Кофе при низком давлении | Кофе и здоровье

Среди распространенных убеждений о кофе часто встречается мнение, что он полезен при низком давлении. Дескать, кофеин сужает сосуды и давление повышается. На этом основании кофе рекомендуется многими советчиками, как обязательный напиток гипотоников. Как обстоит дело по мнению врачей и как действует кофе при низком давлении?

Всем, кто страдает гипотонией, следует знать, что понижение давления вызывается целым рядом факторов. Нерациональное питание, повышение уровня сахара, стресс и усталость, даже банальный недосып существенно влияют на сосудистую систему и вполне могут вызвать понижение артериального давления. Функциональные нарушения организма, такие, как проблемы с поджелудочной и щитовидной железой, желудком и кишечником, сердцем и сосудами также могут проявляться снижением показателей давления.

Бесконтрольные попытки повысить давление и улучшить самочувствие при помощи крепкого кофе могут привести к обострению других заболеваний.

Как кофе влияет на давление?

При употреблении напитка, кофеин, действительно, может вызвать кратковременное повышение давления. Современная медицина пока не может дать объяснения, почему это происходит. Ближе всего к истине считается теория о том, что активное вещество в кофе блокирует определённые рецепторы. Они помогают удерживать в расширенном состоянии просветы артерий. Под влиянием кофеина рецепторы снижают активность, просветы артерий немного сужаются, артериальное давление, как и велят законы физики, повышается.

Многочисленные эксперименты выявили, что этот механизм работает далеко не у всех людей одинаково. На любителей кофе, которые употребляют его регулярно, напиток действует в гораздо меньшей степени. Другими словами, организм настолько привыкает к кофеиновому раздражителю, что, практически, перестает на него реагировать. Поэтому и повышение давления у кофеманов с большим стажем может не происходить. Экспериментальные данные выявили, что у женщин, которые ежедневно пили по 6 чашек кофе, давление было ниже, чем у тех, кто выпивал по 3 чашки.

Можно ли пить кофе при низком давлении?

Точный ответ на этот вопрос даст ваш лечащий врач. Если состояние вашего организма удовлетворительное, то порция крепкого кофе вам не повредит. Правда, врачи считают, что после подъема сил может наступить спад, так как сработает эффект сдерживаемой пружины. Кофеин перестанет блокировать рецепторы, и они начнут работать в ускоренном режиме, вызвав еще большее расширение сосудов, чем было до приема напитка.

Ответ на вопрос, можно ли пить кофе при пониженном давлении, звучит так: можно, но в разумных дозах.  Медицинские специалисты рекомендуют ограничить прием 3 стандартными порциями в день.  В этом случае напиток сохранит свой стимулирующий эффект и не повредит здоровью.

Понравился сайт — поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!

Можно ли пить кофе при повышенном или низком давлении

От повышенного кровяного давления страдает весомая часть взрослого населения нашей страны. Гипертония влечет за собой некоторые ограничения как в питании, так и в образе жизни в целом. До сих пор остается спорным вопрос, можно ли пить кофе при повышенном давлении. Этот напиток является активным биостимулятором и вызывает повышение частоты сердечных сокращений. И если при низком давлении его даже прописывают врачи, то при гипертонии кофе следует принимать с осторожностью.

Как распознать гипертонию

Гипертония проявляется в приступообразном регулярном повышении давления. Повышенным оно признается, если верхняя отметка превышает 140 мм рт. ст. Такое состояние требует принятия терапевтических мер и соблюдения правильного образа жизни.

Симптомы гипертонии:

• Тахикардия.
• Онемение пальцев.
• Головокружение.
• Головные боли.
• Озноб.
• Гиперемия лица.
• Повышенное потоотделение.

Кофе при гипертонии

Современные медицинские исследования доказали, что употребление кофе при высоком давлении не запрещено, но следует при этом соблюдать осторожность. В каждом конкретном случае необходимо уточнять у лечащего врача о необходимости ограничения употребления кофеиносодержащих напитков.

Выявлено, что люди, которые стали регулярно употреблять кофе, имеют более высокое давление в сравнении с теми, кто от этого напитка отказался. При этом если организм ежедневно получает порцию кофеина, не происходит резкого скачка давления. А если организм не привык его получать, даже одна выпитая чашка может спровоцировать обострение гипертонии.

Проведенные клинические исследования доказывают, что кофе по-разному влияет на организм гипертоника

У некоторых формируется полное восприятие напитка, а бывают случаи ухудшения самочувствия. В частности, эффект зависит от возраста. Употребление этого напитка после 70 лет или людьми с избыточным весом может повысить кровяное давление. Однако стойкого влияния на состояние здоровья кофе не оказывает. Он не способен повреждать кровеносные сосуды или провоцировать развитие сердечнососудистых заболеваний.

Стоит отметить, что при высоком давлении с осторожностью следует пить кофе с утра. После пробуждения организм самостоятельно старается взбодриться, разгоняя кровь, и дополнительная стимуляция в виде кофеина может поднять давление до опасного предела. Поэтому врачи рекомендуют выпивать этот напиток не меньше чем через час после пробуждения.

Правила употребления

Долгое время врачами допускалось употреблять кофе только при низком давлении. Со временем выяснилось, что кофеин не так уж сильно повышает давление, просто на гипертоников он действует быстрее. К тому же при регулярном употреблении напитка степень воздействие кофеина снижается и, в конце концов, перестает оказывать влияние. То есть резкий отказ от кофеина, наоборот, может повысить показатели до опасных пределов.

Как пить кофе гипертоникам:

• Запрещается выпивать его на голодный желудок.
• Сократите употребление напитка до 2 порций в день.
• Замените натуральный кофе более слабым растворимым.
• Нейтрализуйте действие кофеина молоком.
• Откажитесь от добавления сахара.
• После употребления кофе избегайте тяжелой физической нагрузки и душных помещений.

Установите свою восприимчивость к кофеину. Для этого измерьте показатели до и после выпитой чашки кофе. Если верхнее значение увеличилось на 3-5 мм рт. ст., значит, следует ограничивать употребление этого напитка.

Положительное влияние кофе при гипертонии

Европейским конгрессом общества кардиологов было проведено уникальное исследование влияния кофеина на гипертоников. В исследовании приняли участие около полусотни человек пенсионного возраста, проживающих на острове Икария. Уникальность этого места заключается в том, что треть населения там доживает до 90 лет. Все эти люди регулярно выпивали в день от 1 до 3 чашек кофе и имели при этом высокое давление.

Результаты испытаний показали, что люди, употребляющие 1-2 чашки в день, имеют на 25% более эластичные сосуды, чем у тех, кто не употреблял напиток вообще

Когда стоит отказаться от кофе

Каждому человеку необходимо следить за своим «рабочим давлением», так как опасно не само повышение показателей, а именно их резкое изменение. То есть чашка кофе при пониженном давлении может спровоцировать ухудшение состояния в большей степени, чем при повышенном. Поэтому следует наблюдать за своим самочувствием, и при появлении признаков скачка давления откажитесь на время от употребления кофеина.

С осторожностью стоит употреблять кофе при сосудистой дистонии, так как реакция организма может быть непредсказуемой. Устойчивое высокое давление, пожалуй, единственное противопоказания к частому приему кофеина. В таких случаях врачи рекомендуют заменять любимый напиток бескофеиновыми аналогами, например, цикорием.

До сих пор невозможно дать правильный ответ на вопрос – можно ли пить кофе при гипертонии? Каждый случай индивидуален и необходимо самостоятельно регулярно следить за своим самочувствием, чтобы узнать о наличии противопоказаний.

при низком или высоком давлении следует пить кофе?

при низком давлении

кофе повышает давление

При низком можно, но а при высоком ни в коем случае, так как может подняться еще больше и у кого больное сердце кофе тоже не рекомендуется!

5 полезных советов для гипотоника 1. Вы будете чувствовать себя намного лучше, если завтрак был правильным. Чашка крепкого кофе при пониженном давлении утром просто необходима. Плюс бутерброды с сыром и маслом (идеальное соотношение жира и соли помогает поддерживать давление) или с соленой рыбой. 2. Кофе можно повторить и после обеда. -Но держаться в тонусе гораздо лучше помогает крепкий сладкий чай. Или — зеленый. Но не стоит слишком увлекаться — иначе возможен обратный эффект: давление понизится. Поддерживать нормальное самочувствие помогают соки. Вечером можно выпить бокал красного сухого вина. 3. Обязательно нужно есть регулярно, 4-5 раз в день. Большие паузы между принятием пищи сказываются на тонусе сосудов. 4. Гипотоникам категорически противопоказаны диеты для быстрого похудания! 5. В повседневном меню должны преобладать продукты, богатые витаминами группы В, С и фолиевой кислотой (это мясо, печень, зелень, гречка, орехи, из фруктов полезны цитрусовые, гранаты и яблоки). hochurebenka.net/publ/nizkoe_davlenie/62-1-0-439

При низком артериальном давлении принимают кофе, и только при НИЗКОМ.

при низком можно и стопарик

При низком, кофе поднимает давление.

Да при любом! Нормализовывать давление нужно не при помощи кофе, а избавляться от плохого холестерина, укреплять стенки сосудов и восстанавливать их эластичность. Тогда Вам не грозит ни гипо, ни гипертония, и сможете пить кофе, сколько душе угодно! )))

ТОЛЬКО ПРИ НИЗКОМ ДАВЛЕНИИ МОЖНО ПИТЬ КОФЕ, ЧТОБЫ ЕГО ПОДНЯТЬ<img src=»//content.foto.my.mail.ru/mail/bladlena.78/_answers/i-256.jpg» >

Если Вам нужно поднять давление, то пейте РАСТВОРИМЫЙ -бррр! :(( — кофе. При повышенном — выпейте чашечку сваренного молотого кофе. А вообще-то, лечите основное заболевание, нормализуйте обмен веществ (холестерин и пр.) , проверьте щитовидку…

Можно ли пить кофе при повышенном, пониженном давлении и гипертонии

Этот напиток дарит бодрость по утрам и обладает неповторимым вкусом. Но как насчет противопоказаний? Можно ли пить кофе при повышенном давлении? Ведь принято считать, что кофеин нельзя употреблять гипертоникам. На этот счет есть разные мнения. Было проведено много исследований и экспериментов, направленных на выявление негативного влияния на организм. Что же происходит с ним, когда вы пьете любимый кофе?

Содержание статьи:

Можно ли пить кофе, если давление повышено?

Влияние кофе на организм многократно изучалось учеными и медиками. Выяснилось, что натуральный напиток действительно способен повысить давление. Специалистам в ходе одного из исследований удалось вычислить конкретные цифры. Они утверждают, что 2-3 чашки выпитого кофе повышают верхний показатель артериального давления на 8,1, нижнего – на 5,7 мм ртутного столба. Также он способен понижать коронарный ток крови. Это может вызвать боль в сердце и нарушение кровообращения.

Эффект наступает в течение часа, а продолжительность его может достигать трех часов. Эти данные относятся к людям, не страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами с артериальным давлением. Исследования проводились с относительно здоровыми людьми.

Одна чашка кофе, скорее всего, никак не повлияет на давление у здорового человека, так как повышение незначительно и кратковременно. Если вы сомневаетесь в безопасности напитков с кофеином для своего организма, проведите эксперимент. Измерьте давление перед употреблением кофе, а затем спустя 30 минут после. Если наблюдается резкий скачок показателей, в вашем случае лучше выпивать не более 1 чашки в день, а по возможности – совсем исключить из употребления.

Иногда бывают случаи, когда после выпитого кофе давление понижается. Такое бывает редко, обычно отмечается повышение, либо организм никак не реагирует на кофеин. Так у людей, употребляющих не менее 3 чашек в день, наблюдается привыкание к действию кофеина. Он никак не проявляет себя.

В любом случае, злоупотреблять напитком не стоит. Если вы ощущаете ухудшение самочувствия после очередной выпитой чашки, уменьшите его потребление.

Можно ли кофе человеку с гипертонической болезнью?

Врачи рекомендуют отказаться от употребления кофе при стабильно высоком давлении. Он может ухудшить состояние. При гипертонии сердце несет на себе высокую нагрузку. Употребление кофе в этом случае опасно. Для людей, страдающих гипертонической болезнью, максимальное количество в день – 1 чашка. И желательно принимать не ежедневно, а в редких случаях.

Если у вас гипертония, но вы не представляете своего утра без чашки ароматного напитка, запомните несколько советов:

1. Откажитесь от крепкого черного кофе. Есть более легкие альтернативы – капучино, латте.
2. Сваренный дома кофе разбавляйте молоком или сливками – содержание кофеина в таком напитке будет меньше.
3. Пейте кофе не ранее, чем через 1,5 часа после пробуждения. Иначе может произойти резкий скачок давления.

Растворимый и сублимированный кофе более мягкий и содержание кофеина в нем меньше, чем в молотом. Если самочувствие все же ухудшается, попробуйте кофейный напиток без кофеина или цикорий, он принесет пользу организму. Чай в этом случае не поможет. Он содержит такое же большое количество кофеина.

Можно ли пить кофе при гипертонии – это определяется индивидуально, в зависимости от реакции организма.

Кофеин гипотоникам

Кофе при пониженном давлении способно нормализовать показатель. В этом случае рекомендуется употребление натурального молотого кофе. Можно покупать цельное кофейное зерно, перемалывать его в кофемолке и варить. Важно, чтобы человек с гипотонией употреблял не более 3 чашек напитка в день. Этого количества будет достаточно, чтобы при низком давлении привести его в норму. Увеличение дозы может нанести вред сердечно-сосудистой и нервной системе.

При пониженном давлении пьют медицинские препараты с кофеином. Поэтому естественно, что кофе также не запрещено принимать, но в разумных количествах.

Есть еще некоторая особенность – кофе может вызывать привыкание. Если человеку хватало одной чашки с утра для нормализации давления, то со временем эта доза не будет помогать. Ему потребуется 2 или 3, чтобы добиться привычного результата. Но это сугубо индивидуально, и происходит так не у всех. В любом случае, повышение количества выпитого кофе (более 3 чашек в день) опасно для здоровья.

Советы и рекомендации

Люди, не страдающие перепадами давления, могут не бояться употребления кофе. Для здоровых людей это даже полезно. Регулярно выпивая по 2-3 чашки терпкого напитка, вы нормализуете обмен веществ, улучшите память.

Также можно понизить риск развития онкологических заболеваний, сахарного диабета, желчнокаменной болезни. Есть шансы избежать депрессии, но только при условии соблюдения нормы. Слишком большое количество кофеина угнетает нервную систему, появляется постоянное чувство усталости, нарушается усвоение витаминов и микроэлементов.

Не рекомендуется пить кофе перед физической активностью, такой как:

• занятия спортом;
• тяжелая атлетика;
• работа, связанная с физическим трудом.

Если вы употребляете слишком много кофе, сократите количество, но постепенно. Это поможет избежать головной боли.

Так можно ли гипертоникам в умеренных дозах пить кофе? Да, если вы никак не можете отказать себе в этом удовольствии. Но придерживайтесь всех советов, чтобы не навредить себе:

• не пейте кофе перед сном, сразу после пробуждения и натощак;
• выпивайте не более 1-2 чашек в день;
• не делайте кофе крепким, разбавьте его молоком.

Доказано, что кофе у гипертоников не способствует повреждению тканей сердца и сосудов. Но если вы заметили изменения самочувствия после приема напитка, стоит от него отказаться. Это может быль боль в сердце, одышка, головокружение, головная боль.

Кофе в умеренных количествах (2-3 чашки) полезен для организма. Он имеет следующие благоприятные воздействия:

• повышает тонус и энергию;
• стимулирует умственные процессы;
• снимает усталость и бодрит;
• улучшает работу кишечника;
• благоприятно влияет на потенцию;
• содержит антиоксиданты, а значит, помогает сохранить молодость кожи;
• защищает от кариеса;
• способствует похудению;
• справляется с депрессией;
• снижает риск развития рака, болезни Паркинсона, сахарного диабета.

Гипертоникам следует придерживаться правил и следить за своим самочувствием после выпитой чашки кофе в течение часа. Если самочувствие ухудшается – кофеин вам противопоказан. Есть достойные альтернативы – например, натуральный цикорий.

Людям с пониженным давлением кофе полезен. Но эффект от него кратковременный. Здесь важно не переборщить с количеством выпитого за день. Может возникнуть привыкание, кофеиновая зависимость.