСД (вегетососудистая дистония)	Синдром гипервентиляции, наблюдаемый при ВСД, возникает в результате стрессов, эмоциональных и физических перегрузках, а также при гормональных сбоях. При гипервентиляции количество углекислого газа в крови снижается, что приводит к замедлению передачи кислорода к ткани. Возникает учащенное сердцебиение и одышка.
Сахарный диабет	Когда поражаются мелкие сосуды, кислород перестает поступать в органы в достаточном количестве, и наступает кислородное голодание. Также причина может быть в диабетической нефропатии: это поражение почек, провоцирующее анемию.
Тиреотоксикоз	При тиреотоксикозе гормоны щитовидной железы вырабатываются в усиленном режиме, что приводит к ускорению обменных веществ в организме. Для их проведения требуется кислород, и его прежнего количества становится недостаточно.
Грудной и шейно-грудной остеохондроз	Когда пространства между позвонками становится меньше, давление на спинной мозг и нервные корешки возрастает. При остеохондрозе грудных позвонков работа органов в грудной клетке может нарушаться. Это и приводит к одышке.
Травмы грудной клетки	Ощущение, что нечем дышать, может возникать результате сильной боли в груди, вызванной переломом или ушибом грудной клетки. Прием обезболивающего нейтрализует одышку этого типа.
Аллергия	Одышка при аллергии возникает из-за попадания в организм аллергена: вещества, провоцирующего выработку антител. Это вызывает отек слизистой оболочки и экспираторное затруднение дыхания – человека мучают спазмы, и ему сложно выдохнуть воздух.

Другие факторы

Причина одышки может заключаться не только в болезнях. Некоторые факторы ее появления относятся к «нормальным»: они вызваны не заболеваниями, а образом жизни, физиологическими особенностями организма и эмоциональным состоянием.

Затрудненное дыхание может возникать в результате следующих факторов:

При физической активности: мышцы начинают требовать больше кислорода, и в результате человек не может глубоко вдохнуть. Это проходит через несколько минут и возникает только у людей, не занимающихся спортом на постоянной основе.
После еды: происходит приток крови к органам ЖКТ, поэтому снабжение кислородом других органов временно снижается. Одышка возникает в результате переедания или при некоторых хронических болезнях.
При беременности: одышка возникает в третьем триместре, когда матка при увеличении плода растягивается и поднимается до диафрагмы. Степень одышки зависит от веса плода и физиологических особенностей конкретной женщины.
При ожирении: из-за висцерального жира, обволакивающего легкие, объем воздуха в них снижается. В то же время, при избыточном весе сердце и другие внутренние органы работают в усиленном режиме, поэтому им требуется больше кислорода. В итоге человеку трудно дышать, особенно после нагрузок.
При курении: организм человека страдает из-за этой пагубной привычки, в первую очередь под удар попадают легкие. Особенно сильно «одышка курящего» становится заметной при физических нагрузках.
При употреблении алкоголя: он оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему организма, повышая риск возникновения сердечных болезней. Большая часть из этих заболеваний приводит к возникновению одышки.
При стрессе: эмоциональные потрясения и панические атаки сопровождаются выбросом в кровь адреналина. После этого ткани начинают требовать больше кислорода, и его нехватка приводит к возникновению одышки.
При плохой вентиляции: в помещении, которое плохо проветривается, скапливается большое количество углекислого газа. В то же время, кислород в него не поступает, поэтому возникает одышка и частая зевота, сигнализирующая о гипоксии мозга.

Эти причины не требуют лечения: в некоторых случаях достаточно пересмотреть свой образ жизни, в других же – просто принять временное чувство дискомфорта как данность.

Одышка часто появляется во время беременности

К какому врачу обратиться?

При прерывистом дыхании в первую очередь необходимо обратиться к терапевту. Он проведет осмотр, возьмет необходимые анализы, проведет аппаратные исследования.

В зависимости от того, какие еще симптомы заболевания у вас будут наблюдаться, терапевт выпишет вам направление к следующим специалистам:

пульмонолог – легочные заболевания;
кардиолог – патологии сердечно-сосудистой системы;
гематолог – анемия;
невролог – психосоматика, остеохондроз;
психолог – неврозы и стресс;
эндокринолог – сахарный диабет, тиреотоксикоз;
аллерголог – наличие аллергических реакций.

Пульмонолог занимается легочными заболеваниями

Важно!В домашних условиях понять, к какому из этих специалистов нужно обратиться, не выйдет. Симптомы многих заболеваний, провоцирующих диспноэ, очень схожи между собой.

Диагностика

Чтобы понять, почему у пациента перехватывает дыхание, терапевт производит диагностические процедуры.

Методы исследования плохого дыхания:

Осмотр и опрос пациента.
Сдача анализов: общий анализ крови, кровь на гормоны, моча.
Аппаратные исследования: УЗИ, рентген, КТ, ЭКГ, спирометрия.
Выявление причины, отправка к специалисту узкого профиля.

Для выявления причин плохого дыхания применяется спирометрия

Для установления причины одышки используются не все эти методы: после опроса пациента и полного осмотра врач может исключить диагнозы. Конечный список аппаратных исследований и анализов станет меньше.

Лечение затрудненного дыхания

Способ лечения затрудненного дыхания зависит от причины этого явления. Если проблемы при вдохе возникают из-за сердечно-сосудистых заболеваний, назначаются препараты, улучшающие обменные процессы и работу сердечной мышцы. Когда тяжело дышать при воспалительных легочных болезнях, выписывают антибактериальные и муколитические лекарства. Если причина того, что давит в грудине – нервы, человеку назначаются психологические консультации, помогающие избавиться от стресса и подавленного эмоционального состояния.

Лекарства

При нехватке воздуха, которое является последствием заболевания, применяются лекарственные препараты разных групп.

Группа препаратов	При каких болезнях применяется	Известные примеры
Антигистаминные препараты	Срочная терапия при аллергических реакциях организма	Кларитин, Фенистил, Цитрин, Димедрол
Ингаляционные глюкокортикоиды	Бронхиальная астма	Флутиказон, Флунизолид
Антибиотики	Воспалительные болезни сердечно-сосудистой и дыхательной систем	Бисептол, Эритромицин, Амоксиклав
Муколитические препараты	Воспалительные заболевания легких	Амброксол, Лазолван, Бромгексин
Вазодилататоры	Ишемическая болезнь сердца, стенокардия, инфаркт	Молсидомин, Апрессин
Антиаритмики	Экстрасистолия, мерцательная аритмия, тахикардия	Хинидин, Пропранолол, Верапамил
Диуретики	Артериальная гипертензия, ХНК, ВСД	Фуросемид, Диакарб
Ноотропные препараты	Вегетососудистая дистония	Фенибут, Пирацетам
Седативные препараты	Стрессовые состояния, панические атаки, сердечные патологии, ВСД	Ново-пассит, Персен, Глицин, Валосердин, Корвалол

Общие рекомендации

Чтобы исключить появление одышки в дальнейшем, а также избавиться от уже существующих проблем с дыханием нормального типа, следует придерживаться этих рекомендаций.

Чаще находиться на свежем воздухе, гулять.
Выполнять лечебную гимнастику, больше двигаться.
Не переедать, делать разгрузочные дни.
Проветривать помещение раз в сутки.
Пересмотреть образ жизни, исключить вредные привычки.
Следить за своим эмоциональным состоянием.
При появлении неприятных симптомов своевременно обращаться к врачу.

Прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья

Если вы постоянно наблюдаете у себя одышку и нехватку воздуха при дыхании, не следует относиться к этому легкомысленно. Причина может оказаться безобидной, но проконсультироваться с врачом все равно необходимо: он установит диагноз и окажет быструю помощь, что позволит вновь дышать полной грудью.

Загрузка…

Не хватает воздуха при дыхании

Ощущение нехватки воздуха — симптом различных серьезных заболеваний нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой системы. Для выяснения причин патологического состояния необходимо пройти обследование, сдать анализы. Для устранения неприятных проявлений используют медикаментозное лечение, народные средства, дыхательную гимнастику.

Причины нехватки воздуха

Недостаточность воздуха при дыхании — одышка или диспноэ. Признак нарушения в работе дыхательной нервной системы, сердца, сосудов. Все причины нехватки воздуха можно разделить на 2 группы — нормальные и патологические.

К нормальным причинам одышки относят состояния, вызванные образом жизни, физиологическими особенностями.

Нередко, помимо сдавленности в груди, возникают и другие симптомы. Наиболее частые проявления — хриплое дыхание, бледность, посинение кожных покровов, головокружение, учащенное сердцебиение. Если игнорировать одышку, на фоне постоянного кислородного голодания развиваются опасные, непредсказуемые осложнения.

Провоцирующие факторы:

Чрезмерная физическая активность. Мышцам необходимо больше кислорода, что вызывает проблемы с дыханием. Состояние возникает у людей, которые редко занимаются спортом. Проходит самостоятельно через 5-10 минут.
Переедание. Кровь приливает к органам ЖКТ, другие внутренние органы испытывают временный дефицит кислорода.
Беременность. В III триместре матка сдавливает диафрагму.
Лишний вес. Висцеральный жир сдавливает легкие, уменьшается объем органов дыхания. При этом сердце у людей с ожирением работает в усиленном режиме, ему требуется много кислорода.
Курение. Никотин и табачные смолы негативно влияют на работу бронхолегочной системы.
Употребление алкоголя. Расширяются сосуды, интенсивно работает сердечная мышца, печень пытается справиться с токсинами. На все эти процессы требуется много кислорода.
Длительное пребывание в помещении с плохой вентиляцией.

Нехватка воздуха при дыхании — нередкое последствие стресса, нервного переутомления. При эмоциональном потрясении в кровь выбрасывается адреналин. После чего ткани требуют больше кислорода. Что и приводит к появлению одышки.

Диспноэ при болезнях сердца и сосудов

Одышка появляется при патологиях легких, сердца. Часто трудности с дыханием свидетельствуют о нарушениях в работе нервной системы. Диспноэ нередко сигнализирует о развитии анемии, проблем с позвоночником.

Основные причины появления одышки:

Бронхиальная астма. При приступе происходит резкое сужение дыхательных путей, полноценный вдох сделать невозможно.
Плеврит, пневмония, бронхит. Болезни, вызывные вирусами, бактериями. Выражается повышенной температурой, дыхание везикулярное. Нехватка кислорода вызвана уменьшением объема легких, они не расправляются полностью при вдохе.
Сердечные патологии — ИБС, аритмия, пороки и врожденные аномалии. Внутренние органы страдают от нехватки крови, кислорода. Развивается отек легких — на фоне ухудшения газообмена возникает одышка, дыхание жесткое.
Гипертоническая болезнь. При резком повышении показателей артериального давления увеличивается нагрузка на сердечную мышцу. Снижается поступление крови во внутренние органы, дышать больно и тяжело.

Наиболее часта причина диспноэ — вегетососудистая дистония. Заболевание обостряется при стрессах, эмоциональном, физическом переутомлении, на фоне гормональных сбоев. Сопровождается головокружением, тошнотой, слабостью, одышкой, учащенным сердцебиением.

ВСД преимущественно возникает у женщин, подростков, людей с астеническим телосложением.

Причины нехватки воздуха у детей и взрослых схожи. Но у детей патологи проявляются сильнее, часто сопровождаются тяжелыми осложнениями. Это связано с особенностями строения органов дыхания.

Другие заболевания

Трудности с дыханием не могут свидетельствовать не только о проблемах с легкими, сердечно сосудистой системой. Неприятные симптомы появляются при болезнях позвоночника, психосоматических и нервных нарушениях. Патологический процесс сопровождается другими проявлениями болезней.

Причины:

Ларингит. Боль в горле, сильный кашель сопровождается проблемами с дыханием. Заболевание опасно для детей — на фоне отечности связок одышка может перейти в приступ удушья.
Сахарный диабет. При патологии часто поражаются мелкие сосуды, развивается гипоксия. Другая причина — диабетическая нефропатия, поражение почек.
Тиреотоксикоз. При повышенном уровне гормонов щитовидной железы ускоряются процессы обмена в организме, увеличивается потребность органов в кислороде.
Остеохондроз грудного, шейного отдела позвоночника. При уменьшении межпозвонкового пространства увеличивается давление на спинной мозг, нервные окончания, сдавливаются сосуды. Все это приводит к появлению ощущения нехватки воздуха.
Травмы грудной клетки. При переломе, ушибе сильно болит, давит в грудной клетке, что может стать причиной диспноэ. Прием обезболивающего средства устраняет одышку.
Аллергия. Если в организм попадает большое количество аллергенов, резко возрастает выработка антител. Что приводит к отечности слизистой органов дыхания. На фоне сильного спазма человеку сложно сделать вдох.

Приступы нехватки воздуха — частый симптом анемии. Гемоглобин переносит кислород в организме. Если его мало, возникает кислородное голодание внутренних органов. При анемии сильная одышка появляется после физической активности, кровь не успевает доставить в органы нужное количество кислорода.

Анемия — не самостоятельное заболевание, признак различных патологических состояний. Сопровождается бледностью кожных покровов, повышенной утомляемостью. Практически всегда наблюдается ухудшение состояния волос, ногтей.

Диагностика и к какому врачу обратиться?

Если беспокоит сдавленность в грудной клетке, тяжело дышать, необходимо обратиться к терапевту. После осмотра и первичной диагностики может потребоваться консультация пульмонолога, кардиолога, невролога, эндокринолога. При запущенном стрессе, неврозах, психосоматических расстройствах нужно посетить психолога, психотерапевта. Самостоятельно определить причину затрудненного дыхания не получится, большинство болезней имеют схожую клиническую картину.

Выбор методов диагностики зависит от предполагаемого диагноза. Во время осмотра и сбора анамнеза врач исключает некоторые патологии. Полноценное комплексное обследование необходимо при смазанных симптомах, наличии сопутствующих, хронических болезней.

Диагностика:

общий анализ крови, мочи;
биохимический анализ крови;
анализ на гормоны;
аллергопробы;
УЗИ, рентген легких;
ЭКГ;
КТ внутренних органов;
газометрия, пульсовая оксиметрия — обследования для определения количества кислорода в крови (сатурации).

Наиболее точный метод диагностики — спирометрия. На спирограмме хорошо видна скорость воздушной струи, объем воздуха. Результаты обследования позволяют оценить работу легких.

У здорового человека показатель насыщения крови кислородом — 97-99%.

Можно определить сатурацию в домашних условиях при помощи пульсоксиметра. Этот прибор показывает, какое количество кислорода переносит кислород, показывает результаты уже через 20 секунд.

Чтобы получить достоверную информацию, нужно проводить измерения сидя, в спокойном состоянии. Дополнительно можно задержать дыхание. При нормальной сатурации человек может посчитать в нормальном темпе минимум до 10. В идеале — до 30.

Первая помощь

При нехватке воздуха важно быстро оказать человеку первую помощь. На фоне удушья начинается паника. Что только усугубляет ситуацию. Правила первой помощи:

успокоиться, не впадать в панику;
прилечь, присесть, чтобы избежать падения в случае обморока. стараться меньше двигаться;
расстегнуть все давящие части одежды;
обеспечить свободный доступ воздуха;
выпить прохладной воды;
если одышка нарастает, сопровождается болью в груди — вызвать скорую помощь;
при стремительной отечности шеи, губ, щек принять антигистаминный препарат. по возможности, сделать укол дексаметазона;
принять седативное средство. при боли в сердце — нитроглицерин.

До приезда скорой помощи нужно зафиксировать время начала приступа. Обязательно фиксировать, какие дополнительные симптомы появились, и когда. Врачу сообщить обо всех предпринятых действиях.

Медикаментозная терапия

Выбор способа лечения и препаратов зависит от вида, степени тяжести заболевания. При назначении лекарств обязательно учитывают возраст человека, наличие хронических заболеваний. Для усиления эффективности терапии назначают физиопрцедуры, ИВЛ. При проявлении признаков ишемии проводят двойную антитромбоцитную терапию. Группы препаратов и их назначение:

Группа лекарственных средств	Действие	Показания	Названия
Антигистаминные препараты	Устраняют отечность.	Аллергия, ларингит у детей.	Димедрол, Зодак.
Глюкокортикоиды	Необходимы при сильном воспалительном процессе, отеках органов дыхательной системы.	Бронхиальная астма, тяжелые формы бронхолегочных патологий.	Флунизолид, Флутиказон.
Антибактериальные препараты	Уничтожают, препятствуют росту, размножению бактерий.	Инфекционные болезни органов дыхательной, сердечно-сосудистой системы.	Амоксиклав, Эритромицин.
Муколитики	Улучшают отхождение мокроты.	Плеврит, пневмония.	Лазолван, Бромгексин.
Сосудорасширяющие препараты	Расширяют сосуды, улучшают поступление крови к внутренним органам.	Сердечные патологии.	Ампрессин, Молсидомин.
Мочегонные препараты	Устраняют отечность внутренних органов.	Гипертония, ВСД, хроническая недостаточность кровообращения.	Диакарб, Фуросемид.
Ноотропы	Улучшают работу головного мозга, нервной системы.	ВСД	Пирацетам, Винпоцетин, Фенибут.
Седативные средства	Благотворно влияют на работу нервной системы.	Стресс, нервное перенапряжение, ВСД.	Корвалол, Персен.

При анемии дополнительно назначаю препараты железа. При любых заболеваниях полезно принимать витаминные комплексы. Они повышают выносливость, сопротивляемость организма.

Лечение народными средствами

Устранить одышку помогут народные средства. Они устраняют воспалительный процесс, улучшают работу сердца, очищают сосуды. Но использовать их лучше в комплексе с лекарствами.

Напиток для улучшения кровообращения, очищения сосудов. Смешать сок из 10 лимонов с 10 средними измельченными головками чеснока. Добавить 1 л меда. Смесь убрать в темное место на 7 суток. Принимать по 20 мл каждый день до завтрака. Продолжительность лечения — 8 недель.

Напиток с бронхорасширяющим действием. Залить 200 мл кипятка 1 ст. л измельченной травы астрагал. Оставить в закрытой посуде на 1,5 часа. Пить поцеженный настой по 50 мл 3-4 раза в сутки до еды. Продолжительность курса — 1 месяц.

Для стабилизации дыхательного ритма залить 400 мл водки 100 г сушеных цветков подсолнуха. Настаивать в прохладном месте 14 дней. Пить по 35 капель трижды в день до еды.

При отдышке, вызванной болезнями сердца, бронхов, помогут соцветия конского каштана. Залить 50 мл спирта 1 ч. л. измельченного сырья. Настаивать в темном прохладном месте 7 дней. Пить по 30 капель перед завтраком и ужином. Предварительно растворить в 150 мл воды.

Что нужно запомнить?

Затрудненное дыхание — частый симптом болезней сердца, легких, нервной системы. Кратковременная отдышка может возникнуть на фоне стресса, переутомления, переедания. Диспноэ — нормальное состояние на поздних сроках беременности.

Если нехватка воздуха беспокоит редко, не сопровождается другими опасными симптомами, для устранения проблемы достаточно изменить образ жизни. Больше времени проводить на свежем воздухе, регулярно проветривать помещение, избавиться от вредных привычек и лишнего веса. Частая одышка — повод проконсультироваться с врачом.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

Статья написана врачем

Пожалуйста оцените статью,
мы старались:

лечение народными средствами в домашних условиях

Из статьи вы узнаете, почему иногда не хватает воздуха при дыхании и причины возникновения затрудненного дыхания, сопровождаемые нарушением его глубины и частоты. Ознакомитесь с заболеваниями, симптомами которых является одышка, и узнаете, как с ней бороться при помощи средств народной медицины. Вы также узнаете о мерах профилактики, чтобы избежать состояния одышки.

Почему не хватает воздуха и трудно дышать

Наиболее частыми причинами, почему не хватает воздуха, являются.

Заболевания легких

Бронхиальная астма. При данной патологии наблюдаются обструктивные нарушения дыхания, при которых затруднен выдох и тяжело дышать, не хватает воздуха при вдохе. Спазм бронхов и бронхиол может происходить при контакте с аллергеном, под воздействием стресса или из-за резкого изменения параметров среды окружения.
Спонтанный пневмоторакс. При попадании воздуха в оболочку легких (плевральную полость) легкое сморщивается (не может полностью расправиться при дыхании), уменьшается его объем и дыхательная поверхность, что приводит к одышке, побледнению кожных покровов и сопровождается болевыми ощущениями в груди.

Воспаление легких. Развитие инфекции вызывает обильное скопление слизи в легких, что провоцирует сильный кашель, что может привести к диспноэ.
Попадание в дыхательные пути постороннего предмета. Если во время или после еды, либо когда вы поперхнулись, не хватает воздуха, это может свидетельствовать о нахождении в дыхательных путях инородного тела.

Сердечные заболевания

Сердечная недостаточность. Причиной одышки и того, что не хватает воздуха при вдохе, является то, что сердце подает недостаточный объем крови в ткани и органы, что приводит к скапливанию жидкости в легких и нарушению их воздухообмена. Происходит отек легких, который и вызывает одышку, сопровождаемую приступами удушья и тяжестью в груди.
Сердечная астма, тахикардия, инфаркт миокарда, стенокардия и ишемическая болезнь сердца. При этих заболеваниях состояние нехватки воздуха развивается очень быстро и может привести к приступу удушья, сопровождаемому хриплым дыханием, кашлем и бледностью кожных покровов. Это крайне тяжелые состояния, требующие экстренной квалифицированной медицинской помощи.

Резкое изменение показателей артериального давления в сторону увеличения. Резко повысившееся давление ведет к перегрузке сердца, что сопровождается нарушением его функций и может сопровождаться диспноэ.

Вегето-сосудистая дистония

Страдающие расстройствами вегетативно-нервной системы жалуются на присутствие кома в горле, участившееся дыхание и ощущение, что не хватает воздуха. Это вызвано синдромом гипервентиляции: нехваткой углекислого газа в крови, что ведет к тому, что гемоглобин прочно соединяется с кислородом, и он с трудом поступает в ткани.

Травмы грудной клетки

Не хватает воздуха и трудно дышать людям с травмами грудной клетки. Ушиб мягких тканей или перелом ребер ведут к тому, что сделать полноценный вдох невозможно, так как он сопровождается резкой болью.

Анемия (недостаточное количество красных кровяных телец)

Перенос кислорода от легких к тканям обеспечивают гемоглобин и эритроциты, но так как их количество снижено, то уменьшается и количество кислорода, поставляемое кровью. Не хватает воздуха, особенно во время физической нагрузки, болит голова, нарушается концентрация внимания и память, все это последствия анемии.

Неправильный (нездоровый) образ жизни

Ожирение. Ожирение опасно накоплением жировых тканей на внутренних органах (легких и сердце), что не позволяет им полноценно выполнять свои функции: легким – полноценно дышать, а сердцу – выполнять правильные сокращения. Все это ведет к снижению уровня поступаемого кислорода и развитию одышки.
Курение. Дыхательная система курильщиков очень уязвима, и одышка для них – частое явление.
Злоупотребление алкоголем. Чрезмерное употребление алкоголя отрицательно влияет на состояние сердца и сосудов, увеличивает риск развития инфаркта, нарушение сердечного ритма и другие заболевания, ведущие к нехватке кислорода.

Недостаточно активный образ жизни. Если у вас отсутствуют серьезные заболевания, но при быстрой ходьбе или беге вы сталкиваетесь с затруднением дыхания, то это свидетельствует о низком уровне физической подготовки.

Панические атаки, стрессы или эмоциональные потрясения

Все эти состояния сопровождаются резким выбросом гормона стресса – адреналина, что ускоряет в тканях обмен веществ и увеличивает потребление кислорода. Это и приводит к затруднению дыхания, особенно на вдохе.

Непроветриваемые или плохо проветриваемые помещения

Переизбыток углекислого газа в помещении может привести к плохому настроению, головной боли, ухудшению концентрации внимания и памяти, нарушению сна, чувству нехватки воздуха и обморокам.

Редкие и сложные состояния

Одышка и нехватка воздуха может возникнуть при таких сложных состояниях, как аллергический отек дыхательных путей, вызванный приемом лекарств, аллергией на химические вещества, пыльцу или продукты, закупорка легочных сосудов, разрыв легкого, рак легкого, осложнения сахарного диабета или отрывание тромба, образованного в глубоких венах ног.

Условно одышку (диспноэ) разделяют на 3 вида:

инспираторная (трудно вдыхать) – характерна для сердечных заболеваний;
экспираторная (затруднен выдох) – возникает при заболеваниях легких;
смешанная одышка (не хватает воздуха и на вдохе и на выдохе) – сопровождает различные заболевания.

Что делать, если ситуация критична

Если ситуация случилась впервые и состояние нехватки воздуха не проходит в течение 10 минут, то вызывайте скорую помощь, независимо от причины возникновения диспноэ. Способ избавления от диспноэ полностью зависит от причины его возникновения.

Самым главным методом борьбы с одышкой является лечение болезней и недугов, которые ее вызвали. Для этого необходимо обратиться к врачу, пройти комплексное обследование и сдать анализы. Терапию должен назначить врач, а приведенные рецепты народной медицины могут быть только дополнением к назначенному врачом лечению.

Для лечения одышки используйте следующие рецепты народной медицины:

Настой смеси меда, лимонного сока и чеснока. Чеснок (10 головок) очистите и пропустите через пресс или натрите на терке. Из лимонов (10 штук) выжмите сок. Смешайте в банке мед (1 кг), выжатый сок из лимонов и измельченный чеснок. Горлышко банки закройте тканью или марлей и оставьте настаиваться 24 дня без доступа света, периодически встряхивая смесь. Готовое лекарство принимайте каждый вечер перед сном на протяжении 2 месяцев по 1 чайной ложке. Медовый настой на основе натурального меда используют для лечения пневмонии у детей.

Отвар чистотела в вине. В небольшой кастрюле смешайте натуральное белое виноградное вино (0,5 литра), чайную ложку измельченной травы чистотела и столовую ложку меда. Поставьте кастрюлю на огонь и томите ее содержимое под закрытой крышкой столько, чтобы выпарилось 1/4 часть жидкости. Оставшийся объем разделите на 2 части и принимайте 2 раза в день перед началом приема пищи. Сок корня чистотела поможет избавиться от бородавок.
Лечебная смесь. В кастрюле смешайте натертый на терке или прокрученный на мясорубке репчатый лук (1/2 кг), сахар (1/2 стакана), натуральный мед (столовую ложку), свежевыжатые соки: морковный (300 мл), свекольный (100 мл) и сок из корня сельдерея (100 мл). Влейте к смеси чистую воду (1 литр) и, накрыв кастрюлю крышкой, томите состав на небольшом огне 3 часа, периодически встряхивая кастрюлю, не открывая крышки. Остывшее готовое лекарство процедите в стеклянную банку и храните в прохладном месте. Принимайте средство трижды в день, за 30 минут до начала приема пищи по столовой ложке. Репчатый лук является эффективным народным средством от выпадения волос.

Настой пустырника. Заварите кипятком (1 стаканом) сухую траву пустырника (столовую ложку). Накройте средство и оставьте на час для настаивания. Профильтрованный настой принимайте 2 раза в день, разделив полученную порцию на 2 равных части.
Отвар сухих цветков боярышника. Это средство эффективно при одышке, вызванной болезнью сердца и сосудов. В небольшую кастрюльку всыпьте сухие соцветия боярышника (5 грамм) и залейте из кипятком (стаканом). Томите средство на водяной бане четверть часа, а затем настаивайте еще 1 час. Профильтрованный отвар пейте трижды в день по трети стакана.

Настой сушеных цветков астр. Это средство поможет при одышке, вызванной заболеваниями легких. Залейте кипятком (стаканом) засушенные цветки (3 штуки) и настаивайте в течение часа. Профильтрованное средство пейте трижды в день по столовой ложке.

Полезные советы

Каждый день соблюдайте следующие общие рекомендации, которые помогут избежать одышки:

измените образ жизни: правильно питайтесь, совершайте пешие прогулки не менее 20 минут вдали от оживленных улиц и трасс, занимайтесь посильными видами спорта: плаваньем, оздоровительной гимнастикой или йогой;
откажитесь от вредных привычек: курения, переедания и злоупотребления алкоголем;

научитесь выполнять дыхательную гимнастику;
избегайте контакта с аллергенами: шерстью, пыльцой, пылью, придерживайтесь диеты, если страдаете пищевой аллергией.

Вы узнали причины возникновения диспноэ и как с ними бороться, используя в качестве дополнительной терапии, средства народной медицины. Следите за своим здоровьем и будьте здоровы!

Что безопасно, а что низко?

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Уровень кислорода в крови — это количество кислорода, циркулирующего в крови. Большая часть кислорода переносится эритроцитами, которые собирают кислород из легких и доставляют его во все части тела.

Организм внимательно следит за уровнем кислорода в крови, чтобы поддерживать его в определенном диапазоне, чтобы в клетках было достаточно кислорода для нужд каждой клетки организма.

Уровень кислорода в крови человека является показателем того, насколько хорошо организм распределяет кислород из легких в клетки, и это может быть важно для здоровья людей.

Наиболее эффективным способом контроля уровня кислорода в крови является анализ артериальной крови или анализ ABG. Для этого теста образец крови взят из артерии, обычно в запястье. Эта процедура очень точная, но может быть немного болезненной.

Тест ABG в домашних условиях может быть сложным, поэтому человек может захотеть сделать альтернативный тест, используя небольшое устройство, известное как пульсовой оксиметр.

Пульсовой оксиметр представляет собой небольшой зажим, который часто надевается на палец, хотя его также можно использовать на ухе или пальце ноги. Он измеряет кислород крови косвенно путем поглощения света через пульс человека.

Хотя тест пульсового оксиметра проще, быстрее и безболезненнее, он не такой точный, как тест ABG. Это связано с тем, что на него могут влиять такие факторы, как грязные пальцы, яркий свет, лак для ногтей и плохое кровообращение в конечностях.

Для людей, которые хотят приобрести пульсовой оксиметр, есть ряд простых в использовании устройств, доступных онлайн.

Нормальный уровень кислорода в крови колеблется от 75 до 100 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.).

Уровень кислорода в крови ниже 60 мм рт. Ст. Считается низким и может потребовать добавления кислорода в зависимости от решения врача и конкретного случая.

Когда уровень кислорода в крови слишком низкий по сравнению со средним уровнем у здорового человека, это может быть признаком состояния, известного как гипоксемия. Это означает, что организму трудно доставлять кислород ко всем его клеткам, тканям и органам.

Share on PinterestНемкость дыхания и учащенное сердцебиение являются потенциальными симптомами низкого уровня кислорода в крови.

Низкий уровень кислорода в крови может привести к нарушению кровообращения и вызвать следующие симптомы:

одышка
головная боль
беспокойство
головокружение
учащенное дыхание
боль в груди
спутанность сознания
высокое кровяное давление
отсутствие координации
нарушений зрения
чувство эйфории
учащенное сердцебиение

Гипоксемия или уровень кислорода ниже нормальных значений может быть вызвано:

недостатком кислорода в воздухе
неспособность легких вдохнуть и отправить кислород ко всем клеткам и тканям
неспособность кровотока циркулировать в легкие, собирать кислород и транспортировать его по всему телу

Некоторые медицинские условия и ситуации могут способствовать вышеуказанным факторам, в том числе:

астма
пороков сердца, включая врожденные пороки сердца
анемия
хроническая обструктивная болезнь легких или ХОБЛ
интерстициальная болезнь легких
эмфизема
острый респираторный дистресс-синдром или ARDS
пневмония
обструкция артерии в легких, например, из-за крови сгусток
легочный фиброз или рубцевание и повреждение легких
присутствие воздуха или газа в грудной клетке, что вызывает легкие коллапс
избыток жидкости в легких
апноэ во сне, где дыхание прерывается во время сна
определенные лекарства, в том числе некоторые наркотики и обезболивающие средства

Люди должны обратиться к врачу, если они:

испытывают сильную и внезапную одышку
испытывают одышку, когда в состоянии покоя
испытывают сильную одышку, которая усиливается во время физических или физических нагрузок
внезапно просыпаться с одышкой или чувством чо king
находятся на большой высоте (выше 8000 футов или 2400 метров) и испытывают сильную одышку с кашлем, учащенным сердцебиением и задержкой жидкости

Поделиться на PinterestКупить курение и избегать мест, где курят другие, может помочь улучшить низкую кровь уровень кислорода.

Лечение низкого уровня кислорода в крови включает в себя прием дополнительного кислорода. Это можно сделать дома, когда это называется кислородной терапией в домашних условиях или HOT.

Существует ряд устройств для доставки и мониторинга HOT, но некоторые из них считаются лекарствами и нуждаются в рецепте.

Некоторые меры по самообслуживанию могут быть предприняты людьми для уменьшения симптомов одышки и улучшения общего состояния здоровья и качества жизни. К ним относятся:

бросить курить
избегать пассивного курения в местах, где другие курят
, придерживаться здоровой диеты с большим количеством фруктов и овощей
регулярно тренироваться

Низкие уровни кислорода в крови не обязательно вредны и могут возникнуть у людей, которые могут выздороветь, или у здоровых людей, когда они находятся на большой высоте.Этим людям не нужно регулярно контролировать уровень кислорода в крови.

Но люди с хроническими заболеваниями легких, такими как ХОБЛ, легочный фиброз или эмфизема, могут иметь уровень кислорода в крови ниже нормы из-за своей болезни. Этим людям может потребоваться регулярный мониторинг кислорода в крови.

Люди с низким содержанием кислорода в крови также могут вносить изменения в образ жизни, такие как отказ от курения или улучшение своей диеты и физических упражнений, а также лечение дополнительным кислородом.

Использование кислорода в домашних условиях — что нужно знать

CareNotes
Использование кислорода в домашних условиях

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях или в каких-либо больницах или медицинских учреждениях. Невыполнение может привести к судебному иску.

ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ:

Зачем мне нужно использовать кислород в домашних условиях?

Вам может потребоваться дополнительный кислород, если вы не можете самостоятельно дышать достаточным количеством кислорода. Вам нужен приказ врача, чтобы получить кислородную терапию.Заказ будет включать, сколько вам нужно, и как часто вам это нужно. Используйте кислород, как указано.

Какие бывают системы подачи кислорода?

Ваш лечащий врач выберет ваш запас кислорода в зависимости от того, сколько кислорода вам нужно и насколько вы активны. Кислород можно подавать следующими 3 способами:

Сжатый кислород удерживает кислород в металлическом баллоне (резервуаре) под давлением. Резервуар можно настроить на выпуск только того количества кислорода, которое вам нужно, когда вы дышите.Баллоны со сжатым кислородом тяжелы и предназначены для использования, когда вы находитесь в основном в одном месте. Вам может понадобиться помощь, чтобы переместить или закрепить его. Меньшие баки и тележки на колесах доступны, чтобы помочь вам передвигаться с легкостью или во время путешествий.
Жидкий кислород хранится в охлажденном виде в небольшом изолированном корпусе. Жидкость нагревается и становится дышащим газом, когда вам нужно дышать. Жидкие кислородные боксы меньше по размеру и их легко носить с собой. Вы можете пополнить свой маленький контейнер с жидким кислородом из большого резервуара, который хранится у вас дома.Служба доставки кислорода будет наполнять ваш большой резервуар каждые 1-2 недели.
Концентратор кислорода — это электрическая машина, которая накапливает кислород из воздуха. Эта машина тяжелая и может поставляться с колесной тележкой, которая поможет вам перемещать ее из комнаты в комнату.

Какие типы кислородных дыхательных аппаратов?

Каждое устройство подключено к источнику кислорода с помощью трубки. Трубка должна быть достаточно длинной, чтобы вы могли передвигаться по дому. Вам может понадобиться увлажнитель для увлажнения кислорода.Это может предотвратить сухость носа, рта и горла. Попросите вашего поставщика медицинских услуг, если вам нужен увлажнитель, и как подключить его к источнику кислорода.

Носовая канюля представляет собой пластиковую трубку с двумя зубцами, которая вставляется в ноздри. Поместите один зубец в каждую ноздрю. Оберните трубку вокруг ушей или прикрепите ее к очкам, чтобы удержать ее на месте. Убедитесь, что ваша канюля хорошо вам подходит и удобна.
Кислородная маска прикреплена к пластиковой трубке и закрывает нос и рот.Обычно он удерживается на месте эластичным ремешком, который оборачивается вокруг затылка. Вы можете использовать кислородную маску, если вам нужно много кислорода. Ваш лечащий врач может посоветовать вам использовать носовую канюлю днем и маску ночью. Маска может помочь, если ваш нос сухой или душный.
Транстрахеальный кислород подается через небольшой гибкий катетер, вставленный в отверстие в трахее (дыхательная трубка). Ожерелье удерживает катетер на месте.

Как безопасно использовать кислород?

Не используйте кислород вокруг источников тепла или пламени. Сжатый кислород может загореться. Держите кислородный баллон на расстоянии 5 футов от открытого огня или обогревателей, таких как свечи или водонагреватели. Не используйте легковоспламеняющиеся предметы, например чистящие жидкости, бензин или аэрозоли, рядом с кислородом. Держите огнетушитель и телефон рядом на случай пожара. Сообщите в пожарную службу, что у вас есть кислород в вашем доме, если вам нужно вызвать их на помощь.
Не курите, когда используете кислород. Не позволяйте никому курить вокруг вас.
Не изменяйте поток кислорода , если ваш врач не скажет вам об этом. Выключите кислородный баллон или концентратор, когда вы не используете кислород.
Не пейте алкоголь и не принимайте успокоительные средства , когда вы используете кислород. Это может замедлить ваше дыхание.
Поставьте знаки на всех дверях вашего дома , чтобы посетители и аварийные работники знали, что кислород используется. Сообщите вашей электрической компании, что у вас есть электрическое медицинское оборудование.Они внесут вас в список приоритетов, чтобы быстро исправить вашу власть, если она исчезнет.
Следуйте инструкциям по эксплуатации и обслуживанию кислородного оборудования. Хранить кислородные баллоны в вертикальном положении. Кислородные контейнеры могут быть повреждены, если они упадут. Контейнер с кислородом может привести к серьезным травмам, если он сломается.

Как чистить кислород?

Вымойте или замените детали оборудования в соответствии с указаниями. Вымойте свои носовые зубцы с мылом и водой два раза в неделю.Заменяйте носовые щупы каждые 2 недели. Заменяйте трубки каждые 2 месяца или когда они станут жесткими. Замените трубки, если внутри трубки появляется влага. Влага может заставить бактерии расти и вызывать инфекции. Замените канюлю и трубки после простуды или гриппа.
Спросите своего врача, как чистить кислородную маску или транстрахеальный катетер. Заменяйте кислородную маску каждые 2 недели.
Дезинфицируйте кнопки и наружную часть концентратора кислорода. Чистите воздушный фильтр не реже одного раза в неделю с мылом и водой. Дайте ему высохнуть на воздухе. Заменяйте фильтр не реже одного раза в неделю. Попросите компанию, поставляющую кислород, обслуживать концентратор не реже одного раза в год. Попросите вашего врача, если у вас есть какие-либо вопросы о том, как очистить воздушный фильтр.
Промывайте бутылку увлажнителя с мылом и теплой водой между каждым наполнением. Промойте и высушите на воздухе бутылку, прежде чем наполнять ее дистиллированной водой. Не используйте водопроводную воду. Дезинфицируйте наружную часть бутылки и крышки после того, как внутренняя часть бутылки будет вымыта.

Какие общие советы по использованию кислорода?

Сохраняйте резервный запас кислорода на случай чрезвычайной ситуации. Всегда сохраняйте резервный кислородный баллон, который не работает от электричества на случай сбоя питания. Кислород может вытечь из вашего контейнера. Спросите своего поставщика медицинских услуг, есть ли в вашем запасе инструмент для снижения расхода кислорода.
Используйте марлю или смазки на водной основе, чтобы успокоить кожу. Кислород может высушить кожу, рот или горло.Поместите марлю на верхнюю часть ушей или под трубку на щеках, если они болят. Используйте смазки на водной основе для губ и ноздрей, если они высохли или воспалились. Не используйте смазки на масляной основе. Они могут быть легковоспламеняющимися.
Закажите новый кислород задолго до того, как закончится ваш текущий запас. Ваша кислородная компания не может доставить в праздничные дни. Обратитесь к врачу за помощью в планировании потребности в кислороде во время поездки.
Держите под рукой номер телефона вашей компании, поставляющей кислород. Поместите его в место, которое вы видите каждый день, например на холодильник. Свяжитесь с ними, если у вас возникнут проблемы с расходными материалами.

Позвоните или попросите кого-нибудь позвонить на ваш местный номер службы экстренной помощи (911 в США), если:

Ваше дыхание учащается или становится больно вдыхать.
У вас внезапная боль в груди.
Вы устали, растеряны, не можете ясно мыслить или теряете сознание.

Когда мне следует немедленно обратиться за медицинской помощью?

У вас болит голова, ваше сердце бьется быстро, и вы дрожите.
Ваше дыхание поверхностное, медленное или затрудненное, чем обычно для вас.
Вы чувствуете беспокойство или не можете сидеть на месте.
Ваши ногти или губы становятся синими.

Когда я должен позвонить своему врачу?

Кислородные трубки создают язвы на коже или вызывают кровотечение.
У вас проблемы со сном, потому что вы не можете дышать хорошо.
У вас есть вопросы или сомнения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

Вы имеете право помочь в планировании вашего ухода.Узнайте о состоянии своего здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения с поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какую помощь вы хотите получить. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Приведенная выше информация является только образовательной помощью. Он не предназначен в качестве медицинского совета для индивидуальных условий или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо медицинской схеме, чтобы узнать, является ли она безопасной и эффективной для вас.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для конечного пользователя и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Медицинский отказ от ответственности

Узнайте больше об использовании кислорода в домашних условиях

IBM Watson Micromedex

Почему важен растворенный в воде кислород

Растворенный кислород (DO) — это растворенный в воде кислород. Кислород растворяется путем диффузии из окружающего воздуха; аэрация воды, которая упала на водопады и пороги; и как ненужный продукт фотосинтеза. Ниже приведена упрощенная формула:

Фотосинтез (в присутствии света и хлорофилла):

Углекислый газ	+	Вода	— Вода ————>	Кислород	+	Продукты, богатые углеродом
CO ₂		H ₂ O		O ₂		C ₆ H ₁₂ O ₆

Водные животные не могут отщеплять кислород от воды (H2O) или других кислородсодержащих соединений.Только зеленые растения и некоторые бактерии могут сделать это посредством фотосинтеза и подобных процессов. Практически весь кислород, которым мы дышим, производится зелеными растениями. Фитопланктон в океанах производит в общей сложности три четверти кислорода, поступающего с Земли.

Температурный эффект

Если вода слишком теплая, в ней может быть недостаточно кислорода. Когда в этом районе слишком много бактерий или водных животных, они могут перенаселиться, используя DO в больших количествах.

Уровни кислорода также могут быть снижены путем чрезмерного оплодотворения водных растений из-за стока с сельскохозяйственных полей, содержащих фосфаты и нитраты (ингредиенты в удобрениях). В этих условиях количество и размеры водных растений увеличиваются. Затем, если погода станет облачной в течение нескольких дней, респираторные заводы будут использовать большую часть доступного DO. Когда эти растения умирают, они становятся пищей для бактерий, которые, в свою очередь, размножаются и используют большое количество кислорода. И это истощает весь кислород.

Сколько нужно водному организму, зависит от его вида, его физического состояния, температуры воды, присутствующих загрязнителей и многого другого. Следовательно, невозможно точно предсказать минимальные уровни DO для конкретных рыб и водных животных. Например, при 5 ^o C (41 ^o F) форель использует около 50-60 миллиграммов (мг) кислорода в час; при 25 ^o C (77 ^o F) им может понадобиться в пять или шесть раз больше этой суммы. Рыбы — хладнокровные животные. Они используют больше кислорода при более высоких температурах, потому что их скорость метаболизма увеличивается.

Многочисленные научные исследования показывают, что 4-5 частей на миллион (ppm) DO — это минимальное количество, которое будет поддерживать большую, разнообразную популяцию рыб. Уровень DO в хороших рыболовных водах обычно составляет в среднем около 9,0 частей на миллион (промилле).

На графике ниже вы можете увидеть влияние температуры в DO

Воздействие на окружающую среду

Общая концентрация растворенного газа в воде не должна превышать 110 процентов.Концентрации выше этого уровня могут быть вредными для водной жизни. Рыба в водах, содержащих чрезмерно растворенные газы, может страдать от «газового пузыря»; однако это очень редкое явление. Пузырьки или эмболы блокируют кровоток через кровеносные сосуды, вызывая смерть. Внешние пузыри (эмфизема) также могут возникать и могут быть видны на плавниках, на коже и на других тканях. Водные беспозвоночные также страдают от газовых пузырьков, но на уровнях выше, чем смертельные для рыб.

Достаточное количество растворенного кислорода необходимо для хорошего качества воды.Кислород является необходимым элементом для всех форм жизни. Процессы очистки естественного потока требуют адекватного уровня кислорода для обеспечения аэробных форм жизни. Поскольку уровень растворенного кислорода в воде падает ниже 5,0 мг / л, водная жизнь подвергается стрессу. Чем ниже концентрация, тем больше стресс. Уровень кислорода, который остается ниже 1-2 мг / л в течение нескольких часов, может привести к гибели крупных рыб.

С биологической точки зрения уровень кислорода является гораздо более важной мерой качества воды, чем фекальная кишечная палочка.Растворенный кислород абсолютно необходим для выживания всех водных организмов (не только рыб, но и беспозвоночных, таких как крабы, моллюски, зоопланктон и т. Д.). Кроме того, кислород влияет на огромное количество других водных показателей, не только биохимических, но и эстетических, таких как запах, чистота и вкус. Следовательно, кислород является, пожалуй, наиболее известным показателем качества воды.

Загрязнение реки

На графике ниже вы можете увидеть процентное содержание кислорода, растворенного в реке «Темза» в период (1890-1974), в гавани Нью-Йорка в период (1910-1997) ) и река «Рейн» в период (1945-1997).Здесь мы можем видеть, как уровни кислорода для некоторых крупных рек вернулись к предыдущим высоким уровням после десятилетий низких уровней. Это имеет последствия как для морских организмов, так и для людей. Повышенные уровни процентного содержания растворенного кислорода улучшили возможности водной жизни.

Источник: Скептик-эколог; измерение реального состояния мира . Автор: Bjorn Lomborg

Как растворенный кислород влияет на водоснабжение

Высокий уровень DO в коммунальном водоснабжении хорош, потому что он улучшает вкус питьевой воды.Однако высокий уровень DO ускоряет коррозию в водопроводных трубах. По этой причине в промышленности используется вода с наименьшим количеством растворенного кислорода. Вода, используемая в котлах с очень низким давлением, имеет не более 2,0 частей на миллион DO, но большинство операторов котельных стараются поддерживать уровень кислорода до 0,007 частей на миллион или ниже.

Кислород — Кислород не включен Wiki

в процессе строительства

Прошу прощения за нашу пыль, в то время как «Кислород не включен» Вики в настоящее время находится на реконструкции.

21 июля в 15:00 по восточному времени США система входа в Gamepedia будет заморожена, когда мы всех переместим в единую систему входа. В ходе этого процесса более 80 000 имен пользователей будут переименованы в Fandom и Gamepedia для устранения конфликтов.Если вы вошли до замораживания, вы останетесь во время миграции. В противном случае вам придется подождать день или около того, чтобы снова войти в систему. Извините за сбои! Больше информации здесь.

из кислорода не включены Wiki


(O ₂) Кислород — атомарно легкий и дышащий газ, необходимый для поддержания жизни. Имеет тенденцию подниматься над другими газами.

Тип	Дышащий газ
Химический символ	O ₂
Температура плавления	° C
Конденсационная точка	-182,96 ° C → Жидкий кислород
Точка замерзания	° C
Точка испарения	° C
Сублимация
	0 (очень мягкий)
Удельная теплоемкость	1.005 (DTU / г) / ° C
	0,024 (DTU / (м * с)) / ° C
	0%
Масса на плитку