можно ли париться, влияние на давление и правила посещения

Наверняка никто не будет спорить, что польза от бани для здоровья человека значительна. Это удалось выявить при проведении множества исследований. Однако такие процедуры иногда негативно действуют на здоровье человека.

Можно ли ходить в баню при гипертонии, и как данная процедура будет действовать на здоровье гипертоника?

Влияние русской бани и сауны на организм

Что же происходит с организмом, когда он попадает в «экстремальные» для него условия в виде жаркой влажной бани или парилки? В таком случае все процессы активизируются, и он начинает работать по несколько другому режиму. Поэтому при наличии у человека некоторых заболеваний, в особенности связанных с сердцем и сосудами, посещение парилки и сауны строго запрещено.

Многим известны симптомы привыкания организма к банным процедурам, которые проявляют себя в первом и втором этапе адаптации. К ним относится:

• тяжесть в теле, суставах и мышцах;
• усталость;
• вялость;
• полное отсутствие сил.

Чтобы не беспокоиться о возможном ухудшении своего состояния во время посещения сауны, требуется «чувствовать» собственный организм и его ответную реакцию, и тогда человек заметит, какое именно положительное влияние оказывает такая процедура.

Путем экспериментов было выяснено, что главный эффект бани заключается в обильном выделении пота. Хотя во время процедуры человек будет чувствовать усталость и некоторую вялость, его организм избавится от множества шлаков, солей и токсинов – это действие считается основной причиной, почему люди готовы проводить в бане по нескольку часов, а также весомым преимуществом такой процедуры.

Нахождение в бане, помимо очищения организма от вредных веществ, также оказывает благотворное действие на сосуды, однако такой эффект будет возможен лишь в том случае, если в парилке окажется доступ к холодной воде.

Многие люди используют для мытья в бане только теплую воду, что нельзя назвать разумным, ведь банный эффект будет полезным для человека лишь в том случае, если в сауне будет совмещение контрастов в виде холодной воды и теплого воздуха:

1. При помощи прохладной воды сосуды начинают сужаться, а кровь устремляет собственное течение к внутренним органам и сердечной мышце.
2. При помощи тепла сосудистая сетка расширяется, а ток крови направляется к периферии. Таким образом, сужение и расширение сосудов вызывает их укрепление, тем самым излечивая некоторые сердечные заболевания.

Также банные процедуры приводят к омоложению кожи и тела. Ученые считают, что старение происходит из-за недостатка правильной гигиены, поэтому посещение сауны позволит долгое время оставаться молодым и бодрым. Теплый влажный пар, находящийся в банной комнате, аккуратно и бережно снимает омертвевшие клетки с верхнего слоя кожи.

Мыться в сауне полезно и для костной системы, на которую благоприятно воздействуют натуральные веники.

Но прежде чем посещать сауну, важно узнать, совместима ли баня и давление, показатели которого у человека часто бывают высокими. Ведь горячий воздух может ухудшить состояние гипертоника, а также еще больше повысить уровень давления.

Когда парная противопоказана и может нанести серьезный вред

Гипертония и баня — не всегда совместимые понятия, поэтому ее посещение допустимо лишь в том случае, если гипертоник чувствует себя нормально и последнее время не страдал приступами повышения АД. Кроме того, возможность попариться в сауне зависит от степени патологии – она считается главным критерием, по которому определяется можно или нельзя посещать баню конкретному человеку.

Иными противопоказаниями к посещению жаркой баньки считаются:

• увеличенное давление, которое трудно привести в норму;
• онкологические заболевания;
• хронические болезни, связанные с высокой СОЭ в крови;
• болезни кожи;
• нарушение функционирования нервной и психической системы.

В таком случае посещать сауну запрещено, так как воздействие тепла может отрицательно сказаться на здоровье человека.

Особыми противопоказаниями к посещению парилки являются:

• гипертиреозы;
• язва желудка или 12-перстной кишки;
• течение инфаркта миокарда в острой форме.

В таком случае париться в бане запрещено, иначе процедура негативно скажется на течении указанных болезней, а также ухудшит состояние человека. Банные мероприятия могут закончиться вызовом кареты скорой помощи и экстренной госпитализацией.

Кому строго запрещено посещать сауну следующим группам лиц:

• психически нездоровые люди, которые регулярно принимают лекарственные препараты;
• эпилептики;
• люди с заболеваниями сосудистой сетки;
• при наличии туберкулеза в хронической форме;
• атеросклероз в активной форме;
• диабетики с нестабильным течением болезни;
• люди с инфекционными патологиями;
• пациенты с болезнью почек, протекающих в хронической форме;
• при пониженном давлении в глазах или течении глаукомы.

Важно всегда помнить, что баня считается не только приятной для тела процедурой, но и опасной методикой оздоровления и очищения организма. Поэтому перед тем, как решить попариться, требуется обратиться к врачу, особенно если у человека протекают некоторые болезни хронического характера.

Можно ли париться при проблемах с давлением

Баня и гипертоническая болезнь совместимы не всегда. Иногда процедура может сильно ухудшить состояние гипертоника, поэтому таким больным перед походом в сауну требуется узнать у специалиста – можно ли париться в бане при повышенном давлении?

Гипертония – это недуг, при котором артериальное давление всегда держится на высоком уровне. Как правило, оно составляет 140/90 мм рт. ст. и выше. Обычно болезнь дополняется иными проблемами со здоровьем, которые также могут стать противопоказаниями к посещению парилки.

Главными симптомами гипертонического заболевания считаются:

1. Головные боли.
2. Мушки, пелена или темные круги в глазах.
3. Тошнота, иногда переходящая в рвоту.
4. Головокружение.
5. Стенокардия.
6. Частые проявления одышки.
7. Резкое понижение работоспособности ввиду усталости.

Если вы заметили наличие одного или нескольких из перечисленных симптомов, то лучше отказаться от горячительных процедур. В противном случае самочувствие может резко ухудшиться, а клиника проявления болезни усилится.

Поэтому перед процедурой и после нее больному требуется обязательно измерить АД и пульс, чтобы оценить собственное состояние здоровья. Обычно после выхода из сауны диагностируются высокие показатели, но со временем они начинают падать и приходят в норму. Если же прошло много времени и сильное повышение показателей не изменилось, важно незамедлительно принять лекарство.

Гипертоник должен знать, походы в баню повышают или понижают давление? Повышенные температуры благоприятно действуют на сосуды и сердце, при этом приводя к сильному увеличению давления. Врачи утверждают, что при развитии 1 и 2 стадии пациенты могут посещать сауны и ходить в парилку. Однако при этом важно учитывать влияние тепла на показатели давления.

• Ходить в сауну при течении 1 стадии болезни рекомендуется и не воспрещается, так как процедура поможет укрепить сосуды гипертонику. Однако посещать ее необходимо только в том случае, если состояние больного нормальное, то есть не сопровождается характерными симптомами.
• Если у человека повышенные показатели давления, которые относятся к 3 и 4 стадии гипертонии, посещение сауны строго запрещено. Иначе давление во время процедуры будет постепенно повышаться, что не лучшим образом скажется на состоянии гипертоника.
• При гипотонии (частое понижение давления) злоупотребление баней также несет вред здоровью. В таком случае перед посещением парилки следует выпить сладкий не крепкий чай или съесть кусочек горького шоколада.
• При пониженных показателях посещение сауны несет еще больший вред для организма. В таком случае давление может резко упасть, что приведет к серьезному нарушению мозгового кровообращения. Париться при гипотонии не рекомендуется – лучше просто сидеть и наслаждаться горячим воздухом.

Теплые пары повышают нагрузку на сосудистую систему – в итоге сердечная мышца начинает быстрее биться, пульс увеличивается. Чтобы на 1 и 2 стадии не навредить здоровью, рекомендуется посещать сухую баню, так как она менее опасна для здоровья.

Правила подготовки к банному дню и ее посещение

Прежде чем посещать парилку при гипертензии, следует обязательно провести обследование организма, чтобы понять, допустимо ли больному ходить в сауну, или лучше избежать процедуры во избежание ухудшения здоровья. А чтобы после проведения процедуры не пришлось принимать лекарственные средства, банный день следует тщательно распланировать.

Также важно подготовить собственный организм к посещению парилки, ведь только в таком случае получиться получить максимальную пользу от бани:

Мероприятие	Описание
Консультация специалиста	Так как баня может повышать давление, при диагностировании гипертонии нужно посетить врача, чтобы провести обследование организма и узнать о возможных рисках данной процедуры.
Питание	Принимать пищу рекомендуется за 2-3 часа до похода в сауну. При этом меню должно состоять из легких блюд, которые не будут нагружать работой органы пищеварения. Кроме того, тяжелая пища будет сильно нагружать желудок, а переварить ее быстро он не сможет из-за воздействия на организм повышенных температур.
Физические нагрузки	Перед мытьем следует обязательно оградить себя от занятий спортом, чтобы не «забить» сосуды.
Прием жидкости	В день похода в сауну требуется пить 2-3 литра жидкости – это поможет избежать обезвоживания организма. Также можно пить чистую воду во время перерывов в парилке.
Соблюдение гигиены	Перед походом в сауну требуется обязательно смыть всю косметику и очистить кожу от сильных загрязнений, чтобы они не мешали выделению пота. Чтобы не оказать вреда коже, следует использовать средства гигиены, которые не сушат кожу.

Мнение врачей таково: при гипертонии следует проводить максимум 1-2 банные процедуры в неделю. При этом чтобы добиться положительного результата такой терапии, рекомендуется идти в баню в промежуток с 8 до 11 часов и с 16 до 20 часов. Связывается это с биологическими ритмами – в такое время дня протекают активные обменные процессы, а значит, лечебная процедура будет достаточно эффективной.

Баня при гипертонии считается важным составляющим реабилитации. Но прежде чем она окажет лечебное действие, надо, чтобы организм привык к повышенной температуре – для этого первые процедуры проводятся по 2-4 минуты, постепенно увеличивая время нахождения в парилке.

Правила, по которым важно посещать парилку:

1. Важно держать под контролем показатели температуры и влажности воздуха. К примеру, если она составляет 80%, то температура в помещении должна равняться 50-55 градусам.
2. Отдыхать лучше всего в отдельном заранее проветренном помещении, при этом приняв вертикальную позу.
3. После проведения процедуры не следует нырять в ледяную прорубь – лучше облиться холодной водой прямо в сауне.
4. Чтобы горячий пар не начал негативно влиять на здоровье, первое время требуется находиться в парной совсем немного времени, постепенно его увеличивая.
5. Перед посещением бани не следует кушать тяжелую пищу, пить энергетики и алкогольную продукцию. Спиртосодержащие напитки приведут к повышению температуры у человека, а тяжелая пища не позволит органам пищеварения работать в привычном режиме.
6. Чтобы не получить спазм сосудов, при котором показатели давления могут сильно снизиться, требуется не курить за 2-3 часа до проведения процедуры.
7. Пить кофе перед сауной не стоит – лучше заменить этот напиток минералкой, водой или натуральным соком.
8. Перед тем как зайти в парилку, следует снять с себя все детали одежды и нательные украшения. После этого следует надеть тапочки, шапочку и килт либо обернуться полотенцем.
9. Опасно заходить в парилку с мокрыми волосами, так как это может вызвать серьезный нагрев головы. Также длинные волосы желательно закрепить в небольшой хвостик или сделать пучок, чтобы они не соприкасались с кожей тела
10. Требуется совмещать горячие парные «ванны» с холодными. То есть сначала 5 минут надо посидеть попариться, а затем облиться прохладной водой, отдохнуть и снова пройти в парилку.
11. Чтобы вызвать снижение давления, мыться в бане нельзя более 3 часов. При этом напор не должен быть сильным, иначе это может оказывать негативное влияние на сосуды. Кроме того, из-за сильного напора, который будет долго направлен на определенную часть тела, может произойти разрушение сосудистой сетки.

Если при проведении процедуры будет увеличиваться АД, что характеризуется ухудшением общего состояния здоровья, потребуется срочно прекратить процедуру, а также принять препараты для восстановления нормальных показателей. Стекание капель пота с носа – еще один верный признак срочного окончания процедур.

Что делать, если в бане ухудшилось самочувствие

Как понижать АД, если при посещении сауны оно сильно поднялось? У гипертоников такое случается достаточно часто, что происходит из-за высокой температуры в парилке. Однако иногда оно, наоборот, может понизиться в результате расширения сосудов. Именно эта причина считается главной, почему при гипотонии не стоит посещать сауну.

Если человеку в случае болезного состояния потребуется снизить давление, лучше всего положить его на пол, максимально расстегнуть всю одежду, а также проветрить помещение (поднимать больного нельзя). Когда такая возможность отсутствует, следует аккуратно перенести его в другую комнату. После этого надо проверить дыхание у пострадавшего, а также оценить сердцебиение. Если их признаки отсутствуют, потребуется провести массаж сердца и сделать искусственное дыхание.

Если состояние больного неудовлетворительное, но совместимое с жизнью, стараться самостоятельно повысить или понизить давление не нужно, так как от данных действий не будет никакого эффекта.

В случае ухудшения состояния требуется обязательно вызвать скорую. Если больной не может подняться и идти, но дыхание и пульс нормальные, важно следить за его состоянием – в случае необходимости ему можно дать попить, а также смотреть, чтобы он постоянно находился на свежем воздухе.

e>

Загрузка…

Баня при гипертонии понижает или повышает давление: можно ли париться гипертонику?

Артериальная гипертензия (хронически высокое давление) диагностируется при систолическом (нижнем) показателе 140 и выше, а диастолическое значение 90. Патология требует грамотной терапии и изменения образа жизни.

Последний пункт имеет много ограничений для гипертоников. Пациентам рекомендуется оздоровительная диета, отказ от употребления поваренной соли и алкоголя и пр. Соответственно, многие интересуются, разрешена ли баня при гипертонии, можно ли посещать сауну?

В Интернете много противоречивых заявлений, связанных с тем, что посещение русской бани и парилки – это способ терапии практически всех заболеваний, в том числе и гипертонической болезни. Но так ли это на самом деле?

Итак, как может влиять мокрый и сухой пар на состояние гипертоника, давление будет повышаться или понижаться? В каких ситуациях посещение полезно, а когда возбраняется?

Баня и давление

Как уже отмечалось, о совместимости высокого давления, например, 150-152/100-110 и бани мнений много. Несмотря на все утверждения приверженцев нетрадиционного лечения о пользе бани при повышенном АД, вопрос спорный.

Под воздействием влажного пара и высокого температурного режима сердце человека начинает более активно сокращаться, что приведет к повышению артериальных показателей. На выходе получается замкнутый круг.

Интенсивная сократительная способность провоцирует прилив крови в артерии и сосуды, они быстро расширяются, но объем циркулирующей жидкости прежний, соответственно, сердцу нужно сокращаться чаще.

Если такой процесс у здорового человека не вызовет патологического состояния, то с гипертоником картина обратная. Его давление 140/90 (1 степень болезни) может резко подскочить до 160/130, как результат, гипертонический криз.

У людей, страдающих гипертонической болезнью, наблюдается увеличенное сокращение сердечной мышцы. Усиление кровообращения отрицательным образом скажется на функционировании сердечно-сосудистой системы.

Нарушатся обменные процессы, возрастает частота биения пульса до 160-170 ударов в минуту. От этого сердце работает на износ. Причем нагрузка сохраняется и после выхода из бани.

Русская баня без парилки – нонсенс. Однако она категорически запрещена при гипертонии.

Если на фоне 1 и 2 степени можно сделать исключение, врач разрешит хождение в банный комплекс, то при 3 и 4 стадии приятное время препровождение равняется летальному исходу.

Влияние банных процедур на АД

Посещение бани повышает или понижает давление? Гипертоники хотят жить полноценной жизнью, несмотря на свою болезнь, однако многие моменты с постановкой диагноза остаются в прошлом.

Парилка обладает массой преимуществ. Во время нахождения в жарком помещении ускоряется процесс выведения токсичных веществ из организма за счет повышенного потоотделения. Увеличивается частота сердечных сокращений, снижается АД; появляется чувство расслабленности и релаксации. Но все эти пункты применимы только к здоровому человеку.

В бане у здоровых лиц давление начнет снижаться, однако после выхода из теплого помещения оно нормализуется в течение 10-15 минут до требуемых показателей.

Гипертоники, находящиеся в парилке, могут «наблюдать» незначительное снижение артериального давления либо резкий перепад оного. Иными словами, предсказать, как отреагирует организм на процедуру, невозможно.

При резком скачке СД и ДД присоединяются симптомы:

• Головная боль.
• Тошнота.
• Сильная слабость.

Игнорирование ситуации может привести к потере сознания и последующему падению, чреватому травмой.

При 3 и 4 стадии хронической болезни парилка и баня значительно увеличивают риск развития осложнений. А тем, у кого в анамнезе инфаркт либо инсульт – категорически запрещены.

Баня, сауна и стадии гипертензии

Многочисленные исследования доказали, что нагрузки, получаемые гипертоником в сауне – это более щадящий вариант в отличие от бани. При давлении 140/100 мм ртутного столба допустим поход в сауну, увеличение пульса происходит до 110 ударов в минуту.

В сауне сердечно-сосудистая система испытывает меньшую нагрузку, сосуды расширяются постепенно, что позволяет исключить нарушения обменных процессов в миокарде, соответственно, они быстро приходят в норму.

Проанализировав многочисленную информацию, можно заключить, что при 1 и 2 степени ГБ при давлении 140/80 и незначительно выше, посещать «жаркие» места можно. В некоторых случаях это принесет несоизмеримую пользу, когда донимают суставные и мышечные боли.

При этом пациенты должны учитывать систематичность повышения АД, показатели перед процедурой, частоту биения пульса. При относительно невысоких значениях можно париться, употреблять травяной чай, применять гипертонические повязки.

Хождение в баню может оказаться эффективным способом, улучшающим самочувствие и состояние кровеносных сосудов.

Опасность для гипертоников

Как уже отмечалось, СД и ДД может понизиться или повыситься в бане. Поэтому прежде чем идти в такое заведение, пациенту рекомендуется взвесить все плюсы и минусы.

Стабильно высокое АД провоцирует нарушение сосудов, питающих сердце, мозг, органы зрительного восприятия. Они первые «ощущают» негативное влияние болезни, что приводит к атеросклеротическим изменениям, слепоте, инфарктам и инсультам.

При 1 и 2 стадии АГ повреждения органов-мишеней отсутствуют, поэтому посетить баню возможно без негативных последствий. При 3 и 4 степени – риск развития осложнений увеличивается в несколько раз.

Именно под воздействием горячего воздуха внутренние органы испытывают колоссальную нагрузку, и в слабых областях происходит «коллапс». Причем изменения наступают до такой степени быстро, что больной не успеет понять происходящего. Он может просто упасть вследствие сбоя в организме.

Когда у гипертоника давление возросло до 145/130 или выше, выявляется носовое кровотечение, то нужно «радоваться», что кровь вытекает наружу, а не в головной мозг, что чревато инвалидностью и смертью.

Поэтому решение о посещении сауны, бани и парилки каждый принимает индивидуально, учитывая все риски.

Что необходимо учитывать при походе в баню?

Почему не рекомендуют посещать такие заведения, было выяснено. Теперь рассмотрим список советов, которые помогут снизить риск осложнений при их посещении. В первую очередь следует посоветоваться с доктором. Если ГБ осложнена ВСД, то поход категорически запрещен.

Перед посещением рекомендуется провести измерение давления и пульса. Контроль не займет много времени, придаст уверенности, что все в порядке. С собой должны быть медикаменты, обеспечивающие быстрое понижение АД.

Голова является «слабым» местом, нуждающимся в защите. Необходимо надеть войлочную шапку, предназначенную для паровых манипуляций.

Элементарные правила:

1. Гипертоникам не рекомендуется ходить в заведение самостоятельно, только с сопровождающим. Это на тот случай, если пациент потеряет сознание и упадет.
2. Категорически запрещена резкая смена температурного режима. Например, парилка – холодный бассейн – горячий душ и т.д. Перепады спровоцируют учащенное биение пульса, увеличится нагрузка на сердце, появится боль в области грудины. Давление может подняться.
3. Рекомендуется ходить на голодный желудок, либо покушать, но мало. Нельзя употреблять алкоголь, энергетики.

Давление после бани способно подняться, пульс будет учащаться. Поэтому после нее нужно отдохнуть около часа, не нагружать организм. Это необходимо для того чтобы все процессы пришли в нормальное состояние.

Таким образом, банные процедуры влияют на АД по-разному, оно может подниматься, а может резко падать. Как организм отреагирует в той или иной ситуации, предсказать нельзя.

Напитки в бане

Повторим, что алкоголь нельзя употреблять гипертоникам вовсе, а в бане особенно. Некоторые считают, что он помогает снизить АД. Однако этот эффект кратковременный, потом наблюдается резкий скачок.

Идеальный вариант – различные чаи на основе трав. Расслабляет и успокаивает мятный чай, когда причиной гипертензии является психологическая нагрузка. Засыпать в термос 3 ст. ложки сырья, залить кипятком. Запаривать 2 часа.

Хороший сбор для бани, помогающий понизить давление без таблеток. В его состав входят соцветия календулы, корни барвинка, листочки мяты. Сорок грамм смеси заливают 500 мл кипятка, настаивают. За один прием выпивают 50 мл.

При гипертонической болезни результативен сбор из шиповника, плодов рябины, боярышника: на 500 мл воды 100 грамм сырья, настоять в течение часа. Пить как чай.

Лучшее современное средство от гипертонии и высокого давления. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!

Как правильно париться в бане для здоровья при гипертонии

Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Думаю, почти все со мной согласятся, что баня – это огромное удовольствие. Но, к сожалению, есть целый ряд заболеваний, при которых париться либо нельзя вовсе, либо можно, но с большой осторожностью. Сегодня я хочу немного рассказать о том, как правильно париться в бане для здоровья тем, кто страдает гипертонией.

Баня и давление

Во время жаркой и влажной погоды давление может подскочить даже у совершенно здорового человека. Гипертоникам же при приближении аномальной жары даются специальные предупреждения прямо с экранов телевизоров. Им приходится в это время быть особенно осторожными, даже если болезнь находится лишь в начальной стадии.

Казалось бы, при таком диагнозе о бане можно забыть раз и навсегда. Ведь влажная жара парилки русской бани или сухой жар сауны активизируют работу сердца, разгоняют кровь и повышают давление. (О разных банях также можно прочитать тут и тут).

Но на самом деле в некоторых случаях люди, страдающие гипертонией, могут позволять себе небольшие сеансы банных процедур.

Давление давлению рознь

Гипертония с огромным трудом поддается лечению. В большинстве случаев вылечить ее не удается, и стабилизация состояния (то есть отсутствие его ухудшения) уже считается огромным успехом. Пациентам с таким диагнозом приходится научиться с ним жить.

Медики подразделяют болезнь на несколько степеней:

• 1 степень: симптомы легкие, давление повышается несильно, постоянного приема лекарств не требуется;
• 2 степень: симптомы более выражены, требуется коррекция образа жизни, назначаются антигипертензивные препараты;
• 3 степень: давление существенно повышено, необходим постоянный прием лекарств;
• 4 степень: инвалидность.

Диапазоны артериального давления для разных стадий выглядят так:

• «идеальное» давление: 120 миллиметров ртутного столба на 80 миллиметров ртутного столба;
• нормальное: 120–130 на 80–85;
• слегка повышенное: 130–139 на 85–89;
• гипертония 1 степени: 140–159 на 90–99;
• гипертония 2 степени: 160–179 на 100–109;
• гипертония 3–4 степени: 180 и выше на 110 и выше.

Вполне очевидно, что когда болезнь переходит в 3 и 4 стадию, то уже ни о какой бане можно даже не помышлять. Тут уже каждый шаг приходится согласовывать с врачом.

А вот тем, кто находится на первой или второй стадии, баню позволить себе можно. Но, разумеется, сначала нужно получить разрешение врача, так как все слишком индивидуально.

При гипертонии 3 и 4 степени кроме неприятностей, связанных непосредственно с повышенным давлением (тошнота, головокружение, головная боль, возможность внезапной потери равновесия и падения) страдают еще и органы-мишени. То есть болезнь повреждает почки, сердце, печень, головной мозг. А в парилке из-за высокой жары и влажности все органы работают с определенной перегрузкой. Поэтому даже кратковременное пребывание в парилке может привести к потере сознания и даже к смерти.

На том этапе, когда гипертония не выходит за рамки 1 и 2 степени, органы-мишени еще не повреждаются, и человек может вести практически нормальную жизнь, если следует режиму, предписанному врачом.

Когда баня разрешается

Каких-то универсальных рекомендаций, конечно же, не существует. Врач осматривает пациента, и на основе его состояния выносит свой «приговор»: можно или нельзя. При первой и второй степенях гипертонии в большинстве случаев баня разрешается, а иногда даже рекомендуется. Особенно это касается пациентов с 1 степенью – им баня часто помогает стабильно снижать давление и длительное время удерживать его в нормальных пределах.

Тем не менее, если врач разрешил и даже рекомендовал баню, предосторожность нужно соблюдать усиленную.

• Перед каждым сеансом нужно измерять давление, и если оно хотя бы слегка повышено, поход в баню придется отложить. Если давление 140/90, то ходить в баню нельзя.
• При себе нужно постоянно иметь запас лекарств для экстренного снижения давления.
• Обязательно защищать голову шапочкой.
• Никогда не ходить в баню в одиночку – обязательно должен быть сопровождающий, который умеет оказать помощь.
• Перед походом в баню нельзя наедаться – можно лишь слегка перекусить.
• Можно выпить зеленого чая, чтобы усилить потоотделение в парной.

Перед заходом в парную нужно сделать несколько упражнений из комплекса обычной зарядки. Это подготовит сердце к предстоящим нагрузкам.

Париться начинают с зоны стоп, затем переходят на икры, и только потом поднимаются до воротниковой зоны.

Если хочется использовать ароматические масла, то лучше выбирать масло можжевельника, лаванды, лимона, туи. Они обладают способностью снижать давление. Но наносить их непосредственно на кожу нельзя.

Посещая баню, нельзя допускать резкой смены температур. То есть прыгать разгоряченным в бассейн с холодной водой или бросаться в снег – это уже нельзя, даже если давление нормальное. Такая забава сильно нагружает сердце, поэтому подходит она только для полностью здоровых людей.

Находясь в бане, нужно внимательно следить за значениями температуры и влажности. Максимальные разрешенные значения:

• температура +50^о С, влажность 80%;
• температура +90^о С, влажность 15%.

Если в парной нет термометров и гигрометров, то от посещения такой бани лучше отказаться, и найти такое заведение, которое оборудовано необходимыми приборами.

Выйдя из парной, нужно хорошо отдохнуть в положении лежа.

Напитки, которые употребляются после бани, нужно внимательно подбирать, либо ограничиться обычной водой. Любой алкоголь и энергетики – под строжайшим запретом.

Выбор напитков необходимо обязательно согласовать с лечащим врачом. Чаще всего разрешаются следующие:

• расслабляющий мятный чай: 3 столовых ложки мяты заливают двумя стаканами кипятка и настаивают 2 часа;
• травяной чай: делают смеси из равных частей корней барвинка, листьев мяты и цветков календулы; заливают 40 грамм этой смеси 500 миллилитрами кипятка и настаивают до остывания;
• ягодный чай: смешивают в равных пропорциях ягоды боярышника, рябины и шиповника; 100 грамм смеси заливают 500 миллилитрами кипятка и настаивают.

Влажная жара русской бани все же представляет для гипертоника большую опасность, чем сухая финская сауна. Несмотря на более высокую температуру, ее атмосфера значительно меньше нагружает сердечно-сосудистую систему. Частота пульса в сауне редко превышает 110 ударов в минуту, и сердце гипертоников хорошо справляется с такой нагрузкой.

Примерно через 20 минут нахождения в парилке происходит резкое расширение всех кровеносных сосудов, и давление падает. Тем не менее, гипертоникам нельзя так долго подвергать себя воздействию экстремальных условий. В парилке они могут находиться всего несколько минут. Обычно врачи советуют трехразовый заход сеансами по 5–20 минут.

Если при посещении бани приступ гипертонии все же случился, нужно немедленно выйти из парилки, принять предписанные врачом медикаменты, положить на голову холодное полотенце и лечь. Если состояние не улучшается, придется вызывать скорую помощь.

После посещения любой бани нужно обязательно провести контрольные замеры давления. Если оно не повысилось, значит, процедура пошла на пользу. Но если имеется тенденция к повышению, значит, от банного удовольствия лучше отказаться.

Почему все так неоднозначно

Влияние бани на человеческий организм зависит от огромного числа факторов: возраст, пол, вес, рост, уровень тренированности, обычная диета, что было съедено накануне, настроение, погода и так далее. Даже у одного и того же человека в разные дни баня может как повысить артериальное давление, так и понизить. Здоровый организм этого даже не почувствует, потому что он сам быстро вернет давление в норму, а вот для гипертоника это может обернуться и ухудшением состояния, и даже полноценным приступом болезни.

Поэтому контролировать свое состояние нужно с большим вниманием. Причем делать это нужно обязательно перед каждым походом в баню и после выхода из нее. Ведь никто не знает, как именно отреагирует организм на очередное посещение.

В самой бане неусыпный контроль состояния тоже имеет жизненно важное значение для гипертоников. При малейших признаках повышения давления процедуру следует прекратить. Таким образом, если удастся не выходить за пределы нормы, то баню можно посещать часто и получать от нее не просто удовольствие, а восстанавливать свое здоровье. Ведь небольшие изменения давления и кратковременное повышение пульса тренируют сердце и сосуды, повышают их эластичность и в конечном счете снижают давление без лекарств.

Дорогие читатели, надеюсь, вам после прочтения статьи захотелось поделиться ею с вашими друзьями в социальных сетях. Для ускорения этого процесса у нас есть целый ряд кнопочек, которые вы видите чуть ниже. Нажимайте их для размещения ссылок.

Гипертония и баня — можно или нет ходить и париться?

Люди, имеющие повышенное давление или уже страдающие артериальной гипертонией, часто задаются вопросом, совместима ли гипертония и баня и чем это чревато? Ведь для многих из них посещение бани или сауны до болезни – обычный способ жизни. Сбивают с толка утверждения, непонятно откуда появившиеся, что баня является народным средством лечения гипертонии.

Сбивают с толка утверждения, непонятно откуда появившиеся, что баня является народным средством лечения гипертонии.

Нужно сразу отметить, если заболевший человек сразу обратился к медикам, а не начал самолечение народными средствами, то нужно придерживаться рекомендаций специалистов и отдать приоритеты традиционной медицине.

Многочисленные исследования научных медицинских работников в данной области доказали, что мокрый и сухой пар могут по-разному влиять на состояние здоровья гипертоника.

Русская баня и гипертензивная гипертония

Сердце, под влиянием влажного пара и высокой температуры в парилке, начинает сокращаться более интенсивно, повышая давление. Этот процесс, как замкнутый круг. Активные сокращения сердца вызывают прилив крови к сосудам и капиллярам, которые начинают расширяться, но объем ее остается прежним, и сердце вынуждено повысить число сокращений.

У гипертоников и так повышено сокращение сердечной мышцы, и повышение интенсивности кровотока отрицательно сказывается на работе всей сосудистой системы. Происходит нарушение обменных процессов с ярко выраженным повышением пульса почти до 160 ударов.

[color-box color=”white”]От этого сердце и работает на износ. Причем, этот процесс продолжает происходить в организме еще долго после посещения парной.[/color-box]

Еще один аспект посещения русской бани гипертониками – парилка, и многих больных, страдающих высоким давлением, интересует вопрос, можно ли париться в бане при гипертонии?

Ну какая русская баня без парилки? Мнения практикующих врачей однозначны – нельзя! Особенно это относится к гипертоникам третьей и четвертой стадии.

[color-box color=”yellow”]Длительное нахождение в парилке гипертоника равносильно добровольному уходу из жизни, как бы это зло не звучало. И не нужно слушать доморощенных целителей, которые утверждают, что от бани вреда не бывает. В данном случае еще как бывает![/color-box]

Гипертоники в сауне

Множественные исследования в данной области доказывают, что нагрузки, которые получает гипертоник в сауне, более щадящие.

Нагрузки, которые получает гипертоник в сауне, более щадящие.

Пульс повышается до 110 ударов, а это значительно меньше, чем в русской парной. Сердечно-сосудистая система не испытывает резкого расширения с наполнением сосудов и капилляров, что в свою очередь позволяет избежать нарушения процессов обмена в сердечной мышце и достаточно быстро она приходит в норму (0,5 часа).

Стадии гипертонии и баня

Мнения специалистов, терапевтов и кардиологов в вопросе стадии гипертонии и посещения парилки, в принципе, одинаковы. При первой и второй стадии гипертензивной гипертонии банные процедуры не приносят вреда для здоровья, а в некоторых случаях даже желательны, особенно если простуда донимает или суставы болят. Но все в меру и без излишеств.

Читайте также:

Почему мизинец на левой руке немеет.

В чем особенности гипертонии 1 степени.

Кофе повышает или понижает давление? Читайте здесь.

Но при этом «начинающие гипертоники» должны принять во внимание систематичность повышения давления, показатели его перед посещением и пульс. При нормальных показателях можно даже попариться «со вкусом», попить чаи из трав, получить релакс, применить гипертонические солевые повязки. Посещение бани может оказать благотворное влияние на общее самочувствие и улучшить состояние сосудов.

Когда баня для гипертоников противопоказана?

При затянувшемся течении болезни, когда давление повышенно постоянно, а больной находится на учете, как гипертоник третьей или четвертой стадии, баня при гипертонии реально увеличивает риск осложнений, среди которых потеря сознания – меньшее из зол. А для тех, кто перенес инфаркт или инсульт – категорически нельзя!

Для тех, кто перенес инфаркт – категорически нельзя посещать баню!

Каждый больной гипертонией знает степень своего заболевания. Врачи утверждают, что при третьей и четвертой стадии гипертензивной гипертонии в баню ходить нельзя! Это нужно принять как должное и не рисковать, увеличивая свои шансы на осложнение, а близким – не добавлять забот и переживаний.

Чем опасно посещение бани гипертоникам?

Хронически повышенное давление приводит к тому, что страдают в первую очередь сосуды, которые питают мозг, сердце, почки, орган зрения. Они первыми чувствуют изменения, что приводит к инфарктам, инсультам, атеросклерозу, почечной недостаточности, потере зрения.

При длительном воздействии горячего воздуха или пара все эти органы первыми работают на повышенных нагрузках и в «самых слабых местах» наступает коллапс, который выражается все теми же инфарктами, инсультами, и пр. Причем это может произойти настолько быстро, что не останется времени «отдышаться». И если при посещении бани у гипертоника начинает идти кровь носом, то нужно радоваться, что она изливается наружу, а не в мозг.

Стоит ли принятие бани таких рисков, так уж ли необходимо париться? Уж лучше обезопасить себя и не подвергаться риску! И не забывать, что о бане при гипертонии отзывы могут быть самыми противоречивыми, здравомыслие должно стоять на первом месте, а если уж поход в баню отменять не хочется, то желательно соблюдать рекомендации.

И если при посещении бани у гипертоника начинает идти кровь носом, то нужно радоваться, что она изливается наружу, а не в мозг.

Посещение бани гипертониками. Что учитывать?

Любой человек, зная о своей болезни (гипертония), для начала должен проконсультироваться с врачом о посещении банных процедур, но кроме этого есть простейшие правила, которые сделают поход в баню без печальных последствий.

1. Измерьте давление. Это не занимает много времени и появляется уверенность, что все в порядке.
2. В вашей банной сумке обязательно должны присутствовать лекарственные препараты.
3. Голова – больное место, и защитить его только можно войлочным головным убором (шапка), чтобы избежать чрезмерного нагрева.
4. Страдающим гипертонией не желательно одним ходить в парилку или сауну. Необходимо брать с собой сопровождающего, который при сложных ситуациях поможет и вызовет неотложку.
5. Нельзя допускать резкой смены температур (горячая парилка – холодный бассейн или душ). Это может вызвать резкое сужение сосудов, что приведет к изменению пульса и болевым ощущениям за грудиной и сразу многократно увеличится нагрузка на сердце.
6. Парилка или сауна должны быть оборудованы приборами, которые контролируют температуру и влажность. Не допускать подъема температуры при высокой влажности. Оптимальный вариант – +50⁰С при 80% влажности. А в сауне, где сухой пар, разрешается нахождение гипертоника даже при +90⁰, но при влажности не выше 15%.
7. Длительность нахождения в парной необходимо регулировать, начиная от первого кратковременного захода и заканчивая более длительным нахождением при остальных заходах. Но правильнее всего – найти «золотую середину», чтобы можно было ходить в баньку чаще, а не ограничиться единичным посещением по причине переусердствования.
8. Место для отдыха должно быть проветриваемым! Отдыхать желательно лежа или полусидя.
9. Необходимо воздержаться от приема пищи перед баней или покушать, но мало.
10. Вопрос о травах для чая. Травяные чаи полезны для организма, но гипертоникам к их выбору нужно подходить осторожно. Травы могут действовать как и понижающие давление, так и повышающие. Перед тем, как посещать баню желательно почитать о свойствах той или иной травы, а также принять во внимание способы заваривания, настаивания и пр. Кроме того, не лишним будет поговорить с доктором и узнать его мнение.
11. Алкоголь и гипертония несовместимы, а в бане тем более! Не делайте необдуманных поступков даже если ранее вы позволяли себе побаловаться пивком после парилки. Кстати, газировки и энергетики – неправильный выбор утолить жажду после баньки.
12. Нужно хорошо отдохнуть после банных процедур, чтобы все системы организма пришли в норму.

[morkovin_vg video=”VAzgreRDgB4;86-dEtk1GqI”]

Отзывы гипертоников о посещении бани

Дмитрий К. (46 лет): Пока мне не установили диагноз гипертония 3 степени, я посещал русскую баню еженедельно. А врач запретил, сказал, что может случиться инсульт. Но я по привычке пошел с друзьями. Хорошо, что они были рядом. Открылось сильнейшее кровотечение, лаже скорую вызывали. Жаль, конечно, но пришлось о бане забыть.

Таисия Андреевна 70 лет: Я сама родом из деревни, и долгое время прожила там. Дома у нас была своя парная, и каждая суббота – банный день. И парились до одури, и мылись. После выхода на пенсию переехала в город к сыну. Стали мучить головные боли, и часто шла носом кровь. Диагноз: гипертония 4 степени. Мой день начинается с таблеток, и ими и заканчивается. Раз попробовала со снохой сходить в сауну, но после первого захода потемнело в глазах. Хорошо, что в комнате отдыха было прохладно и форточка открыта. Через час сердце успокоилось. Аж обидно стало, что теперь не могу получить удовольствие от бани. Но врач правильно говорит: «Выбирайте баню и инсульт или ванную и таблетки» До меня потом и до самой дошло, что при таком высоком давлении не стоит ходить в баню.

Заключение

Резюмируя сказанное, можно сделать вывод, в зависимости от сложности заболевания посещение бани гипертониками – допустимое действие, которое нужно применять с умом и осторожностью. Специалистами разработаны и разрабатываются методические рекомендации для посещения бань больными, страдающих повышенным давлением. С одной стороны это можно назвать перестраховкой, а с другой – лучше «предусмотреть, нежели недосмотреть».

Гипертоники могут посещать банные процедуры в сауне или русской бане, но только соблюдением мер предосторожности и соблюдением советов лечащего врача.

можно ли париться с давлением, как влияет

Гипертония — заболевание, с которым сталкиваются люди различных возрастных групп. Способность организма к повышению давления во многом ограничивает человека. Среди большого количества мероприятий выделяют термические процедуры. Разрешена ли при гипертонии баня и какие нюансы нужно знать каждому больному?

Принципы воздействия и лечебный эффект от бани

Наши дедушки и бабушки любили устраивать себе банный день. Процедура сильно влияет на организм, но при этом несет огромную пользу. Теплый влажный воздух заставляет человека потеть, а вместе с потом выходят токсические вещества.

Баня позитивно влияет на человека:

1. Терморегуляция. Высокая температура уничтожает вирусы, микробы и бактерии. Замедляет рост злокачественных клеток.
2. Обменные процессы. Улучшает обмен веществ.
3. Кожа. Очищает кожные покровы от токсинов и шлаков.
4. Сосуды. Перепады температуры тренируют кровеносные сосуды, делая их стенки прочными. Сердечные мышцы становятся более крепкими.
5. Нервная система. Из-за расширения сосудов кровь начинает лучше циркулировать. Это расслабляюще действует на человека.

Из вышеперечисленного можно сделать вывод, что баня полезна для здоровья человека.

Но что делать больным гипертонией? Неужели из-за повышенных показателей придется отказаться от всего этого? Чтобы понять, можно ли посещать сауну или баню пациентам с повышенным кровяным давлением, необходимо разобраться в самом заболевании и пересмотреть образ жизни.

Влияние банных процедур на давление

Человек, который прежде никогда не ходил в баню, интересуется, воздействие горячего пара провоцирует повышение давления или понижает его? Все зависит от вида пара, так как каждый по-своему влияет на организм. Парное помещение с мокрым воздухом и сухая сауна — два разных явления. В любом случае тепло заставляет человеческое сердце колотиться, в результате чего подымается артериальное давление.

Воздействие температуры принуждает сердечные мышцы сокращаться намного чаще. Если снизить влажность воздуха, действие будет другим. Некоторые не выдерживают условий в парилке и отдают предпочтение сауне. Она безопаснее при высоком давлении. Противопоказанием к посещению бани является также и низкое давление.

При гипертонии

Люди, страдающие от проявлений гипертонии, не прекращают посещать баню. Несколько минут в парилке могут повлиять на АД, и оно снизится. Причем уменьшение показателей происходит плавно или наблюдается резкий скачок. Организм каждого человека индивидуален, поэтому невозможно точно предугадать, как повлияет процедура на пациента с повышенным давлением.

Перепады кровяного давления могут сопровождаться рядом симптомов:

• слабость;
• тошнота;
• головокружение.

Если такое случается с каждым посещением бани, вопрос о дальнейших процедурах отпадает.

Человек игнорирует подобные ситуации не задумываясь, могут ли они негативно повлиять на здоровье. Если гипертонику станет плохо, и он потеряет сознание, велика вероятность получить травму при падении. Уже поэтому людям с повышенным кровяным давлением рекомендуется снизить количество походов в баню.

При гипотонии

Злоупотребление баней противопоказано и гипотоникам. Если человек не может отказаться от привычки париться с друзьями в бане, после процедуры лучше съесть черного шоколада или выпить сладкого чая. Хотя при гипотонии также не рекомендуется посещать парилку, но такое состояние гораздо безопаснее. Теплый воздух может стать причиной резкого снижения АД до критических отметок.

Совместимость гипертонии и бани

Несмотря на запреты, человеку разрешается ходить в баню. При этом следует помнить о специальных правилах, следование которым убережет человека от негативных последствий. Перед посещением парилки измеряют показатели АД. Если они в норме, также прислушиваются к телу, нет ли в нем неприятных ощущений.

Физическая слабость, головная боль и тошнота — поход в баню лучше отложить. Если же пациент чувствует себя прекрасно, состояние в любой момент может измениться. Чтобы благополучно пережить любые изменения в организме, рекомендуется иметь при себе аптечку. Емкость с медикаментами в парилку не берут, но оставляют в шаговой доступности.

Как правильно париться при гипертонии

Сухой воздух легче переносить гипертоникам, поэтому перед заходом в парилку нужно подождать, пока она остынет.

Во время тепловых процедур нужно помнить о следующих правилах:

1. Находиться в комнате не больше 5 минут. Выходя в другое помещение, обязательно ополоснуться теплой водой.
2. Занимать только горизонтальное положение.
3. Успокаивающий и лечебный эффект обеспечит веник из дубовых веток. Его запаривают, и воздух медленно разносится по всему помещению.

Специалисты настоятельно рекомендуют долго не находиться в помещении. Длительный промежуток лучше разбить на несколько маленьких.

Наиболее подходящие временные интервалы по заходам:

• первый — 2 минуты;
• второй — 3 минуты;
• третий — 5 минут;
• четвертый — 7 минут;
• пятый — 2 минуты.

Каждый новый заход увеличивается на 1-2 минуты, последний по продолжительности такой же, как и первый. Поддержать терморегуляцию в организме поможет травяной чай. Для заварки желательно выбирать цветы липы. При этом плечи укрывать полотенцем, а голову шапкой.

Чтобы уберечь человека от непредвиденных ситуаций, в качестве сопровождения выбирать близких друзей. Они будут наблюдать за гипертоником и в нужный момент окажут помощь.

Посещение бани и сауны в зависимости от стадии гипертонии

Заболевание имеет три стадии:

1. Первая. Человек чувствует себя прекрасно. АД выходит за пределы нормы при провоцирующих факторах — переутомление, стрессовая ситуация, физические нагрузки. В такие моменты оно повышено. Когда человек успокаивается, оно нормализуется, и нет необходимости в лечении.
2. Вторая. Кровяное давление периодически выходит за пределы нормы. Вернуть его к оптимальным отметкам можно с помощью медицинских препаратов.
3. Третья. Давление постоянно находится за пределами нормы. Повышенные показатели требуют постоянного приема медикаментов. Приходится держать под рукой тонометр, чтобы контролировать показатели.

В первом случае баню можно посещать регулярно, но следить за физическими ощущениями. Если у пациента диагностирована вторая степень гипертонии, врачи не советуют часто ходить в парилку. Хорошее самочувствие позволяет принять тепловую процедуру. В последнем случае баня крайне нежелательна, поскольку может причинить вред человеку.

Противопоказания банных процедур для гипертоников

Баня, какую бы пользу она ни приносила — это нагрузка на организм. Люди, страдающие от гипертонической болезни, должны распознавать сигналы своего организма. Необходимо отложить визит в баню, если у человека болит голова и двоится в глазах. Состояние требует медицинской помощи, если гипертоник теряет координацию, жалуется на тошноту и резкую сонливость.

Риск негативных последствий от посещения бани повышается, если человек распивает алкоголь до парилки и после. Тепловая процедура наносит вред гипертонику при пустом желудке. Но сразу идти после обеда также не стоит.  Следует сократить время пребывания в парилке и не увлекаться мытьем.

Гипертоникам с постоянным повышенным АД и резкими скачками не следует ходить в парилку. Если пренебрегать этой рекомендацией, может ухудшиться состояние.

От горячего пара гипертоник теряет сознание или испытывает приступ инсульта. Признаки проявляются сразу после бани или спустя 3-4 часа. Необходимость в бане пропадает, если человек жалуется хотя бы на одно из перечисленных состояний.

Не всегда удается свести к минимуму негативное влияние бани. Если случился очередной приступ, желательно вывести пострадавшего на свежий воздух и принять средство, понижающее давление. После этого стоит вызвать скорую помощь. Медики осмотрят больного и укажут, что делать в дальнейшем.

Грамотный подход и соблюдение правил посещения бани помогут сделать тепловые процедуры комфортными. Это обезопасит человека и принесет пользу при хронической артериальной гипертензии.

ходить, гипертоникам, совместимы, сауна, повышенное давление, посещать

Пациенты, страдающие гипертонической болезнью, вынуждены постоянно следить за своим самочувствием и показателями артериального давления. Не все правильно понимают, можно париться в бане при гипертонии или нет. Стоит рассмотреть, как данная процедура влияет на организм, какова польза и вред и какие правила учитывать при посещении бани.

В чем польза

Для некоторых людей посещение бани — просто привычка, другие не мыслят жизнь без этой процедуры. Множество людей по всему миру ежедневно посещают это заведение для получения физической пользы и морального удовольствия. Но люди, у которых выявлено тяжелое сердечно-сосудистое заболевание, внимательнее относятся к собственному здоровью. Они задумываются, совместимы ли баня и высокое давление.

Любители таких процедур утверждают, что если регулярно париться, можно улучшить свое здоровье и совместимость болезни с баней возможна. Пребывание в этом помещении позволяет получить следующую пользу:

• снять усталость;
• уменьшить мышечное напряжение;
• очищается и омолаживается кожа;
• погибают инфекции;
• приостанавливается рост онкологических клеток;
• улучшается кровообращение в сосудах;
• расширяются сосуды;
• нормализуется обмен веществ;
• повышается иммунитет;
• укрепляется сердце.

Благодаря периодическому посещению этих банно-оздоровительных комплексов стабилизируется гормональный фон и восстанавливается вегетативная система. Гипертония и баня совместимы, но не следует посещать это заведение, если давление уже повышено.

Как часто Вы сдаете анализ крови?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Только по назначению лечащего врача 30%, 1118 голосов

  1118 голосов 30%

  1118 голосов — 30% из всех голосов

• Один раз в год и считаю этого достаточно 17%, 642 голоса

  642 голоса 17%

  642 голоса — 17% из всех голосов

• Только когда болею 16%, 575 голосов

  575 голосов 16%

  575 голосов — 16% из всех голосов

• Как минимум два раза в год 15%, 549 голосов

  549 голосов 15%

  549 голосов — 15% из всех голосов

• Чаще чем два раза в год но меньше шести раз 11%, 408 голосов

  408 голосов 11%

  408 голосов — 11% из всех голосов

• Я слежу за своим здоровьем и сдаю раз в месяц 6%, 234 голоса

  234 голоса 6%

  234 голоса — 6% из всех голосов

• Боюсь эту процедуру и стараюсь не сдавать 4%, 160 голосов

  160 голосов 4%

  160 голосов — 4% из всех голосов

Всего голосов: 3686

21.10.2019

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Потенциальная опасность

Несмотря на то, что посещение банного комплекса способно омолодить организм человека, улучшить его самочувствие и восстановить функции многих систем, высокие температуры и влажный воздух оказывают на сердечно-сосудистую систему повышенную нагрузку. Гипертония и сауна совместимы, но неосмотрительность ведет к печальным последствиям.

Нельзя посещать баню и сауну в следующих случаях:

• если диагностирована гипертония 3 или 4 степени;
• при высоком давлении, которое редко снижается.

У некоторых пациентов с гипертонической болезнью наблюдается постоянно повышенное давление. Им посещать баню нельзя. Риск, что в один из моментов показатель повысится до критической отметки, высок.

Категорически запрещены банные процедуры тем, кто прежде перенес инфаркт или инсульт. Пребывание в жарком и душном помещении может спровоцировать повторный приступ, который завершится летально.

Артериальная гипертензия, сопровождающаяся постоянным высоким давлением, вредна. Кровеносные сосуды организма без перерыва находятся в напряженном натянутом состоянии. Из-за этого ухудшается их растяжимость и эластичность.

Проблемы с сосудами всегда сказываются на состоянии жизненно важных органов. Почки, печень, головной мозг, сердце и другие органы недополучают кислород и питательные вещества. Под влиянием повышенных температур нагрузка на них повышается, а питание снижается. Это пагубно влияет на весь организм.

Какие бани разрешены

Посещать баню людям, страдающим гипертоническим заболеванием, разрешается. Запрет не распространяется на тех, у кого показатели артериального давления повышаются нечасто, быстро снижаются.

Тем пациентам, у кого отметка давления самостоятельно приходит в норму без применения лекарственных средств, ходить в баню при гипертонии можно. Чаще всего у них процедура оказывает общеукрепляющее действие. Эластичность сосудов повышается, и состояние постепенно стабилизируется.

Баня при гипертонии показана тем, у кого высокие показатели тонометра на фоне стрессовых ситуаций. Водные тепловые процедуры помогают нормализовать эмоциональный фон, за счет чего устраняется первопричина нарушения.

Иногда пациентам, страдающим гипертонией, советуют принимать банные процедуры, но при этом следить за температурой помещения. Рекомендуется посещать теплую баню и избегать контрастного душа или бассейна. Эта мера позволит защитить сосуды от резкого колебания температур.

Как правильно париться

Хотя баня и гипертония совместимы, важно учитывать простые правила, которые помогут защитить организм от негативного влияния и получить максимум пользы. Попариться гипертоникам можно, если учтены следующие рекомендации:

• перед посещением должен быть легкий прием пищи;
• нельзя лить эфирные масла прямо на камни;
• нужно пить достаточно воды во время процедуры;
• нельзя употреблять алкогольные напитки до, во время и после бани.

Важно внимательно следить за временем пребывания в парилке. Людям с гипертонией его следует сократить на 20-30%. Первое посещение должно длиться 2-3 минуты. Если появилось плохое самочувствие, или подозрение, что артериальное давление повысилось, процедуру следует сократить.

Перед посещением банного комплекса всегда необходимо измерять артериальное давление, даже если самочувствие в норме. Это защитит организм от внезапного скачка или риска перегреться и получить инсульт.

Посещая заведение, стоит иметь с собой лекарственные средства, которые понижают давление. В парной следует обязательно надевать головной убор. Нельзя посещать баню в одиночку. Влажность не должна быть больше 80%, а температура воздуха +50 °С.

Хотя посещение банного комплекса при гипертонической болезни разрешается, стоит быть осторожным. Риск высок, поэтому важно позаботиться о собственном здоровье.

Баня и гипертония – можно ли париться при повышенном давлении и почему

От гипертонии страдают люди различных возрастных групп. Болезнь имеет множество противопоказаний, в том числе и касающихся термических процедур. Можно ли париться в бане при гипертонии, какие нюансы стоит учитывать.

Совместимость бани и гипертонии

Гипертонической болезнью называют устойчивое повышение артериального давления (АД) от 140/90 мм рт. ст. и более. Недуг обычно сопровождается и другими проблемами со здоровьем.

• Головные боли и головокружение.
• Двоение в глазах.
• Тошнота и рвота.
• Одышка и стенокардия.
• Ощущение усталости резкое снижение работоспособности.

Среднестатистический русский человек любит ходить в баню, так как это национальная традиция. Высокие температуры воздействуют на сердечно-сосудистую систему, вызывают резкое повышение артериального давления. Поэтому необходимо учитывать стадию гипертензии при посещении. До 2 стадии допустимы походы в баню. Но важно контролировать артериальное давление.

Во время гипертонических кризов и при учащенном пульсе лучше воздержаться от банных процедур. А также на протяжении нескольких дней измерять артериальное давление утром и вечером. При гипертонии 3 и 4 стадии посещение бани противопоказано. Обязательно предварительно консультироваться с лечащим врачом.

На 1 стадии заболевания посещение бани даже рекомендуется, если общее самочувствие удовлетворительно. Предварительно проводят общее обследование всего организма. Баня важная составляющая многих программ реабилитации. Но организм постепенно подготавливают к высоким температурным режимам, сеансы начинают с пары минут.

Горячий воздух увеличивает нагрузку на сосуды. Сердце начинает биться быстрее, пульс учащается. В этом плане «сухая баня» (сауна) более безопасна, так как сосуды не так сильно расширяются. Поэтому необходимо соблюдать правила посещения бани:

1. Важно постоянно контролировать степень влажности воздуха. К примеру, при влажности >80%, температура не должна быть больше 50 градусов.
2. Оптимально постепенно увеличивать продолжительность сеансов. Для начала стоит находиться в парилке несколько минут.
3. Лучше отдыхать в хорошо проветриваемой комнате, приняв вертикальное положение.
4. Запрещается употреблять тяжелую пищу, алкогольные напитки и энергетики.

Гипотония также опасна при злоупотреблении баней. В таком случае лучше выпить после парилки немного сладкого чая или шоколада. Кроме того, гипотония (пониженное давление) более опасна при посещении бани. Возможно низкое падение артериального давления или острое нарушение мозгового кровообращения.

Совместимость сауны и гипертонии

Посещение сауны оказывает оздоровительное действие на организм в целом. Она полезна при патологиях связанных с мочевыделительной или кровеносной системой. Это важная составляющая многих оздоровительных программ.

• Положительное воздействие на центрально-нервную систему.
• Улучшение мышечного тонуса.
• Стабилизация обмена веществ.
• Быстрое восстановление физических сил.
• Укрепление стенок сосудов.
• Организм быстрее очищается от токсинов.
• активизируется регенерация кожного покрова.
• Улучшается психологическое состояние пациента.

При нормальном артериальном давлении гипертоник 2 и 1 стадии может посещать сауну. Кроме того, она более щадящая нежели баня. Из-за сухого воздуха нагрузки на организм меньше. При этом необходимо обращать внимание на самочувствие. С визитом в сауну нужно повременить при обострении болезни. Это связано с тем, что есть повышенный риск развития осложнений.

В каких случаях стоит отказаться от похода в сауну:

• Есть риск гипертонического криза.
• Есть патологии сердечно-сосудистой системы.
• На протяжении длительного времени артериальное давление часто меняется.
• Гипертония 3 или 4 стадии.
• Период обострения хронических болезней.
• Недавно человек перенес респираторные или вирусные заболевания.

Также рекомендуется отменить посещение бани или сауны при общем недомогании, повышенной температуре тела и сахарном диабете. Гипертоник может ходить в сауну после консультации доктора. Разумеется, соблюдая при этом правила безопасности.

Как правильно париться в бане, если давление выше нормы

Температура воздуха не превышает 50 градусов при влажности 80%. Это обезопасит от излишней нагрузки на сердце. При этом нельзя находиться в бане дольше 25 минут. Нырять в прорубь или обливаться ледяной водой при гипертензии опасно. Лучше отдать предпочтение теплому душу. Что касается теплых камней, то их пар может привести к спазму сосудов, поэтому количество жидкости берется минимальное.

В парилке нельзя курить и употреблять спиртные напитки. Желательно использовать специальную шапочку или аналогичный головной убор. Перед тем как пойти в баню лучше съесть фруктов или другую легкую пищу. Важно постоянно употреблять достаточное количество воды. Это предотвратит обезвоживание организма.

Противопоказания банных процедур для гипертоников

Баня при гипертонии допустима только после консультации терапевта, кардиолога и тщательного обследования. На 3 и 4 стадии однозначно стоит отказаться от походов в баню или сауну. Также если артериальное давление повышенно длительное время. Осторожность нужно проявить и при резких изменениях.

При несоблюдении рекомендаций докторов провоцируется ухудшение состояния. Это может быть как потеря сознания, так и инсульт. Последствия могут проявиться и спустя несколько часов. Перед походом в баню измеряется артериальное давление. Также нельзя допускать резкого изменения температурного режима.

Гипертоника должны насторожить следующие симптомы:

• Головная боль.
• Тошнота.
• Двоение в глазах.
• Потеря координации и резкая сонливость.

При возникновении выше перечисленных признаков нужно прекратить пребывание в помещении с высокой температурой. После обязательно обратиться за помощью к медикам.

Принципы воздействия бани на организм

Повышенная температура воздуха оказывает воздействие на весь организм. Потовые железы начинают работать активнее, а капилляры в коже расширяются. Баня положительно влияет на опорно-двигательный аппарат. Поэтому ее рекомендуют при артрите и ревматизме. Ускоряется микроциркуляция крови. Воздействия высокой температуры помогает бороться с мышечным спазмом. Но в особенности меняется работа сердечно-сосудистой системы. Частота сердечных сокращений увеличивается в 2 раза. Важно учитывать, что обливание холодной водой или применение веника только усилит этот эффект. Лучше выйти из помещения и принять душ. Вода должна быть комнатной температуры.

Баня рекомендуется при нестабильном эмоциональном состоянии, так как может понижать нагрузку на нервную систему. Также повышается выносливость организма, укрепляется иммунная система.

Гипертензия вполне совместима с баней или сауной. Но с соблюдением ряда правил. Кроме того, учитываются индивидуальные особенности организма. Опасность заключается в том, что невозможно предвидеть, как измениться артериальное давление во время нахождения в парилке. Однако при соблюдении рекомендаций докторов можно легко избежать негативных последствий.

Гипертония и баня: совместимы ли они?

Для людей с хроническими заболеваниями некоторые привычные вещи находятся под запретом. Например, при повышенном давлении не рекомендуется посещать баню и сауну, хотя парение в них считается оздоровительной процедурой. Последствия могут быть самими плачевными, если не знать, как высокая температура и влажность влияют на состояние гипертоников.

Влияние бани и сауны на артериальное давление

Многие люди, страдающие повышенным давлением, после посещения парилки отмечают ухудшение своего самочувствия. И без того высокие показатели АД резко возрастают. Это обусловлено влиянием высоких температур и повышенной влажности на некоторые органы и системы (дыхательную, нервную и пр.).

В парилках любых видов с кровеносной системой человека происходит следующее:

• снижается сопротивление и укрепление сосудистых стенок;
• возрастает скорость кровотока;
• кровеносные сосуды расширяются;
• ЧСС возрастает до 140/70 уд. в мин.

То есть АД в бане действительно повышается. А после выхода из парилки наблюдается следующее явление: диастолическое давление (нижнее) опускается, а систолическое (верхнее) увеличивается. Кровь в артериях начинает течь быстрее и наполняется кислородом в момент, когда сердечная мышца находится на стадии максимального расслабления. Людям, чье верхнее давление повышено, а нижнее нет, в бане находится проблематично.

Гипертоникам также следует посещать парилки с большой осторожностью, но противопоказана баня не всегда. При соблюдении некоторых условий она может стать хорошей профилактикой гипертонической болезни и улучшения имеющегося состояния.

Банные процедуры улучшают терморегуляцию, обогащают кожу и мышцы кислородом. Вредные шлаки выводятся при потении. Постоянные перепады температур в бане способствуют повышению эластичности сосудов и увеличению выбрасываемой сердцем крови.

Можно ли ходить в баню гипертоникам?

Распространенное мнение, что гипертоникам противопоказано париться в бане, имеет под собой почву, но оно не совсем верно. Хроническое повышение артериального давления – одна из причин отказаться от парения, однако при желании эти два явления можно совмещать. Нужно лишь соблюдать особые банные правила для сердечников.

Возможность парения для людей с гипертонией зависит от двух показателей:

• вида бани;
• степени развития болезни.

Гипертония имеет 4 степени риска – от самой легкой до тяжелой формы заболевания, когда давление подскакивает до максимальных показателей. Наиболее прогрессирующая стадия приводит к летальному исходу.

При гипертонии двух тяжелых степеней рекомендуется отказаться от похода в баню и сауну. Кризис может произойти так быстро, что больной не заметит этого и не успеет среагировать. Если в прошлом был инсульт или инфаркт, имеется осложнение в виде вегетососудистой дистонии, посещение парилки запрещено.

В случае второй, умеренной фазы, возможно посещение бань, но с осторожностью и пристально следя за физическими ощущениями. Гипертоники со стажем могут самостоятельно называть время суток, когда их состояние ухудшается (как правило, вечером АД возрастает). Стоит выбирать для банных процедур правильное время.

Какие бани разрешены?

Оптимальная температура для принятия бани гипертоникам: 50-80°С, особенно если влажность высокая (более 80%), но ее рекомендуется снизить до 25-30%. При низкой влажности (15%) можно увеличить температуру до 90°С. Это важно учитывать, выбирая парилку.

Изменения работы сердца в условиях сухой и влажной бани (традиционной русской парилки и финской сауны) различаются. Они действуют на организм по-разному:

1. Сухая баня (суховей, финская) – более щадящая, меньше влияет на изменение физиологических процессов и разгоняет пульс до 120 уд. в мин.
2. Влажная жаркая баня нарушает обменные процессы в сердечной мышце. У здорового человека пульс увеличивается до 160 уд. в мин., а людям с повышенным давлением следует избегать долгого нахождения в таких условиях температуры и влажности.

Специалисты рекомендуют гипертоникам посещать не жаркие бани: суховеи и турецкие хаммамы. О преимуществах и различии двух основных видов парилок расскажет и покажет на примере эксперт. Смотрите видео:

Противопоказания

Гипертоникам можно париться в бане, но не всегда и не всем. Основной запрет: острые состояния, пик заболевания, гипертонические кризы, различные болезни органов и систем, в первую очередь, сосудов и сердца.

В жарком помещении сердце работает на износ, вызывая аритмию. Если у гипертоника имеются сопутствующие недуги, связанные с работой сердечной мышцы и сосудов, ему следует отказаться от похода в баню. Это такие заболевания, как:

• пороки с выраженными нарушениями кровообращения;
• перенесенный инфаркт или инсульт;
• выраженный атеросклероз сосудов.

К числу других строгих запретов к посещению бани гипертоникам относятся:

• почечная недостаточность;
• повышение температуры тела;
• острые вирусные и респираторные заболевания;
• повышение давления более 200 мм рт. ст. Узнать, почему так опасно высокое давление, можно из этой статьи.

Учитывая все риски и возможные осложнения, человек с гипертонической болезнью решает в индивидуальном порядке, идти в баню или отказаться от этого занятия. Если это разовая процедура, важно соблюдать все меры осторожности и не испытывать судьбу.

Общие рекомендации по посещению бани (сауны)

Гипертония – опасная болезнь, которая вводит для больных свои запреты. Если с посещением бани у нормального человека не возникнет особых проблем (при соблюдении осторожности и разумном подходе), то оздоровительная процедура для гипертоника сопряжена с опасностью, поэтому каждый поход в парилку должен быть тщательно продуман.

Во избежание негативных последствий гипертоникам категорически запрещается:

• Перед посещением парилки пить алкоголь.
• Употреблять кофеиносодержащие напитки и лекарственные препараты (например, цитрамон или анальгин).
• Пить мочегонное (за 20-24 часов до банных дней).
• В перерывах подвергать себя физической нагрузке.
• Делать контрастные процедуры – холодный душ, обтирание снегом, купель и пр.
• Во время парения пить медикаментозные препараты, снижающие давление.

Другие правила совмещения гипертонии и бани касаются режима до и после парилки, поведения внутри нее, а также запреты по питанию.

• Последний прием пищи должен быть за 30-40 минут до посещения сауны.
• В бане нужно надевать специальный головной убор.
• Перед заходами в парилку (длительностью 10-12 минут) телу требуется отдых. Не стоит проводить много времени «на пару».
• В промежутках пульс должен полностью восстанавливаться. Без таблеток.
• После всех процедур организму требуется отдых не менее часа.
• Для нормализации давления можно выпить в предбаннике расслабляющий чай из трав, например, мятный или ромашковый.

Как себя вести, если в бане стало плохо?

Парилки всех видов могут принести пользу организму, даже если человек болен гипертонией, но здесь нужно знать меру: не находиться в парной долгое время, стараясь выжать максимум пользы от процедуры. Перегревание чревато серьезными последствиями: обмороками, резкими скачками АД до критического уровня, кровоизлияниями в мозг, кризами. Предсказать все возможные осложнения трудно.

В бане важно обращать внимание на первые признаки недомогания:

Если становится плохо – лучше покинуть нагретое помещение и отдохнуть в предбаннике или принять теплый душ. Для гипертоника оптимальное время, проведенное в бане, 10 минут. И не более 25 за весь период парения.

1. Не спеша вывести больного из бани, усадить на подушки, придав ему полулежащее положение.
2. Не голову положить холодный компресс, нормализующий давление.
3. Пострадавшего оградить от всякого шума, обеспечить ему полный покой.
4. Если состояние не улучшилось, потребуется помощь врачей.
5. В доступе всегда должны находиться лекарства, которые помогут купировать гипертонический криз.

Любимое многими занятие – парение в бане или сауне – даже людей с повышенным давлением не обязательно приведет к плохим последствиям. При контроле температуры, влажности, времени пребывания и собственного состояния гипертоники могут регулярно посещать парилки.

Баня и гипертония – можно ли париться при повышенном давлении и почему

Гипертония или повышенное артериальное давление — опасное заболевание, поражающее не только сердечно-сосудистую систему человека, но и другие важные органы.

Оно отличается своей коварностью, а за едва заметными симптомами может скрываться весьма серьезная угроза для всего уязвимого организма.

При этом многие люди, страдающие этим недугом, интересуются у своих врачей: гипертония и баня совместимы? Поскольку для многих посещение бани или сауны является обычным и привычным ритуалом, который не только помогает расслабиться, но и оздоровить организм, им крайне важно, чтобы к нему не было никаких противопоказаний.

Нередко гипертоников сбивают с толку убедительные утверждения о том, что баня является средством нетрадиционной медицины, которое помогает избавиться от артериальной гипертензии. Насколько это верно, поможет узнать эта статья.

Какой эффект оказывает баня на АД?

Большое количество современных исследований в данной области доказало, что разные виды пара совершенно по-иному влияют на состояние здоровья человека, имеющего высокое давление.

Сердце под влиянием влажного пара и крайне высоких температур в сауне начинает усиленно сокращаться, повышая показатели тонометра до критических отметок.

Данный процесс — как замкнутый круг. Интенсивные сокращения этого органа провоцируют прилив крови к артериям, венам и капиллярам, которые начинают неуклонно расширяться, однако, их объем остается прежним. Причем сердце вынуждено увеличить количество сокращений.

У людей, страдающих артериальной гипертензией, и без того повышенное сокращение сердечной мышцы. Ускорение кровотока крайне негативно сказывается на работоспособности всей кровеносной системы. В итоге отмечается нарушение обменных процессов с заметным увеличением пульса почти до 160 ударов в минуту.

Именно от этого сердце и работает на износ. Причем, процесс продолжает прослеживаться в организме еще какое-то время после посещения сауны.

Еще один немаловажный момент посещения русской бани людьми с высоким кровяным давлением — парилка, и многих пациентов кардиологов, имеющих гипертонию, интересует актуальный вопрос: разрешено ли париться в бане при данном недуге?

Но какая же баня без парилки? Мнения большинства докторов весьма однозначны: запрещено. Особенно данный момент касается людей с третьей и четвертой стадией заболевания.

Известен тот факт, что гипертоники являются метеозависимыми людьми, поскольку высокое давление нередко сочетается с вегето-сосудистой дистонией или является ее следствием. Любые, даже самые минимальные изменения погодных условий, такие как жара, резкое снижение температуры воздуха, дождь, снег, сильный ветер и другие природные явления не самым лучшим образом сказываются на самочувствии людей, страдающих артериальной гипертензией.

Однако более губительным влиянием обладает высокая температура воздуха. В максимально жаркие дни существенный дискомфорт чувствуют даже те люди, которые отличаются отменным здоровьем, не говоря уже о лицах престарелого возраста, страдающих от хронического высокого давления.

Жара и артериальная гипертензия — совершенно несовместимые понятия. Это объясняется тем, что резкое увеличение температурного режима хотя бы на 1 градус провоцирует ускорение частоты сердечных сокращений.

Как правило, она повышается на 10 ударов в минуту. А вот дыхание учащается примерно на несколько вдохов. На фоне таких изменений физиологического характера люди начинают испытывать нешуточное волнение и находятся в ожидании заметного ухудшения общего самочувствия.

В итоге очередной приступ гипертонии появляется по нескольким основным причинам:

• повышенная температура воздуха;
• учащенный пульс;
• заметное волнение.

Высокое кровяное давление в летний период — следствие того, что организм не успевает приспосабливаться после холодной погоды к жаркой.

Сопутствующим неблагоприятным фактором может стать сильное переутомление, которое только усиливается под воздействием высоких температур.

Основные симптомы, которыми сопровождается гипертония, спровоцированная жарой:

• сильная и нестерпимая головная боль;
• головокружение;
• тошнота;
• слабость;
• предобморочное состояние;
• утрата сознания;
• нарушение дыхательной функции;
• расстройство ритма сердцебиения.

При обнаружении у себя одного или нескольких симптомов следует немедленно обратиться к квалифицированному специалисту за профессиональной помощью. Если пренебречь данной рекомендацией, то можно подвергнуть организм не только серьезным испытаниям, но и появлению инфаркта миокарда или инсульта.

О чем говорят исследования?

В результате большого количества современных исследований было установлено, что на самочувствие людей, страдающих повышенным кровяным давлением, влияют сухие и влажные бани.

В обоих видах сауны общее самочувствие больного с артериальной гипертензией совершенно иное. Это все потому, что они по-разному влияют на работоспособность сердца и сосудов.

Влажная баня провоцирует кардинальные изменения в функциональности системы кроветворения. К тому же, под ее влиянием сердечная мышца начинает усиленно сокращаться. Происходит стимуляция максимального и минимального артериального давления. Вследствие этого метаболизм, протекающий в сердечной мышце, нарушается.

Пульс достигает отметки в 160 ударов в минуту, что крайне отрицательно сказывается на ее состоянии. После очередного посещения данного вида сауны сердце и кровеносные сосуды человека весьма продолжительное время не могут вернуться к нормальному ритму работы.

А вот что касается именно сухой бани, то она способна оказывать сильное щадящее влияние на функциональность сердечно-сосудистой системы. Таким образом, частота сокращений сердца не превышает отметку в 120 ударов в минуту. К тому же, это не приводит ни к каким физиологическим изменениям.

У больного прослеживается понижение минимального давления и увеличение максимального. Серьезных изменений в метаболизме сердечной мышцы также не наблюдается. Примерно через один час после нахождения в сухой бане функциональность сердечной мышцы возвращается в прежнее русло.

Согласно мнению специалистов, в вопросе стадии гипертонии и посещения парилки, при первой и второй поход в сауну не приносит серьезного вреда для здоровья. К тому же, в некоторых случаях баня даже желательна.

Особенно это касается тех людей, которые имеют проблемы с суставами.

Но все полезно только в меру, без излишеств.

Начинающие гипертоники должны запомнить, что систематичность повышения давления и его показатели играют важную роль, и на них следует ориентироваться перед посещением бани или сауны.

При нормальных показателях можно даже попариться и одновременно пить горячий чай из трав. Таким образом, можно добиться максимального расслабления. При необходимости нужно применить специальные гипертонические солевые повязки.

Посещение «правильной» бани может оказать благотворное воздействие на самочувствие. К тому же, состояние сосудов резко улучшится.

Лечебный эффект бани

Так баня повышает или понижает давление?

Известно, что сауна провоцирует резкий подъем артериального давления.

Однако точно ответить на вопрос, на сколько миллиметров повысится кровяной «напор», невозможно. Как правило, все зависит от степени болезни, а также от изначального уровня систолического и диастолического давления.

Парилка, в том числе и инфракрасная, оказывает