что и как слушать, польза и првила терапии
Правильно подобранная музыка для снижения артериального давления действительно способствует нормализации кровяного состояния у пациентов с гипертонией. Этот лечебный метод, хотя и отличается хорошим исцеляющим действием, однако не способен полноценно заместить гипотензивные медикаменты и другие составляющие комплексной терапии.
При определенном течении болезни музыкотерапия может помочь только в той ситуации, если больной будет соблюдать и другие врачебные предписания. Итак, какие же мелодии слушать, как часто, и почему от прослушивания музыки нормализуется АД?
Лечебное влияние музыки на давление
Исцеление музыкой – одна из методик современной арт-терапии, которая мягко воздействует на организм пациента, улучшает его здоровье и ускоряет момент избавления от многих болезней. Как утверждают британские ученые, если ежедневно по 30 минут слушать классическую музыку, то это поможет привести в норму кровяной уровень и улучшить самочувствие больных с гипертензией или гипотонией.
Медицина предполагает, терапевтический эффект музыкального искусства объясняется тем, что отдельные ноты по своему звучанию имеют идентичную схожесть с ритмом организма человека. Во время прослушивания спокойной музыки, происходящие в нем с какими-либо отклонениями процессы, начинают подстраиваться под ее тон и потихоньку стабилизируются.
Специалисты считают, музыка от давления:
- Успокаивает
- Расслабляет.
- Устраняет стресс.
- Нормализует пульс.
- Регулирует дыхание.
- Избавляет от тревоги.
- Подавляет тревожные мысли.
- Стабилизирует давление.
- Улучшает кровообращение.
Классическая музыка положительно влияет на мозговую деятельность, вегетативную нервную систему и другие структуры организма. Помимо этого существует гипотеза, музыкальная терапия уменьшает синтез гормона стресса – кортизола.
Музыка способствует понижению артериального давления намного лучше, чем бессолевая диета либо похудение на 5 кг. Во многих кардиологических центрах рассматривается влияние музыки различного направления на кровяное давление, и сердечные сокращения:
- Рока.
- Поп-музыки.
- Классической.
Как показал эксперимент, те гипертоники, которые слушали ритмичную музыку молодежного направления, давление у них поднималось на несколько единиц. У тех пациентов, которые проходили музыкотерапию под спокойные мелодии, было зафиксировано понижение АД на 2-7 единиц. Конечно, такие показатели довольно скромны, но этих цифр вполне достаточно чтобы избежать развития гипертонического криза, инфаркта и сердечных осложнений.
В итоге этого был сделан вывод:
| Виды музыки | Как воздействует на давление |
| Классическая | Оказывает положительное действие на кровяное состояние и сердце.
Существенно понижает АД.
Нормализует пульс. |
| Тяжелый рок | Удивительно, но в некоторых случаях способен может понижать давление. |
Однако не все произведения Heavy-Metal способны нормализовать АД, многие из них оказывают совершенно противоположный эффект на сердечно-сосудистую систему.
Музыка нормализующая давление, прежде всего, должна быть классического жанра – подчеркивают врачи. Желательно слушать мелодии медленного темпа, которые утихают к финалу, например, произведения композитора Баха.
Музыка, понижающая давление, полезна и для беременных женщин, у которых часто возникают проблемы с АД. Музыкотерапия может принести пользу и пациентам во время реабилитационного периода после инсульта и операций на сердце.
Слушание музыкальных произведений 3 раза в неделю по 15 минут помогает заметно нормализовать давление, а через 2 месяца регулярной музыкотерапии отмечается не только устойчивая динамика в отношении АД, а и общего здоровья человека. Спустя 4 месяца артериальный уровень полностью возвращается в пределы нормы.
Какая музыка полезна при сердечно-сосудистых и сопутствующих недугах
Несмотря на то, что вокруг музыкотерапии идут споры об ее способностях исцелять от многих заболеваний, медицинская практика подтверждает, произведения известных композиторов могут применяться для лечения довольно серьезных патологий. Прослушивание их в определенном тоне помогает ускорить момент выздоровления некоторых органов и структур организма, отвечающих заданной тональности.
Рассмотрим, какая исцеляющая музыка подходит для нормализации давления и устранения некоторых патологий:
| Патологии и состояния организма | Что следует послушать |
| Для улучшения настроения и снятия депрессивного состояния | Бизе «Хабанера» (из оперы «Кармен»).
Верди «Триумфальный марш» (из оперы «Аида»).
Моцарт «Рондо в турецком стиле». |
| Офтальмологические нарушения | Ре бемоль мажор («Ноктюрн» Шопен). |
Отит
Тонзиллит
Патологии позвонков шеи | Ми бемоль мажор (Концерт для фортепиано Лист). |
Беспокойство
Нерешительность | Штраус «Вальсы».
Шопен «Мазурка».
Рубинштейн «Мелодия». |
Гипертония
Тахикардия | Предпочтение отдавать произведениям, у которых медлительный темп, например:
Мендельсон «Свадебный марш».
Брукнер «Месса ля-минор».
Барток «Соната для фортепиано».
Шопен «Ноктюрн ре-минор».
«Концерт ре-минор» для скрипки («Кантата» 21 Шопен). |
| Бессонница | Сибелиус «Грустный вальс».
Григ «Пер Гюнт».
Глюк «Мелодия».
Шуман «Грезы».
Пьесы Чайковский. |
| Мигрень | Мендельсон «Весенняя песня».
«Гершвин и Дворжак«Юморески». |
| Головная боль из-за нервного перенапряжения | Бетховен «Фиделио».
Хачатурян «Маскарад».
Моцарт «Дон Жуан».
Огинский «Полонез».
Лист «Венгерская рапсодия». |
| Переутомление | Э. Пресли.
Л. Армстронг.
Д. Веллингтон. |
Сердце и сосуды
Патологии дыхательной системы | Фа диез минор (Прелюдии и фуги, том 1 ХТК Бах). |
Для улучшения состава кровяной жидкости
Патологии позвоночника | «Аве Мария» Шуберт (Ля диез минор) в нескольких вариациях:
Первый – «Аве Мария» (Шуберт).
Второй — «Аве Мария» (Шуберт).
Третий — «Аве Мария» (исполняет С.Ширшебо).
Четвертый — «Аве Мария» (исполняет Л. Паваротти). |
Почечная недостаточность
Отклонения в мочевом пузыре | Ре мажор (Вальс «Голубой Дунай» Штраус). |
Отеки
Варикоз | Ля мажор («Крейцерова соната» Бетховен). |
Артрит
Проблемы с суставами | Си мажор (прелюдии и фуги, том 1, ХТК Бах). |
| Гипотония | Музыка от низкого давления должна иметь энергичный темп. |
Помимо определенных мелодий, совершенствуют самочувствие здоровья и конкретные музыкальные инструменты:
- Барабан – приближает момент исцеления от пороков кровеносных сосудов и сердечных патологий.
- Арфа – оказывает целебное действие на состояние сердца.
- Скрипка – избавляет от душевной боли, переживаний.
- Флейта – лечит от легочных недугов.
- Саксофон – увеличивает сексуальную энергию.
- Пианино – помогает при болезнях щитовидной железы.
- Орган – укрепляет позвоночник, очищает сознание от негативных мыслей.
В отношении того, имеются ли у музыкотерапии противопоказания, то таковых у нее нет, главное, правильно подобрать нужную мелодию.
Правила музыкальной терапии при проблемном давлении
Для того чтобы музыкотерапия в домашних условиях при гипертензии или низком давлении была результативной, следует соблюдать правила ее применения:
- Перед тем как включить музыку, необходимо создать в комнате благоприятную атмосферу.
- Желательно слушать ее в одиночестве, чтобы никто не мешал сеансу музыкальной релаксации.
- Во время прослушивания нельзя отвлекаться.
- Запись музыки должна быть качественной.
- Музыкотерапию можно совместить с целебной ванной.
- При выборе мелодии прислушаться к своей интуиции — она должна нравиться и вызывать положительные чувства.
- Если музыкальное произведение вызывает отрицательные эмоции, не стоит продолжать его прослушивание.
- Слушать музыку или песню нужно в удобной позе, желательно с прикрытыми глазами, как бы пропуская ее сквозь себя.
- Стараться не отвлекаться на посторонние мысли, музыка должна полностью заполнить разум и мысли.
- Громкость звучания не должна быть сильной. Лечебная мелодия должна звучать тихо, поэтому не следует ее включать «на всю катушку».
- Соблюдать меру. Первые сеансы музыкальной терапии не должны быть больше 10 минут, а в последующем их продолжительность увеличивают до 30 минут.
Видео
Заключение
Музыкотерапию по сравнению с другими лечебными методиками против гипертонии можно применять в домашних условиях. Главное, правильно подобрать необходимое музыкальное произведение, что совсем несложно, ведь в интернете можно скачать специальные сборники от той или иной болезни либо приобрести в магазинах. Однако лечебная музыка не способна стать полноценной заменой лекарственным препаратам гипотензивного действия, но может помочь повысить их медикаментозное действие.
Загрузка…
Музыка от давления, головной боли и гипертонии
Музыка снижает кровяное давление, уменьшает головные боли и предотвращает развитие хронической артериальной гипертензии. К такому выводу пришли Европейские ученые развитых стран.
После длительного наблюдения за пациентами, которым назначали музыкальную терапию в виде прослушивания классической музыки ученые выявили положительную динамику коррекции артериального давления.
У всех испытуемых гипертоников снижалось АД, уменьшался уровень гормона стресса, улучшался ритм сердцебиения и пульса.
Мелодию лучше слушать в наушниках и на пониженных тонах.
Способна ли музыка сбить давление
Ученые Бразилии и Британии решили провести совместный эксперимент. Они подобрали 37 добровольцев, которые состояли на учете у врача с выраженной хронической гипертензией.
Каждый день после приема лекарств им предлагали послушать классическую музыку в наушниках. Затем спустя время измеряли показатели АД и пульса. На следующий день в аналогичной ситуации наушники надевали, но мелодию не включали. И так чередовали дни на протяжении длительного эксперимента.
Эксперимент показал, что в дни, когда звучала музыка в наушниках, давление нормализовалось быстрее, а правильный сердечный ритм удерживался дольше. Более того, пациенты отмечали скорое избавление от головной боли после аудио сеансов.
Заключение исследователей позволяет сделать вывод что музыка нормализует нервную систему и улучшает действие лекарственных препаратов.
Для стимулирования парасимпатической нервной системы гипертоникам рекомендуют проводит аудио сеансы прослушивания классической или релакс музыки не менее 2-х раз в день.
Слушать музыку от давления
https://giperton.com/wp-content/uploads/2020/01/Нормализация-давления.mp3
Музыка о головной боли
Гимнастика Шишонина от гипертонии с музыкой
Если под музыку делать полезные упражнения, то эффект снижения давления усиливается быстрее – считает известный доктор Шишонин.
Начиная с гипертонии 2 стадии перед выполнением упражнений требуется консультация врача.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Вконтакте
Одноклассники
Facebook
Мой мир
Google+
Музыка для снижения артериального давления: как она помогает
Музыка играет в нашей жизни важную роль. С самого детства она настраивает на определенный ритм, управляя сознанием и активностью. А недавние исследования ученых доказали эффективность лечения аудиотерапией многих болезней, включая и гипертонию. Какую же музыку рекомендуют для снижения артериального давления?
Ответ на этот вопрос – в конце статьи. А пока рассмотрим причины этого явления и факторы риска. И дадим советы по избавлению от повышенного давления без участия врачей.
Важно! Инструкции в статье носят рекомендательный характер и предназначены для ознакомления. В случаях сильно высокого давления слушать музыку может быть небезопасно. При повышении давления на 30 и более единиц немедленно вызывайте скорую помощь!
Высокое артериальное давление после пробуждения: причины и опасности
Если утром после пробуждения чувствуете вялость, а перед глазами паутина – тонометр гарантированно покажет высокие цифры. Регулярное проявление симптомов – повод обратиться к доктору. На основе исследований он сделает вывод о:
- генетической предрасположенности к гипертонии;
- необходимости борьбы с лишним весом;
- назначении курса лечения сердечно-сосудистых заболеваний;
- гормональной корректировке.
Главная причина утренних подскоков – переход организма из фазы сна в активную. За бодрствование и состояние покоя отвечают разные гормоны. Человек поддерживает баланс веществ, однако одного из элементов может стать больше или меньше. На состояние человека утром влияет и фактор обстановки перед или в процессе сна. Обильное застолье с возлияниями, стрессы на работе или дома могут отразиться ночью в виде бессонницы, сильной головной боли, что непременно отражается на показаниях тонометра.
Риск повышения по утрам возрастает при достижении пациентом 50 лет, злоупотреблении алкоголем, наркотиками и табаком. Из-за отравления организма больной испытывает более тяжелые последствия кровоизлияний в мозг и сердечных приступов.
Как справиться с утренним давлением без врачей
- Сбросить вес. Потеря 5 килограммов веса, отказ от тяжелых продуктов в вечернее время способствуют нормализации давления и улучшению общего состояния по утрам. Печень и почки также оздоровятся ввиду отсутствия необходимости ночного вывода вредных веществ из организма.
- Любая физическая активность по вечерам в течение получаса сжигает калории, предотвращая жировые отложения. Тренировка не обязательно должна быть интенсивной. Достаточно легкой прогулки под фонарями вечернего города.
- Уменьшить потребление соли. Злоупотребление натрием приводит к повышению кровяного артериального давления на 2–8 пунктов. Помните главную заповедь повара – блюдо лучше недосолить, чем пересолить. Со временем вкус недосоленной пищи станет привычным, а давление ощутимо уменьшится.
- Улучшить состояние здоровья поможет и музыка для снижения артериального давление. Это должны быть спокойные мелодии релаксирующего характера. Или просто любимые песни независимо от ритма. Прослушивание музыки вырабатывает гормоны радости и успокоения, что приводит к опусканию показателей тонометра.
Какая музыка снижает давление
Положительное влияние музыки на организм отмечено и доказано в работах ученых со всего мира. Они выделяют несколько категорий музыки от высокого давления. На первом месте по значимости – классические произведения Шопена, Моцарта и других выдающихся композиторов. Это музыка, снижающая давление благодаря преобладанию безопасного для человека диапазона частот и размеренностью темпа мелодии.
Любимый молодежью тяжелый рок такого действия не оказывает. В мелодиях преобладают высокие частоты, а музыканты поют на ультразвуке. Постоянный контакт ожидаемо поддерживает у человека стресс, что отражается на утреннем состоянии после посещения концерта. Нередки случаи применения такой музыки для совершения заочного убийства.
В лечении гипертонии популярны медитативные программы релаксации, где лечебные мелодии могут сочетаться с умиротворяющим видеорядом. Слушать их рекомендуют через стереонаушники. На время прохождения сеанса рекомендуют отстраниться от текущих проблем и остаться наедине с собой. Главное – прослушать песню понижения давления с верой в чудо.
Заключение
Редакция предупреждает – музыка лишь одно из средств лечения повышенного давления. Полный успех гарантирует посещение врача, который назначит подходящий курс лечения.
Какая музыка снижает артериальное давление
Музыка для снижения давления
by Зеебергер Резеда · Декабрь 13, 2013
Исследования в области – Какую роль играет музыка для снижения давления проводятся во многих клиниках различных стран. Какая музыка снижает давление? – интересует и учёных и самих гипертоников.
Любимый молодежью тяжелый рок такого действия не оказывает. В мелодиях преобладают высокие частоты, а музыканты поют на ультразвуке. Постоянный контакт ожидаемо поддерживает у человека стресс, что отражается на утреннем состоянии после посещения концерта. Нередки случаи применения такой музыки для совершения заочного убийства.
В лечении гипертонии популярны медитативные программы релаксации, где лечебные мелодии могут сочетаться с умиротворяющим видеорядом. Слушать их рекомендуют через стереонаушники. На время прохождения сеанса рекомендуют отстраниться от текущих проблем и остаться наедине с собой. Главное – прослушать песню понижения давления с верой в чудо.
Заключение
Редакция предупреждает – музыка лишь одно из средств лечения повышенного давления. Полный успех гарантирует посещение врача, который назначит подходящий курс лечения.
Какая музыка снижает артериальное давление
Музыка для снижения давления
by Зеебергер Резеда · Декабрь 13, 2013
Исследования в области – Какую роль играет музыка для снижения давления проводятся во многих клиниках различных стран. Какая музыка снижает давление? – интересует и учёных и самих гипертоников.
Музыка влияет на работу мозга, на вегетативную нервную систему, на весь человеческий организм в целом. Причём как положительно, так и отрицательно. Музыка может действовать успокаивающе, снижать стресс, регулировать частоту пульса и дыхания.
В клинике под руководством профессора в течение нескольких лет проводятся исследования в направлении, какая музыка способна понизить давление. Рассматривается влияние классики, рока и поп-музыки на сердечно-сосудистую систему, кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
Классическая музыка оказывает наиболее положительный эффект на сердце и кровообращение, она способна значительно снизить кровяное давление и частоту пульса. Но что удивительно, тяжёлый рок (Heavy-Metal) тоже способен снижать кровяное давление.
При прослушивании данного(Disturbed) произведения у наших добровольцев наблюдалось значительное понижение артериального давления.
Disturbed
Но здесь нужно быть очень осторожным. Эта музыка может оказывать различное воздействие.
Многие произведения Heavy-Metal и Техно оказывают отрицательное влияние не только на давление и частоту пульса, но и на психическое состояние людей, а также животных, на цветение растений… Во многом большую роль здесь играют музыкальные предпочтения человека.
Поэтому доктор всем направлениям предпочитает классическую музыку, например произведения Баха… Классика с успехом применяется при болевом шоке, в неврологии и анестезии… Музыка для снижения давления – в первую очередь классическая, об этом говорят многие учёные.
Но мы ещё в самом начале исследований в данном направлении, подчёркивает профессор. Нужны точные научные факты и анализ. Здесь ещё много вопросов и исследования в области – музыка для гипертоников продолжаются….
Представляю Вашему вниманию произведение Вивальди в исполнении скрипача Дэвида Гарретта. David Garrett — любимец публики, особенно женщин… Многие дамы буквально замирают на его концертах. Ведь зрительный эффект зачастую для нас не менее важен, чем то, что мы слышим… От такой музыки точно давление нормализуется…
Если утром после пробуждения чувствуете вялость, а перед глазами паутина – тонометр гарантированно покажет высокие цифры. Регулярное проявление симптомов – повод обратиться к доктору. На основе исследований он сделает вывод о:
- генетической предрасположенности к гипертонии;
- необходимости борьбы с лишним весом;
- назначении курса лечения сердечно-сосудистых заболеваний;
- гормональной корректировке.
Главная причина утренних подскоков – переход организма из фазы сна в активную. За бодрствование и состояние покоя отвечают разные гормоны. Человек поддерживает баланс веществ, однако одного из элементов может стать больше или меньше. На состояние человека утром влияет и фактор обстановки перед или в процессе сна.
Риск повышения по утрам возрастает при достижении пациентом 50 лет, злоупотреблении алкоголем, наркотиками и табаком. Из-за отравления организма больной испытывает более тяжелые последствия кровоизлияний в мозг и сердечных приступов.
Правильно подобранная музыка для снижения артериального давления действительно способствует нормализации кровяного состояния у пациентов с гипертонией. Этот лечебный метод, хотя и отличается хорошим исцеляющим действием, однако не способен полноценно заместить гипотензивные медикаменты и другие составляющие комплексной терапии.
При определенном течении болезни музыкотерапия может помочь только в той ситуации, если больной будет соблюдать и другие врачебные предписания. Итак, какие же мелодии слушать, как часто, и почему от прослушивания музыки нормализуется АД?
Исцеление музыкой – одна из методик современной арт-терапии, которая мягко воздействует на организм пациента, улучшает его здоровье и ускоряет момент избавления от многих болезней. Как утверждают британские ученые, если ежедневно по 30 минут слушать классическую музыку, то это поможет привести в норму кровяной уровень и улучшить самочувствие больных с гипертензией или гипотонией.
Медицина предполагает, терапевтический эффект музыкального искусства объясняется тем, что отдельные ноты по своему звучанию имеют идентичную схожесть с ритмом организма человека. Во время прослушивания спокойной музыки, происходящие в нем с какими-либо отклонениями процессы, начинают подстраиваться под ее тон и потихоньку стабилизируются.
Специалисты считают, музыка от давления:
- Успокаивает
- Расслабляет.
- Устраняет стресс.
- Нормализует пульс.
- Регулирует дыхание.
- Избавляет от тревоги.
- Подавляет тревожные мысли.
- Стабилизирует давление.
- Улучшает кровообращение.
Классическая музыка положительно влияет на мозговую деятельность, вегетативную нервную систему и другие структуры организма. Помимо этого существует гипотеза, музыкальная терапия уменьшает синтез гормона стресса – кортизола.
Как показал эксперимент, те гипертоники, которые слушали ритмичную музыку молодежного направления, давление у них поднималось на несколько единиц. У тех пациентов, которые проходили музыкотерапию под спокойные мелодии, было зафиксировано понижение АД на 2-7 единиц. Конечно, такие показатели довольно скромны, но этих цифр вполне достаточно чтобы избежать развития гипертонического криза, инфаркта и сердечных осложнений.
Как снизить АД с помощью музыки
Музыка играет в нашей жизни важную роль. С самого детства она настраивает на определенный ритм, управляя сознанием и активностью. А недавние исследования ученых доказали эффективность лечения аудиотерапией многих болезней, включая и гипертонию. Какую же музыку рекомендуют для снижения артериального давления?
Ответ на этот вопрос – в конце статьи. А пока рассмотрим причины этого явления и факторы риска. И дадим советы по избавлению от повышенного давления без участия врачей.
Важно! Инструкции в статье носят рекомендательный характер и предназначены для ознакомления. В случаях сильно высокого давления слушать музыку может быть небезопасно. При повышении давления на 30 и более единиц немедленно вызывайте скорую помощь!
Положительное влияние музыки на организм отмечено и доказано в работах ученых со всего мира. Они выделяют несколько категорий музыки от высокого давления. На первом месте по значимости – классические произведения Шопена, Моцарта и других выдающихся композиторов. Это музыка, снижающая давление благодаря преобладанию безопасного для человека диапазона частот и размеренностью темпа мелодии.
Любимый молодежью тяжелый рок такого действия не оказывает. В мелодиях преобладают высокие частоты, а музыканты поют на ультразвуке. Постоянный контакт ожидаемо поддерживает у человека стресс, что отражается на утреннем состоянии после посещения концерта. Нередки случаи применения такой музыки для совершения заочного убийства.
В лечении гипертонии популярны медитативные программы релаксации, где лечебные мелодии могут сочетаться с умиротворяющим видеорядом. Слушать их рекомендуют через стереонаушники. На время прохождения сеанса рекомендуют отстраниться от текущих проблем и остаться наедине с собой. Главное – прослушать песню понижения давления с верой в чудо.
Как справиться с утренним давлением без врачей
- Сбросить вес. Потеря 5 килограммов веса, отказ от тяжелых продуктов в вечернее время способствуют нормализации давления и улучшению общего состояния по утрам. Печень и почки также оздоровятся ввиду отсутствия необходимости ночного вывода вредных веществ из организма.
- Любая физическая активность по вечерам в течение получаса сжигает калории, предотвращая жировые отложения. Тренировка не обязательно должна быть интенсивной. Достаточно легкой прогулки под фонарями вечернего города.
- Уменьшить потребление соли. Злоупотребление натрием приводит к повышению кровяного артериального давления на 2–8 пунктов. Помните главную заповедь повара – блюдо лучше недосолить, чем пересолить. Со временем вкус недосоленной пищи станет привычным, а давление ощутимо уменьшится.
- Улучшить состояние здоровья поможет и музыка для снижения артериального давление. Это должны быть спокойные мелодии релаксирующего характера. Или просто любимые песни независимо от ритма. Прослушивание музыки вырабатывает гормоны радости и успокоения, что приводит к опусканию показателей тонометра.
что и как слушать, польза и првила терапии
Лечебное влияние музыки на давление
Исцеление музыкой – одна из методик современной арт-терапии, которая мягко воздействует на организм пациента, улучшает его здоровье и ускоряет момент избавления от многих болезней. Как утверждают британские ученые, если ежедневно по 30 минут слушать классическую музыку, то это поможет привести в норму кровяной уровень и улучшить самочувствие больных с гипертензией или гипотонией.
Медицина предполагает, терапевтический эффект музыкального искусства объясняется тем, что отдельные ноты по своему звучанию имеют идентичную схожесть с ритмом организма человека. Во время прослушивания спокойной музыки, происходящие в нем с какими-либо отклонениями процессы, начинают подстраиваться под ее тон и потихоньку стабилизируются.
Специалисты считают, музыка от давления:
- Успокаивает
- Расслабляет.
- Устраняет стресс.
- Нормализует пульс.
- Регулирует дыхание.
- Избавляет от тревоги.
- Подавляет тревожные мысли.
- Стабилизирует давление.
- Улучшает кровообращение.
Классическая музыка положительно влияет на мозговую деятельность, вегетативную нервную систему и другие структуры организма. Помимо этого существует гипотеза, музыкальная терапия уменьшает синтез гормона стресса – кортизола.
Музыка способствует понижению артериального давления намного лучше, чем бессолевая диета либо похудение на 5 кг. Во многих кардиологических центрах рассматривается влияние музыки различного направления на кровяное давление, и сердечные сокращения:
- Рока.
- Поп-музыки.
- Классической.
Как показал эксперимент, те гипертоники, которые слушали ритмичную музыку молодежного направления, давление у них поднималось на несколько единиц. У тех пациентов, которые проходили музыкотерапию под спокойные мелодии, было зафиксировано понижение АД на 2-7 единиц. Конечно, такие показатели довольно скромны, но этих цифр вполне достаточно чтобы избежать развития гипертонического криза, инфаркта и сердечных осложнений.
| Виды музыки | Как воздействует на давление |
| Классическая | Оказывает положительное действие на кровяное состояние и сердце.
Существенно понижает АД.
Нормализует пульс. |
| Тяжелый рок | Удивительно, но в некоторых случаях способен может понижать давление. |
Однако не все произведения Heavy-Metal способны нормализовать АД, многие из них оказывают совершенно противоположный эффект на сердечно-сосудистую систему.
Музыка, понижающая давление, полезна и для беременных женщин, у которых часто возникают проблемы с АД. Музыкотерапия может принести пользу и пациентам во время реабилитационного периода после инсульта и операций на сердце.
Слушание музыкальных произведений 3 раза в неделю по 15 минут помогает заметно нормализовать давление, а через 2 месяца регулярной музыкотерапии отмечается не только устойчивая динамика в отношении АД, а и общего здоровья человека. Спустя 4 месяца артериальный уровень полностью возвращается в пределы нормы.
Несмотря на то, что вокруг музыкотерапии идут споры об ее способностях исцелять от многих заболеваний, медицинская практика подтверждает, произведения известных композиторов могут применяться для лечения довольно серьезных патологий. Прослушивание их в определенном тоне помогает ускорить момент выздоровления некоторых органов и структур организма, отвечающих заданной тональности.
| Патологии и состояния организма | Что следует послушать |
| Для улучшения настроения и снятия депрессивного состояния | Бизе «Хабанера» (из оперы «Кармен»).
Верди «Триумфальный марш» (из оперы «Аида»).
Моцарт «Рондо в турецком стиле». |
| Офтальмологические нарушения | Ре бемоль мажор («Ноктюрн» Шопен). |
Отит
Тонзиллит
Патологии позвонков шеи | Ми бемоль мажор (Концерт для фортепиано Лист). |
Беспокойство
Нерешительность | Штраус «Вальсы».
Шопен «Мазурка».
Рубинштейн «Мелодия». |
Гипертония
Тахикардия | Предпочтение отдавать произведениям, у которых медлительный темп, например:
Мендельсон «Свадебный марш».
Брукнер «Месса ля-минор».
Барток «Соната для фортепиано».
Шопен «Ноктюрн ре-минор».
«Концерт ре-минор» для скрипки («Кантата» 21 Шопен). |
| Бессонница | Сибелиус «Грустный вальс».
Григ «Пер Гюнт».
Глюк «Мелодия».
Шуман «Грезы».
Пьесы Чайковский. |
| Мигрень | Мендельсон «Весенняя песня».
«Гершвин и Дворжак«Юморески». |
| Головная боль из-за нервного перенапряжения | Бетховен «Фиделио».
Хачатурян «Маскарад».
Моцарт «Дон Жуан».
Огинский «Полонез».
Лист «Венгерская рапсодия». |
| Переутомление | Э. Пресли.
Л. Армстронг.
Д. Веллингтон. |
Сердце и сосуды
Патологии дыхательной системы | Фа диез минор (Прелюдии и фуги, том 1 ХТК Бах). |
Для улучшения состава кровяной жидкости
Патологии позвоночника | «Аве Мария» Шуберт (Ля диез минор) в нескольких вариациях:
Первый – «Аве Мария» (Шуберт).
Второй — «Аве Мария» (Шуберт).
Третий — «Аве Мария» (исполняет С.Ширшебо).
Четвертый — «Аве Мария» (исполняет Л. Паваротти). |
Почечная недостаточность
Отклонения в мочевом пузыре | Ре мажор (Вальс «Голубой Дунай» Штраус). |
Отеки
Варикоз | Ля мажор («Крейцерова соната» Бетховен). |
Артрит
Проблемы с суставами | Си мажор (прелюдии и фуги, том 1, ХТК Бах). |
| Гипотония | Музыка от низкого давления должна иметь энергичный темп. |
Помимо определенных мелодий, совершенствуют самочувствие здоровья и конкретные музыкальные инструменты:
- Барабан – приближает момент исцеления от пороков кровеносных сосудов и сердечных патологий.
- Арфа – оказывает целебное действие на состояние сердца.
- Скрипка – избавляет от душевной боли, переживаний.
- Флейта – лечит от легочных недугов.
- Саксофон – увеличивает сексуальную энергию.
- Пианино – помогает при болезнях щитовидной железы.
- Орган – укрепляет позвоночник, очищает сознание от негативных мыслей.
В отношении того, имеются ли у музыкотерапии противопоказания, то таковых у нее нет, главное, правильно подобрать нужную мелодию.
Для того чтобы музыкотерапия в домашних условиях при гипертензии или низком давлении была результативной, следует соблюдать правила ее применения:
- Перед тем как включить музыку, необходимо создать в комнате благоприятную атмосферу.
- Желательно слушать ее в одиночестве, чтобы никто не мешал сеансу музыкальной релаксации.
- Во время прослушивания нельзя отвлекаться.
- Запись музыки должна быть качественной.
- Музыкотерапию можно совместить с целебной ванной.
- При выборе мелодии прислушаться к своей интуиции — она должна нравиться и вызывать положительные чувства.
- Если музыкальное произведение вызывает отрицательные эмоции, не стоит продолжать его прослушивание.
- Слушать музыку или песню нужно в удобной позе, желательно с прикрытыми глазами, как бы пропуская ее сквозь себя.
- Стараться не отвлекаться на посторонние мысли, музыка должна полностью заполнить разум и мысли.
- Громкость звучания не должна быть сильной. Лечебная мелодия должна звучать тихо, поэтому не следует ее включать «на всю катушку».
- Соблюдать меру. Первые сеансы музыкальной терапии не должны быть больше 10 минут, а в последующем их продолжительность увеличивают до 30 минут.
Музыка для снижения давления | Блог Резеды Зеебергер
Исследования в области – Какую роль играет музыка для снижения давления проводятся во многих клиниках различных стран. Какая музыка снижает давление? – интересует и учёных и самих гипертоников.
Специалист в области сердечно-сосудистых заболеваний, профессор, директор клиники в Рурском университете Бохума Ханс-Иоахим Трапп в своём интервью немецкому журналу Здоровье говорит о влиянии музыки на артериальное давление и частоту пульса :
Музыка влияет на работу мозга, на вегетативную нервную систему, на весь человеческий организм в целом. Причём как положительно, так и отрицательно. Музыка может действовать успокаивающе, снижать стресс, регулировать частоту пульса и дыхания.
В клинике под руководством профессора в течение нескольких лет проводятся исследования в направлении, какая музыка способна понизить давление. Рассматривается влияние классики, рока и поп-музыки на сердечно-сосудистую систему, кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
Основным выводом учёного в данном исследовании является :
Классическая музыка оказывает наиболее положительный эффект на сердце и кровообращение, она способна значительно снизить кровяное давление и частоту пульса. Но что удивительно, тяжёлый рок (Heavy-Metal) тоже способен снижать кровяное давление.
При прослушивании данного(Disturbed) произведения у наших добровольцев наблюдалось значительное понижение артериального давления.
Disturbed
Но здесь нужно быть очень осторожным. Эта музыка может оказывать различное воздействие.
Многие произведения Heavy-Metal и Техно оказывают отрицательное влияние не только на давление и частоту пульса, но и на психическое состояние людей, а также животных, на цветение растений… Во многом большую роль здесь играют музыкальные предпочтения человека.
Поэтому доктор всем направлениям предпочитает классическую музыку, например произведения Баха… Классика с успехом применяется при болевом шоке, в неврологии и анестезии… Музыка для снижения давления – в первую очередь классическая, об этом говорят многие учёные.
Но мы ещё в самом начале исследований в данном направлении, подчёркивает профессор. Нужны точные научные факты и анализ. Здесь ещё много вопросов и исследования в области – музыка для гипертоников продолжаются….
Представляю Вашему вниманию произведение Вивальди в исполнении скрипача Дэвида Гарретта. David Garrett — любимец публики, особенно женщин… Многие дамы буквально замирают на его концертах. Ведь зрительный эффект зачастую для нас не менее важен, чем то, что мы слышим… От такой музыки точно давление нормализуется…
Какая музыка снижает артериальное давление
Музыка для снижения давления
by Зеебергер Резеда · Декабрь 13, 2013
Исследования в области – Какую роль играет музыка для снижения давления проводятся во многих клиниках различных стран. Какая музыка снижает давление? – интересует и учёных и самих гипертоников.
Специалист в области сердечно-сосудистых заболеваний, профессор, директор клиники в Рурском университете Бохума Ханс-Иоахим Трапп в своём интервью немецкому журналу Здоровье говорит о влиянии музыки на артериальное давление и частоту пульса :
Музыка влияет на работу мозга, на вегетативную нервную систему, на весь человеческий организм в целом. Причём как положительно, так и отрицательно. Музыка может действовать успокаивающе, снижать стресс, регулировать частоту пульса и дыхания.
В клинике под руководством профессора в течение нескольких лет проводятся исследования в направлении, какая музыка способна понизить давление. Рассматривается влияние классики, рока и поп-музыки на сердечно-сосудистую систему, кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
Основным выводом учёного в данном исследовании является :
Классическая музыка оказывает наиболее положительный эффект на сердце и кровообращение, она способна значительно снизить кровяное давление и частоту пульса. Но что удивительно, тяжёлый рок (Heavy-Metal) тоже способен снижать кровяное давление.
При прослушивании данного(Disturbed) произведения у наших добровольцев наблюдалось значительное понижение артериального давления.
Disturbed
Но здесь нужно быть очень осторожным. Эта музыка может оказывать различное воздействие.
Многие произведения Heavy-Metal и Техно оказывают отрицательное влияние не только на давление и частоту пульса, но и на психическое состояние людей, а также животных, на цветение растений… Во многом большую роль здесь играют музыкальные предпочтения человека.
Поэтому доктор всем направлениям предпочитает классическую музыку, например произведения Баха… Классика с успехом применяется при болевом шоке, в неврологии и анестезии… Музыка для снижения давления – в первую очередь классическая, об этом говорят многие учёные.
Но мы ещё в самом начале исследований в данном направлении, подчёркивает профессор. Нужны точные научные факты и анализ. Здесь ещё много вопросов и исследования в области – музыка для гипертоников продолжаются….
Представляю Вашему вниманию произведение Вивальди в исполнении скрипача Дэвида Гарретта. David Garrett — любимец публики, особенно женщин… Многие дамы буквально замирают на его концертах. Ведь зрительный эффект зачастую для нас не менее важен, чем то, что мы слышим… От такой музыки точно давление нормализуется…
Как снизить АД с помощью музыки
Музыка играет в нашей жизни важную роль. С самого детства она настраивает на определенный ритм, управляя сознанием и активностью. А недавние исследования ученых доказали эффективность лечения аудиотерапией многих болезней, включая и гипертонию. Какую же музыку рекомендуют для снижения артериального давления?
Ответ на этот вопрос – в конце статьи. А пока рассмотрим причины этого явления и факторы риска. И дадим советы по избавлению от повышенного давления без участия врачей.
Важно! Инструкции в статье носят рекомендательный характер и предназначены для ознакомления. В случаях сильно высокого давления слушать музыку может быть небезопасно. При повышении давления на 30 и более единиц немедленно вызывайте скорую помощь!
Высокое артериальное давление после пробуждения: причины и опасности
Если утром после пробуждения чувствуете вялость, а перед глазами паутина – тонометр гарантированно покажет высокие цифры. Регулярное проявление симптомов – повод обратиться к доктору. На основе исследований он сделает вывод о:
- генетической предрасположенности к гипертонии;
- необходимости борьбы с лишним весом;
- назначении курса лечения сердечно-сосудистых заболеваний;
- гормональной корректировке.
Главная причина утренних подскоков – переход организма из фазы сна в активную. За бодрствование и состояние покоя отвечают разные гормоны. Человек поддерживает баланс веществ, однако одного из элементов может стать больше или меньше. На состояние человека утром влияет и фактор обстановки перед или в процессе сна. Обильное застолье с возлияниями, стрессы на работе или дома могут отразиться ночью в виде бессонницы, сильной головной боли, что непременно отражается на показаниях тонометра.
Риск повышения по утрам возрастает при достижении пациентом 50 лет, злоупотреблении алкоголем, наркотиками и табаком. Из-за отравления организма больной испытывает более тяжелые последствия кровоизлияний в мозг и сердечных приступов.
Как справиться с утренним давлением без врачей
- Сбросить вес. Потеря 5 килограммов веса, отказ от тяжелых продуктов в вечернее время способствуют нормализации давления и улучшению общего состояния по утрам. Печень и почки также оздоровятся ввиду отсутствия необходимости ночного вывода вредных веществ из организма.
- Любая физическая активность по вечерам в течение получаса сжигает калории, предотвращая жировые отложения. Тренировка не обязательно должна быть интенсивной. Достаточно легкой прогулки под фонарями вечернего города.
- Уменьшить потребление соли. Злоупотребление натрием приводит к повышению кровяного артериального давления на 2–8 пунктов. Помните главную заповедь повара – блюдо лучше недосолить, чем пересолить. Со временем вкус недосоленной пищи станет привычным, а давление ощутимо уменьшится.
- Улучшить состояние здоровья поможет и музыка для снижения артериального давление. Это должны быть спокойные мелодии релаксирующего характера. Или просто любимые песни независимо от ритма. Прослушивание музыки вырабатывает гормоны радости и успокоения, что приводит к опусканию показателей тонометра.
Какая музыка снижает давление
Положительное влияние музыки на организм отмечено и доказано в работах ученых со всего мира. Они выделяют несколько категорий музыки от высокого давления. На первом месте по значимости – классические произведения Шопена, Моцарта и других выдающихся композиторов. Это музыка, снижающая давление благодаря преобладанию безопасного для человека диапазона частот и размеренностью темпа мелодии.
Любимый молодежью тяжелый рок такого действия не оказывает. В мелодиях преобладают высокие частоты, а музыканты поют на ультразвуке. Постоянный контакт ожидаемо поддерживает у человека стресс, что отражается на утреннем состоянии после посещения концерта. Нередки случаи применения такой музыки для совершения заочного убийства.
В лечении гипертонии популярны медитативные программы релаксации, где лечебные мелодии могут сочетаться с умиротворяющим видеорядом. Слушать их рекомендуют через стереонаушники. На время прохождения сеанса рекомендуют отстраниться от текущих проблем и остаться наедине с собой. Главное – прослушать песню понижения давления с верой в чудо.
Заключение
Редакция предупреждает – музыка лишь одно из средств лечения повышенного давления. Полный успех гарантирует посещение врача, который назначит подходящий курс лечения.
Какую лечебную музыку нужно слушать для снижения артериального давления
Правильно подобранная музыка для снижения артериального давления действительно способствует нормализации кровяного состояния у пациентов с гипертонией. Этот лечебный метод, хотя и отличается хорошим исцеляющим действием, однако не способен полноценно заместить гипотензивные медикаменты и другие составляющие комплексной терапии.
При определенном течении болезни музыкотерапия может помочь только в той ситуации, если больной будет соблюдать и другие врачебные предписания. Итак, какие же мелодии слушать, как часто, и почему от прослушивания музыки нормализуется АД?
Лечебное влияние музыки на давление
Исцеление музыкой – одна из методик современной арт-терапии, которая мягко воздействует на организм пациента, улучшает его здоровье и ускоряет момент избавления от многих болезней. Как утверждают британские ученые, если ежедневно по 30 минут слушать классическую музыку, то это поможет привести в норму кровяной уровень и улучшить самочувствие больных с гипертензией или гипотонией.
Медицина предполагает, терапевтический эффект музыкального искусства объясняется тем, что отдельные ноты по своему звучанию имеют идентичную схожесть с ритмом организма человека. Во время прослушивания спокойной музыки, происходящие в нем с какими-либо отклонениями процессы, начинают подстраиваться под ее тон и потихоньку стабилизируются.
Специалисты считают, музыка от давления:
- Успокаивает
- Расслабляет.
- Устраняет стресс.
- Нормализует пульс.
- Регулирует дыхание.
- Избавляет от тревоги.
- Подавляет тревожные мысли.
- Стабилизирует давление.
- Улучшает кровообращение.
Классическая музыка положительно влияет на мозговую деятельность, вегетативную нервную систему и другие структуры организма. Помимо этого существует гипотеза, музыкальная терапия уменьшает синтез гормона стресса – кортизола.
Музыка способствует понижению артериального давления намного лучше, чем бессолевая диета либо похудение на 5 кг. Во многих кардиологических центрах рассматривается влияние музыки различного направления на кровяное давление, и сердечные сокращения:
Как показал эксперимент, те гипертоники, которые слушали ритмичную музыку молодежного направления, давление у них поднималось на несколько единиц. У тех пациентов, которые проходили музыкотерапию под спокойные мелодии, было зафиксировано понижение АД на 2-7 единиц. Конечно, такие показатели довольно скромны, но этих цифр вполне достаточно чтобы избежать развития гипертонического криза, инфаркта и сердечных осложнений.
Источники: http://rseeberger.ru/muzyka-dlya-snizheniya-davleniya/, http://gipertenziya.com/lechenie/muzyika-dlya-snizheniya-arterialnogo-davleniya.html, http://pro-davlenie.ru/lechenie-i-diagnostika/muzyka-dlya-snizheniya-davleniya
